第一篇：教育教學(xué)調(diào)查報(bào)告——中學(xué)生睡眠時(shí)間調(diào)查報(bào)告

中學(xué)生睡眠時(shí)間調(diào)查報(bào)告

摘要：隨著時(shí)代的發(fā)展，人們面臨的壓力也是與日俱增。如今，這種壓力也

同樣轉(zhuǎn)移到了學(xué)生的身上。特別是高中生，面臨著高考“獨(dú)木橋”般競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候，他們的壓力十分巨大。這直接體現(xiàn)在他們?nèi)粘５淖鳂I(yè)量以及每日的睡眠時(shí)間上，這種現(xiàn)象不僅會(huì)使學(xué)生的學(xué)習(xí)效率大打折扣，同時(shí)也會(huì)影響到學(xué)生的身體健康。因此，在實(shí)習(xí)期間，我針對(duì)學(xué)生的睡眠時(shí)間展開(kāi)了調(diào)查，并對(duì)其隱射出的相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了認(rèn)真思考。

關(guān)鍵詞：睡眠時(shí)間；學(xué)習(xí)效率；學(xué)習(xí)方法。

在實(shí)習(xí)期間，我所做的調(diào)研報(bào)告的主題是“中學(xué)生睡眠時(shí)間調(diào)查”，我認(rèn)為從這一份調(diào)查報(bào)告中能看出許多我們平時(shí)容易忽略或者是不曾想到過(guò)的問(wèn)題，比如說(shuō)：中學(xué)生日常作業(yè)量是否過(guò)多？中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率？中學(xué)生的在校時(shí)間安排規(guī)劃等問(wèn)題。我希望通過(guò)這一份關(guān)于中學(xué)生睡眠時(shí)間的問(wèn)卷調(diào)查能夠幫助任課老師合理布置每天的學(xué)習(xí)任務(wù)以及有效提高中學(xué)生學(xué)習(xí)效率。

一、調(diào)查原因

作為一名實(shí)習(xí)教師，在實(shí)習(xí)的這段時(shí)間內(nèi)，每天都可以聽(tīng)到有許多學(xué)生和我抱怨：“老師，我每天2點(diǎn)多才睡覺(jué)，6點(diǎn)不到就起床背書(shū)，上學(xué)真的好累??！”做為一名“過(guò)來(lái)人”對(duì)此，我很是不能理解。

通過(guò)2個(gè)月的觀察，我發(fā)現(xiàn)這些“遲睡早起”的學(xué)生在上課期間都出現(xiàn)過(guò)打瞌睡、精神不足的情況；而在下課期間，他們一般都是趴在桌子上睡覺(jué)。在中午別人同學(xué)在完成老師作業(yè)的時(shí)候，他們一般也在做作業(yè)，但其花費(fèi)的時(shí)間以及完成的效果都沒(méi)有其他同學(xué)理想。同時(shí)，他們的成績(jī)也并沒(méi)有因?yàn)槊刻斓陌疽箠^斗而有明顯的提高，有的人甚至出現(xiàn)了成績(jī)下滑的現(xiàn)象。

為了更好的了解他們“遲睡早起”的原因、幫助他們更好地解決這個(gè)問(wèn)題，我特意與他們一組進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)的同學(xué)展開(kāi)合作，共同對(duì)這個(gè)問(wèn)題做出了嚴(yán)密的調(diào)查和探究。

下面我將對(duì)本次“中學(xué)生睡眠時(shí)間調(diào)查”的具體情況做出詳細(xì)說(shuō)明以及成果展示

二、調(diào)查概況

本人于2011年9—10月份，對(duì)xxx中學(xué)的高一學(xué)生每天的睡眠時(shí)間情況進(jìn)行了調(diào)查。通過(guò)調(diào)查研究，使我對(duì)中學(xué)生目前每天的作業(yè)量以及每天他們的睡眠時(shí)間情況有了初步的了解。為準(zhǔn)確地把握當(dāng)前中學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法等提高教育教學(xué)的實(shí)效性，探索實(shí)施素質(zhì)教育的新路子，提供了客 1

觀依據(jù)。

(一)調(diào)查目標(biāo)

1、通過(guò)調(diào)查初步了解當(dāng)前中學(xué)生的睡眠時(shí)間現(xiàn)狀；

2、針對(duì)調(diào)查中所存在的問(wèn)題，教師要有針對(duì)性的進(jìn)行解決，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率

3、通過(guò)調(diào)查反映的問(wèn)題了解當(dāng)前中學(xué)生的學(xué)習(xí)方法；

4、；通過(guò)調(diào)查反射了解當(dāng)前中學(xué)生的作業(yè)量是否存在過(guò)多的問(wèn)題，及時(shí)向各任課教師反映，適當(dāng)調(diào)整作業(yè)量；

5、通過(guò)本次調(diào)查，使學(xué)生掌握最基本的調(diào)查研究能力，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感以及個(gè)人責(zé)任感，使學(xué)生成為全面發(fā)展的人。

(二)調(diào)查方法

方法：?jiǎn)柧碚{(diào)查。（見(jiàn)附錄1）

對(duì)象：針對(duì)班級(jí)人數(shù)的不同以及男女比例的差異，我們向高一全年級(jí)12個(gè)班隨即發(fā)放了100調(diào)研報(bào)告。

在進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查之前，我同班上進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)的同學(xué)共同對(duì)問(wèn)卷調(diào)查的內(nèi)容以及形式進(jìn)行了深刻的討論。在編寫(xiě)問(wèn)卷調(diào)查時(shí)，我結(jié)合了同學(xué)們所提出的建議，針對(duì)現(xiàn)今高一學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，對(duì)調(diào)查內(nèi)容做簡(jiǎn)單化處理。主要內(nèi)容以時(shí)間數(shù)字為主，使同學(xué)們?cè)谧龅臅r(shí)候能夠有耐心的如實(shí)填寫(xiě)，而不是亂編一通。值得注意的是，在發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查的時(shí)候特意多發(fā)放了10張，以備不時(shí)之需。

在回收完全年級(jí)的調(diào)查報(bào)告之后，我與班級(jí)的各位同學(xué)通力合作，成功的完成了本次關(guān)于“中學(xué)生睡眠時(shí)間調(diào)查”。具體分工如下，參加本次調(diào)研活動(dòng)的共有8位同學(xué)，其中6人他們每人負(fù)責(zé)調(diào)查問(wèn)卷當(dāng)中的兩個(gè)小題的統(tǒng)計(jì)工作，剩下兩名同學(xué)進(jìn)行核對(duì)工作。我負(fù)責(zé)繪制具體表格以及論文書(shū)寫(xiě)工作。

在班級(jí)同學(xué)以及我的共同努力下，本次調(diào)查結(jié)果能夠真實(shí)地反映出學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中所存在的各種問(wèn)題，為教師在日后的班級(jí)管理和教學(xué)工作提供了有效的信息。

三、調(diào)查結(jié)果

通過(guò)對(duì)學(xué)生睡眠時(shí)間調(diào)查問(wèn)卷調(diào)查的分析，對(duì)于中學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)效率、每天的作業(yè)量以及各種問(wèn)題都有了初步的了解。下面，我們將對(duì)在高一學(xué)生中存在較為明顯的問(wèn)題做深入的探討。

(一)中學(xué)生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分析

在做調(diào)查之前，我曾經(jīng)深入的與同學(xué)們討論過(guò)關(guān)于學(xué)習(xí)目標(biāo)的問(wèn)題，我發(fā)下大部分中學(xué)生認(rèn)為在高中學(xué)習(xí)的目的就是為了考大學(xué)，甚至有的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)習(xí)的作用是提高自身素質(zhì)”這句話十分的虛偽。從中我們不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在學(xué)生的“學(xué)習(xí)目的性”很強(qiáng)，而這種學(xué)習(xí)“目的性”并不是真正促使學(xué)

生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這種具有強(qiáng)烈“目的性”的學(xué)習(xí)，使得更多學(xué)生喪失了學(xué)習(xí)的真正興趣，他們?cè)趯W(xué)校的日?；顒?dòng)中一般表現(xiàn)的不積極，并且有較為強(qiáng)烈的排斥感，這也是現(xiàn)今學(xué)生體質(zhì)越來(lái)越差的主要原因之一。

