第一篇：關(guān)于舉辦游泳救生員、社會(huì)指導(dǎo)員的通知

關(guān)于舉辦游泳救生員（初級(jí)）、社會(huì)體育指導(dǎo)員（游泳初級(jí)）

培訓(xùn)的通知

為更好地為我市西區(qū)廣大體育從業(yè)人員提供培訓(xùn)服務(wù)，廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院體育職業(yè)培訓(xùn)中心計(jì)劃于2014年6月3日至2014年6月29日期間開設(shè)“社會(huì)體育指導(dǎo)員（游泳初級(jí)）”、“游泳救生員（初級(jí)）”培訓(xùn)班。經(jīng)培訓(xùn)考核成績合格者將獲得由國家體育總局頒發(fā)、國家人力資源和社會(huì)保障部統(tǒng)一印制的國家職業(yè)資格證書。

一、主辦單位：廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院體育行業(yè)國家職業(yè)資格培訓(xùn)基地

鑒定（考核）單位：廣東省體育行業(yè)職業(yè)技能鑒定站

二、培訓(xùn)與考試時(shí)間：

（一）、游泳救生員（初級(jí)）：2014年6月3日——6月14日

2014年6月15日鑒定考試

（二）、社會(huì)體育指導(dǎo)員（游泳初級(jí)）：2014年6月17日——6月29日

2014年6月29日鑒定考試

（三）、通過游泳救生員鑒定的學(xué)員可以報(bào)考社會(huì)體育指導(dǎo)員（游泳初級(jí)）

三、培訓(xùn)地點(diǎn)：

珠海市金灣區(qū)廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院游泳池（具體地點(diǎn)參看培訓(xùn)安排表）

四、報(bào)名資格：

初級(jí)：年滿16歲，具備游泳基礎(chǔ)、身體健康者； 注意：首次報(bào)考游泳指導(dǎo)員必須具備救生員國家職業(yè)資格

五、報(bào)名需遞交的材料：

（一）、本人身份證復(fù)印件（正反面復(fù)印A4紙）、最高學(xué)歷證書復(fù)印件各2份。

（二）、近期免冠藍(lán)底大一寸相片6張，電子版相片，《鑒定申請表》一份。

（三）、首次報(bào)考指導(dǎo)員（游泳）必須提供救生員國家職業(yè)資格證書的復(fù)印件。

六、費(fèi)用

（1）培訓(xùn)費(fèi)（含理論課、實(shí)操課、場地租用費(fèi)、器材租用費(fèi)、資料費(fèi)、教材費(fèi)）：社會(huì)人員初級(jí)800元；在校大學(xué)生初級(jí)600元；鑒定費(fèi)均為240元。（2）初級(jí)救生員+初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)費(fèi)：社會(huì)人員1300元；在校大學(xué)生900元；鑒定費(fèi)均為480。

（3）以上各類人員繳納費(fèi)用均未含食宿費(fèi)、交通費(fèi)（均自理）。（4）各項(xiàng)費(fèi)用在報(bào)到時(shí)一并交齊，不需轉(zhuǎn)賬。

七、報(bào)名時(shí)間及報(bào)名辦法：

報(bào)名地點(diǎn)：廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院體育系游泳池辦公室

聯(lián)系方式：0756-7796231（辦公室）；

練老師：***；吳老師：*** 報(bào)名時(shí)間：2014年5月1日——2014年5月10日

廣東科學(xué)技術(shù)職業(yè)學(xué)院體育職業(yè)培訓(xùn)中心

2014年4月10日

第二篇：今年寧波市水上救生員、游泳指導(dǎo)員培訓(xùn)

今年寧波市水上救生員、游泳指導(dǎo)員培訓(xùn)

工作正式啟動(dòng)

為規(guī)范我市游泳場所管理，提高從業(yè)人員的素質(zhì)，加強(qiáng)游泳場所安全工作，5月8日，由寧波市水上救生協(xié)會(huì)舉辦的2009年第一期水上救生員培訓(xùn)班在市游泳俱樂部舉行，來自全大市近60余名學(xué)員參加了為期三天的培訓(xùn)，由此揭開了2009寧波市水上救生員、游泳指導(dǎo)員培訓(xùn)工作的序幕。

今年，寧波市水上救生協(xié)會(huì)根據(jù)國家《游泳場所開放條件與技術(shù)要求》及新頒布的《游泳救生員國家執(zhí)業(yè)資格》規(guī)定精神，制訂出臺(tái)了《寧波市水上救生員管理暫行辦法》，對全市水上救生員、游泳指導(dǎo)員培訓(xùn)工作進(jìn)行規(guī)范化、制度化管理，從師資、場地、教材等環(huán)節(jié)嚴(yán)格把關(guān)，并由市勞動(dòng)職業(yè)技能鑒定中心進(jìn)行職業(yè)技能鑒定，確保了受訓(xùn)學(xué)員的培訓(xùn)質(zhì)量。

根據(jù)市水上救生協(xié)會(huì)工作安排，今年的培訓(xùn)工作自5月8日開始后,一直到6月底結(jié)束，擬在市區(qū)、余姚、鎮(zhèn)海等地舉辦八期水上救生員、游泳指導(dǎo)員培訓(xùn)班，需要培訓(xùn)的學(xué)員請于近期到寧波市游泳俱樂部報(bào)名（地址：寧波市江東中興路847號(hào)，聯(lián)系電話：87870594）。

寧波市游泳俱樂部：計(jì)生波

二○○九年五月八日

第三篇：游泳救生員試題

初級(jí)救生員職業(yè)技能鑒定理論復(fù)習(xí)題

一、填空題

1．游泳救生工作的中心是 A。

A．安全 B．救生器材齊備 C．救生員配備充足 D．急救器材先進(jìn)

2． B 技術(shù)特點(diǎn)是速度快、準(zhǔn)確捕捉目標(biāo)。A．蛙泳 B．抬頭爬泳 C．側(cè)泳 D．仰泳

3．人在游泳時(shí)能體會(huì)到由于水有 B 力而產(chǎn)生上浮力 A．阻力 B．壓力 C．升力 D．反作用力 4．最早成立水上救生組織的國家的是 B。A．澳大利亞 B．英國 C．美國 D．比利時(shí) 5．解放后，我國最早成立水上救生組織的省市是 C。A．北京 B．天津 C．上海 D．廣州 6． B，盡職盡責(zé)是與游泳救生員的工作態(tài)度和工作質(zhì)量有直接聯(lián)系的道德要求。A．遵紀(jì)守法 B．熱情服務(wù) C．鉆研業(yè)務(wù) D． 團(tuán)結(jié)協(xié)作

7．踩水技術(shù)在救助溺者時(shí)，便于觀察水面情況。也可做 A 方向的移動(dòng)和 A 拖帶。

A．左右、前后 B．左右、上下 C．前后、上下 D．其它方向 8．游泳救生員可分為 A 和自然水域救生。

A．靜水 B．海浪 C．游泳池 D．人工水庫

9．溺水事故的預(yù)防，是指發(fā)生事故的 A 的防范工作。A．前 B．時(shí) C．中 D．后 10．游泳池的中心工作應(yīng)該是 A。A．安全 B．施救 C．日常管理 D．先進(jìn)設(shè)備 12．踩水技術(shù)的缺點(diǎn)是 D。

A．簡單 B．方便 C．省力 D．移動(dòng)速度慢

13．直線切割法中，對岸救生崗位主責(zé)區(qū) D 的水域?yàn)榇呜?zé)區(qū)。A．1/2 B．1/3 C．2/3 D．近旁主責(zé)區(qū) 14．在水中活動(dòng)時(shí)，小腿后側(cè)肌肉痙攣是多發(fā)的部位。正確的自救方法是 D。

A．沉底站直 B．呼叫 C．快速上岸 D．一手按膝手抓腳底做勾腳動(dòng)作 15．反蛙泳蹬腿時(shí)兩膝約寬于肩，腳和 A 向后方對準(zhǔn)蹬水方向。A．小腿內(nèi)側(cè) B．大腿外側(cè) C．小腿外側(cè) D．大腿內(nèi)側(cè)

16．在水中大腿后側(cè)肌肉痙攣時(shí)，自救方法采用 C 手按住膝蓋，然后 C 手抓住腳趾盡量往上抬起。

A．同側(cè)、同側(cè) B．異側(cè)、異側(cè) C．同側(cè)、異側(cè) D．異側(cè)、同側(cè)

