第一篇：體育生未來規(guī)劃的調(diào)查報告

1.你的性別A男B女

2.你的年級A大一B大二C大三D大四

3.你對體育畢業(yè)生就業(yè)形勢的態(tài)度是A必須提高體育專業(yè)知識B必須提高專業(yè)文化知識C通過自己的努力應(yīng)該可以找到工作D對就業(yè)形勢很是擔(dān)憂卻，無從下手E無所謂

4.大學(xué)畢業(yè)后你的打算是A報考研究生 B就業(yè) C創(chuàng)業(yè) D出國 E沒打算過

5.在求職中你認為體育生最困擾因素是什么A學(xué)校專業(yè)就業(yè)指導(dǎo)不夠 B信息量少C對企業(yè)崗位專業(yè)知識缺乏了解D專業(yè)能力不足E優(yōu)勢難以發(fā)揮F求職方法技巧欠缺 G對社會缺乏了解

6.您從什么時候關(guān)注過招聘信息A大一B大二C大三D大四E從沒關(guān)注過

7.請問您認為要找到理想的工作，除大學(xué)文憑外，哪些證書比較重要A英語四六級證 B計算機等級證 C獎學(xué)金證書 D專業(yè)體育證書E“優(yōu)干”“三好學(xué)生”證書

8.你認為自己目前最缺乏的素質(zhì)是A基本解決問題的能力B溝通協(xié)調(diào)能力C承受壓力、克服困難的能力D相關(guān)工作或?qū)嵙?xí)經(jīng)驗 E專業(yè)知識和技能F其他

9.你認為所學(xué)專業(yè)前景如何A很有前途B較有前途C無所謂D較無前途E很無前途

10.請問您覺得體育這條路值嗎A很值得B不值得，太苦了C不知道

第二篇：關(guān)于大學(xué)生對未來規(guī)劃的調(diào)查報告

關(guān)于大學(xué)生對未來規(guī)劃的調(diào)查報告

大學(xué)生畢業(yè)以后工作越來越不好找，“80后”畢業(yè)生該何去何從？

隨著近年各大高校擴招，全國總體就業(yè)壓力嚴(yán)峻，畢業(yè)生就業(yè)壓力前所未有。對每個大學(xué)生來說，及早規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，對決定自己的職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析，總結(jié)和測定，確定奮斗目標(biāo)，才能在競爭激烈的就業(yè)環(huán)境中處于不敗之地。

近日，我作為思修七小組的一員，歷時約一個月針對大學(xué)生對自己本科畢業(yè)后的規(guī)劃，進行了最近較為流行且波及范圍較廣的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。提供了繼續(xù)深造——考研，畢業(yè)后找一份合適的工作，出國深造，自己創(chuàng)業(yè)四個選項供廣大在校大學(xué)生進行選擇，并征集了他們所選選項的原因。

調(diào)查結(jié)果如下：

其中選擇考研的約占31.25%，畢業(yè)后找一份合適工作的約占34.375%，出國深造的約占15.625%，自己創(chuàng)業(yè)的約占18.75%。當(dāng)然其他同學(xué)也有自己的一些意見，比如有些人就提出可以涉獵炒股等方面的職業(yè)。

調(diào)查結(jié)果分析：

經(jīng)過對調(diào)查結(jié)果的仔細分析機研究以及廣大同學(xué)所提出的一些想法及建議我得出以下幾點經(jīng)驗與結(jié)論。

1、經(jīng)查找資料得知，全國考研人數(shù)在經(jīng)歷多年膨脹后，近兩年呈現(xiàn)跌勢，但將考研選擇為自己本科畢業(yè)后的方向的同學(xué)仍占31.25%?？佳械哪康恼娴氖歉鞣N各樣，也許我們所處的這個社會充滿了太多的功利色彩，考研對于許多人來說，并不是為了學(xué)術(shù)上的進步，而是其他的一些功利性的目的。但不可否認的是這仍是對于好多大學(xué)生來說的近乎唯一的一條出路。也有不少單位流傳著這樣一句話“研究生多多益善，本科生等等看，?？粕窟呎尽保姸嘣蚍从车氖?，大學(xué)生們有了對未來的憂患意識，只有獲取更多的知識，才能增強競爭力；社會對大學(xué)生的要求越來越高，促使大學(xué)生們增強自身能力，適應(yīng)社會的需要。也許正是這方面直接的就業(yè)壓力讓大多數(shù)同學(xué)選擇和即將選擇考研這條出路。

2、根據(jù)調(diào)查結(jié)果選擇畢業(yè)后直接就業(yè)的同學(xué)所占人數(shù)高于選擇考研的人數(shù)居最高，雖說現(xiàn)在本科畢業(yè)后就業(yè)越來越難，但是，好多人還是選擇了這條路，畢竟由于種種因素特別是年齡及可行性的問題，讓多數(shù)人特別是女生選擇了尋找一份安定的工作，作為自己對未來的一個規(guī)劃。

