第一篇：學(xué)會(huì)積極適應(yīng)和自我保護(hù)匯總

學(xué)會(huì)適應(yīng)和自我保護(hù)，做快樂(lè)中學(xué)生

—— 城區(qū)二中學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成、安全心理教育講座

親愛的新生朋友們：

大家好！我是學(xué)校的心理教師，你們可以叫我鄧?yán)蠋熁蛐睦砝蠋?，希望我們成為知心朋友?/p>

首先，恭喜大家順利升入中學(xué)！你們已經(jīng)從一個(gè)無(wú)憂無(wú)慮的小學(xué)生“升級(jí)”為一名中學(xué)生了，面對(duì)新學(xué)校、新老師、新同學(xué)、新課程和新任務(wù)，我們有了全新的感受——興奮之余，你是否也有一些不安呢？因?yàn)檫@一切都帶著幾分新鮮，也有幾分挑戰(zhàn)。

十二、三歲的年齡，適應(yīng)能力很強(qiáng)，有的同學(xué)能夠在較短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)初中生活。但是，也有一部分同學(xué)，在較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)仍然不能適應(yīng)，從而影響到整個(gè)初中階段的學(xué)習(xí)和生活。甚至還有的同學(xué)不習(xí)慣這里的食宿，不習(xí)慣這里的紀(jì)律和制度、不習(xí)慣這里的一切，那么怎么辦？是放棄在此就讀還是改變自己，克服困難，積極適應(yīng)？

既然新的生活已經(jīng)在你面前展開，那么，要想順利而又快樂(lè)地度過(guò)中學(xué)時(shí)光，你們就得盡快地適應(yīng)這里的學(xué)習(xí)、生活。（適應(yīng)是指根據(jù)實(shí)際情況或要求來(lái)順應(yīng)客觀條件或需要。適應(yīng)有消極適應(yīng)和積極適應(yīng)之分，而積極適應(yīng)又有兩層含義：一是改變自己，順應(yīng)環(huán)境或順應(yīng)環(huán)境中的某些變革。二是不斷地抗?fàn)幣c選擇，以積極的態(tài)度提高自己各方面的能力，從一個(gè)目標(biāo)走向另一個(gè)目標(biāo)。）舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：自然界有一種動(dòng)物，它會(huì)隨著環(huán)境條件的變化而改變自身的顏色并與周圍環(huán)境融為一體，故叫做“變色龍”，變色龍為生存而變色，這就是最淺顯的“物競(jìng)天擇，適者生存”的道理。天下的事大抵如此，那么，同學(xué)們剛升入新的學(xué)校，同樣也面臨著適應(yīng)新環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的課程的問(wèn)題。適應(yīng)好了，順利渡過(guò)，適應(yīng)不良，新環(huán)境、新人際關(guān)系、新課程便會(huì)成為新生的三大心理困擾。從而影響到整個(gè)初中階段的學(xué)習(xí)和生活。為了讓你們盡快適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)、生活，增強(qiáng)安全防范意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，我們今天利用兩節(jié)課時(shí)間做一個(gè)新生入學(xué)的適應(yīng)性心理輔導(dǎo)和安全教育專題講座——《學(xué)會(huì)積極適應(yīng)和自我保護(hù)，做一名快樂(lè)中學(xué)》。

案例：明明，男，初一新生。在入學(xué)不到兩個(gè)月的時(shí)間里，和同學(xué)打架多次，都是因?yàn)橐粌删湓挼牟煌稒C(jī)，或無(wú)意的相互碰撞；上課多次遲到，只是因?yàn)橄霠敔斈棠蹋o家里打電話；多次不交作業(yè)，不是不會(huì)，而是時(shí)間不夠沒有寫完，或者是忘記了帶作業(yè)本；課間或自習(xí)課上，他常常一個(gè)人坐著發(fā)呆，若有所思；有時(shí)，還緊握雙拳表現(xiàn)出一副“英雄無(wú)用武之地”的痛苦狀態(tài)…… 作為一名住宿生，他不能習(xí)慣學(xué)校嚴(yán)格的作息制度；早操前，來(lái)不及收拾被褥，幾次被值班老師點(diǎn)名批評(píng)；晚上，不習(xí)慣自己去打熱水、洗漱；更有幾次，莫名其妙地趴在床上大聲痛哭，嘴里還念叨著：“我為什么不是天才？”……

其實(shí)，明明同學(xué)的種種異常表現(xiàn)，都源于對(duì)新環(huán)境的“適應(yīng)不良”，在一個(gè)人身上集中表現(xiàn)了出來(lái)。

入學(xué)適應(yīng)不良，是新生中常見的一種適應(yīng)性障礙，尤其在初一新生中最為普遍。因?yàn)槌跻恍律蠖酁槭龤q的孩子，自身的適應(yīng)能力比較差。從小學(xué)到中學(xué)，年齡沒有增長(zhǎng)，但知識(shí)內(nèi)容、教學(xué)方法、管理方法的變化卻很大。如果不能積極主動(dòng)地去適應(yīng)，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致心理上難以承受、知識(shí)上難以掌握、生活上難以適應(yīng)得“三難”局面。明明同學(xué)就是其中的一個(gè)典型例子。

一、要適應(yīng)新環(huán)境

同學(xué)們，當(dāng)我們從小學(xué)進(jìn)入初中，我們獲得了更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但同時(shí)也遠(yuǎn)離了熟悉的過(guò)去。同學(xué)可以看到：初中的學(xué)校比小學(xué)大了，有幾十個(gè)教學(xué)班，校內(nèi)設(shè)施齊全，房舍眾多，有些眼花繚亂。如果開學(xué)之后不能迅速了解新學(xué)校的情況，搞不清教室在哪里、辦公室在哪里，食堂在哪里，廁所在哪里，那就會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很大的不便。因此，要盡快熟悉校園的“地形”。如何能迅速地熟悉校園環(huán)境呢？你們最好找一個(gè)熟悉本校情況的老學(xué)生當(dāng)一回導(dǎo)游，到學(xué)校的各處走走看看。了解學(xué)校的布局，弄清一些與自己關(guān)系密切的場(chǎng)所所在，如教室、食堂、廁所、宿舍，以及語(yǔ)音室、電腦室、圖書室、各辦公室等等，明確它們各子的位置，如有需要時(shí)能迅速地找到。并且要盡快地了解和熟悉學(xué)校的各種規(guī)章制度，遵章守紀(jì)，做一個(gè)文明的中學(xué)生。當(dāng)你對(duì)學(xué)校有了較多認(rèn)識(shí)，就會(huì)很快融入到學(xué)校當(dāng)中，找到一種家的感覺，找到一種主人翁的感覺。

二、要適應(yīng)新生活

小學(xué)的時(shí)候，大部分時(shí)間和精力都用在學(xué)習(xí)上，生活上的事情絕大多數(shù)由父母包辦，從洗衣做飯到整理書包，有的家長(zhǎng)甚至每天給孩子收拾床被、打洗臉?biāo)Ｎ覀冞^(guò)著“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”的小皇帝生活。

在今年的高考中，年僅14歲的滕州一中學(xué)生丁善龍以667分的成績(jī)被北京大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)部錄取，學(xué)制8年，本碩博連讀。現(xiàn)在丁善龍正在家中惡補(bǔ)“自理課”，他要在開學(xué)前學(xué)會(huì)自理自立。(8月2日《齊魯晚報(bào)》)

對(duì)于丁善龍14歲就考取本碩博連讀這樣好的成績(jī)，的確讓人佩服；然而14歲少年惡補(bǔ)“自理課”，卻讓人覺得有點(diǎn)美中不足。如果丁善龍不考取大學(xué)，是否還要讓這位天才少年繼續(xù)不會(huì)自理下去，要知道在美國(guó)8歲的兒童自己就獨(dú)自乘坐飛機(jī)在各州穿行。像丁善龍這樣的例子還很多，甚至更嚴(yán)重，剛?cè)雽W(xué)的一位大學(xué)生因天氣不好就要退學(xué)，有的大學(xué)生竟把臟襪子帶回家讓父母“代勞”……。雖然問(wèn)題出現(xiàn)在大學(xué)生活中，但中小學(xué)階段早已埋下隱患。

而我們現(xiàn)在正處于由小學(xué)向初中過(guò)渡的時(shí)期，也正處于學(xué)習(xí)自理自立能力的關(guān)鍵時(shí)期。上中學(xué)后，有的同學(xué)沒有了父母、長(zhǎng)輩的悉心照料，就會(huì)吃不下飯，睡不好覺，被子團(tuán)成團(tuán)，衣服不會(huì)洗，忘了打開水……。在這種情況下，同學(xué)們應(yīng)該鼓勵(lì)自己，鍛煉自己。離開家在學(xué)校住宿，不正是為我們提供了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)自理自立能力的環(huán)境嗎？自己的事情自己做，這句活不知聽了多少年，不知說(shuō)了多少遍，同學(xué)們，從現(xiàn)在開始，就應(yīng)該學(xué)習(xí)生活自理的本領(lǐng)，做好自己的事情。

