第一篇：陽(yáng)光心態(tài) 燦爛人生

陽(yáng)光心態(tài) 燦爛人生

陽(yáng)光心態(tài)就是一種健康的、積極的、充滿愛(ài)心的心態(tài)，保持陽(yáng)光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗(yàn)過(guò)程。學(xué)會(huì)從工作中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，任何工作，只要用心去體會(huì)，總會(huì)從中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，找到成就感，使工作不再是一種負(fù)擔(dān)，從而延長(zhǎng)快樂(lè)的時(shí)間。健康陽(yáng)光的心態(tài)使我體會(huì)到了一個(gè)人的正確的心態(tài)對(duì)這個(gè)人的生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大。什么樣的心態(tài)決定了什么樣的人生，生活中心態(tài)如何直接決定了我們生活的質(zhì)量、生活的樂(lè)趣。

人生美好源于自我的設(shè)計(jì)

老子在《道德經(jīng)》中說(shuō)，天下無(wú)形的東西比有形的東西更重要。西方的《圣經(jīng)》中也說(shuō)：“他的心怎樣思量，他的為人就怎樣?！蔽覀兠總€(gè)人的心中都潛藏著巨大的能量，你的心理就是你的法寶，你心有多高你飛得就有多高。因?yàn)槿说男睦碛袃煞N巨大的力量，積極的心理狀態(tài)可使平凡的人做出不平凡的事業(yè)，能使人走向事業(yè)的巔峰，走向輝煌;消極的心態(tài)能使人終生沉入失敗的谷底。

俄國(guó)大文豪托爾斯泰也說(shuō)過(guò)，人不是因?yàn)槊利惒趴蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗。這里所說(shuō)的美麗，就是內(nèi)在美、品格美，內(nèi)在美源于你的生活態(tài)度，源于你的勤奮和努力。

心情故事

曾經(jīng)為一家公司招聘文秘，這是銷售醫(yī)療設(shè)備的外資公司。經(jīng)過(guò)幾輪篩選，最終只有三位進(jìn)入了最后的面試，其中有一位小姑娘，大方、文靜，對(duì)文秘工作頗有見(jiàn)地，外語(yǔ)也很好。她一進(jìn)入辦公室，我就發(fā)現(xiàn)她提了一個(gè)很大的包，我當(dāng)時(shí)想，面試帶這么大個(gè)包做什么，是不是應(yīng)聘后要去旅行?正在我心中揣摩的時(shí)候，她對(duì)我說(shuō)，今天來(lái)應(yīng)聘，帶了點(diǎn)東西給您看看。她打開(kāi)包，里面有很多與公司業(yè)務(wù)相關(guān)的資料。她說(shuō)：“這是我收集來(lái)的資料，因?yàn)槲腋改付荚卺t(yī)院工作，我的舅舅也在醫(yī)院工作，我們家是醫(yī)院世家。我們這樣的設(shè)備推廣到醫(yī)院會(huì)有很好的前景。我向他們征集了他們現(xiàn)有設(shè)備的一些材料，是別的企業(yè)提供給他們的，這兒還有我從網(wǎng)上收集來(lái)的，并做了綜合比較整理下來(lái)的資料?！蔽乙豢粗辽儆袃纱筠@么多的資料，是她從初試到最后復(fù)試只有一周的時(shí)間整理收集的。我真的很吃驚，而她談這些的時(shí)候津津樂(lè)道，她的熱情深深地感染了我。

招聘例行程序要讓她錄入一篇文章，考核一下打印速度，包括外文翻譯水平還有中文打字錄入水平。于是我隨手拿了一篇她帶來(lái)的資料，交給她錄入。她打開(kāi)計(jì)算機(jī)，對(duì)我說(shuō)的第一句話是：“先生，我完成后幫您把您的計(jì)算機(jī)清理一下吧，我發(fā)現(xiàn)您的計(jì)算機(jī)已經(jīng)有點(diǎn)臟了，這可能會(huì)影響以后的使用。”我又是心里一動(dòng)。她的業(yè)務(wù)非常熟練，啪啪啪地打，一看就知道她打過(guò)這篇稿子。打完之后，她站起來(lái)說(shuō)：“先生，我這個(gè)包里有所有文件的拷貝軟盤，如果您需要我可以提供給您?！蔽矣质芰撕艽蠼逃?。這位姑娘并沒(méi)有因?yàn)樵?jīng)打印過(guò)這篇資料而拒絕錄入，沒(méi)有借口，也沒(méi)有怨言，錄入完了告訴我還有軟盤，她所做的一切，使我感覺(jué)到她已經(jīng)把自己當(dāng)做這個(gè)公司的員工了，我們沒(méi)有理由不錄取這樣敬業(yè)、樂(lè)業(yè)的伙伴。