3、當(dāng)然，經(jīng)過調(diào)查也有一部分人選擇了出國留學(xué)、深造，我個人認為，這些選擇計劃畢業(yè)后出國的同學(xué)有以下幾方面的考慮，一是國外一些教育模式及手段確實比國內(nèi)來說較為先進，二是有一個可以鍛煉自己的機會，當(dāng)然也有一些地區(qū)如福建、廣東、上海等有出國的一些傳統(tǒng)，再有就是一個很現(xiàn)實的原因還是為了工作，回國后好說歹說都是海龜，競爭力會稍有優(yōu)勢，工作一類的會好找很多。當(dāng)然選擇此項的人說較少也有一個很現(xiàn)實的原因就是經(jīng)費問題，絕大多數(shù)的在讀本科生的家庭還是沒有能力去支付出過那一筆龐大的費用，甚至，順利上完大學(xué)。因此，出國這條路使好多人望而卻步。這也是選擇出國深造的人僅占15.625%的原因吧。

4、剩余的18.75%同學(xué)選擇了自己創(chuàng)業(yè)，這種勇氣十分可嘉，大學(xué)生就是要有這樣的一種自信心與魄力膽識，不過也有人說：在中國這樣的人文環(huán)境里，不適合大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，因為在中國做事需要很強的人際交往，而這點是大學(xué)生不具備的，因此大學(xué)生想要自己創(chuàng)業(yè)在這些方面就必須有所改進。在調(diào)查中，有些同學(xué)認為認為自己的優(yōu)勢有：家庭經(jīng)商，自小在父母邊耳濡目染，對創(chuàng)業(yè)有濃厚興趣；經(jīng)過幾年勤工儉學(xué)也積累一些實際經(jīng)驗；做過班系干部，組織領(lǐng)導(dǎo)能力得到鍛煉；幾個朋友合計創(chuàng)業(yè)有一定時間，已基本有一個磨合的團隊；產(chǎn)品獨一無二，有市場競爭力。

綜合上述幾方面，每位同學(xué)的選擇都有自己的設(shè)想與理由，而在中國這樣一個人口大國的競爭挑戰(zhàn)與壓力下，加強自身的競爭力與發(fā)展能力，努力去做到適應(yīng)當(dāng)進這個社會，是我們義不容辭的責(zé)任與生存和發(fā)展下來的必備條件。

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職業(yè)生涯規(guī)劃報告

前言：在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來好好的設(shè)計一下。有了目標(biāo)，才會有動力。

一．自我解析：

1、自我興趣愛好盤點：

（1）喜歡做的事：研究軟件使用；

（2）業(yè)余愛好：運動、聽音樂、日語；

（3）喜歡的書籍：《三分鐘的你自己》《麥田里的守望者》；

（4）喜歡的歌曲：《笨小孩》《welcome to my world》《Stairway to the Stars》；

(5)心中的偶像：科比布萊恩特、比爾蓋茨；

（6）信奉教條： 沒有你做不到的事；

2、自我缺點優(yōu)點盤點：

(1)學(xué)習(xí)是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生。

(2)務(wù)實、實事求是，有目標(biāo)有想法，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。喜歡單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。不喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用，對細節(jié)很強的記憶力。

（3）有時多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。

（4）做事有很強的原則性，學(xué)習(xí)生活比較有條理，愿意承擔(dān)責(zé)任，依據(jù)明晰的評估和收集的信息來做決定，充分發(fā)揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。

（5）想象力豐富，能簡單構(gòu)造出一個感人故事。

（6）性格方面的弱點，有時給自己壓力過大，急于求成，過猶不及。

（7）在擔(dān)任團隊領(lǐng)導(dǎo)的時候，涉及到隊員的利益的時候，有時為隊員考慮的太多，導(dǎo)致做決定的時候會花比較多的時間。

（8）不主動鍛煉身體，除了和朋友一起打籃球和其他球類運動。

（9）工作起來，有時會忘記時間。昨天晚上就很晚睡，大概24：00過的樣子，一直忙省分行領(lǐng)導(dǎo)給的2009屆新入行大學(xué)生培訓(xùn)電子雜志的工作。

（10）在交朋友的時候，喜歡故事經(jīng)歷豐富的朋友，不喜歡朋友沒有故事，太平淡。

3、個人分析（結(jié)合職業(yè)測評）：

（1）在職業(yè)興趣測評中，我是A型的結(jié)果：人格類型特征：喜歡通過藝術(shù)進行自我表達；常常被認為是充滿想象力的、內(nèi)省的和獨立的；重視藝術(shù)形式的美學(xué)和創(chuàng)新。

