第一篇：爭(zhēng)做新優(yōu)生 演講稿

“爭(zhēng)做新優(yōu)生”演講稿

老師們、同學(xué)們：

大家好！

今天我演講的題目是《爭(zhēng)做新優(yōu)生》。

放眼中國(guó)無(wú)比浩蕩的教育歷史，每個(gè)時(shí)代都有每個(gè)時(shí)代的教育特色，當(dāng)然也隨之出現(xiàn)了不同的優(yōu)生。

隋唐時(shí)期的科舉制，以科舉考試作為選拔人才的標(biāo)準(zhǔn)，這一時(shí)期人們所公認(rèn)的優(yōu)生當(dāng)然是人盡皆知的狀元、榜眼和探花，無(wú)數(shù)能人志士十年寒窗苦讀，只為金榜題名，爭(zhēng)做優(yōu)生。

20世紀(jì)初，陳獨(dú)秀、胡適、李大釗、魯迅等人，擁有無(wú)比前衛(wèi)的思想和豐厚的文化底蘊(yùn)，打出了“民主”“科學(xué)”兩面大旗，進(jìn)行文學(xué)改革。這些人在那段動(dòng)蕩的歷史中，被人稱之為優(yōu)生。無(wú)數(shù)能人志士，都效仿他們，只為金榜題名，爭(zhēng)做優(yōu)生。

拉近距離，回到當(dāng)下，當(dāng)今時(shí)代的優(yōu)生是什么？難道是只會(huì)學(xué)習(xí)的人？難道是一個(gè)個(gè)的書呆子？難道是不會(huì)變通的所謂的“優(yōu)等生”？還是老師眼中的乖學(xué)生，人們對(duì)優(yōu)生的詮釋難道就僅止于此嗎？

我說(shuō)過(guò)，每個(gè)時(shí)代都有每個(gè)時(shí)代的教育特色，當(dāng)今時(shí)代的優(yōu)生應(yīng)更具時(shí)代特色。現(xiàn)如今，競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，各行各業(yè)所需要的人才已并不是滿足于只會(huì)學(xué)習(xí)的學(xué)生，要想成為當(dāng)今世界的成功者，就必須爭(zhēng)做新優(yōu)生。

那么，怎么才能成為新優(yōu)生呢？我認(rèn)為，只要從現(xiàn)在開始，把握當(dāng)下的一切，明確自己的目標(biāo)，知道自己該做什么，不該做什么。目標(biāo)一旦確定，就義無(wú)反顧的向前沖，當(dāng)你克服重重艱難險(xiǎn)阻，到達(dá)理想的彼岸時(shí)，連你自己也會(huì)驚嘆所取得的成就。到那時(shí)，你就可以向所有人說(shuō)：我是一個(gè)名副其實(shí)的新優(yōu)生了！

我們是祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者，生長(zhǎng)在這片熾熱的土地上，呼吸著祖國(guó)的空氣，享受著祖國(guó)為我們帶來(lái)的榮耀，難道長(zhǎng)大后的我們就不該為祖國(guó)的建設(shè)盡一份綿薄之力嗎？站在這五星紅旗下，吟詠著意境幽遠(yuǎn)的詩(shī)篇，拿出“人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟”的不服輸?shù)囊庵荆把鎏齑笮Τ鲩T去，我輩豈是蓬蒿人”的豪情，以及“海日生殘夜，江春入舊年”的緊迫感。在陳戶一中，讓我們一起攜著夢(mèng)想，攜著未來(lái)，朝著新優(yōu)生那個(gè)目標(biāo)，向前沖！

第二篇：爭(zhēng)做雙優(yōu)生的演講稿

尊敬的各位老師、同學(xué)

大家好，我是來(lái)自高一二班的xx，我推薦自己為優(yōu)秀學(xué)生。

主要原因?yàn)橐韵挛妩c(diǎn)：

第一點(diǎn)：品德優(yōu)良，做人誠(chéng)信，善待自己，孝順父母，尊敬老師，熱心助人。

擁有一個(gè)優(yōu)良的品德，就是他人看待我的第一標(biāo)準(zhǔn)。擁有一個(gè)優(yōu)良的品德，我和她才能成為朋友，一起講那些美好的未來(lái)，而朋友之間需要的還有誠(chéng)信，我若失信于她，那么我們之間必然會(huì)形成一道深深的溝壑，無(wú)法越過(guò)，所以，我們對(duì)待朋友總是會(huì)以一顆誠(chéng)實(shí)的心面對(duì)她，不會(huì)讓我們之間產(chǎn)生任何誤會(huì)，我會(huì)試著用一顆寬容之心去包容對(duì)方。而對(duì)待自己就更會(huì)謹(jǐn)慎保護(hù)自己。人的生命只有一次，它是脆弱的，也是堅(jiān)強(qiáng)的。如何在生命中創(chuàng)造輝煌呢?靠得就是自己，而我就一直堅(jiān)信如果自己努力了，自己付出了，那么再苦的環(huán)境里，我也一定會(huì)創(chuàng)造奇跡出現(xiàn)。在這其中我更應(yīng)感謝我的父母，我的老師，是他們給予我溫暖，給予我知識(shí)，而每一天我都會(huì)盡我所能去孝順?biāo)麄儯鹁此麄?。在學(xué)校，每當(dāng)遇到老師都會(huì)道聲好。在家里，我總會(huì)幫父母收拾房間，遇到朋友的請(qǐng)問(wèn)，我會(huì)盡我所能去幫助他們，擴(kuò)大我的朋友圈。

其實(shí)，在世界上的每個(gè)人只有當(dāng)失去的那天，他才會(huì)懂得珍惜，而我就不希望自己走后悔路，認(rèn)真做好每一天，走好每一步。

第二點(diǎn)：遵章守紀(jì)不違反學(xué)校紀(jì)律制度。

對(duì)于這一點(diǎn)，我從不擔(dān)心，遵守學(xué)校的每一項(xiàng)制度已經(jīng)成為了我的一種習(xí)慣，因?yàn)槲也幌胂衲歉吒咴谏系拇蠊賯?，明明自己已?jīng)成功了，但仍不滿足自己的貪欲，結(jié)果他們頭上的光圈被狠狠的摘取，自己又被送入黑漆漆的牢房。這一切結(jié)果就是因?yàn)樗麄儾蛔袷胤芍贫?。結(jié)果下場(chǎng)連平凡人都不如，所以我一直緊誡自己，尊長(zhǎng)守紀(jì)是我的責(zé)任，我不能拋棄它，也希望大家不要違反它。

第三點(diǎn)：學(xué)習(xí)勤奮、自覺、主動(dòng)。上課積極參與，作業(yè)完成認(rèn)真，各學(xué)科成績(jī)均衡且成績(jī)優(yōu)秀。

從古至今，成功之材不都是努力之人嗎?從踏入這所學(xué)校，我就從未放棄過(guò)自己，我一直都努力著。無(wú)論走在哪里，我都會(huì)隨身帶著書，我不會(huì)去浪費(fèi)一刻時(shí)間，因?yàn)槲抑罆r(shí)間是的確可以擠出來(lái)的，只要自己做，那時(shí)間總會(huì)為我停留。上課時(shí)我總會(huì)跟著老師的問(wèn)題去思考。積極回答老師的問(wèn)題，下課后，有不懂的問(wèn)題我總會(huì)第一時(shí)間去問(wèn)老師。老師布置的作業(yè)，我都會(huì)認(rèn)真完成。而皇天不負(fù)有心人，努力不會(huì)白費(fèi)，在高一上學(xué)期取得全校第二的好成績(jī)?，F(xiàn)任高二一般英語(yǔ)課代表。我相信，只要我不斷努力，成功會(huì)向我揮手。

第四點(diǎn)：心理健康。

具有情緒管理能力，不沖動(dòng)，不任性，善于溝通，陽(yáng)光快樂(lè)，身體健康。在這一點(diǎn)上，我的確有點(diǎn)欠缺。我們都是平凡人，即使是再開朗的人，也會(huì)有鬧情緒的那一天，更何況我是一個(gè)比較敏感的女生，當(dāng)別人做了一些讓我生氣的事情時(shí)，而且她們也不會(huì)指名道姓，我就是認(rèn)為她們?cè)诠室饧づ?，挑釁我，但?duì)于這樣，我一直學(xué)會(huì)做到忍耐，我不想讓自己多一個(gè)敵人，也不想傷害自己心靈最深處，為了化解這個(gè)矛盾，我覺得我應(yīng)該善于溝通，將這個(gè)痛苦從心中盡快清除，恢復(fù)一個(gè)全新的自我。也希望大家珍惜每一份友誼，人與人之間真的需要相互信任，相互關(guān)愛。

第五點(diǎn)：積極參與社會(huì)實(shí)踐，善于創(chuàng)造性思維，樂(lè)于合作，有志愿者意識(shí)，社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)。

還記得寒假期間，和班上同學(xué)一起參與社會(huì)實(shí)踐，當(dāng)時(shí)我們的任務(wù)就是幫助一位老奶奶收拾屋子，我們每個(gè)人都在隊(duì)長(zhǎng)的分配下開始工作。各自完成自己的任務(wù)，履行自己的職責(zé)，讓那一次的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)長(zhǎng)久銘記于我們心里。

寫完這5點(diǎn)自薦，不知道大家對(duì)我有什么看法，不過(guò)還是希望大家推薦我當(dāng)優(yōu)秀學(xué)生。

第三篇：演講稿：爭(zhēng)做時(shí)代新女性

爭(zhēng)做時(shí)代新女性

我是一個(gè)人民教師，從事的是“太陽(yáng)底下最崇高的事業(yè)”。教師素有“春蠶”、“春雨”、“蠟燭”、“園丁”之美喻，光華閃閃而奪目。但從教近三年以來(lái)，我深深體會(huì)到：做個(gè)出色的女教師不容易，特別是做一個(gè)出色的女性更不容易。所以今天我演講的題目是：“爭(zhēng)做時(shí)代新女性”！

在教育界，有許多可親可敬的同行、姐妹，她們?yōu)榱它h的教育事業(yè)，為了培養(yǎng)“四有”新人，為了中華民族的騰飛，默默無(wú)聞地工作著。她們學(xué)高為師，身正為范；她們“捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去”；她們講著共同的話語(yǔ)：“教育是事業(yè)，事業(yè)的意義在于獻(xiàn)身；教育是科學(xué)，科學(xué)的價(jià)值在于求真；教育是藝術(shù)，藝術(shù)的生命在于創(chuàng)造?！边@就是我們這些女教師的人生目標(biāo)，是我們崇高的追求。我們愛自己的事業(yè)，愛自己的孩子，愛自己的工作，雖然有過(guò)多少的挫折，但我們一如既往，在職業(yè)崗位上，充分發(fā)揮自己的聰明才智，創(chuàng)造更多的業(yè)績(jī)，作出更多的奉獻(xiàn)，以至展現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

誰(shuí)都清楚，中國(guó)的婦女有著不平凡的發(fā)展史；誰(shuí)都知道，中國(guó)的婦女有著千年的纏足史。50年前，中國(guó)婦女纏足的現(xiàn)象基本上消失了，到目前為止，中國(guó)還有多少小腳女人，沒(méi)有人統(tǒng)計(jì)過(guò)，據(jù)最保守的估計(jì)也有一百萬(wàn)人，她們大多是八十歲左右的老年婦人?！袄p足”纏的不僅僅是女人的一雙腳，纏的是女人的智慧與才華，纏的是她們受傷害的心。西方婦女畢竟比中國(guó)婦女覺醒得早，當(dāng)她們穿著顏色各種各樣的運(yùn)動(dòng)服鍛煉身體的時(shí)候，當(dāng)她們憑著自己的才智走上各個(gè)崗位的時(shí)候，大多數(shù)中國(guó)婦女還在那里認(rèn)真地裹著自己的腳，在那里精心設(shè)計(jì)著自己的“三寸金蓮”，然后邁著畸型的小腳，足不出戶，做個(gè)相夫教子、操持家務(wù)的平凡婦人。直到新中國(guó)成立后，人們才知道纏足是封建社會(huì)對(duì)婦女的壓迫，且有害于婦女健康，妨礙婦女參加生產(chǎn)，必須加以禁止。纏足的時(shí)代宣告結(jié)束了，婦女紛紛走出家門參加勞動(dòng)，和男人干著同樣的工作。這時(shí)，纏足的婦女才真正意識(shí)到，時(shí)代給她們帶來(lái)了什么，才真正意識(shí)到，原來(lái)自己也是很能干的。時(shí)代不同了，男女都一樣。

了解了中國(guó)婦女的纏足史，做為一個(gè)時(shí)代新女性，在對(duì)纏足婦女深表同情、傷感的同時(shí)也深深慶幸自己生活在一個(gè)光明幸福的新時(shí)代。這個(gè)時(shí)代，不單單是男子的時(shí)代，也是女子的時(shí)代。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，黨的十六屆六中全會(huì)的勝利召開，新的社會(huì)特征也為女性提供了廣闊的發(fā)展空間。在各行各業(yè)中，女子扮演著重要的角色，她們?cè)诠ぷ鲘徫簧习l(fā)揮著她們的聰明才智，不讓須眉。她們克勤克儉，對(duì)家庭的影響，以及對(duì)于社會(huì)風(fēng)氣潛移默化的功能，都是不容忽視的。另外，婦女在機(jī)關(guān)、學(xué)校、工商企業(yè)工作，或從事工業(yè)生產(chǎn)，大多埋頭苦干，成就輝煌，也有不少婦女致力戰(zhàn)時(shí)服務(wù)，勞軍工作，社會(huì)福利等，亦多默默耕耘，備受贊譽(yù)，她們對(duì)社會(huì)對(duì)國(guó)家的貢獻(xiàn)不可否認(rèn)。但是，他們?cè)趥涫苜澴u(yù)的背后要付出更多的汗水和更大的艱辛。

我是一名幼兒教師，有了自己的職業(yè)，有了自己喜悅的成績(jī)，近三年來(lái)，上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給了我許多的關(guān)心和幫助，在我深表謝意的同時(shí)也更有感慨：因?yàn)槲业某煽?jī)來(lái)之不易，流了汗水，付出了艱辛：剛剛走上工作崗位的我，雖然有著十足的激情和美好的憧憬，但是絲毫沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，是在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的鼓勵(lì)和毫無(wú)保留的幫助下,我才很快擺脫了少女的幻想時(shí)代,進(jìn)入了現(xiàn)實(shí)的角色狀態(tài),將自己真正的融入到了孩子們當(dāng)中。

教書育人，責(zé)任重大，不只教學(xué)，還有很多的事情要教給孩子們，自己也要在很多方面做好榜樣，真的不容易，做女人難，做有成績(jī)的女人更難。但是，流下汗水與付出艱辛?xí)r，卻換來(lái)了成就感與快樂(lè)感。孩子們變乖了，各種好的行為習(xí)慣也養(yǎng)成了，并且得到了全面的發(fā)展。想到孩子們會(huì)成為國(guó)家的棟梁之材，我有了成就感；孩子們記得我，在路上相遇以后問(wèn)聲“老師好”！我就感到比誰(shuí)充實(shí)，感覺比誰(shuí)富有，便有了快樂(lè)感！突然間又感覺自己：與天地共存，與日月齊光。

