第一篇：心理咨詢記錄卡

初中生心理咨詢記錄

2016年09月06日 星期一 17:21 摘要:考試焦慮是因考試壓力引起的一種心理問(wèn)題,主要表現(xiàn)在,迎考及考試期間出現(xiàn)過(guò)分擔(dān)心、緊張、不安等情緒問(wèn)題,還伴有失眠、消化機(jī)能減退等植物神經(jīng)功能失調(diào).本案例是一位初三學(xué)生連續(xù)兩次沒(méi)考好而引起焦慮、緊張、注意力不集中、失眠等癥狀，因擔(dān)心再次考不好，害怕考試，甚至中考也不想?yún)⒓恿?，根?jù)評(píng)估與診斷，采用合理情緒療法、系統(tǒng)脫敏法,基本達(dá)到預(yù)定目標(biāo)。正文： 一、一般資料

肖某,女,14歲,漢族,初三學(xué)生,身高1.56米,體態(tài)正常,無(wú)重大軀體疾病,出生于教師家庭,父母親都是縣城教師，父親為小學(xué)教師,大專學(xué)歷，母親在她所就讀的縣城重點(diǎn)初中擔(dān)任教導(dǎo)主任，家族中無(wú)精神疾病歷史,從小到大,生長(zhǎng)發(fā)育正常,家庭條件一般,不輕易與別的小朋友一起玩樂(lè),性格內(nèi)向。父親平時(shí)工作不忙，家務(wù)幾乎全包，對(duì)她的生活起居照顧得非常周到，母親忙于工作，但平時(shí)能抽時(shí)間與她交流，父母對(duì)她的學(xué)習(xí)要求很高，期望值很高。咨詢前心理測(cè)驗(yàn) SAS標(biāo)準(zhǔn)分62。

二、主訴和個(gè)人陳述: 主訴：焦慮、緊張、不安一個(gè)月。睡眠障礙，無(wú)食欲，考

試也不敢考。

求助者陳述：她出生在教師家庭，家庭和睦，從小聰明好學(xué)，性格內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話，在學(xué)習(xí)上父母要求嚴(yán)格。父母為她制定的目標(biāo)就是考重點(diǎn)高中，從小學(xué)到現(xiàn)在，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，一直名列前茅，偶爾一次考不好就非常難過(guò)，擔(dān)心對(duì)不起父母，此后更加努力，下一次一定能考好，進(jìn)入初三后，父母對(duì)自己更加關(guān)心，每頓飯都做她最喜歡吃的。父親原來(lái)喜歡帶朋友到家聊天的現(xiàn)在也取消了，也不上網(wǎng)打牌了，說(shuō)話很小的聲音，怕影響她休息，這些促使她暗暗努力，以期不辜負(fù)父母的厚望。在初三第一學(xué)期的前兩次階段考試中都考了班里第一名的好成績(jī)，但在去年期末考試前20天，她正準(zhǔn)備復(fù)習(xí)迎考力爭(zhēng)佳績(jī)時(shí)，母親被學(xué)校派往英國(guó)進(jìn)修學(xué)習(xí)，生活中陡然少了理解自己能給自己很好安慰、指導(dǎo)的母親，感覺(jué)很不適應(yīng)，心里空落落的，再加上這次期末考試?yán)蠋熂议L(zhǎng)都非常重視，成績(jī)?nèi)h排名，老師還說(shuō)，根據(jù)歷年經(jīng)驗(yàn)，這次成績(jī)和中考成績(jī)很吻合，要求同學(xué)們發(fā)揮出好成績(jī)，以增強(qiáng)自信心，考得好回家過(guò)一個(gè)快樂(lè)的年。不知怎么考的，她成了班里第15名。老師說(shuō)的話時(shí)常在大腦中縈繞，這次成績(jī)和中考成績(jī)很吻合，她的重點(diǎn)高中夢(mèng)不是破碎了嗎？爸媽肯定會(huì)傷心死了，但轉(zhuǎn)念又一想，按照原來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，這一次考不好，下一次一定能考好。寒假也不忘學(xué)習(xí)，第二學(xué)期開(kāi)學(xué)就投入到緊張的復(fù)習(xí)中，盼望著來(lái)年第一次階段考試的到

