第一篇：愛(ài)眼日主題班會(huì)教案

預(yù)防近視，珍愛(ài)光明

——愛(ài)護(hù)眼睛教育

第16周：班會(huì)教案（鄒德琴）

一、主題背景

目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很重，平時(shí)參加體育活動(dòng)又較少，學(xué)生的視力情況不容樂(lè)觀。為此，設(shè)計(jì)召開(kāi)“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”的主題班會(huì)。

二、活動(dòng)目的

在6月6日“全國(guó)愛(ài)眼日”來(lái)臨之際，通過(guò)本次主題班會(huì)，對(duì)全班學(xué)生進(jìn)行愛(ài)眼教育，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)視力的保護(hù)，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對(duì)眼保健的重視，讓學(xué)生體會(huì)到預(yù)防近視、保護(hù)眼睛的重要性。

三、活動(dòng)形式

歌曲，詩(shī)歌朗誦，知識(shí)競(jìng)賽等多種形式組合。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備

主題班會(huì)幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩(shī)。

五、活動(dòng)時(shí)間 班會(huì)課

六、活動(dòng)步驟

(一)由曲《愛(ài)眼健康歌》導(dǎo)入本次班會(huì)。(二)播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。(三)伴樂(lè)詩(shī)朗誦

先由班主任朗誦《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶(hù)》《保護(hù)眼睛》《愛(ài)眼詩(shī)》《眼睛》。(這五組詩(shī)都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成)(四)“愛(ài)眼知多少”知識(shí)問(wèn)答。(課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛(ài)眼資料，知識(shí)問(wèn)答題目就是出自這些資料之中。)(五)播放視頻資料(學(xué)生讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛(ài)護(hù)眼睛的資料)，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)交流，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，然后再全班交流)。

(六)在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛(ài)護(hù)眼睛?(學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認(rèn)識(shí))

1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正;

2、不再?gòu)?qiáng)光和弱光下看書(shū);

3、不能長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持一定的距離;

4、認(rèn)真做眼保健操。

(七)全班合唱《深深?lèi)?ài)眼操》。(八)班主任老師作總結(jié)。

同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶(hù)，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

第二篇：愛(ài)眼日主題班會(huì)教案

6.6全國(guó)愛(ài)眼日主題班會(huì)教案

一、主題背景

目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很重，平時(shí)參加體育活動(dòng)又較少，學(xué)生的視力情況不容樂(lè)觀。為此，設(shè)計(jì)召開(kāi)“預(yù)防近視 珍愛(ài)光明”的主題班會(huì)。

二、活動(dòng)目的

在6月6日“全國(guó)愛(ài)眼日”來(lái)臨之際，通過(guò)本次主題班會(huì)，對(duì)全班學(xué)生進(jìn)行愛(ài)眼教育，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)視力的保護(hù)，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對(duì)眼保健的重視，讓學(xué)生體會(huì)到預(yù)防近視、保護(hù)眼睛的重要性。

三、活動(dòng)形式

歌曲，詩(shī)歌朗誦，知識(shí)競(jìng)賽等多種形式組合。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備

主題班會(huì)幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩(shī)。

五、活動(dòng)時(shí)間

班會(huì)課

六、活動(dòng)步驟

(一)由曲《愛(ài)眼健康歌》導(dǎo)入本次班會(huì)。

(二)播放視頻資料，讓學(xué)生明確眼睛的重要性。

(三)伴樂(lè)詩(shī)朗誦

先由班主任朗誦《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》，再由五組學(xué)生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶(hù)》《保護(hù)眼睛》《愛(ài)眼詩(shī)》《眼睛》。(這五組詩(shī)都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成)(四)“愛(ài)眼知多少”知識(shí)問(wèn)答。(課前，已經(jīng)給每個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛(ài)眼資料，知識(shí)問(wèn)答題目就是出自這些資料之中。)

(五)播放視頻資料(學(xué)生讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不注意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛(ài)護(hù)眼睛的資料)，讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)交流，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，然后再全班交流)。

(六)在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣愛(ài)護(hù)眼睛?(學(xué)生小組交流后再集體交流，并統(tǒng)一認(rèn)識(shí))

1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正;

2、不再?gòu)?qiáng)光和弱光下看書(shū);

3、不能長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，看時(shí)保持一定的距離;

4、認(rèn)真做眼保健操。

(七)全班合唱《深深?lèi)?ài)眼操》。

(八)班主任老師作總結(jié)。

同學(xué)們，通過(guò)這次活動(dòng)，我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶(hù)，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

第三篇：愛(ài)眼日主題班會(huì)教案班會(huì)

愛(ài)眼日主題班會(huì)教案班會(huì)

目的：

1、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。

2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。

3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集?；顒?dòng)過(guò)程：

一、猜謎引出課題

1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)

2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用?