做為一個(gè)女教師，做為一個(gè)時(shí)代新女性，我認(rèn)識(shí)最深的還是：我們女子同樣可以創(chuàng)造各種各樣的財(cái)富，同樣可以在平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績(jī)，可以創(chuàng)造新的生活；同樣能為兩個(gè)文明的建設(shè)做出巨大的貢獻(xiàn)。就是說(shuō)，我們?cè)撚凶约旱娜松非?，該體現(xiàn)自己的人生價(jià)值。追求不在于大小，而在于崇高，在于奉獻(xiàn)；人生的價(jià)值不在于你擁有多少，而在于你給整個(gè)社會(huì)創(chuàng)造了多少。社會(huì)是一個(gè)大家庭，只有你我她與男同胞一起共同為了明天和未來(lái)創(chuàng)造了讓后人有用的東西。

黨的十六屆六中全會(huì)的勝利召開，是在我國(guó)改革發(fā)展關(guān)鍵時(shí)期召開的一次十分重要的會(huì)議。全會(huì)審議通過(guò)了《中共中央關(guān)于構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)若干重大問(wèn)題的決定》，明確了構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的指導(dǎo)思想，第一次提出“社會(huì)和諧是中國(guó)特色社會(huì)主義的本質(zhì)屬性”這一科學(xué)論斷，第一次提出“建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)核心價(jià)值體系”的重要觀點(diǎn)，指出“建設(shè)和諧文化是構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要任務(wù)，社會(huì)主義核心價(jià)值體系是建設(shè)和諧文化的根本”。我們一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹全會(huì)精神，結(jié)合宣傳思想工作實(shí)際，認(rèn)真加以研究落實(shí)，為構(gòu)建和諧社會(huì)提供強(qiáng)大的思想道德基礎(chǔ)。

我們所要建設(shè)的和諧文化，應(yīng)當(dāng)以馬克思主義為指導(dǎo)，以中國(guó)特色社會(huì)主義實(shí)踐為源泉，與中華民族和諧傳統(tǒng)相承接，與和諧社會(huì)建設(shè)要求相適應(yīng)，汲取世界優(yōu)秀文明成果，反映時(shí)代進(jìn)步潮流，它是社會(huì)主義先進(jìn)文化的重要組成部分。培育和建設(shè)和諧文化，就是要始終堅(jiān)持先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，著眼于社會(huì)全面進(jìn)步和人的全面發(fā)展，著眼于鞏固馬克思主義在意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域的指導(dǎo)地位，著眼于中華民族優(yōu)秀文化的發(fā)揚(yáng)光大，在全社會(huì)形成共同的理想信念、道德規(guī)范、價(jià)值取向，形成廣泛的社會(huì)共識(shí)、融洽的社會(huì)氛圍、積極的精神狀態(tài)和良好的社會(huì)風(fēng)尚，增強(qiáng)社會(huì)的凝聚力、向心力、親和力，打牢全黨全國(guó)人民團(tuán)結(jié)奮斗的思想基礎(chǔ)。

在單位領(lǐng)導(dǎo)的指引下，我們形成了崇尚和諧的價(jià)值取向，加強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系建設(shè)。因?yàn)橹挥写罅訌?qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系建設(shè)，才能形成全市人民奮發(fā)向上的精神力量和團(tuán)結(jié)和睦的精神紐帶。要鞏固馬克思主義在意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域的指導(dǎo)地位。堅(jiān)持用鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀武裝全市廣大干部群眾，增強(qiáng)理論工作的創(chuàng)造力、說(shuō)服力、感召力，使各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部深刻領(lǐng)會(huì)黨的理論創(chuàng)新成果，掌握馬克思主義的立場(chǎng)、觀點(diǎn)方法，提高理論素養(yǎng)和理論思維能力，自覺的運(yùn)用正確的理論指導(dǎo)實(shí)踐，為“突破利津”戰(zhàn)略提供強(qiáng)大思想保證。正視當(dāng)今社會(huì)思想文化的多樣性，尊重不同群體精神文化需求的差異性，在尊重差異中擴(kuò)大社會(huì)認(rèn)同，在包容多樣中增進(jìn)思想共識(shí)，引導(dǎo)不同階層、不同認(rèn)識(shí)水平的人們共同前進(jìn)，努力消除意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域的不和諧因素，使崇尚和諧、維護(hù)和諧成為全社會(huì)的共同追求，使和諧的理念成為全社會(huì)的重要價(jià)值取向。進(jìn)一步激發(fā)民族志氣，鼓舞群眾士氣，弘揚(yáng)社會(huì)正氣，使全體人民始終保持昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài)，形成生動(dòng)活潑、安定團(tuán)結(jié)的良好局面。

女同胞們，我們都希望自己的人生是壯麗的人生，都希望自己的生命光彩奪目，時(shí)代賦予我們施展才華的機(jī)遇，給了我們發(fā)揮智慧的空間。弱者等待機(jī)遇，強(qiáng)者抓住機(jī)遇，智者創(chuàng)造機(jī)遇。我們不能辜負(fù)這美好的時(shí)光，應(yīng)該積極進(jìn)取，收獲成功。更可喜的是，在各行各業(yè)中，已經(jīng)涌現(xiàn)出了許許多多先進(jìn)的優(yōu)秀的女同志，她們的追求和精神，已成為我們的一筆寶貴財(cái)富。作為新女性的我們，如何為這筆財(cái)富不斷增添新的價(jià)值，如何在“創(chuàng)造新崗位，創(chuàng)造新業(yè)績(jī)，創(chuàng)造新生活”的道路上，如何在為建設(shè)兩個(gè)精神文明的道路上，塑造我們新時(shí)代女性的形象，這值得在座的每一位女性深思。

十六屆六中全會(huì)的勝利召開，再次成為中國(guó)女性的時(shí)代吶喊，如磐的歲月見證一個(gè)事實(shí)：一代代新女性的誕生和成長(zhǎng)，是我們國(guó)家和民族堅(jiān)定屹立于世界民族之林的關(guān)鍵。“新女性不應(yīng)只是做廚房中快樂(lè)的小女人，一個(gè)等著丈夫歸家的妻子和孩子放學(xué)的母親，她應(yīng)該是走鋼絲的能手，善于在家庭和事業(yè)間尋求平衡?！笔聵I(yè)是女人的立身之本，家庭是女人快樂(lè)的源泉，善于思考的新時(shí)代女性可以在兩者間實(shí)現(xiàn)雙贏。徐志摩表明：21世紀(jì)的新女性既不是一個(gè)傳統(tǒng)意義上的“賢妻良母”，也不是男人眼中性格粗獷的“女強(qiáng)人”，她應(yīng)該是流動(dòng)在職業(yè)女性與賢妻良母之間的“精靈”。?? 這兩句話，道出了新時(shí)代女性的同一心聲。對(duì)這兩句話，我的體會(huì)更深，今天有幸在這兒演講，內(nèi)心激動(dòng)不已，心潮澎湃，這是領(lǐng)導(dǎo)給我的機(jī)會(huì)，更是時(shí)代給我的機(jī)遇。我會(huì)珍惜這個(gè)機(jī)遇，更加努力地工作，盡自己所能，在教師職業(yè)這個(gè)崗位上做出不平凡的業(yè)績(jī)，創(chuàng)造更新的生活。我更要對(duì)新世紀(jì)的女同胞們說(shuō)，社會(huì)需要我們，時(shí)代需要我們，21世紀(jì)的女性該融入到社會(huì)之中，與時(shí)俱進(jìn)，拼搏進(jìn)取，永不放棄，做自己的主人，同時(shí)也為自己開辟一條美麗的康莊大道。

第四篇：優(yōu)生健康教育知識(shí)(新修改)

優(yōu)生優(yōu)育健康教育培訓(xùn)資料

一、優(yōu)生優(yōu)育健康教育的概念

是通過(guò)有針對(duì)性的信息傳播和行為干預(yù)，幫助待孕夫婦掌握優(yōu)生科學(xué)知識(shí)和技能，促使待孕夫婦充分利用孕前優(yōu)生健康檢查，自覺采納有利于優(yōu)生的行為和生活方式，消除或減輕影響生育的危險(xiǎn)因素，預(yù)防出生缺陷等不良妊娠結(jié)局。向計(jì)劃懷孕夫婦宣傳優(yōu)生優(yōu)育科學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)出生缺陷預(yù)防意識(shí)，樹立“健康飲食、健康行為、健康環(huán)境、健康父母、健康嬰兒”的預(yù)防觀念。與計(jì)劃懷孕夫婦充分溝通，了解需求，建立良好人際關(guān)系。積極引導(dǎo)夫婦接受知識(shí)、轉(zhuǎn)變態(tài)度、改變行為，共同接受孕前優(yōu)生優(yōu)育健康檢查，做好孕前準(zhǔn)備。

二、優(yōu)生優(yōu)育健康教育的具體內(nèi)容

（一）優(yōu)生優(yōu)育健康教育的目的

1、促進(jìn)待孕夫婦和公眾建立正確的優(yōu)生優(yōu)育觀念。

2、增進(jìn)待孕夫婦和公眾自我保健及預(yù)防不良妊娠結(jié)局的知識(shí)、增強(qiáng)群眾優(yōu)生優(yōu)育的意識(shí)和能力。

3、增加意愿妊娠和計(jì)劃妊娠的比例。

4、激勵(lì)待孕夫婦和公眾為自己后代的健康負(fù)責(zé)、改變不良行為和生活習(xí)慣，消除或減輕影響生育的危險(xiǎn)因素，營(yíng)造有利于健康的社區(qū)環(huán)境。

5、促使待孕夫婦充分利用孕前優(yōu)生健康檢查，從被動(dòng)治療模式向主動(dòng)健康促進(jìn)模式轉(zhuǎn)變；

6、增強(qiáng)全社會(huì)對(duì)優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)注，通過(guò)全社會(huì)的努力，提高出生人口素質(zhì)和整個(gè)社會(huì)人群的健康水平。

/ 19

（二）由誰(shuí)來(lái)提供優(yōu)生優(yōu)育健康教育活動(dòng)

1、從事健康教育的人員應(yīng)為接受過(guò)相關(guān)業(yè)務(wù)培訓(xùn)的醫(yī)護(hù)人員。

2、村級(jí)計(jì)劃生育專干入戶發(fā)放健康教育資料，協(xié)助縣鄉(xiāng)專業(yè)技術(shù)人員開展健康教育。

3、鄉(xiāng)級(jí)計(jì)劃生育技術(shù)服務(wù)機(jī)構(gòu)配合縣級(jí)計(jì)劃生育技術(shù)服務(wù)機(jī)構(gòu)開展孕前優(yōu)生健康檢查，為計(jì)劃懷孕夫婦提供健康教育。

4、縣級(jí)計(jì)劃生育技術(shù)服務(wù)人員為計(jì)劃懷孕夫婦提供健康教育。

（三）優(yōu)生優(yōu)育健康教育的形式

1、健康教育宣傳欄。

2、優(yōu)生優(yōu)育健康教育資料。（健康教育折頁(yè)、教育處方、手冊(cè)等）

3、優(yōu)生優(yōu)育健康教育音像制品。

4、舉辦優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)講座。（定期的，不定期的）

5、組織優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)問(wèn)答。（問(wèn)卷）

6、開展公眾咨詢活動(dòng)。（以面對(duì)面溝通交流為基本形式）

三、計(jì)劃懷孕生育夫妻雙方的心理、生理、物質(zhì)準(zhǔn)備

優(yōu)生優(yōu)育離不開孕前準(zhǔn)備，孕前準(zhǔn)備工作主要分為三類：心理、生理、物質(zhì)，心理準(zhǔn)備主要是調(diào)整心理、精神狀態(tài)，準(zhǔn)備迎接新生命的誕生；生理方面的準(zhǔn)備是指及時(shí)醫(yī)治可能會(huì)影響孕期母兒健康的疾病，遠(yuǎn)離可能危害胎兒健康的危險(xiǎn)因素；物質(zhì)方面的準(zhǔn)備是指做好孕期及哺育孩子所需物質(zhì)及資金儲(chǔ)備，保證母嬰健康。

（一）心理準(zhǔn)備

為了確保個(gè)人、家庭與孩子永遠(yuǎn)幸福，所有的女性在計(jì)劃要孩子之前，可以根據(jù)您的具體情況與環(huán)境，定期或及時(shí)與丈夫進(jìn)行必要的情感交流，2 / 19

了解對(duì)方的思想與內(nèi)心狀態(tài)，盡可能幫助對(duì)方、支持對(duì)方，為了共同的目標(biāo)，建立家庭中真正的情感，共同參與懷孕前的情感準(zhǔn)備。夫婦雙方在受孕之前心理狀態(tài)應(yīng)當(dāng)是良好的、穩(wěn)定的。心理情緒會(huì)影響母體自身的生理功能，對(duì)生殖功能當(dāng)然也會(huì)有一定的影響，如影響排卵及卵子的活動(dòng)，影響對(duì)精子的接納等，長(zhǎng)期的心理刺激甚至還可以影響到胚胎及胎兒發(fā)育。男性消積的心理狀況，除了影響自身的生理生殖機(jī)能以外，還會(huì)使朝夕相處的妻子產(chǎn)生思想負(fù)擔(dān)，從而影響到胎兒的生長(zhǎng)與智力發(fā)育。

（二）生理準(zhǔn)備

婦女在受孕前的3—12個(gè)月，丈夫應(yīng)保持健壯的身體。

1、精神愉快；

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；

3、適當(dāng)減少性生活，使精囊中貯存更多的高質(zhì)量精蟲；

4、避免接觸殺蟲劑、二氧化碳以及鎘、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質(zhì)。這類有害物質(zhì)較多地侵害男性，可使其妻子非外力損傷性流產(chǎn)發(fā)病的機(jī)會(huì)增高；

5、驗(yàn)精液，讓丈夫也去醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下，采集精液樣本，分析精子的數(shù)量、移動(dòng)性和活力，判斷是否有足夠的、高質(zhì)量的精子。

在準(zhǔn)備受孕時(shí)夫妻雙方感情要好，近期內(nèi)未經(jīng)受大的精神創(chuàng)傷，如情緒過(guò)分緊張，有可能會(huì)阻斷胎盤和子宮的供血，致使胎兒缺氧。因此無(wú)論心理上還是生理上，都要使孕婦處于良好的狀態(tài)。

（三）物質(zhì)準(zhǔn)備

生兒育女對(duì)人生來(lái)說(shuō)是件大事，需要進(jìn)行必要的物質(zhì)準(zhǔn)備。如果剛剛結(jié)婚，欠下外債，或經(jīng)濟(jì)狀況較差，沒(méi)有合適的房屋居住或居住條件太差，3 / 19 或雙方或一方正在緊張地準(zhǔn)備考試，參加函授學(xué)習(xí)等，就不適合馬上受孕，應(yīng)該等一等，待條件成熟時(shí)再生育。

