第一篇：沈星：鳳凰衛(wèi)視的美麗廚娘.doc

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沈星：鳳凰衛(wèi)視的美麗廚娘

作者：思 楠

來源：《醫(yī)學美學美容》2007年第04期

周六中午，饑腸轆轆守候外賣的時候，我決定收看正在鳳凰衛(wèi)視播出的《美女私房菜》以望梅止渴。顧不得欣賞明眸皓齒、淺笑盈盈的美女主持，來不及聽她燕語鶯聲、口吐蓮花地傳授做菜心得，我只一個勁地往她的纖纖素手上望去：一盤剛剛出鍋、“品相”極好的“大閘蟹”。買團西蘭花

便是買個花瓶回了家

中餐西餐盤子里都擺它

滾水里翻一翻，便可以花團錦簇地擺出去

體面也風光

可除了綠還是綠，除了笑還是笑

淡如白水，味如嚼蠟

杯盤狼藉也沒人會碰她

想象還不如她的姐姐菜花

姿色真的不如她

燉個排骨，炒個肉片

荊衣布裙，挽手下廚

最家常貼心的滋味絕對勝過她……

摘自沈星博客（《關(guān)于食物之喜歡和不喜歡

（一）》

女生不愛煮菜，漂亮女人更甚。

可沈星偏偏反其道而行之，把做菜當做一件快樂的事，并且總能將下廚演繹得曼妙動人，甘之如飴。她以自身行動向世界宣告：美女不愛進廚房的觀念早已落伍——“誰說做菜就一定是黃臉婆？一個會做飯的女人一定是很美麗的。”沈星，儼然就是新世紀的“美麗廚娘”代言人。

沈星是繼陳曉楠之后成為BTV第二個跳槽鳳凰衛(wèi)視的主持人。她接手的兩檔節(jié)目，一個是《相聚鳳凰臺》，另一個是專門為她量身定做的《美女私房菜》。后一個節(jié)目被沈星評價為“以后我將在維多利亞港邊教人做菜，會被人記住的”。別看沈星年紀輕，說出的話卻異常驚人。

在沈星眼里，每種食物都有自己的性格。她俏皮地說著韭菜不入流、山藥的無奈以及豆腐的麻煩……我看過她做的一期節(jié)目，菜被切得很碎，煮成一鍋深綠色濃湯，看起來很像黑龍江的草甸。然后，沈美女用雞蛋調(diào)制一些濃汁淋在菜湯里，于是，黃黃白白的雞蛋汁便在綠湯表面形成很藝術(shù)的紋路。

這種美感和誘惑力絕對動搖了一大批從小立下“女子遠庖廚”遠大理想的女性，此時此刻想象自己也套上圍裙、拿起鍋鏟站在抽煙機下，會不會也能像她那樣美麗、智慧、知性呢。食不厭精是唯一的小奢侈

“逛菜場是一種享受?！鄙蛐菢吩谄渲?，“新鮮蔬菜能激發(fā)我無窮的想象力?！弊?個西葫蘆、要2只草母雞，在和攤主的討價還價中掀開一天的快樂。

大米要吃日本原產(chǎn)的——絕不拿港產(chǎn)的、印度產(chǎn)的來充數(shù)，只有小超市才有貨，300港幣500克；醬油一定要老抽中的頭一道，俗稱“頭抽”，最著味；每天雷打不動4瓶“雀巢水護養(yǎng)”，最好是山楂味的，因為能促進新陳代謝和脂肪分解；別人吃盒飯，一盒菜疊飯，頂多還有一盆湯，而沈星則自帶便當，先墊上桌布，再鋪開4盒菜1盒湯，好像座上客……食不厭精，沈星說：“這是我唯一的小奢侈了?！?/p>

鳳凰臺的同事跟著享福，豬手湯、辣椒炒蟹吃了不少，他們常常在等沈星開口：“今天晚上我做川菜，誰報名？”

浩浩蕩蕩二三十人往沈星家開去，沈星說她最得意的一次是4個灶臺同時起火翻炒，把朋友們都看傻了，進廚房探望她反被她轟出去：“你們吃，別管我！”

當然，任何品嘗天下美食的機會也很難從她身邊溜走。曾經(jīng)在一個瓢潑大雨天，她拎著浸濕的鞋，對照著猶如天書般的日文書，在日本淺草寺附近的小巷瘋狂地尋找傳說中著名的料理店——“泥鰍火鍋”。經(jīng)過凍到幾乎要絕望的2個小時風雨洗禮，上天終于讓她找到了那家店，結(jié)果自然是忘卻一切尋覓的苦楚，痛痛快快地進去大快朵頤。

100多本菜譜壘起來有小山高

鳳凰衛(wèi)視的《美女私房菜》，沈星一燒就是一年半，150道美食，道道拿得出手。美女配美食，實在活色生香。

沈星說：“我對廚房有著特殊的情感！”