1、學(xué)會(huì)照料自己

我們要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，要學(xué)會(huì)按天氣的變化增添衣服；按時(shí)換洗衣服；要學(xué)會(huì)自己料理床鋪，經(jīng)常收拾房間；還要養(yǎng)成好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)自己洗衣服，疊被子、打開水……學(xué)會(huì)安排自己的生活，學(xué)會(huì)處理日常的事務(wù)，學(xué)會(huì)自己照料自己，不斷提高自己的生活自理能力。

2、學(xué)會(huì)“理財(cái)”

現(xiàn)在生活富裕了，大家手里都有點(diǎn)錢。由于住宿，父母往往一次給足一個(gè)星期的生活費(fèi)，面對(duì)家長(zhǎng)一次給的生活費(fèi)，很多學(xué)生不知道該怎樣安排，花錢缺少計(jì)劃性，大手大腳。所以大家要慢慢學(xué)會(huì)“理財(cái)”，學(xué)會(huì)合理安排自己的生活費(fèi)，要考慮好哪些開支是必需的，哪些開支是不必要的，錢要花在刀刃上，要避免完全不必要的消費(fèi)，可花可不花的盡量少花。制定一個(gè)合理的“消費(fèi)計(jì)劃”，然后盡量按照計(jì)劃執(zhí)行。

3、要形成良好的作息制度

有規(guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進(jìn)行，天長(zhǎng)日久，能在大腦皮層上形成動(dòng)力定型，這對(duì)促進(jìn)身心健康是非常有利的。新生應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，有的同學(xué)習(xí)慣在晚上臥談，天馬行空地一談就是幾個(gè)小時(shí)，結(jié)果第二天上課的時(shí)候非常疲憊，根本無(wú)心聽課。長(zhǎng)期如此，不僅影響平時(shí)的學(xué)習(xí)，還容易引起失眠，甚至引發(fā)神經(jīng)衰弱癥。研究表明，中學(xué)生的睡眠時(shí)間一般每天不少于8個(gè)小時(shí)。如果條件許可，午飯后可以小睡一會(huì)兒，但最好不要超過(guò)40分鐘。

4、結(jié)伴而行，安全有保障

有的同學(xué)不住宿，要起早趕黑地來(lái)往于家與學(xué)校之間。為了安全，應(yīng)該約好同村或鄰近的幾個(gè)學(xué)生結(jié)伴而行，同來(lái)同往，萬(wàn)一路上遇到什么突發(fā)情況，可以互相有個(gè)照應(yīng)，保障安全，讓父母和老師都放心。

三、適應(yīng)新的人際關(guān)系

進(jìn)入初中，老師是新的，同學(xué)也是新的。有些同學(xué)交際能力強(qiáng)，能很快與新老師、新同學(xué)打成一片，融入班級(jí)。也有的同學(xué)膽小靦腆，不善言辭，不愛交往，入學(xué)后很久還記不住老師姓啥，叫不出同學(xué)的名字，在班里沉默寡言，沒有幾個(gè)朋友，甚至一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往。這樣，自己把自己封閉起來(lái)，不利于自己的健康成長(zhǎng)。怎樣和新教師、新同學(xué)交往，如何與新教師、新同學(xué)融洽相處呢？

1、學(xué)會(huì)和老師交往

從心理學(xué)角度講，中學(xué)生的自制力還不夠強(qiáng)，如果沒有老師的嚴(yán)格要求，嚴(yán)格督促，你們可能會(huì)因?yàn)樽杂X性差而影響自身的發(fā)展，作為學(xué)生，我們應(yīng)該理解老師的苦心，主動(dòng)走進(jìn)老師，幫助他們做一些力所能及的事情，與他們溝通和交流，確立良好的師生關(guān)系。

（1）首先應(yīng)尊敬老師，尊重老師的勞動(dòng)。（2）勤學(xué)好問(wèn)，虛心求教。

（3）以主動(dòng)、熱情、誠(chéng)懇的態(tài)度與老師交往，正確對(duì)待老師的過(guò)失。

（4）要以正確的態(tài)度對(duì)待老師的善意批評(píng)，當(dāng)意識(shí)到自己犯了錯(cuò)誤時(shí)，要勇于承認(rèn)，及時(shí)改正。

2、學(xué)會(huì)和同學(xué)交往

我們大多數(shù)的時(shí)間是在學(xué)校里度過(guò)，見得最多的就是我們周圍的同學(xué)。因此如何與同學(xué)相處就是初中生人際交往的重要環(huán)節(jié)。怎么選擇新朋友，怎么建立新的人際關(guān)系，這是你進(jìn)入初中必須面對(duì)的。

有些同學(xué)比較內(nèi)向，與陌生人說(shuō)話就會(huì)臉紅，更加不敢主動(dòng)與人交流。其實(shí)，不要害怕，首先，鼓起勇氣，主動(dòng)的與同學(xué)去交流。只有真心的交流才能換得真正的友誼！還可以采用一些心理暗示的方法，多說(shuō)幾遍：我能行！你就一定能行，不要把自己封閉起來(lái)，先試試與同桌、同組交流，再擴(kuò)散開去。

有的同學(xué)說(shuō)，我每次都是真心對(duì)朋友，可是他卻好像滿不在乎，有時(shí)還會(huì)做些傷害自己的事，比如，出去玩不約上自己，和別人一起數(shù)落自己的不是，等等！其實(shí)，與人交流除了真心付出，還要講究一定的原則和技巧，如：

1.對(duì)待朋友要真誠(chéng)友善。越是知心的朋友，越是要以誠(chéng)相待。以誠(chéng)相待，也要求互相尊重各自的小秘密。

2.懂得體諒朋友?？陀^地站在對(duì)方的角度考慮，不要只關(guān)注自己的感受。

3.對(duì)朋友要寬容。人無(wú)完人，朋友難免會(huì)有缺點(diǎn)和不足，對(duì)朋友的要求不要過(guò)于苛刻。誰(shuí)要求沒有缺點(diǎn)的朋友，誰(shuí)就沒有朋友。我們對(duì)待別人，更要看到他的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，不能抓住缺點(diǎn)不放，更不能得理不饒人。

4.注意態(tài)度友好、尊重。不能因?yàn)楦星楹镁蜔o(wú)所顧忌，更不能拿朋友做出氣筒。

5.要有奉獻(xiàn)精神。對(duì)朋友要真心幫助，但要把幫助和哥們義氣區(qū)分開?！案鐐兞x氣”與友誼是不同的，二者是有本質(zhì)區(qū)別的。友誼是當(dāng)遇到困難和危險(xiǎn)時(shí)，朋友會(huì)無(wú)私地幫助你；如果有了煩惱和苦悶時(shí)，朋友會(huì)耐心地傾聽，并且為你尋找一種合適的方法擺脫它；當(dāng)你犯錯(cuò)誤時(shí)，朋友會(huì)義無(wú)反顧地指出來(lái)，幫助你走出迷途。友誼是需要互相理解和幫助，也需要義氣，但是這種義氣是要講原則的，是在維護(hù)正當(dāng)利益基礎(chǔ)上的，并不是我們所說(shuō)的“哥們義氣”。如果不辨是非地“為朋友兩肋插刀”，甚至不顧后果，不負(fù)責(zé)任地迎合朋友的不正當(dāng)需要，那只能是一種“哥們義氣”。我們要堅(jiān)決杜絕“哥們義氣”的不良風(fēng)氣在校園蔓延擴(kuò)散。

四、要適應(yīng)新學(xué)習(xí)

玲玲曾經(jīng)是小學(xué)里的“小名人”，多次在作文競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)，小學(xué)的她成為爸爸媽媽和學(xué)校的驕傲。雖然數(shù)學(xué)弱一點(diǎn)，但馬馬虎虎每次也能考個(gè)八、九十分。進(jìn)入中學(xué)后，隨著學(xué)習(xí)節(jié)奏的加快，玲玲發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越跟不上了。以前上課，不懂的地方，小學(xué)老師會(huì)專門停下來(lái)，一對(duì)一給玲玲開小灶，直到她把問(wèn)題弄明白，中學(xué)老師根本顧不了這么多，玲玲的疑問(wèn)像滾雪球一般越滾越大。玲玲還發(fā)現(xiàn)，以前小學(xué)考試，答卷通常只需要30分鐘，時(shí)間綽綽有余，而現(xiàn)在40分鐘都不夠用。她的成績(jī)每況愈下，終于，一次數(shù)學(xué)考試，玲玲居然有一半題目沒有答出，“6分！”所有的同學(xué)都大跌眼鏡，他們都不敢相信這會(huì)是玲玲的考分。隨著數(shù)學(xué)成績(jī)一落千丈，一向活潑開朗的玲玲開始變得沉默寡言，寫作的靈感沒了，最愛的作文也寫不下去了。