此外，更要在經(jīng)濟(jì)上做好安排。懷孕之后，孕婦身體需要增加營(yíng)養(yǎng)，以保證胎兒的發(fā)育和孕婦身體健康；孕期身體體型發(fā)生顯著變化，需要添臵一些合適的衣物;為迎接小寶寶的降生，還要花費(fèi)一筆資金。孩子出生后，吃、用、穿等都要是愿開支增加，這一切都要求夫婦事先安排好懷孕之后的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，統(tǒng)籌兼顧，保證“重點(diǎn)”。要本著勤儉節(jié)約的原則來(lái)添臵所需物品，能代用的盡量代用，或者利用舊物改制?？傊?，要合理安排經(jīng)濟(jì)支出，以免關(guān)鍵時(shí)刻手頭拮據(jù)。

四、孕前準(zhǔn)備的主要內(nèi)容

（一）最佳的受孕年齡

女性最佳受孕年齡為23-29歲，男性為25-35歲。這期間生育力旺盛，精卵質(zhì)量好，不易發(fā)生難產(chǎn)和并發(fā)癥。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因?yàn)檫@個(gè)年齡段流產(chǎn)、死胎、畸形兒(如唐氏綜合癥胎兒等)的幾率比較高。

（二）最佳的受孕時(shí)間

7-9月是受孕的最佳時(shí)間，從新生兒方面來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽在7-9月懷孕，到次年的4-6月生育，這樣孩子出生正好跨過(guò)嚴(yán)寒，又避開酷暑，便于哺乳和給新生兒洗澡、曬太陽(yáng)，孩子的護(hù)理相對(duì)比較容易。新生兒6個(gè)月后，需要添加輔食時(shí)，又能避開腸道傳染病的流行高峰期；其次，從準(zhǔn)媽媽的角度來(lái)說(shuō)，懷孕早期(就是懷孕的前三個(gè)月)比較重要，稍不留神，細(xì)菌和病毒就有可能侵入體內(nèi)，造成流產(chǎn)、胎兒畸形。特別在北方，常出現(xiàn)準(zhǔn)媽媽因葉酸不足而導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況。如果準(zhǔn)媽媽選擇在7-9月受孕，這時(shí)正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利于孕婦營(yíng) 4 / 19 養(yǎng)及預(yù)防這種疾病的發(fā)生。到次年的4-6月分娩，正好春末夏初，氣候溫和，有利于產(chǎn)婦順利度過(guò)褥期。

（三）新婚當(dāng)月受孕不利于優(yōu)生

結(jié)婚前要做各種準(zhǔn)備，忙忙碌碌，往往十分疲勞，在短期內(nèi)難以恢復(fù)到良好狀態(tài)。影響了精卵細(xì)胞的形成質(zhì)量。另外，新婚期親朋好友前來(lái)祝賀相聚，難免吸煙飲酒量較大，而煙酒中的有害物質(zhì)可直接或間接地?fù)p害發(fā)育中的生殖細(xì)胞。這種受損害的精子和卵子結(jié)合，就易產(chǎn)生畸形胎兒，也容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或死胎。還有蜜月旅途中不容忽視的衛(wèi)生問(wèn)題，這些都是妊娠的不利因素，所以新婚期間最好是避孕。

（四）懷孕前后服用葉酸

1、懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生。

2、懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個(gè)月敏感期中堅(jiān)持服用才能起到最好的預(yù)防效果。

（五）孕前飲食調(diào)理原則

養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，不同的食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分不同，含量也不等，盡量應(yīng)吃得雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，能確保今后自己和寶寶都健康。孕前的營(yíng)養(yǎng)供給方案還應(yīng)參照平衡膳食的原則，結(jié)合受孕的生理特點(diǎn)進(jìn)行飲食安排。

1、體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)狀況一般的，孕前3個(gè)月至半年就可開始注意飲食調(diào)理，每日要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪，這 5 / 19

些營(yíng)養(yǎng)物是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。鈣、磷對(duì)胎兒骨骼及牙齒的形成和發(fā)育，鐵對(duì)造血功能，鋅、碘對(duì)胎兒的智力發(fā)育和預(yù)防畸形都有直接關(guān)系。

2、要保證熱能的充足供給，為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強(qiáng)卵壯”，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。

3、要保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，保證受精卵的正常發(fā)育。

4、要保證脂肪的供給。脂肪是機(jī)體熱能的主要來(lái)源，其所含必需脂肪酸是構(gòu)成機(jī)體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對(duì)懷孕有益。

5、不妨在食物中首選一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類、蛋類、瘦肉以及魚等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含鋅、銅的食物如雞肉、牛肉、羊肉，以及有助于幫助補(bǔ)鐵的食物芝麻、豬肝、芹菜等也應(yīng)在飲食中增加獲?。淮送?，足量的維生素也是不可偏廢的，如新鮮的瓜果和蔬菜就是天然維生素的來(lái)源。

6、如果你的體重超常（偏瘦或偏胖），那么同樣會(huì)使懷孕的機(jī)會(huì)大大降低。所以，體重問(wèn)題也需要從這階段開始有計(jì)劃地進(jìn)行調(diào)整。

（六）孕前應(yīng)堅(jiān)持鍛煉

1．母親應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體，抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。媽媽進(jìn)行的身體鍛煉應(yīng)適量，避免參加劇烈的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，因?yàn)榧?dòng)、緊張的競(jìng)技心理狀態(tài)，會(huì)影響她們生理機(jī)能的平衡，如果必須參加時(shí)，應(yīng)推遲受孕。

2、開始有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)在進(jìn)行至少一個(gè)月以上有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)再懷孕，可促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配；確保受孕時(shí)，女性體內(nèi)激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進(jìn)胎兒的發(fā)育和加強(qiáng)寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)；還能明顯地減輕分娩時(shí)的難度和痛苦。晨跑、瑜伽、游 6 / 19 泳等運(yùn)動(dòng)形式都是不錯(cuò)的選擇，即便是每天慢跑和散步也有利于改善體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)可以不要求強(qiáng)度，但要注重堅(jiān)持。

五、孕前需注意事項(xiàng)

（一）各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響未來(lái)母親的身體健康，同時(shí)也會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等的人應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，如有超標(biāo)，應(yīng)離開此類工作一段時(shí)問(wèn)，身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。

1、孕前腹部接受X光照射者，亦應(yīng)在2-3個(gè)月后受孕為宜。

2、接觸農(nóng)藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質(zhì)過(guò)久，體內(nèi)殘留量一般在停止接觸后6個(gè)月至1年以上才基本消除。此間也不宜受孕。

（二）藥物致畸是造成先天性畸形的一個(gè)重要原因。致畸的藥物一般都能通過(guò)胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個(gè)月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內(nèi)有蓄積，就會(huì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響。所以，孕前幾個(gè)月用藥必須要謹(jǐn)慎。

1、凡患有病毒性肝炎、肺結(jié)核等疾病的婦女，應(yīng)對(duì)疾病進(jìn)行有效、徹底地治愈后才可考慮受孕。

2、與牙醫(yī)“約會(huì)”牙齒對(duì)懷孕有著特別重要的影響，尤其是當(dāng)你的牙齒原來(lái)就有齲齒等問(wèn)題的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)修補(bǔ)。因?yàn)檎麄€(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽都是不宜拜訪牙科的，X射線的檢查、麻醉藥和止痛藥等等都會(huì)對(duì)胎兒不利。

（三）孕婦要盡量遠(yuǎn)離小動(dòng)物

動(dòng)物可能攜帶危害胎兒健康的病原體，如弓形體，可致胎兒多種畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此計(jì)劃懷孕的婦女應(yīng)遠(yuǎn)離寵物，如你有此嗜好，7 / 19 應(yīng)及早忍痛割愛，將其送給親友飼養(yǎng)。

（四）避孕或流產(chǎn)后的受孕時(shí)間選擇

1、婚后較長(zhǎng)時(shí)期服用避孕藥，應(yīng)在停藥后6個(gè)月，以及放臵節(jié)育環(huán)取環(huán)后觀察3個(gè)月以上，無(wú)異常變化時(shí)才可受孕。其具體指征是：身體健康、精神狀態(tài)良好，月經(jīng)期和月經(jīng)量、月經(jīng)色狀均基本正常，生殖系統(tǒng)無(wú)炎性病變。在這段時(shí)期，最好采用避孕套避孕。否則，因停服避孕藥或取環(huán)所致的非正常排卵及子宮膜受損時(shí)懷孕，胎兒就不能正常發(fā)育。

2、婦女有兩次以上習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)者，應(yīng)把受孕時(shí)間往后推移12個(gè)月以上。

（五）避免近親結(jié)婚

為了減少遺傳病的發(fā)生，應(yīng)特別注意避免與直系血親或三代以內(nèi)的旁系血親結(jié)婚。在日常生活中，經(jīng)常遇見表兄妹感情好，“親上加親”而結(jié)婚的，這樣生下來(lái)的嬰兒患先天性遺傳性疾病的危險(xiǎn)很大。

（六）影響優(yōu)生優(yōu)育的一些壞習(xí)慣

1、優(yōu)生不只是妻子的事。國(guó)外學(xué)者發(fā)現(xiàn)，男子穿緊身牛仔褲，會(huì)把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。

2、嗜煙的婦女更應(yīng)該在戒掉煙酒3—6個(gè)月后再懷孕。

3、酒后不入室。酒的主要成分酒精進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒后受孕，就會(huì)使胎兒的發(fā)育受到很大影響。酒后受孕生出的孩子往往有智力發(fā)育不良、細(xì)微動(dòng)作發(fā)展障礙以及出現(xiàn)各種各樣的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。因此，準(zhǔn)備懷孕的婦女不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒。

六、孕前健康體檢

/ 19

（一）孕前健康檢查的目的

孕前檢查是指夫妻準(zhǔn)備生育之前到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，評(píng)估一下自身的健康狀況，是維護(hù)女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)優(yōu)生。男士孕前檢查和女士一樣重要。男女雙方都需做孕前檢查，以確保正常懷孕和生育健康寶寶。如發(fā)現(xiàn)疾病，應(yīng)盡快醫(yī)治，以免服用的藥物對(duì)日后懷孕產(chǎn)生不良影響。

（二）到哪里接受免費(fèi)孕前健康檢查和孕前風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估？

到縣計(jì)劃生育服務(wù)站接受免費(fèi)孕前優(yōu)生健康檢查和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。服務(wù)站的醫(yī)生會(huì)根據(jù)計(jì)劃懷孕夫婦雙方的病史詢問(wèn)、體格檢查實(shí)驗(yàn)室檢查還有B超檢查，然后根據(jù)你的工作和生活環(huán)境、生活方式生活習(xí)慣等情況進(jìn)行綜合分析，評(píng)估夫婦存在的可能導(dǎo)致出生缺陷等不良妊娠結(jié)局的遺傳、環(huán)境、心理和行為等方面的風(fēng)險(xiǎn)因素，給你提供一份評(píng)估建議。

（三）除常規(guī)體格檢查外，必查項(xiàng)目有：

1、血常規(guī)（血型）。

2、尿常規(guī)。

3、糞常規(guī)。

4、肝功能（兩對(duì)半）。

5、胸部透視/攝片。

6、婦科內(nèi)分泌全套。

7、白帶常規(guī)。

8、染色體檢測(cè)。

9、全身體格檢查。

七、懷孕時(shí)間及早期癥狀

/ 19

（一）如何準(zhǔn)確懷孕

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的準(zhǔn)備，夫妻雙方的身體都處在孕育寶寶的狀態(tài)了，現(xiàn)在就將進(jìn)行最后的沖刺階段。在這個(gè)月里，應(yīng)盡可能地放松心情，放棄一切“防范措施”。為了增加“命中率”，連續(xù)幾個(gè)月的測(cè)量體溫記錄，可以檢測(cè)出排卵的穩(wěn)定程度。基礎(chǔ)體溫是女性清晨起床尚未活動(dòng)時(shí)的體溫，從月經(jīng)到排卵前的這段時(shí)間，體溫比較低。當(dāng)開始排卵的時(shí)候，體溫急劇升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好時(shí)機(jī)。選個(gè)最容易中標(biāo)的夜晚做愛，一個(gè)可愛而健康的“準(zhǔn)寶寶”就可能會(huì)如愿以償?shù)芈鋺粲谀愕淖訉m。

（二）懷孕時(shí)間計(jì)算

正常的妊娠時(shí)限大約是40周，從最后一次月經(jīng)的第一天開始計(jì)算：預(yù)產(chǎn)期的月份就是那個(gè)月的月份如果是大于3就減去3，月份小于3就加9。日期加7天就是出生的日期。

（三）懷孕初期癥狀

1、月經(jīng)停止。

2、常有惡心、嘔吐的感覺。

3、乳房有刺痛、膨脹和搔癢感。

4、容易疲倦。

5、陰道黏膜變色。

6、皮膚顏色有變化。

7、頻尿。

8、基礎(chǔ)體溫升高。

八、孕期心理調(diào)整

許多研究表明，孕婦的精神狀態(tài)、情感、行為、意識(shí)可以引起體內(nèi)激 10 / 19 素分泌異常，影響到胎兒的性格形成。懷孕期間，媽媽的心情好壞與否，是決定寶寶性格好不好的一個(gè)至關(guān)重要的因素。所以為了腹中的寶寶著想，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻注意自己的情緒，即便是遇到特別讓人生氣的事，也要懂得隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，盡量排除不良情緒，讓自己盡快恢復(fù)平靜。特別在胎兒6個(gè)月以后，能把感覺轉(zhuǎn)換為情緒。這時(shí)胎兒的情感與母親息息相通。因此，在懷孕過(guò)程中，要時(shí)刻注意當(dāng)好胎兒的老師，塑造胎兒美好的性格。孕婦要能正確對(duì)待孕期反應(yīng)帶來(lái)的煩惱，積極、堅(jiān)強(qiáng)地克服懷孕后期和分娩中的痛苦，這種堅(jiān)強(qiáng)的意志會(huì)影響到胎兒，為胎兒出生后能有自尊自強(qiáng)、勇于與困難作斗爭(zhēng)的好性格打下基礎(chǔ)。

（一）改善情緒

1、經(jīng)常觀看喜劇電影和喜劇書籍，這可以幫助你調(diào)節(jié)情緒，忘掉不愉快的事。同時(shí)大聲笑也有助于舒緩神經(jīng)。

2、做自己喜歡做的事。一個(gè)人在做自己擅長(zhǎng)或喜歡做的事的時(shí)候，往往都非常愉快。當(dāng)然，這個(gè)愛好必須以健康為前提，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、吃垃圾食品等都不屬于此列。而做家務(wù)、做按摩、聽音樂(lè)則可以考慮。

3、多吃水果和蔬菜。水果蔬菜營(yíng)養(yǎng)豐富，并且其特殊的芬芳有助于改善情緒，使你獲得平靜的心情。

4、減少工作量。工作壓力常會(huì)使人身心疲憊、情緒煩躁，所以如果你是一位上班族準(zhǔn)媽媽的話，就要考慮適當(dāng)減少工作量，這樣做對(duì)穩(wěn)定你的情緒有很大的幫助。

