第一篇：健康教育活動(dòng)方案

主題：健康的內(nèi)涵

時(shí)間：XX年4月5日

地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校

形式：講授

主講人：李啟程（黃土小學(xué)校健康教育教師）

參加人：社區(qū)居民

主要內(nèi)容：

健康是人類(lèi)生命存在的正常狀態(tài)，是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步、民族興旺的保證。我國(guó)《憲法》明確規(guī)定：維護(hù)全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會(huì)主義建設(shè)的重要任務(wù)之一。幫助人民獲得健康是我們每一個(gè)體育健康教育教師工作者的職責(zé)和神圣使命。

今天，我們大家在一起，主要是了解什么是健康。

由于人們所處的時(shí)代、環(huán)境和條件不同，對(duì)健康的理解也不盡相同。過(guò)去，人們一般認(rèn)為身體沒(méi)病、無(wú)傷、無(wú)殘就是“健康”。隨著人類(lèi)疾病譜的改變和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也在深化。

現(xiàn)代的人們認(rèn)識(shí)到：除了生物性因素外，心理、社會(huì)因素以及不良的生活習(xí)慣、生活方式、行為都是許多疾病發(fā)生和引起死亡的重要原因。在關(guān)注人的健康時(shí)，單從“生物人”的角度看問(wèn)題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會(huì)因素和心理因素對(duì)人健康的影響。隨著這種認(rèn)識(shí)的加深，過(guò)去的“生物醫(yī)學(xué)模式”則轉(zhuǎn)化為“生物—心理—社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式。

世界衛(wèi)生組織(who)1948年在其《組織法》中提出：“健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)”。這就是說(shuō)，人的健康不僅是在生理上沒(méi)有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應(yīng)該是心理和精神方面的平衡狀態(tài)，并且還包括人與社會(huì)的良好適應(yīng)，達(dá)到與社會(huì)和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個(gè)自然人、生物人，還是一個(gè)社會(huì)人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結(jié)合，并把個(gè)體與社會(huì)結(jié)合所提出的，是對(duì)健康的一個(gè)全面定義。

一個(gè)完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應(yīng)該懂得基本的健康知識(shí)，具有追求健康的信念和意識(shí)，具備健康的生活方式，同時(shí)對(duì)他人和社會(huì)承擔(dān)健康責(zé)任。

還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，我們稱(chēng)為亞健康。多指無(wú)臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺(jué)而無(wú)臨床檢查證據(jù)，但已有潛在的發(fā)病傾向的信息，處于

機(jī)體結(jié)構(gòu)退化和生理功能減退的低質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。

活動(dòng)總結(jié)：通過(guò)此次講座，讓山區(qū)居民了解了什么叫健康，糾正了他們對(duì)健康的錯(cuò)誤理解。有的居民說(shuō)：“我們以前以為一天能吃三頓飯，不生病，就叫健康，更不知道什么叫“亞健康”，我們都非常需要這樣的講座。”

龍泉驛區(qū)黃土鎮(zhèn)社區(qū)教育學(xué)校

XX年4月5日

（二）主題：影響健康的因素

時(shí)間：XX年8月15日

地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校

形式：講授

主講人：李啟程（黃土鎮(zhèn)學(xué)校體育健康教育教師）

參加人：社區(qū)居民

主要內(nèi)容：

上半年，我們?cè)谶@里共同學(xué)習(xí)了什么健康，今天我們?cè)谶@里繼續(xù)上半年的話題，講一講影響健康的因素的有哪些。我在講的時(shí)候希望大家聯(lián)系到自己的實(shí)際，我想這樣大家會(huì)對(duì)這堂講座理解得更深刻。

上半人類(lèi)的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為(生活方式)等內(nèi)在因素外，生物環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境等外在因素都與人的健康密切相關(guān)。

社會(huì)環(huán)境：社會(huì)環(huán)境因素包括政治制度、社會(huì)穩(wěn)定狀況(戰(zhàn)爭(zhēng)或和平)、經(jīng)濟(jì)狀況、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、食品和飲水供應(yīng)、社區(qū)服務(wù)、人際關(guān)系、文化風(fēng)俗等等，其中無(wú)一不與健康關(guān)系密切。

二、傳播材料的使用

健康教育傳播材料就是指配合健康教育工作使用的印刷材料（如報(bào)刊、小冊(cè)子、傳單、折頁(yè)、墻報(bào)、圖片、宣傳畫(huà)等）、聲像制品（如幻燈片、錄像帶、錄音帶、電影片、光盤(pán)影碟等）、實(shí)物模具（如人體模型、器官標(biāo)本等）。健康教育傳播材料能使健康信息和保健技能的傳授更生動(dòng)、更直觀、更容易理解，能夠取得比僅用語(yǔ)言要好的效果。

基層健康教育工作者在使用健康教育傳播材料應(yīng)注意以下技巧：

使用面向個(gè)體的材料一般來(lái)說(shuō)，在對(duì)個(gè)體使用材料（如傳單、折頁(yè)）時(shí)，健教人員應(yīng)該對(duì)使用方法給予指導(dǎo)。提示材料的重點(diǎn)內(nèi)容，使對(duì)方加深印象；幫助對(duì)方掌握材料中的某些方法和技能。

使用面向群體的材料在使用面向群體的健康教育材料（如展板、掛圖、幻燈片）時(shí)，選擇的時(shí)間最好是大部分參與者能夠接受的時(shí)間；向受傳者展示的畫(huà)面、文字要力求讓他們看得見(jiàn)、看得清；講解者應(yīng)用當(dāng)?shù)厝罕娨锥恼Z(yǔ)言講解，吐字應(yīng)清晰；每次傳播活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般一個(gè)小時(shí)左右為宜。

使用面向大眾的材料基層衛(wèi)生保健單位經(jīng)常可能收到或購(gòu)買(mǎi)可供在公共場(chǎng)所張貼使用的健康教育材料（如宣傳畫(huà)、墻報(bào)、報(bào)紙），一般來(lái)說(shuō)這類(lèi)材料只能由大眾選擇性地接受，健教工作者不可能向受眾作直接的講解、說(shuō)明。在使用上要選擇在允許張貼和擺放且人們經(jīng)常通過(guò)而又易于駐足的地方，如衛(wèi)生所的候診室、街道集市上的布告欄學(xué)校的公開(kāi)欄等；宣傳品應(yīng)掛貼在光線明亮的地方。

五、基層健康教育常用方法與媒介

基層常用的健康傳播方法和可使用的媒介有多種，需要根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況具體采用。

（一）口頭交談

通過(guò)與目標(biāo)人群面對(duì)面的談話，傳遞知識(shí)，指導(dǎo)行為。簡(jiǎn)便易行，是基層開(kāi)展健康教育的基本形式。

（二）

專(zhuān)題講座

以辦學(xué)習(xí)班的形式組織大家進(jìn)行學(xué)習(xí)，是一種群體教育方法，適用于目標(biāo)人群的系統(tǒng)教育。

（三）健康咨詢(xún)

通過(guò)解答目標(biāo)人群提出的健康問(wèn)題，幫助其作出健康行為決策，咨詢(xún)工作應(yīng)由專(zhuān)業(yè)人員承擔(dān)。

（四）小組討論

通常由6—10人組成，在健康教育人員的引導(dǎo)下，小組成員集體討論，互幫互學(xué)，適用于技能訓(xùn)練和行為改變。

（五）標(biāo)語(yǔ)

形式簡(jiǎn)單，制作方便，內(nèi)容明確，號(hào)召力、鼓動(dòng)性強(qiáng)，適用于造輿論，創(chuàng)造氛圍。

（六）傳單

針對(duì)目標(biāo)人群某一問(wèn)題制作傳單，內(nèi)容較詳細(xì)，可大量印制、廣泛散發(fā)。

（七）小冊(cè)子

內(nèi)容系統(tǒng)，知識(shí)性強(qiáng)，易保存，可長(zhǎng)期使用。

（八）科普?qǐng)?bào)刊

定期出版發(fā)行，信息量大，綜合性強(qiáng)，是目標(biāo)人群學(xué)習(xí)保健知識(shí)、積累信息的好幫手，但不適于文化水平低的目標(biāo)人群。

（九）折頁(yè)

圖文并茂，直觀，易理解，易保存，適用于需要反復(fù)學(xué)習(xí)的信息傳播及對(duì)某些技能的具體指導(dǎo)，適合發(fā)給文化水平低的個(gè)人使用。

（十）黑板報(bào)與墻報(bào)

定期更新內(nèi)容，簡(jiǎn)便易行，可隨時(shí)編排內(nèi)容，在某些適宜地點(diǎn)可用。

（十一）衛(wèi)生科普專(zhuān)欄

在目標(biāo)人群居住或活動(dòng)區(qū)設(shè)立專(zhuān)欄，可貼圖片、宣傳畫(huà)，也可寫(xiě)上文字，具有很強(qiáng)的吸引力和教育性。

（十二）宣傳畫(huà)

以繪畫(huà)形式和藝術(shù)感染力向目標(biāo)人群宣傳有關(guān)知識(shí)，受到普遍喜愛(ài)。

（十三）廣播

傳播迅速，聽(tīng)眾廣泛，語(yǔ)言表達(dá)靈活多樣。給目標(biāo)人群以親切感，但不適于具體操作的指導(dǎo)。

（十四）電教材料

如投影片、幻燈片、錄音錄像節(jié)目等。形象生動(dòng)，為群眾所喜聞樂(lè)見(jiàn)，適用于群體教育。

行為干預(yù)

健康相關(guān)行為是指?jìng)€(gè)體或團(tuán)體的與健康和疾病有關(guān)的行為。一般可分為兩大類(lèi)：促進(jìn)健康的行為和危害健康的行為。

(一)健康行為

健康行為是有利自身和他人健康的行為，如定期身體檢查、不吸煙、不酗酒等。包括日常健康行為(合理營(yíng)養(yǎng)、積極鍛煉等)、保健行為(定期體檢、預(yù)防接種、系統(tǒng)保健管理)、保護(hù)行為(調(diào)適、主動(dòng)回避)、避免有害環(huán)境對(duì)健康的影響、戒除不良嗜好、求醫(yī)遵醫(yī)行為等。

(二)不健康行為

不健康行

為是不利于自身和他人健康、可能增加疾病發(fā)生的危險(xiǎn)、加重病情、促使疾病預(yù)后不良的行為，又稱(chēng)危害健康行為。如飯前便后不洗手、懷孕期間不到醫(yī)院做檢查等行為。

二、行為改變的知信行模式

健康教育的最終目標(biāo)是預(yù)防疾病、維護(hù)和增進(jìn)健康，它要求人們自覺(jué)地采取符合健康、增進(jìn)健康的行為，改變已養(yǎng)成的不良行為和生活方式。然而行為改變是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的過(guò)程，因此各國(guó)學(xué)者提出了很多有關(guān)行為改變的理論，下面簡(jiǎn)要介紹知信行模式。

