第一篇：公務(wù)員《健康生活快樂(lè)工作》一書(shū)讀后感

公務(wù)員《健康生活快樂(lè)工作》一書(shū)讀

后感

公務(wù)員《健康生活快樂(lè)工作》一書(shū)讀后感

工作二十五年了，人到中年，忽然感到身體有些部分也不是哪么力不從心了，也就逐漸關(guān)注起健康的問(wèn)題了，縣局發(fā)的謝曉斌先生編著的《健康生活快樂(lè)工作》引起了我的興趣，文章從吃、喝等十個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，文中所倡導(dǎo)的生活理念和方式具有不少的獨(dú)創(chuàng)性和很強(qiáng)的可操作性，對(duì)現(xiàn)代快節(jié)奏生活、忙碌于工作的我們啟發(fā)很大，我認(rèn)為不細(xì)讀不行，讀了不做更不行。

“健康是一種資本”。“健康是別人奪不走的資本，擁有這筆資本，你就能取得更多的財(cái)富，使你終生受用不盡”。確實(shí)，健康的生活是美好人生的基礎(chǔ)，健康的身心是快樂(lè)工作的保證。一個(gè)身心不健康的人，工作上也會(huì)表現(xiàn)為力不從心。而一個(gè)身心健康的人，時(shí)刻沐浴著七彩的陽(yáng)光，滋潤(rùn)著暢漾的雨露，必定充滿活力，工作富有效率。近幾年，我們系統(tǒng)先后有三位年紀(jì)輕輕的同志因各種疾病離我們遠(yuǎn)去，這些在我們身邊的現(xiàn)實(shí)事例曾多次引人扼腕長(zhǎng)嘆，也引發(fā)起我們對(duì)生命的反思和感慨。這一切都要求我們首先必須有一個(gè)健康的身體。而良好的生活方式則是影響健康的主要因素，這不得不讓我們倍加珍視和檢點(diǎn)我們?nèi)粘Ｉ钪幸率匙⌒泻蛯W(xué)習(xí)工作的方方面面。而現(xiàn)代科技發(fā)展日新月異，也更多地改變著我們的生活方式。這種改變給我們帶來(lái)益處的同時(shí)，負(fù)面的影響不少，對(duì)我們的健康產(chǎn)生了不可輕視的消極作用。比如汽車的普及，擴(kuò)大了我們的活動(dòng)范圍，提高了時(shí)間效率，成了我們常用的代步工具后卻讓我們大幅度減少了走路健身的機(jī)會(huì)。又如

網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，信息量空前增加，擴(kuò)大了我們的視野，足不出戶點(diǎn)點(diǎn)鼠標(biāo)，世界就盡收眼底，節(jié)省了跑圖書(shū)館書(shū)店查閱資料文獻(xiàn)的精力，卻讓我們中的不少人得了電腦疲勞綜合癥?？晌覀儾粫?huì)因噎廢食，車還是要開(kāi)要坐，網(wǎng)還是要用要上，現(xiàn)代化的腳步不能停下來(lái)，那我們?cè)趺椿膺@種矛盾，尋求一種生活與工作的和諧呢？答案就在書(shū)中。

作者從吃、喝、補(bǔ)、養(yǎng)、治、巧、護(hù)、防、動(dòng)等十個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)闡述?？v觀全文，他從細(xì)節(jié)角度歸納出了許多具體做法，看起來(lái)瑣碎，卻滲透著健康生活的真諦。仔細(xì)對(duì)照我們自己的日常生活，我相信每個(gè)人都會(huì)說(shuō)：這看似平常的生活習(xí)慣，原來(lái)深藏著健康的大道理。我們承認(rèn)，都市生活，的確匆匆忙忙，上班不得閑，閑時(shí)還在忙，精力和體力就是這樣不知不覺(jué)的被透支，但我們現(xiàn)在掌握了這些細(xì)節(jié)的養(yǎng)生法寶后，我深信，面目漸憔悴、身心不年輕、現(xiàn)代病、亞健康這樣的字眼自然會(huì)離我們?cè)絹?lái)越

遠(yuǎn)。健壯的體魄有了，健全的心靈有了，健康的生活自然每天都會(huì)向我們招手，工作的快樂(lè)自然會(huì)伴隨在我們每個(gè)人的身邊。

只有健康生活，我們才能獲得快樂(lè)生活、快樂(lè)工作的理想狀態(tài)。人生的確很累，看你如何品味；每天多尋快樂(lè)，煩惱不去理會(huì)；短短數(shù)十寒暑，何不瀟灑面對(duì)。

讓我們大力倡導(dǎo)：健康的生活，快樂(lè)的工作。健康就是快樂(lè)！

第二篇：快樂(lè)工作_健康生活

快樂(lè)工作 健康生活

“快樂(lè)工作、健康生活”繼承和發(fā)揚(yáng)了以人為本的文化理念，表現(xiàn)了職工對(duì)工作、對(duì)生活的積極態(tài)度，表達(dá)了職工向往和諧的工作氛圍和美好的生活情趣的深切愿望，同時(shí)它也是職工對(duì)工作、對(duì)生活的追求目標(biāo)和努力方向，踐行“快樂(lè)工作、健康生活”實(shí)現(xiàn)了工作和生活、單位和職工的雙和諧。

