第一篇:乒乓球小組輔導(dǎo)工作總結(jié)
少年宮材料
濟陽初中鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣輔導(dǎo)小組活動工
作總結(jié)
(2017—2018學(xué)年度第二學(xué)期)
時間過得真快,來不及細(xì)想,一學(xué)期又這樣過去了,回顧這一學(xué)年少年宮乒乓球興趣小組的活動情況,真是又喜又有憂,現(xiàn)在總結(jié)如下:
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性特長,促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。
一、少年宮乒乓球組學(xué)員的表現(xiàn):
輔導(dǎo)教師的思想是想辦法增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和提高項目的技術(shù)水平。輔導(dǎo)老師都具有高度的責(zé)任感和強烈的事業(yè)心,工作踏實肯干,任勞任怨,積極參與到的活動中去。學(xué)生在平時的訓(xùn)練中,大多數(shù)學(xué)生的積極性 1 都比較高,訓(xùn)練很刻苦,當(dāng)然他們也會有很大的收獲,乒乓球技術(shù)進(jìn)步了不少!但是,有些同學(xué)卻總是在混日子,活動紀(jì)律不好。
二、訓(xùn)練主要內(nèi)容:
1、基本站位:基本姿勢與基本步法。
2、基本技術(shù):球感練習(xí)、發(fā)平擊球和反手撥球(推擋)、正手攻球以及對打技術(shù)等。
3、參加比賽。
三、基本情況:
乒乓球小組有六到九年級的學(xué)生參加了這項活動。通過這學(xué)年的訓(xùn)練學(xué)習(xí),取得一定的成效,學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大,所以在要求上我也是區(qū)別對待。對于本身有一定乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué),我主要抓對打技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù);對于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動作技術(shù)就可以了。
四、存在問題:
1、有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正;2
2、有個別同學(xué)紀(jì)律散漫,有遲到現(xiàn)象;
3、學(xué)生在訓(xùn)練上積極性還不夠;
五、改進(jìn)和措施:
1、積極和學(xué)校、班主任配合,端正學(xué)習(xí)態(tài)度。
2、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作,查找訓(xùn)練的不足,制定措施,在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。
3、在訓(xùn)練中,教練員要做到區(qū)別對待,對癥下藥,發(fā)揮他們最大的潛力,力爭在今后的比賽中取得好的成績。
4、加強梯隊建設(shè),為今后的乒乓球儲備人才,使我校乒乓運動有長足發(fā)展。
5、今后我必須結(jié)合學(xué)校實際,認(rèn)真抓好少年宮乒乓球小組項目訓(xùn)練。在活動中堅持依法治教,以德治教,加大教學(xué)力度,按計劃,有目的,有內(nèi)容,有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。
總之,經(jīng)過這一學(xué)期的教學(xué),我們已經(jīng)積累了不少經(jīng)驗,對規(guī)劃今后的教學(xué)已胸有成竹。
第二篇:乒乓球輔導(dǎo)工作計劃
少年宮活動材料
濟陽初中鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組輔導(dǎo)工作計劃
(2017—2018學(xué)第一學(xué)期)
一、活動目的任務(wù):
為發(fā)展學(xué)生的個性和特長,激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動我校乒乓球運動的發(fā)展,促進(jìn)我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高,學(xué)校結(jié)合工作計劃和少年宮工作要求于本學(xué)期繼續(xù)組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果,盡快的提高同學(xué)們的球技,特制定本計劃。
