第一篇：作業(yè)員理論題庫(kù)

一、填空題

1.對(duì)發(fā)生的嚴(yán)重違章、一般及以上 服務(wù)差錯(cuò) 和供電服務(wù)事故、故意損害企業(yè)利益行為,按“四不放過(guò)”原則進(jìn)行調(diào)查、分析和處理。2.營(yíng)銷(xiāo)人員應(yīng)接受相應(yīng)的 營(yíng)銷(xiāo)業(yè)務(wù) 和 崗位技能 培訓(xùn)，經(jīng)考試合格才能上崗。

3.制定《電力營(yíng)銷(xiāo)工作規(guī)程》主要目的是為加強(qiáng)營(yíng)銷(xiāo)管理工作，規(guī)范各類(lèi)工作行為，防范 營(yíng)銷(xiāo)差錯(cuò) 和 服務(wù)風(fēng)險(xiǎn)。

4.對(duì)實(shí)行電價(jià)定比定量的客戶(hù)，應(yīng)擬訂年度普查工作計(jì)劃，每年 至少核定一次。新裝客戶(hù)原則上應(yīng)按其 電價(jià)類(lèi)別 分別裝設(shè) 用電計(jì)量裝置，確因特殊原因無(wú)法分表計(jì)量的，須經(jīng)二級(jí)供電單位營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)同意，方可采取定比定量方式。

5.居民客戶(hù)每日按欠費(fèi)總額的 1%0 計(jì)算電費(fèi)違約金。6.對(duì)重要客戶(hù)停限電應(yīng)通過(guò) 錄音電話(huà) 進(jìn)行通知。7.限停電申請(qǐng)單和通知單應(yīng)明確限電或停電的 時(shí)間、區(qū)域。8.我國(guó)現(xiàn)行電價(jià)按生產(chǎn)流通分類(lèi)分為：上網(wǎng)電價(jià)、網(wǎng)間互供電價(jià)、銷(xiāo)售電價(jià)。

9.總表內(nèi)的居民生活用電電量，參與 功率因數(shù)計(jì)算，但電費(fèi)不參與 功率因數(shù)電費(fèi)調(diào)整。10.某兩部制客戶(hù)，抄表例日為1日，變壓器容量為500KVA，按容量計(jì)收基本電費(fèi)，3月12日至3月24日?qǐng)?bào)停，其3月份的基本電費(fèi)應(yīng)為 10000 元。11.某10KV高壓供電工業(yè)用戶(hù)，TA為50/5A，TV為10000/100V，有功電能表起數(shù)為165，止數(shù)為235，該戶(hù)本月的計(jì)費(fèi)電量為 70000kWh。12.減少用電容量的期限，應(yīng)根據(jù)用戶(hù)所提出的申請(qǐng)確定，但最短期限不得少于 6個(gè)月，最長(zhǎng)不超過(guò)兩年。13.高供低計(jì)的總套表專(zhuān)變客戶(hù)，為合理負(fù)擔(dān)其變損，應(yīng)按 用電類(lèi)別 分?jǐn)倱p耗。14.電費(fèi)抄核收工作是供電企業(yè)銷(xiāo)售電力過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)，它分為 抄表、收費(fèi)、核算、賬務(wù) 等工序。15.高供低計(jì)的客戶(hù)，每月應(yīng)加收變壓器 無(wú)功 和 有功

損耗電量，并在 回收損耗 電量后，再算力率 16.減容期滿(mǎn)后的用戶(hù)以及新裝、增容用戶(hù)，2年內(nèi) 不得申辦減容或暫停。如確需繼續(xù)辦理減容或暫停的，減少或暫停部分容量的基本電費(fèi)應(yīng)按 50% 計(jì)算收取。17.按容量或按最大需量計(jì)收基本電費(fèi)的方式由用戶(hù)選擇，并在供用電合同中予以明確?；倦娰M(fèi)的計(jì)費(fèi)方式確定后，原則上保持 1年 不變。18.從2006年7月起，城鎮(zhèn)低保戶(hù)免收電費(fèi)的電量為每月 8 kWh。19.大工業(yè)用戶(hù)和受電變壓器容量在100KVA及以上的非普工業(yè)用戶(hù)全部執(zhí)行峰谷分時(shí)電價(jià)。監(jiān)獄企業(yè) 和 城鎮(zhèn)供水企業(yè) 暫不執(zhí)行峰谷分時(shí)電價(jià)。20.營(yíng)銷(xiāo)人員應(yīng)嚴(yán)格遵守國(guó)家電網(wǎng)公司供電服務(wù) 十項(xiàng)承諾 和

員工服務(wù) 十個(gè)不準(zhǔn)。21.某客戶(hù)有315 kVA和400 kVA受電變壓器各一臺(tái)，運(yùn)行方式互為熱備用，應(yīng)按 715KVA 的設(shè)備容量計(jì)收基本電費(fèi)。22.對(duì)電費(fèi)管理中心復(fù)核反映的 電量電費(fèi)異常，應(yīng)督促三級(jí)供電單位進(jìn)行核實(shí)、分析和處理，市局有關(guān)部門(mén)應(yīng)進(jìn)行抽查、監(jiān)督和考核，實(shí)現(xiàn) 閉環(huán)管理。23.我國(guó)的現(xiàn)行電價(jià)分居民生活電價(jià)、非居民生活用電 電價(jià)、非工業(yè)生產(chǎn)用電電價(jià)、普通工業(yè)生產(chǎn)用電 電價(jià)、大工業(yè)用電電價(jià)、商業(yè)用電 電價(jià)、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)用電電價(jià)、躉售 電價(jià)等。24.以變壓器容量計(jì)算基本電費(fèi)的客戶(hù)，其備用的變壓器（含高壓電動(dòng)機(jī)），屬于 熱設(shè)備 狀態(tài)的或 未經(jīng)加封 的，不論使用與否都計(jì)收基本電費(fèi)。25.對(duì)于計(jì)費(fèi)電能表未裝在產(chǎn)權(quán)分界處的客戶(hù)，計(jì)算客戶(hù)用電量時(shí)應(yīng)考慮 線(xiàn)路 和 變壓器 的有功損耗和無(wú)功損耗。26.大工業(yè)用戶(hù)的電費(fèi)由三部分組成：（1）基本 電費(fèi)。根據(jù)用戶(hù)設(shè)備容量或用戶(hù)最大需量來(lái)計(jì)算。（2）電度 電費(fèi)。以用戶(hù)實(shí)際使用的電量數(shù)計(jì)算。（3）功率因數(shù)調(diào)整 電費(fèi)。以用戶(hù)的實(shí)際功率因數(shù)對(duì)用戶(hù)的實(shí)用電費(fèi)按功率因數(shù)調(diào)整辦法進(jìn)行調(diào)整（增、減）。27.供電企業(yè)對(duì)未按期支付電費(fèi)的電力客戶(hù)，可以從 逾期之日

起至 交納日 止，加收電費(fèi)滯納責(zé)任的電費(fèi)違約金。

28.某供電所當(dāng)月抄表戶(hù)數(shù)為1000戶(hù)，電費(fèi)總額為400000元，經(jīng)上級(jí)檢查發(fā)現(xiàn)一戶(hù)少計(jì)電量5000 kWh，一戶(hù)多抄電量3000 kWh，假設(shè)電價(jià)為0.573元/ kWh,該供電所的抄表差錯(cuò)率為 0.2%。29.按變壓器容量計(jì)收基本電費(fèi)的用戶(hù)，暫停用電必須是 整臺(tái)或整組變壓器停止運(yùn)行。30.現(xiàn)行公用事業(yè)附加征收標(biāo)準(zhǔn)：大工業(yè)、非普工業(yè)為： 0.007 元/ kWh。31.現(xiàn)行可再生能源電價(jià)附加的征收標(biāo)準(zhǔn)除中小化肥用電、商業(yè)用電征收標(biāo)準(zhǔn)為：0.003元/ kWh, 居民生活用電標(biāo)準(zhǔn)為：0.001元/ kWh, 農(nóng)業(yè)生產(chǎn)免征外，其余用電類(lèi)別征收標(biāo)準(zhǔn)為 0.004 元/ kWh。32.現(xiàn)行水庫(kù)移民后期扶持基金征收標(biāo)準(zhǔn)除農(nóng)業(yè)生產(chǎn)免征外，其余為 0.0088 元/ kWh。33.在計(jì)算轉(zhuǎn)供戶(hù)用電量、最大需量及功率因數(shù)調(diào)整電費(fèi)時(shí)，應(yīng)扣除被轉(zhuǎn)供戶(hù)、公用線(xiàn)路與變壓器消耗的有功、無(wú)功電量。其中照明及一班制用電的最大需量按每月用電量 180 千瓦時(shí)，折合為1千瓦；二班制用電的最大需量按每月用電量 360 千瓦時(shí)，折合為1千瓦；三班制用電的最大需量按每月用電量 540 千瓦時(shí)，折合為1千瓦；農(nóng)業(yè)用電的最大需量按每月用電量 270 千瓦時(shí)，折為為1千瓦。34.用戶(hù)受電變壓器容量在 100KVA 及以上的大工業(yè)、非工業(yè)、普通工業(yè)用戶(hù)執(zhí)行峰谷分時(shí)電價(jià)。35.某客戶(hù)按容量計(jì)收基本電費(fèi)，抄表例日為27號(hào)，共有一臺(tái)

315kVA變壓器和一臺(tái)200kVA變壓器，其中200kVA變壓器于4月11日暫停，4月23日復(fù)電。該客戶(hù)4月應(yīng)收基本電費(fèi)為 10300 元。36.在電價(jià)低的供電線(xiàn)路上，擅自接用電價(jià)高的用電設(shè)備，除應(yīng)按實(shí)際使用日期補(bǔ)交其差額電費(fèi)外，還應(yīng)承擔(dān) 2 倍差額電費(fèi)的違約使用電費(fèi)。

37.農(nóng)業(yè)生產(chǎn)用電中的種植業(yè)、養(yǎng)殖業(yè)用電執(zhí)行 農(nóng)業(yè)生產(chǎn)用電

電價(jià)。38.39.現(xiàn)場(chǎng)抄表應(yīng)穿工作服，佩戴 工作牌（證）。抄表人員應(yīng)在規(guī)定時(shí)限內(nèi)將抄取的數(shù)據(jù)錄入（或?qū)⒊頇C(jī)中的數(shù)據(jù)上傳）營(yíng)銷(xiāo)信息化系統(tǒng)。40.41.抄表人員 私自請(qǐng)人代抄表，為行為性嚴(yán)重違章 “不按規(guī)定抄錄最大需量值、失壓記錄數(shù)據(jù)”，指違反《抄核收工作規(guī)程》相關(guān)規(guī)定，估抄、漏抄以及 錯(cuò)抄 最大需量值、失壓記錄等行為。42.對(duì)裝有雙表（即主、副表）的客戶(hù)，應(yīng)同時(shí)抄錄主表和副表的最大需量值、失壓記錄數(shù)據(jù) 43.44.如電能表無(wú)失壓總時(shí)間數(shù)據(jù)，則須抄錄 分相失壓時(shí)間 現(xiàn)場(chǎng)抄表前，應(yīng)認(rèn)真檢查抄表工作包內(nèi)必備的 抄表工器具

是否完好、齊全。45.SG186中抄表環(huán)節(jié)抄表方式有：手工抄表、抄表器抄表、自動(dòng)化抄表。

46.47.同一臺(tái)區(qū)下的多個(gè)抄表段，抄表例日 必須相同。已經(jīng)到上裝環(huán)節(jié)的抄表段需要重新下載必須

退回工單。48.偽造或者開(kāi)啟供電企業(yè)加封的電能計(jì)量裝置封印用電的屬 竊電 行為。49.如果修正抄表差錯(cuò)，則必須輸入修改原因。如果是人為抄表差錯(cuò)，則要求輸入 差錯(cuò)類(lèi)別。50.電費(fèi)收取應(yīng)采用 坐收、代扣、代收、客戶(hù)自助繳費(fèi)

和公司認(rèn)可的其他方式收取電費(fèi)。實(shí)行 抄表、收費(fèi) 分離。51.52.電費(fèi)坐收點(diǎn)每班不得少于 2 人。

坐收點(diǎn)收費(fèi)應(yīng)由專(zhuān)人負(fù)責(zé)解款工作，落實(shí)保安措施，確保 解款 安全。53.54.55.56.57.解款”是指收取的現(xiàn)金存入銀行 專(zhuān)用電費(fèi)賬戶(hù) 每日應(yīng)對(duì)自助繳費(fèi)終端收取的電費(fèi)進(jìn)行 解款、對(duì)賬。銀行承兌匯票管理應(yīng)建立 臺(tái)帳，專(zhuān)人登記、保管。供電量等于 售電量 與 線(xiàn)損電量 之和。

實(shí)收電費(fèi) 與 應(yīng)收電費(fèi) 之比的百分?jǐn)?shù)稱(chēng)為電費(fèi)回收率。58.當(dāng)日收取的現(xiàn)金必須當(dāng)日全額進(jìn)行上交銀行，嚴(yán)格執(zhí)行 日清月結(jié) 制度。59.收取電費(fèi)時(shí)應(yīng)問(wèn)清客戶(hù)名稱(chēng)，核對(duì)客戶(hù)編號(hào)等信息，告知客戶(hù)電費(fèi)金額及收費(fèi)明細(xì)，避免錯(cuò)收；收取現(xiàn)金時(shí)，應(yīng) 當(dāng)面清點(diǎn)。

60.實(shí)行銀行批扣收費(fèi)的，應(yīng)簽訂 銀行批扣電費(fèi)協(xié)議。

二、選擇題

1、對(duì)售電量、售電收入、售電平均單價(jià)完成情況的分析稱(chēng)為（C）。A、經(jīng)濟(jì)分析 B、電費(fèi)管理分析 C、營(yíng)銷(xiāo)分析 D、計(jì)量分析

2、湖南省電力公司營(yíng)銷(xiāo)信息化系統(tǒng)變損計(jì)算方式規(guī)定應(yīng)為（A）。A、標(biāo)準(zhǔn)公式法 B、查表法、C、協(xié)議值 D、銅鐵損公式法

3、對(duì)于新裝的大工業(yè)電力客戶(hù)，當(dāng)月在計(jì)算其基本電費(fèi)時(shí)均應(yīng)：(A)A、按實(shí)用天數(shù)計(jì)收； B、按10天計(jì)收； C、按20天計(jì)收； D、按一月計(jì)收

4、下列選項(xiàng)中，不應(yīng)執(zhí)行非居民照明電價(jià)的有（A）。A、大工業(yè)客戶(hù)生產(chǎn)照明用電；

B、非工業(yè)和普通工業(yè)客戶(hù)中的生產(chǎn)照明用電； C、中國(guó)人民銀行辦公照明用電； D、路燈

5、按標(biāo)準(zhǔn)公式法或線(xiàn)損系數(shù)法計(jì)算線(xiàn)損；高供低計(jì)的客戶(hù)，應(yīng)在加計(jì)（A）的基礎(chǔ)上，再計(jì)算線(xiàn)路損失電量。A、變壓器損失電量； B、變壓器損失需量； C、變壓器容量； D、最大需量

6、鐵道、航運(yùn)等信號(hào)燈用電應(yīng)按（B）電價(jià)計(jì)費(fèi)。A、普通工業(yè)； B、非居民照明；

C、非工業(yè)； D、大工業(yè)

7、某自來(lái)水廠10KV、200KVA用電應(yīng)按（B）電價(jià)計(jì)費(fèi)。A、非工業(yè) B、普通工業(yè) C、大工業(yè) D、照明

8、某國(guó)有農(nóng)場(chǎng)奶粉廠受電變壓器容量315KVA，該奶粉廠應(yīng)按（C）電價(jià)計(jì)費(fèi)。

A、農(nóng)業(yè)生產(chǎn) B、普通工業(yè) C、大工業(yè) D、非工業(yè)

9、臨時(shí)基建工地的照明用電應(yīng)執(zhí)行（B）。A、非居民照明用電電價(jià) B、非工業(yè)電價(jià) C、商業(yè)電價(jià) D、普通工業(yè)

10、以下不屬于抄表管理的功能是：(D)A、抄表段管理 B、抄表計(jì)劃管理 C、自動(dòng)化抄表 D、核算派工

11、受電設(shè)備容量為800kVA，高壓供電的某市人民醫(yī)院，其調(diào)整電費(fèi)的功率因數(shù)標(biāo)準(zhǔn)值應(yīng)是（B）。A、0.90 B、0.85 C、0.80 D、0.95

12、某非工業(yè)用戶(hù)采用裝見(jiàn)容量為100kVA的專(zhuān)用變壓器用電。功率因數(shù)獎(jiǎng)、罰標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為（B）。A、0.90 B、0.85 C、0.80 D、0.95

13、一兩部制客戶(hù)按最大需量計(jì)收基本電費(fèi)，變壓器容量總計(jì)2000kVA，最大需量為500 kVA，則作為計(jì)費(fèi)的最大需量數(shù)為：(C)A、500kW B、400kW C、800Kw D、1000kW

14、某大學(xué)食堂用電電價(jià)執(zhí)行：(B)A、非居民生活用電電價(jià) B、居民生活用電電價(jià) C、非工業(yè)電價(jià) D、商業(yè)用電電價(jià) 15、315kVA專(zhuān)用變供電的有線(xiàn)廣播站電力用電的電價(jià)屬于（D）。A、居民生活用電電價(jià) B、非居民生活用電電價(jià) C、普通工業(yè)用電電價(jià) D、非工業(yè)用電電價(jià)

16、試選出單一制專(zhuān)變客戶(hù)和兩部制專(zhuān)變客戶(hù)電量電費(fèi)計(jì)算不同的地方：（C）

A、計(jì)算線(xiàn)損電量 B、計(jì)算電量扣減 C、計(jì)算基本電費(fèi) D、計(jì)算功率因數(shù)調(diào)整電費(fèi)

17、電量電費(fèi)計(jì)算時(shí)，對(duì)未及時(shí)提交（D）的，應(yīng)及時(shí)告知抄表員。A、抄本 B、抄表數(shù)據(jù) C、抄表例日 D、抄表段

18、電量電費(fèi)退補(bǔ)應(yīng)由引起退補(bǔ)產(chǎn)生的責(zé)任人員發(fā)起電量電費(fèi)退補(bǔ)流程，責(zé)任人員所在（A）核查，再按權(quán)限分級(jí)審批，經(jīng)核算人員審核后，方可進(jìn)行電量電費(fèi)退補(bǔ)。

A、班組長(zhǎng)（或部門(mén)負(fù)責(zé)人）B、班組長(zhǎng) C、部門(mén)負(fù)責(zé)人 D、單位負(fù)責(zé)人

19、電量電費(fèi)計(jì)算不準(zhǔn)確、由于特殊原因需立即發(fā)行的，報(bào)二級(jí)供電單位營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)批準(zhǔn)，可發(fā)行電量電費(fèi)，但（B）應(yīng)根據(jù)正確計(jì)算結(jié)果進(jìn)行退補(bǔ)。

A、當(dāng)月 B、次月 C、下次 D、第二天 20、在電費(fèi)審核過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)結(jié)算表與考核表電量不一致，差額比值超過(guò)（C），應(yīng)在規(guī)定時(shí)限內(nèi)填寫(xiě)電費(fèi)異常工單。A、兩表允許誤差 B、兩表相對(duì)誤差 C、兩表允許誤差絕對(duì)值之和 D、兩表允許誤差絕對(duì)值

21、專(zhuān)變客戶(hù)電量電費(fèi)核查時(shí)應(yīng)核查（D）與合同及營(yíng)銷(xiāo)業(yè)務(wù)工單是否一致。

A、供電方式 B、計(jì)量方式 C、計(jì)費(fèi)方式 D、以上三點(diǎn)均是

22、電量電費(fèi)計(jì)算不跨月，對(duì)20日及之前提交的抄表段，為抄表段提交后（D）。

A、8小時(shí) B、24小時(shí) C、48小時(shí) D、72小時(shí)

23、電量電費(fèi)經(jīng)計(jì)算、審核無(wú)誤后（B）內(nèi)完成發(fā)行。A、8小時(shí) B、24小時(shí) C、48小時(shí) D、72小時(shí)

24、核算人員應(yīng)及時(shí)完成應(yīng)收關(guān)賬工作，最遲不超過(guò)（A）通知賬務(wù)人員進(jìn)行應(yīng)收賬務(wù)處理。

A、月末最后一天 B、月末最后二天 C、月末最后三天 D、月末24小時(shí)

25、新裝客戶(hù)應(yīng)在歸檔后（B）進(jìn)行抄表

A、一個(gè)月 B、第一個(gè)抄表周期 C、第二天 D、一個(gè)星期

26、抄表例日變更，應(yīng)報(bào)（C）審批。

A、二級(jí)供電單位班組負(fù)責(zé)人 B、供電單位營(yíng)銷(xiāo)主管 C、二級(jí)供電單位營(yíng)銷(xiāo)部門(mén) D、供電單位營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)

27、（A）客戶(hù)抄表例日變更前應(yīng)告知客戶(hù)。

A、高壓 B、低壓 C、專(zhuān)變 D、公變

28、對(duì)實(shí)行遠(yuǎn)程抄表方式的臺(tái)區(qū)，在前（B），每次應(yīng)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)核對(duì)。

A、二個(gè)抄表周期 B、三個(gè)抄表周期 C、三個(gè)月 D、二個(gè)月

29、因故中斷營(yíng)銷(xiāo)工作連續(xù)（C）以上者，應(yīng)重新學(xué)習(xí)電力營(yíng)銷(xiāo)工作規(guī)程，經(jīng)考試合格后，方能恢復(fù)工作。A、一個(gè)月 B、三個(gè)月 C、六個(gè)月 D、一年