5、常找朋友傾訴。傾訴是緩解情緒的好辦法。人在生活中難免會(huì)遇到一些不如意的事，如果把這些不愉快全部都積壓在心里，不僅會(huì)影響胎兒的性格，也會(huì)導(dǎo)致免疫力的下降，而反之，在情緒低落的時(shí)候找個(gè)朋友傾 11 / 19 訴一下，朋友的開導(dǎo)和安慰，也許能很快讓你走出低谷，恢復(fù)平靜。

6、放松訓(xùn)練。如果心情不好，準(zhǔn)媽媽可以嘗試平躺在床上，全身放松，想象自己睡在春天的花叢中，或是在某個(gè)美麗的海灘享受陽(yáng)光浴。類似的放松訓(xùn)練如果經(jīng)常進(jìn)行的話，有助于舒緩緊張情緒，改善心情。

（二）盡量避免家庭紛爭(zhēng)。

（1）馬上隔離。夫妻雙方一旦發(fā)生不愉快，其中一方最好盡快離開，這樣有助于雙方進(jìn)行冷靜的思考，避免讓爭(zhēng)吵擴(kuò)大。

（2）放低音量。如果兩人的意見發(fā)生分歧，那么在爭(zhēng)辯過(guò)程中應(yīng)盡量降低音量，這樣做一方面可以避免兩人的火氣不斷升級(jí)，使紛爭(zhēng)盡早結(jié)束;另一方面也能讓腹中寶寶的情緒不至于受到太大的影響。

九、孕前及孕期的用藥原則

孕期生病是不可避免的，孕期用藥的問(wèn)題是孕婦極為關(guān)注的問(wèn)題。孕3周后有些藥物能通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)。此時(shí)，正是胎兒組織胚胎器官發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，更是胎兒對(duì)藥物的高度敏感時(shí)期。不恰當(dāng)?shù)挠盟?，可造成胎兒的各種畸形。孕中期和孕晚期時(shí)用藥，雖然很少引起胎兒的器官畸形，但也有可能導(dǎo)致胎兒生后的器官功能障礙。因此，將要做媽媽的你都應(yīng)了解這方面的內(nèi)容。

（一）孕前及孕期的用藥原則

1、準(zhǔn)備懷孕的婦女和育齡未避孕的女性，當(dāng)月經(jīng)過(guò)期時(shí)應(yīng)想到有懷孕的可能。此時(shí)如有不適，應(yīng)慎重用藥。

2、一般來(lái)說(shuō)，用藥時(shí)間越早，持續(xù)用藥時(shí)間越長(zhǎng)，用藥劑量越大，對(duì)胎兒的影響也越大。原則上孕早期應(yīng)盡量少用藥或不用藥。

3、由于各種原因必須用藥時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇那些對(duì)胎兒沒(méi)有 12 / 19 影響或影響小的藥物。能用一種藥解決問(wèn)題，絕不選擇多種藥；多用中藥，少用西藥。

4、如果出現(xiàn)嚴(yán)重合并癥，不治療會(huì)危及生命時(shí)，不可顧此失彼，因小失大。即使用藥對(duì)胎兒有害，也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下權(quán)衡利弊，合理用藥，然后再考慮是否應(yīng)終止妊娠。

（二）孕期藥物影響

1、受精卵形成后的最初2周，醫(yī)學(xué)上稱為“胚囊期”，此期主要是細(xì)胞處于分裂和增殖期。在此期間受到毒性物質(zhì)如藥物的影響，往往引起胚囊的死亡，導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、從懷孕后4周（從末次月經(jīng)的第一天算起），胚胎開始進(jìn)入器官分化形成階段，至懷孕第12周，胚胎的器官分化基本完成，如在此期間藥物以及不良環(huán)境因素等往往可造成胎兒的畸形。

3、懷孕12周以后，受藥物或其他不良因素的影響，主要是引起胎兒生理功能的異常。此外，懷孕期間使用藥物的劑量和用藥持續(xù)的時(shí)間亦是影響胎兒的重要因素。

（三）醫(yī)學(xué)臨床藥物分級(jí)

臨床上依照危害程度將藥物分成五級(jí)，包括A、B、C、D、X級(jí)五種。所以在選擇用藥的時(shí)候，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下權(quán)衡利弊，合理用藥。

十、孕產(chǎn)期保健的程序

（一）孕早期保健

1、及早識(shí)別早孕癥狀,及時(shí)開始保健;

2、停經(jīng)l2周內(nèi)做早孕檢查;

3、建立和填寫孕產(chǎn)婦保健卡;13 / 19

4、接受孕期保健知識(shí)的宣教。

（二）孕中期保健

1、在孕20-24周至少檢查一次,高危妊娠應(yīng)增加檢查次數(shù)

2、學(xué)會(huì)孕期自我監(jiān)護(hù),有識(shí)別高危的能力。

（三）孕晚期保健

1、孕28周后應(yīng)至少檢查1次,爭(zhēng)取檢查2-3次,如屬高危應(yīng)增加檢查次數(shù);

2、避免重體力勞動(dòng),預(yù)防早產(chǎn),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),開始乳房護(hù)理;

3、識(shí)別分娩的先兆和分娩的表現(xiàn),做好分娩準(zhǔn)備。

以上檢查次數(shù)是最低要求。一般整個(gè)孕期應(yīng)檢查10次左右,即孕早期檢查１次,情況正常者在孕５個(gè)月之后，每月檢查l次,孕28周后,每?jī)芍軝z查1次,孕36周后,每周檢查1次。

十一、嬰兒期保健

（一）渡過(guò)新生兒期

1、新生兒體溫調(diào)節(jié)能力較差，一定要注意保暖，室溫保持在22-25攝氏度，夏天注意通風(fēng)，給新生兒喝足量的水。

2、新生兒衣服應(yīng)寬大舒服，尿布要勤洗、勤曬;新生兒皮膚嫩，要常檢查皮膚皺折處有無(wú)擦傷、感染。

3、新生兒出生后第二天就可洗浴，水溫以大人肘部感到不溫不燙為宜。室溫25度以上，臍帶未脫落前不可將小兒全部侵入盆內(nèi)，以防臍部感染。洗浴時(shí)動(dòng)作要輕快，浴后擦干撲粉。

4、新生兒臍帶一般在出生后1-7天脫落，脫落前要保持臍部干燥，注意包扎臍部的紗布是否滲血，滲血多時(shí)要重新結(jié)扎止血，若出現(xiàn)紅腫或有 14 / 19

膿行分泌物，必須及時(shí)到醫(yī)院就診。

5、新生兒口腔黏膜柔嫩，不要擦拭或扎破“馬牙”。鼻咽部應(yīng)保持清潔，鼻痂應(yīng)及時(shí)清除。

6、懷抱新生兒要特別上心，應(yīng)該用手臂或手掌支撐他的背部與頸部，對(duì)新生兒要常愛撫。

（二）母乳喂養(yǎng)

1、初乳

孕婦分娩后首先分泌出的乳汁叫初乳。初乳中含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，特別是含鋅量高，對(duì)新生兒生長(zhǎng)發(fā)育特別有利；初乳中含有的大量抗體，能增加小兒體內(nèi)的被動(dòng)免疫力；初乳中含有大量的鹽類及微量元素能使大便排泄通暢。

2、母乳喂養(yǎng)好

（1）母乳是喂養(yǎng)小兒最后的天然食物，它的營(yíng)養(yǎng)成分適合小兒的胃腸道消化和吸收，它所提供的免疫細(xì)胞和免疫球蛋白能保護(hù)嬰兒受細(xì)菌感染。

（2）在母乳喂養(yǎng)過(guò)程中通過(guò)肌膚接觸，促進(jìn)寶寶的心智發(fā)育。（3）母乳喂養(yǎng)最經(jīng)濟(jì)、最衛(wèi)生、最方便；母乳喂養(yǎng)有助于母體的恢復(fù)。

3、母乳喂養(yǎng)方式

（1）孩子出生斷臍半小時(shí)，在母嬰狀況良好的情況下立即喂奶。（2）母子裸體接觸；按需進(jìn)行哺乳，不必定時(shí)喂奶。

（3）4個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，不加任何輔助食品；不吸橡皮奶頭；喂奶姿勢(shì)正確；一年后斷奶。

（4）保持乳頭衛(wèi)生，喂奶前，用溫開水將乳頭洗凈擦干。要有正確的哺乳姿勢(shì)。最好取坐姿，讓嬰兒吸干一側(cè)再吸另一側(cè)，不要側(cè)臥和仰臥哺 15 / 19

乳，這樣容易引起嬰兒壹奶或窒息。

（5）哺乳母親要有充足的睡眠、休息，保持合理營(yíng)養(yǎng)，多吃湯類，保證乳汁充足。

（三）嬰兒常見病及防治

1、新生兒顱內(nèi)出血：可分為產(chǎn)傷型和缺氧型。預(yù)防新生兒顱內(nèi)出血最重要是做好預(yù)防早產(chǎn)、缺氧、缺血和產(chǎn)傷等。

2、新生兒脫水熱：指由于疾病因素或喂養(yǎng)護(hù)理不當(dāng)，或是環(huán)境溫度過(guò)高，新生兒體內(nèi)含水量過(guò)少導(dǎo)致的發(fā)熱現(xiàn)象。脫水熱重在預(yù)防，一旦出現(xiàn)，應(yīng)積極治療，主要是補(bǔ)足水分。

3、小兒急性喉炎：多發(fā)于秋冬春季節(jié)，開始有輕度發(fā)熱、流涕、咳嗽等，繼而引起喉炎，如不積極治療可引起喉痙攣和喉梗阻，具有一定的危險(xiǎn)性，家長(zhǎng)應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療。

4、其他：如細(xì)菌侵入新生兒血液中的新生兒敗血癥、小兒腹痛等，出現(xiàn)后應(yīng)盡快到醫(yī)院診治，以防延誤。

（四）新生兒用藥

新生兒由于解毒、排泄功能還不完善，用藥稍不當(dāng)，便很容易中毒。因此，給新生兒用藥時(shí)應(yīng)特別慎重，應(yīng)遵醫(yī)囑服用，盡量少用藥，能不用的藥盡量不用。

（五）小兒健康檢查

由于小兒處于不斷生長(zhǎng)發(fā)育中，定期的健康檢查是很必要的，一般一個(gè)月內(nèi)2-3，一歲內(nèi)每2-3月一次，1-6每6個(gè)月一次，上學(xué)以后一年一次。

（六）嬰兒注意事項(xiàng)

1、警惕嬰兒缺水

/ 19 嬰幼兒因腎臟機(jī)能尚未健全，對(duì)水分的重吸收功能較差，而新陳代謝過(guò)程中應(yīng)排出體外的廢物需靠足夠的水分來(lái)溶解方能完成排泄。而且，小兒出汗較多，一旦忽視了補(bǔ)充水分或延誤了補(bǔ)水的時(shí)機(jī)，常會(huì)很快造成缺水，輕者精神不佳、煩躁不安、尿量減少、皮膚干燥，重者昏睡、高熱、虛脫、眼窩凹陷、無(wú)尿，搶救不及可致死亡。嬰兒每天應(yīng)定時(shí)飲水3－4次，還要注意觀察量。對(duì)完全母乳喂養(yǎng)的幼兒，在6個(gè)月前，一般不需補(bǔ)充水分，添加輔食以后就應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充水份了。

2、時(shí)常搖晃孩子

有一些家長(zhǎng)喜愛把孩子抱在手里不停地?fù)u晃，還有的把孩子放在搖籃里搖晃催其入眠。這些搖晃動(dòng)作對(duì)嬰幼兒極為不好。醫(yī)學(xué)研究表明，嬰幼兒頸肌脆弱，對(duì)這種刺激難以承受，時(shí)間久了可造成腦和顱骨的相互撞擊，使大腦受到損傷，表現(xiàn)出煩躁、厭食，甚至呼吸困難、昏迷等。對(duì)此，家長(zhǎng)一定要注意。

3、要少穿開襠褲

小孩穿開襠褲，既不衛(wèi)生又不雅觀，還有害睛身體健康，很容易引起一些疾病的發(fā)生。夏秋季節(jié)，小孩穿開襠褲在地上坐，還到處爬，外露的臀部或會(huì)陰部接觸地面，病菌、寄生蟲很容易感染到人體引起蛔蟲、蟯蟲等病的發(fā)生，女孩子還容易引起尿道炎、陰道炎。有的小孩接觸過(guò)敏性或刺激性的東西，還會(huì)引起皮膚炎癥，甚至被火、開水燙傷或被銳器扎傷。冬季穿開襠褲不但會(huì)感染細(xì)菌，而且還會(huì)使孩子腹部著涼受凍導(dǎo)致感冒、腹瀉和腸胃炎等疾病。此外，孩子穿開襠褲時(shí)間長(zhǎng)還會(huì)養(yǎng)成大小便無(wú)規(guī)律和隨地大小便的不衛(wèi)生習(xí)慣。

4、用閃光燈給孩子拍照

/ 19 剛剛出生的嬰兒，其眼球不論在解剖上還是在生理上都沒(méi)有發(fā)育成熟，還很嬌嫩，缺乏一系列阻擋 和保護(hù)視網(wǎng)膜的功能，所以，特別害怕強(qiáng)光刺激。因此，在為6個(gè)月內(nèi)的孩子拍照時(shí)要用自然光，不宜用閃光燈。同樣，新生兒的寢室內(nèi)燈光過(guò)強(qiáng)也會(huì)對(duì)孩子的眼睛造成損害。

5、不訓(xùn)練嬰兒

有的媽媽常這樣夸自己的小寶寶，我的孩子吃飽就睡，一點(diǎn)不纏人。認(rèn)為嬰兒太小不懂事，盡可以讓他躺在床上自得其樂(lè)。其實(shí)這對(duì)孩子的成長(zhǎng)是不利的。嬰兒時(shí)期正處在動(dòng)作發(fā)育最迅速的關(guān)鍵時(shí)期，父母應(yīng)當(dāng)根據(jù)嬰兒的動(dòng)作發(fā)育規(guī)律進(jìn)行各種訓(xùn)練。動(dòng)作學(xué)會(huì)的越多，孩子接觸的外部世界愈廣，學(xué)習(xí)和探索的機(jī)會(huì)就愈多，能力的發(fā)展也就愈快，與整天躺著的嬰兒相比，顯得活潑能干。

6、異性打扮容易導(dǎo)致認(rèn)同障礙

不少父母出于自己對(duì)性別的喜好，常常將孩子“男扮女裝”或“女扮男裝”。其實(shí)這是在孩子的“性別認(rèn)同”方面設(shè)臵障礙，會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。輕一點(diǎn)的只是行為方式上有所表現(xiàn)，如生活中的“假小子”、“娘娘腔”。嚴(yán)重的可表現(xiàn)為性變態(tài)，對(duì)自己的生物學(xué)性征感到憎惡，渴望成為異性。導(dǎo)致孩子性別認(rèn)同障礙

