第一篇：愛(ài)與不愛(ài)的謎題：我愛(ài)你,但不能跟你在一起？

愛(ài)與不愛(ài)的謎題：我愛(ài)你，但不能跟你在一起？

心理引言：縱使我們的愛(ài)是發(fā)自內(nèi)心且真真實(shí)實(shí)，似乎也無(wú)法經(jīng)常在人際關(guān)系中全然、完美地展開(kāi)?！拔覑?ài)你，但我不能跟你住在同一個(gè)屋檐下”，這是最經(jīng)典的對(duì)話，描繪出我們心中純潔的愛(ài)與糾結(jié)的人際關(guān)系間的痛苦鴻溝。

一宿談著痛心的話題，那是我最守不住的秘密：一切都跟愛(ài)與不愛(ài)有關(guān)。

“我愛(ài)你”這三個(gè)字，在由衷地感激、贊嘆、關(guān)懷時(shí)被吐露出來(lái)，展現(xiàn)出內(nèi)心最完美純凈的本質(zhì)──正是一種毫無(wú)猶疑敞開(kāi)自己并做出承諾的心量。這個(gè)自我完全敞開(kāi)的時(shí)刻，將引領(lǐng)我們無(wú)比貼近天賦的完美。而發(fā)自內(nèi)心那種熱情燦爛的承諾是無(wú)懈可擊的，如同太陽(yáng)，能為萬(wàn)物帶來(lái)生機(jī)、滋養(yǎng)人性。

愛(ài)與不愛(ài)的謎題

然而奇怪的是，盡管我們?cè)?jīng)瞥見(jiàn)人心中有著純潔而光明的愛(ài)，卻難以在我們周遭的世界體現(xiàn)出來(lái)，尤其是在碰上我們最在乎的──“人我關(guān)系”。的確，在今日，對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，對(duì)愛(ài)情關(guān)系下注，既叫人心驚肉跳、又注定帶來(lái)巨大痛苦，蹂躪我們的情緒。

我們這個(gè)迷戀性與浪漫情史的文化，若刮去表層，將讓許多人感覺(jué)幻滅，就像流行歌曲中唱的，覺(jué)得“愛(ài)情遜斃了。”又如我工作坊的一位年輕女子所言：“如果愛(ài)是偉大的，為什么經(jīng)營(yíng)一份感情關(guān)系會(huì)那么難？別再叫我要打開(kāi)心靈，我的心已經(jīng)打得太開(kāi)，我可不要一再受傷了?！?/p>

所以，愛(ài)的完美真相伴隨著另一個(gè)更棘手的事實(shí)──充滿缺陷、剪不斷理還亂的人際關(guān)系，我們觸目盡是巨大的挫折感、悲傷與憤怒。前一分鐘你還感受到心中的愛(ài)，覺(jué)得敞開(kāi)、關(guān)懷與契合，但下一分鐘，在你還沒(méi)回過(guò)神來(lái)時(shí)，卻已經(jīng)和所愛(ài)的人卷入了沖突或誤解，結(jié)果竟是溝通無(wú)門，翻臉無(wú)情。

縱使我們的愛(ài)是發(fā)自內(nèi)心且真真實(shí)實(shí)，似乎也無(wú)法經(jīng)常在人際關(guān)系中全然、完美地展開(kāi)。“我愛(ài)你，但我不能跟你住在同一個(gè)屋檐下”，這是最經(jīng)典的對(duì)話，描繪出我們心中純潔的愛(ài)與糾結(jié)的人際關(guān)系間的痛苦鴻溝。這個(gè)落差突顯了一個(gè)令人抓狂的謎團(tuán)，正如D.H.勞倫斯（D.H.Lawrance）說(shuō)的，我們每個(gè)人必須“去解答，不然就會(huì)被撕成碎片”。

這一則謎題往往喬裝成多種面目出現(xiàn)。即使愛(ài)一而再、再而三來(lái)臨，大部分人還是覺(jué)得缺乏愛(ài)，好比在豐衣足食的國(guó)度中挨饑受餓；愛(ài)能帶來(lái)巨大的喜悅，愛(ài)情生涯卻帶來(lái)最大的痛苦；雖然沒(méi)有比內(nèi)心的溫暖更簡(jiǎn)單、更直接的事了，然而“叫一個(gè)人去愛(ài)另一個(gè)人，是我們最艱鉅的任務(wù)”，詩(shī)人里爾克（Rainer Maria Rilke）如是說(shuō)。就某種意義來(lái)說(shuō)，愛(ài)可以征服一切，然而，戰(zhàn)爭(zhēng)卻在國(guó)際事務(wù)中扮演主控的角色。

孤獨(dú)和匱乏的感覺(jué)折磨著許多人，這并不是由于愛(ài)的補(bǔ)給不足，因?yàn)槟阍谌魏蔚胤蕉伎梢哉业綈?ài)，只是面目不同：你遇見(jiàn)別人時(shí)交換的每一朵微笑、大部分的話語(yǔ)和眼神，多多少少總含有一些愛(ài)的成份，以興趣、感激、體諒、溫馨或慈善的形式流露出來(lái)。將每天你和別人這種交流匯總起來(lái)，你會(huì)看到一種交互契入的流動(dòng)維系著你的生命，這就表示愛(ài)在運(yùn)作。詩(shī)人里爾克說(shuō)：“世上除了愛(ài)，沒(méi)有別的力量?！?/p>

