第一篇：情人節(jié)約會(huì),你真的準(zhǔn)備好了嗎？

情人節(jié)約會(huì)，你真的準(zhǔn)備好了嗎？

又是一年七夕到，相信很多女性朋友都在精心打扮，準(zhǔn)備跟你的他去約會(huì)了。可是，親愛(ài)的朋友，穿上好看的衣服，做個(gè)漂亮的發(fā)型，你就真的全都準(zhǔn)備好了嗎？如果身體不舒服的話，隨時(shí)都可能影響你們約會(huì)的質(zhì)量，尤其是一些常見(jiàn)的女性疾病，比如內(nèi)分泌失調(diào)。

現(xiàn)代女性絕大多數(shù)存在內(nèi)分泌失調(diào)的的狀況，女人內(nèi)分泌失調(diào)吃什么藥？又該如何進(jìn)行調(diào)理呢？先看看內(nèi)分泌失調(diào)有什么癥狀，常見(jiàn)的癥狀有：臉上長(zhǎng)斑、白帶異常、月經(jīng)不調(diào)、不孕、肥胖、斑點(diǎn)、痘痘、乳房脹痛、體毛多、脾氣急躁、婦科疾病、白發(fā)早衰等。這些癥狀雖然比較常見(jiàn)，但如果不注意治療的話，時(shí)間久了也可能造成嚴(yán)重的危害。下面，專(zhuān)業(yè)治療女性疾病的潔茵果萃專(zhuān)家將從5個(gè)方面為您進(jìn)行剖析。

1、飲食方面

飲食方面對(duì)女性健康有著很重要的意義，食物的搭配應(yīng)該合理，多吃蔬菜和水果，油膩的食品要拒絕。家用油主要以植物油為主，動(dòng)物油為輔，方便我們獲得更多不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。

2、精神方面

精神帶來(lái)的壓力造成內(nèi)分泌失調(diào)是很大一方面的原因，想要減輕壓力，平常的時(shí)候應(yīng)該放寬心，保持積極、樂(lè)觀、平和、放松的心態(tài)，沒(méi)有必要給自己制造緊張的情緒。

3、運(yùn)動(dòng)方面

平時(shí)應(yīng)該注重各方面的運(yùn)動(dòng)，積極參與戶外活動(dòng)，每天鍛煉身體必不可少，日常作息時(shí)間也應(yīng)該要正常，夜生活要盡量減少，充足的睡眠包保持。

4、藥物方面

身體內(nèi)分泌失調(diào)的話，很多朋友生活方面無(wú)法控制好，有時(shí)可能就需要進(jìn)行藥物治療。內(nèi)分泌失調(diào)吃什么藥好呢？然而，市場(chǎng)上很多藥物都存在毒副作用，如果選擇不當(dāng)很可能導(dǎo)致其他疾病的產(chǎn)生，所以最好選用純天然的護(hù)理產(chǎn)品，比如潔茵果萃即是采用無(wú)毒副作用的水果制劑研制而成，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的常見(jiàn)癥狀有很好的治療效果。

很多女性朋友經(jīng)常會(huì)苦惱：內(nèi)分泌失調(diào)吃什么藥？經(jīng)過(guò)潔茵果萃專(zhuān)家的解釋?zhuān)赡芤呀?jīng)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這種觀點(diǎn)并不全對(duì)，治療內(nèi)分泌失調(diào)最健康的方法是調(diào)理，而不是藥物治療。

七夕情人節(jié)是個(gè)愛(ài)人間表達(dá)情感、恪守承諾的節(jié)日，誰(shuí)都希望自己身體健康地與愛(ài)人走完一生，約會(huì)時(shí)你要準(zhǔn)備的不僅是美麗的外表，更重要的是健康的身體。各位女性朋友們，情人節(jié)約會(huì)，你真的準(zhǔn)備好了嗎？

第二篇：初三 你準(zhǔn)備好了嗎

初三 你準(zhǔn)備好了嗎？

新的教室，新的老師，新的學(xué)年，一切似乎又回到了兩年前新進(jìn)校園的情景，但，在這個(gè)新的教室里，我們將為人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)而努力；在新的老師的幫助下，我們將為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而不斷前行。于是，我不禁要問(wèn)：在新的學(xué)年里，你準(zhǔn)備好了嗎？

