第一篇：大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng) 軍訓(xùn)主要內(nèi)容

大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)？軍訓(xùn)主要內(nèi)容是些什么？

一、軍訓(xùn)前的準(zhǔn)備：

1、有的部隊(duì)會(huì)為學(xué)生準(zhǔn)備褥子。事先學(xué)校都會(huì)跟學(xué)生和家長(zhǎng)交代清楚。如果部隊(duì)只提供床鋪，學(xué)生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長(zhǎng)和學(xué)生不能圖省事，以為越簡(jiǎn)單越好。軍訓(xùn)一天下來(lái)學(xué)生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”、把衣服疊起來(lái)當(dāng)“枕頭”，學(xué)生會(huì)感覺(jué)很不舒服，睡覺(jué)也難解乏。所以，該帶的東西都應(yīng)該帶齊。

2、學(xué)生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬且不隨腳，高幫鞋卡腳容易起皰。鞋號(hào)宜稍大一點(diǎn)，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。

3、學(xué)生勿忘帶一把雨傘，防備往返路程以及軍訓(xùn)之余下雨。

4、帶兩個(gè)塑料盆，一個(gè)用于洗臉，一個(gè)用于洗下身。軍訓(xùn)時(shí)活動(dòng)量大，出汗多，而軍隊(duì)不可能保證幾百名學(xué)生每天都可以洗上澡，所以一定要準(zhǔn)備兩個(gè)盆，無(wú)論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會(huì)陰部的清潔，以免泌尿系統(tǒng)感染。

5、帶一個(gè)水壺。水壺容量要大，既可以晾白開(kāi)水，還可以?xún)?chǔ)水；瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。

6、軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來(lái)將大腿內(nèi)側(cè)磨破，露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。

7、軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤。軍訓(xùn)難免趕上陰天下雨的時(shí)候，所以，最好帶一條大短褲和一件純棉無(wú)袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。

8、軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或月經(jīng)量增多，因此要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。

9、軍訓(xùn)前，男生最好理個(gè)“板寸”，頭發(fā)長(zhǎng)了感覺(jué)熱，但也不宜剃光頭。女學(xué)生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

10、可以帶一盒爽身粉，晚上洗涮之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

11、因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊口號(hào)，喊得口干舌燥，所以，可以帶點(diǎn)潤(rùn)喉片，用來(lái)養(yǎng)護(hù)嗓子。

12、可以根據(jù)學(xué)生自己身體的具體情況帶一些藥。比如平時(shí)容易大便干燥的，可以帶點(diǎn)溫和的潤(rùn)腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得腹瀉的帶點(diǎn)黃連素；暈車(chē)的，帶點(diǎn)乘暈寧；防備蟲(chóng)咬的，可以帶點(diǎn)清涼油、綠藥膏之類(lèi)；也可以帶點(diǎn)藿香正氣藥以防中暑等等，因人而異，不一而足。

13、軍訓(xùn)前，學(xué)生忌在家里吃大魚(yú)大肉。魚(yú)生火肉生痰，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時(shí)學(xué)生容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長(zhǎng)擔(dān)心，還給軍訓(xùn)過(guò)程帶來(lái)許多麻煩。

14、學(xué)生一定不要將火腿腸之類(lèi)的食品帶到部隊(duì)。學(xué)生往往怕老師、教官發(fā)現(xiàn)，將食品偷偷掖著藏著，住宿的地方?jīng)]有空調(diào)、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之后容易引起腹瀉。

15、忌帶咖啡?？Х戎泻锌Х纫?，有興奮神經(jīng)的作用。學(xué)生軍訓(xùn)過(guò)集體生活，已經(jīng)是很新鮮很興奮，晚上經(jīng)常聊天睡不著覺(jué)，如果再喝上一杯咖啡，入睡就更困難了。睡眠不好，勢(shì)必影響第二天的軍訓(xùn)。

