第一篇：乒乓球小組輔導(dǎo)工作總結(jié)

少年宮材料

濟陽初中鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣輔導(dǎo)小組活動工

作總結(jié)

（2017—2018學(xué)年度第二學(xué)期）

時間過得真快，來不及細(xì)想，一學(xué)期又這樣過去了，回顧這一學(xué)年少年宮乒乓球興趣小組的活動情況，真是又喜又有憂，現(xiàn)在總結(jié)如下：

乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。

一、少年宮乒乓球組學(xué)員的表現(xiàn)：

輔導(dǎo)教師的思想是想辦法增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和提高項目的技術(shù)水平。輔導(dǎo)老師都具有高度的責(zé)任感和強烈的事業(yè)心，工作踏實肯干，任勞任怨，積極參與到的活動中去。學(xué)生在平時的訓(xùn)練中，大多數(shù)學(xué)生的積極性 1 都比較高，訓(xùn)練很刻苦，當(dāng)然他們也會有很大的收獲，乒乓球技術(shù)進(jìn)步了不少!但是，有些同學(xué)卻總是在混日子，活動紀(jì)律不好。

二、訓(xùn)練主要內(nèi)容：

1、基本站位：基本姿勢與基本步法。

2、基本技術(shù)：球感練習(xí)、發(fā)平擊球和反手撥球(推擋)、正手攻球以及對打技術(shù)等。

3、參加比賽。

三、基本情況：

乒乓球小組有六到九年級的學(xué)生參加了這項活動。通過這學(xué)年的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區(qū)別對待。對于本身有一定乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)，我主要抓對打技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù);對于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動作技術(shù)就可以了。

四、存在問題：

1、有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正;2

2、有個別同學(xué)紀(jì)律散漫，有遲到現(xiàn)象;

3、學(xué)生在訓(xùn)練上積極性還不夠;

五、改進(jìn)和措施：

1、積極和學(xué)校、班主任配合，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

2、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作，查找訓(xùn)練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。

3、在訓(xùn)練中，教練員要做到區(qū)別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在今后的比賽中取得好的成績。

4、加強梯隊建設(shè)，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓運動有長足發(fā)展。

5、今后我必須結(jié)合學(xué)校實際，認(rèn)真抓好少年宮乒乓球小組項目訓(xùn)練。在活動中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。

總之，經(jīng)過這一學(xué)期的教學(xué)，我們已經(jīng)積累了不少經(jīng)驗，對規(guī)劃今后的教學(xué)已胸有成竹。

第二篇：乒乓球輔導(dǎo)工作計劃

少年宮活動材料

濟陽初中鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組輔導(dǎo)工作計劃

（2017—2018學(xué)第一學(xué)期）

一、活動目的任務(wù)：

為發(fā)展學(xué)生的個性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高，學(xué)校結(jié)合工作計劃和少年宮工作要求于本學(xué)期繼續(xù)組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計劃。

二、現(xiàn)狀分析：

由于我們的隊員都來自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊伍中也有個別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué)）。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。

三、時間安排：

每周下午和周六中午

四、訓(xùn)練要求：

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：

（一）、準(zhǔn)備期：

1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

（二）、第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓(xùn)練。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

（三）、第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術(shù)；

3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓(xùn)練。

（四）、第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段

1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。

（五）、第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。

1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練。

（六）、第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，以賽前訓(xùn)練為主。

1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

2、學(xué)生隊內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提 3 高比賽成績。

3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

第三篇：高一化學(xué)競賽輔導(dǎo)小組工作總結(jié)

高一化學(xué)競賽輔導(dǎo)小組工作總結(jié)

