第一篇：女性健康知識(shí)講座主持詞

健康知識(shí)講座主持詞

各位同志：

大家好！今天，街道計(jì)生科與街道婦聯(lián)在此聯(lián)合舉辦一場女性健康知識(shí)講座，面向的是各村婦代會(huì)主任、各社區(qū)婦聯(lián)主席，及各村、社區(qū)的計(jì)生戶長。目的是提倡科學(xué)文明健康的生活方式和行為，幫助和引導(dǎo)轄區(qū)育齡婦女樹立健康生活新理念，增強(qiáng)自我保健意識(shí)，提高保健水平、生命質(zhì)量和身體素質(zhì)，從而提升廣大婦女的生活品質(zhì)，營造良好的社會(huì)健康環(huán)境。

今天的活動(dòng)由***機(jī)構(gòu)協(xié)助開展，***機(jī)構(gòu)屬于***，專業(yè)服務(wù)于***市亞健康女性朋友。今天講座的講授人是***，***作為***專家，在女性養(yǎng)生健康知識(shí)方面有較深的造詣。相信今天聽了***的講座，在座的各位一定受益匪淺。下面，就請***為我們開始講授，大家歡迎。

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同志們，***站在一個(gè)專家學(xué)者的角度，圍繞“健康”這一主題，加入游戲互動(dòng)和診斷環(huán)節(jié)，就新時(shí)期科學(xué)健康生活應(yīng)注意的日常保健、養(yǎng)生調(diào)理等方面，向大家做了深入淺出的輔導(dǎo)，這是指導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。讓我們再次以熱烈的掌聲向ta表示感謝！

希望通過此次講座，廣大婦女干部能夠進(jìn)一步提高自我保健意識(shí)，自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)氣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，從而以強(qiáng)健的體魄、健康的生理、充足的精力投入到工作和生活中去，并將所學(xué)到的知識(shí)向廣大育齡群眾進(jìn)行宣傳。我衷心地祝愿大家身體健康，家庭美滿！

今天的講座到此結(jié)束，散會(huì)。

第二篇：女性健康知識(shí)講座主持詞

女性健康知識(shí)講座主持詞

尊敬的張主任，各位同事姐妹們：

大家上午好！

我公司幾百名女性員工，分布在生產(chǎn)、技術(shù)、質(zhì)量、管理等各個(gè)崗位，為公司的建設(shè)和發(fā)展付出了辛勤的勞動(dòng)和汗水，做出了積極的貢獻(xiàn)；同時(shí)，我們女性又為家庭承擔(dān)著看孩子、做飯、洗衣服、照顧老人等家務(wù)，為家庭的幸福美滿也付出了辛勤的勞動(dòng)和汗水，做出了積極貢獻(xiàn)。各位姐妹們是事業(yè)家庭雙肩挑，承受著超負(fù)荷的重任，因此大家的健康也是不可忽視的。

今天，公司工會(huì)婦委會(huì)特邀了張**主任，來給我們專門舉行女性健康知識(shí)講座。張主任1992年畢業(yè)于**醫(yī)科大學(xué)，現(xiàn)任**縣婦幼保健站婦產(chǎn)科主任，主治醫(yī)師。在女性健康領(lǐng)域，張主任是全縣最具權(quán)威的專家、最具專業(yè)的老師。相信大家聽了張主任的講座，一定會(huì)受益匪淺。

讓我們用熱烈的掌聲歡迎張主任為我們進(jìn)行輔導(dǎo)！【鼓掌】

………

【講課結(jié)束后】

各位同事姐妹們：

剛才張主任圍繞女性健康主題，從幾個(gè)方面為我們做了深入淺出的輔導(dǎo)。希望大家根據(jù)專家的建議，進(jìn)一步提高自我保健意識(shí)，自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以健康的體魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。

最后，讓我們再一次用熱烈的掌聲，感謝張主任的輔導(dǎo)！

【鼓掌】

第三篇：女性健康知識(shí)講座主持詞

女性健康知識(shí)講座主持詞

（一）各位領(lǐng)導(dǎo)，同志們，姐妹們：

今天舉辦這次女性健康知識(shí)講座，主要目的是為增強(qiáng)我市干部及家屬的健康意識(shí)，提高保健水平、生命質(zhì)量和身體素質(zhì)，教育和引導(dǎo)大家自覺摒棄陳舊落后的思想和生活，提倡科學(xué)文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風(fēng)，營造良好的社會(huì)健康環(huán)境。參加這次講座的有市四大家領(lǐng)導(dǎo)家屬、市直各單位主要負(fù)責(zé)人家屬、在職的女干部聯(lián)誼會(huì)成員和各單位婦委會(huì)主任、還有實(shí)驗(yàn)高中的部分女教師。

按照中國人的傳統(tǒng)，婦女在家庭的位置是非常重要的，三口之家，是三個(gè)“代表”的代表。為了家庭，大家默默奉獻(xiàn)，作出了很多犧牲。近幾年來，我市經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展，能有今天的成績，來之不易，這當(dāng)中凝聚著領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍和廣大人民群眾的共同努力，也凝聚著全體領(lǐng)導(dǎo)干部及家屬的心血和汗水。大家是我市經(jīng)濟(jì)社會(huì)和文化發(fā)展的“幕后英雄”。這里，我真誠地向大家表示感謝。