16、軍訓(xùn)前（包括軍訓(xùn)期間），學(xué)生要正確剪指甲，忌摳指甲，預(yù)防倒刺，以免軍訓(xùn)時(shí)發(fā)生甲溝炎。

二、軍訓(xùn)期間的注意事項(xiàng)：

1、軍訓(xùn)期間，學(xué)生一定要喝涼白開(kāi)水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

2、每晚睡覺(jué)前，學(xué)生要認(rèn)真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外陰。

3、在部隊(duì)吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)。學(xué)生不管愛(ài)吃不愛(ài)吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。

4、軍訓(xùn)的地方一般在郊區(qū)甚至山區(qū)，夜里溫度低，所以夜間不宜開(kāi)窗，不宜吹風(fēng)扇，以免著涼感冒發(fā)燒。

5、自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時(shí)用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。

6、軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺(jué)頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過(guò)后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。

最后，鄒林大夫提醒同學(xué)們，軍訓(xùn)期間一定要抓緊時(shí)間午休，晚上要按時(shí)睡覺(jué)，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。不要因聊天說(shuō)笑而耽誤睡眠，影響第二天軍訓(xùn)。

第二篇：大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

一、了解軍訓(xùn)

1、軍訓(xùn)的科目都有什么?

軍訓(xùn)的科目包括：隊(duì)列練習(xí)、喊口號(hào)、匍匐前進(jìn)、拉歌、半夜拉練等。除了正常的軍事訓(xùn)練，有些高校還會(huì)有戰(zhàn)地救護(hù)、輕武器射擊、軍事地形學(xué)、電腦兵棋推演(模擬二戰(zhàn)的主要戰(zhàn)例)等科目。

隊(duì)列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報(bào)數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。

簡(jiǎn)單講：軍訓(xùn)就是“站軍姿、走正步，簡(jiǎn)單動(dòng)作機(jī)械地重復(fù)幾百次”。

2、軍訓(xùn)期間的活動(dòng)進(jìn)程

首日應(yīng)該是“軍訓(xùn)動(dòng)員誓師大會(huì)”。教官會(huì)說(shuō)“在這15天里，你們已不學(xué)生，你們只是軍人;這里只存在服從，沒(méi)有權(quán)力說(shuō)不”等鼓動(dòng)人心的訓(xùn)示。

在軍訓(xùn)中最苦的科目是匍匐前進(jìn)，最吸引人的科目就是打靶。最常唱的軍歌是《打靶歸來(lái)》《團(tuán)結(jié)就是力量》《愛(ài)我中華》《軍中綠花》。最自豪的科目是“閱兵式”從訓(xùn)練課到軍事理論課，從集隊(duì)拉歌到隊(duì)列對(duì)抗，每天的一切都在有序地進(jìn)行，每個(gè)動(dòng)作都體現(xiàn)出整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

夜晚需要有人監(jiān)察一下周?chē)沫h(huán)境，見(jiàn)到一些軍官自然要向他們敬禮，他們都很和善的教我們唱歌，還有向我們說(shuō)些他們的奮斗史，軍訓(xùn)很好的，除了能鍛煉你的體能之外，還讓你感受到溫暖。

二、軍訓(xùn)期間，你要怎么做?

1、做好準(zhǔn)備工作

出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候“英雄白走路”。

2、裝束一定要合適

腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

3、注意補(bǔ)充水分

以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。

4、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，最好還多喝點(diǎn)湯菜類(lèi)，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

5、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

6、注意防曬

出門(mén)前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

7、不要硬撐

軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

8、按時(shí)作息

軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

9、注意溝通

軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

第三篇：大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

發(fā)布時(shí)間：2012年09月10日 14:28:37

軍訓(xùn)是新生的第一堂課，也將是令廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個(gè)大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、代班、同學(xué)留下一個(gè)好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。同時(shí)軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護(hù)好自己的身體也很重要，這里給咱土四的新同學(xué)們提一些經(jīng)驗(yàn)，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！

一、做好準(zhǔn)備工作

出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，一個(gè)都不能少。

二、裝束一定要合適

迷彩服里的體能衫如果洗了還沒(méi)干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則你的迷彩服很快會(huì)曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

