第一篇：七彩陽光教案

四年級體育課教案 時間

課型 三課時

內(nèi)容

1、短繩練習(xí)。

2、廣播體操踢腿運動-體轉(zhuǎn)運動

目的

一、培養(yǎng)學(xué)生對廣播體操的興趣。掌握好每一個動作的動作要領(lǐng)。

二、通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏及速度等素質(zhì)

三、通過練習(xí)增強學(xué)生的自信心和責(zé)任感，以及團結(jié)協(xié)作的精神和集體的意識

重點

重點：每個動作到位、準確。難點：動作連貫、協(xié)調(diào)。

器材準備

順序 教學(xué)內(nèi)容 場

地 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

準 備 部 分

一、課堂常規(guī)：

1、整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準備活動：

1、行進間的短繩練習(xí)。

徒手操 組織：

××××× ××××× ××××× ××××× ◎

四列橫隊，體操隊型 教師語言要清晰。

教師講解課堂要求和任務(wù)。教師講解徒手操的動作和要求。師生一同練習(xí)。

學(xué)生站成四列橫隊。學(xué)生和教師一同做徒手操 學(xué)生認真聽講看示范。學(xué)生精神飽滿。

1

小

基 本 部 分

一、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)至擴胸運動

1、帶隊的學(xué)生站到前面。

2、對復(fù)習(xí)動作的難點、重點重新進行講解

二、、學(xué)習(xí)及鞏固踢腿運動-體轉(zhuǎn)運動。

第三節(jié)踢腿運動：1左腳向前邁一步，同時兩臂前平舉，掌心向下。2右腿前踢，同時兩臂下擺后振。3同1，4還原成直立5左腿屈膝，同時右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點地，兩臂成胸前平屈。6還原成直立7同5（8）同6

三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時兩手叉腰。3左腿側(cè)踢，挺胸立腰，4左腿收回5右腿提膝，同時左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。6還原成直立7同58同6 第四節(jié)：體側(cè)運動（8拍×8），1-2兩腳起落鍾兩次，同時兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩，3-4兩腳起落鍾兩次，同時兩手胸前擊掌兩次。5-6右腿屈膝，左腿側(cè)伸腳跟著地，同時上體側(cè)屈，梗頭7-8還原成直立，三八拍1 2左腳邁一步成開立，同時兩臂前平舉，3-4左臂經(jīng)前成上舉右臂收回。5-6左手叉腰，右手成上舉，上體側(cè)屈7-8還原成直立

第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（8拍×8）1-2成開立，兩臂經(jīng)側(cè)上舉，五指分開，于頭上交叉兩次，3-4左臂叉腰，右臂肩側(cè)上屈，手扶頭后。上體左轉(zhuǎn)90°，5-6右手叉腰，左臂經(jīng)前由最近點至前舉，上體右轉(zhuǎn)。7-8還原成直立，三八拍，1-2左腿向左邁一步下蹲，同時兩臂前平舉，3-4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉(zhuǎn)90°看左手。右手叉腰，左手經(jīng)前成胸前平屈，上體右轉(zhuǎn)180°

還原成直立

突破點：動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、連貫性。重點：學(xué)生對一些重點動作和手型、腿型的掌握和運用

三、分組練習(xí)。

1、由選出來的4名廣播體操優(yōu)秀同學(xué)組織每組同學(xué)，進行分組練習(xí)。

2、每組選出優(yōu)秀的同學(xué)進行展演。

要求點：分組練習(xí)要注意每個 同學(xué)的動作，每個同學(xué)的特點，有針對性的進行講解。

組織：

××××× ××××× ××××× ××××× ◎

組織：

××××× ××××× ××××× ××××× ◎

組織：

××××× ◎

××××× ◎ ××××× ◎

××××× ◎

教師講動作方法和要領(lǐng)。教師做正確的示范。教師指導(dǎo)。

找好學(xué)生和差學(xué)生做比較表演。學(xué)生認真聽動作方法和要領(lǐng)。學(xué)生練習(xí)。分組練習(xí)。

動作基本熟悉，精神飽滿。

中

結(jié) 束 部 分

集合：放松

課后小結(jié)

收拾器材

宣布下課

1、教師帶，學(xué)生跟學(xué) 教師總結(jié)

本次課的情況。下課。

認真聽講情緒飽滿。下課。

小

教 學(xué) 回 顧

第二篇：七彩陽光教案

第七課

廣播操第三節(jié)：踢腿運動

主備人：王侃侃

使用人：王

波

王

軍

楊章玲 課

時： 2

課

型：新授課

年

級： 一年級 教學(xué)目標：

1、本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭把所學(xué)內(nèi)容達到熟練程度。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，團結(jié)互助，積極進取的精神。重

點：學(xué)習(xí)第三節(jié)：踢腿運動

難

點：做操的熟練程度和動作到位程度。教

具：錄音機一臺 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預(yù)備節(jié)——第二節(jié)

4、放松活動。

二、體驗與觀察：

（一）學(xué)習(xí)廣播操 動作講解： 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍 1－左腳向前一步成后點地，同時兩臂前舉(掌心向下)2－右腿前踢至水平(直膝，繃腳尖)，同時兩臂后擺。3－ 同1，4－還原成直立。

5－右腳側(cè)伸(腳尖點地)，同時左腿屈膝，兩臂胸前平屈。6－還原成直立

7－8同5－6，但方向相反。第二個八拍，但方向相反。第三個八拍

1－左腳踏步，同時兩手叉腰。2－同1，但方向相反。

3－左腿向側(cè)踢至水平(直膝，繃腳尖)4－還原成直立

5－屈膝高抬右腿，同時左臂前舉(掌心向下)，右臂側(cè)舉，頭右轉(zhuǎn)90度(稍側(cè)屈)。6－還原成直立。

7－8同5－6，但方向相反。

第四個八拍同第三個八拍，但方向相反，第五至第八個八拍，同第一至第四個八拍。

1、教師完整示范一遍第三節(jié)操踢腿運動。學(xué)生認真觀看體會。

2、教師詳細講解踢腿運動的每一拍具體動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生邊看示范邊練習(xí)。

3、學(xué)生自我體會，教師巡視。

4、整體做4個把拍，教師針對踢腿運動難點以及學(xué)生出現(xiàn)的問題做重點強調(diào)。

5、學(xué)生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。

6、個別表演、展示。

7、整體練習(xí)，教師小結(jié)。(二)游戲：包球迎面接力跑。

1、教師講解游戲規(guī)則。

2、學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下課。

四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)第三節(jié)踢腿運動，預(yù)習(xí)第四節(jié)體側(cè)運動。