3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來(lái)了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。

齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛

二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)

師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來(lái)了解一下眼睛的構(gòu)造。角膜：眼球最外面的一層透明體，用來(lái)收集圖象。

虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周?chē)袊?guó)人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上

瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。

視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。

視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。

三、觀看視頻

1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?請(qǐng)看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》

2、看了錄象，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)他的眼睛怎么啦?

生：看不見(jiàn)了。

為什么會(huì)眼睛看不見(jiàn)了呢? 書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)不正確，眼睛離書(shū)本太近;看電視太近;躺著看書(shū)。

3、聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。繼續(xù)看。你聽(tīng)到了什么? 師總結(jié)：

1、看書(shū)寫(xiě)字眼睛要與書(shū)本保持一尺的距離。

2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。

3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

4、不能躺在床上看書(shū)。

師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)施羽菲等同學(xué)給我們帶來(lái)的快板，《保護(hù)眼睛》有請(qǐng)。

師：謝謝他們精彩的快板，讓我們?cè)僖淮沃懒巳绾稳ケＷo(hù)我們的小眼睛。

四、舉例交流自己平時(shí)愛(ài)眼的做法。

師：那么請(qǐng)大家說(shuō)一說(shuō)平時(shí)你是怎樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。生交流

師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰(shuí)?你想對(duì)班中的這幾位同學(xué)說(shuō)些什么?

五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。

六、討論如何保護(hù)視力

師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅(jiān)持和注意，那么我們四人一組來(lái)討論一下日常我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)視力? 師：同學(xué)們說(shuō)得很好，老師把它總結(jié)如下：

1、堅(jiān)持做好眼保健操。

2、看書(shū)寫(xiě)字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書(shū)或?qū)懽帧?/p>

4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。

5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。

第四篇：XX全國(guó)愛(ài)眼日主題班會(huì)

XX全國(guó)愛(ài)眼日主題班會(huì)

眼睛是心靈的窗戶(hù)，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗?？呻S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來(lái)越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國(guó)學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國(guó)”日本。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為%，中學(xué)生為%，而大學(xué)生高達(dá)%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。XX年6月6日是第20個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日，全國(guó)愛(ài)眼日的主題是“關(guān)愛(ài)青少年眼健康”。

XX全國(guó)愛(ài)眼日主題班會(huì)

班會(huì)目的：

1、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。

2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。

3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛從我做起，從現(xiàn)在做起。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

活動(dòng)過(guò)程：

一、猜謎引出課題

師：

1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)

2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用?

3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來(lái)了解我們的眼睛，保護(hù)我們的小眼睛。

齊讀課題：保護(hù)我們的小眼睛

二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)

師：要想保護(hù)我們的小眼睛，首先讓我們一起來(lái)了解一下眼睛的構(gòu)造。

1、角膜：眼球最外面的一層透明體，用來(lái)收集圖象。

2、虹膜：通俗點(diǎn)講究是瞳孔周?chē)?，中?guó)人是咖啡色，歐洲人是藍(lán)色的部分。

3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上

4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。

5、視網(wǎng)膜：眼睛最里面一層，能呈現(xiàn)圖像，信息，但是倒圖像。

6、視神經(jīng)：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。

師：眼睛的構(gòu)造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用?

(生：擋住風(fēng)沙和灰塵。)

師：是啊，眼睫毛也是用來(lái)保護(hù)我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要??齊讀課題)

三、觀看視頻

1、師：可是有個(gè)孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦?請(qǐng)看視頻，播放視頻《保護(hù)視力》

2、看了錄象，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)他的眼睛怎么啦?

生：看不見(jiàn)了。

為什么會(huì)眼睛看不見(jiàn)了呢?

書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)不正確，眼睛離書(shū)本太近;看電視太近;躺著看書(shū)。

3、聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。繼續(xù)看。

你聽(tīng)到了什么?

師總結(jié)：

1、看書(shū)寫(xiě)字眼睛要與書(shū)本保持一尺的距離。

2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。

3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

4、不能躺在床上看書(shū)。

師：我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)施羽菲等同學(xué)給我們帶來(lái)的快板，《保護(hù)眼睛》有請(qǐng)。

師：謝謝他們精彩的快板，讓我們?cè)僖淮沃懒巳绾稳ケＷo(hù)我們的小眼睛。

四、舉例交流自己平時(shí)愛(ài)眼的做法。

師：那么請(qǐng)大家說(shuō)一說(shuō)平時(shí)你是怎樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛的，舉出例子。

生交流

師：同學(xué)們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好，你們看看是誰(shuí)?你想對(duì)班中的這幾位同學(xué)說(shuō)些什么?

五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。

生：我想對(duì)***說(shuō)?? 說(shuō)道的同學(xué)要呼應(yīng)。

六、討論如何保護(hù)視力

師：同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正，保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事，需要堅(jiān)持和注意，那么我們四人一組來(lái)討論一下日常我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)視力?