二、現(xiàn)狀分析:
由于我們的隊員都來自農(nóng)村,基礎(chǔ)相對薄弱,大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有,平時打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當(dāng)然隊伍中也有個別同學(xué)有一定的技術(shù)水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊伍中女隊員很少,女隊員的基礎(chǔ)也更差。要提高確實要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。
三、時間安排:
每周下午和周六中午
四、訓(xùn)練要求:
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
五、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排:
(一)、準(zhǔn)備期:
1、召開全隊隊員會議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
(二)、第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。
(三)、第二階段:乒乓球基本技術(shù)練習(xí)(包括手法和步法)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;
2、推、擋球技術(shù);
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);
4、正手快帶與反手快帶;
5、基本步法訓(xùn)練。
(四)、第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
(五)、第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作,發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。
2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。
3、乒乓球?qū)m椉夹g(shù)訓(xùn)練。
(六)、第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用,以賽前訓(xùn)練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
2、學(xué)生隊內(nèi)進(jìn)行比賽,可以用多種形式進(jìn)行,以提 3 高比賽成績。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
第三篇:高一化學(xué)競賽輔導(dǎo)小組工作總結(jié)
高一化學(xué)競賽輔導(dǎo)小組工作總結(jié)
2008-10-29 18:18
高一化學(xué)競賽輔導(dǎo)小組活動計劃
簡敏華
今年高一化學(xué)競賽,在高一全體化學(xué)老師和參賽學(xué)生的努力下,成績再創(chuàng)輝煌!其中有5人獲市二等獎,有28人獲市三等獎(名單附下),獲獎人數(shù)和獲獎比率均為番禺區(qū)第一。(番禺區(qū)各大校的獲獎情況為:仲元中學(xué)參賽人數(shù)約為100人,獲獎人數(shù)29人;番禺中學(xué)參賽人數(shù)約為150人,獲獎人數(shù)13人;禺山高中參賽人數(shù)約為人40人,獲獎人數(shù)4人。我校參賽人數(shù)44人,獲獎人數(shù)33人。)這些成績的取得離不開學(xué)生自己的努力,也離不開輔導(dǎo)教師的辛勤指導(dǎo)。本人從中摸索出一些輔導(dǎo)方法,與同行共勉,以期拋磚引玉,共同探索化學(xué)尖子生的培養(yǎng)。
一、激發(fā)興趣,選拔苗子