三、注意補(bǔ)充水分

以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。

四、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，最好還多喝點(diǎn)湯菜類(lèi)，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

五、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

六、注意防曬

出門(mén)前半小時(shí)就要涂防曬霜，它也需要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

七、不要硬撐

軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

八、按時(shí)作息

軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

九、注意溝通

軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

十、謹(jǐn)防中暑

中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

在操場(chǎng)上軍訓(xùn)時(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有以上某些癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)向軍訓(xùn)教官或老師提出請(qǐng)假，自己或在別人幫助下馬上到陰涼通風(fēng)處坐下或仰臥休息，并解開(kāi)衣扣、褲帶，口服十滴水或霍香正氣水或人丹之類(lèi)的防暑藥物，以及口服清涼飲料或涼鹽開(kāi)水。稍嚴(yán)重時(shí)，其它同學(xué)可幫助用冷水毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或兩大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，還可人工向患者扇風(fēng)，以吹風(fēng)散熱。這些措施對(duì)防止中暑的發(fā)生及發(fā)展都有著重要的意義，情況嚴(yán)重的，經(jīng)上述處理后或立即送醫(yī)院。

中暑是可以預(yù)防的，方法是：

1、在日曬下堅(jiān)持戴帽；

2、防暑藥品提前服和隨身帶及時(shí)服；

3、及時(shí)喝涼開(kāi)水或含鹽飲料；

4、軍訓(xùn)休息時(shí)減少追逐、跑、跳，以防止產(chǎn)熱量過(guò)多；

5、有某些中暑的先兆癥狀時(shí)及時(shí)休息處理。

軍榮軍紀(jì)：

男女生不準(zhǔn)留長(zhǎng)指甲，不準(zhǔn)穿拖鞋，高跟鞋，穿戴統(tǒng)一配發(fā)的軍訓(xùn)鞋及軍訓(xùn)服裝。注意寢室衛(wèi)生，每天疊軍被。

男生不準(zhǔn)留長(zhǎng)發(fā)，染發(fā)；女生不準(zhǔn)涂指甲油，如有長(zhǎng)發(fā)要盤(pán)發(fā)。

其他具體要求請(qǐng)大家以教官安排為準(zhǔn)。

寄語(yǔ)：

請(qǐng)大家在軍事訓(xùn)練中一切行動(dòng)聽(tīng)從指揮。尊敬教官，無(wú)條件服從教官管理，配合教官安排。嚴(yán)肅認(rèn)真的對(duì)待軍訓(xùn)，如質(zhì)如量完成各項(xiàng)軍事訓(xùn)練任務(wù)。特別請(qǐng)大家軍訓(xùn)期間注意保重身體，祝愿大家軍訓(xùn)取得完滿(mǎn)成功！

第四篇：大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)[推薦]

軍訓(xùn)是新生的第一堂課，也將是令廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個(gè)大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn).。在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、代班、同學(xué)留下一個(gè)好印象而且還可以鍛練自己的意志和毅力。

同時(shí)軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護(hù)好自己的身體也很重要！

這里給咱新同學(xué)們提一些經(jīng)驗(yàn)，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活~

大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

一、做好準(zhǔn)備工作

出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝。如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。

二、裝束一定要合適

迷彩服里的體能衫如果洗了還沒(méi)干，最好用一件吸汗性好的棉制背心代替，否則你的迷彩服很快會(huì)曬出鹽。

腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒。

襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

三、注意補(bǔ)充水分

以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。

四、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，最好還多喝點(diǎn)湯菜，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

五、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。

全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

六、注意防曬

出門(mén)前半小時(shí)就要涂防曬霜，它也需要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。

正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜。不過(guò)軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓你休息你就涂。含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

七、不要硬撐

軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外。特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。

八、按時(shí)作息

軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

九、注意溝通

軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

十、謹(jǐn)防中暑

中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。

在操場(chǎng)上軍訓(xùn)時(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有以上某些癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)向軍訓(xùn)教官或老師提出請(qǐng)假，自己或在別人幫助下馬上到陰涼通風(fēng)處坐下或仰臥休息，并解開(kāi)衣扣、褲帶，口服十滴水或霍香

