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      科學(xué)調(diào)節(jié)幼兒園體育課的密度

      時(shí)間:2019-05-12 22:26:29下載本文作者:會(huì)員上傳
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      第一篇:科學(xué)調(diào)節(jié)幼兒園體育課的密度

      科學(xué)調(diào)節(jié)幼兒園體育課的密度

      幼兒園體育課的密度又稱為課的一般密度,它是指體育課中各種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與總時(shí)間的比例。各 種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間是指教師的指導(dǎo)幼兒的練習(xí)和相互觀摩、合理的 組織措施和合理的休息等。上述各種活動(dòng)中某種活動(dòng)所用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例 就稱為該種活動(dòng)的密度,如講解密度、示范密度、練習(xí)密度、組織措施密度、休息密度等等。其中,練習(xí)密度 尤為重要,它是指幼兒在課中做練習(xí)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。因?yàn)轶w育課的最大特點(diǎn)是有機(jī)體直接參與各種運(yùn)動(dòng),練習(xí)密度最能體現(xiàn)體育課的特點(diǎn),對完成體育教學(xué)任務(wù)影響很大,加之,測驗(yàn)幼兒練習(xí)密度相對較容易,因此,目前幼兒園的體育課普遍運(yùn)用測定練習(xí)密度來衡量一節(jié)體育課幼兒的活動(dòng)情況。

      既然體育課的密度指的是體育課中各種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例,因此,不難看出,課的密度直接關(guān)系到一節(jié)體育課的時(shí)間是否合理而充分地被教師和幼兒所利用,進(jìn)而也直接關(guān)系到一節(jié)體育課的教 學(xué)效果。一節(jié)好的體育課的重要標(biāo)志是教師能最大限度地充分而又合理地利用一節(jié)課的時(shí)間,盡量減少浪費(fèi)的 時(shí)間,以提高體育課的效率,達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì),促進(jìn)幼兒更快更好地掌握動(dòng)作技能和發(fā)展身體素質(zhì)的目的。那么,教師應(yīng)怎樣合理安排和調(diào)節(jié)課的密度呢?這是一個(gè)較復(fù)雜的問題,是教師在體育教學(xué)中的一個(gè)難點(diǎn)。筆者認(rèn)為要合理安排和調(diào)節(jié)課的密度,必須首先了解制約體育課的密度的幾個(gè)因素,然后找出科學(xué)的調(diào)節(jié)策略。

      一、影響幼兒園體育課密度的因素

      1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指人體單位時(shí)間的生理負(fù)荷量,一般用心跳頻率來表示。如幼兒20米速跑,跑后即刻心率可達(dá)180次/分,慢跑一分鐘做徒

      手操一套,心率在140次/分左右,顯然,前者大,后者小。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 直接影響到幼兒的練習(xí)密度,兩者在很大程度上是呈反比的關(guān)系,即運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大,幼兒的練習(xí)密度則應(yīng)越小,反之,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越小,幼兒的練習(xí)密度則可適當(dāng)提高。這就提醒教師,絕不能讓幼兒長時(shí)間連續(xù)從事大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),否則,幼兒將承受大大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,易造成其身體的傷害。例如,幼兒在做迫逐躲閃跑或連續(xù)立定跳 遠(yuǎn)等大強(qiáng)度練習(xí)時(shí),其練習(xí)密度可適當(dāng)減小,而且練習(xí)中應(yīng)增加休息的次數(shù),一般幼兒練習(xí)一至兩分到后應(yīng)作適當(dāng)?shù)男菹?,而后再繼續(xù)練習(xí),教師應(yīng)嚴(yán)格控制大強(qiáng)度練習(xí)的總時(shí)間。在幼兒園體育教學(xué)內(nèi)容中,強(qiáng)度較大的 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有跑、跳躍、攀登、下蹲走、仰臥起坐、傳接球等;強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有走、鉆、爬、投擲、走平衡木或窄道等。

      2.教材的難易程度。教材的難易程度直接關(guān)系到教師的示范、講解密度、幼兒的練習(xí)密度。幼兒學(xué)習(xí)新教材和較難的教材時(shí),教師的示范和講解的密度都應(yīng)加大,每個(gè)幼兒的練習(xí)密度也應(yīng)提高,要使每個(gè)幼兒都有機(jī)會(huì)和充分的時(shí)間進(jìn)行動(dòng)作和身體素質(zhì)的練習(xí)。相反,幼兒復(fù)習(xí)舊教材或?qū)W習(xí)較容易的教材時(shí),教師則應(yīng)減小講解和示范的密度,讓幼兒有更多的時(shí)間去復(fù)習(xí)鞏固。

      3.組織措施。組織措施合理,教學(xué)的節(jié)奏則會(huì)緊湊,且環(huán)環(huán)相加,上課的時(shí)間才能得到最大限度的利用。排隊(duì)、變換隊(duì)形迅速可大大減少浪費(fèi)時(shí)間。幼兒隊(duì)形的設(shè)計(jì)應(yīng)符合教學(xué)的需要,分組輪流練習(xí)或競賽性游戲時(shí),幼兒的分組太少,都會(huì)導(dǎo)致幼兒輪番等待的時(shí)間太長,進(jìn)而易使幼兒產(chǎn)生厭煩,甚至注意力的分散。

      4.準(zhǔn)備工作。準(zhǔn)各工作充分,可大大減少浪費(fèi)時(shí)間,提高上課時(shí)間的利用率。有的教師課前準(zhǔn)備工作不充 分,上課時(shí)才臨時(shí)布置場地,擺放器械,結(jié)果無端地浪費(fèi)了許多本該用于教學(xué)的寶貴時(shí)間。

      5.幼兒的年齡差異。對不同年齡階段的幼兒,教師的講解、示范的密度也應(yīng)不同,對年齡越小的幼兒,教師的示范密度應(yīng)越大,對年齡越大的幼兒(,教師的示范密度應(yīng)適當(dāng)減小,而講解密度應(yīng)提高。

      6.教學(xué)內(nèi)容的難易程度和興趣性。教學(xué)內(nèi)容難易適中,具有興趣性,幼兒練習(xí)的積極性則高,就愿意參加 各種練習(xí),因而可提高幼兒的練習(xí)密度;相反,幼兒則不愿意練習(xí),這又會(huì)影響教師的情緒和態(tài)度,易使教學(xué) 過程顯得松散,達(dá)不到良好的教學(xué)效果。

      二、科學(xué)調(diào)節(jié)幼兒園體育課密度的策略

      針對以上影響幼兒園體育課密度的諸因素,特提出以下的調(diào)節(jié)策略: 1.周密計(jì)劃和科學(xué)安排各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間和分量。

      教師在準(zhǔn)備體育課時(shí)計(jì)劃時(shí),應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教材特點(diǎn)和幼兒身體發(fā)展的特征及實(shí)際情況,科學(xué)地安排 各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間和分量,做到計(jì)劃周密,心中有數(shù)。例如,教師在什么時(shí)候講解,什么時(shí)候示范?各幾次?大約用多少時(shí)間?幼兒分別要做哪些練習(xí)?各幾次?各用多長時(shí)間?幼兒排隊(duì)和調(diào)動(dòng)隊(duì)伍約用多長時(shí)間?幼兒什 么時(shí)候休息和以什么方式休息?休息多長時(shí)間?等等一系列問題,教師課前備課時(shí)都應(yīng)周密計(jì)劃。

      教師必須堅(jiān)持精講多練的原則,要清楚地認(rèn)識到在任何一節(jié)體育課里,幼兒的練習(xí)密度都應(yīng)是最大的。據(jù) 研究,幼兒在體育課中合理的練習(xí)密度的范圍是35——55%,教師可根據(jù)不同的教材和幼兒的年齡段在這個(gè)范圍內(nèi)確定具體的練習(xí)密度,但必須注意動(dòng)靜結(jié)合,嚴(yán)禁讓幼兒連續(xù)長時(shí)間做大強(qiáng)度的練習(xí)。如果幼兒是學(xué)習(xí)新教材,教師應(yīng)首先詳細(xì)示范講解1——3次,緊接著就該馬上安排每個(gè)幼兒及時(shí)進(jìn)行練習(xí),教師再巡回指導(dǎo),觀 察幼兒練習(xí)的

      情況,及時(shí)糾正幼兒的錯(cuò)誤,如發(fā)現(xiàn)幼兒普遍犯有某種錯(cuò)誤,教師應(yīng)再次示范講解。教師在教授 新教材時(shí),示范、講解應(yīng)適當(dāng)增加次數(shù)和時(shí)間,但講解要準(zhǔn)確、精練,抓住動(dòng)作要領(lǐng),切忌冗長、繁瑣;示范 應(yīng)正確、規(guī)范、舒展,講解與示范應(yīng)緊密結(jié)合。對小班幼兒的示范應(yīng)多于講解;對中、大班,尤其是大班,講 解的密度可稍大些,可適當(dāng)減少示范的次數(shù),但學(xué)習(xí)較難的教材除外。對強(qiáng)度大的教材,可多增加幼兒休息的 時(shí)間。排隊(duì)和變換隊(duì)形應(yīng)盡量迅速,而且要符合教學(xué)的需要。2.改進(jìn)和提高課的組織措施。

