第一篇：親子徒步 健康過(guò)節(jié)

親子徒步 健康過(guò)節(jié)

挑戰(zhàn)自我超越極限

秋天，無(wú)論在什么地方的秋天，總是好的，北方的秋天尤其地美，秋的顏色是五顏六色，秋的味道是瓜果飄香，秋的腳步是輕盈靜寂，秋的天空叫湛藍(lán)，秋的水叫碧水，在這美好的季節(jié)里，我們已禁不住宅在家中，借著佳節(jié)之際，特組織本次活動(dòng)。

主題：親近自然，低碳生活，健我身心，慢享人生。咱們用徒步的方式來(lái)體驗(yàn)馬拉松、感受馬拉松式的人生體驗(yàn)。馬拉松賽道周圍景色優(yōu)美，途經(jīng)濰河風(fēng)景區(qū)，猶如身臨仙境，參賽選手不但能欣賞周圍美景，還能聞到秋的氣息，享受原野的魅力。這里的“走”是真的“走”，遠(yuǎn)離熙攘的人群，穿上舒適的球鞋，帶上相機(jī)，“11路”出發(fā)了。

目標(biāo)：

挑戰(zhàn)自我：拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力與耐力極限挑戰(zhàn)，跨越“心理極限”。

熔煉團(tuán)隊(duì)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。

高峰體驗(yàn)：在克服困難，順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

口號(hào)：

挑戰(zhàn)自我超越極限

無(wú)需言語(yǔ)，只需體會(huì)。

激情馬拉松，活力你我他！

時(shí)間：9月19日（八月十五）凌晨5:00集合，5:15出發(fā)

路線：由：裕泰祥公館出發(fā)沿河徒步至斜拉橋繞河回到出發(fā)地點(diǎn)

要求：不能遲到，不能借助任何代步工具，不能中途放棄，不能推搡打鬧，不能偏離規(guī)定線路，所有裝備自己攜帶，還要照顧好家長(zhǎng)并做到互幫互助。溫馨提示：量力而行如有身體等其他不適宜本活動(dòng)的原因，請(qǐng)勿參加。早餐自理。安全自負(fù)。

第二篇：親子環(huán)城徒步心得體會(huì)（本站推薦）

親子環(huán)城徒步心得體會(huì)

親子活動(dòng)，是家長(zhǎng)與孩子一同參與的活動(dòng)，通過(guò)一起徒步、拔河的方式，不僅使親子間感到開心、快樂(lè)，更是一種情感的交流。今天班級(jí)同學(xué)、家長(zhǎng)、老師，一起參加“親子環(huán)城徒步活動(dòng)”。此次活動(dòng)重在體現(xiàn)“鍛煉意志、增強(qiáng)體質(zhì)、感受自然、挑戰(zhàn)自我”。

親子活動(dòng)豐富了孩子們的生活，增進(jìn)了家長(zhǎng)和孩子的友誼，它作為一個(gè)平臺(tái)，給孩子一個(gè)在家長(zhǎng)、老師面前表現(xiàn)自我，施展個(gè)人的機(jī)會(huì)；而家長(zhǎng)們通過(guò)親子活動(dòng)的友誼平臺(tái)也更加了解、貼近孩子。

親子活動(dòng)以其生動(dòng)、活潑、有效、實(shí)用的教育形式促進(jìn)了小學(xué)生的全面發(fā)展，也給家長(zhǎng)們提供更多和老師交流的機(jī)會(huì)，不僅使家長(zhǎng)融入到孩子的世界中，更重要的是使彼此建立一種互相尊重、信賴的感情。

在此次活動(dòng)于2016年3月7日在布爾津縣神仙灣小學(xué)舉行，學(xué)生與家長(zhǎng)從學(xué)校留影后出發(fā)，沿神湖東路到十字路口北拐，沿路通過(guò)婦幼保健站、教育局、酒廠、到北河堤沿路西拐，到蘇通假日出口，過(guò)馬路沿鹿場(chǎng)路南行至四車隊(duì)路口東拐到夜市西北口沿路回到學(xué)校。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多同學(xué)及家長(zhǎng)都很有自?shī)首詷?lè)的精神，給原本枯燥乏味甚至有些疲憊的徒步活動(dòng)帶來(lái)很多歡樂(lè)。徒步讓孩子鍛煉了自己的毅力和體質(zhì)，也增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。此次活動(dòng)中還舉行了民族團(tuán)結(jié)趣味拔河賽，比賽成員由班級(jí)中的小組分組，10人為一小組，伴隨著一聲哨響，激烈的拔河比賽正式開始。加油！加油！隨著同學(xué)們的加油吶喊聲，參賽的各小組成員更是卯足了勁、拼勁全力、齊心協(xié)力。每個(gè)成員更是像那麻繩一樣，擰成一股，不論他是漢族還是少數(shù)民族。比賽中，麻繩兩端的各參賽隊(duì)員精神抖擻，氣勢(shì)如虹。那種蓄勢(shì)待發(fā)的勁頭彰顯出高度的民族團(tuán)結(jié)凝聚力和必勝信心?，F(xiàn)場(chǎng)同學(xué)的加油吶喊聲洪亮振耳，激烈、緊張、興奮的情緒充滿全場(chǎng)，使比賽更精彩紛呈并點(diǎn)燃了同學(xué)們維護(hù)民族團(tuán)結(jié)的激情。