“快樂(lè)工作”指導(dǎo)我們通過(guò)不斷調(diào)整心態(tài)、不斷轉(zhuǎn)變觀念、不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、不斷接受新事物和不斷提高認(rèn)知水平和工作能力、不斷自我超越來(lái)深刻認(rèn)識(shí)工作的意義、職業(yè)的光榮和事業(yè)的偉大，將平凡的工作做得不平凡，做得有特色，做得有價(jià)值，從平凡的工作中尋找快樂(lè)的源泉并體會(huì)工作的樂(lè)趣。工作不是為了生存、追求個(gè)人利益而不得不作的事情，而是通過(guò)工作，施展自己的能力，發(fā)揮自己的潛質(zhì)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，為自己和家人的生活提供物質(zhì)基礎(chǔ)，為其他人的工作和生活制造便利，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。把工作當(dāng)作一個(gè)享受的過(guò)程，享受自我實(shí)現(xiàn)的快感，享受取得成果的喜悅，享受和同事融洽相處的氛圍，享受整個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)外提供高品質(zhì)服務(wù)的榮譽(yù)感、成就感和自豪感；“健康生活”使我們擺脫了“生活就是為了活著”的低級(jí)趣味的生存狀態(tài)，養(yǎng)成健康向上的愛(ài)好和習(xí)慣，培養(yǎng)高尚的修養(yǎng)和情操，充分認(rèn)識(shí)生活的價(jià)值，活出生命的意義，向著健康人、文明人、高尚人的目標(biāo)邁進(jìn)?！敖】瞪睢币环矫嬷干眢w健康、精力旺盛，身體各個(gè)器官運(yùn)轉(zhuǎn)正常，可以隨心所欲；一方面指心理健康、情緒穩(wěn)定，沒(méi)有莫名的寂寞、憂慮、煩躁、恐懼，能夠正確處理來(lái)自各方面的壓力和困難；另一方面指情趣健康、道德高尚，不貪圖享樂(lè)，生活目標(biāo)明確，珍視生命，對(duì)自身存在的價(jià)值和生活的意義有正確的認(rèn)識(shí)?！翱鞓?lè)工作、健康生活”也是不斷發(fā)展變化的，要真正實(shí)現(xiàn)“快樂(lè)工作、健康生活”也需要我們持續(xù)不斷地付出努力，其實(shí)真正的快樂(lè)和健康就在追求它們的過(guò)程中。

在這里，我們將“快樂(lè)工作”和“健康生活”放在一起討論，首先就要探討一下工作和生活。工作是為他人、為社會(huì)創(chuàng)造效益、產(chǎn)出價(jià)值、做出貢獻(xiàn)，是一個(gè)奉獻(xiàn)和付出的過(guò)程，工作推動(dòng)了社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步；個(gè)人通過(guò)工作可以獲得合理的報(bào)酬和生活必需的物質(zhì)基礎(chǔ)，而且在工作中通過(guò)單位這個(gè)平臺(tái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，是一個(gè)索取和收獲的過(guò)程，工作中貢獻(xiàn)和索取的比較，決定了個(gè)人工作的意義，貢獻(xiàn)較多而索取較少，就體現(xiàn)出了個(gè)人的價(jià)值。生活是以家庭為核心，以親人、同事，朋友為交往人群，進(jìn)行生命延續(xù)的狀態(tài)，在親情、愛(ài)情、友情的交流中實(shí)現(xiàn)個(gè)人責(zé)任，給家庭成員、親戚朋友或其他關(guān)系成員帶來(lái)健康、快樂(lè)、平安和幸福，體現(xiàn)個(gè)人存在的意義和生命的價(jià)值，生活責(zé)任和生命價(jià)值決定了個(gè)人的 生活品位和精神面貌，人們的生活狀態(tài)決定了社會(huì)的和諧程度。工作是生活的一部分，工作為生活提供基礎(chǔ)保障，生活為工作提供動(dòng)力源泉，工作和生活是一種相互促進(jìn)、相互依賴的關(guān)系，工作的最終目的是為了更好的生活，而穩(wěn)定快樂(lè)的生活可以促進(jìn)更加成功的工作。工作無(wú)計(jì)劃、工作沒(méi)動(dòng)力、工作不快樂(lè)，使工作質(zhì)量下降、效率降低、出錯(cuò)率上升、會(huì)導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)收入來(lái)源緊張，生活質(zhì)量下降，就會(huì)漸漸失去生活的樂(lè)趣，也感受不到生活的意義；生活無(wú)目標(biāo)、生活沒(méi)品位、生活不健康，使人得過(guò)且過(guò)、貪圖享樂(lè)、好逸惡勞、無(wú)所事事，就會(huì)導(dǎo)致家庭和社會(huì)關(guān)系淡漠，工作積極性減弱，工作能力降低，使工作成為痛苦，甚至失去工作的機(jī)會(huì)和條件。工作和生活就像天平的兩端，任何一邊過(guò)輕或過(guò)重，都會(huì)導(dǎo)致天平失去平衡，而調(diào)節(jié)平衡的砝碼就是心態(tài)。我們到底需要什么樣的工作和生活？怎樣才能達(dá)到理想的工作和生活狀態(tài)？“快樂(lè)工作、健康生活”就是答案。每個(gè)人對(duì)“快樂(lè)”和“健康”都有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，都有一個(gè)目標(biāo)，都在不斷探索、追求和享受的循環(huán)過(guò)程中度過(guò)人生，以愉悅的心態(tài)滿懷激情地追求并實(shí)現(xiàn)“快樂(lè)工作、健康生活”才是有意義的生命歷程。怎么實(shí)現(xiàn)“快樂(lè)工作、健康生活”呢？

在個(gè)人的職場(chǎng)人生中，要想實(shí)現(xiàn)“快樂(lè)工作”，品味工作的無(wú)窮樂(lè)趣，就要從以下七個(gè)方面入手：

一、調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)興趣，喜歡工作。工作帶來(lái)生存的必須條件，能讓內(nèi)心保持一種充實(shí)感，實(shí)現(xiàn)我們?cè)S多愿望和希望，讓我們體會(huì)到生存的價(jià)值，贏得社會(huì)的尊重和認(rèn)可，以此維持我們的自尊心。小時(shí)候的學(xué)習(xí)是為了以后更好地工作，退休以后的生活依靠年輕時(shí)工作的積累，我們絕對(duì)不能對(duì)不起我們的工作！工作陪伴人生幾十年，快樂(lè)也是一天，煩惱也是一天，何不快快樂(lè)樂(lè)地工作？！將自己的職業(yè)當(dāng)作自己的事業(yè)，針對(duì)當(dāng)前的工作和現(xiàn)狀做好個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，用認(rèn)真熱愛(ài)的態(tài)度，帶著愉悅的心情去工作，我們才能出色地完成任務(wù)，達(dá)成人生的目標(biāo)，在承擔(dān)責(zé)任的同時(shí)奉獻(xiàn)自我、實(shí)現(xiàn)自我。和工作建立感情，在工作中展現(xiàn)自己的智慧和才華，在工作中尋找激情，在快樂(lè)中享受工作，讓工作成為一種樂(lè)趣，讓快樂(lè)成為工作的動(dòng)力。