2008-10-29 18:18

高一化學(xué)競賽輔導(dǎo)小組活動計劃

簡敏華

今年高一化學(xué)競賽，在高一全體化學(xué)老師和參賽學(xué)生的努力下，成績再創(chuàng)輝煌！其中有5人獲市二等獎，有28人獲市三等獎（名單附下），獲獎人數(shù)和獲獎比率均為番禺區(qū)第一。（番禺區(qū)各大校的獲獎情況為：仲元中學(xué)參賽人數(shù)約為100人，獲獎人數(shù)29人；番禺中學(xué)參賽人數(shù)約為150人，獲獎人數(shù)13人；禺山高中參賽人數(shù)約為人40人，獲獎人數(shù)4人。我校參賽人數(shù)44人，獲獎人數(shù)33人。）這些成績的取得離不開學(xué)生自己的努力，也離不開輔導(dǎo)教師的辛勤指導(dǎo)。本人從中摸索出一些輔導(dǎo)方法，與同行共勉，以期拋磚引玉，共同探索化學(xué)尖子生的培養(yǎng)。

一、激發(fā)興趣，選拔苗子

興趣是一種帶感情色彩的認(rèn)識傾向，它以認(rèn)識和探索某種事物的需要為基礎(chǔ)，是推動人們?nèi)フJ(rèn)識事物、探索真理的一種重要動機。激發(fā)學(xué)生的興趣，學(xué)生就會喜歡這門學(xué)科，就會積極參與這門課的學(xué)習(xí)，就會在課堂上主動積極思維，課前、課中、課后自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)過程就變被動為主動，就會自覺地持久地堅持學(xué)習(xí)下去，充分發(fā)揮其潛力，在競賽中取得好成績。興趣是學(xué)習(xí)的最好老師，初中學(xué)生一進(jìn)入高中學(xué)習(xí)，環(huán)境、老師、學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法都是全新的，不論他的基礎(chǔ)如何，我們都努力培養(yǎng)其濃厚的學(xué)習(xí)興趣。激發(fā)學(xué)生興趣的做法是：熱愛學(xué)生，作學(xué)生的知心朋友；老師的人格魅力去影響學(xué)生的學(xué)習(xí)；課堂上的語言藝術(shù)及課堂的表演藝術(shù)去維系學(xué)生的興趣；靈活多變的教學(xué)方法和低起點的教學(xué)思路，使學(xué)生有成就感，以發(fā)展學(xué)生的興趣；通過開展必要課外活動和課外興趣實驗培養(yǎng)學(xué)生的興趣。通過這些途徑，在學(xué)生進(jìn)校的較短時間內(nèi)就使學(xué)生對學(xué)習(xí)化學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣，為下步選擇較好苗子打下基礎(chǔ)。

競賽苗子的選拔，不能僅通過幾次考試，也不能憑其初中輝煌業(yè)績，應(yīng)綜合分析，全面考察，我們認(rèn)為競賽苗子應(yīng)具備：①對化學(xué)具有濃厚興趣；②各科應(yīng)全面發(fā)展；③頭腦靈活，善“詭辯”；④勇于探索，大膽創(chuàng)新；⑤刻苦鉆研，持之以恒等。對選拔的競賽苗子重點培養(yǎng)。當(dāng)然，這些苗子往往也是數(shù)學(xué)、物理、生物等競賽苗子，應(yīng)協(xié)調(diào)好關(guān)系，以保證其有充足精力投入到化學(xué)的學(xué)習(xí)中去。

二、夯實基礎(chǔ)，培養(yǎng)自學(xué)能力

1、傳授知識，重視方法，夯實基礎(chǔ)

知識基礎(chǔ)包含兩層含義：一是學(xué)生有足夠的知識面，二是要有足夠深的知識層次；因競賽試題內(nèi)容廣，層次深，有時還涉及到許多新科學(xué)、新科技領(lǐng)域以及數(shù)學(xué)、物理、生物的相互滲透的一些問題，這些知識需要基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)和積累，從而形成全面的知識網(wǎng)絡(luò)。