今天，我們有幸邀請到了省里的專家，下面，我向大家介紹一下，這位是：省婦幼保健院主任醫(yī)師 教授，下面還有一位：省家庭教育指導(dǎo)中心講師團(tuán)成員夏征老師。讓我們?yōu)樗麄兊牡絹肀硎緹崃业臍g迎。楊教授擔(dān)任華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院兼職教授，研究生導(dǎo)師、衛(wèi)生 部保健專家、全國家教講師團(tuán)專家、中國醫(yī)促會(huì)湖北專家組副主任委員、省家庭教育研究會(huì)常務(wù)理事、省婦幼心理衛(wèi)生 協(xié)會(huì)副主任委員等。()在國家級雜志 上發(fā)表論文 50余篇、完成省科研項(xiàng)目6項(xiàng)。楊教授在家庭教育、健康知識(shí)普及方面在國內(nèi)外都享有盛名，相信今天聽了楊教授的講座，我們一定會(huì)受益匪淺。下面，讓我們歡迎楊教授為我們進(jìn)行講座。

同志們，剛才楊教授從??方面就新時(shí)期科學(xué)健康生活應(yīng)注意的幾個(gè)需要解答的題目向大家作了深入淺出的輔導(dǎo)，給我們以深刻的啟示，這也是指導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過此次講座，廣大領(lǐng)導(dǎo)干部及家屬必將進(jìn)一步提高自我保健意識(shí)，自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)氣，加強(qiáng)體育鍛煉，從而以強(qiáng)健的體魄、健康的生理、充足的精力投入到繁忙的事情和生活中去。

最后，讓我們再次以熱烈的掌聲感謝楊教授的輔導(dǎo)！

剛才工作人員為大家發(fā)放了由市紀(jì)委、市婦聯(lián)聯(lián)合編印的“廉政文化進(jìn)家庭”宣傳教育手冊，在這里，我衷心地希望各位干部及家屬，為了你們的家庭幸福，為了黨和國家的利益，不僅要做到身體健康，同時(shí)做到心理健康、廉政健康，保持關(guān)愛之心、廉潔之心。我們要當(dāng)好‘廉內(nèi)助’，做好‘守門員’，堂堂正正做人，清清白白做官，踏踏實(shí)實(shí)做事，營造和諧美滿的幸福家庭，不斷推進(jìn)我市的物質(zhì)文明、精神文明、政治文明的進(jìn)步和發(fā)展，為構(gòu)建和諧美好貢獻(xiàn)力量。

最后，我衷心地祝愿大家身體健康、家庭美滿！

感謝實(shí)驗(yàn)高中對這次活動(dòng)的大力支持，感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、姐妹的參與，活動(dòng)到此結(jié)束。

女性健康知識(shí)講座主持詞

（二）各位同志：

大家好！今天，街道計(jì)生科與街道婦聯(lián)在此聯(lián)合舉辦一場女性健康知識(shí)講座，面向的是各村婦代會(huì)主任、各社區(qū)婦聯(lián)主席，及各村、社區(qū)的計(jì)生戶長。目的是提倡科學(xué)文明健康的生活方式和行為，幫助和引導(dǎo)轄區(qū)育齡婦女樹立健康生活新理念，增強(qiáng)自我保健意識(shí)，提高保健水平、生命質(zhì)量和身體素質(zhì)，從而提升廣大婦女的生活品質(zhì)，營造良好的社會(huì)健康環(huán)境。

今天的活動(dòng)由***機(jī)構(gòu)協(xié)助開展，***機(jī)構(gòu)屬于***，專業(yè)服務(wù)于***市亞健康女性朋友。今天講座的講授人是***，***作為***專家，在女性養(yǎng)生健康知識(shí)方面有較深的造詣。相信今天聽了***的講座，在座的各位一定受益匪淺。下面，就請***為我們開始講授，大家歡迎。

同志們，***站在一個(gè)專家學(xué)者的角度，圍繞“健康”這一主題，加入游戲互動(dòng)和診斷環(huán)節(jié)，就新時(shí)期科學(xué)健康生活應(yīng)注意的日常保健、養(yǎng)生調(diào)理等方面，向大家做了深入淺出的輔導(dǎo)，這是指導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。讓我們再次以熱烈的掌聲向ta表示感謝！

希望通過此次講座，廣大婦女干部能夠進(jìn)一步提高自我保健意識(shí)，自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)氣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，從而以強(qiáng)健的體魄、健康的生理、充足的精力投入到工作和生活中去，并將所學(xué)到的知識(shí)向廣大育齡群眾進(jìn)行宣傳。我衷心地祝愿大家身體健康，家庭美滿！

今天的講座到此結(jié)束，散會(huì)。

第四篇：女性健康知識(shí)講座主持詞

明天有一個(gè)關(guān)于女性生理健康的講座，我要當(dāng)主持人，但不知道開場詞說些什么。來講座的是一家專業(yè)的婦幼醫(yī)院的醫(yī)生。大家快幫幫忙啊~~，好，那小編就來幫你，以下是小編給大家?guī)淼膸灼陨斫】抵R(shí)講座主持詞，供大家參考借鑒。

女性生理健康知識(shí)講座主持詞(一)

各位女性朋友們，大家好!

在“三八”婦女節(jié)到來之際，為慶祝我們自己的節(jié)日，關(guān)愛女性健康，提高女性養(yǎng)生保健意識(shí)，提升女性魅力指數(shù)，學(xué)校特舉辦以“美麗人生”為主題的女性養(yǎng)生保健講座。

每一位女性朋友都有著自己的愿望，但我相信，大家都有著共同的愿望：希望自己健康美麗，擁有幸福人生。人生有很多要素，但是在各個(gè)要素當(dāng)中，健康最重要，健康是人最重要的財(cái)富，健康是一，其他 都是后面的零，沒有健康就沒有一切，有了健康才有希望。

我們在座教師多數(shù)都是三四十歲，正是人生中上有老下有小的時(shí)期，有句話說：“父母健康是兒女的福氣。”同樣，我們可以說，兒女健康也是父母的愿望，而我們健康，則是我們父母的愿望，兒女的福氣，因此，我們一定要想方設(shè)法保證我們自己的健康。