今天是我們進(jìn)入初三生活的第一天，一天的時(shí)間能改變什么？一天可能很難改變什么；那一個(gè)月呢？一個(gè)月總可以改變一些東西；而一年呢？則可以改變?cè)S多東西。我們都要好好珍惜，不虛度每一天。這一天的時(shí)間可能很難做點(diǎn)什么、改變點(diǎn)什么，但只是?很難?而已，不是絕對(duì)的，因?yàn)?，改變我們的思想，可用不了一整天！所以讓我們把我們的目?biāo)、我們的計(jì)劃、我們的拼搏精神都寫(xiě)下來(lái)，讓他激勵(lì)我們“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海 ”。并且請(qǐng)記住，只要你愿意，成功就在前面，正等著你去摘取。

目標(biāo)的明確從某種意義上講是對(duì)自我的一種定位。這里的目標(biāo)自然指的是中考目標(biāo)。只有目標(biāo)明確，老師、家長(zhǎng)才能一起幫忙使勁。目標(biāo)的定位主要是在參照初一初二成績(jī)的基礎(chǔ)上，適時(shí)提高：太高，實(shí)現(xiàn)不了，容易放棄；太低，輕松實(shí)現(xiàn)，也容易放松。所以，每一位同學(xué)都應(yīng)明確地定好自己的目標(biāo)，才能為我們初三一年的努力做好導(dǎo)向，才能最大可能地激發(fā)自我潛能，現(xiàn)在談這些可能會(huì)產(chǎn)生很大的壓力。但是，我始終認(rèn)為：只要我們今天早跑一步，那么，當(dāng)途中大家都精疲力竭的時(shí)候，我們還可以有些許喘息歇腳的機(jī)會(huì)。今天的“苦”，必定是為了明天的 “甘”！和成績(jī)的提升！

讓我們深呼一口氣，從這一刻開(kāi)始，為了證明自己，為了讓自己人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)角走得精彩，讓我們一起努力吧！希望2013年的6月，我們無(wú)怨無(wú)悔！

第三篇：期中考試,你準(zhǔn)備好了嗎

中學(xué)生國(guó)旗下演講稿-期中考試，你準(zhǔn)備好了嗎？

期中考試，你準(zhǔn)備好了嗎？

經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月緊張的學(xué)習(xí)生活，我們即將迎來(lái)對(duì)我們學(xué)習(xí)成果的一次大檢閱——期中考試。我們應(yīng)以積極的心態(tài)備考，全力以赴，爭(zhēng)取考出好成績(jī)?？荚嚨恼０l(fā)揮，很大程度上在于我們的心態(tài)。

與其說(shuō)去應(yīng)付考試，不如說(shuō)去迎接考試；與其說(shuō)是檢測(cè)自己，不如說(shuō)是提高自己。通過(guò)考試，每一位同學(xué)都可以找到自己在學(xué)習(xí)中存在的不足，離老師的要求還有哪些差距，自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)?shù)鹊?，以便在今后的學(xué)習(xí)中做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。因此，同學(xué)們一定要以正確的態(tài)度認(rèn)真對(duì)待期中考試，把握這次機(jī)會(huì)，充分展示自己的才華和智慧。良好的心態(tài)是成功的一半。有很多學(xué)生，在考試前，還沒(méi)有上考場(chǎng)就緊張的不行，到考場(chǎng)后，以前復(fù)習(xí)得很好的知識(shí)一下子都忘了，很多題也好像不會(huì)做了。我們要相信自己完全能夠做好，相信成功就在不遠(yuǎn)的前方。我們一定要多激發(fā)自己，要知道有“有志者、事竟成”的道理。同時(shí)，在復(fù)習(xí)考試中，還需要有一顆平常心。要心態(tài)平和，情緒平穩(wěn)，才可能保證把整個(gè)身心投入到學(xué)習(xí)和考試中。我們還要善于不斷地放松自己，適當(dāng)?shù)厮沙?，保證起居正常，千萬(wàn)不要造成生物鐘的紊亂。要記住，保持考前的最佳心態(tài)是考試成功的基礎(chǔ)。