（七）周歲兒童注意動(dòng)作訓(xùn)練

1、抬頭：孩子滿月后開始練習(xí)仰臥抬頭。

2、翻身：2個(gè)月左右的嬰兒，父母可用一只手托住頭和肩，另一只手托起雙腿，幫孩子翻身。

3、坐、爬行；孩子5-6月便可訓(xùn)練坐，6-7個(gè)月可訓(xùn)練爬行。

4、邁步：11個(gè)月左右，父母可拉著孩子的小手學(xué)習(xí)邁步，也可用學(xué)步 18 / 19 車練習(xí)。

5、手動(dòng)作：3個(gè)月會(huì)觸摸，4個(gè)月會(huì)抓握，6-7個(gè)月會(huì)搖動(dòng)，9個(gè)月會(huì)招手，10個(gè)月會(huì)抓握小物品。

（八）啟智教育

智力，通常也叫智慧，是指人們認(rèn)識(shí)客觀事物的能力，是觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力和操作能力的綜合，智力的水平和發(fā)展與遺傳因素有關(guān)，但重要的是后天的環(huán)境和教育。幼兒期是智力發(fā)展的最佳時(shí)期，一般說(shuō)孩子的智力發(fā)育速度隨著年齡的增長(zhǎng)而遞減。下列年齡為孩子學(xué)習(xí)的“敏感期”。

1、嬰兒6個(gè)月時(shí)是眼、手動(dòng)作訓(xùn)練的最佳時(shí)期。2、2－3歲是學(xué)習(xí)口頭語(yǔ)言的最佳時(shí)期。3、2－4歲是教育兒童養(yǎng)成良好個(gè)性品質(zhì)的敏感期。4、4－5歲是學(xué)習(xí)認(rèn)字、寫字的最佳時(shí)期。5、4－6歲是學(xué)習(xí)數(shù)的概念的敏感期。6、5－7歲是學(xué)習(xí)書面語(yǔ)言表達(dá)能的敏感期。7、3－6歲是學(xué)習(xí)外語(yǔ)的敏感期。8、3－5歲是學(xué)習(xí)音樂(lè)、繪畫的敏感期。9、7－8歲是培養(yǎng)某些體育天才的敏感期。

以上說(shuō)的“敏感期”是一般的發(fā)展規(guī)律，它因地理環(huán)境、風(fēng)俗習(xí)慣、民族素質(zhì)的不同而有所差異。

/ 19

第五篇：爭(zhēng)做文明人演講稿

爭(zhēng)做文明人演講稿1

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們 ：

今天我演講的題目是“形成良好校風(fēng)，創(chuàng)建文明校園”。

同學(xué)們！我們都希望在一個(gè)教風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)、校風(fēng)純正的學(xué)校學(xué)習(xí)，我們都希望在一個(gè)管理嚴(yán)格、學(xué)風(fēng)濃厚的學(xué)校學(xué)習(xí)，我們也都希望我們的學(xué)校是一個(gè)文明、和諧、美麗的校園。

然而，同學(xué)們！你們想過(guò)嗎？文明、和諧、美麗的校園僅僅依靠多一片美麗的風(fēng)景就形成了嗎？?jī)H僅依靠有一批敬業(yè)求實(shí)的教師就形成了嗎？?jī)H僅依靠有一套完善的管理制度就形成了嗎？

不，在一個(gè)校園里，要有良好的校風(fēng)校貌，需要每一位同學(xué)承擔(dān)起一份校榮我榮、校恥我恥的責(zé)任，需要每一位同學(xué)要有良好的文明行為素養(yǎng)，需要每一個(gè)同學(xué)要有一個(gè)主人翁的責(zé)任感，需要每一位同學(xué)有愛校護(hù)校的使命。

看看我們周圍，有多少人在為這個(gè)校園的美麗在默默的付出，又有多少人在為這個(gè)校園的和諧在悄悄的奉獻(xiàn)，從校舍的整潔維護(hù)到校園的清潔掃除；從每天的值班巡查到每節(jié)課的安全教育。正是這種艱辛與奉獻(xiàn)，才鑄就了我們職中的和諧；正是這種無(wú)私與高尚，才鑄就了我們職中的文明。

同學(xué)們！我們不要抱怨我們衛(wèi)生的環(huán)境差，看看我們的校園，是誰(shuí)把臟水肆意地傾倒在宿舍地上、門前，是誰(shuí)把碎紙屑、包裝袋隨意地丟棄在教室、校園；是誰(shuí)把口香糖隨口吐在地上；我們不要抱怨我們的學(xué)習(xí)環(huán)境差，看看我們的教室，誰(shuí)在上課時(shí)，還在看著小說(shuō)、玩著手機(jī)、說(shuō)著閑話、打著撲克，誰(shuí)在上課時(shí)，還在推推打打、玩玩鬧鬧、嘻嘻哈哈；我們不要抱怨我們的安全環(huán)境差，看看我們的周圍，有多少同學(xué)在課余時(shí)間悄悄地溜出校園，去飯店、去網(wǎng)吧、去購(gòu)物，有多少同學(xué)在宿舍里抽煙、賭博，有多少同學(xué)因?yàn)橐粌删湓?、因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小小的矛盾而大動(dòng)干戈，拿起木棒、小刀，叫來(lái)父母親戚朋友。

同學(xué)們！我們是學(xué)校的一面鏡子，我們的形象折射著學(xué)校的文明與素養(yǎng)，只有我們每一面鏡子都有良好的習(xí)慣，都有文明的素養(yǎng)，都有高雅的節(jié)操，我們的學(xué)校才會(huì)是一個(gè)充滿青春與活力，文明與和諧，平安與美麗的校園。

同學(xué)們！美麗的環(huán)境是需要我們每個(gè)人的精心愛護(hù)，良好的校風(fēng)需要我們每個(gè)人去用心打造，和諧的校園需要我們每個(gè)人去細(xì)心維護(hù)。讓我們從現(xiàn)在開始，從自己做起，用嚴(yán)格的校規(guī)來(lái)約束自己，用文明的規(guī)范來(lái)塑造自己，用高尚的志趣來(lái)引導(dǎo)自己吧！讓我們?yōu)榱俗约旱睦硐肱c前途、希望與抱負(fù)，共同構(gòu)建一個(gè)文明、和諧、幽雅的校園環(huán)境吧！讓我們攜起手來(lái)，一起愛護(hù)這個(gè)充滿著溫馨、友愛的美麗校園吧！因?yàn)檫@里是我們每一個(gè)人永遠(yuǎn)共同的家！

我的演講結(jié)束！謝謝大家！

爭(zhēng)做文明人演講稿2

尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

大家早上好！

今天我國(guó)旗下演講的題目是《塑造文明形象創(chuàng)建衛(wèi)生校園》。

兩城同創(chuàng)的東風(fēng)吹遍了沙澧兩岸，全體市民都在自己的工作崗位上默默地努力著。作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該做些什么呢？我覺得應(yīng)該塑造文明形象，創(chuàng)建衛(wèi)生校園，為把我市創(chuàng)建成文明衛(wèi)生城市，努力使我校成為文明衛(wèi)生工作先進(jìn)單位，盡一點(diǎn)微薄之力。

文明和諧、衛(wèi)生整潔的校園環(huán)境是學(xué)校良好形象最直接的反映，也是我們文明素養(yǎng)、文明程度的重要標(biāo)志。在我們的校園里，我們能感受到她的美麗優(yōu)雅：鮮艷的國(guó)旗、雄壯的國(guó)歌、辛勤的園丁、可愛的學(xué)生；道路兩旁漂亮的綠化帶、紅色的塑膠跑道、綠草茵茵的足球場(chǎng)、寬敞明亮的教室，哪一樣不讓我們熱愛？哪一處不讓我們驕傲？提高自身素養(yǎng)，維護(hù)校園環(huán)境，創(chuàng)建文明衛(wèi)生校園，應(yīng)是我們每個(gè)人義不容辭的責(zé)任！

可是，日常生活中，我們常?？吹剑诿利悆?yōu)雅的校園里，卻有著不太和諧的一幕：樓梯口、道路旁、球場(chǎng)上、教室里、宿舍內(nèi)，時(shí)常散落著個(gè)別同學(xué)隨意丟棄的果皮、紙屑、飲料瓶、包裝袋、餐巾紙等白色垃圾。還有部分學(xué)生因?yàn)殡u毛蒜皮的小事產(chǎn)生矛盾，輕者惡語(yǔ)相加，重者拳腳相向。這種現(xiàn)象跟我們美麗優(yōu)雅的校園極不相稱，這些行為與我們應(yīng)有的文明素養(yǎng)相去甚遠(yuǎn)！

學(xué)校是我家，文明衛(wèi)生靠大家。我們是學(xué)校的主人，校園的凈化、綠化、美化、需要我們共同努力。我市正在創(chuàng)建全國(guó)文明城市、全國(guó)衛(wèi)生城市、我校也在積極努力成為文明衛(wèi)生工作先進(jìn)單位，為鞏固和發(fā)揚(yáng)我校優(yōu)良的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，展現(xiàn)我們良好的素質(zhì)，讓我們的校園更潔凈、更美麗，更和諧、更文明，在此，特向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：

（一）立即行動(dòng)，每天做好教室、宿舍、衛(wèi)生區(qū)的清潔工作，共同維護(hù)好校園環(huán)境。

（二）時(shí)時(shí)保潔，隨手彎腰撿起地面零星的垃圾，放進(jìn)垃圾桶內(nèi)，確保人過(guò)地潔，做文明學(xué)生。

（三）愛護(hù)校園花草樹木，不在樹身、墻面、課桌、欄桿上亂涂亂畫、不損毀宣傳欄、不踐踏綠化帶，不在校園里追逐打鬧。

（四）注重個(gè)人修養(yǎng)，服飾整潔，儀表端莊；誠(chéng)實(shí)守信，待人有禮，尊老愛幼，樂(lè)于助人。

（五）舉止文明，言行得體。使用文明禮貌用語(yǔ)，不說(shuō)粗話、臟話、謊話。遵守教學(xué)秩序，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

播下一粒種子，收獲一片希望；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種良好的習(xí)慣，收獲終身受益的素養(yǎng)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，從自我做起，從身邊做起，從點(diǎn)滴做起，把行為規(guī)范落實(shí)到日常的一言一行上，讓文明衛(wèi)生成為我們生活的主旋律！用我們的熱情傳播文明創(chuàng)衛(wèi)的理念，用我們的行動(dòng)擔(dān)負(fù)文明創(chuàng)衛(wèi)的重任?！?/p>

做文明人，創(chuàng)衛(wèi)生城，讓自己活得更有尊嚴(yán)，更有涵養(yǎng)，讓生活變得更有質(zhì)量，更有品位。讓我們的校園變得天更藍(lán)，草更綠，花更香，人更美！

爭(zhēng)做文明人演講稿3

大家好！我是三（7）班zz。今天我國(guó)旗下講話的主題是“愛護(hù)校園設(shè)施，爭(zhēng)做文明人”。

校園設(shè)施有哪些呢？學(xué)校操場(chǎng)北邊的運(yùn)動(dòng)器材，操場(chǎng)南邊的天文廣場(chǎng)，還有一年級(jí)的游樂(lè)場(chǎng)，這些校園設(shè)施都給我們帶來(lái)的無(wú)限快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)器材的云梯，有我們攀爬的身影；高低杠上，有我們的挑戰(zhàn)的力量；天文廣場(chǎng)上，留下我們對(duì)宇宙的遐想；游樂(lè)場(chǎng)的滑滑梯和繩索攀巖，都有我們每一個(gè)人剛剛進(jìn)入小學(xué)時(shí)的溫馨回憶。當(dāng)然，還有許多，比如籃球場(chǎng)、(我們現(xiàn)在所站的)足球場(chǎng)、乒乓球臺(tái)、閱覽室等等等等，在校園的每個(gè)角落，都有我們的快樂(lè)。所以，我們愛我們的學(xué)校！

除了這些給我們帶來(lái)快樂(lè)與回憶的設(shè)施之外，還有許多美化我們校園的設(shè)施。碧綠的草坪，高大的樹木，鮮艷的花朵，潔白的墻壁，都讓我們的校園更加美麗。我們從小在這美麗溫馨的校園成長(zhǎng)！在這里，到處有我們愛護(hù)校園設(shè)施的身影，我們?yōu)楸Ｗo(hù)草坪，從來(lái)不去踐踏；我們?yōu)閻圩o(hù)花朵，從來(lái)不去采摘；我們?yōu)榱藟Ρ诘臐嵃祝?huì)為它擦洗。因?yàn)?，我們愛我們的校園！

同學(xué)們，你還知道嗎？除剛才說(shuō)的帶給我們快樂(lè)和美化的校園設(shè)施外，還有哪些設(shè)施呢？還有帶給我們生活方便的校園設(shè)施。比如洗手間的卷紙筒、水龍頭，男生洗手間的自動(dòng)感應(yīng)沖水器，這些都讓我們的生活環(huán)境更舒適。教室的課桌椅、電燈、黑板，使我們的學(xué)習(xí)環(huán)境更舒適。我今天特別要提到的是我們校園里隨處可見的電話亭，在電話亭邊，我們拿起話筒的那一刻，是我們和親愛的爸爸媽媽匯報(bào)開心事情的時(shí)候，也有可能是我們給爸爸媽媽送去祝福的時(shí)刻，一根電話線，牽著我們和爸爸媽媽的思念。我們也常?？吹诫娫捦み厪堎N著學(xué)校老師或者同學(xué)的照片，它們展示我們著師生的風(fēng)采。然而，令人難以置信的是，那牽著我們和親愛的爸爸媽媽聯(lián)系的電話線卻被個(gè)別同學(xué)無(wú)情地扯斷了，那展示我們風(fēng)采的照片被個(gè)別同學(xué)無(wú)知地撕毀了。我為這樣的行為而痛心！我想問(wèn)問(wèn)那個(gè)同學(xué)，你扯斷的僅僅是一根電話線嗎？你撕毀的僅僅是一張照片嗎？不！你扯斷的是自己的親情，你撕毀的是自己的形象，你丟失了自己作為學(xué)子的文明。

同學(xué)們：作為學(xué)子，我們應(yīng)該怎么做呢？是我們的溫馨家園，是我們的美麗花園，是我們成長(zhǎng)的樂(lè)園，讓我們每一個(gè)人深深記住作為學(xué)子的責(zé)任——愛護(hù)運(yùn)動(dòng)的器材，保護(hù)學(xué)習(xí)的環(huán)境，珍惜生活的設(shè)施。愛護(hù)校園的每一處設(shè)施，設(shè)施為我，我護(hù)設(shè)施，人人爭(zhēng)做文明人。

爭(zhēng)做文明人演講稿4

尊敬的各位評(píng)委、各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!今天我要演講的題目是《創(chuàng)建文明校園》。

草木蔥蘢，綠樹成蔭，鳥語(yǔ)花香，空氣清新是我們夢(mèng)寐以求的, 和煦的風(fēng)吹拂著我們的面龐，陽(yáng)光明媚的我校讓人神暢，而一個(gè)文明的校園更會(huì)讓我們舒心。