但是，如果愛(ài)是地球上最偉大且維系生命的力量 ──就某種意義而言，它當(dāng)然是的──那為什么愛(ài)所射出的光熱還沒(méi)能驅(qū)走這席卷世界的黑暗，將地球轉(zhuǎn)化得更為美好？為什么愛(ài)那么難滲入濃密錯(cuò)綜的人際關(guān)系之中？如果愛(ài)是快樂(lè)和喜悅最大的源頭，為什么向愛(ài)完全敞開(kāi)、讓愛(ài)統(tǒng)理我們的生命有那么難？問(wèn)題究竟出在哪里？

在人際關(guān)系中覺(jué)醒，如何擁抱并處理人際關(guān)系的挑戰(zhàn)，視其為個(gè)人轉(zhuǎn)化和性靈覺(jué)醒的契機(jī)。人際關(guān)系問(wèn)題的根本成因：“所有人際問(wèn)題之母”──用我們負(fù)傷的人際關(guān)系去回愛(ài)它自己?！盁o(wú)愛(ài)感”魔咒：害怕沒(méi)人愛(ài)的多種面目。

坊間有上百種書籍談到各種修復(fù)人際關(guān)系的方法，有些技巧的確有用，但到某個(gè)地步，大部分修補(bǔ)技巧就像石灰補(bǔ)墻，涂抹上去又剝落了，因?yàn)樗鼈儧](méi)談到所有人際沖突和誤解的根源： 無(wú)論是配偶、家人、朋友、同事、大至世界上不同的種族之間，所有人際關(guān)系中棘手的問(wèn)題都可追溯到我所謂的“無(wú)愛(ài)感”── 一種深植大部分人心中的疑慮：深怕我們的真實(shí)面目沒(méi)人愛(ài)、也不值得愛(ài)。由于這種根深柢固的不安全感，我們難以信任自己、信任別人、信任生命。

如果我們不知道我們天生就被愛(ài)著，也值得愛(ài)，就不能盡情付出愛(ài)、接受愛(ài)，這是產(chǎn)生人際沖突以及常見(jiàn)的大小糾葛之致命傷。難以信任他人、害怕被利用或遭拒、隱匿嫉妒或懷恨的情緒、因防衛(wèi)而阻撓、爭(zhēng)論或證明我們是對(duì)的、容易受傷、容易被冒犯、怪別人造成我們的痛苦──這只是我們怕沒(méi)人愛(ài)或不值得愛(ài)，自然呈現(xiàn)的幾種面目。

“無(wú)愛(ài)感”往往表現(xiàn)在我們以為遭受輕蔑或糟蹋時(shí)，怒氣突然一飛沖天，如同飽含猜疑和憎惡的水庫(kù)，只等著泄洪，一丁點(diǎn)小事也會(huì)誤開(kāi)閘門，即使關(guān)懷和慈悲的人們，內(nèi)心也藏有不少“無(wú)愛(ài)感”和理直氣壯的怨氣，在某些情況下可以一觸即發(fā)。有些夫妻爆發(fā)較早，幾次口角下來(lái)，便搞砸了正在萌芽的關(guān)系；另一些夫妻，婚姻看起來(lái)頗為美滿，“無(wú)愛(ài)感”一時(shí)尚未宣泄，直到有一天，一方或雙方忽然醒轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方眼中并沒(méi)有自己，也不了解自己，相處多年的夫妻說(shuō)出“我知道老公愛(ài)我，但不知怎的，我就是感受不到被愛(ài)”并非少見(jiàn)。有時(shí)“無(wú)愛(ài)感”也表現(xiàn)在不停的斗嘴和斗氣，好像雙方老找理由來(lái)生氣：“你為什么不多愛(ài)我一點(diǎn)？”舉例來(lái)說(shuō)，我輔導(dǎo)過(guò)一對(duì)夫妻，他們形容以下的事件可以賭一星期的氣：太太替先生沏茶，先生氣她在茶里加牛奶：“我不是告訴過(guò)你不要替我擱牛奶、我喜歡把茶先多泡一下嗎？”要了解何以如此小事便能掀起軒然大波，就得去找出她的行為對(duì)他宣示的意義：在先生眼中，這又再一次顯示她的步調(diào)沒(méi)有跟他個(gè)人和他的需要一致──從他母親算起，他生命中所有的女人都一樣；對(duì)太太而言，即使幫他泡茶這種小事都會(huì)受到責(zé)難和怨懟，則又一次顯示不管她做什么，都永遠(yuǎn)無(wú)法贏得他的愛(ài)。

在這種芝麻綠豆小事之下，潛藏著多年來(lái)未受關(guān)懷、不被感激的痛苦，雙方又再一次照本演出。人對(duì)“無(wú)愛(ài)感”執(zhí)迷不悟、絕不妥協(xié)，引起我這個(gè)執(zhí)業(yè)心理治療師的興趣。盡管許多證據(jù)顯示事情其實(shí)剛好相反（即使我們生命中有很多人真的愛(ài)我們），盡管經(jīng)過(guò)多少年心理治療或靈修，這種感覺(jué)就是在心性中揮之不去。