從玲玲的事例我們可以得出：進(jìn)入初中，同學(xué)們要盡快適應(yīng)中學(xué)的管理方式和教學(xué)方法。

小學(xué)階段，由于年齡小，依賴思想較為嚴(yán)重，意志力、自制力較差，記憶特點(diǎn)以機(jī)械記憶為主，思維特點(diǎn)以直觀形象思維為主，所以小學(xué)的管理表現(xiàn)為“盯得緊、管得嚴(yán)、扶得多”。小學(xué)老師講課的特點(diǎn)是少而慢、具體形象；小學(xué)的學(xué)習(xí)方法也是以多記、多背、多寫，以作業(yè)代替復(fù)習(xí)。而進(jìn)入中學(xué)后，隨著課程增多，老師增多，除班主任外，其他任課教師與同學(xué)們接觸的機(jī)會(huì)很少。中學(xué)的管理是堅(jiān)持正面教育，以說(shuō)服教育為主，配合各種規(guī)章制度，培養(yǎng)學(xué)生的自覺遵守紀(jì)律的習(xí)慣。由于初中生的記憶特點(diǎn)是以理解記憶為主，思維特點(diǎn)是以抽象思維為主，所以老師的講課特點(diǎn)是“少而精，深入淺出，即教知識(shí)又教思維、教方法、教能力”，以點(diǎn)撥探究為主。考試題設(shè)置也更為靈活，講究活學(xué)活用，你們必須改變以往做完作業(yè)萬(wàn)事大吉的做法，才能更好的適應(yīng)新課程、新的學(xué)習(xí)方式：

首先，正確評(píng)價(jià)自我，增強(qiáng)自信心。

自信心是人的發(fā)展的基礎(chǔ)，是成功的動(dòng)力和獨(dú)立的精神支撐。無(wú)論從小學(xué)到初中，從初中到高中，還是從高中到大學(xué)，每上升一個(gè)階段，都是面臨著學(xué)習(xí)課程豐富、學(xué)習(xí)內(nèi)容加深、教學(xué)方式轉(zhuǎn)變的巨大差異。自己在一定階段是優(yōu)秀學(xué)生，但在新環(huán)境面對(duì)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)，自己以前的優(yōu)勢(shì)往往化為烏有，甚至與新同學(xué)還有很大差距，很多人壓力加大，產(chǎn)生自卑感。在新環(huán)境面對(duì)新問(wèn)題，首先要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，增強(qiáng)自信?？梢灾贫ê线m的目標(biāo)，從完成目標(biāo)的成就感中增強(qiáng)自信。要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，有特長(zhǎng)，就會(huì)得到老師、同學(xué)們的肯定與鼓勵(lì)，從而增強(qiáng)自信。為自己樹立榜樣，也可以暗暗樹立自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，從競(jìng)爭(zhēng)中激勵(lì)自己。要善于不斷總結(jié)自己，進(jìn)行自我剖析、自我總結(jié)，善于找出自己的不足。

其次，了解初中學(xué)習(xí)特點(diǎn)，學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)。

初中階段學(xué)習(xí)有以下特點(diǎn)：科目增多；從小學(xué)的三門增加到七門，知識(shí)量大；課程難度加大，新教材，進(jìn)度快；綜合性強(qiáng)、系統(tǒng)性強(qiáng)、理解性強(qiáng)；學(xué)習(xí)中更強(qiáng)調(diào)的是能力培養(yǎng)，如觀察力、閱讀能力、記憶能力、思維能力、想象能力、表達(dá)能力、操作能力；錘煉理解、分析、、歸納的能力，學(xué)習(xí)需要有一定的自學(xué)能力，鑒于此，上課時(shí)，老師更多的采用的是啟發(fā)式和引導(dǎo)式，要求學(xué)生自己讀，自己思考；通過(guò)思考自己得出結(jié)論，由于學(xué)習(xí)難度的加大，家長(zhǎng)的輔導(dǎo)幾乎很少，因此，希望你們做到三個(gè)學(xué)會(huì)：

一）學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)爭(zhēng)主動(dòng)。預(yù)習(xí)往往會(huì)取到事半功倍、有的放矢的效果。當(dāng)然要學(xué)會(huì)如何預(yù)習(xí)。最好養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的習(xí)慣，作些筆記、勾畫重點(diǎn)，圈出難點(diǎn)和自己不理解的地方。

二）學(xué)會(huì)聽課增效率。要知道老師所講內(nèi)容都是經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)、合理規(guī)劃的，可是凝聚著老師多年的經(jīng)驗(yàn)和精華，要善于聽課、會(huì)聽課，與老師多交流、一起思考。我自己的體會(huì)是，聽課是掌握知識(shí)最重要的途徑。

三）學(xué)會(huì)復(fù)習(xí)保鞏固。光說(shuō)不練，不是好把式。光聽不做，照樣也學(xué)不好。復(fù)習(xí)是鞏固知識(shí)的良好途徑。要掌握科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，復(fù)習(xí)途徑多種多樣，如整理筆記、閱讀教材、背誦、做練習(xí)等等。

再次，認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理利用時(shí)間：有計(jì)劃地學(xué)習(xí)是獲得成功的重要條件。應(yīng)該合理分配和充分利用可供自己支配的時(shí)間，聚沙成塔。那些幾分鐘、十幾分鐘的零碎時(shí)間也不應(yīng)該放過(guò)，可以背一首詩(shī)或幾個(gè)單詞，積少成多。堅(jiān)持一天易，天天難，故應(yīng)制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，這樣有利于提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)能力和自我管理能力。在制定計(jì)劃時(shí)，應(yīng)從學(xué)習(xí)實(shí)際出發(fā)，既要知道自己將要掌握的知識(shí)和能力是什么，又要知道自己可利用的學(xué)習(xí)時(shí)間有哪些，更重要的是要符合自己的實(shí)際情況，目標(biāo)不能過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高則不能堅(jiān)持下去，半途而廢，過(guò)低則松松散散，反而不如沒有。概括說(shuō)，制定目標(biāo)的SMART（聰明）原則：具體性、可衡量、可行性、現(xiàn)實(shí)性、時(shí)限性。具體性即制定目標(biāo)必須明確而具體，不能含糊。如,“我要在早上7：00——8：00學(xué)習(xí)英語(yǔ)，”而不是“我要學(xué)習(xí)英語(yǔ)”。可衡量：目標(biāo)必須是量化的，可測(cè)定的。如“我要做數(shù)學(xué)第一節(jié)的練習(xí)，要求做對(duì)和理解全部的習(xí)題。” 可行性：目標(biāo)既有一定得挑戰(zhàn)性，又不要太難，最好是需要你“跳一跳”才能夠得著的目標(biāo)。這要因人而異?，F(xiàn)實(shí)性：目標(biāo)要符合自身?xiàng)l件和實(shí)際情況。如，讓自己在1周內(nèi)從班上第30名躍居到第一名，這就不太現(xiàn)實(shí)。時(shí)限性：必須按照規(guī)定的起始和結(jié)束時(shí)間來(lái)執(zhí)行計(jì)劃，以克服人的惰性。

同學(xué)們，在前面我們談到了如何學(xué)會(huì)適應(yīng)新的生活、環(huán)境、適應(yīng)新的人際關(guān)系和新的學(xué)習(xí)，相信你們都能做到并且做的很好。然而，在心理學(xué)中，美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛（美國(guó)）的需要層次理論 馬斯洛需求層次理論是行為科學(xué)的理論之一，由美國(guó)心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛在1943年在《人類激勵(lì)理論》論文中所提出。書中將人類需求象階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。解析;

1、五種需要像階梯一樣從低到高，按層次逐級(jí)遞升，但這樣次序不是完全固定的，可以變化，也有種種例外情況。

2．需求層次理論有兩個(gè)基本出發(fā)點(diǎn)，一是人人都有需要，某層需要獲得滿足后，另一層需要才出現(xiàn)；二是在多種需要未獲滿足前，首先滿足迫切需要；該需要滿足后，后面的需要才顯示出其激勵(lì)作用。

3．一般來(lái)說(shuō)，某一層次的需要相對(duì)滿足了，就會(huì)向高一層次發(fā)展，追求更高一層次的需要就成為驅(qū)使行為的動(dòng)力。相應(yīng)的，獲得基本滿足的需要就不再是一股激勵(lì)力量。

4．五種需要可以分為兩級(jí)，其中生理上的需要、安全上的需要和感情上的需要都屬于低一級(jí)的需要，這些需要通過(guò)外部條件就可以滿足；而尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要是高級(jí)需要，他們是通過(guò)內(nèi)部因素才能滿足的，而且一個(gè)人對(duì)尊重和自我實(shí)現(xiàn)的需要是無(wú)止境的。