興趣是一種帶感情色彩的認(rèn)識傾向,它以認(rèn)識和探索某種事物的需要為基礎(chǔ),是推動人們?nèi)フJ(rèn)識事物、探索真理的一種重要動機。激發(fā)學(xué)生的興趣,學(xué)生就會喜歡這門學(xué)科,就會積極參與這門課的學(xué)習(xí),就會在課堂上主動積極思維,課前、課中、課后自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù),學(xué)習(xí)過程就變被動為主動,就會自覺地持久地堅持學(xué)習(xí)下去,充分發(fā)揮其潛力,在競賽中取得好成績。興趣是學(xué)習(xí)的最好老師,初中學(xué)生一進(jìn)入高中學(xué)習(xí),環(huán)境、老師、學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法都是全新的,不論他的基礎(chǔ)如何,我們都努力培養(yǎng)其濃厚的學(xué)習(xí)興趣。激發(fā)學(xué)生興趣的做法是:熱愛學(xué)生,作學(xué)生的知心朋友;老師的人格魅力去影響學(xué)生的學(xué)習(xí);課堂上的語言藝術(shù)及課堂的表演藝術(shù)去維系學(xué)生的興趣;靈活多變的教學(xué)方法和低起點的教學(xué)思路,使學(xué)生有成就感,以發(fā)展學(xué)生的興趣;通過開展必要課外活動和課外興趣實驗培養(yǎng)學(xué)生的興趣。通過這些途徑,在學(xué)生進(jìn)校的較短時間內(nèi)就使學(xué)生對學(xué)習(xí)化學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣,為下步選擇較好苗子打下基礎(chǔ)。
競賽苗子的選拔,不能僅通過幾次考試,也不能憑其初中輝煌業(yè)績,應(yīng)綜合分析,全面考察,我們認(rèn)為競賽苗子應(yīng)具備:①對化學(xué)具有濃厚興趣;②各科應(yīng)全面發(fā)展;③頭腦靈活,善“詭辯”;④勇于探索,大膽創(chuàng)新;⑤刻苦鉆研,持之以恒等。對選拔的競賽苗子重點培養(yǎng)。當(dāng)然,這些苗子往往也是數(shù)學(xué)、物理、生物等競賽苗子,應(yīng)協(xié)調(diào)好關(guān)系,以保證其有充足精力投入到化學(xué)的學(xué)習(xí)中去。
二、夯實基礎(chǔ),培養(yǎng)自學(xué)能力
1、傳授知識,重視方法,夯實基礎(chǔ)
知識基礎(chǔ)包含兩層含義:一是學(xué)生有足夠的知識面,二是要有足夠深的知識層次;因競賽試題內(nèi)容廣,層次深,有時還涉及到許多新科學(xué)、新科技領(lǐng)域以及數(shù)學(xué)、物理、生物的相互滲透的一些問題,這些知識需要基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)和積累,從而形成全面的知識網(wǎng)絡(luò)。
在學(xué)生獲取知識的過程中,指導(dǎo)教師不僅要傳授知識,更要傳授學(xué)習(xí)方法,指導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和積累書本基礎(chǔ)知識的同時,重視基礎(chǔ)知識的內(nèi)涵、外延和實踐的作用,提高學(xué)生的分析、歸納和應(yīng)用能力,形成最有效的合力,進(jìn)而提高學(xué)生自悟、自省、自學(xué)及創(chuàng)新能力。
2、倡導(dǎo)自學(xué),形成能力
自學(xué)是獲取知識的主要途徑,一個人在學(xué)校學(xué)習(xí)獲得知識只是基礎(chǔ)的一部分,有大量的知識要通過閱讀、廣播、電視及人的交往中獲得。學(xué)習(xí)的層次越高,自學(xué)能力的要求就越高,所以作為選拔優(yōu)秀人才的化學(xué)競賽必須要重視自學(xué)能力的培養(yǎng),這是社會發(fā)展的需要,也是教育的最終目標(biāo)。
從競賽試題看,競賽題的許多知識來源于課本,又會超出平時中學(xué)教學(xué)大綱的要求,這就需要在較短時間內(nèi)完成較多知識量和信息量的消化、吸收、儲存和運用。這些知識無法通過課堂上講授進(jìn)行解決,必須通過學(xué)生自學(xué)來完成的。自學(xué)能力是化學(xué)競賽選手獨立獲得知識的必要條件,因為有了這種能力,學(xué)生就能廣泛獵取知識,見多識廣。
三、加強思維能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練
“化學(xué)競賽是智力的競賽,不是知識的競賽”,因此,化學(xué)競賽中有很多內(nèi)容是以高中化學(xué)為背景而解答則是一般中學(xué)生力所不能的,鑒于這一特點,我們著力于思維能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生類比推理能力、逆向思維能力、演繹推理能力、信息加工處理能力、創(chuàng)造性思維能力、統(tǒng)攝問題能力等,并在平時輔導(dǎo)中體現(xiàn)一些思維能力培養(yǎng)的專題訓(xùn)練,這些試題主要來源于歷年高考、初賽試題、新科學(xué)、新科技綜合試題,通過測試、講評、討論、個別輔導(dǎo)等形式提高學(xué)生的思維品質(zhì)。
教學(xué)中我們通過以下方法發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的思維品質(zhì):