第八課

廣播操第四節(jié)體側(cè)運動

主備人：王

軍

使用人：王侃侃

王

波

楊章玲 課

時： 2

課

型：新授課

年

級： 一年級 教學(xué)目標：

1、本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭把所學(xué)內(nèi)容達到熟練程度。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，團結(jié)互助，積極進取的精神。重

點：學(xué)習(xí)第四節(jié)：體側(cè)運動

難

點: 做操的熟練程度和動作到位程度。教

具：錄音機一臺 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預(yù)備節(jié)——第三節(jié)

4、放松活動。

二、體驗與觀察：

（一）學(xué)習(xí)廣播操

動作講解：預(yù)備姿勢 ：直立 第一個八拍 1－2起落踵2次，同時兩臂經(jīng)側(cè)至肩側(cè)屈，指尖觸肩。3－4起落踵2次，同時手臂胸前立屈，擊掌2次，5－6 左腳側(cè)伸(腳跟點地)，同時右腿稍屈，上體左側(cè)屈，兩手叉腰。7－8還原成直立。

第二個八拍，同第一個八拍，但方向相反 第三個八拍

1－2左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩)，同時兩臂前舉。3－4左臂上舉，右臂落天體側(cè)。

5－6左腳尖點地，上體左側(cè)屈，同時左的經(jīng)側(cè)叉腰，右手經(jīng)側(cè)擺至上舉。

7－8 還原成直立。

第四個八拍，同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍，同第一至第四個八拍。

1、教師完整示范一遍第四節(jié)操體側(cè)運動。學(xué)生認真觀看體會。

2、教師詳細講解體側(cè)運動的每一拍具體動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生邊看示范邊練習(xí)。

3、學(xué)生自我體會，教師巡視。

4、整體做4個把拍，教師針對體側(cè)運動難點以及學(xué)生出現(xiàn)的問題做重點強調(diào)。

5、學(xué)生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。

6、個別表演、展示。

7、整體練習(xí)，教師小結(jié)。(二)游戲：

1、教師講解游戲規(guī)則。

2、學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下課。

四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)三四兩節(jié)。

第九課

廣播操第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動

主備人：楊章玲

使用人：王侃侃

王

波

王

軍

課

時： 2

課

型：新授課

年

級： 一年級 教學(xué)目標：

1、本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭把所學(xué)內(nèi)容達到熟練程度。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，團結(jié)互助，積極進取的精神。重

點：學(xué)習(xí)第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動

難

點：做操的熟練程度和動作到位程度。教

具：錄音機一臺 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預(yù)備節(jié)——第三、四節(jié)

4、放松活動。

二、體驗與觀察：

（一）學(xué)習(xí)廣播操 動作講解： 預(yù)備姿勢：直立 第一人個拍 1－2左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩)，同時兩臂經(jīng)側(cè)至頭上交叉2次(右手在前，五指分天，掌心向前)抬頭。

3－4 上體左轉(zhuǎn)90度，同時左手叉腰，右臂肩上屈，手扶頭后。5－6 上體右轉(zhuǎn)180度，右手叉腰，左臂前舉。7－8 還原成直立。

第二個八拍，同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍。

1－2左腳向側(cè)一步成半蹲(稍寬于肩)，同時兩臂前舉。

3－4身體直立，同時上體左轉(zhuǎn)90度，左臂側(cè)舉(掌心向上)，右臂胸前平屈。

5－6上體右轉(zhuǎn)180度，同時左臂經(jīng)前擺至胸前平屈，手指觸右肩，右手叉腰。7－8還原成直立。

第四個八拍，同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍，同第一至第四個八拍。

1、教師完整示范一遍第五節(jié)操體轉(zhuǎn)運動。學(xué)生認真觀看體會。

2、教師詳細講解體轉(zhuǎn)運動的每一拍具體動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生邊看示范邊練習(xí)。

3、學(xué)生自我體會，教師巡視。

4、整體做4個把拍，教師針對體轉(zhuǎn)運動難點以及學(xué)生出現(xiàn)的問題做重點強調(diào)。

5、學(xué)生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。

6、個別表演、展示。

7、整體練習(xí)，教師小結(jié)。(二)游戲：

1、教師講解游戲規(guī)則。

2、學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下課。

四、課下練習(xí)：繼續(xù)復(fù)習(xí)第三、五節(jié)。

第十課

廣播操第六節(jié)腹背運動

主備人： 王

波

使用人：王侃侃

楊章玲

王

軍

課

時： 2

課

型：新授課

年

級： 一年級 教學(xué)目標：

1、本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭把所學(xué)內(nèi)容達到熟練程度。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，團結(jié)互助，積極進取的精神。重

點：學(xué)習(xí)第六節(jié)：腹背運動

難

點：做操的熟練程度和動作到位程度。教

具：錄音機一臺 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預(yù)備節(jié)——第三、五節(jié)

4、放松活動。

二、體驗與觀察：

（一）學(xué)習(xí)廣播操 動作講解： 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍 1－2兩腿屈，同時兩臂胸前平屈(前臂重疊，左臂在上)3－4 左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩)，同時上體前屈90度，兩臂經(jīng)下擺至后舉(掌心向上)，抬頭。

5－6體前屈，兩臂體前交叉(左臂在前，手指指向尖方向)。7－8 還原成直立。

第二個八拍 同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍

1－2左腳向側(cè)一步成開立(稍寬于肩)，同時兩臂經(jīng)體前交叉向外繞至側(cè)上舉(左臂在上)。

3－4體前屈，同時兩臂經(jīng)側(cè)繞至前舉，手指觸地(掌心向后)。5－6左腳收回全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。7－8還原成直立。

第四個八拍，同第三個八拍，但方向相反。

1、教師完整示范一遍第六節(jié)操腹背運動。學(xué)生認真觀看體會。

2、教師詳細講解腹背運動的每一拍具體動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生邊看示范邊練習(xí)。

