第一篇：請(qǐng)私人教練的五大理由

請(qǐng)私人教練的五大理由

1、能夠因人而異

五個(gè)指頭有長(zhǎng)有短，每個(gè)人的身體條件是不一樣的。男女老少，高矮肥瘦，不可相提并論。有些人跑個(gè)八百一千不喘大氣，但是有些人才走上幾步樓梯就開(kāi)始扶腰換氣了。所以去健身不可能有一套適合所有人的方案，要根據(jù)每個(gè)人的具體情況因材施教，這才是真正的“因地制宜”。

2、因應(yīng)不同目的去健身房的每一個(gè)人都有自己的“企圖”：有人想減肥塑造苗條的身段；有人想增壯，像施瓦辛格那樣壯碩；還有的想練一身能像成龍那樣的好功夫；甚至還有些人吃飽了沒(méi)事干、錢(qián)多了沒(méi)處花，就是想來(lái)健身房消磨時(shí)間的。每個(gè)人目的不同，在健身房的表現(xiàn)也就不一樣了。如果沒(méi)有教練指點(diǎn)迷津，健身指向不明確，很難達(dá)到健身的初衷。

3、發(fā)掘外在動(dòng)力健身的時(shí)候，有人在和沒(méi)有人在可不一樣。旁邊有一個(gè)健身伙伴，雖然他不是真正意義上的“監(jiān)工”，但是有他在身邊督促自己、激勵(lì)自己，對(duì)健身有很大的促進(jìn)。而且，每一個(gè)健身教練都可以說(shuō)是健身的榜樣，他們有一套健身的好本事，更有一副令人羨慕的身材，甚至是你崇拜的對(duì)象。“榜樣的力量是無(wú)窮的”，跟自己的偶像在一起訓(xùn)練，并得到他（她）的悉心指導(dǎo)，還有什么比這更有能量的呢？

4、助你遠(yuǎn)離枯燥健身，有時(shí)候并不像看起來(lái)那么容易，美好形體和健康體魄的到來(lái)并不是那么愜意的，有時(shí)候需要在重復(fù)的訓(xùn)練中獨(dú)享孤獨(dú)，不免產(chǎn)生精神上的疲乏。尤其是在枯燥無(wú)味的力量練習(xí)中，或者是超越生理極限的時(shí)候，更需要有人指點(diǎn)渡過(guò)難關(guān)，達(dá)到成功的彼岸。有私人教練的輔助，多了一分交流，也多了人情關(guān)懷。

5、為你帶來(lái)安全MattBurr先生就說(shuō)：“沒(méi)有人教，你會(huì)很危險(xiǎn)的?！卑踩墙∩淼牡谝灰亍Ｒ皇巧眢w上的安全，健身房里面有很多器械，有些是笨家伙，如果操作不當(dāng)，可能會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)；二是健身效果上的安全，如果沒(méi)有人指導(dǎo)，就可能很容易受傷，這對(duì)于鍛煉而言是得不償失的。

第二篇：五個(gè),聘請(qǐng)私人健身教練的理由

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五個(gè)你應(yīng)該聘請(qǐng)私人教練的理由

談到請(qǐng)私人教練，許多人的念頭就是“要花錢(qián)”。但沒(méi)有人擔(dān)心請(qǐng)醫(yī)生的時(shí)候要花錢(qián)！難道你是真的愿意花錢(qián)請(qǐng)醫(yī)生也不愿意花錢(qián)請(qǐng)私人健身教練嗎？相信大家肯定不會(huì)這樣想的。我們都知道現(xiàn)在的錢(qián)到了醫(yī)院就如同廢紙。

一個(gè)專(zhuān)業(yè)私人教練的養(yǎng)成同樣花費(fèi)了許多金錢(qián)及時(shí)間，因此你所花費(fèi)的學(xué)費(fèi)，實(shí)際上是在替你節(jié)省自己胡亂訓(xùn)練所耗費(fèi)的時(shí)間和減少可能的運(yùn)動(dòng)傷害。如今比較有價(jià)值的投資便是投資自己的身體。無(wú)論你目前有沒(méi)有足夠的預(yù)算聘請(qǐng)私人教練，你都應(yīng)該了解他們能幫助你的項(xiàng)目至少有以下五點(diǎn)。

