第一篇：高中三年教育特點

韓崗鎮(zhèn)博海教育

高中三年教育特點

高中一年級

生理特點：高中生正處在心理上脫離父母的心理斷乳期，隨著身體的迅速發(fā)育，自我意識的明顯增強，獨立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現(xiàn)出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來。而他們的感情變得內(nèi)隱，即內(nèi)心世界活躍，但情感的外部表現(xiàn)卻并不明顯。這些特點常阻礙著父母與子女的相互了解。學科特點：高中的學習深度和難度較初中上升到新的臺階，跨度很大，特別體現(xiàn)在數(shù)學、英語、和物理學科，很多學生都是上課能聽懂，課后作業(yè)也認真完成了，結(jié)果成績不理想，很多學生甚至出現(xiàn)了不及格的情況，這個時候家長和孩子都很困惑，其實癥結(jié)就在于學生的知識牽引能力差，綜合學習能力急需要提高，咨詢師一定要跟家長強調(diào)在高中階段，孩子不能掉隊，有問題不能拖，同時強調(diào)高中階段，家長不能盲目相信孩子自己就可以解決問題，因為高中的各科學習都是知識的延伸，并且有很強的關(guān)聯(lián)性，一個知識點或是知識模塊出現(xiàn)問題會導致這個科目的學習遇到瓶頸，應(yīng)該趁月考之后對學生的問題進行整理和有效解決，在期中考試中能考出好成績。高一關(guān)鍵詞——“難”

從初中到高中是個從量變到質(zhì)變的過程，高中整體呈現(xiàn)知識量增大、理論性增強、系統(tǒng)性增強、綜合性增強、能力要求增加的“5增”趨勢，而高一又是數(shù)學、物理、化學學科難點最集中的年級，所以對大多數(shù)學生來說，初三到高一不是個“坡兒”，而是個“坎兒”，必須要“跳”才能完成這個質(zhì)變的過程。高一最重要的事情

1.重視高

一、成就高考——高一是整個高中階段的開始，抓住高一，讓自己一開始就能占據(jù)領(lǐng)先位置，對學生高中階段的發(fā)展至關(guān)重要，多年的高考經(jīng)驗顯示：對高一的重視程度和3年后的高考成績成正比關(guān)系，要想在高考中取得好成績，一定要從高一抓起！

2.提前動手，從容應(yīng)對——剛剛經(jīng)歷了中考，很多學生沉浸在緊張后的輕松李，但是學習確如逆水行舟，不進則退，稍一放松，可能就會給自己的高一學習制造麻煩，抓住高一伊始，讓自己的高中學習一帆風順！

3.發(fā)現(xiàn)漏洞、及時彌補——高中學習比較緊張，發(fā)現(xiàn)漏洞千萬不要以太忙、太累為由任其存在和發(fā)展，因為知識之間是有內(nèi)在聯(lián)系的，漏洞不補，會影響其他知識的學習和綜合應(yīng)用，并且積累得太多，會覺得無從下手，只好放棄，給高考造成很大的損失！

4.成績波動、正確看待——高一學習成績波動是非常正常的事情，一般來說，只要適應(yīng)了高中老師的講課方式、掌握了高中知識的學習方法，成績都會逐步上升并且趨于穩(wěn)定的。因為成績的暫時下降而失去自信或?qū)δ硞€學科失去興趣，是得不償失的。高中二年級

生理特點：階段由于很多學生目標不明確，既沒有高一時的雄心壯志，也沒有面臨高考的緊迫感，是一個容易出現(xiàn)動蕩和茫然的時期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會自我懷疑，產(chǎn)生焦慮。有調(diào)查顯示：一半以上的學生感到整個高中階段有成績明顯退步的階段，其中大部分學生感到這個階段在高二：

1、在學習上兩極分化日益明顯。

2、偏科現(xiàn)象嚴重。

3、孤獨感和焦慮感較強。

年級特點：高二關(guān)鍵詞——“分化”，高二是一個比較特殊的年級，一方面已經(jīng)適應(yīng)高中的學習生活，另一方面緊張的高三還沒有來臨，所以心里上比較輕松；同時，高二還要面對多個科目的會考，會分散高考科目的注意力；另外，很多家長理解上有誤區(qū)：高二先輕松一下，要不高三就沒有輕松的時候了。這種想法非常錯誤，結(jié)果就是高二輕松了，到高三也緊張不起來。以上各種因素綜合起來，造成了嚴重的分化，一些學生到高三再想努力的時候，發(fā)現(xiàn)為時已晚！心理特點：

一、學習方面：

韓崗鎮(zhèn)博海教育

1．兩極分化日益明顯，導致不同心理狀態(tài)。

高一一年下來，學生群體在知識掌握程度方面已較明顯的分出層次，即所謂優(yōu)生和差生。對優(yōu)生來說，他們的積極心理得到一步步發(fā)展，如興趣上升為樂趣，好奇轉(zhuǎn)化為求知欲和探索欲。他們充滿自信，學習已成為自覺的行為，并不斷從中得到成功的心理體驗。另一部分學生在一年學習中（尤其是在考試中）屢遭挫折，對學習的灰心，自卑甚至害怕等心態(tài)已漸漸固化，出現(xiàn)興趣轉(zhuǎn)移，偏科等傾向。學習成績進一步下跌，自信心進一步被沖擊，造成惡性循環(huán)。對中等水平的學生來說，學習熱情不高，學習目的僅希望在會考中獲得通過，處于一種淡漠的被動狀態(tài) 2．歸因心理發(fā)生很大變化，學習的主動意識明顯增強。

人總是在不斷總結(jié)經(jīng)驗中前進的。學習成敗歸因心理，影響著學生對待學習的態(tài)度和學習行為。高二學生的當今的學生對于學習成敗的歸因，更重視個體學習行為的影響，而不是客觀條件。對于學習成績的提高，他們更多地寄希望于改進自己的學習行為、學習情感、學習過程，如學習態(tài)度的端正、方法的改進、良好習慣的養(yǎng)成、時間利用率的提高、學習毅力的增強等，而不是客觀條件的改變，如學習環(huán)境的改善，老師的教學水平等。學生抓住了學習活動中矛盾的主要方面，更重視個體學習行為的影響，則會使學生更積極主動地改進學習方法，調(diào)整行為模式。這正是當今學生個體主動意識增強的具體體現(xiàn)。3．對高考的期待與恐懼

高二，要說離高考很遠嗎？不是，高三的一畢業(yè)就到自己了！很近？也不是，還有高三的沒畢業(yè)呢！這時很多學生就出一種期待和恐懼的心理現(xiàn)象。他們具體表現(xiàn)在上課和學習的時候容易走神和分心、不能集中精力學習、易受干擾、經(jīng)?；孟雽淼取Ｋ麄兏械胶芫o張，有的學生恨不得現(xiàn)在就高考，不用再這樣擔驚受怕，這種期待容易出現(xiàn)焦慮心理；但是，他們一想到要真正高考又感到莫名的恐懼，怕自己考不上好的、理想的大學，所以他們的潛意識有時寧愿在幻想中滿足。從而在上課和學習時容易走神和分心，在他們回過神之后又感到很內(nèi)疚和后悔當初為什么會這樣，他們恐怕這次走神和分心會影響自己的學習，而同學不這樣，他們在下次考試就會比自己好。他就想，“如果考不上大學感到自己很沒面子和愧對家里人”，特別是一些自責心較強的學生。這樣他們顯得過分緊張，又影響下面的學習，就是這樣惡性循環(huán)下去，導致各種心理行為的出現(xiàn)。