17．不規(guī)則的游泳場所每一救生員觀察的主責(zé)區(qū)最大面積不得超過 C平方米。A．50 B．200 C．250 D．3000 18．側(cè)泳時(shí)頭的下半部沒在水中，下面的臂 B 上面的臂置于。A．前屈，體側(cè) B．前伸，體側(cè) c．垂直，體側(cè) D．前伸，胸前

19．救生圈一般拋離距離為救生員與溺水者B米左右的扇角范圍。A．0-4米B．5-8米C．9-12米D．12-15米 20．蛙式潛泳在潛遠(yuǎn)時(shí)，頭的位置應(yīng)稍低于 C 的位置，頭與 成一直線。A．仰泳頭、軀干 B．爬泳頭、軀干 C．蛙泳頭、軀干 D．蛙泳頭、胸部

21．當(dāng)溺水者尚未下沉，特別兩手還在揮舞掙扎可用 B。A．正面接近B．側(cè)面接近C．背面接近D．潛水接近22．在拖帶過程中，應(yīng)時(shí)刻注意溺者的 C 不可沒在水下。A鼻 B口 C口、鼻 D頭頸部 23．蛙式長劃臂潛遠(yuǎn)劃臂時(shí)，手掌和前臂 D，稍勾手腕，兩手 做抓水動(dòng)作。A．外旋、向前上方 B．內(nèi)旋、向前上方 C．外旋、向前下方 D．內(nèi)旋、向前下方

24．救生員在施救時(shí)頸部被溺水者抱持時(shí)應(yīng)用 D 法解脫。A．反（扭）關(guān)節(jié) B．推擊 C．夾鼻推頜 D．轉(zhuǎn)腕 25．托雙腋拖帶時(shí)，一般救生員采用 C 的方法較適宜。A爬泳 B側(cè)蛙泳 C反蛙泳 D仰泳 26．抬頭爬泳腿部動(dòng)作主要是起到 A，保持身體流線型。A．維持身體平衡作用 B．保持身體水平 C．推進(jìn)身體 D．控制方向

27．救生員距離溺者較近時(shí)入水用 C。A．直立式 B．團(tuán)身式 C．跨步式或蛙腿式 D．探索滑行式 28．救生員正面接近溺者，應(yīng)游至離溺者 C 米處左右，下潛至溺者髖部以下，然后雙手扶溺者髖部，轉(zhuǎn)體180度。A．1 B．2 C．3 D．4 29．側(cè)泳做翻腳動(dòng)作時(shí)，下面的腿將腳尖跚直，腳和 C 對準(zhǔn)蹬水方向。A．大腿前面向后 B．小腿前面向側(cè) C．腿前面向后 D．大腿前面向側(cè) 30．側(cè)面接近是指救生員游至溺者 C米處，有意識(shí)地轉(zhuǎn)向溺者側(cè)面游進(jìn)。A．小于1.5 B．1.5-2 C．3 D．3-3.5 31．交叉手被抓的解脫方法是 A。A．推擊法 B．反關(guān)節(jié)法 C．托頜法 D．托頸法 32．在夾胸托帶時(shí)，溺者下肢下沉的主要原因?yàn)?C。

A．溺者太重 B．溺者背部松散 C．沒有應(yīng)用正確技術(shù) D．其他原因

33．救生員在做胸背固定法應(yīng)該一手肘關(guān)節(jié)與前臂放在溺水者胸骨上，虎口張開，分別 B 按壓其面頰。A．拇指及小指 B．拇指及食指 C．拇指及中指 D．中指及食指

34．在托帶過程中，應(yīng)時(shí)注意溺者的 C 不可沒在水下。A．鼻 B．口 C．口、鼻 D．頭頸部

35．做現(xiàn)場心肺復(fù)蘇術(shù)前，一般首先檢查溺者有無意識(shí)。檢查必須要在 D 秒內(nèi)完成。A．2 B．3 C．4 D．5 36．對成人溺者做心肺復(fù)蘇時(shí)，心臟按壓深度一般為 C 厘米。A．2-3 B．3-4 C．4-5 D．5-6 37． A 損傷水中處理時(shí)，救生員應(yīng)先固定溺水者的頸部。A．脊椎 B．脊柱 C．脊骨 D．脊髓 38．國際救生協(xié)會(huì)成立于 C 年。A、1891 B1910 C1993 D1998 39．職業(yè)道德是維護(hù)職業(yè)活動(dòng)生存和發(fā)展的必要 A。A．條件 B．內(nèi)容 C．措施 D要求 40．稱職的游泳救生員除必須具備優(yōu)良的思想素質(zhì)外，還必須具備 A。

A．專業(yè)技能 B．一般技術(shù) C．一般技能 D．專業(yè)理論

41．游泳救生員可分為 A 和自然水域救生。A．靜水 B．海浪 C．游泳地 D．人工水庫 42．中國救生協(xié)會(huì)成立的時(shí)間是 D。A．1999 B．2000 C．2004 D．2005 43．溺水者持續(xù)閉氣時(shí)間一般最長約 B 秒左右。A．30． B．60 C．90 D．120 44．踩水時(shí)，上體直立水中 B 露出水面。

A．稍后傾，頭 B．稍前傾，頭 C．稍前傾，肩部 D．稍后傾，肩部

45．踩水時(shí)兩臂向外摸水時(shí)掌心稍 D 向內(nèi)摸水時(shí)掌心稍向內(nèi)。A．向后 B．向前C．向內(nèi)D．向外 46．反蛙泳配合動(dòng)作，兩臂前移的同時(shí) A。

A．邊收邊分慢收腿 B．先收后分慢收腿 C．邊收邊分快收腿 D．先收后分快收腿 47．救生員應(yīng)采取 A，接近距離較遠(yuǎn)的弱者。A．抬頭爬泳 B．蛙泳 C．側(cè)泳 D．反蛙泳

48．溺水后人體的生理變化 C 分鐘腦細(xì)胞開始會(huì)發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的損害。A．1-3 B．3-5 C．4-6 D．6-7 49．反蛙泳 D拖帶運(yùn)送。A．只適用于托枕 B．只適用于托頜C．只適用托雙腋D．適用托枕、托頜、雙腋三種 50．爬式潛泳只用雙腿做 B 打水動(dòng)作向前游進(jìn)。A．蛙泳 B．爬泳 C．蝶泳 D．側(cè)泳 51．蛙式長劃臂蛙泳腿和臂配合動(dòng)作 D。

A．收腿與臂前伸的動(dòng)作幾乎同時(shí)開始 B．先收腿然后臂前伸C．臂前伸然后收腿 D．臂前伸滑行后收腿 52．救生員采用背面接近技術(shù)時(shí)，應(yīng)迅速緊貼溺水者 C，用雙手加以控制。A．腰部 B．腿部 C．背后 D．頭部 53．在水中救助溺水者時(shí)，使用 A 能快速準(zhǔn)確尋找打撈沉底溺水者。A．潛泳 B．側(cè)泳 C．反蛙泳 D．爬泳 54．現(xiàn)場急救的原則之一就是加強(qiáng)途中 B。A．運(yùn)送與救治 B．監(jiān)護(hù)與救治 C．包扎與固定 D．止血與復(fù)蘇 55．根據(jù)我國勞動(dòng)法規(guī)定，勞動(dòng)者享有的基本權(quán)利包括平等就業(yè)權(quán)、自由選擇職業(yè)權(quán)、按時(shí)足額取得勞動(dòng)報(bào)酬權(quán)利和 B 等。A．經(jīng)營管理權(quán) B．休息休假權(quán) C．選舉經(jīng)理權(quán) D．工資決定權(quán) 56．頭胸固定法時(shí)一手肘關(guān)節(jié)和 D 應(yīng)放在溺水者的胸骨上，手掌放在溺水者面頰上。A．手心 B．手掌 C．手腕 D．前臂

57．游泳時(shí) A，容易造成踩踏或撞傷意外事故發(fā)生。A．水中嬉鬧 B．水中滑行 C．嗆水 D．打腿 58．遇到自我突發(fā)意外危險(xiǎn)時(shí)用醒目的 A 方式，發(fā)出求救信號(hào)。A．肢體語言 B．漂浮 C．休息 D．踩水 59．直接赴救是在不能采用 B 技術(shù)的情況下，所采用的赴救技術(shù)。A．直接赴救 B．侗接赴救 C．拖帶赴救 D．心肺復(fù)蘇