因此，我想到了我們的工作，只有保持平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心態(tài)才能把工作當(dāng)成樂(lè)趣，才能在工作中從容自在、心甘情愿、毫不勉強(qiáng)，才能在工作中有所創(chuàng)新，才能體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣，才能讓人更加孜孜不倦、樂(lè)此不疲。如在對(duì)待我們的后進(jìn)生方面，有多少教師因?yàn)檫@部分學(xué)生而頭疼，越想越覺(jué)得壓力很大，與其煩惱、抱怨，還不如換一種心態(tài)想想，后進(jìn)生進(jìn)步的空間會(huì)更大，只要我們耐心加愛(ài)心地對(duì)待，有計(jì)劃的、用正確的方法輔導(dǎo)，相信他們會(huì)變好的。再次我們要知道，學(xué)生存在的個(gè)性差異是必然的，后進(jìn)生和我們的尖子生在學(xué)習(xí)方面總是有距離的，但是他們也一定有讓我們喜歡的地方，他們可能愛(ài)勞動(dòng)，可能會(huì)辦事，可能擅長(zhǎng)某種特長(zhǎng)??只要我們善于尋找他們的閃光點(diǎn)，那么收獲的不光是快樂(lè)的好心情，可能還有他們的點(diǎn)滴進(jìn)步呢！一樣的完成工作，何不端正自己的心態(tài)，快快樂(lè)樂(lè)地去工作呢？陽(yáng)光心態(tài)，燦爛人生，這句話說(shuō)得多好??！其實(shí)人與人之間只有很小的差別，但它會(huì)導(dǎo)致巨大的差別，那很小的差別就是心態(tài)。心態(tài)決定人生的高度，因?yàn)闆](méi)有一個(gè)好的

心態(tài)，成功就永遠(yuǎn)不可能到來(lái)。心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。

所以，作為教師只有良好的心態(tài)才能很好地影響學(xué)生，影響家長(zhǎng)，最后影響社會(huì)；才能真正成為一個(gè)快樂(lè)的教師！最后有幾句話與大家一起分享：

一縷陽(yáng)光

你不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以控制它的寬度;

你不能左右天氣，但你可以改變心情;

你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容;

你不能控制他人，但你可以掌握自己;

你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天;

你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。

第二篇：陽(yáng)光心態(tài) 燦爛人生

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛(ài)的同事們、大家好！

陽(yáng)光心態(tài) 燦爛人生

心態(tài)到底具有多大力量?有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說(shuō)，你們九個(gè)人聽(tīng)我的指揮，走過(guò)這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬(wàn)別掉下去，不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽(tīng)明白了，嘩啦嘩啦都走過(guò)去了。走過(guò)去后，教授打開(kāi)了一盞黃燈，透過(guò)黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚(yú)。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒(méi)掉下去。教授問(wèn)，現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)?沒(méi)人敢走了。教授說(shuō)，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來(lái)，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍;第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上;第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚(yú)之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說(shuō)要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^(guò)去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過(guò)來(lái)了。只有一個(gè)人不敢走，教授問(wèn)他，你怎么回事?這個(gè)人說(shuō)，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)故 事 告 訴我 們，一個(gè)人的心態(tài)是會(huì)影響他的個(gè)人能力的，對(duì)事物內(nèi)心充滿恐懼的人，他做事的能力也會(huì)減弱。法國(guó)文學(xué)家羅曼。羅蘭說(shuō)過(guò)“要撒播陽(yáng)光到別人心中，總得自己心中有陽(yáng)光。心態(tài)如此重要，那么如何塑造一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)呢。第一：改變態(tài)度。

給大家講個(gè)故事，說(shuō)從前有個(gè)秀才進(jìn)京去趕考，考試前一晚上卻做了兩個(gè)夢(mèng)。第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)見(jiàn)自己在高墻上面種白菜，第二個(gè)夢(mèng)見(jiàn)

