第一篇：我運(yùn)動 我健康 我快樂

我運(yùn)動 我健康 我快樂

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師、親愛的同學(xué)們

大家好！

今天，我們在這里，舉行創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校的啟動儀式，我的心情非常激動。什么是健康？健康對于我們每個人，有多么重要？我記起以前看到過這樣一個故事：有一個寒冷的冬夜，一位婦女打開門發(fā)現(xiàn)自己家的門前坐著三個老人，冷得瑟瑟發(fā)抖。好心婦人邀請三位老人到她家里去暖和暖和。三位老人一起搖了搖頭，其中一個說：“我們不能一起到你家。因為我們分別代表這財富、榮耀和健康。你只能選擇我們其中的一個。”這位婦人沉思了一下，說：“那我選擇健康！”“不，我不同意！”原來是這位婦人的丈夫聽見，喊叫起來。他快步來到門口，急切地說：“我選擇財富。”三位老人很為難，經(jīng)過討論，他們決定讓健康跟隨著婦人，而財富伴隨著他的丈夫，但是他們夫婦必須分開。同學(xué)們，你們猜，結(jié)果會怎樣？還是讓我告訴你們吧。老婦人一生辛勤勞作，雖然生活簡樸，但她一生身體健康，連點小病也沒有，帶著幸福和自足離開人世。而她的丈夫雖然是個富翁，但身體糟糕透了，整天生活在痛苦之中。他很后悔：“唉，當(dāng)初我要是選擇健康就好了！”同學(xué)們，你們聽了這個故事有什么想法呢？是不是跟我有同樣的感覺：那就是——健康是多么重要！

聽我媽媽說，我小時候體弱多病，三天兩頭上醫(yī)院。但自從上了小學(xué)，我的身體一天比一天棒了。說起來，我是多么感謝我們的學(xué)校??！我們學(xué)校的操場雖然不是很大很美，但我們的活動是多么豐富多彩啊！跳繩、籃球、團(tuán)體操，樣樣都是我們的最愛；體育課、大課間活動、課間十分鐘，什么時候都能看到我們揮汗蹦跳的身影，聽到我們急促又開心的笑聲。就在前兩個星期，我們學(xué)校還舉行了籃球賽。賽場上的運(yùn)動員打得起勁，賽場邊的拉拉隊喊得熱烈，給我們的校園增添了多少活力呀！就是在這一項項運(yùn)動中，同學(xué)們鍛煉了身體，放松了身心，也增強(qiáng)了我們的凝聚力。

同學(xué)們，生命在于運(yùn)動！現(xiàn)在我們學(xué)校的體育運(yùn)動正轟轟烈烈地開展，也取得了很多了不起的成績?，F(xiàn)在，我們學(xué)校創(chuàng)建健康促進(jìn)學(xué)校這項活動，為我們的健康成長提供了更有力的保障。相信從健康促進(jìn)學(xué)校的一系列活動中，我們不僅鍛煉了身體，更能掌握很多的健康知識，為快樂學(xué)習(xí)和工作創(chuàng)造最堅實的基礎(chǔ)。同學(xué)們，讓我們一起喊響“我運(yùn)動、我健康、我快樂”的口號，一起投入我們學(xué)校熱火朝天的體育運(yùn)動中來，一起積極參與健康促進(jìn)學(xué)校的活動吧！

第二篇：我運(yùn)動我健康我快樂

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！很高興能在這里講話。今天我講話的題目是《我運(yùn)動、我健康、我快樂》。

俗話說“生命在于運(yùn)動”，沒有運(yùn)動也就沒有了生命，運(yùn)動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力，還可以加快血液循環(huán)，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