二、更加自覺地認識、觀察、解剖自己，但有時陷入理想與現(xiàn)實，肯定與否定的自我矛盾中，產(chǎn)生孤獨與自卑

三、對集體適應(yīng)性增強，“戀愛”現(xiàn)象劇增，擇友有較高原則性 1．“戀愛”現(xiàn)象劇增，但大部分學生“戀愛”動機十分荒謬

戀愛是人在成長過程中必然會出現(xiàn)性心理現(xiàn)象，隨著我國人們生活水平的不斷提高，青少年的營養(yǎng)也提高，這必然會導致身體的發(fā)育加快，這種身體的早熟也必然包含性機能的早熟。另一方面，高二的學生熟悉環(huán)境，熟悉了老師和同學，又還不用高考；同時，他們所要承受來自社會方方面面的壓力越來越多，他們非常需要理解和關(guān)心。然而，由于家庭、學校、教師對學生只關(guān)心學生的學習成績，對學生的心理需要不關(guān)注，導致他們只能從外界獲得關(guān)愛的感覺。具體表現(xiàn)為：很多學生想戀愛，但是沒有找對象，或者是單相思；有的學生不想戀愛，但是卻有很多異性喜歡；也有不少已經(jīng)墮入愛河的。他們想戀愛，但是“大人們”不同意他們有這樣的行為，所以很多已經(jīng)戀愛和準備戀愛的學生感到很大的壓力。不管是哪種現(xiàn)象，都可以說他們的“日子”都不好過。這種由于在成長中出現(xiàn)的性機能成熟和性心理覺醒，給青少年身心健康成長和學習生活帶來了極大的障礙。

但是，青少年的心理發(fā)展卻跟不上性心理的過早出現(xiàn)。這主要表現(xiàn)在其“戀愛”動機上，其原因有：

A：就是要尋找一種被愛、被重視、被珍惜的感覺；B：受電視、電影、網(wǎng)絡(luò)等影響，認為戀愛是為了好玩，不知道要負的責任和義務(wù)；C：把是否有男（女）朋友作為是不是有“面子”的標準；D：顯耀心理;攀比心理。為了說明我對異性有很大的吸引力，我是優(yōu)秀的；認為別人有異性朋友我也要有……等等一些我們聽來很謊謬的說法卻都成為了他們早戀的理由。2．擇友有較高原則性

由于自我意識的發(fā)展，高二學生在選擇朋友時的盲目性逐漸減少，不再為了需求歸屬感而刻意交朋友，他們更愿意與那些和自己性格相近，有共同愛好的人建立深層次的友誼，分享心中的秘密，友誼的建立逐漸由泛化向固定化、韓崗鎮(zhèn)博海教育

深層次發(fā)展。高二最重要的事情

1.均衡發(fā)展——高考可錄取依據(jù)是總成績，只要沒有嚴重偏科，即便誰各科都成績平平，在高考中也能取得一個不錯的成績。如果在高三沖刺中海能夠部分學科有所突破，就會考得非常理想，所以均衡發(fā)展是取得高考好成績的基礎(chǔ)。

2.提前備考——高考考的是整個高中三年的知識，而不只是高三的知識。不要認為高考就是高三的事情，其實每個階段都是在備考，都是在為高考打基礎(chǔ)，高二尤其如此。

3.強化基礎(chǔ)——高一的很多知識是在以后的學習中必須要用到的基礎(chǔ)知識，所以如果發(fā)現(xiàn)高一的部分知識沒有完全掌握，千萬不能等到高三復習的時候再去解決，要盡快補上，使自己高二高三的學習更加順暢。高中三年級

年級特點：關(guān)鍵詞——“沖刺”，步入高三，就像戰(zhàn)場上吹響了沖鋒號，從這一刻起，需要全力沖刺——心無旁騖、全力以赴、堅持不懈、決不放棄！不管自己的水平如何，不論自己的能力怎么樣，最關(guān)鍵的是你沖刺了嗎？ 高三最重要的事情

目標明確——明確高考目標，同時分析自己的程度，明確差距。對目標學校的情況初步了解（包括歷年招生情況對比，有無加分限制）。如果沒有合理地定位自己，是無法形成科學規(guī)劃的。

恰當選擇——對于高三的學生來說，選擇課外輔導是必不可少的，老師的引導和點撥可以讓你進步得更快，但是課外輔導的形式很多，如：在線課程、班級輔導、串講課程、一對一輔導等，根據(jù)自身情況選擇合適得學習模式，才能用時最短、效果最好。

重視第一輪復習——第一輪復習是最全面、最系統(tǒng)的，也是大多數(shù)學生最認真、最有成效的。在第一輪復習時，不投機、不偏頗、不耍小聰明，才能收獲最大

調(diào)整心態(tài)——高三，沒完沒了地做題、沒完沒了地考試，還有家長和老師沒完沒了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、郁悶、迷茫、懈怠等情緒。這個時候如果能夠及時調(diào)整，讓心態(tài)回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進了巨大的一步；但若任這種心態(tài)蔓延，就會成為你高考成功路上難以逾越的障礙。

11月份正在做的事：進行第一輪復習階段，主要在復習高一的內(nèi)容，由于高一的知識已經(jīng)生疏，公式和概念比較模糊，高三開始強調(diào)知識的綜合能力，同時各科的學習任務(wù)繁重，很多學生應(yīng)接不暇，出現(xiàn)情緒上波動大，對目前學習狀態(tài)和高考目標感到茫然、無助。這期間班級里的大部分家長和孩子都會找老師尋求幫助（特別是平時成績比較好和成績很差的學生），這時一定要強調(diào)一輪復習的絕對關(guān)鍵性，和高三復習方法和復習策略的重要性，學大個性化教師團隊的作用，引導孩子加大上課頻次。心理攻略三個階段：

高三學生的心理可劃分為三個時期： 制造心理壓力期（8月——12月）緩解心理壓力期（12月——4月）激勵沖刺期（4月——6月）

在不同的時期應(yīng)該有不同的調(diào)節(jié)對策。

主要推薦內(nèi)容：把握2011高考趨勢，對考綱中重點進行分析解讀、講授審題思路、提升考試能力，快速提高考生成績。針對學生月考過程中出現(xiàn)的問題，夯實基礎(chǔ)，查漏補缺，點播方法，提升能力，有針對性地解決學生經(jīng)常才出的錯誤。以考試說明為主線，梳理主干知識，歸納考到重點，講授考生技巧和拿分策略，提高應(yīng)試能力。注重應(yīng)試技巧，掌握最新命題動態(tài)。把握基礎(chǔ)題，穩(wěn)拿分數(shù)；突破能力題，提高分數(shù)。高中生心理特征綜述

1、智力水平接近成人高峰狀態(tài)。

注意具有一定的穩(wěn)定性，能較長時間地注意與自己興趣有關(guān)的事物，并能分配注意。

韓崗鎮(zhèn)博海教育

觀察具有一定的目的性、系統(tǒng)性、全面性，但欠精確。

初步完成從具體思維為主到抽象思維為主的過渡，開始理智地思考問題，但時常需直觀的、感性經(jīng)驗的支持。思維活躍，經(jīng)常提出問題，能獨立地判斷是非善惡，不輕信別人的結(jié)論，愛評論和爭論，希望獨立地解決問題，但往往會以點概面，比較偏激。情緒體驗較初中階段強烈，情緒內(nèi)容廣泛，具有一定的連續(xù)性，形成各種心境。憧憬未來，常對活動充滿熱情，易振奮、易波動，也會感情用事，有時會出現(xiàn)盲目的狂熱和急躁，以致不計后果的沖動；遇到挫折會有種種消極情緒。

由于思維的獨立性和自我意識的進一步發(fā)展，其感情具有文飾性，內(nèi)心世界活躍，而且情感的外部表現(xiàn)常與內(nèi)心體驗不一致。

3、意志動機的主動性、目的性增強，能掌握自己的行為。在處事的信心度、果斷性、自制性方面有發(fā)展，調(diào)節(jié)力較初中有提高。

4、興趣范圍進一步擴大，并具有一定的穩(wěn)定性，性格特征趨向穩(wěn)定、成熟，外顯與內(nèi)向類型明顯?？尚愿竦目伤苄匀暂^大，舊的不良性格特征可能被改塑，新的不良性格特征可能還會產(chǎn)生。