來(lái)，可等這次成績(jī)出來(lái)，她懵了，比上一次成績(jī)還差，成了班里20名，怎么會(huì)考出這樣的成績(jī)呢？此后心神不安，上課不能集中精力，腦子亂糟糟，有時(shí)是一片空白。這樣下去成績(jī)會(huì)很快滑落下去，連重點(diǎn)都考不上了，更別指望以后考什么重點(diǎn)大學(xué)，白天想晚上也想，所以晚上怎么也睡不著覺(jué)，飯也吃不下，馬上就要到來(lái)的模擬考試也不想考了，一想到中考，就緊張得幾乎不能呼吸，回家還常常對(duì)爸爸發(fā)脾氣。母親現(xiàn)在雖然回國(guó)了，但因?yàn)椴焕斫馑谧约宏P(guān)鍵時(shí)間出國(guó)，沒(méi)留下來(lái)，故也不想跟媽媽多講話、進(jìn)行交流。自己覺(jué)得這樣下去不行了，便前來(lái)咨詢。

三、觀察和他人反應(yīng)

咨詢師觀察到的初步印象：求助時(shí)自己前來(lái),衣著得體,敘述情況條理清楚，回答問(wèn)題能抓住要領(lǐng)，很少抬頭，放在兩膝之間的手不停的搓來(lái)搓去，語(yǔ)速快，時(shí)常不自主的抬頭看咨詢師，表現(xiàn)心神不定。

教師反映：

學(xué)習(xí)成績(jī)一向很優(yōu)秀，連續(xù)兩次沒(méi)考好，最近一次的階段測(cè)試中表現(xiàn)異常煩躁。一會(huì)兒看表，一會(huì)兒擦汗，多余動(dòng)作增加，且整個(gè)臉都是緊繃的?？荚嚱Y(jié)束后，她神情木然，呆坐在那里。面對(duì)這種情況，她自己非常著急，每次都要在學(xué)習(xí)

方法上找原因，但找來(lái)找去，問(wèn)題仍得不到解決。老師面對(duì)這種情況也替她著急。她自己更是心急如焚，除了拼命想在學(xué)習(xí)方法上找出原因外，在身體狀況上也查過(guò)原因，但都無(wú)濟(jì)于事。為此，她陷入極度的苦惱之中，逐漸遠(yuǎn)離起集體，而同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系也越來(lái)越僵硬。學(xué)習(xí)成績(jī)更是每況愈下，害怕參加大考，最近一次的模擬考試也不想?yún)⒓恿恕Ｔ瓉?lái)那個(gè)活潑開(kāi)朗、聰明可愛(ài)的學(xué)生不見(jiàn)了。

家長(zhǎng)反應(yīng)：從小懂事要強(qiáng)，成績(jī)優(yōu)秀，最近回家后，脾氣特別大，總是吃不下飯，而且經(jīng)常失眠。最近一次大考后，情緒低落，郁郁寡歡，有時(shí)幾天不說(shuō)一句話。并總說(shuō)自己多汗、尿頻、心跳很快...有時(shí)還自己哭，和原來(lái)判若兩人，還說(shuō)中考也不想?yún)⒓恿?。?評(píng)估與診斷

從上述考試焦慮案例及量表測(cè)試中可以看到，求詢者平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)很好，出于很強(qiáng)的自尊心，一心期望在重大考試中獲得好成績(jī)。但在考試遇到挫折之后，陷入極度的苦惱之中，體驗(yàn)到愧疚、失落、自卑、自責(zé)等復(fù)雜的情感。這些情感又產(chǎn)生了連帶效應(yīng)，使得他的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越差，對(duì)人際關(guān)系的處理也出現(xiàn)偏差，遠(yuǎn)離了同學(xué)與老師?？记熬o張，擔(dān)憂成份重，從而影響了復(fù)習(xí)和考試。另外一上考場(chǎng)就慌了手腳，會(huì)做的做不出，出現(xiàn)了以前從未出現(xiàn)過(guò)的問(wèn)題，如計(jì)算馬虎、看錯(cuò)題等。而考后由于成績(jī)不理想，又整日陷于苦悶之中，萎靡不振。

求詢者這種遇到考試，就感到緊張恐懼，進(jìn)而影響考試水平正常發(fā)揮，導(dǎo)致考試失敗的現(xiàn)象，就是心理學(xué)上的“考試焦慮癥”。