通過(guò)本次調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)“遲睡早起”現(xiàn)象的學(xué)生中以女生居多，而且女生的睡眠時(shí)間也比受調(diào)查的男少要少。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因大致有如下點(diǎn)：首先，大部分的女生相對(duì)男生的學(xué)習(xí)主觀性積極性較強(qiáng)，除了完成任課教師布置的作業(yè)以外，還要完成自己的軟性作業(yè)，這樣使得原本作業(yè)量更加加大，推遲了入睡時(shí)間。其次，由于許多老師會(huì)布置軟性作業(yè)，如：閱讀《紅樓夢(mèng)》、背書(shū)、背單詞等，女生的學(xué)習(xí)的態(tài)度較為端正，大都為了完成教學(xué)任務(wù)而推遲入睡時(shí)間，但是有的男生就會(huì)刻意不去背書(shū)，第二天的默寫(xiě)成績(jī)十分不理想。

其次，我們發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)“遲睡早起”現(xiàn)象的學(xué)生以走讀生居多，約占70%。通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象的原因主要是在于學(xué)生本人的學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，不能合理有效的利用時(shí)間所導(dǎo)致的。

拿某班一男生舉例，他家就住在雨花臺(tái)中學(xué)對(duì)面的小區(qū)內(nèi)。但據(jù)其父母稱(chēng)他每天晚上上完晚自習(xí)之后他都要快9點(diǎn)半才到家，而晚上學(xué)校放學(xué)時(shí)間是8點(diǎn)20分。正常情況下，該同學(xué)最遲8點(diǎn)40分就能到家，那么在這空余的50分鐘內(nèi)他再干嘛呢？通過(guò)調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)該同學(xué)性格活潑外向，喜歡與其他同學(xué)玩耍，每次下晚自習(xí)之后，他都要在班級(jí)里“玩會(huì)”在回家。這種行為不僅使得同學(xué)和家長(zhǎng)擔(dān)心，也同時(shí)使他的作業(yè)經(jīng)常來(lái)不及完成。同時(shí)，白天在學(xué)校內(nèi)，該同學(xué)在自習(xí)課上也經(jīng)常不是安靜的完成作業(yè)，而是與其他同學(xué)進(jìn)行打鬧，不僅拖延了寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間，同時(shí)也妨礙了其他同學(xué)的正常學(xué)習(xí)。

而且自習(xí)課的這種現(xiàn)象并不在少數(shù)，通過(guò)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)雖然有95%以上的人每天的在校時(shí)間長(zhǎng)達(dá)12—15小時(shí)，并且70%以上的人都有3—6小時(shí)的時(shí)間是學(xué)生可以自行支配的情況下（包括自習(xí)課、午休、課間、晚自習(xí)）。只有不到30%的人可以利用在校的可支配時(shí)間完成3—4門(mén)的作業(yè)，而且這些作業(yè)以文科的書(shū)面作業(yè)為主。

所以通過(guò)調(diào)查，我們不難發(fā)現(xiàn)，有快接近50%的同學(xué)都有過(guò)利用自習(xí)課或者是午自習(xí)的時(shí)間來(lái)聊天講話或者是做一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事的，這種學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅使他們不能正常的完成作業(yè)，影響其他同學(xué)的正常學(xué)習(xí)，同時(shí)也使得整個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍變得較差，這樣對(duì)日后班級(jí)的日常管理工作會(huì)產(chǎn)生許多不利的影響。

另外，通過(guò)觀察我發(fā)現(xiàn)每天早晨平均每位同學(xué)要交至少8項(xiàng)作業(yè)，有的時(shí)候甚至能夠達(dá)到十幾項(xiàng)。這樣龐大的作業(yè)量加大了每個(gè)小組組長(zhǎng)的收作業(yè)的時(shí)間，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天小組長(zhǎng)及其助手每天要從早上6點(diǎn)50分開(kāi)始收作業(yè)一直要到7點(diǎn)10分才能把整組的祖業(yè)完全收整齊。這樣不僅消耗了組長(zhǎng)個(gè)人的大量時(shí)間，同時(shí)也使得班級(jí)的早讀氛圍受到干擾，有的同學(xué)會(huì)乘機(jī)插科

打諢，不讀書(shū)、不背書(shū)。

除此之外，通過(guò)每天對(duì)的各門(mén)功課的收作業(yè)情況的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)以每天要交10項(xiàng)工作為例，其中60%以上都是理科的作業(yè)，特別是：數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)，很多時(shí)候，每門(mén)功課每天要完成2—3項(xiàng)的作業(yè)。而文科作業(yè)相對(duì)較少，但英語(yǔ)作業(yè)每天至少2項(xiàng)以上，而歷史、地理等科目基本上處于無(wú)作業(yè)狀態(tài)或者是不用上交的狀態(tài)。這樣較為明顯偏科現(xiàn)象是十分不利于學(xué)生全面發(fā)展的，導(dǎo)致了很多同學(xué)對(duì)與文科都是不重視的，有的甚至是輕視。這種不正常的狀態(tài)對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展以及對(duì)任課教師來(lái)說(shuō)都是十分不尊重合不合理的。所以在這次的期中考試中，這個(gè)問(wèn)題也逐漸顯示出來(lái)。希望通過(guò)這次調(diào)查報(bào)告，各位任課教師能夠及時(shí)調(diào)整每天的作業(yè)布置量以及布置方式，留給學(xué)生適當(dāng)?shù)摹跋瘯r(shí)間”，幫助他們更好的掌握才學(xué)習(xí)的知識(shí)。

最后，我們通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的第11題發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在高一的學(xué)生中約有64%以上的人每天的睡眠時(shí)間時(shí)間只有4—6小時(shí)。但按照1979年12月6日，中國(guó)教育部、衛(wèi)生部在《中小學(xué)生衛(wèi)生工作暫行規(guī)定（草案）》中規(guī)定：“中學(xué)生應(yīng)每日保證9小時(shí)睡眠。該文件明確規(guī)定：“要教育學(xué)生，并與學(xué)生家長(zhǎng)配合保持高中生8小時(shí)睡眠”。事實(shí)上現(xiàn)在有一半以上的人睡眠試間都不達(dá)6小時(shí)，這種現(xiàn)象會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)精神恍惚、沒(méi)有精神、上課無(wú)法集中注意力等現(xiàn)象，同時(shí)使得學(xué)生的學(xué)習(xí)效率大大的降低，影響正常的課堂學(xué)習(xí)氛圍。另外，這種現(xiàn)象久而久之對(duì)學(xué)生的身體也產(chǎn)生了極大的不利影響。眾所周知，16歲是青少年成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，若再該階段不能很好的發(fā)展，那么將會(huì)對(duì)其一生產(chǎn)生深厚的影響。同時(shí)，身體是革命的本錢(qián)，如果現(xiàn)在就將身體搞垮了，那如何去面對(duì)高

二、高三呢？

總之通過(guò)對(duì)中學(xué)生睡眠時(shí)間的調(diào)查和研究，我們不難從中發(fā)現(xiàn)從這個(gè)調(diào)查中折射出的許多問(wèn)題，如中學(xué)生的學(xué)習(xí)方法該如何改進(jìn)、學(xué)習(xí)效率該如何提高、教師每天布置的作業(yè)量是否過(guò)多等。我們本次調(diào)查的目的不僅僅是為了發(fā)現(xiàn)現(xiàn)今中學(xué)生的一些學(xué)習(xí)問(wèn)題，更重要的是，我們要在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的基礎(chǔ)上思考應(yīng)該怎樣更好的去解決問(wèn)題。這樣才能更好地幫助學(xué)生找到正確的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。

第二篇：關(guān)于中學(xué)生睡眠時(shí)間社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告

關(guān)于中學(xué)生睡眠時(shí)間社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告

睡眠是人們?cè)谝惶旆泵ぷ骱蟮娜硇姆潘?，休息。睡眠時(shí)間對(duì)于我們正長(zhǎng)身體的中學(xué)生而言，更始尤為重要。睡眠是每天必不可少的事情。人睡眠時(shí)間的不同，就有了截然不同的精神狀態(tài)。單看我們周?chē)牟簧偻瑢W(xué)也有上課打瞌睡，昏昏沉沉的現(xiàn)象。從而嚴(yán)重影響了聽(tīng)課效率和考試成績(jī)。但中學(xué)生產(chǎn)生這種情況的原因何在？這樣下去有哪些危害？面對(duì)這種情況，如何改變？我就此進(jìn)行了社會(huì)調(diào)查。