二、勤奮學(xué)習(xí)，增加能力，提高效率。

社會(huì)在不斷進(jìn)步，事業(yè)在不斷發(fā)展，面對(duì)日新月異的環(huán)境，競(jìng)爭(zhēng)激烈，人員之間的競(jìng)爭(zhēng)加劇，需要我們不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，掌握新技能，增強(qiáng)工作能力，完成高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的工作任務(wù)，特別要想取得較好的成績(jī)，創(chuàng)造不平凡的業(yè)績(jī)，必須要勤奮學(xué)習(xí)、持續(xù)學(xué)習(xí)。提倡“全員學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)、學(xué)以致用”和“學(xué)習(xí)工作化、工作學(xué)習(xí)化”。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們一方面增強(qiáng)適應(yīng)性，使工作得心應(yīng)手，有信心、有能力面對(duì)任何復(fù)雜困難的工作挑戰(zhàn)；一方面增強(qiáng)自身的創(chuàng)新能力，只有通過(guò)學(xué)習(xí)全面掌握工作內(nèi)容才有突破和創(chuàng)新的 可能，只有創(chuàng)新才是推動(dòng)社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的原動(dòng)力；另一方面提高工作效率，將工作最大可能地在短時(shí)間內(nèi)完成，將工作的壓力降到最低，實(shí)現(xiàn)輕松工作，快樂(lè)工作；還有一方面增強(qiáng)自身綜合素質(zhì)，有能力擔(dān)當(dāng)更重要的任務(wù)，最終有可能走上更重要的工作崗位，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。

三、正視挫折，勇于挑戰(zhàn)，完善人格。

人生不如意事十有八九，一個(gè)人在日常緊張的工作生活中，會(huì)碰到形形色色的人和各種各樣的事，不可能盡善盡美，皆遂人意，矛盾、挫折、失敗、不幸，每個(gè)人都會(huì)碰到，因此，在日常工作生活中，當(dāng)碰到煩惱、怨恨、失望、悲傷或憤怒的事情時(shí)，要善于自我解除精神壓力，調(diào)理好自己的心態(tài)。面對(duì)困難和挫折不氣餒、不消沉，把困難當(dāng)成機(jī)遇，把挫折當(dāng)成挑戰(zhàn)，善于進(jìn)行壓力管理，化壓力為動(dòng)力，善于進(jìn)行情緒管理，在憤怒沮喪中奮起。增強(qiáng)自己的心理品質(zhì)，控制自己的波動(dòng)情緒，完善自己的人格和性格，維護(hù)自己至高無(wú)上的尊嚴(yán)。要始終相信，人生的曲線應(yīng)該是曲折向上的，偶爾會(huì)遇到低谷但大趨勢(shì)總歸是向上向前的。

四、開(kāi)闊胸襟，勤于付出，淡于收獲。

從小我們就知道“一分耕耘，一份收獲”，后來(lái)知道“No pains, no gains.”，沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲，再后來(lái)知道付出不一定有收獲，但，收獲一定要有付出。當(dāng)我們?cè)诟冻銮熬拖氲筋A(yù)期的收獲時(shí)，當(dāng)我們?cè)谑斋@甚微或勞而無(wú)獲后 抱怨失落時(shí)，就要提醒自己,肚量變小了！胸襟變窄了！如何處理付出和收獲的關(guān)系，直接影響工作情緒和工作效果。收獲是對(duì)付出的肯定和認(rèn)可，是對(duì)付出的補(bǔ)償，工作中，我們付出汗水、智慧和青春，收獲金錢(qián)、榮譽(yù)和尊嚴(yán)，要堅(jiān)信“天道酬勤”，有時(shí)我們感覺(jué)付出沒(méi)有收獲，其實(shí)我們可能沒(méi)有收獲錢(qián)財(cái)?shù)匚唬呀?jīng)收獲了失敗的教訓(xùn)、做人的經(jīng)驗(yàn)、做事的能力和伙伴的認(rèn)可，這些常常比金錢(qián)更重要。勤于付出，淡于收獲，就要求我們以寬廣的胸懷面對(duì)收獲和回報(bào)，勤奮工作，自動(dòng)自發(fā)，不計(jì)回報(bào)，善于在付出中尋找快樂(lè)，最終會(huì)得到超值的回饋，一切都會(huì)水到渠成。

五、合理計(jì)劃，有效組織，高效工作。

同一個(gè)單位的職工擁有的條件和環(huán)境都是一樣的，工作的業(yè)績(jī)和成就卻存在著不小的差異，關(guān)鍵就看誰(shuí)能有效地利用現(xiàn)有的條件和環(huán)境資源，不懈努力、探索和追求，做出不同凡響的業(yè)績(jī)來(lái)。成績(jī)的取得，除了個(gè)人能力之外，還有一個(gè)工作方法和工作習(xí)慣的問(wèn)題，在工作中能合理安排精力和時(shí)間，做好工作計(jì)劃和時(shí)間管理，更有效地組織工作任務(wù)，將使我們的工作事半功倍，而且減少差錯(cuò)，同時(shí)減輕了工作的壓力，達(dá)到快樂(lè)工作的目的。善于將任務(wù)分析解碼，然后高效執(zhí)行、有效落實(shí)，就能比較快、比較好地完成任務(wù)，取得成果，當(dāng)我們的任務(wù)完成得比別人更出色，就可以充分享受勝利的喜悅，同時(shí)就有時(shí)間比別人更早地接受新任務(wù)，更 早地開(kāi)展下一輪工作，使充滿優(yōu)越感而愜意地工作成為可能。

六、尊重上級(jí)，關(guān)愛(ài)下級(jí)，幫扶同級(jí)。

我們所有的工作時(shí)間都是和同事一起度過(guò)的，與同事建立有益的、愉快的合作關(guān)系，是快樂(lè)工作的基礎(chǔ)。工作中和上級(jí)相處時(shí)，具有高度的敬業(yè)精神和服從意識(shí)，工作能力強(qiáng)能獨(dú)當(dāng)一面，有自己的獨(dú)到見(jiàn)解能為領(lǐng)導(dǎo)排憂解難，辦事妥當(dāng)能維護(hù)領(lǐng)導(dǎo)尊嚴(yán)；和下級(jí)相處時(shí)，能處處為下級(jí)著想，從下級(jí)的角度考慮問(wèn)題，下級(jí)的一點(diǎn)進(jìn)步和取得的一點(diǎn)成果都放在心上，胸懷寬廣能容忍下級(jí)的缺點(diǎn)和失誤，勇于為下級(jí)承擔(dān)責(zé)任；和同級(jí)相處時(shí)，真誠(chéng)待人，不計(jì)較個(gè)人得失，不隨意評(píng)論同級(jí)的是非功過(guò)，在自己工作完成的情況下盡量多抽出時(shí)間幫助同事做事，這樣就能和領(lǐng)導(dǎo)、和下屬、和同仁建立互信、互愛(ài)、互幫、高效的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系，增強(qiáng)集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，個(gè)人也能獲得一個(gè)和諧、陽(yáng)光的工作環(huán)境。