求詢者的考試焦慮是由一定的應(yīng)考情境引起的，表現(xiàn)在心理層面、行為層面和生理層面。它以擔(dān)心為基本特征，由消極的自我評(píng)價(jià)形成意識(shí)體驗(yàn)的認(rèn)知反應(yīng)；產(chǎn)生同自主神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)增強(qiáng)相聯(lián)系的特定的情緒反應(yīng)，如心率加快、多汗尿頻等考試焦慮的生理反應(yīng)；同時(shí)產(chǎn)生以防御和逃避為方式的行為反應(yīng)，如神情木然、呆坐、多余動(dòng)作增加（一會(huì)兒看表，一會(huì)兒擦汗）。上述幾種反應(yīng)的交織形成了求詢者考試焦慮的情緒反應(yīng)。

第一次 2016年9月10日

目的：1.了解基本情況； 2.建立良好的咨詢關(guān)系； 3.確定主要問(wèn)題； 4.探尋咨詢的目標(biāo)； 5.進(jìn)行咨詢?cè)\斷； 方法：訪談、心理測(cè)驗(yàn)。

過(guò)程：1.填寫(xiě)咨詢登記表，詢問(wèn)基本情況，介紹咨詢中的有關(guān)事項(xiàng)與規(guī)則；

2.說(shuō)明測(cè)驗(yàn)的目的，進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)；

3.利用傾聽(tīng)、共情等技術(shù)給她一個(gè)傾訴的機(jī)會(huì)，把自己的近期學(xué)習(xí)，生活等方面的心理感受表達(dá)出來(lái)，有助于咨詢師詳細(xì)了解求助者問(wèn)題的表現(xiàn)，形成原因、發(fā)生的背景和演變的過(guò)程、特別是探求求助者心理困惑的主要原因； 4.將測(cè)驗(yàn)結(jié)果反饋給求助者，并作出初步問(wèn)題分析； 5.確定咨詢目標(biāo)。

第二次 2016年9月17日

目的：1.鞏固咨詢關(guān)系；

2.向求助者解說(shuō)自己合理情緒療法關(guān)于情緒的ABC理論，使求助者能夠接受這種理論,學(xué)會(huì)如何結(jié)合自己的問(wèn)題予以初步分析；