一：調(diào)查目的調(diào)查目的調(diào)查目的調(diào)查目的：

（1）了解中學(xué)生睡眠情況。

（2）睡眠不足的弊端是什么？

（3）如何解決水睡眠不足問(wèn)題？

（4）讓中學(xué)生保證健康身體。

二：調(diào)查方法調(diào)查方法調(diào)查方法調(diào)查方法：

（1）上網(wǎng)搜集資料。

（2）進(jìn)行與同學(xué)的訪談，被訪談?wù)咛峁┫嚓P(guān)建議和知識(shí)。

（3）資料匯總，疏通思路，形成論文。

三：成果展示成果展示成果展示成果展示：

1．睡眠情況。青少年發(fā)展?fàn)顩r倍受社會(huì)關(guān)注。在中國(guó)13

億人口中，13~18歲青少年超過(guò)11.1%，約為1.5億。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，初中生中每天能睡足9小時(shí)及以上的共22.9％。中小學(xué)生的睡眠狀況讓人擔(dān)憂，僅有1/3的小學(xué)生和不足1/4的中學(xué)生每天

能獲得充足睡眠，而約有2/3的小學(xué)生和3/4的初中學(xué)生睡眠

嚴(yán)重不足。本次調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，約有27.0％的被調(diào)查者沒(méi)有固定的睡眠時(shí)間。其中，小學(xué)生中有73.7％有固定睡眠時(shí)間，26.7％

沒(méi)有，中學(xué)生中71.6％有固定睡眠時(shí)間，28.4％沒(méi)有。中學(xué)生的平均睡眠時(shí)間為7.5小時(shí)，其中有20.6％的中學(xué)生每天睡眠

不到6小時(shí)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于教育部和衛(wèi)生部有關(guān)中學(xué)生應(yīng)保持每天

9小時(shí)睡眠的規(guī)定。絕大多數(shù)學(xué)生早上都集中在6點(diǎn)左右起床。一些學(xué)生說(shuō)，早上為了多睡5分鐘，寧可不吃早飯。可見(jiàn)，同

學(xué)們還是希望有充足的睡眠，畢竟這是生理的需要。另外，大

多數(shù)學(xué)生的睡覺(jué)時(shí)間為11：00～11：00，若是晚上10：30以

后睡覺(jué)為晚睡，則大部分人都達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)睡眠的時(shí)間。飽受疲

倦之苦。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的學(xué)生中午沒(méi)有午睡的習(xí)慣，從

而是休息的時(shí)間更少，影響了學(xué)習(xí)。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，大多書(shū)學(xué)生每天晚上因?yàn)樽鳂I(yè)多而晚睡，而只有少數(shù)學(xué)生有午睡的習(xí)慣，說(shuō)

明絕大多數(shù)學(xué)生都沒(méi)有意識(shí)到午睡的重要性。另外，隨著年級(jí)的升高（從高一到高三）能保證8小時(shí)睡眠的學(xué)生人數(shù)正在逐

漸減少。

2．睡眠不足原因。原因并非單方面，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這是多

方面原因。

一是學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，父母望子成龍心切，課內(nèi)課外作業(yè)過(guò)

多，占用睡眠時(shí)間。這是影響中小學(xué)生睡眠不足的根本原因.二是缺乏良好學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)睡眠影響很大，學(xué)習(xí)習(xí)慣不良，每天要忙到深夜。

三是由擇校導(dǎo)致的上學(xué)路遠(yuǎn)，休息條件不好，從而影響學(xué)

生睡眠的也占一定比例，這是中小學(xué)生缺少睡眠的另一大原因。四是心理問(wèn)題，是上網(wǎng)等雜事干擾。這也是影響孩子睡眠狀況的另一個(gè)重要原因。

3.睡眠不足的危害

1.影響大腦的創(chuàng)造性思維（人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈

敏，必須要有充足的睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠不足，大腦得不到充

分的休息，就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力，導(dǎo)

致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。）

2． 影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育（青少年要發(fā)育好，長(zhǎng)得高，睡眠必須充足；也會(huì)影響學(xué)生們的視力，導(dǎo)致高度近視等。）

3．導(dǎo)致疾病發(fā)生（睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加，澳大利亞的一個(gè)研究學(xué)會(huì)提出，人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂，會(huì)影

響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生）目前，中學(xué)生睡眠嚴(yán)重不足已成為普遍的社會(huì)現(xiàn)象。

4.解決方法建議 學(xué)生睡眠不足的原因是多方面的，因此，解決睡眠問(wèn)題也應(yīng)該有多方面人的配合。通過(guò)調(diào)查，我提出以

下建議：

1政府方面①明確規(guī)定學(xué)校的作息制度，保證學(xué)生睡

眠時(shí)間不少于8小時(shí)；②加強(qiáng)媒體的宣傳，使家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)一

步認(rèn)識(shí)睡眠對(duì)學(xué)習(xí)、工作的重要性。

2學(xué)校方面①制定合理的作息制度，保證學(xué)生的上床時(shí)間和起床時(shí)間；②教師應(yīng)控制作業(yè)量，學(xué)生在10點(diǎn)前應(yīng)該完成當(dāng)天作業(yè)；③學(xué)生宿舍的環(huán)境應(yīng)舒適，管理應(yīng)當(dāng)規(guī)范，保證學(xué)生能在良好的環(huán)境下休息；④提倡學(xué)生進(jìn)行午休。

3家長(zhǎng)方面①晚上10點(diǎn)過(guò)后，應(yīng)該給學(xué)生提供一個(gè)安靜的休息環(huán)境；②經(jīng)常督促學(xué)生早睡，規(guī)定學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間，家長(zhǎng)于身作責(zé)，生活作息有規(guī)律，給學(xué)生提供榜樣。

4．馬斯博士提倡小睡，每天醒來(lái)再睡20分鐘，比晚上早睡好得多。

5．關(guān)于睡眠時(shí)間的誤區(qū)警示：

（1）睡眠時(shí)間并非越多越好，擁有標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間，才可以對(duì)自己有利，時(shí)間太長(zhǎng)反而得不償失。

（2）睡眠時(shí)間不可因自己的心情而定。自己的目的是為了身體健康和有效學(xué)習(xí)，而并非發(fā)泄情緒。四：總結(jié)與感悟總結(jié)與感悟總結(jié)與感悟總結(jié)與感悟：

通過(guò)本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，鍛煉了我的動(dòng)手和動(dòng)腦能力，而且使我了解了許多有關(guān)中學(xué)生睡眠時(shí)間的情況，也使我認(rèn)識(shí)到充足睡眠的重要性。為了我們更加有效的學(xué)習(xí)，只有保證標(biāo)準(zhǔn)的睡眠時(shí)間才能提高學(xué)習(xí)成績(jī)，讓我們擁有健壯的身體，從而擁有更加燦爛美好的青春.

第三篇：關(guān)于中學(xué)生睡眠情況的調(diào)查報(bào)告

關(guān)于中學(xué)生睡眠情況的調(diào)查報(bào)告

3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日是由國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)于2001年發(fā)起的一項(xiàng)全球性活動(dòng)，并將其定在每年的3月21日。其重點(diǎn)是引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

一、調(diào)查目的

由于初一學(xué)生剛升入初中，功課不斷增多，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加大，所占用的時(shí)間也逐漸增加，這些嚴(yán)重影響到中學(xué)生的睡眠，因此引發(fā)了近視眼、精神不振、課堂利用率不高等多種情況。初中生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，如果休息不好就勢(shì)必會(huì)影響學(xué)習(xí)和其發(fā)育，由此涉及到學(xué)生睡眠質(zhì)量的問(wèn)題。為此，我們通過(guò)調(diào)查研究，論述了當(dāng)前中學(xué)生睡眠存在的問(wèn)題，以及解決這個(gè)問(wèn)題的一些對(duì)策和建議。

二、調(diào)查時(shí)間、對(duì)象及方法

調(diào)查時(shí)間： 2014年11月27日—12月9日

調(diào)查對(duì)象：金園實(shí)驗(yàn)中學(xué)初一（1）班

調(diào)查方法：采用問(wèn)卷調(diào)查方法調(diào)查，向個(gè)別學(xué)生發(fā)放《中學(xué)生睡眠情況調(diào)查問(wèn)卷》，了解中學(xué)生關(guān)于睡眠的基本情況。