很小的時候，沈星就開始下廚，她本想出去打工，爸媽不放心，說在家做飯吧，我們付你工錢。結(jié)果是她窩在廚房里，做飯做上了癮。

她收集的菜譜至今已有100多本。經(jīng)常有朋友偷她的菜譜，她只是一笑了之，遇上急需請教的，則干脆用手機一步一步支招。“如果你根本不會做飯，打電話給我，我保證能教你做一桌菜！”對于廚藝，沈星自信滿當當。

為了不斷更新“沈氏菜譜”，沈星經(jīng)常翻閱書籍、雜志，“一個都不放過”，并將能為己所用的剪輯下來做成美食剪貼本。此外，她還不斷品嘗新菜式，以從中得到啟發(fā)，并由此在配料方面收獲許多新發(fā)現(xiàn)。即使在忙得不可開交的日子里，她也會見縫插針鉆研廚藝，于是，不論是粵菜、川菜、墨西哥菜、澳洲菜乃至日本菜她都能說得頭頭是道，而且還能演繹得令人味蕾跳動。

然而，烹飪天下美食她最愛的卻是白粥一碗：“米要熬到開花，粘稠度恰當，花上兩三個小時的功夫，把新米熬成淡淡的綠色。”

當花瓶沒什么不好

說到美女，自古環(huán)肥燕瘦各有所好；說到美食，當今湘魯潮粵并駕齊驅(qū)。沈星則是——“美女與美食，一個都不能少?！?/p>

聽到“美麗”的贊美，她習慣性地皺皺眉頭：“外貌會令人忽視實力，我不覺得有多少開心！”

下了節(jié)目，她從來不戴任何飾品，也不化妝，連個耳洞都不穿。黑衣，灰色外套，淺色仔褲———朋友們老嫌沈星穿得太簡單。然而，關(guān)于美女沈星究竟有多大殺傷力，早在沈星還在北京臺主持《魅力前線》時就有人專門做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)逢這位美女主播出現(xiàn)在鏡頭前，節(jié)目收視率就直線攀升，相反，一旦畫面中沒有沈星，不管內(nèi)容有多精彩，收視率必然下滑。

也許正因為此，坐擁吳小莉、陳魯豫、周瑛琦、陳曉楠等一大批極具個人風格的氣質(zhì)型才女主播的鳳凰衛(wèi)視才會拉沈星加盟，而沈星能夠從這些強勢女子中突圍而出，代表鳳凰衛(wèi)視出演《愛情呼叫轉(zhuǎn)移》，無疑再次證明了那句顛撲不破的真理——美麗是女人永不過期的PASS卡！

詩意地棲居

作為華中師范大學中文系的才女，沈星畢業(yè)后去了珠海電視臺做電視記者。因為喜歡郁達夫《故都的秋》的深邃、向往老北京濃厚的文化底蘊，她毅然從珠海飛入光線傳媒，在《魅力前線》中感受北京的包容與時尚。后來，她又從北京遷徙到香港，準備實現(xiàn)自己的“涅磐之旅”。

幾年來，沈星從南到北再從北到南，如同一只尋找幸福與快樂的候鳥，優(yōu)雅地飛翔著，詩意地棲居著……“我覺得生活就像一首好歌或一部佳片，是要講究節(jié)奏的，要有張有弛。節(jié)奏有變化的生活就是我理想的生活，而這個節(jié)奏是掌握在我自己手中的，無論去哪里，我都會讓自己過得舒心、過得快樂。”

她將這些快樂也帶到了電視節(jié)目中，并顛覆了以往人們印象中做菜的都是些“肥師奶”印象：“為什么做菜的就一定要是黃臉婆？總是一副含辛茹苦的樣子？做菜是一件很享受的事情，一個會做菜的女人其實也是很美麗的。如果大家覺得美女做出來的東西一定不好吃，那不妨看看我的節(jié)目?！?/p>

她說她的節(jié)目就是想傳達給大家一個理念——美女既能出得廳堂，也能入得廚房。當然，她并不是要所有女人都有一手好廚藝：“女人是360°的，即要做立體化的女人而不是平面型的，也就是說事業(yè)、家庭都要兼顧好。同時女人又是24小時的，在一天的每時每刻都要注意自己的儀態(tài)，不要回了家就不修邊幅、不顧細節(jié)，應(yīng)該時刻保持一個優(yōu)雅女人的心態(tài)和狀態(tài)?！?/p>

一個女子對于飲食的依戀，其實就是對一種生活的依戀，沈星亦不例外。

沈星自白：

準確的說，我是個敏感的人，常常提醒自己“寬容是珍貴的品德”。寬容自己寬容別人，忽略一些細節(jié)，生活也許就會變得輕松。

說起朋友：慶幸的是我在不同的階段都有一些貼心人。其實，無論是相忘還是相濡以沫，存于心底的記憶永遠揮之不去。

關(guān)于感情：再摯熱也會慢慢淡去，變成親情。其實，像親人一樣何嘗不好，只要恒久，只要溫暖，只要快樂……

對于金錢觀：無可否認，物質(zhì)會帶來愉悅感，但我絕不會為錢而做出令自己反感的事，這是原則。

最羨慕的職業(yè)：全職太太。做一個好的全職太太十分不易，需集中女人的許多美好品質(zhì)，明朗、智慧、溫柔、善解人意、井井有條等。當然，全職太太也應(yīng)十分快樂，因為前提是家庭幸福、一事無憂。