對待健康有四種態(tài)度：第一種：投資健康的，是聰明人;第二種：儲(chǔ)蓄健康的，是明白人;第三種：淡視健康的，是普通人;第四種：透支健康的，是糊涂人。因此，健康觀念很重要。我們現(xiàn)在大多數(shù)病，70%以上并不是細(xì)菌、病毒造成的，是不良的生活 方式、生活習(xí)慣造成的。

今天，我們特意請來了薛芬老師為我們進(jìn)行以“美麗人生”為主題的女性養(yǎng)生保健講座，薛芬老師(畢業(yè)于中華女子學(xué)院，教育系本科，從事校外教育23年。)是我們的教育同行，薛老師長期致力于研究《黃帝內(nèi)經(jīng)》及中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)里的養(yǎng)生保健方法，多次舉辦養(yǎng)生保健美容的專題講座。在刊物上多次發(fā)表有關(guān)“養(yǎng)生雜談”等文章。通過接觸，我眼里的薛老師做事認(rèn)真，做人低調(diào)。她認(rèn)為：懂得關(guān)注自己內(nèi)心需求、關(guān)注身心健康的女性才是智慧的、從容的!

如果你想擁有美麗、健康的人生嗎，想做幸福的女人，想展示時(shí)代女性的風(fēng)采，就認(rèn)真傾聽薛老師的傳授吧!下面，讓我們用熱烈的掌聲歡迎薛老師為我們做精彩的分享!

讓我們以熱烈的掌聲感謝薛老師為我們所做的精彩分享!

講座內(nèi)容：1、健康生活理念，包括一誤區(qū)常識(shí)之類;2、美的儀態(tài)登記表怎樣 形成，包括形體的修正簡單的美容方法;3、結(jié)合老師這個(gè)職業(yè)及女性身體情況學(xué)做幾個(gè)簡單有效的瑜珈動(dòng)作。

薛老師傳授的方法簡單效率高，重在預(yù)防花錢少。健康不可能購買，不能一蹴而就，而是要平常細(xì)心呵護(hù)，經(jīng)常日積月累。女性，愛家，愛家人，愛生活，就要關(guān)愛自己，要保重自己，生活方式調(diào)整好，按薛老師講的內(nèi)容堅(jiān)持去做，我們的人生一定會(huì)擁有美麗人生!

由于瑜珈與養(yǎng)生保健美容關(guān)系密切，薛老師專門研究瑜伽有關(guān)內(nèi)容11年，是國際瑜伽聯(lián)盟注冊認(rèn)證高級瑜伽教練，擅長瑜伽理療，有愿意向薛老師進(jìn)行咨詢的，可以會(huì)后留下薛老師的聯(lián)系方式。

再次用掌聲感謝薛老師!祝女同胞們健康快樂度過每一天!謝謝!

女性生理健康知識(shí)講座主持詞(二)

尊敬的張主任，各位同事姐妹們：

大家上午好!

我公司幾百名女性員工，分布在生產(chǎn)、技術(shù)、質(zhì)量、管理等各個(gè)崗位，為公司的建設(shè)和發(fā)展付出了辛勤的勞動(dòng)和汗水，做出了積極的貢獻(xiàn);同時(shí)，我們女性又為家庭承擔(dān)著看孩子、做飯、洗衣服、照顧老人等家務(wù)，為家庭的幸福美滿也付出了辛勤的勞動(dòng)和汗水，做出了積極貢獻(xiàn)。各位姐妹們是事業(yè)家庭雙肩挑，承受著超負(fù)荷的重任，因此大家的健康也是不可忽視的。

今天，公司工會(huì)婦委會(huì)特邀了張**主任，來給我們專門舉行女性健康知識(shí)講座。張主任1992年畢業(yè)于**醫(yī)科大學(xué)，現(xiàn)任**縣婦幼保健站婦產(chǎn)科主任，主治醫(yī)師。在女性健康領(lǐng)域，張主任是全縣最具權(quán)威的專家、最具專業(yè)的老師。相信大家聽了張主任的講座，一定會(huì)受益匪淺。

讓我們用熱烈的掌聲歡迎張主任為我們進(jìn)行輔導(dǎo)!【鼓掌】

【講課結(jié)束后】

各位同事姐妹們：

剛才張主任圍繞女性健康主題，從幾個(gè)方面為我們做了深入淺出的輔導(dǎo)。希望大家根據(jù)專家的建議，進(jìn)一步提高自我保健意識(shí)，自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以健康的體魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。

最后，讓我們再一次用熱烈的掌聲，感謝張主任的輔導(dǎo)!

【鼓掌】

女性生理健康知識(shí)講座主持詞(三)

各位領(lǐng)導(dǎo)，同志們，姐妹們：

今天舉辦這次女性健康知識(shí)講座，主要目的是為增強(qiáng)我市干部及家屬的健康意識(shí)，提高保健水平、生命質(zhì)量和身體素質(zhì)，教育和引導(dǎo)大家自覺摒棄陳舊落后的思想和生活，提倡科學(xué)文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風(fēng)，營造良好的社會(huì)健康環(huán)境。參加這次講座的有市四大家領(lǐng)導(dǎo)家屬、市直各單位主要負(fù)責(zé)人家屬、在職的女干部聯(lián)誼會(huì)成員和各單位婦委會(huì)主任、還有實(shí)驗(yàn)高中的部分女教師。