七、學(xué)會(huì)感恩，盡職盡責(zé)，盡善盡美。

感謝父母給了我們世上最珍貴的生命，感謝愛(ài)人給了我們休息的港灣和遠(yuǎn)航的力量，感謝兒女給了我們無(wú)限的歡樂(lè)和希望；感謝同事，大家有緣走到了一起，感謝單位，她的存在和發(fā)展，才使我們有了工作的機(jī)會(huì)，有了展示自我的平臺(tái)，有了進(jìn)步提升的空間。擁有一顆感恩的心，我們就把握了幸福的源泉，感恩使我們懂得尊重別人，甘于奉獻(xiàn)不求回 報(bào)，嚴(yán)守職責(zé)盡心盡力，使我們遠(yuǎn)離怨恨、憤怒、失落和憂慮，獲得好心情，始終充滿工作的激情。當(dāng)我們常懷一顆感恩的心，將全部身心投入工作時(shí)，忠誠(chéng)敬業(yè)將成為一種習(xí)慣，個(gè)人的職業(yè)生涯會(huì)變得更加飽滿，事業(yè)會(huì)變得更有成就，這樣便可感受到工作帶給我們的無(wú)限樂(lè)趣。

個(gè)人的生命軌跡，要達(dá)到“健康生活”目標(biāo)，使自己的生活充滿陽(yáng)光，就要注意以下七個(gè)方面：

一、樹(shù)立目標(biāo)，準(zhǔn)確定位，意志堅(jiān)定。

目標(biāo)是燈塔，目標(biāo)是旗臶，一個(gè)人如果沒(méi)有生活的目標(biāo)，沒(méi)有正確的人生觀，就只能在人生的征途上徘徊，永遠(yuǎn)達(dá)不到理想的彼岸，生活就顯得平庸、乏味、無(wú)聊，就可能滋生各種有害健康的惡習(xí)，我們要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會(huì)環(huán)境來(lái)制定生活目標(biāo)。目標(biāo)制定時(shí)要能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷，給自己進(jìn)行準(zhǔn)確的定位，如果高估自己，勉強(qiáng)做事，就會(huì)力不從心，常常得不到預(yù)期結(jié)果，而使自己一敗涂地，萎靡不振；如果低估自己，不敢面對(duì)挑戰(zhàn)，自我評(píng)價(jià)過(guò)低，缺乏自信心，常常會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒，結(jié)果一事無(wú)成。目標(biāo)一旦制定，就要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，去為實(shí)現(xiàn)你的遠(yuǎn)大目標(biāo)而不懈地努力，做一個(gè)對(duì)生活負(fù)責(zé)的人，不能因一時(shí)的困難和挫折而自暴自棄，要充分發(fā)揮自己的智慧和能力，排除萬(wàn)難爭(zhēng)取獲得最大成就。

二、道德高尚，品位高雅，興趣廣泛。道德是人們行為的規(guī)范和準(zhǔn)則，它內(nèi)在的本質(zhì)是責(zé)任和義務(wù)，我們?cè)谏鐣?huì)上遵守社會(huì)公德：遵紀(jì)守法、文明禮貌、助人為樂(lè)、愛(ài)護(hù)公物、保護(hù)環(huán)境，在單位遵守職業(yè)道德：愛(ài)崗敬業(yè)、誠(chéng)實(shí)守信、廉潔奉公、團(tuán)結(jié)協(xié)作、甘于奉獻(xiàn)，在家里遵守家庭美德：尊老愛(ài)幼、互敬互愛(ài)、互諒互讓、團(tuán)結(jié)和睦、勤儉持家。道德高尚的人是知榮辱、懂感恩、盡職責(zé)的人，加強(qiáng)個(gè)人道德修養(yǎng)，就是培養(yǎng)正義感、榮辱感、責(zé)任感和信義感。高雅的品位由環(huán)境、閱歷、修養(yǎng)、知識(shí)等條件決定，我們要不斷用良好的修養(yǎng)和豐富的知識(shí)來(lái)充實(shí)內(nèi)心世界，培養(yǎng)積極向上的生活習(xí)慣，不追求功利，不貪圖享樂(lè)，一舉一動(dòng)都要體現(xiàn)文明、禮貌、謙讓和寬容。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好也是實(shí)現(xiàn)健康生活的必由之路，一個(gè)人的情趣愈豐富，生活也愈美滿，琴棋書(shū)畫(huà)、攝影收藏都可以成為我們調(diào)養(yǎng)心情、消除疲勞的業(yè)余消遣活動(dòng)。

三、習(xí)慣良好，營(yíng)養(yǎng)合理，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)。

身體健康是健康生活的基礎(chǔ)。要保持身體健康，一是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遵從自然規(guī)律，在飲食、起居、學(xué)習(xí)、工作等方面養(yǎng)成科學(xué)的、有規(guī)律性的習(xí)慣并保持始終，保證身體各種生理功能發(fā)揮最佳效應(yīng)，使人終生受益；二是要有合理的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，保證糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和纖維素等基本營(yíng)養(yǎng)的合理供給，一日三餐要合理搭配、用量科學(xué)；三是要進(jìn)行必要的運(yùn)動(dòng)，持之以恒的體育鍛煉使人 身體強(qiáng)壯，提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力，還可以調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力。世界衛(wèi)生組織提出健康四大基石：“合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡?！睂?duì)我們的健康很有指導(dǎo)意義。只要建立良好的生活方式，對(duì)身體實(shí)施健康管理，就可以主宰健康、駕馭生命。