30、對(duì)于重、特大營(yíng)銷(xiāo)差錯(cuò)和嚴(yán)重失職行為，二級(jí)供電單位營(yíng)銷(xiāo)稽查部門(mén)應(yīng)在事件定性后（C）內(nèi)填寫(xiě)《電力營(yíng)銷(xiāo)違規(guī)行為報(bào)告單》，報(bào)公司營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)。

A、一天 B、二天 C、三天 D、五天

31、營(yíng)銷(xiāo)人員對(duì)電力營(yíng)銷(xiāo)工作規(guī)程應(yīng)每年考試（A）。A、一次 B、二次 C、三次 D、四次

32、同一受電點(diǎn)的客戶(hù)，功率因數(shù)應(yīng)按客戶(hù)全月電量進(jìn)行計(jì)算，若

客戶(hù)用電性質(zhì)改變引起考核標(biāo)準(zhǔn)變化，則功率因數(shù)按客戶(hù)（C）進(jìn)行計(jì)算。

A、用電性質(zhì)改變前電量 B、用電性質(zhì)改變后電量

C、全月電量 D、不同性質(zhì)的電量

33、電費(fèi)收取方式中的“坐收”，指的是（C）。A、轉(zhuǎn)賬回單的收費(fèi) B、網(wǎng)上銀行收費(fèi) C、電力營(yíng)業(yè)網(wǎng)點(diǎn)收費(fèi) D、銀行批量代扣

34、當(dāng)與客戶(hù)核對(duì)電費(fèi)賬目核實(shí)無(wú)誤后，應(yīng)填寫(xiě)（B），供用雙方簽字蓋章，注明對(duì)賬日期。

A、與客戶(hù)對(duì)賬余額調(diào)節(jié)表 B、電費(fèi)往來(lái)對(duì)賬函 C、客戶(hù)欠費(fèi)明細(xì)表 D、電費(fèi)通知單

35、電費(fèi)票據(jù)的保存年限為（C）。

A、15年 B、10年 C、5年 D、永久

36、某收費(fèi)員收取客戶(hù)現(xiàn)金時(shí)，應(yīng)選?。˙）方式進(jìn)行收費(fèi)業(yè)務(wù)處理。

A、現(xiàn)金解款單 B、現(xiàn)金 C、POS機(jī) D、回單錄入

37、營(yíng)銷(xiāo)人員應(yīng)嚴(yán)格遵守國(guó)家、企業(yè)和（D）相關(guān)保密制度 A、電力員工 B、專(zhuān)變客戶(hù) C、公變客戶(hù) D、客戶(hù)

38、電費(fèi)呆賬是指?jìng)€(gè)別單位因經(jīng)營(yíng)不善等多種原因造成企業(yè)破產(chǎn)，電費(fèi)確實(shí)（A）的賬款。

A、無(wú)法收回 B、收回有些困難 C、減賬 D、可以自行核銷(xiāo)

39、電費(fèi)違約金是逾期交付電費(fèi)的用戶(hù)對(duì)供電企業(yè)所增付利息的部分

（A）。

A、補(bǔ)償 B、開(kāi)支 C、營(yíng)業(yè)外收入 D、資金

40、一切電力收費(fèi)票據(jù)均由（D）負(fù)責(zé)保管、發(fā)行、回收。A、營(yíng)業(yè)部門(mén) B、技術(shù)部門(mén) C、行政部門(mén) D、財(cái)務(wù)部門(mén)

41、對(duì)專(zhuān)變客戶(hù)、三相公變預(yù)購(gòu)電客戶(hù)及其它有欠費(fèi)的公變客戶(hù)應(yīng)（B）至少核對(duì)一次電費(fèi)賬目。

A、半年 B、一年 C、二年 D、三年

42、專(zhuān)人負(fù)責(zé)解款工作，落實(shí)保安措施，確保解款安全。當(dāng)日解款后收取的現(xiàn)金按財(cái)務(wù)制度存入專(zhuān)用保險(xiǎn)箱，（A）解交銀行。A、次日 B、周末 C、月末 D、年末

43、專(zhuān)變客戶(hù)電費(fèi)通知單應(yīng)在電費(fèi)發(fā)行后（C）內(nèi)送達(dá)，簽收單應(yīng)存檔備查。

A、7天 B、5天 C、3天 D、15天

44、停電催費(fèi)不能采用以下（C）的方式。

A、電話(huà)或短信通知 B、留置、郵寄 C、轉(zhuǎn)告 D、直接

45、供電企業(yè)應(yīng)當(dāng)按照國(guó)家核準(zhǔn)的電價(jià)和用電計(jì)量裝置的記錄，向用戶(hù)（A）。

A、計(jì)收電費(fèi) B、計(jì)算電量 C、計(jì)核電價(jià) D、計(jì)約抄表

46、重要客戶(hù)限停電通知書(shū)應(yīng)同時(shí)報(bào)送(B)。

A.政府部門(mén) B.電力管理部門(mén) C.公司營(yíng)銷(xiāo)部門(mén) D.公司財(cái)務(wù)部門(mén)

47、計(jì)費(fèi)電能表及附件的安裝、移動(dòng)、更換、校驗(yàn)、拆除、加封、啟封均由(C)負(fù)責(zé)辦理。

A、用戶(hù) B、鄉(xiāng)電管站 C、供電企業(yè) D、電力管理部門(mén)

48、因用戶(hù)原因連續(xù)(B)不能如期抄到計(jì)費(fèi)電能表讀數(shù)時(shí)，供電企業(yè)應(yīng)通知該用戶(hù)終止供電。

A、3個(gè)月 B、6個(gè)月 C、1年 D、2年

49、抄表員發(fā)現(xiàn)（A）電量之和大于總表電量，應(yīng)填寫(xiě)報(bào)告單，報(bào)班組長(zhǎng)，由班組長(zhǎng)報(bào)相關(guān)部門(mén)處理。

A、分表 B、輔表 C、考核表 D、主表 50、無(wú)功電能的單位正確表示是(C)。

A、kW·h B、度 C、kvar·h D、kW·h

51、供電企業(yè)供電的額定頻率為交流(C)。

A、40Hz B、45Hz C、50Hz D、60Hz

52、高壓110kV供電，電壓互感器電壓比為110kV／100V，電流互感器電流比為50／5A，其電能表的倍率應(yīng)為(B)。

A、1100倍 B、11000倍 C、14000倍 D、21000倍

53、電力線(xiàn)路中的功率輸送方向改變后，其有功和無(wú)功電能表的轉(zhuǎn)向是(C)。

A、有功表反轉(zhuǎn)，無(wú)功表正轉(zhuǎn) B、都正轉(zhuǎn)；

C、都反轉(zhuǎn) D、有功表正轉(zhuǎn)，無(wú)功表反轉(zhuǎn)

54、《營(yíng)銷(xiāo)規(guī)程》所稱(chēng)，對(duì)應(yīng)類(lèi)型的抄表卡不包括(B)A、兩部制卡 B、失流記錄卡 C、失壓記錄卡 D、照明客戶(hù)卡

55、每月25日以后的抄表電量不得少于月售電量的(B)A、60% B、70％ C、75％ D、80％

56、抄表不得估抄、漏抄、（A）

A、代抄 B、集抄 C、遠(yuǎn)抄 D、分次抄

57、抄錄電能表中輪顯失壓數(shù)據(jù)時(shí)，須抄錄失壓（D）A、總電量 B、總需量 C、總戶(hù)數(shù) D、總時(shí)間

58、抄表人員若發(fā)現(xiàn)本月失壓總時(shí)間與上月不一致，則應(yīng)填寫(xiě)（A）通知有關(guān)人員進(jìn)行檢查處理。

A、異常報(bào)告單 B、計(jì)量故障派工工單 C、電費(fèi)業(yè)務(wù)處理工單 D、報(bào)修工單

59、建卡、過(guò)卡和換卡應(yīng)通過(guò)（C）系統(tǒng)打印，不得手工填寫(xiě) A、IC卡管理B、營(yíng)銷(xiāo)監(jiān)控C、營(yíng)銷(xiāo)信息化D、集抄數(shù)據(jù)采集 60、登桿或登變壓器臺(tái)階抄表，應(yīng)由兩人進(jìn)行，一人抄表，一人（C）。A、監(jiān)督 B、核查 C、監(jiān)護(hù) D、記錄

三、判斷題

1.對(duì)不同用電性質(zhì)的客戶(hù)，峰谷時(shí)段的劃分是不同的。（X）

2.供電企業(yè)用電檢查人員實(shí)施現(xiàn)場(chǎng)檢查時(shí)，用電檢查的人數(shù)不得少于3人。（X）

3.任何單位或個(gè)人在架空電力線(xiàn)路保護(hù)區(qū)內(nèi)，可以堆放谷物、草料，可以種植竹子。（X）

4.供電企業(yè)對(duì)長(zhǎng)期拖欠電費(fèi)并經(jīng)通知催交仍不交費(fèi)的客戶(hù)，可以不經(jīng)批準(zhǔn)終止供電，但事后應(yīng)報(bào)告本企業(yè)負(fù)責(zé)人。(X)5.對(duì)已關(guān)停的欠費(fèi)客戶(hù)，原則上不予辦理增容業(yè)務(wù)。(Y)6.除居民客戶(hù)以外的其他客戶(hù)當(dāng)年欠費(fèi)部分，每日按欠費(fèi)總額的3‰計(jì)算電費(fèi)違約金。(X)7.實(shí)行兩部制電價(jià)的客戶(hù)，不論其基本電費(fèi)是按需量還是按容量收取，都應(yīng)抄錄四時(shí)段最大需量值。(Y)8.對(duì)本月不存在失壓的表計(jì)可以不抄錄失壓記錄數(shù)據(jù)。（X）9.發(fā)生檢修停電情況，不扣減用電客戶(hù)基本電費(fèi)。(Y)10.受電容量在315kVA以上（不含315kVA）的工業(yè)用電，按大工業(yè)電價(jià)計(jì)費(fèi)。（X）11.信托投資機(jī)構(gòu)及各類(lèi)保險(xiǎn)公司用電，執(zhí)行非居民照明電價(jià)。

（X）12.大工業(yè)客戶(hù)暫停部分用電容量后，其未停止運(yùn)行的設(shè)備容量應(yīng)按普通工業(yè)電價(jià)計(jì)算。(X)13.按變壓器容量計(jì)收基本電費(fèi)的用戶(hù)，暫停期滿(mǎn)或每一日歷年內(nèi)累計(jì)暫停用電時(shí)間超過(guò)6個(gè)月的，供電企業(yè)從期滿(mǎn)之日起按合同約定容量計(jì)收基本電費(fèi)。(Y)14.15.大工業(yè)生產(chǎn)車(chē)間空調(diào)用電，按非居民照明電價(jià)計(jì)費(fèi)。(X)抄表管理人員應(yīng)在抄表例日當(dāng)天或提前幾天把抄表本（機(jī)）發(fā)放給抄表員。(X)

16.根據(jù)省物價(jià)的相關(guān)文件，對(duì)于授牌旅游星級(jí)賓館、飯店的執(zhí)行商業(yè)電價(jià)的照明用電，其谷段電價(jià)在平段電價(jià)的基礎(chǔ)上優(yōu)惠30%。(Y)17.對(duì)于暫停用電不足15天的大工業(yè)電力客戶(hù)，計(jì)算其基本電費(fèi)時(shí)，應(yīng)按全部基本電費(fèi)的一半收取。(X)18.19.變壓器的損耗包括可變損耗和不變損耗。(Y)100kVA及以下的非工業(yè)用戶(hù)不實(shí)行《功率因數(shù)調(diào)整電費(fèi)辦法》。

(X)20.竊電時(shí)間無(wú)法查明時(shí)，竊電日數(shù)至少以一百八十天計(jì)算，照明用戶(hù)的每日竊電時(shí)間按（12小時(shí)）計(jì)算。(X)21.22.用戶(hù)提高功率因數(shù)只對(duì)用戶(hù)有利。(X)用戶(hù)倒送電網(wǎng)的無(wú)功電量，不參加計(jì)算月平均功率因數(shù)。

(X)23.某裝機(jī)容量為100kVA的非工業(yè)用戶(hù)，總表執(zhí)行非普工業(yè)電價(jià)，其中每月總表提比30%執(zhí)行照明電價(jià)，其照明電量電費(fèi)均參與力調(diào)電費(fèi)計(jì)算。(X)24.25.居民用戶(hù)的空調(diào)用電按居民生活用電電價(jià)計(jì)費(fèi)。(Y)“代扣”，指通過(guò)金融機(jī)構(gòu)或非金融機(jī)構(gòu)（如郵政、社區(qū)、超市）收費(fèi)。(X)26.27.寫(xiě)好的購(gòu)電卡應(yīng)交客戶(hù)當(dāng)場(chǎng)復(fù)驗(yàn)確認(rèn)。(Y)供電企業(yè)對(duì)檢舉、查獲竊電或違約用電的有關(guān)人員應(yīng)給予獎(jiǎng)勵(lì)。(Y)

28.29.臨時(shí)用電可以不裝表計(jì)量，而采取包費(fèi)（燈）制計(jì)費(fèi)。(X)正式停電前應(yīng)核實(shí)交費(fèi)情況，對(duì)專(zhuān)變客戶(hù)正式限停電前30分鐘應(yīng)再次通知客戶(hù)。(Y)30.電費(fèi)回收情況分析包括：電費(fèi)回收情況、各行業(yè)欠費(fèi)情況、主要欠費(fèi)戶(hù)欠費(fèi)情況。(Y)

四、計(jì)算題

1．某專(zhuān)線(xiàn)供電客戶(hù)，在變壓器低壓側(cè)計(jì)量，線(xiàn)損率約定為2%，當(dāng)月抄見(jiàn)電量為20萬(wàn)kWh，已知變損電量為6000 kWh，求該戶(hù)當(dāng)月用電量。

解：(200000+ 6000)*2%=4120KWH 200000+6000+4120=210120KWH 2．某專(zhuān)線(xiàn)供電客戶(hù)，在變壓器高壓側(cè)計(jì)量，線(xiàn)損率約定為2%，大工業(yè)總表抄見(jiàn)電量30萬(wàn)kWh，非居民分表抄見(jiàn)電量2000kWh，求該戶(hù)各類(lèi)用電量。

解：2000*(1+2%)=2040KWH 300000*(1+2%)=306000KWH 306000-2040=303960KWH。

3．某高供高計(jì)10KV工業(yè)客戶(hù)，總表安裝電流互感器變比為500/5，因不能分表計(jì)量，供用電合同約定定比居民生活用電5%。本月與上月碼差320，求該客戶(hù)本月居民生活用電量。解：電壓互感器變比為：10000/100 電流互感器變比為500/5

計(jì)量倍率：（10000/100）*（500/5）=10000 320*10000=3200000kwh 3200000*5%=160000kwh 4． 某商場(chǎng)1月商業(yè)用電量8000kWh，商業(yè)電價(jià)0.9元/kWh；非工業(yè)用電量500 kWh，非工業(yè)電價(jià)0.7元/kWh。求該商場(chǎng)1月平均電價(jià)。解：(8000*0.9)+(500*0.7)=7550元 8000+500=8500kwh 7550/8500=0.89元/kwh 5．某大工業(yè)客戶(hù)裝有1000KVA變壓器2臺(tái)，按容量計(jì)收基本電費(fèi)。已知該戶(hù)當(dāng)月抄見(jiàn)最大需量2400KW，求該戶(hù)當(dāng)月基本電費(fèi)。（基本電價(jià)：容量20元/KVA·月，需量30元/KW·月）

因最大需量未超過(guò)變壓器容量120%，所以按容量計(jì)收基本電費(fèi) 1000*2*20=40000元

6．某抄表員當(dāng)月應(yīng)抄表戶(hù)數(shù)500戶(hù)，2戶(hù)因客戶(hù)鎖門(mén)進(jìn)行估抄，1戶(hù)漏抄。求該抄表員當(dāng)月抄表率。

解：（500-2-1）/500*100%=99.4%

五、問(wèn)答題

1．什么是單一制電價(jià)？適用于哪種用電類(lèi)別？

答：?jiǎn)我恢齐妰r(jià)又稱(chēng)電度電價(jià)，指按客戶(hù)用電量計(jì)算電費(fèi)。適用于非工業(yè)、普通工業(yè)、照明、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等用電類(lèi)別。2．什么是兩部制電價(jià)？

答： 兩部制電價(jià)就是指把客戶(hù)的電價(jià)分為兩個(gè)部分。一個(gè)部分為基

本電價(jià)，代表電力企業(yè)的固定費(fèi)用，即容量成本，按客戶(hù)的用電設(shè)備容量或最大需量收取基本電費(fèi)，與實(shí)際用電量無(wú)關(guān)。一個(gè)部分為電度電價(jià)，代表電力企業(yè)的電能成本，即變動(dòng)成本，按客戶(hù)實(shí)際使用電量計(jì)算電量電費(fèi)，與客戶(hù)用電設(shè)備容量大小無(wú)關(guān)。3．什么是分類(lèi)電價(jià)？

答：分類(lèi)電價(jià)就是指按客戶(hù)的用電性質(zhì)、用電電壓等級(jí)及其他用電特性來(lái)進(jìn)行分類(lèi)，不同類(lèi)別實(shí)行不同的電價(jià)。4．臨時(shí)用電的照明用電應(yīng)執(zhí)行什么電價(jià)？

答；臨時(shí)用電在規(guī)定的使用期限（一般不超過(guò)6個(gè)月）內(nèi)，其基建施工和施工照明都按非工業(yè)用電電價(jià)收取 5．什么是受電變壓器容量？

答：受電變壓器容量是指投運(yùn)變壓器與熱備用變壓器容量之和。6．大工業(yè)客戶(hù)辦理暫停用電有何規(guī)定？

答：

1、按變壓器容量計(jì)收基本電費(fèi)的客戶(hù)，必須整臺(tái)或整組變壓器停止運(yùn)行。按最大需量計(jì)收基本電費(fèi)的客戶(hù)，必須將全部容量停止運(yùn)行。

2、在每一日歷年最多可申請(qǐng)2次，并每次不得少于15天，全年不能累計(jì)暫停時(shí)間不能超出6個(gè)月。7．大工業(yè)客戶(hù)基本電費(fèi)的計(jì)收方法有哪些？

答：在不影響電網(wǎng)安全的情況下，基本電費(fèi)有按變壓器容量或最大需量計(jì)收，由客戶(hù)自行選擇，確定基本電費(fèi)計(jì)收方式后，原則上1年內(nèi)不能更改。

8．分別按《計(jì)量法》規(guī)定的法定計(jì)量單位寫(xiě)出以下電表的單位符號(hào)：

有功電能表、無(wú)功電能表、最大需量表、功率因數(shù)表？

答：有功電能表KWH 無(wú)功電能表 KWARH 最大需量表 KW 功率因數(shù)表 %

9．電費(fèi)復(fù)核的依據(jù)是什么？

答：電費(fèi)復(fù)核的依據(jù)是抄表數(shù)據(jù)、工作單（含營(yíng)銷(xiāo)信息化系統(tǒng)流程工單）、營(yíng)銷(xiāo)信息化系統(tǒng)客戶(hù)檔案等資料。10．進(jìn)行電費(fèi)電費(fèi)退補(bǔ)時(shí)要注意做到哪些事項(xiàng)？

答：

1、本著公平合理的原則，正確計(jì)算電量電費(fèi)，不多收不少收。

2、應(yīng)由引起退補(bǔ)產(chǎn)生的責(zé)任人發(fā)起退補(bǔ)流程，退補(bǔ)原因清楚，計(jì)算過(guò)程完整，并經(jīng)營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)審批后方可辦理。11.電量電費(fèi)發(fā)行應(yīng)做到哪些？

答：

1、按規(guī)定時(shí)限發(fā)行。

2、電量電費(fèi)計(jì)算不正確，但因特殊原因須立即發(fā)行的，報(bào)二級(jí)供電單位營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)審批同意后可發(fā)行電量電費(fèi)，但在次月應(yīng)根據(jù)正確計(jì)算結(jié)果進(jìn)行退補(bǔ)

12.抄表過(guò)程中發(fā)現(xiàn)哪些情況或行為的應(yīng)及時(shí)通知用電檢查人員進(jìn)行處理？

答：發(fā)現(xiàn)竅電、私自拆表、無(wú)表用電、表計(jì)無(wú)封等情況及其他違章用電行為及時(shí)通知。13.現(xiàn)場(chǎng)抄表應(yīng)做到哪些？

答：

1、嚴(yán)格按抄表例日抄表、2、不估抄、代抄

3、按抄表本目錄抄表4核對(duì)客戶(hù)編號(hào)、戶(hù)名、地址、電能表箱位、表號(hào)、表位等信息5對(duì)電能表裝置進(jìn)行常規(guī)檢查

14.電量電費(fèi)差錯(cuò)退補(bǔ)，是如何劃分審批權(quán)限的？

答：每戶(hù)每次2000元以下由本單位營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)負(fù)責(zé)人批準(zhǔn)，2000元及以上應(yīng)報(bào)本單位主管領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，20000元及以上應(yīng)報(bào)市（州）級(jí)供電單位營(yíng)銷(xiāo)部門(mén)核準(zhǔn)，主管領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn) 15．電費(fèi)通知單上應(yīng)填寫(xiě)哪些主要內(nèi)容？

答： 1抄表日期2客戶(hù)名稱(chēng)3用電地址4當(dāng)月使用的電量和電費(fèi)及代收款項(xiàng)金額5交費(fèi)期限6交費(fèi)地點(diǎn)

16．與采用購(gòu)電繳費(fèi)方式的客戶(hù)應(yīng)簽訂購(gòu)電協(xié)議，“購(gòu)電協(xié)議”，應(yīng)明確哪些內(nèi)容？