自己在下雨天里戴著斗笠而且還打著傘。醒來(lái)后他覺(jué)得這兩個(gè)夢(mèng)都暗藏著含義，于是便找了個(gè)算命先生解夢(mèng)。秀才把夢(mèng)的經(jīng)過(guò)和算命先生說(shuō)了一番后，算命先生搖了搖頭說(shuō)：你還是回家去吧。你想：高墻上面種白菜不就意味著白忙活嗎？下雨天帶斗笠又打傘不是明擺著多此一舉嗎？秀才聽(tīng)后心灰意冷，于是回店里收拾衣服準(zhǔn)備回家。店老板看見(jiàn)覺(jué)得奇怪，于是便問(wèn)：你回家難道不準(zhǔn)備考試了？秀才便把做的夢(mèng)和算命先生解夢(mèng)的經(jīng)過(guò)和店老板如實(shí)說(shuō)了一下。店老板一聽(tīng)樂(lè)了，說(shuō)：我也會(huì)解夢(mèng)。我倒覺(jué)得你非留下來(lái)參加考試。你想啊，高墻上面種白菜不是指高中嗎？下雨天帶斗笠又打傘不是說(shuō)明你準(zhǔn)備充分，有備無(wú)患嗎？秀才一聽(tīng)覺(jué)得更有道理，于是便留下來(lái)參加了考試，結(jié)果高中了。

這個(gè)故事啟示大家任何事情都有兩面性，關(guān)鍵是看當(dāng)事者以怎樣的心態(tài)對(duì)待它，積極的心態(tài)創(chuàng)造人生，消極的心態(tài)消耗人生。積極的心態(tài)像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮，消極的心像月亮，初一十五不一樣，這就是陽(yáng)光心態(tài)！心態(tài)決定成敗，保持一顆平常心.第二：學(xué)會(huì)享受過(guò)程。

享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程不是一個(gè)結(jié)果，那么怎么享受生命這個(gè)過(guò)程呢？那就是把注意力放在積極的事情上去，做好每一件事情，不要過(guò)多的計(jì)較這件事情會(huì)給你帶來(lái)多少報(bào)酬。保持樂(lè)觀的情緒，保持必勝的斗志。身處這個(gè)多變的時(shí)代，我們唯一能控制的就是自己的心態(tài)。

第三：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。

西方有一條格言是，懷著愛(ài)心吃菜，勝過(guò)懷著恨吃牛肉。記得英國(guó)作家薩克雷曾說(shuō)：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭?！蹦愀卸魃?，生活將賜予你燦爛的陽(yáng)光.生活告訴我們要時(shí)時(shí)懷有一顆感恩的心.懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重勞動(dòng)、尊重創(chuàng)造。懷著感恩的心，一代偉人鄧小平在古稀之年說(shuō)：“我是中國(guó)人民的兒子，我深深的愛(ài)著我的祖國(guó)和人民！”懷著感恩的心，詩(shī)人艾青在他的詩(shī)中寫到：“為什么我的眼里常含淚水?因?yàn)槲覍?duì)這土地愛(ài)得深沉??

許多時(shí)候，我們總是抱怨，也很容易抱怨，以至于有時(shí)自己都沒(méi)有察覺(jué)。抱怨生活中的一切，抱怨不公平的待遇、不如意的愛(ài)情，甚至抱怨天氣的陰晴。其實(shí)，朋友們，陽(yáng)光般的心態(tài)來(lái)之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識(shí)更加充實(shí)，對(duì)待人生的態(tài)度更加積極，它需要你用修養(yǎng)之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護(hù)。朋友們，從現(xiàn)在起，為擁有陽(yáng)光般的心態(tài)而努力吧！

第三篇：陽(yáng)光心態(tài),燦爛人生

讀《陽(yáng)光心態(tài)，燦爛人生》有感

今天的時(shí)代日新月異，今天的社會(huì)不斷變革，今天的生活

色彩斑斕，今天給了我們很多的選擇，我們要好好把握今天，用陽(yáng)光心態(tài)迎接每一天。

人生如旅游，而不為趕路。生活是簡(jiǎn)單的，我們不要奢望太多的物質(zhì)享受，我們要懂得知足，盡享快樂(lè)。正如古云：知足常樂(lè)，要常體會(huì)“比上不足，比下有余”的道理，平平淡淡才是福?！爸愠?lè)”就是一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)，人生不要太圓美，有個(gè)缺口讓福氣流向別人是很美的一件事，缺失的那部分雖不可愛(ài)，卻也是你生命中的一部分，接受它并善待它，你的人生才會(huì)快樂(lè)豁達(dá)許多。人之所以不快樂(lè)，是不懂得知足。接受簡(jiǎn)單生活，生命自然不再累贅。