5、動機層次提高，對社會各方面的關(guān)心程度增強，有一定的評價能力并逐漸轉(zhuǎn)化為決定自己的行為的動機，體現(xiàn)了各自的價值取向。但對權(quán)利的需求多于對自身的義務(wù)、責任和實際行動的需求。

6、自我意識進一步增強，要求別人了解、理解和尊重自己。自我評價比初中充實、客觀，有自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的要求。但也會出現(xiàn)自我與社會的沖突，有的學生自尊心過強，自我中心突出，一遇挫折就會轉(zhuǎn)化為自卑。

7、交友熱情高，迫切需要情感力量和參加不同類型的群體活動，隨著不同群體性質(zhì)的影響，高中學生的個性出現(xiàn)不同的發(fā)展方向。

8、對異性性關(guān)注上升，在公開場合轉(zhuǎn)向文飾、內(nèi)隱，但又有顯示欲，希望引起異性好感。在一定條件下，少數(shù)學生出現(xiàn)對異性較為隱定的情感，進而發(fā)展到戀愛。如處理不好，影響學習和個性發(fā)展。

9、獨立生活能力和社會適應(yīng)能力較初中增強，但由于社會結(jié)驗和認識的局限，辨別力不如成人，出現(xiàn)求知欲強與識別力有限之間的矛盾。

10、對職業(yè)的選擇出現(xiàn)較為理性的思考，由幻想期進入預備期，能結(jié)合自己的興趣、能力、社會價值取向以及切身利益的需求，選擇具體職業(yè)和層次，并對畢業(yè)前夕的學習動機、態(tài)度、行為和學習水平產(chǎn)生影響

第二篇：高中三年

高中三年，我們穿越人生的雨季，走向燦爛的花季。

高中三年，我們飛過一段青春航程，又站到了新的人生起跑線上。

歲月如流，少年幻想變成青春哲思，當初跨進一中大門時的稚氣和憧憬，早已化作走向成熟的熱情和希望。

歲月如畫，豆蔻情懷包容了遠大理想，我們早已把少年的煩惱甩在身后，挺起青春的胸膛，走向又一個朝陽。

我們在今天，為三年的高中生活畫上了圓滿的句號。

我們在今天，將開始一個美好的未來，讓母校為我們驚嘆。

我們不必感傷，時間與空間的隔斷阻礙不了我們心與心的相連。

聽，你能聽到嗎！一千八百五十五顆心一齊跳動的聲音，多么有力，多么堅強。我們應(yīng)該自豪，為自己而自豪。

昔日的我們以一中為榮；今日的我們將會令一中以我們?yōu)闃s。

在一中最熟悉的日子里，在熟悉的運動館中。

我們要驕傲的宣布，青春無悔。我們要自豪地吶喊，青春萬歲。我們要盡情的高唱青春之歌！三年的結(jié)束，每個人的心中都有不一樣的想法，和不一樣的聲音。下面他們是怎么想的。有請三年二十四班程愷豪和三年十七班王月帶來的詩朗誦。

一張張幸福的笑臉洋溢著收獲的喜悅。我們要感謝一中的老師們，因為他們的嚴格要求和言傳身教，像園丁般的捉蟲剪枝，才有我們今天青春洋溢的臉龐和校園這書香濃郁的空氣。迷茫時，是老師給我們指出前進的方向，失望時，是老師的勸導，給我們重新點燃希望的火焰；壓力面前，是老師的鼓勵，幫我們擺脫困境，找回自信的快樂。

同學們請用熱烈的掌聲感謝與我們朝夕相處的老師們，讓我們把鮮花獻給這些最可愛的人并真誠的道一聲：謝謝您，老師！

在我們?nèi)甑母咧猩钪?，老師們的諄諄教誨和拳拳愛意陪伴我們始終，現(xiàn)在，我們即將奔赴高考考場，他們也一定有很多話想對我們說，下面有請高三年級的每一位老師為大家說一句寄語，說一說他們內(nèi)心的想法………

畢業(yè)是我們?nèi)松粋€階段的始終，更是人生一個新征程的開端。明天，我們又將帶著各自的夢想，駕馭我們青春的生命之舟在新的歲月港灣里起航。下面有請三年十四班崔譯丹，三年二十五班王秋富為我們帶來歌曲。

放心去飛，勇敢去追，追一切我們未完成的夢，說好了不掉眼淚。

即將告別可愛的母校，只能把依依不舍的眷戀化作志向，竭力回報母校。

讓生活綻放一次笑容，讓生命澎湃一次潮汐。拿出最好的成績，來回報母校對我們的培育之恩。

流火的五月，我們將帶著恩師的叮嚀，懷著不生的信心，迎接高考的洗禮。

絢爛的七月，我們將載著母校的祝愿，帶著親人的希望，向著新的征程楊凡遠航。

無論黃昏把樹的影子拉得多長，它是和根連在一起。無論我們走的多遠，我們的心總是和母校連在一起！最后道一聲：再見了，母校！

詩朗誦

男：2012年6月，我們畢業(yè)了。

女：一切，已經(jīng)發(fā)生的，男：正在發(fā)生的，女：將要發(fā)生的，合：都將成為往事。

男：每年夏天的校園里都上演著相聚和離別，可今年，卻輪到了自己。

女：今天的這個時候，在這里喧鬧著的竟是一場告別的聚會。

男：是的，這是6月。所有美好的都已美好過了，所有悲傷的都已悲傷過了。

回首昨日，那郁郁蔥蔥的日子，就這樣的散去了。

而就在今日，我們的青春也將要這樣亮麗的散場。

女：是的，這是6月。我們留得住記憶，卻留不住時光；

我們盼得了相聚，卻止不了離別。

我們說過要瀟灑從容的離開，可情感卻如滴在紙上的濃墨，無法抑制了揮散。

男：如果可以我多想再上一次晚三，9點50的中央東路，燈火通明，車流攢動。女：如果可以我多想在間食三五成群去取飯，漫步操場，自戀地給自己點首歌聽。男：如果可以我多想再參加一次運動會，走他個颯爽英姿，跑他個忘乎所以。

女：如果可以我多想再去一食堂吃一次晚餐，排隊去搶飯，外加兩個骨肉相連。男：如果可以我多想再打一次排球拔一次河，像瘋子一樣為自己的班級搖旗吶喊！女：如果可以我多想來一次轟轟烈烈的愛情，要么不開始，合：要么就是一輩子！男：或許，這是我們最后一次激情的釋放；

女：或許，這是我們最后一次徹底的瘋狂。

男：就讓我們一起，女：一起，合：一起回顧那些年我們一起種下的希望！

男：這里，就在這里

這里的三年有一輩子要珍惜的兄弟，女：這里的三年有一路陪伴我們的恩師，男：這里的三年有我一生最美好的回憶，女：這里的三年有我一輩子無法忘記的懷念！

男：只是我們，不得不離開，有點擔心，有點失落，害怕離開這座堅實的象牙塔，和未來種種的不確定。

女：也許明天就要一個人面對未知的世界，一個人開始自己的旅程。

男：但請你不要一個人憂傷，還有我們在你的身旁。遠方的燈塔已經(jīng)為你點亮，我們將把你記掛在心上！

女：請不要把同窗純潔真摯的友誼遺忘，把教師語重心長的話語埋藏，把他裝進你的行囊，陪伴你一起闖蕩！

男：我們的青春不會散場！

女：我們的情誼地久天長！

男：告別了，離開了，不屬于了，不存在了。

男：真的要離開了么？

女：真的不存在了么？

男：不，不是的，這三年非凡的事實有誰能重演！

女：這三年留下的印跡又有誰能改變！

男：一中

合：一中

男：這個共同的名字是我曾經(jīng)自豪的標志！

女：這個共同的名字是我未來有力的支持！

男：因為有了這些，就有了那足夠的資本值得炫耀！

女：因為有了這些，就有了走到哪里都必須的驕傲！

男：母校，這個溫暖的地方，是我們一生的懷抱，女：一中，這個溫馨的港灣，是我們堅定的依靠.男：挺起驕傲的頭，因為你是一中的學子，女：勇敢微笑地走，因為一中永遠在你身后！