“親子教育”不同于一般意義上的“家庭教育”和“兒童教育”，它是一種特殊的、專業(yè)化程度很高的新型教育模式。作為一種新型的、科學(xué)的家庭教育模式，“親子教育”更強(qiáng)調(diào)父母、孩子在情感溝通的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)雙方互動(dòng)，這不但能促進(jìn)孩子從小形成健康的人格，也能促使父母自身素質(zhì)得到不斷提高和完善。

再次感謝老師對(duì)孩子的關(guān)心和呵護(hù)！??！

布爾津縣神仙灣小學(xué)四年級(jí)

（一）班

家長(zhǎng)：郝燕軍 2016年3月7日

第三篇：參與徒步,收獲快樂(lè)健康

參與徒步運(yùn)動(dòng)，收獲快樂(lè)與健康

“我徒步、我健康、我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)”。徒步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在各個(gè)城市鄉(xiāng)村悄然興起,在城市鄉(xiāng)村的小路上，活躍著一支支徒步隊(duì)，豐富了人們的業(yè)余生活,提高了徒步隊(duì)員的健康體魄，吸引了廣大城鄉(xiāng)居民熱情參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

我們清河徒步隊(duì)是2017年8月份成立的，至成立以來(lái)徒步隊(duì)伍不斷壯大。徒步隊(duì)員都感受到了徒步帶來(lái)的快樂(lè)和健康。幾個(gè)經(jīng)常參加徒步運(yùn)動(dòng)的隊(duì)友在一塊交流自參加徒步活動(dòng)以來(lái)的個(gè)人心得體會(huì)：有的說(shuō)我過(guò)去經(jīng)常感冒，沾風(fēng)就是雨，一來(lái)寒流準(zhǔn)感冒不可，抵抗力特別差。自從參加了徒步運(yùn)動(dòng)以來(lái)，抵抗力增強(qiáng)了，有一年多都沒有感冒過(guò)了，現(xiàn)在身體倍棒；有的說(shuō)徒步可以降低血糖、血脂、血壓，徒步一段時(shí)間到醫(yī)院一查血糖、血脂、血壓降了許多，比吃藥還頂用；有的說(shuō)我過(guò)去氣管炎，肺炎經(jīng)常犯，徒步一段時(shí)間，氣管炎，肺炎給走沒了；還有的說(shuō)參加徒步隊(duì)后，我多年的老寒腿走好了……徒步隊(duì)員們男的秀肌肉，女的秀身材，大家你一言，我一語(yǔ)，興奮之情溢于言表。聽著徒友們愉快興奮的分享，暢談徒步運(yùn)動(dòng)為自己身體帶來(lái)的益處與改善，我也深有感觸與體會(huì)。徒步之前的我也不是那么健康。因?yàn)檠獕焊撸痔幱诟昶?，?jīng)常盜汗、失眠、眩暈。上樓走在樓梯上腿疼腰酸，氣喘吁吁…… 自從去年八月份清河徒步隊(duì)成立以來(lái)，我也積極地參加了徒步活動(dòng)，天天堅(jiān)持徒步，幾個(gè)月下來(lái)令我欣喜是：身體條件有了很大的改善：睡眠好了，臉色紅潤(rùn)了，體重減輕了，腿部肌肉發(fā)達(dá)，走起路來(lái)輕飄飄的，吃飯多，吃飯香，渾身有勁，心情舒暢?，F(xiàn)在就是走完一二十里路，身體也感到輕輕松松的。參加徒步運(yùn)動(dòng)，感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和健康。