按照中國人的傳統(tǒng)，婦女在家庭的位置是非常重要的，三口之家，是三個(gè)“代表”的代表。為了家庭，大家默默奉獻(xiàn)，作出了很多犧牲。近幾年來，我市經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展，能有今天的成績，來之不易，這當(dāng)中凝聚著領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍和廣大人民群眾的共同努力，也凝聚著全體領(lǐng)導(dǎo)干部及家屬的心血和汗水。大家是我市經(jīng)濟(jì)社會(huì)和文化發(fā)展的“幕后英雄”。這里，我真誠地向大家表示感謝。

今天，我們有幸邀請到了省里的專家，下面，我向大家介紹一下，這位是：省婦幼保健院主任醫(yī)師教授，下面還有一位：省家庭教育指導(dǎo)中心講師團(tuán)成員夏征老師。(004km.cn)讓我們?yōu)樗麄兊牡絹肀硎緹崃业臍g迎。楊教授擔(dān)任華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院兼職教授，研究生導(dǎo)師、衛(wèi)生部保健專家、全國家教講師團(tuán)專家、中國醫(yī)促會(huì)湖北專家組副主任委員、省家庭教育研究會(huì)常務(wù)理事、省婦幼心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副主任委員等。在國家級雜志上發(fā)表論文50余篇、完成省科研項(xiàng)目6項(xiàng)。楊教授在家庭教育、健康知識(shí)普及方面在國內(nèi)外都享有盛名，相信今天聽了楊教授的講座，我們一定會(huì)受益匪淺。下面，讓我們歡迎楊教授為我們進(jìn)行講座。

同志們，剛才楊教授從……方面就新時(shí)期科學(xué)健康生活應(yīng)注意的幾個(gè)需要解答的題目向大家作了深入淺出的輔導(dǎo)，給我們以深刻的啟示，這也是指導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過此次講座，廣大領(lǐng)導(dǎo)干部及家屬必將進(jìn)一步提高自我保健意識(shí)，自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)氣，加強(qiáng)體育鍛煉，從而以強(qiáng)健的體魄、健康的生理、充足的精力投入到繁忙的事情和生活中去。

最后，讓我們再次以熱烈的掌聲感謝楊教授的輔導(dǎo)!

剛才工作人員為大家發(fā)放了由市紀(jì)委、市婦聯(lián)聯(lián)合編印的“廉政文化進(jìn)家庭”宣傳教育手冊，在這里，我衷心地希望各位干部及家屬，為了你們的家庭幸福，為了黨和國家的利益，不僅要做到身體健康，同時(shí)做到心理健康、廉政健康，保持關(guān)愛之心、廉潔之心。我們要當(dāng)好‘廉內(nèi)助’，做好‘守門員’，堂堂正正做人，清清白白做官，踏踏實(shí)實(shí)做事，營造和諧美滿的幸福家庭，不斷推進(jìn)我市的物質(zhì)文明、精神文明、政治文明的進(jìn)步和發(fā)展，為構(gòu)建和諧美好貢獻(xiàn)力量。

最后，我衷心地祝愿大家身體健康、家庭美滿!

女性生理健康知識(shí)講座主持詞(四)

同志們：

大家下午好!

為了提高全體員工對現(xiàn)場急救和自身健康重要性的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我防范、現(xiàn)場救護(hù)和自我保健能力，最大限度的降低突發(fā)性傷害事件造成危害，養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣，按照領(lǐng)導(dǎo)的要求，公司工會(huì)組織了這次“現(xiàn)場急救與健康”知識(shí)講座。參加今天講座的有公司領(lǐng)導(dǎo)、機(jī)關(guān)科室及直屬單位、三級單位的干部和職工共計(jì)100余人。今天我們很榮幸地邀請到了xx 醫(yī)院副院長xxx和內(nèi)科主任韓軍兩位同志擔(dān)任主講。讓我們以熱烈的掌聲對他們的到來表示歡迎!XX院長和xx主任從醫(yī)多年，有著豐富的醫(yī)學(xué)醫(yī)療知識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn)，特別是在現(xiàn)場急救、健康查體、自身保健等方面有獨(dú)到的見解，相信他們的講座會(huì)給大家一個(gè)耳目一新的體驗(yàn)。希望大家仔細(xì)聽，認(rèn)真記。下面，請xx院長、xx主任為大家講課，大家歡迎了。

(講座)

同志們，剛才，xx院長和xx主任為我們上了一堂深入淺出、聲情并茂，理論知識(shí)豐富，操作指導(dǎo)性強(qiáng)的現(xiàn)場急救和健康知識(shí)課，讓我們受益匪淺。通過這次講座，我們要進(jìn)

一步增強(qiáng)自我保護(hù)和救護(hù)意識(shí)，提高現(xiàn)場救護(hù)技能和健康水平，把危害降低到最低限度，確保我們快樂的工作，幸福的生活。

xx院長和xx主任在百忙之中抽出時(shí)間來為我們傳授知識(shí)和技能，讓我們再次以熱烈的掌聲對他們的精彩講座表示感謝!

講座到此結(jié)束，謝謝大家，散會(huì)!