      教師應(yīng)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),探索出最佳的組織措施。前面已談到幼兒體育課的練習(xí)密度應(yīng)是各種密度中最 大的,尤其是學(xué)習(xí)新教材和較難的教材時(shí)更應(yīng)做到這一點(diǎn)。那么,在選擇幼兒的練習(xí)方式時(shí),就應(yīng)充分考慮其科學(xué)性。教師可根據(jù)具體的教材和幼兒園場地、器械,以及幼兒的實(shí)際,選擇以下練習(xí)方式:(1)個(gè)人分散式練習(xí)。如練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、從原地往上跳、跨跳、自拋?zhàn)越痈叩颓?、拍球、夾球擲遠(yuǎn)或擲準(zhǔn)等項(xiàng)目就 可采用此方式。(2)兩人合作式練習(xí)。如兩人配合練習(xí)滾接、拋接大小皮球時(shí)可采用。(3)多人合作式練習(xí)。如5、6個(gè)幼兒為一組練習(xí)“蜈蚣競走”(后面的幼兒抱住前面幼兒的腰,下蹲,步調(diào)一致地向前走)。(4)集體集中式練習(xí)。如追逐躲閃跑、小組競賽游戲、原地縱跳觸物等。(5)分組輪流式練習(xí)。指各組輪流做幾種 不同的練習(xí)。(6)循環(huán)式練習(xí)。指幼兒循環(huán)做幾個(gè)不同的動(dòng)作練習(xí)。(7)魚貫式練習(xí)。指全體幼兒按一定的 次序依次做幾個(gè)不同的動(dòng)作練習(xí)。(8)分組輪換觀摩式練習(xí)。指一組或兩組幼兒練習(xí),其余各組觀摩,之后,再交換。

      在幼兒做集體練習(xí)時(shí),教師必須考慮幼兒的隊(duì)形,使隊(duì)形符合教學(xué)的需要。例如,大班“學(xué)習(xí)投遠(yuǎn)的動(dòng)作 技能”,結(jié)合投擲教材的特點(diǎn),個(gè)人分散

      式的練習(xí)雖可提高練習(xí)密度,但不安全,因而并不適合在此使用,可把幼兒分成兩組,相距1米背對背方向站立;每人兩個(gè)沙包分兩次分別向場地兩端的投擲區(qū)投遠(yuǎn),這種方式顯然比個(gè)人分散式安全,又比把幼兒分成四路縱隊(duì)每四人一組投擲的練習(xí)密度大。又 如,在教幼兒練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)投準(zhǔn)時(shí),可把幼兒分成二至四組,讓幼兒輪流充當(dāng)活動(dòng)靶 標(biāo)和投擲者,這樣也可提高幼兒的練習(xí)密度。3.靈活運(yùn)用教學(xué)方法。

      教師備好課后,在實(shí)際教學(xué)時(shí)不能死板僵化地照搬教案,而應(yīng)根據(jù)上課時(shí)的具體情況作適當(dāng)靈活的處理。例如,發(fā)現(xiàn)幼兒在練習(xí)強(qiáng)度較大的教材時(shí)已顯出中度疲勞狀,教師則應(yīng)立即調(diào)整課的節(jié)奏,改個(gè)人分散式練習(xí)或集體集中式練習(xí)為分組輪換觀摩式練習(xí),讓幼兒可得到輪流休息,或直接讓全體幼兒休息1——2分鐘,教師 可利用這一時(shí)間講解、示范或簡評,以糾正幼兒練習(xí)中出現(xiàn)的種種錯(cuò)誤。相反,如果幼兒積極性很高,玩興正 濃,又無疲勞感,教師就可讓幼兒再練習(xí)一會(huì)兒或再做一遍體育游戲。教師還應(yīng)及時(shí)調(diào)整自己的講解和示范,如幼兒動(dòng)作掌握不好,就應(yīng)抓住要領(lǐng)增加講解和示范的密度,相反,則可減小示范、講解的密度。如發(fā)現(xiàn)幼兒 分組少,輪番等待的時(shí)間太長,則應(yīng)馬上調(diào)整隊(duì)形,以增加幼兒練習(xí)的機(jī)會(huì)。

      為了充分利用上課的時(shí)間,保證體育課的順利進(jìn)行,教師必須在課前做好各種準(zhǔn)備,包括備好課和做好物質(zhì)準(zhǔn)備。如準(zhǔn)備好幼兒所用的沙包、頭飾、球、騰圈、拱型門、墊子、小旗、記分牌、繩、皮筋、木樁等玩具 和器械,提前畫好場地,器械也應(yīng)事先擺放到位,如條件許可,應(yīng)把做準(zhǔn)備活動(dòng)的場地和擺放好器械的場地分 開,如需音樂伴奏,還應(yīng)準(zhǔn)備好錄音帶。

      5.充分調(diào)動(dòng)幼兒的積極性。

      幼兒情緒高漲,他們參加活動(dòng)的主動(dòng)性就會(huì)提高,這在一定程度上可提高練習(xí)密度,改善課的質(zhì)量。為此,教師在選擇教學(xué)內(nèi)容、課的類型、教學(xué)方法上都應(yīng)充分考慮到興趣性原則。例如,幼兒園體育課的類型主要 應(yīng)以游戲型為主,利用生動(dòng)有趣的故事情節(jié)、形象的玩具和道具,中、大班還應(yīng)多采用競賽性游戲等方式來調(diào)動(dòng)幼兒的興 趣。此外,教師的講解和示范也很重要,在體育教學(xué)中適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用節(jié)奏鮮明的樂曲,也可極大地提高幼兒練習(xí)的興趣。

      總之,教師應(yīng)通過以上調(diào)節(jié)策略,充分而合理地利用寶貴的上課時(shí)間,最大限度地提高體育課的密度和效率。

      第二篇:科學(xué)調(diào)節(jié)幼兒園體育課的密度

      幼兒園體育課的密度又稱為課的一般密度,它是指體育課中各種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與總時(shí)間的比例。各 種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間是指教師的指導(dǎo)(如講解、示范、糾正幼兒錯(cuò)誤等)、幼兒的練習(xí)和相互觀摩、合理的 組織措施(如整隊(duì)、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍等)和合理的休息等。上述各種活動(dòng)中某種活動(dòng)所用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例 就稱為該種活動(dòng)的密度,如講解密度、示范密度、練習(xí)密度、組織措施密度、休息密度等等。其中,練習(xí)密度 尤為重要,它是指幼兒在課中做練習(xí)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。因?yàn)轶w育課的最大特點(diǎn)是有機(jī)體直接參與各 種運(yùn)動(dòng),練習(xí)密度最能體現(xiàn)體育課的特點(diǎn),對完成體育教學(xué)任務(wù)影響很大,加之,測驗(yàn)幼兒練習(xí)密度相對較容 易,因此,目前幼兒園的體育課普遍運(yùn)用測定練習(xí)密度來衡量一節(jié)體育課幼兒的活動(dòng)情況。

      既然體育課的密度指的是體育課中各種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例,因此,不難看出,課的 密度直接關(guān)系到一節(jié)體育課的時(shí)間是否合理而充分地被教師和幼兒所利用,進(jìn)而也直接關(guān)系到一節(jié)體育課的教 學(xué)效果。一節(jié)好的體育課的重要標(biāo)志是教師能最大限度地充分而又合理地利用一節(jié)課的時(shí)間,盡量減少浪費(fèi)的 時(shí)間,以提高體育課的效率,達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì),促進(jìn)幼兒更快更好地掌握動(dòng)作技能和發(fā)展身體素質(zhì)的目的。那么,教師應(yīng)怎樣合理安排和調(diào)節(jié)課的密度呢?這是一個(gè)較復(fù)雜的問題,是教師在體育教學(xué)中的一個(gè)難點(diǎn)。筆 者認(rèn)為要合理安排和調(diào)節(jié)課的密度,必須首先了解制約體育課的密度的幾個(gè)因素,然后找出科學(xué)的調(diào)節(jié)策略。