四、注重友情，樂(lè)善好施，善待他人。

與人交友，可以贏得支持，形成合力，可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，促進(jìn)自我發(fā)展；可以激勵(lì)自己，受到啟發(fā)，少走彎路；可以溝通感情，宣泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡。建立良好的人際關(guān)系就要彼此真誠(chéng)以對(duì)，關(guān)心他人，幫助他人，無(wú)私奉獻(xiàn)自己的一片愛(ài)心，將朋友利益臵于個(gè)人利益之上，學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。愛(ài)人者人恒愛(ài)之，敬人者人恒敬之。在人際交往中包括和家人的相處中，要善待他人，首先從內(nèi)心完全接納、尊重對(duì)方，對(duì)人真誠(chéng)、友善，營(yíng)造和諧的相處氛圍，然后要寬宏大量，無(wú)私助人，容忍他人的缺點(diǎn)、不足和過(guò)失。用積極的態(tài)度、協(xié)作的精神和無(wú)私的行為維護(hù)長(zhǎng)久的友誼，通常我們會(huì)得到許多意想不到的珍貴的回贈(zèng)。奉獻(xiàn)的愛(ài)心越多，獲得的快樂(lè)就會(huì)越多，身心也就越加健康。

五、調(diào)整完善，融入社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境。

心理健康的人，應(yīng)與社會(huì)保持良好的接觸，認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，使自己的思想、信念、目標(biāo)和行動(dòng)跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，與社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。如果與社會(huì)的進(jìn)步 和發(fā)展產(chǎn)生了矛盾和沖突，應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)，修正或放棄自己的計(jì)劃和行動(dòng)，順歷史潮流而行，而不是逃避現(xiàn)實(shí)，悲觀失望，或妄自尊大、一意孤行，逆歷史潮流而動(dòng)。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康，可見(jiàn)對(duì)社會(huì)和環(huán)境的適應(yīng)能力是健康的重要標(biāo)志。適應(yīng)環(huán)境就是，一要正視現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，對(duì)周圍事物和環(huán)境能做出客觀的評(píng)價(jià)，并能與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸；二要對(duì)社會(huì)具有較強(qiáng)的責(zé)任心，懷有積極向上的人生目標(biāo)，能應(yīng)付復(fù)雜的局面和不利的環(huán)境；三是能夠遵守社會(huì)規(guī)范，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，做出積極有效的行為，適當(dāng)?shù)馗纳浦車h(huán)境。

六、自尊自愛(ài)，張弛有度，情緒適中。

生活中要能客觀現(xiàn)實(shí)地評(píng)價(jià)自己，既接納自己的優(yōu)點(diǎn)也接納自己的缺點(diǎn)，善于揚(yáng)長(zhǎng)避短。應(yīng)具有自我反省的能力，能夠從過(guò)去的事情中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增長(zhǎng)才干。對(duì)人對(duì)事應(yīng)采取自尊自愛(ài)的態(tài)度，既要有所為，又要有所不為，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，抵抗外界的誘惑力，保持輕松愉悅的心情，學(xué)會(huì)自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目標(biāo)都受完整的人格所制約。在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，對(duì)個(gè)人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足，能作有限的個(gè)性發(fā)揮，做到張弛有度。情緒適中是指情緒是由適當(dāng)?shù)脑蛩?，情緒的持續(xù)時(shí)間隨著客觀情況的變化而變化，情緒活動(dòng)的主流是愉快的、歡樂(lè)的、穩(wěn)定的。一個(gè)人的情緒適中，就會(huì)使整個(gè)身心處于積極 向上的狀態(tài)，對(duì)一切充滿信心和希望。對(duì)消極的情緒應(yīng)該通過(guò)適當(dāng)方式給予恰當(dāng)?shù)尼尫呕蛐?，能拿得起放得下，不要形成心理包袱。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過(guò)人們對(duì)事物的評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的，不同的評(píng)價(jià)結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)，要能臨陣不亂，處亂不驚，泰然處之。

七、把握心態(tài)，樂(lè)觀豁達(dá)，積極主動(dòng)。

心態(tài)決定命運(yùn)，生命的質(zhì)量取決于心態(tài)，如果我們能保證時(shí)刻都有好心情，就能體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。樂(lè)觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)，是生理健康的標(biāo)志，是人際交往的基礎(chǔ)，是應(yīng)對(duì)挫折的法寶。幽默樂(lè)天的性格，對(duì)于一個(gè)人的身心健康是極有好處的，要知足常樂(lè)，經(jīng)常保持微笑，保持幽默感。同時(shí)要以積極主動(dòng)的態(tài)度對(duì)待生活，不避重就輕，不逃避責(zé)任，不隨波逐流，對(duì)自己的思想和行動(dòng)有正確的認(rèn)識(shí)，能主動(dòng)支配自己的行為完成既定目標(biāo)；善于明辨是非，愛(ài)憎分明，處事恰當(dāng)而又當(dāng)機(jī)立斷；一旦想好的事情，就要克服困難、排除干擾、堅(jiān)持不懈的努力做好。

積極的心態(tài)，正確的價(jià)值觀，加上不懈的努力，我們就能擁有快樂(lè)的心情，擁有健康的人生?？鞓?lè)工作，健康生活！在工作中享受快樂(lè)，在生活中擁抱健康，讓我們的生命之花絢麗多姿，永遠(yuǎn)綻放！也祝愿各位領(lǐng)導(dǎo)及同志們，在新的一年里，身體健健康康，工作順順當(dāng)當(dāng)，生活快快樂(lè)樂(lè)！

第三篇：快樂(lè)工作 健康生活

快樂(lè)工作 健康生活

“快樂(lè)工作、健康生活”是目前所倡導(dǎo)的一種積極向上的和諧氛圍，是我們所追求的一種生活方式，也是目前比較時(shí)尚的一個(gè)詞匯。什么是快樂(lè)？一是工作就是快樂(lè)。工作中處于高興、舒適、樂(lè)觀、精力充沛、熱情飽滿的狀態(tài)，遇到困難，用一種積極的態(tài)度去想問(wèn)題，去思考問(wèn)題，去解決問(wèn)題，那么困難就迎刃而解。二是平安就是快樂(lè)。國(guó)家平安，單位平安，家庭平安就是快樂(lè)。三是服務(wù)就是快樂(lè)。為我們的同事、朋友服務(wù)、為社會(huì)服務(wù)，為所有需要幫助的人服務(wù)就是快樂(lè)。四是和諧就是快樂(lè)。一個(gè)單位就是一個(gè)整體，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一種奮發(fā)向上、積極進(jìn)取的精神；什么是健康？它分心理和身體兩個(gè)方面，心理健康：一是指心態(tài)平和，能正確的處理人際關(guān)系，正確的處理個(gè)人得失，做到心底無(wú)私天地寬，生活才能坦坦蕩蕩；二是指人正直，待人和諧，處處關(guān)心他人，愛(ài)護(hù)他人，不處心積慮，不搞陰謀詭計(jì)。身體健康：一是要注意飲食，如今生活好了，有了好日子還得好好過(guò)；二是要生活有規(guī)律；三是堅(jiān)持鍛煉身體；四是保持著工作的樂(lè)觀態(tài)度等等。