財(cái)富不一定是朋友，朋友一定是財(cái)富。我們還有力量，是因?yàn)槲覀冞€有朋友（不分年齡的），我們要寬容善友。我們要花些時(shí)間聯(lián)系老朋友，相約聚會(huì)，尋回那曾有的快樂(lè)，關(guān)注朋友最需要的支持和期待。我們不要因?yàn)樗麤](méi)聯(lián)系我，我就不必聯(lián)系他了，這一月光心態(tài)對(duì)待朋友。朋友是永恒的，朋友是越陳越香，我們要寬容善友。

贏得好友的七條法則：第一條，每次見(jiàn)到對(duì)方第一句話一定是肯定與贊美；第二條，每天給對(duì)方發(fā)一條短信；第三條，每個(gè)月給對(duì)方打一到二次電話；第四條，每?jī)蓚€(gè)月去拜訪對(duì)方一次；第五條，尋找合適的時(shí)機(jī)，每半年能和對(duì)方有一份文字交流；第六條，無(wú)論何時(shí)何地，當(dāng)你和對(duì)方同時(shí)出現(xiàn)在人群中的時(shí)候，別忘了把對(duì)方介紹給大家，強(qiáng)調(diào)對(duì)方給予你的幫助，表達(dá)你的感激之情，當(dāng)眾給他榮耀和尊敬；第七條，在一年里，你要細(xì)心觀察，伸出手去幫助對(duì)方，去解決他（她）所關(guān)心或困擾的事情……

生活是一種態(tài)度，每一個(gè)人都會(huì)有共同的經(jīng)歷，每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷挫折和不幸，每一個(gè)人都會(huì)有獲得幸福的機(jī)會(huì)，世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。你可以決定自己的命運(yùn)，只要你肯審視自己的態(tài)度。如果我們始終以積極的方式做出回應(yīng)，我們就能讓自己的生活豐富多彩，更加富有彈性;如果我們始終以消極的方式來(lái)回應(yīng)生活，我們的生活就會(huì)無(wú)比的沉悶，我們的希望就會(huì)變成失望。

學(xué)會(huì)寬容、豁達(dá)，控制自己的情緒，保持樂(lè)觀的態(tài)度，以忍耐代替絕望，問(wèn)題就不會(huì)過(guò)度放大，我們就能夠正視和承受那一切。向前看，再開(kāi)始，當(dāng)你守住你的悲傷時(shí)，幸福便停泊在別處了，而當(dāng)你擁抱快樂(lè)的時(shí)候，不幸就消失得無(wú)影無(wú)蹤。

最后，讓我們一起用陽(yáng)光心態(tài)面對(duì)我們燦爛的人生，盡享快樂(lè)，笑對(duì)人生。

第四篇：“陽(yáng)光心態(tài),燦爛人生”學(xué)習(xí)心得

“陽(yáng)光心態(tài)，燦爛人生”學(xué)習(xí)心得

通過(guò)培訓(xùn)可以重新進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情的方法，掌握行之有效的情緒管理策略；培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生；增強(qiáng)正面情緒，處理負(fù)面情緒，從根本上解決帶來(lái)心理問(wèn)題的不當(dāng)信念，活在當(dāng)下，快樂(lè)生活，開(kāi)心工作。

心態(tài)是最微觀最小的東西，可以影響人的一生。積極的心態(tài)傳播的是正能量，可以幫助你駕馭人生，改善人生，否則毀掉一生。要成為一個(gè)成功者，首先要是一個(gè)健全的人，第二必須是一個(gè)有效管理的實(shí)施者，第三必須掌握必要的心理自我保健知識(shí)和方法。

陽(yáng)光心態(tài)是健康，積極進(jìn)取，充滿關(guān)愛(ài)的心態(tài)。是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降，快樂(lè)越來(lái)越少。這就是說(shuō)有錢不一定能買到健康、長(zhǎng)壽、快樂(lè);有錢不一定風(fēng)光，有錢也不一定就成功。我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少，人變得越來(lái)越孤獨(dú)，生活越來(lái)越無(wú)助、壓抑了。這說(shuō)明我們不懂得交往、交流對(duì)負(fù)面情緒調(diào)節(jié)的方法和意義。只貪求房子越來(lái)越大，道路越來(lái)越寬，樓房越來(lái)越高，但是我們的健康水平在下降，道德水平在下降，幸?？臻g在減少。這就要求我們要懂得感恩、惜福、寬容、珍惜今天的一切。