職業(yè)領(lǐng)域：攝影師、音樂家、詩人、作家、漫畫家、演員、戲劇導(dǎo)演、作曲家、雕刻家、漫畫家、樂隊指揮、室內(nèi)裝飾專家等。

因此，我經(jīng)常多愁善感，猶疑不決，總覺得會有更完美的在前面，追求更好的，以至于失去機會；

（2）在職業(yè)能力測評中，我是A型的結(jié)果,與第職業(yè)興趣測評一樣，而相對較近的是R型：人格類型特征:可能缺乏社交技能；更喜歡具體的工作任務(wù)；也許顯得有些直率、實際和固執(zhí)；通常具備一些技能和技巧。

職業(yè)領(lǐng)域:農(nóng)林業(yè)、漁業(yè)、魚類和野生動物專家、手工業(yè)、機械業(yè)、制造業(yè)、自動化技師、工程師、火車汽車司機、維修人員、飛機機械師、特種工程師和軍事工作、司機等。

在職業(yè)上，我更在乎于感受，相對于比較機械和枯燥的工作，我會優(yōu)先考慮感受，可以充分表現(xiàn)我的豐富的想象力；

（3）在職業(yè)價值觀測評中，我對福利好的工作更加熱憧，得出的評價是：重視單位福利的人往往也重視穩(wěn)定，在能夠提供穩(wěn)定良好的福利待遇的單位將會是一個很忠誠而知足的的員工。

在工作福利待遇滿足的情況下，我將會更加努力的工作，雖然是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，但是對于穩(wěn)定和滿足，我的心態(tài)也會安定下來，不會隨??跳槽??；

（4）在個性特點測評中，類型結(jié)果是：內(nèi)向、直覺、感覺、認知；

在外向-內(nèi)向維度上，你屬于內(nèi)向型，內(nèi)向型個體具有以下特點：

■ 往往把注意力集中在自己內(nèi)心世界得觀點和體驗上。精力和注意力多指向內(nèi)部，并且從自己內(nèi)部的想法、情感和反應(yīng)中獲得能力。

在感知-直覺維度上，你屬于直覺型，直覺型個體具有以下特點：

■ 喜歡通過宏觀觀察和集中注意于事實之間的關(guān)系和聯(lián)系去獲得信息。希望抓住模式，尤其善于發(fā)現(xiàn)新的可能性和不同的行動方式。因而：

■ 善于理解字面以外的含義，對一切事情都要尋求一個內(nèi)在意義。常能預(yù)示事件的發(fā)生，通常不愿意維持事物的現(xiàn)狀，總想不斷來點新花樣。

■ 喜歡通過宏觀觀察和集中注意于事實之間的關(guān)系和聯(lián)系去獲得信息。希望抓住模式，尤 其善于發(fā)現(xiàn)新的可能性和不同的行動方式。因而：

在思考-感覺維度上，你屬于感覺型，感覺型個體具有以下特點：

■ 往往考慮什么于己于人都很重要，在頭腦里將自己置身于一個情景之中，設(shè)身處地替有關(guān)的人考慮，因此，決策是基于以人為中心的價值之上，以和睦和賞識個人為目標(biāo)。善于理解、贊賞并支持、幫助他人。通常

在判斷-認知維度上，你屬于認知型，認知型個體具有以下特點：

■ 往往以一種靈活、順其自然的方式生活，希求在生活中去理解，而不想把握生活。認為計劃和決定束縛手腳，寧愿接受體驗，愿意事到臨頭再做抉擇，工作的結(jié)果不確定；對于自己的足智多謀和適應(yīng)形勢需要的能力很欣賞，也很有信心。通常：

■ 生活散漫隨意，生活機動性強。樂意嘗試一切可能的事情。往往理解生活，而不是努力控制生活。

根據(jù)四個維度得分，屬于：NF-理想主義者；

精神領(lǐng)袖NF偏愛的人在精神上有極強的哲理性，他們善于言辯、充滿活力、有感染力、能影響他人的價值觀并鼓舞其激情。他們幫助別人成長和進步，具有煽動性，被稱為傳播者和催化劑。

約有一半的人在教育界、文學(xué)界、宗教界、咨詢界以及心理學(xué)、文學(xué)、美術(shù)和音樂等行業(yè)顯示著他們的非凡成就。

行為風(fēng)格：

珍視內(nèi)在和諧勝過一切。敏感、理想化、忠心耿耿，在個人價值觀方面有強烈的榮譽感。如果能獻身自己認為值得的事業(yè)，便情緒高漲。在日常事物中，通常很靈活、有包容心，但對內(nèi)心忠誠的事業(yè)義無反顧。很少表露強烈的情感，常顯得鎮(zhèn)靜自若、寡言少語。不過，一旦相熟，也會變得十分熱情。