三、調(diào)查內(nèi)容

調(diào)查問(wèn)卷附在最后

四、調(diào)查結(jié)果

（一）中學(xué)生睡眠情況

對(duì)問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析后，得出下列數(shù)據(jù)：睡眠質(zhì)量好的學(xué)生只占少數(shù)，78.7%的學(xué)生存在睡眠障礙或睡眠時(shí)間不足。他們的平均睡眠為7小時(shí)，睡眠不足率為30.5%。

有人說(shuō)，學(xué)生是最“困”的群體，中學(xué)生睡眠情況確實(shí)不理想，睡眠質(zhì)量好的學(xué)生人數(shù)占總?cè)藬?shù)比例太少，失眠、多夢(mèng)、難入睡的比例較多。從這種現(xiàn)象的持續(xù)對(duì)學(xué)生的健康與學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的影響。

睡眠情況302520151050比例

調(diào)查顯示，學(xué)生上課打瞌睡現(xiàn)象非常普遍，1個(gè)月內(nèi)曾上課打 瞌睡的發(fā)生率高達(dá)91.7%；72.6%的學(xué)生每天上課至少打瞌睡1次，每次上課打瞌睡的平均時(shí)間長(zhǎng)達(dá)18分鐘。學(xué)生上課打瞌睡的原因很多，睡眠是影響上課是否打瞌睡最關(guān)鍵的因素。晚上睡覺(jué)時(shí)間越晚的學(xué)生打瞌睡的機(jī)會(huì)就越高。

（二）影響睡眠的主要因素

據(jù)調(diào)查，影響學(xué)生睡眠不好的因素主要人際關(guān)系復(fù)雜、學(xué)習(xí)壓力大、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、考試因素、擔(dān)心飲食和生活習(xí)慣明顯改變和感到前途渺茫等。睡眠不好對(duì)中學(xué)生上課有很大影響。還有晚上多夢(mèng)，白天學(xué)習(xí)緊張，睡眠問(wèn)題與睡覺(jué)時(shí)間晚，從而導(dǎo)致較差的睡眠習(xí)慣——早上不想起，甚至睡到中午，這樣一來(lái)，嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)與健康。值得注意的是，部分學(xué)生也缺乏對(duì)睡眠的常識(shí)問(wèn)題了解，也是影響睡眠的原因。

根據(jù)調(diào)查，導(dǎo)致睡眠不足或質(zhì)量低的不良習(xí)慣主要有：

1、吃夜宵

2、喝咖啡

3、邊聽(tīng)音樂(lè)邊睡覺(jué)

4、睡得太晚

5、睡眠時(shí)間無(wú)規(guī)律，有時(shí)睡很久，有時(shí)睡很少

6、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大

7、容易多想，難以入睡

8、緊張焦慮，多夢(mèng)

9、每天缺少鍛煉，幾乎沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)

（三）改善睡眠質(zhì)量的建議

要想有好的睡眠質(zhì)量，那么就要從習(xí)慣做起，在前面的影響睡眠的不良習(xí)慣，要做到少甚至是不。面對(duì)打瞌睡的問(wèn)題，應(yīng)該讓學(xué)生領(lǐng)悟了該門(mén)課程的意義和實(shí)用價(jià)值并產(chǎn)生強(qiáng)烈的欲望去主動(dòng)地聽(tīng)課，把聽(tīng)課當(dāng)成一種享受時(shí)，打瞌睡的可能性將大大降低。因此，保證充足睡眠時(shí)間，營(yíng)造良好睡眠環(huán)境以及提高學(xué)習(xí)興趣是改善大多數(shù)中學(xué)生打瞌睡的有效措施。

還有第一，應(yīng)控制學(xué)生的作業(yè)量。第二，平時(shí)教育學(xué)生關(guān)于睡眠質(zhì)量不足的危害及科學(xué)學(xué)習(xí)的方法。第三，能給予學(xué)生更多的自我支配的時(shí)間。第四，學(xué)生宿舍要加強(qiáng)管理，保證學(xué)生不在宿舍開(kāi)夜車(chē)、聊天。第五，少與同學(xué)講話聊天，以致難以入眠。第六，為了更好的睡眠，可以在睡前喝適量的牛奶，聽(tīng)舒暢的音樂(lè)，最好是古典音樂(lè)。

另外還有四個(gè)要素對(duì)睡眠質(zhì)量有很大影響，就是睡眠的用具，睡眠的姿勢(shì)，睡眠的時(shí)間，睡眠的環(huán)境。

1、選擇適合您自己的睡眠用具

（1）當(dāng)你睡覺(jué)時(shí)，或多或少都會(huì)有移動(dòng)身體的情況，因此成人床的最理想寬度應(yīng)是肩的 2倍至3倍，而長(zhǎng)度在190公分至210工分，這個(gè)范圍已可以令你睡得舒服了。床墊應(yīng)考慮其軟硬度、彈性及透氣等性質(zhì)，最重要是能夠保護(hù)腰椎、平均地承托整個(gè)人的體重。床鋪硬度宜適中，過(guò)硬會(huì)使人時(shí)常翻身，難以安睡，睡后周身酸痛，太軟則不利于脊椎的正常發(fā)育。（2）不妨挑選一些自己喜歡的床單，被褥及睡衣，最理想的色澤柔和、舒服體貼、透 氣佳、不易磨損等材料。

（3）說(shuō)一下枕頭，枕頭是最重要的睡眠用品了——享受快樂(lè)睡眠，選擇適合自己的枕頭必不可少。對(duì)于枕頭，枕頭呢，往往有高低、軟硬、彈性等的基本區(qū)分，知之寶根據(jù)填充材料不同將枕頭分了軟枕、硬枕和中性枕三大類(lèi)，長(zhǎng)期的經(jīng)驗(yàn)和研究表明，枕頭作為一個(gè)睡眠工具，它的基本作用是“承托”，因此一個(gè)枕頭重要的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)首先是“承托力”，枕頭的承托力的評(píng)價(jià)又要看每個(gè)夜晚，枕頭對(duì)于人體頭部的8小時(shí)承托整體表現(xiàn)情況。

2、睡覺(jué)要保持合理的睡眠姿勢(shì)

右側(cè)位睡眠有助于安睡。睡覺(jué)的時(shí)候，盡量避免將雙手放在胸前，壓迫心肺，阻礙呼吸。仰臥不是最理想的姿勢(shì)，因?yàn)檠雠P時(shí)舌根部往后墜縮，影響呼吸，容易發(fā)出鼾聲。伏臥會(huì)壓迫胸腹，容易導(dǎo)致呼吸困難，都是不正確的睡姿。

向左而臥也不是什么好方法，因?yàn)閴褐笮氖一顒?dòng)對(duì)血液循環(huán)不太好。向右臥側(cè)、身體輕微彎曲據(jù)說(shuō)是最佳的姿勢(shì)，這樣可以讓全身肌肉松弛、血液流動(dòng)增多、呼吸暢通。不過(guò)提醒大家，對(duì)一個(gè)健康人來(lái)說(shuō)，不必過(guò)分計(jì)較自己的睡眠姿勢(shì)，沒(méi)有必要刻意為之，因?yàn)樵谝灰沟乃哌^(guò)程中，夜間人體翻轉(zhuǎn)次數(shù)較多，人是不可能保持一個(gè)睡姿到天明的，絕大多數(shù)的人還是在變換著姿勢(shì)睡覺(jué)，這樣更有利于解乏和恢復(fù)體力。

一般人以側(cè)臥入睡時(shí)四肢肌肉得不到放松。睡熟之后手會(huì)不自覺(jué) 地搭壓在胸上，容易引起噩夢(mèng)；伏臥時(shí)胸腹部受壓，口鼻易被枕頭捂住，還容易“落枕”。側(cè)臥時(shí)四肢放松，活動(dòng)范圍不大，不易打鼾。如果有某疾患，最好聽(tīng)取醫(yī)生意見(jiàn)。對(duì)于患有某種疾病或有特殊情況的人而言，講究一下睡眠姿勢(shì)就很有必要。因?yàn)楹芏嗉膊∈怯捎谒咦藙?shì)不當(dāng)而誘發(fā)或加重的。所以，自行或被動(dòng)采取保護(hù)性睡姿，對(duì)預(yù)防疾病的發(fā)生或減輕疾病的癥狀都是有益的。