在工作中也是如此，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好一些負(fù)面情緒，工作順利，心情舒暢。如果總是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)耿耿于懷，對(duì)一點(diǎn)小利益斤斤計(jì)較，為一句話想不開(kāi)，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開(kāi)口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損，根本不值得。究竟哪里出了問(wèn)題?是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。

一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定。我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀地對(duì)待人生，樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)椋松谑?，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。

生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，心態(tài)營(yíng)造今天，激情創(chuàng)造未來(lái)。愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。在此總結(jié)只言片語(yǔ)與大家共勉。

陽(yáng)光心態(tài)，快樂(lè)一生。

成功往往與不能繼續(xù)堅(jiān)持擦肩而過(guò)。

整天圍著錢轉(zhuǎn)，未必賺來(lái)健康、快樂(lè)、美好人生。

心理健康是核心，影響軀體健康和道德健康。

幸福就是感恩、惜福、寬容、惜今。

把握今天，活在當(dāng)下?？鞓?lè)是一種角度，知足常樂(lè)、自得其樂(lè)、助人為樂(lè)。

世上沒(méi)有揮不去的痛苦，只有一顆不肯快樂(lè)的心。

智慧的人善于取舍，適時(shí)取舍。

心念一轉(zhuǎn)，世界從此不同。

把感受表達(dá)出來(lái)，表達(dá)將會(huì)拯救你。

停止和別人比較，停止批評(píng)自己。

能解決的事，不必?fù)?dān)心；不能解決的事，擔(dān)心也沒(méi)用。

一個(gè)人能力來(lái)源于知識(shí)、技能、心態(tài)。

你有了問(wèn)題，和別人交流，大家為你扛著。

第五篇：擁有陽(yáng)光心態(tài)-成就燦爛人生

擁有陽(yáng)光心態(tài) 成就燦爛人生

同學(xué)們：

大家下午好！陽(yáng)光心態(tài)：

是具有平常、積極、知足、感恩和達(dá)觀的一種心智模式。能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功！

1989年世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康就下過(guò)這樣的定義：健康不僅是沒(méi)有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。2.人類六種恐懼：

怕貧窮、怕被批評(píng)、怕得病、怕失去愛(ài)、怕年老和怕死亡。

? 心理健康心理健康：身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)有效的生活。

? 健康是指人不僅沒(méi)有疾病，而且包括軀體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。

? 軀體健康 ? 案例

1、生氣實(shí)驗(yàn)

? 美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬分析：

? 人生氣(10分鐘)會(huì)耗費(fèi)大量人體精力，其程度不亞于參加一次3000米賽跑；生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物比任何情緒的都復(fù)雜，都更具毒性。不能改變別人，就改變自己。黃金法則： “像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人”。

反黃金法則：

“我對(duì)別人怎樣，別人必須對(duì)我怎樣”—— 以自我為中心。不能改變事情，就改變對(duì)事情的態(tài)度。1）.事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。

2）.改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。

? 如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里； ? 如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里； ? 如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄； ? 如果你能把別人變成天使，你就在造天堂； ? 感恩傷害過(guò)你的人，應(yīng)為它磨練了你的意志。? 感恩欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí) ? 感恩鞭撻過(guò)你的人，因?yàn)樗四愕淖载?zé)。? 感恩遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)了你要獨(dú)立 ? 感恩絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你能力。? 感恩斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧。? “一個(gè)人即使走到了絕境，只要你有堅(jiān)定的信念，抱著必勝的決心，你仍然還有成功的可能。

? 可口可樂(lè)總裁_古滋·維塔

? 寬容待人待己把自己當(dāng)別人:出現(xiàn)負(fù)性情緒時(shí)假設(shè)是別人寬待自己。

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把別人當(dāng)自己:能體驗(yàn)別人的痛苦,不強(qiáng)加意愿尊重個(gè)體,留出空間。

? 把自己當(dāng)自己:把自己當(dāng)自己,充分尊重自己,活的有尊嚴(yán)