更糟的是，只要有愛(ài)在場(chǎng)，這種“無(wú)愛(ài)感”就能抵制、蔑視、破壞；我們即使有人愛(ài)，也總是不理想──不夠多、不夠好、不是我們要的那種；我們就是不能相信我們真有人愛(ài)也值得愛(ài)。這“無(wú)愛(ài)感”──預(yù)設(shè)他人絕不會(huì)歡迎我們或接納我們──叫我們不假辭色，拒絕讓愛(ài)進(jìn)入生命，縱使愛(ài)明明可以讓我們掙脫出“無(wú)愛(ài)感”的掌心。

于是，曼肯（H.L.Mencken）以挖苦的黑色幽默夸張地寫道：“生命有兩種選擇，保持單身，過(guò)得慘兮兮；或者結(jié)婚，希望自己死掉算了?！痹谌穗H關(guān)系工作坊念出這段話，總會(huì)贏得響亮的笑聲，人們聽(tīng)到有人一語(yǔ)道破這進(jìn)退失據(jù)的共同困局，都松了一口氣。在無(wú)愛(ài)的魔咒下，獨(dú)居不免凄慘，因?yàn)橛X(jué)得少了什么，像是被人遺棄了；但婚姻也不能藥到病除，因?yàn)榕c人共住會(huì)增強(qiáng)缺愛(ài)的感覺(jué)，更加恐怖。

我們這些心碎的人兒如何才能愈合世代相傳的愛(ài)的創(chuàng)傷，從充滿口角爭(zhēng)執(zhí)的世界中掙脫出來(lái)？這是人生──無(wú)論個(gè)人或群體──最重要的課題。

愛(ài)的本質(zhì)與意義

愛(ài)可以定義得非常簡(jiǎn)單：一種“開(kāi)放”和“溫暖”的強(qiáng)力組合，叫人真正去接觸，將喜悅帶進(jìn)生命并心懷感恩，自足于自己、他人和生命本身。

開(kāi)放：心中純潔而且無(wú)條件的肯定，是愛(ài)的本質(zhì)，溫暖則是愛(ài)的基本表現(xiàn)方式，從這個(gè)肯定自然延伸出來(lái)──想要探伸出去并且接觸、契入、滋養(yǎng)我們所愛(ài)，如果愛(ài)的開(kāi)放性像清朗無(wú)云的天空，它的溫暖就像自天空直射而下的陽(yáng)光，放射出七彩光譜，諸如：熱情、喜悅、接觸、共享、仁慈、關(guān)懷、諒解、服務(wù)、奉獻(xiàn)、獻(xiàn)身。

圣人和神秘主義者說(shuō)，愛(ài)是我們的組成要素；我們依溫暖和開(kāi)放形塑而成。我們不需要成圣才能理解這回事，只須誠(chéng)實(shí)看看是什么使生命充滿價(jià)值。一旦愛(ài)在我們內(nèi)在活起來(lái)、動(dòng)起來(lái)，無(wú)論外在環(huán)境如何，我們的生命無(wú)疑是正中靶心、充滿意義。我們覺(jué)得連上了線，連系上了比小我更加開(kāi)闊的境界，卸下了肩頭隔絕和疏離的擔(dān)子，充滿著平靜和美好；當(dāng)愛(ài)缺席的時(shí)候，即使身處順境，我們?nèi)杂X(jué)得悲哀、不對(duì)勁、失落，也找不到喜悅，易成虛無(wú)、焦慮、絕望的爪下獵物。這簡(jiǎn)單的道理也為神經(jīng)科學(xué)的研究所肯定，和他人的聯(lián)系會(huì)影響健康發(fā)展和大腦作用、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)、情緒平衡?？傊?，愛(ài)是維系生命、讓生命運(yùn)作的力量，用印度圣哲尼薩伽達(dá)塔（Nisargadatta Maharaji）的話來(lái)說(shuō)則是：“生命是愛(ài)，愛(ài)是生命?！?/p>

女性通常認(rèn)識(shí)愛(ài)在一切事物中的核心地位，男性則比較不愿意承認(rèn)這點(diǎn)，“請(qǐng)別把什么事都?xì)w到這里來(lái)?！蔽夷苈?tīng)到很多男性讀者發(fā)出不平之鳴了：“感受被愛(ài)？我還有更重要的事要做?！钡囅胍幌?，暢銷書的作家、贏得選舉的政治家、獲得升遷或贏得合約的企業(yè)家，都很滿意自己，這不外是因?yàn)橛行┰S愛(ài)流過(guò)來(lái)，以認(rèn)可、贊美、感謝的形式表現(xiàn)出來(lái)，即使一位意外在股市獲利的交易商也會(huì)覺(jué)得上帝在對(duì)他微笑哩。