      一、影響幼兒園體育課密度的因素

      1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指人體單位時(shí)間的生理負(fù)荷量,一般用心跳頻率來表示。如幼兒20米速跑,跑后即 刻心率可達(dá)180次/分,慢跑一分鐘做徒手操一套,心率在140次/分左右,顯然,前者大,后者小。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 直接影響到幼兒的練習(xí)密度,兩者在很大程度上是呈反比的關(guān)系,即運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大,幼兒的練習(xí)密度則應(yīng)越小,反之,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越小,幼兒的練習(xí)密度則可適當(dāng)提高。這就提醒教師,絕不能讓幼兒長時(shí)間連續(xù)從事大強(qiáng)度 的運(yùn)動(dòng),否則,幼兒將承受大大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,易造成其身體的傷害。例如,幼兒在做迫逐躲閃跑或連續(xù)立定跳 遠(yuǎn)等大強(qiáng)度練習(xí)時(shí),其練習(xí)密度可適當(dāng)減小,而且練習(xí)中應(yīng)增加休息的次數(shù),一般幼兒練習(xí)一至兩分到后應(yīng)作 適當(dāng)?shù)男菹?,而后再繼續(xù)練習(xí),教師應(yīng)嚴(yán)格控制大強(qiáng)度練習(xí)的總時(shí)間。在幼兒園體育教學(xué)內(nèi)容中,強(qiáng)度較大的 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有跑、跳躍、攀登、下蹲走、仰臥起坐、傳接球等;強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有走、鉆、爬、投擲、走平衡木或窄道等。

      2.教材的難易程度。教材的難易程度直接關(guān)系到教師的示范、講解密度、幼兒的練習(xí)密度。幼兒學(xué)習(xí)新教 材和較難的教材(如投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)、立定跳遠(yuǎn)、拋接球、夾包跳、夾包擲遠(yuǎn)或擲準(zhǔn)等)時(shí),教師的示范和講解的 密度都應(yīng)加大,每個(gè)幼兒的練習(xí)密度也應(yīng)提高,要使每個(gè)幼兒都有機(jī)會(huì)和充分的時(shí)間進(jìn)行動(dòng)作和身體素質(zhì)的練習(xí)。相反,幼兒復(fù)習(xí)舊教材或?qū)W習(xí)較容易的教材時(shí),教師則應(yīng)減小講解和示范的密度,讓幼兒有更多的時(shí)間去 復(fù)習(xí)鞏固。

      3.組織措施。組織措施合理,教學(xué)的節(jié)奏則會(huì)緊湊,且環(huán)環(huán)相加,上課的時(shí)間才能得到最大限度的利用。排隊(duì)、變換隊(duì)形迅速可大大減少浪費(fèi)時(shí)間。幼兒隊(duì)形的設(shè)計(jì)應(yīng)符合教學(xué)的需要,分組輪流練習(xí)或競賽性游戲時(shí),幼兒的分組太少,都會(huì)導(dǎo)致幼兒輪番等待的時(shí)間太長,進(jìn)而易使幼兒產(chǎn)生厭煩,甚至注意力的分散。

      4.準(zhǔn)備工作。準(zhǔn)各工作充分,可大大減少浪費(fèi)時(shí)間,提高上課時(shí)間的利用率。有的教師課前準(zhǔn)備工作不充 分,上課時(shí)才臨時(shí)布置場地,擺放器械,結(jié)果無端地浪費(fèi)了許多本該用于教學(xué)的寶貴時(shí)間。

      5.幼兒的年齡差異。對不同年齡階段的幼兒,教師的講解、示范的密度也應(yīng)不同,對年齡越小的幼兒(如 小班),教師的示范密度應(yīng)越大,對年齡越大的幼兒(如大班),教師的示范密度應(yīng)適當(dāng)減?。ㄝ^難的教材除 外),而講解密度應(yīng)提高。6.教學(xué)內(nèi)容的難易程度和興趣性。教學(xué)內(nèi)容難易適中,具有興趣性,幼兒練習(xí)的積極性則高,就愿意參加 各種練習(xí),因而可提高幼兒的練習(xí)密度;相反,幼兒則不愿意練習(xí),這又會(huì)影響教師的情緒和態(tài)度,易使教學(xué) 過程顯得松散,達(dá)不到良好的教學(xué)效果。

      二、科學(xué)調(diào)節(jié)幼兒園體育課密度的策略

      針對以上影響幼兒園體育課密度的諸因素,特提出以下的調(diào)節(jié)策略: 1.周密計(jì)劃和科學(xué)安排各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間和分量。教師在準(zhǔn)備體育課時(shí)計(jì)劃時(shí),應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教材特點(diǎn)和幼兒身體發(fā)展的特征及實(shí)際情況,科學(xué)地安排 各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間和分量,做到計(jì)劃周密,心中有數(shù)。例如,教師在什么時(shí)候講解,什么時(shí)候示范?各幾次?大 約用多少時(shí)間?幼兒分別要做哪些練習(xí)?各幾次?各用多長時(shí)間?幼兒排隊(duì)和調(diào)動(dòng)隊(duì)伍約用多長時(shí)間?幼兒什 么時(shí)候休息和以什么方式休息(即采用全體幼兒停止任何活動(dòng)的休息還是分組輪流體息)?休息多長時(shí)間?等 等一系列問題,教師課前備課時(shí)都應(yīng)周密計(jì)劃。

      教師必須堅(jiān)持精講多練的原則,要清楚地認(rèn)識到在任何一節(jié)體育課里,幼兒的練習(xí)密度都應(yīng)是最大的。據(jù) 研究,幼兒在體育課中合理的練習(xí)密度的范圍是35——55%,教師可根據(jù)不同的教材和幼兒的年齡段在這個(gè)范 圍內(nèi)確定具體的練習(xí)密度,但必須注意動(dòng)靜結(jié)合,嚴(yán)禁讓幼兒連續(xù)長時(shí)間做大強(qiáng)度的練習(xí)。如果幼兒是學(xué)習(xí)新 教材,教師應(yīng)首先詳細(xì)示范講解1——3次,緊接著就該馬上安排每個(gè)幼兒及時(shí)進(jìn)行練習(xí),教師再巡回指導(dǎo),觀 察幼兒練習(xí)的情況,及時(shí)糾正幼兒的錯(cuò)誤,如發(fā)現(xiàn)幼兒普遍犯有某種錯(cuò)誤,教師應(yīng)再次示范講解。教師在教授 新教材時(shí),示范、講解應(yīng)適當(dāng)增加次數(shù)和時(shí)間,但講解要準(zhǔn)確、精練,抓住動(dòng)作要領(lǐng),切忌冗長、繁瑣;示范 應(yīng)正確、規(guī)范、舒展,講解與示范應(yīng)緊密結(jié)合。對小班幼兒的示范應(yīng)多于講解;對中、大班,尤其是大班,講 解的密度可稍大些,可適當(dāng)減少示范的次數(shù),但學(xué)習(xí)較難的教材除外。對強(qiáng)度大的教材,可多增加幼兒休息的 時(shí)間。排隊(duì)和變換隊(duì)形應(yīng)盡量迅速,而且要符合教學(xué)的需要。

      2.改進(jìn)和提高課的組織措施。

      教師應(yīng)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),探索出最佳的組織措施。前面已談到幼兒體育課的練習(xí)密度應(yīng)是各種密度中最 大的,尤其是學(xué)習(xí)新教材和較難的教材時(shí)更應(yīng)做到這一點(diǎn)。那么,在選擇幼兒的練習(xí)方式時(shí),就應(yīng)充分考慮其 科學(xué)性。教師可根據(jù)具體的教材和幼兒園場地、器械,以及幼兒的實(shí)際,選擇以下練習(xí)方式:(1)個(gè)人分散式 練習(xí)。如練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、從原地往上跳、跨跳、自拋?zhàn)越痈叩颓颉⑴那?、夾球(或夾包)擲遠(yuǎn)或擲準(zhǔn)等項(xiàng)目就 可采用此方式。(2)兩人合作式練習(xí)。如兩人配合練習(xí)滾接、拋接大小皮球時(shí)可采用。(3)多人合作式練習(xí)。如5、6個(gè)幼兒為一組練習(xí)“蜈蚣競走”(后面的幼兒抱住前面幼兒的腰,下蹲,步調(diào)一致地向前走)。(4)集體集中式練習(xí)。如追逐躲閃跑、小組競賽游戲、原地縱跳觸物等。(5)分組輪流式練習(xí)。指各組輪流做幾種 不同的練習(xí)。(6)循環(huán)式練習(xí)。指幼兒循環(huán)做幾個(gè)不同的動(dòng)作練習(xí)。(7)魚貫式練習(xí)。指全體幼兒按一定的 次序依次做幾個(gè)不同的動(dòng)作練習(xí)。(8)分組輪換觀摩式練習(xí)。指一組或兩組幼兒練習(xí),其余各組觀摩,之后,再交換。

      在幼兒做集體練習(xí)時(shí),教師必須考慮幼兒的隊(duì)形,使隊(duì)形符合教學(xué)的需要。例如,大班“學(xué)習(xí)投遠(yuǎn)的動(dòng)作 技能”,結(jié)合投擲教材的特點(diǎn),個(gè)人分散式的練習(xí)雖可提高練習(xí)密度,但不安全,因而并不適合在此使用,可 把幼兒分成兩組,相距1米背對背方向站立;每人兩個(gè)沙包分兩次分別向場地兩端(距幼兒各隊(duì)3——4米左右)的投擲區(qū)投遠(yuǎn),這種方式顯然比個(gè)人分散式安全,又比把幼兒分成四路縱隊(duì)每四人一組投擲的練習(xí)密度大。又 如,在教幼兒練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)投準(zhǔn)時(shí),可把幼兒分成二至四組(視幼兒實(shí)際人數(shù)而定),讓幼兒輪流充當(dāng)活動(dòng)靶 標(biāo)和投擲者,這樣也可提高幼兒的練習(xí)密度。3.靈活運(yùn)用教學(xué)方法。