女性生理健康知識(shí)講座主持詞(五)

各位領(lǐng)導(dǎo)，同志們，姐妹們：

今天舉辦這次女性健康知識(shí)講座，主要目的是為增強(qiáng)我市干部及家屬的健康意識(shí)，提高保健水平、生命質(zhì)量和身體素質(zhì)，教育和引導(dǎo)大家自覺摒棄陳舊落后的思想和生活，提倡科學(xué)文明健康的生活方式和行為，培育文明健康新風(fēng)，營造良好的社會(huì)健康環(huán)境。參加這次講座的有市四大家領(lǐng)導(dǎo)家屬、市直各單位主要負(fù)責(zé)人家屬、在職的女干部聯(lián)誼會(huì)成員和各單位婦委會(huì)主任、還有實(shí)驗(yàn)高中的部分女教師。

按照中國人的傳統(tǒng)，婦女在家庭的位置是非常重要的，三口之家，是三個(gè)“代表”的代表。為了家庭，大家默默奉獻(xiàn)，作出了很多犧牲。近幾年來，我市經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展，能有今天的成績，來之不易，這當(dāng)中凝聚著領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍和廣大人民群眾的共同努力，也凝聚著全體領(lǐng)導(dǎo)干部及家屬的心血和汗水。大家是我市經(jīng)濟(jì)社會(huì)和文化發(fā)展的“幕后英雄”。這里，我真誠地向大家表示感謝。

今天，我們有幸邀請到了省里的專家，下面，我向大家介紹一下，這位是：省婦幼保健院主任醫(yī)師教授，下面還有一位：省家庭教育指導(dǎo)中心講師團(tuán)成員夏征老師。讓我們?yōu)樗麄兊牡絹肀硎緹崃业臍g迎。楊教授擔(dān)任華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院兼職教授，研究生導(dǎo)師、衛(wèi)生部保健專家、全國家教講師團(tuán)專家、中國醫(yī)促會(huì)湖北專家組副主任委員、省家庭教育研究會(huì)常務(wù)理事、省婦幼心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副主任委員等。在國家級雜志上發(fā)表論文50余篇、完成省科研項(xiàng)目6項(xiàng)。楊教授在家庭教育、健康知識(shí)普及方面在國內(nèi)外都享有盛名，相信今天聽了楊教授的講座，我們一定會(huì)受益匪淺。下面，讓我們歡迎楊教授為我們進(jìn)行講座。

同志們，剛才楊教授從??方面就新時(shí)期科學(xué)健康生活應(yīng)注意的幾個(gè)需要解答的題目向大家作了深入淺出的輔導(dǎo)，給我們以深刻的啟示，這也是指導(dǎo)大家加強(qiáng)自我保健，開啟健康之門的金鑰匙。通過此次講座，廣大領(lǐng)導(dǎo)干部及家屬必將進(jìn)一步提高自我保健意識(shí)，自覺養(yǎng)成良好的生活習(xí)氣，加強(qiáng)體育鍛煉，從而以強(qiáng)健的體魄、健康的生理、充足的精力投入到繁忙的事情和生活中去。

最后，讓我們再次以熱烈的掌聲感謝楊教授的輔導(dǎo)!

剛才工作人員為大家發(fā)放了由市紀(jì)委、市婦聯(lián)聯(lián)合編印的“廉政文化進(jìn)家庭”宣傳教育手冊，在這里，我衷心地希望各位干部及家屬，為了你們的家庭幸福，為了黨和國家的利益，不僅要做到身體健康，同時(shí)做到心理健康、廉政健康，保持關(guān)愛之心、廉潔之心。我們要當(dāng)好‘廉內(nèi)助’，做好‘守門員’，堂堂正正做人，清清白白做官，踏踏實(shí)實(shí)做事，營造和諧美滿的幸福家庭，不斷推進(jìn)我市的物質(zhì)文明、精神文明、政治文明的進(jìn)步和發(fā)展，為構(gòu)建和諧美好貢獻(xiàn)力量。

最后，我衷心地祝愿大家身體健康、家庭美滿!

感謝實(shí)驗(yàn)高中對這次活動(dòng)的大力支持，感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、姐妹的參與，活動(dòng)到此結(jié)束。

第五篇：女性健康知識(shí)講座

女性健康知識(shí)講座

（一）常見的婦科炎癥主要有哪些？

臨床常見的婦科炎癥主要有：外陰炎、陰道炎、子宮頸炎前庭大腺炎、盆腔炎等；

引發(fā)女性婦科炎癥的常見原因有哪些？

女性生殖系統(tǒng)經(jīng)常會(huì)感染各種炎癥，出現(xiàn)外陰瘙癢、灼熱腫痛、陰道充血、白帶豆渣樣、白帶量多、性交疼痛，尿頻、尿急、尿痛、下腹墜脹等癥狀，往往反反復(fù)復(fù)，經(jīng)久不愈。是什么原因呢？

生理原因

1、女性外陰部位皮膚非常嬌嫩，皮膚汗腺豐富，皺褶多，隱蔽不暴露，透氣性差，最容易被病菌攻擊。

2、女性的生殖器、腹腔與外界是相通的，這是女性生殖器的獨(dú)特之處，病菌可由陰道進(jìn)入子宮。

3、通常情況下，陰道內(nèi)有大量的乳酸桿菌，它分解糖原產(chǎn)生乳酸，使陰道內(nèi)呈酸性環(huán)境，不利于有害菌的生長，但在局部抵抗力下降時(shí)，有些病菌和病原體就會(huì)乘虛而入。

4、陰道口與尿道口、肛門臨近，受到尿液、糞便的污染，容易滋生病菌。

5、由于月經(jīng)、妊娠等原因，子宮頸長期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脫落，容易導(dǎo)致宮頸內(nèi)膜褶皺以及腺體內(nèi)多種病原體潛藏其中

（二）婦科炎癥的病理原因：

1、經(jīng)期不注意衛(wèi)生：使用不潔衛(wèi)生墊，經(jīng)期性生活等。

2、宮腔手術(shù)操作消毒不嚴(yán)。

3、人流、分娩等婦科手術(shù)對宮頸及陰道造成損傷，引發(fā)感染。

4、女性外陰和陰部粘膜是參與性活動(dòng)的重要器官，性生活會(huì)對局部組織產(chǎn)生損傷或交叉感染。

5、感染傳播疾?。翰粷嵭陨?、性交過頻導(dǎo)致病原體的入侵。

（三）怎樣預(yù)防婦科炎癥？

1、瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強(qiáng)刺激的激素類外涂藥物；

2、內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗；

3、平時(shí)注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點(diǎn)，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲；

