第一篇：心理健康教育主題班會(huì)

心理健康教育主題班會(huì)

九（4）班

2017年6月12日

一、教學(xué)內(nèi)容：

健康心理、身體

二、教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

三、教學(xué)重點(diǎn)：

健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

四、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生心理狀況的分析

五、教學(xué)方法：設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

六、教學(xué)過程：

(一)導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么?

備選答案(健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等)

組織形式：小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對(duì)健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。

人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個(gè)整體。

(二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人們對(duì)于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

(1)心理健康是指較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。

(2)心理健康是個(gè)體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會(huì)對(duì)個(gè)體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

(3)心理健康是個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。

3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求：

(1)自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識(shí)技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jī)，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

(2)自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時(shí)的沖動(dòng)而學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。

(3)自知----心理健康的學(xué)生，對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

(4)自愛----心理健康的學(xué)生對(duì)自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有的認(rèn)識(shí)，個(gè)人的理想、、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展，并與社會(huì)要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長(zhǎng)得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，努力適應(yīng)。

(5)自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對(duì)老師、長(zhǎng)輩尊敬、有禮貌，對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓，對(duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。

(6)自強(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，能從自己的實(shí)際出發(fā)，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

(7)自制----心理健康的學(xué)生有和法制觀念，遵守社會(huì)公德，行為規(guī)范及，遵守學(xué)校紀(jì)律，個(gè)人服從集體，服從社會(huì)，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化。

很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理和病，這種看法是錯(cuò)誤的，我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài)，只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理或病，那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢?

(學(xué)生分組討論、匯總)

(焦慮、害羞、、憂郁、、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等)

4、常見心理異常及分析：

(1)焦慮：

資料：某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好，但一遇到重要考試，就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。

焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級(jí)，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒有十分的把握，就會(huì)產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時(shí)間過長(zhǎng)都不好，短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，緊迫感，會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。

(2)抑郁：

全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極悲傷的人，號(hào)稱“第一號(hào)心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或，輕時(shí)心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動(dòng)，對(duì)自己的能力估計(jì)太低，對(duì)一點(diǎn)困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動(dòng)，在文體活動(dòng)中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級(jí)集體活動(dòng)，通過活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心，同時(shí)感受集體的溫暖和力量，增強(qiáng)生活的動(dòng)力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。

(3)嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。

嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法、對(duì)方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時(shí)也害已，輕者壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的，有時(shí)是嫉妒目的沒有達(dá)到而痛苦，有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受的而痛苦，由此可見，嫉妒自已的品德，自身形象，自己的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系，也自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力，相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方，有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。

綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的支柱，身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張，也會(huì)在一定程度上影響身體健康。

因此，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。

(三)質(zhì)疑答疑：

(學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論并解答。)

(四)作業(yè)布置：

1、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)?

2、某學(xué)生在考試時(shí)作弊，試分析該生的心理狀況?

第二篇：心理健康教育主題班會(huì)

心理健康主題班會(huì)教案

九年級(jí)一班 張文艷

一、活動(dòng)主題： 初中生心理健康教育

二、活動(dòng)時(shí)間：2018年4月10日

三、活動(dòng)地點(diǎn)：九年級(jí)(1)班教室

四、活動(dòng)對(duì)象：九年級(jí)(1)班主任張文艷老師、九年級(jí)(1)全體同學(xué)

五、活動(dòng)背景：

有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、活動(dòng)過程：(一)、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控能力。⑧ 有健全的個(gè)性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。(三)、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖擊。這種影響主要來自兩個(gè)方面。

首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

1、反抗性與依賴性并存

初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：

1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;

2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì);

3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。

2、閉鎖性與開放性并存;

3、勇敢和怯懦并存;

4、高傲和自卑并存;

5、否定而又眷戀童年。6，對(duì)未來開始感到迷茫，不知所措。

(四)、提問：你有沒有遇到過以下幾個(gè)問題?你是怎么處理的?