知信行模式可用下式表示：

知 信 行

知（知識(shí)和學(xué)習(xí)）是基礎(chǔ)；信（信念和態(tài)度）是動(dòng)力；行（包括產(chǎn)生促進(jìn)健康行為、消除危害健康行為等行為改變過(guò)程）是目標(biāo)。要達(dá)到行為改變的目標(biāo)，必須有知作為基礎(chǔ)，要有信作為動(dòng)力。如戒煙，為達(dá)到戒煙的目標(biāo)，健康教育者必須通過(guò)多種方法將煙草的危害性、有害成分、戒煙的益處以及如何戒煙的知識(shí)傳授給吸煙者。具備了知識(shí)，只有采取積極的態(tài)度，對(duì)知識(shí)進(jìn)行有根據(jù)的獨(dú)立思考，對(duì)自己有強(qiáng)烈的責(zé)任感，就可逐步形成信念，知識(shí)上升為信念，就可支配人的行動(dòng)。當(dāng)吸煙者采取積極的戒煙態(tài)度，相信吸煙有害健康，并確信自己有能力戒煙時(shí)，戒煙就可成功，不健康行為得到改變。

三、行為干預(yù)

在健康教育工作中，干預(yù)是指針對(duì)環(huán)境以及團(tuán)體和個(gè)體的行為進(jìn)行影響，使之向有利于健康的方向轉(zhuǎn)變所進(jìn)行的—系列活動(dòng)。干預(yù)是健康教育和健康促進(jìn)的一項(xiàng)重要工作方法，從實(shí)際工作來(lái)看，健康教育工作的重點(diǎn)主要是行為干預(yù)。

行為干預(yù)可分為行為指導(dǎo)和行為矯正。行為指導(dǎo)是通過(guò)語(yǔ)言、文字、聲像等材料進(jìn)行信息傳播、教育培訓(xùn)和具體指導(dǎo)來(lái)幫助教育對(duì)象產(chǎn)生某些健康認(rèn)知，建立和形成健康的行為和生活方式。如號(hào)召人們不要吸煙、告誡人們?cè)诜堑淞餍衅陂g不要前往人多擁擠的公共場(chǎng)所。行為矯正則是健康教育工作者按照一定的目標(biāo)，采用一定的手段，幫助和促使矯正對(duì)象改變自身特定行為的干預(yù)過(guò)程。如組織戒煙班，幫助吸煙者戒煙；組織家庭主婦培訓(xùn)班，教給主婦們?cè)鯓优胝{(diào)低鹽菜肴等都是對(duì)某些特定行為的矯正。

（一）、行為干預(yù)的手段

1．行政干預(yù)。行政干預(yù)指通過(guò)政府機(jī)構(gòu)運(yùn)用行政手段，對(duì)社區(qū)或團(tuán)體的不健康行為進(jìn)行行政措施干預(yù)。例如某縣縣政府采取措施打擊私鹽，就是對(duì)使用非碘鹽行為的一種干預(yù)。

2．法規(guī)干預(yù)。法規(guī)具有強(qiáng)制性和指令性的特點(diǎn)，以法規(guī)條例作為特殊手段，來(lái)使群體的行為符合社會(huì)或社區(qū)所提倡的健康規(guī)范。如母嬰保健法、食品衛(wèi)生法、公共衛(wèi)生

管理?xiàng)l例等衛(wèi)生法規(guī)等都是行為干預(yù)的有力措施。

3．傳播干預(yù)。傳播是干預(yù)的主要手段之一。它主要是用信息傳遞的方法干預(yù)、影響人的行為。大量的反復(fù)的信息傳播，可以使人的行為發(fā)生改變。正如電視廣告所起的作用，吸引人的廣告多次播放，就能夠引導(dǎo)消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)該種商品。

4．教育干預(yù)。教育干預(yù)是較行政干預(yù)更專(zhuān)業(yè)化，較傳播干預(yù)更具有針對(duì)性的一種以培訓(xùn)為主要手段的社會(huì)教育活動(dòng)。如新婚夫婦講習(xí)班、預(yù)防非典知識(shí)講座等。不僅提供知識(shí)信息，喚起人群的健康意識(shí)，而且指導(dǎo)受訓(xùn)者建立健康行為。

5、技能干預(yù)。技能干預(yù)是使目標(biāo)人群通過(guò)掌握自我保健技能來(lái)獲取健康。如指導(dǎo)主婦儲(chǔ)存碘鹽、使用碘鹽，教幼兒家長(zhǎng)配制口服補(bǔ)液鹽和糖鹽水，教家長(zhǎng)測(cè)幼兒體溫、體重等都屬技能干預(yù)，平常稱(chēng)為技能訓(xùn)練。

培 訓(xùn)

培訓(xùn)是教育方法的一種。培訓(xùn)是對(duì)目標(biāo)人員進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)內(nèi)容教育和技能訓(xùn)練的過(guò)程。實(shí)施一項(xiàng)健康教育計(jì)劃離不開(kāi)培訓(xùn)工作，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的健康教育工作者就不可能把健康教育計(jì)劃轉(zhuǎn)變成行動(dòng)，也就不能實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的目標(biāo)。同時(shí)，培訓(xùn)也是實(shí)施傳播和干預(yù)的一種人際交流方式，經(jīng)常在健康教育的實(shí)踐活動(dòng)中應(yīng)用。因此，開(kāi)展培訓(xùn)工作是各級(jí)衛(wèi)生和健康教育專(zhuān)業(yè)人員的一項(xiàng)重要工作內(nèi)容，也是健康教育的重要工作方法之一。

活動(dòng)總結(jié)：通過(guò)此次講座，增強(qiáng)了體育健康教育教師的專(zhuān)業(yè)水平，提升了他們對(duì)健康教育的業(yè)務(wù)素質(zhì)。但此次培訓(xùn)由于時(shí)間等原因顯得有些倉(cāng)促，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)高速發(fā)展的今天，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，對(duì)健康教育要求越來(lái)越高，僅此一次培訓(xùn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到健康教育的要求，因此，在以后的工作中應(yīng)該不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從而提升自己的業(yè)務(wù)能力，更好地為學(xué)生和社區(qū)居民的健康提供服務(wù)。

 

第二篇：健康教育活動(dòng)方案

主題：健康的內(nèi)涵

時(shí)間：2007年4月5日

地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校

形式：講授

主講人：李啟程（黃土小學(xué)校健康教育教師）

參加人：社區(qū)居民

主要內(nèi)容：

健康是人類(lèi)生命存在的正常狀態(tài)，是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步、民族興旺的保證，健康教育活動(dòng)方案。我國(guó)《憲法》明確規(guī)定：維護(hù)全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會(huì)主義建設(shè)的重要任務(wù)之一。幫助人民獲得健康是我們每一個(gè)體育健康教育教師工作者的職責(zé)和神圣使命。

今天，我們大家在一起，主要是了解什么是健康。

由于人們所處的時(shí)代、環(huán)境和條件不同，對(duì)健康的理解也不盡相同。過(guò)去，人們一般認(rèn)為身體沒(méi)病、無(wú)傷、無(wú)殘就是“健康”。隨著人類(lèi)疾病譜的改變和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也在深化。

現(xiàn)代的人們認(rèn)識(shí)到：除了生物性因素外，心理、社會(huì)因素以及不良的生活習(xí)慣、生活方式、行為都是許多疾病發(fā)生和引起死亡的重要原因。在關(guān)注人的健康時(shí)，單從“生物人”的角度看問(wèn)題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會(huì)因素和心理因素對(duì)人健康的影響。隨著這種認(rèn)識(shí)的加深，過(guò)去的“生物醫(yī)學(xué)模式”則轉(zhuǎn)化為“生物—心理—社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式。

世界衛(wèi)生組織(WHO)1948年在其《組織法》中提出：“健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)”。這就是說(shuō)，人的健康不僅是在生理上沒(méi)有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應(yīng)該是心理和精神方面的平衡狀態(tài)，并且還包括人與社會(huì)的良好適應(yīng)，達(dá)到與社會(huì)和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個(gè)自然人、生物人，還是一個(gè)社會(huì)人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結(jié)合，并把個(gè)體與社會(huì)結(jié)合所提出的，是對(duì)健康的一個(gè)全面定義。

一個(gè)完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應(yīng)該懂得基本的健康知識(shí)，具有追求健康的信念和意識(shí)，具備健康的生活方式，同時(shí)對(duì)他人和社會(huì)承擔(dān)健康責(zé)任。

還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，我們稱(chēng)為亞健康。多指無(wú)臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺(jué)而無(wú)臨床檢查證據(jù)，但已有潛在的發(fā)病傾向的信息，處于機(jī)體結(jié)構(gòu)退化和生理功能減退的低質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。

活動(dòng)總結(jié)：通過(guò)此次講座，讓山區(qū)居民了解了什么叫健康，糾正了他們對(duì)健康的錯(cuò)誤理解。有的居民說(shuō)：“我們以前以為一天能吃三頓飯，不生病，就叫健康，更不知道什么叫“亞健康”，我們都非常需要這樣的講座?！?/p>

龍泉驛區(qū)黃土鎮(zhèn)社區(qū)教育學(xué)校

2007年4月5日

（二）主題：影響健康的因素

時(shí)間：2007年8月15日

地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校

形式：講授

主講人：李啟程（黃土鎮(zhèn)學(xué)校體育健康教育教師）

參加人：社區(qū)居民

主要內(nèi)容：

上半年，我們?cè)谶@里共同學(xué)習(xí)了什么健康，今天我們?cè)谶@里繼續(xù)上半年的話題，講一講影響健康的因素的有哪些。我在講的時(shí)候希望大家聯(lián)系到自己的實(shí)際，我想這樣大家會(huì)對(duì)這堂講座理解得更深刻。

上半人類(lèi)的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為(生活方式)等內(nèi)在因素外，生物環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境等外在因素都與人的健康密切相關(guān)。

社會(huì)環(huán)境：社會(huì)環(huán)境因素包括政治制度、社會(huì)穩(wěn)定狀況(戰(zhàn)爭(zhēng)或和平)、經(jīng)濟(jì)狀況、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、食品和飲水供應(yīng)、社區(qū)服務(wù)、人際關(guān)系、文化風(fēng)俗等等，其中無(wú)一不與健康關(guān)系密切。

自然環(huán)境：它包括氣候情況、地理?xiàng)l件、水質(zhì)和土壤情況(包括所含礦物質(zhì))、磁場(chǎng)與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關(guān)。如某些地區(qū)由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節(jié)病、克山病等地方病。

生物環(huán)境：主要指人們生存的環(huán)境中的生物狀態(tài)，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細(xì)菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲(chóng)媒以及老鼠等動(dòng)物。當(dāng)人生存的環(huán)境中這些生物濃度較高或致病性強(qiáng)時(shí)就必然對(duì)人的健康產(chǎn)生威脅。

遺傳因素：人的身體素質(zhì)特點(diǎn)會(huì)遺傳給后代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。

心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長(zhǎng)期的心理緊張可以導(dǎo)致高血壓，突然的情緒激動(dòng)可以引發(fā)心腦血管疾病。