基本上，大部分我們努力以赴的事──安全感、成功、財(cái)富、地位、權(quán)力、賞識(shí)、認(rèn)可、贊美──都是為了填補(bǔ)內(nèi)在的空洞，與愛(ài)失散才形成的空洞。這些替代性的滿足感不過(guò)是我們想要間接贏得愛(ài)的手段，并不能真正滋養(yǎng)我們，因?yàn)樗鼈儾⑽磶Ыo我們真實(shí)的東西，從這點(diǎn)來(lái)看，它們有如垃圾食品，不但不能滋養(yǎng)我們，反而加深了內(nèi)在的饑渴，驅(qū)策我們像天竺鼠跑上追求成功的旋轉(zhuǎn)輪，拚命想去贏得一些叫人能滿足的獎(jiǎng)勵(lì)。

既然愛(ài)對(duì)于“我的定位”（who I am）如此重要，為什么我們常常覺(jué)得和愛(ài)隔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的？各種靈修傳統(tǒng)對(duì)于人們?yōu)槭裁幢舜私粣骸⑹澜鐬槭裁匆粓F(tuán)糟的問(wèn)題，提出種種不同的解釋，像無(wú)明、惡業(yè)、原罪、自我中心、或者不明了愛(ài)即是天性。但，這種折磨究竟來(lái)自何處？ 心的創(chuàng)傷：關(guān)閉讓愛(ài)進(jìn)入的心門。

如果我們誠(chéng)實(shí)向內(nèi)注視，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)心的周圍有一圈防護(hù)層，有些人是厚厚的、穿不透的拒馬或刺欄，有些人則是較薄、較微細(xì)、感受威脅時(shí)會(huì)表現(xiàn)出來(lái)的護(hù)衛(wèi)或退縮行為，沒(méi)有比我們以上討論過(guò)的疑慮（沒(méi)人會(huì)愛(ài)、會(huì)接受真實(shí)的我）更能引發(fā)這種威脅感了。我們常麻痹或關(guān)閉心靈，只不過(guò)想逃避這種痛苦。

如果我們不知道真實(shí)的我就值得愛(ài)，便無(wú)法對(duì)愛(ài)賦以信任，這導(dǎo)致我們背棄生命，懷疑生命的慈悲，我們也許會(huì)告訴自己：這世上找不到愛(ài)，但更深層的真相是：我們不信任愛(ài)，以致難以打開(kāi)胸懷，讓愛(ài)完全進(jìn)入心門，這樣我們便切斷與自己內(nèi)心的連系，加深缺愛(ài)的感覺(jué)。與愛(ài)斷了線，常常是由于在家庭中得不到全然的接納──無(wú)論是被漠視、無(wú)人與之同調(diào)、或受虐，我們?nèi)魶](méi)有感到被愛(ài)的手臂密實(shí)環(huán)繞，就會(huì)墮入恐懼的魔掌。不恰當(dāng)?shù)膼?ài)和養(yǎng)育，直接影響孩子敏感的神經(jīng)系統(tǒng)，造成某種程度的震撼或創(chuàng)傷，影響一輩子。

有時(shí)候，被愛(ài)斫傷、與愛(ài)分離的感覺(jué)，會(huì)用比較微妙的形式表現(xiàn)出來(lái)。有些父母看起來(lái)很愛(ài)子女，但他們暗地里或不自覺(jué)地用控制或操縱的方式來(lái)施予愛(ài)，不然就從不視孩子為不同于自己的個(gè)體或另一位獨(dú)立存在的人，這樣一來(lái)，孩子可能會(huì)感覺(jué)愛(ài)是靠自己某些特質(zhì)贏來(lái)，而不是以真實(shí)面目得來(lái)，他們?yōu)榱巳偢改覆④Q身于這樣的境地，他們視愛(ài)為外在的東西，必須具備某些標(biāo)準(zhǔn)方能得到。

孩子天生懂得努力保護(hù)自己，避免不恰當(dāng)?shù)膼?ài)所造成的痛苦，他們于是學(xué)著退縮或關(guān)閉，以遠(yuǎn)離痛苦的源頭，心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)叫“解離”（dissociation）?！敖怆x”就是內(nèi)心拒絕痛苦、敏感瘡疤、愛(ài)的需要、愛(ài)的匱乏，所產(chǎn)生的悲傷和怒氣，并掉頭走避，這同時(shí)也拒絕了我們的身體，因?yàn)樯眢w是感受之所在。

這是兒童各種防衛(wèi)行為中最基本、最有效的一環(huán)，但它有一個(gè)大弊?。核鼔嚎s并關(guān)閉了身體上兩個(gè)主要區(qū)域的進(jìn)口：腹部的生命中樞──欲求能量、性愛(ài)、生命力、直觀認(rèn)知的源頭，以及心靈中樞──對(duì)愛(ài)反應(yīng)，感覺(jué)最深之處。我們?nèi)襞啪苋睈?ài)的痛苦，便阻擋了愛(ài)流入身體，無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)使生命旺盛，從而切斷了我們與生命的連系。

于是我們就把自己置于一個(gè)奇異而痛苦的兩難之境，一方面對(duì)愛(ài)饑渴，不由自主，另一方面卻因?yàn)椴恍湃螑?ài)而抗拒愛(ài)、拒絕對(duì)它全然開(kāi)放。

