第一篇：部分心理健康教案

《做一個(gè)愛勞動(dòng)、關(guān)心集體的好學(xué)生》

一、活動(dòng)目標(biāo)：

通過活動(dòng)使學(xué)生懂得認(rèn)真值日是愛勞動(dòng)的表現(xiàn)，也是對(duì)班集體盡職盡責(zé)，教育學(xué)生當(dāng)好值日生。

二、活動(dòng)要點(diǎn)：

1．認(rèn)真值日是愛勞動(dòng)的表現(xiàn)。

2．要認(rèn)真負(fù)責(zé)地當(dāng)好值日生。

三、教具準(zhǔn)備：

投影儀、投影片、小紅花、小獎(jiǎng)品；

四、活動(dòng)過程：

1．激發(fā)興趣引入活動(dòng)

①同學(xué)們，你們看一看我們教室的環(huán)境怎樣，你感覺到了什么？（引導(dǎo)學(xué)生說出：這是一個(gè)干凈整潔的教室。在這樣的環(huán)境里上課，心情舒暢，感到很愉快。）

②今天哪幾個(gè)同學(xué)值日？你們給大家說一說是怎樣值日的？今天值日生對(duì)工作負(fù)責(zé)嗎？（同學(xué)們討論后，引導(dǎo)學(xué)生說出：值日生同學(xué)愛勞動(dòng)、對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，關(guān)心班級(jí)，不怕臟和累，為班級(jí)盡職盡責(zé)……）

③小朋友們猜一猜今天班會(huì)活動(dòng)的主題是什么?：“當(dāng)好值日生”）

2．情感教育（投影情境畫）

圖①地面有果皮、紙屑、泥塊等；

圖②桌雅得很亂、黑板沒擦；

圖③笤帚、拖把、水桶等亂七八糟堆在一起；

同學(xué)們，從這幾幅圖中你看到了什么？有什么感受？（學(xué)生邊看圖邊找問題，最后引導(dǎo)學(xué)生說出：衛(wèi)生又差又亂，在這樣的教室里上課，心里很不舒服，會(huì)影響學(xué)習(xí)和身體健康等……）

3．怎樣當(dāng)好值日生

①出示掛圖讓學(xué)生看一看，說一說（有的灑水、有的掃地、有的拖地、有的擦桌椅、有的擺桌椅……）

②這些事怎樣才能做好呢？（a．學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐，老師指導(dǎo)。b．討論說出全小組同學(xué)齊心合力，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)……）

4．談體會(huì)明道理

為什么要每天值日而且輪流當(dāng)值日生呢？（引導(dǎo)學(xué)生說出：值日是為了同學(xué)們能在干凈的教室里學(xué)習(xí)，值日勞動(dòng)是大家的事，大家都要?jiǎng)邮肿?，每個(gè)同學(xué)都是班級(jí)的主人，都應(yīng)該當(dāng)好值日生。）

5．辨是非升華認(rèn)識(shí)（投影出示題學(xué)生判斷并說出為什么）

①下雨了，小明兩腳都是泥，就進(jìn)了教室；

②玲玲掃地時(shí)，滿教室都飛著灰塵；

③小剛拖完地說：“強(qiáng)強(qiáng)咱倆去倒臟水?！睆?qiáng)強(qiáng)說：“我是擺桌椅的，我不去?！毙√m跑過來說：“我去。”

④今天冬冬當(dāng)值日生，但下午一放學(xué)他就回家了；

⑤手工課上完了，小莉把不用的紙都弄到了地下。

6．夸夸這些值日生

①各小隊(duì)討論選出優(yōu)秀值日生，并組織大家說一說他們是怎樣當(dāng)值日生的。

③給優(yōu)秀值日生贈(zèng)小紅花，并發(fā)小獎(jiǎng)品。

五、活動(dòng)總結(jié)

通過這次班會(huì)活動(dòng)，同學(xué)們都懂得了勞動(dòng)最光榮的道理，知道了我們都是班級(jí)的小主人，值日勞動(dòng)是我們應(yīng)該做的，值日就應(yīng)該以主人翁的精神認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好，把教室和周圍環(huán)境打掃干凈并保持整潔，使同學(xué)們能在干凈的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活。我提議：人人爭當(dāng)值日生，做一個(gè)愛勞動(dòng)、關(guān)心集體的好學(xué)生，好嗎？

小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)教案

活動(dòng)主題： 培養(yǎng)小學(xué)生的心理承受能力。

教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

教學(xué)重.難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.教學(xué)具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.教學(xué)過程

一、用實(shí)例引導(dǎo)思考

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。

A.本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天下午放學(xué)時(shí)，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說“知道了”，沒當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。

B.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：

（1）

兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來了什么？（2）

他們的死都和哪些因素有關(guān)？

（3）

如果你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠？（4）

兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？

3、全班交流。

4、教師小結(jié)

二、拿子照自己

1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自己

（1）當(dāng)家長批評(píng)或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)？

（2）當(dāng)老師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？

（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)？

2、學(xué)生交流

3、點(diǎn)撥

三、看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學(xué)生閱讀材料

3、學(xué)生討論

四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難

學(xué)生自愿上臺(tái)接受揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。老師指導(dǎo)

五、寫感受

小結(jié)： 現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

心理健康教育課《緊急救助》教案

【教學(xué)目標(biāo)】

1、通過學(xué)習(xí)和討論引導(dǎo)學(xué)生了解緊急情況下應(yīng)該如何進(jìn)行自我救助。

2、學(xué)會(huì)更多的應(yīng)急知識(shí)和技巧用于救助自己和別人?！窘虒W(xué)方式】

情境模擬、角色扮演、分析討論溝通、思維訓(xùn)練等 【教學(xué)設(shè)計(jì)】

一、通過“中國驕傲”（課件）導(dǎo)入課題：

上課，同學(xué)們好，這節(jié)課我們先來認(rèn)識(shí)一位2005年被公安部授予的“中國驕傲” 稱號(hào)小英雄。（欣賞課件1）袁媛的父母到底得救了嗎？袁媛又是采取了什么樣的方法使他的父母得救呢？這就是我們今天要學(xué)習(xí)的在緊急情況下的救助。（板書：緊急救助）

二、分析案例一

同學(xué)們一定想知道袁援是怎樣解救父母的。老師先不告訴你們，通過下面兩個(gè)案例的分析，我相信同學(xué)們自己會(huì)找到答案。我們來看一段木偶劇。（播放課件2）案例一：一天傍晚，五年級(jí)三班的小帥哥正在回家的路上，一名歹徒不知從那里竄了出來，手里還拿著小刀，“身上帶錢了沒有？有錢趕快那出來，饒你小命！不然的話，嘿嘿……”在歹徒的威逼恐嚇面前，小帥哥的腦子嗡嗡作響，一時(shí)不知道如何是好。

如果你是這位小帥哥該怎樣辦呢？下面小組進(jìn)行討論。好停。有那位同學(xué)替小帥哥想到了解決的辦法。好你說。生：要鎮(zhèn)靜看準(zhǔn)時(shí)機(jī)就逃跑。師：逃的了嗎？如果逃不了，你會(huì)受到更大的傷害。不過這位同學(xué)說的要鎮(zhèn)靜是對(duì)的，（板書：鎮(zhèn)靜）在緊急情況發(fā)生的時(shí)候首先要保持鎮(zhèn)靜的心態(tài)。誰再說？生：咬他的手，奪他的刀。大聲呼喊救命，嚇跑他。師：這些方法與前面同學(xué)的方法是一樣的，在力量相差懸殊的情況下，盲目的反抗會(huì)帶來更大的傷害，同學(xué)有沒有更巧妙的方法呢？生：佯裝害怕屈服，先答應(yīng)歹徒一些條件，把他要的東西拋遠(yuǎn)點(diǎn)，等他跑遠(yuǎn)去揀錢時(shí)，及時(shí)逃跑。（板書：佯裝）佯裝害怕會(huì)使歹徒以為你真的害怕他，而放松警惕，答應(yīng)一些條件可以巧妙的與歹徒周旋（板書：周旋）來分散他的注意力，在歹徒去揀錢的時(shí)候及時(shí)逃跑，并報(bào)警。老師提供了六種巧妙實(shí)用的方法，供你們遇到類似緊急情況參考，但是也要根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況機(jī)動(dòng)靈活應(yīng)變（課件展示3）①、周旋法。佯裝服從，穩(wěn)住對(duì)方，分散其注意力，尋機(jī)脫身報(bào)警。②、耍賴法。突然倒地打滾喊叫嚎哭，引來圍觀者，趁機(jī)報(bào)警。

③、呼叫法。在有人經(jīng)過的時(shí)候，大吼“救命啊……”引來旁觀者,伺機(jī)脫身。④、認(rèn)親法。當(dāng)不遠(yuǎn)處有大人時(shí)可佯裝認(rèn)識(shí)，直呼“二叔” “三嬸”。⑤、放線法。佯裝害怕，暫時(shí)答應(yīng)對(duì)方條件，約定時(shí)間、地點(diǎn)交錢物，待對(duì)方離開后報(bào)警。

⑥、拋物法。把書包或身上值錢的物品向遠(yuǎn)處拋去，當(dāng)歹徒忙于撿錢物時(shí)，快速脫身報(bào)警。

剛才我們已經(jīng)初步了解遇到歹徒的急救辦法，下面再來看一個(gè)案例，我請(qǐng)三位同學(xué)用小品方法表演再現(xiàn)當(dāng)時(shí)的情景。

三、分析案例二

案例2：河邊，小華和明明正在附近看書，聽到水面上傳來的呼救聲，小華和明明飛快地跑到出事地點(diǎn)，一起商量救助辦法。師問：小華、明明你們想出什么好辦法了沒有。

生：找木塊丟給落水者，或者找個(gè)樹枝、竹竿把他拖上來。師：小華、明明想出一種辦法，很好！但是現(xiàn)場(chǎng)如果沒有這些東西又該怎么辦呢？其他同學(xué)有沒有更好的方法。生：呼喊救命，打電話報(bào)警。師：同學(xué)們的方法可真多呀?。ò鍟?多方求救、運(yùn)用常識(shí)）

但有一點(diǎn)老師要告訴你們，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，應(yīng)在保證自身安全的情況下，采取適當(dāng)?shù)姆椒ň戎恕Ｏ旅嬲?qǐng)同學(xué)們看屏幕。（展示課件4）

1、首先應(yīng)向有人的地方高聲呼叫，同時(shí)盡快找到方便可取的飄浮物拋給落水者，如救生圈、木塊等。

2、救助者也可迅速脫下自己的長褲在水中浸濕，扎緊褲管充氣后再扎緊褲腰，拋給落水者。并告訴落水者不要試圖爬上去，因?yàn)檠澴永锏母×κ怯邢薜?，只能用手抓住，借以將頭浮出水面呼吸，耐心等到救援人員到來。

3、救助者也可找到竹竿、長繩或?qū)⒀鼛磉B接后拋給落水者拉他上岸。

四、學(xué)生自己解決導(dǎo)語中的懸念

通過兩個(gè)案例的學(xué)習(xí)，同學(xué)們已經(jīng)掌握了一些緊急救助的知識(shí)，而且方法巧妙實(shí)用。那么我們現(xiàn)在回到本課開始的危險(xiǎn)中，看看同學(xué)們是否也能運(yùn)用常識(shí)來巧妙的解決袁媛的問題。小組先討論一下，并把結(jié)果記錄在80頁備忘錄中。好停，看屏幕，看看你們的方法是否也象袁媛一樣巧妙實(shí)用。（展示課件5）袁媛不經(jīng)意的推、關(guān)、捅、撥挽救了自己父母的生命，而她的這一舉動(dòng)也被公安部授予為“中國驕傲”消防英雄稱號(hào)。好多組同學(xué)們的緊急救助方法與袁媛的方法一樣，也就是說在緊急情況來臨的時(shí)候我們也能象袁媛一樣，進(jìn)行緊急救助。看來，許多同學(xué)都能成為“中國驕傲”的小英雄。

五、知識(shí)站

同學(xué)們想想：在我們的日常生活中還有哪些危險(xiǎn)情況需要我們緊急救助？生：炎熱的夏天，放學(xué)回家的路上，同學(xué)發(fā)生中暑。師：發(fā)現(xiàn)有人中暑應(yīng)立即將病人抬到陰涼的地方，幫助患者盡快散熱，如果情況嚴(yán)重，應(yīng)立即送醫(yī)院。生：發(fā)現(xiàn)有人觸電。師：絕不可用手直接去拉觸電者，應(yīng)立即斷開電源，然后撥打急救電話“120”。生：在樓梯摔下來怎么辦？師：先自救（如果骨折不要隨意搬動(dòng)身體），然后撥打急救電話“120”。師：同學(xué)們，生活中的急救實(shí)例太多了，不能一一列舉，下面我們來做幾道判斷題，看在遇到緊急情況時(shí)該如何應(yīng)對(duì)。（播放課件6）