行為(生活方式)因素：不健康的生活方式也會(huì)直接或間接地危害健康，如長(zhǎng)期大量吸煙可以導(dǎo)致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至?xí)黾踊挤伟┖推渌┌Y的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒可能損害肝臟并引發(fā)其他消化系統(tǒng)疾病。高脂高膽固醇飲食可以導(dǎo)致動(dòng)脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺少運(yùn)動(dòng)可能引起糖尿病。

科學(xué)研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類(lèi)所患疾病中有45％與生活方式有關(guān)，而死亡的因素中有60％與生活方式有關(guān)。在美國(guó)，不健康生活方式占總死因中的48.9％，在我國(guó)占37.3％。這說(shuō)明人類(lèi)的行為因素對(duì)自身健康的影響極大。

一個(gè)人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣(如刷牙習(xí)慣)、起居習(xí)慣等。但隨著年齡的增加，也會(huì)受周?chē)h(huán)境的影響而逐漸調(diào)整自己的行為，在進(jìn)入青年和成年以后就會(huì)形成比較固定的行為習(xí)慣。如是否講究衛(wèi)生、是否喜歡運(yùn)動(dòng)、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習(xí)慣也就是生活方式將對(duì)他們的健康產(chǎn)生長(zhǎng)期影響。

1992年，世界衛(wèi)生組織針對(duì)影響現(xiàn)代人健康的主要危害因素——不良的行為和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到這一點(diǎn)，全球人口的期望壽命可以延長(zhǎng)10年以上。

1、合理膳食。即營(yíng)養(yǎng)要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細(xì)糧、雜糧搭配，減少動(dòng)物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天攝入鹽的不超過(guò)6克。

2、適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，重在適度。項(xiàng)目應(yīng)因人而異，每周可做輕中度運(yùn)動(dòng)5次，每次半小時(shí)左右。中青年可打球、長(zhǎng)跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車(chē)。適量運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和消除疲勞、保證健康長(zhǎng)壽的一個(gè)重要因素。

3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導(dǎo)致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據(jù)科學(xué)家們多年的實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會(huì)發(fā)生一系列有益的變化： 20分鐘內(nèi)：血壓降到標(biāo)準(zhǔn)水平；脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度；手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。8小時(shí)內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小時(shí)內(nèi)：心肌梗塞危險(xiǎn)性降低。48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開(kāi)始恢復(fù)；嗅覺(jué)和味覺(jué)對(duì)外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。72小時(shí)內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個(gè)月：血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)而輕；肺功能改善30%。1至9個(gè)月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理粘液的功能增強(qiáng)；痰減少，肺部較干凈，感染機(jī)會(huì)減少；身體的能量?jī)?chǔ)備提高；體重可增加2_3公斤。1年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。

今年是我國(guó)政府承諾執(zhí)行全球控制煙草框架公約的第二年。為了你和家人的健康，請(qǐng)勿吸煙。如果一時(shí)戒煙有困難，每天吸煙應(yīng)限量，并逐漸減少直至徹底戒煙。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經(jīng)?；蜻^(guò)量酒會(huì)影響健康。

活動(dòng)總結(jié)：通過(guò)此次講座，進(jìn)一步加深了社區(qū)居民對(duì)健康的理解，讓他們明白了影響他們健康的原因在哪里，糾正了他們平時(shí)生活中的一些不良生活習(xí)慣。

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主題：健康教育的基本方法

時(shí)間：2008年3月15日

地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校

形式：講授

主講人：李啟程（黃土鎮(zhèn)學(xué)校體育健康教育教師）

參加人：黃土中小學(xué)校、義和小學(xué)校全體體育健康教育教師

主要內(nèi)容：

傳播、行為干預(yù)和技能培訓(xùn)是健康教育的三個(gè)基本方法，規(guī)劃方案《健康教育活動(dòng)方案》。

傳播概述

傳播就是傳遞、散布、交流信息的行為和過(guò)程。具體地說(shuō)，傳播是一種社會(huì)性傳遞信息的行為，是個(gè)人之間和集體之間，以及集體與個(gè)人之間交換傳遞信息的過(guò)程。一個(gè)完整的傳播活動(dòng)不僅是發(fā)送信息，同時(shí)要收集反饋信息，因此，通常把傳播稱(chēng)為“交流”。

（一）傳播的分類(lèi)

應(yīng)用于健康教育工作的主要是人際傳播和大眾傳播兩種類(lèi)型。

1.人際傳播。人際傳播也稱(chēng)人際交流，是指人與人之間的一種直接的信息溝通活動(dòng)。這種交流活動(dòng)主要通過(guò)語(yǔ)言來(lái)完成，也可以通過(guò)非語(yǔ)言的方式來(lái)進(jìn)行，如動(dòng)作、手勢(shì)、表情、信號(hào)(包括文字和符號(hào))等，是傳播活動(dòng)中一種古老而普遍的方式。

人際傳播可以分為個(gè)人與個(gè)人之間，個(gè)人與群體之間，群體與群體之間三種形式。個(gè)人與個(gè)人之間的傳播形式有交談、訪問(wèn)、勸告、咨詢(xún)等。個(gè)人與群體之間的傳播形式有授課、報(bào)告、演講、講座等。群體與群體之間的傳播形式有會(huì)談、座談、討論等。其特點(diǎn)是直接、充分、準(zhǔn)確、簡(jiǎn)便易行，不受機(jī)構(gòu)、媒介、時(shí)空等條件限制；交流雙方可以立即得到反饋，雙方可以即時(shí)了解對(duì)方對(duì)信息的接受程度和傳播效果。

2.大眾傳播。大眾傳播是指職業(yè)性的信息傳播機(jī)構(gòu)使用電子和印刷技術(shù)，通過(guò)廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、期刊、書(shū)籍等媒介向范圍廣泛、為數(shù)眾多的社會(huì)人群進(jìn)行的信息傳播活動(dòng)。其特點(diǎn)是信息的發(fā)送者是職業(yè)性的傳播機(jī)構(gòu)和人員；信息的接受者眾多；信息量大，覆蓋范圍廣，傳播速度快；基本上是單向傳播，缺乏即時(shí)和充分的反饋。

（二）傳播要素

一次完整的傳播活動(dòng)，必須有一些基本因素存在，這些基本因素稱(chēng)為傳播要素。

1.傳播者。在傳播過(guò)程中指?jìng)鬟f信息的個(gè)人(如衛(wèi)生工作者)或團(tuán)體(如報(bào)社、電臺(tái)、通訊社)，是信息的發(fā)出者。

2.信息。在傳播學(xué)中信息就是傳者所傳遞的內(nèi)容。

3.媒介。是信息的載體，傳遞信息的中介渠道。如書(shū)刊、報(bào)紙、宣傳畫(huà)等。

4.受傳者。在傳播過(guò)程中接受信息的一方(如聽(tīng)眾、觀眾等)。信息接受者人數(shù)眾多簡(jiǎn)稱(chēng)為受眾。

5.效果。受傳者接受信息后產(chǎn)生的反應(yīng)。

6.反饋。反饋是指受傳者對(duì)信息的反應(yīng)和把這種反應(yīng)回歸到傳者的過(guò)程。在交流活動(dòng)中反饋可以存在，也可能不存在；可能是直接的，也可能是間接的；可能是受傳者主動(dòng)的反饋，也可能是傳者主動(dòng)的收集。

例如，健康教育人員利用宣傳畫(huà)向嬰兒的母親宣傳母乳喂養(yǎng)的好處，健康教育人員就是信息的發(fā)送者，畫(huà)面上講的“母乳是嬰兒最好的食物和飲料”就是信息，宣傳畫(huà)是傳播的媒介，嬰兒的母親就是信息的接受者。嬰兒的母親聽(tīng)到這些信息后的反應(yīng)就是效果，健康教育人員了解到這些效果就是得到了反饋。

二、傳播材料的使用

健康教育傳播材料就是指配合健康教育工作使用的印刷材料（如報(bào)刊、小冊(cè)子、傳單、折頁(yè)、墻報(bào)、圖片、宣傳畫(huà)等）、聲像制品（如幻燈片、錄像帶、錄音帶、電影片、光盤(pán)影碟等）、實(shí)物模具（如人體模型、器官標(biāo)本等）。健康教育傳播材料能使健康信息和保健技能的傳授更生動(dòng)、更直觀、更容易理解，能夠取得比僅用語(yǔ)言要好的效果。

基層健康教育工作者在使用健康教育傳播材料應(yīng)注意以下技巧：

使用面向個(gè)體的材料一般來(lái)說(shuō)，在對(duì)個(gè)體使用材料（如傳單、折頁(yè)）時(shí)，健教人員應(yīng)該對(duì)使用方法給予指導(dǎo)。提示材料的重點(diǎn)內(nèi)容，使對(duì)方加深印象；幫助對(duì)方掌握材料中的某些方法和技能。

使用面向群體的材料在使用面向群體的健康教育材料（如展板、掛圖、幻燈片）時(shí)，選擇的時(shí)間最好是大部分參與者能夠接受的時(shí)間；向受傳者展示的畫(huà)面、文字要力求讓他們看得見(jiàn)、看得清；講解者應(yīng)用當(dāng)?shù)厝罕娨锥恼Z(yǔ)言講解，吐字應(yīng)清晰；每次傳播活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般一個(gè)小時(shí)左右為宜。

使用面向大眾的材料基層衛(wèi)生保健單位經(jīng)常可能收到或購(gòu)買(mǎi)可供在公共場(chǎng)所張貼使用的健康教育材料（如宣傳畫(huà)、墻報(bào)、報(bào)紙），一般來(lái)說(shuō)這類(lèi)材料只能由大眾選擇性地接受，健教工作者不可能向受眾作直接的講解、說(shuō)明。在使用上要選擇在允許張貼和擺放且人們經(jīng)常通過(guò)而又易于駐足的地方，如衛(wèi)生所的候診室、街道集市上的布告欄學(xué)校的公開(kāi)欄等；宣傳品應(yīng)掛貼在光線明亮的地方。

五、基層健康教育常用方法與媒介

基層常用的健康傳播方法和可使用的媒介有多種，需要根據(jù)當(dāng)?shù)貙?shí)際情況具體采用。

（一）口頭交談

通過(guò)與目標(biāo)人群面對(duì)面的談話，傳遞知識(shí)，指導(dǎo)行為。簡(jiǎn)便易行，是基層開(kāi)展健康教育的基本形式。

（二）專(zhuān)題講座

以辦學(xué)習(xí)班的形式組織大家進(jìn)行學(xué)習(xí)，是一種群體教育方法，適用于目標(biāo)人群的系統(tǒng)教育。

（三）健康咨詢(xún)

通過(guò)解答目標(biāo)人群提出的健康問(wèn)題，幫助其作出健康行為決策，咨詢(xún)工作應(yīng)由專(zhuān)業(yè)人員承擔(dān)。

（四）小組討論

通常由6—10人組成，在健康教育人員的引導(dǎo)下，小組成員集體討論，互幫互學(xué)，適用于技能訓(xùn)練和行為改變。

（五）標(biāo)語(yǔ)