這整個(gè)模式──因?yàn)椴恢勒鎸?shí)的我就能得到愛(ài)，接著為了防止痛苦而令心麻木，結(jié)果阻擋了愛(ài)流入并貫穿我們──這就是心的創(chuàng)傷，雖然這道愛(ài)的傷口從童年的因緣而來(lái)，隨著時(shí)間，它成為更大的靈性問(wèn)題──與我們愛(ài)的開(kāi)放本性失去連系。

這個(gè)人類的普世創(chuàng)傷，在個(gè)人身體上，表現(xiàn)出空虛、焦慮、創(chuàng)傷或憂郁；在人我關(guān)系上，則顯現(xiàn)出缺愛(ài)的感覺(jué)，以及隨之而來(lái)的不安全感、警戒防護(hù)、不信任、和怨恨。所有人我關(guān)系的問(wèn)題都從這里產(chǎn)生。

愛(ài)和心的傷口總是手牽手出現(xiàn)，如光影隨形，無(wú)論我們愛(ài)一個(gè)人多深，我們還是難以長(zhǎng)期克服懼怕和不信任感，的確，另外一個(gè)人把我們點(diǎn)得愈亮，心的創(chuàng)傷愈容易現(xiàn)出陰影，愈發(fā)顯眼。只要沖突、誤解、失望一生起，不安全感便從心的幽暗角落涌出，輕聲地對(duì)我們說(shuō)：“瞧，根本沒(méi)人愛(ài)你。”

在集體的層次，人類性靈上的深度創(chuàng)傷，使整個(gè)世界為爭(zhēng)斗、壓力、異議所毀壞，每一層次的社群和社會(huì)組織──地球上的婚姻、家庭、學(xué)校、教會(huì)、公司、國(guó)家──都脫序、對(duì)立，這個(gè)世界上最嚴(yán)重的疾病──戰(zhàn)爭(zhēng)、貧窮、經(jīng)濟(jì)不公義、生態(tài)惡化──都源于我們不能相互信任、尊重差異、相敬以禮的對(duì)話、尋求雙向的了解。

所以，這世界上所有的美麗和恐怖都系出同門：有愛(ài)？還是沒(méi)有愛(ài)？唯一的創(chuàng)傷就是感受不到被愛(ài)，打心底這樣認(rèn)定，這使我們殘疾、凋萎、退縮。除了少數(shù)生化失調(diào)、神經(jīng)疾病之外，名為DSM的心理創(chuàng)傷的診斷手冊(cè)不妨這樣定義：“當(dāng)人們不知道他們有人愛(ài)，而感受到、表現(xiàn)出的種種悲慘狀態(tài)?！彼袑?duì)己對(duì)人的憎恨；所有的恐懼、自我中心、溝通問(wèn)題、性的不安全感；世界上所有的病狀、神經(jīng)衰弱癥、毀滅性行為；整個(gè)歷史血腥殘酷的惡夢(mèng)，都指向一個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)：因?yàn)椴恢牢覀冇腥藧?ài)，也值得愛(ài)，我們的心變得冷酷，人類生命的許多悲劇就打從這里開(kāi)始。

人們?nèi)舨恢浪麄儽粣?ài)著，性靈上就形成一個(gè)冰冷的黑洞，他們開(kāi)始相信，自己不具意義、不重要、不美麗、不良善，這冰冷的恐懼之地就是各種恐怖攻擊生起之處──不只是炸彈爆炸，還有我們內(nèi)心和人際關(guān)系中的各種情緒性攻擊。

外在的恐怖行為不過(guò)是內(nèi)在的恐怖心理的外顯癥狀，當(dāng)人們感覺(jué)得不到愛(ài)、被糟蹋，便要找人來(lái)責(zé)怪、出氣。雖然一般認(rèn)為戰(zhàn)事和恐怖主義是政治議題，實(shí)際上，有愛(ài)在體內(nèi)暢流無(wú)礙的人是不會(huì)扔炸彈的?？植乐髁x是與愛(ài)失聯(lián)的癥狀，全世界都染上了這個(gè)病，跟戰(zhàn)爭(zhēng)一樣。除非我們治愈世代相傳的“無(wú)愛(ài)感”來(lái)清除這個(gè)瘟疫，否則這地球上司空見(jiàn)慣的恐懼和恐怖事件將永遠(yuǎn)不能消除，“對(duì)抗恐怖主義的戰(zhàn)爭(zhēng)”是一個(gè)矛盾修飾語(yǔ)、子虛烏有之事，因?yàn)閼?zhàn)爭(zhēng)不可能消除恐怖主義，只會(huì)制造更多恐怖，我們只有處于愛(ài)的環(huán)境，才會(huì)真正覺(jué)得安全，無(wú)懼攻擊。W.H.奧登（W.H.Auden）在第二次世界大戰(zhàn)爆發(fā)時(shí)，在詩(shī)中這么寫著：“我們必須相愛(ài)，不然會(huì)死?！? 有些人可能會(huì)認(rèn)為將愛(ài)的真理帶入戰(zhàn)爭(zhēng)、恐怖主義等政治議題，未免天真、不切實(shí)際，當(dāng)然，戰(zhàn)爭(zhēng)、種族沖突、社會(huì)不公義需要以政治手段解決，另一方面看，各方缺乏衷心的關(guān)切和尊重，終究不能成事，反而會(huì)引發(fā)新的沖突。