為使我們的校園變得更和諧文明，在此我向大家提議：

1、安排好作息時(shí)間，既要學(xué)習(xí)好，又要休息好。適當(dāng)進(jìn)行健康有益的活動(dòng)。

2、愛護(hù)校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。我們經(jīng)?？吹皆S多學(xué)生在校園里的各個(gè)角落撿拾果皮紙屑;用自己的雙手去保護(hù)了校園環(huán)境的優(yōu)美。但是，我們也經(jīng)常看到一些我們不愿意看到的情景：操場(chǎng)上、樓梯上、走廊上有紙屑、食品袋。再看草坪，有的同學(xué)在肆意踐踏，學(xué)校的綠化帶中，不時(shí)發(fā)現(xiàn)有深深的腳印、有的地方甚至走成了小道。同學(xué)們，我們是學(xué)校的主人，我們要有責(zé)任感。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，不要隨地亂扔亂吐;多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。保護(hù)環(huán)境，凈化校園。

3、我們小學(xué)生要著裝得體，符合學(xué)生身份，體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生篷勃向上的風(fēng)采，因?yàn)閮x表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。 升旗儀式，最為莊嚴(yán)。這凝聚了文明與熱血的國(guó)旗，在禮儀的包圍中更顯得鮮艷。此時(shí)此刻，國(guó)旗下的我們要嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽滿、高唱國(guó)歌，不負(fù)于“禮儀之邦”這個(gè)美譽(yù)。 課堂禮儀對(duì)老師的教學(xué)影響很大，它直接關(guān)系著一個(gè)班的榮譽(yù)與凝聚力，體現(xiàn)這個(gè)班的班風(fēng)班貌。校園禮儀就更重要了，下課后的休息時(shí)間，不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見老師和客人要用普通話主動(dòng)問(wèn)好。我們還應(yīng)該愛護(hù)花草樹木和一切設(shè)施，不穿越綠化帶，愛護(hù)清潔衛(wèi)生，服從老師管理和接受批評(píng)勸阻。受到老師的幫助，應(yīng)主動(dòng)誠(chéng)懇地說(shuō)謝謝。 同學(xué)之間也離不開禮儀，它就像潤(rùn)滑油，使粗糙的磨擦消跡，如果有矛盾，多進(jìn)行自我反省?；ハ嗬斫?、寬容待人。培養(yǎng)較強(qiáng)的協(xié)作精神，這樣使班級(jí)更團(tuán)結(jié)、友誼更深厚。 讓我們學(xué)校彌漫著文明禮貌的芳香。而這些芳香正來(lái)自于各種花朵，你，便是他們中的一份子，相信自己，我們一定能行。我們將無(wú)負(fù)于這教育我們的美麗校園。

4、不再把早餐、零食等帶入教室，還教室一份安寧;

5、以愛護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生;

6、不在墻壁，課桌上亂涂亂畫;

7、呵護(hù)小草，多走幾步路，告別踐踏草坪。

我們可以從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起，比如愛護(hù)周圍一草一木，見到垃圾就撿起來(lái)等。

清朝學(xué)者顧炎武曾說(shuō)過(guò)“天下興亡，匹夫有責(zé)”。我們從一個(gè)國(guó)家小到我們的學(xué)校也應(yīng)如此。作為學(xué)校的一員，我們應(yīng)以為創(chuàng)建文明校園為己任，貢獻(xiàn)自己應(yīng)有的一份力量。

當(dāng)我們?cè)诰G樹成蔭的校園中漫步時(shí)，一定會(huì)感到心曠神怡;當(dāng)我們?cè)诖懊鲙變舻慕淌抑凶x書時(shí)，哪能不全神貫注?當(dāng)我們?cè)谡麧崈?yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時(shí)，定會(huì)倍感心情舒暢。優(yōu)美的環(huán)境會(huì)讓我們懂得珍惜，學(xué)會(huì)愛護(hù);優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達(dá)禮，更加文明;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步，道德高尚;優(yōu)美的環(huán)境讓我們學(xué)會(huì)謙讓，學(xué)會(huì)做人。在優(yōu)美的環(huán)境中，我們沐浴著陽(yáng)光，吸取著營(yíng)養(yǎng)。我們滿懷激情，暢想未來(lái)。

同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，共同創(chuàng)建一個(gè)文明的校園。

創(chuàng)建文明校園，人人有責(zé)。讓我們行動(dòng)起來(lái)吧!

我的演講到此結(jié)束!謝謝!

爭(zhēng)做文明人演講稿5

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好!

我今天演講的題目是《創(chuàng)建文明校園，爭(zhēng)做合格學(xué)生》。

在千百年來(lái)對(duì)賴以生存的物質(zhì)進(jìn)步的苦苦追尋的過(guò)程中，人類從未間斷過(guò)對(duì)自身精神和道德提升;在物資豐富、技術(shù)發(fā)達(dá)、國(guó)家富強(qiáng)的今天，圍繞“文明”進(jìn)行的社會(huì)實(shí)踐時(shí)時(shí)處處都在約束和調(diào)校著社會(huì)個(gè)體的不良行為。是的，尤其在今天，我們更需要文明!

學(xué)校是一個(gè)育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會(huì)的文明。然而，在我們的校園還存在著少數(shù)這樣的現(xiàn)象：語(yǔ)言不文明;不尊重他人，與老師頂撞;下課起哄，追逐打鬧;隨地亂扔垃圾等等。

為了使我們能夠更好地學(xué)習(xí)、生活，我們需要一個(gè)優(yōu)美和諧、秩序井然的校園環(huán)境。我們是學(xué)校的主人，理應(yīng)“從我做起，從現(xiàn)在做起”，為建設(shè)美好校園而做出我們自己的一份貢獻(xiàn)。在此，我代表我們八(七)班向全校同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)倡議：

1.上課專心聽講，杜絕大聲喧嘩等不文明現(xiàn)象的發(fā)生，努力學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè);

2.講究誠(chéng)信，不抄襲他人作業(yè)，考試不作弊;

3.注意公共衛(wèi)生，不亂扔垃圾，不隨意踐踏草坪;

4.合理支配時(shí)間，科學(xué)上網(wǎng)，杜絕癡迷網(wǎng)絡(luò)，遵守青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約;

5.尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，互相幫助;

6.按時(shí)上課，不遲到、早退，不曠課，保證上課紀(jì)律;

7.以校為家，愛護(hù)公共設(shè)施，不損壞公物，杜絕“課桌文化”.

8.遵守公共規(guī)則，維護(hù)正常的校園秩序。

切之弊病，正身立己，不斷提高素質(zhì)文明，樹立良好的精神面貌，是我們每一位中學(xué)生應(yīng)該做到的。我們中學(xué)生正處于人生中最為關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的所作所為，將潛移默化的影響到自我的心理素質(zhì)。

所以，我們每個(gè)人都應(yīng)該在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)抓好自己的思想道德素質(zhì)建設(shè)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并不斷提高自我，完善自我，努力做到：在校園，我們是合格的學(xué)生;在家里，我們是孝順的孩子;在社會(huì)，我們是傳播文明的使者!

我們每個(gè)人的一小步就是社會(huì)的一大步，大家的素質(zhì)都提高了，校園就文明了，社會(huì)就文明了。讓我們從自身做起，做一個(gè)合格的中學(xué)生，讓文明充滿校園，充滿生活的每個(gè)角落。試想，校園的綠樹紅花，加上我們朗朗的書聲，暖人的話語(yǔ)，整潔的儀表，這該是多么相得益彰的美麗畫面呀!

同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，創(chuàng)建文明校園，爭(zhēng)做合格學(xué)生!

爭(zhēng)做文明人演講稿6

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

20xx，春姑娘撒下鮮花萬(wàn)朵，萬(wàn)朵鮮花裝扮美麗的北京。奧運(yùn)會(huì)的圣火將在神秘的東方燃起。從奧林匹克到萬(wàn)里長(zhǎng)城，從浪漫的雅典到神奇的北京，讓世界的目光齊聚北京，而禮儀之幫的中國(guó)，也將以主人的身份，展現(xiàn)她最美麗的風(fēng)采！同學(xué)們，在這激動(dòng)人心的日子里，我想問(wèn)大家：作為一名新世紀(jì)的少先隊(duì)員，為了迎接奧運(yùn)會(huì)的到來(lái)，你將如何展現(xiàn)我們的風(fēng)采？如何讓我們的學(xué)校形象更加美好？如何讓遠(yuǎn)方的客人感受到我們中國(guó)少年的新面貌？四（2）班的全體同學(xué)用她們的實(shí)際行動(dòng)告訴我們，那就是“微笑迎奧運(yùn)，爭(zhēng)做文明人。

”前不久，他們和爸爸媽媽共同簽訂了“文明禮儀”公約，其中有三位同學(xué)被評(píng)為“文明禮儀”小標(biāo)兵。下面請(qǐng)三位小標(biāo)兵閃亮登場(chǎng)。同學(xué)們！讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，用自己的行為為北京奧運(yùn)畫一幅畫，用笑容做清新的空氣，用熱情做陽(yáng)光，用語(yǔ)言做雨露，用行為做春風(fēng)……用我們中國(guó)人的禮儀為北京奧運(yùn)會(huì)畫一張和諧、美麗的畫卷。

爭(zhēng)做文明人演講稿7

老師們、同學(xué)們：

大家好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是：提高文明素質(zhì)，創(chuàng)建文明校園。

千百年，對(duì)賴以生存的物質(zhì)進(jìn)步的苦苦追尋的過(guò)程中，人類從未間斷過(guò)對(duì)自身精神和道德的提升。在物質(zhì)豐富，技術(shù)發(fā)達(dá)，國(guó)富民強(qiáng)的今天，圍繞“文明”進(jìn)行的社會(huì)實(shí)踐時(shí)時(shí)處在約束和調(diào)整著整個(gè)社會(huì)個(gè)體的不良行為，是的，尤其在今天，我們更需要文明。

學(xué)校是一個(gè)育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會(huì)的文明，然而，在我們校園內(nèi)還存在一些這樣的現(xiàn)象：語(yǔ)言不文明，不尊重他人，與老師頂撞，追逐打鬧，隨地亂扔垃圾，破壞公物等，針對(duì)這些不文明現(xiàn)象，請(qǐng)?jiān)试S我提出幾點(diǎn)建議：

一、語(yǔ)言文字文明。文明的語(yǔ)言文字是一個(gè)人內(nèi)心精神世界的物質(zhì)外殼。俗話說(shuō)：“良言入耳三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒?！蔽拿鞯恼Z(yǔ)言可以溫暖三九嚴(yán)寒，可以化干戈為玉帛。因此，做文明學(xué)生，讓我們從文明語(yǔ)言開始，尊重他人，關(guān)懷他人，不和他人爭(zhēng)執(zhí)打罵。現(xiàn)在我們又迎來(lái)語(yǔ)言文字市級(jí)示范學(xué)校的評(píng)估，作為光谷二高的一份子，我們是不是應(yīng)該盡自己的一份力呢?在校文明用語(yǔ)，與人溝通交流說(shuō)普通話，讓文明之花開遍校園的角角落落，讓優(yōu)美的普通話成為校園的“潮流”。

二、行為舉止文明。行為舉止是折射一個(gè)人心靈的最明麗的一面鏡子，是一個(gè)人內(nèi)心精神世界最好的展示。行為舉止就是要做到尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心他人，不打架斗毆，不破壞公物，不讓歪風(fēng)邪氣盛行。

我們高中生正處于人生中十分關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的所作所為將潛移默化的影響到自我的心理素質(zhì)。所以，我們每個(gè)人都應(yīng)該在學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)抓好自己的道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并不斷提高自我，完善自我，努力做到：在校園，我們是合格的學(xué)生;在家里，我們是孝順的孩子;在社會(huì)，我們是文明的傳播者。

我們每個(gè)人的一小步就是社會(huì)的一大步，大家的素質(zhì)都提高了，校園就文明了，社會(huì)就文明了。同學(xué)們，試想，校園的綠樹紅花加上我們的朗朗書聲，暖人的話語(yǔ)，得體的舉止這該是多么的相得益彰的美麗畫面啊!

讓我們攜起手來(lái)，加入文明的行列，爭(zhēng)做文明使者，以實(shí)際行動(dòng)去迎接光谷二高輝煌燦爛的明天吧!

謝謝大家!

爭(zhēng)做文明人演講稿8

各位老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！今天我國(guó)旗下演講的題目是“創(chuàng)建文明校園，爭(zhēng)做文明學(xué)子”。

記得有人說(shuō)過(guò)：“人，一撇一捺，寫起來(lái)容易做起來(lái)難?！?/p>

做怎樣的人呢，一百個(gè)人會(huì)有一百種答案，但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn)，那就是做人首先要做一個(gè)文明的人。

文明是什么？文明是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的誠(chéng)摯關(guān)懷，是見到師長(zhǎng)時(shí)的問(wèn)一聲親切的“您好”，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動(dòng)制止……文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。然而遺憾的是，在我們身邊，在一部分同學(xué)身上，還是有著一些不文明行為。例如，校園內(nèi)，樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的垃圾；樓道走廊上的起哄大鬧，走路時(shí)推推搡搡，隨意亂撞門窗；部分同學(xué)之間相互的講臟話，粗話；隨意攀爬學(xué)校建筑，隨意采摘花草，甚至還有個(gè)別同學(xué)故意損壞學(xué)校公共財(cái)物。我們很多同學(xué)把學(xué)習(xí)文化知識(shí)放在首位而常常忽略了社會(huì)公德，文明習(xí)慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質(zhì)上體現(xiàn)一個(gè)人的思想品質(zhì)。

做文明之人，就要學(xué)會(huì)用文明語(yǔ)，做文明事。再簡(jiǎn)單地講就是要懂禮貌，明事理。中國(guó)素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。生活在幸福時(shí)代的我們，如果不能繼承和發(fā)揚(yáng)這種優(yōu)良傳統(tǒng)，就不能說(shuō)是一個(gè)真正的“大寫”的人。

“良言入耳三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒”。文明禮貌是最容易做到的事，同時(shí)也是生活里最重要的事，它比最高的智慧，最精明的頭腦，最高深的學(xué)問(wèn)都重要。禮貌經(jīng)?？梢蕴娲钫滟F的感情。事實(shí)上，良好的行為習(xí)慣是保證我們良好學(xué)習(xí)的前提，也是樹立健康人格的基礎(chǔ)。在學(xué)校，如果沒(méi)有良好的行為習(xí)慣，那么同學(xué)就會(huì)目無(wú)紀(jì)律，不講衛(wèi)生，擾亂整個(gè)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的'行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)環(huán)境就是良好的，有序的。

我們知道：一個(gè)學(xué)校的學(xué)生只有具有良好的文明行為習(xí)慣，才能構(gòu)建出優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，創(chuàng)造出優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績(jī)。現(xiàn)在，我們正處于人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的所作所為，將潛移默化地影響到我們一生的行為習(xí)慣，同時(shí)也影響我們良好道德品質(zhì)的形成。如果我們不在此時(shí)，抓好自身的道德素質(zhì)建設(shè)，那我們縱然擁有了豐富的科學(xué)文化知識(shí)，于人于己于社會(huì)又有何用呢？所以，我們應(yīng)該先成人，后成材，不要做一部單純掌握一些知識(shí)技能的機(jī)器，而要成為一個(gè)身心和諧發(fā)展的人。文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財(cái)富。