男：一直在！

女：在未來！

合：在遠方！

畢業(yè)生代表講話

尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：

大家好！首先，我非常榮幸地代表2012屆全體高三同學發(fā)表我們的畢業(yè)感言。

今天的畢業(yè)不僅是對昨天的總結(jié)，更是對明天的呼喚。

你還記得那個夏天么，2009年6月29日，我們帶著幸福和釋放的微笑走出中考考場；你還記得那個夏天么，2009年8月8日，我們帶著夢想和年少的輕狂走進一中校園，從那時起，我們彼此相知，于是從那個夏天開始，我們第一次覺得青春在燃燒，我們第一次覺得未來觸手可及。

春春的記憶里，我們的臥室里多了幾張明星的海報，抽屜里多了幾張歌手的專輯，春春的記憶里，我們的手機里短信塞得爆滿卻又遲遲不愿刪去，青春的記憶里，我們的電腦里多了一排排好友的名單，手機里還有一串串小吃的電話號碼。

四平一中，在我們青春的記憶里永遠抹不掉，忘不了；四平一中，在我們青春的相冊里永遠刪不去，舍不掉。在那片綠色的草坪和紅色的跑道上，我們吶喊過，我們拼搏過；在排球賽場，有我們喜悅與淚水的交織，我們看到了一個奮進的自我，一個堅強的自我，一個團結(jié)的集體。

如雁過長空，忽然留下些許感嘆。不知何時，墻上的海報換成一張張地圖，不同的比例卻承載著相同的夢想；不知何時，書桌上的專輯換成了一摞摞越來越厚的書，心中的樂曲譜成了試卷上的字跡

我們的心中沉淀多少夢想，我的筆尖流淌這多少激情；我們的心里容納了多大的世界，我的書包承載著多重的分量。

微風吹來，是若即若離的青澀，這或許是我們最后一段不食人間煙火的友情。這，或許是最后一段見證了我們一起瘋狂一起奮斗的簡陋青春。三年的光陰，我們經(jīng)過了彼此相遇，又即將彼此分離。我們真的努力想將所有的一切烙印在心底，將這些塵封為最美好的記憶。太多太多的感動讓我們回憶，太多太多的美好讓我們珍藏。在即將離別的此刻，請允許我代表即將畢業(yè)的2000名畢業(yè)生向三年來辛苦培育我們的領(lǐng)導、老師致以最崇高的敬意和最衷心的感謝。

感謝你，親愛的同學！我們一同褪去了年少的輕狂與幼稚，攜手走過花季，穿過雨季，三年來我們彼此互相攙扶，互相鼓勵，攜手追逐心中的夢想，在即將奔向各自未來的時刻，讓我們再一次相互凝視，是我們彼此的存在讓青春的畫卷更加多彩，讓我們的生命更加豐滿生動。感謝您，敬愛的老師！是您的辛勞付出，是您的無私奉獻換來了我們的收獲與成長，您不僅讓我們領(lǐng)略了知識的無限魅力，更教會我們做人的道理，您給予了我們生命的色彩，讓我們收獲了生命的精彩，有了您，我們才在通往成功的路上，雖腳踏荊棘，卻不覺疼痛。師恩如山，所有這一切我們都會永遠銘記于心。請允許我們道一聲：“老師，您辛苦了！”

感謝您，偉大的母校！是您包容了我們的懵懂無知，是您孕育了我們的睿智果斷，在這個廣闊的舞臺上，我們的個性得以張揚，生命得以成長。我們愛我們的校園，寬敞的教室，溫馨的宿舍，廣闊的操場，蔥蘢的草坪，這一草一木，一磚一瓦，都給了我們一生也難以擁有的珍貴的回憶。

回首昨日，那郁郁蔥蔥的日子，就這樣散落一地。

所有的日子，所有的日子都有來吧，讓我們編制你們，用青春的金線，和幸福的瓔珞，編織你們。

白云當箋，翠竹當筆，以涓涓溪流，將晨光初照時的清冷，揮灑成陽春白雪的詩句?；ㄏ銥闊?，月光為酒，用點點星眸，把夕陽漸落后的岑寂，幻化作高山流水的音符。

流年似水，不可能只將三年的時光鐫刻；風雨如晦，總應(yīng)當把羽翼淬火。姍姍而來又將匆匆而去的花季，令我們思索。飄來飄去而又忽遠忽近的夢寐，問我們?nèi)绾?---如何回答青春 叱咤風云，我們回答青春。

吞吐日月，我們回答青春。

2012年6月，我們將承載著激情與夢想

2012年6月，我們將揚帆遠航

同學們，今天我們即將畢業(yè)，即將以一個合格一中人的身份走向嶄新的未來。不論我們走到哪里，一中將永遠是我們精神的家園！無論是失敗還是成功，是失落還是榮譽，熱血少年，當懷抱理想，下定決心，一路向前：前方是順境則受之，你當之無愧；前方是逆境則抗之，扼住命運的咽喉，偉大的人格總在與命運的抗爭中體現(xiàn)！

最后，祝愿各位領(lǐng)導、老師們身體健康、闔家幸福，祝愿各位同學前程似錦、夢想成真，祝愿四平一中蒸蒸日上、再創(chuàng)輝煌，祝愿我們偉大的祖國，更加繁榮而昌盛！

就要分別了，請記住，2012年5月30日，我們四平一中2012屆全體高三畢業(yè)生鄭重承諾：今天我以一中為驕傲，明天一中以我為自豪！

第三篇：高中學習特點

高中學習特點

要盡快適應(yīng)，首先要了解高中階段學習的一些特點。高中階段學習的特點主要 表現(xiàn)在以下幾個方面：

●知識量大

高中三年共開設(shè)十幾門課程，每一門課程的知識量都很大。除此之外，高中還開設(shè)一些發(fā)展 特長，加深、加寬知識面的選修課和各種課外活動。這些都使高中成為求學時代獲取大量知 識的重要階段。

●難度大

高中所學知識的抽象概括性強。很多知識是經(jīng)過不斷“提純”，再加上“濃縮”而成，抽象 概括水平要比初中高得多。由于教材的抽象概括性強，不少高中學生適應(yīng)不了，認為太枯燥，太難懂。高中課程的難度大還表現(xiàn)為學習進度快。如果跟不上進度往往會出現(xiàn)“消化不良 ”或“欠債”現(xiàn)象。

●綜合性強

到了高中，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各科的知識，“單打一”不靈了。由 于各學科之間的相互影響，一科沒學好，往往影響好幾科的學習。其中又以語文和數(shù)學對各 科的影響面最大。

●系統(tǒng)性強

高中學習是初中學習的深入和發(fā)展。不象初中階段，很多學科是新開設(shè)的，與小學的學習往 往沒有直接的聯(lián)系。不少學生，到了高中學習水平很難提高，甚至發(fā)生嚴重的掉隊現(xiàn)象，原 因之一是初中的知識沒學好，拉了高中學習的后腿。至于高中三年所學的知識，系統(tǒng)性就更 強了，一步落后，往往會造成步步落后的嚴重局面。

●理解性強

高中學習對理解的要求很高，不動一番腦子，就很難掌握基本概念的實質(zhì)和范圍，更難以抓 住事物之間的內(nèi)在聯(lián)系和區(qū)別。想不通過理解就去記憶或運用現(xiàn)成的結(jié)論，簡直太困難了，事實上也行不通。