3、學(xué)生自我體會，教師巡視。

4、整體做4個把拍，教師針對腹背運動難點以及學(xué)生出現(xiàn)的問題做重點強調(diào)。

5、學(xué)生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。

6、個別表演、展示。

7、整體練習(xí)，教師小結(jié)。(二)游戲：

1、教師講解游戲規(guī)則。

2、學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下課。

四、課下練習(xí)：繼續(xù)復(fù)習(xí)第三、五、六節(jié)。

第十一課

播操第七節(jié)跳躍運動

主備人：王侃侃

使用人：楊章玲

王

波

王

軍

課

時： 2

課

型：新授課

年

級： 一年級 教學(xué)目標：

1、本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭把所學(xué)內(nèi)容達到熟練程度。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，團結(jié)互助，積極進取的精神。重

點：學(xué)習(xí)第七節(jié)：跳躍運動

難

點：做操的熟練程度和動作到位程度。教

具：錄音機一臺 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預(yù)備節(jié)——第五、六節(jié)

4、放松活動。

二、體驗與觀察：

（一）學(xué)習(xí)廣播操 動作講解： 預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍 1－2 并腿跳2次，同時兩臂胸前立屈、左肩上擊掌2次，頭稍左側(cè)屈。

3－4 同1－2，但方向相反。

5－7右腳開始后踢腿跳，同時兩臂體側(cè)屈135度。8－ 還原成直立

第二個八拍，同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍。

1－跳成開立，同時兩臂前舉。2－小跳1次。

3－跳起成并立，同時兩臂上舉。4－小跳1次。

5－跳起成開立，同時兩臂側(cè)舉。6－跳起成并立，同時兩臂還原于體側(cè)。7－跳起成開立，同時兩臂側(cè)舉。8－跳起成并立，同時兩臂還原于體側(cè)。

第四個八拍，同第三個八后，7向左(右)轉(zhuǎn)體90度。

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍，第八個八拍7向右(左)轉(zhuǎn)體90度。8跳成直立。

1、教師完整示范一遍第七節(jié)操跳躍運動。學(xué)生認真觀看體會。

2、教師詳細講解跳躍運動的每一拍具體動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生邊看示范邊練習(xí)。

3、學(xué)生自我體會，教師巡視。

4、整體做4個把拍，教師針對體轉(zhuǎn)運動難點以及學(xué)生出現(xiàn)的問題做重點強調(diào)。

5、學(xué)生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。

6、個別表演、展示。

7、整體練習(xí)，教師小結(jié)。(二)游戲：

1、教師講解游戲規(guī)則。

2、學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下課。

四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)第五、六、七節(jié)。

第十二課

廣播操第八節(jié)整理運動

主備人：王

軍

使用人：王侃侃

王

波

楊章玲

課

時： 2

課

型：新授課

年

級： 一年級 教學(xué)目標：

1、本課以學(xué)習(xí)新的節(jié)次為主，同時要復(fù)習(xí)好上次課所學(xué)的廣播操。力爭把所學(xué)內(nèi)容達到熟練程度。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，團結(jié)互助，積極進取的精神。重

點：學(xué)習(xí)第八節(jié)：整理運動

難

點：做操的熟練程度和動作到位程度。教

具：錄音機一臺 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預(yù)備節(jié)——第五六七節(jié)。

4、放松活動。

二、體驗與觀察：

（一）學(xué)習(xí)廣播操 動作講解： 預(yù)備姿勢：直立

1－左腳向前一步，同時兩臂交叉胸前平屈，沒、沉肘(右臂在上)，兩手拍肩1次。

2－右腳并于左腳，手臂同1。

3－左腳向后一步，同時兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿1次。4－右腳收回，同時兩臂經(jīng)斜前下舉拍腿1次，5－6兩腿屈，手臂同1－2。7－8 直立，手臂同3－4 第二個八拍，同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍

1－ 左腳向左前方一步成前后開立，同時兩手叉腰 2－ 右腿向左前方彈踢(45度)3－右腿還原成都市。4－還原成直立。

5－6右腳開始踏步，同時臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。7－8 還原成直立。

第四個八拍 同第三個八拍，但方向相反。第五至第八個八拍，同第一至第四個八拍。結(jié)束動作（5拍）

1－4 身體直立，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)舉。5－還原成直立。

1、教師完整示范一遍第八節(jié)操整理運動。學(xué)生認真觀看體會。

2、教師詳細講解整理運動的每一拍具體動作要領(lǐng)并示范，學(xué)生邊看示范邊練習(xí)。

3、學(xué)生自我體會，教師巡視。

4、整體做4個把拍，教師針對整理運動難點以及學(xué)生出現(xiàn)的問題做重點強調(diào)。

5、學(xué)生再一次自我體會，教師繼續(xù)巡視。

6、個別表演、展示。

7、整體練習(xí)，教師小結(jié)。(二)游戲：

1、教師講解游戲規(guī)則。

2、學(xué)生遵守比賽規(guī)則，愉快游戲。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下課。

四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)第五、六、七、八節(jié)。

第十三課

復(fù)習(xí)以上學(xué)習(xí)的全部廣播操

主備人：王

波

使用人：王侃侃

楊章玲

王

軍

課

時： 1課時

課

型：復(fù)習(xí)課

年

級： 一年級 教學(xué)目標：

1、本課以復(fù)習(xí)好所學(xué)的廣播操為主。力爭把所學(xué)內(nèi)容達到熟練程度。個別不熟練的同學(xué)，要重點加強習(xí)練。

2、培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育，團結(jié)互助，積極進取的精神。重

點：重點復(fù)習(xí)第三、五、六、七節(jié) 難

點：做操的熟練程度和動作到位程度。教

具：錄音機一臺 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入與熱身：

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊，師生問好，宣布上課內(nèi)容。

2、隊列：原地轉(zhuǎn)發(fā)（相反口令練習(xí)），齊步走練習(xí)。

3、游戲：猜拳擊掌；熱身操預(yù)備節(jié)——第三五六七節(jié)。

4、放松活動。

二、體驗與觀察：

1、教師再次講解并示范每一節(jié)操的難點動作要領(lǐng)，并讓學(xué)生模仿動作，教師檢查其動作的到位程度。

2、學(xué)生跟錄音做廣播操兩遍，教師輔導(dǎo)糾正。

3、找個別操作的不好的同學(xué)做一遍，讓其他同學(xué)為他指出那個地方的動作沒有做到位應(yīng)怎樣做？

4、同學(xué)們跟錄音再做一遍，教師再次指導(dǎo)四 ——八節(jié)的動作要領(lǐng)。

5、學(xué)生跟錄音做兩遍，體會動作要領(lǐng)。

三、舒緩身心：

1、組織學(xué)生放松，要求放松積極、認真。

2、組織學(xué)生收拾好器材，然后總結(jié)下課。

四、課下練習(xí)：復(fù)習(xí)第五、六、七、八節(jié)。

第三篇：廣播體操教案 七彩陽光教案

廣播體操教案 七彩陽光教案

預(yù)備節(jié)：（8拍×4）預(yù)備姿勢：直立。

一八拍：1-4兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾四次，同時兩手五指分開經(jīng)內(nèi)外旋四次。