答： 應(yīng)明確1購(gòu)電方式2欠費(fèi)后停限電方式3交費(fèi)后復(fù)電方式4預(yù)警電量5結(jié)算方式6違約責(zé)任等內(nèi)容 17．什么是供電量?什么是用電量? 答： 供電量是指供電單位在一段時(shí)間內(nèi)所供出的電能量 用電量是指客戶(hù)在一段時(shí)間內(nèi)使用的電能量 18．什么是售電量?什么是售電收入? 答： 售電量是指供電單位使用電能計(jì)量裝置測(cè)定并記錄的各類(lèi)電力用戶(hù)所消耗的電能量的總和

售電收入是指按國(guó)家制定的售電電價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與售電量計(jì)算出的電費(fèi)合計(jì)

第二篇：作業(yè)員崗位職責(zé)

作業(yè)員崗位職責(zé)

1.必須正確穿戴好個(gè)人防護(hù)用品。該穿戴的必須穿戴，不該穿戴的就一定不要穿戴。例如要求員工護(hù)帽，如果不戴就可能將頭發(fā)絞進(jìn)去。

2.操作前要對(duì)機(jī)械設(shè)備進(jìn)行安全檢查，如：電源、氣源是否正常，確認(rèn)正常后，方可投入運(yùn)行。

3.機(jī)械設(shè)備在運(yùn)行中也要按規(guī)定進(jìn)行安全檢查。特別是對(duì)緊固的物件看看是否由于振動(dòng)而松動(dòng)，以便重新緊固。

4.機(jī)械設(shè)備嚴(yán)禁帶故障運(yùn)行，千萬(wàn)不能湊合使用，以防出事故。5.設(shè)備的安全裝置必須按規(guī)定正確使用，更不準(zhǔn)將其拆掉不使用。6.設(shè)備使用的刀具、工夾具以及加工的零件等一定要裝卡牢固，不得松動(dòng)。

7.機(jī)械設(shè)備在運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，嚴(yán)禁用手調(diào)整；清掃設(shè)備內(nèi)雜物等，應(yīng)首先關(guān)停機(jī)械設(shè)備。

8.機(jī)械設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，操作者不得離開(kāi)工作崗位，以防發(fā)生問(wèn)題時(shí)，無(wú)人鼾處置。

9.工作結(jié)束后，應(yīng)關(guān)閉開(kāi)關(guān)，并清理好工作場(chǎng)地，將零件、工夾具等擺放整齊，打掃好機(jī)械設(shè)備的衛(wèi)生。10.認(rèn)真落實(shí)，嚴(yán)格按作業(yè)要求完成生產(chǎn)任務(wù)安排 11.做好公司全面5S工作

第三篇：生產(chǎn)線(xiàn)作業(yè)員

東莞市雅威工藝品有限公司

生產(chǎn)線(xiàn)作業(yè)員職位說(shuō)明書(shū)

任職部門(mén)：生產(chǎn)部

直屬上司：生產(chǎn)組長(zhǎng)

工作內(nèi)容：

1：保質(zhì)保量的完成生產(chǎn)任務(wù)。

2：遇到難題，及時(shí)向當(dāng)班組長(zhǎng)匯報(bào)并進(jìn)行處理。3：發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，指導(dǎo)新進(jìn)員工的操作與技巧。4：愛(ài)護(hù)公物，遵守廠紀(jì)廠規(guī)。

任職要求：

性別：不限年齡：18-45周歲學(xué)歷：初中或以上 1：所需培訓(xùn)：?jiǎn)T工手冊(cè)，6S管理，操作規(guī)程、崗位職責(zé)。

批準(zhǔn)：擬制：

第四篇：高爾夫理論題庫(kù)

高爾夫理論試題

一、1、用來(lái)描述球的飛行狀況的4個(gè)參數(shù)分別為擊球距離、擊球方向、彈道和C、彎曲。A、回球速度

B、擊球速度 C、彎曲 D、球的落點(diǎn)。

2、在實(shí)際打球過(guò)程中，球員要根據(jù)實(shí)際情況合理選擇B球桿才能打出好的球。A、球

B、球桿

C、手套，D、球鞋。

3、球的飛行路線(xiàn)與地面之間的夾角稱(chēng)為B起飛角。A、傾角

B、起飛角

C、仰角

4、在揮桿擊球過(guò)程中D桿頭的運(yùn)行方向決定了球的初始方向。

A、球桿的角度

B、球桿的長(zhǎng)度 C、揮桿速度

D、桿頭的運(yùn)行方向。

5、擊球瞬間桿面的方向不但決定球的飛行路線(xiàn)，同時(shí)也影響球的彈道和A距離。A、距離

B、方向

C、落點(diǎn)

D、角度

6、據(jù)統(tǒng)計(jì)，桿面擊球點(diǎn)偏離桿面甜蜜點(diǎn)半英寸（1.27厘米），距離將損失B10%左右。A、5%

B、10%

C、20%

D、25%

7、揮桿軌跡指球員揮桿時(shí)，以D身體為旋轉(zhuǎn)軸，球桿桿頭形成一個(gè)接近圓弧的軌跡。選擇題 A、大腿

B、左腳

C、右腳

D、身體

8、桿頭與地面平等擊球產(chǎn)生D標(biāo)準(zhǔn)彈道。

A、彈道變高

B、彈道變低 C、彈道平行

D、標(biāo)準(zhǔn)彈道

9、揮桿過(guò)程中頭會(huì)有少許左右移動(dòng)（限于半個(gè)頭幅度），但決不允許C上下晃動(dòng)。A、向上

B、向下

C、上下D、前后

10、高爾夫球運(yùn)動(dòng)中最基本的動(dòng)作是B握桿、站姿。A、握桿B、握桿、站姿C、轉(zhuǎn)體

11、握桿要有利于C手臂發(fā)力，能控制擊球力量的大小和球的飛行方向。A、手

B、身體

C、手臂，D、肩膀

12、D正確的姿勢(shì)瞄球決定球員打出什么樣的球，也是高爾夫球揮桿動(dòng)作中最重要的一環(huán)。

A、瞄球B、站姿

C、握桿

D、正確的姿勢(shì)瞄球

13、瞄球順序如下：（1）雙腳并立身體前傾，將球竿竿頭面正對(duì)目標(biāo)；（2）觀察球和目標(biāo)之間的連線(xiàn)，并在目標(biāo)連線(xiàn)上尋找參照物；（3）右腳拉開(kāi)，輕輕高速至雙腳之日舒適的寬度站立，保證三線(xiàn)與目標(biāo)平行；請(qǐng)排列出正確的順序B（1）（2）（3）。A、（1）（2）（2）B、（1）（2）（3）C、（2）（1）（3）D、（3）（2）（1）

14、無(wú)論使用哪一號(hào)球桿，右腳應(yīng)與目標(biāo)垂直或微開(kāi)，左腳尖向左打開(kāi)D20度到30度。A、10度到15度 B、15度到20度 C、20度到25度D、20度到30度

15、按照雙腳腳尖的方向常見(jiàn)有三種站姿：（1）直角站姿是與擊球方向平行的站姿，適合初學(xué)者使用；（2）關(guān)閉式站姿，相對(duì)球的飛行方向而言是將右腿拉向后方。偏擊球方向右側(cè)站立的方式；（3）開(kāi)放式站姿，相對(duì)于直角站姿而言是右側(cè)保持不變，左側(cè)向前突出的站立方式；或者是左足較右足偏后的站位方式；請(qǐng)選擇出對(duì)這三種站姿描述正確的說(shuō)法B、（1）（2）

A（1）（3）B、（1）（2）

C、（2）（2）（3）

D、（1）（2）（3）

16、擊球前對(duì)于身體的姿勢(shì)易犯的錯(cuò)誤中，哪種描述是錯(cuò)誤的？B，瞄球方向錯(cuò)誤 A、瞄球姿勢(shì)不正確 B、瞄球方向錯(cuò)誤

C、錯(cuò)誤的球位D、緊張過(guò)度

17、后引桿的動(dòng)作順序如下：（1）彈頭在目標(biāo)延長(zhǎng)線(xiàn)上一動(dòng)；（2）保持手腕角度與瞄球時(shí)相同，臀部保持不動(dòng)，握把末端擠向肚臍；（3）肩、手臂、手、球桿一起移動(dòng)，保持雙臂與雙肩三角形保持不變。請(qǐng)排列出正確的順序C（2）（3）（1）。A、（1）（2）B、（1）（2）（3）

C、（2）（3）（1）D、（3）（2）（1）

18、下面哪個(gè)不是后引桿這個(gè)動(dòng)作易犯的錯(cuò)誤

A、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕

B、用手臂將球桿提起，造成“雞翅膀”的錯(cuò)誤動(dòng)作 C、身體重心過(guò)早左移 D、身體重心過(guò)早右移

19、對(duì)于上揮桿動(dòng)作的易犯錯(cuò)誤的描述如下：（1）上桿過(guò)分依賴(lài)手部動(dòng)作；（2）上桿平面過(guò)于扁平；（3）身體旋轉(zhuǎn)不夠，未完成上桿；（4）右膝位置不能固定；（5）重心逆轉(zhuǎn)；（6）太陡或太平的揮桿平面；請(qǐng)選擇出對(duì)描述正確的說(shuō)法D（1）（2）（3）（4）（5）（6）A、（1）（2）（3）（4）B、（2）（3）（4）（5）（6）C、（1）（3）（4）（6）

D（1）（2）（3）（4）（5）（6）

20，對(duì)于揮桿頂點(diǎn)動(dòng)作易犯的錯(cuò)誤描述如下：（1）右手肘彎曲不得小于90度，以防止揮桿半徑變??；（2）右手臂不宜離開(kāi)胸部太遠(yuǎn)右手肘部不宜抬的太高，防止揮桿平面過(guò)陡；（3）左手腕背不能向后彎曲，桿頭亦不得指向天空。左手腕被也不得向前彎曲，大面不宜開(kāi)放。請(qǐng)選擇出對(duì)描述錯(cuò)誤的說(shuō)法B（2）A、（1）B、（2）

C、（3）

D、（1）（3）

21、對(duì)于下?lián)]桿動(dòng)作的易犯錯(cuò)誤的描述如下：（1）球桿過(guò)分由外向內(nèi)接近球（產(chǎn)生左曲球或右推球）。或者球桿過(guò)分由內(nèi)向外擊球（產(chǎn)生右曲球或左拉球）；（2）由頂點(diǎn)拋竿擊球；（3）錯(cuò)誤的重心轉(zhuǎn)移。請(qǐng)選擇出對(duì)錯(cuò)誤對(duì)描述錯(cuò)誤的說(shuō)法A（1）A、（1）B、（2）C、（3）D、（1）（3）

22、對(duì)于沖擊求得一犯錯(cuò)誤的描述如下（1）擊球姿勢(shì)不正確，（2）過(guò)早釋放干頭，（3）頭部過(guò)度移動(dòng)，（4）手臂與身體不能協(xié)調(diào)一致（5）姿勢(shì)過(guò)于柔軟（6）錯(cuò)誤的揮桿節(jié)奏。請(qǐng)選擇出對(duì)應(yīng)正確的說(shuō)法D A、（1）（2）（3）（4）b、（3）（4）（5）（6）C、（1）（2）（3）（4）（6）

d（1）（2）（3）（4）（5）（6）。

23、對(duì)于下順勢(shì)動(dòng)作的一犯錯(cuò)誤的描述如下：（1）身體過(guò)分側(cè)移將頭部拉向右邊（2）用手腕扇動(dòng)球桿，右手臂在右手臂上面，造成桿面做官，（3）重心仍留在身體的右側(cè)，（4）過(guò)度伸直手臂朝向目標(biāo)。請(qǐng)選擇出對(duì)描述錯(cuò)誤的說(shuō)法A。A、（1）

b（2）

C（3）D、（4）

24、高爾夫球桿的長(zhǎng)度在多少之間？

b A、0.811到1.119米之間 b、0.911到1.229米之間

c、0.955到1.311米之間

d、1.1到1.3米之間

25，“Driver”又被稱(chēng)為b A、1號(hào)鐵干

b、1號(hào)木桿c、2號(hào)木桿

D、推干

26、下列的球桿不在中鐵干之列的是D A、4號(hào)鐵

B、5號(hào)鐵

C、6號(hào)鐵

D、9號(hào)鐵

27、劈起桿的擊球距離為C A、80到90馬

B、90到100碼

C、100到110碼

D、110到120嗎

28、在一場(chǎng)高爾夫比賽中用到最多的球桿是D、推桿

29、推桿的桿面傾角在 A、40度 左右 30、高爾夫規(guī)定中的高爾夫的重量不得超過(guò) C、45.93克

31、distant是什么意思？B、強(qiáng)調(diào)距離

32、兒童球包一般放C、5——6支球桿在里面

33、高爾夫球場(chǎng)上的穿衣規(guī)則，以A、舒服及不影響擊球動(dòng)作為主

34、高爾夫運(yùn)動(dòng)中常常會(huì)發(fā)生肌肉拉傷的情況，造成肌肉拉傷的主要原因是D、熱身不夠

35、肌肉輕度拉傷及肌肉痙攣，采用的治療方法是A、冷敷法

36、擊球最遠(yuǎn)的球桿是A、一號(hào)木桿

37、球技較好的人選擇什么樣的球桿較合適？

A、鍛造刀背式的鐵桿

38、“BB”是什么意思？ B、倒數(shù)第二名

39、術(shù)語(yǔ) “Bridie” C、某洞的成績(jī)低于標(biāo)準(zhǔn)桿一桿

40、術(shù)語(yǔ) “Bogey” D、某洞的成績(jī)高于標(biāo)準(zhǔn)桿一桿

41、術(shù)語(yǔ) “Caddie” A、球童

42、術(shù)語(yǔ) “Club” A、俱樂(lè)部

43、術(shù)語(yǔ) “Course” B、球場(chǎng)

44、術(shù)語(yǔ) “Draw” C、左曲球

45、術(shù)語(yǔ) “Eagle” C、某洞的成績(jī)低于標(biāo)準(zhǔn)桿二桿

46、術(shù)語(yǔ) “Green”

D、果嶺

47、術(shù)語(yǔ) “hook” C、左曲球

48、術(shù)語(yǔ) “Iron” A、鐵桿

49、術(shù)語(yǔ) “Lie” B、球的位置

50、術(shù)語(yǔ) “Loft” C、桿面斜角

51、術(shù)語(yǔ) “Par”

B、平標(biāo)準(zhǔn)桿

52、術(shù)語(yǔ) “PGA”

A、職業(yè)高爾夫協(xié)會(huì)

53、術(shù)語(yǔ) “Rough”

D、粗草區(qū)

54、術(shù)語(yǔ) “Tee”

B、球座

55、九號(hào)鐵桿擊球的距離有多長(zhǎng)？ A110米 56、7號(hào)鐵桿的桿面斜度是多少度？B，36到41度

57、一號(hào)木桿的擊球距離有多長(zhǎng)？D、219米。

58、下列球桿中桿身最長(zhǎng)的是，A、3號(hào)鐵桿。

59，下列球桿中擊球距離最遠(yuǎn)的是。A、1號(hào)木桿。

60、下場(chǎng)打球的時(shí)候有些球員會(huì)帶著高爾夫球帽，帶高爾夫球帽的作用是B，減少陽(yáng)光對(duì)視線(xiàn)的影響。

二、判斷題

51、桿面傾角越小機(jī)出的球的拋物線(xiàn)越高，F(xiàn)

52、球桿桿身越輕，越適合初學(xué)者使用T

53、高爾夫球員在下場(chǎng)打球的時(shí)候，可以隨便帶多少支球桿，F(xiàn)

54、球員可以穿牛仔褲下場(chǎng)打球

F 55、2號(hào)鐵桿比9號(hào)鐵桿短

F。

56、所有球桿中最長(zhǎng)的是足球道木桿

F。

57、木桿是用木做成的F

58、球梯的作用是將球架高減少擊球失誤的幾率。T

59、球梯全部是木制的。F

60、草痕修補(bǔ)器的作用是使果嶺的草皮恢復(fù)平整。

T

61、桿頭套的作用是為了裝飾高爾夫球具的。F 62、球桿桿身越短桿面傾角越大。

T

63、高爾夫推桿的桿身長(zhǎng)度都一樣。

F

64、在高爾夫比賽中球員常常帶著一只手套在左手或右手上，其目的是為了防止手被凍傷。F

65、在一場(chǎng)高爾夫比賽中使用最多的球桿是推桿。

T

66、高爾夫規(guī)則規(guī)定，高爾夫球的直徑不得大于4.276厘米。

F

67、高爾夫球全部是白色的。

F

68、半套球桿里放的球竿一般為5到6只、包括3號(hào)木、5號(hào)鐵、7號(hào)鐵、9號(hào)鐵、一只推桿、有時(shí)加上一支沙坑桿。

F

69、在選購(gòu)球包的時(shí)候檢查球包上的按扣。柳釘是否牢靠結(jié)實(shí)很有必要。

T

70、半套球桿球包可放的球桿數(shù)一般為，5到6只。

T

71、在所有的鐵桿中9號(hào)鐵擊球距離最遠(yuǎn)。

F 72、選擇3號(hào)球桿和選擇9號(hào)球桿擊球，3號(hào)球桿擊出的球的彈道高。F

73、高爾夫規(guī)規(guī)則規(guī)定高爾夫球的重量不得低于45.93克。F

74、到球場(chǎng)打球穿什么衣服都可以。F

75、球位Mark不能用小硬幣代替。

F

76、五號(hào)鐵桿比九號(hào)鐵桿的桿面傾角大。

F

77、在高爾夫術(shù)語(yǔ)中“Woods”是木桿的意思。

T

78、在高爾夫術(shù)語(yǔ)中，“stance”是距離的意思。

F

79、在高爾夫術(shù)語(yǔ)中，“push”是外飛球的意思。F

80、在高爾夫術(shù)語(yǔ)中，“Range”是練球的區(qū)域的意思。T

81、在高爾夫術(shù)語(yǔ)中，“Putter”是推桿的人的意思。

F

82、在高爾夫術(shù)語(yǔ)中，“Open”是關(guān)閉是站立的意思。

F 83、在高爾夫術(shù)語(yǔ)中，“Grip”是桿身的意思。F

84、在高爾夫術(shù)語(yǔ)中，“Cock”是曲腕的意思。T

85、高爾夫球竿的長(zhǎng)度一般在0.911到1.229米之間。T

86，桿面傾角是桿身與地面之間的夾角。

F

87、揮桿速度很慢的人，選擇的桿身硬度越大越好。

F

88、甜蜜點(diǎn)越大擊球的失誤越小。T

89、最早的高爾夫球是木質(zhì)的圓球，后來(lái)發(fā)展成為羽毛球皮革制球。T

90、在球場(chǎng)上打球可以穿圓領(lǐng)的T恤衫。F

91、計(jì)分卡是用來(lái)給球員打分的卡片。F

92、在高爾夫運(yùn)動(dòng)中容易起水泡的部位有拇指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，掌際與桿把候補(bǔ)相接觸的部位和前腳掌。T

93，高爾夫運(yùn)動(dòng)中，容易引起腱鞘炎的部位是手腕及肩部肌肉。

T

94、在打球時(shí)出現(xiàn)肌肉痙攣，可以用力拉伸機(jī)軟的肌肉來(lái)緩解。T

95、出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，早期用冰敷的物理療法進(jìn)行治療。T

96、高爾夫運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有必要做熱身運(yùn)動(dòng)。

F

97、沙坑桿與挖起桿的不同之處在于球桿的桿低。

T

98、在下場(chǎng)打球的時(shí)候球員最多能帶15支球桿下場(chǎng)。F

99、球桿桿面傾角較小，擊出的球拋物線(xiàn)低，球的飛行距離和滾動(dòng)距離近。

100、球桿的硬度為S型的，它的適用對(duì)象是職業(yè)男選手使用。F

F

第五篇：健身操理論題庫(kù)

健身操理論題庫(kù)

1第八屆健美操世界錦標(biāo)賽中國(guó)男子六人操項(xiàng)目獲得銅牌取得了歷史性突破。答案：true

2健身健美操的創(chuàng)編要根據(jù)全面性原則、針對(duì)性原則和藝術(shù)性原則。答案：false

3健美操作為一項(xiàng)獨(dú)立的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是在20世紀(jì)70年代末，其明顯的標(biāo)志是＜簡(jiǎn)方達(dá)健美操＞的出現(xiàn)。答案：true

4競(jìng)技健美操比賽中女運(yùn)動(dòng)員可以著上下分離的衣服。答案：false

5在完成動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)誤時(shí)扣0.3～0.4分。答案：false

6為了增加比賽效果，在健美操比賽中可以允許隊(duì)員帶手飾和手表。答案：false

7競(jìng)技健美操比賽要進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作和自編動(dòng)作比賽。答案：false

8拉拉隊(duì)分為技巧拉拉隊(duì)和舞蹈拉拉隊(duì)兩種。答案：true

9瑜伽是東方古老的強(qiáng)身術(shù)之一，起源印度，在全世界流行。答案：true

10在觀賞健美操比賽時(shí)，應(yīng)從兩方面去欣賞：成套動(dòng)作的藝術(shù)性和完成情況。答案：true

11拉拉隊(duì)的風(fēng)格多樣化，出了最常見(jiàn)的持拉拉隊(duì)動(dòng)作外，還有各種舞蹈元素，也可以持有各種輕器械。答案：true

12瑜伽鍛煉的重點(diǎn)是心肺功能。答案：false

13有氧運(yùn)動(dòng)心率：心率=（220—年齡）乘70%～80%。答案：false

14競(jìng)技健美操比賽，運(yùn)動(dòng)員被叫到出場(chǎng)后，必須在0秒內(nèi)上場(chǎng)。答案：true 15競(jìng)技健美操成套動(dòng)作時(shí)間是1分45秒至1分50秒。答案：false