? “朋友，朝著太陽(yáng)去吧。為了人類的幸福之花快點(diǎn)開(kāi)放！擋住太陽(yáng)的樹(shù)葉能怎么樣？樹(shù)枝能怎么樣？——撥開(kāi)他們，向著太陽(yáng)，努力奮斗吧！”

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－－－黑格爾

首先感謝劉老師給我這次機(jī)會(huì)站在寬敞明亮的教室里與孩子們交流，我仿佛又回到了初中時(shí)代，感覺(jué)年輕了許多，回想起來(lái)，感慨很多。希望同學(xué)們懂得珍惜和把握現(xiàn)在所擁有的一切，好好學(xué)習(xí)，天天向上。今天，我和孩子們談的話題是《擁有陽(yáng)光心態(tài) 成就燦爛人生》，所謂陽(yáng)光心態(tài)，指的是一種積極、寬容、感恩、樂(lè)觀和自信的心智模式。這種心態(tài)能讓人學(xué)會(huì)調(diào)整、改變和駕馭自己的意志和行為，避開(kāi)心理誤區(qū)，以積極的心態(tài)與挫折競(jìng)賽，并應(yīng)對(duì)人生的一切艱難險(xiǎn)阻，從而改變?nèi)松默F(xiàn)狀，創(chuàng)造嶄新的生活，使自己成為真正主宰命運(yùn)的主人。生命需要陽(yáng)光，其實(shí)心態(tài)更需要陽(yáng)光。我們的財(cái)富不斷增加，但是幸福感越來(lái)越低；我們擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)卻越來(lái)越少；我們的溝通工具越來(lái)越多，但是心靈的溝通越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，真誠(chéng)的朋友卻越來(lái)越少；渴求別人關(guān)心的人越來(lái)越多，主動(dòng)關(guān)心他人的人越來(lái)越少；打折扣講價(jià)錢的人越來(lái)越多，主動(dòng)學(xué)習(xí)、勇挑重?fù)?dān)，樂(lè)于奉獻(xiàn)的人越來(lái)越少；整天生活在不愉快、不幸福的狀態(tài)中。其實(shí)這一切很大程度上是因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)出了問(wèn)題！

在這里，我想提醒孩子們，好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。心情不好，就是風(fēng)光無(wú)限好，也是一團(tuán)糟。平心而論，現(xiàn)在的孩子們，都在一個(gè)幸福的環(huán)境中學(xué)習(xí)，如果孩子們還感覺(jué)不到什么是幸福，那真是人生的一大遺憾，現(xiàn)在你們是想吃什么就能吃到什么，想玩什么就能玩到什么，想到哪兒就能到哪兒，如果還覺(jué)得不幸福，那真是身在福中不知福。孩子們，應(yīng)當(dāng)珍惜現(xiàn)在的幸福生活，珍惜學(xué)校提供的先進(jìn)教學(xué)設(shè)施。用好的心情，積極的心態(tài)去欣賞身邊良好的校園環(huán)境，欣賞自己的老師和同學(xué)，欣賞自己的人生，不要自尋煩惱，跟自己過(guò)不去。

良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、同學(xué)、班級(jí)、學(xué)校，最后影響到社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功快樂(lè)，壞的心態(tài)毀滅的是你自己。心態(tài)具有多大的能量呢？下面，我給孩子們講個(gè)故事，有一個(gè)教授找了九個(gè)人做實(shí)驗(yàn)。教授說(shuō)，你們九個(gè)人聽(tīng)我的指揮，走過(guò)這個(gè)彎彎曲曲的小橋，千萬(wàn)別掉下去，不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人都聽(tīng)明白了，嘩嘩啦啦都走過(guò)去了，走過(guò)去以后，教授把一盞黃燈打開(kāi)了，透過(guò)黃燈九個(gè)人看到，不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚(yú)，這九個(gè)人嚇了一跳，幸虧剛才沒(méi)掉下去。教授問(wèn)，現(xiàn)在你們九個(gè)人誰(shuí)敢走回來(lái)？沒(méi)人敢走了，教授說(shuō)，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來(lái)，愿意嘗試一下，第一個(gè)人走得顫顫巍巍，走得時(shí)間比上次多花了一倍；第二個(gè)哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就趴下了。這時(shí)候教授打開(kāi)了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚(yú)之