正氣水或人丹之類(lèi)的防暑藥物，以及口服清涼飲料或涼鹽開(kāi)水。稍嚴(yán)重時(shí)，其它同學(xué)可幫助用冷水毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或兩大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，還可人工向患者扇風(fēng)，以吹風(fēng)散熱。這些措施對(duì)防止中暑的發(fā)生及發(fā)展都有著重要的意義，情況嚴(yán)重的，經(jīng)上述處理后或立即送醫(yī)院。

中暑是可以預(yù)防的方法是

1、在日曬下堅(jiān)持戴帽

2、防暑藥品提前服和隨身帶及時(shí)服

3、及時(shí)喝涼開(kāi)水或含鹽飲料

4、軍訓(xùn)休息時(shí)減少追逐、跑、跳，以防止產(chǎn)熱量過(guò)多

5、有某些中暑的先兆癥狀時(shí)及時(shí)休息處理。

軍榮軍紀(jì)

男女生不準(zhǔn)留長(zhǎng)指甲，不準(zhǔn)穿拖鞋、高跟鞋，穿戴統(tǒng)一配發(fā)的軍訓(xùn)鞋及軍訓(xùn)服裝。注意寢室衛(wèi)生，每天疊軍被。

男生不準(zhǔn)留長(zhǎng)發(fā)，染發(fā)，女生不準(zhǔn)涂指甲油，如有長(zhǎng)發(fā)要盤(pán)發(fā)。

其他具體要求請(qǐng)大家以教官安排為準(zhǔn)。

總之，請(qǐng)大家在軍事訓(xùn)練中一切行動(dòng)聽(tīng)從指揮。尊敬教官，無(wú)條件服從教官管理，配合教官安排。嚴(yán)肅認(rèn)真的對(duì)待軍訓(xùn)，如質(zhì)如量完成各項(xiàng)軍事訓(xùn)練任務(wù)。

特別請(qǐng)大家軍訓(xùn)期間注意保重身體。

祝愿大家軍訓(xùn)取得完滿(mǎn)成功

大學(xué)生軍訓(xùn)的意義和目的：

（1）（這是）國(guó)家法律賦予高校的義務(wù)；

（2）時(shí)代的呼喚。歷史的經(jīng)驗(yàn)告訴我們“國(guó)無(wú)防不立，民無(wú)兵不安”，所以加強(qiáng)全民的國(guó)防教育，增強(qiáng)國(guó)防觀念是很有必要的。

（3）可以為國(guó)家培養(yǎng)高素質(zhì)的國(guó)防后備力量；

（4）軍事課程（軍訓(xùn)）是高校教育的重要組成部分，具有其他學(xué)科和教育方式無(wú)法取代的綜合素質(zhì)培養(yǎng)和教育功能。

（5）有利于增強(qiáng)對(duì)大學(xué)生入伍的工作組織和安排。

軍訓(xùn)偷懶招式

由于近兩年來(lái)網(wǎng)上瘋傳各個(gè)版本的軍訓(xùn)偷懶技巧帖，各高校的教官基本能對(duì)這些小技倆一眼識(shí)破?？傊?，千萬(wàn)不要相信教官轉(zhuǎn)身休息或者暫時(shí)離開(kāi)，下一秒鐘他可能就會(huì)厲聲揪出那個(gè)彎曲雙腿企圖偷懶的你。

第一招：使使小伎倆。明著休息不行，于是有同學(xué)就想盡各種辦法減輕訓(xùn)練量。比如，躲雨的時(shí)候教官讓練坐姿，那得多煎熬啊。干脆向教官提議練習(xí)營(yíng)歌，就那么歪七扭八地席地而坐休息片刻，一邊竊喜，一邊扯著嗓子就喊起來(lái)“日落西山紅霞飛??”