16健身健美操的音樂(lè)速度一般為10秒約24～27拍。答案：false

17單人和混雙項(xiàng)目的比賽面積為6米X6米。答案：false

18健美操的運(yùn)動(dòng)特征是持續(xù)一定的時(shí)間，中高強(qiáng)度的全身性運(yùn)動(dòng)。答案：false 19、創(chuàng)編健美操應(yīng)了解動(dòng)作的兩大類(lèi)：步伐變化和軀干動(dòng)作。

答案：

false 20、踏板操上板時(shí)，中心應(yīng)該留在后面，防止摔倒。答案：

false 21、彈踢腿跳的運(yùn)動(dòng)形式以原位、移動(dòng)和轉(zhuǎn)體三種形式。

答案：

true 22、蹲、移重心等動(dòng)作屬于低沖擊動(dòng)作。

答案：

false 23、1995

年中國(guó)代表隊(duì)首次參加了在巴黎舉行的世界健美操錦標(biāo)賽。

答案：

true 24、1982

年在美國(guó)舉行了第一屆國(guó)際健美操比賽。

答案：

false 25、在進(jìn)行半蹲動(dòng)作的練習(xí)時(shí)，漆關(guān)節(jié)可以超過(guò)腳尖。

答案：

false 26、減少應(yīng)激與緊張的最有效方法是放松。

答案：

false 27、心理緊張時(shí)，骨骼肌也會(huì)不由自主地緊張。

答案：

true 28、人體內(nèi)自由基濃度過(guò)高會(huì)損害細(xì)胞，導(dǎo)致癌癥，而經(jīng)常食用富含

抗氧化劑食物如維生素

A、E、C，可以達(dá)到防治。

答案：

true 29、人體新陳代謝過(guò)程中，機(jī)體內(nèi)的各種生物化學(xué)反應(yīng)都在酶的催化

下進(jìn)行。

答案：

true 30、在體育鍛煉中熱量散發(fā)的主要形式有對(duì)流和蒸發(fā)。

答案：

true 31、體育運(yùn)動(dòng)不僅能增進(jìn)健康，而且有助改善心理狀態(tài)。

答案：

true 32、食品中最易引起高血壓的營(yíng)養(yǎng)元素是糖。

參考答案：

false 33、在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通過(guò)蒸發(fā)完成的。

參考答案：

false 34、對(duì)相同的應(yīng)激情景，人們的反應(yīng)可能是不相同。

答案：

true 35、人體在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，會(huì)出現(xiàn)血管擴(kuò)張、張力減低。

答案：

true 36、濕度大和干燥空氣相比，體育鍛煉中更容易蒸發(fā)身體熱量。

答案：

false 37、當(dāng)你感到口渴時(shí)，表明你的身體中體液的缺乏已達(dá)到一定程度，補(bǔ)充體液已經(jīng)遲了。

答案：

true 38、當(dāng)環(huán)境溫度較低時(shí)，體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過(guò)蒸發(fā)完成的。

答案：

false 39、在高濕環(huán)境中鍛煉，蒸發(fā)將受到阻礙，體溫便會(huì)升高。

答案：

true 40、在冷環(huán)境中鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可以歸納為產(chǎn)熱和保溫。

答案：

true 41、在熱環(huán)境中鍛煉是，血管擴(kuò)張使機(jī)體散熱加強(qiáng)。

答案：

true 42、“冷習(xí)服”是指在冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉的一種適應(yīng)。

答案： true 43、在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和散熱。

答案：

false 44、減少應(yīng)激最有效的鍛煉方法是高強(qiáng)度的無(wú)氧鍛煉。

答案：

false 45、除了晚上睡眠外，白天午休

15-30

分鐘并不能減少應(yīng)激。

答案：

false 46、要提高機(jī)體對(duì)高原的適應(yīng)能力，主要應(yīng)提高肺通氣量，以促進(jìn)組

織獲得充分的氧氣供應(yīng)。

答案：

true 47、體育鍛煉不僅有助于身體健康，對(duì)心理也有積極作用，但對(duì)智力

影響不大。

答案：

false 48、人際關(guān)系不好和個(gè)人身心健康之間沒(méi)有關(guān)系。

答案：

false 49、空氣污染會(huì)導(dǎo)致人體鍛煉時(shí)心率加快。

答案：

true 50、香煙中的尼古丁會(huì)影響心臟的功能，并導(dǎo)致心率失常，但不會(huì)引

起高血壓。

答案：

false 51、健美操運(yùn)動(dòng)功能

:

增進(jìn)健康美功能、塑造形體美功能、舒緩精

神壓力，娛樂(lè)身心功能、醫(yī)療保健功能。

答案：

true 52、健身健美操（全國(guó)健美操錦標(biāo)賽）比賽音樂(lè)要求

:

成套動(dòng)作允許

有 ×

拍的音樂(lè)前奏。在成套動(dòng)作結(jié)束時(shí)音樂(lè)應(yīng)同時(shí)停止。

答案：

true 53、1987 年，我國(guó)第一家健美操健身中心“大眾健康城”面向社會(huì)

開(kāi)放。

答案：

false 54、1992

年，中國(guó)健美操協(xié)會(huì)成立。

答案：

true 55、健美操的鍛煉過(guò)程：

熱身練習(xí)、基本練習(xí)、過(guò)渡練習(xí)、力量練習(xí)、放松練習(xí)

答案： true 56、健身健美操（全國(guó)健美操錦標(biāo)賽）的動(dòng)作設(shè)計(jì)應(yīng)符合三個(gè)原則, 是：

健身、娛樂(lè)原則；安全無(wú)損傷原則；全面發(fā)展身體的原則。

答案：

false 57、健身健美操藝術(shù)裁判的評(píng)分因素為：動(dòng)作設(shè)計(jì)、音樂(lè)、隊(duì)形與空

間、表演。

答案：

true 58、健身健美操創(chuàng)編的原則： 全面性原則；

針對(duì)性原則；

科學(xué)性原則；

創(chuàng)新性原則；音樂(lè)與動(dòng)作一致性原則。

答案：

true 59、國(guó)際上目前有

個(gè)健美操組織，其中最有影響的健美操三大國(guó)際

組織是：

IAF

（國(guó)際健美操聯(lián)合會(huì)）、FISAF

（國(guó)際健美操健身協(xié)會(huì)）、FIG

（國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)）

答案：

true 60、健身健美操（全國(guó)健美操錦標(biāo)賽）的裁判組成：裁判組由裁判長(zhǎng)

人、藝術(shù)裁判 —

人、完成裁判 —

人組成。

答案：

false

二、選擇題

1健美操運(yùn)動(dòng)起源于C A英國(guó) B澳大利亞 C美國(guó)

2健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在（）上。A A健、力、美的特征 B優(yōu)美的舞姿 c動(dòng)感的旋律

3健美操與音樂(lè)的共同之處B A旋律 B節(jié)奏 C意境

4“健康美”應(yīng)具備良好的身體素質(zhì)外，還應(yīng)有C A優(yōu)美的體態(tài) B良好的自我感覺(jué) C良好的心態(tài)

5表演性健美操的時(shí)間一般為B A．1－3分鐘 B．2－5分鐘 C．3－8分鐘

6熱身運(yùn)動(dòng)和伸展練習(xí)是為了A A預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷 B出汗

C給身體加熱

7人體的是由水構(gòu)成的，因此，對(duì)體育鍛煉者來(lái)說(shuō)，水是最應(yīng)該注意的營(yíng)養(yǎng)素。A A60%～70% B40%～50% C50%～60%

8FISAF成立于80年代中期，總部設(shè)在C A美國(guó) B法國(guó)

C．澳大利亞

9中國(guó)健美操協(xié)會(huì)是中國(guó)奧委會(huì)承認(rèn)的全國(guó)性運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，它成立于B A1987 B1992 C1997

10以下哪種基本步伐不屬于踏步類(lèi)動(dòng)作C A’ｖ’字步 B．走步 C．左右并步 11健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)，集于一體的體育項(xiàng)目A A體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè) B健、力、美的特征 C體操、舞蹈、音樂(lè)

12競(jìng)技性健美操的比賽項(xiàng)目有B A.單人．混合雙人、三人、混合六人、啦啦操

B.男子單人、女子單人．混合雙人、三人、混合六人、啦啦操 C.男子單人、女子單人．雙人、三人、混合六人

13根據(jù)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r和未來(lái)的發(fā)展趨勢(shì)，按照不同的目的和任務(wù)，健美操運(yùn)動(dòng)可分為B

A.健身性、表演性、競(jìng)技性健美操三大類(lèi) B.健身性、競(jìng)技性健美操二大類(lèi)

C.健身性、娛樂(lè)類(lèi)、競(jìng)技性健美操三大類(lèi)

14競(jìng)技健美操目前大致分種比賽。B A四 B.三 C.二

15健美操基本步伐有A

A.踏步類(lèi)，并步類(lèi)，弓步類(lèi)，半蹲類(lèi)，彈踢類(lèi)，開(kāi)合跳等 B.踏步類(lèi)，并步類(lèi)，弓步類(lèi)，半蹲類(lèi)，彈踢類(lèi)等 C.跑跳步、踏步類(lèi)，并步類(lèi)，弓步類(lèi)，半蹲類(lèi)等

16健美操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術(shù)中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動(dòng)作的延伸和表現(xiàn)，運(yùn)用得好，會(huì)使健美操動(dòng)作更加豐富多彩，生動(dòng)活潑，更具有感力。手型有()A

A.并攏式、分開(kāi)式、芭蕾手式、拳式、立掌式、西班牙舞手式、花式 B.立掌式、并攏式、芭蕾手式、拳式、西班牙舞手式、花式 C.并攏式、分開(kāi)式、拳式、立掌式、西班牙舞手式、花式

17年，美國(guó)舉辦了首屆全美健美操錦標(biāo)賽B A.1980 B.1983 C.1982

18每周健美操最佳鍛煉次數(shù)和時(shí)間B A.每天一次，60分鐘 B.3~5次40~60分鐘 C.3~5次60~90分鐘

1919951995年，國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)在舉辦了首屆世界健美操錦標(biāo)賽。C A.美國(guó) B.英國(guó) C法國(guó)

20每年健美操在國(guó)際上舉辦的活動(dòng)有：C A.世界杯賽、世界冠軍賽、世界巡回賽。B.世界錦標(biāo)賽、世界杯賽、世界冠軍賽。

C.世界錦標(biāo)賽、世界杯賽、世界冠軍賽、世界巡回賽。

21國(guó)家體育總局頒布了《健美操活動(dòng)管理辦法A A.1998 B.1996 C.1992

22國(guó)際健美操委員會(huì)已于將健美操項(xiàng)目帶入奧運(yùn)會(huì)A

A.2004年 B.2002年 C.2008年

231992年起全國(guó)健美操邀請(qǐng)賽改名為全國(guó)，成為每年舉辦的傳統(tǒng)賽事。(B A巡回賽 B全國(guó)錦標(biāo)賽 C全國(guó)冠軍賽

2420世紀(jì)80年代初健美操傳入中國(guó)，1984年在成立了健美操研究組，并編排和推出“青年韻律操”B A.國(guó)家體委 B.北京體育學(xué)院 C.國(guó)家體操隊(duì)

25健身健美操有許多風(fēng)格：一般健身操、爵士健身操、搏擊健身操、瑜珈健身操A A.踏板健身操 B.健身球 C現(xiàn)代舞

26、我國(guó)最早在于1987年5月在舉辦了首屆“長(zhǎng)城杯”健美操邀請(qǐng)賽，受到了極大的歡迎A A.北京 B.上海 C廣州

27在健美操團(tuán)體賽中，規(guī)定每隊(duì)每一項(xiàng)只能參加C

A.一人、二對(duì)、一隊(duì) B.三人、二對(duì)、一隊(duì) C.一人、一對(duì)、一隊(duì)

28健美操比賽中，評(píng)分的最小單位可精確到C A.0.01分 B.0.1分 C.0.05分

29健美操運(yùn)動(dòng)的鍛煉原則A A.安全性原則、時(shí)效性原則、娛樂(lè)性原則 B.循序漸進(jìn)性原則、時(shí)效性原則、娛樂(lè)性原則 C.安全性原則、時(shí)效性原則、欣賞性原則

30大眾健美操編排原則A A.全面性、針對(duì)性、合理性、藝術(shù)性 B.全面性、實(shí)效性、合理性、藝術(shù)性 C.全面性、針對(duì)性、健身性性、藝術(shù)性

31健美操作為一項(xiàng)獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興起的時(shí)間是20世紀(jì)B

A.70年代初 B.80年代初 C.90年代初

32健身健美操按動(dòng)作風(fēng)格劃分如有B A.有氧搏擊操、拉丁操、健身球等 B 有氧搏擊操、拉丁操、瑜珈等 C有氧搏擊操、街舞、瑜珈等

33健美操運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)A A.高度的藝術(shù)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏性、廣泛的適應(yīng)性、健身的安全性 B.高強(qiáng)度、強(qiáng)烈的節(jié)奏性、廣泛的適應(yīng)性、健身的安全性 C.高度的藝術(shù)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏性、廣泛的適應(yīng)性

34健身健美操（全國(guó)健美操錦標(biāo)賽）的音樂(lè)要求A A.音樂(lè)的選擇應(yīng)完整并與成套動(dòng)作的風(fēng)格協(xié)調(diào) B.音樂(lè)必須強(qiáng)勁有力 C.音樂(lè)節(jié)奏感強(qiáng)

35健美操?gòu)囊韵路矫嫘蕾pC

A.難度、完成動(dòng)作情況 B.藝術(shù)性、動(dòng)作編排情況 C.藝術(shù)性、完成動(dòng)作情況

36健美操是在音樂(lè)的伴奏下，以身體練習(xí)為手段，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。C A.愉悅身心、塑造形體 B.增進(jìn)健康、塑造形體

C.增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂(lè)目的

37高沖擊步伐指：B A.跑、雙腿跳、開(kāi)合跳、并步跳、單腿跳、擺腿和踢腿 B.跑、雙腿跳、開(kāi)合跳、并步跳、單腿跳、彈踢腿跳和點(diǎn)跳 C.跑、雙腿跳、開(kāi)合跳、并步跳、彈動(dòng)、彈踢腿跳和點(diǎn)跳

38健美操鍛煉的自我監(jiān)測(cè)指標(biāo)B A.血壓和體重 B.脈搏和體重 C.脈搏和肺活量

39人體美的范疇主要有四個(gè)方面A A健康美，體型美，姿態(tài)美，動(dòng)作美 B.健康美，體型美，形象美，動(dòng)作美 C.健康美，曲線(xiàn)美，姿態(tài)美，動(dòng)作美

40健身健美操的目的在于增進(jìn)健康，可為社會(huì)不同年齡層次的人所采用。它根據(jù)練習(xí)對(duì)象的需求進(jìn)行創(chuàng)編，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，節(jié)奏稍慢，時(shí)間長(zhǎng)短不等，可編排A A.5分鐘到小時(shí)B.40分鐘C.小時(shí) 健美試題

一、健美運(yùn)動(dòng)概述 1．單項(xiàng)選擇

（1）19世紀(jì)末葉，由＿＿＿人尤金·山道，奠定了現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)的基石。后人一致公認(rèn)他為現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人。

A．英國(guó)

B.加拿大

C.希臘

D.德國(guó)答案：D（2）20世紀(jì)中期，1946年健美運(yùn)動(dòng)逐步走向完善，加拿大人本·威德和他的兄弟喬·威德制定了健美比賽國(guó)際規(guī)則，成立了＿＿＿組織。A．國(guó)際健美協(xié)會(huì)

B.國(guó)際健美聯(lián)合會(huì)

C.國(guó)際健美理事會(huì)

D.奧林匹亞健美協(xié)會(huì)答案：B（3）國(guó)際健美運(yùn)動(dòng)最偉大的組織者——本·威德，通過(guò)多年的努力終于在＿＿＿年1月31日，被國(guó)際奧林匹克委員會(huì)正式批準(zhǔn)成立“國(guó)際健美協(xié)會(huì)”。

A．1969

B.1985

C.1990

D.1998

答案：B（4）健美運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)的理論研究出版最早的第一本著作是＿＿＿ A．《啞鈴鍛煉法》 B.《體力養(yǎng)成法》 C.《力量以及如何得到》D.《實(shí)驗(yàn)祛病法》 答案：C（5）約在20世紀(jì)20年代末，現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)由歐美傳入我國(guó)。＿＿＿是中國(guó)第一位推廣者 A．陳鏡開(kāi)

B.趙竹光

C.婁琢玉

D.曾維祺答案：B

（6）約在20世紀(jì)20年代，現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)由歐美傳入我國(guó)。我國(guó)第一個(gè)健美團(tuán)體組織“滬江大學(xué)健美會(huì)”是于＿＿＿年創(chuàng)辦的。

A．1928

B.1930

C.1939

D.1940

答案：B（7）孫恒是我國(guó)第一位穿比基尼參賽的女運(yùn)動(dòng)員。她是在＿＿年舉行的健美比賽上穿的。A．1980

B.1985

C.1986

D.1987

答案：B

（8）＿＿＿年，中國(guó)健美協(xié)會(huì)正式加入亞洲健美聯(lián)合會(huì)。

A．1980

B.1985

C.1986

D.1989

答案：D（9）我們知道，運(yùn)動(dòng)最大安全心率的計(jì)算方法是220一年齡。那么20周歲的一名同學(xué)有氧健身的最高安全心率是＿＿＿

A．150

B.160

C.170

D.200

答案：C（10）1987年10月14～17日，在安徽屯溪舉行了第5屆“力士杯”。從本屆開(kāi)始國(guó)家體委將一年一度的“力士杯”全國(guó)健美邀請(qǐng)賽正式改為＿＿＿ A．全國(guó)健美錦標(biāo)賽

B.全國(guó)健美冠軍賽

C.全國(guó)健美先生賽

D.健美業(yè)余錦標(biāo)賽答案：A（11）健身與健美兩者訓(xùn)練的目的，一個(gè)側(cè)重健康的身體，一個(gè)側(cè)重健美的體格。健身訓(xùn)練區(qū)別健美的訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)量上一般選擇＿＿＿

A．輕重量，少組、次數(shù)

B.大重量，少組、次數(shù)

C.輕重量，多組、次數(shù)

D.大重量，多組、次數(shù)答案：C（12）健身訓(xùn)練區(qū)別于健美訓(xùn)練，組與組之間的間歇時(shí)間一般選擇＿＿＿ A．短間歇（30秒以下）

B.中間歇（40-60 秒）

C.長(zhǎng)間歇（1-2分鐘）

D.超長(zhǎng)間歇（3分鐘以上）答案：A（13）健身與健美兩者訓(xùn)練的目的，一個(gè)側(cè)重健康的身體，一個(gè)側(cè)重健美的體格。健美訓(xùn)練與健身訓(xùn)練相比較，在運(yùn)動(dòng)量上一般選擇＿＿＿ A．輕重量，少組、次數(shù)

B.大重量，少組、次數(shù)

C.輕重量，少組、次數(shù)

D.大重量，多組、次數(shù)答案：B（14）在塑造人體藝術(shù)作品的長(zhǎng)廊中，意大利的＿＿＿雕塑塑造了健、力、美三結(jié)合的人體。A．《擲鐵餅者》

B.《赫爾克利斯》

C.《大衛(wèi)》

D.《維納斯女神》 答案：C（15）下列哪一項(xiàng)不是健美運(yùn)動(dòng)的實(shí)用功能＿＿＿

A．發(fā)達(dá)肌肉

B.祛脂減肥

C.醫(yī)療理療

D.運(yùn)動(dòng)康復(fù) 答案：C 2.是非題

（1）早在19世紀(jì)以前，就有人使用重物鍛煉身體。這種形式的鍛煉是現(xiàn)代競(jìng)技舉重運(yùn)動(dòng)的起源，同時(shí)也是現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)的起源。（）答案：對(duì)

（2）健美訓(xùn)練內(nèi)容很多，按其性質(zhì)和作用可分為：健身健美和競(jìng)技健美。（）答案：對(duì)

（3）健美訓(xùn)練就是器械重量訓(xùn)練。（）

答案：錯(cuò)(4)健美訓(xùn)練的負(fù)重練習(xí)，其目的在于以“超負(fù)荷訓(xùn)練”而獲得“超量恢復(fù)”。（）答案：對(duì)

（5）老年人不宜練健美。（）

答案：錯(cuò)（6）少年人不宜練健美，個(gè)子會(huì)長(zhǎng)不高。（）答案：錯(cuò)

（7）我國(guó)是世界文明古國(guó)之一，傳統(tǒng)的健、美觀念與現(xiàn)代健美觀念主張一致。（）答案：錯(cuò)

（8）我國(guó)是第127個(gè)國(guó)際健美健身聯(lián)合會(huì)的會(huì)員國(guó)。（）答案：錯(cuò)（9）2001年9月在江蘇無(wú)錫組織舉辦了全國(guó)首屆健身先生大賽。（）答案：對(duì)（10）我國(guó)舉辦的健身先生大賽是填補(bǔ)了世界健身健身競(jìng)賽的一項(xiàng)空白。（）答案：對(duì)

二、健美運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)知識(shí) 1．單項(xiàng)選擇

（1）不同的動(dòng)作有不同的姿勢(shì)，為保持正確動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)軌跡，要注意練習(xí)動(dòng)作前的身體姿勢(shì)。健美運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)＿＿＿

A．基本姿勢(shì)