你可能適合的職業(yè)有：

心理學(xué)家、心理輔導(dǎo)和咨詢?nèi)藛T、人力資源管理、翻譯、大學(xué)教師（人文學(xué)科）、社會工作者（NGO）、圖書管理員、服裝設(shè)計師、編輯、網(wǎng)站設(shè)計師、計算機程序UI設(shè)計員、藝術(shù)指導(dǎo)、記者、建筑師、社科類研究人員、教育顧問、小說家

（5）在生涯信念測評中，結(jié)果表明：我在生涯理念的消極想法最多！

這是由于個性特點中，多愁善感的因素影響而致，總會在失敗時，感到十分消極。

三、解決自我盤點中的劣勢和缺點 ：

在個性特點測評中，結(jié)果給出需要改正的地方，我也覺得十分有道理： 需要改進或注意的地方：

■ 個人發(fā)展不順利時，會：

▼ 反常地感到難于用語言表達自己。

▼ 回避人和外界環(huán)境。

▼ 不給他人提供足夠的信息，尤其是有關(guān)重要價值觀的信息。

■ 易于忽視邏輯思考和具體現(xiàn)實，因而：

▼ 容易看到自己的理想與現(xiàn)實的成就間差距而灰心喪氣。

▼ 抵制邏輯推理，即使形勢需要這么做也如此，維護自己內(nèi)心觀點的至尊地位。▼ 不切實際，評價完成目標(biāo)所須資料的數(shù)量或種類時，有困難。

與行為風(fēng)格相適合的職場：

■ 做合乎個人價值觀、能通過工作陳述自己遠見的工作。

■ 工作環(huán)境需要有靈活的架構(gòu)，在自己激情高昂時可以從事各種項目。■ 工作能發(fā)揮個人的獨創(chuàng)性。

四、未來人生職業(yè)規(guī)劃（結(jié)合測評結(jié)果）：

根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，在未來應(yīng)該會向軟件開發(fā)和游戲制作兩方面發(fā)展。圍繞這兩個方面，本人特對未來作初步規(guī)劃如下：

1、學(xué)業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。（具體規(guī)劃見后）。

在下一年（2012年）考計算機二級證和英語四級證，在之后（2013年）要找到游戲開發(fā)公司的實習(xí)崗位，哪怕工資再少也要囤積經(jīng)驗；

2、熟悉適應(yīng)期：利用3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到更合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。

短期目標(biāo)規(guī)劃——大學(xué)三年目標(biāo)

大二：爭取更加努力學(xué)習(xí)，拿到獎學(xué)金。參加各種活動，競選學(xué)生會，彌補大一沒進學(xué)生會的遺憾，在學(xué)生會鍛煉自己的膽量。但最重要的是在上學(xué)期過計算機二級考試和英語四級考試；

大三：爭取入黨并在大三下準(zhǔn)備雅思考試，多看與專業(yè)相關(guān)的知識，擴展自己專業(yè)方面的知識而不僅僅局限于學(xué)校所教授。

五．我對于職業(yè)生涯規(guī)劃的看法：

1、雖然可能沒有成型的職業(yè)規(guī)劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標(biāo)要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平，我要朝著什么方向努力，沒有努力的方向和短期的目標(biāo)，那容易虛度光陰。

2、職業(yè)規(guī)劃肯定要有，但是我覺得職業(yè)規(guī)劃不可能現(xiàn)在就定下來，周圍的環(huán)境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當(dāng)官，現(xiàn)在想當(dāng)外企白領(lǐng)，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學(xué)生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。但是我覺得這次的職業(yè)規(guī)劃是必要的，這不僅僅是一份作業(yè)，對大一新生來說，通過這次的思考，可以在短期內(nèi)找到奮斗的目標(biāo)。

六、結(jié)束語：

計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻

第三篇：未來規(guī)劃

今年以來，博興縣呂藝鎮(zhèn)堅定信心，創(chuàng)新思路，搶抓機遇，扎實工作，深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，從“突出西部，優(yōu)化中部，開發(fā)東部”的戰(zhàn)略部署出發(fā)，以唱響“中國呂劇藝術(shù)之鄉(xiāng)”品牌和打造“全市經(jīng)濟強鎮(zhèn)”為工作總目標(biāo)，以“環(huán)境立鎮(zhèn)、招商活鎮(zhèn)、工業(yè)強鎮(zhèn)、文化興鎮(zhèn)”為主線，全力推動呂藝經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展。