1、一題多變、多解——發(fā)展思維的敏捷性、靈活性。
思維的敏捷性,一方面要求思維的感受力強,即敏感;另一方面要求思維速度要快,力爭以最短的時間完成對信息的處理。化學(xué)教學(xué)中,可通過一題多變、一題多問、一題多解、設(shè)障等訓(xùn)練方法來培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生思維的敏捷性。
一題多變既可以幫助學(xué)生認(rèn)清概念和規(guī)律的特點,又可以在思考問題的方法上對學(xué)生有所啟迪,克服思維的單一性和狹隘性,增強思維的靈活性,調(diào)動學(xué)生的思維積極性。
一題多解,可以變學(xué)生的單向思維為多向思維,拓寬學(xué)生眼界,達(dá)到一個信息輸入,多個信息產(chǎn)出的功效,有利于培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性。
2、多題一解——培養(yǎng)思維的深刻性
若命題從不同角度、不同側(cè)面,給出同一個條件,演變出許多題,而“解”卻只有一個或是運用一個反應(yīng)規(guī)律,解決不同形式的多道習(xí)題。
教學(xué)中,針對學(xué)生對問題的認(rèn)識只停留在習(xí)題表面的實際情況,而進(jìn)行異中求同的多題一解訓(xùn)練將會使學(xué)生對問題的認(rèn)識產(chǎn)生飛躍,這正是培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生思維深刻性的有效方法。
具有相同或相似解題方法的許多題目,只要對其中一個題目深入研究,引導(dǎo)學(xué)生透過現(xiàn)象看本質(zhì),抓住問題核心,找到共同的規(guī)律,達(dá)到真正理解和運用,類似問題便可迎刃而解,收到舉一反三,聞一知十的效果。
3、數(shù)形結(jié)合——發(fā)展思維的廣闊性
數(shù)形結(jié)合其思想就是將復(fù)雜或抽象的數(shù)量關(guān)系與直觀形象的圖形在方法上互相滲透,并在一定條件下互相轉(zhuǎn)化和補充。以此開闊解題思路,增強解題的綜合性和靈活性,探索出一條合理而簡潔的解題途徑??煞譃橛脭?shù)求解形的題目和利用形求解數(shù)的題目。
4、發(fā)揮想像——培養(yǎng)思維的創(chuàng)造性
化學(xué)想象力是一種重要的形象思維能力,在聯(lián)想和某些意象的基礎(chǔ)上,創(chuàng)造出化學(xué)事物新意象的思維活動。因此,在教學(xué)雙邊活動中,教師應(yīng)突出激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造、想象意識。
在化學(xué)晶體結(jié)構(gòu)這部分知識的學(xué)習(xí)和探究的過程中,經(jīng)常以NaCl晶體為基
本模式,進(jìn)行多維空間的發(fā)散能力和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。
激發(fā)學(xué)生主動參與的意識,培養(yǎng)學(xué)生獨立思考,不斷創(chuàng)新的能力,從而使問題在情境中得到解決,學(xué)生在問題的情境中取得最大收獲。
化學(xué)是一門以實驗為主的自然科學(xué),許多知識、現(xiàn)象、結(jié)論都可以通過實驗加以驗證,我們首先組織學(xué)生從最基本的實驗操作入手,在老師的指導(dǎo)下,培養(yǎng)其熟練的規(guī)范化的實驗操作技能。如加熱、過濾、分液及成套儀器的組裝拆卸,常見儀器的使用;其次讓學(xué)生自由選擇自己想做的實驗;再次,我們設(shè)計一些實驗問題,讓學(xué)生自己選擇儀器進(jìn)行實驗操作,分析操作過程的得失及誤差,培養(yǎng)其創(chuàng)造性能力。通過實驗可以提高學(xué)生分析、歸納、總結(jié)能力及數(shù)據(jù)處理能力。同時,應(yīng)加強學(xué)生在實驗過程中應(yīng)急能力的培養(yǎng),做到處驚不亂。
輔導(dǎo)訓(xùn)練是否有效,關(guān)鍵在訓(xùn)練思維能力,培養(yǎng)思維方法。
四、提高素質(zhì),發(fā)揮潛能