當(dāng)然，烈日當(dāng)空萬(wàn)里無(wú)云的時(shí)候也不少，這太陽(yáng)頭里站滿(mǎn)半個(gè)小時(shí)，任誰(shuí)都得暈乎乎的。自稱(chēng)“吃壞肚子”的孩子每年都不會(huì)少，酷暑當(dāng)前，廁所往往成為了臨時(shí)避難所。有同學(xué)頭疼腦熱，室友們會(huì)立馬報(bào)告教官，“執(zhí)子之手，將其拖走”，趁機(jī)偷懶。

軍訓(xùn)進(jìn)行時(shí)，同學(xué)們普遍抱怨服裝太悶，膠鞋太硬。于是第一天，就有細(xì)心的同學(xué)墊上了柔軟的鞋墊，將長(zhǎng)袖外套過(guò)了水晾干使其適于穿著。這些小小技巧疊加起來(lái)結(jié)果就會(huì)大不一樣了。

第二招：積極向組織靠攏。文藝型的歡樂(lè)地跟著軍訓(xùn)匯演隊(duì)伍走了，個(gè)別筆頭有些功底的被老師挖走做宣傳工作了，連跟訓(xùn)的也應(yīng)組織號(hào)召，形成了小小醫(yī)療隊(duì)，坐鎮(zhèn)在自己連部邊的陰涼地里。不過(guò)每每哨音傳來(lái)，你還是能夠看見(jiàn)面帶囧字奔向營(yíng)地的同學(xué)匯集成了主流大眾。

第三招：自?shī)首詷?lè)。訓(xùn)練枯燥，但允許自己找樂(lè)子~~

最后，教官說(shuō)句掏心掏肺的話(huà)吧：同學(xué)們，偷懶不是解決問(wèn)題的根本途徑，在軍訓(xùn)這個(gè)主要矛盾面前，我們不可投機(jī)取巧，要用發(fā)展的眼光看待它，所以只有高質(zhì)量地完成訓(xùn)練內(nèi)容，才會(huì)得到更多的休息時(shí)間。期待你們由量變到質(zhì)變的飛躍。

寫(xiě)在后面的話(huà)：（勵(lì)志類(lèi)）

山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險(xiǎn)峻，海沒(méi)有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒(méi)有跌宕起伏就不再壯美，人生沒(méi)有挫折磨難就不再堅(jiān)強(qiáng)。櫻花如果沒(méi)有白花爭(zhēng)艷我先開(kāi)的氣魄，就不會(huì)成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀，荷花如果沒(méi)有出淤泥而不染的意志，就不會(huì)成為炎炎夏日離得一位君子;梅花如果沒(méi)有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì)成為殘酷冬日里一道靚麗風(fēng)景；人如果沒(méi)有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。

———題記

進(jìn)入大學(xué)的軍訓(xùn)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)，一種磨練，一種人生的體驗(yàn)。軍訓(xùn)，是苦，是累，是痛，無(wú)論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。

漫長(zhǎng)而艱辛的遠(yuǎn)航，既有乘風(fēng)破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關(guān)鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......軍訓(xùn)亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂(lè)的笑聲，單單這些就足夠讓我們真正體會(huì)到了酸、苦和累。人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點(diǎn)點(diǎn)苦，受這點(diǎn)累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經(jīng)歷風(fēng)雨不能見(jiàn)彩虹，不經(jīng)歷風(fēng)雨，長(zhǎng)不成大樹(shù)，不受百煉，難以成鋼，強(qiáng)者就是永不被挫折壓垮。