形式簡(jiǎn)單，制作方便，內(nèi)容明確，號(hào)召力、鼓動(dòng)性強(qiáng)，適用于造輿論，創(chuàng)造氛圍。

（六）傳單

針對(duì)目標(biāo)人群某一問(wèn)題制作傳單，內(nèi)容較詳細(xì)，可大量印制、廣泛散發(fā)。

（七）小冊(cè)子

內(nèi)容系統(tǒng)，知識(shí)性強(qiáng)，易保存，可長(zhǎng)期使用。

（八）科普?qǐng)?bào)刊

定期出版發(fā)行，信息量大，綜合性強(qiáng)，是目標(biāo)人群學(xué)習(xí)保健知識(shí)、積累信息的好幫手，但不適于文化水平低的目標(biāo)人群。

（九）折頁(yè)

圖文并茂，直觀，易理解，易保存，適用于需要反復(fù)學(xué)習(xí)的信息傳播及對(duì)某些技能的具體指導(dǎo)，適合發(fā)給文化水平低的個(gè)人使用。

（十）黑板報(bào)與墻報(bào)

定期更新內(nèi)容，簡(jiǎn)便易行，可隨時(shí)編排內(nèi)容，在某些適宜地點(diǎn)可用。

（十一）衛(wèi)生科普專(zhuān)欄

在目標(biāo)人群居住或活動(dòng)區(qū)設(shè)立專(zhuān)欄，可貼圖片、宣傳畫(huà)，也可寫(xiě)上文字，具有很強(qiáng)的吸引力和教育性。

（十二）宣傳畫(huà)

以繪畫(huà)形式和藝術(shù)感染力向目標(biāo)人群宣傳有關(guān)知識(shí)，受到普遍喜愛(ài)。

（十三）廣播

傳播迅速，聽(tīng)眾廣泛，語(yǔ)言表達(dá)靈活多樣。給目標(biāo)人群以親切感，但不適于具體操作的指導(dǎo)。

（十四）電教材料

如投影片、幻燈片、錄音錄像節(jié)目等。形象生動(dòng)，為群眾所喜聞樂(lè)見(jiàn)，適用于群體教育。

行為干預(yù)

健康相關(guān)行為是指?jìng)€(gè)體或團(tuán)體的與健康和疾病有關(guān)的行為。一般可分為兩大類(lèi)：促進(jìn)健康的行為和危害健康的行為。

(一)健康行為

健康行為是有利自身和他人健康的行為，如定期身體檢查、不吸煙、不酗酒等。包括日常健康行為(合理營(yíng)養(yǎng)、積極鍛煉等)、保健行為(定期體檢、預(yù)防接種、系統(tǒng)保健管理)、保護(hù)行為(調(diào)適、主動(dòng)回避)、避免有害環(huán)境對(duì)健康的影響、戒除不良嗜好、求醫(yī)遵醫(yī)行為等。

(二)不健康行為

不健康行為是不利于自身和他人健康、可能增加疾病發(fā)生的危險(xiǎn)、加重病情、促使疾病預(yù)后不良的行為，又稱(chēng)危害健康行為。如飯前便后不洗手、懷孕期間不到醫(yī)院做檢查等行為。

二、行為改變的知信行模式

健康教育的最終目標(biāo)是預(yù)防疾病、維護(hù)和增進(jìn)健康，它要求人們自覺(jué)地采取符合健康、增進(jìn)健康的行為，改變已養(yǎng)成的不良行為和生活方式。然而行為改變是一個(gè)相當(dāng)復(fù)雜的過(guò)程，因此各國(guó)學(xué)者提出了很多有關(guān)行為改變的理論，下面簡(jiǎn)要介紹知信行模式。

知信行模式可用下式表示：

知 信 行

知（知識(shí)和學(xué)習(xí)）是基礎(chǔ)；信（信念和態(tài)度）是動(dòng)力；行（包括產(chǎn)生促進(jìn)健康行為、消除危害健康行為等行為改變過(guò)程）是目標(biāo)。要達(dá)到行為改變的目標(biāo)，必須有知作為基礎(chǔ)，要有信作為動(dòng)力。如戒煙，為達(dá)到戒煙的目標(biāo)，健康教育者必須通過(guò)多種方法將煙草的危害性、有害成分、戒煙的益處以及如何戒煙的知識(shí)傳授給吸煙者。具備了知識(shí)，只有采取積極的態(tài)度，對(duì)知識(shí)進(jìn)行有根據(jù)的獨(dú)立思考，對(duì)自己有強(qiáng)烈的責(zé)任感，就可逐步形成信念，知識(shí)上升為信念，就可支配人的行動(dòng)。當(dāng)吸煙者采取積極的戒煙態(tài)度，相信吸煙有害健康，并確信自己有能力戒煙時(shí)，戒煙就可成功，不健康行為得到改變。

三、行為干預(yù)

在健康教育工作中，干預(yù)是指針對(duì)環(huán)境以及團(tuán)體和個(gè)體的行為進(jìn)行影響，使之向有利于健康的方向轉(zhuǎn)變所進(jìn)行的—系列活動(dòng)。干預(yù)是健康教育和健康促進(jìn)的一項(xiàng)重要工作方法，從實(shí)際工作來(lái)看，健康教育工作的重點(diǎn)主要是行為干預(yù)。

行為干預(yù)可分為行為指導(dǎo)和行為矯正。行為指導(dǎo)是通過(guò)語(yǔ)言、文字、聲像等材料進(jìn)行信息傳播、教育培訓(xùn)和具體指導(dǎo)來(lái)幫助教育對(duì)象產(chǎn)生某些健康認(rèn)知，建立和形成健康的行為和生活方式。如號(hào)召人們不要吸煙、告誡人們?cè)诜堑淞餍衅陂g不要前往人多擁擠的公共場(chǎng)所。行為矯正則是健康教育工作者按照一定的目標(biāo)，采用一定的手段，幫助和促使矯正對(duì)象改變自身特定行為的干預(yù)過(guò)程。如組織戒煙班，幫助吸煙者戒煙；組織家庭主婦培訓(xùn)班，教給主婦們?cè)鯓优胝{(diào)低鹽菜肴等都是對(duì)某些特定行為的矯正。

（一）、行為干預(yù)的手段

1．行政干預(yù)。行政干預(yù)指通過(guò)政府機(jī)構(gòu)運(yùn)用行政手段，對(duì)社區(qū)或團(tuán)體的不健康行為進(jìn)行行政措施干預(yù)。例如某縣縣政府采取措施打擊私鹽，就是對(duì)使用非碘鹽行為的一種干預(yù)。

2．法規(guī)干預(yù)。法規(guī)具有強(qiáng)制性和指令性的特點(diǎn)，以法規(guī)條例作為特殊手段，來(lái)使群體的行為符合社會(huì)或社區(qū)所提倡的健康規(guī)范。如母嬰保健法、食品衛(wèi)生法、公共衛(wèi)生管理?xiàng)l例等衛(wèi)生法規(guī)等都是行為干預(yù)的有力措施。

3．傳播干預(yù)。傳播是干預(yù)的主要手段之一。它主要是用信息傳遞的方法干預(yù)、影響人的行為。大量的反復(fù)的信息傳播，可以使人的行為發(fā)生改變。正如電視廣告所起的作用，吸引人的廣告多次播放，就能夠引導(dǎo)消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)該種商品。

4．教育干預(yù)。教育干預(yù)是較行政干預(yù)更專(zhuān)業(yè)化，較傳播干預(yù)更具有針對(duì)性的一種以培訓(xùn)為主要手段的社會(huì)教育活動(dòng)。如新婚夫婦講習(xí)班、預(yù)防非典知識(shí)講座等。不僅提供知識(shí)信息，喚起人群的健康意識(shí)，而且指導(dǎo)受訓(xùn)者建立健康行為。

5、技能干預(yù)。技能干預(yù)是使目標(biāo)人群通過(guò)掌握自我保健技能來(lái)獲取健康。如指導(dǎo)主婦儲(chǔ)存碘鹽、使用碘鹽，教幼兒家長(zhǎng)配制口服補(bǔ)液鹽和糖鹽水，教家長(zhǎng)測(cè)幼兒體溫、體重等都屬技能干預(yù)，平常稱(chēng)為技能訓(xùn)練。

培 訓(xùn)

培訓(xùn)是教育方法的一種。培訓(xùn)是對(duì)目標(biāo)人員進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)內(nèi)容教育和技能訓(xùn)練的過(guò)程。實(shí)施一項(xiàng)健康教育計(jì)劃離不開(kāi)培訓(xùn)工作，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的健康教育工作者就不可能把健康教育計(jì)劃轉(zhuǎn)變成行動(dòng)，也就不能實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的目標(biāo)。同時(shí)，培訓(xùn)也是實(shí)施傳播和干預(yù)的一種人際交流方式，經(jīng)常在健康教育的實(shí)踐活動(dòng)中應(yīng)用。因此，開(kāi)展培訓(xùn)工作是各級(jí)衛(wèi)生和健康教育專(zhuān)業(yè)人員的一項(xiàng)重要工作內(nèi)容，也是健康教育的重要工作方法之一。

活動(dòng)總結(jié)：通過(guò)此次講座，增強(qiáng)了體育健康教育教師的專(zhuān)業(yè)水平，提升了他們對(duì)健康教育的業(yè)務(wù)素質(zhì)。但此次培訓(xùn)由于時(shí)間等原因顯得有些倉(cāng)促，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)高速發(fā)展的今天，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，對(duì)健康教育要求越來(lái)越高，僅此一次培訓(xùn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到健康教育的要求，因此，在以后的工作中應(yīng)該不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，從而提升自己的業(yè)務(wù)能力，更好地為學(xué)生和社區(qū)居民的健康提供服務(wù)。

第三篇：健康教育活動(dòng)方案1

關(guān)于開(kāi)展健康教育活動(dòng)的方案

為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校健康教育工作，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)與公共衛(wèi)生意識(shí)，掌握健康知識(shí)和技能，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成健康的行為和生活方式,以《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》“健康第一”思想為指導(dǎo)，按照新時(shí)期學(xué)校健康教育的需求及教育行政部門(mén)對(duì)學(xué)校健康工作的安排，結(jié)合雙槐小學(xué)的實(shí)際情況，制定本方案。

一、明確指導(dǎo)思想、目標(biāo)和基本原則

1.以鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，按照科學(xué)發(fā)展觀的要求，全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，把增強(qiáng)學(xué)生健康素質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

2.健康教育是以促進(jìn)健康為核心的教育。通過(guò)有地開(kāi)展學(xué)校健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)與公共衛(wèi)生意識(shí)，掌握必要的健康知識(shí)和技能，促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或消除影響健康的危險(xiǎn)因素，為一生的健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.學(xué)校健康教育要把培養(yǎng)青少年的健康意識(shí)，提高學(xué)生的健康素質(zhì)作為根本的出發(fā)點(diǎn)，注重實(shí)用性和實(shí)效性。堅(jiān)持健康知識(shí)傳授與健康技能傳授并重原則；健康知識(shí)和技能傳授呈螺旋式遞進(jìn)原則；健康知識(shí)傳授、健康意識(shí)與健康行為形成相統(tǒng)一原則；總體要求與地方實(shí)際相結(jié)合原則；健康教育理論知識(shí)和學(xué)生生活實(shí)際相結(jié)合原則。做到突出重點(diǎn)、循序漸進(jìn)，不斷強(qiáng)化和促進(jìn)健康知識(shí)的掌握、健康技能的提高、健康意識(shí)的形成、健康行為和生活方式的建立。