一是高標(biāo)準(zhǔn)制定六項規(guī)劃，提升經(jīng)濟社會發(fā)展承載能力。制定“現(xiàn)代城鎮(zhèn)”發(fā)展規(guī)劃，以與縣城區(qū)規(guī)劃對接為目標(biāo)，科學(xué)定位小城鎮(zhèn)框架和功能分區(qū)，完善41個行政村的規(guī)劃，逐步實現(xiàn)農(nóng)村城市化、城鎮(zhèn)現(xiàn)代化、城鄉(xiāng)一體化；重點抓好投資600萬元的鎮(zhèn)駐地主要街道改造工程和投資2000多萬元的政教花苑安居工程建設(shè)，打造與縣城對接的城市居住群。搞好農(nóng)村基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)規(guī)劃，抓好農(nóng)村道路、沼氣、改欄改廁、人畜飲水工程建設(shè)，完成新村、道口等五個村的沼氣普及工程，切實改善農(nóng)民居住環(huán)境。制定生態(tài)環(huán)保建設(shè)規(guī)劃，繼續(xù)以治水、治污、綠化、亮化為重點，搞好環(huán)保工作，提升城鎮(zhèn)綜合服務(wù)水平，進一步提高城鎮(zhèn)綠化覆蓋率，美化鎮(zhèn)域內(nèi)環(huán)境，完成申報“國家級環(huán)境優(yōu)美鄉(xiāng)鎮(zhèn)”工作。制定農(nóng)業(yè)發(fā)展規(guī)劃，依靠科技，加大投入，推進農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)向特色化、優(yōu)質(zhì)化、產(chǎn)業(yè)化推進。在鞏固棉花產(chǎn)業(yè)這項老典型的基礎(chǔ)上，重點抓好“閆綠”牌大蒜的生產(chǎn)和管理，拓寬渠道，更新品種，積極促進“閆綠”牌無公害大蒜轉(zhuǎn)化升級。制定高效畜牧養(yǎng)殖規(guī)劃，依托辛集生豬養(yǎng)殖基地和道口梅花鹿養(yǎng)殖基地優(yōu)勢，重點抓好梅花鹿、生豬等品種的普及與推廣，堅持走小群體、大規(guī)模的路子，突出發(fā)展養(yǎng)殖大戶。制定建設(shè)“生態(tài)呂藝”規(guī)劃，切實抓好農(nóng)水配套工程建設(shè)，重點抓好投資421萬元、改造面積1．5萬畝的博興縣標(biāo)準(zhǔn)糧田(續(xù)建)工程。著力發(fā)展以速生經(jīng)濟林為主的生態(tài)林網(wǎng)建設(shè)，確保林木覆蓋率達到30％以上。（結(jié)合本村發(fā)展）

二是加強基層組織建設(shè)，為經(jīng)濟社會發(fā)展提供堅強組織保證。扎實開展深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動，堅持從嚴(yán)要求、從嚴(yán)管理，下大氣力建設(shè)好村黨支部書記隊伍，解決好村黨支部書記的補貼報酬問題。認真完成農(nóng)村“七個一批”建設(shè)任務(wù)，積極推進“農(nóng)企對接”工程，扎實開展“民主議政日”活動。以基層組織和基層工作“三十”考核為總抓手，全面加強農(nóng)村基層黨建工作。按照“促強幫弱帶中間”的工作思路，以“五個好”為目標(biāo)，加強落后村的幫扶工作。

三是搞好四個建設(shè)，促進經(jīng)濟社會和諧發(fā)展。搞好教育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，盡快啟動鎮(zhèn)一中學(xué)生公寓樓二期工程，完善配套設(shè)施建設(shè)，確保今年5月份投入使用。搞好投資150萬元的計劃生育服務(wù)站建設(shè)，同時嚴(yán)厲打擊“三違”現(xiàn)象，杜絕計劃外生育的發(fā)生，加大對私自引流產(chǎn)、非法鑒定胎兒性別行為的打擊力度，有效遏制全鎮(zhèn)出生人口性別比升高勢頭。搞好文化建設(shè)，深入開展“文化建設(shè)年”活動，科學(xué)編制全鎮(zhèn)文化發(fā)展規(guī)劃，讓呂劇和坉腔進課堂的同時，做好戲曲人才的培養(yǎng)和輸送渠道，利用多種形式打造呂劇的活動平臺，培育壯大呂劇、掩腔文化人才隊伍，積極參與博興小戲藝術(shù)節(jié)以及5月中旬在我縣舉辦的全國民間戲劇之鄉(xiāng)經(jīng)驗交流會等重大活動，提高“呂劇藝術(shù)之鄉(xiāng)”的知名度。搞好平安建設(shè)，牢固樹立“社會穩(wěn)定是第一投資環(huán)境”的理念，時刻保持清醒頭腦，始終保持奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，著力解決重特大信訪案件，以化解社會矛盾為主線，全面落實社會治安綜合治理各項措施，嚴(yán)格落實安全生產(chǎn)責(zé)任制，堅決防止重特大安全事故發(fā)生，努力營造安全、和諧的社會環(huán)境。