B.伸展體姿

C.預(yù)備體姿

D.收縮體位答案：C（2）手握住杠鈴、啞鈴等器械的橫桿上，手掌四指先握在杠上，然后用大拇指握在食指和中指上。這種握法稱(chēng)握法＿＿＿

A．空握法

B.普通握法

C.鎖握法

D.指捏法答案：B（3）握距是兩手握器械之間的距離。窄、中、寬握距的劃分是依椐人體的＿＿＿ A．頭寬

B.肩寬

C.髖寬

D.前臂長(zhǎng)答案：B（4）“坐如鐘，立如松，行如風(fēng)”，這句中國(guó)古語(yǔ)反映了＿＿＿的基本要求。A．健美預(yù)備體姿

B.人體姿態(tài)健美

C.健美練習(xí)動(dòng)作

D.健美動(dòng)作造型 答案：B（5）健美訓(xùn)練中，基本發(fā)力技術(shù)的一般要求，我們通常稱(chēng)之為＿＿＿ A．快收縮，快還原

B.慢收縮，快還原

C.快收縮，慢還原

D.慢收縮，慢還原答案：C

（6）健美訓(xùn)練中，重量對(duì)訓(xùn)練的效果起著決定性的作用。負(fù)荷量的多少常用RM 來(lái)表示，“7RM”描述的是＿＿＿

A．連續(xù)重復(fù)做7次的重量

B.連續(xù)重復(fù)7次的總重量

C.只能連續(xù)重復(fù)7次的總重量

D.只能連續(xù)重復(fù)做的次數(shù)達(dá)到7次的重量 答案：D

（7）健美訓(xùn)練中，以發(fā)達(dá)肌肉為主，重量通常選擇＿＿＿，進(jìn)行練習(xí)。A．1-4 RM

B.5-10 RM

C.12-16 RM

D.20 RM或以上答案：B（8）力量訓(xùn)練中，以提高絕對(duì)力量，發(fā)展爆發(fā)力為主，重量的選擇通常為＿＿＿。A．1-4 RM

B.5-10 RM

C.12-16 RM

D.20 RM或以上答案：A（9）健美訓(xùn)練中，不以增粗肌肉為主，欲刻畫(huà)肌肉線(xiàn)條，重量通常選擇＿＿＿，進(jìn)行練習(xí)。A．1-4 RM

B.5-10 RM

C.12-16 RM

D.20 RM或以上答案：C（10）健美訓(xùn)練中，以減少脂肪為主，重量通常選擇＿＿＿，進(jìn)行練習(xí)。A．1-4 RM

B.5-10 RM

C.12-16 RM

D.20 RM或以上答案：D（11）杠鈴臥推訓(xùn)練時(shí)，選擇3 RM來(lái)練習(xí)，呼吸常采用＿＿＿的方法。A．自然呼吸

B.杠鈴?fù)破饡r(shí)吸氣，退讓時(shí)呼氣

C.杠鈴?fù)俗寱r(shí)吸氣，推起時(shí)呼氣

D.兩次呼吸答案：D（12）在進(jìn)行小重量、小強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，多采用＿＿＿。A．自然呼吸

B.杠鈴?fù)破饡r(shí)吸氣，退讓時(shí)呼氣

C.杠鈴?fù)俗寱r(shí)吸氣，推起時(shí)呼氣

D.兩次呼吸答案：A（13）發(fā)達(dá)肌肉，每個(gè)從事健美訓(xùn)練者必須遵循下列基本要素，其中哪一個(gè)是最重要的因素＿＿＿

A．科學(xué)訓(xùn)練

B.合理營(yíng)養(yǎng)

C.心理因素

D.良好恢復(fù)答案：D（14）健美訓(xùn)練動(dòng)作，大多數(shù)動(dòng)作肌肉的收縮形態(tài)是＿＿＿

A．等張收縮

B.等速收縮

C.等長(zhǎng)收縮

D.超等長(zhǎng)收縮答案：A（15）練習(xí)“站馬步”，此時(shí)肌肉的收縮形態(tài)是＿＿＿

A．等張收縮

B.等速收縮

C.等長(zhǎng)收縮

D.超等長(zhǎng)收縮答案：C（16）練習(xí)“杠鈴臥推”動(dòng)作，“挺胸沉肩”時(shí)胸大肌處于＿＿＿ A．收縮狀態(tài)

B.伸展?fàn)顟B(tài)

C.等長(zhǎng)狀態(tài)

D.超長(zhǎng)狀態(tài)答案：B（17）練習(xí)“大飛鳥(niǎo)”動(dòng)作，張臂初始拉時(shí)胸大肌處于＿＿＿

A．收縮狀態(tài)

B.伸展?fàn)顟B(tài)

C.等長(zhǎng)狀態(tài)

D.超長(zhǎng)狀態(tài)答案：D（18）健美訓(xùn)練中，基本訓(xùn)練單位是“訓(xùn)練次數(shù)”，增長(zhǎng)肌肉塊通常采用＿＿＿ A．低次數(shù)（1-4次）

B.中次數(shù)（6-12次）

C.高次數(shù)（15-20次）

D.超次數(shù)（25次以上）答案：B(19)健美訓(xùn)練中，基本訓(xùn)練單位是“訓(xùn)練次數(shù)”，發(fā)達(dá)小肌肉群和刻畫(huà)肌肉線(xiàn)條通常采用＿＿＿

A．低次數(shù)（1-4次）

B.中次數(shù)（6-12次）

C.高次數(shù)（15-20次）

D.超次數(shù)（25次以上）答案：C（20）我們通常所說(shuō)的“力量”是指人體或某部位所能克服最大阻力的能力，這在健美上稱(chēng)之為＿＿＿

A．速度力量

B.力量耐力

C.絕對(duì)力量

D.相對(duì)力量答案：C（21）健美訓(xùn)練中，重量負(fù)荷是不斷提高，螺旋式上升的過(guò)程。重量、組數(shù)和次數(shù)的增加通常是“負(fù)荷8，訓(xùn)練到12”，這句話(huà)的涵義是指＿＿＿

A．每組做8 次，達(dá)到每組做12次

B.重量為8 RM，一直練習(xí)到12 RM C.每組做8 次，一直練習(xí)到12 RM

D.重量為8 RM，達(dá)到每組做12次 答案：D（22）參加健美鍛煉的人，避免盲目。鍛煉過(guò)程中，身體的適應(yīng)與不適應(yīng)，往往會(huì)出現(xiàn)信號(hào)。出現(xiàn)哪種癥狀我們必須停止訓(xùn)練＿＿＿

A．肌肉發(fā)脹

B.肌肉酸痛

C.肌肉發(fā)麻

D.身體疲乏答案：C（23）參加健美鍛煉的人，避免盲目。鍛煉過(guò)程中，身體的適應(yīng)與不適應(yīng)，往往會(huì)出現(xiàn)信號(hào)。出現(xiàn)哪種癥狀我們必須調(diào)整訓(xùn)練方法＿＿＿

A．肌肉發(fā)脹

B.肌肉痛疼

C.肌肉發(fā)鼓

D.肌肉發(fā)酸答案：B（24）白肌纖維的收縮能夠快速發(fā)揮較大力量，紅肌纖維的收縮具有承受長(zhǎng)時(shí)間的工作能力。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該是＿＿＿。

A．有氧訓(xùn)練

B.無(wú)氧訓(xùn)練

C.無(wú)氧為主，有氧輔之

D.混合訓(xùn)練 答案：C（25）紅肌纖維的收縮具有承受長(zhǎng)時(shí)間的工作能力，其作用是不可忽視的。健美訓(xùn)練也應(yīng)該安排必要的＿＿＿

A．小重量，少次數(shù)

B.小重量，多次數(shù)

C.小重量，中次數(shù)

D.大重量，多次數(shù)答案：B（26）以增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力為目的，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的安排，應(yīng)注重決定性的因素。下列哪一項(xiàng)不是決定性的因素。＿＿＿

A．肌肉負(fù)荷

B.肌肉超等長(zhǎng)

C.肌肉收縮速度

D.肌肉協(xié)調(diào)性 答案：B（27）健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練組數(shù)的多少，實(shí)踐證明取決于＿＿＿

A．不同體質(zhì)、訓(xùn)練水平

B.肌肉纖維類(lèi)型

C.動(dòng)作特點(diǎn)

D.不同個(gè)體 答案：A

（28）發(fā)達(dá)胸大肌，體育課上我們不常用下列＿＿＿練習(xí)動(dòng)作

A．平臥推

B.大飛鳥(niǎo)夾胸

C.俯臥撐

D.俯身飛鳥(niǎo)答案：D（29）發(fā)達(dá)腹肌，體育課上我們不常用下列＿＿＿練習(xí)動(dòng)作

A．仰臥起坐

B.元寶收腹

C.負(fù)重舉腿

D.俯身兩頭起答案：D（30）在肌肉訓(xùn)練過(guò)程中，堅(jiān)持＿＿＿，才能做到超負(fù)荷。

A．極限重量

B.極限次數(shù)

C.加速發(fā)力

D.體力力竭答案：B（31））在肌肉訓(xùn)練過(guò)程中，人體＿＿＿，才能體會(huì)到超負(fù)荷超補(bǔ)償。A．肌肉發(fā)痛

B.體力力竭

C.肌肉發(fā)脹力竭

D.肌肉發(fā)麻答案：C（32）增粗肌肉體積的訓(xùn)練應(yīng)該是＿＿＿的訓(xùn)練

A．超級(jí)組數(shù)為主的負(fù)荷訓(xùn)練

B.最大重量為主的訓(xùn)練

C.無(wú)氧為主，有氧輔之

D.最大強(qiáng)度為主的訓(xùn)練答案：D（33）健美訓(xùn)練的主要內(nèi)容，不包括＿＿＿方面。

A．養(yǎng)生健體

B.減縮脂肪

C.體療康復(fù)

D.增肌塑型答案：A（34）為了豐富肌肉內(nèi)毛細(xì)血管,達(dá)到加速體內(nèi)內(nèi)循環(huán), 提高肌肉持續(xù)工作的能力,訓(xùn)練時(shí)我們應(yīng)采用＿＿＿.A．大重量、多組數(shù)

B.大重量、少組數(shù)

C.小重量、多組數(shù)

D.大重量、少組數(shù)答案：C（35）健身房中，我們常利用的跑步機(jī)、登山機(jī)、橢圓機(jī)等功能車(chē)鍛煉身體，它們都是＿＿＿的技術(shù)特點(diǎn)。

A．肌肉等張收縮

B.肌肉等速發(fā)力

C.肌肉等長(zhǎng)收縮

D.補(bǔ)償加速發(fā)力答案：B

2.是非題

（1）速度力量和爆發(fā)力是同一概念。（）答案：錯(cuò)（2）并不是每一位健美運(yùn)動(dòng)員都需要進(jìn)行有氧訓(xùn)練。（）答案：對(duì)

（3）白肌纖維的收縮能夠快速發(fā)揮較大力量。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該以無(wú)氧訓(xùn)練 為主。（）答案：對(duì)

（4）紅肌纖維的收縮具有承受長(zhǎng)時(shí)間的工作能力。因而，健美訓(xùn)練應(yīng)該安排有 氧訓(xùn)練。（）答案：對(duì)（5）健美訓(xùn)練中，“憋氣”有助于發(fā)力，90％以上大重量時(shí)必須運(yùn)用。（）答案：對(duì)

（6）健美訓(xùn)練中，先局部肌肉訓(xùn)練，再全身肌肉訓(xùn)練。（）答案：錯(cuò)（7）健美訓(xùn)練中，先基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練，再孤立動(dòng)作訓(xùn)練。（）答案：對(duì)（8）力量訓(xùn)練，每組訓(xùn)練一般采用（6—12次）中次數(shù)。（）答案：錯(cuò)（9）發(fā)達(dá)肌肉訓(xùn)練中，組與組之間間歇時(shí)間一般要求不超過(guò)2分鐘。（）答案：對(duì)

（10）健美訓(xùn)練，一次動(dòng)作練習(xí)的過(guò)程中，肌肉收縮后常做稍停頓。（）答案：對(duì)

三、健美運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本法則與計(jì)劃制定 1．單項(xiàng)選擇

（1）從下列常見(jiàn)動(dòng)作中，找出其中的一個(gè)基本動(dòng)作＿＿＿

A．啞鈴飛鳥(niǎo)

B.高立抓

C.（屈腿）收腹舉腿

D.托臂彎舉答案：B（2）從下列常見(jiàn)動(dòng)作中，找出其中的一個(gè)孤立動(dòng)作＿＿＿

A．平臥推

B.高立抓

C.頸后臂屈伸

D.負(fù)重深蹲答案：C（3）依椐先衰原理發(fā)達(dá)三角肌。選擇的訓(xùn)練方法就是＿＿＿ A．先“前平舉”，后“側(cè)平舉”

B.先“側(cè)平舉”，后“前平舉” C.先“頸后上推”，后“側(cè)平舉”

D.先“側(cè)平舉”，后“頸后上推”答案：D（4）健美訓(xùn)練課程編排的核心是＿＿＿ A．分化訓(xùn)練

B.分部位訓(xùn)練

C.分組訓(xùn)練

D.常規(guī)訓(xùn)練答案：A（5）健美訓(xùn)練，為保證某些肌肉群得到超負(fù)荷刺激強(qiáng)度，同時(shí)保證某些肌肉群得到充分休息而實(shí)現(xiàn)超補(bǔ)償。依椐人體生理承受負(fù)荷的原理，每次訓(xùn)練課并不能把全身都鍛煉到位。這就必須采用＿＿＿法。

A．分化訓(xùn)練

B.分部位訓(xùn)練

C.分組訓(xùn)練

D.常規(guī)訓(xùn)練答案：B（6）參加健美訓(xùn)練，即使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相同，人體所引起的反應(yīng)也是不同的。那么，評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)量大小的客觀依椐應(yīng)是＿＿＿

A．運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

B.運(yùn)動(dòng)密度

C.總運(yùn)動(dòng)量

D.生理負(fù)荷量答案：D（7）健美訓(xùn)練計(jì)算負(fù)荷量，下列哪一個(gè)不是重要的組成因素？＿＿＿

A．重量、組數(shù)和次數(shù)

B.鍛煉頻率

C.間歇時(shí)間

D.運(yùn)動(dòng)密度答案：B（8）一份周訓(xùn)練計(jì)劃為：每周隔日練，共三次；每次胸、肩、臂，腿、背、腹各練習(xí)2-3組；每組8-10次；重量15RM，組間歇1分鐘。該訓(xùn)練計(jì)劃為＿＿＿ A．健身鍛煉計(jì)劃或健美入門(mén)計(jì)劃

B.健美初級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃

C.健美中級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃

D.健美高級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃答案：A（9）健身鍛煉計(jì)劃與健美訓(xùn)練計(jì)劃的訓(xùn)練目的、手段和方法均是不同的，反映在練習(xí)的安排上＿＿＿不是它們之間的區(qū)別。

A．運(yùn)動(dòng)密度

B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量

C.生理負(fù)荷量

D.分部位訓(xùn)練答案：D

（10）參加健美訓(xùn)練，由于每個(gè)人的肌纖維類(lèi)型、身體組成等都不相同，存在較大的個(gè)體差異性。因而，每個(gè)人均必須通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐，不斷尋求自己的力量增長(zhǎng)，肌肉發(fā)達(dá)最佳的方式，建立自己的＿＿＿。

A．分階段訓(xùn)練計(jì)劃

B.分部位組合訓(xùn)練計(jì)劃

C.健美高級(jí)訓(xùn)練計(jì)劃

D.常規(guī)訓(xùn)練和常模訓(xùn)練答案：D（11）健美訓(xùn)練中，肌肉練習(xí)安排的順序一般規(guī)律是＿＿＿。A．先大肌肉群，后小肌肉群

B.先小肌肉群，后大肌肉群

C.先軀干、后四肢，由外而內(nèi)

D.先四肢、后軀干，由內(nèi)而外答案：A（12）健美訓(xùn)練計(jì)劃的制定，下列＿＿＿不是最基本的原則。A．全身均衡與分部位相結(jié)合 B.大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練 C.因人而異，區(qū)別對(duì)待

D.循序漸進(jìn)答案：B（13）健美訓(xùn)練中，肌肉練習(xí)安排的順序可以選擇＿＿＿。A．先大肌肉群、后小肌肉群，由外而內(nèi)

B.先軀干，后四肢

C.先小肌肉群、后大肌肉群，由內(nèi)而外

D.先四肢，后軀干答案：B（14）健美訓(xùn)練過(guò)程中，同時(shí)要較快地提高力量，肌肉練習(xí)的方法可以選擇＿＿＿。A．以“屈”為主的動(dòng)作編排計(jì)劃

B.優(yōu)先發(fā)展原則編排計(jì)劃

C.以“拉”為主的動(dòng)作編排計(jì)劃

D.以“伸”為主的動(dòng)作編排計(jì)劃答案：D（15）健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，每一次訓(xùn)練課，他的力量通常是由小漸大，逐步達(dá)到頂峰。根椐這一特點(diǎn)，安排訓(xùn)練增加負(fù)荷的方法稱(chēng)之為＿＿＿。

A．重輕結(jié)合B.漸增超負(fù)荷

C.金字塔法

D.強(qiáng)迫助力答案：C 2.是非題（1）“聳肩”練習(xí)是主要是發(fā)達(dá)肩部肌肉群的動(dòng)作。（）答案：錯(cuò)（2）“直腿硬拉”練習(xí)是主要是發(fā)達(dá)腿部肌肉群的動(dòng)作。（）答案：錯(cuò)

（3）依椐先衰原理發(fā)達(dá)胸大肌。就是先選擇基本動(dòng)作臥推來(lái)訓(xùn)練，使其衰竭，然后練習(xí)局部動(dòng)作，直至力竭。（）答案：錯(cuò)

（4）依椐先衰原理發(fā)達(dá)胸大肌。就是先選擇局部動(dòng)作來(lái)訓(xùn)練，使其衰竭，然后練習(xí)基本動(dòng)作臥推，直至力竭。（）答案：對(duì)

（5）健美訓(xùn)練的最基本最重要的訓(xùn)練法則是“漸增超負(fù)荷法則”。（）答案：對(duì)（6）合理編排訓(xùn)練課程的核心是“分部訓(xùn)練”。（）答案：錯(cuò)（7）合理編排訓(xùn)練課程的核心是“分化訓(xùn)練”。（）答案：對(duì)

（8）動(dòng)作練習(xí)過(guò)程中，肌肉收縮達(dá)到“頂峰收縮”時(shí)，我們常運(yùn)用靜力，以加深對(duì)肌肉的刺激程度。（）答案：對(duì)

（9）動(dòng)作練習(xí)過(guò)程中，肌肉收縮達(dá)到“頂峰收縮”時(shí)，我們常運(yùn)用“功率因子法”，以加深對(duì)肌肉的刺激強(qiáng)度。（）答案：對(duì)

（10）優(yōu)秀健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃的安排可以跟著感覺(jué)走進(jìn)行本能訓(xùn)練。（）答案：對(duì)

四、健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的規(guī)則與組織 1．單項(xiàng)選擇（1）健美競(jìng)賽是通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員展示肌肉造型來(lái)評(píng)定水平高低的項(xiàng)目。評(píng)分依椐是多方面的，問(wèn)下列哪一個(gè)不是男子評(píng)分的依椐？＿＿＿

A．豐富表情

B.典雅氣質(zhì)

C.藝術(shù)造型

D.健康膚色答案：A（2）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作造型實(shí)質(zhì)上就是身體藝術(shù)與肌肉展示。對(duì)肌肉描述不確切的說(shuō)法是＿＿＿

A．明顯肌肉線(xiàn)條

B.主要肌肉塊“頂峰”

C.控制肌肉技能

D.局部肌肉圍度 答案：D（3）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽各項(xiàng)目分組、分級(jí)別的辦法是各不相同的，試問(wèn)健美混雙是按什么劃分的＿＿＿

A．體重

B.身高

C.不分體重

D.不分身高答案：C（4）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽各項(xiàng)目分組、分級(jí)別的辦法是各不相同的，試問(wèn)健身小姐是按什么劃分的＿＿＿

A．體重

B.身高

C.不分體重

D.不分身高答案：B（5）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽分男女個(gè)人、混雙、集體項(xiàng)目，還設(shè)立了單項(xiàng)特別獎(jiǎng)，問(wèn)下列哪一個(gè)不是男子的單項(xiàng)特別獎(jiǎng)

A．最佳表演獎(jiǎng)

B.最佳小腿肌獎(jiǎng)

C.最佳腹肌獎(jiǎng)

D.進(jìn)步最快獎(jiǎng)答案：C（6）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽分男女個(gè)人、混雙、集體項(xiàng)目，還設(shè)立了單項(xiàng)特別獎(jiǎng)，問(wèn)單項(xiàng)特別獎(jiǎng)的評(píng)選范圍是＿＿＿

A．前6名運(yùn)動(dòng)員

B.前8名運(yùn)動(dòng)員

C.進(jìn)入半決賽運(yùn)動(dòng)員

D.全體運(yùn)動(dòng)員 答案：A（7）男子自由動(dòng)作造型時(shí)，要求動(dòng)作數(shù)量、展示時(shí)間分別是＿＿＿ A．不少于15個(gè)、60秒

B.不少于15個(gè)、90秒

C.不少于20個(gè)、60秒

D.不少于20個(gè)、90秒答案：A（8）女子自由動(dòng)作造型時(shí)，要求動(dòng)作數(shù)量、展示時(shí)間分別是＿＿＿ A．不少于15個(gè)、60秒

B.不少于15個(gè)、90秒

C.不少于20個(gè)、60秒

D.不少于20個(gè)、90秒答案：D（9）健美比賽中，作了一些特殊規(guī)定。下列哪一個(gè)是允許的？＿＿＿ A．穿鞋、襪

B.擦植物油

C.佩戴褂件

D.穿條紋褲答案：B（10）健美比賽中，作了一些特殊規(guī)定。下列哪一個(gè)是不允許的？＿＿＿ A．穿單色褲

B.擦植物油

C.使用人工色劑勾畫(huà)

D.佩戴號(hào)碼答案：C（11）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，男子動(dòng)作造型有七個(gè)。下面哪一個(gè)不是＿＿＿規(guī)定動(dòng)作？ A．前展肱二頭肌