3、給自己充足的睡眠時(shí)間

睡眠時(shí)間因人而異，雖說(shuō)成年人平均每天睡眠時(shí)間為八小時(shí)，但其實(shí)足夠的睡眠不 是從時(shí)間上的多與少來(lái)分別，而是視乎能否達(dá)到熟睡的狀態(tài)，睡眠要適量為了彌補(bǔ)這種普遍的睡眠不足，每天正式睡眠醒來(lái)后再小睡20分鐘，其效果比晚上早睡要好得多。

4、安排理想的睡眠環(huán)境

最適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境，至少應(yīng)具備安靜、遮光、舒適這些基本條件。噪聲的敏感度因 人而異，任何聲響超過(guò)60分貝，自然會(huì)刺激你的神經(jīng)系統(tǒng)，信息還可以傳遞全聲，讓你無(wú)法安穩(wěn)入睡。關(guān)燈睡覺(jué)當(dāng)然與省電無(wú)關(guān)，而是因?yàn)楹诎档沫h(huán)境能讓眼睛快點(diǎn)進(jìn)入休息的狀態(tài)，溫度和濕度臥室的溫度、濕度及空氣流通度都是不容忽視的。太熱或太冷的室溫都會(huì)影響睡眠，溫度應(yīng)在攝氏21度到24度左右，依個(gè)人的體質(zhì)而調(diào)整。

最理想的濕度應(yīng)是在百分之六十至七十，注意電磁場(chǎng)的影響力，室內(nèi)的電磁場(chǎng)對(duì)個(gè)人健康有著莫大的關(guān)系，睡眠前應(yīng)該盡量將室內(nèi)的手機(jī)或產(chǎn)生電磁場(chǎng)的電器關(guān)閉。強(qiáng)大的電磁場(chǎng)會(huì)影響我們的生理運(yùn) 作。

五、總結(jié)

隨著人們生活節(jié)奏普遍加快，睡眠不足已成為當(dāng)今都市人的普遍現(xiàn)象，專(zhuān)家提醒，睡眠不足對(duì)健康的危害甚大，切莫等閑視之。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。但人們對(duì)睡眠的重要性普遍缺乏熟悉。比較之下，一個(gè)人只喝水而不進(jìn)食可以存活7天，但不睡眠就只能存活4天,可看出睡眠的重要性。醫(yī)學(xué)研究表明，偶然失眠會(huì)造成第二天倦怠和動(dòng)作不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期失眠則會(huì)帶來(lái)注重力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙等后果。

經(jīng)過(guò)這次綜合性實(shí)踐活動(dòng)和自己親身動(dòng)手的調(diào)查與研究，我了解了許多關(guān)于中學(xué)生睡眠情況，同時(shí)也對(duì)中學(xué)生其他各方面也都有了深刻的了解。我認(rèn)識(shí)到睡眠對(duì)人的身體健康與心理健康有著至關(guān)重要的作用。睡眠質(zhì)量也關(guān)乎著中學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量與上課效率。

另附調(diào)查問(wèn)卷：

中學(xué)生睡眠情況問(wèn)卷調(diào)查表

1、你平常晚上睡幾個(gè)小時(shí)？

A、10小時(shí)以上

B、8小時(shí)左右

C、6小時(shí)以下

2、你平常幾點(diǎn)睡覺(jué)？

A、10點(diǎn)以前

B、10—11點(diǎn)

C、11點(diǎn)以后

3、你經(jīng)常熬夜嗎？

A、經(jīng)常

B、偶爾

C、從不

4、你白天打瞌睡嗎？

A、經(jīng)常

B、偶爾

C、從不

5、對(duì)睡眠環(huán)境，你最在乎的有哪些？

A、光線

B、溫度

C、聲音

D、床的舒適度

6、白天的什么時(shí)候覺(jué)得要睡一覺(jué)或者打個(gè)盹？

A、上午

B、中午

C、下午

D、傍晚

7、你晚上睡覺(jué)做夢(mèng)嗎？

A、經(jīng)常做

B、偶爾做

C、不做

8、你睡眠質(zhì)量好嗎？

A、好

B、一般

C、不好

9、你認(rèn)為睡眠質(zhì)量不好對(duì)什么有影響？

A、健康

B、學(xué)習(xí)

C、其他

10、你用什么方法治療睡眠不好的現(xiàn)象？

A、飲食

B、吃藥

C、心理

D、其他

11、你早上醒來(lái)的感覺(jué)怎樣？

A、很好很舒服

B、還好，算是解困了

C、沒(méi)感覺(jué)

D、還是很累，還想睡

12、睡眠過(guò)程中，哪些問(wèn)題曾經(jīng)困擾你？[多選題] A、入睡困難

B、睡眠很淺

C、多夢(mèng)

D、醒的過(guò)多

E、醒的過(guò)早

F、失眠

13、如果你曾經(jīng)有過(guò)失眠的經(jīng)歷，你認(rèn)為導(dǎo)致失眠的原因是什么？[多選題] A、情感方面的問(wèn)題

B、學(xué)習(xí)上的問(wèn)題

C、害怕的情緒

D、環(huán)境、藥物、飲食等原因

E、睡眠環(huán)境不理想

14、睡眠質(zhì)量差對(duì)你有何影響？[多選題] A、沒(méi)影響

B、白天犯困

C、記憶力減退

D、長(zhǎng)痘痘

E、身體抵抗力下降

F、煩躁、焦躁、易怒

15、如果你難以入睡，你會(huì)采取以下哪些措施解決？[多選題] A、改善睡眠環(huán)境

B、自我放松

C、加強(qiáng)體育鍛煉

D、咨詢醫(yī)生

E、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣

第四篇：中學(xué)生禮儀教育調(diào)查報(bào)告

關(guān)于中學(xué)生禮儀教育的調(diào)查報(bào)告

專(zhuān)業(yè)：漢語(yǔ)言文學(xué)班級(jí)：09級(jí)中文3班姓名：王萍學(xué)號(hào)：09010440329

一、前言

中國(guó)是一個(gè)歷史悠久的文明古國(guó)，素以“禮儀之邦”著稱(chēng)于世。古人荀子曾說(shuō)：“人無(wú)禮則不生，事無(wú)禮則不成，國(guó)無(wú)禮則不寧?！庇纱丝梢?jiàn)，利益是一個(gè)人乃至一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家文化修養(yǎng)和道德修養(yǎng)的外在表現(xiàn)形式，講究禮儀是做人的基本要求。和諧社會(huì)的一個(gè)重要內(nèi)涵就是人與人之間要團(tuán)結(jié)友善、和睦相處。在青少年學(xué)生中，深入開(kāi)展禮儀教育，重塑中華民族“文明禮儀”的新形象，培養(yǎng)文明有禮的新一代非常重要。為了當(dāng)前中學(xué)生的禮儀教育狀況，特此在暑假做了一項(xiàng)調(diào)查。

二、調(diào)查提綱

（一）調(diào)查目的：了解中學(xué)生禮儀教育的現(xiàn)狀

（二）調(diào)查要求：有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查群體一定要廣，并且對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析

（三）調(diào)查步驟：

1、確定調(diào)查主題

2、制作調(diào)查問(wèn)卷

3、開(kāi)始調(diào)查，整理數(shù)據(jù)

4、對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析

（四）調(diào)查對(duì)象：不同年級(jí)的中學(xué)生

（五）調(diào)查方式：調(diào)查問(wèn)卷

（六）調(diào)查范圍：校園及社會(huì)

三、調(diào)查結(jié)果

由于時(shí)間和經(jīng)歷的限制，調(diào)查的范圍并沒(méi)有展開(kāi)。也許這只是一部分人的看法，但整體反映了當(dāng)前中學(xué)生禮儀教育的現(xiàn)狀。（問(wèn)卷見(jiàn)附件1）