最渴望的生活狀態(tài)：沒有壓力。

最喜歡的城市：上海和巴黎。相比較而言，我喜歡車水馬龍的都市，但要四季分明、空氣濕潤、生活精致悠閑。這方面嘛，有點“小資”！

最得意之處：三五知己小聚淺酌，興之所至挽袖下廚，幾碟可口小菜，一盅滋潤老湯，賓主皆歡，流連忘返。

第二篇：沈星事跡

2012年5月13日這一天是母親節(jié)，第二炮兵工程大學士官技術(shù)教育學院副營職參謀沈星的母親卻失去了自己優(yōu)秀的兒子。沈星在山東青州勇救落水少年，因體力耗盡沉入水中，經(jīng)搶救無效，于14時50分壯烈犧牲。

奮不顧身下水救人

13日10時左右，青州經(jīng)濟開發(fā)區(qū)學校初一學生王鴻昊和崔程淏兩人在市區(qū)南陽湖畔玩耍時不慎落水，正好路過的沈星及其愛人、女兒發(fā)現(xiàn)后，沈星毫不猶豫立即跳入水中實施營救。由于湖堤濕滑，王鴻昊一次次滑下，沈星在水中又一次次將他推出水面。據(jù)知情者稱，當時包括沈星妻子蔡相珍在內(nèi)的部分市民都在岸邊試圖把落水男孩拉上岸，最后，沈星用盡最后的力氣將王鴻昊推上岸后，自己卻因耗盡力氣沉入水中。

約10時10分，青州市王墳鎮(zhèn)鞠家河村村民金德蘭路經(jīng)事發(fā)地，發(fā)現(xiàn)了救人落水的沈星并撥打110報警。10時16分，駐地

110、消防中隊營救人員和濰坊市益都中心醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員陸續(xù)趕到并實施救撈；10時28分，第二炮兵士官學院組織應(yīng)急分隊50人，攜帶營救工具緊急趕赴現(xiàn)場實施營救。11時15分左右，沈星被救撈上岸，現(xiàn)場實施搶救并緊急送往醫(yī)院組織專家全力施救。但沈星因溺水時間過長，搶救無效，壯烈犧牲。

平時就很樂于助人

據(jù)悉，沈星是陜西省西安市人，31歲，2000年9月入伍，上尉軍銜，2010年9月至今在二炮指揮學院攻讀碩士研究生。5月11日，沈星回到位于山東青州的二炮工程大學士官技術(shù)教育學院進行論文調(diào)研。

據(jù)二炮工程大學士官技術(shù)教育學院政委徐國明介紹，沈星在學院工作時就是一名優(yōu)秀參謀，業(yè)務(wù)精、人品好，平時就很樂于助人，集體榮譽感很強。他在攻讀碩士研究生期間，先后被評為“優(yōu)秀學員”“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”，并受嘉獎一次。他在關(guān)鍵時刻這一舉動，生動詮釋了當代革命軍人核心價值觀，表現(xiàn)出了革命軍人在危急關(guān)頭不怕犧牲、舍己救人的崇高精神。

事跡引起強烈反響

沈星的事跡在駐地引起強烈反響，青州市委、市政府作出決定，號召全市人民向沈星學習，并授予沈星“見義勇為先進個人”稱號。駐地群眾和廣大網(wǎng)民采取敬獻花圈、鞠躬、敬獻黃絲帶等形式表達對英雄沈星的哀悼和惋惜之情。在百度青州吧有一張《二炮士官學院沈星一路走好》的帖子,一位網(wǎng)友寫道:“母親節(jié)里誕生一位偉大的父親,洋溪湖畔升起一顆耀眼的星,奮不顧身的一躍,無數(shù)次的托起,孩子得救了,英雄走了,誰來照料年邁的父母、身邊的妻兒,人們哽咽悲傷,今夜注定星光燦爛,因為你是那顆最耀眼的星——沈星?！边€有很多網(wǎng)友在網(wǎng)上留下“英雄一路走好,向英雄致敬”等,緬懷英雄。(陳壽富喻華剛)古城青州，母親節(jié)這天，一個母親的兒子得救了，一個母親永遠失去了自己的兒子。

這幾天，整個齊魯大地都在念著你的名字沈星，父老鄉(xiāng)親們都在為這一個犧牲自己、勇救他人的生命而悲傷??