4、男性平時(shí)洗澡時(shí)，應(yīng)將包皮翻轉(zhuǎn)，洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢，是預(yù)防炎癥的最簡單而又行之有效的辦法；

5、避免不潔性交；

6、避免大量使用廣譜抗生素，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)；

7、如果長期口服避孕藥而導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作的應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。

（四）堅(jiān)持治療婦科炎癥的意義：

大多數(shù)患者經(jīng)過局部用藥治療后，癥狀會(huì)很快改善或消失，但這并不說明炎癥已痊愈，而是病原體暫時(shí)受到了抑制?；颊咔f不要就此停藥，而是應(yīng)該遵照醫(yī)生囑咐，完成治療療程，月經(jīng)期可以暫停用藥，然后在月經(jīng)干凈后到醫(yī)院做婦科檢查和陰道分泌物的顯微鏡檢查，陰性者屬于近期痊愈。如果需要，還將繼續(xù)治療。只有連續(xù)三個(gè)月婦科檢查及陰道分泌物顯微鏡檢查均無異常，才算完全治愈。有些患者不遵守用藥規(guī)則，癥狀稍有好轉(zhuǎn)即擅自停藥，不久癥狀又出現(xiàn)，就再用藥治療一段時(shí)間，癥狀一消失又停止用藥。如此用用停停，會(huì)使病原體產(chǎn)生耐藥性，影響藥物療效，導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作，久治不愈，給患者生活上帶來不便，還會(huì)產(chǎn)生精神壓力。因此，要想徹底治愈婦科炎癥，一方面醫(yī)師應(yīng)該詳細(xì)說明用藥方法及治愈標(biāo)準(zhǔn)，另一方面患者要堅(jiān)持治療，定期復(fù)查，不要怕麻煩。

☆子宮肌瘤的預(yù)防☆

子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生而形成的良性腫瘤，為婦科常見病，多發(fā)生于40歲左右的中年女子。根據(jù)大量尸體解剖發(fā)現(xiàn)，30歲以上婦女，約有20%在子宮內(nèi)有大小不等、單個(gè)或多個(gè)肌瘤存在。但因癥狀不明顯，未引起患者本人的注意，所以可能未去就診。這樣，子宮肌瘤的發(fā)生率臨床報(bào)道比實(shí)際發(fā)生的要低。

子宮肌瘤發(fā)生的原因，可能與雌激素的刺激有關(guān)。肌瘤可單發(fā)也可多發(fā)，根據(jù)其生長的部位，可分肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤和粘膜下肌瘤，但三種肌瘤往往并存。子宮肌瘤可變性或惡變?yōu)樽訉m肉瘤，惡變率約為0.5%。

子宮肌瘤主要癥狀是月經(jīng)過多、經(jīng)期延長或淋漓出血、繼發(fā)貧血，平時(shí)常感下腹墜脹、腰背酸痛。漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時(shí)可出現(xiàn)急腹癥。肌瘤紅色變性時(shí)，腹痛劇烈且伴發(fā)燒。肌瘤患者分泌物可增多，粘膜下肌瘤合并感染時(shí)，分泌物為炎性排液，量多，有時(shí)呈血性。肌瘤還可引起痛經(jīng)和不孕，較大肌瘤往往壓迫膀胱和直腸，而出現(xiàn)尿急、尿頻、排尿及大便困難等癥狀，早期肌瘤也有的無癥狀。

早期肌瘤一般無癥狀，可定期隨訪檢查，每6個(gè)月至一年檢查一次。因出血而造成繼發(fā)貧血、肌瘤10周以上均應(yīng)手術(shù)治療。中藥可以改善貧血等癥狀，但較大肌瘤中藥無法根治。

育齡婦女尤其40歲左右的中年婦女，應(yīng)定期做婦科檢查，以早期發(fā)現(xiàn)婦科病變，尤其婦科腫瘤，早期診治，提高療效及治愈率。

☆子宮頸癌的預(yù)防☆

子宮頸癌是一種常見的婦科惡性腫瘤，它的發(fā)病率和死亡率都占婦科惡性腫瘤的首位，嚴(yán)重威脅婦女的健康和生命。據(jù)北京市婦科防癌普查資料，宮頸癌的發(fā)病率1959年為646.16/10萬。自1977年在全市全面地、有計(jì)劃地開展了婦科防癌普查工作，宮頸癌的發(fā)病率為46.4/10萬。隨著普查的開展，宮頸癌的發(fā)病率在逐年下降。至1993年，宮頸癌的發(fā)病率已降至2.23/10萬。普查對宮頸癌的防治大有成效。

宮頸癌的發(fā)病原因，與病毒感染、宮頸糜爛、性衛(wèi)生不良、初次性交年齡過早、早婚早育、有家族史等因素有關(guān)。

宮頸癌發(fā)病年齡多在40歲以上，尤以50—65歲為發(fā)病高峰，普查曾發(fā)現(xiàn)27、28、29歲年輕患者各1例，也曾發(fā)現(xiàn)80歲高齡患者(極少數(shù))。

早期宮頸癌常無癥狀，也有的只表現(xiàn)為白帶多有味，或接觸性出血——房事或婦科檢查后有血性分泌物，或絕經(jīng)后有少量不規(guī)則陰道出血。隨著病情的發(fā)展，可有大量水樣或高粱米湯樣分泌物排出，如有感染則分泌物伴有惡臭。晚期由于血管受損，可有大出血。如果癌瘤侵犯膀胱或直腸，可有大小便困難，如壓迫神經(jīng)則出現(xiàn)下腹及腰腿痛。