二八拍：1-4兩臂向內(nèi)交叉繞至側(cè)下舉（左臂在前）。5-8雙腳起落鍾四次，同時兩手五指分開經(jīng)外內(nèi)旋四次。

三八拍：1-2左腳向側(cè)一步成開立，同時左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度。3-4還原成直立。5-8同1-4，但方向相反。

四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，同時兩臂還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動3次，同時雙手叉腰，8還原成直立。

第一節(jié)：伸展運動（8拍×8）預(yù)備姿勢：直立。

一八拍：1-2左腿向前一步成前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6兩腿屈，同時左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)至上舉，頭左轉(zhuǎn)90度。7-8還原成直立。

二八拍：同第一個八拍，但方向相反。

三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經(jīng)體側(cè)至上舉。3-4兩腿屈，同時兩臂經(jīng)體側(cè)繞至腹前交叉（左臂在前），頭稍低。5-6左腿向側(cè)一步成開立，同時兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，頭稍抬。7-8還原成直立。

四八拍：同第三個八拍，但方向相反。

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

第二節(jié)：擴胸運動（8拍×8）預(yù)備姿勢：直立。

一八拍 兩腿屈，同時兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對）。

2直立，同時兩臂前舉，握拳。

3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。

5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經(jīng)前至側(cè)舉后振。（拳變掌，掌心向上）。

7-8還原成直立。

第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。

三八拍1-2左腳向側(cè)一步，同時身體左轉(zhuǎn)90°成前后開立，兩臂胸前屈90°，兩手互握，頭向前方。

3-4頭左轉(zhuǎn)90°，同時兩臂胸前平屈后振。

5-6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）。

7-8還原成直立。

第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

第三節(jié)：踢腿運動（8拍×8）

1左腳向前邁一步，右腳尖點地，同時兩臂前平舉，掌心向下。

2右腿前踢，同時兩臂下擺后振。

3同1

4還原成直立

5左腿屈膝，同時右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點地，兩臂成胸前平屈。

6還原成直立

7同5

8同6

三八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時兩手叉腰。

3左腿側(cè)踢，挺胸立腰，4左腿收回

5右腿提膝，同時左臂前平舉，右臂側(cè)平舉。

6還原成直立

7同5

8同6

第五至第八個八拍同第一至第四個八拍。

第四節(jié)：體側(cè)運動（8拍×8）

1-2兩腳起落鍾兩次，同時兩臂肩側(cè)上屈，手指觸肩

第四篇：七彩陽光_教案

本冊教學(xué)目的和目標

教學(xué)目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)?！?一、二年級教學(xué)目標：

進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。進一步學(xué)會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學(xué)團結(jié)合作。

體育課教學(xué)常規(guī)

體育課教學(xué)應(yīng)叢增強體質(zhì)出發(fā)，加強課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對學(xué)生進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教師方面：

認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

認真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。

根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善排。

在教學(xué)中，加強與重視“三基教學(xué)”同時要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務(wù)。

教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)地安排好、密度和運動量。

教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

認真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。教學(xué)中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。學(xué)生方面：

學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

一年級體育教學(xué)進度表 周次 起至日期 計劃進度

一 ——

引導(dǎo)課

體育常識：做早操的好處

1、隊列隊形;

2、游戲；塊塊集合

二 ——

1、基本體操：

2、隊列：排縱隊，橫隊；

1、基本體操；

2、游戲：塊塊集合；

三 ——

1、基本體操；

2、游戲：一切行動聽指揮

1、復(fù)習(xí)基本體操；

2、游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)

四 ——

1、隊列；原地轉(zhuǎn)法；

2、復(fù)習(xí)基本體操；

1、技巧；前后滾動；

2、游戲：障礙賽跑；

五 ——

游戲課：

1、端水平衡；

2、障礙賽跑；

1、技巧：復(fù)習(xí)前后滾動；

2、游戲：繞木棒接力； 六 ——

1、韻律活動；

2、走：各種姿勢的走；

1、用各種正確姿勢的走；

2、游戲：迎面接力；

七 ——

1、隊列：報數(shù)；

2、復(fù)習(xí)，各種姿勢的走；

1、韻律活動；

2、隊列：報數(shù)；

八 ——

1、技巧：前滾翻；

2、游戲：跳墊子游戲；

1、技巧：前滾翻；

2、游戲：換物接力；

九 ——

1、勞動模仿操；

2、游戲：迎面接力；

1、勞動模仿操；

2、游戲：換物接力；

十 ——

1、隊列：齊步走-立定；

2、復(fù)習(xí)勞動模仿操；

游戲課：

1、蹦蹦跳跳；

2、獵人獵槍老虎；

十一 ——

1、隊列：走圓形；

2、十字接力；

1、技巧：立臥撐；

2、游戲：換物接力；

十二 ——

1、基本體操；

2、游戲：“8”字接力；

1、徒手操；

2、游戲：改換目標；

十三 ——

1、跳小繩；

2、游戲：迎面接力跑；

1、走跑交替；

2、復(fù)習(xí)跳小繩；

十四 ——

1、走跑練習(xí)；

2、游戲：跳進去拍人；

1、韻律活動；

2、找自己的家；

十五 ——

1、跳小繩；

2、游戲叫號賽跑；

1、跳雙繩；

2、游戲：迎面接力

十六 ——

1、走跑交替；

2、游戲：單腳跳接力；

1、30秒跳小繩；

2、期末總結(jié) 第一周第1節(jié)引導(dǎo)課 時間

第一周?? 第一節(jié) 課時 一課時

教材

（室內(nèi)課）?引導(dǎo)課??

1、體育常識：做早操的好處

2、教學(xué)常規(guī)

目的

1、通過教學(xué)使學(xué)生了解做早操的好處，知道體育課簡單的常規(guī)要求。

2、使學(xué)生養(yǎng)成認真做操，遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣，以及坐、立、行正確的身體姿態(tài)。

3、培養(yǎng)學(xué)生能夠經(jīng)常做早操，養(yǎng)成課堂專心聽講良好習(xí)慣。

順序 教學(xué)內(nèi)容 場?地 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? 開 始 部 分

一、講故事：

二、師生問好：

三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)：

四、點名； ? ? ? 教?室 ?