“快樂(lè)工作、健康生活“二者是相輔相成的。如果有了一份滿意的工作，沒(méi)有一個(gè)健康的身體，工作一定做不好；反之，即使有了一個(gè)健康的身體，工作沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有責(zé)任感，沒(méi)有事業(yè)心，飽食終日，無(wú)所用心，又怎樣會(huì)快樂(lè)的起來(lái)呢？工作本來(lái)就是生活的一部分，我們每天的大部分時(shí)間都在工作，除去吃飯、睡覺(jué)，真正能夠支配的時(shí)間就不多了，如果硬要把工作和生活分割，那將會(huì)失去生活中更多的快樂(lè)。

誠(chéng)然，誰(shuí)都不愿意過(guò)苦日子，但是，單純依靠物質(zhì)的極大豐富同樣不能解決心靈的問(wèn)題?？鬃诱f(shuō)：“不怨天，不尤人，下學(xué)而上達(dá)。知我者其天乎！”這是他教給我們的快樂(lè)秘，那就是如何尋找內(nèi)心的安寧，過(guò)上幸?？鞓?lè)的生活。而幸?？鞓?lè)只是一種感覺(jué)，與貧富無(wú)關(guān)，但同內(nèi)心相連。也及時(shí)人們常說(shuō)的知足者長(zhǎng)樂(lè)的道理。

其實(shí)，我們的身邊就有不少“快樂(lè)工作，健康生活”的人，他們青春、活潑、陽(yáng)光、燦爛、有朝氣、有進(jìn)取心、有魄力，對(duì)工作，對(duì)生活充滿希望。也有一部分年長(zhǎng)一點(diǎn)的人表現(xiàn)為淡定而從容，也在不斷的學(xué)習(xí)，努力的工作，生活的很充實(shí)、有活力。讓我們一起做一個(gè)有生活目標(biāo)的人，做一個(gè)有工作理想的人，做一個(gè)有人格魅力的人，做一個(gè)健康向上的人吧！快樂(lè)工作，健康生活。

第四篇：快樂(lè)工作-健康生活

快樂(lè)工作，健康生活

為了豐富職工業(yè)余文化生活，活躍公司氣氛，增強(qiáng)員工的凝聚力和向心力，激發(fā)員工拼搏進(jìn)取的企業(yè)精神，加強(qiáng)部門(mén)及員工間的交流與合作，營(yíng)造公司團(tuán)結(jié)和諧、積極向上的氛圍，集團(tuán)總部決定在全體員工中開(kāi)展一次職工籃球比賽，我們XXXX每位員工都非常珍惜這次機(jī)會(huì)，立志在賽場(chǎng)上發(fā)揮出最好的戰(zhàn)績(jī)。大家都只有一個(gè)目的——秀出最好的自己！

現(xiàn)在距離比賽還有幾周的時(shí)間，我們XXXX的員工正在緊張的訓(xùn)練中。雖然是訓(xùn)練但是我們的球員把它當(dāng)成是在場(chǎng)上你爭(zhēng)我?jiàn)Z，一個(gè)個(gè)漂亮的搶斷，一輪輪高質(zhì)量的默契配合，一顆顆精彩的進(jìn)球都讓圍觀群眾熱情地為之鼓掌、吶喊。

訓(xùn)練中有太多的瞬間：瀟灑的進(jìn)球、躍起后的意外跌倒、鼓勵(lì)的擁抱；有太多的表情：勝利后忍不住的高興，太多太多的歡笑和汗水，一個(gè)個(gè)串聯(lián)成這場(chǎng)比賽的永久膠片，珍藏在我們的青春映像館。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員用自己的激情詮釋著年輕的真諦，譜寫(xiě)著青春的篇章！

第五篇：快樂(lè)工作_健康生活

快樂(lè)工作 健康生活

“快樂(lè)工作、健康生活”的文化理念，繼承和發(fā)揚(yáng)了以人為本的企業(yè)文化，表現(xiàn)了員工對(duì)工作、對(duì)生活的積極態(tài)度，表達(dá)了員工向往和諧的工作氛圍和美好的生活情趣的深切愿望，同時(shí)它也是員工對(duì)工作、對(duì)生活的追求目標(biāo)和努力方向。

“快樂(lè)工作”指導(dǎo)將平凡的工作做得不平凡，從平凡的工作中尋找快樂(lè)的源泉并體會(huì)工作的樂(lè)趣?！敖】瞪睢笔刮覀兂浞终J(rèn)識(shí)生活的價(jià)值，活出生命的意義，向著健康人、文明人、高尚人的目標(biāo)邁進(jìn)。

怎么才能實(shí)現(xiàn)“快樂(lè)工作、健康生活”呢？

個(gè)人的職場(chǎng)人生，要想實(shí)現(xiàn)“快樂(lè)工作”，品味工作的無(wú)窮樂(lè)趣，就要從以下七個(gè)方面入手：

一、培養(yǎng)興趣

工作帶來(lái)生存的必須條件，能讓內(nèi)心保持一種充實(shí)感，將自己的職業(yè)當(dāng)作自己的事業(yè)，針對(duì)當(dāng)前的工作和現(xiàn)狀做好個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，用認(rèn)真熱愛(ài)的態(tài)度，帶著愉悅的心情去工作，我們才能出色地完成任務(wù)，達(dá)成人生的目標(biāo)，在承擔(dān)責(zé)任的同時(shí)奉獻(xiàn)自我、實(shí)現(xiàn)自我。在工作中展現(xiàn)自己的智慧和才華，在工作中尋找激情，讓工作成為一種樂(lè)趣，讓快樂(lè)成為工作的動(dòng)力。

二、勤奮學(xué)習(xí)

社會(huì)在不斷進(jìn)步，企業(yè)在不斷發(fā)展，人員之間的競(jìng)爭(zhēng)加劇，需要我們不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，掌握新技能，增強(qiáng)工作能力，完成高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的工作任務(wù)。只有通過(guò)學(xué)習(xí)全面掌握工作內(nèi)容才有突破和創(chuàng)新的可能，只有創(chuàng)新才是推動(dòng)社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的原動(dòng)力；將工作最大可能地在短時(shí)間內(nèi)完成，將工作的壓力降到最低，實(shí)現(xiàn)輕松工作，快樂(lè)工作。