      教師備好課后,在實(shí)際教學(xué)時(shí)不能死板僵化地照搬教案,而應(yīng)根據(jù)上課時(shí)的具體情況作適當(dāng)靈活的處理。例如,發(fā)現(xiàn)幼兒在練習(xí)強(qiáng)度較大的教材時(shí)已顯出中度疲勞狀,教師則應(yīng)立即調(diào)整課的節(jié)奏,改個(gè)人分散式練習(xí)或集體集中式練習(xí)為分組輪換觀摩式練習(xí),讓幼兒可得到輪流休息,或直接讓全體幼兒休息1——2分鐘,教師 可利用這一時(shí)間講解、示范或簡評,以糾正幼兒練習(xí)中出現(xiàn)的種種錯(cuò)誤。相反,如果幼兒積極性很高,玩興正 濃,又無疲勞感,教師就可讓幼兒再練習(xí)一會(huì)兒或再做一遍體育游戲。

      第三篇:科學(xué)有效調(diào)節(jié)幼兒園體育課的密度

      幼兒園體育課的密度又稱為課的一般密度,它是指體育課中各種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與總時(shí)間的比例。各 種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間是指教師的指導(dǎo)(如講解、示范、糾正幼兒錯(cuò)誤等)、幼兒的練習(xí)和相互觀摩、合理的 組織措施(如整隊(duì)、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍等)和合理的休息等。上述各種活動(dòng)中某種活動(dòng)所用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例 就稱為該種活動(dòng)的密度,如講解密度、示范密度、練習(xí)密度、組織措施密度、休息密度等等。其中,練習(xí)密度 尤為重要,它是指幼兒在課中做練習(xí)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。因?yàn)轶w育課的最大特點(diǎn)是有機(jī)體直接參與各 種運(yùn)動(dòng),練習(xí)密度最能體現(xiàn)體育課的特點(diǎn),對完成體育教學(xué)任務(wù)影響很大,加之,測驗(yàn)幼兒練習(xí)密度相對較容 易,因此,目前幼兒園的體育課普遍運(yùn)用測定練習(xí)密度來衡量一節(jié)體育課幼兒的活動(dòng)情況。

      既然體育課的密度指的是體育課中各種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例,因此,不難看出,課的 密度直接關(guān)系到一節(jié)體育課的時(shí)間是否合理而充分地被教師和幼兒所利用,進(jìn)而也直接關(guān)系到一節(jié)體育課的教 學(xué)效果。一節(jié)好的體育課的重要標(biāo)志是教師能最大限度地充分而又合理地利用一節(jié)課的時(shí)間,盡量減少浪費(fèi)的 時(shí)間,以提高體育課的效率,達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì),促進(jìn)幼兒更快更好地掌握動(dòng)作技能和發(fā)展身體素質(zhì)的目的。那么,教師應(yīng)怎樣合理安排和調(diào)節(jié)課的密度呢?這是一個(gè)較復(fù)雜的問題,是教師在體育教學(xué)中的一個(gè)難點(diǎn)。筆 者認(rèn)為要合理安排和調(diào)節(jié)課的密度,必須首先了解制約體育課的密度的幾個(gè)因素,然后找出科學(xué)的調(diào)節(jié)策略。

      一、影響幼兒園體育課密度的因素

      1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指人體單位時(shí)間的生理負(fù)荷量,一般用心跳頻率來表示。如幼兒20米速跑,跑后即 刻心率可達(dá)180次/分,慢跑一分鐘做徒手操一套,心率在140次/分左右,顯然,前者大,后者小。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 直接影響到幼兒的練習(xí)密度,兩者在很大程度上是呈反比的關(guān)系,即運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大,幼兒的練習(xí)密度則應(yīng)越小 ,反之,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越小,幼兒的練習(xí)密度則可適當(dāng)提高。這就提醒教師,絕不能讓幼兒長時(shí)間連續(xù)從事大強(qiáng)度 的運(yùn)動(dòng),否則,幼兒將承受大大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,易造成其身體的傷害。例如,幼兒在做迫逐躲閃跑或連續(xù)立定跳 遠(yuǎn)等大強(qiáng)度練習(xí)時(shí),其練習(xí)密度可適當(dāng)減小,而且練習(xí)中應(yīng)增加休息的次數(shù),一般幼兒練習(xí)一至兩分到后應(yīng)作 適當(dāng)?shù)男菹?而后再繼續(xù)練習(xí),教師應(yīng)嚴(yán)格控制大強(qiáng)度練習(xí)的總時(shí)間。在幼兒園體育教學(xué)內(nèi)容中,強(qiáng)度較大的 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有跑、跳躍、攀登、下蹲走、仰臥起坐、傳接球等;強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有走、鉆、爬、投擲、走平衡木或窄道等。

      2.教材的難易程度。教材的難易程度直接關(guān)系到教師的示范、講解密度、幼兒的練習(xí)密度。幼兒學(xué)習(xí)新教 材和較難的教材(如投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)、立定跳遠(yuǎn)、拋接球、夾包跳、夾包擲遠(yuǎn)或擲準(zhǔn)等)時(shí),教師的示范和講解的 密度都應(yīng)加大,每個(gè)幼兒的練習(xí)密度也應(yīng)提高,要使每個(gè)幼兒都有機(jī)會(huì)和充分的時(shí)間進(jìn)行動(dòng)作和身體素質(zhì)的練習(xí)。相反,幼兒復(fù)習(xí)舊教材或?qū)W習(xí)較容易的教材時(shí),教師則應(yīng)減小講解和示范的密度,讓幼兒有更多的時(shí)間去 復(fù)習(xí)鞏固。

      3.組織措施。組織措施合理,教學(xué)的節(jié)奏則會(huì)緊湊,且環(huán)環(huán)相加,上課的時(shí)間才能得到最大限度的利用。排隊(duì)、變換隊(duì)形迅速可大大減少浪費(fèi)時(shí)間。幼兒隊(duì)形的設(shè)計(jì)應(yīng)符合教學(xué)的需要,分組輪流練習(xí)或競賽性游戲時(shí) ,幼兒的分組太少,都會(huì)導(dǎo)致幼兒輪番等待的時(shí)間太長,進(jìn)而易使幼兒產(chǎn)生厭煩,甚至注意力的分散。4.準(zhǔn)備工作。準(zhǔn)各工作充分,可大大減少浪費(fèi)時(shí)間,提高上課時(shí)間的利用率。有的教師課前準(zhǔn)備工作不充 分,上課時(shí)才臨時(shí)布置場地,擺放器械,結(jié)果無端地浪費(fèi)了許多本該用于教學(xué)的寶貴時(shí)間。

      5.幼兒的年齡差異。對不同年齡階段的幼兒,教師的講解、示范的密度也應(yīng)不同,對年齡越小的幼兒(如 小班),教師的示范密度應(yīng)越大,對年齡越大的幼兒(如大班),教師的示范密度應(yīng)適當(dāng)減小(較難的教材除 外),而講解密度應(yīng)提高。

      6.教學(xué)內(nèi)容的難易程度和興趣性。教學(xué)內(nèi)容難易適中,具有興趣性,幼兒練習(xí)的積極性則高,就愿意參加 各種練習(xí),因而可提高幼兒的練習(xí)密度;相反,幼兒則不愿意練習(xí),這又會(huì)影響教師的情緒和態(tài)度,易使教學(xué) 過程顯得松散,達(dá)不到良好的教學(xué)效果。

      二、科學(xué)調(diào)節(jié)幼兒園體育課密度的策略

      針對以上影響幼兒園體育課密度的諸因素,特提出以下的調(diào)節(jié)策略: 1.周密計(jì)劃和科學(xué)安排各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間和分量。教師在準(zhǔn)備體育課時(shí)計(jì)劃時(shí),應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)、教材特點(diǎn)和幼兒身體發(fā)展的特征及實(shí)際情況,科學(xué)地安排 各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間和分量,做到計(jì)劃周密,心中有數(shù)。例如,教師在什么時(shí)候講解,什么時(shí)候示范?各幾次?大 約用多少時(shí)間?幼兒分別要做哪些練習(xí)?各幾次?各用多長時(shí)間?幼兒排隊(duì)和調(diào)動(dòng)隊(duì)伍約用多長時(shí)間?幼兒什 么時(shí)候休息和以什么方式休息(即采用全體幼兒停止任何活動(dòng)的休息還是分組輪流體息)?休息多長時(shí)間?等 等一系列問題,教師課前備課時(shí)都應(yīng)周密計(jì)劃。