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務(wù)。? ? 學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分

一、學(xué)生講述暑期見聞

二、講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容。

三、講解做早操的好處。

1、能夠清醒頭腦，有利于學(xué)習(xí)。

2、能夠呼吸新空氣，有利于健康。

3、能夠全面鍛煉身體，有利于培養(yǎng)良好的姿態(tài)。

4、能夠養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 教?室 ? ?

1、教室講解語言要清晰。

2、要求：

①、學(xué)生認真遵守紀律。

②、養(yǎng)成良好的坐立行的正確姿態(tài)。

③、能夠自覺做到不曠課，不遲到，有事要請假。? ? ? ? ? ? ? ? 學(xué)生坐在教室里按自己的座位坐好。? ? ? ? ? ? ? ? ? 1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 18 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小

? ? 順序 教學(xué)內(nèi)容 場?地 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分習(xí)慣

重點；了解做早操的好處。

難點；養(yǎng)成良好的做早操的習(xí)慣。

一、小游戲：（抓手指）規(guī)則：

1、手放平。

2、食指尖必須頂著手掌心。

3、聽到教師口令后才 能抓手指。? ? ? ? ? ? ? 教?室 ? ? ? ? ? ?

1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。

2、教師做示范。

3、學(xué)生練習(xí)和游戲。? ? ? ? ? ? ?

1、學(xué)生認真聽講游戲方法和規(guī)則。

2、學(xué)生練習(xí)。

3、學(xué)生進行游戲。? ? ? ? ? ? ? 3/4 ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? 小

結(jié) 束 部 分

一、總結(jié)本次課的情況。

二、下課。? 教?室 ? 教師總結(jié)本次可的情況。? 學(xué)生按教室的座位坐好。? ? 1 ? ? 2 ? ? 小

場 地 設(shè) 計 ? 教?室 教 學(xué) 回 顧 ? ? ? ? ? ? ?第一周第2節(jié) 隊形隊列 時間

第一周?? 第2節(jié) 課時 一課時

教材

1、隊列隊形：立正、稍息、集合、解散；

2、游戲；塊塊集合目的

1、通過本次課的學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握整隊的方法和要領(lǐng)。

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢，發(fā)展空間體位感覺。

3、培養(yǎng)學(xué)生的紀律性，組織性和集體主義精神。

順序 教學(xué)內(nèi)容 場?地 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? ? ? 準 備 部 分

一、課堂常規(guī)：

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

二、準備活動：

1、小游戲； “抓人”

2、做二到三節(jié)簡單徒手操。

3、專項準備活動。組織： ? ××××××××× × ? ◎ ? ? ? ? 同上隊列 ?

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

3、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲。

4、教師做徒手操的講解和示范。

5、師生一同練習(xí)。?

1、學(xué)生站成四列橫隊。

2、學(xué)生和教師一同做游戲。

3、學(xué)生認真聽講看示范。

4、學(xué)生精神飽滿。? ? 1 ? ? ? ? ? ? ? 3 ? 4*8 ? 1 ? ? ? ? 15 ? ? ? ? 小至中

基 本 部 分

一、隊列隊形

立正、稍息、集合、解散： ? 重點；挺胸抬頭。

難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速。? 組織： ? ? 同上隊列兩列橫隊。? ? ?

1、教師講解動作和要領(lǐng)。

2、教師做完整正確示范。

3、教師個別指導(dǎo)。

1、生認真聽動作方法和要領(lǐng)。

2、學(xué)生練習(xí)，分組練習(xí)。

3、學(xué)生練習(xí)時精神飽滿整齊一致。? ? ? 2 ? ? ? 9 ? ? ? 中

? 順序 教學(xué)內(nèi)容 場?地 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

基 本 部 分 ?

二、游戲 塊塊集合 ? 規(guī)則：

1、必須按信號散開，集合站隊時要迅速。

2、分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，沖撞他人。組織： ? 同上隊列兩列橫隊。? ? ? ? ? ?

1、教師將游戲規(guī)則。

2、教師做示范。

3、學(xué)生進行游戲活動。? ?

1、學(xué)生認真聽游戲方法和規(guī)則。

2、學(xué)生練習(xí)比賽。

3、分組比賽。? ? ? ? 3 ? ? ? ? 8 ? ? ? ? 中

結(jié) 束 部 分

一、放松； ?

二、小結(jié)； ?

三、下課 組織： ? ?

1、教師總結(jié)本次課的情況。

2、下課。

1、認真聽講情緒飽滿。

2、下課。? ? 1 ? ? 3 ? ? 小

場 地 設(shè) 計 ? ? 教 學(xué) 回 顧 ?

第二周七彩陽光 時間

第五周?第一節(jié) 課型 一課時

內(nèi)容

1、《七彩陽光》手部幾個方位的舉

2、《七彩陽光》預(yù)備節(jié)

目的

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解《七彩陽光》手部幾個方位的舉。

2、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)，以及熟悉《七彩陽光》基本動作方向。

3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。

順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? 開 始 部 分

1、課堂常規(guī)，師生問好。

2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習(xí)。

3、體操隊形集隊。

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務(wù)。? 學(xué)生集隊：快、靜齊。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小

? ? ? ? ? ? 基 本 部 分

一、幾個手部方位的舉:前平舉（掌心相對、朝下）、上舉（掌心相對）、側(cè)上舉、側(cè)平舉（掌心朝下、掌心朝上）、側(cè)下舉。

二、《七彩陽光》預(yù)備節(jié)：（8×4）預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍：

1--4：兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，抬頭

5--8：起落踵4次，同時兩手五指分開經(jīng)內(nèi)外旋4次 第二個八拍：

1--4：兩臂向內(nèi)交叉繞至側(cè)下舉（左臂在前）

5--6：起落踵4次，同時兩手五指分開經(jīng)外內(nèi)旋4次 第三個八拍：

1--2：左腳向內(nèi)側(cè)一步成開立，同時左臂側(cè)舉，頭左轉(zhuǎn)90度 3--4：還原成直立

5--8：同1--4，但方向相反 第四個八拍：

1--2：起落踵1次，同時兩臂側(cè)舉

3--4：起落踵1次，同時兩臂還原成直立 5--7：起落踵3次，同時兩手叉腰 8--：還原成直立 ??