二、落實(shí)具體目標(biāo)和基本內(nèi)容，有序開(kāi)展健康教育工作 中小學(xué)健康教育內(nèi)容包括五個(gè)領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)。

根據(jù)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育的不同階段，依照小學(xué)低年級(jí)、小學(xué)中年級(jí)、小學(xué)高年級(jí)三級(jí)水平，把五個(gè)領(lǐng)域的內(nèi)容合理分配到三級(jí)水平中，分別為水平一（小學(xué)1-2年級(jí)）、水平二（小學(xué)3-4年級(jí)）、水平三（小學(xué)5-6年級(jí)）。三個(gè)不同水平互相銜接，完成中小學(xué)校健康教育的總體目標(biāo)。

（一）水平一（小學(xué)1-2年級(jí)）1.目標(biāo)

知道個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)健康的影響，初步掌握正確的個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)；了解保護(hù)眼睛和牙齒的知識(shí)；知道偏食、挑食對(duì)健康的影響，養(yǎng)成良好的飲水、飲食習(xí)慣；了解自己的身體，學(xué)會(huì)自我保護(hù)；學(xué)會(huì)加入同伴群體的技能，能夠與人友好相處；了解道路交通和玩耍中的安全常識(shí)，掌握一些簡(jiǎn)單的緊急求助方法；了解環(huán)境衛(wèi)生對(duì)個(gè)人健康的影響，初步樹(shù)立維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生意識(shí)。2.基本內(nèi)容

（1）健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾；咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻；勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲（包含頭虱的預(yù)防）；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的預(yù)防）；不隨地大小便，飯前便后要洗手；正確的洗手方法；正確的身體坐、立、行姿勢(shì)，預(yù)防脊柱彎曲異常；正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)；正確做眼保健操；每天早晚刷牙，飯后漱口；正確的刷牙方法以及選擇適宜的牙刷和牙膏；預(yù)防齲齒（認(rèn)識(shí)齲齒的成因、注意口腔衛(wèi)生、定期檢查）；適量飲水有益健康，每日適宜飲水量，提倡喝白開(kāi)水；吃好早餐，一日三餐有規(guī)律；偏食、挑食對(duì)健康的影響；經(jīng)常喝牛奶、食用豆類(lèi)及豆制品有益生長(zhǎng)發(fā)育和健康；經(jīng)常開(kāi)窗通氣有利健康；文明如廁、自覺(jué)維護(hù)廁所衛(wèi)生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病。

（2）疾病預(yù)防：接種疫苗可以預(yù)防一些傳染病。（3）心理健康：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣；樂(lè)與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。掌握日常生活中的禮貌用語(yǔ)，與同學(xué)友好相處技能。

（4）生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保?。荷杏?、成長(zhǎng)基本知識(shí)，知道“我從哪里來(lái)”。（5）安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：常見(jiàn)的交通安全標(biāo)志；行人應(yīng)遵守的基本交通規(guī)則；乘車(chē)安全知識(shí)；不玩危險(xiǎn)游戲，注意游戲安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火，使用電源要注意安全；使用文具、玩具要注意衛(wèi)生安全；遠(yuǎn)離野生動(dòng)物，不與寵物打鬧；家養(yǎng)犬要注射疫苗；發(fā)生緊急情況，會(huì)撥打求助電話（醫(yī)療求助電話：120，火警電話：119，匪警電話：110）。

（二）水平二（小學(xué)3-4年級(jí)）1.目標(biāo)

進(jìn)一步了解保護(hù)眼睛、預(yù)防近視眼知識(shí)，學(xué)會(huì)合理用眼；了解食品衛(wèi)生基本知識(shí)，初步樹(shù)立食品衛(wèi)生意識(shí)；了解體育鍛煉對(duì)健康的作用，初步學(xué)會(huì)合理安排課外作息時(shí)間；初步了解煙草對(duì)健康的危害；了解腸道寄生蟲(chóng)病、常見(jiàn)呼吸道傳染病和營(yíng)養(yǎng)不良等疾病的基本知識(shí)及預(yù)防方法；了解容易導(dǎo)致意外傷害的危險(xiǎn)因素，熟悉常見(jiàn)的意外傷害的預(yù)防與簡(jiǎn)單處理方法；了解日常生活中的安全常識(shí)，掌握簡(jiǎn)單的避險(xiǎn)與逃生技能；初步了解生命的意義和價(jià)值，樹(shù)立保護(hù)生命的意識(shí)。

2.基本內(nèi)容

（1）健康行為與生活方式：讀書(shū)寫(xiě)字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要求；預(yù)防近視（認(rèn)識(shí)近視的成因、學(xué)會(huì)合理用眼、注意用眼衛(wèi)生、定期檢查）；預(yù)防眼外傷；不吃不潔、腐敗變質(zhì)、超過(guò)保質(zhì)期的食品；生吃蔬菜水果要洗凈；人體所需的主要營(yíng)養(yǎng)素；體育鍛煉有利于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和預(yù)防疾?。凰咝l(wèi)生要求；生活垃圾應(yīng)該分類(lèi)放置；煙草中含有多種有害于健康的物質(zhì)，避免被動(dòng)吸煙。

（2）疾病預(yù)防：蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)等腸道寄生蟲(chóng)病對(duì)健康的危害與預(yù)防；營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖對(duì)健康的危害與預(yù)防；認(rèn)識(shí)傳染病（重點(diǎn)為傳播鏈）；常見(jiàn)呼吸道傳染?。鞲?、水痘、腮腺炎、麻疹、流腦等）的預(yù)防；凍瘡的預(yù)防（可根據(jù)地方實(shí)際選擇）；學(xué)生應(yīng)接種的疫苗。

（3）生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保?。喝说纳芷诎ㄕQ生、發(fā)育、成熟、衰老、死亡；初步了解兒童青少年身體主要器官的功能，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

（4）心里健康：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

（5）安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：游泳和滑冰的安全知識(shí)；不亂服藥物，不亂用化妝品；火災(zāi)發(fā)生時(shí)的逃生與求助；地震發(fā)生時(shí)的逃生與求助；動(dòng)物咬傷或抓傷后應(yīng)立即沖洗傷口，及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)注射狂犬疫苗；鼻出血的簡(jiǎn)單處理；簡(jiǎn)便止血方法（指壓法、加壓包扎法）。

（三）水平三（小學(xué)5-6年級(jí)）1．目標(biāo)

了解健康的含義與健康的生活方式，初步形成健康意識(shí)；了解營(yíng)養(yǎng)對(duì)促進(jìn)兒童少年生長(zhǎng)發(fā)育的意義，樹(shù)立正確的營(yíng)養(yǎng)觀；了解食品衛(wèi)生知識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣；了解煙草對(duì)健康的危害，樹(shù)立吸煙有害健康的意識(shí)；了解毒品危害的簡(jiǎn)單知識(shí)，遠(yuǎn)離毒品危害；掌握常見(jiàn)腸道傳染病、蟲(chóng)媒傳染病基本知識(shí)和預(yù)防方法，樹(shù)立衛(wèi)生防病意識(shí)；了解常見(jiàn)地方病如碘缺乏病、血吸蟲(chóng)病對(duì)健康的危害，掌握預(yù)防方法；了解青春期生理發(fā)育基本知識(shí)，初步掌握相關(guān)的衛(wèi)生保健知識(shí)；了解日常生活中的安全常識(shí)，學(xué)會(huì)體育鍛煉中的自我監(jiān)護(hù)，提高自我保護(hù)的能力。2．基本內(nèi)容

（1）健康行為與生活方式：健康不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)；健康的生活方式（主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡）有利于健康；膳食應(yīng)以谷類(lèi)為主，多吃蔬菜水果和薯類(lèi)，注意葷素搭配；日常生活飲食應(yīng)適度，不暴飲暴食，不盲目節(jié)食，適當(dāng)零食；購(gòu)買(mǎi)包裝食品應(yīng)注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、包裝有無(wú)漲包或破損，不購(gòu)買(mǎi)無(wú)證攤販?zhǔn)称?；容易引起食物中毒的常?jiàn)食品（發(fā)芽土豆、不熟扁豆和豆?jié){、毒蘑菇、新鮮黃花菜、河豚魚(yú)等）；不采摘、不食用野果、野菜；體育鍛煉時(shí)自我監(jiān)護(hù)的主要內(nèi)容（主觀感覺(jué)和客觀檢查的指標(biāo)）；發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行視力檢查、驗(yàn)光，注意配戴眼鏡的衛(wèi)生要求；吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病；不吸煙、不飲酒。常見(jiàn)毒品的名稱(chēng)；毒品對(duì)個(gè)人和家庭的危害，自我保護(hù)的常識(shí)和簡(jiǎn)單方法，能夠遠(yuǎn)離毒品。

（2）疾病預(yù)防：貧血對(duì)健康的危害與預(yù)防；常見(jiàn)腸道傳染?。?xì)菌性痢疾、傷寒與副傷寒、甲型肝炎等）的預(yù)防；瘧疾的預(yù)防；流行性出血性結(jié)膜炎（紅眼病）的預(yù)防；碘缺乏病對(duì)人體健康的危害；食用碘鹽可以預(yù)防碘缺乏??；血吸蟲(chóng)病的預(yù)防（可根據(jù)地方實(shí)際選擇）。

（3）心理健康：保持自信，自己的事情自己做。（4）生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保?。呵啻浩诘纳L(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)；男女少年在青春發(fā)育期的差異（男性、女性第二性征的具體表現(xiàn)）；女生月經(jīng)初潮及意義（月經(jīng)形成以及周期計(jì)算）；男生首次遺精及意義；變聲期的保健知識(shí)；青春期的個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)。體溫、脈搏測(cè)量方法及其測(cè)量的意義。

（5）安全應(yīng)急與避險(xiǎn)：騎自行車(chē)安全常識(shí)；常見(jiàn)的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)（如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全），遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物；煤氣中毒的發(fā)生原因和預(yù)防；觸電、雷擊的預(yù)防；中暑的預(yù)防和處理；輕微燙燒傷和割、刺、擦、挫傷等的自我處理；提高網(wǎng)絡(luò)安全防范意識(shí)。