誠(chéng)實(shí)守信是新世紀(jì)人才最基本的做人準(zhǔn)則，所以公平競(jìng)爭(zhēng)也是我們必須遵守的一個(gè)原則。孟子有云：“車(chē)無(wú)轅而不行，人無(wú)信則不立。”在這個(gè)物質(zhì)文明和精神文明高速發(fā)展的時(shí)代，社會(huì)各方各面對(duì)個(gè)人的誠(chéng)信越來(lái)越看重，誠(chéng)信對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，樹(shù)道德之新風(fēng)，立誠(chéng)信之根本，是我們每一個(gè)人義不容辭的責(zé)任。只有真誠(chéng)地面對(duì)自己，誠(chéng)實(shí)做人、誠(chéng)實(shí)做事才能獲得更多的信任與尊重。因此我們切勿因小失大，為力求考試通過(guò)，而違背考試的真意，任由自己一時(shí)不負(fù)責(zé)任的行為而遺憾終身。考試成績(jī)的不如意是暫時(shí)的，即使自己的成績(jī)不理想，也不要在考試中采取不正當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)手段，我們應(yīng)當(dāng)做一個(gè)光明磊落的人。期中考試便悄然而至，大家準(zhǔn)備好了嗎？我覺(jué)得，大家不妨從以下幾個(gè)方面準(zhǔn)備一下： 第一：爭(zhēng)分奪秒，上好復(fù)習(xí)課 我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實(shí)事，提高學(xué)習(xí)的效率，從上好每一節(jié)課做起。這些復(fù)習(xí)課都是復(fù)習(xí)中的重中之重，都是老師精心準(zhǔn)備的。他們看似都在重復(fù)平時(shí)學(xué)過(guò)的內(nèi)容，其實(shí)，已是一種濃縮，一種總結(jié)，更是一種提高。這些課有助于大家理清復(fù)習(xí)的思路，提高復(fù)習(xí)的效果。

第二：合理安排，制定科學(xué)計(jì)劃

平常學(xué)習(xí)好的同學(xué)要善于歸納、總結(jié)，利用復(fù)習(xí)的機(jī)會(huì)鞏固基本知識(shí)、技能，由此及彼，重在知識(shí)的遷移，在訓(xùn)練能力上下功夫，做到觸類(lèi)旁通，使自己學(xué)習(xí)水平再上新臺(tái)階。基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)更應(yīng)充分利用這次復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī)，狠抓基礎(chǔ)，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位。第三：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，譜寫(xiě)新篇章

考試過(guò)后總結(jié)往往是我們最容易忽視，實(shí)際卻很重要的一步。通過(guò)總結(jié)，我們查漏補(bǔ)缺，找到新的目標(biāo)，為之努力。

同學(xué)們，我們的目標(biāo)已經(jīng)確定，接下來(lái)關(guān)鍵在于行動(dòng)。古人云：“非知之難，行之惟難；非行之難，終之斯難”。這句話告訴我們：知道不是最難的，行動(dòng)才是最難的，不僅行動(dòng)是最難的，善始善終才是最難的。那就讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，只有行動(dòng)，才會(huì)達(dá)到理想的前方。最后，預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谥锌荚囍腥〉脻M意的成績(jī)！

第四篇：新學(xué)期,你準(zhǔn)備好了嗎？

新學(xué)期，你準(zhǔn)備好了嗎？

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好！

經(jīng)過(guò)了一周的忙碌，一切已進(jìn)入了正軌。本學(xué)期，對(duì)初一的學(xué)弟學(xué)妹們而言，新學(xué)校、新老師、新同學(xué)、新起點(diǎn)；對(duì)初二同學(xué)和初三的我們而言，除了老師和同學(xué)外，其他又何嘗不是呢？新學(xué)期，對(duì)學(xué)習(xí)，同學(xué)們的心中想必都充滿希冀。面對(duì)新的開(kāi)始，你將如何度過(guò)呢？就我個(gè)人而言，我準(zhǔn)備從以下三個(gè)方面如手：首先，要重新確立目標(biāo)。曾看過(guò)這樣的一句話，和沒(méi)目標(biāo)的人相比，有目標(biāo)的人工作才會(huì)更努力。工作如此，學(xué)習(xí)亦然。那么什么樣的目標(biāo)才算合理呢？我認(rèn)為，預(yù)定的目標(biāo)要稍稍高出自己實(shí)力。古人言：期乎其上，及乎其中；期乎其中，及乎其下；期乎其下，則不及矣。就像運(yùn)動(dòng)員在賽跑時(shí)，如果看到終點(diǎn)就減速，那么最終的成績(jī)肯定會(huì)大打折扣。唯有到達(dá)終點(diǎn)再減速的人才會(huì)是最終的勝利者。

其次，要改變學(xué)習(xí)態(tài)度，變要我學(xué)為我要學(xué)。說(shuō)到成績(jī)，很多同學(xué)都不愿提及，因?yàn)槟堑拇_是一件很傷面子的事。但這樣的不理不睬，其實(shí)是對(duì)自己面子的最大損傷。唯有真實(shí)地面對(duì)，深刻地思考，全心地努力才會(huì)贏回它們。過(guò)去的一年，我有點(diǎn)渾渾噩噩。原本不錯(cuò)的基礎(chǔ)和還算聰明的大腦在懶散的面前甘拜下風(fēng)?，F(xiàn)在想來(lái)，后悔莫及。痛定思痛，唯有端正態(tài)度才能扭轉(zhuǎn)逆局。如果抱著學(xué)習(xí)上躲貓貓的態(tài)度，那么到頭來(lái)吃虧的還是自己。