? 教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。? ? 教師檢查學(xué)生動作，糾正錯誤動作。學(xué)生模仿教師動作 ? ? ? ? 學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中

? 順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

結(jié) 束 部 分

總結(jié)本次課的情況。下課。? 教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊，認真聽講 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小

場 地 設(shè) 計 ? 教 學(xué) 回 顧 ? ? 第三周 時間

第五周?第二節(jié) 課型 一課時

內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)

2、《七彩陽光》第一節(jié)

目的

1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)動作。

2、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽光》第一節(jié)伸展運動。3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力以及身體方向認知能力。

順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? 開 始 部 分

1、課堂常規(guī)，師生問好。

2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習(xí)。

3、體操隊形集隊。

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務(wù)。? 學(xué)生集隊：快、靜齊。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小

? ? ? 基 本 部 分

一、? 復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)??

二、? 第一節(jié)：伸展運動（8×8）預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍：

1--2：左腳向前一步成前點地，同時兩臂前舉，掌心相對 3--4：還原成直立

5--6：兩腿屈，同時左臂側(cè)舉、右臂經(jīng)側(cè)至上舉，頭左轉(zhuǎn)90度 7--8：還原成直立

第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反 第三個八拍：

1--2：起踵立，同時，兩臂經(jīng)側(cè)至上舉

3--4：兩腿屈，同時兩臂經(jīng)側(cè)繞至腹前交叉（左臂在前），低頭 5--6：左腳向側(cè)一步成開立，同時兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉，抬頭 7--8：還原成直立

第四個八拍：同第三個八拍，但方向相反 第五至第八個八拍：同第一至第四個八拍 教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。? ? 教師檢查學(xué)生動作，糾正錯誤動作。學(xué)生模仿教師動作 ? ? ? ? 學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中

? 順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

結(jié) 束 部 分

總結(jié)本次課的情況。下課。? 教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊，認真聽講 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小

場 地 設(shè) 計 ? 教 學(xué) 回 顧 ?

第四周時間

第六周?第一節(jié) 課型 一課時 內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與第一節(jié)

2、學(xué)習(xí)《七彩陽光》第二節(jié)

目的

1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與第一節(jié)

2、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽光》第二節(jié)擴胸運動

3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與上肢力量

順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? 開 始 部 分

1、課堂常規(guī)，師生問好。

2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習(xí)。

3、體操隊形集隊。

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務(wù)。? 學(xué)生集隊：快、靜齊。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小

? ? ? ? ? ? 基 本 部 分

一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與第一節(jié)

二、學(xué)習(xí)第二節(jié)擴胸運動（8×8）預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍：

1--：兩腿屈，同時兩臂胸前立屈，握拳（拳心相對）2--：直立，同時兩臂前舉，握拳 3--4：兩臂胸前平屈后振，握拳

5--6：左腳向前一步成弓步，同時兩臂經(jīng)前至側(cè)舉后振（拳變掌，掌心向上）7--8：還原成直立

第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反 第三個八拍：

1--2：左腳向側(cè)一步，同時身體左轉(zhuǎn)90度成前后開立，兩臂胸前平屈90度，兩手互握，頭向前方

3--4：頭左轉(zhuǎn)90度，同時兩臂胸前平屈后振

5--6：左腿屈膝成弓步，同時兩臂經(jīng)前后振（掌心向上）7--8：還原成直立

第四個八拍：同第三個八拍，但方向相反 第五至第八個八拍：同第一至第四個八拍

? 教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。? ? 教師檢查學(xué)生動作，糾正錯誤動作。學(xué)生模仿教師動作 ? ? ? ? 學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中

? 順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

結(jié) 束 部 分

總結(jié)本次課的情況。下課。? 教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊，認真聽講 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小

場 地 設(shè) 計 ? 教 學(xué) 回 顧 ? ?

第五周 時間

第六周?第二節(jié) 課型 一課時

內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)

2、學(xué)習(xí)《七彩陽光》第三節(jié)

目的

1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)

2、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽光》第三節(jié)踢腿運動

3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與下肢力量

順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? 開 始 部 分

1、課堂常規(guī)，師生問好。

2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習(xí)。

3、體操隊形集隊。

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務(wù)。? 學(xué)生集隊：快、靜齊。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小

? ? ? ? ? ? 基 本 部 分

一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)

二、學(xué)習(xí)第三節(jié)踢腿運動（8×8）預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍：

1：左腳向前一步重心前移，成后點地，同時兩臂前舉（掌心向下）2：右腿前踢至水平（直膝，繃腳尖），同時兩臂后擺 3：同1 4：還原成直立

5：右腳側(cè)伸（腳尖點地），同時左腿屈膝，兩臂胸前平屈 6：還原成直立

7--8：同5--6，但方向相反

第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反 第三個八拍：

1：左腳踏步，同時兩手叉腰 2：同1，當方向相反

3：左腿向側(cè)踢至水平（直膝，繃腳尖）4：還原成直立

5：屈膝高抬右腿，同時左臂前舉（掌心向下），右臂側(cè)舉，頭右轉(zhuǎn)90°（稍屈膝）6：還原成直立

7--8：同5--6，但方向相反

第四個八拍：同第三個八拍，但方向相反 第五至第八個八拍：同第一至第四個八拍 教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。? ? 教師檢查學(xué)生動作，糾正錯誤動作。學(xué)生模仿教師動作 ? ? ? ? 學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ?

? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中

? 順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

結(jié) 束 部 分

總結(jié)本次課的情況。下課。? 教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊，認真聽講 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小

場 地 設(shè) 計 ? 教 學(xué) 回 顧 ? ?