●能力要求高

由于以上特點，要想真正搞好高中的學習，就要具有較高的能力才行。如觀察能力、閱讀能 力、記憶能力、思維能力、想象能力、操作能力、表達能力等等。如果上了高中，不注意在 學習基礎(chǔ)知識的過程中發(fā)展自己的能力，尤其是不注意思維能力的培養(yǎng)，不注意想象能力的 培養(yǎng)（如空間想象能力），就會使高中的學習越來越困難。

此外，到了高中，老師對學生的學習更加放手了。學習中的不少環(huán)節(jié)幾乎全要自己獨立去完 成，例如，預習、記筆記、課后復習、作業(yè)、單元復習、考后分析、學習小結(jié)等等。老師對 學習的檢查不再象小學或初中那樣嚴格、那樣具體；課后有了較多的自由安排時間，老師的 指導不太具體了，課后時間不再全由做作業(yè)填滿了；上課時，老師也更多地采用啟發(fā)和引導，要求學生自己閱讀、自己思考。通過動腦筋自己得出結(jié)論，通過討論來明辨是非，通過自 己實驗得到結(jié)論。由于學習難度加大，家長的輔導也越來越困難、越來越不具體，再想依賴 家長依賴老師已經(jīng)不行了。高中生必須通過自己的學習實踐來探索學習中的問題，并尋求適 合自己的學習方法以適應(yīng)高中的學習生活。

不少學生上了高中后，仍然沿用初中那一套做法，只是聽講和完成作業(yè)，對老師不檢查的學習環(huán)節(jié)從不顧及，荒廢了大量本應(yīng)用來自學的時間，結(jié)果學習成績明顯下降。總之，我們只有了解了高中學習的一些特點，才能針對性地采取相應(yīng)措施，以更快地適應(yīng)這 一階段的學習。

第四篇：高中學習特點

高一：高一是非常關(guān)鍵的一年，他是初中到高中的一個重要轉(zhuǎn)折點，學生要面臨學習方法、聽課技巧、課后時間自主安排的轉(zhuǎn)型，要求學生自學能力和自律能力更強，如果學生能夠很好的度過這個階段，那以后的學習就會比較輕松，反之，學生就會感到非常的力不從心，手忙腳亂，有的學生就會出現(xiàn)付出比原來多2倍的努力但最終也收效甚微的現(xiàn)象。以至讓孩子懷疑自己的能力，對學習喪失興趣。同時今年的高一又是新課改的第一年，新的教學方法，學分制的，知識的難度、深度、廣度都有了增加，更多的考察的是學生的綜合學習能力。高一的新生，面臨新的學習環(huán)境，大家都是從各個學校考上來的，所謂人外有人，天外有天。以前在班上可能是前幾名，到了一個優(yōu)秀學子云集的地方就可能變成中等或者倒數(shù)，這會讓孩子失去自信，與其成績下來打擊他，不如從現(xiàn)在開始補習。高二:這是承前啟后的階段，是一個跳板。這時要為高考做好一起沖刺的準備，本屆高二趕上新課改，沒有復讀的機會。所以要把握自己，不放棄。

高三：這個階段壓力大，大家都在沖刺、拼搏。學習好的孩子，這個時候要做到有的放矢的復習。學習好的這時候應(yīng)該做到基礎(chǔ)題不丟分，大題有思路。按照自己的只是框架去復習。學習不好的這時應(yīng)該梳理知識，查漏補缺，主抓重點、考點。同時學生目前還要調(diào)整好心態(tài)。以放松、自信的狀態(tài)去迎接高考。高中的特點（高一必讀）

學生進人高中后，學習就登上了一個新臺階。新的教材、新的教學要求，在學生面前擺下一道道難關(guān)。有的學生在初中時學得蠻不錯，學習成績很好，可是到高中后，卻很不適應(yīng)，聽不懂，學不會，成績甚至出現(xiàn)不及格，高掛紅燈。為什么呢？就是因為沒有根據(jù)高中學習的特點而學習。

一、高中學習的特點

1、高中教材的特點

（1）知識量增大 學科門類，高中與初中差不多，但高中的知識量比初中的大。如初中物理力學的知識點約60個，而高中力學知識點增為90個。

（2）理論性增強 這是最主要的特點。初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中則要求深人理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加強。如初中代數(shù)側(cè)重于解方程、運算，而高中代數(shù)一開始就是相當抽象的集合、映射。初中政治講的是法律學這類聯(lián)系事實的內(nèi)容，高中則要求學習經(jīng)濟學，馬克思理論這樣哲學性的東西，比較之下更為抽象。

（3）系統(tǒng)性增強 高中教材由于理論性增強，常以某些基礎(chǔ)理論為綱，根據(jù)一定的邏輯，把基本概念、基本原理、基本方法聯(lián)結(jié)起來。構(gòu)成一個完整的知識體系。前后知識的關(guān)聯(lián)是其一個表現(xiàn)。另外，知識結(jié)構(gòu)的形成是另一個表現(xiàn)，因此高中教材知識結(jié)構(gòu)化明顯升級。

（4）綜合性增強 學科間知識相互滲透，相互為用，加深了學習難度。如分析計算物理題，要具備數(shù)學的函數(shù)，解方程等知識技能。

（5）能力要求提高 在閱讀能力、寫作能力、運算能力、實驗能力需要進一步的提高與培養(yǎng)。

2、對高中生智力發(fā)展的要求

智力一般認為包括觀察力、記憶力、思維能力和想象力，這就要求高中學生智力方面有相應(yīng)發(fā)展：（1）在觀察事物時，要更富目的性，會更加全面和深刻，能區(qū)別出主要的和次要的，必然和偶然的現(xiàn)象；不僅要有靜態(tài)的觀察，還要有動態(tài)的觀察；不僅有定性的研究，還要有定量的分析；

（2）要求記憶以邏輯識記為本，力求在理解基礎(chǔ)上抓住教材內(nèi)在聯(lián)系，進行記憶；

（3）運用概念、判斷、推理來進行邏輯思維。同時要獨立思考問題，研究問題；（4）想象力要較大發(fā)展。把抽象問題具體化，形象化，如從平面幾何到高中立體幾何的學習，就需要發(fā)展空間想象力。高二學生的學習心理特點及教學對策

人們對高一學生的心理特點研究的比較多，而往往忽視了高二學生的心理特點的研究。高二學生學習的心理特點如何？如何針對高二學生的心理特點改善我們的教學？筆者結(jié)合自己的實際調(diào)查情況和工作經(jīng)驗，粗淺地談一談個人的一點看法，以期起到拋磚引玉的作用。

1.高二學年在整個高中學習中的地位。

高二是承上啟下的一年，是學生成績分化的分水嶺，學生的成績往往形成兩極分化：行則扶搖直上，不行則每況愈下。在這一年里學生必須完成兩個轉(zhuǎn)變：第一，思維方式的轉(zhuǎn)變。從初二開始，學生的思維開始從以形象思維為主的經(jīng)驗型水平向以抽象思維為主的理論型水平轉(zhuǎn)變，到了高二年級這種轉(zhuǎn)變要初步完成。第二，學習方式的轉(zhuǎn)變。在初中，由于學生的心理和生理特點，決定了學生的學習自覺性較差，獲取知識主要是從教師那里被動接受。到了高一，這種情況雖然有所改變，但對老師的依賴還是比較重。直到高二，學生的學習自覺性增強，獲取知識一方面從教師那里接受，但這種接受也應(yīng)該有別于以前的被動接受，它是在經(jīng)過自己思考、理解的基礎(chǔ)上接受。另一方面通過自學主動獲取知識。學生能否順利實現(xiàn)這兩個轉(zhuǎn)變，是學生成績能否突破的關(guān)鍵。2.高二學生的心理特點及教學對策