前不久，92歲的美國老太蘇斯慶生的視頻火爆了全球：與印象中步履蹣跚、彎腰駝背的老人不同，視頻中，92歲的蘇斯身材勻稱、皮膚細(xì)膩，她化著細(xì)眉、紅唇，身穿一件亮片舞裙，靈活地與舞伴跳著激情的阿根廷探戈，劈叉、下腰、高空拋轉(zhuǎn)、原地360度大旋轉(zhuǎn)……一系列高難度動作讓看客驚掉了下巴：這是一個92歲老人該有的姿態(tài)嗎？簡直比年輕人還充滿活力！再翻出老奶奶的生活照，無論身穿運(yùn)動裝還是晚禮服，老太太都面帶微笑、腰桿挺直，絲毫不見“老態(tài)龍鐘”，精神狀態(tài)儼然一位十幾歲的少女。實際上，老太太并非一直無病無災(zāi)，她做過兩次髖關(guān)節(jié)替換手術(shù)，但由于堅持運(yùn)動，現(xiàn)在的她不僅精神矍鑠，身體也非常健康。

是的，運(yùn)動不僅提高她機(jī)體的免疫力，使她四肢靈活、關(guān)節(jié)柔軟、舒展身心、精神充沛、磨練意志，更重要的能使她在心理上感覺年輕，更加樂觀向上，能讓她有效地保持健康、勻稱、苗條的身材！中國有句俗話：“鐵不磨要生銹，人不運(yùn)動要生病”、“樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛煉”。主要強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動是強(qiáng)身健體的最好方法之一，運(yùn)動能夠保持人體精氣流通不郁，促進(jìn)人體血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能動。

那我們應(yīng)該怎么運(yùn)用才能更好保持身體身心健康愉悅呢？

1、動靜結(jié)合。不能因強(qiáng)調(diào)動而忘了靜，運(yùn)動和休息要兼顧并適宜；

2、持之以恒。不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，要堅持不懈。運(yùn)動不僅是身體的鍛煉，也是意志和毅力的鍛煉；

3、運(yùn)動項目因人而異。每個人應(yīng)依據(jù)自己的年齡、身體狀況與職業(yè)選擇合適的運(yùn)動項目；

4、運(yùn)動量大小要適宜。運(yùn)動量太小達(dá)不到鍛煉的目的，太大則超過了機(jī)體的耐受程度，反而會有損身體健康，所以，每次鍛煉后以不感覺到過度疲勞為宜；

5、舒適自然，循序漸進(jìn)。為健康而進(jìn)行的鍛煉是輕松愉快的，運(yùn)動量應(yīng)由小到大，動作應(yīng)由簡單到復(fù)雜；

身體活動的形式多種多樣，運(yùn)動不一定都要去健身房或者操場，生活中也可以有各種形式的運(yùn)動。如烹調(diào)、洗衣、打掃衛(wèi)生、照料綠植和寵物等，既能完成家務(wù)勞動，又能夠鍛煉身體，一舉兩得。（2）上班時選擇步行、騎車為主要的交通工具。乘坐公共交通工具時，提前1-2站下車或步行一定距離后再乘車。駕車出行時將車停在較遠(yuǎn)處，增加步行機(jī)會。（3）盡量減少坐或躺著看電視、閱讀和使用電腦等靜態(tài)活動，在進(jìn)行這些活動的同時進(jìn)行一些身體活動，如伸展四肢、原地踏步等。閑暇時間多參加各種運(yùn)動。開展身體活動不應(yīng)該受時間、場所限制，讓身體活動成為一種生活習(xí)慣

生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是人生勝利。為了使我們能有一個強(qiáng)壯的身體，更好地學(xué)習(xí)、工作和生活，健康成長，希望全體師生都能在工作學(xué)習(xí)之余，積極參加體育運(yùn)動。生命在于運(yùn)動，是的，我運(yùn)動，我健康；我運(yùn)動，我快樂。