在學(xué)生獲取知識的過程中，指導(dǎo)教師不僅要傳授知識，更要傳授學(xué)習(xí)方法，指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和積累書本基礎(chǔ)知識的同時，重視基礎(chǔ)知識的內(nèi)涵、外延和實踐的作用，提高學(xué)生的分析、歸納和應(yīng)用能力，形成最有效的合力，進(jìn)而提高學(xué)生自悟、自省、自學(xué)及創(chuàng)新能力。

2、倡導(dǎo)自學(xué)，形成能力

自學(xué)是獲取知識的主要途徑，一個人在學(xué)校學(xué)習(xí)獲得知識只是基礎(chǔ)的一部分，有大量的知識要通過閱讀、廣播、電視及人的交往中獲得。學(xué)習(xí)的層次越高，自學(xué)能力的要求就越高，所以作為選拔優(yōu)秀人才的化學(xué)競賽必須要重視自學(xué)能力的培養(yǎng)，這是社會發(fā)展的需要，也是教育的最終目標(biāo)。

從競賽試題看，競賽題的許多知識來源于課本，又會超出平時中學(xué)教學(xué)大綱的要求，這就需要在較短時間內(nèi)完成較多知識量和信息量的消化、吸收、儲存和運用。這些知識無法通過課堂上講授進(jìn)行解決，必須通過學(xué)生自學(xué)來完成的。自學(xué)能力是化學(xué)競賽選手獨立獲得知識的必要條件，因為有了這種能力，學(xué)生就能廣泛獵取知識，見多識廣。

三、加強思維能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練

“化學(xué)競賽是智力的競賽，不是知識的競賽”，因此，化學(xué)競賽中有很多內(nèi)容是以高中化學(xué)為背景而解答則是一般中學(xué)生力所不能的，鑒于這一特點，我們著力于思維能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生類比推理能力、逆向思維能力、演繹推理能力、信息加工處理能力、創(chuàng)造性思維能力、統(tǒng)攝問題能力等，并在平時輔導(dǎo)中體現(xiàn)一些思維能力培養(yǎng)的專題訓(xùn)練，這些試題主要來源于歷年高考、初賽試題、新科學(xué)、新科技綜合試題，通過測試、講評、討論、個別輔導(dǎo)等形式提高學(xué)生的思維品質(zhì)。

教學(xué)中我們通過以下方法發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的思維品質(zhì)：

1、一題多變、多解——發(fā)展思維的敏捷性、靈活性。

思維的敏捷性，一方面要求思維的感受力強，即敏感；另一方面要求思維速度要快，力爭以最短的時間完成對信息的處理。化學(xué)教學(xué)中，可通過一題多變、一題多問、一題多解、設(shè)障等訓(xùn)練方法來培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生思維的敏捷性。

一題多變既可以幫助學(xué)生認(rèn)清概念和規(guī)律的特點，又可以在思考問題的方法上對學(xué)生有所啟迪，克服思維的單一性和狹隘性，增強思維的靈活性，調(diào)動學(xué)生的思維積極性。

一題多解，可以變學(xué)生的單向思維為多向思維，拓寬學(xué)生眼界，達(dá)到一個信息輸入，多個信息產(chǎn)出的功效，有利于培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性。

2、多題一解——培養(yǎng)思維的深刻性

若命題從不同角度、不同側(cè)面，給出同一個條件，演變出許多題，而“解”卻只有一個或是運用一個反應(yīng)規(guī)律，解決不同形式的多道習(xí)題。

教學(xué)中，針對學(xué)生對問題的認(rèn)識只停留在習(xí)題表面的實際情況，而進(jìn)行異中求同的多題一解訓(xùn)練將會使學(xué)生對問題的認(rèn)識產(chǎn)生飛躍，這正是培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生思維深刻性的有效方法。

具有相同或相似解題方法的許多題目，只要對其中一個題目深入研究，引導(dǎo)學(xué)生透過現(xiàn)象看本質(zhì)，抓住問題核心，找到共同的規(guī)律，達(dá)到真正理解和運用，類似問題便可迎刃而解，收到舉一反三，聞一知十的效果。