高二面臨著文理科的選擇，不管學生選擇理科還是文科，都表明他對理科（文科）的學習有興趣，對學好理科（文科）有信心。外加一些文科（理科）課程的停開，學生有如步履艱難的跋涉者甩掉了一些包袱，有如釋重負之感。覺得時間充足了，負擔輕了，可以輕裝上陣，將落下的課程補上，將自己的競爭對手趕上并超越。真可謂雄赳赳氣昂昂，有一種欲與天公試比高的豪情。從心理學的角度而言，學生的自信心和奮發(fā)精神是學生賴以發(fā)展成長的最根本的內(nèi)在動力和最寶貴的積極的心理因素。教師要抓住這一大好契機，創(chuàng)造成功機會，讓學生體驗成功的喜悅，充滿自信、激發(fā)潛能，使學生的學習形成一種良性循環(huán)。

到了高二，班級重組、班主任的變更、班上有些課程的授課教師的變動，都會對學生的學習產(chǎn)生一定的影響。他（她）必須經(jīng)過一段時間來適應(yīng)新的學習環(huán)境、新教師的授課方式。做為教師，對這些從其他班級新分來的學生，應(yīng)加倍呵護，使他們盡快融入這個班級；應(yīng)多與他們交流，幫助他們盡快適應(yīng)自己的教學方式。

高二學生對高中的新鮮感沒了，看到高三學生緊張的學習狀態(tài)，高考的沖擊，開始意識到時間的緊迫。學習自覺性加強，自學能力提高。經(jīng)過高一一年的學習，學生基本上已經(jīng)跨越了由初中到高中的一個大的臺階，慢慢適應(yīng)了高中的學習。高二學生普遍感到學習不再象高一那樣吃力。經(jīng)過幾次大考，比較全面地認識了自己的學習實力，那種因考試的成敗而大喜大悲的浮躁心理已基本能自我控制。能理性地思考自己學習中存在的問題，客觀地評價自己，不怨天尤人。也多多少少摸索出了一些零碎的但缺乏系統(tǒng)的學習方法。針對這些情況，教師要做好以下三個方面的工作：

第一、要指導學生如何自學、如何提高自學質(zhì)量和效率，要相信學生，放手讓學生自學，不要總是擔心學生不會自學浪費時間，事事包辦，象幼兒園教師一樣，手把手地教。這樣不僅教師教地累，而且學生學地也累。

第二、教師要加強學法指導，幫助學生改進學習方法，結(jié)合各科課程特點盡快建立一套適合不同課程學習的方法；將學生零碎的學習方法系統(tǒng)化，形成有自我特色的學科學習方法，提高學習效率。要把學習方法的指導滲透到課堂教學過程中，即一方面改革教法，著重能力培養(yǎng)，一方面具體指導學生改進學習方法。學習方法得當，學生學起來輕松，會達到事半功倍的效果。否則，學生越學越吃力，花了大量時間，收效甚微。這樣極易挫傷學生的學習積極性和主動性。當然法無定法，以適合自己為佳。別人再好的學習方法可能并不適合自己，因此學習方法的形式主要是靠學生自己去摸索，但教師利用多年的教學經(jīng)驗總結(jié)出來的學習方法對學生進行指導更具有重要意義。

第三、開學初，教師要督促學生制訂本學期學習計劃，平時還要經(jīng)常提醒學生制訂短期學習計劃，自檢落實情況。為了時刻激勵學生，使學生學有競爭，學有所趕，教師可讓學生結(jié)合自己的學習成績，選定一名競爭對手，營造一種你追我趕的學習氛圍。在每一次大型考試后，教師要引導學生進行正確地歸因，找準學習中存在的問題，及時采取補救措施。

學生學習的心理是一個復雜的過程，因人因時而異，作為內(nèi)因，它直接影響學生的學習動機、學習興趣等方方面面，對學生學習的影響是巨大而深遠的，因此研究學生的心理，對于改進我們的教學來說，其意義也是深遠的，它需要我們教育工作者多學習一些心理知識，來指導我們的實踐；教師要加強師生之間的交流和溝通，了解學生的心理，知道他們在想什么，才能對癥下藥，起到立竿見影的效果，不然，有如隔靴搔癢，于事無益。高三學習及心理特點

班主任所從事的，是塑造人的工作，每個人作為單獨的個體，是千差萬別的，處在不同時期，不同階段的人，又是千變?nèi)f化的。尤其是高三年級的學生，面對沉重的學習與升學壓力，壓抑失望，煩躁不安等等不良心理因素匯集在一個學生一身，同時匯集成班級文化的主流。面對這種情況，如何引導學生逐步養(yǎng)成良好的高三心理，營造出張馳有度的高三班級文化氛圍，對學生最終自信地走進高考考場，超常發(fā)揮出自己的水平，實在是太重要了。作為帶領(lǐng)學生沖刺高考的我圍繞著以上問題進行了探索，也許它并不正確，但它的確是一種嘗試。高三學生的心理可劃分為三個時期，即制造心理壓力期、緩解心理壓力期、激勵沖刺期，在不同的時期應(yīng)該有不同的調(diào)節(jié)對策。

第一時期

制造心理壓力期（8月——12月）

高三，對于一名學生而言，意味著什么。流汗、流淚、還有那內(nèi)心的煎熬。在這個時候，最關(guān)鍵的問題就是：了解學生的心理，對癥下藥，幫助他們走好中學時代的最后一段旅程。按照常規(guī)，一進入高三的學生應(yīng)該自然而然地形成緊迫感?？墒俏矣X得今年的高三學生到9月開學時仍沒有形成高三氛圍。為了改變這種狀況，我決定召開“備戰(zhàn)高考，你有準備了嗎？”的主題班會，并請來上屆優(yōu)秀畢業(yè)生談他們的備考心得；請本班的重讀生談高考失敗的教訓，然后請學生代表談自己的看法，鼓勵學生上臺表決心。之后，利用專欄、黑板報等教室環(huán)境渲染這種進入高三需備戰(zhàn)的氛圍：如設(shè)置“愿望樹”專欄，讓學生把自己的對高考的期望貼出來；黑板報的主題是“迎戰(zhàn)高考，奮力拼搏”；同時還每天更換“距離會考（一模、高考）**天”的提示牌??這些都在塑造高三需要抓緊時間的氛圍，從而影響在班級的每一個學生，讓他具備一定的心理壓力。

中段考完了，此時的黑板報成了班級學習競爭的大擂臺，總分前15名和單科成績前三名者在“風云榜”上有名，同時特設(shè)“我超越了自己”專欄，鼓勵進步的學生。學生，都需要一些學習的動力。而競爭，就是最好的動力！每一次考完試，榜上的名字都會發(fā)生或多或少的變化，這就吊起了學生的胃口，誰不希望自己能登上榜首，傲視群雄呢？正是一次次的打擂，使越來越多的學生更加關(guān)注自己的學習，班級里學習氣氛日益濃厚。

第二時期

緩解心理壓力期（12月——4月）

從12月到二模期間是學生心理最容易出現(xiàn)事故的時期。這個時期，學生已經(jīng)把所有的注意力都放在了高考上，六年的辛苦努力，就為了最后這一搏！緊張，緊張，還是緊張！對高考的恐懼，家長殷切期望帶來的無形壓力，加上學生自身學習成績的些許變化都會造成學生焦躁不安。越到最后階段，學生的緊張心理越嚴重。這時期學生的心理承受已達到極限，幫助學生調(diào)整好心態(tài)，以輕松的心情迎接高考，是這個階段的核心任務(wù)。如果處理不好，會挫傷學生的積極性，導致其自暴自棄。這一時期的工作重點應(yīng)當放在緩解學生壓力上。如何做好這項工作？