1、制定你的專(zhuān)屬健身計(jì)劃

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私人教練將會(huì)為你量身創(chuàng)建一個(gè)屬于你的專(zhuān)屬計(jì)劃，為你實(shí)現(xiàn)你的短期和長(zhǎng)期健身目標(biāo)，這是最重要且耗費(fèi)時(shí)間與心力的部分，訓(xùn)練計(jì)劃不只要安全且有效，更要符合客戶(hù)的偏好、運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、心理恐懼與身體限制 …，并在訓(xùn)練計(jì)劃中同時(shí)納入營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃的建議，以讓你有足夠的能量完成訓(xùn)練，并有足夠的營(yíng)養(yǎng)修補(bǔ)肌肉。

為你量身定做訓(xùn)練課表

私人教練會(huì)先了解，你想從訓(xùn)練中得到什么？可能是減肥、改善生活機(jī)能、針對(duì)常受傷的部位加強(qiáng)、改善心血管健康、增強(qiáng)肌肉獲得力量、健美身材 ….等等。那么私人教練會(huì)評(píng)估你目前的健康水平，并考慮到醫(yī)療條件或約束。通常私人教練會(huì)衡量你的身體組成，并檢查你的體重，給予你力量和耐力測(cè)試，以作為訓(xùn)練強(qiáng)度設(shè)定的參考。

3、標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)示范讓訓(xùn)練更有效

有效的訓(xùn)練必須建立在正確的姿勢(shì)之上，日復(fù)一日地用錯(cuò)誤姿勢(shì)訓(xùn)練只會(huì)讓你離目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)，離復(fù)健診所越來(lái)越近。專(zhuān)業(yè)的私人教練能在上課的過(guò)程中替你調(diào)整正確的訓(xùn)練姿勢(shì)，他會(huì)確保你安全有效的做練習(xí)，在你不知道如何正確發(fā)力或發(fā)生代償時(shí)幫助你啟動(dòng)肌肉，找出各種產(chǎn)生代償?shù)脑虿⒔鉀Q它，隨時(shí)依照個(gè)人狀況改變程序、增強(qiáng)或降低強(qiáng)度。一個(gè)教練也應(yīng)該擁有基礎(chǔ)的急救認(rèn)證，在危急狀況發(fā)生時(shí)第一時(shí)間做出適當(dāng)?shù)奶幹?。并讓你養(yǎng)成正確的動(dòng)作訓(xùn)練習(xí)慣，因此即使你之后沒(méi)有繼續(xù)聘請(qǐng)私人教練指導(dǎo)，你仍然可以放心的應(yīng)用在課程中學(xué)到的技巧持續(xù)訓(xùn)練，朝你的目標(biāo)邁進(jìn)。

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4、幫你突破瓶頸

臥推的重量一直沒(méi)有進(jìn)步？肌肉一直大不起來(lái)？如果你在訓(xùn)練的過(guò)程中始終無(wú)法改善某些困擾或瓶頸，建議你立即尋求專(zhuān)業(yè)私人教練的建議或指導(dǎo)，他們所能提供你的專(zhuān)業(yè)價(jià)值往往超過(guò)你支付的費(fèi)用。專(zhuān)業(yè)的私人教練能幫助你評(píng)估你目前的訓(xùn)練內(nèi)容、生活作息和日常飲食等牽涉訓(xùn)練成效的因素，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，協(xié)助你安全有效地突破瓶頸。

5、激勵(lì)與動(dòng)機(jī)維持

健身是一個(gè)應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持的生活習(xí)慣，健身教練除了可以幫助會(huì)員在短期內(nèi)將身材改善以外，更加可以監(jiān)督、督促，幫助會(huì)員長(zhǎng)期保持良好的身材，將健身運(yùn)動(dòng)持續(xù)下去。鍛煉應(yīng)該是有趣、充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的，優(yōu)秀的私人教練將引導(dǎo)你避免無(wú)趣的訓(xùn)練，當(dāng)你在同一個(gè)訓(xùn)練感到疲乏時(shí)給你新的器材、新的訓(xùn)練法，讓你保有新鮮感，卻仍可以在訓(xùn)練進(jìn)度中持續(xù)鍛煉目標(biāo)肌群，并讓你在鍛鏈中找到樂(lè)趣及成就感，使你能夠信心滿(mǎn)滿(mǎn)的提起更多的重量，讓你更愿意持續(xù)參與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃！