競賽尖子的培養(yǎng),不僅要有堅實的基礎(chǔ)知識和良好的思維品質(zhì),更要重視其非智力因素的開發(fā)。非智力因素是除智力因素以外的一切心理因素,主要包括:興趣、動機、情感、意志和個性等等,這些因素直接影響到學(xué)習(xí)的效率,是調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的內(nèi)驅(qū)力,它可激勵學(xué)習(xí)的熱情,使產(chǎn)生樂不知倦的求知欲、堅強的毅力和成功的信念,可以調(diào)動人的創(chuàng)新意識,發(fā)掘人的內(nèi)在潛能。因此,我們在輔導(dǎo)學(xué)生知識和培養(yǎng)能力的同時應(yīng)努力開發(fā)其非智力因素,我們認(rèn)為應(yīng)做:經(jīng)常找學(xué)生談心,使其養(yǎng)成對任何事物具有高度責(zé)任感和嚴(yán)謹(jǐn)求實的作風(fēng);經(jīng)常鼓勵和培養(yǎng)其對科學(xué)探索孜孜追求的精神,養(yǎng)成平時對待學(xué)習(xí)的嚴(yán)肅性態(tài)度;訓(xùn)練其對事物的敏捷性、靈活性、針對性的能力。只有具備堅忍不拔意志,勇于吃苦和嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的精神,才能使知識達(dá)到升華,潛能達(dá)到充分發(fā)揮。
實踐證明,化學(xué)競賽活動實際是化學(xué)教育不可分割的重要組成,它注重學(xué)生素質(zhì)和能力的培養(yǎng)。通過競賽,可以拓寬學(xué)生視野,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣;通過競賽活動,可以激發(fā)老師不斷完善自我,全方面提高自身素質(zhì),做到有研究的教學(xué),重視基礎(chǔ),重視學(xué)生的群體發(fā)展,重視學(xué)生的個性特長發(fā)展,大力推進(jìn)素質(zhì)教育,促進(jìn)高中化學(xué)教學(xué)質(zhì)量的提高。
第四篇:乒乓球社團小組教學(xué)計劃
2016—2017學(xué)第二學(xué)期乒乓球社團活動計劃
邊墻山小學(xué)
亓文華
一、指導(dǎo)思想:
實施與開發(fā)校本課程,發(fā)展傳統(tǒng)體育項目,滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要,弘揚“國粹”,不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。特制定本計劃如下:活動時間定于第2周至22周,每周五節(jié)最后一節(jié)課進(jìn)行,以課堂教學(xué)為主。由于是低年級年級的學(xué)生年齡相對較小,又沒有乒乓球基礎(chǔ),因此選擇四至六年級學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練指導(dǎo),其中個別學(xué)生有一定的基礎(chǔ),大部分學(xué)生一點球感也沒有,可以說水平是參次不齊的。我們希望通過參加社團活動使他們掌握基本的擊球要領(lǐng),為以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球打下基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)生了解乒乓球的知識,學(xué)習(xí)基本的握拍托球,握拍墊球和準(zhǔn)備姿勢的動作與方法。
2、學(xué)會對墻擊球的技術(shù)和方法,學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)和基本步法的移動。
3、學(xué)習(xí)反手推擋和發(fā)球的基本技術(shù)方法,掌握左推右攻的技術(shù)組合,學(xué)習(xí)搓球的摩擦動作和方法。
4、通過乒乓球基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí),繼續(xù)提高學(xué)生的身體技能和各項身體素質(zhì),促進(jìn)身心全面發(fā)展,進(jìn)一步增強體質(zhì)。
5、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、集體主義的思想品德,發(fā)展個性,樹立正確的道德觀,結(jié)合乒乓球運動的特點,培養(yǎng)敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結(jié)協(xié)作的精神。讓學(xué)生對乒乓球項目產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
三、教學(xué)內(nèi)容
1、乒乓球項目介紹
握拍托球
握拍墊球
2、對墻擊球
3、正手攻球
基本步法
4、反手推擋發(fā)球
5、左推右攻搓球
6、乒乓球的組合實踐記分比賽
7.對墻擊球
8、正手攻球
基本步法
9、反手推擋發(fā)球
10、左推右攻搓球
11、乒乓球的組合實踐記分比賽
三、訓(xùn)練重點,難點 重點:
1、掌握乒乓球理論知識,熟悉比賽規(guī)則和方法,掌握乒乓球的基本技能,能夠正確接發(fā)球。
2、通過基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí),發(fā)展學(xué)生個性,樹立正確的道德觀,培養(yǎng)敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結(jié)協(xié)作的精神。
3、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。
難點:
能夠準(zhǔn)確掌握乒乓球基本技術(shù)和方法,學(xué)會各種技術(shù)組合,正確參加比賽。
四、實施計劃的具體措施
1、認(rèn)真?zhèn)湔n、上課,把校本課上活,方法靈活多變,課堂高效,充分調(diào)動學(xué)生的積極性。
2、課上講解和課外欣賞相結(jié)合,有效利用多媒體播放有關(guān)乒乓球發(fā)展及比賽的具體實況錄像,了解乒乓球的發(fā)展史,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、理論與實踐相結(jié)合,課堂與課外相結(jié)合,讓學(xué)生主動參與,親身實踐,參與實戰(zhàn),培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力。
4、師徒結(jié)對,兵教兵。課外每位新生都要找一位球技熟練的大哥哥做師傅,共同練習(xí),共同進(jìn)步。
5、在班級內(nèi)部舉行對抗賽、競賽等趣味性較強的活動,激發(fā)學(xué)生積極向上的精神,培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作意識和集體意識。
五、教學(xué)內(nèi)容安排
第一周:乒乓球項目介紹
正確的握拍方法 第二周:握拍托球
第三周:準(zhǔn)備姿勢
握拍墊球 第四周:握拍地面對拋球 第五周:對墻擊球 第六周:對墻擊球
第七周:正手攻球的徒手練習(xí)第八周:正手攻球的練習(xí)
第九周:正手攻球的定位對練 第十周:基本步法:滑步 第十一周:基本步法
第十二周:反手推擋的徒手練習(xí)第十三周:反手推擋的定點對練 第十四周:正手發(fā)球
反手發(fā)球 第十五周:左推右攻的徒手練習(xí)第十六周:左推右攻的定點對練
第十七周:搓球的摩擦動作和方法
第十八周:實踐組合 對抗賽
在教學(xué)過程中,根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行調(diào)整。鼓勵他們互幫互助,互相切磋,取長補短,從而使他們的乒乓球水平得到進(jìn)一步的提高。
六、參加的人數(shù):11人
均為男生
乒乓球社團活動小組
王婷越陳
旭組
長
譚
浩 然
副
組
長
張
張
宇
陽
組
員
楊 旭
龔文帥
龐安波湯夢宇
王德偉
柴福鶴
第五篇:乒乓球小組教學(xué)論文201106
乒乓球小組教學(xué)論文
乒乓球在中國可謂“家喻戶曉,人人能打”!乒乓球作為中國的國球,其地位是無與倫比的,幾乎在每個角落里都有她的身影,她那優(yōu)美的弧線、乒乓的聲音、令人振奮的場面吸引著我!使我們無法抗拒這么迷人的魅力
乒乓球運動大約在十九世紀(jì)末期起源于英國,隨后傳到美國、歐洲中部、日本、中國及韓國等地。乒乓球運動起初被很多人視為娛樂活動,但發(fā)展至今,已成為一項世界性的主要運動之一。乒乓球運動于1988年獲得奧林匹克運動會承認(rèn),正式成為比賽項目,其中包括了女子單打、女子單打、男子雙打及女子雙打。而中國卻幾乎是全能,囊括冠軍寶座。
以下是我對乒乓球運動的研究了解:
一、乒乓球臺與球拍
乒乓球臺按照不同的距離又可分為左右半?yún)^(qū)、近網(wǎng)區(qū)、底線區(qū)和中區(qū)。球拍拍形按照拍面與臺面所成的角度又可分為垂直、前傾和后仰。
二、球拍的握法
球拍握法有直拍握法和橫拍握法兩種,分為直握球拍與橫握球拍。
三、乒乓球的發(fā)球
乒乓球的發(fā)球主要為兩種,一種是正手平擊發(fā)球,一種是反手發(fā)球。這兩種發(fā)球方式使發(fā)的球沒有旋度,易發(fā)易接!動作要領(lǐng):身體靠球臺左側(cè),身體前傾,左腳在前,右腳在后,向身體右后方引球拍,拋起或用手放開球,使其自然下落,然后向前揮拍,擊打球即可!反手發(fā)球動作相似,只不過向左后方引拍,再擊打即可!
另外,還闡述了旋球的發(fā)法,上旋和下旋。動作與正反手發(fā)球相近,只不過,球拍是切或著是搓來“創(chuàng)造”球的旋度。
在比賽中我們經(jīng)常看到中國創(chuàng)造的“高空”發(fā)球,動作優(yōu)美,而且相當(dāng)“帥”!在實際發(fā)球中我們可以嘗試和鍛煉!