第三篇：我運(yùn)動 我健康 我快樂

教育信息

第 1 期

中和鎮(zhèn)中心小學(xué)辦公室

2010年 1月2日

——中和鎮(zhèn)中心小學(xué)成功舉辦第一屆冬季運(yùn)動會 12月30日，天清氣朗，中和鎮(zhèn)中和完小操場上彩旗飄揚(yáng)，口號嘹亮，一派生機(jī)勃勃、熱火朝天的場面。中和鎮(zhèn)中心小學(xué)第一屆冬季運(yùn)動會在校操場拉開了帷幕。

伴隨著新禧年腳步聲的悄然臨近，為認(rèn)真貫徹黨的教育方針，深入學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，認(rèn)真落實和貫徹“減負(fù)”精神，扎實開展“三生”教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)友誼，豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)身健體的意識，發(fā)展民族體育運(yùn)動，展示學(xué)生個性，推動學(xué)校體育運(yùn)動的開展。根據(jù)學(xué)校年初工作計劃，我校由中心校統(tǒng)一部署，統(tǒng)籌安排，全鎮(zhèn)小學(xué)用3——4天的時間分別在三個教學(xué)區(qū)同時進(jìn)行。此次運(yùn)動會的具體項目有：體育競技、文藝匯演、才藝展示、元旦聯(lián)歡。

12月30日上午，在中和鎮(zhèn)中和完小舉行了隆重的開幕式。

全校各個班級的運(yùn)動員代表隊邁著矯健的步伐步入會場，他們個個精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā)，展示了我校運(yùn)動健兒們的精神風(fēng)貌！他們懷揣著“我運(yùn)動，我健康，我快樂”的理念，將在本屆運(yùn)動會上一展風(fēng)采，奮發(fā)拼搏，展示自我。在隆重的開幕式上，舉行了莊嚴(yán)的升國旗儀式；學(xué)校熊懿華校長進(jìn)行了熱情洋溢的致辭，號召全體學(xué)生積極鍛煉身體；隨后由裁判員、運(yùn)動員代表分別宣誓。開幕式結(jié)束后，本屆運(yùn)動會競賽項目正式展開了角逐。運(yùn)動會為期兩天，共設(shè)田賽、徑賽二大塊，低、中、高三個組別十個競賽項目，全校200多名學(xué)生參與競賽。比賽中，小運(yùn)動員們一個個斗志昂揚(yáng)、意氣風(fēng)發(fā)、頑強(qiáng)拼搏、奮力爭先，賽出了成績，賽出了風(fēng)格。賽場外，啦啦隊的加油聲更是一浪高過一浪……

此次運(yùn)動會充分展示了我校師生不畏艱難、勇于拼搏、奮

勇爭先的優(yōu)良傳統(tǒng)，充分體現(xiàn)了我校學(xué)生“互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短、再接再厲、勇攀高峰”的精神，把中小人敢于參與、積極競爭、超越自我、挑戰(zhàn)極限的高貴品質(zhì)進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光大。

同時在活動中還充分展示了我校教職員工“愛干事、會干事、干好事”的工作作風(fēng)和“團(tuán)結(jié)奮進(jìn)”的良好品質(zhì)。真正使我?！百|(zhì)量+特色”的辦學(xué)模式深入社會、深入人心，為以后工作打下了堅實的基礎(chǔ)。

舉辦全校性運(yùn)動會是中和小學(xué)全面貫徹教育方針、高揚(yáng)素質(zhì)教育大旗的一個舉措。雖然第一屆運(yùn)動會已經(jīng)圓滿畫上了句號，但我們鍛煉身體的熱情不能減，熱愛運(yùn)動的習(xí)慣不能丟，我們要充分發(fā)揚(yáng)在體育運(yùn)動中培養(yǎng)的意志力和拼搏精神，把它遷移到今后的學(xué)習(xí)、工作和各項活動中去，使生活更具魅力，使人生更加精彩，發(fā)揚(yáng)成績、克服不足，為中和小學(xué)更加美好的明天，而努力拼搏，再創(chuàng)佳績。