（一）2012年5月13日。

這一天，是你留給親人的最后一個相聚。

晨曦初露，你在廚房里一邊忙著為妻子和愛女做好早點，還不忘準備著碩士研究生畢業(yè)論文的資料。起床號響了，你拉開臥室的窗簾，陽光下，3歲的女兒習慣地撒嬌要你幫她穿衣服，你親著女兒的臉，并告訴她早飯后去南陽河畔陪奶奶過節(jié)！

沒曾想，這一去，你就永遠沒再回來??

10點左右，你身著便裝，抱著孩子，挽著妻子，盡情地享受著河畔初夏之美。

“救命啊，快來人啦??！”循著呼救聲，你看到河堤邊一位少年緩緩滑入河中。

放下孩子，不顧妻子，你瘋了一樣沖向河堤，只聽“撲通”一聲，水面綻開一朵扇形浪花，十幾秒鐘后，你托舉著落水少年慢慢地向岸邊移動，眼看著到岸了，由于堤坡青苔太滑，水中的少年浮起來又沉下去，僅僅幾秒鐘，少年又露出水面??一次，兩次，五次，妻子和路人在岸邊急得直跺腳，直到另一位會游泳的老人跳入水中幫忙，少年才被拽上岸。

少年得救了，你卻不見蹤影。

“我老公還沒上來，快救我老公！”妻子帶著哭聲的呼喊使人們才猛然意識到，你還在水中。

參與救人的老人再次下水，幾次搜尋，就是不見你的身影。情急之下，有人報警，有人奔跑著向路人呼救，十多分鐘后，直到消防人員和冬泳愛好者潛入水中才找到你。

你被托上岸時，已經(jīng)沒有呼吸，但依然保持著雙手高舉的姿勢，妻子趴在你身邊不停地呼喊著，不停地往你的手機里發(fā)著短信，任嘟、嘟的短信提示音不斷響起，你就是沒有應(yīng)答，女兒小巖鈺不解地向媽媽問道：“爸爸怎么不回你的短信啊??”

那一刻，淚飛頓作傾盆雨！女人們哭了，漢子們哭了，拍婚紗照的新人哭了，空氣中彌漫起咸咸的味道。你就這樣，在妻女眼前永遠睡去，在路人的淚中終止了搏動31載的生命脈動！

（二）輕輕地，你走了，正如你輕輕地來??

黃昏，你犧牲時的南陽河橋頭出現(xiàn)了一束鮮花，緊接著，一束，兩束，八束??子夜時分，昔日早已安靜的河畔，手執(zhí)鮮花的人絡(luò)繹不絕，河堤兩岸，花簇似錦，沒有組織，父老鄉(xiāng)親們自發(fā)從四面八方默默涌來，將花瓣撒向河中，寄托著對你由衷敬意和無盡哀思。

第二天黎明，戰(zhàn)友們把你的照片立在河邊。人們送來的花圈一個接一個、沿途樹上飄起條條黃絲帶，悲愴之情順著河水流淌。

家住泰山的王吉安老大爺買著站票連夜趕來，久久地凝望著你的遺像，熱淚縱橫。

一位企業(yè)董事長為你賦詩一首，并安排公司員工停產(chǎn)，專門在你犧牲的地方朗誦分發(fā)寄托哀思。

一位母親牽著兩個女兒，蹲在河邊悲傷欲絕。她對女兒說：“母親節(jié)這一天，一位母親失去了孩子，是為了另一位母親重新得到孩子，沈星叔叔是母親節(jié)最偉大的父親！”

一位開著跑車的時髦女子，在你的照片前久久不語，走時深深地鞠了三個躬。

幾位衣著樸素的中年人，坐在你的遺像前，默默地點燃一根根香煙，離開時已泣不成聲??

為你募捐的小樹下，孩子們捐出了壓歲錢，拾荒老人將大把大把的零錢往募捐箱里塞，從德州趕來的一對新婚夫婦捐出了5000元彩禮，退休傷殘軍人捐出了10070元的傷殘金，政府機構(gòu)、社會團體相繼送來慰問金，青州書畫院的專家現(xiàn)場為你義賣作品??還有數(shù)不盡的扶老攜幼的家庭，數(shù)不盡的青年學生，數(shù)不盡的過路者，每一個人都為你獻花、鞠躬，捐獻愛心。

厚厚的善款捐助登記薄上空空寥寥，唯一簽名是“青州一家人”！

從這一天起，一連幾個夜晚，數(shù)千名市民和學生，手捧蠟燭，站在河堤兩岸，為你徹夜守靈；當?shù)匾患臆囉褧M成長長的車隊停靠在河道邊，打著雙閃燈，河面上燭光與燈光相映，映出一雙又一雙含淚的眼睛。

從這一天起，青州紙貴，所有刊載有關(guān)你的報紙早早被搶購一空。

從這一天起，青州鮮花無價，每一個花店的賣花人都會無償?shù)匕岩欢涠漉r花兒遞到為你獻花的人手中。

是什么力量讓這個城市互不相識的人為著一個主題走到了一起？是什么力量讓形形色色的人們被一種復雜情緒卷起心潮澎湃？是悲傷，是感動，還是人性之光？

網(wǎng)絡(luò)上一位網(wǎng)友的留言或許找到了答案：你把生命獻給了第二故鄉(xiāng)，齊魯人民怎能忘記？在這片多情的熱土上，愛與被愛、感動與被感動注定會成為這個季節(jié)的主打色！