同學(xué)們，改變一種不良行為，就養(yǎng)成一種好習(xí)慣；養(yǎng)成一種好習(xí)慣，就形成一個(gè)好品格。我們要把文明放在心里的一個(gè)重要位置，時(shí)時(shí)刻刻與文明交談，千萬(wàn)不要把文明行為習(xí)慣看作小事。因?yàn)槊總€(gè)人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息，讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣。我相信，全體師生經(jīng)過(guò)努力，一定會(huì)營(yíng)造出一個(gè)更加寧?kù)o，有序，有著良好學(xué)習(xí)環(huán)境的校園。謝謝大家！

爭(zhēng)做文明人演講稿9

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的老師們、同學(xué)們：

大家好，我是XXX，十分榮幸能站在這里為大家演講，我演講的題目是《傳承中華文化爭(zhēng)做時(shí)代文明人》。

歷史的長(zhǎng)河記載了中華民族的曲曲折折，回首新中國(guó)XXX年的艱難歷程，中國(guó)人民在困境中追尋著黎明的曙光。面對(duì)五十七年的風(fēng)雨滄桑，作為華夏子孫，我們驕傲，我們自豪!我們可以挺直腰桿，拍著胸脯，字正腔圓地向全世界莊嚴(yán)宣告：“我們中華民族是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)不屈的民族，一個(gè)偉大的民族!”;在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代里，經(jīng)歷過(guò)百年奮戰(zhàn)的中國(guó)又蓬勃奮飛了，她博采眾長(zhǎng)，堅(jiān)持創(chuàng)新，勇于探索，迎接未來(lái)科學(xué)技術(shù)的挑戰(zhàn)，神舟升天，實(shí)現(xiàn)了我們的飛天夢(mèng)。國(guó)家的富強(qiáng)讓我們懂得這個(gè)世界，珍惜這個(gè)世界。善于發(fā)現(xiàn)生命是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美，才能擁有積極的心態(tài)，敏銳的思維，才能真正享受生活，在事業(yè)上有所建樹。而對(duì)于一個(gè)社會(huì)，一個(gè)民族來(lái)說(shuō)，人文素養(yǎng)更是立身、立國(guó)之本、是成功的關(guān)鍵。然而，人們盲目追求短期利益就勢(shì)必造成了對(duì)人文素養(yǎng)的忽視，所以就有了在風(fēng)景如畫的景觀大道上打赤膊，在綠化樹上晾衣服，剛裝的電話亭里電話不翼而飛這類尷尬現(xiàn)象，所以才有了打著翻新的旗號(hào)對(duì)人文景觀的痛下殺手，為了發(fā)展地方經(jīng)濟(jì)不惜破壞當(dāng)?shù)丨h(huán)境的可悲局面。

我國(guó)的歷史底蘊(yùn)深厚，也不乏人文大師，一個(gè)國(guó)家民族素質(zhì)提高了，象征一個(gè)民族的靈魂高尚;這樣，我們就無(wú)愧于五千年聞名中外的歷史，無(wú)愧于祖輩們打下的天下。

我們當(dāng)代中學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，肩負(fù)著時(shí)代的重任，今天的勤奮學(xué)習(xí)是為振興中華，明天為創(chuàng)造祖國(guó)輝煌未來(lái)貢獻(xiàn)自己的力量，同學(xué)們，讓我們沉睡的心靈蘇醒吧，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的古文明，需要我們傳遞，五千年的中華文化等待我們傳承，讓我們揚(yáng)起夢(mèng)想的風(fēng)帆，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，做一個(gè)時(shí)代文明人，在中國(guó)這片古老的土地上播種理想，收獲希望，讓這個(gè)五千年文明歷史古國(guó)，日月同輝，地久天長(zhǎng)!

爭(zhēng)做文明人演講稿10

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好！

今天我們六（2）班國(guó)旗下講話的主題是：《學(xué)校文明創(chuàng)建、從我做起》。

文明是什么？文明是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)……文明是一種品質(zhì)，是一種修養(yǎng)。

清晨，當(dāng)我們輕輕推開教室的窗戶，陣陣香氣撲面而來(lái)。我們精神振奮，快樂(lè)無(wú)比，充滿了對(duì)校園的喜愛之情。但如果這時(shí)，有同學(xué)將垃圾從天而降，落在整潔的校園里，我們的心情又會(huì)怎樣？

校園既是我們學(xué)習(xí)知識(shí)的地方，又是我們的另一個(gè)家。我們要像愛護(hù)自己的家一樣，愛護(hù)美麗的校園，凈化美麗的校園。很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，彎彎腰，把看到的紙屑撿起來(lái)，3秒鐘都不到；揮揮手，把墻壁上的污跡擦干凈，只要5秒鐘；動(dòng)動(dòng)腳，繞開草坪多走點(diǎn)路，10秒鐘就夠了。

同學(xué)們，行動(dòng)起來(lái)吧！從我做起，從現(xiàn)在做起，用我們勤勞的雙手，為校園披上綠裝，讓校園的花兒更紅，草兒更綠，樹兒更茂密。時(shí)刻牢記：“文明創(chuàng)建、人人有責(zé)”！

謝謝大家！

爭(zhēng)做文明人演講稿11

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

我是來(lái)自高二一班的xx，我給大家演講的 題目是《建設(shè)文明和諧校園》。

我是毛壩中學(xué)的學(xué)生，我們?cè)谶@里學(xué)習(xí)和生活，毛壩中學(xué)是我的家。家是我們心靈的港灣，它給予我們心靈最真摯的慰藉;他給我們以春風(fēng)般的溫暖;同時(shí)，家充滿著文明和諧，才能給人以慰藉;家充滿文明和諧，才能給人以溫暖;家充滿和諧我們才能快樂(lè)健康;家充滿和諧我們才能茁壯成長(zhǎng)。

文明行為，貴在實(shí)踐，古人云：“勿以善小而為之，勿以惡小而不為”，要從小事做起，從現(xiàn)在做起，謹(jǐn)小慎微，學(xué)會(huì)獨(dú)處和群居。在學(xué)校，我們只有遵循仁道禮儀，才能使校園更加和諧。在餐廳，我們自覺排隊(duì);見垃圾，我們立即撿拾;公交車上，我們主動(dòng)讓座;遇歹頭，我們見義勇為。

同學(xué)們，只有共同營(yíng)造文明和諧校園，我們才能遨游在知識(shí)的海洋，只有共同文明和諧校園，我們才能揚(yáng)起希望的風(fēng)帆。同學(xué)們，請(qǐng)你們從自身做起，從身邊的小事做起，從撿起一片垃圾紙屑做起，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，播撒文明和諧的種子，讓她在校園生根發(fā)芽吧!

同學(xué)們，你可曾看到校園晨掃那道亮麗的風(fēng)景;同學(xué)們，你可曾見過(guò)清掃后干凈美麗的校園?然而，這些勞動(dòng)成果很難長(zhǎng)時(shí)間保持，總有一些同學(xué)不珍惜這些勞動(dòng)成果，等早點(diǎn)過(guò)后，滿地竟是些果皮紙屑，一片狼藉。這些都是校園不文明和諧的現(xiàn)象，與我們的美麗校園格格不入，有悖于建設(shè)文明和諧校園。

有一種情感使人驚艷，引人回味，令人追求，它吸引人的目光，他光彩奪目;有一種情感飄逸在浮云之上，深藏于古剎之下，她別具一格，他深藏不露。她是什么，他就是文明和諧，讓我們把這顆種子播撒在我們的校園，讓她開出文明和諧之花，結(jié)出文明和諧之果吧。

同學(xué)們，老師們，學(xué)校一天天在建設(shè)，學(xué)校一天天在發(fā)展，校園一天天在變化、讓我們攜起手來(lái)共同養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，讓文明和諧的種子在我們的校園生根。

爭(zhēng)做文明人演講稿12

老師們、同學(xué)們：

早上好！

今天我演講的題目是：創(chuàng)建安全文明校園。

一個(gè)和諧溫馨、安定有序的校園是我們每位同學(xué)生命健康成長(zhǎng)的樂(lè)園，是我們學(xué)習(xí)知識(shí)的殿堂。校園的安全關(guān)系到同學(xué)們能否健康成長(zhǎng)，能否順利完成學(xué)業(yè)；關(guān)系到老師能否在一個(gè)寧?kù)o、安全的環(huán)境中教書育人，為國(guó)家培養(yǎng)和造就各種人才。

然而校園安全事故頻頻發(fā)生，那些花季少年的夭亡叫人扼腕嘆息，母親永遠(yuǎn)失去自己的孩子，無(wú)數(shù)家庭永遠(yuǎn)失去了未來(lái)……血的事實(shí)一次次警示我們，中小學(xué)生安全隱患令人震驚，加強(qiáng)中小學(xué)生安全保護(hù)措施刻不容緩。

校園安全問(wèn)題涉及面非常廣，如交通安全、心理健康安全、消防安全、校舍安全、設(shè)備設(shè)施安全、飲食安全、活動(dòng)安全等，要維護(hù)校園安全，僅靠校領(lǐng)導(dǎo)和老師的努力是不夠的，它需要我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)共同努力才能夠?qū)崿F(xiàn)。

在此，我真誠(chéng)地提醒每一位同學(xué)能夠努力做到：

上學(xué)、放學(xué)遵守交通規(guī)則，注意交通安全。不能在馬路上追逐瘋鬧；不吃路邊攤點(diǎn)上的不衛(wèi)生食品，有病要及時(shí)就診；課間不追逐、不打鬧；運(yùn)動(dòng)時(shí)，要遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，注意自我保護(hù)，在注意校園安全的同時(shí)，我們也能促成自己社會(huì)公德、文明習(xí)慣的養(yǎng)成，良好的行為習(xí)慣，安全文明的校園生活，是保證我們學(xué)習(xí)質(zhì)量的前提，也是樹立健康人格的基礎(chǔ)。

學(xué)校的安全和諧美麗文明，需要我們每一個(gè)人的共同努力。讓我們從我做起，從身邊小事做起，從現(xiàn)在做起，與安全和文明同行，構(gòu)建和諧校園！

我的演講結(jié)束了。謝謝大家！

爭(zhēng)做文明人演講稿13

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！今天我講的題目是《爭(zhēng)說(shuō)文明話，爭(zhēng)做文明事，爭(zhēng)做文明人》。顧名思義，今天所要講的內(nèi)容就是行為規(guī)范教育，一晃又一個(gè)月過(guò)去了，11月份，我們的行為規(guī)范表現(xiàn)如何呢？有哪些班級(jí)在這一個(gè)月中有進(jìn)步了？那些班級(jí)在原有基礎(chǔ)上退步了？學(xué)校中出現(xiàn)了那些好人好事？今天我們一起來(lái)探討一下。

本學(xué)期我們共設(shè)了五枚獎(jiǎng)?wù)拢悍謩e是紀(jì)律章、勤學(xué)章、文化章、節(jié)能章、衛(wèi)生章，大拇指獎(jiǎng)?wù)?。我們一?xiàng)項(xiàng)來(lái)分析一下，在這五枚獎(jiǎng)?wù)轮?，我們做的最好的是?jié)能章和大拇指獎(jiǎng)?wù)?，?1月份的2次突擊檢查節(jié)能節(jié)電中，只發(fā)現(xiàn)一例違反規(guī)則的現(xiàn)象，另外，每周我們都有許多班級(jí)因好人好事獲得大拇指獎(jiǎng)?wù)?，如一?）班的肖揚(yáng)同學(xué)，主動(dòng)撿起地上紙屑，五（1）班的朱堯撿到五元錢主動(dòng)上交大隊(duì)部等等，這些都是在我們?nèi)粘Ｐ袨橐?guī)范中表現(xiàn)突出的先進(jìn)事跡，值得全校學(xué)習(xí)。

而相對(duì)來(lái)說(shuō)，我們的紀(jì)律、勤學(xué)、文化、衛(wèi)生章情況就做的比較不理想，尤其是期中考試之后，加上最近學(xué)校科技、體育活動(dòng)比較多，我們的行為規(guī)范就有所松懈。光從分?jǐn)?shù)上顯示，10月份全校總扣分?jǐn)?shù)76分，而11月份總扣分?jǐn)?shù)146分，大家想一想將近一倍的分?jǐn)?shù)，到底我們哪些方面做的不夠？

一、課前準(zhǔn)備：

我們要求大家在課前準(zhǔn)備時(shí)，必須做到快、靜、齊，認(rèn)真有序的在班級(jí)里組織唱歌、背古詩(shī)。現(xiàn)在檢查下來(lái)，發(fā)現(xiàn)，許多班級(jí)的得分意識(shí)還是很強(qiáng)的，看到行規(guī)示范員來(lái)了，就自覺做好了，而在沒(méi)有行規(guī)檢查員的情況下就吵吵鬧鬧，我們還是停留在“要我學(xué)”的階段，只是為了應(yīng)付檢查，而不是自覺的守紀(jì)行為。

二、文明進(jìn)餐：

這也是我們面臨的最大的問(wèn)題，食堂用餐11月份扣去了40多分，占去了總扣分40%的分?jǐn)?shù)，主要問(wèn)題在哪呢？

1、就餐排隊(duì)問(wèn)題：就在上個(gè)星期三的中午，王老師在食堂值日，下課鈴聲剛響，一個(gè)五年級(jí)班級(jí)就飛奔進(jìn)食堂，還大聲喧嘩，頓時(shí)把安靜的環(huán)境給打破了，接著就是整個(gè)食堂里亂哄哄，許多班級(jí)在外面排隊(duì)時(shí)相互追逐打罵，嘻嘻哈哈！因?yàn)樵谶M(jìn)食堂的地方有階梯，所以甚至有的同學(xué)因打鬧而不小心摔跤，我們的檢查員與老師在旁邊大聲訓(xùn)斥，許多同學(xué)還是當(dāng)“耳邊風(fēng)”，不加理睬，而且許多同學(xué)沒(méi)有班級(jí)榮譽(yù)感，你管你扣分，我管我講話，從本周起，大隊(duì)部要加強(qiáng)處罰力度，在扣除班級(jí)分?jǐn)?shù)的同時(shí)，要你對(duì)自己的不良行為負(fù)責(zé)，譬如：排隊(duì)講話的行規(guī)示范員要求他一起參與檢查等等。