在設(shè)置的調(diào)查問(wèn)卷中，調(diào)查題目主要與中學(xué)生日常的學(xué)習(xí)生活有關(guān)系。在回答禮儀知識(shí)了解的渠道時(shí)約60%的同學(xué)選擇了家中長(zhǎng)輩的教誨，對(duì)于是否堅(jiān)持佩戴?；招Ｅ?，穿校服之類(lèi)的問(wèn)題，90%的同學(xué)選擇是，但在詢問(wèn)中發(fā)現(xiàn)這是學(xué)校的硬性規(guī)定，必須這么做，學(xué)生迫于壓力。集會(huì)時(shí)，40%的同學(xué)選擇聊天，其他的同學(xué)基本選擇聽(tīng)音樂(lè)。升旗時(shí)，學(xué)生愛(ài)國(guó)主義情感重，所有人都選擇行注目禮。上課預(yù)備鈴響后教室是安靜狀態(tài)的選擇占30%，60%的學(xué)生選擇在和同學(xué)交談。下課后，70%的學(xué)生選擇主動(dòng)和老師打招呼，讓老師先行。在日常家庭生活中，早晚選擇刷牙的比例占92%。喜歡吃零食的比重占40%。經(jīng)常做家務(wù)的同學(xué)為30%。最常用的禮貌用語(yǔ)選擇對(duì)不起的比例最高，其次為沒(méi)關(guān)系。在公交車(chē)上有讓座經(jīng)歷的占45%。在沒(méi)有發(fā)現(xiàn)垃圾桶時(shí)，隨手亂丟的人占總?cè)藬?shù)的1/5。

四、調(diào)查報(bào)告

（一）當(dāng)前中學(xué)生禮儀教育的現(xiàn)狀

現(xiàn)階段的中學(xué)生主要是95、96年出生的，改革開(kāi)放的春風(fēng)沐浴著每一個(gè)家庭，人民的生活水平普遍提升，孩子們?cè)谙硎軆?yōu)質(zhì)物質(zhì)生活的同時(shí)精神世界是否充盈呢！從這次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，雖然近年來(lái)國(guó)家對(duì)學(xué)生禮儀教育這一塊越來(lái)越重視，但從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)學(xué)生接受禮儀教育主要是從家中長(zhǎng)輩中獲得的，學(xué)校禮儀教育不受重視。整體來(lái)看中華民族尊老愛(ài)幼的傳統(tǒng)美德在這一代中學(xué)生身上還是顯現(xiàn)著光芒，這是值得欣慰的。但校園禮儀，社會(huì)禮儀缺失是嚴(yán)重的現(xiàn)象，究其根源和學(xué)校不重視禮儀教育有著很重要的關(guān)系。還有一點(diǎn)值得重視，人們普遍將禮貌混同于禮儀。

（二）儀教育的必要性

禮儀教育實(shí)質(zhì)是培養(yǎng)人的教養(yǎng)，是教人如何尊重人，如何與他人相處。人是社會(huì)的人，這就決定了我們教育的終極目標(biāo)不是單純的學(xué)習(xí)知識(shí)和智力開(kāi)發(fā)，而是要使人適應(yīng)社會(huì)的需要，推動(dòng)社會(huì)的發(fā)展，并實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展。人在社會(huì)中生活，必須要學(xué)會(huì)尊重他人，才能真正自立于社會(huì)，才能做到自尊自愛(ài)，才能營(yíng)造出和諧融洽的人文環(huán)境和文明社會(huì)。

現(xiàn)代教育家提出了“千教萬(wàn)教，先教做人”的教育理念。因此，我們的教育要培養(yǎng)人，首先就要注重培養(yǎng)有教養(yǎng)、知禮儀的人。如果中小學(xué)禮儀教育長(zhǎng)期缺席或滯后，帶給未來(lái)社會(huì)的隱患絕不容小覷。

倡行禮儀教育有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)針對(duì)性?，F(xiàn)在的學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，從小就受到過(guò)多的呵護(hù)甚至溺愛(ài)，不少孩子在社會(huì)交往中，往往習(xí)慣于以自我為主，往往缺乏一種與人謙讓、合作的思想，不懂得尊重、關(guān)心、體諒別人，有時(shí)顯得智力有余而教養(yǎng)不足、缺乏必要的禮儀修養(yǎng)。也有一些孩子因?yàn)椴簧蒙缃?，孤?dú)無(wú)伴，而形成了任性、內(nèi)向、偏執(zhí)等不良性格。而在我們的現(xiàn)代生活中，最需要的恰恰是人與人之間互相尊重、互相包容、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。因此，在小學(xué)開(kāi)設(shè)社交課，并使之和思想品德、藝術(shù)、勞動(dòng)等類(lèi)課程結(jié)合起來(lái)，講授一些諸如做人要誠(chéng)實(shí)、守信、知恥、守公德、講良心，讓孩子們從小就開(kāi)始學(xué)習(xí)如何做人，如何與人相處、交往、合作，不僅有利于孩子教養(yǎng)的提高及其人格的健全發(fā)展，也有利于提高下一代的綜合素質(zhì)，最終促進(jìn)全社會(huì)文明程度的提高。

（三）如何深入開(kāi)展禮儀教育

首先，學(xué)校要將禮儀教育納入正常的教學(xué)軌道，而不是可學(xué)可不學(xué)的科目。其次，家庭禮儀教育不容忽視，學(xué)校和家長(zhǎng)及時(shí)溝通的不僅是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)還有當(dāng)前的道德?tīng)顩r。

第三，社會(huì)要弘揚(yáng)文明禮儀，全社會(huì)學(xué)禮儀的風(fēng)氣影響孩童對(duì)于禮儀教育的認(rèn)識(shí)。

五、調(diào)查總結(jié)

禮儀是一個(gè)人的素養(yǎng)，當(dāng)家長(zhǎng)不能培養(yǎng)孩子這種素養(yǎng)的時(shí)候，我們可以通過(guò)學(xué)校教育讓孩子有。經(jīng)過(guò)幾代人的努力，一個(gè)良好的環(huán)境可以讓更多的人懂得什么叫禮。所以我認(rèn)為，在中小學(xué)開(kāi)設(shè)禮儀課很有必要。目前需要解決的就是禮儀教材與禮儀老師。如果沒(méi)有一個(gè)好的老師，禮儀教育也只會(huì)成為一種形式與口號(hào)，如果教育方法不當(dāng)，就有可能出現(xiàn)限制孩子思維的惡果。一本好的教材也同樣重要，可悲的是一個(gè)禮儀之邦還沒(méi)有一本完整、系統(tǒng)、科學(xué)的適合孩子的禮儀課本。

在這次調(diào)查中還有很多不完善的地方，如調(diào)查人群不夠廣泛，數(shù)據(jù)分析不夠精確等，希望通過(guò)這次實(shí)踐，下次能做的更好。

第五篇：中學(xué)生心理健康教育調(diào)查報(bào)告

中學(xué)生心理健康教育調(diào)查報(bào)告

調(diào)查時(shí)間：2013年9月23日——2013年11月8日 調(diào)查地點(diǎn)：

調(diào)查對(duì)象：高一五班和高一七班全體學(xué)生 調(diào)查人：

摘要:近幾年，我國(guó)也在對(duì)以往教育觀念思想改革的基礎(chǔ)上提出了素質(zhì)教育的觀念，素質(zhì)教育在我國(guó)正在迅速發(fā)展。然而，長(zhǎng)期以來(lái)，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在孩子的飲食，身體，學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題，面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問(wèn)題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。加大社會(huì)對(duì)青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。

關(guān)鍵詞:中學(xué)生、心理健康、學(xué)校教育

一、調(diào)查概況

我于2013年9月至11月，在昆明市呈貢縣一中為期兩個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間，在此期間我對(duì)該學(xué)校部分學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查。通過(guò)調(diào)查研究，對(duì)中學(xué)生的心理有了初步的了解，也對(duì)學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)狀有個(gè)了解，為準(zhǔn)確地把握當(dāng)前中學(xué)生的心理動(dòng)向，深化教學(xué)改革，加強(qiáng)教育教學(xué)的針對(duì)性，提高教育教學(xué)的實(shí)效性，探索實(shí)施素質(zhì)教育的新路子，提供了客觀依據(jù)。

二、調(diào)查的具體目標(biāo)和方法

(一)具體目標(biāo)

1、中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

2、當(dāng)前中學(xué)生的心理健康教育狀況

3、當(dāng)前中學(xué)生的不健康心理成因及對(duì)策

(二)調(diào)查方法

學(xué)生問(wèn)卷（附1），問(wèn)卷調(diào)查在高一5班和7班進(jìn)行，共發(fā)問(wèn)卷100份，回收有效問(wèn)卷100份.三、調(diào)查結(jié)果