在我們享受徒步帶給我們健康、快樂(lè)的同時(shí)，我們更應(yīng)該感謝滕州市運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，感謝徒步隊(duì)的組織者、宣傳者、更要感謝我們的隊(duì)長(zhǎng)，愛心管理們，是他們無(wú)私的奉獻(xiàn)，辛苦的付出，才使我們的徒步隊(duì)伍不斷壯大，不斷發(fā)展。

我們清河隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)“馬大姐”，是我們徒步隊(duì)員的好大姐，她熱情，大方，樂(lè)觀，向上。她時(shí)時(shí)為徒步隊(duì)去做，時(shí)時(shí)為徒步隊(duì)所想，每天晚上她是我們清河隊(duì)的領(lǐng)航人，又負(fù)責(zé)給隊(duì)伍攝像，呼前喊后，時(shí)刻掌握整個(gè)隊(duì)伍前進(jìn)方向。有活動(dòng)要組織，要參加，換隊(duì)服要征訂、隊(duì)服來(lái)了要分發(fā)……一心為了隊(duì)員，無(wú)怨無(wú)悔，樂(lè)于奉獻(xiàn)。真是我們的貼心的好大姐！

現(xiàn)在，我們的徒步隊(duì)如雨后春花遍地開放，遍布城鄉(xiāng)。很多工人、農(nóng)民、知識(shí)分子紛紛加入徒步隊(duì)，參與徒步，享受健康。

堅(jiān)持徒步、享受徒步、收獲健康！

第四篇：2015年親子徒步游活動(dòng)方案

****（親子徒步游活動(dòng)方案

◇活動(dòng)主題：鍛煉意志 增強(qiáng)體質(zhì) 感受自然

◇活動(dòng)目的：讓孩子從小鍛煉自已的毅力和體質(zhì)

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

◇活動(dòng)人數(shù)：學(xué)生（小學(xué)**年級(jí)）共*8人，隨同家長(zhǎng)約40人?！蠡顒?dòng)時(shí)間：20**8年3月29日 7：集合7：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

集合地點(diǎn)：

返程時(shí)間： 地點(diǎn)： 返程方式：租車/家長(zhǎng)帶車 ◇活動(dòng)行程與內(nèi)容：

一、從**西門集合（合影）——迎春路——竹絲塔——峨山 ——響水澗（合影）（步行）（考慮孩子體質(zhì)問(wèn)題，本次活動(dòng)為單程）

二、****舉行*****趣味撥河賽

1、如何分組 10人一小組 選小孩任該組組長(zhǎng)，選定一家長(zhǎng)負(fù)責(zé)該小組 建議分紅、黃、藍(lán)、綠四組以旗幟分組。小孩必須有家長(zhǎng)一對(duì)一照看 家長(zhǎng)不去若有小孩特別想去必須有該家長(zhǎng)指定其他家長(zhǎng)照看并簽字確認(rèn)。

2、自帶食品和統(tǒng)一購(gòu)買食品相結(jié)合

3、選定兩位家長(zhǎng)作為本次活動(dòng)經(jīng)費(fèi)負(fù)責(zé)人進(jìn)行食品采購(gòu)及其他支出開銷。

4、自備一些常用藥（統(tǒng)一購(gòu)買）。

5、其他需要注意的事項(xiàng)。

6、全程影像是家長(zhǎng)自拍，還是請(qǐng)人跟拍。

7、選定本次活動(dòng)的總聯(lián)絡(luò)人

第五篇：紅星幼兒園開展親子徒步春游活動(dòng)范文

紅星幼兒園開展親子徒步春游活動(dòng)

4月10日，紅星幼兒20多名幼兒與家長(zhǎng)手拉手，在富江江畔開展親子徒步春游活動(dòng)。春光明媚，花紅柳綠，孩子們身穿鮮艷的班服，帶著紅色的旅行帽，歡快地走出校園，他們?nèi)ビH近大自然。大班的小朋友們游覽沿江山水，中小班幼兒沿著修葺一新的過(guò)往古道游覽。沿途孩子們?cè)诶蠋煹囊龑?dǎo)下感受古城的新變化和兩岸的如畫春景，享受春的氣息。幼兒的歡笑聲和淙淙的水聲相交融，構(gòu)成一幅最美四月天圖景?！伴_展親子徒步春游活動(dòng)，可以讓孩子們真正地走進(jìn)大自然，呼吸新鮮空氣，也讓孩子們開闊心胸、陶冶情操，增長(zhǎng)見識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)?！庇變簣@園長(zhǎng)說(shuō)。此次春游活動(dòng)的開展，不僅開闊了孩子們的視野，同時(shí)也讓孩子們體驗(yàn)與同伴出游和分享的喜悅，增進(jìn)孩子間的友誼。