宗教、社會(huì)領(lǐng)袖人士都懂得好戰(zhàn)是與愛(ài)分離的病癥，因此經(jīng)常強(qiáng)調(diào)要解決問(wèn)題，愛(ài)是個(gè)中關(guān)鍵。舉例來(lái)說(shuō)，馬丁路德．金恩（Martin Luther King, Jr.）認(rèn)識(shí)到怨恨促使戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)生，疾呼唯愛(ài)能治愈斯疾：“世界上的人們?cè)缤肀仨氄业胶推焦蔡幹??，要做到這一點(diǎn)，我們必須從人類沖突中進(jìn)化出一種拒絕復(fù)仇、侵略、報(bào)復(fù)的方法。這種方法的基礎(chǔ)就是愛(ài)?！?/p>

這是神圣的情操，但人類如何實(shí)際戒除對(duì)暴力的癮、停止對(duì)愛(ài)的嘲諷？戰(zhàn)爭(zhēng)由怨氣而來(lái)，這怨氣又由愛(ài)的創(chuàng)傷而來(lái)──于是我們責(zé)難他人，拿他人出氣。

第二篇：我愛(ài)你,只是不能在一起情感美文

在對(duì)的時(shí)間遇上對(duì)的人，那是一種幸福；在錯(cuò)的時(shí)間遇上對(duì)的人，那是一聲嘆息；在對(duì)的時(shí)間遇上錯(cuò)的人，那是一種無(wú)奈！我不知道你我的相遇是不是錯(cuò)誤的，再說(shuō)了我也沒(méi)有后悔過(guò)能夠遇上你！

或許在別人的眼里我們是那么的幸福，只是他們卻不知道我們當(dāng)中的無(wú)奈！或許是因?yàn)槟阄蚁嘤鎏恚艜?huì)注定是一場(chǎng)沒(méi)有結(jié)果的結(jié)局！如果你我不曾相遇，會(huì)是什麼樣子呢？或許是你不認(rèn)識(shí)我，而我也不會(huì)知道有你這樣的一個(gè)人的存在吧？

早知如此為何上天還要安排我們相遇？不是我后悔遇上你，而是覺(jué)得老天不應(yīng)該這樣對(duì)我們！世界上最殘忍的不是你不知道我愛(ài)你，而是明明相愛(ài)的兩個(gè)人卻不能夠在一起！這是一場(chǎng)華麗而又無(wú)奈的愛(ài)戀，縱使有千百個(gè)不甘，也是無(wú)能為力！

我可以戒煙我也可以戒酒，卻唯獨(dú)戒不了對(duì)你的思念！有時(shí)候我想就這樣斷了吧，可惜我做不到！我習(xí)慣了你，也習(xí)慣了有你的一切！沒(méi)有你，我的世界一片黑暗；沒(méi)有你，我的生活一片狼藉；沒(méi)有你，我的大腦，一片空白！只因有你，我的心里多了一份牽掛；只因有你，我對(duì)生活充滿了瞳景！全都是因?yàn)槎嗔艘粋€(gè)讓我牽掛的你，謝謝你讓我遇到你，也謝謝你讓我愛(ài)上你！

如果有一天，不論是誰(shuí)先離開(kāi)誰(shuí)，請(qǐng)記得我們?cè)?jīng)相愛(ài)過(guò)也曾經(jīng)幸福過(guò)，只是我們無(wú)法改變這種結(jié)局而已！如果真的有來(lái)世，我一定不會(huì)錯(cuò)過(guò)今生讓我牽掛的你；如果真的有來(lái)世，我一定不會(huì)讓這種結(jié)局再次出現(xiàn)！

My Love I Love You

如果不能和你在一起，我希望遠(yuǎn)方的你一定要過(guò)得比我幸福，過(guò)得比我快樂(lè)！當(dāng)流星劃破夜空，不知墜落在何方！它雖然絢麗過(guò)，但是沒(méi)有人能夠記得它！我對(duì)你的思念，不知遠(yuǎn)方的你能否感應(yīng)的到？我的世界你來(lái)過(guò)，我記得，永遠(yuǎn)都會(huì)記得！

不管2012是不是世界末日，我愛(ài)你，我不悔！即使沒(méi)有結(jié)局，我依然愛(ài)你！沒(méi)有天長(zhǎng)，沒(méi)有地久，沒(méi)有海枯，也沒(méi)有石爛！有的只是對(duì)你的情，對(duì)你的愛(ài)，對(duì)你的牽掛！紅豆也不能完全訴說(shuō)著我對(duì)你的相思，地平線也阻擋不了我對(duì)你的情！