四是加大招商力度，充分挖掘經(jīng)濟增長點。繼續(xù)完善工業(yè)園區(qū)基礎(chǔ)設(shè)施，重點培植棉花深加工、蔬菜加工、鹿產(chǎn)品加工、金屬制品、紡織、化工等六大支柱產(chǎn)業(yè)，拉長產(chǎn)業(yè)鏈條；全力引進科技含量高、帶動能力強、經(jīng)濟效益好的大項目、好項目，杜絕非環(huán)保型企業(yè)和高能耗企業(yè)進工業(yè)園區(qū)落戶，重點抓好總投資8000萬元的山東宏景鋯業(yè)有限公司、投資2300萬元的順達有限公司等科技含量高、投入資金大的項目的開工投產(chǎn)工作，對于新引進的項目，力爭今年上半年全部投產(chǎn)運營。(劉菲張國志白海波)

第四篇：高中體育生專業(yè)課三年發(fā)展提升規(guī)劃

高中體育生專業(yè)課三年發(fā)展提升規(guī)劃

為了使他們能夠在三年的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中取得優(yōu)異的成績，并考取自己理想的大學(xué)，制定了具有針對性的體育高考訓(xùn)練計劃,該項訓(xùn)練計劃涵蓋了從高一到高三的整個高中訓(xùn)練階段,我們在制定計劃的同時盡可能從學(xué)生的角度并結(jié)合體育高考的特點將計劃制定的詳細而具體，希望通過同學(xué)們的刻苦訓(xùn)練能夠在三年后取得巨大收獲,體育水平能夠更上一層樓。

具體的訓(xùn)練計劃：

整個訓(xùn)練計劃分為四個階段，第一階段為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，也就是學(xué)生處在高一的時候，訓(xùn)練的內(nèi)容以基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練為主（不結(jié)合專項身體素質(zhì)訓(xùn)練），包括彈跳力、一般耐力、柔韌性練習(xí)、上肢、腹肌、背力量練習(xí)、靈敏性練習(xí)、絕對速度練習(xí)。第二階段為學(xué)習(xí)掌握專項階段，也就是學(xué)生處在高二的時候，訓(xùn)練的內(nèi)容上學(xué)期為專項的技術(shù)動作教學(xué)（包括專項技術(shù)、專項比賽方法、專項理論），下學(xué)期為專項的身體素質(zhì)練習(xí)（包括專項速度、專項耐力和專項爆發(fā)力），第三階段為專項提高階段，也就是學(xué)生處在高三上學(xué)期的時候，訓(xùn)練的內(nèi)容包括

1、提高專項技術(shù),掌握專項比賽戰(zhàn)術(shù)

2、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和獨立比賽能力

3、提高指導(dǎo)專項訓(xùn)練的能力

4、學(xué)習(xí)掌握副項正確的基本技術(shù)，第四階段為調(diào)整和鞏固階段，也就是高考體育加試的前兩個月，該階段要加強大強度的練習(xí)，適當(dāng)減少量和次數(shù)。

第一階段訓(xùn)練計劃：

一、彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、臺階上下跳、跑臺階、原地縱跳練習(xí)。

二、一般耐力：20――30分鐘慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等

三、柔韌性練習(xí)：(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、縱橫等練習(xí)。(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

（4）站立體前屈、俯臥臂伸、正側(cè)踢腿、交叉步、懸垂等。

四、上肢、腹肌、背力量練習(xí)：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉

五、靈敏性練習(xí)：穿梭跑、轉(zhuǎn)身跑、后退跑、側(cè)身跑、閃身跑、看信號跑等各種快速反應(yīng)練習(xí)。

六、絕對速度練習(xí)：30――50米最大強度底跑、復(fù)跑、上下坡跑、順風(fēng)跑、阻力跑、加速跑等循環(huán)練習(xí)法每周3－4次每次5－6項。嚴(yán)格控制時間、次數(shù)。一般4－6次為一組，做5－6組。每組結(jié)束后穿插幾個20－30米底加速跑。

注意事項：初期以掌握技術(shù)和力量為主。循序漸進合理安排負荷量、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。800米以上跑以提高機體有養(yǎng)工作底能力和機體對運動項目底適應(yīng)能力。心率控制在每分鐘150－160次。

第二階段的訓(xùn)練計劃：

高二的第一學(xué)期針對體育生，在基本身體素質(zhì)訓(xùn)練的同時安排專項技術(shù)動作的教學(xué)，具體內(nèi)容有：

100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑。此外還包括跑步的步伐、頻率、擺臂動作、呼吸等。

800米：體能的分配、彎道跑、腳下的步伐、起跑后的搶道和超越等。鉛球：原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)（握、持球，基本姿勢，預(yù)擺，最后用力出手，出手后的緩沖和落地）。

立定三級跳遠：起跳、預(yù)擺、騰空、落地以及每一跳的技術(shù)要點。

高二的第二學(xué)期：

一、100米：

1、最大強度底反復(fù)跑30―50米。

2、接近最大強度的反復(fù)跑80―150米。

3、最大強度的順風(fēng)跑、下坡跑20―60米。

4、接近最大強度的接力跑60―90米。

練習(xí)要求：100米屬于極限運動，一次課總的快速跑量，不能超過800米－1000米。并且要安排在調(diào)整后恢復(fù)的第一次課中，每次的第一項。切記在疲勞狀態(tài)下速度。