3、數(shù)形結(jié)合——發(fā)展思維的廣闊性

數(shù)形結(jié)合其思想就是將復(fù)雜或抽象的數(shù)量關(guān)系與直觀形象的圖形在方法上互相滲透，并在一定條件下互相轉(zhuǎn)化和補充。以此開闊解題思路，增強解題的綜合性和靈活性，探索出一條合理而簡潔的解題途徑?？煞譃橛脭?shù)求解形的題目和利用形求解數(shù)的題目。

4、發(fā)揮想像——培養(yǎng)思維的創(chuàng)造性

化學(xué)想象力是一種重要的形象思維能力，在聯(lián)想和某些意象的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出化學(xué)事物新意象的思維活動。因此，在教學(xué)雙邊活動中，教師應(yīng)突出激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造、想象意識。

在化學(xué)晶體結(jié)構(gòu)這部分知識的學(xué)習(xí)和探究的過程中，經(jīng)常以NaCl晶體為基

本模式，進(jìn)行多維空間的發(fā)散能力和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。

激發(fā)學(xué)生主動參與的意識，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考，不斷創(chuàng)新的能力，從而使問題在情境中得到解決，學(xué)生在問題的情境中取得最大收獲。

化學(xué)是一門以實驗為主的自然科學(xué)，許多知識、現(xiàn)象、結(jié)論都可以通過實驗加以驗證，我們首先組織學(xué)生從最基本的實驗操作入手，在老師的指導(dǎo)下，培養(yǎng)其熟練的規(guī)范化的實驗操作技能。如加熱、過濾、分液及成套儀器的組裝拆卸，常見儀器的使用；其次讓學(xué)生自由選擇自己想做的實驗；再次，我們設(shè)計一些實驗問題，讓學(xué)生自己選擇儀器進(jìn)行實驗操作，分析操作過程的得失及誤差，培養(yǎng)其創(chuàng)造性能力。通過實驗可以提高學(xué)生分析、歸納、總結(jié)能力及數(shù)據(jù)處理能力。同時，應(yīng)加強學(xué)生在實驗過程中應(yīng)急能力的培養(yǎng)，做到處驚不亂。

輔導(dǎo)訓(xùn)練是否有效，關(guān)鍵在訓(xùn)練思維能力，培養(yǎng)思維方法。

四、提高素質(zhì)，發(fā)揮潛能

競賽尖子的培養(yǎng)，不僅要有堅實的基礎(chǔ)知識和良好的思維品質(zhì)，更要重視其非智力因素的開發(fā)。非智力因素是除智力因素以外的一切心理因素，主要包括：興趣、動機、情感、意志和個性等等，這些因素直接影響到學(xué)習(xí)的效率，是調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的內(nèi)驅(qū)力，它可激勵學(xué)習(xí)的熱情，使產(chǎn)生樂不知倦的求知欲、堅強的毅力和成功的信念，可以調(diào)動人的創(chuàng)新意識，發(fā)掘人的內(nèi)在潛能。因此，我們在輔導(dǎo)學(xué)生知識和培養(yǎng)能力的同時應(yīng)努力開發(fā)其非智力因素，我們認(rèn)為應(yīng)做：經(jīng)常找學(xué)生談心，使其養(yǎng)成對任何事物具有高度責(zé)任感和嚴(yán)謹(jǐn)求實的作風(fēng)；經(jīng)常鼓勵和培養(yǎng)其對科學(xué)探索孜孜追求的精神，養(yǎng)成平時對待學(xué)習(xí)的嚴(yán)肅性態(tài)度；訓(xùn)練其對事物的敏捷性、靈活性、針對性的能力。只有具備堅忍不拔意志，勇于吃苦和嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的精神，才能使知識達(dá)到升華，潛能達(dá)到充分發(fā)揮。