六、師：通過以上例子的分析，我們已經(jīng)掌握很多急救方法，大體應(yīng)掌握這樣的原則（課件六），同學(xué)們跟老師一起小聲讀一遍。停，我們掌握這些急救方法還不夠，還要讓更多的人都掌握緊急救助的方法，所以，我們還要積極向家長、同學(xué)、親戚、朋友宣傳。老師這里有很多宣傳方法（課件7）你們喜歡哪種就用哪種，今天就開始行動(dòng)吧。

七、小結(jié)：

這節(jié)課有什么收獲？生：我知道了很多急救方法。生：我學(xué)會(huì)遇到緊急情況要鎮(zhèn)靜，多方求救不馬虎。生：運(yùn)用常識(shí)自救。

我的小伙伴

教學(xué)目標(biāo)：

通過這節(jié)課，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到朋友的重要性，學(xué)習(xí)到交朋友的技巧，學(xué)會(huì)交朋友，與朋友友好相處。

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到朋友的重要性，學(xué)習(xí)到交朋友的技巧。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到朋友的重要性，學(xué)習(xí)到交朋友的技巧。教學(xué)準(zhǔn)備：配樂小故事 教學(xué)過程：

第一課時(shí)

一、熱身活動(dòng)導(dǎo)入主題

1、熱身活動(dòng)：學(xué)生邊唱邊動(dòng)作《找朋友》（播放動(dòng)畫課件）

2、課堂小品

（1）請(qǐng)一位學(xué)生扮演人物甲。

（2）教室里，甲拿著一張剛發(fā)下來的試卷發(fā)呆，卷子上寫著一個(gè)大大的70分。甲表情沮喪。

（3）學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，他領(lǐng)回了一張百米賽跑第一名的獎(jiǎng)狀，為班集體爭的榮譽(yù)。

3、啟發(fā)思考：生活中，任何人都有優(yōu)點(diǎn)。他有優(yōu)點(diǎn)嗎？優(yōu)點(diǎn)是什么？

（二）討論明理

1教師講述：每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)，下面我們就來看看圖上的同學(xué)們的優(yōu)點(diǎn)是什么？

2學(xué)生仔細(xì)看圖，將圖上同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)認(rèn)真找出來。

3全班交流討論。引導(dǎo)學(xué)生找出他人身上不易被察覺的閃光點(diǎn)。4教師小結(jié)：每個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)都是不一樣的，只要我們善于發(fā)現(xiàn)，用心去發(fā)現(xiàn)，就一定能夠看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)。

（三）活動(dòng)體驗(yàn)

1、教師講述：發(fā)現(xiàn)了他人的優(yōu)點(diǎn)，并且大聲地告訴他，可以使你和對(duì)方都感到愉快。怎么樣？來試一試吧！

2、學(xué)生說出自己所知道的同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。教師提示，說話聲音要響亮。

3、學(xué)生將同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)寫在紙上送給相對(duì)應(yīng)的同學(xué)。

4、說說自己看到同學(xué)給自己的紙條后的感想。（幫助學(xué)生找到自信）

（四）活動(dòng)小結(jié)

幻燈出示：你棒！我棒！他也棒！我們大家都很棒！

第二課時(shí)

一、現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試，了解同學(xué)

1、同學(xué)們，你們知道每個(gè)同學(xué)的座位嗎？互相指一指

2、可以下地指

二、真實(shí)案例，1、做游戲，一起找朋友

2、分組

三、歌聲激勵(lì)、課后延伸

1、總結(jié)：一起讀兒歌

2、表演

3、談體會(huì)：快樂嗎

敢說就好

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)事物和環(huán)境的觀察能力，通過自己的語言來表達(dá)。

2、通過繞口令，來培養(yǎng)學(xué)生的敢說敢表達(dá)的勇氣。教學(xué)重點(diǎn)：掌握繞口令的表達(dá)方法

教學(xué)難點(diǎn)：掌握繞口令語速和吐字清楚的方法 教學(xué)準(zhǔn)備：課件 教學(xué)過程：

第一課時(shí)

一、導(dǎo)入

1、出示課件：大家仔細(xì)看這幅圖

2、誰能說一說這三張圖片，它們是什么季節(jié)的景色。

3、誰能說一說你眼中的秋天？

4、指名回答

二、畫秋天

1、請(qǐng)同學(xué)們把你眼中的秋天畫下來好嗎？

2、學(xué)生畫作品，教師巡視指導(dǎo)

三、作品展示

１、教師展示同學(xué)的作品，同學(xué)互評(píng)

２、學(xué)生修改自己的作品。

第二課時(shí)

一、導(dǎo)入合作

1、看繞口令視頻，講說繞口令要求 ２、教師領(lǐng)讀繞口令《四和十》和《花和瓜》

二、合作創(chuàng)新

1、同桌同學(xué)互相練習(xí)，互相糾正

2、小組內(nèi)比一比、賽一賽

3、小組內(nèi)互相糾正找缺點(diǎn)

4、選拔小組內(nèi)選手

三、繞口令比賽

１、選出評(píng)委，講清繞口令評(píng)比規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn) ２、各組派出比賽選手參加比賽

３、評(píng)選出優(yōu)勝小組

四、總結(jié)

1、語言表達(dá)是每個(gè)人生活中不可缺少的，所以說，我們要從小養(yǎng)成敢說，能說，會(huì)說的好習(xí)慣。

2、相信自己，敢說你是最棒的

神奇的半圓

教學(xué)目標(biāo)：

通過活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)想象。

教學(xué)重點(diǎn)：通過心理操練，初步培養(yǎng)學(xué)生想象的能力。教學(xué)難點(diǎn)：初步培養(yǎng)學(xué)生想象的能力。教學(xué)過程： 第一課時(shí)

一、情境導(dǎo)入：

１、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看這是什么圖形？（學(xué)生：半圓）

２、在我們生活中你知道哪些東西是由半圓構(gòu)成的？學(xué)生回答，插座，臺(tái)燈等。

教師示范

1、教師在黑板上示范，將半圓畫成雨傘、酒杯、插座、臺(tái)燈等

2、教師講解繪畫的方法

3、講解繪畫時(shí)的注意事項(xiàng)。

三、分組活動(dòng)

1.學(xué)生自己繪畫

2、教師巡視指導(dǎo)

四、學(xué)生作品展示

1、學(xué)生把自己的作品拿到前面，通過展臺(tái)展示給學(xué)生欣賞。

2、學(xué)生介紹自己的作品，為什么這么畫

3、學(xué)生互相評(píng)比說出不足

4、修改自己的作品

五、總結(jié)下課

第二課時(shí)

一、導(dǎo)言

同學(xué)們，上節(jié)課，我們會(huì)用半圓來變魔術(shù)，同學(xué)們真是太厲害了，同學(xué)們的想象力讓老師驚嘆不已。

二、新授

1、半圓真神奇，請(qǐng)同學(xué)們把在家里和父母一起變的魔術(shù)一起來欣賞。

2、學(xué)生展示在家里和父母一起畫的半圓作品

三、師生互動(dòng)

1、師生互動(dòng)談這節(jié)課的感想

2、學(xué)生再次修改自己的作品

3、上交作品

四、小結(jié)：半圓是我們生活中常見的一種圖形，只要你開動(dòng)腦筋，就會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。希望我們每一個(gè)同學(xué)都能通過自己的想象，創(chuàng)造出更多更好的作品來。

我是最亮一顆星

教學(xué)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手操作的能力，學(xué)會(huì)制作星星。

2、鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，并能在課堂上敢于表達(dá)自己的優(yōu)點(diǎn)。

3、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和表現(xiàn)欲望。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)制作星星，并在制作過程中注意安全。教學(xué)難點(diǎn)：繪制星星，學(xué)會(huì)用剪刀。教學(xué)過程：

第一課時(shí)

一、導(dǎo)言

1、同學(xué)們，你見過星星嗎？星星除了美麗之外還有什么作用呢？

2、老師還用星星來表揚(yáng)我們，對(duì)，誰表現(xiàn)好了老師就給他加星星。

3、導(dǎo)入新課板書課題

二、動(dòng)手操作

1、準(zhǔn)備材料：（1）卡紙（各色）、鉛筆

（2）剪刀

2、教師在黑板示范畫星星

3、學(xué)生動(dòng)手繪畫

4、教師巡視指導(dǎo)

三、展示作品

（一）學(xué)生小組內(nèi)展示自己繪制的星星

（1）小組內(nèi)互評(píng)

（2）同學(xué)之間指出不足，互相修改

（3）小組內(nèi)評(píng)選出優(yōu)秀者

（二）組和組之間展示

1、小組之間展示

2、說一說你們組為什么作的這么漂亮？

3、修改自己的星星

四、課堂小結(jié)

第二課時(shí)

一、導(dǎo)入新課

1、上節(jié)課我們制作了星星，大家制作的非常認(rèn)真。

2、你知道嗎，認(rèn)真是一個(gè)人非常重要的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。那么你有多少優(yōu)點(diǎn)呢？請(qǐng)把你的所有優(yōu)點(diǎn)都寫在這顆星星上，好嗎?

二、看圖找自己的優(yōu)點(diǎn)

1、把書翻到第51頁看圖，圖上畫的是什么？

找同學(xué)生來發(fā)言。圖上有一個(gè)小朋友在給他媽媽來洗腳。你對(duì)這幅圖上的小朋友有什么評(píng)價(jià)？

2、下面這幅圖小朋友在干什么呢？

這組小朋友在唱歌，他們心情非常高興。我非常羨慕唱歌的小朋友。

三、找自己的優(yōu)點(diǎn)

1、同學(xué)們，現(xiàn)在找一找自己身上的優(yōu)點(diǎn)。

2、說一說自己身上的優(yōu)點(diǎn)

同學(xué)發(fā)言：我的優(yōu)點(diǎn)是聽話、上課能注意聽講、遵守學(xué)校紀(jì)律、關(guān)心同學(xué)、愛護(hù)班級(jí)、我會(huì)幫父母作家務(wù)

四、把自己的優(yōu)點(diǎn)寫在自己的小星星上

五、展示自己的小星星

幸?？燔?/p>

教學(xué)目標(biāo):

１、通過本課教學(xué)讓學(xué)生懂得自己有一個(gè)幸福的家，這個(gè)家里父母都很愛她。

２、講自己快樂的童年故事，使學(xué)生增強(qiáng)自豪感和自信心。

３、學(xué)會(huì)感恩，你的幸福是父母給予的，你也應(yīng)該為父母作些有益的事情，讓自己真正成為家的主人，讓自己這個(gè)家更幸福。教學(xué)重點(diǎn)：感受家的幸福、快樂 教學(xué)難點(diǎn)：教育學(xué)生愛家、愛父母。教學(xué)準(zhǔn)備:

1．全家福照片，旅游照片、生活視頻 2．模擬表演：《幸福的一家人》 教學(xué)過程：

第一課時(shí)

一、導(dǎo)入新課：

師：小朋友們，藍(lán)天是星星的家，樹林是鳥兒的家，大海是魚兒的家，你們都有自己幸福的家。星星、鳥兒、魚兒都愛自己的家。小朋友們，你們愛自己的家嗎？

二、介紹自己的家

1、展示自己的全家福。

2、介紹自己的家庭情況。（1）家庭住址

（2）家庭中自己最愛的是誰，為什么？（3）自己在家中生活的快樂嗎？

（4）展示自己的旅游照片

三、感恩父母

1、小朋們，你們?cè)诩依锒际切腋５?，你知道你的幸福生活是誰為你們創(chuàng)造的嗎？ 如果想讓你對(duì)父母說一句話，你想說什么呢？（爸爸，媽媽你們辛苦了等）

2、你們知道父母為你們操碎了心，每天早起晚睡為你們，那大家應(yīng)該怎樣做才能讓父母少操心，為父母減輕負(fù)擔(dān)呢？

（1）

自己能做的事自己做。

（2）

盡量幫父母做些力所能及的家務(wù)。

（3）

幫父母捶背，給父母打洗腳水等。

四、小品表演《幸福的一家人》

1、分角色

2、分組表演

3、教師和學(xué)生評(píng)選

五、課堂小結(jié)

第二課時(shí)

一、我們同學(xué)們都有一個(gè)幸福的家，你們都愛自己的家里的人，現(xiàn)在請(qǐng)大家給自己畫一張全家福好嗎？

二、1、學(xué)生拿出自己的全家福照片

2、同學(xué)參照自己的全家福照片畫自己的全家福

3、老師巡視，指導(dǎo)

二、作品展示

（1）

展示學(xué)生畫的全家福

（2）

同學(xué)互評(píng)并提修改意見

（3）

自己修改

三、歌曲欣賞（1）《相親相愛的一家人》

（2）《父親》《母親》

四、小結(jié)：同學(xué)們我們都有一個(gè)幸福的家，家中有爸爸和媽媽，你是家中的一朵花，希望大家都能珍惜自己幸福生活并努力為它的更加美好做出自己的貢獻(xiàn)。