對(duì)學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查分析，中學(xué)生的心理健康狀況具有明顯的時(shí)代特征。問(wèn)卷中在學(xué)習(xí)方面有問(wèn)題的占總?cè)藬?shù)的76.65%；在人際關(guān)系方面的占8.23%；情緒方面有問(wèn)題的占4.58%；早戀問(wèn)題占2.83%；其他方面占7.56%。

（一）中學(xué)學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題有以下幾個(gè)方面：

1、學(xué)習(xí)帶來(lái)的心理壓力大，對(duì)挫折承受力差。在高手如林的高中，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，每一次考試，學(xué)生心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，產(chǎn)生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即恢心喪氣，情緒十分低落，這種現(xiàn)象在高三更為突出。在調(diào)查中不少學(xué)生傾說(shuō)“想到壓力來(lái)自四面八方，既難以接受又不能擺脫”，“一旦成績(jī)不好，不能升入大學(xué)，哪有臉見(jiàn)人”，“我自認(rèn)為我學(xué)習(xí)是努力的，但中期考試又是班上的尾巴，這樣下去還有什么意思”，“我是學(xué)校保送來(lái)的，學(xué)習(xí)不好，我無(wú)臉見(jiàn)老師和校長(zhǎng)”，“有時(shí)真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中、對(duì)老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀。

2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。由于初中學(xué)習(xí)成績(jī)好，常受到老師和家長(zhǎng)贊揚(yáng)，且自我中心意識(shí)強(qiáng)，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，顯得人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。

3、自信心不足。由于家長(zhǎng)、老師(主要是班主任)對(duì)學(xué)生的期望質(zhì)過(guò)高，表現(xiàn)出對(duì)學(xué)生(特別是優(yōu)生)的缺點(diǎn)看多優(yōu)點(diǎn)看少，使學(xué)生對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑，常因一次考試失敗失去自信心。

4、早戀問(wèn)題的困擾。高中生自身的生理發(fā)育日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致“早戀問(wèn)題”，高中這種現(xiàn)象也較突出，由于走進(jìn)了戀愛(ài)的誤區(qū)，心理沖突加劇，產(chǎn)生種種心理病態(tài)反映。

（二）學(xué)生不健康心理的成因分析

1、教育者對(duì)學(xué)生心理健康注意力不集中。

青年學(xué)生對(duì)新生事物特別敏感，好奇心強(qiáng)，喜歡追求與眾不同的需要，探索出奇的問(wèn)題，并以標(biāo)新立異為自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽(tīng)“老生常談”，看問(wèn)題往往容易片面和偏激。教育者在施教的全過(guò)程中，僅以為“授業(yè)”，“解惑”方能讓學(xué)生有知有識(shí)，于是一概地以一種固定模式去傳業(yè)，去釋惑，惟此而已，對(duì)那些“不違章守法”實(shí)際上是欲脫離自己設(shè)計(jì)的模式而另僻思路的學(xué)生則視為“差生”，“調(diào)皮”，“不規(guī)矩”。為師者單以次為憑，不尊重學(xué)生，挖苦諷刺或懲罰。這樣，就使學(xué)生喪失自尊心和自信心。使學(xué)生社會(huì)情況出現(xiàn)障礙，學(xué)生中膽大的，逆反心理支配他們，無(wú)論教育著用心如何，學(xué)生均以抗衡的心理對(duì)待，膽小的雖不言語(yǔ)或直接反抗，但消極的反抗是明顯不過(guò)的了。

學(xué)生希望有知心朋友，能互相傾訴，相互理解，相互安慰。如果不重視師生之間，學(xué)生之間的情感交流，則會(huì)使學(xué)生覺(jué)得非常寂寞，逐漸產(chǎn)生孤僻心理。教育者往往不能正確理解和認(rèn)識(shí)學(xué)生的這種需要，在實(shí)際教育中往往出現(xiàn)順從教育者為“優(yōu)”，反之則認(rèn)為“差”的現(xiàn)象，這實(shí)際上是把教育和權(quán)力以及力量結(jié)緣。那種只根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)而不能適應(yīng)社會(huì)多樣化的老師，是不可能理解在多樣化社會(huì)中的學(xué)生的心理的。這是學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的重要原因。

2、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康教育普遍是盲點(diǎn)。

家庭是學(xué)生社會(huì)化的最初的重要場(chǎng)所，是家長(zhǎng)把品質(zhì)行為傳給下一代的地方。家長(zhǎng)的品質(zhì)行為是影響學(xué)生在學(xué)生乃至社會(huì)能否成功的重要因素。現(xiàn)在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長(zhǎng)工作之余忙于喝酒，賭博，或忙于發(fā)財(cái)致富，放松了對(duì)孩子的教育，導(dǎo)致孩子放任自流，走向墮落；有的家長(zhǎng)品行不端，行為放縱，對(duì)孩子起了一定的負(fù)面影響；更有許多家庭對(duì)獨(dú)生子女采取嬌寵態(tài)度，使孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，受不得半點(diǎn)艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現(xiàn)偏激行為。即使對(duì)小孩嚴(yán)格要求的家長(zhǎng)也有不少總想把自己的期待強(qiáng)加給子女，而對(duì)于子女在情感，需要，意志，性格等等心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)置之不理。

四、調(diào)查分析：

中學(xué)教師應(yīng)該在自己的教育教學(xué)中對(duì)中學(xué)生進(jìn)行如下心理健康教育工作：

（一）教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識(shí)

“教師是人類(lèi)靈魂的工程師。”教師的思想、言行、舉止都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)舉足輕重的影響,因此,要求教師不但要擁有較高業(yè)務(wù)知識(shí),還應(yīng)擁有良好的心理素質(zhì)。同時(shí),教師還要掌握一定的心理健康知識(shí),在教育教學(xué)中時(shí)刻以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),教師只有無(wú)私地對(duì)學(xué)生傾灑愛(ài)的甘露,才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈。學(xué)生只有在教師真心、真情、真愛(ài)的陶冶下,才能擁有一個(gè)健康的心理,才會(huì)更積極地投入到學(xué)習(xí)生活之中。

（二）關(guān)注學(xué)生心理,營(yíng)造一個(gè)良好課堂心理環(huán)境

作為教師,不但要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展,還必須關(guān)注學(xué)生的身心健康。其實(shí),中學(xué)生有他們自己的特殊心理,他們的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老師遇到“問(wèn)題學(xué)生”時(shí),首先想到的是家庭原因,把問(wèn)題移交給家長(zhǎng),而不是蹲下身子與學(xué)生進(jìn)行直接交流,這樣往往會(huì)挫傷孩子的自尊心,使他們失去自信,變得沉默、孤僻,從而直接導(dǎo)致學(xué)生心理出現(xiàn)問(wèn)題。良好的課堂心理環(huán)境不但是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證,還是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保障。心理學(xué)研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)。教學(xué)中,教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色,創(chuàng)造最佳的心理氛圍,使學(xué)生情感得到體驗(yàn),思想得到認(rèn)同,心靈得到溝通,情緒得到調(diào)節(jié),行為得到規(guī)范,讓學(xué)生充分地展示自我,從而使學(xué)生能在愉悅的氛圍中學(xué)得懂、學(xué)得好。這樣不僅增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣,而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作、共同探究和積極向上的精神。只有學(xué)生主動(dòng)走近老師,和老師成為朋友,才能擁有健康的心理。

（三）滿足學(xué)生合理需要,樹(shù)立正確人生觀念

合理滿足學(xué)生正當(dāng)需要,是中學(xué)生形成和保持健康心理的基本條件。中學(xué)生的合理需要主要包括生存和發(fā)展所必需的物質(zhì)需要、安全需要、交往和愛(ài)的需要、尊重信任的需要等,中學(xué)生合理的需要如果得不到適當(dāng)?shù)臐M足,就會(huì)影響其正常的 成長(zhǎng),就不可能有健康的心理。因此,在中學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中,教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教育的功能,盡可能地為中學(xué)生創(chuàng)造條件,提供機(jī)遇,滿足其需要,在中學(xué)生滿足需要的同時(shí)有針對(duì)性地采用不同的方法積極引導(dǎo),使之基本能對(duì)事物的善惡、美丑、是非進(jìn)行判斷、甄別。中學(xué)生由于缺乏判斷力和自制力,很容易在滿足需要的沖動(dòng)驅(qū)使下,受到不健康或不正當(dāng)誘因的影響,采取不恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩角蟮脻M足,從而導(dǎo)致錯(cuò)誤行為,這就要求我們從事中學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)員和班主任都能根據(jù)有關(guān)方面的知識(shí),善于識(shí)別,及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)有效地給予調(diào)節(jié)、治療和引導(dǎo),讓學(xué)生們擁有一個(gè)健康的心理。

（四）中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師

開(kāi)展心理健康教育，需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康，教師還要做到以下幾方面：

1、教師要尊重學(xué)生?！霸撋欠褡鹬貛熼L(zhǎng)”是班主任評(píng)定一個(gè)學(xué)生品行的首要條件，而作為班主任是否問(wèn)過(guò)自己“我尊重學(xué)生了嗎？”尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jī)，尊重學(xué)生的隱私??