安全需求（Safety needs），同樣屬于低級(jí)別的需求，其中包括對(duì)人身安全、生活穩(wěn)定以及免遭痛苦、威脅或疾病等。通俗理解：假如一個(gè)人同時(shí)缺乏食物、安全、愛和尊重，通常對(duì)食物的需求量是最強(qiáng)烈的，其它需要?jiǎng)t顯得不那么重要。此時(shí)人的意識(shí)幾乎全被饑餓所占據(jù)，所有能量都被用來(lái)獲取食物。在這種極端情況下，人生的全部意義就是吃，其它什么都不重要。只有當(dāng)人從生理需要的控制下解放出來(lái)時(shí)，才可能出現(xiàn)更高級(jí)的、社會(huì)化程度更高的需要如安全的需要。[

那么安全尤其是人身安全就是我們非常關(guān)心的話題了，接著我從校園暴力入手詳細(xì)談?wù)劷虝?huì)我們認(rèn)識(shí)校園暴力，學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)和遠(yuǎn)離校園暴力：

校園，原本是一個(gè)書生瑯瑯的地方，是一個(gè)伴隨著歡聲笑語(yǔ)的成長(zhǎng)樂(lè)園，是一個(gè)汲取知識(shí)，培養(yǎng)人才的殿堂，應(yīng)該充滿了和平、溫情、嚴(yán)肅與理性。但是，由于。。。。暴力開始顯現(xiàn)在校園角落，給校園這片凈土抹上一縷黑色。暴力是矛盾激化的產(chǎn)物，在我們吸收知識(shí)甘露的校園里出現(xiàn)，我們把它稱為校園暴力，主要是指發(fā)生在學(xué)生間、師生間，學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)校職工和學(xué)生之間的一切蓄意對(duì)身心、財(cái)產(chǎn)造成傷害或者威脅的行為，包括身體及言語(yǔ)攻擊、性騷擾、財(cái)產(chǎn)破壞（包括偷竊）和體罰等。校園暴力還可以分為硬暴力和軟暴力，如拳打腳踢，拔刀相向是硬暴力；亂起綽號(hào)、誹謗他人、推舉“最差”等屬于軟暴力，軟暴力對(duì)學(xué)生的心靈傷害，甚至超過(guò)了硬暴力，讓人不堪忍受。因此對(duì)于校園暴力我們要勇敢面對(duì)： 鏡頭一：四女生圍毆同校女生導(dǎo)致其精神出現(xiàn)異常

某職校4名女生毆打同校女生潘某，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)十分鐘。潘某被打后，當(dāng)場(chǎng)出現(xiàn)精神恍惚、目光呆滯、言語(yǔ)不清等癥狀，最終導(dǎo)致其精神出現(xiàn)障礙。

鏡頭二：九年級(jí)男生丟錢后暴打懷疑對(duì)象

某中學(xué)九年級(jí)甲同學(xué)丟了一筆錢，便懷疑是隔壁班的同學(xué)乙偷的。于是甲把乙叫到自己的宿舍，讓他交出錢，乙不承認(rèn)自己偷了錢。結(jié)果，甲就合同宿舍的其他六名同學(xué)對(duì)乙施暴，先是辱罵，然后打他耳光，踢他的身體，撞他的頭，接著又逼他喝下一瓶白酒，目的是讓他酒后吐真言，整整一夜，乙被逼無(wú)奈，只得委屈承認(rèn)自己偷了錢，并答應(yīng)雙倍償還。事后，甲還警告乙不準(zhǔn)將這件事告訴老師和家長(zhǎng)。

校園暴力即使只有一次，或是非常短的時(shí)間，都可能給受害者帶來(lái)長(zhǎng)時(shí)間的恐懼和痛苦，因此我們需要學(xué)會(huì)在暴力面前保護(hù)自己，并盡力預(yù)防、遠(yuǎn)離校園暴力：

1、當(dāng)你遇到校園暴力時(shí)，要保持鎮(zhèn)定與自信，一個(gè)最重要的也是最有效的辦法就是把你的遭遇講出來(lái)，告訴老師、父母或其他成年朋友，這一點(diǎn)很重要。對(duì)方可能會(huì)要挾你不要告訴別人，這正說(shuō)明如果你說(shuō)出來(lái)，才是他最害怕的。

2、如果你正遭遇校園暴力，首先要保護(hù)自己人身不受傷害，其次是財(cái)物。記住對(duì)方人數(shù)和體貌特征，觀察周圍地形，找出對(duì)自己有利的因素；

3、在路上不要理那些對(duì)你氣勢(shì)洶洶、大喊大叫的人，裝作沒聽見，也不要回頭去看他們。遠(yuǎn)離校園暴力要?jiǎng)t：

據(jù)調(diào)查，平時(shí)在校園里行為表現(xiàn)為自大型、痞子型、孤獨(dú)型或好欺侮型者，容易成為被害者，因此同學(xué)們應(yīng)注意自身的言行舉止，防止成為他人的侵害對(duì)象。

1、謹(jǐn)慎結(jié)交朋友，并讓父母了解自己的 交友情況。

2、選擇有益的休閑活動(dòng)，不涉足不良場(chǎng)所（如：賭博、色情場(chǎng)所）

3、盡量避免去偏僻巷道或人煙稀少處，在公園、樓梯間等易受侵害的地方應(yīng)該提高警惕。

4、遭受侵?jǐn)_，應(yīng)向老師、家長(zhǎng)求助或者請(qǐng)求可信任長(zhǎng)輩幫助，必要時(shí)可交由警方處理。

5、校園暴力的實(shí)施者不會(huì)自行停止暴力行為，因此在受害之后，應(yīng)立即告知校方或家長(zhǎng)，以尋求解決之道。

同學(xué)們，每個(gè)新階段都是人生一個(gè)新起點(diǎn)，既然開始了新生活、新旅程，請(qǐng)邁好第一步，走好每一步，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)交往，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，錘煉意志，增強(qiáng)自信；帶著對(duì)知識(shí)的渴求遨游于下梁中學(xué)，祝愿你們快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)，開心度過(guò)初中三年時(shí)光。

希望今天的學(xué)習(xí)能為你們的學(xué)習(xí)生活添一絲雨露，灑一抹陽(yáng)光，讓你們?cè)趯W(xué)習(xí)上：學(xué)有所獲、學(xué)有所成，讓你們?cè)谌松飞?，平安、健康、快?lè)、幸福。

特別提醒：學(xué)校設(shè)有心語(yǔ)室，有心理老師愿意為大家排憂解難，如果同學(xué)們有心理困惑，可前往咨詢。

第二篇：學(xué)會(huì)自我保護(hù)

綜合實(shí)踐活動(dòng)課程案例——學(xué)會(huì)自我保護(hù)

一、主題背景：

近年來(lái)，學(xué)生的安全教育引起我市的高度重視，因?yàn)橹行W(xué)生、特別是小學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)差，如在觸電、交通安全、防壞人侵害、溺水身亡等方面出現(xiàn)了嚴(yán)重問(wèn)題。我校對(duì)這一現(xiàn)象也展開了如火如荼的活動(dòng)，針對(duì)這一問(wèn)題，為了讓學(xué)生從小樹立自我保護(hù)的意識(shí)，促進(jìn)小學(xué)生健康成長(zhǎng)，我展開這次綜合實(shí)踐活動(dòng)，其主題是《學(xué)會(huì)自我保護(hù)》。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生了解相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)，初步認(rèn)識(shí)自我保護(hù)的重要性。

2、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我保護(hù)給自己帶來(lái)的好處，培養(yǎng)學(xué)生研究問(wèn)題的意識(shí)及興趣，掌握研究問(wèn)題的方法。

3、通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生能學(xué)習(xí)多渠道收集信息并將信息篩選、整理。初步形成有特色的成果展示。

三、活動(dòng)過(guò)程：

（一）準(zhǔn)備階段

1、學(xué)生自由組成學(xué)習(xí)小組，分清每一個(gè)小組的調(diào)查范圍。

2、了解學(xué)會(huì)自我保護(hù)的基礎(chǔ)知識(shí)，上網(wǎng)查找、了解更加詳細(xì)的有關(guān)自我保護(hù)的宣傳資料。

3、了解此次活動(dòng)給自己帶來(lái)的重要性和我們應(yīng)當(dāng)如何學(xué)會(huì)自我保護(hù)自己。

4、每個(gè)同學(xué)選擇自己研究的結(jié)果，利用自己的潛能邀請(qǐng)同學(xué)扮演小品。

（二）實(shí)施階段

1、教師了解學(xué)生課前調(diào)查、收集資料的情況，每個(gè)小組派一個(gè)代表進(jìn)行匯報(bào)本組調(diào)查的結(jié)果，認(rèn)識(shí)此次實(shí)踐活動(dòng)的目的。