      教師必須堅(jiān)持精講多練的原則,要清楚地認(rèn)識到在任何一節(jié)體育課里,幼兒的練習(xí)密度都應(yīng)是最大的。據(jù) 研究,幼兒在體育課中合理的練習(xí)密度的范圍是35——55%,教師可根據(jù)不同的教材和幼兒的年齡段在這個(gè)范 圍內(nèi)確定具體的練習(xí)密度,但必須注意動(dòng)靜結(jié)合,嚴(yán)禁讓幼兒連續(xù)長時(shí)間做大強(qiáng)度的練習(xí)。如果幼兒是學(xué)習(xí)新 教材,教師應(yīng)首先詳細(xì)示范講解1——3次,緊接著就該馬上安排每個(gè)幼兒及時(shí)進(jìn)行練習(xí),教師再巡回指導(dǎo),觀 察幼兒練習(xí)的情況,及時(shí)糾正幼兒的錯(cuò)誤,如發(fā)現(xiàn)幼兒普遍犯有某種錯(cuò)誤,教師應(yīng)再次示范講解。教師在教授 新教材時(shí),示范、講解應(yīng)適當(dāng)增加次數(shù)和時(shí)間,但講解要準(zhǔn)確、精練,抓住動(dòng)作要領(lǐng),切忌冗長、繁瑣;示范 應(yīng)正確、規(guī)范、舒展,講解與示范應(yīng)緊密結(jié)合。對小班幼兒的示范應(yīng)多于講解;對中、大班,尤其是大班,講 解的密度可稍大些,可適當(dāng)減少示范的次數(shù),但學(xué)習(xí)較難的教材除外。對強(qiáng)度大的教材,可多增加幼兒休息的 時(shí)間。排隊(duì)和變換隊(duì)形應(yīng)盡量迅速,而且要符合教學(xué)的需要。2.改進(jìn)和提高課的組織措施。

      教師應(yīng)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),探索出最佳的組織措施。前面已談到幼兒體育課的練習(xí)密度應(yīng)是各種密度中最 大的,尤其是學(xué)習(xí)新教材和較難的教材時(shí)更應(yīng)做到這一點(diǎn)。那么,在選擇幼兒的練習(xí)方式時(shí),就應(yīng)充分考慮其 科學(xué)性。教師可根據(jù)具體的教材和幼兒園場地、器械,以及幼兒的實(shí)際,選擇以下練習(xí)方式:(1)個(gè)人分散式 練習(xí)。如練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、從原地往上跳、跨跳、自拋?zhàn)越痈叩颓?、拍球、夾球(或夾包)擲遠(yuǎn)或擲準(zhǔn)等項(xiàng)目就 可采用此方式。(2)兩人合作式練習(xí)。如兩人配合練習(xí)滾接、拋接大小皮球時(shí)可采用。(3)多人合作式練習(xí)。如5、6個(gè)幼兒為一組練習(xí)“蜈蚣競走”(后面的幼兒抱住前面幼兒的腰,下蹲,步調(diào)一致地向前走)。(4)集體集中式練習(xí)。如追逐躲閃跑、小組競賽游戲、原地縱跳觸物等。(5)分組輪流式練習(xí)。指各組輪流做幾種 不同的練習(xí)。(6)循環(huán)式練習(xí)。指幼兒循環(huán)做幾個(gè)不同的動(dòng)作練習(xí)。(7)魚貫式練習(xí)。指全體幼兒按一定的 次序依次做幾個(gè)不同的動(dòng)作練習(xí)。(8)分組輪換觀摩式練習(xí)。指一組或兩組幼兒練習(xí),其余各組觀摩,之后, 再交換。

      在幼兒做集體練習(xí)時(shí),教師必須考慮幼兒的隊(duì)形,使隊(duì)形符合教學(xué)的需要。例如,大班“學(xué)習(xí)投遠(yuǎn)的動(dòng)作 技能”,結(jié)合投擲教材的特點(diǎn),個(gè)人分散式的練習(xí)雖可提高練習(xí)密度,但不安全,因而并不適合在此使用,可 把幼兒分成兩組,相距1米背對背方向站立;每人兩個(gè)沙包分兩次分別向場地兩端(距幼兒各隊(duì)3——4米左右)的投擲區(qū)投遠(yuǎn),這種方式顯然比個(gè)人分散式安全,又比把幼兒分成四路縱隊(duì)每四人一組投擲的練習(xí)密度大。又 如,在教幼兒練習(xí)活動(dòng)目標(biāo)投準(zhǔn)時(shí),可把幼兒分成二至四組(視幼兒實(shí)際人數(shù)而定),讓幼兒輪流充當(dāng)活動(dòng)靶 標(biāo)和投擲者,這樣也可提高幼兒的練習(xí)密度。3.靈活運(yùn)用教學(xué)方法。

      教師備好課后,在實(shí)際教學(xué)時(shí)不能死板僵化地照搬教案,而應(yīng)根據(jù)上課時(shí)的具體情況作適當(dāng)靈活的處理。例如,發(fā)現(xiàn)幼兒在練習(xí)強(qiáng)度較大的教材時(shí)已顯出中度疲勞狀,教師則應(yīng)立即調(diào)整課的節(jié)奏,改個(gè)人分散式練習(xí)或集體集中式練習(xí)為分組輪換觀摩式練習(xí),讓幼兒可得到輪流休息,或直接讓全體幼兒休息1——2分鐘,教師 可利用這一時(shí)間講解、示范或簡評,以糾正幼兒練習(xí)中出現(xiàn)的種種錯(cuò)誤。相反,如果幼兒積極性很高,玩興正 濃,又無疲勞感,教師就可讓幼兒再練習(xí)一會(huì)兒或再做一遍體育游戲。教師還應(yīng)及時(shí)調(diào)整自己的講解和示范, 如幼兒動(dòng)作掌握不好,就應(yīng)抓住要領(lǐng)增加講解和示范的密度,相反,則可減小示范、講解的密度。如發(fā)現(xiàn)幼兒 分組少,輪番等待的時(shí)間太長,則應(yīng)馬上調(diào)整隊(duì)形(如變兩隊(duì)為四隊(duì)),以增加幼兒練習(xí)的機(jī)會(huì)。4.課前做好準(zhǔn)備工作。

      為了充分利用上課的時(shí)間,保證體育課的順利進(jìn)行,教師必須在課前做好各種準(zhǔn)備,包括備好課和做好物 質(zhì)準(zhǔn)備。如準(zhǔn)備好幼兒所用的沙包、頭飾、球、騰圈、拱型門、墊子、小旗、記分牌、繩、皮筋、木樁等玩具 和器械,提前畫好場地,器械也應(yīng)事先擺放到位,如條件許可,應(yīng)把做準(zhǔn)備活動(dòng)的場地和擺放好器械的場地分 開,如需音樂伴奏,還應(yīng)準(zhǔn)備好錄音帶。5.充分調(diào)動(dòng)幼兒的積極性。

      幼兒情緒高漲,他們參加活動(dòng)的主動(dòng)性就會(huì)提高,這在一定程度上可提高練習(xí)密度,改善課的質(zhì)量。為此 ,教師在選擇教學(xué)內(nèi)容、課的類型、教學(xué)方法上都應(yīng)充分考慮到興趣性原則。例如,幼兒園體育課的類型主要 應(yīng)以游戲型為主,利用生動(dòng)有趣的故事情節(jié)、形象的玩具和道具(如頭飾、動(dòng)物和水果圖片、彩帶、花環(huán)、拱 型門、平衡木、動(dòng)物玩具、房屋樹木模型、木樁等),中、大班還應(yīng)多采用競賽性游戲等方式來調(diào)動(dòng)幼兒的興 趣。此外,教師的講解和示范也很重要,在體育教學(xué)中適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用節(jié)奏鮮明的樂曲,也可極大地提高幼兒練習(xí)的興趣。

      總之,教師應(yīng)通過以上調(diào)節(jié)策略,充分而合理地利用寶貴的上課時(shí)間,最大限度地提高體育課的密度和效率。

      第四篇:體育課練習(xí)密度

      體育課練習(xí)密度的調(diào)節(jié)與控制

      體育課各部分活動(dòng)時(shí)間的分配不能機(jī)械的規(guī)定出固定的時(shí)間比例,應(yīng)從這節(jié)課的教材特點(diǎn)進(jìn)行預(yù)設(shè),以學(xué)生的練習(xí)時(shí)間為課的主要成分,作為體育教師要精講多練,減少不必要的教學(xué)環(huán)節(jié),力爭練習(xí)的時(shí)間要達(dá)到百分之四十左右(密度),體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量不但與練習(xí)的密度有直接關(guān)系,也與強(qiáng)度的大小有直接的關(guān)系,體育教師不能盲目的追求練習(xí)密度,課的練習(xí)密度是否合理,以及活動(dòng)時(shí)間的相互關(guān)系如何,安排調(diào)節(jié)課的密度時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