撰稿：汪載彬

編輯：汪載彬

審稿：熊懿華

第四篇：我運(yùn)動、我健康、我快樂

我運(yùn)動、我健康、我快樂，運(yùn)動場上展風(fēng)采——

黃岡學(xué)校第二屆學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動會

“熱血在賽場沸騰，彩旗在上方飄起。相信自己，你們將超越極限，超越自己！”伴隨著激昂的歌聲，11月13日--14日黃岡學(xué)校運(yùn)動健兒們邁著矯健的步伐，拉開了第二屆體質(zhì)達(dá)標(biāo)運(yùn)動會的序幕。

開幕式上，徐校長做了致辭，希望每位運(yùn)動員精神飽滿，斗志昂揚(yáng)，拼出成績，賽出風(fēng)格！隨后運(yùn)動員代表、裁判員代表先后進(jìn)行了莊重的宣誓。最后，由劉主任鄭重宣布本次運(yùn)動會正式開始。

開幕式結(jié)束后，隨著裁判員一聲令下，運(yùn)動會各項比賽也有序地開始了，此時此刻，校園里最美的風(fēng)景線當(dāng)之無愧是運(yùn)動場上那一個個奮力拼搏的矯健身影。

本次運(yùn)動會的比賽項目豐富有趣，有50米跑、50*8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐運(yùn)動員積極參與、奮力拼搏，充分展現(xiàn)各自的最高水平。運(yùn)動場上氣氛熱烈，運(yùn)動員們奮勇爭先，啦啦隊員激情吶喊，加油聲此起彼伏，笑聲、喝彩聲匯成一片，充分演繹了“我運(yùn)動，我健康，我快樂”的精神。

在本次運(yùn)動會中，運(yùn)動員們積極參加各項比賽，展現(xiàn)了奮力拼搏的精神風(fēng)貌，充分享受運(yùn)動帶來的樂趣，彰顯著黃岡學(xué)子自信向上的風(fēng)采。

第五篇：我運(yùn)動我健康我快樂

我運(yùn)動我健康我快樂

敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是《我運(yùn)動 我健康 我快樂》。

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們來做運(yùn)動！抖抖手呀抖抖腳，勤做深呼吸，學(xué)爺爺蹦蹦跳跳我也不會老！”這首《健康歌》我們都聽過。從瑯瑯上口的歌詞中我們可以體會到要健康，得運(yùn)動。運(yùn)動能給人帶來健康、帶來快樂、帶來積極向上的精神！

如果沒有經(jīng)歷爬山中的汗流浹背，就不可能懂得堅持的意義；如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺，就不可能懂得拼搏的內(nèi)涵；如果沒有經(jīng)歷比賽中的激情，就不可能體會勝利的喜悅。作為小學(xué)生，我們正處在長身體、學(xué)知識的關(guān)鍵時期。如果有一天，我們不幸被疾病侵害，就會影響自己的健康成長和正常學(xué)習(xí)。雖然運(yùn)動不能保證我們不生病，但是只要我們養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣，就可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力，讓病菌們一看到我們就望而卻步，繞道而行！

當(dāng)然，有的同學(xué)會說，我一天有那么多功課，哪有空運(yùn)動啊？其實運(yùn)動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在這里我想和大家分享一些我平時的運(yùn)動安排。在學(xué)校里，我認(rèn)真做好早操、課間操、上好體育課。放學(xué)后，做完作業(yè)，我會帶個小鬧鐘到樓下騎自行車或溜冰，定時半小時，時間到了，就自己回家。媽媽看到我這么準(zhǔn)時守信就特別支持我一個人下來運(yùn)動。晚飯后，爸爸媽媽下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面開路！慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，時間是可以擠的，我只是把平時拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的時間擠一擠，就有時間來運(yùn)動了！

同學(xué)們，讓我們一起來擠一擠，動一動，加入運(yùn)動一族吧！我們的口號是：“我運(yùn)動，我健康，我快樂！”謝謝大家！