1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說話等。

3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

4、感到自己孤單，沒有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來往，總愛一個(gè)人呆著。

(五)、初中生如何保持心理健康

1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥

2、對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過度緊張

5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往(六)、活動(dòng)總結(jié)

本次主題班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng)，通過本次班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于如何健全自己的心理，有一定的了解。對(duì)于生活中遇到的問題與挫折要正確的對(duì)待，融入集體，增強(qiáng)勇氣和信心，學(xué)會(huì)積極樂觀的態(tài)度面對(duì)困境，并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往，關(guān)注心理健康，從現(xiàn)在做起。

第三篇：心理健康教育主題班會(huì)

心理健康教育主題班會(huì)

時(shí)間： 地點(diǎn)：

主持人：鐘韻珊老師

出席人員：15通信全體學(xué)生 會(huì)議內(nèi)容：

一、輔導(dǎo)員發(fā)言：大學(xué)生活是豐富多彩的，不僅收獲知識(shí)與能力，更能歷練身心；大學(xué)時(shí)代是發(fā)展的黃金時(shí)代，心理健康與大學(xué)生的成長(zhǎng)、成才關(guān)系重大。加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育是推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要途徑。為滿足大學(xué)生心理健康教育的需要，特此召開這次心理健康教育主題班會(huì)。

二、班長(zhǎng)對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及概念進(jìn)行闡述：

從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調(diào)，社會(huì)適應(yīng)良好。迄今為止，關(guān)于心理健康還沒有一個(gè)統(tǒng)一的概念，國(guó)內(nèi)外學(xué)者一般認(rèn)同心理健康標(biāo)準(zhǔn)的復(fù)雜性，既有文化差異，也有個(gè)體差異。

（一）國(guó)外學(xué)者關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

馬斯洛和心理學(xué)家密特爾曼提出心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：（1）是否有充分的安全感；

（2）是否對(duì)自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合實(shí)際；（4）能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；（5）能否保持自身人格的完整與和諧；（6）是否具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；（7）能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；（8）能否適度地表達(dá)與控制自己的情緒；

（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個(gè)性；

（10）能否在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個(gè)人的基本需求。

（二）國(guó)內(nèi)學(xué)者關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： 樊富珉提出大學(xué)生心理健康的7個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：（1）能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；（2）能保持正確的自我意識(shí)，接納自我；（3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境；（4）能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；（5）能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；（6）能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力；（7）心理行為符合年齡特征。

（三）班長(zhǎng)總結(jié)的大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

（1）具有獨(dú)立生活能力；（2）有獨(dú)立思考判斷能力；（3）能夠從心理上接納自己；

（4）勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，同時(shí)又對(duì)生活、對(duì)自己充滿信心；

（5）具有較強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)能力，能積極主動(dòng)地適應(yīng)新環(huán)境，調(diào)節(jié)、平衡各方面的心理沖突；

（6）人際關(guān)系良好；（7）學(xué)習(xí)方法得當(dāng)；（8）能應(yīng)付一定的挫折；

總的一點(diǎn)就是：對(duì)自己，有良好的自我意識(shí)；對(duì)別人，友好、寬容，有良好的人際關(guān)系；對(duì)學(xué)習(xí)，投入極大的熱情；對(duì)環(huán)境，有良好的適應(yīng)能力。

三、心里委員闡述大學(xué)生心理健康的維護(hù)方式

1、堅(jiān)持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪凶裱男袨橐?guī)范，即習(xí)慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對(duì)大學(xué)生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅(jiān)持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學(xué)用腦，實(shí)行時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率；勞逸結(jié)合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；五是適量運(yùn)動(dòng)積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學(xué)生不文明的生活方式有網(wǎng)絡(luò)沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起，飲食不規(guī)律、不從事體育運(yùn)動(dòng)、抽煙酗酒、做危險(xiǎn)動(dòng)作等。

2、培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確評(píng)價(jià)客觀事物，正確對(duì)待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應(yīng)適度正常，體驗(yàn)正常的情緒情感，主動(dòng)有效地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境與學(xué)校生活。

其他事項(xiàng)：

1.請(qǐng)班委近期組織大家召開學(xué)習(xí)武夷文化或傳統(tǒng)文化的主題活動(dòng)，了解傳統(tǒng)文化的精髓及時(shí)代價(jià)值

2.武夷山進(jìn)入雨季，未來一段時(shí)間將出現(xiàn)大雨或暴雨，請(qǐng)各宿舍做好防災(zāi)工作，不要將物品放置在窗沿上，宿舍玻璃有損壞的，要及時(shí)申請(qǐng)報(bào)修；也請(qǐng)同學(xué)們一概禁止春游、外出郊游活動(dòng)，出行的時(shí)候不要沿著山邊行走；天氣悶熱，盡量不要在宿舍就餐。

3.所有男生（年滿十八周歲的）請(qǐng)?jiān)?月15日之前進(jìn)行兵役登記

4.重申請(qǐng)假制度、晚點(diǎn)名制度。請(qǐng)假一概提前批假條（如有特殊情況不能及時(shí)簽假條，要提前跟輔導(dǎo)員電話請(qǐng)假后及時(shí)補(bǔ)好假條），學(xué)習(xí)委員判定請(qǐng)假與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是看請(qǐng)假條，沒有請(qǐng)假條就是按 曠課處理；；晚點(diǎn)名要嚴(yán)格落實(shí)，各位宿舍長(zhǎng)要認(rèn)真、負(fù)責(zé)，做好每晚核實(shí)人數(shù)工作，有異動(dòng)及時(shí)匯報(bào)自律委員、班長(zhǎng)、輔導(dǎo)員。