第二篇：《心理健康》教案

第1課

心理健康促成長

教育目標(biāo)：

1．引起學(xué)生對(duì)心理健康課程的興趣和重視； 2．闡述心理健康教育的意義和目的； 3．使學(xué)生理解心理健康教育的定義及內(nèi)涵； 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：了解心理健康的意義和作用，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)心理健康興趣。2．教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)日常生活中的心理困擾與心理健康保健的關(guān)系；樹立積極的心理健康意識(shí)。

教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：2課時(shí)

2．教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂；下載的有關(guān)資料 3．教學(xué)過程：

（1）課前導(dǎo)入，激發(fā)興趣：討論青少年吸煙的原因，對(duì)吸煙的原因作出總結(jié)，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探討，用一種健康合理的方式來代替吸煙。（2）講述心理藝術(shù)片《愛德華大夫》的故事，說明“人的心理問題與童年經(jīng)歷有關(guān)”。

（3）引入：我們身邊的“心靈故事”。得出本課的主題“心理健康促成長”。提問：你認(rèn)為什么是心理健康？

（4）通過教材中呂曉雯的故事，提出心理健康教育的定義以及包含的內(nèi)容。

（5）針對(duì)教材“思考苑”中心理輔導(dǎo)的三個(gè)層次，讓同學(xué)討論這三個(gè)層次的心理輔導(dǎo)都分別適合哪些人群。

（6）布置教材中的“自我剖析”作為課后作業(yè)。

第2課 心理健康哆來咪

教育目標(biāo)：

1．正確對(duì)待心理問題，消除對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)的誤區(qū)； 2．能夠區(qū)分情緒問題和心理問題；以及兩個(gè)問題的關(guān)系； 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：消除對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)的誤區(qū)；了解心理健康對(duì)成長的意義。

2．教學(xué)難點(diǎn)：懂得心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化；正確對(duì)待心理問題。教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn) 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂；下載的有關(guān)資料 3．教學(xué)過程：（1）創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)置導(dǎo)疑：讓學(xué)生對(duì)日常生活現(xiàn)象的辨識(shí)，感性的體會(huì)健康的含義。并進(jìn)一步引出健康的含義。

（2）板書：心理健康包括身體健康和心理健康兩方面。引導(dǎo)學(xué)生探討身體健康與心理健康的關(guān)系。并對(duì)心理問題進(jìn)行說明。

（3）討論：和學(xué)生一起探討中職學(xué)生常見的心理問題，并對(duì)問題進(jìn)行剖析，以及一起商討解決問題的辦法；（4）對(duì)教材中王佳瑤的故事進(jìn)行總結(jié)；（5）布置作業(yè)：進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

第3課

心理發(fā)展你我他

教育目標(biāo)：

1．幫助學(xué)生了解中職學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，體會(huì)并分析自己身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)和不足；

2．根據(jù)自身的實(shí)際情況，采取相應(yīng)的發(fā)展策略，逐步培養(yǎng)自己成熟、理智的思維和行為習(xí)慣，開發(fā)自己的心理潛能。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生體會(huì)并分析自身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)與不足；掌握相應(yīng)的發(fā)展策略。

2．教學(xué)難點(diǎn)：在實(shí)際生活中把握自身自身心理發(fā)展的優(yōu)勢(shì)與不足，能夠有意識(shí)的做到揚(yáng)長避短，培養(yǎng)自己成熟理智的思維和行為習(xí)慣 教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn) 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂；下載的有關(guān)資料； 3．教學(xué)過程：（1）分析比較現(xiàn)在的心理狀況與小學(xué)時(shí)候的區(qū)別，并通過舉例子來說明心理的變化，引導(dǎo)出青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)。（2）小組討論：“周彥為什么成功？哪些心理特點(diǎn)幫助了他？”（3）總結(jié)：每個(gè)人身上都有一些符合自己特質(zhì)的心理潛能，只要善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，就能激發(fā)出我們自身的潛能，創(chuàng)造成功。（4）講解人的九種潛能。

（5）布置作業(yè)：分析自己的優(yōu)勢(shì)與不足。

第4課

心理調(diào)適ABC 教育目標(biāo)：

1．讓學(xué)生認(rèn)識(shí)和分析心理困擾的原因;2．掌握常用的心理調(diào)適方法，能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，擁有積極良好的情緒狀態(tài)，從而培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)和自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：掌握自我心理調(diào)適方法中的自我認(rèn)知改變法，在日常生活中運(yùn)用該方法來調(diào)節(jié)自己。

2．教學(xué)難點(diǎn)：把認(rèn)知改變法變成一種思維習(xí)慣，遇事學(xué)會(huì)換位思考。教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn) 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂；下載的有關(guān)資料； 3．教學(xué)過程：（1）借用教材中的情境分析“漁民救人的故事”，得出助人自助是解決問題的根本方法，提出自我調(diào)適的重要性。（2）總結(jié)歸納自我心理調(diào)適方法，并舉例講解方法原理。

（3）提問：生活中不開心的時(shí)候，你怎么辦？通常喜歡怎么樣發(fā)泄？（4）講解適應(yīng)環(huán)境的重要性，并說明現(xiàn)實(shí)中人與環(huán)境的互動(dòng)，學(xué)會(huì)改變自己適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)對(duì)環(huán)境的不適。（5）布置作業(yè)：自畫像

第5課

天生我材必有用

教育目標(biāo)：

1．使學(xué)生在自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)中，全面、客觀的了解自己，接納自己，樹立自信心。

2．正確認(rèn)識(shí)自我發(fā)展中現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差距。教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn) 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生全面、客觀的了解自己，認(rèn)識(shí)自己的重要性和必要性；掌握自我認(rèn)識(shí)的途徑、方法，學(xué)會(huì)悅納自我。

2．教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生真誠、勇敢地表達(dá)自己的情感和感受的習(xí)慣；學(xué)會(huì)遇事善于觀察和反思，善于發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，克服不足，不斷超越。教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：2課時(shí)

2．教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放輕松，舒緩的音樂；準(zhǔn)備折疊的道具 3．教學(xué)過程：（1）活動(dòng)引出主題，講解“天生我材必有用”的出處（2）“認(rèn)識(shí)自己”,講述蘇格拉底格言的意義（3）活動(dòng)一：比較手指長短，討論對(duì)比的感受

（4）團(tuán)體心理咨詢：戴高帽子。分小組做游戲，帽子戴在誰的頭上就讓小組成員夸贊戴帽子的人優(yōu)點(diǎn)，大家輪流戴帽子。目的在于使學(xué)生在他人評(píng)價(jià)中可以看到自己的優(yōu)點(diǎn)，并產(chǎn)生愉快的情緒，產(chǎn)生自信；有助于同學(xué)之間的交流。

（5）布置作業(yè)：設(shè)想自己未來的夢(mèng)想

第6課

我的未來不是夢(mèng)

教育目標(biāo)：

1．樹立生活目標(biāo)的重要意義；

2．學(xué)會(huì)根據(jù)自身?xiàng)l件確定自我發(fā)展目標(biāo)，并掌握分階段逐步實(shí)現(xiàn)的方法。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：樹立生活目標(biāo)的重要意義；學(xué)習(xí)制定適合長期目標(biāo)的階段性目標(biāo)。

2．教學(xué)難點(diǎn)：積極進(jìn)行自我探索并能在實(shí)踐過程中進(jìn)行評(píng)估、不斷的修正，樹立起正確的人生觀和價(jià)值觀。教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放歌曲《我的未來不是夢(mèng)》； 案例

3．教學(xué)過程：（1）提問與討論：面對(duì)失敗怎么樣應(yīng)對(duì)的？失敗的原因？進(jìn)一步引導(dǎo)出話題“目標(biāo)確立的策略”與“目標(biāo)成功與否”關(guān)系。（2）通過生活中的事件來強(qiáng)調(diào)樹立生活目標(biāo)的重要性

（3）學(xué)會(huì)分解目標(biāo)，把目標(biāo)變成階段性的合適目標(biāo)，變成具體的行為和事件，確定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一套策略。

（4）提問與討論：你有什么樣的夢(mèng)想或目標(biāo)呢?怎么樣實(shí)現(xiàn)自己的發(fā)展目標(biāo)呢？

（5）布置作業(yè)：填寫教材中自我剖析的表格

第7課

陽光總在風(fēng)雨后

教育目標(biāo)：讓學(xué)生了解挫折的類型及含義

教學(xué)方法：討論法、講授法、案例教學(xué)法、情境體驗(yàn) 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折的普遍存在性，以及對(duì)人成長的積極作用；能正確看待人生中遭遇的各種挫折，并學(xué)會(huì)去積極面對(duì)。

2．教學(xué)難點(diǎn)：幫助學(xué)生分析挫折產(chǎn)生的原因及類型，進(jìn)而培養(yǎng)其應(yīng)變、生存的能力；認(rèn)識(shí)理想和現(xiàn)實(shí)的差距，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)挫折所帶來的消極情緒的能力。

教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)過程：（1）通過故事《桃花木心》引出主題：陽光總在風(fēng)雨后（2）聽了這個(gè)故事有什么感受（3）討論：生活中遇到挫折怎么辦？

（4）挫折的類型：學(xué)習(xí)型挫折、交往性挫折、志趣型挫折、自尊型挫折。挫折產(chǎn)生的原因：客觀性原因（自然因素、社會(huì)因素、教育因素）；主觀內(nèi)在原因（如思想水平、自我修養(yǎng)、道德觀念、能力、情感、意志、生理等）

（5）學(xué)生行為挫折的表現(xiàn)：憤怒的攻擊、不安、冷漠。

第8課 給真我一面旗幟

教育目標(biāo)：

1．讓學(xué)生理解自信、自尊、自強(qiáng)的含義，認(rèn)識(shí)到良好的心理品質(zhì)不僅是立足社會(huì)的基礎(chǔ)，更是使我們走向成功的關(guān)鍵，引導(dǎo)學(xué)生懂得接納自己的不足，在挫折與逆境中，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)自信、自尊、自強(qiáng)的心理品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：正確認(rèn)識(shí)自己的性格特征；能夠在日常生活中運(yùn)用所學(xué)方法，提高自信心，改變不良的性格特征。

2．教學(xué)難點(diǎn)：深入內(nèi)心深處去真切認(rèn)識(shí)自己的性格特征；如何選擇一種合理的方式去改變不良的特征。

教學(xué)方法：討論法、講授法、合作學(xué)習(xí)法、體驗(yàn)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 2．教學(xué)準(zhǔn)備： 案例

3．教學(xué)過程：（1）通過心靈故事引出良好品質(zhì)的內(nèi)涵（2）討論跳蚤實(shí)驗(yàn)

（3）根據(jù)問題，審視自己的性格特征，找出不良的和良好的特征，并說說不良性格對(duì)生活和學(xué)習(xí)的影響。

（4）提出生活中很多不良的現(xiàn)象，究其原因進(jìn)行討論。

第9課

青春的秘密

教育目標(biāo)：

1．了解青少年性心理發(fā)展的特點(diǎn)及其變現(xiàn)，清除青少年對(duì)性生理、性心理的種種錯(cuò)誤認(rèn)知及其帶來的焦慮和恐懼，形成健康的性心理； 2．樹立健康的性觀念和性態(tài)度。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：掌握青春期性心理的特點(diǎn)及其變現(xiàn)；了解自己在性心理以及性觀念方面存在的問題和困惑，形成正確的性態(tài)度和性觀念。2．教學(xué)難點(diǎn)：掌握正確的性觀念和性態(tài)度；運(yùn)用這些性觀念和性態(tài)度，指導(dǎo)自己的異性交往。

教學(xué)方法：自主學(xué)習(xí)法、體驗(yàn)學(xué)習(xí)法、反省法。教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)準(zhǔn)備：針對(duì)中職生的性心理問題，準(zhǔn)備幾道關(guān)于性觀念和性態(tài)度的是非判斷題。案例

3．教學(xué)過程：（1）利用案例來引出問題

（2）進(jìn)行討論之后，對(duì)青少年的性心理及其特點(diǎn)進(jìn)行歸納和總結(jié)（3）結(jié)合教材“集思廣益”和前面學(xué)習(xí)的內(nèi)容，寫出你在性方面（生理上、心理上、異性交往等）的煩惱和痛苦（不署名），然后進(jìn)行交流和解答，進(jìn)一步讓學(xué)生消除性心理上的困擾，指導(dǎo)他們形成正確的性觀念。

第10課

敏感的性話題

教育目標(biāo)：

1．讓學(xué)生掌握調(diào)節(jié)性沖動(dòng)的方法，自覺的調(diào)節(jié)和克制性沖動(dòng)，認(rèn)識(shí)性行為對(duì)自己和他人的意義和價(jià)值，形成健康向上的性心理和行為習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：了解性行為的原因及危害；掌握調(diào)節(jié)性沖動(dòng)的主要方法。

2．教學(xué)難點(diǎn)：對(duì)性行為有正確的觀念和態(tài)度；在異性交往中自覺克制性沖動(dòng)。

教學(xué)方法：討論法、自主學(xué)習(xí)法、案例教學(xué)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)過程：（1）提問與討論：從課本上心靈故事，引導(dǎo)本課的話題，進(jìn)行總結(jié)。