二、800米：

1、200－400米段落跑，2―3組。每組3次。

2、500—600米段落跑，3―4組每組1－2次。

3、800―600―400―200米間歇跑，1－2次1－2組。

練習(xí)要求：這個階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鐘140次左右為好。同時安排1―2次長距離的越野跑。

三、鉛球：

1、臥推杠鈴。

2、杠鈴斜板推。

3、站立水平推杠鈴。

4、負重屈肘。

5、指臥撐等。

練習(xí)要求：練習(xí)的強度比較大，注意運動中受傷，安全第一，另外要做好放松的練習(xí)。

四、立定三級跳遠：

1、深蹲跳。

2、負重深蹲。

3、負重半蹲跳。

4、負重弓箭步走。

5、行進間單腳跳。

練習(xí)要求：學(xué)生必須在承擔(dān)最大負荷的條件下快速用力完成各項練習(xí)，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負荷量是影響條約成績的關(guān)鍵和重要因素。第一個月用最大負荷的45%－75%作為負荷量。每個課做10―13次，每次5―7組。

第三階段的訓(xùn)練計劃：

速度練習(xí)：

1、原地高抬腿的擺臂練習(xí)。

2、30-80米的加速跑練習(xí)。

3、110米的快速跑練習(xí)。

4、半高抬跑40米練習(xí)。

5、前傾高抬腿跑30米練習(xí)。

6、后踢腿跑40米練習(xí)。

7、技術(shù)性加速跑80-120米練習(xí)。

8、200米、300米間歇跑或不同跑距的組合跑練習(xí)4—8組，組

合跑方案：（300米+200米+150米）。

耐力練習(xí)：

1、定時跑：6分鐘、12分鐘跑練習(xí)。

2、定距跑：400米、600米、800米、1500米跑練習(xí)。

3、1000米—3000米變速跑（直道快速跑，彎道慢跑）。

4、越野跑、負重跑（綁沙袋跑）練習(xí)。

5、600米、400米、300米間歇跑或不同跑距的組合跑4—8組，組合跑方案：（600米+400米+200米）。

彈跳力練習(xí)：

1、臺階跳。

2、立定多級跳（三級、五級、七級、九級、十一級）。

3、原

地縱跳。

4、助跑起跳摸高練習(xí)。

5、單腳跳練習(xí)。6蛙跳練習(xí)。

力量練習(xí)：

1、俯臥撐、指臥撐練習(xí)。

2、仰臥起坐。

3、懸垂舉腿。

4、高翻杠鈴

5、杠鈴深蹲

6、負杠鈴交換跳（每組間加快速高抬腿跑20次接快跑20米）

7、大腿后肌群抗阻力

練習(xí)。

第四階段的訓(xùn)練計劃：

高考體育加試一般在4月底，最后兩個月的目的和重點是調(diào)整和鞏固，要加強大強度的練習(xí)。適當(dāng)減少量和次數(shù)，以每周2――3次為佳。其他的課外訓(xùn)練取消（比如晨練、周末訓(xùn)練），只安排較短的技術(shù)練習(xí)和柔韌練習(xí)，使學(xué)生機體不在過渡疲勞的情況下，下午進行1－2個小時的練習(xí)。另外要求學(xué)生盡量避免從事劇烈的體育活動，以防止運動受傷導(dǎo)致無法參加高考，最好不要去打籃球，踢足球。

[注]：在整個訓(xùn)練計劃的教學(xué)中，每次課都要做好考勤制度和充分的準(zhǔn)備活動，活動的內(nèi)容包括：慢跑1200—1600米熱身，各種拉長活動、協(xié)調(diào)練習(xí)、跑的專門練習(xí)、沖跑或彈性跑。各種體育游戲、球類活動和多種方式的徒手操練習(xí)。結(jié)束部分也要做好放松練習(xí)，在教學(xué)中既要重視練習(xí)的效果也要重視學(xué)生的思想教育，要把訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中培養(yǎng)學(xué)生“嚴(yán)謹(jǐn)律己、不怕苦、不怕累、頑強拼搏”的品質(zhì)，有計劃地表揚優(yōu)秀者鼓勵后進者，加強與學(xué)校、家長、班主任的聯(lián)系，出現(xiàn)問題及時解決，使學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練能夠得到充分的保障。通過師生的共同努力，在高考中取得優(yōu)異的成績。