第四篇：心理健康教育主題班會(huì)

心理健康教育主題班會(huì)記錄

時(shí)

間：2013年10月23日 地 點(diǎn)：溫泉中學(xué) 189班教室 參加人員：189班全體學(xué)生

課題：我相信我自己。

目標(biāo)：1．通過活動(dòng)使學(xué)生認(rèn)識(shí)自卑與自傲，知道其中的危害，了解成功的關(guān)鍵之一是自信

2．讓學(xué)生學(xué)會(huì)克服自卑與自傲。引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信的方法。

3．通過講述、討論、交流等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生了解自己，樹立自信心。

活動(dòng)準(zhǔn)備：錄音機(jī) 磁帶 投影儀 投影片 放相機(jī) 錄像帶 多媒體課件、詩歌《我自信！我能行！》、學(xué)生自信體驗(yàn)記錄表

活動(dòng)形式：

1、學(xué)生周圍排坐

2、談話式 活動(dòng)過程：

一、引入課題

1、同學(xué)們，你們是怎樣看待自己的呢？

2、下面，我們請(qǐng)聽一聽這位同學(xué)怎么說的呢？

3、學(xué)生演講：

我是XX，是XX學(xué)校的學(xué)生，我有很多興趣與愛好。我每天都很自信，笑容常掛在臉上。從初一年級(jí)到三年級(jí)，我一直是班上的好學(xué)生，我的成績(jī)名列前矛。每天，我都是過得那么開心。老師和同學(xué)們都說我是無憂無慮的天使?

二、學(xué)生自我評(píng)價(jià)

1、引入

同學(xué)們，聽完演講，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這位同學(xué)對(duì)自己充滿信心的原因是她身上有許多閃光點(diǎn)。其實(shí)，我們同學(xué)自己身上也有許多討人喜歡的地方，請(qǐng)說給大家。

2、學(xué)生各抒己見。

3、教師巡堂了解，加以指導(dǎo)。

三、認(rèn)識(shí)自信，揭示課題。

欣賞歌曲《愛拼才會(huì)贏》，啟發(fā)學(xué)生討論歌曲的含義。然后歸納主題——相信自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利，請(qǐng)學(xué)生談感受。（激起探究自信的興趣）

四、克服自卑，建立自信。（課件出示兩個(gè)畫面）情境一：小力看了一會(huì)兒作業(yè)，然后說：“我頭腦不聰明，這些題我不會(huì)做?！庇谑?，他等著抄別人的作業(yè)。情境二：上課時(shí)，老師向小胖提問，小胖認(rèn)為自己不行，于是就低下頭，搓著雙手，沒有認(rèn)真考慮老師所提出的問題就回答說：“不知道。” 看完后，請(qǐng)學(xué)生做心理醫(yī)生，找出畫面中兩位學(xué)生存在的問題，并為他們獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，用話語鼓勵(lì)、榜樣激發(fā)、傳授高招，幫助兩位學(xué)生克服自卑，建立自信。

五、克服自傲，明辨自信。（演示課件畫面）

情境：就快考試了，老師幫助同學(xué)們復(fù)習(xí)功課。嚴(yán)陽同學(xué)認(rèn)為自己復(fù)習(xí)比老師幫助復(fù)習(xí)更好，于是不聽課，自己搞一套，不把老師和同學(xué)們放在眼里。就這樣嚴(yán)陽的好朋友也不把他當(dāng)作好朋友了。結(jié)果，嚴(yán)陽考試不及格。

老師啟發(fā)學(xué)生觀察與思考：嚴(yán)陽是否也有自信心? 師生共同討論后歸納：自信不是自傲，要了解自己的長(zhǎng)處，處處表現(xiàn)自己只會(huì)費(fèi)時(shí)耗神，解決不了問題，還會(huì)失去朋友、毀了自己！

六、體驗(yàn)自信，嘗試成功

1．找優(yōu)點(diǎn)：全班分成四個(gè)組，互相指出對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，注意體會(huì)大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。