      1、認(rèn)真?zhèn)浜谜n是完成教學(xué)任務(wù)的基本保證,教師在鉆研教材的同時(shí)要對學(xué)生的身體狀況,進(jìn)行全面的了解,千萬不能為了追求課的密度,而忽視學(xué)生的身體狀況,應(yīng)根據(jù)教學(xué)的目標(biāo)和條件,合理的確定安排各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間,如新授課,教師的指導(dǎo)應(yīng)多一些,練習(xí)的時(shí)間少些。

      2、改進(jìn)教學(xué)方法和教學(xué)組織形式,體育教學(xué)方法應(yīng)具有多樣性和靈活性的特點(diǎn),充分利用一節(jié)課的時(shí)間進(jìn)行有效的課堂教學(xué),充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,盡量減少不必要的組織措施和隊(duì)列調(diào)動(dòng)。場地教材的布置要便于教學(xué),器材做到一物多用。

      3、在教育學(xué)生自覺維護(hù)課紀(jì)律的同時(shí),又不失對其興趣的提高和積極性的發(fā)揮,學(xué)生個(gè)性的發(fā)展應(yīng)建立在教育目標(biāo)上的發(fā)展,發(fā)揮體育骨干學(xué)生的作用,積極培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。

      4、體育教學(xué)計(jì)劃性和靈活性,課堂教學(xué)的設(shè)計(jì)應(yīng)根據(jù)教材和教學(xué)的目標(biāo)預(yù)設(shè)的,實(shí)際的教學(xué)過程與原教學(xué)方案發(fā)生不協(xié)調(diào)現(xiàn)象時(shí),教師應(yīng)靈活調(diào)整原教學(xué)設(shè)計(jì)方案,力求更好的完成體育教學(xué)目標(biāo)。

      體育課的練習(xí)密度是衡量教學(xué)質(zhì)量的一個(gè)重要方面,合理地安排體育課的練習(xí)密度,是當(dāng)前提高體育教學(xué)質(zhì)量必須注意的問題。

      一、組織結(jié)構(gòu)要嚴(yán)謹(jǐn)充分利用一堂課45分鐘,必須周密考慮整節(jié)課中的各個(gè)環(huán)節(jié)來合理安排時(shí)間,使學(xué)生有較多的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。因此,教師除對教材做到深刻的理解之外,必須全面考慮場地與器材的布置、分組的安排、隊(duì)伍的調(diào)動(dòng),各個(gè)部分的內(nèi)容選擇都要根據(jù)

      基本部分的內(nèi)容、任務(wù)和學(xué)生的實(shí)際,使之前后很好地銜接。做到從課的開始到結(jié)束部分有次序地順利進(jìn)行。

      二、突出精講多練精講要正確,突出重點(diǎn),層次清楚,語言精練,才能保證有足夠時(shí)間給學(xué)生多練。因此,教師必須熟悉大綱吃透教材,還必須充分了解學(xué)生的接受能力,有的放矢地進(jìn)行教學(xué),講解要注意語言形象直觀主動(dòng)。

      三、充分運(yùn)用啟發(fā)式啟發(fā)式教學(xué)能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性,是提高其分析問題和解決問題的能力途徑之一,啟發(fā)用得好,能使學(xué)生在最短時(shí)間明確動(dòng)作要領(lǐng)??梢杂姓Z言啟發(fā),用語言講解比喻,使學(xué)生了解動(dòng)作要領(lǐng);有示范性啟發(fā),可用各種教具、掛圖、模型、錄像等,以及教師本身動(dòng)作的重點(diǎn)示范。

      四、多采用連續(xù)教法教師邊示范,學(xué)生邊練習(xí),教師邊提示,學(xué)生邊糾正。這種方法既能提高學(xué)生注意力,又能訓(xùn)練反應(yīng)。特別在準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行徒手操練時(shí),因動(dòng)作一般比較簡單易行,更顯得實(shí)用。教師進(jìn)行領(lǐng)做,學(xué)生跟練。不必進(jìn)行示范講解而后再做(個(gè)別復(fù)雜動(dòng)作例外),既能節(jié)省時(shí)間,又增加課堂的練習(xí)密度。

      五、合理運(yùn)用循環(huán)練習(xí)循環(huán)練習(xí)能解決器材不足、人數(shù)多的矛盾,加大了運(yùn)動(dòng)量和練習(xí)密度;動(dòng)作多樣,能激發(fā)學(xué)生興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)鍛煉的積極性,并能調(diào)劑學(xué)生生理負(fù)擔(dān),促使身體全面發(fā)展。

      總之,練習(xí)密度并不是越大越好,而是要適宜。所謂適宜,就是要有利于全面完成體育課的教學(xué)。練習(xí)密度過小,學(xué)生在課上看的時(shí)間多,練的時(shí)間少,不利于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能;練習(xí)密度過大,練習(xí)占用的時(shí)間過多,又會(huì)影響教學(xué)任務(wù)的完成,再者,青少年正處在生長發(fā)育時(shí)期,練習(xí)密度過大,缺乏必要的休息和恢復(fù),就會(huì)造成學(xué)生身心過于緊張,對健康不利。

      體育課的密度分為綜合密度和專項(xiàng)密度兩種。綜合密度(也稱一般密度)是指一節(jié)課中各項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。

      一節(jié)課中的各項(xiàng)活動(dòng)有:教師指導(dǎo)(如講解、示范、演示教具、糾正錯(cuò)誤等),學(xué)生做練習(xí),相互觀察與幫助,練習(xí)后必要的休息,組織措施(如整隊(duì)、交換練習(xí)地點(diǎn)的調(diào)動(dòng)隊(duì)伍)等 項(xiàng)。這些活動(dòng)中某項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例,稱為專項(xiàng)密度。如教師指導(dǎo)的密度、組織措施的密度等。運(yùn)動(dòng)密度(又稱練習(xí)密度)是指一節(jié)課中,練習(xí)時(shí)間與實(shí)際上課的總時(shí)間的比例。影響運(yùn)動(dòng)密度的因素是多方面的,因此,很難確定統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)。各地區(qū)或不同情況的學(xué)校,可研究確定一個(gè)大致的范圍為評價(jià)運(yùn)動(dòng)密度,提供參考。研究體育課的密度,目的在于最有效地利用上課時(shí)間。通過體育課密度的研究,可檢查每節(jié)課中存在的問題,提出改進(jìn)措施,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。對體育課來講,上述項(xiàng)活動(dòng)都是必要的。但從體育教學(xué)的特點(diǎn)看,學(xué)生做練習(xí)有著重要的作用。所以,教師要善于根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、對象特點(diǎn)和作業(yè)條件等。從加強(qiáng)學(xué)生做練習(xí)這一環(huán)節(jié)出發(fā),著重安排好課的運(yùn)動(dòng)密度,以便使學(xué)生更有效地掌握體育技術(shù)、技能,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),完成教學(xué)目標(biāo)。但是,由于教師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)條件不同,實(shí)踐中難免會(huì)出現(xiàn)不合理的講解、提問、示范、演示教具,以及組織措施和不必要的休息等方面的缺點(diǎn),從而產(chǎn)生不合理運(yùn)用的時(shí)間地掌握課中各項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)的隊(duì)形調(diào)動(dòng)和變換,課中對學(xué)生的分組和分組教學(xué)要適合學(xué)生特點(diǎn)和教學(xué)條件的要求等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指單位時(shí)間內(nèi)完成練習(xí)所用的力量大小和機(jī)體的緊張程度,影響運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的主要因素是練習(xí)時(shí)的速度和負(fù)重量。如初中生100米快速跑,跑后即刻心率可達(dá)到180次/分以上,慢跑1分鐘,心率一般在130次/分左右,顯然前者強(qiáng)度大,后者強(qiáng)度小。在體育活動(dòng)中,較大強(qiáng)度的項(xiàng)目有跑、跳、攀登等,而走、爬、投擲等的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度則相對較小。2 運(yùn)動(dòng)時(shí)間 運(yùn)動(dòng)時(shí)間是指一次體育課練習(xí)的總時(shí)間或每個(gè)練習(xí)的間歇時(shí)間,在保證一定的合理強(qiáng)度和密度的同時(shí),練習(xí)時(shí)間持續(xù)的長短直接關(guān)系著運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小。如果一節(jié)課,學(xué)生長時(shí)間處于大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之中,那么,他們的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷就偏大。3 練習(xí)密度 練習(xí)密度是指單位時(shí)間內(nèi)重復(fù)練習(xí)的次數(shù),它在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中反映時(shí)間和數(shù)量的關(guān)系。練習(xí)密度是否合適較大地影響著學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,一般與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一般成正比。4 教師的教學(xué)內(nèi)容、教法和組織措施 教師安排體育教學(xué)內(nèi)容的難易程度是否合適,教學(xué)方法是否恰當(dāng),組織措施是否得當(dāng),講解示范是否正確形象、生動(dòng)規(guī)范等都會(huì)較大程度地影響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。如教學(xué)中分組太少而導(dǎo)致學(xué)生長時(shí)間的等待,從而使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小;如練習(xí)的間歇時(shí)間大少,又使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大。5 學(xué)生的個(gè)別差異 學(xué)生的個(gè)別差異是指學(xué)生的身體機(jī)能水平的個(gè)別差異。在體育課上,往往相同的練習(xí)對不同的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不同的影響。如快速跑完60米,有的學(xué)生心率達(dá)到180次/分以上,有的學(xué)生僅170次/分。