B..側(cè)展胸大肌

C.前展腿部肌肉

D.側(cè)展肱三頭肌答案：C（12）健美運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，男子動(dòng)作造型有七個(gè)規(guī)定動(dòng)作，女子五個(gè)規(guī)定動(dòng)作。＿＿＿缺少了的規(guī)定動(dòng)作之一。

A．前展肱二頭肌

B.前展背闊肌

C.前展腿腹部肌肉

D.后展背闊肌 答案：B（13）欣賞男子健美比賽時(shí)，應(yīng)從不同的的姿勢(shì)及動(dòng)作來(lái)審美健、力、美的統(tǒng)一。下列哪一個(gè)類(lèi)別是錯(cuò)誤的？＿＿＿

A．自然站立向右轉(zhuǎn)體四次或兩次

B.激情表演

C.規(guī)定、自選動(dòng)作

D.形體藝術(shù)與音樂(lè)的交融答案：B（14）欣賞女子健美健身比賽時(shí)，應(yīng)從不同的的姿勢(shì)及動(dòng)作來(lái)審美健、力、美的統(tǒng)一。下列哪一個(gè)類(lèi)別是錯(cuò)誤的？＿＿＿

A．自然站立向右轉(zhuǎn)體一次

B.激情表演

C.規(guī)定、自選動(dòng)作

D.形體藝術(shù)與音樂(lè)的交融答案：A（15）欣賞男子健美比賽時(shí)，應(yīng)從不同的的姿勢(shì)及動(dòng)作來(lái)審美健、力、美的統(tǒng)一。下列哪一個(gè)描述是正確的？＿＿＿

A．自然站立向左轉(zhuǎn)體四次

B.自然站立向左轉(zhuǎn)體兩次

C.規(guī)定、自選動(dòng)作及形體藝術(shù)與音樂(lè)的交融

D.激情表演答案：C 男子自由動(dòng)作造型動(dòng)作數(shù)量不少于15個(gè)。（）答案：對(duì)

（2）女子自由動(dòng)作造型動(dòng)作數(shù)量不少于15個(gè)。（）答案：錯(cuò)（3）男子自由動(dòng)作造型展示時(shí)間為60秒。（）答案：對(duì)（4）健美比賽中，運(yùn)動(dòng)員受傷時(shí)必須扎上繃帶。（）答案：錯(cuò)（5）健美比賽中，服裝內(nèi)不能使用墊襯。（）答案：對(duì)（6）健美比賽規(guī)定動(dòng)作，可以自備音樂(lè)。（）答案：錯(cuò)（7）健美比賽中，允許的擦植物油，使用人工色劑勾畫(huà)。（）答案：錯(cuò)（8）健美競(jìng)賽程序是先集體賽后個(gè)人賽。（）答案：錯(cuò)（9）健美競(jìng)賽預(yù)賽是不公開(kāi)進(jìn)行的。（）答案：對(duì)

（10）健身先生和健身小姐的比賽中均有健身知識(shí)問(wèn)答。（）答案：對(duì)

五、健美體型的測(cè)量與評(píng)價(jià)及飲食與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑常識(shí) 1．單項(xiàng)選擇

（1）形體美是人體健美的主要內(nèi)容之一，而體形的健美在很大程度上取決于＿＿＿ A．體重

B.身高

C.身高及各部位圍度之間比例 D.體重及各部位圍度之比答案：C（2）判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，我們常以體重與身高之間的比例關(guān)系來(lái)區(qū)分。另外一個(gè)重要的測(cè)評(píng)方法是＿＿＿ A．測(cè)評(píng)身體各部位圍度之間比例

B.體脂厚度

C.身體各部位圍度之間比例

D.體重/身高及各部位圍度之比答案：B（3）測(cè)量身高及身體各圍度的比例是為了評(píng)價(jià)個(gè)體的身體結(jié)構(gòu)比例，下列描述不正確的是＿＿＿

A．身高反映骨骼發(fā)育程度

B.人體圍度最具代表性的測(cè)量值 C.腰圍反映體形及脂肪狀況

D.體重反映人體發(fā)育狀況答案：C（4）男子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，體圍比例常用＿＿＿為基準(zhǔn) A．胸圍、腰圍

B.臀圍、大腿圍

C.腰圍、大腿圍

D.胸圍、臀圍答案：D（5）男子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，身體各體圍中有三個(gè)部位，大致相等。這是＿＿＿ A．頸圍、上臂圍、小腿圍

B.頸圍、前臂圍、大腿圍

C.頸圍、前臂圍、小腿圍

D.頸圍、上臂圍、大腿圍答案：A（6）女子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，以＿＿＿“三圍”為基準(zhǔn)

A．胸圍、腰圍、大腿圍

B.腰圍、臀圍、大腿圍

C.腰圍、臀圍、大腿圍

D.胸圍、腰圍、臀圍答案：D（7）對(duì)于練習(xí)健美的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，要注意攝入較多的＿＿＿ A．水

B.脂肪

C.蛋白質(zhì)

D.纖維素答案：C（8）對(duì)于練習(xí)健美的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，需要攝入較多的蛋白質(zhì)，為防止肝臟和腎的負(fù)擔(dān)過(guò)重，而不選擇＿＿＿

A．蛋白質(zhì)含量高的食物

B.容易消化和吸收的食物 C.過(guò)量攝入蛋白質(zhì)

D.生物價(jià)高的食物答案：C（9）對(duì)于練習(xí)健美的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，要注意攝入充足的＿＿＿ A．水

B.脂肪

C.蛋白質(zhì)

D.維生素答案：D（10）對(duì)于練習(xí)健美的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，要注意按需攝入＿＿＿

A．碳水化合物

B.脂肪

C.水

D.維生素答案：A（11）初級(jí)健美訓(xùn)練者，可以適當(dāng)服用＿＿＿

A．增肌粉

B.脂肪燃燒彈

C.蛋白粉

D.激素類(lèi)藥答案：C（12）初級(jí)健美訓(xùn)練者，禁止服用＿＿＿

A．增肌粉

B.脂肪燃燒彈

C.蛋白粉

D.維生素答案：Ｂ（13）健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練前補(bǔ)充肌酸，目的在于＿＿＿

A．促進(jìn)恢復(fù)

B.平衡血糖

C.增長(zhǎng)體力

D.消耗脂肪

答案：Ｃ（14）健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后補(bǔ)充蛋白粉，目的在于＿＿＿

A．增加必須營(yíng)養(yǎng)素

B.平衡血糖

C.增長(zhǎng)體力

D.提高耐力 答案：Ａ（15）健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后補(bǔ)充電解質(zhì)類(lèi)補(bǔ)劑，目的在于＿＿＿

A．增加必須營(yíng)養(yǎng)素

B.促進(jìn)離子交換 C.增長(zhǎng)體力 D.消耗脂肪 答案：Ｂ（11）男子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，頭寬與肩寬的之比為＿＿＿為合適。

A．１／２

B.１／２．５

C.１／３

D.１／３．５答案：Ｂ

（12）女子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，除了以“三圍”為基準(zhǔn)另一個(gè)重要評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是＿＿＿ A．黃金分割點(diǎn)的位置

B.頭與身高比例

C 頭與肩寬比例

D.腿的長(zhǎng)度

答案：Ａ（13）生物價(jià)高的食物是指＿＿＿。

A．生物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

B.生物含營(yíng)養(yǎng)素豐富C.生物含某一營(yíng)養(yǎng)素百分含量高 D.生物含營(yíng)養(yǎng)素總百分含量高

答案：Ｃ（14）一般健美標(biāo)準(zhǔn)，頭高與身高的之比為＿＿＿為合適。

A．１／８

B.１／９

C.１／１０

D.１／６．４答案：Ａ（15）營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑的作用主要體現(xiàn)在下列方面，但＿＿＿說(shuō)法是錯(cuò)誤的。A．分解體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素

B.補(bǔ)充人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素

C.飲食中引起的營(yíng)養(yǎng)不均衡加快代謝

答案：Ａ 2.是非題

（1）運(yùn)動(dòng)減肥的原則是增加運(yùn)動(dòng)量以加強(qiáng)熱量的消耗，控制飲食來(lái)減少熱量的 攝取。（）

答案：對(duì)（2）肥胖的問(wèn)題，就是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的問(wèn)題。（）

答案：錯(cuò)（3）肥胖的問(wèn)題，并非就是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的問(wèn)題。（）答案：對(duì)（4）健美運(yùn)動(dòng)員的飲食不可以打破一日三餐的常規(guī)。（）

答案：對(duì)

D.（5）健美運(yùn)動(dòng)員平時(shí)采取“中量蛋白質(zhì)，高碳水化合物，低脂肪”食譜。（）答案：對(duì)（6）對(duì)于健美運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)可以視纖維素為營(yíng)養(yǎng)素之一。（）

答案：對(duì)（7）健美運(yùn)動(dòng)員應(yīng)經(jīng)常吃生物價(jià)低的食物、含脂少的肉類(lèi)。（）答案：錯(cuò)（8）少吃或限制吃精制的糖。（）

答案：對(duì)（9）限制或不喝酒精飲料。（）

答案：對(duì)（10）補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品可以代替一些食物。（）

答案：錯(cuò)

運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)在線(xiàn)考試試題庫(kù)(健美操部分)

一、選擇題：要求每題的字?jǐn)?shù)不超過(guò)60個(gè)（包括標(biāo)點(diǎn)符號(hào)）；每題的答案確定為三選一，即：A、B、C三個(gè)答案，在三個(gè)答案中必須注明一個(gè)正確答案。

1．下列哪一位成為80年代風(fēng)靡世界的杰出健美操代表人物？（B）A、列戴民

B、簡(jiǎn)·方達(dá)

C、庫(kù)·博爾 2．國(guó)際健美操聯(lián)合會(huì)（IAF）成立于（C）。A．1980年

B、1982年

C、1983年 3．1987年，我國(guó)舉辦了首屆“（B）”中國(guó)健美操電視邀請(qǐng)賽。A、康康杯

B、長(zhǎng)城杯

C、青年杯 4．（A）年2月中國(guó)大學(xué)生健美操、藝術(shù)體操協(xié)會(huì)在北京成立。A、1992年

B、1995年

C、1998年 5．（B）年推出第一套《全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》。A、1993

B、1998

C、2000 6．（A）年，我國(guó)第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社會(huì)開(kāi)放。A、1987

B、1990

C、1999 7．表演健美操時(shí)間一般為（B）。

A、1-2min

B、2-5min

C、5~8min 8．健身健美操比賽時(shí)間一般為（C）。

A、2分~3分

B、2分15秒~3分

C、2分30秒~3分 9．健美操融體操、（B）、音樂(lè)于一體。A、武術(shù)

B、舞蹈

C、藝術(shù) 10．健美操運(yùn)動(dòng)能（A）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能。A、增強(qiáng)

B、保持

C、降低

11、健美操運(yùn)動(dòng)可（C）心血管系統(tǒng)機(jī)能。A、降低

B、保持

C、提高 12．健美操運(yùn)動(dòng)可（C）呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。A、降低

B、保持

C、改善 13．健美操運(yùn)動(dòng)可（A）消化系統(tǒng)的機(jī)能。A、促進(jìn)

B、保持

C、降低 14．健美操運(yùn)動(dòng)可（A）神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能。A、改善

B、保持

C、降低 15．下列哪項(xiàng)屬于健身健美操？（C）

A、男子單人操

B、混合雙人操

C、踏板操 16．下列哪項(xiàng)屬于一般性健美操？（B）

A、街舞操

B、形體舞

C、皮筋操 17．下列哪項(xiàng)屬于時(shí)尚性健美操？（B）A、休閑操

B、普拉提

C、啞玲操 18．下列哪項(xiàng)屬于輕器械健身操？（A）

A、啦啦隊(duì)操

B、搏擊操

C、形體舞

19．2004年第8屆健美操世界錦標(biāo)賽上，我國(guó)健美操健兒奪得了六人操（C），為我國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù)。

A、金牌

B、銀牌

C、銅牌 20．假如你是一位初練者，你最好參加（B）。

A、輕器械健美操

B、一般性健美操

C、競(jìng)技健美操

21．假如你現(xiàn)在正在為減肥而發(fā)愁，可每天拿出（A）的時(shí)間，參加有氧減肥操的鍛煉。A、40分鐘

B、90分鐘

C、120分鐘

22．在保持（B）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的條件下，有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗體內(nèi)的多余脂肪。A、低等

B、中等

C、超負(fù)荷

23．健美操的（A）主要體現(xiàn)在“健、力、美”的項(xiàng)目特征上。A、藝術(shù)性

B、節(jié)奏性

C、廣泛性

24．健美操動(dòng)作具有強(qiáng)烈的節(jié)奏性，這一點(diǎn)可通過(guò)（C）表現(xiàn)出來(lái)。A、力度

B、表現(xiàn)力

C、音樂(lè) 25．（C）都能從健美操練習(xí)中找到適合自己的內(nèi)容和形式，并從中得到樂(lè)趣。A、只有老年人

B、只有大學(xué)生

C、各種人群 26．如果有出血傾向性的疾病則（A）參加健美操鍛煉。A、不宜

B、保持

C、加倍 27．如果是心、肺、腎、肝疾病的急性階段，（A）參加健美操鍛煉。A、不宜

B、保持

C、加倍 28．如果是惡性腫瘤，體溫增高的急性疾病，（A）參加健美操鍛煉。A、不宜

B、保持

C、加倍 29．如果是患重感冒時(shí)最好（C）健美操運(yùn)動(dòng)。A、保持

B、加倍

C、停止

30．健美操初練者每次練習(xí)應(yīng)以（B）出汗、略有疲勞感為宜。A、大量出汗

B、少量

C、不

31．健美操初練者，心率大約掌握在（C）次/分，總的練習(xí)時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。A、100次/分

B、110次/分

C、130次/分 32．健美操鍛煉過(guò)程中應(yīng)（A）補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。

A、及時(shí)

B、禁止

C、無(wú)所謂 33．健美操鍛煉中補(bǔ)充水分的方法最好是（B）。

A、多量少飲

B、少量多飲

C、多量多飲

34．一般在健美操運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前10~15分鐘，飲（B）毫升水，作為體內(nèi)水的臨時(shí)儲(chǔ)備。A、200~300

B、400~600

C、800~100ml 35．健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)人際關(guān)系具有（A）作用。

A、促進(jìn)

B、惡化

C、保持 36．健美操運(yùn)動(dòng)可對(duì)練習(xí)者的意志品質(zhì)有（C）作用。A、降低

B、保持

C、促進(jìn) 37．競(jìng)技健美操比賽中，目前最高難度級(jí)別為（C）。A、0.7

B、0.8

C、0.9 38．健美操運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息（B）分鐘以上再進(jìn)食。A、15

B、30

C、45 39．健美操運(yùn)動(dòng)前食量不宜過(guò)多，應(yīng)吃些（A）于消化的食物。A、易

B、難

C、無(wú)所謂 40．月經(jīng)期的鍛煉應(yīng)（C）。

A、禁止

B、加量

C、因人而異

41．長(zhǎng)期空腹鍛煉，會(huì)導(dǎo)致體重（A）下降，產(chǎn)生疾患，影響健康。A、急劇

B、均勻

C、慢慢

42．初練者或很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉者，應(yīng)從運(yùn)動(dòng)時(shí)最大心率的（B）開(kāi)始。A、50%

B、60%

C、70% 43．根據(jù)測(cè)定：一般健美操在做完成套練習(xí)后的（B）分鐘內(nèi)，心率可恢復(fù)到正常水平。A、3~5

B、5~10

C、10~15 44．在3~4分鐘的休息間歇里，心率是（A）恢復(fù)到練習(xí)前水平的。A、不可能

B、可能

C、不一定 45．對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，每次活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)不少于（B），心率控制在平均每分鐘130~150次左右。

A、10~20分鐘

B、20~30分鐘

C、30~40分鐘 46．健美操競(jìng)賽的結(jié)果是以（A）獲勝。

A、實(shí)力

B、運(yùn)氣

C、關(guān)系

47．健美操運(yùn)動(dòng)構(gòu)建了一個(gè)平等的（C）都樂(lè)于接受的模式。A、老年人

B、女性朋友

C、每個(gè)人 48．健美操競(jìng)賽的“公開(kāi)示分”能體現(xiàn)（B）。

A、平等性

B、公平性

C、客觀性

49．健美操運(yùn)動(dòng)（B）的特點(diǎn)，為培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識(shí)和群體精神提供了有利條件。A、個(gè)人項(xiàng)目

B、集體項(xiàng)目

C、大眾性 50．健美操運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人們的（C）健康發(fā)展。

A、身體

B、心理

C、身心 51．通過(guò)健美操運(yùn)動(dòng)，（A）使人形成和發(fā)展個(gè)性以及實(shí)現(xiàn)人的社會(huì)化的過(guò)程。A、可以

B、不可以

C、不一定 52．健美操運(yùn)動(dòng)可以（C）對(duì)身體語(yǔ)言的理解和使用能力。A、降低

B、保持

C、增強(qiáng) 53．健美操運(yùn)動(dòng)可以（A）精神緊張，調(diào)節(jié)全身的平衡。A、緩解

B、加速

C、保持 54．健美操運(yùn)動(dòng)可以（B）人們對(duì)現(xiàn)代生活節(jié)奏的適應(yīng)性。A、控制

B、提高

C、降低 55．把健美操運(yùn)動(dòng)作為余暇活動(dòng)內(nèi)容的人們（B）。A、越來(lái)越少

B、越來(lái)越多

C、沒(méi)有變化 56．健身健美操的種類(lèi)和練習(xí)形式將更加（C）。A、簡(jiǎn)單化

B、一成不變

C、多樣化 57．健身健美運(yùn)動(dòng)已成為人們的（A）消費(fèi)。A、時(shí)尚

B、傳統(tǒng)

C、必需 58．（C）是保證健身健美操練習(xí)效果的關(guān)鍵。A、客觀化

B、主觀化

C、科學(xué)化 59．競(jìng)技健美操以（B）為目的。

A、表演

B、競(jìng)技

C、健身 60．健美操比（A）更強(qiáng)調(diào)健美和力度。A、藝術(shù)體操

B、基本體操

C、健美運(yùn)動(dòng)

61．健美操是融音樂(lè)、體操、舞蹈為一體的身體練習(xí)，其中（A）是健美操的靈魂。A、音樂(lè)

B、體操

C、舞蹈

62．競(jìng)技健美操比賽中，難度分是按照加分的方法評(píng)分，從（A）分開(kāi)始起評(píng)。A、0

B、0.5

C、1 63．健身健美操按（A）可分為：頸部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等。A、人體結(jié)構(gòu)和鍛煉部位

B、性別

C、目的

64．由于健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)人體消耗能量較多，一般情況下食欲應(yīng)是（A）。A、好的 B、下降

C、不穩(wěn)定

65．健美操鍛煉后如果排汗量增多，甚至出現(xiàn)夜間盜汗，則是身體（B）的表現(xiàn)。A、過(guò)度興奮

B、極度疲勞

C、原因不明

66．若健美操運(yùn)動(dòng)量適宜，鍛煉者晨脈變化每分鐘不會(huì)超出正常的（B）次。A、1-2

B、3-4

C、5-6 67．自我監(jiān)測(cè)是鍛煉者通過(guò)量化指標(biāo)對(duì)（C）進(jìn)行監(jiān)測(cè)的方法。A、個(gè)人特點(diǎn)

B、運(yùn)動(dòng)心情

C、運(yùn)動(dòng)效果 68．自我監(jiān)督是通過(guò)（C）檢查的方法，對(duì)自身健康狀況及鍛煉后的身體反應(yīng)做出定期記錄。A、主觀

B、客觀

C、主、客觀

69．健美操運(yùn)動(dòng)的代謝特點(diǎn)是熱能和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗（C）。A、小

B、一般

C、大

70．參加短時(shí)間、大強(qiáng)度、高難度的競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)，能量以（B）代謝系統(tǒng)供給為主。A、有氧

B、無(wú)氧

C、不一定

71．在進(jìn)行健美操鍛煉前應(yīng)將（A）清潔干凈，保持皮膚的通透性。A、面部

B、全身

C、手臂

72．健美操運(yùn)動(dòng)中的著裝要注意選擇全錦面料且彈性較好，色澤鮮艷，美觀整潔的（C）服裝。

A、合身

B、寬松

C、緊身

73．跳健美操時(shí)要選擇大小合適、輕松柔軟且彈性較好、通透性強(qiáng)的（B）鞋。A、舞蹈

B、運(yùn)動(dòng)

C、高跟

74．參加長(zhǎng)時(shí)間、小強(qiáng)度、低難度的健身健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)，能量（A）由有氧代謝系統(tǒng)供給。A、全部

B、少部分

C、大部分 75．從事健美操鍛煉（B）只注意擺姿勢(shì)或出于一時(shí)興趣。A、可以

B、不能

C、無(wú)所謂 76．完成健美操練習(xí)后，應(yīng)做一些（A）活動(dòng)。

A、放松

B、劇烈

C、跑800M 77．熱身練習(xí)時(shí)間一般為（B）分鐘。

A、1~3

B、3~5

C、5~8 78．健美操的基本動(dòng)作是健美操運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和（C）。A、保障

B、前提

C、核心 79．健美操的基本動(dòng)作是（A）單位的動(dòng)作元素。A、最小

B、基本

C、最大 80．健美操基本動(dòng)作是建立良好基本（B）的有效方法。A、質(zhì)量

B、姿態(tài)

C、技術(shù)

81．健美操手型中的“拳”應(yīng)五指彎曲緊握，大拇指扣在中指第（B）指關(guān)節(jié)上。A、一

B、二

C、三 82．健美操手型中的“合掌”應(yīng)五指（C）并攏。A、彎曲

B、放松

C、伸直 83．健美操手型中的“分掌”，五指要（A）伸直張開(kāi)。A、用力

B、放松

C、隨意 84．健美操手型中的“分掌”，保腕要保持一定的（B）度。A、松馳

B、緊張

C、彎曲

85．競(jìng)技健美操比賽中，由（C）更換被警告后人表現(xiàn)不佳的裁判員。A、組委會(huì)