愛(ài)你的心會(huì)醉，想你從不知疲憊！如果可以，我愿把我這一生的賭全壓在你的身上！情由緣起，愛(ài)由心生！如果我給你的愛(ài)成了你的負(fù)擔(dān)，我會(huì)放手讓你飛翔！如果你覺(jué)得我不應(yīng)該出現(xiàn)在你的世界里，我可以消失！太在乎，我才會(huì)用放棄作賭，輸了，只因?yàn)槟悴粔驉?ài)我！我愛(ài)你才會(huì)選擇放手，但不代表我放棄！

我愛(ài)你，只是不能在一起！

我愛(ài)你，只是不能擁有你！

我愛(ài)你，只是不能抱抱你！

我愛(ài)你，只是不能不想你！

我愛(ài)你，只是不能不放開(kāi)你！

孤燈、落葉、倒影、、、我愛(ài)你，只是不能在一起！

第三篇：愛(ài)與不愛(ài)經(jīng)典詩(shī)歌

你說(shuō)我等

你說(shuō)，待堂前幽雁，你策馬與我踏遍平川

我等，待花開(kāi)荼蘼，你夢(mèng)里與我朦朧相見(jiàn)

你說(shuō)，待槐花飄香，你攜手與我游歷河山

我等，待秋棠凋零，你依然與我天涯遙遠(yuǎn)

你說(shuō)，待楓葉丹丹，你攙扶與我看林盡染

我等，待秋雁聲碎，你消失與我曲終離散

你說(shuō)，待長(zhǎng)發(fā)及腰，你擁抱與我天上人間

我等，待鬢染銀霜，你遺忘與我紅塵淚漣

你說(shuō)，待來(lái)世來(lái)生，你期許與我奈何橋邊

我等，待三生三世，你與我彼岸花葉相伴

你說(shuō)我說(shuō)

那一年，你說(shuō)我是你永遠(yuǎn)的她

那一刻，我淚水沾襟喜悅年華

從此，你是我夢(mèng)中的牽掛

你說(shuō)，帶我去浪跡天涯

我說(shuō)，無(wú)怨無(wú)悔皆由他

你說(shuō)，我是你眉間一顆朱砂

我說(shuō)，我伴你傾心寫晚霞

你說(shuō)，秋涼蒼蒼蒹葭

我說(shuō)，待我心烹奉暖茶

你說(shuō)，我是你永不凋零的花

我說(shuō)，你是我溫暖的家

愛(ài)與不愛(ài)

如果說(shuō)不愛(ài)

怎么會(huì)因你串起淚珠

如果說(shuō)愛(ài)

怎么會(huì)舍得讓我哭泣

如果說(shuō)不愛(ài)

怎么會(huì)時(shí)刻想起

如果說(shuō)愛(ài)

怎么會(huì)遺忘我在紅塵

如果說(shuō)不愛(ài)

怎么會(huì)把你刻在心里

如果說(shuō)愛(ài)

怎么會(huì)消失了蹤跡

如果說(shuō)不愛(ài)

怎么會(huì)有情絲在詩(shī)詞的平仄游離

如果說(shuō)愛(ài)

怎么會(huì)忍心讓我一個(gè)人在荒野里跋涉

如果說(shuō)不愛(ài)

怎么會(huì)有遙遠(yuǎn)的掛牽

如果說(shuō)愛(ài)

怎么會(huì)觸摸不到你的暖

如果說(shuō)不愛(ài)

怎么會(huì)有夢(mèng)里繾綣

如果說(shuō)愛(ài)

怎么會(huì)讓我如此難過(guò)

如果說(shuō)不愛(ài)

怎么會(huì)有孤獨(dú)的守望

如果說(shuō)有愛(ài)

怎么會(huì)送我一首離歌

第四篇：愛(ài)與不愛(ài)之間情感美文

只有香煙和記憶的夜晚，我如雕塑一般沉思。任憑記憶流連于遙迢的在河之舟的雕鏤中；任憑思維凝滯在那隨水飄零的春水流花上，卻只能面對(duì)一段不堪回首的記憶感受迷茫。想讓心兒靜臥，煩惱卻化作縷縷輕煙繚繞心頭，撥弄我的心弦。

打開(kāi)窗戶，讓新鮮冰冷的空氣夾雜著嘲笑迎面襲來(lái)，然后裝出一副若無(wú)其事的樣子擺弄著手中的煙蒂。狠狠地將燒得火紅的煙頭觸向記憶，讓你疼痛，疼痛，再疼痛。任憑你怎樣的哀求我也不再原諒，放縱了你就等于傷害了自己。刺鼻的腐臭從燒焦的記憶中升騰。我不愿再去祈求什么上帝，因?yàn)樗赡苁莻€(gè)流氓，或者混蛋。總之他無(wú)視我聲嘶力竭的掙扎，卻總是踟躕于一盤未下完的棋。

關(guān)閉所有光明，讓一切亮著的物體都?xì)埣病＝K于在無(wú)比安謐的夜的包圍下，洞悉了所有煩惱的源泉。撥弄起掛在墻上被浮塵積封的吉它，讓它嘶啞的聲音跳躍在孤獨(dú)的夜空中，然后再定格于一份刻骨銘心的愛(ài)。冥冥中感受到如同撫摸你的長(zhǎng)發(fā)般的感覺(jué)，卻發(fā)現(xiàn)殘缺的聲音繃斷了一根琴弦。我的心不能歌唱，卻有這樣的本能。