2．游戲：成語接龍。教師說成語，學(xué)生接尾字在限定時(shí)間內(nèi)說出另一個(gè)成語，統(tǒng)計(jì)各組所接的成語數(shù)量，多者為勝。游戲后小組交流，感受主動(dòng)參與帶來的自信，總結(jié)自己的得失。談?wù)勛孕攀鼓愠晒Φ刈龊昧艘患裁词?（體驗(yàn)自信帶來的成功的喜悅）

3、討論：是否只要會(huì)說聲“我行”就一定能取得成功呢?學(xué)生發(fā)言后總結(jié)：相信自己并不是盲目的，必須真正地了解自己的現(xiàn)狀和優(yōu)缺點(diǎn)，努力改善不足，爭(zhēng)取獲得更大的成功。多媒體出示一首詩歌《我自信！我能行！》齊讀后讓學(xué)生談?wù)剬?duì)這首詩的理解。

七、鞏固訓(xùn)練，拓展延伸 1．記錄自信

要求學(xué)生學(xué)會(huì)樹立自信心，注意在日常生活中多多鍛煉自己，以表格的形式記錄自己嘗試成功的點(diǎn)滴小事，一周后共同分享由自信和實(shí)力帶來的成功和喜悅。在音樂聲中，好朋友之間互贈(zèng)激勵(lì)樹立自信心的話語小禮物。

八、活動(dòng)結(jié)束 齊唱《真心英雄》 教學(xué)評(píng)價(jià)：

在中學(xué)里根據(jù)中學(xué)生的年齡、身心狀況以及愛好活動(dòng)的心理特點(diǎn)，開展相應(yīng)的心理活動(dòng)課，是完全符合心理學(xué)的客觀規(guī)律的。

總之，在多年的心理活動(dòng)課教學(xué)實(shí)踐中，我們得益于以上的教育理念，它讓我們?cè)趲Ыo孩子們健康快樂的同時(shí)，也感受到無窮的快樂。

假如老師設(shè)計(jì)的活動(dòng)學(xué)生做不了或無法完成，學(xué)生就不能獲得需

要的心理體驗(yàn)，或者所獲得的心理體驗(yàn)不完整。其次是活動(dòng)必須具有一定的趣味性，使廣大學(xué)生樂于參與。如果老師設(shè)計(jì)的

活動(dòng)不具有吸引力，那么此項(xiàng)活動(dòng)參加的人數(shù)和效果也就可想而知了。

第五篇：心理健康教育主題班會(huì)

——心理健康教育主題班會(huì)

材料與化學(xué)工程學(xué)院

材料科學(xué)與工程092班

四川理工學(xué)院

活動(dòng)策劃書

活動(dòng)時(shí)間：2010年5月15日 活動(dòng)地點(diǎn)：黃嶺校區(qū)一教250室

參與人員：輔導(dǎo)員宋磊老師、全班全體同學(xué) 活動(dòng)主題：陽光心靈，感恩生活

活動(dòng)方式：詩歌朗誦、優(yōu)秀文章朗讀、話劇表演、同學(xué)討論發(fā)言、合唱歌曲等 活動(dòng)目的：通過本次主題班會(huì)，讓同學(xué)們感受到擁有陽光健康的心靈的重要性，即積極鼓勵(lì)同學(xué)們正確處理各種矛盾，擁有健康的心靈。

活動(dòng)組織者：劉雪光、鄧華罡

材料科學(xué)與工程092班

2008年5月10日

活動(dòng)記錄及總結(jié)

活動(dòng)時(shí)間：2010年5月15日 活動(dòng)地點(diǎn)：黃嶺校區(qū)一教250室

參與人員：輔導(dǎo)員宋磊老師、全班全體同學(xué) 活動(dòng)主題：陽光心靈，感恩生活 活動(dòng)主持：鄧華罡 活動(dòng)內(nèi)容：

一．開場(chǎng)白。敬愛的老師，親愛的同學(xué)，大家好。我們沐浴著愛的陽光長(zhǎng)大，我們滋潤(rùn)著真情的雨露成長(zhǎng)，多少次帶著幸福的感覺進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，多少回含著感動(dòng)的淚花暢想未來。

我們?cè)趷鄣暮Ｑ罄锍砷L(zhǎng)。生命不是你一人所有，世界上的任何一件東西也不屬于你個(gè)人，請(qǐng)珍惜生命請(qǐng)珍惜你所擁有的一切，請(qǐng)珍惜他人為你的努力和付出，請(qǐng)常常抱有一顆感恩的心。鮮花感恩陽光雨露，蒼鷹感恩長(zhǎng)空，高山感恩大地，我們感恩父母，感恩老師，感恩所有幫助過我們的人。