（三）5月17日，與你作別的日子。

你安祥地躺在靈柩里，蓋著一面鮮紅的黨旗。

你或許不知，你犧牲的第二天，你所在單位第二炮兵工程大學批準你為革命烈士；青州市委、市政府，濰坊市委、市政府，山東省委、省政府分別追授你為“見義勇為先進分子”；共青團山東省委號召各級團組織和廣大團員向你學習，授予你“山東省青年五四獎?wù)隆?；中國共產(chǎn)主義青年團中央、全國青聯(lián)也作出決定，授予你“中國青年五四獎?wù)隆?。中共中央政治局委員、全國人大常委會副委員長王兆國，團中央書記處及全國各級團組織也都以不同的方式表達對你的敬意！

你或許不知，同你作別時，青州萬人空巷，殯儀館里人擠人也未能讓可容納1萬人的空間留下空隙，更多的無法進入追悼會會場的百姓，手舉白花翹首站立在場外，遠處依然有人流不停地涌來。望不到邊的人潮車流、數(shù)不清的花圈花束，構(gòu)成這座城市一道特殊的風景。

人如潮涌，花如云動，益都青州，慟別英雄。

相愛了5年的妻子專門把你平生最喜愛的瑞士軍刀和女兒寫給你的信裝在巧克力盒子里，放在你的枕邊，妻子說，那是你在天堂的“護身符”；女兒用稚嫩的小手在花圈上仔細地貼下“爸爸，我愛你”的字條；年邁的父母趴在你的靈柩前早已泣不成聲，他們?yōu)槭ツ愣瘧Q欲絕，又為這么多人來送自己的兒子而驕傲自豪??

被你救起的少年一家在你的靈柩前長跪不起；在河堤邊見證你壯舉的李鳳其老大爺不停地念叨著“孩子走好，爺爺送你來了”；還有車友會的“愛心司機”，他們沒能走進追悼會現(xiàn)場，從清晨6點開始，就一趟趟免費接送那些交通不便卻執(zhí)意為你送行的人們；數(shù)百名大學生把連夜趕制的幾萬只千紙鶴掛滿殯儀館的樹枝；你從殯儀館去往烈士陵園的沿途，環(huán)衛(wèi)工人凌晨就把路面清洗得干干凈凈；全市的交通警察都來為你開路護航；從工廠、學校、山村、鄰市趕來的數(shù)萬鄉(xiāng)親深情為你送行；和你同年出生的殯儀館遺容整理師，含淚為你做人生最后的美容??

你的故鄉(xiāng)西安市閻良區(qū)武裝部陰安琪部長像當年送你入伍一樣再次趕來送你；共青團山東省委書記代表全國人大領(lǐng)導和團中央領(lǐng)導為你送來見義勇為獎?wù)潞汀笆∥逅那嗄戟務(wù)隆?；濰坊市委書、青州市委書記代表百萬第二故鄉(xiāng)人民向你鞠躬致敬；你生前部隊的首長和戰(zhàn)友用莊嚴的軍禮向你告別。

今天，人們給你這種禮遇，一點不為過。你關(guān)鍵時刻的縱身一躍，是你長期積蓄的道德力量，在瞬間的迸發(fā)。共青團山東省委書記激動地說：“從孟祥斌到沈星，第二炮兵涌現(xiàn)的兩位英雄有著驚人的相似，都是齊魯人民的優(yōu)秀兒女，是當代革命軍人的價值所在，更是建設(shè)社會主義核心價值體系的生動教材。”

這一天，是青州歷史上最莊嚴肅穆的日子，也是最柔情萬端的時刻。

“向你致敬！向一切有著一顆和你一樣善心的人致敬！”

??

你離去了，淚眼未干的青州，南陽河畔，依然鮮花不斷，每天都有人靜靜地佇立在你離去的地方，久久地沉思。青州在經(jīng)歷了你之后注定擁有了屬于她的精神財富，人間因你又豎起一座道德豐碑！（

第三篇：學習沈星

學習沈星

沈星，生前系第二炮兵工程大學士官職業(yè)技術(shù)教育學院副營職參謀、第二炮兵指揮學院軍事裝備學專業(yè)在讀碩士研究生。2012年5月13日，青州市青州經(jīng)濟開發(fā)區(qū)學校一名初中學生不慎落水,沈星同志不顧個人安危,毫不猶豫地跳入水中救人。由于河堤濕滑,被一次次推出水面的落水學生又一次次滑下,沈星同志拼盡全力將其推上河岸,自己卻因體力耗盡沉入水中,后經(jīng)搶救無效壯烈犧牲，年僅31歲。