最后，把握每分每秒，做好每一件小事。荀子在《論學(xué)》中言：不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海。課堂上，只有學(xué)懂每一章節(jié)的內(nèi)容；課堂外，做好每一到練習(xí)題，才能不斷接近目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)理想。當(dāng)然，在學(xué)習(xí)上最忌諱的就是三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。曾經(jīng)有同學(xué)向一老師訴苦，說(shuō)自己已經(jīng)好好學(xué)習(xí)了，成績(jī)?cè)趺催€是不見(jiàn)成效。老師笑著告訴他，優(yōu)異的成績(jī)，需要刻苦努力，但這刻苦努力絕不是一朝一夕。你只看到了別人努力后的成績(jī)，卻沒(méi)看到他們幾年如一日地堅(jiān)持。如果每天每分每秒，你都在努力做每一件小事，那成功的路上，舍你其誰(shuí)呢？

同學(xué)們，趁著新學(xué)期剛剛開(kāi)始，結(jié)合自己的實(shí)際，擬一個(gè)合理的計(jì)劃，認(rèn)真走好本學(xué)期的每一步。

新學(xué)期，你準(zhǔn)備好了嗎？

我的演講完畢，謝謝大家！

第五篇：期末考試你準(zhǔn)備好了嗎？

期末考試，你準(zhǔn)備好了嗎？

各位老師、同學(xué)們： 早上好！

我是五年級(jí)的同樂(lè)沙。今天我國(guó)旗下講話的題目是：《期末考試，你準(zhǔn)備好了嗎？》

轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，在過(guò)去的時(shí)間里，我們收獲著快樂(lè)，收獲著成功，不知不覺(jué)中，我們就要迎來(lái)本學(xué)期的期末考試了。期末考試是對(duì)我們一學(xué)期以來(lái)學(xué)習(xí)情況的檢驗(yàn)，通過(guò)考試，我們可以總結(jié)一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況，并檢查自己的學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)，以便在今后的學(xué)習(xí)中做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。因此，期末考試對(duì)于我們每一個(gè)人都有極其重要的意義，我們一定要以正確的態(tài)度認(rèn)真對(duì)待期末考試。

同學(xué)們，面對(duì)明后天的考試，你準(zhǔn)備好了嗎？我想，經(jīng)過(guò)老師和我們自己的不懈努力，我們應(yīng)該有理由理直氣壯地說(shuō)一聲：“期末考試，我準(zhǔn)備好了！” 面對(duì)考試，我們應(yīng)該做些什么呢？

首先是做好考前準(zhǔn)備。為了使考試達(dá)到預(yù)期的效果，在復(fù)習(xí)期間，要講究科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)的效率，并要保持正常的作息習(xí)慣。雖然離考試只有2天的時(shí)間，我們還是應(yīng)該充分利用好這2天的時(shí)間，查漏補(bǔ)缺，互相學(xué)習(xí)，發(fā)揮出最好的效率。

其次要正確對(duì)待考試。考試既是知識(shí)的檢測(cè)，又是意志的磨煉?？荚嚂r(shí)要緊張但不能過(guò)于緊張，要沉著冷靜，對(duì)自己充滿信心，同時(shí)要科學(xué)對(duì)待考試，認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難。遇到容易的試題不要忘乎所以，要細(xì)心謹(jǐn)慎；遇到難題也不要驚慌，認(rèn)真思考。許多同學(xué)考不好是因?yàn)榇中拇笠?，把?huì)做的題隨手做錯(cuò)了。我們要吸取教訓(xùn)，做到基礎(chǔ)題不失分，爭(zhēng)取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時(shí)間。

同學(xué)們，讓我們面對(duì)每天升起的太陽(yáng)，一起立下發(fā)奮學(xué)習(xí)的志向，一起向理想奮進(jìn)吧！一次考試只是我們?nèi)松械囊恍〔剑挥凶吆脽o(wú)數(shù)個(gè)這樣的一小步，才能到達(dá)理想的彼岸。最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谀┛贾腥〉脙?yōu)異成績(jī)。以?xún)?yōu)異成績(jī)向家長(zhǎng)老師匯報(bào)。為新年有個(gè)好的開(kāi)端打下良好的基礎(chǔ)而努力吧！

謝謝大家！