私人教練能帶給你的不只是訓(xùn)練那么簡(jiǎn)單。運(yùn)動(dòng)帶給你的不只是短期的體態(tài)改善，更是長(zhǎng)期的健康提升，是對(duì)父母、對(duì)關(guān)心自己的人一份責(zé)任感！如果你正開(kāi)始想投身訓(xùn)練、擁抱健康，那你一定需要一位私人教練為你監(jiān)督訓(xùn)練，得到安全的過(guò)程與有效的成果！一個(gè)好的教練更會(huì)在訓(xùn)練中給你帶來(lái)終身受用的知識(shí)與觀(guān)念的成長(zhǎng)、陪伴并激勵(lì)你進(jìn)步！

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第三篇：享受私人教練的8條理由

享受私人教練的8條理由

動(dòng)力：私人教練有許多頭銜，不僅作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，還可能是教育你的人或心腹知己、行為榜樣，總之，他是你的動(dòng)力和信心之源。

堅(jiān)持：你發(fā)現(xiàn)了嗎？堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是件困難的事情，與私人教練的固定會(huì)面，能幫助你抵制那些放棄運(yùn)動(dòng)的所謂理由。

安全：面對(duì)健身房中各種奇形怪狀的器械，你是否有過(guò)不會(huì)使用的郁悶?zāi)?？或者在使用某種器械時(shí)感到不安全？私人教練會(huì)為你演示安全操作的技巧（包括不要做哪些運(yùn)動(dòng)），為你提供一些有助于你正確、安全使用器械的建議。

個(gè)性化指導(dǎo)：一般來(lái)說(shuō)，專(zhuān)為某人設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)方案不能為另一個(gè)人所用，私人教練將為你量身定做有效的運(yùn)動(dòng)方案，以幫助你實(shí)現(xiàn)自己的健身目標(biāo)和美體目的。

照顧：當(dāng)你在做練習(xí)的時(shí)候，你的私人教練有義務(wù)保護(hù)和配合你，比如你做引體向上需要有人幫助時(shí)或在長(zhǎng)跑途中需要補(bǔ)給時(shí)，你的私人教練就出現(xiàn)了。因此，私人教練有關(guān)照、幫助的義務(wù)，如果需要的話(huà)，還應(yīng)該糾正你的運(yùn)動(dòng)錯(cuò)誤，引導(dǎo)你走上健康生活的道路。

康復(fù)：受傷和事故都可能導(dǎo)致你不能進(jìn)行你所熱衷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的私人教練應(yīng)該能夠?yàn)橐粋€(gè)受傷的練習(xí)者，設(shè)計(jì)專(zhuān)門(mén)的練習(xí)，以平衡發(fā)展全身肌肉。

特殊訓(xùn)練：研究證實(shí)，有健康問(wèn)題的個(gè)體，比如糖尿病人、哮喘病患者、骨質(zhì)疏松癥患者和心臟病人能夠從有規(guī)律的體育鍛煉中獲得益處。但是，運(yùn)動(dòng)對(duì)病人而言，無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)，許多私人教練都有為此類(lèi)病人設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)方案的豐富經(jīng)驗(yàn)。

自我確認(rèn)：這確實(shí)是事實(shí)，自己感覺(jué)好看起來(lái)就賞心悅目，反之亦然。私人教練不僅能幫助你增進(jìn)健康，還幫助你建立積極的生活態(tài)度，支撐起應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的自信心。

第四篇：私人教練工資

私人教練工資

私人教練作為健身教練行業(yè)中的白領(lǐng)職業(yè)現(xiàn)在，深受年輕人的喜愛(ài)。如今走進(jìn)健身房鍛煉的健身愛(ài)好者，已經(jīng)不能滿(mǎn)足健身房簡(jiǎn)單的健身操運(yùn)動(dòng)，他們希望有更加專(zhuān)業(yè)的私人健身教練能夠指導(dǎo)他們鍛煉，那現(xiàn)在私人教練的工資如何呢？

私人教練在北京上海等一線(xiàn)城市已經(jīng)不是新鮮職業(yè)了，如今在北京一節(jié)私教課的費(fèi)用最低在200元，最高可以達(dá)到1500元，但即使如此昂貴，健身愛(ài)好者們依然希望有更加專(zhuān)業(yè)的私人教練能夠指導(dǎo)他們，所以私人教練的工資也隨著人們健身意識(shí)的增強(qiáng)越來(lái)越高

私人教練工資組成私人教練的工資一般是由底薪加上提成組成，提成中又分為銷(xiāo)售提成和授課提成，其中授課提成在私人教練工資中占有很大的比例，尤其是優(yōu)秀的私人教練，后期的工資主要來(lái)源是代課。而且這也是健身房對(duì)私人教練的要求，因?yàn)樽鳛榻∩矸恐饕挠块T(mén)，私人教練是健身房非常倚重的，因此后期會(huì)有優(yōu)秀的私人教練走上領(lǐng)導(dǎo)崗位