沈星同志的英雄事跡引起了各級黨政領(lǐng)導和社會各界的高度關(guān)注，團省委代表團中央對沈星同志家屬進行慰問，轉(zhuǎn)達中央領(lǐng)導同志對沈星的敬意及其家屬的慰問，并轉(zhuǎn)達團中央書記處及全國各級團組織對沈星的敬意。近日，團中央、全國青聯(lián)追授沈星同志“中國青年五四獎?wù)隆睒s譽稱號，團省委、省青聯(lián)追授沈星同志“山東青年五四獎?wù)隆睒s譽稱號。

沈星同志是新時期優(yōu)秀青年的杰出代表。他在生死考驗的緊要關(guān)頭,表現(xiàn)出了對人民的無限熱愛,用舍己救人的英雄行動詮釋了當代青年的價值追求,用高尚的道德情操弘揚了中華民族的傳統(tǒng)美德。他的事跡令人敬佩和感動,他的高尚品德值得廣大青年認真學習。為進一步宣傳沈星同志的英雄事跡，教育和激勵廣大團員青年學習先進、立足崗位、創(chuàng)

先爭優(yōu)，校團委決定，在全校廣大團員青年中集中深入開展向沈星同志學習活動。

一是學習他高舉旗幟、緊跟黨走的堅定信念。沈星同志作為一名新時代的優(yōu)秀青年，在思想和行動上始終與黨中央保持高度一致。他忠誠于黨、熱愛祖國、熱愛人民，始終把人民的利益放在個人利益之上。向沈星同志學習，就要像他那樣，堅定理想信念，緊跟黨的步伐，把個人奮斗同為實現(xiàn)中國特色社會主義共同理想的奮斗緊密結(jié)合起來，不為任何風險所懼、不為任何干擾所惑，矢志不渝朝著崇高理想奮進，在為黨和人民事業(yè)的奮斗中創(chuàng)造人生輝煌。

二是學習他奮不顧身、舍己救人的崇高精神。沈星同志在危難時刻挺身而出，不會游泳的他面對河水沒有絲毫猶豫，奮不顧身，全力救人，直至獻出了自己年輕而寶貴的生命。在生死考驗面前，他把生的希望留給別人，把死的危險留給自己，用生命譜寫了一曲壯麗的英雄贊歌。向沈星同志學習，就要像他那樣，關(guān)鍵時刻挺身而出、見義勇為、舍己為人、匡扶正義，為營造社會主義道德文明新風尚貢獻力量。

三是學習他勤奮刻苦、奮發(fā)有為的優(yōu)良品質(zhì)。沈星同志始終保持著忠于職守、奮發(fā)進取、不辱使命的精神品質(zhì)和崇高追求。在軍校時，他勤奮學習、成績優(yōu)異，多次被評為優(yōu)

秀學員，并順利考取研究生進行深造。工作中，他好學不倦、刻苦鉆研，努力掌握現(xiàn)代軍事技術(shù)，使自己成長為一名政治素質(zhì)高、思想品德好、業(yè)務(wù)能力強的新時期優(yōu)秀青年軍官。向沈星同志學習，就要像他那樣，自覺把本職工作作為履行使命的主陣地，始終保持奮發(fā)有為的精神狀態(tài)。

四是學習他牢記宗旨、恪盡職守的忠誠品格。沈星同志入伍12年來，始終牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，始終堅持“人民軍隊愛人民”，忠實履行崗位職責，立足本職，兢兢業(yè)業(yè)，在平凡的崗位上創(chuàng)造了最不平凡的業(yè)績。向沈星同志學習，就要像他那樣，始終堅守崗位、恪守職責，忠實踐行全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，視人民利益高于一切、重于一切，牢固樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，為黨和人民的事業(yè)奮斗不息。

全校各級團組織要通過多種方式，積極組織廣大團員青年認真學習沈星同志的先進事跡，迅速掀起學習熱潮。要通過開展學習交流會、事跡報告會、主題團日等多種形式，組織團員青年認真學習沈星同志的先進事跡，進一步深化思想認識，明確努力方向；要在深入學習的基礎(chǔ)上，組織團員青年談收獲、講體會，交流思想，對照先進查找不足，不斷提高自身綜合素質(zhì)；要在各團屬媒體開辟專欄，開展主題征文，擴大學習成果；要發(fā)揮共青團網(wǎng)站、微博等新媒體平臺作用，開設(shè)網(wǎng)上論壇，不斷把學習活動引向深入。

全校各級團組織要把向沈星同志學習活動與學習貫徹

胡錦濤總書記、姜異康書記在全國、全省紀念建團90周年大會上的重要講話精神結(jié)合起來，與貫徹落實中央關(guān)于深入開展學雷鋒活動的有關(guān)要求結(jié)合起來，與校黨委關(guān)于“班團組織建設(shè)年”有關(guān)要求結(jié)合起來，在廣大團員青年中大力營造學習先進、弘揚高尚品德的濃厚氛圍，用沈星同志的先進事跡和崇高精神，教育引導廣大團員青年積極踐行社會主義核心價值體體系，積極為推進青島農(nóng)業(yè)大學改革發(fā)展作貢獻，以實際行動迎接黨的十八大、學校第一次黨代會、團代會的勝利召開。