（2）對(duì)討論進(jìn)行總結(jié)：青少年的性沖動(dòng)的外界原因分析；青少年婚前性行為的心理原因；婚前性行為對(duì)女生的影響；婚前性行為對(duì)男生的影響；青少年婚前性行為的主要社會(huì)原因；青少年調(diào)節(jié)和控制性沖動(dòng)的主要方法。

（3）借用教材中的明辨是非，讓學(xué)生進(jìn)一步形成正確的性觀念和性行為。

（4）提問：為了調(diào)控性沖動(dòng)，你打算怎么辦？

第11課

做情緒的主人

教育目標(biāo)：

1．讓學(xué)生了解情緒的基本特性和成因，學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒； 2．認(rèn)識(shí)常見的情緒問題，懂得情緒是可以選擇的，要為自己的情緒負(fù)責(zé)；

3.掌握情緒與健康成長的關(guān)系。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：察覺自己的情緒狀態(tài)；認(rèn)識(shí)負(fù)情緒對(duì)身心健康的影響。

2．教學(xué)難點(diǎn)：面對(duì)自己的負(fù)情緒狀態(tài)；合適地表達(dá)自己的情緒。

教學(xué)方法：討論法、講授法、自主學(xué)習(xí)法、分享交流 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備輕音樂放松

3．教學(xué)過程：（1）引入話題，讓學(xué)生談?wù)勛约旱南敕?，得出主題：做情緒的主人。

（2）借助教材“集思廣益”中科學(xué)家的實(shí)驗(yàn)得出，情緒對(duì)心理和生理健康影響重大。

（3）歸納情緒的性質(zhì)及識(shí)別情緒的方法：典型的情緒有哪些？人類的基本情緒是什么？情緒與心身健康的關(guān)系如何？（4）簡要介紹情緒及其種類：心境、激情、應(yīng)激（5）討論情緒與心理健康的關(guān)系。

第12課

想快樂出發(fā)

教育目標(biāo)：

1．通過使中職生掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法，提高情緒調(diào)適能力，做一個(gè)健康快樂的中職生。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：掌握合理的調(diào)適情緒的方法；學(xué)會(huì)換個(gè)角度問題看；學(xué)會(huì)駕馭自己的情緒。

2．教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)化解和修復(fù)負(fù)情緒；避免用絕對(duì)化和過分概括化等非理性的思維看問題的習(xí)慣。

教學(xué)方法：討論法、自主學(xué)習(xí)法、分享交流 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)過程：（1）討論心靈故事；如何讓王曉荷擺脫消極情緒？（2）歸納調(diào)節(jié)情緒的方法：理智調(diào)控、轉(zhuǎn)移調(diào)控、適度宣泄、積極暗示、合理化、主動(dòng)尋求心理援助。

（3）討論分享生活中，難過時(shí)，怎么讓自己快樂？

（4）怎么樣控制消極情緒？①把注力放在美好的方面；②會(huì)轉(zhuǎn)換思維的方式；③情緒獲得適當(dāng)?shù)男?；④自己進(jìn)行良好的溝通；⑤新定義自己。

第13課

愿友誼天長地久

教育目標(biāo)：

1．使學(xué)生掌握與同學(xué)或同伴交往的方法與技巧，引導(dǎo)學(xué)生們積極面對(duì)人際交往中的困惑與障礙，能夠主動(dòng)與同學(xué)或同伴有好相處，從而培養(yǎng)學(xué)生的信任感、責(zé)任感和集體意識(shí)，增強(qiáng)人際交往的能力。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn):學(xué)會(huì)分析人際交往的障礙原因；掌握與同學(xué)或同伴交往的傾聽、贊美、信任等技巧，并在日常生活中運(yùn)用這些方法與技巧。2．教學(xué)難點(diǎn)：如何讓學(xué)生真正尊重別人，學(xué)會(huì)真誠傾聽；如何讓學(xué)生運(yùn)用人際交往方法和技巧。

教學(xué)方法：討論法、講授法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放歌曲《朋友》； 案例 3．教學(xué)過程：（1）以歌曲導(dǎo)入，引出話題

（2）講解馬斯洛的層次理論，用以解釋為什么要交朋友。重點(diǎn)講述愛與尊重的需要。說明人是社會(huì)人，要有人與人之間的交往，才能滿足個(gè)體愛的需要和尊重需要。

（3）結(jié)合教材“心靈故事”中小帆的案例，討論：小帆的主要問題在哪里？分析小帆問題的原因。

（4）討論自己人際交往中都有哪些困惑，并且說說自己在生活中對(duì)于人際交往中的困惑處理方式。

（5）介紹溝通技巧如：傾聽、贊美、溝通、互助（6）進(jìn)行情景討論和分析

第14課

花季莫種相思樹

教育目標(biāo)：

1．讓學(xué)生區(qū)分愛情和友情，讓他們樹立健康的異性交往觀念掌握適度的異性交往原則和方法，能夠理智調(diào)控與異性同學(xué)交往中的情感問題，正確地進(jìn)行異性交往。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：區(qū)分愛情和友情的界限；掌握與異性交往的原則和方法，能夠解決異性交往中出現(xiàn)的問題和困惑。

2．教學(xué)難點(diǎn)：能認(rèn)識(shí)并控制自己對(duì)異性的情感，正確有分寸地進(jìn)行異性交往

教學(xué)方法：講授法、案例教學(xué)法討論法、講授法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放歌曲《那些花兒》；一首青春期朦朧詩《喜歡這樣的感覺》

3．教學(xué)過程：（1）由詩來引入話題，說明青少年對(duì)異性表示好奇與興趣是正常的心理現(xiàn)象。對(duì)異性的追求，是自然現(xiàn)象，不可壓抑的，異性交往是必要的、正常的。但也要認(rèn)識(shí)戀愛實(shí)質(zhì)和分清愛情和友情的區(qū)別。（2）閱讀教材中的心靈故事，引導(dǎo)學(xué)生一起討論；故事中的主人公對(duì)建飛到底是好感還是愛情？為什么？自己身邊是否也有類似的情況發(fā)生？跟同學(xué)一起分享。

（3）板書：友情和愛情的區(qū)別，聯(lián)系。

（4）討論如何與異性正確交往。交往建議：①在交往方式上保持公開性，不要偷偷摸摸、羞羞答答。因?yàn)槭虑樵奖Ｃ埽瑒e人越好奇，越容易引起誤會(huì)。大大方方的正常交往，不使對(duì)方或旁人產(chǎn)生誤解的機(jī)會(huì)。②在交往形式上要堅(jiān)持群體性，多參加有男女同時(shí)參加的群體活動(dòng)。③在交往范圍上保持一定的廣泛性，避免與某一位異性“一對(duì)一”親密交往。否則不僅容易引起他人誤會(huì)，也容易引起當(dāng)事人想入非。④在情感上要堅(jiān)持適度。為防患于未然，需要避免熱度過高、分秒不舍等情況出現(xiàn)。

（5）布置課后作業(yè)，完成“拓展性訓(xùn)練”。

第15課

師愛，溫暖一生

教育目標(biāo)：

1．認(rèn)識(shí)到良好的師生關(guān)系對(duì)個(gè)人學(xué)習(xí)、成長的作用；

2．了解師生關(guān)系中存在矛盾與沖動(dòng)的原因，能正確處理與老師發(fā)生矛盾與沖突，學(xué)會(huì)積極主動(dòng)地與老師交往，促進(jìn)師生相互理解和尊重，增強(qiáng)師生間的感情，建立和諧的師生關(guān)系。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)師生關(guān)系的重要性；學(xué)生能夠正確處理與老師的矛盾與沖突；掌握與老師交往的方式。

2．教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生互換角色的能力；建構(gòu)和諧的師生關(guān)系。

教學(xué)方法：討論法、案例教學(xué)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)過程：（1）提問：；良好的師生關(guān)系是怎么樣的？與老師發(fā)生沖突是誰的責(zé)任？你會(huì)怎么樣緩和這樣的沖突？

（2）總結(jié)：師生沖突的主要有哪幾種？言語上、行為上、心理上。（3）做調(diào)查：課前師生交往情況和課后交往情況。

第16課

沖突，讓青春失色

教育目標(biāo)：

1．使學(xué)生學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)校園的暴力事件，學(xué)會(huì)分析原因，避免成為暴力的實(shí)施者與受害者，懂得解決人際沖突的方法，使學(xué)生能夠主動(dòng)與同學(xué)或同伴友好相處，從而培養(yǎng)學(xué)生的安全感、信任感和面對(duì)暴力的勇氣，提高健康生活的能力。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：掌握避免成為暴力實(shí)施者和受害者的方法：掌握解決人際沖突的方法。

2．教學(xué)難點(diǎn)：如何讓學(xué)生真正避免成為暴力受害者；如何讓學(xué)生運(yùn)用人際沖突的解決生活中碰到的實(shí)際問題。教學(xué)方法：自主學(xué)習(xí)法、體驗(yàn)學(xué)習(xí)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放歌曲《水手》； 案例

3．教學(xué)過程：（1）以學(xué)生網(wǎng)吧糾紛引起的打架事件作為導(dǎo)入，引出課題：校園暴力。

（2）討論,總結(jié)。校園暴力包括哪些？產(chǎn)生的原因?這些沖突產(chǎn)生了哪些影響？

（3）分析暴力產(chǎn)生的原因：①學(xué)生過分強(qiáng)調(diào)自尊；②要顯示、突出自己的能力；③缺乏自控，激情暴力

（4）如何“預(yù)防自己對(duì)他人的暴力行為”？如何“解決自己被人欺負(fù)和勒索的問題”？

（5）討論解決沖突的方法，建議：調(diào)整情緒，冷靜分析；主動(dòng)賠禮，退步忍讓；溝通協(xié)調(diào)，達(dá)到雙贏；尋求幫助，避免沖突。（6）插入案例，讓學(xué)生了解生命的脆弱，珍惜生命，遠(yuǎn)離暴力。（7）總結(jié)該課，分析暴力原因和現(xiàn)象，防止成為暴力的實(shí)施者和受害者的方法，要懂法、珍愛生命。

第17課

筑起心靈的防火墻

教育目標(biāo)：

1．使學(xué)生識(shí)別和分析不良誘惑的危害，拒絕不良誘惑的方法； 2． 掌握預(yù)防艾滋病、黃毒、拒絕毒品等相關(guān)知識(shí)和方法，引導(dǎo)學(xué)生自覺抵制不良誘惑，熱愛生活，遵紀(jì)守法，意志堅(jiān)定并形成正確的價(jià)值判斷；

3.養(yǎng)成良好的積極健康的生活習(xí)慣，理智面對(duì)和戰(zhàn)勝誘惑，提升生命質(zhì)量，擁有人生最美的軌跡。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生明確抵御不良誘惑的重要性；使學(xué)生真正掌握抵御不良誘惑的方法，運(yùn)用戰(zhàn)勝誘惑的方法，逐步形成自我控制和抵抗誘惑的能力。

2．教學(xué)難點(diǎn)：用科學(xué)的態(tài)度、清醒的頭腦和正確的方法，擺脫不良誘惑的干擾，避免其對(duì)自己的傷害。

教學(xué)方法：討論法、心理自述法、案例教學(xué)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放歌曲《初雪》； 案例

3．教學(xué)過程：（1）根據(jù)心靈故事，讓學(xué)生討論誘惑對(duì)自身的危害以及面對(duì)不良誘惑時(shí)應(yīng)采取的應(yīng)對(duì)方法。

（2）應(yīng)對(duì)不良誘惑的建議：①后果聯(lián)想抵制誘惑；②請(qǐng)求他人幫助；③避開不良誘惑；④婉言謝絕朋友，提高自制能力。（3）進(jìn)行艾滋病的知識(shí)競賽。（4）青少年性犯罪的成因分析：社會(huì)環(huán)境、個(gè)人因素、家庭因素、校園因素等。

第18課

父愛母愛親情進(jìn)行時(shí)

教育目標(biāo)：

1．引導(dǎo)學(xué)生正確理解父母，改善與父母溝通的方法，幫助他們學(xué)會(huì)消除自己在親子關(guān)系中的煩惱，將有助于他們自我意識(shí)的健康發(fā)展的。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

1．教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生從多方面去感受父母的愛，探索和父母的相處之道，在生活中能理解父母，熱愛父母。

2．教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)父母的感激之情，指導(dǎo)學(xué)生努力減少與父母的矛盾和沖動(dòng)，建立良好的親子關(guān)系。

教學(xué)方法：體驗(yàn)學(xué)習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法 教學(xué)設(shè)計(jì)：

1．教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)

2．教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放歌曲《燭光里的媽媽》； 案例

3．教學(xué)過程：（1）討論：讓同學(xué)把自己收集到的關(guān)于子女與父母之間的故事互相交流。

（2）討論：記一件父母最令你感動(dòng)的事，你最令父母欣慰的一件事，并談?wù)勗?。學(xué)生對(duì)老師提出的問題進(jìn)行分組討論，在這個(gè)活動(dòng)中，讓學(xué)生想起與父母相處中的令人感動(dòng)的瞬間，再次感受父母對(duì)自己的濃濃愛意，深深體會(huì)父母的愛子（女）情深，激發(fā)他們走近父母，讓他們知道如何去盡那份反哺之情。