3.明確求助者不合理的信念； 方法：會(huì)談,合理情緒療法。

過(guò)程：1.向求助者解釋ABC理論；

2.分析引起求助者焦慮緊張、失眠的主要原因，并不是直接由這兩次考試不理想而引起的，而是由于過(guò)分擔(dān)心中考考不好所產(chǎn)生；

3.讓求助者尋找自己的不合理觀念； 4.共同確認(rèn)不合理信念：（1）每一次考試都必須考第一；

（2）連續(xù)兩次考不好，我以后也考不好；（3）這次沒(méi)考好，中考也考不好；

（4）中考一定要考上重點(diǎn)高中，否則就沒(méi)有好的前途； 5.進(jìn)行自我放松訓(xùn)練。6.布臵作業(yè)：

（1）針對(duì)不合理信念，寫(xiě)出合理的信念。（2）練習(xí)自我放松訓(xùn)練。

（3）轉(zhuǎn)告求助者母親來(lái)咨詢室交流。

第三次

2016年9月18日（與求助者母親交流）

目的：1.通告分析求助者有關(guān)情況，求得母親對(duì)求助者的理

解支持；

2.明確求助者母親不合理的信念； 3.共同制訂母親幫助求助者措施； 方法：會(huì)談

過(guò)程：1.告知求助者母親有關(guān)求助者的情況；

2.分析引起求助者焦慮緊張、失眠的原因之一：家庭尤其是母親給予的壓力；

3.共同制訂母親幫助求助者措施：（1）與孩子多溝通，并對(duì)她多鼓勵(lì)；（2）不給孩子訂目標(biāo)；

（3）創(chuàng)設(shè)常態(tài)家庭環(huán)境，平時(shí)聊一些輕松話題，不刻意多關(guān)心，以免增加壓力；

第四次 2016年9月24日

目的：1.分析合理信念； 2.與不合理信念辯論； 3.改善對(duì)考試成績(jī)的認(rèn)識(shí)。方法:會(huì)談，合理情緒療法。

過(guò)程：1.分享求助者合理信念；

2.與不合理信念辯論，采用咨詢師直接提問(wèn)的方式；（1）有什么證據(jù)表明你每次考試都必須得第一。（2）這兩次沒(méi)考好就認(rèn)為自己以后也考不好了，你以前也有一次沒(méi)考好的時(shí)候，下次不也照?？己脝幔浚?）你能否保證每個(gè)人在做每件事情上都不出差錯(cuò)？（4）為什么必須上重點(diǎn)高中，不考上重點(diǎn)高中就沒(méi)出息了嗎？上普通高中就考不上大學(xué)嗎？

通過(guò)辯論，不僅要使求助者認(rèn)識(shí)她的不合理信念，更要使她學(xué)會(huì)以合理的信念代替那些不合理信念，當(dāng)求助者對(duì)這些信念有了一定的認(rèn)識(shí)后，咨詢師要及時(shí)教育和鼓勵(lì)。3.體會(huì)現(xiàn)在情緒的變化；

4、了解求助者在家情況：母親主動(dòng)與她溝通，飯桌上父母能聊一些輕松話題，感到比較開(kāi)心，他們還保持了原來(lái)的生活習(xí)慣（看電視，說(shuō)話聲不特別小等），家庭氣氛輕松； 5.布臵家庭作業(yè)：

（1）還有哪些不合理信念，自己與自己進(jìn)行辯論。（2）練習(xí)自我放松訓(xùn)練。

第五次 2016年10月10日

目的：1.加深咨詢關(guān)系； 2.實(shí)施系統(tǒng)脫敏。

方法：會(huì)談，系統(tǒng)脫敏法。過(guò)程：

1.指導(dǎo)求助者放松：由于求助者已經(jīng)進(jìn)行放松訓(xùn)練多天，所以很快就能做到全身放松；

2.建構(gòu)焦慮等級(jí)，由輕到重排列如下： 編號(hào) 焦慮程度 事件 20

年級(jí)組織的階段測(cè)試 2 30 學(xué)校組織的期中考試 3 50 臨近中考的第1次模擬考試 4 60

臨近中考的第2次模擬考試 70

臨近中考的第3次模擬考試 6 90 中考

3．系統(tǒng)脫敏：

通過(guò)想象喚起焦慮狀態(tài)，評(píng)估焦慮水平，然后運(yùn)用放松技術(shù)進(jìn)入放松狀態(tài)，再次評(píng)估焦慮水平，直至焦慮水平達(dá)到最低值、聽(tīng)到每一種情境后都能保持放松為止。治療要從引起恐懼最小的項(xiàng)目開(kāi)始，先采用“自然”的情景給求助者訓(xùn)練以增加信心，如此逐級(jí)而上，最后指導(dǎo)求助者對(duì)中考的刺激脫敏。該求助者進(jìn)步很快，經(jīng)過(guò)4次就基本達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，對(duì)中考考試不再焦慮了，對(duì)未來(lái)的中考充滿了信心。

第六次 2016年10月18日

目的：1.鞏固咨詢效果 2.結(jié)束咨詢

方法：會(huì)談,合理情緒療法 系統(tǒng)脫敏法。

過(guò)程：1.復(fù)習(xí)咨詢過(guò)程中建立起來(lái)的合理信念，同時(shí)注意調(diào)整關(guān)注點(diǎn)，讓求助者明確應(yīng)把注意的重點(diǎn)放在如何爭(zhēng)取把中考考好而不是像前些天那樣總是想著考不好，考不好就會(huì)怎么樣。經(jīng)常給自己積極關(guān)注來(lái)調(diào)動(dòng)身上有利于考試成功的因素，以樂(lè)觀豁達(dá)的態(tài)度來(lái)看待考試及其得失，以最大的努力來(lái)準(zhǔn)備中考。

2.技能訓(xùn)練：自信訓(xùn)練，放松訓(xùn)練，提高求助者應(yīng)付焦慮情緒反應(yīng)的能力。

3.肯定進(jìn)步，指出努力的方向，自我監(jiān)督與控制。4.心理測(cè)驗(yàn)SAS標(biāo)準(zhǔn)分35。

5.結(jié)束咨詢：經(jīng)過(guò)上述咨詢，求助者的心情放松了許多，高興的說(shuō)：“謝謝老師，我不再擔(dān)心中考了，按照我的實(shí)力，我會(huì)考好的。”