間有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不用怕了，說(shuō)要是知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^(guò)去了，幾個(gè)人嘩嘩啦啦都走過(guò)去了，只有一個(gè)人不敢走，教授問(wèn)他，你怎么回事？他說(shuō)，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)揭示的是：心態(tài)影響能力。

所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng);心情不好，生理差，能力差，心態(tài)就具有這么大的力量，從內(nèi)到外影響你、左右你、擺布你，難怪有人提出一個(gè)觀點(diǎn)：心態(tài)決定命運(yùn)。

人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)興趣和愉快是正面積極的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面消極的。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的。由于人的負(fù)面情緒占多數(shù)，因此人不知不覺(jué)就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。我們的目的就是要把興趣和愉快調(diào)動(dòng)起來(lái)，使大家經(jīng)常處于積極向上的樂(lè)觀情緒當(dāng)中，對(duì)學(xué)習(xí)、生活、人生產(chǎn)生興趣，快樂(lè)學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活，快樂(lè)人生，有一個(gè)陽(yáng)光般的心態(tài)。因?yàn)樾木呈怯袃擅嫘缘?，好心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅，高高興興、生機(jī)勃勃，豁達(dá)、沉著、冷靜、樂(lè)觀，什么都順心、順眼，學(xué)習(xí)什么都積極、主動(dòng)。差的心情使你向下，使你憂愁、煩惱、心浮、氣躁、悲觀、失望、沉重、萎靡不振，甚至頹廢，看什么都不順眼，干什么都不順心，像惡魔一樣纏著你。如果你的心情不好就會(huì)跟別人發(fā)脾氣、鬧別扭，不愿配合別人學(xué)習(xí)，人際關(guān)系冷淡、緊張。如果你是一個(gè)班長(zhǎng)、一個(gè)組長(zhǎng)、一個(gè)課代表，心情經(jīng)常不好，這種不好的心情就會(huì)向瘟疫一樣在班級(jí)中傳染，導(dǎo)致班級(jí)同學(xué)關(guān)系緊張，不但學(xué)習(xí)成績(jī)上不

去，反而相互指責(zé)埋怨。一個(gè)人經(jīng)常心情不好，同樣會(huì)使班級(jí)內(nèi)部人際關(guān)系緊張，搞得大家鴉雀無(wú)聲，不敢正眼相看。

孩子們?cè)鯓幼霾拍軗碛泻眯那槟?？首先要?duì)自己的學(xué)習(xí)有興趣，并且喜歡它，直至熱愛(ài)它，我們都知道興趣是最好的老師。學(xué)習(xí)態(tài)度分為“要我學(xué)”和“我要學(xué)”兩種, 一是“要我學(xué)”，具體表現(xiàn)不是發(fā)自肺腑的，而是被老師和家長(zhǎng)強(qiáng)制要求，學(xué)生被動(dòng)的接受，那學(xué)習(xí)效果就會(huì)很差。二是“我要學(xué)”，具體表現(xiàn)為學(xué)生內(nèi)心積極主動(dòng)要求學(xué)習(xí)，并產(chǎn)生出巨大的興趣和能量，熱情和激情，而且會(huì)達(dá)到事半功倍的效果，我希望孩子們做到“我要學(xué)”，而不是“要我學(xué)”。請(qǐng)孩子們用陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光生活，走向陽(yáng)光未來(lái)，實(shí)現(xiàn)燦爛輝煌的人生理想！

下面結(jié)合我自身的實(shí)際，對(duì)孩子們說(shuō)幾句心里話：理想是美好的，但實(shí)現(xiàn)理想的道路是曲折的。學(xué)習(xí)是一件辛苦而快樂(lè)的事。曾經(jīng)在河北衡水一中看到一位考上清華大學(xué)的畢業(yè)生在人生格言中寫到：“能吃苦，吃半輩子苦；怕吃苦，一輩子都吃苦”。吃的苦中苦，方為人上人。凡成大事者，必先苦其心志，勞其筋骨。有志者立長(zhǎng)志，無(wú)志者常立志，所以我們從小要樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，必須從現(xiàn)在起發(fā)憤圖強(qiáng)，為今后的人生之路打下堅(jiān)實(shí)的根基。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能夠見(jiàn)彩虹，但我相信通過(guò)你們自身的努力一定會(huì)收獲一片晴空。

祝愿天天擁有陽(yáng)光的心態(tài)，在人生的征程中，用堅(jiān) 實(shí)有力的步伐,走向成功的人 生！