第四篇：沈星英雄事跡心得體會

沈星事跡

一滴水可以折射出太陽的光芒；一個偶遇的突發(fā)事件，可以爆發(fā)出一個人潛在的道德力量。

2012年5月13日10時許，山東省青州市一個初一學生王鴻昊在南陽河畔游玩時不慎落水，被途徑此地的沈星發(fā)現(xiàn)。沈星立即脫衣跳入水中實施營救，但由于河堤坡陡濕滑，經(jīng)多次奮力推舉，在聞訊趕來的一名婦女和中年男子的協(xié)助下，落水少年最終獲救，他卻因體力耗盡沉入水中。最后在軍地共同搜救下，于5月13日11時15分救撈上岸，并迅速組織搶救，但因溺水時間過長，經(jīng)搶救無效，于5月13日14時50分壯烈犧牲，年僅31歲。就這樣，在那樣一個清冷的上午，在那樣一個湖邊，就這么突然間，一個沒有預約的死亡匆匆降臨在一個軍人，一個父親，一個丈夫，一個兒子的身上。

沈星在危急時刻沒有考慮到家庭，沒有考慮到妻子，沒有考慮到孩子，心中有的卻是一個陌生、與自己毫不相干的少年的安危，若當時換成你、我，則又將會是怎樣的決斷呢？

“同樣是生命，同樣有親人，他用一次輝煌的隕落，挽回另外一個生命。別去問值還是不值，生命的價值從來不是用交換體現(xiàn)。他在冰冷的河水中睡去，給了我們一個溫暖的啟示?！?/p>

沈星的英雄壯舉，在山東、陜西乃至全國引起了強烈反響。然而，在太多的人在談?wù)撋蛐?，總是帶著些許的遺憾?；蛟S，在這樣一個美麗的季節(jié)，本不該發(fā)生這樣悲情的故事。然而，死神還是把一條鮮活的生命帶走了。

一命換一命，我不知道該說什么，我心里只有莫名的痛。有人說，我們每一個人來到這個世上，都有那么一件事是為他準備的！也許是天意，跳水救人就是上天安排給沈星的一次使命吧！

良好的思想品質(zhì)并不是一時就出現(xiàn)的，而是在生活中一點點培養(yǎng)的。通過視頻和社會對他的宣傳，我清楚地看到，人民英雄沈星的方方面面：烈士沈星出生于西安市閻良區(qū)一個普通農(nóng)民家庭，從小受革命先烈英雄事跡的熏陶感染，就立志成為一名軍人。他品學兼優(yōu)、熱愛集體，積極向上；他嚴謹治學、為人師表、愛崗敬業(yè)；他勤學不輟、認真鉆研，尊重領(lǐng)導、團結(jié)同志。家鄉(xiāng)的親人懷念沈星，都說他是鄉(xiāng)親們眼里的好孩子，是老師眼中的好學生，是同學眼里的好班長。部隊的戰(zhàn)友懷念沈星，說他是關(guān)心集體的好同志，是熱心公益的好學員。雙方的父母懷念沈星，說他是父母的好兒子，是女兒的好爸爸，是妻子的好丈夫。

這么多的好，說明他是一個有道德，有良心，有追求，有作為，有著大好前程的有志青年。很多人因惋惜而生同情，因同情而生共鳴，因共鳴而受教益。這就是沈星縱身一跳擊起的社會漣漪、道德共振和時代回響。這就是對愛國奉獻、關(guān)心集體、助人為樂精神的最佳詮注。他用生命實踐了自己在黨旗下“隨時為黨和人民犧牲一切”的莊嚴宣誓，用英勇的壯舉展示了一名共產(chǎn)黨員的崇高品德和革命軍人的赤膽忠心，用寶貴的青春詮釋了一個時代青年的人生意義和生命價值。

生命是無價的，存在的就是合理的。見義勇為是社會經(jīng)久不衰的話題，亦是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。舍己救人見義勇為的精神一直在支撐著我們這個國家，這個民族，這是我們的自豪。這種為正義事業(yè)英勇赴難的精神，成為我們民族成就一切正義事業(yè)、并自立于世界民族之林的精神支柱，值得我們好好珍惜，世代相承。

然而生活中不會頻繁的發(fā)生讓你面對生死抉擇的事情。但是這并不帶表就沒有體現(xiàn)價值，表露自己關(guān)懷的機會。對老人的一次攙扶，在公交車上的一次讓座，回答陌生人的疑惑，都可以體現(xiàn)我們的價值。