曾經(jīng)以為我的心一如那不老的南山，然而白云卻不斷遮掩我的眼睛，我的浪漫無(wú)拘不容我去固守一個(gè)玫瑰園。也許是我的貪婪在進(jìn)饞言。我恨心中漲滿的另一種欲望，倫理的束縛鞭韃我的丑惡，卻難以改變我的不貞。偶爾的執(zhí)著也是難得清醒抖落的星光，我無(wú)法控制燃燒的理性，阻止不了孩童的本真。所以我無(wú)法欺騙自己，更不愿欺騙純潔的你。請(qǐng)相信我，我不是在為自己的不誠(chéng)作申辯。我，不是不愛(ài)你，而是不懂愛(ài)；不是不懂愛(ài)，而是怕傷害愛(ài)。我寧愿命運(yùn)將我?guī)е龄摻钏酀茶T的地方去感受人生的孤寂，也不愿你為這份虛無(wú)飄渺的情感感受傷痛。

真的，非常害怕愛(ài)上你。曾經(jīng)想過(guò)我要是個(gè)女生該有多好，那樣我們可以做對(duì)形影不離的姐妹?？墒鞘聦?shí)并非如此，而我還是不小心愛(ài)上了你。和有些男人一樣我就像只蒼蠅不停地在你的耳際說(shuō)著無(wú)聊的情話，好在你從不理會(huì)我的存在，否則我真怕自己會(huì)像那些男人一樣不遺余力地叮咬你的新鮮，然后樂(lè)而忘返地飛往其他盛開(kāi)的花簇。我真的好害怕，不過(guò)，好在你沒(méi)有，我也沒(méi)有。

也曾放棄過(guò)男性的尊嚴(yán)，屈了雙膝，跪在地上，虔誠(chéng)地懇求上帝賜賦“忘情水”。我的心已無(wú)力再載幾多的塵世了。唯有遺忘，遺忘，再遺忘；遠(yuǎn)離，遠(yuǎn)離，再遠(yuǎn)離。也許我該屬身流浪，這是冥冥中我對(duì)自己的安排。我要去流浪，收拾起簡(jiǎn)陋的行囊，背起那把五弦吉它，去尋覓我的彩虹泉，先用泉水洗卻我的眼翳，褪去我的臟皮，赤裸地回到祖先居住過(guò)的伊甸園。請(qǐng)不要說(shuō)我不現(xiàn)實(shí)，我本就是個(gè)瘋子，不愿為自己存了申辯的企圖，我已被劃定類屬，唯一的自由就是沉默！對(duì)，我定是瘋了，夢(mèng)中是，醒來(lái)時(shí)還是。

我就是要抵御風(fēng)雨，踽踽獨(dú)行在人生的荒漠。雖然在我饑渴難耐的時(shí)候，也有綠洲和驛館從視野中掠過(guò)?？晌覅s不想因此而停歇我的腳步。去亦或留？愛(ài)還是不愛(ài)？抉擇中我困惑了，我迷茫了。誰(shuí)來(lái)救救我，站在情感和理性的邊緣，我卻找尋不到自我；誰(shuí)來(lái)喚醒我，醉在愛(ài)與不愛(ài)之間，我卻不想始終半夢(mèng)半醒。

算了，這一切只不過(guò)是生活的謊言罷了。我又何必苦苦追求結(jié)果呢？我想我還是在一個(gè)孤寂的夜晚為你疊滿一千只五顏六色的紙鶴去吧！

第五篇：愛(ài)與不愛(ài)要看緣愛(ài)情詩(shī)歌

打獵和守株待兔

誰(shuí)都會(huì)

垂釣也不賴

但要想一想

目標(biāo)的好與壞

一個(gè)永遠(yuǎn)沒(méi)有答案的句子

就這樣無(wú)目的的被刪節(jié)

在我們之間

究竟發(fā)生了什么

只有你懂我懂

肩頭與肩頭親近

愛(ài)與不愛(ài)在徘徊

彼此構(gòu)筑的美麗

就那樣心照不宣的被排解

眼睛在打量著對(duì)方

就象聽(tīng)到各自的體氣

還好像聽(tīng)見(jiàn)呼吸

在迷蒙里泛濫

那種神秘的莫測(cè)

閱讀的確有感覺(jué)

但那是一部小說(shuō)還是詩(shī)集

就象讀一本書過(guò)癮

所有陌生和無(wú)陌生的都象從四面八方壓來(lái)

集合與分散都在這夜里

漫不經(jīng)心的把城市的美麗

肢解

樓上的樓下的都象在打著手勢(shì)在徘徊

霧里的夢(mèng)里的都象在縮減

一種時(shí)尚的美麗

陌生人在櫥窗內(nèi)做模特

被路過(guò)的小伙看見(jiàn)

從陌生到認(rèn)識(shí)

只有半分鐘

人生的體驗(yàn)就是這么的簡(jiǎn)單

愛(ài)與不愛(ài)要看緣