實踐證明，化學(xué)競賽活動實際是化學(xué)教育不可分割的重要組成，它注重學(xué)生素質(zhì)和能力的培養(yǎng)。通過競賽，可以拓寬學(xué)生視野，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣；通過競賽活動，可以激發(fā)老師不斷完善自我，全方面提高自身素質(zhì)，做到有研究的教學(xué)，重視基礎(chǔ)，重視學(xué)生的群體發(fā)展，重視學(xué)生的個性特長發(fā)展，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)高中化學(xué)教學(xué)質(zhì)量的提高。

第四篇：乒乓球社團小組教學(xué)計劃

2016—2017學(xué)第二學(xué)期乒乓球社團活動計劃

邊墻山小學(xué)

亓文華

一、指導(dǎo)思想：

實施與開發(fā)校本課程，發(fā)展傳統(tǒng)體育項目，滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。特制定本計劃如下：活動時間定于第2周至22周，每周五節(jié)最后一節(jié)課進(jìn)行，以課堂教學(xué)為主。由于是低年級年級的學(xué)生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎(chǔ)，因此選擇四至六年級學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo)，其中個別學(xué)生有一定的基礎(chǔ)，大部分學(xué)生一點球感也沒有，可以說水平是參次不齊的。我們希望通過參加社團活動使他們掌握基本的擊球要領(lǐng)，為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球打下基礎(chǔ)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)生了解乒乓球的知識，學(xué)習(xí)基本的握拍托球，握拍墊球和準(zhǔn)備姿勢的動作與方法。

2、學(xué)會對墻擊球的技術(shù)和方法，學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)和基本步法的移動。

3、學(xué)習(xí)反手推擋和發(fā)球的基本技術(shù)方法，掌握左推右攻的技術(shù)組合，學(xué)習(xí)搓球的摩擦動作和方法。

4、通過乒乓球基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，繼續(xù)提高學(xué)生的身體技能和各項身體素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展，進(jìn)一步增強體質(zhì)。

5、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、集體主義的思想品德，發(fā)展個性，樹立正確的道德觀，結(jié)合乒乓球運動的特點，培養(yǎng)敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結(jié)協(xié)作的精神。讓學(xué)生對乒乓球項目產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

三、教學(xué)內(nèi)容

1、乒乓球項目介紹

握拍托球

握拍墊球

2、對墻擊球

3、正手攻球

基本步法

4、反手推擋發(fā)球

5、左推右攻搓球

6、乒乓球的組合實踐記分比賽

7.對墻擊球

8、正手攻球

基本步法

9、反手推擋發(fā)球

10、左推右攻搓球

11、乒乓球的組合實踐記分比賽

三、訓(xùn)練重點，難點 重點：

1、掌握乒乓球理論知識，熟悉比賽規(guī)則和方法，掌握乒乓球的基本技能，能夠正確接發(fā)球。

2、通過基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，發(fā)展學(xué)生個性，樹立正確的道德觀，培養(yǎng)敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結(jié)協(xié)作的精神。

3、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。

難點：

能夠準(zhǔn)確掌握乒乓球基本技術(shù)和方法，學(xué)會各種技術(shù)組合，正確參加比賽。

四、實施計劃的具體措施

1、認(rèn)真?zhèn)湔n、上課，把校本課上活，方法靈活多變，課堂高效，充分調(diào)動學(xué)生的積極性。

2、課上講解和課外欣賞相結(jié)合，有效利用多媒體播放有關(guān)乒乓球發(fā)展及比賽的具體實況錄像，了解乒乓球的發(fā)展史，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3、理論與實踐相結(jié)合，課堂與課外相結(jié)合，讓學(xué)生主動參與，親身實踐，參與實戰(zhàn)，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力。

4、師徒結(jié)對，兵教兵。課外每位新生都要找一位球技熟練的大哥哥做師傅，共同練習(xí)，共同進(jìn)步。

5、在班級內(nèi)部舉行對抗賽、競賽等趣味性較強的活動，激發(fā)學(xué)生積極向上的精神，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作意識和集體意識。