二．詩歌朗誦。在我們出生之時(shí)起就有這樣兩個(gè)人為我們操勞著：父親、母親；接下來就有請(qǐng)茍玉芹等同學(xué)為我們帶來詩歌朗誦《感恩父母的愛》。|| 不知不覺中，我們慢慢在長(zhǎng)大，歲月的年輪寫在父母身上，皺紋慢慢爬上了他們的臉上,白發(fā)悄悄爬上了他們的頭上，這一切都是為我們操勞呀，今天我提議大家回家后大聲的說一聲：“爸爸媽媽，感謝你們，你們辛苦了。”

在我們享受父愛、母愛的同時(shí)，也享受了世上另一種偉大的愛，那就是老師的愛。我們的每一點(diǎn)知識(shí)，我們的每一個(gè)進(jìn)步，都滲透著老師的汗水和心血，讓我們用最真摯的感情，把最動(dòng)人的詩篇送給我們敬愛老師。下面有請(qǐng)蔣川等同學(xué)為我們帶來的詩歌《我敬愛的老師》。

三．優(yōu)秀文章朗讀。陽光心靈，感恩生活。首先我們要懂得感恩，新棉就有請(qǐng)葉永戀同學(xué)帶來她的獲獎(jiǎng)文章，讓我們一起來學(xué)習(xí)感恩。

四．話劇表演。公交車上的各種現(xiàn)象大家都應(yīng)該經(jīng)歷過，今天我們將公交車搬進(jìn)了教室，讓我們一起來體會(huì)公車上的感恩。

五．同學(xué)討論發(fā)言。

同學(xué)們積極踴躍的對(duì)今天的活動(dòng)及自己的生活感受發(fā)了言，有的同學(xué)提出了自己之前的種種在感恩上的無知，不懂得感恩，并表示在今后的生活中一定會(huì)改變自己的這種情況；有的同學(xué)者提出了更多我們應(yīng)該感恩的人和事，鼓勵(lì)大家都能擁有一顆感恩的心。

六．尾聲（合唱歌曲）。美國(guó)的羅斯?？偨y(tǒng)就常懷感恩之心。據(jù)說有一次家里失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞?dòng)嵑?，忙寫信安慰他。羅斯福在回信中寫道：“親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現(xiàn)在很好，感謝上帝：因?yàn)榈谝唬\偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”對(duì)任何一個(gè)人來說，失盜絕對(duì)是不幸的事，而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。

我們對(duì)大自然心存感恩,因?yàn)樗裏o私地給予我們一切生命的源泉。對(duì)父母心存感恩，因?yàn)樗o予我們生命，讓我健康成長(zhǎng)。對(duì)師長(zhǎng)心存感恩，因?yàn)樗o了我教誨，讓我拋卻愚昧，懂得思考。對(duì)兄弟姐妹心存感恩，因?yàn)樗麄冏屛以谶@塵世間不再孤單，讓我知道有人可以和我血脈相連。對(duì)朋友心存感恩，因?yàn)樗麄兘o了我友愛，讓我在孤寂無助時(shí)傾訴、依賴，看到希望和陽光。感謝曾幫助過我的人，他們用暖暖的心燈讓我發(fā)現(xiàn)生命是如此豐厚而富有。感謝肯接受我?guī)椭娜?，他們用淡淡的柔弱讓我可以把這份良善續(xù)延。讓我們懷著一顆感恩的心來生活,來學(xué)習(xí),來回報(bào)這個(gè)處處充滿愛的社會(huì),讓我們用一顆感恩的心來合唱《感恩的心》。

七．結(jié)束：本次活動(dòng)圓滿的完成標(biāo)志著我們班開展了一次成功的心理健康教育活動(dòng)，同學(xué)們的積極參與也暗示著同學(xué)們渴望保持陽光健康心靈的態(tài)度。但心理健康教育是應(yīng)該時(shí)刻進(jìn)行的，所以我們的班委干部應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注同學(xué)的心理健康的情況，讓每位同學(xué)都能保持陽光健康的心態(tài)。