早期宮頸癌治愈率很高，5年存活率可達(dá)95%—100%。因此，40歲以上婦女最好每年做一次婦科防癌檢查。婦科防癌檢查，通過宮頸細(xì)胞學(xué)涂片可以發(fā)現(xiàn)癌前病變和早期癌，可以提高宮頸癌的治愈率，降低死亡率。

平時(shí)應(yīng)注意慢性宮頸疾患，尤其是宮頸糜爛的治療，注意性衛(wèi)生，不要早婚早育，不要過早地過性生活。有生殖器官病毒感染患者，如尖銳濕疣等病，要及早治療，以預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。

☆附件炎的預(yù)防☆

附件炎是女性常見的疾病，有急性與慢性之分，慢性附件炎嚴(yán)重的危害到了女性身體健康，女性朋友們應(yīng)在平時(shí)生活中注意以下幾點(diǎn)。對生活中的細(xì)節(jié)加以注意，做到預(yù)防慢性附件炎，遠(yuǎn)離慢性附件炎。

慢性附件炎預(yù)防措施：

1、預(yù)防附件炎特別要注意潔身自好，少做人工流產(chǎn)。

2、扔掉牛仔褲和化纖內(nèi)褲。

3、勿亂洗陰道內(nèi)部，加強(qiáng)體質(zhì)。

4、附件炎容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

5、陰道炎、宮頸糜爛等沿途炎性病灶也應(yīng)治療，比較重一點(diǎn)的宮頸糜爛還是用電療治療好，可一次根治。

6、附件炎可能是造成不孕癥的原因，所以發(fā)現(xiàn)不孕癥要早查明白病因、早治。第一胎爭取在30歲以前。

7、反對節(jié)食做“骨感女”，讓體內(nèi)脂肪占體重的22%。

8、飲食應(yīng)清淡食物為主。多食有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

9、加強(qiáng)經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不宜過度勞累。

10、附件炎患者月經(jīng)期忌房事，以免感染。月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，最好用消毒衛(wèi)生紙。

11、醫(yī)務(wù)人員在分娩、流產(chǎn)宮腔手術(shù)操作時(shí)應(yīng)嚴(yán)密消毒，嚴(yán)格遵守?zé)o菌操作規(guī)程，以免發(fā)生感染而引發(fā)附件炎。為預(yù)防起見，手術(shù)后叮適當(dāng)服用抗生素預(yù)防感染。

12、把附件炎消滅在急性期。慢性附件炎一般都是由急性附件炎或盆腔炎留下來的，后者包括性傳播疾病。不治療、不徹底治療、間斷治療，都會(huì)把病遷延成為慢性的.選擇抗生素治療，要“準(zhǔn)、狠、穩(wěn)”3條。

一、孕前需做體檢項(xiàng)目： 建議必查項(xiàng)目：

1.血常規(guī)（血型）：及早發(fā)現(xiàn)貧血等血液疾病，如果母親貧血，會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等并發(fā)癥，給寶寶帶來一系列影響，易感染、抵抗力下降、生長發(fā)育落后等。2.尿常規(guī)：有助于腎臟疾患早期的診斷。十個(gè)月的孕期對于母親的腎臟系統(tǒng)是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，身體的代謝增加，會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。

3.糞常規(guī)：消化系統(tǒng)疾病、寄生蟲感染會(huì)造成流產(chǎn)、胎兒畸形等嚴(yán)重后果。4.肝功能（兩對半）：各型肝炎、肝臟損傷懷孕后會(huì)造成非常嚴(yán)重的后果，早產(chǎn)，甚至新生兒死亡。肝炎病毒還可垂直傳播給孩子。

5.胸部透視/攝片：患有結(jié)核的女性懷孕后會(huì)使治療用藥受到限制，活動(dòng)性的結(jié)核常會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后的勞累而加重病情，并有傳染給孩子

6.婦科內(nèi)分泌全套：月經(jīng)不調(diào)等卵巢疾病，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。

7.白帶常規(guī)：篩查滴蟲、霉菌、細(xì)菌的感染，會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破等危險(xiǎn)。

8.染色體檢測：及早發(fā)現(xiàn)克氏征、特納氏綜合癥等遺傳疾病、不育癥。9.全身體格檢查：全身檢查及生育能力評估。

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二、懷孕前后服用葉酸 葉酸是一種水溶性B族維生素，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。缺乏導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用O.4毫克的葉酸，還需注意以下幾點(diǎn)：

從懷孕前一個(gè)月開始服用。懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成，足夠的葉酸滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要。

服用葉酸增補(bǔ)劑是為了預(yù)防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形。服用葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防80％的神經(jīng)管畸形兒出生。不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”。大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響。因此提醒孕婦要聽從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥、亂買藥。

三、孕前飲食調(diào)理

1.體質(zhì)和營養(yǎng)狀況一般的，孕前3個(gè)月至半年就可開始注意飲食調(diào)理，每日要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪，是胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，優(yōu)質(zhì)蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆制品等，維生素以A、D、C、B為主，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要，鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發(fā)育，鐵對造血功能，鋅、碘對胎兒的智力發(fā)育和預(yù)防畸形都有直接關(guān)系，飲食中牛奶、雞蛋、骨頭湯、動(dòng)物肝臟、蝦皮、水產(chǎn)品、堅(jiān)果類食物均含有這類物質(zhì)，適量脂肪的攝人可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。

四、父親的飲食

男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系，作為繁衍后代的另一半，父親的飲食對孩子將來的健康也至關(guān)重要。應(yīng)該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。葉酸和維生素C含量都很高。最好莫沾煙酒，或者最大限度做到少抽少飲。