2、每個(gè)小組觀看電視、錄像，教師講清內(nèi)容后組織學(xué)生進(jìn)行介紹，并每組派兩三名成員擔(dān)任演示小品，教師作簡(jiǎn)要的講解和指導(dǎo)。

3、學(xué)生之間互評(píng)，其他同學(xué)可對(duì)在介紹演示的同學(xué)提出問(wèn)題。

4、學(xué)生匯報(bào)自己收集的資料，研究探討的問(wèn)題和自己的感受，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)收集資料的方法，教師并做適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評(píng)和肯定。

5、學(xué)生各抒己見，發(fā)表自己的看法和交流自己查到的資料來(lái)說(shuō)明學(xué)會(huì)自我保護(hù)給自己帶來(lái)的保障，懂得應(yīng)該如何學(xué)會(huì)自我保護(hù)

（三）成果展示

1、學(xué)生課后暢談自己對(duì)此次活動(dòng)的感受或自己在此方面親身經(jīng)歷過(guò)的事。

2、啟發(fā)學(xué)生課后繼續(xù)組織小組，確定課題研究動(dòng)物自我保護(hù)的情況。

3、此次活動(dòng)后學(xué)生寫了許多材料，如調(diào)查報(bào)告、活動(dòng)剪影、觀后感等。

四、學(xué)生收獲

活動(dòng)的不斷深入，學(xué)生收集了大量的資料，在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中感到無(wú)窮的樂(lè)趣，因?yàn)閷W(xué)生以小組合作為主要形式，自由展開，利用課余時(shí)間上圖書館，上網(wǎng)查閱了解更加詳細(xì)的有關(guān)宣傳資料，請(qǐng)教老師、同學(xué)、爸爸、媽媽??，不難看出，學(xué)生通過(guò)多渠道獲取大量的信息，并且教師組織學(xué)生在小組內(nèi)交流，進(jìn)行全面解讀、篩選、整理，促進(jìn)學(xué)生自我探究能力不斷提升。學(xué)生在討論中常出現(xiàn)一些新問(wèn)題發(fā)生爭(zhēng)論，結(jié)果是再次查閱或教師作適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評(píng)認(rèn)清。當(dāng)他們得意地把結(jié)果拿給我看時(shí)，雖然是有些環(huán)節(jié)處理粗糙，但學(xué)生對(duì)于這個(gè)專題已有基本的應(yīng)付能力，實(shí)是欣慰之事。

五、教師反思

在綜合實(shí)踐活動(dòng)中時(shí)時(shí)處處都是活生生的教育，種種體驗(yàn)和知識(shí)是在書本中和課堂上難以獲得的?！皩W(xué)會(huì)自我保護(hù)”的話題并不新穎，但是學(xué)生在初次接觸研究學(xué)習(xí)時(shí)對(duì)此產(chǎn)生了興趣，我就順勢(shì)讓學(xué)生作為活動(dòng)的主題進(jìn)行研究，依據(jù)學(xué)生的實(shí)際（在日常生活中無(wú)意出現(xiàn)了學(xué)生溺水身亡、觸電、中毒、交通事故等現(xiàn)象，學(xué)生對(duì)此方面的意識(shí)知之甚少，甚至有些同學(xué)不知如何保護(hù)自己）從學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象和熟視無(wú)睹的現(xiàn)象出發(fā)。聯(lián)系學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生通過(guò)親身實(shí)踐，較為全面地認(rèn)識(shí)自我保護(hù)意識(shí)的重要性，并逐漸形成習(xí)慣、探究主題確定后，我及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生圍繞主題，充分發(fā)表看法，集思廣益，提出各種解決問(wèn)題的辦法，同時(shí)確定好解決問(wèn)題的步驟，引導(dǎo)學(xué)生自由的分配，使學(xué)生懂得做事要有計(jì)劃，利于提高學(xué)生的能力。新課程強(qiáng)調(diào)教學(xué)過(guò)程是師生交往互動(dòng)，共同發(fā)展的過(guò)程，教師不再只是知識(shí)的傳授者，而是學(xué)生發(fā)展的促進(jìn)者和引導(dǎo)者。這就對(duì)教師提出了更高的要求。綜合實(shí)踐活動(dòng)也給教師的學(xué)識(shí)，才能帶來(lái)挑戰(zhàn)，在教育學(xué)生學(xué)會(huì)請(qǐng)教的同時(shí)，教師自己得先學(xué)會(huì)請(qǐng)教，學(xué)會(huì)充實(shí)自己，把自己放在學(xué)生平等的位置，這樣才能真正當(dāng)好促進(jìn)者和引導(dǎo)者，在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，絕大數(shù)學(xué)生的合作，探究實(shí)踐能力得到充分的鍛煉，但也發(fā)現(xiàn)學(xué)生的依賴性很強(qiáng)，習(xí)慣于“奉命行事”，我想這就是我們長(zhǎng)期封閉教育所帶來(lái)的惡果，我們應(yīng)盡力去改變這一狀況。同時(shí)活動(dòng)中我還發(fā)現(xiàn)有少數(shù)學(xué)生的主動(dòng)參與性有所欠缺，怎樣才能培養(yǎng)這些學(xué)生的興趣，讓學(xué)生自覺地參與各項(xiàng)活動(dòng)，還待進(jìn)一步的探討。

第三篇：學(xué)會(huì)自我保護(hù)

學(xué)會(huì)自我保護(hù)，安全與我同行（2014.4）

（國(guó)旗下講話）

有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)中小學(xué)生安全防范知識(shí)匱乏，每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生死于食物中毒、溺水、交通事故等。校園安全與我們每個(gè)師生密切相關(guān)，它關(guān)系到每名學(xué)生能否健康成長(zhǎng)，能否順利地完成學(xué)業(yè)；也關(guān)系到我們的老師能否在一個(gè)安全的環(huán)境中教書育人。因此，我們必須清醒地認(rèn)識(shí)到“安全無(wú)小事”，“隱患就是事故”。為了進(jìn)一步做好我校的安全教育工作，現(xiàn)提出以下幾點(diǎn)建議：

1、要時(shí)刻保持高度的安全意識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)的安全自護(hù)自救知識(shí)，切實(shí)提高自我防護(hù)能力。

2、要注意課間休息文明，不追趕打鬧，進(jìn)出教室不奔跑，不在班門口玩耍。

3、要注意運(yùn)動(dòng)安全。上體育課前要作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規(guī)運(yùn)動(dòng)。防止運(yùn)動(dòng)器材傷人。

4、要注意用電安全。不亂動(dòng)教室內(nèi)的電源開關(guān)和插座，不要用濕布擦電器開關(guān)。

5、要注意食品安全。不到無(wú)牌無(wú)證的小攤小販購(gòu)買食物，不吃不潔食物，不食過(guò)期食品。

6、注意交通安全：

1、不在馬路中間行走，要走人行道。

2、過(guò)馬路看兩邊，先左邊后右邊。

3、注意來(lái)往車輛，在十字路口，要做到紅燈停、綠燈行。

4、騎單車上學(xué)的同學(xué)要注意不能載人，不要在機(jī)動(dòng)車道騎車，要走人行道。

5、乘車時(shí)不向窗外探頭招手，車輛到站時(shí)須抓緊扶手，車停穩(wěn)后再下車。

7、不玩火，愛護(hù)消防設(shè)施。要懂得一些防火知識(shí)，遇到險(xiǎn)情時(shí)，能正確避險(xiǎn)。

8、要加強(qiáng)行為自控能力。同學(xué)之間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳腳代替說(shuō)理，給同學(xué)和自己帶來(lái)不良的后果。

9、同學(xué)們應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，不瀏覽不健康網(wǎng)站。嚴(yán)禁進(jìn)入游戲機(jī)室、網(wǎng)吧。

10、放學(xué)后按時(shí)回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，看到可疑的人或可疑車輛要趕緊遠(yuǎn)離，受到不法侵害時(shí)馬上告訴老師、家長(zhǎng)。

老師們，同學(xué)們。讓我們共同努力，創(chuàng)建平安校園。祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家。祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的校園！

鑄就“四自”品行、書寫美好人生（2014.4）

國(guó)旗下講話

我國(guó)著名教育家葉圣陶說(shuō)過(guò)：“教育是什么，往簡(jiǎn)單方面說(shuō)，只有一句話，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣?！绷己玫男袨榱?xí)慣是一個(gè)人品行修養(yǎng)的外在表現(xiàn)，是樹立健康人格的基礎(chǔ)，也是一個(gè)人做人、做事的重要能力。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，就如同為夢(mèng)想插上了翅膀，為人生的成功打下了堅(jiān)定的基石。

同學(xué)們，想要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣可不是件容易的事，這就要我們從小做好以下幾點(diǎn)：