（3）播放音樂喚起對(duì)父母的感恩之情。（4）分組討論“你與父母產(chǎn)生矛盾主要原因是什么？一般你是怎么處理的”

（5）布置作業(yè)：寫一封給父母的信，寫出你心里所想。

第三篇：心理健康教案

1.怎樣花壓歲錢

目的要求： 通過活動(dòng)，幫助孩子正確理財(cái)外，還要通過言傳聲教使他們樹立健康的消費(fèi)觀，以及感受親情，懂得珍惜壓歲錢。

課前準(zhǔn)備： 了解小學(xué)生生日消費(fèi)的一些情況。

輔導(dǎo)方法： 討論法。

操作過程

1、導(dǎo)入新課。教師：“春節(jié)給孩子壓歲錢，這是多少年不變的習(xí)俗。每到這個(gè)時(shí)候，每到這時(shí)候，大家是不是都很高興 ？

同學(xué)們回答：“是”

教師：“那么，你們是怎樣花自己的壓歲錢的呢？

2．課堂討論：怎樣花自己的壓歲錢?(學(xué)生自由發(fā)言)

3．課堂操作。

（1）講故事一。幸福小學(xué)上五年級(jí)的樂樂，平時(shí)比較聽話，過年的時(shí)候親戚朋友給他600多元的壓歲錢，為照顧他的情緒，他媽媽就沒要上來，讓他自由支配。可前天我卻突然發(fā)現(xiàn)，他的錢一下子少了很多，媽媽問他干什么用了，他開始不說，后來逼的急了說了實(shí)話，是請(qǐng)他們班的班干部吃肯德基用了200多元，買生日賀卡花用了100多元，和同學(xué)到網(wǎng)吧和其他營業(yè)性娛樂場(chǎng)玩花了250元?！本驮诙潭痰膸滋炖铮?00元的壓歲錢被兒子請(qǐng)客、買生日賀卡花、到網(wǎng)吧和娛樂場(chǎng)娛樂等所剩無幾。媽媽知道后很生氣，狠很地對(duì)他進(jìn)行了批評(píng)。

(2)討論交流。

①你認(rèn)為樂樂的做法好嗎?

②用壓歲錢請(qǐng)別人吃飯、娛樂好嗎?

③你以前的壓歲錢是怎樣花的?哪一次最有意義?(3)教師小結(jié)：樂樂是一個(gè)非常講義氣、出手大方的男生，自認(rèn)為壓歲錢是自己掙就可以由自己支配，于是請(qǐng)同學(xué)一起去吃頓飯、娛樂，即使全花光了也不是很心痛，但他沒有想到家長們掙錢是多么不容易，舍不得吃、舍不得穿，供我們上學(xué)，我們應(yīng)從小懂得勞動(dòng)獲得報(bào)酬的道理，理解父母辛勞，不可盲目攀比，大手大腳。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣，滿足基本的生活需求外，不要超出自身的經(jīng)濟(jì)實(shí)力去追求時(shí)髦?？梢越⒆约旱男≠~本，合理支出，培養(yǎng)良好的理財(cái)習(xí)慣。

(4)講故事二。小明今年過年壓歲錢掙了510元，他數(shù)完壓歲錢后，盤算著壓歲錢該怎么花？心想買一樣玩具吧，轉(zhuǎn)眼一想，玩具也已經(jīng)夠多的了,再買玩具有什么意思呢？于是他便去和爸爸商量，爸爸提議叫他把壓歲錢用于交保險(xiǎn)費(fèi)、學(xué)費(fèi)等?？伤X得爸爸少說了一點(diǎn)，就是把一部份壓歲錢捐給貧困山區(qū)。因?yàn)槟抢锖芨F，有些小孩沒得讀書，所以他想把壓歲錢捐給他們。爸爸聽后驚訝地看著他，呆了一會(huì)兒，豎起大拇指，笑著對(duì)他說：“明明，你真有愛心！”

(5)討論交流。

①你認(rèn)為小明的做法好嗎?

②這和你們以前花壓歲錢有什么不同?

③如果你擁有這么多的壓歲錢，你打算怎樣支配?

(6)教師小結(jié)：春節(jié)同學(xué)們有了壓歲錢，不能完全任由自己去花，可以購買文具、作業(yè)本、書皮等學(xué)習(xí)用品，也可以把錢存在銀行，可以在家長的幫助下幫自己使用壓歲錢。故事中的小明的做法非?？扇?，用壓歲錢幫助貧困地區(qū)的小伙伴們上學(xué)，讓壓歲錢花在有意義的地方，我們一定要向他學(xué)習(xí)。

總結(jié)和建議：春節(jié)每個(gè)同學(xué)都會(huì)掙一些壓歲錢，教師很高興看到同學(xué)們?cè)凇霸鯓踊▔簹q錢”這個(gè)問題上作了認(rèn)真的思考，相信大家一定能正確對(duì)待自己的壓歲錢，能自覺地培養(yǎng)良好的消費(fèi)習(xí)慣，滿足基本的生活需求外，不要超出自身的經(jīng)濟(jì)實(shí)力去追求時(shí)髦?？梢越⒆约旱男≠~本，合理支出，培養(yǎng)良好的理財(cái)習(xí)慣，讓自己的壓歲錢花得更有意義。

2.心理健康輔導(dǎo)課：對(duì)盲從說“不”

輔導(dǎo)目的：

1、培養(yǎng)學(xué)生不追趕潮流,追星，盲目的去泡網(wǎng)吧，玩滑板車等，將精力投入到學(xué)習(xí)中。

2、培養(yǎng)學(xué)生的上進(jìn)心，樹立正確地的人生觀價(jià)值觀．

主題分析：

由于同學(xué)們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)生活當(dāng)中，總會(huì)遇到各種各樣的誘惑，追明星,上網(wǎng)吧,使學(xué)懂得如何抵制來自不同環(huán)境的誘惑,不盲目的追趕潮流,保持獨(dú)立的個(gè)性,敢對(duì)潮流說”不”.輔導(dǎo)過程：

一、小組討論：在你的圈子里誰有主見,不盲從,不跟風(fēng)?

二、不追趕潮流為自己贏得了什么?

三、通過比較,你發(fā)現(xiàn)了什么?

四、想對(duì)盲從說，跟風(fēng)的同學(xué)說什么？

五、教師總結(jié)：

通過討論，得出：只有思想和靈魂獨(dú)立的人才能成為一個(gè)偉大的人．

提示：教師示范后，要求學(xué)生不去照搬老師的語言，而是根據(jù)老師的示范，用類似的語言表達(dá)求助和助人的內(nèi)容，這樣更有利于學(xué)生的角色投入和親身體驗(yàn)。

3.心理健康輔導(dǎo)課：做個(gè)誠信的人

輔導(dǎo)目的：

1.幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、了解自己，你愿意做一個(gè)誠信的人嗎?你在別人眼里是一個(gè)值的信賴的人嗎?。

2.引導(dǎo)學(xué)生以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓勵(lì)，達(dá)到完善自己、超越自己的目的。

3.試題測(cè)試.1-10之后,在小組里交流,看看你得的分是高還是低,如果你得分高那么你是個(gè)誠信的人,如果你得分低,那么你在這方面可得注意.主題分析：

1.除了國家政治生活,誠信在人們的生活中有著更重要的作用.2.在法制社會(huì)里更講究道德,沒有誠信寸步難行.3.任何本領(lǐng)都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個(gè)人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告,比誠實(shí)更能取的他人的相信.輔導(dǎo)過程：

一、你知道歷史上商殃變法的故事嗎?讀了《誠信立信》你就會(huì)知道誠信在國家政治生活中的重要作用.P16,《隔日作廢》P19 ，二、分組討論：

在我們的日常學(xué)習(xí)生活中，你身上存在著什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，讀了P19文后對(duì)照發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),有,無不講誠信的地方和事.1.用上述方法，讓同學(xué)幫自己找優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

2.談自己的打算，如何發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)。

3.每小組推薦一個(gè)代表上來交流。

三、總結(jié)：

是的，只有把你身邊的人或事當(dāng)作一面鏡子，才能正確地認(rèn)識(shí)自己，清楚地了解自己。發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)，及時(shí)改正；發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，就能一步步走向成功。

四、送你一句話：

以銅為鏡，可以整衣冠；以人為鏡，可以正身。

五、課外延伸：

在《唐太宗納諫》中，唐太宗中說：“??魏征死后，我失去了一面鏡子?！甭?lián)系自己的實(shí)際，以《鏡子》為題，寫出自己的真情實(shí)感。

4.“太好了!”——良好心態(tài)的培養(yǎng)

活動(dòng)設(shè)計(jì)

人的心態(tài)，能把人推向成功，也能把人引向失敗。一個(gè)人有什么樣的心態(tài)，便有什么樣的人生。它能“把地獄變成天堂”，也能“把天堂變成地獄”。這便是“心理力量”。良好的心態(tài)是成功的一個(gè)必備條件，要把孩子培養(yǎng)成為一個(gè)高素質(zhì)的人，心理品質(zhì)教育應(yīng)放在首位，心理健康的人常說“太好了!”，心理有病的人愛說：“太糟了!”，面對(duì)失敗和困境，要具有“太好了!”的良好心態(tài)。

輔導(dǎo)目的

1、了解不同心態(tài)對(duì)人生的影響。

2、學(xué)習(xí)建立良好的心態(tài)，積極地面向人生中的失敗和困境，永遠(yuǎn)微笑著看世界。

輔導(dǎo)方式

1、講述與咨詢

2、角色扮演

3、模擬練習(xí)

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備

1、課前發(fā)放紙條，進(jìn)行課前咨詢(每人一份)：

你遇到過什么讓你認(rèn)為不順利、不順心的事嗎?小至丟失一支筆，大至受到老師批評(píng)、考試失敗等，請(qǐng)你把它寫出來。

事件：

當(dāng)時(shí)“我”想(做)

結(jié)果那一天，“我”(心情)

2、準(zhǔn)備不同的心態(tài)對(duì)人的影響的情境，進(jìn)行角色表演。

3、準(zhǔn)備好改寫第一張紙條，建立良好心態(tài)模擬練習(xí)的第二張紙條(每人一份)。

輔導(dǎo)時(shí)間：1學(xué)時(shí)。

輔導(dǎo)場(chǎng)地：課室或團(tuán)體輔導(dǎo)室。

輔導(dǎo)步驟

1、引入談話，讓學(xué)生講述平常遇到失敗和困境的心態(tài)，及引發(fā)的處理方式和后果，引起學(xué)生的興趣。

在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和生活中，常常會(huì)遇到一些不順利的事，如丟失鋼筆、受到老師批評(píng)、考試沒考好等。遇到這些事情，當(dāng)時(shí)大家是怎么想的?這些想法對(duì)你當(dāng)時(shí)的行為產(chǎn)生了什么影響?課前我們?cè)l(fā)了表向大家咨詢，現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們談一談。

2、教師結(jié)合學(xué)生的表述，講解不同心態(tài)對(duì)人生的影響。

聽了大家的發(fā)言，我們看到，遇到不順利的事，有的人想到的是“太糟了!”因此這也不順心，那也煩死了，臉上總是陰沉沉的，沒有了快樂，而有的人，想的卻是：“太好了!我又多了一次鍛煉的機(jī)會(huì)。”這種人，心境永遠(yuǎn)那么開朗，那么快樂。

3、教師結(jié)合故事，講解“太好了!”良好心態(tài)對(duì)人生的積極作用。

有一次，在夏令營行軍時(shí)，遇到一條一米多寬的河。許多學(xué)生都跳了過去。我在河邊站了很久，心想：如果我掉到可里可夠糟糕的，因?yàn)槲业难热遣　Ｎ易屑?xì)觀察那些男同學(xué)怎么跳過去，看明白，我憋足勁一跳，嘿，成功了。沒想到，我身后一直跟著一個(gè)膽小的女孩子，她也怕掉到水里，不敢跳，看我那么胖都跳過去了，放心了，一跳，只聽“撲通”一聲，掉到河里，水一下子沒過了她的膝蓋。我忍住笑，伸出一只手扶起她，看她跟我說什么。只見她拉著我的手，一邊往上爬一邊說：“太好了，我終于掉到河里了，太驚快了!”說完，我們倆哈哈大笑起來。上岸后我們?nèi)プ汾s隊(duì)伍，每走一步，她的鞋里就發(fā)出“咕嘰，咕嘰”的聲音，她神氣地說：“聽，多么美妙的音樂!”我說：“太好了，我們行軍有樂隊(duì)伴奏了!”一路上，她一點(diǎn)也不覺得沮喪，反而感到輕松愉快。這個(gè)女孩如果想：“為什么別人沒掉進(jìn)河里，偏偏我掉進(jìn)去，真倒霉透了!”這樣，肯定會(huì)覺得又苦又累，甚至?xí)薇亲?，一天都?huì)不高興。

從這個(gè)小女孩身上，我覺得今天的孩子很需要這種“太好了”的心態(tài)，從小學(xué)會(huì)樂觀的、瀟灑的面對(duì)人生，將來肯定大為有益。讓我們面對(duì)人生的困難和失敗，大喊一聲：“太好了!”