八、咨詢效果的評(píng)估

求助者的自我評(píng)價(jià)：“感覺(jué)現(xiàn)在很輕松，心情也很好” “我也不再害怕考試了”“對(duì)中考充滿了期待，不管能否考上北大，都會(huì)以一顆平常心對(duì)待”“學(xué)習(xí)注意力集中，睡眠也好了起來(lái)，食欲增強(qiáng)了”。

家長(zhǎng)評(píng)價(jià)：情緒穩(wěn)定，生活很有規(guī)律，對(duì)中考充滿信心。咨詢師評(píng)估：根據(jù)回訪和追蹤，咨詢的具體目標(biāo)和近期目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，求助者基本消除了焦慮情緒，由此而產(chǎn)生的注意

力不集中，學(xué)習(xí)效率低，睡眠障礙，不想考試等問(wèn)題已基本解決。

心理測(cè)驗(yàn)SAS標(biāo)準(zhǔn)分40，顯示焦慮情緒已明顯改善。

第二篇：借款記錄卡

借款記錄卡

銀行名稱

卡號(hào)約定償還摘要借款種類換押品內(nèi)容借款金額償

還

記

錄備

注年月日年月日日期金額未償額日期金額未償額日期金額未償額

第三篇：閱讀記錄卡

秋天來(lái)了，洛陽(yáng)城里依然繁花似錦。秋風(fēng)一吹，樹(shù)葉“沙沙”地響，有的樹(shù)葉離開(kāi)了大樹(shù)媽媽的懷抱，像美麗的蝴蝶一樣慢慢的飄落下來(lái)。大街小巷擺滿了爭(zhēng)奇斗艷的菊花。這里真是太美了！

詩(shī)人張籍獨(dú)自一人居住在洛陽(yáng)城里，他望著滿天飛舞的黃葉，卻無(wú)心欣賞這美麗的景色。他已離家很長(zhǎng)時(shí)間了，孤獨(dú)的內(nèi)心充滿了對(duì)家鄉(xiāng)的思念。思念家鄉(xiāng)的青山綠水，思念家鄉(xiāng)的一草一木，更思念家鄉(xiāng)年邁的父親、慈祥的母親和那些親朋好友。他們的身體還好嗎？弟妹們都長(zhǎng)大了吧？他的腦海里浮現(xiàn)出了一連串問(wèn)號(hào)。此時(shí)他不禁想寫(xiě)封信給遠(yuǎn)在故鄉(xiāng)的親人，訴說(shuō)自己的思鄉(xiāng)之情，也讓他們知道自己的情況，不再擔(dān)憂。

可是想要說(shuō)的話太多太多了，提起筆來(lái)，竟不知從何寫(xiě)起。記憶中，家鄉(xiāng)的一切都是那么的美好，這使他對(duì)家鄉(xiāng)的思念越發(fā)地強(qiáng)烈。他仿佛回到了家鄉(xiāng)，回到了溫暖的家，和親人們談起洛陽(yáng)城的風(fēng)土人情和離別后的心情。信寫(xiě)好了，他又擔(dān)心自己匆匆寫(xiě)成的信不能把自己思念家鄉(xiāng)、思念親人的情意表達(dá)出來(lái)，寫(xiě)了又改，改了又寫(xiě)。

當(dāng)他把信交給送信人手里時(shí)，千叮嚀萬(wàn)囑咐，一定把信送到親人手里。送信人就要離去了，他唯恐自己要說(shuō)的千言萬(wàn)語(yǔ)漏下哪一句。于是，他又拿回了那封家書(shū)仔細(xì)地看了一遍又一遍，才放心地交給送信人，讓他捎給遠(yuǎn)方的親人。

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班級(jí)：五年九班姓名：程沫嘉

書(shū)名：小豬和圓媽作者：章紅

內(nèi)容摘要：

圓媽﹑方爸和雙胞胎風(fēng)鈴子﹑風(fēng)信子是幸福的一家。開(kāi)學(xué)那天，圓媽在寵物市場(chǎng)遇到了一只會(huì)說(shuō)話的小豬，從此她有了一個(gè)偉大的夢(mèng)想，就是把小豬培養(yǎng)成明星。為此鬧出了好多笑話。