1、生活上自理

學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的生活自理，按時(shí)起床，自己穿衣，會(huì)整理書包和疊被子，能自己洗澡，會(huì)洗個(gè)人的小物件。不挑食，不浪費(fèi)糧食。遵守交通規(guī)則，走路時(shí)右側(cè)通行，知道紅燈停、綠燈行。盡量不用家長(zhǎng)陪伴上學(xué)，和家長(zhǎng)一起走路時(shí)，要自己背書包。

2、學(xué)習(xí)上自強(qiáng)

按時(shí)完成作業(yè)，書本干凈整齊。在課堂上認(rèn)真聽講，勤于思考，踴躍發(fā)言。認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校開設(shè)的各門功課。初步養(yǎng)成愛讀書的良好習(xí)慣。

3、行為上自愛

遵守社會(huì)公德，在公共場(chǎng)所不大聲喧嘩。講究文明禮貌，不罵人，不說(shuō)臟話。進(jìn)出教室不擁擠，樓道走廊行走時(shí)慢步輕聲靠右行。不亂扔廢棄物，保持公共場(chǎng)所的整潔。不折花，不踐踏草坪。

4、思想上自信

衣著整潔，精神飽滿。上課積極發(fā)言，敢于發(fā)表不同意見。熱愛生活，積極參加各項(xiàng)有意義的集體活動(dòng)。樂(lè)意跟老師及同學(xué)相處，喜歡自己的班級(jí)。會(huì)欣賞自己，知道自己的優(yōu)點(diǎn)，并不斷發(fā)揚(yáng)光大。

同學(xué)們，昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們；今天的習(xí)慣決定明天的我們。不管你現(xiàn)在行為習(xí)慣怎么樣，只要你從今天起，從現(xiàn)在開始認(rèn)真做到生活上自理、學(xué)習(xí)上自強(qiáng)、行為上自愛、思想上自信。我相信，你的收獲會(huì)讓你驚喜。讓我們共同努力，用自己的行動(dòng)和汗水鑄就良好的品行，書寫出美好人生。

讓我們共建文明校園

國(guó)旗下講話

2014.4 文明無(wú)處不在，它可以表現(xiàn)出一個(gè)人的道德修養(yǎng)，可以增進(jìn)人與人之間的友誼，它的作用太多太多。那么怎樣才能使小學(xué)生的文明洋溢在美麗的校園呢？

我們小學(xué)生要著裝整潔，符合學(xué)生身份，體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生蓬勃向上的風(fēng)采。校園文明更加重要，課間休息，不追逐打鬧，不隨地吐痰、亂扔紙屑、上下樓梯一律右行、見老師和客人要主動(dòng)問(wèn)好。我們還應(yīng)該愛護(hù)花草樹木和一切設(shè)施，不穿越綠化帶，服從老師管理和接受值日學(xué)生的批評(píng)勸阻。

一直以來(lái)，我們的老師們默默工作，無(wú)私奉獻(xiàn)，努力為同學(xué)們營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件。同樣，創(chuàng)建良好的班集體，營(yíng)造良好的校園氛圍，人人都有責(zé)任。同學(xué)們想過(guò)嗎？學(xué)校要發(fā)展，光靠老師的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要大家的共同努力。你一言，我一行，塑造出興泰中心小學(xué)高大、美麗的形象，每一位少先隊(duì)員的舉止言行展現(xiàn)的正是學(xué)校的品味，關(guān)系著學(xué)校的榮辱。不要以為一個(gè)人的言行微不足道，一滴水不能改變旱情，但無(wú)數(shù)滴水卻能形成海洋，愿每一位同學(xué)都自覺擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任。我們是興泰中心小學(xué)的學(xué)子，我們要做行為文明的學(xué)生，我們要做精神富有的學(xué)生。

讓我們行動(dòng)起來(lái)，相互監(jiān)督，共同促進(jìn)。使我們的校園變得更加美好！

第四篇：學(xué)會(huì)自我保護(hù)

《學(xué)會(huì)自我保護(hù)》

作者：姜堰市大… 文章來(lái)源：http://dlxx.jysedu.com/TiYu/2009-12/1670.htm 點(diǎn)擊數(shù)：153 更新時(shí)間：

2014-1-1 五年級(jí)綜合實(shí)踐活動(dòng)教學(xué)案例《學(xué)會(huì)自我保護(hù)》

姜堰市大倫中心小學(xué) 季存道

一、背景分析

一起溺水事件——課題的產(chǎn)生

去年九月，當(dāng)孩子們背著書包，高高興興地走進(jìn)校園時(shí)，又一位同學(xué)卻永遠(yuǎn)地遠(yuǎn)離了我們，他就是五（2）班的游偉，因?yàn)橛斡緯r(shí)缺乏安全意識(shí)和基本的自救能力，最終因搶救無(wú)效而死亡。類似的事件在我們的身邊舉不勝舉：還是去年，一位學(xué)生在回家的路上，因輕信他人導(dǎo)致被挾持??同學(xué)們內(nèi)心充滿了恐懼，對(duì)于如何保護(hù)自己非常茫然。

聯(lián)合國(guó)教科文組織就21世紀(jì)教育提出新口號(hào)：學(xué)會(huì)生存。生存就必須學(xué)會(huì)自我保護(hù)，只有我們擁有健康的身體和健全明朗的心智才能更好地生存。面對(duì)這些，我們充滿了憂慮，更有一種歷史的使命感縈繞心頭。小學(xué)生的人生閱歷很簡(jiǎn)單，磨礪他們的不僅僅是學(xué)業(yè)，更是伴隨成長(zhǎng)的情緒自我管理、健康成長(zhǎng)的自助意識(shí)和面對(duì)意外傷害的安全自救能力。比如：如何保護(hù)自己的身體？遇到暴力侵犯時(shí)，該怎么辦？當(dāng)我焦慮時(shí)怎么辦??我們有責(zé)任幫助學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)，學(xué)會(huì)從容應(yīng)付，增強(qiáng)和提高自己應(yīng)對(duì)困難和處理危險(xiǎn)的本領(lǐng)，幫助學(xué)生從稚嫩到成熟，從單薄到寬厚，健健康康、快快樂(lè)樂(lè)地生活著。因此便產(chǎn)生了以“學(xué)會(huì)自我保護(hù)”為主題的綜合實(shí)踐活動(dòng)。通過(guò)這一綜合實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生樹立健康、安全意識(shí)，獲取一些基本的預(yù)防、處理方法，增強(qiáng)自助自救的能力。同時(shí)在自主合作研究的過(guò)程中培養(yǎng)起實(shí)踐能力、團(tuán)隊(duì)合作精神和人際交往能力。

二、設(shè)計(jì)思路

本次主題活動(dòng)的設(shè)計(jì)思路是以自我保護(hù)為核心，從學(xué)生生活實(shí)際出發(fā)，以小課題研究為基本形式，讓孩子在老師家長(zhǎng)和社會(huì)人士的幫助指導(dǎo)下，從自己感興趣的問(wèn)題入手自主制定關(guān)于自我保護(hù)的研究課題，通過(guò)合作調(diào)查、采訪、信息搜集與處理、表達(dá)與交流、展示與評(píng)價(jià)等探索活動(dòng)，豐富學(xué)生的健康知識(shí)、安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)急能力。

三、活動(dòng)目標(biāo)

1、認(rèn)知和技能：

（1）通過(guò)活動(dòng)學(xué)習(xí)食品、人體、藥品、疾病等知識(shí)，學(xué)習(xí)衛(wèi)生保健知識(shí)，學(xué)會(huì)對(duì)水、火、電、刀具、煤氣的正確使用，提高對(duì)意外傷害的自救自護(hù)能力，學(xué)會(huì)自我調(diào)整情緒，擁有一個(gè)健康的心理。

（2）培養(yǎng)學(xué)生收集相關(guān)信息，并對(duì)收集到的信息進(jìn)行簡(jiǎn)單加工處理和應(yīng)用能力。

2、過(guò)程和方法（1）通過(guò)小課題研究引導(dǎo)學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題，并尋求各種途徑處理解決問(wèn)題，以促進(jìn)學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)能力的提高。

（2）通過(guò)小組合作調(diào)查、采訪、匯報(bào)交流促進(jìn)兒童的協(xié)作探究精神、學(xué)習(xí)交流能力、相互欣賞的意識(shí)的生成以及學(xué)生人際交往能力、口頭表達(dá)能力、自我評(píng)價(jià)能力等的提高。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：

（1）以小課題研究的形式，通過(guò)合作小組的集體研究，使學(xué)生學(xué)會(huì)主動(dòng)參與、相互合作。對(duì)自己的成果有喜悅感、成就感，感受與他人協(xié)作交流的樂(lè)趣。

（2）通過(guò)課題研究，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智勇敢的品質(zhì)，遇事冷靜沉著的心理品質(zhì)。

四、活動(dòng)實(shí)施

本活動(dòng)分六個(gè)階段進(jìn)行：課題準(zhǔn)備階段、課題實(shí)施階段、課題總結(jié)階段、課題成果展示階段、活動(dòng)評(píng)價(jià)階段、活動(dòng)延伸階段