（一）單獨談話

學生來自于不同家庭，背景的不同對學生性格和心理的影響是不同的，學生的心理要求也是不一樣的，排解心理壓力的方式也不一樣，其中談心法是比較好的。單獨的談話對學生很重要，不是說教，而是傾聽，讓學生將自己的擔憂和問題說出來，針對他們的實際情況一一進行指導，像朋友一樣與他們聊天，以便緩解他們緊張的心理；使他們分清主次，合理利用時間和正確確定最后一段時間的復習方向；使他們確立迎接高考的平常心態(tài)和信心。面對考試進步的學生，我說“學習進步了，說明你是有潛力的，你這段時間的狀態(tài)是好的，堅持下去，高考肯定沒問題！”而面對考試退步的學生，我說“沒關(guān)系的，這又不是高考，考差了不等于就是一件壞事，通過總結(jié)，讓你發(fā)現(xiàn)了自己學習中存在的問題，不也是一件好事嗎？通過及早發(fā)現(xiàn)問題，吸取教訓，就必然能取得高考的成功。

（二）緩解家庭壓力：高三學生一大部分壓力，來源于家庭。望子成龍，望女成鳳的思想左右著許多家長和家庭，對學生施加的有形壓力和無形壓力特別大，有些學生坦言不愿進家，不愿面對父母，尤其是不能聽父母的嘮叨。父母有時的教育只能引起學生的反感，適得其反。為此在召開家長會時，我把高三學生的心理特點對家長進行分析，然后把事先收集到的學生對家長的意見和要求反饋給家長，請家長跟自己的孩子一起進入高三，體味高三的苦；要求家長放下架子，繼續(xù)做自己孩子的朋友，并且是知心朋友。這種做法是幫助學生有效的消除家庭的負面影響和壓力。家庭外部環(huán)境寬松了，不必要的負擔和壓力沒有了，學生充分感受到家庭的良苦用心，這對于高三學習是非常有利的，實踐證明，這樣的家長會的后續(xù)效果非常好。

（三）通過活動緩解壓力

在復習迎考過程中，組織學生積極參加各項文體活動，豐富和調(diào)節(jié)學生的生活，做到一張一弛，使學生保持充沛的精力，才能消除疲勞，緩解壓力，取得優(yōu)良的成績。我鼓勵學生下午放學后或早上起來去跑步，另外讓班干部適當組織一些例如唱歌、講故事等活動，周末也可利用適量時間來進行打球、散步等運動，課間多走出教室呼吸新鮮空氣，多與同學朋友聊天開開玩笑，聽聽音樂等，放松自己，從而達到緩解壓力的目的。第三時期 激勵沖刺時期

二模以后，距高考僅有一個多月的時間，這已經(jīng)意味著復習備考工作已經(jīng)進入了沖刺階段，學生經(jīng)過較長時期的備考復習，已感覺到了身心的疲憊。怎樣在這個階段激發(fā)出學生的內(nèi)在動力，使他們以最佳的姿態(tài)進入沖刺階段，有賴于教師激勵作用的發(fā)揮。

讓學生重新布置教室環(huán)境，大范圍地張貼有激勵作用的名人名言，讓學生從中感受到一種積極上進的氛圍，培養(yǎng)對高考的信心。同時結(jié)合級“高考百日宣誓活動”，要求每個學生寫幾句最鼓動人心的話或座右銘，把帶有學生簽名的班級口號橫額懸掛在教室的醒目位置。讓學生把對高考的激情在這最后的備考階段得到最大的發(fā)揮。

尤其是在高考那天走進考場之前，給他們一句誠摯的祝福、一聲溫情的叮嚀以及一個會心的微笑，讓他們滿懷信心地走進高考考場。

一、高三學生心理壓力成因分析

1、過高的目標導致學生心里緊張、疲勞。

2、家長的期望、老師的希望加劇了學生的心理負擔與疲勞

3、繁忙的學習壓力是學生心理負擔的關(guān)鍵所在

二、消除學生心理負重的對策

1、要扮演好“心理醫(yī)生”的角色，提高學生自我心理調(diào)節(jié)能力

2、要扮演好“鼓勵老師”的角色，激發(fā)學生的自信心

3、要扮演好“協(xié)調(diào)員”的角色，同舟共濟 :高三八大心理問題及對策

心理問高指導之一：如何緩解學業(yè)焦慮？

高三學生學業(yè)焦慮主要表現(xiàn)為考試焦慮何學習動力不足。

學生考試焦慮體現(xiàn)在對考分的過分看重，說到底市對自己未來前途的焦慮。之所以如此，原因有三：一是由于群體效應(yīng)，將分數(shù)作為衡量學生能力的唯一指標。二是不自覺地將獲取高學歷等同于自己的人生價值。三是學生渴望自我實現(xiàn)與現(xiàn)實學業(yè)成績的不理想而導致的認知不協(xié)調(diào)。只有減輕心理負擔與學習負擔，才能減輕學習上和精神上的壓力，才能健康愉快地成長。為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略： 選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體

驗而導致心理壓力。未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù)，不要過多地擔憂將來的事情，而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中去?？记白骱弥R準備以及應(yīng)付考試突發(fā)事件的對策和心理準備，有備才能無患。不妨采用“極限思維法”，想象你所焦慮的事件可能的最壞結(jié)果。你就會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)

狀還是值得樂觀的。學習動力不足（即學習動機問題）也常常令學生苦惱。一方面學生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒，導致學習無動力或動力不足。學習動機分內(nèi)在（具有持久性）和外在（具有短暫性）兩種，學習者只有“知學”、“好學”并且“樂學“，從價值上給自己的學習以較高的評價，才會產(chǎn)生持久的學習動機。當然，學習的外在動機也是必要的，只有二者和諧作用，才會相輔相

成，相得益彰。

心理問題指導之二：正確看待信息問題

一些同學由于付出的努力短時間內(nèi)看不到效果，就對自己的能力產(chǎn)生懷疑，出現(xiàn)這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發(fā)現(xiàn)我們所處的現(xiàn)狀都是可以進一步改善的?！睆倪@個意義上說，自卑也可成為一個進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。但是，持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時，建議同學們

不妨嘗試以下策略：

1、對自己有一個客觀、全面的評價。

2、善于將成功歸結(jié)為自己的能力。

3、體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效

努力。

4、不妨制定階段性目標。

5、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

6、增強自信心。

7、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

心理問題指導之三“如何改善人際溝通？

有許多學生因在生活、學習中存在與父母、與老師、與同學溝通困難而感到苦惱，究其根源在于人與人之間彼此立場、觀點的差異。為了改善這種狀況，不妨學會“換位思維法”，也就是我們常說的“將心比心”，畢竟人與人之間需要相互理

解。

當然，最好還要有一些溝通的技巧，它會進一步改善你的人際關(guān)系。

心理問題指導之四：怎樣克服精力分散？

中學生在學習中常常會出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，“走神兒”現(xiàn)象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學習材料重復、枯燥；否定注意對象的價值導致意志努力失敗或放棄努力；還有一種情況是由于

精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)?！白⒁饩o張狀態(tài)”理論提出學習單元時間概念。由于個性差異，每個人的學習單元時間可能不盡相同，有人認為一個人的最佳學習單元時間約為25分鐘，通俗地講，一個學習單元時間即是一個注意緊張狀態(tài)，學習者應(yīng)避免在一個既定學習

單元時間內(nèi)分心?？梢試L試以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，當出現(xiàn)某種滯澀情緒時，學習者應(yīng)敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。第二步，盡快著手按已定的復習計劃學習。第三步，繼續(xù)學習，直到完成。明白了上述道理，學習者就應(yīng)該克服在一個學習單元時間內(nèi)注意力分散的不良習

慣，從而提高學習的效率。

心理問題指導之五：正確理解應(yīng)試與備考

社會呼喚素質(zhì)教育，學生呼喚素質(zhì)教育。一些高三學生認為目前很多學?！皯?yīng)試教育”嚴重，因而對片面追求升學率的應(yīng)試教育有逆反心理，這樣的情緒在客觀