三、采取有效措施，確保健康教育取得實(shí)效

（一）以課堂為主渠道，認(rèn)真開(kāi)展健康教育教學(xué)工作。認(rèn)真貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》的要求，保證學(xué)校健康教育的教學(xué)工作順利開(kāi)展。學(xué)校要把健康教育課納入教學(xué)計(jì)劃。小學(xué)健康教育開(kāi)課率以班級(jí)為單位要達(dá)100%。健康教育課程應(yīng)在學(xué)?？傉n表和班級(jí)課表上標(biāo)明，并達(dá)到國(guó)家教育部規(guī)定的學(xué)時(shí)數(shù)。健康教育教學(xué)課時(shí)安排可有一定靈活性，如：遇下雨（雪）或高溫（嚴(yán)寒）等不適宜戶(hù)外體育教學(xué)的天氣時(shí)，可安排健康教育課。對(duì)無(wú)法在《體育與健康》等相關(guān)課程中滲透的健康教育內(nèi)容，根據(jù)本地、本校教育教學(xué)實(shí)際，可以利用綜合實(shí)踐活動(dòng)和地方課程的時(shí)間，采用多種形式，保證健康教育時(shí)間，向?qū)W生傳授健康知識(shí)和技能。健康是一個(gè)廣泛的概念，涉及到生活的方方面面，學(xué)校健康教育體現(xiàn)在教育過(guò)程的各個(gè)環(huán)節(jié)，各學(xué)校在組織實(shí)施過(guò)程中，要注意健康教育與其他相關(guān)教育，如安全教育、心理健康教育有機(jī)結(jié)合，把課堂內(nèi)教學(xué)與課堂外教學(xué)活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，發(fā)揮整體教育效應(yīng)。

（二）以活動(dòng)為載體，認(rèn)真做好健康教育的宣傳和教育工作

學(xué)校要開(kāi)設(shè)健康教育專(zhuān)欄并按月更換，結(jié)合健康教育教學(xué)工作和疾病預(yù)防工作，切實(shí)起到健康宣傳的作用。要特別重視艾滋病預(yù)防的健康教育，通過(guò)開(kāi)展專(zhuān)題講座等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行預(yù)防艾滋病教育。

學(xué)校還要通過(guò)班會(huì)、團(tuán)會(huì)、校會(huì)、升旗儀式、專(zhuān)題講座、墻報(bào)、板報(bào)等多種宣傳教育形式開(kāi)展健康教育，普及健康知識(shí)、衛(wèi)生知識(shí)和疫病預(yù)防知識(shí)。要切實(shí)抓好學(xué)生的青春期健康教育，心理健康教育、生理健康教育等，確保學(xué)生健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率均達(dá)到90%以上。

（三）以教師為主導(dǎo)，建設(shè)一支健康教育師資隊(duì)伍 中小學(xué)健康教育師資以健康教育專(zhuān)兼職教師和體育教師為主，吸收其他具有相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的人員。學(xué)校要重視健康教育師資建設(shè)，把健康教育師資培訓(xùn)列入教師繼續(xù)教育的培訓(xùn)計(jì)劃，分層次開(kāi)展培訓(xùn)工作，不斷提高教師開(kāi)展健康教育的水平。

（四）以教研為突破，建設(shè)健康教育課程資源 要加強(qiáng)健康教育的教研活動(dòng)，重視健康教育教學(xué)研究工作，教研部門(mén)要把健康教育教學(xué)研究納入教研，針對(duì)不同學(xué)段學(xué)生特點(diǎn)，開(kāi)展以知識(shí)傳播與技能培養(yǎng)相結(jié)合的教學(xué)研究工作。學(xué)校在進(jìn)行健康教育時(shí)，要從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，強(qiáng)調(diào)集體備課，統(tǒng)一做好安排。通過(guò)教研活動(dòng)，明確健康教育的重點(diǎn)、難點(diǎn)，掌握科學(xué)的教育方法，提高健康教育的質(zhì)量。要加強(qiáng)健康教育課程資源建設(shè)，積極開(kāi)發(fā)健康教育的教學(xué)圖文資料、課件和音像制品等教學(xué)資源，增強(qiáng)健康教育實(shí)施效果。

（五）以評(píng)價(jià)為抓手，促進(jìn)健康教育不斷深入

健康教育實(shí)施過(guò)程與健康教育實(shí)施效果納入學(xué)校、教師工作考核方案。評(píng)價(jià)的重點(diǎn)包括學(xué)生健康意識(shí)的建立、基本知識(shí)和技能的掌握和衛(wèi)生習(xí)慣、健康行為的形成，以及學(xué)校對(duì)健康教育課程（活動(dòng)）的安排、必要的資源配置、實(shí)施情況以及實(shí)際效果。

（六）以管理為保證，全面提升健康教育質(zhì)量

健康教育是學(xué)校教育工作的重要組成部分，學(xué)校管理者應(yīng)以大健康觀為指導(dǎo)，全面、統(tǒng)籌思考學(xué)校的健康教育工作，應(yīng)將健康教育教學(xué)、健康環(huán)境創(chuàng)設(shè)、健康服務(wù)提供有機(jī)結(jié)合，為學(xué)生踐行健康行為提供支持，以實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的目標(biāo)。

加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生的健康體檢，義務(wù)教育階段學(xué)生體檢費(fèi)用（每生每年10元），從學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)中開(kāi)支。幼兒園、小學(xué)、初中入學(xué)新生報(bào)到，要帶醫(yī)療機(jī)構(gòu)出據(jù)的結(jié)核菌素實(shí)驗(yàn)報(bào)告，寄宿制學(xué)生需要進(jìn)行肝功能檢測(cè)，到符合規(guī)定的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查。

嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校疾病信息報(bào)告制度。學(xué)校發(fā)生群體性腹瀉、食物中毒以及麻疹、腮腺炎、肺結(jié)核等傳染性疾病時(shí)須及時(shí)書(shū)面報(bào)教育局和縣疾控中心。

教育行政部門(mén)和學(xué)校，要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)，積極支持開(kāi)展中小學(xué)健康教育工作，并把健康教育工作納入到對(duì)學(xué)校督導(dǎo)評(píng)估之中。教育局要加大對(duì)學(xué)校健康教育的督查力度，采取普查和抽查相結(jié)合的形式，對(duì)學(xué)校健康教育工作進(jìn)行全面督查，促進(jìn)健康教育水平的全面提高。

第四篇：健康教育活動(dòng)方案

幼兒健康是指幼兒期各個(gè)器官、組織的正常發(fā)育，能夠較好地抵抗各種疾病，性格開(kāi)朗，情緒樂(lè)觀，無(wú)心理障礙，對(duì)環(huán)境有較快的適應(yīng)能力。以下是小編精心收集整理的健康教育活動(dòng)方案，下面小編就和大家分享，來(lái)欣賞一下吧。

健康教育活動(dòng)方案1

活動(dòng)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)幾種常見(jiàn)野菜，了解其名稱(chēng)、外行特征、用途。

2、能合作設(shè)計(jì)出簡(jiǎn)單的野菜食譜，并能在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行簡(jiǎn)單的烹制。

3、提高幼兒的動(dòng)手操作能力和自力能力，體驗(yàn)合作共享的快樂(lè)。

4、激發(fā)幼兒喜歡吃野菜的情感。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、請(qǐng)家長(zhǎng)幫助幼兒準(zhǔn)備挖野菜用的工具：鏟子、籃子。

2、鍋、鏟等烹飪工具，油、鹽、醬、醋、甜醬等調(diào)料，雞蛋、豬肉適量。

3、師、幼、家長(zhǎng)一起搜集野菜圖片、實(shí)物，創(chuàng)設(shè)資料區(qū)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。

1、小朋友吃過(guò)野菜嗎?吃過(guò)什么樣的野菜?什么味道?

2、你還認(rèn)識(shí)哪些野菜?它們是什么樣子的?

3、我們小區(qū)的小山上有好多野菜，小朋友想不想去挖?

4、挖野菜需要什么工具?挖野菜時(shí)應(yīng)注意什么?

二、上山挖野菜。

1、引導(dǎo)幼兒探索不同野菜的挖法。

①苦菜主要吃它的什么?怎樣才能挖出它的根?

②薺菜主要吃它的什么?怎樣挖呢?

③婆婆丁主要吃它的什么?怎樣挖呢?

④灰灰菜、扁針芽?

2、幼兒分散挖野菜。

①教師進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)安全：不亂跑，不可以拿著工具打鬧，注意別把泥土弄到衣服上和眼睛里，不挖不認(rèn)識(shí)的野菜，看見(jiàn)洞口不掏不挖。

②引導(dǎo)幼兒辨認(rèn)、采挖各種野菜。

三、擇野菜。

我們小朋友從山上挖回了這么多野菜寶寶，可這些野菜寶寶都迷了路找不到家了，而且，他們的衣服也都臟了，小朋友想不想幫小野菜把臟衣服換掉，并把它們送回家?教師指導(dǎo)幼兒擇菜、分類(lèi)。

四、野菜自助大餐。

1、這些野菜寶寶很想成為我們小朋友的朋友，你知道怎樣和它交朋友嗎?(喜歡吃它)

2、引導(dǎo)小朋友討論各種野菜的吃法。

3、分組合作設(shè)計(jì)一份食譜。

4、教師分組指導(dǎo)幼兒烹飪。

5、舉行野菜自助大餐。

活動(dòng)延伸：休息日與爸爸媽媽一起去挖野菜，并與爸爸媽媽一起制作品嘗。

健康教育活動(dòng)方案2

教學(xué)目標(biāo)：

1、幫助幼兒了解各種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、通過(guò)情景創(chuàng)設(shè)、故事讓孩子了解健康飲食的重要性。

3、幫助幼兒形成健康飲食的習(xí)慣。

4、知道人體需要各種不同的營(yíng)養(yǎng)。

5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、讓幼兒了解身體需要多種營(yíng)養(yǎng)，不挑食才健康。

2、了解各種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

教具準(zhǔn)備：

1、相關(guān)課件

2、手偶

3、幼兒課前準(zhǔn)備的食物貼

4、班級(jí)互動(dòng)墻面“我們愛(ài)吃的食物”大表

教學(xué)過(guò)程：

一、組織教學(xué)：音樂(lè)律動(dòng)《坐姿歌》

二、導(dǎo)入新課：

小朋友們，今天我們班來(lái)了兩位小客人，(出示手偶)他們一個(gè)叫“壯壯”，一個(gè)叫“小小”。小朋友你們說(shuō)一說(shuō)他們長(zhǎng)得什么樣?知道為什么壯壯這么“壯”，而小小這么“小”嗎?

他們之間還有一個(gè)小故事，現(xiàn)在讓老師講給小朋友聽(tīng)好嗎?