60．小腿前面肌肉痙攣，先用一只手抓住腳趾，而后用力盡量 D 按壓。A．往左 B．往下 C．往右 D．往上 61．跨步式入水時(shí)兩腿 C 作跨步式動(dòng)作，上體稍向前傾。A．左右分開 B．并攏 C．前后分開 D．伸直 62．游泳池救生觀察臺(tái)的高度不應(yīng)低于 D 米。A．3 B．2.5 C．2 D．1.5 63．魚躍式入水技術(shù)是 C 技術(shù)的組成部分之一。

A．現(xiàn)場急救 B．間接赴救 C．直接赴救 D．心肺復(fù)蘇

64． C 是游泳場所必須設(shè)置的標(biāo)志牌。A．廣告牌 B．泳道牌 C．警示牌 D．宣傳牌

65．觀察是指救生員值崗時(shí)，不間斷地掃視、環(huán)視自己的責(zé)任區(qū)域，防止造成溺水事故發(fā)生的一種專門的 A。

A．救生技術(shù) B．赴救技術(shù) C．游泳技術(shù) D．救生手段

66． B 是在值崗時(shí)，救生員對自己責(zé)任區(qū)的左右、遠(yuǎn)近進(jìn)行直線、不間斷的觀察。

A．環(huán)視法 B．掃視法 C．跟蹤法 D．眺望法 67．接近時(shí)，應(yīng)采用速度較快的 A，以便觀察溺水者。A．反蛙泳 B．側(cè)泳 C．蛙泳 D．抬頭爬泳 68．下列哪一類人群不是救生員的重點(diǎn)觀察對象 D。A．老人 B．婦女 C．兒童 D．在泳池旁休息者 69．在泳池施救過程中使用 C 是泳池間接救生的方法之一。A．心肺復(fù)蘇 B．肩背運(yùn)送 C．救生圈 D．入水 70．側(cè)面接近是指救生員游至溺者 C 處，有意識(shí)地轉(zhuǎn)向溺者側(cè)面游進(jìn)，并加以控制。A．1米 B．2米 C．3米 D．4米

71．雙人上岸方法需要 A 救生員同時(shí)操作。A．兩名 B．三名 C．一名 D．四名 72．在游泳池實(shí)施手援技術(shù)時(shí)要注意在確保 B 的安全情況下，有效快速的進(jìn)行施救。

A．溺水者 B．自身 C．教練員 D．游泳池經(jīng)理

73．溺水后人體的生理變化在 D 秒左右會(huì)出現(xiàn)呼吸停止、大小便失禁。A．30 B．40 C．50 D．60 74．救生員在距離游泳池邊 A 的地方發(fā)現(xiàn)溺水者，使用救生浮標(biāo)進(jìn)行間接施救是一種最簡易的好方法。

A．3米以內(nèi) B．5-10米 C．15-20米 D．20米以上

75．救生員在拋擲 D 時(shí)一定要準(zhǔn)確到位。A．救生桿 B．頸托 C．急救板 D．救生圈 76．直接赴救是由 C 等技術(shù)環(huán)節(jié)組成。

A．入水、接近、解脫、拖帶、上岸 B．入水、解脫、拖帶、肩背

C．入水、接近、解脫、拖帶、上岸、肩背運(yùn)送 D．呼叫、接近、解脫、拖帶、上岸．肩背 77． A 及其產(chǎn)生的酸中毒可能會(huì)導(dǎo)致心臟驟停和中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺血，甚至患者死亡。A．低氧血癥 B．呼吸驟停 C．恐慌掙扎 D．喉痙攣 78．游泳救生入水技術(shù)分為 A 等。

A．跨步式、蛙腿式、魚躍式 B．跨步式、蛙腿式、魚躍式、直立式 C．跨步式、蛙腿式、魚躍式、抱膝式 D．跨步式、蛙腿式、魚躍式、步行式

79．跨步式入水時(shí)救生員的眼睛應(yīng)始終不離赴救目標(biāo)，救生員的 B 始終保持在水面上。

A．上肢 B．頭部 C．手腳 D．肩部

80．魚躍式入水技術(shù)是救生員迅速接近B 溺水者的最好方法之一。A．近距B．遠(yuǎn)距離 C．岸邊 D．肩部 81．接近時(shí)，要盡量避免與溺水者 B 接觸。A．背面 B．正面 C．身體 D．頭部

82．腹部肌肉痙攣時(shí)，人體浮在水面仰臥，腿和頭部盡量 D 腰腹拉長，并用雙手配合按摩腹部。A．彎屈 B．往下 C．往右 D．伸挺

83．單人做成人溺者心肺復(fù)蘇時(shí)，吹氣的頻率應(yīng)該為 D 次/分。A20 B16 C15 D12 84．救生員采用背面接近技術(shù)時(shí)，應(yīng)迅速緊貼溺水者C，用雙手加以控制。A．腰部 B．腿部 C．背后D．頭部 85．接近時(shí)救生員可以直接潛入池底，雙手 D，腳蹬池底，將溺水者拖出水面。

A．抱頭 B．扶腰 C．托頸 D．托腋

86．直接赴救包括入水、接近、D 拖帶、上岸、運(yùn)送六個(gè)環(huán)節(jié) A．反關(guān)節(jié) B．心肺復(fù)蘇 C．手援 D．解脫

87．直接赴救包括入水、接近、D、拖帶、上岸、運(yùn)送個(gè)環(huán)節(jié)。A．反關(guān)節(jié) B．心肺復(fù)蘇 C．手援 D．解脫 88．溺水者持續(xù)閉氣時(shí)間一般最長約 A 秒左右。A．30 B．60 C．90 D．120 89．仰臥漂浮休息，身體 C 水面，向上伸展雙臂，兩腿向外分開。A．俯臥 B．側(cè)臥 C．仰臥 D．傾斜

90．溺水時(shí)窒息缺氧的干溺類型占整個(gè)溺水者的比例約為 A。

A．10%~15% B．15%~25% C．25%~35% D．35%~45% 91．飽餐后即刻游泳 B 負(fù)擔(dān)過重，容易引起嘔吐和昏迷。A．身體 B．胃與心臟 C．頭部 D．腎臟

92．溺水后人體的生理變化 B 分鐘腦細(xì)胞開始會(huì)發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的損害。A．1-3 B．3-5 C．4-6 D．6-7 93．溺水后輕度為 B 表現(xiàn)為神志清醒，僅有血壓升高、心率增快等癥狀。A．物理 B．生理 C．臨床 D．心理 94．現(xiàn)場急救的原則之一就是加強(qiáng)途中D。A．運(yùn)送與救治 B．監(jiān)護(hù)與救治C．包扎與固定 D．止血與復(fù)蘇 95．游泳池開放時(shí)救生桿要始終放在 D 附近。

A．保安室 B．救±員值班室 C．急救室 D．救生員觀察臺(tái)

96．基本生命支持階段，應(yīng)該包括暢通氣道、人工呼吸、A 3個(gè)步驟，以維持有效的呼吸和循環(huán)。

A．建立循環(huán) B．體外除顫 C．藥物治療 D．腦復(fù)蘇 97．下列屬于救生器材的是 C。

A．急救板 B．人工復(fù)蘇器 C．救生圈 D．警示牌

98．如瞳孔 A、固定、角膜渾濁，則說明復(fù)蘇無效。A．由小變大 B．由大變小 C．變黃 D．不變

99．在開放氣道的情況下，通過 D 觀察判斷溺水患者有無呼吸活動(dòng)。A．看B．聽C．感覺 D．看、聽、感覺 100．伊直線切割法中，救生員次責(zé)區(qū)為對岸救生崗位主責(zé)區(qū)的 A。A． 1/2 B．1/3 C．2/3 D．對岸主責(zé)區(qū)

101．有些型號(hào)口罩上附加有供氧接頭，在向溺水者吹氣的同時(shí)加入部分 D 提高吹入氧氣的濃度。

A．酒精 B．藥物 C．水分 D．氣體

102．疲勞溺水者在溺水時(shí)身體姿態(tài)方面表現(xiàn)為 D。

A．身體垂直 B．俯臥在水面(或水中、池底)C．仰臥在水面（或水中、池底）D．身體接近水平姿勢 103．口對口人工呼吸每次吹氣量范圍在 A 內(nèi)。

A．500ml-700ml B．700ml-1000ml C．800ml-1200ml D．100ml-1400ml 104．在口對口人工呼吸時(shí)，救生員要用 C 捏住溺水者鼻翼而封閉其鼻腔，以免吹入氣從此溢出。