五、孕前的飲食原則

孕前的營養(yǎng)參照平衡膳食結(jié)合受孕的生理特點(diǎn)進(jìn)行飲食安排。保證熱能的充足供給，每天供給性生活的消耗，為受孕積蓄能量，使“精強(qiáng)卵壯”，為受孕和優(yōu)生必要條件。

要保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，保證受精卵的正常發(fā)育。第三是保證脂肪的供給。增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。

第四是充足的無機(jī)鹽和微量元素，鈣質(zhì)、鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。供給適量的維生素，有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長，建議夫妻雙方每天攝入畜肉150-200g、雞蛋1-2個(gè)、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果類食物20-50g、牛奶500ml。

注意：動(dòng)物可能攜帶危害胎兒健康的病原體，如弓形體，可致胎兒多種畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此計(jì)劃懷孕的婦女應(yīng)遠(yuǎn)離寵物，如你有此嗜好，應(yīng)及早忍痛割愛，將其送給親友飼養(yǎng)。

★孕前需注意事項(xiàng)： 1．母親應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體

2．妊娠早期胚胎的營養(yǎng)，從子宮內(nèi)膜儲(chǔ)存的養(yǎng)料中得到，合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。

3．有害物質(zhì)影響未來母親的身體健康，影響胎兒的生長發(fā)育，誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。4．藥物致畸是造成先天性畸形的一個(gè)重要原因。5.優(yōu)生不只是妻子的事。男子穿緊身牛仔褲，會(huì)把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。

6．酒后不入室。酒精進(jìn)入體內(nèi)，引起人體的染色體畸變和基因突變。智力發(fā)育不良、細(xì)微動(dòng)作障礙畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。懷孕的婦女丈夫不要飲酒。

★孕前心理準(zhǔn)備大體要注意以下幾項(xiàng)：

1、掌握孕育知識(shí)。

2、樹立生男生女都一樣的新觀念。

3、保持樂觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。

4、生活規(guī)律、飲食科學(xué)，保持良好的生活方式。

5、了解體育活動(dòng)對調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的積極意義。

6、要做好懷孕以后出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的心理準(zhǔn)備。

1、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血；適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸

2、歸地?zé)蛉?組成：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血；適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

3、生化蜜膏 組成：當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)；適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。

4、母雞艾葉湯 組成：老母雞1只，艾葉15克。用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

5、地黃煮酒 組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血；適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

6、兩地膏 組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。

作用：滋陰養(yǎng)血；適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦。怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

7、枸杞燉羊肉 組成：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊；鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯（2000毫升），鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1。5小時(shí)，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精

作用：補(bǔ)腎養(yǎng)血；適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，1，哺乳期婦女：采用男用避孕套，女用陰道隔膜加避孕藥膏的方法；盡量避免口服

2，新婚夫婦：以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。由于新婚婦女陰道較緊，3，更年期婦女：以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或注射避孕藥。因?yàn)楦昶趮D女，卵巢功能已逐漸衰退，那些口服或注射避孕藥物，會(huì)加重經(jīng)期的紊亂。

4，準(zhǔn)備再次生育的夫婦：以女性宮內(nèi)書育器為佳，如需要再生，取出宮內(nèi)節(jié)育器即可。但如果不再想生育了，則以結(jié)扎術(shù)為最佳。

女性可用的避孕方法主要分為激素類和非激素類兩種。避孕藥（包括緊急避孕藥）、針劑、皮埋等屬于激素類；殺精劑、各種避孕套、避孕膜、避孕栓等屬于非激素類。如果兩個(gè)人一兩年內(nèi)想要孩子，那么首選是男用避孕套。因?yàn)樗亲韪粜偷模瑢ψ訉m的影響最小，如果沒有要孩子的計(jì)劃，那最好使用長效避孕藥（如18甲、媽富?。┖捅茉刑捉Y(jié)合著用。

服用避孕藥的注意事項(xiàng)

1、口服一種避孕藥時(shí)，必須服完一個(gè)月經(jīng)周期后才可調(diào)換其他口服避孕藥，提防造成避孕失敗，或月經(jīng)紊亂。

2、在服藥之前，要掌握禁忌癥，通常患有急性慢性肝炎、腎炎、糖尿病、膽囊疾病、惡性腫瘤、乳腺腫塊、肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)者不宜服用。

3、服避孕藥期間，有可能出現(xiàn)體內(nèi)維生素缺乏，調(diào)整飲食能糾正這種偏差。平時(shí)要多吃富含葉酸，維生素B1和維生素B6的食物，如花生、魚蝦、蕃茄、瘦肉、蛋、動(dòng)物肝腎等。

4、避孕藥不宜與某些藥物同服，會(huì)降低藥效，使避孕失敗。覺的不宜與避孕藥同服的藥物有：①抗生素，主要有土霉素；四環(huán)素、氯霉素；②某些抗驚厥藥，主要有苯妥英納、苯巴比妥；

3、抗結(jié)核藥利福平。

5、若服藥期間有陰道出血現(xiàn)象，多為雌激素不足所致，可將其作為月經(jīng)看待。治療方法是每晚加服炔雌醇1片，出血稍多者，可加服2片；在出血第5天重新開始服下一周期的藥。

6、人工流產(chǎn)或自然流產(chǎn)后的服避孕藥者想生育，在停藥后6個(gè)月以上，方可懷孕，以免對胎兒造成不良影響。

7、少數(shù)人服藥初期，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等現(xiàn)象，類似于早孕反應(yīng)，這是雌激素一時(shí)過剩所致，一般不需要處理，也不用停藥，一段時(shí)間后會(huì)自然消失。反應(yīng)重時(shí)，可以服用維生素B610毫克和維生素C100毫克，1日3次，連服3-7天；如果無效，可服用鎮(zhèn)靜劑，如利眠寧10毫克，睡前服，連用3-5天。