沈星同志已離我們遠去，但他的精神永存。作為年輕的一代，我們更應(yīng)堅持正確的價值觀，用自己青春和智慧去回報社會。時代不僅需要的是英雄，更需要的是所有人的共同努力。他為我們樹立了光輝的榜樣，他的崇高精神和高尚品德永遠值得我們學習。我們要以英雄為榜樣，學習他們奮不顧身、不怕犧牲的英雄氣概，學習他們心系社會、關(guān)愛他人的廣闊胸懷，學習他們不為名利、樂于奉獻的優(yōu)秀品質(zhì)，真正做到在人生的關(guān)鍵時刻秉持正確而堅定的理想信念。

第五篇：向沈星學習

5月15日早上，南陽橋東，河畔柳垂，菊花灑地，白燭滴淚，有市民三三兩兩的向這里匯合，悼念勇救落水少年的英雄沈星。

上午9：30，一群胸帶白花手持菊花的紅領(lǐng)巾隊員，排著整齊的隊伍緩緩走來，他們是經(jīng)濟開發(fā)區(qū)學校被救少年王鴻昊的同班同學，為英雄敬獻花圈，向英雄深深致敬。

在現(xiàn)場，該校向全體師生發(fā)出向英雄沈星學習的倡議，希望廣大師生以英雄為榜樣，自覺加強思想道德修養(yǎng)，全面提高自身素質(zhì)，樂于助人，無私奉獻，自覺踐行社會主義榮辱觀，積極承擔社會責任，關(guān)愛他人，見義勇為，不計代價與回報，為營造社會主義道德文明新風尚貢獻自己應(yīng)有的力量。據(jù)悉，5月13日上午，經(jīng)濟開發(fā)區(qū)學校學生王鴻昊同學在南陽河畔玩耍時不慎滑落水中，路過此處的第二炮兵士官學院參謀沈星同志毫不猶豫地跳入水中奮力營救，王鴻昊最終成功獲救，而沈星因耗盡體力沉入水中，不幸壯烈犧牲，獻出了年僅31歲的寶貴生命。

沈星同志是陜西西安人，1981年生，生前是解放軍第二炮兵青州士官學校參謀，上尉軍銜，他于2010年9月考入解放軍第二炮兵指揮學院，是一名在讀研究生軍官。事發(fā)前幾天，沈星從學校請假回單位調(diào)研，搜集畢業(yè)論文資料。

13日上午王鴻昊同學不慎落水時，沈星同志正陪妻子和3歲多的女兒在南陽橋附近游玩。當沈星聽到“救人,救命”的呼救聲,發(fā)現(xiàn)一個男孩正在水中掙扎,情況十分危急的時刻，他還沒等妻子反應(yīng)過來,就迅速脫掉外衣,縱身跳入河中施救。

沈星一次又一次奮力將王鴻昊托出水面。但由于河堤濕滑,被推上岸的王鴻昊一次次重新滑落水中。沈星用盡最后一絲力氣將王鴻昊托出水面,讓別人把王鴻昊拉到岸上,自己卻不幸沉入河底。當人們把沈星救上岸時，他已不醒人事，被送往醫(yī)院搶救無效，最后壯烈犧牲。

沈星同志為救他人的生命，獻出了自己的寶貴生命。他用生命實踐了自己在黨旗下“隨時為黨和人民犧牲一切”的莊嚴宣誓，用英勇的壯舉展示了一名共產(chǎn)黨員的崇高品德和革命軍人的赤膽忠心，用寶貴的青春詮釋了一個時代青年的人生意義和生命價值。他不愧是在黨的光輝哺育下成長起來的優(yōu)秀青年，是自覺踐行社會主義榮辱觀的道德模范，是見義勇為、舍己救人的時代英雄。

沈星同志已離我們遠去，但他的精神永存。他為我們樹立了光輝的榜樣，他的崇高精神和高尚品德永遠值得我們學習。我們要學習沈星同志奮不顧身、舍己救人的崇高精神。沈星同志在危難時刻挺身而出，不會游泳的他面對冰冷的河水沒有絲毫猶豫，奮不顧身，全力救人，直至獻出自己年輕而寶貴的生命。這一英雄的壯舉，感天動地，可歌可泣。在生死考驗面前，他把生的希望留給別人，把死的危險留給自己，用生命譜寫了一曲壯麗的英雄贊歌，立起了一座不朽的精神豐碑。

目前，市教育局號召在教育系統(tǒng)掀起向英雄沈星學習活動高潮，教育引導廣大師生不斷加強思想道德修養(yǎng)，進一步增強為人民服務(wù)的意識，從自身做起、從小事做起，以自己的實際行動弘揚社會正氣。

這是一個缺乏英雄的時代，也是一個英雄輩出的時代。沈星，用生命踐行了人民子弟兵的信念，也用生命換回了另一個生命。他的犧牲，帶來了一個家庭的幸福，也彰顯了時代的大愛。沈星，他讓怯懦者自卑，讓勇敢者敬佩，知險而身赴，他是一個真正的英雄！是一個真正的軍人！讓我們向英雄致敬，愿他一路走好！天國安息！