A．拇指與無名指 B．拇指與中指 C．拇指與食指 D．無名指、中指與拇指

105．胸外心臟按壓時(shí)雙手采用兩手手指 C 抬起的方法。A．平行 B．重墊 C．交叉 D．不清楚 106．救生員在胸外按壓時(shí)下壓及向上放松的時(shí)間，應(yīng) A。

A．下壓快，放松慢 B．下壓慢，放松快 C．相等 D．有停頓 107．終止心肺復(fù)蘇的條件是溺水者有自主 D 已有良好恢復(fù)。A．腦記憶 B．呼吸 C．心跳 D．呼吸和心跳

108．救生員在按壓時(shí)雙臂應(yīng)繃直，雙肩在溺水者 A，垂直向下用力按壓。

A．胸骨上方正中 B．劍突 C．胸骨柄 D．肩胛骨

109．基本生命支持階段，應(yīng)該包括暢通氣道、人工呼吸、A 3個(gè)步驟，以維持有效的呼吸和循環(huán)。A．建立循環(huán) B．體外除顫 C．藥物治療 D．腦復(fù)蘇

110．解放后，我國第一代救生員產(chǎn)生于 C。A、北京 B、天津 C、上海 D、廣州 111．單手上臂被抓解脫法 B。A推擊法 B反關(guān)節(jié)法 C扳手指法 D托領(lǐng)法 112．間接赴救技術(shù)是指救生員對在距離游泳池邊較近的地方發(fā)生溺水時(shí)，用 C 進(jìn)行施救的一種最簡易的方法。A．急救板 B．頸托 C．救生浮標(biāo) D．單向呼吸閥

113、救生圈一般拋離距離為救生員與溺水者 B 米左右的扇角范圍。A0.4米 B5-8米 C9-12米 D12-15米

二、是非題

1．游泳救生工作的中心是安全。（√）

2．2008年5月，我國在杭州舉辦第一批游泳救生員考評(píng)員培訓(xùn)班。（√）3．珍惜生命，樂于奉獻(xiàn)是游泳救生員做好本職工作的前提。(√)4．踩水配合時(shí)一般兩腿各蹬夾兩次，或兩腿同時(shí)蹬夾兩次，兩手做一次摸水動(dòng)作。（√）5．反蛙泳身體仰臥水中，自然伸直。（√）

6．游泳救生工作的宗旨是齊心協(xié)力，拯救生命。(×)7．蛙泳劃臂時(shí)，兩臂自然伸直經(jīng)水中在肩前入水。（√）8．側(cè)泳技術(shù)有手出水和手不出兩種姿勢。（√）

9．側(cè)泳收做收腿動(dòng)作時(shí)，大腿與軀干成80度角，小腿與大腿成45-60度角。（√）10．中國救生協(xié)會(huì)于2005年成立。(√)11．蛙泳劃臂時(shí)，兩臂自然伸直經(jīng)水中在肩前入水。(×)12．對緊張掙扎的溺水者，使用側(cè)泳技術(shù)采用夾胞胸的方法，能嚴(yán)緊地控制住溺水者。（√）13．反蛙泳技術(shù)是各級(jí)救生員必須掌握的技術(shù)。(√)14．潛泳潛深只有頭先朝下潛深法。（√）15．側(cè)泳技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)是自如省力。(√)16．國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員參加大獎(jiǎng)賽以及各種商業(yè)性比賽的獎(jiǎng)金收入，一般其獎(jiǎng)金總額的10%應(yīng)捐贈(zèng)給中華全國體育基金會(huì)建立運(yùn)動(dòng)員、教練員保障基金。（√）

17．采用交替蹬水技術(shù)踩水時(shí)，腿的蹬水路線及回收路線，基本是直線。(×)18．救生器材包括救生竿。（√）19．游泳場所必須配備救生圈等急救器材。（√）20．潛泳技術(shù)主要用于尋找接近溺水者。(√)21．仰臥漂浮休息，腿部下沉可將腹部露出水面并屈腕。（×）22．預(yù)案的內(nèi)容包括確定現(xiàn)場指揮者和實(shí)施搶救人員的分工。（√）23．抬頭爬泳由于頭部要露在水面上，手臂入水點(diǎn)就遠(yuǎn)些，劃水路線也就長些。(×)24．飽餐后即刻游泳腎臟負(fù)擔(dān)過重，容易引起嘔吐和昏迷。（√）25．游泳者溺水初期身體通常表現(xiàn)為垂直姿勢。（√）

26．蛙式長劃臂潛遠(yuǎn)，腿蹬水向正后方，以免身體上浮。(×)27．判斷是指救生員在值崗時(shí)，對觀察的情況做出的快速呼求。（√）28．當(dāng)水中發(fā)現(xiàn)溺水者時(shí)，應(yīng)首先判斷溺水者有無呼吸。（×）

29．對喪失意識(shí)溺水者可通過檢查溺水者肢體，了解其受傷的情況。(√)30．如溺水者在水中不能自主地支配肢體動(dòng)作，并緩慢下沉或已沉入池底，則溺水者已喪失意識(shí)。（√）31．觀察區(qū)域劃分的原則為：便于救生員觀察，減少觀察盲區(qū)和死角。（√）32．救生浮標(biāo)是國際上普遍采用的救生器材之一。(√)33．直線切割法中，對岸救生崗位主現(xiàn)區(qū)1/3的水域?yàn)榇呜?zé)區(qū)。（×）34．救生員次責(zé)區(qū)不得超過250平方米。（√）

35．對于只有50公分深的對外開放的小型游泳池不需要配備救生圈。(×)36．救生是指人們在活動(dòng)時(shí)發(fā)生意外事故所采取的救助措施。（×）

37．正面接近是救生員入水后，游至離溺水者1米處左右急停，下潛至溺水者腰部以下，接下一技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行施救。(×)38．救生員用單手虎口推擊溺水者手腕部時(shí)，撞擊時(shí)要迅速、有力。（√）39．救生員腰部正面被抱持后，救生員應(yīng)采用扳手指方法解脫。（×）40．手援施是救生員徒手進(jìn)行施救的一種復(fù)雜方法。(×)41．“抓發(fā)”解脫后，應(yīng)及時(shí)將溺水者轉(zhuǎn)體至背貼救生員前胸，夾胸控制住。（√）42．救生員單手前臂被溺水者抓住時(shí)常用扳手指法解脫。（×）43．接近是指救生員采用入水動(dòng)作靠近溺水者一項(xiàng)專門技術(shù)。(×)44．當(dāng)救生員右手被溺水者的左手抓住時(shí)應(yīng)采用“轉(zhuǎn)腕法”。（√）45．拖帶是救生員采用側(cè)泳、潛水技術(shù)將溺水者拖帶到岸邊的一種技術(shù)。（√）46．救生員用單手虎口推擊溺水者手腕部時(shí)，撞擊時(shí)要迅速、有力。(√)47．拖帶時(shí)應(yīng)使溺水者的口鼻保持在水面上，以保證溺水者的呼吸。（√）48．夾胸拖帶時(shí)，救生員手臂著力點(diǎn)應(yīng)在溺者身上胸和腋下部位上。（√）49．當(dāng)溺水者從背面抱緊救生員頸部時(shí)，應(yīng)采用壓腕上推單肘解脫法。(√)50．托雙腋拖帶技術(shù)比較省力，在救助溺水者過程中易于施救溺水者。（√）51．側(cè)泳或反蛙泳技術(shù)常用于托枕拖帶。（×）52．腦組織的耗氧占全身氧量的5％。(×)53．上岸是指救生員將器材從水中送上池岸的一種救助技術(shù)。（×）

54．由于泳也的建筑結(jié)構(gòu)和溺水者的受傷情況不同，上岸主要采用單人和雙人兩種上岸技術(shù)。（√）55．復(fù)蘇有效時(shí)，可見瞳孔由大變小。(√)56．在游泳池的深水區(qū)，將溺水者托帶到池邊，可采用肩扛上岸技術(shù)。（×）57．在確定溺水者有外傷的情況下，肩背運(yùn)送是一項(xiàng)比較實(shí)用的運(yùn)送技術(shù)方法。（×）