4、角色扮演：教師請(qǐng)事先準(zhǔn)備好的角色扮演情境，請(qǐng)同學(xué)們思考，情境中的人物哪種心態(tài)與自己相似，面對(duì)困難和挫折應(yīng)該采用什么樣的心態(tài)對(duì)待，以增強(qiáng)學(xué)生面對(duì)困境和挫折應(yīng)采取何種心態(tài)的認(rèn)識(shí)。

情境一：在升旗儀式上，火熱的太陽直射到我身上，我默默地說：“太好了!太陽多喜歡我?！?/p>

情境二：我的鞋底斷了，鞋里全都是水，本來我覺得挺倒霉的，后來換了心態(tài)一想：“太好了，媽媽不在身邊，我的鞋壞了，可以自己處理這件事情，不用媽媽嘮叨了?！毙睦锪⒖谈吲d起來，想出了一個(gè)好辦法，用塑料袋把腳包嚴(yán)實(shí)，再穿進(jìn)鞋里就沒事了。我覺得自己很能干，沒有哭鼻子。

情境三：今天我去買作業(yè)簿，弄丟了五角錢，我想：我怎么這么倒霉?；氐郊依铮瑢W(xué)高興地約我去玩，我正沒好心情，對(duì)同學(xué)說：“去，去，去，煩著呢。”同學(xué)莫明其妙，結(jié)果我們吵了一架，今天過得真不順心。

5、教師結(jié)合學(xué)生的表演進(jìn)行討論，激勵(lì)學(xué)生面對(duì)困難和挫折，建立“太好了!”的良好心態(tài)，使自己擁有一個(gè)快樂的人生。

6、教師發(fā)給學(xué)生一份問卷，讓學(xué)生再次填寫，如果還遇到課前咨詢中的困難和挫折，你會(huì)以什么樣的心態(tài)去想，并設(shè)想所引發(fā)的一系列反應(yīng)。事件：

當(dāng)時(shí)“我”想(做)

結(jié)果那一天，“我”(心情)

(過得)

7、教師總結(jié)，強(qiáng)調(diào)良好心態(tài)對(duì)人生有積極作用，鼓勵(lì)學(xué)生以“太好了”的良好心態(tài)面對(duì)人生的困難和挫折。

5.教案：學(xué)會(huì)自律

一、活動(dòng)課題：

戰(zhàn)勝自己！

二、活動(dòng)目標(biāo)：

勿因善小而不為，勿以惡小而為之。

業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S。

一個(gè)人最大的勝利就是戰(zhàn)勝自己！

三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

制作《我的作息時(shí)間表》。

完成第五課的練習(xí)題目。

四、教學(xué)過程：

一、做一做

做課文《小調(diào)查》的題目。

一起來分析答案。

二、說一說

說說：你為什么選擇這個(gè)答案。

從這里你學(xué)到了什么？

三、想一想

你的身邊有能“自律”的榜樣嗎？

四、寫一寫

把你認(rèn)為好的“自律”的榜樣寫出來，并且寫出自己的看法。

五、議一議

四人小組，互相討論《作息時(shí)間表》?？纯凑l的作息時(shí)間安排的最恰當(dāng)！

其次，修改自己的《作息時(shí)間表》，并堅(jiān)持一個(gè)學(xué)期。

教學(xué)反思：

學(xué)生的自律意識(shí)不強(qiáng)，本課的學(xué)習(xí)很有必要?？梢约訌?qiáng)學(xué)生的紀(jì)律觀念，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

6.教案：集中注意力

教學(xué)目的：

注意是使知識(shí)進(jìn)入“倉庫”的大門。下決心去鍛煉和提高自己的注意力，就好比找到了一把打開知識(shí)寶庫的金鑰匙。

教學(xué)重點(diǎn)：

什么是注意力？

注意力對(duì)我們學(xué)習(xí)有什么好處？

對(duì)感興趣的事情你如何注意？

課前準(zhǔn)備：

讓學(xué)生帶一件自己最喜歡的物品。準(zhǔn)備一個(gè)小鬧鐘。

教學(xué)過程：

游戲?qū)搿?/p>

做一些關(guān)于提高注意力的游戲。讓同學(xué)們?cè)谟螒蛑?，更加真?shí)的體會(huì)：什么是注意力？注意力有什么特點(diǎn)。

⑴ 記數(shù)游戲。跳數(shù)數(shù)字、倒數(shù)數(shù)字等。

⑵ 說“物體”。先觀察某一物品，一分鐘后復(fù)述出物品的特征。

⑶ 聽音游戲。坐在鬧鐘前，集中注意力聽鐘的“滴答”聲，一般10—15分鐘/次。

看課文《智慧人生》的名人故事，討論：

⑴ 什么是集中注意力？

⑵ 注意力集中對(duì)我們學(xué)習(xí)有什么好處？

⑶ 對(duì)感興趣的事物你如何注意？

小組活動(dòng)：

在自己的學(xué)習(xí)中會(huì)不會(huì)碰到注意力不集中的情況，你是怎樣戰(zhàn)勝這只攔路虎的呢？把你自己的絕招和同學(xué)說說。

總結(jié)：

注意是使知識(shí)進(jìn)入“倉庫”的大門。下決心去鍛煉和提高自己的注意力，就好比找到了一把打開知識(shí)寶庫的金鑰匙。

教學(xué)反思：

小孩子的注意力很難集中，而且持續(xù)時(shí)間短。他們的自我約束力不夠。因此，有必要鍛煉他們的注意力。注意力集中做事情才會(huì)事半功倍！

7.教案：學(xué)習(xí)是苦還是樂（培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣）

活動(dòng)目的：

讓學(xué)生在活動(dòng)中體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

活動(dòng)形式：

游戲，情景

活動(dòng)時(shí)間

一課時(shí)

活動(dòng)過程

一、教師導(dǎo)言：

通過幾周的學(xué)習(xí)，你學(xué)會(huì)了哪些本領(lǐng)？你的心情怎樣？

1、先請(qǐng)幾位組長上臺(tái)講述。如：

（1）我會(huì)寫“爸爸”和“媽媽”了（在黑板上展示）。

（2）我能看書了（把看過的故事、兒歌講出來）。

（3）我會(huì)做廣播操了（做一做）。

（4）我會(huì)唱歌啦！

??

2、分組活動(dòng)（6至8人一組）。活動(dòng)結(jié)束各組推選一名發(fā)言最好的同學(xué)向全班同學(xué)介紹這些本領(lǐng)哪里來？

3、設(shè)置“你知多少”競賽題，放出優(yōu)美的音樂，讓學(xué)生在音樂中，回答出題目，充分體會(huì)學(xué)習(xí)成功的甘甜。

二、讀一讀：兒歌——學(xué)習(xí)最快樂

早晨太陽東邊起，背起書包上學(xué)去。

今天老師教我1+1，明天老師教我a,b,c。

唱歌、跳舞、學(xué)畫畫，會(huì)寫字來會(huì)做題。

從小想當(dāng)科學(xué)家，從小我就愛學(xué)習(xí)。

學(xué)到知識(shí)和文化，明白許多怪問題。

爸爸媽媽來夸我，爺爺奶奶笑瞇瞇。

如果有人來問我，什么使你最快樂？

我就驕傲地告訴他，最快樂的是學(xué)習(xí)。

三、想一想：

1、學(xué)習(xí)的快樂在哪里？

2、既然學(xué)習(xí)是快樂的，你應(yīng)該怎樣對(duì)待學(xué)習(xí)？

四、送你幾句話：

1、學(xué)習(xí)是辛苦，可也帶來不少愉快。

2、學(xué)習(xí)可以給人帶來愉快和成功的喜悅。

五、總結(jié)：

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)很有趣的活動(dòng)，你越是學(xué)習(xí)認(rèn)真、努力，學(xué)習(xí)越有趣。如果你不信，就試試看吧！

8.學(xué)會(huì)獨(dú)立

活動(dòng)目的：

1、通過活動(dòng)，使學(xué)生懂得在學(xué)習(xí)上、生活上依賴性太強(qiáng)是不便于成長的。

2、當(dāng)遇到困難時(shí)，要獨(dú)立想辦法克服困難、解決問題。

活動(dòng)形式：

小組討論，故事、說一說心海導(dǎo)航傾訴心聲。

活動(dòng)時(shí)間：一課時(shí)

活動(dòng)過程：

一、導(dǎo)入新課，初步明理

指導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)“故事屋”，說說小明來深圳和父母一起生活時(shí)為什么會(huì)發(fā)生這么多的笑話。

二.看圖說故事

1、看圖說故事

如果你遇到下列的情況時(shí)，你會(huì)怎么想，怎樣做。

2、你在生活中，有這樣的情況嗎？

小組里對(duì)同學(xué)傾訴一下自己生活中遇到的煩惱，然后請(qǐng)同學(xué)幫你出出主意，如何能獨(dú)立克服這些無病。

三.教師寄語：

你要學(xué)會(huì)整理自己的房間。

自己的東西自己拿。

第四篇：心理健康教案

一、案例導(dǎo)入

2009年4月15日上午10點(diǎn)30分，北京理工大學(xué)一名大學(xué)生跳樓身亡，其在網(wǎng)絡(luò)上留下遺書，稱受到同學(xué)的排擠和戲弄。

2009年1月，河北大學(xué)工商學(xué)院06級(jí)學(xué)生朱某，將爆炸物塞進(jìn)一只流浪貓嘴里，然后引燃，流浪貓頭部被炸裂。

2008年10月28日18時(shí)43分,中國政法大學(xué)政管學(xué)院大四學(xué)生付成勵(lì)在課堂上用菜刀將法學(xué)院教授程春明砍死，后自己報(bào)警，并自述是為了報(bào)復(fù)和殺一儆百。

今年來，諸如此類事件在大學(xué)校園里屢見不鮮，究其原因是由于大學(xué)生的心理出現(xiàn)了問題，但我們中國人往往談心色變。

諱疾忌醫(yī)：春秋時(shí)，蔡國有個(gè)著名的民間醫(yī)生，叫秦越人。他周游列國，熱心為百姓看病。大家都很敬重他。有一次，他來到一個(gè)國家，見一家死了人，尸首已放了好幾天，便問明病人臨死前的癥狀，斷定這是假死，還能救活。他先給病人扎了針，然后灌下藥，稍侯片刻，死人居然活過來了。全城的人都十分驚訝，稱他是神醫(yī)扁鵲，有起死回生之術(shù)。扁鵲的名聲從此傳布列國，他的真名反被人們忘卻。

蔡國國君蔡桓公聽說自己的國中居然出了如此赫赫有名的人物，很想見見，便命人布告四方。

扁鵲見到布告，忙回國，晉見桓公。他款步入廳，來到桓公面前站了片刻，對(duì)桓公說：主公有病，病在皮膚，若不及時(shí)醫(yī)治，恐怕要嚴(yán)重起來。]桓公一聽，便有些不快，搖頭說到：我身體很好，沒有病。

扁鵲走后，桓公對(duì)左右冷笑道：做醫(yī)生的，都想賺錢，只會(huì)給沒病的人看病，這才容易顯示自己醫(yī)術(shù)高明。

過了十天，扁鵲提著藥籃去見桓公?；腹谟鶊@中玩賞。扁鵲來到桓公面前，看著他的臉色，憂郁地說：[主公有病，病在血脈，若不抓緊醫(yī)治，將會(huì)更加嚴(yán)重。]桓公心里十分不樂，扭轉(zhuǎn)頭，竟是不理。扁鵲只好退了出來。

過了十天，扁鵲又去見桓公，心情沉重地說：主公有病，病在腸胃，再不醫(yī)治，將更加嚴(yán)重！桓公聽后，勃然作色。扁鵲十分惋惜，喟然長嘆，搖頭而去。

又過了十天，扁鵲第四次來見桓公，一見桓公，二話不說，急撤身而出。桓公見扁鵲這次來得蹊蹺，派人去問，扁鵲痛心地說：[病在皮膚，可用藥水熱敷，病到血脈，可用針灸治療，病入腸胃，可用湯藥；現(xiàn)在病入骨髓，沒有辦法了。]說罷，扁鵲整理行裝，星夜向秦國逃去。

過了五天，諱疾忌醫(yī)的桓公渾身疼痛，果然病倒了。忙派人去找扁鵲，但是已經(jīng)晚了，桓公就這樣死去了。

中國人對(duì)自己的身心健康的關(guān)注是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因此我們會(huì)忌諱談跟自己身心有關(guān)的情況，更不愿意承認(rèn)自己心理有不健康的狀況。我們是大學(xué)生，我們進(jìn)行這門課程的學(xué)習(xí)，首先我們要正視這個(gè)問題，只有正視了心理健康的重要性，我們才可以將此學(xué)科的學(xué)習(xí)進(jìn)行下去。