第五篇：中職生規(guī)劃

每個青年人都想成就一番事業(yè)，然而成功者是少數(shù)，多數(shù)人不能如愿。是這些人沒有努力？沒有奮斗？不是。不少人兢兢業(yè)業(yè)，辛辛苦苦干了一輩子，卻一事無成，為什么呢？因為人生事業(yè)的發(fā)展需要技術(shù)與方法。這種技術(shù)與方法就是職業(yè)生涯規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助青年人成才，是青年人成才的有效方法。目前的我是在學(xué)習(xí)服裝設(shè)計專業(yè)，現(xiàn)在的知識完全不夠我的學(xué)習(xí)，所以我必須從課外獲得更多的知識，從而立足于社會。近年來，服裝設(shè)計專業(yè)一直是當(dāng)今社會的主流。按目前專業(yè)的發(fā)展速度來看，對于服裝專業(yè)的人才需求是這樣的：

（1）具有專業(yè)基本理論，基本技能及相關(guān)從業(yè)素質(zhì)；

（2）掌握服飾設(shè)計的基本原理和正確方法，具有較高的繪畫技能，專業(yè)服裝設(shè)計能力和綜合能力；

（3）具有服裝，服飾的審美能力。具有獨立進行服裝藝術(shù)設(shè)計實踐基本能力，具有依據(jù)社會需求和行業(yè)狀況，把握消費市場快速靈活完成設(shè)計方案的能力；具有獨立進行服裝結(jié)構(gòu)的研究和實踐的能力；具有進行服裝加工工藝的獨立操作，進行服裝工業(yè)生產(chǎn)的工藝流程設(shè)計與指導(dǎo)的能力；

（4）掌握相應(yīng)的行業(yè)規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)和業(yè)務(wù)管理的基本知識和相應(yīng)的組織管理能力；

（5）掌握計算機基礎(chǔ)知識，能熟練操作并初步具有在本專業(yè)及相關(guān)領(lǐng)域中的計算機應(yīng)用能力；

（6）基本掌握一門外語,能比較順利的閱讀本專業(yè)的外文資料，并具有聽、說、讀、寫的初步能力；

（7）學(xué)習(xí)人文社會學(xué)科方面的課程，具有較高的藝術(shù)、美學(xué)修養(yǎng)和思想道德素質(zhì)，文化素質(zhì)以及心理素質(zhì)；

（8）了解國內(nèi)外服裝設(shè)計的發(fā)展動態(tài)，并具有文獻檢索、資料查詢的基本能力。

這便是我要學(xué)的。而現(xiàn)在作為中專生的我所學(xué)到的知識，滿足這樣的需求嗎？社會在進步，人才濟濟，我又該何去何從呢？現(xiàn)實生活中，本科生輸給中職生的例子不是沒有，一位招聘經(jīng)理曾說過：“很多時候，學(xué)歷在實踐中已不是重點。如何用最小的勁做最大的事才是用人單位關(guān)心的。”可見，中職生不斷“武裝”自己，增加實踐經(jīng)驗才是正道，是金子總會發(fā)光的。從現(xiàn)在開始我要為自己的人生道路規(guī)劃、設(shè)計一下，從而走向成功！

（1）確定目標(biāo) 繼續(xù)就讀或是直接進入社會

（2）學(xué)會認識自我即將走向社會，首先要知道自己的價值何在？自己的能力何在？自己的特點何在？自己的興趣愛好何在？自己的氣質(zhì)，修養(yǎng)何在？

（3）有一個合理的定位 通過定位，理性地去選擇職業(yè)。定得太高，工作找不到；定得太低，又覺得無法展現(xiàn)自己的能力。

（4）基于一切之上，努力創(chuàng)造未來，制定更高的目標(biāo)。單單一個大專文憑是不可以滿足我們自身的，所以我們現(xiàn)在不單單學(xué)好現(xiàn)有知識，更應(yīng)該掌握課外的知識，也積極學(xué)習(xí)社會上舉辦的多個學(xué)習(xí)活動，充實自己，給自己一個伸展的空間，和那些所謂的人才進行一次拼搏。

（5）最后一步規(guī)劃就是學(xué)會自我思考 當(dāng)我的規(guī)劃有了一丁點的成功之后，我就應(yīng)該總結(jié)一下，下一步我該怎么做，我該怎么去領(lǐng)悟更高的境界，我該怎么去思考我接下來的應(yīng)該做的事情，這些都是我們應(yīng)該做的然而再我學(xué)會了這些之后，成熟了之后我才會去實現(xiàn)自己的夢想——去韓國去歐洲去學(xué)習(xí)，通過我自己的雙手給家人更美好的生活！如果說舅舅的夢想是給家人比現(xiàn)在更幸福的生活，哥哥的夢想是帶家人去北京過上比前者更美好的生活，那么我的夢想必須是帶家人出國過上比前人所創(chuàng)造的更美好日子，并且我會將這種給家人更幸福的生活的夢想傳承下去，讓我的孩子沿襲這種精神，子子孫孫無窮潰矣?。?/p>