如何穩(wěn)定自己的收入

而私人教練如果想要穩(wěn)定自己的收入，就必須掌握專(zhuān)業(yè)的健身技能，因?yàn)槌墒斓乃饺私∩斫叹毢笃诘氖杖?0%是來(lái)自老會(huì)員的續(xù)課，同時(shí)老會(huì)員也會(huì)幫助私人教練更好的推廣自己

私人教練的發(fā)展離不開(kāi)專(zhuān)業(yè)的健身教練技能，這是基礎(chǔ)，更是根本，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)技能的教練只能是銷(xiāo)售，而不是健身教練，這也是很多健身會(huì)員所鄙棄的職業(yè)素質(zhì)，私人教練在工作中需要和健身會(huì)員建立良好的關(guān)系，針對(duì)健身會(huì)員進(jìn)行鍛煉，如果沒(méi)有優(yōu)秀的職業(yè)素質(zhì)是很難完成這個(gè)工作的，尤其是在處理和會(huì)員關(guān)系中

個(gè)人能力，由于國(guó)內(nèi)健身教練發(fā)展有限，因此作為私人健身教練需要不斷的提升自己的能力，學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新能力都是需要具備的，這也是推動(dòng)健身教練行業(yè)發(fā)展的保證

對(duì)于很多想學(xué)私人教練的新人，想要成為一名優(yōu)秀的私人教練，還有很長(zhǎng)的路要走，而專(zhuān)業(yè)技能是你成功的第一步

第五篇：企業(yè)管理私人教練

企業(yè)管理私人教練，發(fā)展中的熱門(mén)行業(yè)

要能做好一名優(yōu)秀的私人管理教練，我們首先要了解“私人管理教練”的涵義，私人管理教練的任務(wù)，應(yīng)該掌握的知識(shí)，發(fā)展前景，工作所需技能和基本條件，這樣才能提供完整私人管理服務(wù)。

一、私人管理教練的定義

所謂管理私人教練，就是指為企業(yè)中高層管理者、中小型私營(yíng)企業(yè)主，初步接受重要企業(yè)重要管理崗位的私人客戶(hù)及有企業(yè)管理要求的私人需求者提供一對(duì)一的、具體指導(dǎo)的管理老師，它一種新興的，不同于管理咨詢(xún)師的工作概念，類(lèi)似于企業(yè)幕僚，企業(yè)智囊群體的個(gè)人客戶(hù)管理教練，是一種新型的職業(yè)崗位，接近于體育方面的私人教練，私人律師的私人管理教練。

二、私人管理教練任務(wù)

私人管理教練進(jìn)行的是一對(duì)一的管理教授工作，工作具有互動(dòng)性、針對(duì)性等特點(diǎn)，按小時(shí)收費(fèi)。私人教練適合不同健康水平、年齡段和經(jīng)濟(jì)收入的人群都可以請(qǐng)私人管理教練，個(gè)性化的管理能力提升計(jì)劃、或管理方案、管理疑難問(wèn)題改進(jìn)計(jì)劃和指導(dǎo)工作和關(guān)注，是最好的提高管理能力、管理技巧和管理水平，達(dá)到設(shè)置管理目標(biāo)和個(gè)人預(yù)訂管理水平的方法之一。作為管理教練，其最重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得管理水平能力，來(lái)咨詢(xún)的顧客需要的是科學(xué)的管理提升指導(dǎo)，優(yōu)秀的私人管理教練具有較專(zhuān)業(yè)的心理、經(jīng)濟(jì)、管理和社會(huì)技能提升知識(shí)。他不僅要有良好的溝通能力，職業(yè)道德，還要熱愛(ài)管理工作，處處考慮到客人的需要。私人管理教練對(duì)練習(xí)者的任務(wù)：

1、優(yōu)秀的私人教練將會(huì)通過(guò)幫練習(xí)者設(shè)置一個(gè)可行的目標(biāo)，制定安全的策略，監(jiān)控管理能力、管理水平提升進(jìn)度，及時(shí)調(diào)整練習(xí)者的管理推進(jìn)計(jì)劃，不斷地鼓勵(lì)和支持練習(xí)者按照系統(tǒng)的方法堅(jiān)持科學(xué)培訓(xùn)。

2、提高你的整體的管理水平。在私人教練的專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)下，練習(xí)者能夠提高管理能力、能力水平、管理靈活性、管理抗壓力、管理職業(yè)形象、管理與社會(huì)公德的平衡性和協(xié)調(diào)性等管理考核指標(biāo)。