閱讀心得：

這是本非常有趣的童書(shū)，小豬在圓媽和熱心的老師﹑鄰居的調(diào)教下，學(xué)奧數(shù)﹑寫(xiě)作文﹑練鋼琴——就像一個(gè)普通小孩一樣，學(xué)這學(xué)那真是好難學(xué)呀。我覺(jué)得在小豬的故事里面，有好多我和周圍同學(xué)的影子，雖然是童話，卻感覺(jué)很真實(shí)，好像就是在寫(xiě)我和同學(xué)們的生活。我很想知道小豬在比賽中有沒(méi)有贏過(guò)大鸚鵡？小豬向前沖，我看好你哦！

第四篇：閱讀記錄卡

閱讀記錄卡

書(shū)名：《最后一頭戰(zhàn)象》作者：沈石溪

內(nèi)容摘要：作者寫(xiě)的是解放前的西雙版納，利用八十多頭象兵來(lái)抵抗日本軍，雖然打贏了日本軍，但是這八十多頭象兵全部犧牲了，在搬運(yùn)大象是發(fā)現(xiàn)了還有一頭大象活著，大象在村子里生活的很愉快，直到有一天，他好像突然想起了什么，奔向村子里的小閣樓，不停地在樓底下叫著，原來(lái)它是要象鞍。它想在離開(kāi)村子去象冢之前，再看看它幾年前打仗用過(guò)的象鞍。并且，它沒(méi)有到神秘祖先留的象冢，而是和一起抗日的戰(zhàn)象埋在了百象冢

閱讀心理：

動(dòng)物永遠(yuǎn)都是人類忠實(shí)的朋友，大象就是一個(gè)，但是它對(duì)友情的理解看得很深，在生命的最后一刻，它沒(méi)有選擇到祖先的象冢，而是和自己的戰(zhàn)友死在了一起

東四九條小學(xué)五年級(jí)：200045

第五篇：采訪記錄卡

采訪記錄卡

1．您的工作時(shí)間？

2．您在春節(jié)仍然堅(jiān)守崗位累嗎？ 3．您有什么遺憾嗎？

寒假期間老師安排我們采訪心中的榜樣，我要采訪的這位阿姨在春節(jié)依然堅(jiān)守崗位，是我心中的榜樣。節(jié)后一天，我來(lái)到媽媽單位，現(xiàn)場(chǎng)采訪了這位黃阿姨。

我開(kāi)始了提問(wèn)：“阿姨，您好!您在春節(jié)仍堅(jiān)守崗位，我想采訪一下您，好嗎？”阿姨熱情地接待了我，說(shuō)：“好的，可以呀!”我好奇地問(wèn)：“請(qǐng)問(wèn)您的工作時(shí)間是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)？”阿姨微笑地回答：“早上八點(diǎn)到下午五點(diǎn)?！蔽尹c(diǎn)頭，又問(wèn)：“您在春節(jié)堅(jiān)守崗位，工作辛苦嗎？”她回答：“當(dāng)然。每天要接待前來(lái)反映問(wèn)題的用戶，首先要耐心傾聽(tīng)用戶的問(wèn)題，然后做好解釋工作，有些問(wèn)題還要想辦法處理好，這樣用戶才能帶著問(wèn)題來(lái)滿意而歸呀!這是我的本職工作，但想到能幫用戶解決問(wèn)題，立馬不覺(jué)得辛苦了?！薄岸?。”我敬佩地說(shuō)，“最后一個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)您有什么遺憾嗎？”她不好意思地笑了笑，說(shuō)：“就是沒(méi)能照顧家人，沒(méi)能多陪陪他們?！痹谶@一刻我用相機(jī)記錄下了這個(gè)舍小家為大家的微笑。

感悟：社會(huì)上有太多這樣的人，值得贊頌。在他們平凡的崗位上默默地付出著，可能是那么的微不足道，但也正因?yàn)橛辛怂麄兊母冻?，才有這和諧社會(huì)、祥和節(jié)日啊!向他們致敬!