58．救生員平時(shí)對模擬人進(jìn)行口對口吹氣訓(xùn)練時(shí)如果患有某種傳染性疾病，不可能通過唾液傳染給其他救生員。

(×)59．在現(xiàn)場搶救中應(yīng)堅(jiān)持連續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，不能簡單地提出停止復(fù)蘇的決定。（√）60．心臟位居兩肺之間，胸骨的正后方。（×）61．胸外心臟按壓時(shí)手指壓在胸壁上操作。(×)62．心肺復(fù)蘇的第三步驟操作是打開氣道。（×）63．判斷溺水者有無意識(shí)的一般方法是輕拍溺水者的面頰。（×）64．現(xiàn)場急救的原則之一是先輕傷后重傷，先救傷后救命。(×)65．溺水者放置俯臥位即頭頸部與軀干保持一線，頭部不能高于心臟的位置，雙手置于軀干兩側(cè)。（×）66．溺水者處于無意識(shí)姿態(tài)時(shí)，舌肌和會(huì)厭后墜可能會(huì)陰塞氣道。（√）67．止血方法有加壓包扎、指壓、強(qiáng)屈關(guān)節(jié)、止血帶、結(jié)扎、外用藥物等。（√）68．胸外心臟按壓的下壓速率為100次/分。（×）

69．斜方肌擠壓法時(shí)，應(yīng)先固定救生員的雙手肘關(guān)節(jié)。(√)70．游泳者發(fā)生脊柱損傷一定是頸椎損傷。（×）71．游泳者脊骨失力、頸部有墜下有感覺等癥狀出現(xiàn)，應(yīng)該懷疑下肢損傷。（×）72．脊髓位于脊柱之內(nèi)，脊柱骨折可能導(dǎo)致脊髓受傷。（√）

73．救生員在使用手臂固定法時(shí)，溺水者身體翻轉(zhuǎn)后應(yīng)將頸部保持呈一直線。(√)74．游泳者脊柱受傷時(shí)，進(jìn)行運(yùn)送唯一使用的急救器材是急救板。（√）

75．斜方肌擠壓法時(shí)，救生員應(yīng)雙手虎口張開，在溺水者頭部兩側(cè)插入肩下至斜方肌，掌心向下，壓緊斜方肌。（×）

76．水上救生工作的指導(dǎo)思想：“同心同德，拯溺救難?！保ā粒?/p>

77．游泳救生員當(dāng)值時(shí)，穿著統(tǒng)一服裝，不但有助于塑造專業(yè)形象，更便于執(zhí)行救生任務(wù)。（√）78．脊椎損傷水中處理時(shí)，救生員應(yīng)將溺水者放在急救板上，運(yùn)送上岸。(×)79．每一救生崗位觀察區(qū)域主責(zé)區(qū)的最大面積可達(dá)260平方米。（×）

80．救 生員在交接班時(shí)，接班救生員一邊耳聽交班救生員的情況價(jià)紹，一邊上崗接班。（×）81．人在溺水時(shí)，肺部或胃部都棄滿了水，無法進(jìn)行呼吸導(dǎo)致缺氧而死亡。（√）

82．救生員用手鉗固定方法時(shí)，先用肘關(guān)節(jié)固定溺水者身體，然后用手掌和手指固定其頭頸部。(×)83．救生專門技術(shù)是指在水上用最快的速度和合理方法將溺水者救出水域的一項(xiàng)專門技術(shù)。（√）84．心臟病人，不論有什么保護(hù)措施都不能下水游泳。（×）85．救生員距離溺水者較遠(yuǎn)時(shí)，可采用蛙腿式入水。（×）86．在施救時(shí)盡可能靠近溺者，便于成功救起。（×）

87．游泳者事發(fā)前曾有不恰當(dāng)?shù)娜胨藙?，?yīng)該懷疑脊柱有損傷。(√)88．側(cè)泳分為手出水和手不出水兩種情況。（√）

89．側(cè)面接近時(shí)，救生員靠近溺者看準(zhǔn)并果斷，利索地用同側(cè)手抓握住掙扎中的溺者近側(cè)手腕部。（√）90．上岸的目的是要盡快地將溺者送到岸上進(jìn)一步搶救。（√）91．復(fù)蘇的首要環(huán)節(jié)是打開呼吸道。(√)92．救生員在進(jìn)行雙人解脫時(shí)，應(yīng)先確認(rèn)兩個(gè)人中誰是溺者。（√）93．在未能控制住溺者時(shí)，救生員應(yīng)放開溺者的手腕，重新組織再次施救。（×）94．胸外心臟每按壓胸部30次后，吹氣2口，即30：2的比例。(√)95．池岸赴救是指救生員在岸邊利用水域現(xiàn)場的救生器材，對無意識(shí)的溺者進(jìn)行施救的一種技術(shù)（×）96．救生專門技術(shù)是指在水上用最快的速度和合理方法將溺水者救出水域的一項(xiàng)專門技術(shù)（）97．在確定溺水者無脊柱受傷的情況下，肩背運(yùn)送是一項(xiàng)比較實(shí)用的運(yùn)送技術(shù)方法。(√)98．救生員在交接班時(shí)，接班救生員一邊耳聽交班救生員的情況介紹，一邊上崗接班。（×）99．救生員單手前臂被溺水者抓住時(shí)常用扳手指法解脫。(×)100．同心同德、拯溺救難”是游泳救生工作的指導(dǎo)思想。（×）101．魚躍淺跳入水后，要在水中滑行一定的距離后，方可頭露出水面。（×）102．解脫的方法主要有：轉(zhuǎn)腕、扳手指、反（扭）關(guān)節(jié)、推擊等。（√）103．上岸是指救生員將器材從水中送上池岸的一種救助技術(shù)。(×)104．容易發(fā)生溺水事故的情況，如不小心從池邊、岸邊等處滑入水中或在水中滑倒后站不起來。（√）105．在一般的情況下，救生員應(yīng)盡可能地采用背面接近溺者，保護(hù)自身安全。（√）106．游泳場所在游泳人員平均有效水面積可達(dá)3平方米（√）

107．拖帶是指救生員采用側(cè)泳、反蛙泳等各種不同技術(shù)，將溺水者拖帶到池邊的一種技術(shù)。(√)108．側(cè)泳時(shí)下側(cè)臂的動(dòng)作可分為準(zhǔn)備姿勢、滑下、劃水和臂前移四個(gè)階段。（√）109．反蛙泳的臂和腿的配合為：手劃水或臂劃水與腿的蹬夾水交替進(jìn)行。（×）110．夾胸拖帶時(shí)，救生員手臂著力點(diǎn)應(yīng)在溺者頭和額下部位上。(×)111．遇到事故時(shí)，救生員可以對外隨意發(fā)表自己的個(gè)人意見（×）

112．肺內(nèi)有大量水或異物，肌肉松馳，舌肌和會(huì)厭松馳后墜，阻塞咽部稱之濕溺。(√)113．游泳救生員當(dāng)值時(shí)，穿著統(tǒng)一服裝，不但有助于塑造專業(yè)形象，更便于執(zhí)行救生任務(wù)。（√）114．踩水的腿有兩種技術(shù)，一種是兩腿交替蹬水，另一種是兩腿同時(shí)蹬夾水。（√）115．救生員接近溺者成功后一定要控制住溺者。（√）116．當(dāng)救生員右手被溺水者的左手抓住時(shí)應(yīng)采用“推擊法”。(√)

三、簡答題

1．游泳場所中，安全標(biāo)識(shí)應(yīng)該如何設(shè)置？

答： 1, 在游泳池大門口張貼告知牌，明確告知哪些情況或人員不得進(jìn)入游泳池。

2, 警示牌應(yīng)在游泳池邊上顯眼位置告知游泳者水池深淺過渡區(qū)域的安全警示標(biāo)示等。

3, 標(biāo)志牌應(yīng)在游泳池醒目位置張貼安全告知牌、禁止行為標(biāo)語、緊急情況疏散通道地圖等）。

2．在游泳池發(fā)現(xiàn)了一名溺水者，在你采取赴救措施之前，應(yīng)該對溺水者做出哪些判斷？（8分）答：1, 清醒的：采取看，聽的方法，如是否有呼救，掙扎等。