五、教學(xué)內(nèi)容安排

第一周：乒乓球項目介紹

正確的握拍方法 第二周：握拍托球

第三周：準(zhǔn)備姿勢

握拍墊球 第四周：握拍地面對拋球 第五周：對墻擊球 第六周：對墻擊球

第七周：正手攻球的徒手練習(xí)第八周：正手攻球的練習(xí)

第九周：正手攻球的定位對練 第十周：基本步法：滑步 第十一周：基本步法

第十二周：反手推擋的徒手練習(xí)第十三周：反手推擋的定點對練 第十四周：正手發(fā)球

反手發(fā)球 第十五周：左推右攻的徒手練習(xí)第十六周：左推右攻的定點對練

第十七周：搓球的摩擦動作和方法

第十八周：實踐組合 對抗賽

在教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行調(diào)整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的乒乓球水平得到進(jìn)一步的提高。

六、參加的人數(shù)：11人

均為男生

乒乓球社團活動小組

王婷越陳

旭組

長

譚

浩 然

副

組

長

張

張

宇

陽

組

員

楊 旭

龔文帥

龐安波湯夢宇

王德偉

柴福鶴

第五篇：乒乓球小組教學(xué)論文201106

乒乓球小組教學(xué)論文

乒乓球在中國可謂“家喻戶曉，人人能打”！乒乓球作為中國的國球，其地位是無與倫比的，幾乎在每個角落里都有她的身影，她那優(yōu)美的弧線、乒乓的聲音、令人振奮的場面吸引著我！使我們無法抗拒這么迷人的魅力

乒乓球運動大約在十九世紀(jì)末期起源于英國，隨后傳到美國、歐洲中部、日本、中國及韓國等地。乒乓球運動起初被很多人視為娛樂活動，但發(fā)展至今，已成為一項世界性的主要運動之一。乒乓球運動于1988年獲得奧林匹克運動會承認(rèn)，正式成為比賽項目，其中包括了女子單打、女子單打、男子雙打及女子雙打。而中國卻幾乎是全能，囊括冠軍寶座。

以下是我對乒乓球運動的研究了解：

一、乒乓球臺與球拍

乒乓球臺按照不同的距離又可分為左右半?yún)^(qū)、近網(wǎng)區(qū)、底線區(qū)和中區(qū)。球拍拍形按照拍面與臺面所成的角度又可分為垂直、前傾和后仰。

二、球拍的握法

球拍握法有直拍握法和橫拍握法兩種，分為直握球拍與橫握球拍。

三、乒乓球的發(fā)球

乒乓球的發(fā)球主要為兩種，一種是正手平擊發(fā)球，一種是反手發(fā)球。這兩種發(fā)球方式使發(fā)的球沒有旋度，易發(fā)易接！動作要領(lǐng)：身體靠球臺左側(cè)，身體前傾，左腳在前，右腳在后，向身體右后方引球拍，拋起或用手放開球，使其自然下落，然后向前揮拍，擊打球即可！反手發(fā)球動作相似，只不過向左后方引拍，再擊打即可！

另外，還闡述了旋球的發(fā)法，上旋和下旋。動作與正反手發(fā)球相近，只不過，球拍是切或著是搓來“創(chuàng)造”球的旋度。

在比賽中我們經(jīng)常看到中國創(chuàng)造的“高空”發(fā)球，動作優(yōu)美，而且相當(dāng)“帥”！在實際發(fā)球中我們可以嘗試和鍛煉！

然而無論在哪種發(fā)球方法中，我們都要注意擊打球的時間控制，避免發(fā)“空球”。

四、基本技術(shù)

（一）、推擋技術(shù)：擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ)，在鍛煉中要注意形成正確的動作手法。在練習(xí)中要注意看球的高度，據(jù)此來調(diào)整球拍的斜度。另外，在引拍時，上臂應(yīng)靠近身體，前臂前伸近球，手腕手指調(diào)節(jié)拍形，食指用力，拇指放松。在一定的高度上，我們可以壓低球拍，用力推球，以加球的速度、降低球的高度，使對方措手不及，以至對手提高球的高度，我們可以正手攻球，或?qū)κ执蚧氐那蚵渚W(wǎng)。我們還可以在推擋中調(diào)整球的落點，使對手出現(xiàn)失誤，以贏得進(jìn)攻的機會。