活動(dòng)過(guò)程：

第一階段 準(zhǔn)備階段

1、活動(dòng)時(shí)間：2課時(shí)

2、活動(dòng)過(guò)程

（1）談話導(dǎo)入，確立總課題。

（2）教師以凝重的語(yǔ)調(diào)講述暑假五（2）班一位學(xué)生溺水死亡的事情，引發(fā)學(xué)生思考：為什么會(huì)發(fā)生這樣的悲慘事件？使學(xué)生意識(shí)到自我保護(hù)的重要性，從而生成本次實(shí)踐活動(dòng)的主題——“學(xué)會(huì)自我保護(hù)”。

（3）展開討論，生成子課題

從學(xué)校大部分學(xué)生騎自行車、乘公交車和校車的實(shí)際出發(fā)，從最接近學(xué)生的安全隱患出發(fā)引導(dǎo)學(xué)生討論，產(chǎn)生以下子課題，并討論確定研究?jī)?nèi)容。

A飲食安全：調(diào)查綠色食品的有關(guān)知識(shí)，以及中毒的處理。B交通安全：了解交通常識(shí)，知道怎樣正確步行、騎自行車，乘公交車和出租車。

C用電安全：了解電的有關(guān)知識(shí)，觸電的危害性和方法，學(xué)習(xí)一些觸電救護(hù)的基本技能。

D預(yù)防傳染?。赫J(rèn)識(shí)傳染病，預(yù)防傳染病，以及怎樣用藥。E危急關(guān)頭的安全：搜集相關(guān)案例，提高警惕性，掌握下列幾種情況的自救自護(hù)措施：小偷撬門扭鎖你獨(dú)自在家，遇到敲詐勒索和暴力傷害，看見偷竊行為和行騙行為。

F運(yùn)動(dòng)安全：了解在運(yùn)動(dòng)中身體的哪些部位容易受傷和受傷時(shí)的應(yīng)急措施。

G網(wǎng)絡(luò)安全：研究使用聊天工具時(shí)的安全，小學(xué)生進(jìn)網(wǎng)吧和游戲房的危害，以及如何拒絕網(wǎng)友的非分要求。

H心理健康：搜集一些調(diào)整情緒最終獲得成功的人物故事和書籍。

（4）建立課題小組，設(shè)計(jì)小課題研究方案。

A、學(xué)生根據(jù)一定的要求，根據(jù)自己的興趣愛好、特長(zhǎng)等自由組合成研究小組。

B、以小組為單位，初步討論、設(shè)計(jì)子課題的活動(dòng)方案以及調(diào)查形式。（教師隨即以指導(dǎo)者、參與者、合作者的身份參與各小組的活動(dòng)。）

（5）交流課題方案，指導(dǎo)完善。A、小組介紹自己的課題研究方案 B、其他小組成員評(píng)價(jià)并提建議 C、教師指導(dǎo)評(píng)價(jià)

D、小組修改、完善，確定課題研究方案（6）教師進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)的培訓(xùn)。A、要注意實(shí)踐活動(dòng)的安全。

B、準(zhǔn)備一些必要的設(shè)備：比如攝像機(jī)、錄音筆、理論資料等。

C、進(jìn)行調(diào)查前的培訓(xùn)指導(dǎo)，學(xué)習(xí)采訪記錄技巧、如何制作幻燈片、如何設(shè)計(jì)問(wèn)卷調(diào)查、填寫表格紀(jì)錄、如何完成成果的反映形式。

采訪調(diào)查表

被采訪者： 單位：聯(lián)系電話： 采訪者： 采訪時(shí)間：采訪地點(diǎn)： 預(yù)設(shè)問(wèn)題 采訪問(wèn)題 采訪記錄 采訪后記 學(xué)會(huì)自我保護(hù)小隊(duì) 我們的課題

我們的成員 組長(zhǎng) 成員

我們的研究?jī)?nèi)容和方法研究?jī)?nèi)容 研究方法 負(fù)責(zé)人 我們可能遇到的問(wèn)題及解決的方法 我們預(yù)期的成果和表達(dá)形式

1、調(diào)查報(bào)告、論文??

2、文字、圖像、圖片漫畫??

3、小品、救護(hù)演示、知識(shí)競(jìng)賽??

4、展示課件或網(wǎng)頁(yè)、資料?？??

第二階段 課題實(shí)施階段

1、活動(dòng)時(shí)間：課外1—2周

2、活動(dòng)方法：以小組為單位邀請(qǐng)指導(dǎo)老師或家長(zhǎng)一起收集有關(guān)資料、采訪有關(guān)人員，也可個(gè)人實(shí)踐。

3、活動(dòng)過(guò)程

（1）以小組為單位進(jìn)行采訪活動(dòng)：按預(yù)定的方案走訪超市、蔬菜基地，采訪派出所、體育館和疾病預(yù)防控制中心的有關(guān)人員，錄音、拍照、攝像、采訪，做好調(diào)查記錄，寫好研究日記、感悟等。

（2）利用網(wǎng)絡(luò)資源、圖書資源、電視影像資源和校本材料《生活指導(dǎo)用書》等，獲得圖片資料和文字資料。

（3）以小組為單位進(jìn)行階段性的資料整理和交流。

第三階段 課題總結(jié)階段

1、活動(dòng)時(shí)間： 2——3課時(shí)

2、活動(dòng)過(guò)程

（1）各小組組員對(duì)本組資料進(jìn)行匯總、整理、分析、研究、刪選，形成結(jié)論。

（2）指導(dǎo)學(xué)生對(duì)實(shí)踐活動(dòng)過(guò)程進(jìn)行反思。

（3）完成結(jié)題報(bào)告，指導(dǎo)老師幫助修訂后定稿。（4）討論課題展示內(nèi)容、形式。

（5）分小組準(zhǔn)備課題展示內(nèi)容，做好展示時(shí)的人員分工。

第四階段 課題成果展示階段

1、活動(dòng)時(shí)間：課內(nèi) 1課時(shí)

2、活動(dòng)過(guò)程：

（1）教師小結(jié)前階段小課題研究情況導(dǎo)入新課。（2）各小組匯報(bào)，分享成果。飲食安全 交流形式

①剪貼文集：圖文結(jié)合介紹綠色食品的概念、標(biāo)志。綠色食品是按照特定的生產(chǎn)方式生產(chǎn)，并經(jīng)過(guò)權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)定、許可使用綠色食品標(biāo)志商標(biāo)的無(wú)污染的、安全優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)類食品。標(biāo)志由三部分組成：上訪的太陽(yáng)，下方的葉片，中心的蓓蕾，象征自然生態(tài)；顏色為綠色象征生命、農(nóng)業(yè)、環(huán)保；圖形為正圓形意思為保護(hù)。AA級(jí)綠色食品標(biāo)志與字體為綠色底色為白色，A級(jí)綠色食品標(biāo)志與字體為白色底色為綠色

②采訪錄音：天然食品是綠色食品嗎？無(wú)公害食品、有機(jī)食品與綠色食品一樣嗎？請(qǐng)聽我們小組對(duì)申港東枝蔬菜基地負(fù)責(zé)人的采訪錄音。

③表演小品：以一小孩吃了隔夜的食物引起中毒為緣由，處理方法先是喝些溫開水，盡量將吃進(jìn)去的東西吐掉，接著打120呼救電話，電話中要告知誰(shuí)受傷，受傷程度，居住的具體位置。

交通安全 匯報(bào)形式

① 知識(shí)競(jìng)賽：要求把基本的交通知識(shí)、《交通安全法》的有關(guān)知識(shí)，設(shè)計(jì)成一道道判斷選擇題，以搶答必答的形式進(jìn)行。

②觀看錄像：把拍攝到的學(xué)生幾種不良行走、騎自行車和乘車行為給同學(xué)們觀看，請(qǐng)學(xué)生辨

析，指出不當(dāng)之處。（乘車情景：不排隊(duì)上下車、在車廂內(nèi)追逐打鬧、把手頭伸出車外、不拉扶手、車沒有停穩(wěn)就下車等 騎車情景有：并排行使、車速太快、騎車是拉手搭背、騎車帶人、脫手騎車、跟在機(jī)動(dòng)車后騎車、闖紅燈、鄉(xiāng)間小路轉(zhuǎn)彎不打手勢(shì)等 走路情景：

跨越護(hù)欄、一邊走路一邊聊天、不留心馬路上的意外障礙、不靠右邊走等）

用電安全 交流形式

① 知識(shí)講座：把電和觸電的有關(guān)知識(shí)，以及對(duì)人體的傷害由一名學(xué)生扮演成小博士向同學(xué)