2, 昏迷的：溺水者在水中不能自主支配自己的肢體活動(dòng)，并緩慢下沉或已經(jīng)下沉。

3, 外傷的：一般通過自述了解傷情，通過檢查喪失意識(shí)的溺水者肢體了解情況，并堅(jiān)持頸椎，腰椎是否受傷，察看溺水者是否有外傷出血或骨折。

4, 疾病的：是否有心臟病，高血壓或中暑等情況。3．請寫出心肺復(fù)蘇主要步驟？(10分)答：

新版“CAB”即胸外按壓、打開氣道和人工呼吸

1,即判斷檢查有無意識(shí)后立即進(jìn)行胸外心臟定位后按壓30次

2,然后檢查口腔是否有異物，有清除、如無 3,立即打開氣道，檢查呼吸后如無呼吸應(yīng) 4,立即進(jìn)行人工給氣2口，檢查有無脈搏后 5,立即進(jìn)入下一個(gè)循環(huán)“CAB”。

老版“ABC”即打開氣道、人工呼吸和胸外按壓

1,即判斷檢查有無意識(shí)后，檢查口腔是否有異物，有清除、如無 2, 立即打開氣道，檢查呼吸后如無呼吸應(yīng)

3, 立即進(jìn)行人工給氣2口，然后檢查有無脈搏后 4, 立即進(jìn)行胸外心臟定位后按壓30次 5,立即進(jìn)入下一個(gè)循環(huán)“ABC”。

4．救生員在值崗時(shí)，應(yīng)對哪些人群進(jìn)行重點(diǎn)看護(hù)？

答：1, 對技術(shù)不佳者 2, 體質(zhì)明顯弱小者 3, 突發(fā)疾病的 4, 兒童 5, 老年人 6, 殘障人群 7, 孕婦 5．當(dāng)游泳者不小心弄傷身體，流血不止，你應(yīng)該如何處理？（5分）

答：根據(jù)傷口大小和深淺做選擇，如果傷口較淺，應(yīng)先做消毒處理，然后用干凈的紗布覆蓋傷口，做包扎處理；如果傷口較深，應(yīng)在現(xiàn)場做簡單消毒包扎后立即送醫(yī)院處理。

6．靜水赴救法應(yīng)遵循什么原則？ 答：1．先間接救援后直接救援

2．先團(tuán)隊(duì)救援后個(gè)人救援

3．先救近點(diǎn)落水者后救遠(yuǎn)點(diǎn)落水者

4．先救有意識(shí)在呼救的后救無意識(shí)已經(jīng)下沉的

7．簡述游泳救生員的工作職責(zé) 答：（1）對游泳場所的安全進(jìn)行檢查，排除安全隱患；

（2）對游泳者的安全進(jìn)行有效的觀察和防護(hù)；

（3）對溺水者進(jìn)行現(xiàn)場赴救；

（4）對游泳運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行初步應(yīng)急處理；

（5）在醫(yī)務(wù)人員到來之前，對溺水者進(jìn)行現(xiàn)場急救； 上崗做到六不準(zhǔn)：

不準(zhǔn)會(huì)親友、不準(zhǔn)接聽電話、不準(zhǔn)抽煙、不準(zhǔn)隨意與別人談話、不準(zhǔn)打瞌睡、不準(zhǔn)當(dāng)教練

第四篇：2014初級(jí)游泳社會(huì)指導(dǎo)員

1、游泳池分為：長池、短池

2、示范面分為正面（鏡面）、側(cè)面、背面

1、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的游泳比賽中共有32個(gè)正式比賽項(xiàng)目√

2、健身游泳、娛樂游泳、康復(fù)游泳、成人分齡賽等都屬于大眾游泳的范疇× 3、50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目×

4、游泳池比賽包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力×

5、在舉行第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)時(shí)，游泳就被列為競賽項(xiàng)目之一√

6、中國首次在奧運(yùn)會(huì)上獲得游泳金牌的是25屆√

7、鏡面示范可以用于顯示前后方向，路線簡單的動(dòng)作，便于使練習(xí)者模仿×

8、兩膝之間的距離過寬是造成蛙泳平收腿的主要原因√

9、爬泳抬頭打水練習(xí)的目的是加強(qiáng)腰背肌的力量，提高腿部打水力量√

10、學(xué)員的腿部力量差是造成蛙泳腿動(dòng)作不對稱的主要原因×

11、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)游泳比賽池長應(yīng)該為50米√

12、游爬泳時(shí)為了減少助力，身體應(yīng)該固定不動(dòng)×

13、游泳環(huán)境中水有壓力、浮力和助力，這些與人類平常習(xí)慣不同，給教學(xué)帶來困難√

14、蛙泳技術(shù)內(nèi)部結(jié)構(gòu)式所以姿勢中最為復(fù)雜，所以難掌握好√

一、簡述健身性游泳教學(xué)的特點(diǎn)

1、安全是首要問題

2、初學(xué)者必須先舉行熟悉水性的教學(xué)

3、呼吸是教學(xué)重點(diǎn)

4、俯臥或仰臥在水中做動(dòng)作，與日常生活習(xí)慣不同，加大教學(xué)難度

5、用力習(xí)慣不一樣，水中無固定支撐，加速劃水才會(huì)有效果

6、無視覺和聽覺的幫助，僅憑肌肉的感覺做動(dòng)作，容易產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作，改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作也困難

7、體能是技能的基礎(chǔ)，兩者必須結(jié)合練習(xí)，才能掌握正確的技術(shù)。

二、簡述游泳運(yùn)動(dòng)的意義

游泳是在水環(huán)境中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是水浴、空氣浴、日光浴三者結(jié)合

1、保障生命安全

2、促進(jìn)身心健康

（增強(qiáng)心血管、呼吸、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能； 使身體成分比例更加協(xié)調(diào)合理； 改善體溫調(diào)節(jié)機(jī)制；預(yù)防治療疾??； 鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。）

3、游泳在生產(chǎn)、國防中的作用

4、開展休閑娛樂活動(dòng)

5、開展競賽活動(dòng)

三、簡述游泳運(yùn)動(dòng)對強(qiáng)身健體的主要作用 游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，尤其對強(qiáng)身健體 有突出的功效，表現(xiàn)在

1、增強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能

2、增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能

3、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能

4、使身體成分比例更加協(xié)調(diào)合理

5、改善體溫調(diào)節(jié)機(jī)制

6、預(yù)防治療疾病

四、簡述“蛙泳平收腿”錯(cuò)誤動(dòng)作的特征？

1、蛙泳平收腿通常表現(xiàn)為兩膝外展、膝蓋朝向身體兩側(cè)，兩腿相對，靠得很近，翻腳時(shí)小腿和腳內(nèi)旋，沒有做出“W”的形狀，造成蹬夾水效果很差

五、簡述游泳教學(xué)中“直觀性原則”？ 直觀性原則是指在教學(xué)中充分利用各種教具、圖片、示范等手段，使學(xué)員直觀感受動(dòng)作 的生動(dòng)、形象，有利于動(dòng)作的形成。主要的手段有

1、示范，教師要利用技術(shù)的優(yōu)勢，示范正確動(dòng)作及錯(cuò)誤動(dòng)作

2、手勢的應(yīng)用，充分利用各種手勢，使學(xué)員更

清楚明白技術(shù)動(dòng)作的要求和隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)

3、掛圖、照片、幻燈、錄像等直觀教具的運(yùn)用

4、語言的直觀（形象、生動(dòng)），生動(dòng)形象的語言 能加深學(xué)員對動(dòng)作的理解。

六、蛙泳腿常見的錯(cuò)誤

1、平收腿（兩膝外展）

2、無翻腳動(dòng)作或翻腳不夠

3、收腿時(shí)腳的位置太低（大腿收得太多）

4、收腿時(shí)腳出水（只收小腿）

5、翻腳后腳掌不對水

6、收蹬腿時(shí)，身體上下起伏

7、收蹬腿時(shí)兩腿動(dòng)作不對稱，有剪夾水動(dòng)作

七、試述蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)

答：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿，收腿結(jié)束時(shí)，兩膝與肩同寬，小腿與水 面垂直，腳掌在水面附近；