2、教師不可有私心。

這“私心”指的是班主任對(duì)待學(xué)生要公平、公正，不能感情用事。成績(jī)好的學(xué)生都受老師的青睞，但是我們教師不能因?yàn)槟衬硨W(xué)生成績(jī)好而偏心偏愛(ài)他，甚至做出不公平的決定。

3、教師要講誠(chéng)信。

“誠(chéng)信”這詞不只是適用于商品社會(huì)，也是教師要做到的。有些教師在向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生情況時(shí)，會(huì)無(wú)意地把情況夸大或縮?。挥袝r(shí)在學(xué)生面前和同事無(wú)所顧忌地亂扯??這些微小的事兒都會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得，教師都可撒謊，我們?cè)趺床豢梢阅兀?對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,使他們擁有健康的心理尤為重要。這意味著,老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù),還應(yīng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員,承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。

附1

中學(xué)生心理調(diào)查問(wèn)卷

各位同學(xué)：你們好！下面這份問(wèn)卷是為了對(duì)大家的學(xué)習(xí)生活心理方面作個(gè)了解，請(qǐng)你仔細(xì)閱讀每一個(gè)題目，按照自己的想法填寫(xiě)，每一個(gè)題目沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，這可不是考試哦，請(qǐng)放心作答。

班級(jí) 性別 年齡

1、你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力（）

A.過(guò)大

B.過(guò)小

C.還可以

2、對(duì)于目前的學(xué)習(xí)任務(wù)，你已經(jīng)感到力不從心（）A.是

B.有時(shí)覺(jué)得

C.從沒(méi)有

3、你認(rèn)為目前你的壓力來(lái)自于（）A.老師的期望

B.家庭的期望 C.自己的期望

4、如果別人不督促你，你是否主動(dòng)學(xué)習(xí)（）A.會(huì)

B.極少

C.不會(huì)

5、你能長(zhǎng)時(shí)間做一件重要但枯燥無(wú)味的事情（）A.能

B.偶爾可以

C.不能

6、一次考試失利，對(duì)你會(huì)有怎樣的影響（）

A.情緒波動(dòng)很大

B.和以前一樣 C.更加努力

D.認(rèn)為自己很無(wú)能

7、你經(jīng)常想自己不用花太多時(shí)間成績(jī)也會(huì)超過(guò)別人（）

A.經(jīng)常

B.偶爾

C.從不

8、你能獨(dú)立完成老師布置的作業(yè)嗎（）

A.完全可以

B.只能完成某幾門(mén) C.只能選擇性地完成每門(mén)部分作業(yè)

9、總是感到別人沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)自己，沒(méi)有給自己足夠的評(píng)價(jià)（）A.是

B.沒(méi)想過(guò)

C.從沒(méi)有

10、你認(rèn)為怎樣學(xué)習(xí)效果會(huì)好點(diǎn)（）

A.共同學(xué)習(xí)

B.孤軍奮戰(zhàn)

C.沒(méi)想過(guò)

11、你在學(xué)習(xí)上的時(shí)間分配（）

A.對(duì)喜歡的科目下狠功夫 B.平均分配

C.對(duì)不喜歡的放任自流

12、為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo)，你會(huì)給自己制定循序漸進(jìn)的小目標(biāo)（）A.會(huì)

B.有時(shí)會(huì)

C.不會(huì)

13、當(dāng)大家注視你時(shí)，你會(huì)（）

A.不好意思

B.無(wú)所謂

C.自豪

14、別人批評(píng)你時(shí)，你會(huì)（）

A.接受批評(píng)

B.為自己辯解

C.不知所措

15、你的好友獲獎(jiǎng)了，你會(huì)感覺(jué)（）

A.和他一樣高興

B.不舒服

C.與自己無(wú)關(guān)

16、假如你碰上有人敲詐威脅你，你的做法是（）

A.自認(rèn)倒霉 B.求得老師、父母的幫助C.找有義氣的哥們幫忙 D.自己想辦法躲過(guò)去

17、你對(duì)師生關(guān)系的滿意程度是：()A.很滿意 B.一般 C.不滿意

18、你對(duì)同伴關(guān)系的滿意程度是：()A.很滿意 B.一般 C.不滿意

19、你對(duì)父母親近感的程度是：()A.很親近B.一般 C.不親近

20、你和父母的交流溝通情況是（）

A.有心事就和父母說(shuō) B.除非父母問(wèn)你才說(shuō)C.不和父母說(shuō)任何事

D.什么事都和父母說(shuō)

21、你認(rèn)為目前影響你學(xué)業(yè)的最大因素是（）

A.學(xué)習(xí)方法 B.情緒 C.教師的授課水平D.學(xué)校學(xué)習(xí)環(huán)境

22、你認(rèn)為影響你情緒的最大因素是（）

A.人際關(guān)系 B.學(xué)習(xí)成績(jī) C.家庭困擾 D.學(xué)校管理制度

23、你在遇到挫折的時(shí)候，是否依賴(lài)朋友（）

A.不是，獨(dú)自面對(duì) B.會(huì)聽(tīng)朋友意見(jiàn)，但以自己為主 C.偶爾會(huì) D.完全是

24、你是否受過(guò)很大挫折？你能否面對(duì)（）

A.受過(guò)，在心理上留下了陰影 B.受過(guò)，能承受，沒(méi)問(wèn)題 C.沒(méi)受過(guò)，但應(yīng)該能承受 D.沒(méi)受過(guò)，不知道自己能否承受

25、你是怎么看待早戀現(xiàn)象的（）

A.支持，早戀是青春期正常需求 B.反對(duì)，早戀會(huì)產(chǎn)生很大的負(fù)面影響 C.無(wú)所謂，早戀可以成為美好回憶，但要三思而后行

26、你身邊的同學(xué)早戀的多嗎（）A.有很多人 B.很少 C.沒(méi)有

27、你看到周?chē)瑢W(xué)談戀愛(ài)，你的反應(yīng)是（）

A.認(rèn)為很正常 B.認(rèn)為他們這樣做不對(duì) C.羨慕他們 D.嫉妒他們

28、在你的身邊如有同學(xué)戀愛(ài)，你覺(jué)得他們主要目的是（）

A、隨便玩玩，消磨時(shí)光 B.真正的感情 C.朦朧而不成熟的感情 D.沒(méi)想過(guò)

29、對(duì)于有些學(xué)生自殺的行為，你認(rèn)為（）

A.是一種解脫 B.太可憐了，活下去比什么都重要

C.不孝，父母白養(yǎng)了這么多年 D.這種人早死好，以免危害社會(huì) 30、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在心理問(wèn)題時(shí)你會(huì)（）

A.找心理咨詢師咨詢 B.向同學(xué)傾訴 C.向父母說(shuō) D.向老師咨詢 E.自己解決

31、假如你遇到不順心的事，你通常會(huì)向誰(shuí)傾訴（）

A.家長(zhǎng)

B.老師

C.朋友

D.其他，找網(wǎng)友，心理醫(yī)生

32、若開(kāi)設(shè)了心理咨詢點(diǎn)，你是否會(huì)去咨詢（）A.會(huì)

B.不會(huì)

C.不知道

D.其他，看情況

33、如果你愿意去咨詢，你希望用什么方式（）A.面對(duì)面交談

B.電話 C.書(shū)信

D.網(wǎng)絡(luò)

E.隨便

34、開(kāi)放性題目：你目前最需要解決的問(wèn)題是什么？