上影響了高三階段的復習和備考。首先，我們應(yīng)當肯定，學生強烈希望推行素質(zhì)教育，這是積極進步的表現(xiàn)。老師在教學中應(yīng)積極實施素質(zhì)教育，要面向全體學生，特別要滿腔熱情地幫助后進生，而不是只把目光投向升學有望的學生；要注重培養(yǎng)學生的整體素質(zhì)，而不是只注重智育；要積極啟發(fā)學生的思維，發(fā)展學生的個性特長，而不是搞滿堂灌、題海

戰(zhàn)術(shù)。其次，我們應(yīng)指導學生正確看待備考和應(yīng)試?！皯?yīng)試”與“應(yīng)試教育”是兩個不同的概念。不管是應(yīng)試教育還是素質(zhì)教育，目前來講，都需要考試。雖然高考制度還不夠完善，有待于進一步改革。但在市場經(jīng)濟競爭激烈的今天，高考仍不失

為一種較公平的選拔人才的手段。目前，我們國家還不可能普及大學教育，高考的競爭必然是很激烈的，我們應(yīng)客觀地面對這個現(xiàn)實，努力提高自己各方面的素質(zhì)，使自己早日成才。

附:高三學生心理輔導八大問題 心理問題指導之六：擺脫苦悶自卑心理

高考前，我們不主張搞題海戰(zhàn)術(shù)，但適當?shù)膫淇紡土曔€是需要的。有些學生由于幾次考試成績不好，就認為自己不行了，因而容易產(chǎn)生苦悶自卑的心理。欲勝人，先勝己。復習備考，自信心是非常重要的。如何消除苦悶自卑的心理，增強自信心呢？ 第一，要正確看待自己。充分看到自己的實力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。不要總拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學比。你在這個班成績是中下的，在全校也許是中等的，在全省也許就是

中上等的了。第二，要認真分析考不好的原因。也許是沒有復習好，也許是心理緊張沒有發(fā)揮

應(yīng)有的水平，也許老師出題太難。第三，要經(jīng)得起失敗的考驗。就算自己學習基礎(chǔ)較差，接連考試成績都不理想，也不應(yīng)自卑。正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計劃，補缺補漏，再接再厲，爭取高考發(fā)揮出自己在最高水平。兩軍相戰(zhàn)勇者勝，“鹿死誰手”，還

未可知，沒有理由輕視自己。

心理問題指導之七“學會緩減心理壓力

高三階段，隨著高考的臨近，同學們進入到緊張的復習備考狀態(tài)，你追我趕，于是有些同學感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。對此，教師和家長必須及時地給予疏導，學生自己也必須學會緩減心理壓力。心理研究發(fā)現(xiàn)，保持適度的心理壓力有利于高考復習、備考。但壓力過大，會造成緊張、急躁心情；沒有壓力，也不利于學習效率的提高。所以，考生必須學會

調(diào)節(jié)自身的心理壓力。首先，我們應(yīng)當認識到，隨著高考的臨近，同學們抓緊時間復習，積極備考是正常的，正如軍隊臨戰(zhàn)前要練兵，運動員比賽前要訓練一樣。有了這樣的認識，就

能把壓力變?yōu)閯恿?。其次，要在老師的指導下制定自己的復習計劃，做到以“我”為主，緊而不亂，不要盲目地跟著別人跑。要把平時當考時，考時當平時，盡量以平靜的心情來復

習備考。再次，還要注意搞好團結(jié)。同學間既競爭，又友好，互相幫助，共同進步。不要怕同學超過自己，你幫助了同學，也會得到同學的幫助，并會贏得同學的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復習，會收到更好的效果，高考中也會發(fā)揮出自己在最

高水平。

心理問題指導之八：家長應(yīng)支持理解孩子

高三學生大多數(shù)時獨生子女。父母望子成龍，都期望自己的孩子能考上大學，考上好大學。這樣一來，免不了經(jīng)常嘮叨，有意無意地給孩子造成了壓力，使學生

感到家庭壓力大，煩躁苦惱。家長們希望孩子能上大學，能成才，這種心情是可以理解的，但教導要得法。父母既要關(guān)心孩子的學習和生活，也要關(guān)心孩子的心理健康。高三階段，孩子們學習緊張，心理壓力大，容易煩躁，因此家長對孩子的學習不宜施加過多的壓力。家長應(yīng)做到內(nèi)緊外松，不妨抽點時間帶孩子上街購物，或到公園游玩，調(diào)節(jié)一下孩子的心理，溝通和孩子的情感。高三階段，考試會多一些，家長要正確看待孩子考試的分數(shù)。有時孩子考試成績不好，父母也不要大驚小怪，更不能責罵孩子，應(yīng)心平氣和地同孩子分析考不好的原因。對孩子心中的煩惱，家長應(yīng)和老師配合，給予及時的疏導和消除。對孩子的每一個有點、每一次進步，家長都應(yīng)給予鼓勵和贊揚，以增強孩子的自信心。家庭應(yīng)是孩子學習和生活的平靜港灣，家長應(yīng)給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環(huán)境，使孩子能有一個健康的心理進行復習備考。教師和家長都應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)高三學生存在的各種心理障礙，及時給予關(guān)心和疏導，幫助學生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復習備考，迎

接高考，走向更廣闊的人生之路

第五篇：高中三年規(guī)劃

高中三年規(guī)劃

總體目標：上海北京浙江江蘇等地一線大學，并培養(yǎng)自己各方面的能力和素質(zhì) 總體路線：高考

總體思想：以學為主

總體規(guī)劃：高一上半學期，擴展知識面，提高自己各項能力（要付出加倍努力），并初步開

始培養(yǎng)自己的辦事能力，量力而行，確定領(lǐng)先地位

高一下半學期，開始各種高難度嘗試，在年級中確定地位，并開始進行高考復習高二上半學期

高二下半學期，提高成績，開始往上拔高

高三，沖刺高考

具體目標：1 在高中看完50本有價值的書在高中學會兩項體育運動（羽毛球，網(wǎng)球等）在高中培養(yǎng)自己兩項藝術(shù)素養(yǎng)（鋼琴，聲樂等）在高中使自己養(yǎng)成遇事不慌沉著冷靜的性格在高中培養(yǎng)自己多項辦事能力在高中進行多項實踐活動在高中完成一項研究性學習課題在高中塑造一個新的我在高中讓自己入門一項外語在高中找到一位可以永遠競爭的競爭對手練就流利的英語口語了解足夠多的經(jīng)濟知識了解足夠多的政治知識了解足夠多的科普知識練就自己的好口才將自己的作文水平總體提高一個層次將自己的思維深度擴大一個層次了解足夠多的法律知識搞定百科全書

高一上半年（包括寒假）：

1、15本有價值的書

2、學打羽毛球

3、練出3首鋼琴曲

4、淡定對事

5、出色的完成記者團、朝露、（發(fā)展規(guī)劃部）的每項任務(wù)

6、完成兩次實踐活動

7、開始準備研究性學習

8、讓自己學會低調(diào)、學會寬容、學會豁達、學會不嫉妒人

9、向周彭看齊

10、口語達到自己理想水平

11、新概念

二、新概念三4012、走遍美國1搞定

13、《你是那人間四月天》《山居筆記》《紅樓夢詩詞》《宋詞今譯》

14、《24堂財富課》《哈佛經(jīng)濟學筆記》《中國大學講演錄》

15、《三聯(lián)生活周刊》《讀報參考》《中國新聞周刊》

16、《CE》《最小說》

17、一天一篇短文（或讀書筆記）

18、《時間簡史》《果殼里的宇宙》

19、百科全書

20、各種數(shù)理化競賽課程

21、《盡頭處，生命更燦爛》