故事：(出示手偶?jí)褖?我叫“壯壯”，什么東西都愛(ài)吃，愛(ài)吃蘿卜、西紅柿、白菜，還愛(ài)吃蘋(píng)果、香蕉，愛(ài)吃好多東西，你們看!我長(zhǎng)得壯壯的。(出示手偶小小)他叫“小小”，他看到蘿卜搖搖頭，說(shuō)我不愛(ài)吃;看到西紅柿又搖搖頭，說(shuō)我不愛(ài)吃;好多蔬菜都不吃，蘋(píng)果不愛(ài)吃，香蕉不愛(ài)吃，人長(zhǎng)得很瘦小，而且總生病。

結(jié)合故事內(nèi)容，提出問(wèn)題：“壯壯長(zhǎng)得這樣壯，說(shuō)一說(shuō)他愛(ài)吃什么?”“小小長(zhǎng)得很瘦小，是因?yàn)槭裁?”“你們要想身體棒，怎么辦呢?”引導(dǎo)幼兒知道想要身體棒，就要吃各種食物。

三、播放幻燈片，觀看日常生活視頻片段。

1、結(jié)合實(shí)際生活，出示一段日常生活視頻片段。視頻主要內(nèi)容為：一位媽媽到幼兒園接孩子回家，經(jīng)過(guò)超市，孩子哭鬧著，要去買(mǎi)零食。孩子回到家后，只吃零食不吃飯。

提問(wèn)：“看了這段錄像，小朋友來(lái)說(shuō)一說(shuō)這位小朋友做得對(duì)不對(duì)?”“你們平時(shí)是不是也和這位小朋友一樣呢?”教育幼兒不能把零食作為主食，否則就會(huì)像小小一樣，身體瘦弱，還會(huì)經(jīng)常生病。要想有健康的身體，就要像壯壯一樣各種食物都要吃。

2、出示互動(dòng)墻面“我們愛(ài)吃的食物”大表，教師組織幼兒交流最喜歡吃的食物，并將最喜歡吃的食物粘貼在互動(dòng)墻面上。

“我們愛(ài)吃的食物”大表中，教師和幼兒共同統(tǒng)計(jì)出哪些食物是幼兒最喜歡吃的，多少幼兒愛(ài)吃這種食物。教師引導(dǎo)幼兒討論：“愛(ài)吃的東西能不能吃很多?”“哪些東西要少吃?”

3、老師向幼兒介紹各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分。(蔬菜和水果中含有大量的維生素，含有從其他食物中補(bǔ)充不到的營(yíng)養(yǎng)成分。并且有預(yù)防和治療疾病的功效。)總結(jié)：不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，吃不同的食物就能獲得不同的營(yíng)養(yǎng)，有了豐富的營(yíng)養(yǎng)，身體才能更加健康。

四、延伸活動(dòng)家園配合：

1、讓家長(zhǎng)記錄幼兒飲食情況，反饋給老師。

2、根據(jù)記錄情況，開(kāi)展“不挑食的好孩子”頒獎(jiǎng)會(huì)，可以邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加，鼓勵(lì)挑食的孩子做到各種食物都要吃，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

健康教育活動(dòng)方案3

活動(dòng)目標(biāo)

1、了解感冒的一些癥狀。

2、知道感冒了怎么辦，不怕吃藥，打針，知道配合醫(yī)生看病才能好得快。

3、了解基本的預(yù)防感冒的生活小常識(shí)。

4、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。

5、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：知道感冒的癥狀及怎么預(yù)防感冒。

教學(xué)難點(diǎn)：讓幼兒自己表述感冒的癥狀及怎么預(yù)防感冒有一定難度，需要教師引導(dǎo)。

活動(dòng)準(zhǔn)備

了解本班幼兒近段時(shí)間班上幼兒患感冒的情況，多媒體課件。

活動(dòng)過(guò)程

一、導(dǎo)入。

師：前幾天_×沒(méi)有入園，小朋友們知道是什么原因嗎?

請(qǐng)那個(gè)小朋友介紹自己因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒打點(diǎn)滴所以沒(méi)來(lái)上學(xué)。

二、請(qǐng)近段感冒的幼兒介紹感冒會(huì)引起身體哪兒不舒服。

三、播放多媒體課件。進(jìn)一步認(rèn)清感冒的一些癥狀。

小結(jié)：打噴嚏，流鼻涕，咳嗽，喉嚨疼，渾身無(wú)力，發(fā)燒等都是感冒的癥狀，只要我們平時(shí)出現(xiàn)這些情況，就要及時(shí)告訴爸爸媽媽?zhuān)ゾo治療，讓感冒離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

四、了解患病后的做法。

1、引導(dǎo)幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)談?wù)劯忻傲嗽趺崔k。(看醫(yī)生，抓藥，打針，嚴(yán)重時(shí)需要輸液。)

2、如果你感冒了，醫(yī)生根據(jù)病情讓小朋友打針，甚至輸液，你怕不怕?為什么?

小結(jié)：感冒了并不可怕，只要我們積極配合醫(yī)生治療，身體會(huì)很快恢復(fù)健康的。

五、了解預(yù)防感冒的辦法。

1、讓幼兒討論預(yù)防感冒的方法。

2、看多媒體圖片，知道怎樣預(yù)防感冒。

六、結(jié)束活動(dòng)。

帶幼兒到室外跑步，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，少生病。

健康教育活動(dòng)方案4

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道引起肚子疼的幾種原因和預(yù)防疾病的一些常識(shí)。

2、愿意參與科學(xué)觀察活動(dòng)，會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

3、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

4、了解生病給身體帶來(lái)的不適，學(xué)會(huì)預(yù)防生病的方法。

5、初步了解健康的小常識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、多媒體課件

2、顯微鏡等試驗(yàn)器械

活動(dòng)過(guò)程：

一、導(dǎo)入活動(dòng)：

出示課件，教師和幼兒一起唱《邋遢大王》

二、交流討論，初步了解肚子疼的原因：

小朋友，邋遢大王為什么會(huì)肚子疼?(……)

放課件小結(jié)：小朋友，引起我們肚子疼的原因有許多種，你吃了太多的食物，暴飲暴食，可能會(huì)引起肚子疼;喝生水或吃許多生冷的食物可能會(huì)引起肚子疼;吃變質(zhì)的食物有可能引起肚子疼;不洗手就吃東西可能會(huì)引起肚子疼。

三、進(jìn)一步了解肚子疼的的原因：

1、實(shí)驗(yàn)，了解不洗手吃東西會(huì)肚子疼的原因

①出示兩杯水(一杯清水、一杯洗過(guò)手的臟水)請(qǐng)幼兒觀察有什么不同你們想知道里面有什么嘛?”老師這里有三臺(tái)顯微鏡。顯微鏡可以看到我們?nèi)庋劭床坏降奈?，我們?lái)做個(gè)小實(shí)驗(yàn)，一起來(lái)看一下，這杯臟水里到底有什么?(指導(dǎo)幼兒實(shí)驗(yàn))

②討論：你看到了什么?(……)

③放課件小結(jié)：小朋友這些就是你們?cè)陲@微鏡下面看到的細(xì)菌、蠕蟲(chóng)和大腸桿菌，它們會(huì)寄生在你的胃腸道內(nèi)，釋放毒素，讓人生病，這么多的細(xì)菌和蟲(chóng)子跑到我們的身體里面，我們的肚子就會(huì)生病就會(huì)疼了。

2、放課件《小杉肚子疼》

提問(wèn)：“小杉為什么會(huì)肚子疼?”

幼：“吃冰棒，吃了太多的西瓜，喝了好多汽水，喝生水，吃完?yáng)|西就亂跑……”

健康教育活動(dòng)方案5

活動(dòng)目標(biāo)

1、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。

2、嘗試沿著一條線段自上而下地畫(huà)短線，初步學(xué)習(xí)正確的握筆姿勢(shì)。

3、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。

4、了解保持個(gè)人衛(wèi)生對(duì)身體健康的重要性。

5、初步了解健康的小常識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備

牙刷一把。畫(huà)紙、蠟筆。

活動(dòng)過(guò)程

一、引發(fā)興趣,導(dǎo)入課題。

教師:你們每天刷牙嗎?你們是怎么樣刷牙的?(告訴幼兒正確的刷牙方法。)

二、講解示范。

1、教師:小朋友們,牙刷是什么樣子的?牙刷的刷毛又是什么樣子的呢?(出示牙刷)

教師小結(jié):牙刷毛短短的,直直的,排列得很整齊。

2、教師和小朋友一起討論刷毛的畫(huà)法。

(1)“小朋友,你們聽(tīng)是誰(shuí)在哭啊?”教師出示一張畫(huà)好牙刷但是沒(méi)有刷毛的畫(huà)紙。

(2)討論“我們來(lái)幫助小牙刷畫(huà)上刷毛吧!誰(shuí)有好辦法?”(請(qǐng)幼兒上前把自己的想法在紙上畫(huà)出來(lái))

(3)教師示范“牙刷的刷毛要排好隊(duì),一根一根靠得緊”

(4)再請(qǐng)小朋友上前來(lái)畫(huà),教師給予指導(dǎo):刷毛不要畫(huà)得太長(zhǎng)。

三、幼兒作畫(huà),教師指導(dǎo)。

1、教師:楊老師這里有好多沒(méi)有刷毛的牙刷,我們一起來(lái)為他們添畫(huà)上牙刷毛吧!

2、鼓勵(lì)大膽作畫(huà),提醒幼兒注意握筆的姿勢(shì)。

3、指導(dǎo)幼兒畫(huà)牙刷毛時(shí),要從上往下、從坐往右一根一根地畫(huà),要畫(huà)得多、畫(huà)得緊密。

四、引導(dǎo)評(píng)價(jià)

1、互相欣賞作品

2、教師:哎呀小朋友真能干,畫(huà)了這么多漂亮的牙刷。我們一起來(lái)刷刷牙吧。

附:天天刷牙好

小牙刷,手中拿,張開(kāi)我的小嘴巴。

上下刷,里外刷,牙齒刷得白花花。

早上刷,晚上刷,沒(méi)有蛀牙人人夸。

活動(dòng)評(píng)價(jià)

幼兒對(duì)于刷牙都挺積極的。

當(dāng)那一首兒歌放出來(lái)時(shí)，他們齊刷刷的做起動(dòng)作來(lái)了。

健康教育活動(dòng)方案

第五篇：個(gè)體化健康教育活動(dòng)方案

龍門(mén)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 個(gè)體化健康教育活動(dòng)方案

我國(guó)傳統(tǒng)的健康教育屬于大眾化傳播的范疇，這種模式指導(dǎo)下的實(shí)踐對(duì)過(guò)去以傳染病為主的疾病譜是成功的，但大眾健康教育往往重在提供各類(lèi)流行病學(xué)研究數(shù)據(jù)，向人們指出某些疾病的發(fā)展趨勢(shì)，可是大部分聽(tīng)眾并不愿意或不甘心將自己與統(tǒng)計(jì)數(shù)字直接“對(duì)號(hào)入座”，他們更加關(guān)心的是“我會(huì)怎么樣”。如何將面向大眾的健康教育個(gè)體化、精細(xì)化，使之更具針對(duì)性和實(shí)用性，是一個(gè)值得探討的問(wèn)題。我中心根據(jù)市衛(wèi)生局要求，結(jié)合龍井市的實(shí)際情況，中心決定開(kāi)展個(gè)體化健康教育活動(dòng)，旨在針對(duì)特定的病人開(kāi)展特殊的健康教育方式和內(nèi)容，我中心制定如下個(gè)體化健康教育方案。一.成立組織

為開(kāi)展好轄區(qū)內(nèi)的個(gè)體化健康教育活動(dòng)，我中心成立了個(gè)體化健康教育的領(lǐng)導(dǎo)小組并負(fù)責(zé)實(shí)施。