三、勇于挑戰(zhàn)

人生不如意事十有八九，在面對(duì)困難和挫折時(shí),不氣餒、不消沉，把困難當(dāng)成機(jī)遇，把挫折當(dāng)成挑戰(zhàn)，在憤怒沮喪中奮起。增強(qiáng)自己的心理品質(zhì)，控制自己的波動(dòng)情緒，完善自己的人格和性格。人生本來(lái)就是曲線，偶爾會(huì)遇到低谷但大趨勢(shì)總歸是向上向前的。

四、勤于付出

“一分耕耘，一份收獲”，或許付出了不一定會(huì)有收獲，但是如果想要收獲就一定先要付出。收獲是對(duì)付出的肯定和認(rèn)可，是對(duì)付出的補(bǔ)償，工作中，我們付出汗水、智慧和青春，收獲金錢(qián)、榮譽(yù)和尊嚴(yán)，要堅(jiān)信“天道酬勤”

五、合理計(jì)劃，高效工作。

同一個(gè)單位的員工擁有的條件和環(huán)境都是一樣的，工作的業(yè)績(jī)卻存在著不小的差異，關(guān)鍵就看誰(shuí)能有效地利用現(xiàn)有的條件和環(huán)境資源，不懈努力、探索和追求，做出不同凡響 的業(yè)績(jī)來(lái)。在工作中合理安排精力和時(shí)間，做好工作計(jì)劃和時(shí)間管理，有效地組織工作任務(wù)，將使我們的工作事半功倍，當(dāng)我們的任務(wù)完成得比別人更出色，就可以充分享受勝利的喜悅，同時(shí)比別人更早開(kāi)展下一輪工作。

六、尊重上級(jí)，關(guān)愛(ài)下級(jí)，幫扶同級(jí)。

工作中和上級(jí)相處時(shí)，具有高度的敬業(yè)精神和服從意識(shí)，工作能力強(qiáng)能獨(dú)當(dāng)一面，有自己的獨(dú)到見(jiàn)解能為領(lǐng)導(dǎo)排憂解難；和下級(jí)相處時(shí)，能處處為下級(jí)著想，從下級(jí)的角度考慮問(wèn)題，能容忍下級(jí)的缺點(diǎn)和失誤，勇于為下級(jí)承擔(dān)責(zé)任；和同級(jí)相處時(shí)，真誠(chéng)待人，不計(jì)較個(gè)人得失，在自己工作完成的前提下盡量多幫助同事，這樣就能和領(lǐng)導(dǎo)、和下屬、和同仁建立互信、互愛(ài)、互幫、高效的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

七、學(xué)會(huì)感恩，盡職盡責(zé)，盡善盡美。

感謝父母給了我們世上最珍貴的生命，感謝企業(yè)，她的存在和發(fā)展，才使我們有了工作的機(jī)會(huì)，有了展示自我的平臺(tái)，有了進(jìn)步提升的空間,感謝同事，大家共同努力才創(chuàng)造了今天的成就。擁有一顆感恩的心，懂得尊重別人，甘于奉獻(xiàn)不求回報(bào)，嚴(yán)守職責(zé)盡心盡力。

個(gè)人的生命軌跡，要達(dá)到“健康生活”目標(biāo)，使自己的生活充滿陽(yáng)光，就要注意以下七個(gè)方面：

一、樹(shù)立目標(biāo)，準(zhǔn)確定位，意志堅(jiān)定。目標(biāo)是燈塔，目標(biāo)是旗幟，一個(gè)人如果沒(méi)有生活的目標(biāo)，沒(méi)有正確的人生觀，就只能在人生的征途上徘徊，永遠(yuǎn)達(dá)不到理想的彼岸，我們要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會(huì)環(huán)境來(lái)制定生活目標(biāo)。目標(biāo)一旦制定，就要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，去為實(shí)現(xiàn)你的遠(yuǎn)大目標(biāo)而不懈地努力，做一個(gè)對(duì)生活負(fù)責(zé)的人,充分發(fā)揮自己的智慧和能力，排除萬(wàn)難爭(zhēng)取獲得最大成就。

二、道德高尚，品位高雅，興趣廣泛。

道德是人們行為的規(guī)范和準(zhǔn)則，它內(nèi)在的本質(zhì)是責(zé)任和義務(wù)，我們?cè)谏鐣?huì)上遵守社會(huì)公德：遵紀(jì)守法、文明禮貌，在企業(yè)里遵守職業(yè)道德：愛(ài)崗敬業(yè)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、甘于奉獻(xiàn)。知榮辱、懂感恩、盡職責(zé)，加強(qiáng)個(gè)人道德修養(yǎng)，不斷用良好的修養(yǎng)和豐富的知識(shí)來(lái)充實(shí)內(nèi)心世界，積極向上的生活，不追求功利，不貪圖享樂(lè)。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，一個(gè)人的情趣愈豐富，生活也愈美滿。

三、習(xí)慣良好，營(yíng)養(yǎng)合理，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)。

身體健康是健康生活的基礎(chǔ)。要保持身體健康，一是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遵從自然規(guī)律，在飲食、起居、學(xué)習(xí)、工作等方面養(yǎng)成科學(xué)的、有規(guī)律性的習(xí)慣并保持始終，保證身體各種生理功能發(fā)揮最佳效應(yīng)，；二要保證蛋白質(zhì)、維生素等各項(xiàng)身體基本營(yíng)養(yǎng)的合理供給，合理搭配膳食；三是要進(jìn)行體育鍛煉，提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力，還 可以調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力。“合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡?！敝灰⒘己玫纳罘绞?，對(duì)身體實(shí)施健康管理，就可以主宰健康、駕馭生命。

四、注重友情，樂(lè)善好施，善待他人。

建立良好的人際關(guān)系,就要彼此真誠(chéng)以對(duì)，關(guān)心他人，幫助他人，無(wú)私奉獻(xiàn)自己的一片愛(ài)心，將朋友利益置于個(gè)人利益之上，學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。愛(ài)人者人恒愛(ài)之，敬人者人恒敬之。

五、調(diào)整完善，融入社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境。

與社會(huì)保持良好的接觸，認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，使自己的思想、信念、目標(biāo)和行動(dòng)跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，與社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。