(學(xué)生討論，交流)

師：同學(xué)們說(shuō)得很好，老師把它總結(jié)如下：

學(xué)生齊讀：

1、堅(jiān)持做好眼保健操。

2、看書(shū)寫(xiě)字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書(shū)或?qū)懽帧?/p>

4、不玩尖銳的玩具，以免傷到自己或他人的眼睛。

5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛，以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。

七、學(xué)做眼保健操

1、師：在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒(méi)有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢(shì)和穴位。請(qǐng)看眼保健操操法分解演示。

播放視頻：

要求：仔細(xì)看，認(rèn)真聽(tīng)，跟著學(xué)。

八、飲食調(diào)節(jié)

通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來(lái)調(diào)節(jié)。

第一類(lèi)：維生素A和胡蘿卜素

缺乏維生素A，人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。

補(bǔ)充來(lái)源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。

第二類(lèi)：維生素B族

維生素B2被稱(chēng)為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。

補(bǔ)充來(lái)源：雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類(lèi)、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>

第三類(lèi)：鈣和鋅等礦物質(zhì)

膳食中長(zhǎng)期缺鈣，會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差，使近視度數(shù)加深;缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。

補(bǔ)充來(lái)源：牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品;貝類(lèi)和軟體類(lèi)海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚(yú)類(lèi)、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

第四類(lèi)：維生素C、維生素E和類(lèi)胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)

它們可以延緩眼球功能的衰老，補(bǔ)充來(lái)源：所有新鮮蔬菜和柑橘類(lèi)水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等;各種新鮮堅(jiān)果、豆類(lèi)、粗糧、大豆油等;黃玉米、黃小米等。

計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大，應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。

師：聽(tīng)了老師的介紹同學(xué)們也知道今后該如何去保護(hù)眼睛。確實(shí)眼睛是心靈的窗戶(hù)，它是人們看外面世界的鑰匙。這里還有好多句愛(ài)眼名言，讓我們一起讀一讀記一記。

九、齊讀名言：

愛(ài)護(hù)眼睛，一生光明。

亮麗的眼睛，亮麗的人生。

關(guān)愛(ài)眼睛，生活開(kāi)心。

讓我們的心靈不要安上鏡片!

十、活動(dòng)總結(jié)：

師：今天我們認(rèn)識(shí)了眼睛的構(gòu)造，知道了平常眼睛的護(hù)理和飲食。重新復(fù)習(xí)了正確做眼保鍵操，希望大家找準(zhǔn)穴位和姿勢(shì)，把學(xué)校內(nèi)的眼保健操要做好。平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)，多看看綠色，有助于緩解眼疲勞，還要多休息，保證我們的睡眠充足，希望大家時(shí)刻把愛(ài)眼放在首位，因?yàn)槊磕甑?月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。最后我想說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶(hù)，請(qǐng)保護(hù)好我們的小眼睛!

第五篇：愛(ài)眼日主題班會(huì)

我有一雙明亮的眼睛

——二年級(jí)二班“愛(ài)眼日”主題班會(huì)

烏魯木齊市第78小學(xué)吳芳芳

班會(huì)目標(biāo)：

1.通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識(shí)。

2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。

3.培養(yǎng)正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)和良好的讀寫(xiě)習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備:

眼罩一個(gè)，《愛(ài)眼健康歌》

班會(huì)過(guò)程：

一、游戲“蒙眼走直線”

采訪體驗(yàn)者。你有什么想說(shuō)的?

導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛(ài)護(hù)呢？

出示班會(huì)主題：我有一雙明亮的眼睛

二、眼睛的重要性

主持人A：

眼睛是人類(lèi)感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

主持人B：眼睛不僅是重要的視覺(jué)器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。

主持人A：人們對(duì)容貌的審視，首先從眼睛開(kāi)始。

主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。“一語(yǔ)道破”這句成語(yǔ)，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對(duì)人類(lèi)容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱(chēng)人的雙眼是“美之窗”。

主持人A：除了“一語(yǔ)道破”這個(gè)成語(yǔ)，關(guān)于眼睛的成語(yǔ)可多了，你還知道哪些？ 主持人B：除了成語(yǔ)還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？

主持人B：眼睛如此重要，我們國(guó)家專(zhuān)門(mén)確定了全國(guó)愛(ài)眼日，你知道是哪一天嗎？

三、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢？

（1）小組討論，選代表匯報(bào).（2）交流：

四、“愛(ài)眼知識(shí)”小常識(shí)

（一）消除眼疲勞

眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗(yàn)一下，可能會(huì)消除您的眼睛疲勞。

1、按壓眼球法

閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

2、按壓額頭法

雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)***的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次。

3、按壓眉間法

拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

（二）飲食養(yǎng)眼

應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。

五、實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。

六、學(xué)唱《愛(ài)眼健康歌》

七、請(qǐng)五月陽(yáng)光生演講自己的陽(yáng)光故事。

八、學(xué)習(xí)陽(yáng)光報(bào)。

九、活動(dòng)拓展：發(fā)倡議書(shū)、制作愛(ài)眼宣傳手抄報(bào)。

班主任講話(huà)：通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛(ài)眼常識(shí)，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶(hù)。