組 長(zhǎng)：王欽文（龍門(mén)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心院長(zhǎng)）副組長(zhǎng)：樸潤(rùn)范（龍門(mén)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心副院長(zhǎng)）劉金穎（龍門(mén)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心副主任）成 員：李連鈺（龍門(mén)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心門(mén)診主任）

崔玉霞、金香蘭、全起和、王峰、耿艷宏、于永生、樸華玉（龍門(mén)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)生）

輔 助：陶曉暉（健康教育負(fù)責(zé)人）

二.實(shí)施情況

為開(kāi)展本次活動(dòng)，我中心組織醫(yī)生提前學(xué)習(xí)了針對(duì)個(gè)體開(kāi)展健康教育活動(dòng)的方法和知識(shí)。個(gè)體化健康教育作為一項(xiàng)新的健康教育方式在我中心是剛剛起步，我院打算在今年選擇合適的人群和時(shí)間落實(shí)好本次活動(dòng)。三．具體內(nèi)容 高血壓病知識(shí)的宣教 高血壓病相關(guān)知識(shí)教育干預(yù)：

針對(duì)中青年人對(duì)知識(shí)易理解、接受快的特點(diǎn)，綜合采用多種教育形式和方法，包括：口頭講述，優(yōu)點(diǎn)是隨機(jī)易傳授;選擇小冊(cè)子、書(shū)籍、發(fā)送短信等書(shū)面教育;多媒體、網(wǎng)上宣傳;定期組織健康教育講座形式向病人及家屬解釋引起高血壓病的危險(xiǎn)因素、危害性及治療的重要性等相關(guān)疾病知識(shí)。2 心理干預(yù)：

高血壓病作為一種身心疾病，社會(huì)、環(huán)境、心理應(yīng)激因素及不良生活方式對(duì)疾病的發(fā)生、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸及預(yù)后有著不容忽視的影響。中青年人群常擔(dān)當(dāng)一定的社會(huì)角色，其中有部分病人因角色適應(yīng)困難伴有焦慮而引起血壓升高，因此心理干預(yù)對(duì)中青年高血壓病人尤為重要，我們經(jīng)常與病人交流，與其共同探討情緒不穩(wěn)定原因，指導(dǎo)病人學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，保持情緒穩(wěn)定，心境平和，避免情緒波動(dòng)和過(guò)度緊張，鼓勵(lì)病人多聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)及做一些放松訓(xùn)練。3 糾正不良習(xí)慣，建立科學(xué)的生活方式：

有研究證明，生活方式和行為對(duì)高血壓發(fā)病率的相互作用分別為20%和80%，不良生活方式是患者在多年的生活中形成的習(xí)慣行為，非他人干預(yù)難以改變。中青年在社會(huì)環(huán)境因素及個(gè)人行為因素作用下，長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，應(yīng)酬多，生活缺乏規(guī)律。我們對(duì)病人強(qiáng)調(diào)糾正生活中的不健康行為的重要性，促使病人自愿采取有利于健康的生活方式。提倡低鹽、低脂飲食、多在家進(jìn)餐，避免暴飲暴食，控制每日總熱量[7];鼓勵(lì)適量運(yùn)動(dòng)，根據(jù)病人身體狀況及愛(ài)好制訂合適的個(gè)體運(yùn)動(dòng)方案：如散步、慢跑、打乒乓球、打網(wǎng)球等，每周運(yùn)動(dòng)3～5次，使體重指數(shù)保持在20～24之間;戒煙，避免煙中尼古丁等有害物質(zhì)對(duì)高血壓和身體的不良影響，如立即戒煙有困難者，可每天減少1支，直至戒煙;節(jié)制飲酒，過(guò)度飲酒往往降低抗高血壓藥物的效果，會(huì)增加腦卒中危險(xiǎn)，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。4.服藥依從性干預(yù);

目前高血壓的控制對(duì)策主要是藥物治療，我們告訴病人高血壓病是一種慢性疾病，病程進(jìn)展緩慢，病情易波動(dòng)，且目前無(wú)根治方法。讓他們知道血壓控制好壞與心、腦、腎等并發(fā)癥的發(fā)生率呈線形關(guān)系，只有有效控制血壓，才能從根本上防止或減少心腦血管病的并發(fā)癥，并以周?chē)熘说氖吕齺?lái)說(shuō)服他們，讓他們建立長(zhǎng)期或終身用藥治療的觀念。并針對(duì)中青年高血壓病人普遍文化程度高，接受理解能力強(qiáng)，工作忙，易忘服藥等特點(diǎn)，一方面提供詳細(xì)的相關(guān)藥物知識(shí)，選擇副作用低、長(zhǎng)效控釋片，并提供可隨身攜帶的專(zhuān)用小藥盒(直徑8公分圓形，上、下二層相扣，底層自圓心等分7格，安放周一至周日口服

藥，上層可旋轉(zhuǎn)，1/7格面積為透明，隨旋轉(zhuǎn)可清楚查看到當(dāng)日是否已服藥)可檢查每日是否服藥;另一方面建立良好的醫(yī)患關(guān)系，提高家庭支持，經(jīng)常保持聯(lián)系，督促提醒按時(shí)正確服藥。5 動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)：

血壓監(jiān)測(cè)是高血壓病人護(hù)理中的關(guān)鍵點(diǎn)，及時(shí)教會(huì)病人及家屬血壓監(jiān)測(cè)方法，分段動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)血壓變化，將血壓值描繪成曲線圖，以判斷血壓控制情況，并為選擇藥物提供重要依據(jù)。有研究認(rèn)為，病人在家里進(jìn)行正確的血壓測(cè)量，更有助于遵醫(yī)依從性的提高。糖尿病知識(shí)的宣教

在實(shí)施教育的過(guò)程中要注意針對(duì)個(gè)性化教育，做到因人施教。如文化程度高的患者，可讓其自主學(xué)習(xí)，再由醫(yī)生解答疑難問(wèn)題；對(duì)接受能力低的患者，要反復(fù)宣教，使其掌握；對(duì)極少數(shù)接受能力障礙的患者，要注重對(duì)其家屬的宣傳教育。同時(shí)要注意患者的反應(yīng)，雙向化施教，教育要堅(jiān)持持續(xù)化，還需要必要的考察辦法，如引導(dǎo)患者復(fù)述、提問(wèn)，進(jìn)行知識(shí)問(wèn)卷考察，以確保健康教育有效。

1.飲食指導(dǎo) 飲食治療是糖尿病治療的最基本的措施，堅(jiān)持控制飲食，可以減輕胰島B細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，有效控制血糖。具體可根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重、營(yíng)養(yǎng)狀況、勞動(dòng)強(qiáng)度及病情輕重等計(jì)算每天總熱量。熱量分配可按早餐1／

5、中餐2／

5、晚餐2／5合理分配。食物中碳水化合物要占50%，提倡食用粗制米、面、雜糧，限制食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白質(zhì)（0．8～1．2）g／kg〃d，占總熱量15%～20%。蛋白質(zhì)來(lái)源應(yīng)至少有1／3是動(dòng)物蛋白，以保證必氨基酸的供給。

脂肪為（0．6～1．0）g／kg〃d，脂肪占總熱量30%以下。食用纖維素食品每日不少于40g，可延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰，改善血糖、血脂代謝紊亂，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘，可適當(dāng)多用。避免高脂肪、高膽固醇食物（如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟）及堅(jiān)果類(lèi)食物，烹飪得當(dāng)，少用油鹽、煎炸方式。

2.運(yùn)動(dòng)指導(dǎo) 國(guó)內(nèi)外的研究表明：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血中葡萄糖的分解、改善血液循環(huán)、幫助肌肉保持彈性，同時(shí)減輕胰島素或降糖藥的劑量、減少副作用發(fā)生，達(dá)到控制體重、保持良好狀態(tài)的目的。安排運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，注意運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備及運(yùn)動(dòng)后的整理，運(yùn)動(dòng)前后要注意足部護(hù)理，外出運(yùn)動(dòng)時(shí)告訴他人或身邊攜帶有關(guān)姓名、疾病等資料卡，以防發(fā)生意外?；颊呷缬袊?yán)重心腎合并癥、高血壓、活動(dòng)性結(jié)核、酮癥酸中毒、微血管病變等時(shí)，避免應(yīng)用此療法。

3.用藥指導(dǎo) 指導(dǎo)患者正確服用降糖藥及注射胰島素。①對(duì)于口服降糖藥者，詳細(xì)介紹各類(lèi)型降糖藥的藥理知識(shí)，使其掌握藥物的作用、用法、服藥時(shí)間與飲食的關(guān)系、注意事項(xiàng)、不良反應(yīng)，以及出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí)采取的對(duì)策。②講解胰島素治療的適應(yīng)癥、優(yōu)點(diǎn)，讓正在使用胰島素者現(xiàn)身說(shuō)法，使患者消除顧慮，走出“注射胰島素會(huì)成癮”的誤區(qū)。手把手地教患者注射胰島素，準(zhǔn)確無(wú)誤執(zhí)行胰島素的注射時(shí)間、劑量及部位。嚴(yán)格要求患者按時(shí)就餐，并密切觀察有無(wú)低血糖表現(xiàn)，如出現(xiàn)饑餓、心悸、頭暈、出汗、無(wú)力等應(yīng)立即讓患者口服含糖食物或靜脈注射葡萄糖，并及時(shí)報(bào)告醫(yī)生。注射部位應(yīng)以多部位輪流注射，注射點(diǎn)分散，同時(shí)注意皮下注射深淺度，利于患者出院后的康

復(fù)。

4.血糖監(jiān)測(cè)指導(dǎo) 教育患者自我監(jiān)測(cè)的重要性，有條件者備血糖儀，教會(huì)患者使用血糖儀測(cè)血糖。血糖監(jiān)測(cè)的時(shí)段主要為空腹、餐后2h和夜間血糖。不同時(shí)間測(cè)定的血糖值，對(duì)指導(dǎo)飲食、用藥、和胰島素治療方面有重要意義。除測(cè)血糖外，還要定期復(fù)查血脂、糖化血紅蛋白、24h尿微量蛋白、血壓、體重、眼底檢查等項(xiàng)目，并交代各項(xiàng)檢查的意義和重要性。

5.心理護(hù)理 醫(yī)護(hù)人員態(tài)度要熱情，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，把患者當(dāng)親人，主動(dòng)誠(chéng)懇地解釋患者的病情，介紹糖尿病的相關(guān)知識(shí)，增加患者自我調(diào)解能力。同時(shí)鼓勵(lì)患者之間多交流經(jīng)驗(yàn)，親屬多子以支持，使患者學(xué)有榜樣，治有信心使其保持良好心態(tài)，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，提高生活質(zhì)量。

以上是我中心準(zhǔn)備在今年開(kāi)展的針對(duì)高血壓和糖尿病的個(gè)體化健康教育活動(dòng)方案，并計(jì)劃在今年開(kāi)展基于以上形式的健康教育活動(dòng)，作為對(duì)大眾健康教育方式的補(bǔ)充和延續(xù)，我中心將會(huì)在以后的工作中更加注重個(gè)體化健康教育，使健康教育的作用得到更大的發(fā)揮。

龍門(mén)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 2013年1月1日