六、自尊自愛(ài)，張弛有度，情緒適中。

生活中要能客觀現(xiàn)實(shí)地評(píng)價(jià)自己，善于揚(yáng)長(zhǎng)避短。應(yīng)具有自我反省的能力，能夠從過(guò)去的事情中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增長(zhǎng)才干。在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，對(duì)個(gè)人的基本需要作有限的個(gè)性發(fā)揮，做到張弛有度。對(duì)一切充滿信心和希望,使整個(gè)身心處于積極向上的狀態(tài)。

七、把握心態(tài)，樂(lè)觀豁達(dá)，積極主動(dòng)。

心態(tài)決定命運(yùn)，生命的質(zhì)量取決于心態(tài)，如果我們能保證時(shí)刻都有好心情，就能體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。5 樂(lè)觀、開(kāi)朗，經(jīng)常保持微笑，保持幽默感。同時(shí)要以積極主動(dòng)的態(tài)度對(duì)待生活，對(duì)自己的思想和行動(dòng)有正確的認(rèn)識(shí)。

我們企業(yè)踐行“以人為本”的企業(yè)文化，提倡“快樂(lè)工作，健康生活”理念，就要在以下幾個(gè)方面做出努力：

一、改善環(huán)境，創(chuàng)造條件，營(yíng)造氛圍。

給員工營(yíng)造一個(gè)安全、舒暢的工作氛圍,創(chuàng)造安全、整潔、有序的辦公條件，使員工能專心工作、高效工作、開(kāi)心工作。

二、尊重員工，關(guān)愛(ài)員工，培養(yǎng)員工。

員工創(chuàng)造了企業(yè)效益，推動(dòng)了企業(yè)的發(fā)展，企業(yè)在經(jīng)營(yíng)管理過(guò)程中必須將員工視為企業(yè)的主人，充分尊重員工的人格，員工創(chuàng)造的勞動(dòng)成果和價(jià)值。給他們無(wú)私的幫助、支持，切實(shí)解決員工困難，消除員工后顧之憂，為員工履行家庭責(zé)任創(chuàng)造條件。同時(shí)注重員工的后續(xù)培養(yǎng)，強(qiáng)化員工的學(xué)習(xí)教育，不斷提升員工的工作能力和社會(huì)適應(yīng)能力，為員工的個(gè)人發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

三、人盡其才，協(xié)調(diào)搭配，力求公平。

企業(yè)要建立公平、公正、公開(kāi)的選人、用人機(jī)制，完善招聘、競(jìng)聘制度，進(jìn)行科學(xué)合理的崗位設(shè)置，使所有的員工都工作在合適的崗位上。打造一種清新健康的職場(chǎng)文化，建 6 立一個(gè)柔性的從業(yè)環(huán)境，使企業(yè)人力資源和物質(zhì)資源都得到充分利用和有機(jī)整合。

四、充分授權(quán)，自由發(fā)揮，監(jiān)管到位。

對(duì)員工充分授權(quán)，不僅可以激發(fā)員工工作的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，發(fā)揮員工的最大潛能，同時(shí)能訓(xùn)練員工處理問(wèn)題的應(yīng)變能力，促進(jìn)員工不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)取,有助于建立企業(yè)內(nèi)的信賴關(guān)系。在實(shí)施公平、合理、有效的監(jiān)管機(jī)制和反饋機(jī)制，就能實(shí)現(xiàn)輕松管理，達(dá)到減輕壓力、提高效率的目的，管理者和被管理者都實(shí)現(xiàn)了快樂(lè)工作。

五、考評(píng)科學(xué)，報(bào)酬合理，激勵(lì)有效。

評(píng)價(jià)員工的工作態(tài)度、工作效果時(shí)要有一套科學(xué)的、切合實(shí)際的績(jī)效考核體系，實(shí)施領(lǐng)導(dǎo)、同事、下級(jí)和客戶的全方位考評(píng)，盡量讓考評(píng)結(jié)果公正、客觀、全面地反映員工在某一階段的真實(shí)工作，讓考評(píng)結(jié)果具有說(shuō)服力和激勵(lì)作用。員工薪酬設(shè)計(jì)時(shí)要根據(jù)企業(yè)收益、員工貢獻(xiàn)、員工預(yù)期需求、行業(yè)薪資水平和社會(huì)消費(fèi)水平進(jìn)行綜合考慮，使其能夠激發(fā)員工重新投入工作的欲望。領(lǐng)導(dǎo)者還要善于運(yùn)用精神激勵(lì)辦法，利用表?yè)P(yáng)、評(píng)選、表彰等方法調(diào)動(dòng)員工工作激情，發(fā)揮員工的積極性和創(chuàng)造性，建立員工與企業(yè)之間的忠誠(chéng)關(guān)系。

六、溝通順暢，關(guān)系融洽，氛圍和諧

充分的溝通能保證上情下達(dá)、下情上達(dá)，員工能充分領(lǐng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)意圖，工作起來(lái)有方向、有目標(biāo)；讓企業(yè)的管理者與 員工保持經(jīng)常性的溝通，能夠大大激發(fā)員工的榮譽(yù)感、成就感、使命感，增強(qiáng)企業(yè)的整體凝聚力，在管理者與員工間架起一座橋梁，營(yíng)造出和諧、融洽的工作氛圍。

七、文化引領(lǐng)，文體隨行，體現(xiàn)快樂(lè)。

建設(shè)積極向上的、富有特色的、以人為本的企業(yè)文化，是實(shí)現(xiàn)“快樂(lè)工作，健康生活”的基本保證，企業(yè)文化中的“企業(yè)使命”讓員工明晰組織的目標(biāo)，讓員工了解自己工作的目的和意義，“企業(yè)價(jià)值觀”使員工在任何情況下都能明辨是非、當(dāng)機(jī)立斷，“企業(yè)精神”指導(dǎo)員工以積極的心態(tài)、昂揚(yáng)的斗志投入工作。在企業(yè)文化建設(shè)之下，組織豐富多彩、喜聞樂(lè)見(jiàn)的文體活動(dòng)，增進(jìn)員工的友誼、精神,凝聚企業(yè)團(tuán)隊(duì)人心，也是“快樂(lè)工作，健康生活”的直接體現(xiàn)。

積極的心態(tài)，正確的價(jià)值觀，加上不懈的努力，我們就能擁有快樂(lè)的心情，擁有健康的人生?？鞓?lè)工作，健康生活！在工作中享受快樂(lè)，在生活中擁抱健康，讓我們的生命之花絢麗多姿，永遠(yuǎn)綻放！