3、私人管理教練能夠幫助練習(xí)者在最短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到最佳的管理提升效果，從而減少由于自己知識(shí)的缺乏造成的時(shí)間浪費(fèi)。

4、增強(qiáng)練習(xí)者的管理能力和精神。

5、私人教練還會(huì)幫助練習(xí)者從同行體系中獲益。練習(xí)者全身心投入到定期同私人教練的會(huì)面，獲得后者個(gè)性化的關(guān)注和幫助。沒(méi)有什么比這更好的了。

三、私人管理教練應(yīng)該掌握哪些知識(shí)？

1、需要擁有雄厚的管理知識(shí)。私人管理教練要對(duì)不同類(lèi)型經(jīng)濟(jì)、管理知識(shí)都有一定程度的了解，除了基礎(chǔ)的管理理論、管理發(fā)展及科學(xué)管理之外，對(duì)法律及政治也應(yīng)有一定的了解。如果能進(jìn)一步熟悉最新的管理方法，如項(xiàng)目管理、各種管理體系等，更有助于提高私人教練的專(zhuān)業(yè)地位，擴(kuò)大你的客戶(hù)群，確立在行業(yè)中 “多才多藝”的私人管理教練形象。

2、擁有良好的職業(yè)素養(yǎng)。私人教練要抱著去幫助別人的心態(tài)面對(duì)這項(xiàng)職業(yè)，關(guān)心、照顧、聆聽(tīng)客人的想法，了解客人真正的需求，真正幫助練習(xí)者達(dá)到設(shè)定的培訓(xùn)成果。

四、私人管理教練在中國(guó)的發(fā)展前景

在私人教練發(fā)展較為成熟的國(guó)家（如美國(guó)），早在20世紀(jì)70年代末80年代初私人管理教練便受到人們的注意，到80年代中期行業(yè)發(fā)展驟然升溫。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)目前約有60萬(wàn)名私人管理教練，并且人數(shù)仍然繼續(xù)增長(zhǎng)。而私人管理教練在中國(guó)的發(fā)展剛剛起步，再加上不

少私人教練本身的知識(shí)儲(chǔ)備不足，專(zhuān)業(yè)化水平不夠等等，這個(gè)群體還得不到應(yīng)有的重視，其效用還沒(méi)有充分發(fā)揮出來(lái)，但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，如私人體育教練、私人律師一般，私人管理教練將成為本世紀(jì)中下葉的最熱門(mén)行業(yè)之一，而且是不可替代的職業(yè)。

五、私人管理教練必須具備的基本條件：

1．具備豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)：專(zhuān)業(yè)知識(shí)是靠不斷的學(xué)習(xí)及多年教學(xué)實(shí)踐積累所獲得。

2．具備豐富的經(jīng)濟(jì)、管理的基本技術(shù)理論知識(shí)，各種管理工具、分析工具的實(shí)踐操作技能，心里訓(xùn)練等要素，都必須具備一定的專(zhuān)業(yè)水平。

3．具備精練的表達(dá)能力：能夠針對(duì)事物鑒賞接受和理解能力，進(jìn)行有序地講解，以達(dá)到最佳的教學(xué)效果，并能與顧客保持良好的溝通，包括細(xì)心的聆聽(tīng)。

4．具備編制不同訓(xùn)練的能力：對(duì)不同客戶(hù)、不同年齡和不同管理水平的男女顧客，根據(jù)他們學(xué)習(xí)的目的，制訂出切實(shí)的為經(jīng)濟(jì)、管理、能力和水平等不同訓(xùn)練階段的計(jì)劃。

5．具備準(zhǔn)確、豐富的過(guò)往實(shí)踐能力：應(yīng)精通對(duì)各種分析工具、管理技巧的實(shí)際操作能力，能示范并有糾正錯(cuò)誤技術(shù)操作的能力和方法。

我們?cè)谶_(dá)到以上了解要求并具備以上條件后，我們就能步入一個(gè)基本的私人管理教練的天地，但是真正的私人管理教練還涉及多方面的要求，需要從真正的實(shí)踐中才能得到鍛煉和提高。其中包括心理、感情、體能等方面的掌握和付出。

要想了解更多關(guān)于企業(yè)管理私人教練的事情，可通過(guò)郵箱aaronwang@wincoach.cn 交流。或留下你的郵箱，我會(huì)發(fā)資料給你。謝謝