二、心理健康的含義

世界衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)

1、正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我2、能保持和諧的人際關(guān)系

3、能夠恰當(dāng)控制和管理自己情緒,使自己基本上能夠一種積極的樂觀的心態(tài)

4、有良好的社會(huì)適應(yīng)能力

5、有較強(qiáng)的意志品質(zhì),能夠承受挫折

6、熱愛生活和學(xué)習(xí),能在生活和學(xué)習(xí)種獲得幸福感

7、在學(xué)習(xí)工作中發(fā)揮自己的潛力,有創(chuàng)新能力

8、人格完善和諧

9、智力正常(IQ>80)

10、心理年齡與生理年齡相符合

三、大學(xué)生面臨的新變化

（一）生活方式的變化

1、地理位置的變化：這種客觀環(huán)境的變化對(duì)不同的同學(xué)來講可能是不一樣的，從偏遠(yuǎn)山區(qū)考到大城市來的一些同學(xué)，比來自大城市，或就在本市的同學(xué)適應(yīng)起來要艱難得許多，也需要付出更多的努力。

2、生活自理能力的提高：上大學(xué)后，生活環(huán)境有了很大的變化，沒有了父母、長輩每日的悉心照料，許多事情需要獨(dú)自去處理，真正的獨(dú)立生活開始了。從離不開父母的家庭生活到事事完全自理的大學(xué)生活，一切都要從頭學(xué)起。衣食起居、學(xué)習(xí)娛樂、理財(cái)規(guī)劃、身體健康等方面都需要自己去處理。

中學(xué)階段，大部分學(xué)生都有屬于自己的天地，學(xué)習(xí)和生活不受其他人的干擾，家庭的一切活動(dòng)都要以他們?yōu)橹行摹４髮W(xué)后，面對(duì)的集體生活寢室成為居住的單元。由于性格、喜好和作息時(shí)間等不同，室友間難免相互影響，使各自原有的生活習(xí)慣被打破，因此，大學(xué)生不得不改變自己去適應(yīng)集體生活。

（二）學(xué)習(xí)方面的變化

1、學(xué)習(xí)方式的變化：中學(xué)階段學(xué)習(xí)模式簡單，學(xué)生只要針對(duì)老師安排的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)即可

2、學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化

（三）人際關(guān)系的變化

1、交往范圍逐漸擴(kuò)大

2、人際關(guān)系更為復(fù)雜

（四）自身角色的變化

（五）發(fā)展目標(biāo)的變化

四、大學(xué)新生常見的心理問題

大學(xué)生中常見的心理問題按照其嚴(yán)重性，可以分為一般困擾、情緒及行為障礙和精神障礙幾個(gè)方面。

（一）大學(xué)生常見心理困擾

1、生活適應(yīng)問題。

這一問題在剛?cè)氪髮W(xué)的新生中較為常見。新生來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等方面都面臨著全面的調(diào)整適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)生中，生活適應(yīng)問題廣泛存在。

2、學(xué)習(xí)問題

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。

3、人際關(guān)系問題

進(jìn)入大學(xué)后，由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長。

4、戀愛與性心理問題

大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可回避的?？偟膩碚f，大學(xué)生接受青春期教育不夠，對(duì)性發(fā)育成熟缺乏心理準(zhǔn)備，對(duì)異性的神密感、恐懼感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種心理問題，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙，如失戀、單相思等。

（二）大學(xué)生常見的情緒與行為障礙

大學(xué)生常見的情緒與行為障礙主要包括以下四個(gè)方面：

1、焦慮障礙

（1）特定對(duì)象恐懼癥：指對(duì)個(gè)體對(duì)某個(gè)或某些物體或場(chǎng)所強(qiáng)烈的、持續(xù)的恐懼，盡管知道它實(shí)際上并不具有威脅，如對(duì)蛇、貓等動(dòng)物，或?qū)Ω咛?、黑暗、空曠的?chǎng)所、飛機(jī)和電梯等特定情景恐懼。

（2）社交焦慮癥：就是對(duì)暴露在陌生人面前或可能被別人注視的一個(gè)或多個(gè)社交場(chǎng)合產(chǎn)生持續(xù)、顯著的畏懼。

（3）強(qiáng)迫癥：是以明知不必要，但又無法擺脫，反復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒或行為為臨床特征的一種心理障礙。強(qiáng)迫癥往往包括兩類癥狀：強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫思維，比如有的病人出門后總是不放心門是否關(guān)好；有的病人寄出信之后常擔(dān)心地址是否寫錯(cuò)?；颊呙髦@些想法毫無意義，但又非想不可，因此焦慮不安，非常痛苦。強(qiáng)迫行為，其目的旨在緩解強(qiáng)迫思維帶來的焦慮，比如強(qiáng)迫性反復(fù)洗手，強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)，強(qiáng)迫性禮儀動(dòng)作等。

（4）廣泛性焦慮，廣泛焦慮障礙的基本特征為廣泛性和持續(xù)性焦慮，常伴有頭暈、胸悶、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等植物神經(jīng)癥狀和運(yùn)動(dòng)性緊張，但其緊張不安與恐慌程度與現(xiàn)實(shí)處境很不相稱。

（5）創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：是指由異乎尋常的痛苦事件引發(fā)的精神障礙，也即對(duì)異乎尋常的威脅性、災(zāi)難性事件的延遲或持久的反應(yīng)。它能夠誘發(fā)恐懼、無助或?qū)p傷、死亡威脅反映出的恐怖。典型表現(xiàn)是有與痛苦記憶或與創(chuàng)傷性事件有關(guān)的噩夢(mèng)，試圖避免引發(fā)創(chuàng)傷的線索以及生理性喚醒的提高。

2、性心理障礙

性心理障礙也稱性行為變態(tài)，是指與生殖活動(dòng)沒有直接關(guān)系，在尋求性滿足的對(duì)象和方式上與常人不同，且違反社會(huì)習(xí)俗。常見的性行為變態(tài)有性欲倒錯(cuò)，比如戀物癖、裸露癖、窺視癖、異裝癖和施虐癖等。還有一種性心理障礙叫性別認(rèn)同障礙，指具有與一個(gè)人自身生物性別相反的性別認(rèn)同或性別感。

3、人格障礙

人格障礙指明顯偏離正常人格并與他人和社會(huì)相悖的一種持久和牢固的適應(yīng)不良的情緒和行為反應(yīng)方式。人格障礙患者形成了特有的行為模式，對(duì)環(huán)境適應(yīng)不良，常影響其社會(huì)功能，甚至與社會(huì)發(fā)生沖突，給自己或社會(huì)造成惡果。人格障礙常開始于幼年，青年期定型。持續(xù)至成年期或者終生。大學(xué)生中常見的人格障礙有偏執(zhí)型人格、強(qiáng)迫型人格、邊緣型人格、依賴型人格等。

（1）偏執(zhí)型人格障礙：是一種以猜疑和偏執(zhí)為主要特點(diǎn)的人格障礙。表現(xiàn)出普通性猜疑，不信任或者懷疑他人忠誠，過分警惕與防衛(wèi)；強(qiáng)烈地意識(shí)到自己的重要性，有將周圍發(fā)生的事件解釋為“陰謀”、不符合現(xiàn)實(shí)的先占觀念；過分自負(fù)，認(rèn)為自己正確，將挫折和失敗歸咎于他人；容易產(chǎn)生病理性嫉妒；對(duì)挫折和拒絕特別敏感，不能諒解別人，長期耿耿于懷，常與人發(fā)生爭執(zhí)或沉湎于訴訟，人際關(guān)系不良。

（2）強(qiáng)迫型人格障礙，以要求嚴(yán)格和完美為主要特點(diǎn)。希望遵循一種他所熟悉的常規(guī)，認(rèn)為萬無一失，無法適應(yīng)新的變更。缺乏想象，不會(huì)利用時(shí)機(jī)，做事過分謹(jǐn)慎與刻板，事先反復(fù)計(jì)劃，事后反復(fù)檢查，不厭其煩。猶豫不決，優(yōu)柔寡斷也是其特點(diǎn)之一。

（3）回避型人格障礙，此類人的特征是長期和全面的脫離社會(huì)關(guān)系。他們回避社交，特別是涉及較多人際交往的職業(yè)活動(dòng)，害怕被取笑、嘲弄和羞辱。自感無能，過分焦慮和擔(dān)心，怕在社交場(chǎng)合被批評(píng)或拒絕。

4、心境障礙

包括在情緒與行為障礙中的心境障礙主要指抑郁癥，其中自殺問題也是值得我們關(guān)注的一個(gè)重要問題。

（1）抑郁癥：是一種常見疾病，每十位男性中就有一位可能患有抑郁； 而女性則每五位中就有一位患有抑郁。抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)，約15％的抑郁癥患者死于自殺。抑郁癥患者心境不良，情緒消沉，對(duì)日?；顒?dòng)喪失興趣，喪失愉快感，精力減退，嚴(yán)重者感到絕望無助大部分患者有著結(jié)束自己生命的意念，患者思維緩慢，自我評(píng)價(jià)降低，精神運(yùn)動(dòng)明顯抑制，聯(lián)想困難，言語減少，語音低沉，行動(dòng)緩慢。

（2）自殺：在中國，據(jù)推算每年約有二十八點(diǎn)七萬人自殺死亡、兩百萬人自殺未遂。自殺是第五位最重要的死亡原因。在十五至三十四歲人群中，自殺是第一位死因，占相應(yīng)人群死亡總數(shù)的百分之十九。自殺問題是值得全社會(huì)共同關(guān)注的一個(gè)問題。

（三）大學(xué)生常見的精神障礙

1、雙相情感障礙 雙相情感障礙，又稱躁狂抑郁癥，是一種涉及一次或多次嚴(yán)重的躁狂和抑郁發(fā)作的疾病。這種疾病使人的情緒搖擺于極度高漲（或者易怒，或二者兼有）和悲傷失望之間，在這兩種狀態(tài)之間會(huì)存在情緒正常的時(shí)間。雙相情感障礙是可以治療的，并且康復(fù)是可能的。具有雙相情感障礙可以保持成功的人際關(guān)系，和從事有意義的工作。

2、精神分裂癥

精神分裂癥是一種由于大腦功能出現(xiàn)問題，具有感知、思維、情感、行為等多方面的障礙和精神活動(dòng)的不協(xié)調(diào)以及精神活動(dòng)與環(huán)境不協(xié)調(diào)為特征的一種最常見的精神病?；颊叩乃枷搿⑶楦?、行為與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，不能分辨幻想與現(xiàn)實(shí)，因而喪失或減低自理及在社會(huì)生活的適應(yīng)能力。它是屬于重性精神病之一，嚴(yán)重影響病人的日常工作、社交、生活及自我照顧的能力。

大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因

心理問題產(chǎn)生的原因是復(fù)雜的和多方面的，既有遺傳和生理因素，又有心理、社會(huì)和環(huán)境因素。

（一）個(gè)體原因

從人的發(fā)展階段上來看，大學(xué)生處于青年期。青年期是由兒童向成人的過渡期，或者說是由兒童期走向成人期的轉(zhuǎn)變期。青年期是脫離兒童期的穩(wěn)定世界以后，進(jìn)入成人期的固定的心理結(jié)構(gòu)之前的不穩(wěn)定的時(shí)期。因此，心理學(xué)家將青年期稱為人生發(fā)展過程中“狂風(fēng)驟雨”的時(shí)期，也稱為人生的“第二次斷乳”。在心理發(fā)展歷程中，大學(xué)生在大學(xué)期間面臨著艱巨的心理發(fā)展課題，自我接納、社會(huì)適應(yīng)、人際關(guān)系、異性交往、社會(huì)責(zé)任等方面的問題。而剛進(jìn)入大學(xué)校門的大學(xué)生們，由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，心理沖突時(shí)有發(fā)生，很容易產(chǎn)生適應(yīng)不良，從而出現(xiàn)各種心理問題。

多數(shù)大學(xué)生的心理問題都是由于在完成自身成長過程中面臨的發(fā)展課題方面遇到了困難而產(chǎn)生的，大學(xué)生的心理問題多數(shù)是發(fā)展性問題。

（二）學(xué)校教育原因 長期以來，中學(xué)的應(yīng)試教育使學(xué)生在諸多身心發(fā)展方面應(yīng)受到的教育和培養(yǎng)受到嚴(yán)重制約和影響，致使學(xué)生的許多發(fā)展課題延緩到了大學(xué)，心理素質(zhì)不能達(dá)到應(yīng)有的水平，無形中又增大了學(xué)生在大學(xué)的成長負(fù)擔(dān)，主要表現(xiàn)為自我管理能力差，人際溝通能力差，過于單純和幼稚，情緒不穩(wěn)定，性格懦弱，意志比較薄弱，挫折承受力低等等。

進(jìn)入大學(xué)后，由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、專業(yè)選擇不當(dāng)、大學(xué)生活不適應(yīng)、業(yè)余生活單調(diào)等因素，加上大學(xué)是一個(gè)競爭激烈的環(huán)境，使得大學(xué)生面臨著很大的心理壓力。