? 第六周第一節(jié) 時間

第七周?第一節(jié) 課型 一課時

內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)

2、學(xué)習(xí)《七彩陽光》第四節(jié)

目的

1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)

2、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握《七彩陽光》第四節(jié)體側(cè)運動

3、培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力與軀干力量

順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? 開 始 部 分

1、課堂常規(guī)，師生問好。

2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習(xí)。

3、體操隊形集隊。

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務(wù)。? 學(xué)生集隊：快、靜齊。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小

? ? ? ? ? ? 基 本 部 分

一、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)

二、學(xué)習(xí)第四節(jié)體側(cè)運動（8×8）預(yù)備姿勢：直立 第一個八拍：

1--2：起落踵2次，同時兩臂經(jīng)側(cè)至肩側(cè)屈，指尖觸肩 3--4：起落踵2次，同時手臂胸前平屈，擊掌2次 5--6：左腳側(cè)伸（腳跟點地），同時右腿稍屈，上體左側(cè)屈，兩手叉腰 1--8：還原成直立

第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反 第三個八拍：

1--2：左腳向左側(cè)一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂前舉 3--4：左臂上舉，右臂落于體側(cè)

5--6：左腳尖點地，上體左側(cè)屈，同時左手經(jīng)側(cè)叉腰，右手經(jīng)側(cè)擺至上舉 7--8：還原成直立

第四個八拍：同第三個八拍，但方向相反 第五至第八個八拍：同第一至第四個八拍 教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。? ? 教師檢查學(xué)生動作，糾正錯誤動作。學(xué)生模仿教師動作 ? ? ? ? 學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中

? 順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

結(jié) 束 部 分

總結(jié)本次課的情況。下課。? 教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊，認真聽講 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小

場 地 設(shè) 計 ? 教 學(xué) 回 顧 ? ? ? 第七周時間

第七周?第二節(jié) 課型 一課時

內(nèi)容

復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前四節(jié)動作

目的

1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前四節(jié)動作，加深記憶。? 順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? 開 始 部 分

1、課堂常規(guī)，師生問好。

2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習(xí)。

3、體操隊形集隊。

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務(wù)。? 學(xué)生集隊：快、靜齊。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小

? ? 基 本 部 分

一、預(yù)備節(jié)（8×4）

二、第一節(jié)：伸展運動（8×8）

三、第二節(jié)：擴胸運動（8×8）

四、第三節(jié)：踢腿運動（8×8）

五、第四節(jié)：體側(cè)運動（8×8）

? 教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。? ? 教師檢查學(xué)生動作，糾正錯誤動作。學(xué)生模仿教師動作 ? ? ? ? 學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中

? 順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

結(jié) 束 部 分

總結(jié)本次課的情況。下課。? 教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊，認真聽講 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小

場 地 設(shè) 計 ? 教 學(xué) 回 顧 ? ? 第八周 時間 第八周? 課型 兩課時

內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前四節(jié)動作

2、學(xué)習(xí)第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動

目的

1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前四節(jié)動作，加深記憶。

2、學(xué)習(xí)掌握體轉(zhuǎn)運動，發(fā)展軀干力量。

順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? 開 始 部 分

1、課堂常規(guī)，師生問好。

2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習(xí)。

3、體操隊形集隊。

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務(wù)。? 學(xué)生集隊：快、靜齊。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小

? ? 基 本 部 分

預(yù)備節(jié)（8×4）

一、第一節(jié)：伸展運動（8×8）

二、第二節(jié)：擴胸運動（8×8）

三、第三節(jié)：踢腿運動（8×8）

四、第四節(jié)：體側(cè)運動（8×8）

五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（8×8）

教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。? ? 教師檢查學(xué)生動作，糾正錯誤動作。學(xué)生模仿教師動作 ? ? ? ? 學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中

? 順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

結(jié) 束 部 分

總結(jié)本次課的情況。下課。? 教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊，認真聽講 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小

場 地 設(shè) 計 ? 教 學(xué) 回 顧 ? ? 第九周 時間 第九周? 課型 兩課時

內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前五節(jié)動作

2、學(xué)習(xí)第六節(jié)腹背運動

目的

1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前五節(jié)動作，加深記憶。

2、學(xué)習(xí)掌握腹背運動，發(fā)展腰腹力量。

順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? 開 始 部 分

1、課堂常規(guī)，師生問好。

2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習(xí)。

3、體操隊形集隊。

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務(wù)。? 學(xué)生集隊：快、靜齊。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小

? ? 基 本 部 分

預(yù)備節(jié)（8×4）

一、第一節(jié)：伸展運動（8×8）

二、第二節(jié)：擴胸運動（8×8）

三、第三節(jié)：踢腿運動（8×8）

四、第四節(jié)：體側(cè)運動（8×8）

五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（8×8）

六、第六節(jié)：腹背運動（8×8）

教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。? ? 教師檢查學(xué)生動作，糾正錯誤動作。學(xué)生模仿教師動作 ? ? ? ? 學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? 22 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中

? 順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

結(jié) 束 部 分

總結(jié)本次課的情況。下課。? 教師總結(jié)本次課的情況。學(xué)生集隊，認真聽講 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小

場 地 設(shè) 計 ? 教 學(xué) 回 顧 ? ? 第十周 第一節(jié) 時間

第十周?第一節(jié) 課型 一課時

內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前六節(jié)動作

2、學(xué)習(xí)第七節(jié)跳躍運動

目的

1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前六節(jié)動作，加深記憶。

2、學(xué)習(xí)掌握跳躍運動，發(fā)展下肢力量。

順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? 開 始 部 分

1、課堂常規(guī)，師生問好。

2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習(xí)。

3、體操隊形集隊。

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務(wù)。? 學(xué)生集隊：快、靜齊。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小

? ? 基 本 部 分

預(yù)備節(jié)（8×4）

一、第一節(jié)：伸展運動（8×8）

二、第二節(jié)：擴胸運動（8×8）

三、第三節(jié)：踢腿運動（8×8）

四、第四節(jié)：體側(cè)運動（8×8）

五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（8×8）

六、第六節(jié)：腹背運動（8×8）

七、第七節(jié)：跳躍運動（8×8）結(jié)合音樂口令練習(xí)

教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。? ? 教師檢查學(xué)生動作，糾正錯誤動作。學(xué)生模仿教師動作 ? ? ? ? 學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)? 注意音樂節(jié)奏，動作節(jié)奏 ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? 22 ? ? ? 中 ? ? 強

? 順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

結(jié) 束 部 分

總結(jié)本次課的情況。下課。? 教師總結(jié)本次課的情況。? 學(xué)生集隊，認真聽講 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小

場 地 設(shè) 計 ? 教 學(xué) 回 顧 ? ? 第十周 第二節(jié) 時間

第十周?第二節(jié) 課型 一課時

內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前七節(jié)動作

2、學(xué)習(xí)第八節(jié)整理運動

目的

1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握《七彩陽光》預(yù)備節(jié)與前七節(jié)動作，加深記憶。

2、學(xué)習(xí)掌握整理運動，發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。

順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? 開 始 部 分

1、課堂常規(guī)，師生問好。

2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習(xí)。

3、體操隊形集隊。

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務(wù)。? 學(xué)生集隊：快、靜齊。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小