翻腳：兩腳距離大于兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳掌朝天，小腿和腳內(nèi)側(cè) 對準(zhǔn)水，像英文之母W； 蹬夾水：實(shí)際上是腿伸直的過程（展髖、伸膝），由腰腹和大腿同時(shí)發(fā)力，以小腿和腳內(nèi)側(cè) 同時(shí)登夾水，先是向外、向后、向下，然后向內(nèi)、向上方蹬水。向外蹬水和向內(nèi) 夾水是連續(xù)完成的； 停：雙腿并攏伸直后一個(gè)短暫的滑行。

八、試述在游泳教學(xué)中如何貫徹循序漸進(jìn)的原則？

1、在安排教學(xué)內(nèi)容和組織教學(xué)時(shí)，要由易到難、由簡入繁、由淺入深，循序漸進(jìn)，逐步提高 教學(xué)要求，以利學(xué)生接受，如初學(xué)者必須先 熟悉水性再學(xué)習(xí)某一種游泳姿勢的技術(shù)

2、在鞏固已學(xué)的知識(shí)、技術(shù)、技能的基礎(chǔ) 上學(xué)習(xí)新教材

3、先教基本的技術(shù)再教先進(jìn)的技術(shù)

4、運(yùn)動(dòng)量的安排應(yīng)由小到大逐步提高

九、簡述三磷酸腺苷（ATP）的合成途徑？

1、來直磷酸肌酸的分解放能

2、來自肌糖原的糖酵解放能

3、來自糖和脂肪的氧化放能

十、根據(jù)勞動(dòng)法的規(guī)定，勞動(dòng)合同應(yīng)該包括哪些條款？

1、勞動(dòng)合同期限

2、工作內(nèi)容

3、勞動(dòng)保護(hù)和勞動(dòng)條件

4、勞動(dòng)報(bào)酬

5、勞動(dòng)紀(jì)律

6、勞動(dòng)合同終止的條件

7、違反勞動(dòng)合同的責(zé)任

十一、簡述無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)？91 決定無氧耐力的因素，首先是肌肉內(nèi)無氧酵解供能能力，其中肌肉內(nèi)能源物質(zhì)含量與無氧酵解姆系的活性是決定 無氧酵解供能能力的主要因素。其次是血液中緩沖作用，肌肉進(jìn)行無氧酵解供能時(shí)會(huì)產(chǎn)生出大量的乳酸，乳酸進(jìn)入 血液之后，血液中的緩沖物質(zhì)如碳酸氫鈉可中和無氧酵解 產(chǎn)生的乳酸。因此血液中的緩沖物質(zhì)中和乳酸的能力超強(qiáng)，肌體對乳酸刺激的耐受能力就超強(qiáng)，使疲勞延遲發(fā)生。此外，乳酸進(jìn)入血液，會(huì)影響腦細(xì)胞的工作能力。因此，影響無氧耐力的另一個(gè)因素就是腦細(xì)胞 對血液酸堿度變化的耐受能力。

十二、社會(huì)體育指導(dǎo)員應(yīng)遵循哪些具體的道德規(guī)范？

1、熱愛體育，樂于奉獻(xiàn)

2、熱忱服務(wù)，盡職盡責(zé)

3、堅(jiān)持科學(xué)文明，反對迷信

4、專研業(yè)務(wù)，勤于進(jìn)取

5、團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相尊重

6、遵紀(jì)守法，誠實(shí)公平

十三、建立社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格證書制度有什么意義？ 答：

1、促進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的發(fā)展和建設(shè)

2、是建立社會(huì)體育指導(dǎo)員人才市場和保障就業(yè) 質(zhì)量的種要手段

3、能夠提高社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力和地位

4、有利于體育行政部門加強(qiáng)對社會(huì)體育指 導(dǎo)員隊(duì)伍的監(jiān)控管理

十四、簡述人們參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)

1、為豐富社會(huì)經(jīng)驗(yàn)而鍛煉

2、為強(qiáng)身健體而鍛煉

3、為豐富審美經(jīng)驗(yàn)而鍛煉

4、為精神發(fā)泄而鍛煉

5、為磨練意志而鍛煉

十五、簡述影響力量素質(zhì)訓(xùn)練效果的因素

1、負(fù)荷強(qiáng)度

2、重復(fù)次數(shù)

3、練習(xí)組數(shù)

4、組間間歇時(shí)間

5、肌肉工作方式

十六、簡述評(píng)價(jià)循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能水平的方法？

1、心血管機(jī)能（脈搏、血壓、定量負(fù)荷心 血管機(jī)能測評(píng)）

2、呼吸機(jī)能（肺活量、最大攝氧量）

十七、簡述運(yùn)動(dòng)中腹痛產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法？ 原因：

1、與餐后間隔時(shí)間很短就進(jìn)行鍛煉

2、鍛煉中張口呼吸

3、吸入冷空氣

4、鍛煉中飲水不當(dāng)

5、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分等原因 預(yù)防方法：

1、鍛煉應(yīng)在餐后一個(gè)小時(shí)后進(jìn)行，不要飽餐后很快進(jìn)行鍛煉

2、在鍛煉中不要迎著冷風(fēng)張口呼吸，應(yīng)注意掌握呼吸節(jié)奏

3、在鍛煉的前、中、后可以少量多次飲水，但不可短時(shí)間大量飲水

4、在鍛煉時(shí)要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間一般是5—10分鐘，等身體微微發(fā)熱再進(jìn)行鍛煉。

十八、依據(jù)（勞動(dòng)法）的規(guī)定，用人單位在哪些

情況下不得隨意解除勞動(dòng)者的勞動(dòng)合同？

1、從事接觸職業(yè)病危害作業(yè)的勞動(dòng)者未進(jìn)行 離崗前職業(yè)健康檢查，或者疑似職業(yè)病 病人在診斷或者醫(yī)學(xué)觀察區(qū)間

2、在本單位患職業(yè)病或者因工負(fù)傷并被確認(rèn) 喪失或者部分喪失勞動(dòng)能力的

3、患病或者非因工負(fù)傷，在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的

4、女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期的

5、在本單位連續(xù)工作滿十五年，且距法定退休年齡不足五年的

6、法律、行政法規(guī)規(guī)定的其他情形

十九、根據(jù)（勞動(dòng)法）的規(guī)定，在何種情形下用

人單位可以直接解除勞動(dòng)合同

1、在試用期間被證明不符合錄用條件的

2、嚴(yán)重違反用人單位規(guī)章制度的

3、不能勝任工作，經(jīng)過培訓(xùn)或調(diào)整工作崗位仍不能勝任工作的

三、如何貫徹安全第一原則？

1、要具備良好的教學(xué)環(huán)境 水質(zhì)清晰可見池底； 單獨(dú)不受干擾的教學(xué)區(qū)域； 配有教學(xué)助手、救生員巡視員； 控制教學(xué)班人數(shù)； 合理安排教員的勞動(dòng)負(fù)荷； 要有足夠的教學(xué)輔助器材； 要進(jìn)行健康檢查。

2、學(xué)員要自覺遵守各項(xiàng)規(guī)定 在指定的地點(diǎn)等候，不得私自下水； 學(xué)員離隊(duì)歸隊(duì)要報(bào)告； 在指定的區(qū)域內(nèi)練習(xí)； 發(fā)生意外要及時(shí)呼救； 不隨意跳水、潛水、奔跑、大鬧。

3、教員要有良好的職業(yè)道德 做好課前準(zhǔn)備（了解場地，準(zhǔn)備救生器材、服裝符合要求）要比學(xué)員早到場地；

課前、課中、課后經(jīng)常點(diǎn)人數(shù)； 不做與教學(xué)無關(guān)的事情，不坐著，不聊天，不抽煙，不打電話，更不能離開場地； 課后及時(shí)小結(jié)； 不私自請無資質(zhì)人員代課或合班上課。

1.國際業(yè)余游泳聯(lián)合會(huì)管理的項(xiàng)目有跳水、花樣游泳_、水球 2.游泳前的準(zhǔn)備包括物質(zhì)準(zhǔn)備、身心準(zhǔn)備。

1.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的游泳比賽中共有32個(gè)正式比賽項(xiàng)目。（√）

2.健身游泳、娛樂游泳、康復(fù)游泳、成人分齡賽等都屬于大眾游泳的范疇。（×）3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。（×）4.游泳池比賽包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（×）5.在舉行第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)時(shí)，游泳就被列為競賽項(xiàng)目之一。（√）