B、裁判長(zhǎng)

C、高級(jí)裁判組 86．應(yīng)將基本動(dòng)作作為基礎(chǔ)內(nèi)容來(lái)安排健美操教學(xué)和（A）。A、練習(xí)

B、比賽

C、表演

87．健美操的基本動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，并且以（C）動(dòng)作為主。A、多個(gè)

B、兩個(gè)

C、單個(gè)

88．健美操的基本動(dòng)作練習(xí)除單個(gè)動(dòng)作以外，還包括（C）動(dòng)作。A、多個(gè)

B、特殊

C、組合

89．健美操動(dòng)作的彈性練習(xí)時(shí)要注意（A）肌肉的收縮和放松。A、控制

B、保持

C、靈活

90．健美操運(yùn)動(dòng)中良好的節(jié)奏是（C）控制能力的表現(xiàn)。A、腿部

B、大腦

C、肌肉 91．“踏步”時(shí)，身體應(yīng)保持（A），抬頭挺胸。A、正直

B、放松

C、緊張

92．踏步下落時(shí)，踝、膝、髖關(guān)節(jié)依次有（B）地緩沖。A、意識(shí)

B、彈性

C、節(jié)奏 93．邁步向前走時(shí)，（C）先落地，過(guò)渡到全腳掌，向后走時(shí)則相反。A、腳尖

B、前腳掌

C、腳跟 94．“一字步”屬于（A）。

A、交替類(lèi)

B、邁步類(lèi)

C、點(diǎn)地類(lèi) 95．“V字步”屬于（B）。

A、邁步類(lèi)

B、交替類(lèi)

C、抬腿類(lèi) 96．“一字步”時(shí)，向前向后均要有（C）的過(guò)程。A、分腿

B、跳起

C、并腿 97．“V字步”時(shí)，一腳向（C）方邁一步，另一腳隨之向另一方邁一步。A、前

B、后

C、前側(cè) 98．“漫步”屬于（A）。

A、交替類(lèi)

B、抬腿類(lèi)

C、邁步類(lèi) 99．“漫步”時(shí)，一腳向前邁出，屈膝，重心隨之應(yīng)（B）。A、不變

B、前移

C、后移 100．“漫步”時(shí)，一腳向前邁出后，另一腳應(yīng)（A）落下。A、原地 B、前移

C、后撤 101．“跑步”屬于（C）。

A、邁步類(lèi)

B、抬腿類(lèi)

C、交替類(lèi) 102．“側(cè)并步”時(shí)，兩膝始終保持（B）。

A、伸直

B、彈動(dòng)

C、彎曲 103．“邁步點(diǎn)地”時(shí)，重心移動(dòng)軌跡是（C）A、直線(xiàn)

B、S形

C、弧形 104．“邁步點(diǎn)地”時(shí)，上體不要（A）。

A、扭動(dòng)

B、挺胸

C、正直 105．“邁步后屈腿”屬于（B）。

A、交替類(lèi)

B、邁步類(lèi)

C、抬腿類(lèi) 106．“側(cè)交叉步”屬于（B）。

A、交替類(lèi)

B、邁步類(lèi)

C、點(diǎn)地類(lèi) 107．“側(cè)交叉步”第一步要（A）先落地。

A、腳跟

B、腳尖

C、全腳掌 108．“側(cè)交叉步”時(shí)，身體重心要（C）隨著腳步而移動(dòng)。A、慢慢

B、不必

C、快速 109．“擺腿”時(shí)，腿要有（B），上體保持正直。A、彈性

B、控制

C、彎曲 110．“彈踢腿跳”中，腿彈出時(shí)要有（C）。A、爆發(fā)力

B、緩沖

C、控制 111．“分腿跳”中，屈膝半蹲時(shí)，大、小腿夾角不要小于（C）。A、145o

B、110o

C、90o 112．“開(kāi)合跳”中，分腿屈膝蹲時(shí)，髖部、腳尖要（A）。A、外開(kāi)

B、朝前

C、內(nèi)合 113．“弓步”時(shí)，腳跟（A）著地。

A、不需要

B、需要

C、用力 114．上肢動(dòng)作中的“舉”，是指臂應(yīng)（C）向某方向抬起。A、自然

B、放松

C、伸直 115．“胸前推”是指立掌，臂由（B）部向前推。A、胸

B、肩

C、頸

116．以肩關(guān)節(jié)為軸，手臂在（B）度以?xún)?nèi)的運(yùn)動(dòng)稱(chēng)為“擺動(dòng)”。A、90o

B、180o

C、270o

117．以肩關(guān)節(jié)為軸，手臂在（C）之間的運(yùn)動(dòng)稱(chēng)為“繞”。A、45o～90o

B、90o～180o C、180o～270o 118．動(dòng)作的“彈性”是健美操的基本（B）之一。A、方法

B、特點(diǎn)

C、節(jié)奏 119．健美操的基本技術(shù)主要有落地、（A）、半蹲和身體控制技術(shù)。A、彈動(dòng)

B、緩沖

C、力度 120．“落地技術(shù)”的主要目的是使身體盡可能地保持（B），同時(shí)減少地面對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉的沖擊力。

A、緊張

B、穩(wěn)定

C、放松

121．健美操的（C）技術(shù)是健美操最重要的基本技術(shù)之一，也是用以區(qū)別其他項(xiàng)目之一。A、落地

B、半蹲

C、彈動(dòng)

122．在健美操練習(xí)的過(guò)程中，每一個(gè)動(dòng)作都需要有（B）的出現(xiàn)。A、落地

B、半蹲

C、彈動(dòng) 123．正式的競(jìng)技健美操比賽屬（B）動(dòng)作比賽。A、單人

B、自選

C、規(guī)定

124．競(jìng)技健美操音樂(lè)的速度應(yīng)為每10秒鐘（C）拍以上。A、22

B、24

C、26 125．競(jìng)技健美操比賽中，競(jìng)賽區(qū)為（C）m2，內(nèi)含比賽場(chǎng)地。A、10×10

B、11×11

C、12×12 126．競(jìng)技健美操比賽中，單人、混雙、三人的比賽場(chǎng)地是（A）m2。A、7×7

B、10×10

C、12×12 127．競(jìng)技健美操比賽中，集體6人場(chǎng)地是（B）m2。A、7×7

B、10×10

C、12×12 128．競(jìng)技健美操比賽中，場(chǎng)地由（A）cm寬的黑色標(biāo)記帶圈劃出。A、5

B、6

C、7 129．競(jìng)技健美操中，如果運(yùn)動(dòng)員被判為出界，每次扣（B）分。A、0．05

B、0．1

C、0．2

。130．正式的競(jìng)技健美操比賽還設(shè)置賽臺(tái)，賽臺(tái)不得小于（C）m2 A、12×12

B、13×13

C、14×14 131．正式的競(jìng)技健美操比賽賽臺(tái)高度為（B）cm。A、40～80

B、80～140

C、140～200 132．競(jìng)技健美操比賽中，藝術(shù)分最高分為（A）分。A、10

B、50

C、100 133．競(jìng)技健美操比賽中，完成分最高分為（A）分。A、10

B、50

C、100 134．對(duì)于混雙、三人和集體成套動(dòng)作要求有（A）次托舉，這也包括開(kāi)始和結(jié)束。A、3

B、4

C、5 135．競(jìng)技健美操比賽中，難度動(dòng)作最多為（B）個(gè)。A、10

B、12

C、14 136．競(jìng)技健美操比賽中，每組難度動(dòng)作中至少有（A）個(gè)。A、1

B、2

C、3 137．競(jìng)技健美操比賽中，地面上的難度動(dòng)作不得超過(guò)（C）個(gè)。A、6

B、5

C、4 138．競(jìng)技健美操比賽中，成俯撐落地的動(dòng)作不得超過(guò)（A）個(gè)。A、2

B、3

C、4 139．競(jìng)技健美操比賽中，藝術(shù)裁判、完成裁判和難度裁判將在賽臺(tái)的（B）。A、前側(cè)方

B、正前方

C、正后方

140．競(jìng)技健美操比賽中，視線(xiàn)員座位安置在賽臺(tái)的（A）個(gè)對(duì)角。A、2

B、3

C、4 141．競(jìng)技健美操比賽中，高級(jí)裁判組和裁判長(zhǎng)坐在藝術(shù)裁判、完成裁判與難度裁判（B）的高臺(tái)上。

A、正前方

B、正后方

C、兩側(cè)

142．競(jìng)技健美操比賽中，未被大會(huì)組委會(huì)或FIG正式叫到之前，教練員和運(yùn)動(dòng)員（A）進(jìn)入等候場(chǎng)地。

A、禁止

B、必須

C、可以

143．競(jìng)技健美操比賽中，教練員和運(yùn)動(dòng)員禁止進(jìn)入裁判區(qū)，違反規(guī)定者將由（B）取消其比賽資格。

A、高級(jí)裁判組

B、裁判長(zhǎng)

C、組委會(huì) 144．競(jìng)技健美操比賽中，磁帶錄制（A）達(dá)到專(zhuān)業(yè)化水準(zhǔn)。A、必須

B、不必

C、勉強(qiáng)

145．競(jìng)技健美操比賽中，高級(jí)裁判組由健美操委員會(huì)（A）名指定成員組成。A、3

B、5

C、7 146．高校健美操比賽中，規(guī)定動(dòng)作最高分（C）分。A、30分

B、30分

C、10分

147．高校健美操比賽中，自選動(dòng)作最高分為（B）分。A、30

B、20

C、10 148．高校健美操比賽中，裁判長(zhǎng)于賽前（B）分鐘召集裁判組人員準(zhǔn)備入場(chǎng)。A、10

B、5

C、3 149．高校健美操比賽中，發(fā)出比賽開(kāi)始信號(hào)，裁判長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)裁判組現(xiàn)場(chǎng)（B）。A、檢查

B、評(píng)分

C、指揮

150．高校健美操比賽中，規(guī)定和自選動(dòng)作得分之和為（A）成績(jī)。A、預(yù)賽

B、決賽

C、最后

151．高校健美操比賽中，由（B）檢查評(píng)分差距，計(jì)算并出示最后得分。A、裁判員

B、裁判長(zhǎng)

C、記錄員

152．高校健美操比賽中，裁判員要精通裁判法進(jìn)行（B）評(píng)分。A、商量

B、獨(dú)立

C、共同 153．高校健美操比賽中，（C）應(yīng)了解比賽規(guī)則，熟悉成套動(dòng)作的規(guī)定時(shí)間。A、檢錄員

B、裁判員

C、計(jì)時(shí)員 154．高校健美操比賽中，（B）應(yīng)熟練、準(zhǔn)確地向裁判長(zhǎng)報(bào)告成套動(dòng)作的時(shí)間。A、放音員

B、計(jì)時(shí)員

C、記錄員

155．高校健美操比賽中，檢錄員應(yīng)于賽前（B）分鐘負(fù)責(zé)進(jìn)行第1次點(diǎn)名。A、30

B、20

C、10 156．高校健美操比賽中，檢錄員應(yīng)于賽前（B）分鐘集合運(yùn)動(dòng)員講解有關(guān)比賽的注意事項(xiàng)。A、10

B、5

C、3 157．高校健美操比賽中，（C）應(yīng)登記并審核記錄員填寫(xiě)的“比賽評(píng)分記錄表”。A、裁判長(zhǎng)

B、裁判員

C、總記錄員 158．高校健美操比賽中，（B）應(yīng)準(zhǔn)確，迅速計(jì)算出運(yùn)動(dòng)員名次，得分和團(tuán)體總分及名次。A、裁判員

B、總記錄員

C、記錄員 159．高校健美操比賽中，裁判員評(píng)分應(yīng)精確到（A）分。A、0.1

B、0.05

C、0.01 160．高校健美操比賽中，運(yùn)動(dòng)員得分最后應(yīng)精確到（C）分。A、0.1

B、0.05

C、0.01 161．正式的競(jìng)技健美操比賽，賽臺(tái)后面必須有（B）遮擋。A、簾子

B、背景 C、保安

162．正式的健身健美操比賽，每隊(duì)（A）人，性別不限。A．4~6人

B、6~9人

C、9~12人

163．正式的競(jìng)技健美操比賽中，比賽場(chǎng)地為（B）m2的地板或地毯。A、7×7

B、10×10

C、12×12 164．健美操音樂(lè)（B）提高對(duì)美的欣賞水平。

A、不利于

B、有助于

C、不一定 165．大眾健美操的音樂(lè)速度一般為每10秒（B）拍。A、18~22

B、22~26

C、26~28 166．健美操（C）具有號(hào)召力和感染力。

A、動(dòng)作

B、表現(xiàn)力

C、音樂(lè)

167．健美操（C）能加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的記憶，對(duì)動(dòng)作美的欣賞。A、服裝

B、場(chǎng)地

C、音樂(lè) 168．健美操（C）能影響動(dòng)作對(duì)身體的作用。

A、服裝

B、教練

C、音樂(lè) 169．（A）對(duì)創(chuàng)編、設(shè)計(jì)健美操動(dòng)作具有誘導(dǎo)作用。A、音樂(lè)

B、服裝

C、場(chǎng)地

170、健美操音樂(lè)速度通常是以（B）秒鐘為單位計(jì)算的。A、30

B、10

C、1 171．（B）人的健身健美操和競(jìng)技健美操多采用速度較快，節(jié)奏強(qiáng)勁的音樂(lè)。A、中老年

B、青年

C、幼兒 172．（A）人的健身健美操多采用節(jié)奏較緩慢、平穩(wěn)的音樂(lè)。A、中老年

B、青年

C、少兒 173．（C）應(yīng)選擇活潑、輕快、跳躍性的節(jié)奏強(qiáng)的音樂(lè)。A、中老年

B、青年人

C、少兒

174．健身健美操根據(jù)創(chuàng)編對(duì)象的（A）可分為兒童健美操，青少年健美操和中老年健美操。A、年齡

B、性別

C、目的

175．健身健美操根據(jù)創(chuàng)編對(duì)象的（C）可分為康復(fù)健美操，保健健美操、健美健美操。A、年齡

B、性別

C、目的

176．健身健美操根據(jù)創(chuàng)編對(duì)象的（B）可分為孕婦健美操，殘疾人健美操。A、目的 B、特殊人群

C、性別

177．健身健美操根據(jù)創(chuàng)編對(duì)象的（C）分為：初級(jí)健美操、中級(jí)健美操、高級(jí)健美操。A、目的 B、主要部位

C、身體狀況

178．創(chuàng)編幼兒健美操的有效心率負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)為（A）次/分鐘。A、125~135

B、140~150

X、120~140 179．創(chuàng)編少年健美操的有效心率負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)為（B）次/分鐘。A、125~135

B、140~150

C、120~140 180．創(chuàng)編幼兒健美操合理控制成套操的時(shí)間應(yīng)為（A）分鐘。A、3~4

B、5

C、6 181．創(chuàng)編中老年健美操有效心率負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)為（C）次/分鐘。A、125~135

B、140~150

C、120~140 182．創(chuàng)編中老年健美操合理控制成套操的時(shí)間應(yīng)為（C）分鐘左右。A、3~4

B、5

C、3 183．競(jìng)技健美操中，音樂(lè)的（A）和運(yùn)動(dòng)員的興奮心理狀態(tài)有著極大的關(guān)系。A、情緒

B、時(shí)間

C、和聲 184．（B）編排是競(jìng)技性健美操發(fā)展的永恒主題。A、整體

B、創(chuàng)新

C、藝術(shù) 185．《2001-2004健美操規(guī)則》規(guī)定競(jìng)技健美操參賽者的年齡為（C）歲。A、16~25

B、20~30

C、18~35 186．瑜珈起源于（A）。

A、印度

B、希臘

C、中國(guó)

187．競(jìng)技健美操比賽中，運(yùn)動(dòng)員停止表演并不能繼續(xù)做動(dòng)作，最后得分為（C）分。A、5

B、3

C、0 188．運(yùn)動(dòng)員被叫到后（B）秒內(nèi)未出場(chǎng)，將由裁判長(zhǎng)減0.5分。A、10

B、20

C、30 189．有氧搏擊操起源于（B）。

A、印度

B、美國(guó)

C、中國(guó) 190．拉丁有氧健身操的（C）部動(dòng)作較多。A、胸部

B、上肢

C、髖 191．街舞起源于（C）。

A、英國(guó)

B、法國(guó)

C、美國(guó) 192．街舞每拍可做（A）個(gè)動(dòng)作。

A、1~2

B、4~5

C、5~6 193．從有氧搏擊操中可以得到（B）的樂(lè)趣。

A、時(shí)尚

B、挑戰(zhàn)

C、舞蹈 194．搏擊操的站姿來(lái)源于搏擊項(xiàng)目的（C）姿態(tài)。A、攻擊

B、休息

C、防衛(wèi) 195．瑜珈是通過(guò)（B）呼吸的。

A、嘴

B、鼻孔

C、嘴鼻同時(shí)

196．街舞的（A）技術(shù)主要表現(xiàn)在肌肉的用力方式和用力順序兩方面。A、控制

B、緩沖

C、重心移動(dòng) 197．街舞音樂(lè)最好選擇（B）音樂(lè)。

A、流行音樂(lè)

B、HIP-HOP

C、輕音樂(lè) 198．踏板操除點(diǎn)板外，應(yīng)盡量用（C）觸板面。

A、腳跟

B、前腳掌

C、整個(gè)腳掌 199．水中健美操起源于（A）。

A、美國(guó)

B、英國(guó)

C、法國(guó)

200．我國(guó)啦啦隊(duì)操表演在20世紀(jì)90年代的（C）賽場(chǎng)上才開(kāi)始興起。A、足場(chǎng)

B、排球

C、籃球

二、判斷題：要求每題的字?jǐn)?shù)不超過(guò)60個(gè)（包括標(biāo)點(diǎn)符號(hào)）。每題要給出準(zhǔn)確答案（即該試題是對(duì)還是錯(cuò)）。

1．現(xiàn)代健美操運(yùn)動(dòng)起源于20世紀(jì)70年代末80年代初。（+）

2．1980年出版的《簡(jiǎn)·方達(dá)健美術(shù)》一書(shū)及錄像帶被譯成30多種文字，暢銷(xiāo)40多個(gè)國(guó)家。（—）

3．國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)健美操委員會(huì)（FIG）成立于1981年，并從1995年開(kāi)始每年舉辦FIG健美操世界錦標(biāo)賽。（+）．

4．健美操一詞源于英文“Aerobics”。（+）5．1995年，我國(guó)首次派隊(duì)參加世界錦標(biāo)賽。（+）6．2002年，在北京舉辦首屆國(guó)際健身大會(huì)。（—）

7．根據(jù)健美操鍛煉的目的和任務(wù)，可將其分為健身健美操和表演健美操兩大類(lèi)。（—）8．競(jìng)技健美操比賽時(shí)間一般為1分55秒±10秒。（—）

9．長(zhǎng)期參加健美操運(yùn)動(dòng)，可使心肌增厚，收縮有力，心輸出量增加，提高供血能力，預(yù)防心血管疾病。（+）

10．健美操運(yùn)動(dòng)易受時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)地、天氣的影響。（—）11．健美操運(yùn)動(dòng)易受性別、年齡、體質(zhì)狀況和健康水平的限制。（—）12．健美操運(yùn)動(dòng)易受參與人員的技術(shù)水平、運(yùn)動(dòng)能力的制約。（—）13．健身健美操可分為徒手健美操和輕器械健美操。（+）

14．健身健美操是以健身、健美鍛煉為主要目的特殊健身形式。（—）

15．利用輕器械進(jìn)行健美操鍛煉，可以增強(qiáng)肌肉力量，從而彌補(bǔ)了徒手健美操的不足。（+）16．競(jìng)技健美操與健身健美操最大的不同點(diǎn)是動(dòng)作編排受比賽規(guī)則的制約，但在人數(shù)、時(shí)間、性別上沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定。（—）17．水中健美操充分利用了水的阻力和浮力的特點(diǎn)，從而塑造完美形體和減少運(yùn)動(dòng)損傷。（+）18．競(jìng)技健美操正式比賽的項(xiàng)目有：男單、女單、混雙、三人、六人。（+）

19．競(jìng)技健美操近幾年在我國(guó)發(fā)展很快，除全國(guó)健美操比賽外，全國(guó)體育大會(huì)、全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上都有健美操比賽。（+）

20．競(jìng)技健美操對(duì)參與者的技術(shù)水平、身體素質(zhì)、體能要求、表現(xiàn)力和心理穩(wěn)定性等要求都不太高。（—）

21．街舞和瑜珈都不屬于健身健美操。（—）22．水中健美操屬于特殊場(chǎng)地健美操。（+）

23．假如你是一位瘦弱的學(xué)生，建議你從一般性健美操鍛煉開(kāi)始，每天鍛煉時(shí)間從30分鐘逐漸增至50分鐘。（+）24．“力”是健美操的表現(xiàn)形式之一，在一套健美操動(dòng)作中，動(dòng)作的幅度，力度以及難度的完成都是“力”的體現(xiàn)。（+）

25．研究表明：長(zhǎng)期堅(jiān)持中、小強(qiáng)度的健美操鍛煉，能緩解精神壓力，消除憂(yōu)慮，治療抑郁癥。（+）

26．健美操不利于自信心的培養(yǎng)。（—）

27．健美操是表演性和觀賞性極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。（+）28．健美操能產(chǎn)生快樂(lè)，人們?yōu)榭鞓?lè)而運(yùn)動(dòng)。（+）29．健美操不能夠提高智能。（—）