然而無論在哪種發(fā)球方法中,我們都要注意擊打球的時間控制,避免發(fā)“空球”。
四、基本技術(shù)
(一)、推擋技術(shù):擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ),在鍛煉中要注意形成正確的動作手法。在練習(xí)中要注意看球的高度,據(jù)此來調(diào)整球拍的斜度。另外,在引拍時,上臂應(yīng)靠近身體,前臂前伸近球,手腕手指調(diào)節(jié)拍形,食指用力,拇指放松。在一定的高度上,我們可以壓低球拍,用力推球,以加球的速度、降低球的高度,使對方措手不及,以至對手提高球的高度,我們可以正手攻球,或?qū)κ执蚧氐那蚵渚W(wǎng)。我們還可以在推擋中調(diào)整球的落點,使對手出現(xiàn)失誤,以贏得進(jìn)攻的機會。
(二)、攻球技術(shù)
正手快攻:在比賽中,當(dāng)對方的打來的球比較高時,我們可以采用此種戰(zhàn)術(shù)來使對方“措手不及”。做到打敗對手的目的。
在具體操作中,要注意動作的規(guī)范性,否則會出現(xiàn):攻出去的球?qū)Ψ皆俅未蜻^來,對方再次打過來,我們反到?jīng)]及時回拍,造成接不著的難堪局面。
具體動作:兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬,左腳比右腳向前半步,兩膝彎曲,腳后跟略為抬起。在來球的時候,向后引拍,前臂與地面幾乎平行,上臂與身體的夾角約35°—40°之間,拍形稍前傾,拇指稍用力,食指放松。在來球時,向前揮拍迎球,擊球的中上部,擊球瞬間,前臂快速收縮,手腕稍微有一向前壓的動作,擊球后,手臂揮至頭的左側(cè),然后迅速還原準(zhǔn)備第二板。但是在訓(xùn)練中,我發(fā)現(xiàn)了很多問題,如手臂的動作難以規(guī)范等。
這是一種常用的技術(shù),我們需認(rèn)真鍛煉。在鍛煉中一定要注意動作的規(guī)范化。在日常練習(xí)中要練習(xí)削球和搓球,制造旋度,不斷提高自己的水平。
五、乒乓球的基本步法
在打乒乓球中,球是在左右運動的,我們需要變動腳步來調(diào)整身體的位置。在課堂我們學(xué)了單步、跨步、并步、跳步和交叉步。
(一)單步
這種比較簡單。具體的移動方法是:以一只腳為軸,另一只腳向前、后、左、右不同方向移動,身體重心隨之落在移動腳上。
(二)跨步
它的移動方法是:一腳蹬地,另一腳向移動方向跨一大步,蹬地腳隨后跟上半步或一小步,身體重心即移到跨步腳。
(三)并步
它的移動方法是:一腳先向另一腳并半步或一小步,另一腳在并步腳落地后隨即向來球向移動一步。
(四)跳步
它的移動方法是:以來球異側(cè)腳用力蹬地,兩腳同時離地向來球方向跳動。
(五)交叉
這種移動方法比較復(fù)雜,具體的方法是:以靠近來球方向的腳作為支撐腳,該腳的腳尖調(diào)整指向移動方向,遠(yuǎn)離來球方向的腳在體前交叉,向來球方向跨出一大步,身體隨之向來球方向轉(zhuǎn)動,支撐腳跟著向來球方向再邁一步,這是前交叉步。后交叉步是在體后完成交叉動作。
具體的步伐移動要根據(jù)求的具體情況來調(diào)整,做到步伐和技術(shù)相結(jié)合。此外,我們還要學(xué)會對發(fā)球的判斷,做到來的球心中有數(shù)。就可以及時調(diào)整接球方式,從容不迫,積極應(yīng)戰(zhàn)??!
另外乒乓球具有很高的鍛煉價值如下:
一、趣味性和觀賞性、競技性相結(jié)合。乒乓球有靈活多邊的特點,容易調(diào)動人的全身運動,其運動過程也是趣味橫生的享受過程。另外,其高水平的競賽則具有很高的觀賞性,在欣賞中,我們能充分體會到運動員的高超技藝、刺激的對攻。
二、能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。乒乓球體積小,重量輕,打起來速度快、變化多,打球時精神高度集中,視覺靈敏,思維快速多變。因此,乒乓球運動能夠提高大腦皮層興奮與抑制的轉(zhuǎn)換速度,提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。
六、心得體會
在學(xué)習(xí)中深深為乒乓球的巨大魅力所吸引,我以積極的態(tài)度,飽滿的熱情去投入到乒乓球的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中去。學(xué)到了很多知識,加強了自己對乒乓球的理解,提高了自己的水平,感到很高興!然而也發(fā)現(xiàn)了很多不足,姿勢動作的不規(guī)范,心理上的不穩(wěn)重,易急躁,等等?雖然課程已經(jīng)學(xué)完了,但是我知道乒乓球的偉大的內(nèi)涵我還沒有研究透徹,甚至說沒有入門。我將繼續(xù)鍛煉乒乓球,虛心求教,不斷提高自己的技藝,打好我們的國球??!