會(huì)議記錄及總結(jié)人：鄧華罡

日期：2010年5月16日

附活動(dòng)內(nèi)容相關(guān)資料：

《感恩父母的愛》

男生：落葉在空中盤旋，譜寫一曲感人的樂章，男生齊：那是樹葉對(duì)大地的感恩；

女生：白云在天上飄蕩，繪畫一幅動(dòng)人的畫面，女生齊：那是白云對(duì)藍(lán)天的感恩；

男生：我們沐浴著父愛的陽光長(zhǎng)大；

女生：我們滋潤(rùn)著母親的真情成長(zhǎng)；

合：今天，就讓我們用自己的心聲，感恩我們親愛的父母；（出牌）

男生：是他們讓我們體驗(yàn)了生命；

女生：是他們讓我們茁壯地成長(zhǎng)；

男生：父愛是天下最廣闊、最博大、最真誠的愛；

女生：母愛是人間最圣潔、最崇高、最無私的愛；

男生：父愛是燦爛的陽光，熾熱而光明。男生齊：他能消融冰川、凈化心靈、蓬勃生機(jī)。他以博大的胸襟照耀世界、溫暖人間。

女生：母愛是盎然的綠地，芳菲而宜人。女生齊：她使空氣清新、百花吐艷、彩蝶飛舞。她以寬容的情懷哺育生命、滋潤(rùn)萬物。

男生：父愛是一條長(zhǎng)長(zhǎng)的道路，寬闊而深遠(yuǎn)。男生齊：無論你走到哪里，他都伴你延伸、暢游。那悠悠的牽掛，那諄諄的叮嚀，為你指點(diǎn)迷津，保你一路走好。

女生：母愛是一池明澈的山泉，潔凈而碧澈。女生齊：無論你身在何方，她都陪你漂流、闖蕩。那濃濃的思念，那絲絲的真情、讓你魂?duì)繅?mèng)繞，護(hù)你一生平安。

男生：父愛是一座高高的山。男生齊：無論你有多大困難，他總是依靠的屏障。那偉岸的身軀，能遮風(fēng)擋雨，令你心安神怡。

女生：母愛是一泓深深的潭。女生齊：無論你有多少苦惱，她總是默默的傾聽。

那寬廣的胸襟，可容納百川，讓你幸福久遠(yuǎn)。

男生：父愛是永恒的，不管風(fēng)雨如何肆虐，他總是完美無損、永不褪色；

女生：母愛是質(zhì)樸的，不管冰霜怎樣打磨，她總是心清如水、原汁原味；

男生：父愛是執(zhí)著的，不管命運(yùn)如何苦澀，他總是掏心吐哺、從不打折。

女生：母愛是堅(jiān)強(qiáng)的，不管生活多么困苦，她總是默默承受、決不退縮。

男生：父愛像一輪永遠(yuǎn)不落的太陽，驅(qū)走我們世界的一切的黑暗和陰冷；

女生：母愛如一盞長(zhǎng)久不滅的明燈，消融我們旅途中所有的坎坷和障礙；

男生：父愛崇高偉大，他剛中有柔。當(dāng)你學(xué)習(xí)在深夜時(shí)，父愛是暖暖的熱茶；當(dāng)你離家遠(yuǎn)行時(shí)，父愛是無聲的牽掛；

女生：母愛深明大義、她柔中有剛。當(dāng)你啼哭于襁褓時(shí)，母愛是溫馨的懷抱，當(dāng)你呀呀學(xué)語時(shí)，母愛是耐心的教導(dǎo)；

齊：父母的愛是慷慨的，他們把愛灑給了春露，灑給了秋霜；留給了清晨，留給了黃昏；父母的愛沒有陌路、地域、種族的界限，是體貼、慰藉、寬容、理解、男生：父愛之恩，與江河同流，與日月同輝。

女生：母愛之情，能驚動(dòng)天地，能感泣鬼神。

合：愿天下父母，別忘了留一份愛給自己。愿天下兒女，別忘了回報(bào)父母一縷濃濃的芳馨。讓我們真誠地祝愿天下父母：健康快樂！

《我敬愛的老師》

多少個(gè)季節(jié)輪回，多少個(gè)春夏秋冬。

您是紅燭燃燒著亮麗生命，您用真情傳播著智慧火種。就像那春蠶獻(xiàn)出一生的忠誠，就像那冬梅吟唱著早春的歌聲。多少個(gè)不眠之夜，您在漫漫的長(zhǎng)夜里伏案。不少個(gè)寒暑春秋，您忙碌在三尺講臺(tái)。青絲之間添了華發(fā)。您用愛，縮短著心與心的距離。您是那陽光融化冷漠的冰雪，引導(dǎo)我們走進(jìn)科學(xué)殿堂。光榮的教師??！我們感謝您！