? ? 基 本 部 分

預(yù)備節(jié)（8×4）

一、第一節(jié)：伸展運動（8×8）

二、第二節(jié)：擴胸運動（8×8）

三、第三節(jié)：踢腿運動（8×8）

四、第四節(jié)：體側(cè)運動（8×8）

五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（8×8）

六、第六節(jié)：腹背運動（8×8）

七、第七節(jié)：跳躍運動（8×8）

八、第八節(jié)：整理運動（8×8）結(jié)合音樂口令練習(xí)

教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。? ? 教師檢查學(xué)生動作，糾正錯誤動作。學(xué)生模仿教師動作 ? ? ? ? 學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)? 注意音樂節(jié)奏，動作節(jié)奏 ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? 22 ? ? ? 中 ? ? 強

? 順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

結(jié) 束 部 分

總結(jié)本次課的情況。下課。? 教師總結(jié)本次課的情況。? 學(xué)生集隊，認真聽講 ? ? 1 ? ? 3 ? ? 小

場 地 設(shè) 計 ? 教 學(xué) 回 顧 ? ? ? 第十一周時間

第十一周? 課型 兩課時

內(nèi)容

1、復(fù)習(xí)《七彩陽光》動作

2、熟悉《七彩陽光》廣播口令

目的

1、通過本次課的復(fù)習(xí)，使學(xué)生進一步掌握《七彩陽光》動作要領(lǐng)，加深記憶。

2、掌握廣播口令節(jié)奏。

順序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 數(shù) 時 強

? 開 始 部 分

1、課堂常規(guī)，師生問好。

2、熱身運動：三路隊形繞操場運球走熟悉球性練習(xí)。

3、體操隊形集隊。

1、教師語言要清晰。

2、講解課堂要求任務(wù)。? 學(xué)生集隊：快、靜齊。? ? ? 1 ? ? ? 10 ? ? ? 小

? ? 基 本 部 分

預(yù)備節(jié)（8×4）

一、第一節(jié)：伸展運動（8×8）

二、第二節(jié)：擴胸運動（8×8）

三、第三節(jié)：踢腿運動（8×8）

四、第四節(jié)：體側(cè)運動（8×8）

五、第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（8×8）

六、第六節(jié)：腹背運動（8×8）

七、第七節(jié)：跳躍運動（8×8）

八、第八節(jié)：整理運動（8×8）? 結(jié)合音樂口令練習(xí)

教師鏡面示范示范：口令順暢、動作到位。? ? 教師檢查學(xué)生動作，糾正錯誤動作。學(xué)生模仿教師動作 ? ? ? ? 學(xué)生聽從教師指揮，按口令練習(xí)注意音樂節(jié)奏，動作節(jié)奏 ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? 22

第五篇：七彩陽光少年

七彩陽光少年

---師大二附小二年級19班 袁欣蕾 事跡資料

袁欣蕾，師大二附小二年級19班學(xué)生，班級干部、三好學(xué)生、文明標兵。兩年的學(xué)習(xí)生活之中，她勤奮好學(xué)，積極進取，團結(jié)向上，是父母眼中的乖孩子、老師心目中品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，也是同學(xué)們學(xué)習(xí)的好榜樣。是一名平凡中透露著不平凡的七彩陽光少年！

一、品學(xué)兼優(yōu)、積極進取

“工夫不負有心人”。這正是袁欣蕾同學(xué)的座右銘。在學(xué)習(xí)中，她有著一股鉆勁兒，從來不向任何難題低頭。課堂上她是最活躍的分子，總是跟著老師的思路走，總是積極舉手回答問題，總是能把其他同學(xué)的熱情帶動起來。課下，她積極主動地做復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。

她喜歡讀書，喜歡發(fā)表自己的見解，喜歡講故事給媽媽聽。喜歡自己編寫小故事。

彩虹經(jīng)風(fēng)雨方顯美麗，梅花歷寒霜始蘊芬芳。經(jīng)過不懈努力，袁欣蕾的學(xué)習(xí)成績一直非常優(yōu)秀。

二、孝親敬長、團結(jié)同學(xué)

袁欣蕾在學(xué)校是個好學(xué)生，在家里是父母喜愛的好孩子。父母給的零花錢，她都是一點一點的積攢下來，從不亂花，小朋友之間不攀比，衣著整潔樸素、大方得體。她從小堅持自己的事情自己做，還幫助家長做一些力所能及的家務(wù)活。對待長輩，她彬彬有禮，關(guān)愛孝順。予人玫瑰，手有余香。袁欣蕾同學(xué)深刻體會著助人為樂的快感。同學(xué)有了困難她總是及時伸出友愛之手，誰的筆沒有拿，她把自己的送給他；誰的橡皮沒有帶，她一聲不響地遞過去；同學(xué)生病沒來上課，她會主動打電話過去告訴今天講了什么新知識，老師布置了什么作業(yè)……

三、全面發(fā)展、多才多藝

袁欣蕾活潑開朗、興趣廣泛。

她喜歡運動、喜歡在運動中沐浴陽光。積極參加學(xué)校組織的各項體育活動，在校運動會上，連續(xù)2年評為年級組立定跳第一名呢！課外的藝術(shù)修養(yǎng)上，她堅持練習(xí)電子琴，2年時間，已經(jīng)通過國家級3級考試。

同時因為愛好廣泛，她在主持、英語方面也有所涉獵，取得小小成績。

在日常的游戲中，學(xué)習(xí)了國際象棋、五子棋、跳棋的各種玩法，喜歡利用撲克牌玩各種計算游戲，在游戲中思考，充分利用智慧體驗游戲的樂趣。

四、熱愛集體、關(guān)心集體

袁欣蕾是一個關(guān)心集體、熱愛集體、責(zé)任心很強的好學(xué)生。她說“班級就是我們的家，我們每一個人都要愛護它”。班里組織的各項活動她都積極參加，班級沒有花，她就從家里搬來一盆，班里的清掃工具需要更換時，她主動要求媽媽用自己的零用錢為班級購買，黑板沒有擦她總是主動拿起板擦，主動維持著自己負責(zé)的小組的紀律……她用實際行動影響著同學(xué)們，帶動者同學(xué)們，贏得老師和同學(xué)們的喜愛。

在袁欣蕾同學(xué)身上，我們看到了新時代少年的神采和風(fēng)貌，也看到了祖國的未來和希望。她在陽光下健康快樂的成長，不愧是新時代的陽光少年！衷心祝愿她充滿愛心、恒心、信心的走向更加燦爛輝煌的明天！