      體育課的密度 分為綜合密度和專項(xiàng)密度兩種。綜合密度是指一節(jié)課中各項(xiàng)活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。一節(jié)課教學(xué)活動(dòng)的時(shí)間,一般包括:教師指導(dǎo)、學(xué)生做練習(xí)、相互觀察與幫助、練習(xí)后的休息、組織措施。這 5項(xiàng)活動(dòng)都是教學(xué)過程中不可缺少的,但核心是學(xué)生做練習(xí),只有反復(fù)練習(xí)才能掌握體育的技術(shù)、技能,增強(qiáng)體質(zhì),其他各項(xiàng)活動(dòng)都應(yīng)圍繞并有利于學(xué)生做練習(xí)。研究課的綜合密度,在于最有效地、合理地使用上課時(shí)間,提高教學(xué)質(zhì)量。但是,由于體育課的情況復(fù)雜,各項(xiàng)活動(dòng)中什么算是不合理的運(yùn)用時(shí)間,難以判斷和掌握。實(shí)踐中一般不去嚴(yán)格區(qū)分哪些是不合理的運(yùn)用時(shí)間,而是客觀地把5項(xiàng)活動(dòng)所用的時(shí)間記錄下來,求出其比重,供教師改進(jìn)教學(xué)參考。專項(xiàng)密度是指課的某一項(xiàng)或兩項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。學(xué)生做練習(xí)的時(shí)間與357-01]它和課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有密切聯(lián)系, 通常所說的體育課的密度,就是指課的運(yùn)動(dòng)密度。中小學(xué)體育課的運(yùn)動(dòng)密度,一般以20~30%為宜,在適宜的條件下,高于這一標(biāo)準(zhǔn)更好,但不要單純追求運(yùn)動(dòng)密度。

      所謂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,又稱生理負(fù)荷,是指人做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度兩個(gè)方面。在鍛煉時(shí)只有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷保持適宜,才能收到較好的效果,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小過大都不行。過小,則達(dá)不到鍛煉的目的;過大,又超出了人身心所能承受的限度,對人身心健康和教學(xué)任務(wù)的完成都十分不利。因此,要學(xué)會(huì)合理地安排和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

      運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指單位時(shí)間內(nèi)完成練習(xí)所用的力量大小和機(jī)體的緊張程度,影響運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的主要因素是練習(xí)時(shí)的速度和負(fù)重量。如初中生100米快速跑,跑后即刻心率可達(dá)到180次/分以上,慢跑1分鐘,心率一般在130次/分左右,顯然前者強(qiáng)度大,后者強(qiáng)度小。在體育活動(dòng)中,較大強(qiáng)度的項(xiàng)目有跑、跳、攀登等,而走、爬、投擲等的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度則相對較小。編輯本段 運(yùn)動(dòng)時(shí)間

      運(yùn)動(dòng)時(shí)間是指一次體育課練習(xí)的總時(shí)間或每個(gè)練習(xí)的間歇時(shí)間,在保證一定的合理強(qiáng)度和密度的同時(shí),練習(xí)時(shí)間持續(xù)的長短直接關(guān)系著運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小。如果一節(jié)課,學(xué)生長時(shí)間處于大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之中,那么,他們的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷就偏大。編輯本段 練習(xí)密度

      練習(xí)密度是指單位時(shí)間內(nèi)重復(fù)練習(xí)的次數(shù),它在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中反映時(shí)間和數(shù)量的關(guān)系。練習(xí)密度是否合適較大地影響著學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,一般與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷成正比。編輯本段 教師的教學(xué)

      內(nèi)容、教法和組織措施

      教師安排體育教學(xué)內(nèi)容的難易程度是否合適,教學(xué)方法是否恰當(dāng),組織措施是否得當(dāng),講解示范是否正確形象、生動(dòng)規(guī)范等都會(huì)較大程度地影響運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。如教學(xué)中分組太少而導(dǎo)致學(xué)生長時(shí)間的等待,從而使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過小;如練習(xí)的間歇時(shí)間大少,又使運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大。編輯本段

      學(xué)生的個(gè)別差異

      學(xué)生的個(gè)別差異是指學(xué)生的身體機(jī)能水平的個(gè)別差異。在體育課上,往往相同的練習(xí)對不同的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不同的影響。如快速跑完60米,有的學(xué)生心率達(dá)到180次/分以上,有的學(xué)生僅170次/分。編輯本段

      安排和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的策略

      安排課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,總的來說,應(yīng)根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律和人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律,循序漸進(jìn),逐漸加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中,隨著學(xué)生身體素質(zhì)的提高,根據(jù)學(xué)生對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適應(yīng)過程和機(jī)能恢復(fù)過程的生理規(guī)律,可有節(jié)奏地逐步加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

      1安排每節(jié)課的教材和確定課的任務(wù)

      教師在體育課前的備課要做到心中有數(shù),在安排教材內(nèi)容時(shí),應(yīng)合理搭配不同性質(zhì)、不

      同強(qiáng)度、適宜密度的教材。因?yàn)椴煌昙?、不同教材、不同類型的體育課,其運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是不同的。在教材內(nèi)容的安排上,可以運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小的練習(xí)交替安排,如強(qiáng)度較小的走、投與強(qiáng)度較大的跑、跳等內(nèi)容的組合。

      在課前的備課中周密的安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,要重視并且設(shè)計(jì)合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,針對不同的教材要設(shè)計(jì)不同的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。例如,跑的項(xiàng)目和投擲項(xiàng)目它們的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不同,那么教師就要深入研究教材,在練習(xí)密度上加以調(diào)整,不能100米跑兩次,擲實(shí)心球也擲兩次。確定任務(wù)時(shí),新授的知識、技能不宜太多太難。2合理調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

      一般一節(jié)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷模式有標(biāo)準(zhǔn)型、雙峰型、前高后低型、前低后高型等模式。標(biāo)準(zhǔn)型指運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大逐漸上升到一定水平,持續(xù)一定時(shí)間后再逐漸下降。雙峰型指一節(jié)課學(xué)生承受兩種運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較高的練習(xí)。前高后低型主要指課的基本部分的前半部分運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大,后半部分較小。前低后高型則與前高后低型正好相反,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小變大,如課的前半部分為新授教材——投擲,后半部分為復(fù)習(xí)教材——連續(xù)立定跳遠(yuǎn)。任不管采取哪種模式,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷總的調(diào)節(jié)策略應(yīng)是高低結(jié)合,動(dòng)靜交替。通常把正常學(xué)生取得最佳健身效果的心率區(qū)間確定為120—140次/分之間,而一節(jié)課上,將此心率的保持的時(shí)間控制在10分鐘以上,并以中等強(qiáng)度和中等量結(jié)合的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為主,兼顧學(xué)生的課后恢復(fù)。

      在課堂教學(xué)中最常用到的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測量方法除了脈搏測量外,還有詢問法和觀察法。據(jù)瑞典生理學(xué)家研究,當(dāng)詢問學(xué)生鍛煉后的自我感受,學(xué)生回答“累極了、很累、有點(diǎn)累、還行、很輕松、非常輕松”時(shí)都有不同的心率,而這些心率和回答之間有著極明顯的對應(yīng)關(guān)系。這樣教師就可以利用學(xué)生的回答來判斷學(xué)生承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的情況。采用觀察法可以直接簡便地知道學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷情況,教師可以通過觀察學(xué)生的臉色、表情、喘氣、出汗量、反應(yīng)速度等表現(xiàn)來判斷所承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小。比如,當(dāng)學(xué)生承受較小負(fù)荷時(shí),額頭微汗、臉色稍紅;承受中等負(fù)荷時(shí),臉色緋紅,臉部有汗下滴;承受過大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí),臉色發(fā)白,滿頭大汗,動(dòng)作失控等。所以,安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)要以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的生理和心理感受。在體育課上,可以通過調(diào)整練習(xí)的次數(shù)和組數(shù)、練習(xí)的強(qiáng)度和時(shí)間、器械的坡度和阻力,也可以改變課的組織教法等來對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)。

      體育課必須有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,過分關(guān)注學(xué)生的生理效應(yīng)而忽略心理效應(yīng)是有失偏頗的,而不再關(guān)注學(xué)生的生理效應(yīng)卻是從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。體育課堂教學(xué)中安排適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是鍛煉身體和掌握運(yùn)動(dòng)技能的需求,也是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的需要。