老師像什么，老師像紅燭，照亮了知識(shí)的路程。老師像春雨，把點(diǎn)點(diǎn)滴滴的知識(shí)撒播。老師像園丁，把幼小的我們培育成一棵大樹。

老師像一把金鑰匙，把無知的我們領(lǐng)進(jìn)知識(shí)寶庫。老師更像我們的媽媽，天天陪伴在我們左右。教給我們豐富多采的知識(shí)。

您用辛勤的汗水，哺育著春日剛破土的嫩芽。

您那沾滿粉末的雙手； 您那慈善的諄諄教導(dǎo)； 您那新增的幾根銀發(fā)； 一一訴說著，培育莘莘學(xué)子的艱辛。老師，您是明燈。為迷失方向的我們，找到回家的路。我們歌唱，我們舉起真誠的酒杯，用情滿四溢的赤誠。祝福！

老師，請(qǐng)您干杯。請(qǐng)接受我們的獻(xiàn)禮吧。我親愛的老師。

老師，辛苦了。

您把無知的我們領(lǐng)進(jìn)教室，教給我們豐富的知識(shí)。您把調(diào)皮的我們，教育成能幫助別人的人。

老師您把幼小的我們，培育成成熟懂事的少年； 是您溫暖了我們的心靈，您的保護(hù)讓我們健康成長(zhǎng)。您辛苦了，老師。我們向您致以崇高的敬意！

《陽光心靈，感恩生活》

“我來自偶然，像一顆塵土，有誰看出我的脆弱。我來自何方，我情歸何處，誰在下一刻呼喚我，天地雖寬，這條路卻難走,我看遍這人間坎坷辛苦。我還有多少愛，我還有多少淚，讓蒼天知道我不認(rèn)輸，感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己??”

一首熟悉的曲調(diào)，一支動(dòng)聽的旋律，一段感人的歌詞，教導(dǎo)我們要懂得感恩，學(xué)會(huì)感恩。每一次聆聽，內(nèi)心總被那情那意深深地觸動(dòng)；每一次聆聽，眼中情不自禁會(huì)有蘊(yùn)含著千言萬語、錯(cuò)綜復(fù)雜的情感的淚水在流動(dòng)。曾幾何時(shí)，你是否想過你來自何方，你情歸何處，你心存何人，你感恩什么。

生命是可貴的，生命是無價(jià)的，既然上天給了你一個(gè)做人的機(jī)會(huì)，就應(yīng)該好好珍惜它，愛護(hù)它，因?yàn)槭巧彩?/p>

脆弱的，不經(jīng)意間也許它就失去了。想想2008年的5.12，那讓人撕心裂肺的痛的傷疤，就在一頃刻之間，一幢幢的高樓接二連三地倒下，而一個(gè)個(gè)鮮活的生命，就這樣永遠(yuǎn)被奪去了。當(dāng)那一具又一具的尸體從廢墟中搜尋出來，擺在面前時(shí)，你的心還能很“正?！碧鴦?dòng)嗎？你還會(huì)覺得生命很廉價(jià)嗎??逝去的人，為他們禱告，讓他們安息，幸存的人，不要悲傷于你失去了什么，而應(yīng)該感謝上蒼對(duì)自我的厚愛，給了繼續(xù)生存的機(jī)會(huì)，或許你失去了親人，或許你失去了健全的身體，突然間的失去讓你無法接受，悲痛不已，但請(qǐng)不要太悲觀，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)與勇敢，讓自己的心靈充滿陽光，用感恩的心態(tài)去生活。

有人說，生活是一面鏡子，你對(duì)著它笑，它也對(duì)著你笑；你對(duì)著它哭，它也對(duì)著你哭。仔細(xì)想來，確實(shí)是這樣，面對(duì)上天給予的種種恩賜與考驗(yàn)，憐愛與不公，我們或許無法改變生活的事實(shí)，但卻可以以一種積極的心態(tài)來面對(duì)它，那就是感恩之心。感恩，可以是病床上奄奄一息的病患看到第二天初升的太陽，可以是沙漠中斷水口渴之人舉步維艱之時(shí)發(fā)現(xiàn)的一片綠洲，可以是迷茫無序之時(shí)忽然的“柳暗花明又一村”。感恩不同于“感謝”，“感激”，它是一種更深的發(fā)自內(nèi)心的生活態(tài)度。