30．健美操對(duì)維護(hù)心理健康沒(méi)有明顯效果。（—）31．健美操能夠激發(fā)創(chuàng)造力。（+）32．健美操可以豐富人們的情緒體驗(yàn)。（+）33．空腹參加健美操鍛煉是可取的。（—）

34．健美操鍛煉場(chǎng)所最好是選擇空氣清新、噪音少的地方。（+）35．水泥地、大理石地或柏油場(chǎng)地等場(chǎng)地都可進(jìn)行健美操練習(xí)。（—）36．準(zhǔn)備活動(dòng)可以防止運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生。（+）37．在月經(jīng)期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可減輕身體負(fù)擔(dān)和煩燥等不良反應(yīng)，起到調(diào)節(jié)情緒、舒筋活血、減緩疼痛的作用。（+）

38．美國(guó)著名健美操專(zhuān)家簡(jiǎn)·方達(dá)提出：算出運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大心率=230—年齡。（—）39．在做健美操練習(xí)時(shí)，可以不要注意達(dá)到動(dòng)作的力度、節(jié)奏和速度方面的要求。（—）40．健美操鍛煉過(guò)程中，休息安排有積極性休息和消極性休息兩種。（+）41．健美操運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人們和平相處。（+）

42．健美操運(yùn)動(dòng)不能培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)需要的價(jià)值觀念。（—）43．健美操運(yùn)動(dòng)只有特殊環(huán)境下才能體現(xiàn)自由和平等。（—）44．健美操競(jìng)賽最能體現(xiàn)付出與收獲的關(guān)系。（+）

45．健美操競(jìng)賽不能培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)需要的競(jìng)賽意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)手段。（—）46．人們可以通過(guò)健美操鍛煉，培養(yǎng)出拼搏進(jìn)取的人生觀。（+）

47．所有競(jìng)技健美操運(yùn)動(dòng)員，無(wú)不以吃苦耐勞、持之以恒的精神和驚人的付出，換取領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的輝煌。（+）

48．健美操競(jìng)賽不能鍛煉參與者承受挫折和失敗的適應(yīng)性。（—）49．健美操競(jìng)賽教育每一位參與者必須養(yǎng)成公平性競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。（+）50．健美操運(yùn)動(dòng)包括單人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。（+）51．健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)人的個(gè)性形成具有調(diào)整功能。（+）52．通過(guò)健美操運(yùn)動(dòng)不利于使人形成積極向上的個(gè)性。（—）53．健美操運(yùn)動(dòng)順應(yīng)了現(xiàn)代人對(duì)情感的多方面的需求。（+）54．經(jīng)常參與健美操運(yùn)動(dòng)，能夠提高人的溝通能力。（+）55．健美操對(duì)改善自我意識(shí)水平?jīng)]多大作用。（—）56．健美操運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防和消除現(xiàn)代化生產(chǎn)勞動(dòng)給人們所帶來(lái)的生理和心理的不適應(yīng)性。（+）57．參與健美操運(yùn)動(dòng)工作的人員，要嚴(yán)守公平、公正、公開(kāi)的競(jìng)爭(zhēng)準(zhǔn)則和道德要求。（+）58．“科學(xué)化”不是健身健美操運(yùn)動(dòng)自身發(fā)展的需要。（—）59．“挑戰(zhàn)自我極限”是未來(lái)競(jìng)技健美操追求的目標(biāo)。（+）60．健美操運(yùn)動(dòng)不必要講究藝術(shù)性。（—）61．健美操比健美運(yùn)動(dòng)更具動(dòng)感和彈性。（—）62．“健力美”是健美操最直接最顯著的內(nèi)在特征。（—）63．競(jìng)技健美操側(cè)重于藝術(shù)性和觀賞性。（—）64．競(jìng)技健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身舞。（+）

65．健身健美操在保證安全的基礎(chǔ)上，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。（+）66．自我監(jiān)測(cè)包括運(yùn)動(dòng)心情、一般感覺(jué)、睡眠、食欲、排汗量等。（—）67．健美操自我監(jiān)督的內(nèi)容包括自我感覺(jué)和儀器監(jiān)測(cè)。（—）

68．健美操每次鍛煉后稍有疲勞和肌肉酸痛，但經(jīng)過(guò)休息后身體很快能恢復(fù)。（+）69．健美操鍛煉后如果自我感覺(jué)異常，則表明一定是運(yùn)動(dòng)量安排不當(dāng)。（—）70．如果睡眠失常，則要考慮是否運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。（+）

71．偶爾一次大運(yùn)動(dòng)量鍛煉后，食欲可能暫時(shí)下降，但很快就能恢復(fù)。（+）72．良好的睡眠狀態(tài)應(yīng)該是入睡慢，但醒后感到精力和體力充沛。（—）73．運(yùn)動(dòng)心情可分為很想?yún)⒓?、一般、厭倦?yún)⒓尤齻€(gè)檔次。（—）74．健美操鍛煉的自我監(jiān)督體系不必經(jīng)常進(jìn)行對(duì)比。（—）

75．自我監(jiān)督中的客觀檢查是健美操鍛煉過(guò)程是對(duì)自身反應(yīng)最直接的資料。（+）

76．對(duì)于體弱者來(lái)說(shuō)，在進(jìn)行健美操鍛煉前，可適當(dāng)?shù)爻孕┨?，以?jié)省體內(nèi)糖元和低血糖癥狀的發(fā)生，而且可延遲疲勞的出現(xiàn)。（+）

77．健美操運(yùn)動(dòng)的能量供應(yīng)系統(tǒng)因健美操運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和形式而不同。（+）

78．跳健美操時(shí)，可適當(dāng)戴上手表、手鐲、項(xiàng)鏈、戒指、假發(fā)等，漂亮裝飾物。（—）79．跳健美操時(shí)，應(yīng)把頭發(fā)固定好，以防汗水流到眼睛里或蓬亂的頭發(fā)擋住視線(xiàn)。（+）80．練習(xí)健美操的初級(jí)階段中，當(dāng)有肌肉酸痛的反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停止鍛煉。（—）81．科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)與合理的飲食結(jié)構(gòu)是健美操鍛煉獲取成效的重要因素。（+）82．健美操給你帶來(lái)的那份自信，將會(huì)成為你求職、開(kāi)拓事業(yè)的資本。（+）

83．通過(guò)基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)，可以掌握正確的動(dòng)作規(guī)格，使練習(xí)者慢慢建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。（—）

84．健美操的手型有多種，主要有掌和拳兩種。（+）

85．在編排動(dòng)作時(shí)，我們可以在基本步伐的基礎(chǔ)進(jìn)行變化，從而形成一個(gè)相對(duì)復(fù)雜的動(dòng)作組合。（+）

86．基本動(dòng)作練習(xí)是按人體生理解剖結(jié)構(gòu)分部位進(jìn)行的練習(xí)。（+）

87．健美操的教學(xué)和練習(xí)是一個(gè)由易到難、由簡(jiǎn)到繁、一成不變的過(guò)程。（—）

88．健美操的基本步伐可以按照沖擊力分為無(wú)沖擊力、低沖擊力和高沖擊力動(dòng)作3種。（+）89．根據(jù)動(dòng)作完成形成的不同，可以將基本步伐分為交替類(lèi)、點(diǎn)地類(lèi)、抬腿類(lèi)和兩腿類(lèi)4類(lèi)。（—）

90．交替類(lèi)動(dòng)作是兩腳始終做依次交替落地的動(dòng)作，如踏步。（+）91．“踏步”落地時(shí)，由前腳掌過(guò)渡到后腳跟，兩臂伸直前后自然擺動(dòng)。（—）92．“一字步”時(shí)，每一拍動(dòng)作膝關(guān)節(jié)始終有彈性地緩沖。（+）93．“V字步”時(shí)，兩腿膝、踝關(guān)節(jié)始終保持緊張狀態(tài)。（—）94．“漫步”時(shí)，兩腳始終保持交替落地，身體重心不變，始終保持在兩腳之間。（—）95．“側(cè)并步”是一腳邁出，另一腳隨之并攏，屈膝點(diǎn)地，因此屬于點(diǎn)地類(lèi)。（—）96．“側(cè)并步”時(shí)，動(dòng)作幅度和力度可隨風(fēng)格而定。（+）97．“邁步吸腿”時(shí)，一腳邁出一步，另一腿屈膝抬起，然后向同方向邁步。（—）98．“邁步吸腿”抬膝時(shí)，支撐腿要稍屈膝。（+）99．“邁步后屈膝”時(shí)，后屈腿的腳跟不必靠近臀部。（—）100．“點(diǎn)地類(lèi)”時(shí)，支撐腿始終保持屈膝站立，并且隨動(dòng)作有彈性的屈伸。（+）101．“點(diǎn)地類(lèi)”有腳尖點(diǎn)地、腳跟點(diǎn)地和全腳掌點(diǎn)地三種。（—）102．“抬腿類(lèi)”動(dòng)作是指一腳站立，另一腿抬起的動(dòng)作。（+）103．“吸腿”動(dòng)作中，落地時(shí)，應(yīng)由腳跟先著地。（—）104．“吸腿跳”時(shí)，上體可以放松，不必正直。（—）105．“踢腿”時(shí)，抬起腿不需要很高，但要有控制。（+）106．“后屈腿跳”時(shí)，支撐腿要保持彈性，兩膝分開(kāi)，腳尖靠近臀部。（—）107．“雙腿類(lèi)”動(dòng)作是指雙腿站立，身體重心在兩腿之間的動(dòng)作。（+）108．“并腳跳”時(shí)，兩腿并攏跳起，落地緩沖要有控制。（+）109．“半蹲”時(shí)，臀部應(yīng)向后45o角方向下蹲，上體保持正直。（+）110．“弓步”時(shí)，身體可稍前傾。（+）111．“弓步”時(shí)，重心應(yīng)在前腳上。（—）112．“屈臂”是指前臂與上臂角度不斷的增大。（—）113．“伸臀”是指前臂與上臂角度不斷的減小。（—）114．“沖拳”時(shí)，屈臂握拳，由腰間猛力向前沖拳。（+）115．“交叉”是指兩臂重疊成X形。（+）116．頭頸動(dòng)作包括屈、轉(zhuǎn)、繞和繞環(huán)。（+）117．“前屈”是指低頭，下頜對(duì)準(zhǔn)肩部，還原。（—）118．“后屈”是指抬頭，頭后部對(duì)準(zhǔn)背部，還原。（+）119．“側(cè)屈”是指頭向側(cè)傾，下頜對(duì)準(zhǔn)肩，還原。（—）120．“轉(zhuǎn)”是指頭向左（右）轉(zhuǎn)45度還原。（—）

121．健美操的“肩部動(dòng)作”包括提肩、沉肩、收肩、展肩、繞和繞環(huán)、振肩。（+）

122．健美操的“落地技術(shù)”為由腳跟過(guò)渡到全腳掌或由前腳掌過(guò)渡到全腳掌，然后迅速屈膝一伸髖緩沖。（—）123．“落地技術(shù)”中，軀干與手臂要保持良好的姿態(tài)，肌肉用力以保持動(dòng)作的穩(wěn)定與控制。（+）

124．半蹲技術(shù)的掌握對(duì)健美操練習(xí)的完成質(zhì)量沒(méi)多大影響。（—）125．健美操練習(xí)過(guò)程中的身體姿態(tài)取決于肌肉用力的感覺(jué)和程度。（+）126．在健美操練習(xí)中，分腿半蹲一般采取“窄蹲”的姿態(tài)。（—）127．競(jìng)技健美操比賽場(chǎng)地中“標(biāo)志帶”是場(chǎng)地的一部分。（+）128．競(jìng)技健美操比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員身體的任何部位觸及標(biāo)志帶外的場(chǎng)地，將被判為出界。（+）129．競(jìng)技健美操比賽的最后得分是藝術(shù)分，完成分與難度分的總和減去裁判長(zhǎng)的扣分。（+）130．競(jìng)技健美操中比賽的“混合雙人”必須是一名男運(yùn)動(dòng)員和一名女運(yùn)動(dòng)員（+）131．競(jìng)技健美操中比賽的“三人”指三名運(yùn)動(dòng)員，性別任選（+）132．競(jìng)技健美操中比賽中，難度動(dòng)作可以重復(fù)1次。（—）133．競(jìng)技健美操動(dòng)作的姿態(tài)要求是軀干直，呈一直線(xiàn)位置，臂腿動(dòng)作有力，外形清晰。（+）134．競(jìng)技健美操中比賽必須合理利用全部空間、地面以及空中動(dòng)作。（+）135．競(jìng)技健美操中比賽中禁止使用摔跤鞋。（+）136．競(jìng)技健美操中比賽中禁止使用芭蕾舞鞋。（+）137．競(jìng)技健美操中比賽中可以使用跑步鞋。（—）138．競(jìng)技健美操中比賽中允許使用表面有飾物的鞋。（—）139．競(jìng)技健美操中比賽中允許使用懸垂飾物，如飄帶。（—）140．競(jìng)技健美操中比賽中身體上允許涂畫(huà)或用閃光材料。（—）141．競(jìng)技健美操中比賽中不允許在緊身衣上有任何飾物。（+）142．正確的健美操著裝不含有任何透明材料。（+）143．競(jìng)技健美操比賽中不能露出肉體的皮膚。（+）

144．競(jìng)技健美操比賽中，女裝腿部上緣的開(kāi)口必須在腰部以下并蓋住髂骨脊。（+）145．競(jìng)技健美操比賽中，女裝必須完全蓋住大腿根部。（+）146．競(jìng)技健美操比賽中，女裝可穿T型褲。（—）147．競(jìng)技健美操比賽中，男裝的背心不得有開(kāi)口。（+）

148．競(jìng)技健美操比賽中，男裝的袖口處可以在肩胛骨下有開(kāi)口。（—）149．競(jìng)技健美操比賽中，所用地板不必符合國(guó)際體聯(lián)的標(biāo)準(zhǔn)。（—）150．競(jìng)技健美操比賽的地板只有經(jīng)國(guó)際體聯(lián)認(rèn)可的地板方可用于比賽。（+）151．競(jìng)技健美操比賽中，可以使用一首或多首樂(lè)曲混合的音樂(lè)。（+）152．高校健美操比賽分賽前、賽中和賽后3個(gè)階段。（+）153．高校健美操比賽的時(shí)間、場(chǎng)地大小可根據(jù)情況自定。（+）154．高校健美操比賽中，裁判長(zhǎng)無(wú)權(quán)召集裁判員會(huì)商。（—）

155．高校健美操比賽中，如果有棄權(quán)運(yùn)動(dòng)員，檢錄員應(yīng)立即通知裁判員。（—）156．高校健美操比賽開(kāi)始或發(fā)獎(jiǎng)時(shí)，檢錄員負(fù)責(zé)帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)或退場(chǎng)。（+）157．比賽結(jié)束后，總記錄員應(yīng)協(xié)助裁判長(zhǎng)編寫(xiě)成績(jī)冊(cè)。（+）

158．高校健美操比賽中，放音員應(yīng)對(duì)音樂(lè)根據(jù)比賽出場(chǎng)順序進(jìn)行編號(hào)。（+）159．高校健美操比賽評(píng)分中，如中間分差超出規(guī)定范圍，也不能調(diào)整個(gè)別分?jǐn)?shù)。（—）160．健美操比賽中允許故意吸取觀眾的表演手段，禁止扣分。（—）161．高校健美操競(jìng)賽規(guī)則一般參照2002年國(guó)家體育總局頒發(fā)的《中國(guó)健身健美操競(jìng)賽規(guī)則》。（+）

162．觀賞健美操比賽時(shí)，應(yīng)從成套動(dòng)作的藝術(shù)性和完成情況兩方面去欣賞。（+）

163．一套好的健美操，集健身、藝術(shù)表現(xiàn)為一體，使人賞心悅目，振奮精神，給人以美的享受。（+）

164．作為一名優(yōu)秀的健美操運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)做到表演與音樂(lè)完美結(jié)合。（+）165．健美操動(dòng)作風(fēng)格決定著音樂(lè)的風(fēng)格。（—）166．健美操音樂(lè)不能激發(fā)練習(xí)者的情緒。（—）

167．音樂(lè)的情緒有控制健美操動(dòng)作與腦細(xì)胞興奮的作用。（+）168．健美操音樂(lè)的節(jié)奏與速度，嚴(yán)格地控制著動(dòng)作的節(jié)奏與速度。（+）169．健美操常見(jiàn)的音樂(lè)種類(lèi)有：爵士樂(lè)、迪士科、搖滾樂(lè)和輕音樂(lè)。（+）170．具有跳躍性節(jié)奏的音樂(lè)更具有感染力。（+）

171．健身健美操創(chuàng)編不是競(jìng)技性健美操基礎(chǔ)動(dòng)作的來(lái)源。（—）172．健身性健美操有利于健美操意識(shí)的培養(yǎng)。（+）173．健身健美操創(chuàng)編時(shí)動(dòng)作選擇可以比較單一。（—）

174．健身健美操動(dòng)作創(chuàng)編時(shí)要靈活改變動(dòng)作因素，巧妙連接動(dòng)作順序。（+）175．健身健美操創(chuàng)編應(yīng)該依據(jù)練習(xí)者的年齡特征。（+）176．健身健美操創(chuàng)編可以不依據(jù)練習(xí)者的性別特征。（—）177．健身健美操創(chuàng)編應(yīng)依據(jù)練習(xí)者的身體狀況特征。（+）178．健身健美操創(chuàng)編可以依據(jù)場(chǎng)地、設(shè)施的環(huán)境條件。（—）179．健身健美操創(chuàng)編應(yīng)依據(jù)健美操的基本技術(shù)特點(diǎn)。（+）180．健身健美操創(chuàng)編應(yīng)以目的性為原則。（+）181．健身健美操創(chuàng)編應(yīng)有針對(duì)性原則。（+）182．健身健美操創(chuàng)編應(yīng)以全面發(fā)展為原則。（+）183．健身健美操創(chuàng)編可以不以創(chuàng)新性為原則。（—）

184．有氧搏擊操是遵循有氧健身操的鍛煉原則而進(jìn)行的。（+）185．有氧搏擊操中的各種拳法與腿法，都要求腰腹發(fā)力。（+）186．瑜珈沒(méi)有要求嚴(yán)格的飲食習(xí)慣。（—）

187．瑜珈練習(xí)是在身心都松馳的情況下完成的，節(jié)奏較快。（—）

188．街舞的緩沖技術(shù)主要表現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)的彈動(dòng)、踝關(guān)節(jié)的緩沖以及髖關(guān)節(jié)的曲伸三方面。（+）

189．街舞在重心的移動(dòng)技術(shù)方面主要表現(xiàn)在用力方式和用力順序兩方面。（—）190．形體訓(xùn)練中包括了許多不同的走、跑、跳等動(dòng)作。（+）

191．形體訓(xùn)練、重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)收腹、立腰、挺胸、沉肩的站立姿態(tài)要求。（+）192．踏板操可以培養(yǎng)良好的方位感。（+）193．踏板操對(duì)塑造腰部和胸部很有幫助。（—）

194．美國(guó)是現(xiàn)代啦啦隊(duì)表演的發(fā)源地，至今已有100多年的歷史。（+）195．啦啦隊(duì)操表現(xiàn)出一種歡快、健康、積極向上的氛圍。（+）196．伸展運(yùn)動(dòng)是構(gòu)建瑜珈健美操的主要成分。（+）197．要想學(xué)會(huì)普拉提，首先要學(xué)會(huì)呼吸。（+）

198．練習(xí)普拉提時(shí)，應(yīng)穿著寬松舒適的衣服，脫掉鞋子和襪子。（+）

199．國(guó)際健美操與健身聯(lián)合會(huì)（FISAC）成立于80年代中期，總部設(shè)在美國(guó)。（—）200．高校健美操競(jìng)賽主要包括校內(nèi)競(jìng)賽和校際間競(jìng)賽。（+）

《健身健美操競(jìng)賽規(guī)則》中規(guī)定不正確的身體形態(tài)與標(biāo)準(zhǔn)位置，最多減（）分。

(1 分)

A、0.1

B、0.2

C、0.3 D、0.5 身體脂肪過(guò)多會(huì)帶來(lái)哪些危險(xiǎn)（）。

(1 分)

A、高血脂

B、糖尿病

C、膽囊疾病

D、以上都是不含鋅的食物是（）。

(1 分)

A、海帶

B、牡蠣

C、扁豆

D、米中國(guó)健美操?lài)?guó)家隊(duì)在()項(xiàng)目上獲得大滿(mǎn)冠。

(1 分)

A、男子單人

B、女子單人

C、集體六人

D、三人操《健身健美操競(jìng)賽規(guī)則》中規(guī)定成套動(dòng)作中至少應(yīng)出現(xiàn)（）次以上的運(yùn)動(dòng)

員之間的動(dòng)力性配合動(dòng)作。

(1 分)

A、1 B、2

C、3

D、4 6 《健身健美操競(jìng)賽規(guī)則》中規(guī)定任何傷害到其他運(yùn)動(dòng)員的器械使用，減()分。

(1 分)

A、1

B、2

C、3

D、4 7 健美操的基本步伐“雙腿跳（Jump）

”屬于（）。

(1 分)

A、無(wú)沖擊力動(dòng)作

B、低沖擊力動(dòng)作

C、高沖擊力動(dòng)作

D、以上都不是《健身健美操競(jìng)賽規(guī)則》中規(guī)定超過(guò)托舉的數(shù)量，每次減（）分。

(1 分)

A、0.2

B、0.3

C、0.5

D、9 健美操的基本步伐“點(diǎn)地（Tap touch)”屬于（A無(wú)沖擊力動(dòng)作 B低沖擊力動(dòng)作 C高沖擊力動(dòng)作 D以上都不是 健美操作為一項(xiàng)獨(dú)立的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目其明顯的標(biāo)志是出現(xiàn)。A形體操