（三）社會(huì)原因

許多心理問題是由于對(duì)環(huán)境適應(yīng)不良而引起的。改革開放以來，中國社會(huì)發(fā)生了巨大改變。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的確立，競爭機(jī)制的導(dǎo)入，人們的生活方式和價(jià)值觀念都發(fā)生了重大變化；中西文化交叉，多種價(jià)值觀沖突，大學(xué)生常常感到盲然、疑慮、混亂；大眾傳播媒介對(duì)大學(xué)生的思想及行為帶來的消極的影響，阻礙了他們身心的健康成長。

（四）家庭原因

一些大學(xué)生的家庭過度保護(hù)或過度嚴(yán)厲者，導(dǎo)致依賴、被動(dòng)、膽怯、任性等心理傾向或冷漠、盲從、不靈活和缺乏自尊自信的心理傾向。在大學(xué)生的各種典型心理問題和心理疾病中常?？梢钥吹郊彝ビ绊懙暮圹E。

此外，遺傳因素和突發(fā)性事件也是導(dǎo)致大學(xué)生心理問題，特別是一些嚴(yán)重心理問題的原因。

心理咨詢的相關(guān)介紹 案例分析： 分析：

大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開的。首先是大學(xué)生的就業(yè)問題，大學(xué)的擴(kuò)招，讓一些學(xué)生在上學(xué)的時(shí)候就對(duì)畢業(yè)后的就業(yè)問題產(chǎn)生焦慮。另外，自我和家庭對(duì)學(xué)生前途所定的目標(biāo)過高，有的學(xué)生有一種為家長讀書的想法，想的是將來要怎樣報(bào)答家長，有的是給自己定了一個(gè)不太符合實(shí)際的目標(biāo)，那么都可能在最終結(jié)果上產(chǎn)生很大的心理落差。這需要學(xué)生找準(zhǔn)自己的位置，要正確評(píng)價(jià)和認(rèn)識(shí)自己，無論怎樣，知足常樂是不變法則。另外，不要好高騖遠(yuǎn)，要腳踏實(shí)地一步步走好自己的路。

大學(xué)新生由于種種原因會(huì)出現(xiàn)各種心理問題，在心理學(xué)上將這段心理問題高發(fā)期稱為“大學(xué)新生心理失衡期”。這由于大學(xué)與中學(xué)各方面存在的差異性，使學(xué)生出現(xiàn)種種不良心態(tài)并帶來的不適應(yīng)，從而造成了心理問題。

1、環(huán)境和地位的變化會(huì)引起失落感

許多大學(xué)新生在中學(xué)時(shí)代都是班級(jí)的尖子生、優(yōu)秀學(xué)生、班級(jí)干部等，在各方面受到學(xué)校和老師的重視和照顧。而當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后，他們卻發(fā)現(xiàn)身邊都是跟自己一樣優(yōu)秀或是比自己成績更優(yōu)秀的同學(xué)。自己中學(xué)時(shí)考試名列前茅，現(xiàn)在只能排在中等位置；原來是鶴立雞群，現(xiàn)在卻是平凡無奇。這種環(huán)境的變化給他們帶來不小的心理落差。優(yōu)越感一掃而光，失落感卻油然而生。于是他們開始懷疑自己，對(duì)自己失去信心。進(jìn)入大學(xué)后，衡量個(gè)體價(jià)值與能力的不僅僅是學(xué)習(xí)成績，還有才華、興趣、風(fēng)度、交往能力等也是引起人們關(guān)注的重要品質(zhì)與風(fēng)格。于是部分大學(xué)新生對(duì)比那些多才多藝、能力較強(qiáng)的同學(xué)，就會(huì)覺得自己一無是處，事事不如人，而這種地位的懸殊變化也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生自我評(píng)價(jià)失調(diào)，從而帶來自我意識(shí)的矛盾與混亂。

2、理想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾導(dǎo)致苦悶 進(jìn)入大學(xué)以前，許多學(xué)生迫于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重而對(duì)大學(xué)生活及現(xiàn)實(shí)社會(huì)了解的很少，只是單純的通過家長和老師的渲染，對(duì)大學(xué)過于理想化或抱有不切實(shí)際的幻想，并且以考上心目中的高校作為終極的目標(biāo)，以此來激勵(lì)自己在高中階段的埋頭苦讀。但是當(dāng)他們跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實(shí)卻并非如此，于是心理產(chǎn)生了很強(qiáng)烈的失落感。另外，還有部分新生對(duì)于所上的大學(xué)及專業(yè)感覺與自己的期望反差較大，心理感到苦悶。

3、大學(xué)學(xué)習(xí)的不適應(yīng)導(dǎo)致壓力不斷增大。對(duì)于大一新生來說，尤其突出的矛盾是無法適應(yīng)大學(xué)的教學(xué)方法。大學(xué)是學(xué)習(xí)完全靠個(gè)人，自學(xué)能力強(qiáng)的學(xué)生就會(huì)脫穎而出，而有些中學(xué)時(shí)代的姣姣者，由于對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式與方法掌握的不好，昔日的優(yōu)勢(shì)也不復(fù)存在，自尊心和好勝心得不到滿足，加之家長和個(gè)人的期望值過高，也容易產(chǎn)生失落感，難免會(huì)產(chǎn)生困惑、迷茫與無所適從的感覺。所以及時(shí)解決學(xué)什么、怎么學(xué)與如何安排學(xué)習(xí)時(shí)間的問題，是大學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的關(guān)鍵之所在很多學(xué)生面對(duì)一次次的考試，感到壓力非常大，也覺得特別累。平時(shí)學(xué)習(xí)挺用功，但越是面臨重要的考試，心里卻越緊張，一看到試卷，眼前就會(huì)一片漆黑，即便是做過的題也忘了。還有的進(jìn)入考場(chǎng)會(huì)出現(xiàn)情緒緊張，心跳加快，頭昏發(fā)暈，憂慮不安，手足發(fā)冷，視聽困難，注意力難于集中，思維混亂等現(xiàn)象。可一但考試結(jié)束后走出考場(chǎng)，又全都記起來了。

4、人際關(guān)系的不適應(yīng)導(dǎo)致孤獨(dú)和壓抑

不知如何與來自不同家庭、不同社會(huì)背景的人相處，是一些大學(xué)新生人際交往障礙的最主要表現(xiàn)。由此而引發(fā)的人際矛盾和心理不適往往給他們帶來許多煩惱。比如有的學(xué)生與同寢室的同學(xué)長期關(guān)系冷漠，稍有不和便惡語相加；有的學(xué)生更不愿與人交往，也很少參加集體活動(dòng)，缺少朋友，對(duì)外界關(guān)心很少，經(jīng)常把自己封閉在狹小的天地中；還有的學(xué)生奉行“我行我素”的處世原則，過分關(guān)注自我，注重自我在人際交往中的地位，過多考慮自己的需要，卻忽視他人的需要和存在，對(duì)別人缺乏關(guān)心與諒解，導(dǎo)致了人際交往中的自命不凡和過于敏感。

也有些同學(xué)不知如何處理與異性的關(guān)系。有的新生受習(xí)慣心理的影響，對(duì)男女交往過分敏感，從而使正常的異性交往不能自然地進(jìn)行，甚至相互隔離。也有的同學(xué)過快地將同學(xué)關(guān)系發(fā)展為戀愛關(guān)系，過早地沉溺于“兩人世界”中。也有的則陷入單相思而不能自拔，由此而產(chǎn)生情感上的沖突。還有些學(xué)生跟家長關(guān)系也較為緊張。他們從一方面想擺脫父母，自作主張；而另一方面又必須依賴于父母。這個(gè)時(shí)期的大學(xué)生，由于缺乏生活的經(jīng)驗(yàn)，并不完全恰當(dāng)?shù)乩斫庾宰?，并且?qiáng)烈要求別人把他們看作為成人來看待，如果這時(shí)家長還把他們當(dāng)作小孩來看待，無微不至的“關(guān)懷”，以及羅羅唆唆地“叮嚀”，他們就會(huì)厭煩，就會(huì)覺得自尊心受到了傷害，也就會(huì)產(chǎn)生叛逆的心理，從而就會(huì)萌發(fā)對(duì)立的情緒。如果父母在同伴或異性面前管教他們，那么，他們的“逆反心理”就會(huì)更強(qiáng)烈。

5、生活方式的不適應(yīng)帶來的不安全感

大多數(shù)大學(xué)新生在讀中學(xué)時(shí)都是走讀的，而大學(xué)住校過的是集體的生活。這是一個(gè)很大的變化。過去他們是整個(gè)家庭的中心，集體生活觀念十分淡薄，生活自理能力也很差，不太懂得社會(huì)公德，只希望別人來照顧卻很少懂得去照顧別人，普遍缺乏相互謙讓的理念。然而現(xiàn)在處于集體生活當(dāng)中，由于個(gè)人生活習(xí)慣的不同，就容易與同學(xué)產(chǎn)生矛盾，產(chǎn)生心理沖突、困惑與煩惱，由此也會(huì)產(chǎn)生一種不安全感。

6、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的沉重壓力帶來的失衡感

經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)是困擾一部分大學(xué)新生心理健康的又一個(gè)重要的因素。近年來我國普通高校的學(xué)生每年的學(xué)費(fèi)在3600—6000元左右，民辦高校甚至可能是上萬元，加上平時(shí)必要的生活費(fèi)用，每年開支在2—2.5萬元左右，這對(duì)大多數(shù)家庭而言并不是一筆小數(shù)目。少部分學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)情況比較好，個(gè)別人花錢大手大腳。部分學(xué)生受攀比心態(tài)的惡性影響，在承受繁重學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)還承受生活上的巨大壓力，無法安心的學(xué)習(xí)。

7、就業(yè)的壓力帶來心理困惑

當(dāng)前激烈的就業(yè)競爭環(huán)境，使得就業(yè)問題給大學(xué)生帶來了較大的心理壓力，而且這種壓力在各年級(jí)學(xué)生中都普遍存在。個(gè)人前途與就業(yè)已成為大學(xué)生心理壓力當(dāng)中最大的因素，而且壓力有隨著年級(jí)的增高而呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)。學(xué)生就業(yè)壓力體驗(yàn)也相當(dāng)嚴(yán)重，尤其以心理體驗(yàn)最為嚴(yán)重。女大學(xué)生的心理壓力要大于男大學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生的焦慮水平則高于城市學(xué)生。

第五篇：心理健康教案

心理健康教案：尺有所短 寸有所長

504 謝作株

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到一個(gè)人有長處和短處是一種正?，F(xiàn)象，幫助學(xué)生了解自己的長處和短處。

2、引導(dǎo)學(xué)生正確看待自己或別人的長處和短處，能夠做到揚(yáng)長避短，初步懂得要善于用人之長。教學(xué)過程：

一、競選“森林國王”

1、學(xué)生傾聽幾位競選者的演講。

2、同學(xué)們按自己的意見自由地坐到所支持的競選者后面。

3、全班交流，談?wù)勛约簽槭裁粗С炙?/p>

二、找一找：長處和短處

1、同學(xué)們，你了解自己的長處和短處嗎？請(qǐng)?jiān)囍胍幌耄乙徽?，并寫下來?/p>

2、小組或小小組交流：自由選擇2——5位好朋友交流，請(qǐng)好朋友作補(bǔ)充。

二、征集“優(yōu)點(diǎn)廣告”

1、活動(dòng)：以小組為單位，給某位同學(xué)設(shè)計(jì)優(yōu)點(diǎn)廣告，廣告語要短，生動(dòng)形象，一句中的。

2、評(píng)出對(duì)某位同學(xué)的最佳優(yōu)點(diǎn)廣告。

3。、教師引導(dǎo)：當(dāng)你聽到自己擁有那么精彩的優(yōu)點(diǎn)廣告時(shí)，心里是怎么樣的感受？

四、故事點(diǎn)評(píng)：烏龜?shù)氖桥c非

1、《龜兔賽跑》

2、在這里，你想對(duì)烏龜說些什么話呢？

如果在這次比賽種，烏龜失敗樂，你會(huì)對(duì)它說些什么？

3、老師這里還有一個(gè)關(guān)于烏龜和兔子的新故事，請(qǐng)聽完錄音故事《烏龜買藥》，再來評(píng)評(píng)烏龜?shù)氖桥c非。

三、“自知之明”直通快車。

1、全班交流：對(duì)于你的短處剛好是別人的長處，你心里會(huì)怎么想，你會(huì)怎么辦？

2、對(duì)于你的長處又恰恰是別人的短處，你會(huì)怎么想，又會(huì)怎么辦？

四、小結(jié)：人貴有自知之明，記住，你有的別人未必有，別人有的你也不一定有！第六課 我是否尊重別人 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解學(xué)生在尊重他人方面存在的問題。

2、幫助學(xué)生形成“尊重他人”的交往意識(shí)，尤其是善于體察和關(guān)心他人的需要。

3、幫助學(xué)生了解一些“尊重他人”的具體表現(xiàn)，并體驗(yàn)到尊重他人才能真正成為一個(gè)快樂的人。