們進(jìn)行介紹。

② 課件演示：把拍攝到的一些不正確使用家用電器的畫面和供電局的《關(guān)于觸電防護(hù)》宣

傳版面制作成課件向同學(xué)們演示。

③ 模擬演習(xí)：一是如何換燈泡，二是用仿真橡皮人進(jìn)行觸電救護(hù)。通過(guò)這樣的形式讓學(xué)生

學(xué)會(huì)不能用手接觸燈口內(nèi)的金屬片，不能用濕手巾擦拭燈泡。有人觸電不能貿(mào)然伸手去拉中電者，應(yīng)該迅速切斷電源，或者用木棍等挑開電線，然后打110或119等急救電話。

運(yùn)動(dòng)安全 匯報(bào)形式

①圖畫講解：出示人體關(guān)節(jié)圖，了解運(yùn)動(dòng)中身體的哪些部位容易受傷 ②觀看錄像：在運(yùn)動(dòng)中，常常會(huì)有一些意外發(fā)生，這時(shí)候，我們應(yīng)該如何保護(hù)自己呢？請(qǐng)聽一聽體育館的幾位教練是怎么說(shuō)，又是怎么做的？錄像內(nèi)容主要有：當(dāng)我們身體的這些部位出現(xiàn)扭傷挫傷怎么辦；在運(yùn)動(dòng)中一不小心被硬物擦傷劃傷扎傷仿生流血不止怎么辦；游泳時(shí)耳朵進(jìn)水或小蟲鉆進(jìn)耳朵、飛入眼睛時(shí)該怎么處置？

預(yù)防傳染病 匯報(bào)形式

① 課件演示：傳染病的傳播途徑，發(fā)病癥狀，預(yù)防措施（可以吃食一份小組同學(xué)制定的健

身計(jì)劃。

② 模擬用藥：首先出示氨基糖苷類、大環(huán)內(nèi)脂類、氯霉素類、奎諾酮類四大類藥品，告訴

學(xué)生不能夠用，一是氨基糖苷類。比如慶大霉素、丁胺卡那霉素等可導(dǎo)致兒童耳聾，還可能導(dǎo)致腎功能衰竭；二是大環(huán)內(nèi)脂類。紅霉素、羅紅霉素、阿其霉素這些治療衣原體、軍團(tuán)菌、支原體的特效藥，往往對(duì)兒童肝臟損傷大，用藥劑量大、用藥時(shí)間長(zhǎng)，可能造成肝功能衰竭、藥物性肝炎，甚至死亡；三是氯霉素類。兒童使用這類藥可能導(dǎo)致再生障礙性貧血、灰嬰綜合征，使兒童肝功能嚴(yán)重衰竭；四是奎諾酮類藥。氟諾沙星、環(huán)丙沙星這類成人普及的藥物，兒童基本不用或慎用，目前已有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，這類藥可導(dǎo)致軟骨發(fā)育障礙。

接著拿出再林顆粒沖劑，宣讀說(shuō)明書，請(qǐng)學(xué)生算算一個(gè)80斤重的學(xué)生一頓吃幾包。

網(wǎng)絡(luò)安全 匯報(bào)形式

①漫畫連環(huán)畫：把保護(hù)家庭的通訊隱私，使用聊天工具時(shí)的安全，小學(xué)生進(jìn)網(wǎng)吧會(huì)受到哪些傷害，如何拒絕網(wǎng)友的非分要求這些知識(shí)點(diǎn)制作成漫畫連環(huán)畫通過(guò)多媒體演示。

②酷站漫游：推薦綠色網(wǎng)站，http://004km.cn.com http://004km.cn

危急關(guān)頭的安全 匯報(bào)形式

① 資料展示：把小組同學(xué)通過(guò)各種途徑搜集到的學(xué)生遭到社會(huì)不法分子侵害的案例以觀看

影像剪輯和講述的形式展示。旨在以這些事件為警鐘，提高同學(xué)們的警惕性。

② 應(yīng)急討論：以小主持人的身份，帶領(lǐng)同學(xué)們討論當(dāng)你遇到下列情況怎樣做才能保護(hù)自

己？小偷撬門扭鎖，就我一個(gè)人在家，我該怎么對(duì)付這個(gè)壞蛋？遇到陌生人問(wèn)路該怎么做？遇到有人敲詐勒索怎么做？當(dāng)陌生人請(qǐng)我吃喝攀談時(shí)怎么辦？

心理健康 匯報(bào)形式

①介紹式：向?qū)W生推薦校本教材《生活指導(dǎo)用書》

②講故事：《微笑著面對(duì)一切》（桑蘭大姐姐是怎樣走出生活的陰影的）

第五階段 活動(dòng)評(píng)價(jià)階段

結(jié)合參與活動(dòng)的態(tài)度和成果，按自評(píng)、小組評(píng)和教師評(píng)的步驟，給每個(gè)小組和個(gè)人評(píng)定等級(jí)。（附小組和個(gè)人評(píng)價(jià)表）

課題小組成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

（一）課題名稱： 組長(zhǎng)：

小組成員： 指標(biāo) 權(quán)重 評(píng)價(jià)要素分項(xiàng)權(quán)重 評(píng)價(jià)分值 分項(xiàng)成績(jī) 開題 2分

1、選題的科學(xué)性與可行性 1

2、課題計(jì)劃（內(nèi)容、任務(wù)、分工、進(jìn)度安排、表述等）1 過(guò)程 5分

3、小組成員出勤率 0.5

4、活動(dòng)記錄的完整、及時(shí) 1

5、活動(dòng)記錄的真實(shí) 1

6、小組的團(tuán)隊(duì)合作精神 1

7、活動(dòng)預(yù)期目標(biāo)的達(dá)成率 1

8、材料的規(guī)范與完整性 0.5 結(jié)果 3分

9、研究成果（成果的可靠性、可信度、創(chuàng)新水平、成果表達(dá)形式與內(nèi)容）1.5

10、現(xiàn)場(chǎng)答辯（全員參與情況、語(yǔ)言表達(dá)、儀態(tài)儀表、應(yīng)答能力）1

11、其他收獲與體會(huì) 0.5 滿分 10 課題組成績(jī)

評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

（二）（學(xué)生自評(píng)部分）評(píng)價(jià)要素 分項(xiàng)權(quán)重分項(xiàng)成績(jī)

1、主動(dòng)組織和參與活動(dòng)，表現(xiàn)積極。2

2、形成了一定的查找、搜集、整理信息的能力。2

3、能將自己的研究成果創(chuàng)造性地通過(guò)不同的形式 向大家展示。2

4、養(yǎng)成了在生活中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、處理問(wèn)題的能力。2

5、通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)所獲得的成果有喜悅感、成就感，感受與他人協(xié)作交流的樂(lè)趣，學(xué)會(huì)欣賞別人 2

合計(jì)

你們對(duì)本次活動(dòng)的感受： 第六階段 活動(dòng)延伸階段

1、給自己課題組的內(nèi)容出好自我保護(hù)小報(bào)和《小學(xué)生平安100分》的小冊(cè)子，在校內(nèi)進(jìn)行宣傳，讓更多的人了解安全常識(shí)和急救常識(shí)。

2、在家庭生活、校園生活、社會(huì)生活中運(yùn)用在實(shí)踐活動(dòng)中學(xué)到的自我保護(hù)措施。

3、向有關(guān)部門提出《加大網(wǎng)吧整治力度》的倡議。

第五篇：學(xué)會(huì)自我保護(hù)

學(xué)會(huì)自我保護(hù)

在我們身邊經(jīng)常會(huì)發(fā)生意想不到的事情，我們要時(shí)時(shí)刻刻記得保護(hù)好自己。不會(huì)自我保護(hù)，就沒有了安全感。面對(duì)危險(xiǎn)，我們一定要沉著冷靜，想出好辦法來(lái)擺脫困境。

記得那天，我和我的伙伴們?cè)跇窍旅嫱妫覀儊?lái)比賽爬窗臺(tái)，突然放哨的說(shuō)來(lái)人啦，我們就趕快爬下來(lái)，我沒有爬下來(lái)，而是從上面跳下來(lái)，不經(jīng)意間，我的小拇指蹭到了鐵片，劃了個(gè)大口子，我趕快用手捏住口子，然后徑直往家里跑。到家以后，我趕快用清水清洗傷口并告訴媽媽，媽媽馬上帶我去醫(yī)院的急診部，醫(yī)生說(shuō)必須縫針，我一聽，頓時(shí)害怕極了，眼淚止不住地往下流，媽媽忙安慰我說(shuō)縫針不疼，醫(yī)生會(huì)打麻醉針。打了麻醉針以后，我的小拇指就沒有知覺了，想動(dòng)都動(dòng)不了，醫(yī)生縫針的時(shí)候雖然不疼，但我還是能感覺到?？p完以后，媽媽說(shuō)看你下次還敢不敢亂爬。

由此可見，學(xué)會(huì)自我保護(hù)是多么的重要啊！