2、吃飯講話問(wèn)題：老師記得在開學(xué)初的行規(guī)廣播中，還表?yè)P(yáng)了大家在食堂用餐方面有進(jìn)步，可最近卻退步不少。每次，老師經(jīng)過(guò)食堂都會(huì)發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)在交頭接耳，不僅影響消化，而且還影響吃飯速度，導(dǎo)致后面的同學(xué)吃飯找不到位置，我想接下去天氣冷了，我們更抓緊時(shí)間，否則飯會(huì)變冷。上個(gè)星期四、星期五連續(xù)兩次對(duì)食堂用餐講話進(jìn)行突擊檢查，確實(shí)發(fā)現(xiàn)了不少問(wèn)題，交頭接耳的，大聲喧嘩的，尤其要大家注意的是在搬凳子時(shí)，一定要輕輕的拿，不要托，造成食堂里面都是托凳子的聲音。還有就是天氣漸冷了，有的同學(xué)在放餐具時(shí)縮手縮腳，放盤子也不規(guī)范了，有的明明堆的很高了，他還拼命放上去，有的明明放倒了也不管，一扔就跑。這些現(xiàn)象希望在下一個(gè)階段注意改正。

當(dāng)然還有表現(xiàn)好的班級(jí)，譬如說(shuō)四（1）中隊(duì)、四（3）中隊(duì)和五（3）中隊(duì)，這三個(gè)班級(jí)就在食堂用餐方面表現(xiàn)的比較好，整個(gè)11月份沒(méi)有扣分，在路隊(duì)整齊方面，老師發(fā)現(xiàn)最近的中午路隊(duì)比較差，很多班級(jí)都是一路飛奔下樓梯，一個(gè)形象很差，而且也不安全。上周四突擊檢查，六個(gè)班級(jí)被王老師抓到，要求整好隊(duì)再走出校門，中午門口隊(duì)伍較多，奔跑很容易引起事故。好幾次，老師中午在門口值日，班級(jí)隊(duì)伍都是三三兩兩，隊(duì)伍彎彎扭扭走出來(lái)，本周起我們要求門口值日的老師一定要嚴(yán)格控制好學(xué)生的出校隊(duì)伍，一定要整齊了才能走。而且放學(xué)路隊(duì)最近的副班主任的有所松懈，希望協(xié)助班主任老師一起護(hù)送學(xué)生出校。

三、早讀：

這一方面我們的一年級(jí)做的比任何一個(gè)年級(jí)都好，一年級(jí)早讀總扣分是4分，二年級(jí)是8分，三年級(jí)是6分，四年級(jí)是13分，五年級(jí)是10分，其中一個(gè)班級(jí)就扣去了6分。我想，我們高年級(jí)接受的教育要比低年級(jí)多得多，更應(yīng)該有示范作用。

四、文明禮儀：

我記得在上個(gè)星期施老師的感恩教育中，就告訴大家，我們小朋友在校表現(xiàn)是很好，可是在校外呢？好幾次我在校外，小朋友看到老師都是扭扭捏捏，不好意思打招呼，同樣，除了老師，每天家長(zhǎng)接送我們很辛苦，我們也要熱情的說(shuō)一聲“再見”！

五：領(lǐng)巾標(biāo)志：

隨著開學(xué)初的一再?gòu)?qiáng)調(diào)，我們同學(xué)的領(lǐng)巾標(biāo)志基本規(guī)范了，但是隨著天氣漸冷，許多同學(xué)喜歡把紅領(lǐng)巾、校牌藏在衣服里面，使我們檢查的同學(xué)一點(diǎn)不方便，還有許多同學(xué)將就餐券放在校牌的前面，將名字、照片都遮住了，我想如果我們要放統(tǒng)一，統(tǒng)一放在校牌的后面，接下去的檢查，如果你沒(méi)有按照要求，屬于佩戴不規(guī)范。在這一方面做得好的是這些班級(jí)：一（1）班、一（2）班、四（3）班、五（1）班、五（2）班、五（4）班。

六、兩操：

我發(fā)現(xiàn)廣播操的現(xiàn)象要比室內(nèi)操好得多，也許大家認(rèn)為廣播操在外面。老師會(huì)看到，室內(nèi)操看不到，所以明顯室內(nèi)操的扣分十分嚴(yán)重，主要原因是講話和相互喧鬧。一（1）班、二（1）班及三（3）班有明顯進(jìn)步，采取了有效的措施，如：“值日班長(zhǎng)制”“為中隊(duì)當(dāng)一天家”，讓每一位同學(xué)積極參與到班級(jí)管理中去。

七、節(jié)水節(jié)電：

我們班主任教育的還是十分到位的，11月份共突擊檢查了三次，只發(fā)現(xiàn)2位同學(xué)忘記關(guān)水龍頭，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其他浪費(fèi)水電現(xiàn)象。

八、環(huán)境衛(wèi)生：

這一直是需要我們常抓不懈的工作，最近發(fā)現(xiàn)在車棚、綠化帶附近經(jīng)常有紙屑，而且許多次看到同學(xué)經(jīng)過(guò)都沒(méi)有彎腰撿起，我想這一點(diǎn)，我們一（3）班的俞老師學(xué)生的教育工作比較到位，他們班的肖揚(yáng)、鄒敏因主動(dòng)撿起地上的紙屑而受到大隊(duì)部的大拇指獎(jiǎng)?wù)?。?1月份從總體的檢查分?jǐn)?shù)來(lái)看，做得比較突出的、有示范作用的班級(jí)是一（2）班和三（2）班。

同學(xué)們，我想我們經(jīng)常在思考，將來(lái)我們要做一個(gè)怎樣的人？我想：做人的基點(diǎn)首先要做一個(gè)文明的人，然而遺憾的是在我們身邊有這么多不文明的現(xiàn)象，很多同學(xué)把文化學(xué)習(xí)放在了首位而忽略了社會(huì)公德、文明習(xí)慣的養(yǎng)成。其實(shí)文明并不難，文明就是路上相遇時(shí)的微笑，同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助，自覺撿起地上的紙屑，認(rèn)真遵守學(xué)校的每一項(xiàng)規(guī)章制度。

學(xué)會(huì)文明，就要說(shuō)文明話、做文明事、做文明人。從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿生活之花。

爭(zhēng)做文明人演講稿14

老師們、同學(xué)們：

大家好！

今天我在國(guó)旗下講話的題目是《加強(qiáng)安全教育創(chuàng)建文明校園》。

一個(gè)和諧溫馨、安定有序的校園是我們每位同學(xué)生命健康成長(zhǎng)的樂(lè)園，也是我們學(xué)習(xí)知識(shí)的理想殿堂。校園的安全關(guān)系到同學(xué)們能否健康成長(zhǎng)，能否順利完成學(xué)業(yè)；關(guān)系到老師能否在一個(gè)寧?kù)o、安全的環(huán)境中教書育人，為國(guó)家培養(yǎng)和造就各種人才，關(guān)系到家庭和社會(huì)對(duì)學(xué)校的信任，它是學(xué)校發(fā)展的支點(diǎn)和保障。

最近一段時(shí)間以來(lái)，有幾個(gè)學(xué)校出現(xiàn)了幾起安全事故，這些血的事實(shí)一次次地警示我們，加強(qiáng)小學(xué)生安全教育刻不容緩。

同學(xué)們，我們校園安全問(wèn)題涉及面非常廣，要維護(hù)校園安全，不僅僅靠學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們的努力，它還需要我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)的共同努力才能夠?qū)崿F(xiàn)。

同學(xué)們，你們可曾知道，也許因?yàn)槟阏n間隨意在走道中奔跑，也許因?yàn)槟惆褬翘莸姆鍪之?dāng)成滑滑梯，也許因?yàn)槟阕鲞\(yùn)動(dòng)時(shí)的不留神，也許你隨手扔出的一個(gè)小石子、一個(gè)飲料瓶，也許你把小商販出售的不合格食品帶進(jìn)了校園，我們的校園就多了一份危險(xiǎn)，少一份安全。

安全第一，警鐘常鳴，在此，我真誠(chéng)地提醒每一位同學(xué)能夠努力做到：

1、遵守交通規(guī)則，注意交通安全，騎車同學(xué)不要騎英雄車，騎車不帶人，不要幾個(gè)人并排騎車，步行同學(xué)過(guò)馬路時(shí)要走斑馬線，穿過(guò)馬路要左右看看，等到?jīng)]有車輛通過(guò)時(shí)，方可過(guò)去。

2、不吃路邊攤點(diǎn)上的不衛(wèi)生食品，有病要及時(shí)到醫(yī)院就診。

3、課間不追逐、不打鬧，上下樓梯靠右行，不從樓梯的扶手上向下滑，行至拐彎處，要放慢腳步，預(yù)防相撞。

4、運(yùn)動(dòng)時(shí)，要遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，注意自我保護(hù)。課間要做文明游戲，打球時(shí)要看清旁邊是否有行人。遇事更要冷靜、謙讓，不隨意罵人或打架。

5、放學(xué)時(shí)不在校園里逗留，不在放學(xué)的路上和同學(xué)們追逐打鬧。

6、加強(qiáng)自我防范，不輕信陌生人（尤其是獨(dú)自在家時(shí)），避免上當(dāng)受騙或陷入不必要的紛爭(zhēng)。

7、獨(dú)自在家還需注意用電和用火安全，防止觸電，預(yù)防一氧化碳中毒。

同學(xué)們，安全工作重如泰山，安全工作人人有責(zé)，讓我們大家共同努力，去撐起一片安全的天空，共建我們和諧美好的校園吧！

爭(zhēng)做文明人演講稿15

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是《和諧校園，重在風(fēng)氣》。

眾所周知，和諧的校園，由清潔的校園環(huán)境和良好的校園風(fēng)氣兩方面構(gòu)成。而校園環(huán)境的改善問(wèn)題，相信同學(xué)都已經(jīng)通過(guò)前段時(shí)間的“垃圾不落地，校園更美麗”的活動(dòng)解具體內(nèi)容，也已初步養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。現(xiàn)在，就由這個(gè)高一新生來(lái)與大家談?wù)動(dòng)嘘P(guān)改善校園風(fēng)氣的問(wèn)題吧。

不才愚見，認(rèn)為校園風(fēng)氣應(yīng)注重兩方面，即學(xué)習(xí)和生活。

“活到老，學(xué)到老。”這句話可謂家喻戶曉，婦孺皆知。但，僅僅學(xué)識(shí)淵博就夠了嗎？下面，來(lái)給大家講個(gè)故事：

智者和愚者走到路口，前面路小路縱橫交錯(cuò)，猶如一張理不清的大。智者很優(yōu)雅地彎下腰，一點(diǎn)一點(diǎn)地慢騰騰地理著，一邊自言自語(yǔ)地說(shuō)：“要找出一條路來(lái)。”愚者看了看，就果敢地邁步向中走去，一邊走，一邊理著。幾天以后，愚者回來(lái)。他衣衫破爛，身上有道道的傷痕。但其中的一些涉及文明禮貌的標(biāo)語(yǔ)，如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答：因?yàn)橛羞@些不文明行為的大數(shù)是中國(guó)大陸的游客。為此，到新加坡考察的一位中學(xué)校長(zhǎng)語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：不文明行為也是國(guó)恥。

第二個(gè)事例是：據(jù)中央電視臺(tái)報(bào)道，國(guó)慶節(jié)后的天安門廣場(chǎng)，隨處可見的口香糖殘跡，顯得格外刺眼，40萬(wàn)平方米的天安門廣場(chǎng)上竟有60萬(wàn)塊口香糖殘?jiān)?，有的地方不到一平方米的地面上竟?塊口香糖污漬，密密麻麻的斑痕與天安門廣場(chǎng)的神圣和莊嚴(yán)形成了強(qiáng)烈的反差。

以上兩個(gè)事例表明，文明的一切都是由細(xì)節(jié)構(gòu)成的，通過(guò)這些細(xì)節(jié)，我們看見了文明離我們國(guó)家還有一定距離，因此我們每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該養(yǎng)成文明習(xí)慣，做文明學(xué)生。尤其是對(duì)于我們施橋中心小學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，你們中有不少學(xué)生是經(jīng)過(guò)各種途徑和努力后，才得以成為了施橋中心小學(xué)的一員。然而遺憾的是，在我們身邊，在一部分同學(xué)身上，還是有著一些不文明行為。例如，我們的校園內(nèi)、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的白色垃圾，尤其星期六、星期日教室里、校園內(nèi)垃圾隨處可見，甚至有的同學(xué)認(rèn)為，反正有值日的同學(xué)打掃，扔了又何妨；再例如可見在教室走廊上的起哄大鬧，走路推推搡搡，隨意撞壞門窗，也不覺心疼；再例如校園內(nèi)部分同學(xué)之間相互的講臟話、粗話，隨意攀爬學(xué)校墻頭、國(guó)旗圍欄和車棚圍欄，甚至還有個(gè)別同學(xué)故意損壞學(xué)校公共財(cái)物。我們很多同學(xué)把文化知識(shí)的學(xué)習(xí)放在首位而常常忽略了社會(huì)公德、文明習(xí)慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質(zhì)上體現(xiàn)一個(gè)人的思想品質(zhì)。事實(shí)上，良好的行為習(xí)慣是保證我們良好學(xué)習(xí)的前提，也是樹立健康人格的基礎(chǔ)。在學(xué)校沒(méi)有良好的行為習(xí)慣的同學(xué)就目無(wú)紀(jì)律，不講衛(wèi)生，擾亂整個(gè)學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)環(huán)境就是良好的、有序的。我們知道：一個(gè)學(xué)校的學(xué)生具有良好的文明行為習(xí)慣，才能構(gòu)建出優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，創(chuàng)造出優(yōu)良的學(xué)習(xí)成績(jī)?，F(xiàn)在，我們正處于人生中最關(guān)鍵的探索時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期的所作所為，將潛移默化的影響到我們自身的心理素質(zhì)，而文明的行為就在幫助我們提高自身的心理素質(zhì)，同時(shí)也完善了自身的道德品質(zhì)，如果我們不在此時(shí)，抓好自身的道德素質(zhì)建設(shè)，那我們縱然擁有了豐富的科學(xué)文化知識(shí)，于人于己于社會(huì)又有何用呢，所以，我們應(yīng)該先成人，后成材，不要做一部單純掌握一些知識(shí)技能的機(jī)器，而要成為一個(gè)身心和諧發(fā)展的人。文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明，那我們就擁有了世界上最為寶貴的精神財(cái)富。

無(wú)數(shù)事例表明，走向事業(yè)輝煌，開創(chuàng)成功人生的關(guān)鍵，是品德高尚的情操。代表民族未來(lái)的我們，需要學(xué)習(xí)繼承的東西有很多很多，然而最基本的問(wèn)題是，我們究竟要以什么樣的精神風(fēng)貌，什么樣的思想品質(zhì)，什么樣的道德水準(zhǔn)，去接過(guò)人類文明的接力棒。同學(xué)們，我們播下一個(gè)動(dòng)作，使收獲一個(gè)習(xí)慣；播下一個(gè)習(xí)慣，使收獲一個(gè)品格；文明已被人們放在心里的一個(gè)重要位置，時(shí)時(shí)刻刻在與文明交談，千萬(wàn)不要把文明行為習(xí)慣看作小事。每個(gè)人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息，讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，做文明學(xué)生，管住我們的口，不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾；管住我們我們的腳，不踐踏花草。我相信，我們?nèi)w師生經(jīng)過(guò)努力，一定會(huì)營(yíng)造成一個(gè)寧?kù)o、有序、有著良好學(xué)習(xí)環(huán)境的校園。

謝謝大家。