生活中，有太多需要我們?nèi)ジ卸鞯娜肆?，從熟悉的到陌生的，從小時(shí)候遇到的到長(zhǎng)大遇到的，實(shí)在是太多太多了。然而最值得我們感恩卻又常常被我們忽略掉的，就是生我們養(yǎng)我們的父母。所以當(dāng)我明白了“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”時(shí)，我流淚了。想想自己曾經(jīng)的幼稚，無知與不懂，令他們是怎樣的傷心，再想想那年夏天，帶著他們所有的希望與鼓勵(lì)邁進(jìn)高考考場(chǎng)，最后卻是一場(chǎng)空。想想那為供我上學(xué)而被迫外出打工而意外受傷躺在病床上的，幾乎動(dòng)彈不得的父親，當(dāng)聽到我高考落榜時(shí)，并沒有罵我，而是安慰我。“如果不甘心，那就回去復(fù)讀，沒什么事的?！蓖赣H慈祥的面孔，我沉默了，我只想流淚，流出心中久積的痛苦，流出心中無盡的愧疚，流出一個(gè)女兒對(duì)父親深深的愛。但在父親面前，我強(qiáng)忍住了，我不能讓父親傷心，不能讓父親擔(dān)憂，雖是一個(gè)女孩，也該有男孩般陽剛堅(jiān)強(qiáng)之心。但就在我走出病房的那一刻，淚水涌了出來，沿臉頰輕輕滑落下來，那是充滿愛與幸福的淚水。

學(xué)會(huì)生活，對(duì)生活感恩，其實(shí)也是善待自我。有一句經(jīng)典的語錄是：“請(qǐng)不要生氣，因?yàn)樯鷼馐悄脛e人的錯(cuò)誤來懲罰自己?！彼哉?qǐng)好好珍惜自己，對(duì)自己好一點(diǎn)。因此就更沒必要因?yàn)槟橙四呈禄蚰澄锒p易放棄自己的生命，因?yàn)樯挥幸淮?，是?jīng)不起開玩笑的。每個(gè)人一路走來，都不可能是一帆風(fēng)順的，總會(huì)有許多的磕磕拌拌，但要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)與勇敢，不輕言放棄，用那最極端的方式去尋求解脫。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹；不經(jīng)歷磨難，又怎能嘗盡人間百味。都說草原是遼闊的，但比草原更遼闊的是藍(lán)天，比藍(lán)天更遼闊的是人的心。所以請(qǐng)相信你的心足夠大，能容下這所有的一切。

時(shí)常聽到某某高校的同學(xué)因何事而自殺，某某明星又在某地自殺，這一件件駭人聽聞的事件，實(shí)在是讓人無法想象和理解，但似乎在這樣的社會(huì)環(huán)境下，人們?cè)缫崖槟玖?，都見怪不怪了，頂多就是一句長(zhǎng)長(zhǎng)的惋惜。正如傳言，未名湖每年都會(huì)有人在那里自殺，對(duì)于他們年輕而寶貴的生命，就這樣輕易被他們舍棄，我們又還能多說什么呢？只能深情地仰望天空，發(fā)出一聲長(zhǎng)嘆，為他們感到不值，替他們的父母和所有關(guān)心他們的人感到難過。父母從生自己到把自己養(yǎng)大，會(huì)花多少的心血，其中有多少的辛酸，特別是那些高校的學(xué)生，選擇自殺，簡(jiǎn)直不可理喻。受過高等教育，學(xué)過那么多的道理，難道連最基本的感恩也不懂嗎？你是解脫了，但留給別人的卻是殘忍與無盡的痛苦，你明白嗎？你想過嗎？生命是上天給的，身體是父母給的，沒有什么是完完全全屬于你自己的，那你有什么理由說放棄就放棄呢，那樣的人真的很自私，很殘忍。畢淑敏曾寫過《我很重要》，張曉楓也曾寫過《敬畏生命》，那請(qǐng)好好想想，你對(duì)人生的感悟，對(duì)生命的理解。

在物質(zhì)生活豐富的今天，在教育制度普及的國(guó)度，為什么每年的自殺率卻在不斷的上升，這是什么原因呢？是現(xiàn)代人的物質(zhì)生活太過豐富，反襯出精神的空虛脆弱，人生觀，價(jià)值觀，世界觀被完全扭曲，對(duì)一切事物都表現(xiàn)得那么理所當(dāng)然，對(duì)一切所得到的東西都認(rèn)為是那么的應(yīng)該。也許是得到得太容易了，所以沒有在意過，也不懂得好好珍惜，對(duì)失去也沒有任何的心痛，似乎早已麻木了，習(xí)慣了，表現(xiàn)出一種“大無畏”的精神。他們是否知道對(duì)給予我們的人要感恩，這是社會(huì)的倒退，還是思想的腐朽??

學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)感恩，每天都給心靈一縷陽光，每時(shí)都用感恩的心態(tài)對(duì)待生活，那當(dāng)你失意時(shí)，甚至一無所有時(shí)，至少還有一個(gè)陽光般的心靈，一顆懂得感恩的心！

材料科學(xué)與工程2009級(jí)2班

葉永戀 注：本文已獲得學(xué)校征文的三等獎(jiǎng)