三、簡答題（共3題，每題10分，共30分）1.簡述游泳前進(jìn)行適當(dāng)熱身的意義及方法。.答

1、在下水前應(yīng)先在陸上做一些徒手體操和肌肉、韌帶的牽拉伸展活動(dòng)，以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性（1分），2、使心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)預(yù)先得到準(zhǔn)備（1分），3、使體溫升高，從而增強(qiáng)肌肉的活動(dòng)能力（1分）； 由于水溫一般較低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉傷等，4、經(jīng)過充分熱身可以避免這種情況（2分）。

5、游泳前的熱身活動(dòng)可以選擇徒手操、壓肩、壓腿、關(guān)節(jié)繞環(huán)、陸上模仿動(dòng)作等（2分）。

6、下水前用涼水撩身體，下水后，剛開始不要游的太快、太用力，7、可用舒緩伸展的動(dòng)作做好準(zhǔn)備。2.簡述哪些人群不適合參加游泳運(yùn)動(dòng)。.答：

1、如果有心血管病史，應(yīng)該先接受治療，痊愈后也應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的嚴(yán)格監(jiān)督下游泳；

2、如果有暫時(shí)性損傷，可以等治愈后再開始鍛煉；

3、慢性損傷應(yīng)在醫(yī)生和健身指導(dǎo)員的幫助下安排游泳鍛煉； 高血壓、癲癇、活動(dòng)性肺結(jié)核、傳染性疾病、4、皮膚病、精神病等疾病患者都不適宜游泳；

5、婦女月經(jīng)期間因避免下水游泳；

6、飲酒、飽食后和饑餓、過度疲勞時(shí)不能游泳。3.簡述健身性游泳教學(xué)的特點(diǎn)。答：1）安全是首要問題；

2）初學(xué)者必須先進(jìn)行熟悉水性的教學(xué)； 3）呼吸是教學(xué)重點(diǎn)；

4）俯臥或仰臥在水中做動(dòng)作，與日常 生活習(xí)慣不同，加大了教學(xué)的難度； 5）用力習(xí)慣不一樣：水中無固定支撐，加速劃水才會(huì)有效果。

6）無視覺和聽覺的幫助，僅憑肌肉的感覺做動(dòng)作，容易產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作，改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作也困難 7）體能是技能的基礎(chǔ)，兩者必須結(jié)合練習(xí)，才能掌握正確的技術(shù)。

四、論述題（共2題，每題15分，共30分）1.試述游泳教學(xué)的原則。答：

1、包括安全第一原則（3分）、2、自覺積極性原則（2分）、3、直觀性原則（2分）、4、循序漸進(jìn)原則（2分）

5、從實(shí)際出發(fā)原則（2分）、6、鞏固性原則（2分）、7、由陸到水的原則（2分）。

（要求考生對每一個(gè)原則進(jìn)行簡單的解釋和分析。）

2.試述蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)。

.答：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿，收腿結(jié)束時(shí)，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳掌在水面附近。

翻腳：兩腳距離大于兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳掌朝天，小腿和腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)水，像英文字母W。

蹬夾水：實(shí)際上是腿伸直的過程（展髖、伸膝），由腰腹和大腿同時(shí)發(fā)力，以小腿和腳內(nèi)側(cè)同時(shí)蹬夾水，先是向外、向后、向下，然后向內(nèi)、向上方蹬水。向外蹬水和向內(nèi)夾水是連續(xù)完成的。

停：雙腿并攏伸直后有一個(gè)短暫的滑行。

第五篇：2015年西安市國家職業(yè)資格游泳救生員、游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員(職業(yè))培訓(xùn)計(jì)劃

2015年西安市國家職業(yè)資格游泳救生員、游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員（職業(yè)）培訓(xùn)計(jì)劃

2015-5-29 11:01:05 本站原創(chuàng) 本站 點(diǎn)擊：9次

西安市游泳運(yùn)動(dòng)管理中心2015年西安市國家職業(yè) 資格游泳救生員、游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員（職業(yè)）

培 訓(xùn) 計(jì) 劃

全市各游泳場館：

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》，加強(qiáng)我市游泳場館的管理，規(guī)范我市游泳救生員和游泳教練員隊(duì)伍，提高游泳場館救生和教練人員的職業(yè)技能，保障游泳健身群眾的生命安全和合法權(quán)益。西安市游泳運(yùn)動(dòng)管理中心2015年擬舉辦六到七期國家職業(yè)技能培訓(xùn)班。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、主辦培訓(xùn)及鑒定單位：

1、培訓(xùn)單位：西安市游泳運(yùn)動(dòng)管理中心 西安市游泳運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì) 既國家級(jí)救生員培訓(xùn)基地

2、鑒定單位：陜西省體育局職業(yè)技能鑒定站

二、培訓(xùn)鑒定時(shí)間：

1、第一期游泳救生員培訓(xùn)班。

培訓(xùn)時(shí)間：3月6日（周五）至12日（周四）。

2、第二期游泳救生員和游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員（職業(yè)）培訓(xùn)班。培訓(xùn)時(shí)間：4月10日至（周五）至16日（周四）。

3、第三期游泳救生員培訓(xùn)班。

培訓(xùn)時(shí)間：5月8日（周五）至14日（周四）

4、第四期游泳救生員和游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員（職業(yè)）培訓(xùn)班。培訓(xùn)時(shí)間：6月12（周五）至18日（周四）。

5、第五期游泳救生員和游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員（職業(yè)）培訓(xùn)班。培訓(xùn)時(shí)間：9月4日（周五）至10日（周四）。

6、第六期游泳救生員和游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員（職業(yè)）培訓(xùn)班。培訓(xùn)時(shí)間：10月16日（周五）至22日（周四）。

7、根據(jù)游泳救生員和游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員（職業(yè)）的報(bào)名情況，再增加培訓(xùn)（具體時(shí)間另行通知）。

培訓(xùn)地點(diǎn)：西安市游泳運(yùn)動(dòng)管理中心室內(nèi)、外池

三、參加培訓(xùn)人員報(bào)名條件：

1、遵守國家有關(guān)法律規(guī)定，熱愛游泳救生職業(yè)。

2、品行端正，具備良好的職業(yè)道德素養(yǎng)。

3、身體健康，有較好的游泳技術(shù)基礎(chǔ)。

4、具有初中以上學(xué)歷，年齡在18至55周歲的男女公民均可報(bào)名。

四、培訓(xùn)內(nèi)容及方法：

依據(jù)國家職業(yè)技能游泳救生員最新培訓(xùn)教程初級(jí)教材內(nèi)容要求，采取集中培訓(xùn)和鑒定考核。

五、頒發(fā)證書：

經(jīng)培訓(xùn)后理論和實(shí)操考試、鑒定合格后，頒發(fā)由人力資源和社會(huì)保障部及國家體育總局頒發(fā)的游泳救生員或游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員（職業(yè)）職業(yè)資格證書，獲此證書者，可以在全國范圍內(nèi)的游泳場館，從事游泳救生員或游泳教練員工作。

六、報(bào)名培訓(xùn)費(fèi)用：

1、凡報(bào)名參加游泳救生員、游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員（職業(yè)）培訓(xùn)的學(xué)員，需填寫電子版報(bào)名表（含本人2寸藍(lán)底電子照片），交本人身份證復(fù)印件一張。

2、參加初級(jí)救生員、游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員（職業(yè)）培訓(xùn)費(fèi)均為500元（含培訓(xùn)費(fèi)、注冊費(fèi)、教材資料費(fèi)等）、初級(jí)救生員考試鑒定費(fèi)為200元、初級(jí)游泳社會(huì)體育指導(dǎo)員（職業(yè)）考試鑒定費(fèi)為200元。

3、凡參加培訓(xùn)的學(xué)員食、宿自理。

七、報(bào)名：

1、報(bào)名時(shí)間：從2015年1月5日開始截止到每期開班前14天。

2、報(bào)名表郵寄至：西安市西五路26號(hào)，西安市游泳運(yùn)動(dòng)管理中心。郵編：710004。

3、報(bào)到地點(diǎn)：西安市西五路26號(hào)，西安市游泳運(yùn)動(dòng)管理中心。

4、報(bào)名聯(lián)系人：

師老師

聯(lián)系電話： 62345889

qq郵箱:1057371960@qq.com