      衡量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小一般有兩種數(shù)據(jù)。一種為物理數(shù)據(jù),包括了練習(xí)次數(shù)、練習(xí)時(shí)間、練習(xí)重量、練習(xí)距離、練習(xí)速度等;另一種是生理數(shù)據(jù),包括了心率、肺活量、心輸出量、血乳酸含量等??傊?,可以作為運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指標(biāo)的數(shù)量很多,為什么我們在體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測定中,僅選擇了心率和練習(xí)密度兩個(gè)指標(biāo)呢?不同發(fā)展領(lǐng)域均有其鮮明的特征,衡量它們合理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的指標(biāo)體系也有鮮明的特征,因此,不能單以心率、練習(xí)密度等單一的指標(biāo)來衡量。此外,我們歷來把生理指標(biāo)稱為內(nèi)部數(shù)據(jù),而把物理數(shù)據(jù)稱為外部數(shù)據(jù),而一貫地重視生理數(shù)據(jù)而忽視物理數(shù)據(jù)。可知,作為物理數(shù)據(jù)在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí),衡量練習(xí)效果時(shí),具有現(xiàn)實(shí)的操作意義。

      1.身體素質(zhì)的控制論體系的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

      身體素質(zhì)的控制論體系,這是指以神經(jīng)和肌肉控制為主要特征的身體練習(xí)體系,該體系的發(fā)展領(lǐng)域是敏捷性、平衡性、柔韌性和協(xié)調(diào)性。該發(fā)展領(lǐng)域并不以能量供應(yīng)大小為主要依據(jù),因此,對心血管系統(tǒng)的要求較低,用心率來衡量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也不妥。該領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷指標(biāo)應(yīng)當(dāng)有特定的內(nèi)容。

      敏捷性可用反應(yīng)時(shí)和完成動(dòng)作的時(shí)間作為指標(biāo),例如,1分鐘籃下自搶自投,投籃次數(shù)或投中次數(shù)均可以作為敏捷的負(fù)荷指標(biāo)。既然上述練習(xí)難以用心率反映合理負(fù)荷,就可以從運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的物理數(shù)據(jù)中來反映其負(fù)荷。除了敏捷性外,平衡、柔韌和協(xié)調(diào)也同樣可以找到實(shí)用的以物理標(biāo)識的負(fù)荷數(shù)據(jù),并以此來調(diào)節(jié)一堂課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

      2.身體素質(zhì)能量論體系的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

      身體素質(zhì)的能量論體系包括了力量、爆發(fā)力和耐力。該體系中,肌肉力量的練習(xí)對心血管系統(tǒng)有一定的影響,其中靜力性力量練習(xí)因胸內(nèi)壓加大而引起的心率加快,不能真實(shí)反映運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小,而動(dòng)力性的力量練習(xí)對心率影響不大,因此,心率無法真實(shí)地反映其負(fù)荷,以負(fù)荷重量、最大負(fù)荷的百分比以及練習(xí)的次數(shù)和組數(shù)反而能真實(shí)地反映運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。至于耐力,則有肌肉耐力和心血管系統(tǒng)的耐力之分,而心血管系統(tǒng)的耐力那是有氧耐力,用心率作指標(biāo)是最佳指標(biāo)。

      總之,用全課平均心率、全課練習(xí)密度、心率曲線圖來衡量一堂課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷還存在一定的局限性。不斷完善體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測定,針對不同發(fā)展領(lǐng)域的不同負(fù)荷要求,探索如何靈活地運(yùn)用各種運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測定指標(biāo),將是為提高教學(xué)質(zhì)量進(jìn)一步開展科學(xué)研究的重要領(lǐng)域。

      第五篇:初一科學(xué)密度計(jì)算題

      密度習(xí)題

      (一)一、是非題

      1.密度是物體的屬性,不同物體一定有不同的密度.()

      2.密度是物質(zhì)的屬性,不同物質(zhì)制成的物體一定有不同的密度.()

      3.同種物質(zhì)組成的物體中,質(zhì)量大的,體積一定大.()

      4.質(zhì)量相等的兩個(gè)物體,密度小的體積一定大.()

      5.密度相等、質(zhì)量較大的物體,體積一定較?。?)

      二、填充題

      1.某液體的質(zhì)量是110克,體積是100厘米3,它的密度是______克/厘米3,等于______千克/米3.

      2.兩個(gè)物體質(zhì)量之比為4∶1,體積之比為2∶3,則它們的密度之比為______.

      3.鐵、銅、鉛三種金屬分別制成質(zhì)量相等的立方體,其體積最大的為______,如分別制成體積相等的立方體,則質(zhì)量最大的為______(已知ρ鐵<ρ銅<ρ鉛).

      三、選擇題

      1.氣體是很易被壓縮的,一定質(zhì)量的氣體,當(dāng)它的體積被壓縮后,它的密度 [ ]

      A.增大 B.不變 C.減小 D.不確定

      2.甲、乙兩個(gè)同種金屬制成的金屬實(shí)心球,甲球體積是乙球體積的4倍,那么甲球的質(zhì)量是乙球質(zhì)量的 [ ]

      A.4倍 B.1/4 C.缺少條件,無法判斷

      3.已知鐵的密度比銅的密度小,現(xiàn)用鐵和銅各做一個(gè)實(shí)心球,則下列陳述中不正確是 [ ]

      A.鐵球的體積和質(zhì)量都比銅球大

      B.鐵球的體積和質(zhì)量都比銅球小

      C.鐵球的體積比銅球大,鐵球的質(zhì)量比銅球小

      D.鐵球的體積比銅球小,鐵球的質(zhì)量比銅球大

      4.一只100厘米3的銅球,用天平測出它的質(zhì)量為100克,那么這銅球的內(nèi)部 [ ]

      A.一定是實(shí)心的 B.一定是空心的C.一定裝滿了水 D.一定是裝有其他金屬

      [ ]

      A.同一種物質(zhì)制成的物體,當(dāng)體積增大到原來的2倍,密度就成為原來的1/2

      B.同一種物質(zhì)制成的物體,當(dāng)質(zhì)量增大到原來的2倍,密度就成為原來的2倍

      C.同一種物質(zhì)制成的物體,當(dāng)質(zhì)量增大到原來的2倍,體積也增大到原來的2倍

      D.同一種物質(zhì)制成的物體,當(dāng)質(zhì)量增大到原來的2倍,體積和密度都增加到原來的2倍

      四、計(jì)算題

      能裝500克水的瓶子,能夠裝某種液體400克,求這種液體的密度.

      答案

      (一):

      一、1.× 2.√ 3.√ 4.√ 5.×

      二、1.1.1,1.1×103 2.6∶1 3.鐵,鉛

      三、1.A 2.A 3.D 4.B 5.C

      四、0.8×103千克/米3

      密度習(xí)題

      (二)一、是非題

      1.體積相等的銅塊和鐵塊,質(zhì)量是不等的.()

      2.質(zhì)量相等的鐵塊和鋁塊,體積可以相等.()

      3.一塊銅塊和一捆銅絲,質(zhì)量不等,體積不等,但質(zhì)量和體積的比值一定相等.()

      4.質(zhì)量相等的兩個(gè)物體,它們的密度一定相等.()

      5.密度相等的兩個(gè)物體,體積一定相等.()

      6.液體的密度一定比固體?。?)

      7.氣體的密度比固體、液體的密度都小.()

      8.鐵塊的密度比鐵粉的密度大.()

      9.鹽水的密度與純凈水的密度相同.()

      10.密度是物質(zhì)的屬性,一定溫度、一定狀態(tài)下,各種物質(zhì)都有一定的密度.()

      二、填充題

      1.單位體積的某種物質(zhì)的______叫作這種物質(zhì)的密度,水的密度是______.

      2.國際單位制中,質(zhì)量的單位是______,體積的單位是______,密度的單位是______,讀作______.

      3.酒精的密度是0.8×103千克/米3,表示的意義是______.把200克酒精倒掉150克,剩下酒精的密度為_______.

      4.密度的公式ρ=______.有一塊金屬質(zhì)量是5400千克,體積是2米3,該金屬的密度是_______.

      三、選擇題

      1.下列物理量中表示物質(zhì)屬性的是 [ ]

      A.質(zhì)量 B.體積 C.溫度 D.密度

      2.把一根均勻的鐵棒鋸掉1/3,剩下2/3鐵棒的密度[ ]

      A.是原來密度的1/3 B.是原來密度的2/3

      C.與原來密度相同 D.是原來密度的3倍

      3.某金屬塊質(zhì)量為m,體積為V,密度為ρ,現(xiàn)使金屬塊的質(zhì)量成為3m,則下列說法中正確的是 [ ]

      四、說理題

      水的密度是1.0×103千克/米3,而冰的密度是0.9×103千克/米3.根據(jù)水和冰的密度,又知冬天戶外水缸常會(huì)破裂.請你說出冰的密度小的原因.

      答案

      (二):

      一、1.√ 2.× 3.√ 4.× 5.× 6.× 7.√ 8.× 9.× 10.√

      二、1.質(zhì)量,1.0×103千克/米3 2.千克,米3,千克/米3,千克每立方米 3.每立方米體積的酒精質(zhì)量為0.8×103千克,0.8×

      三、1.D 2.C 3.D

      四、水結(jié)冰時(shí)體積變大

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