（二）、攻球技術(shù)

正手快攻：在比賽中，當(dāng)對方的打來的球比較高時，我們可以采用此種戰(zhàn)術(shù)來使對方“措手不及”。做到打敗對手的目的。

在具體操作中，要注意動作的規(guī)范性，否則會出現(xiàn)：攻出去的球?qū)Ψ皆俅未蜻^來，對方再次打過來，我們反到?jīng)]及時回拍，造成接不著的難堪局面。

具體動作：兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬，左腳比右腳向前半步，兩膝彎曲，腳后跟略為抬起。在來球的時候，向后引拍，前臂與地面幾乎平行，上臂與身體的夾角約35°—40°之間，拍形稍前傾，拇指稍用力，食指放松。在來球時，向前揮拍迎球，擊球的中上部，擊球瞬間，前臂快速收縮，手腕稍微有一向前壓的動作，擊球后，手臂揮至頭的左側(cè)，然后迅速還原準(zhǔn)備第二板。但是在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)了很多問題，如手臂的動作難以規(guī)范等。

這是一種常用的技術(shù)，我們需認(rèn)真鍛煉。在鍛煉中一定要注意動作的規(guī)范化。在日常練習(xí)中要練習(xí)削球和搓球，制造旋度，不斷提高自己的水平。

五、乒乓球的基本步法

在打乒乓球中，球是在左右運動的，我們需要變動腳步來調(diào)整身體的位置。在課堂我們學(xué)了單步、跨步、并步、跳步和交叉步。

（一）單步

這種比較簡單。具體的移動方法是：以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。

（二）跨步

它的移動方法是：一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳。

（三）并步

它的移動方法是：一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球向移動一步。

（四）跳步

它的移動方法是：以來球異側(cè)腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。

（五）交叉

這種移動方法比較復(fù)雜，具體的方法是：以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調(diào)整指向移動方向，遠(yuǎn)離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉(zhuǎn)動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步，這是前交叉步。后交叉步是在體后完成交叉動作。

具體的步伐移動要根據(jù)求的具體情況來調(diào)整，做到步伐和技術(shù)相結(jié)合。此外，我們還要學(xué)會對發(fā)球的判斷，做到來的球心中有數(shù)。就可以及時調(diào)整接球方式，從容不迫，積極應(yīng)戰(zhàn)??！

另外乒乓球具有很高的鍛煉價值如下：

一、趣味性和觀賞性、競技性相結(jié)合。乒乓球有靈活多邊的特點，容易調(diào)動人的全身運動，其運動過程也是趣味橫生的享受過程。另外，其高水平的競賽則具有很高的觀賞性，在欣賞中，我們能充分體會到運動員的高超技藝、刺激的對攻。

二、能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。乒乓球體積小，重量輕，打起來速度快、變化多，打球時精神高度集中，視覺靈敏，思維快速多變。因此，乒乓球運動能夠提高大腦皮層興奮與抑制的轉(zhuǎn)換速度，提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。

六、心得體會

在學(xué)習(xí)中深深為乒乓球的巨大魅力所吸引，我以積極的態(tài)度，飽滿的熱情去投入到乒乓球的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中去。學(xué)到了很多知識，加強了自己對乒乓球的理解，提高了自己的水平，感到很高興！然而也發(fā)現(xiàn)了很多不足，姿勢動作的不規(guī)范，心理上的不穩(wěn)重，易急躁，等等?雖然課程已經(jīng)學(xué)完了，但是我知道乒乓球的偉大的內(nèi)涵我還沒有研究透徹，甚至說沒有入門。我將繼續(xù)鍛煉乒乓球，虛心求教，不斷提高自己的技藝,打好我們的國球??！