相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無(wú)悔走完希望每一天。

拉練是什么？（可插入下一段）

軍訓(xùn)期間的拉練說(shuō)白了就是長(zhǎng)距離的走路，一般是早上七點(diǎn)半集合，半個(gè)小時(shí)的動(dòng)員，八點(diǎn)從學(xué)校出發(fā)，途中沒(méi)有任何休息，頂著烈日一直走到目的地，到了目的地，短暫休整，吃自己帶的干糧什么的，吃完中飯，然后原路返回。一直走到學(xué)校，下午四點(diǎn)左右就能回到學(xué)校了，一般大學(xué)沒(méi)有拉練或者拉練的距離很短，軍事院校和公安院校的拉練距離很長(zhǎng)，目的就是磨練學(xué)員的品質(zhì)，提升學(xué)員的體能，也是對(duì)前段時(shí)間軍訓(xùn)成果的展示。不出意外的話(huà)，拉練回來(lái)之后，腿早就已經(jīng)麻木的沒(méi)有知覺(jué)了。這個(gè)時(shí)候到了宿舍，用熱水洗腳，然后用被子墊著腳，使腳朝上能使供血平衡點(diǎn)，這樣恢復(fù)的就較快。不出意外的話(huà)，拉練回來(lái)第二天不訓(xùn)練，在宿舍休息一天的。

山東大學(xué)（威海）軍訓(xùn)是什么樣子的呢？？（可以考慮插入兩人情景對(duì)話(huà)）

回復(fù)：山威還軍訓(xùn)嗎

軍訓(xùn)半個(gè)月足以讓我回歸非洲大陸

回復(fù)：山威還軍訓(xùn)嗎

帶40的防曬霜

帶面膜,好一點(diǎn)的修復(fù)霜

回復(fù)：山威還軍訓(xùn)嗎

我們冒死去一次非洲...回家的時(shí)候就讓他們感嘆包拯的復(fù)活

吧?。?/p>

回復(fù)：山威還軍訓(xùn)嗎

不會(huì)吧.我聽(tīng)說(shuō)威海那邊天氣很好啊!威海不是最適合人類(lèi)居住的地方，真有這么殘忍嗎?

回復(fù)：山威還軍訓(xùn)嗎

威海其他天氣都很涼快，唯獨(dú)每年軍訓(xùn)超級(jí)熱

回復(fù)：山威的軍訓(xùn)時(shí)什么樣的~~~

回復(fù)：山威的軍訓(xùn)時(shí)什么樣的~~~

回復(fù)：山威的軍訓(xùn)時(shí)什么樣的~~~

回復(fù)：山威的軍訓(xùn)時(shí)什么樣的~~~

回復(fù)：山威的軍訓(xùn)時(shí)什么樣的~~~

站軍資,齊步走踏步走正步走跑步。就這些 沒(méi)有拉練么？ 多好玩兒回復(fù)11樓： 有拉練，就來(lái)回一個(gè)早上，不遠(yuǎn) 拉練其實(shí)一點(diǎn)也不好玩 累死了 回復(fù)13樓： 我剛想說(shuō)拉練特爽快，比走站跑什么的實(shí)在多了??

第五篇：大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

軍訓(xùn)是對(duì)人們意志，體質(zhì)和品質(zhì)的全方位考驗(yàn)，軍訓(xùn)雖苦，卻很有意義和價(jià)值。軍訓(xùn)很苦很累的，要注意保護(hù)好自己的身體，這里有一些經(jīng)驗(yàn)，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！軍訓(xùn)時(shí)間：9月23號(hào)到29號(hào)

軍訓(xùn)地點(diǎn)：等具體通知

一、做好準(zhǔn)備工作

出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、軍服、腰帶、軍鞋。一個(gè)都不能少。

二、裝束一定要合適

迷彩服里的體能衫如果洗了還沒(méi)干，最好用一件吸汗性好的棉制背心代替，否則你的迷彩服很快會(huì)曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。

三、注意防曬

出門(mén)前半小時(shí)就要涂防曬霜，它也需要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

四、注意補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)

以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，最好還多喝點(diǎn)湯菜類(lèi)，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。

五、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。

六、謹(jǐn)防中暑

中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。在操場(chǎng)上軍訓(xùn)時(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有以上某些癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)向軍訓(xùn)教官或老師提出請(qǐng)假，自己或在別人幫助下馬上到陰涼通風(fēng)處坐下或仰臥休息，并解開(kāi)衣扣、褲帶，口服十滴水或霍香正氣水或人丹之類(lèi)的防暑藥物，以及口服清涼飲料或涼鹽開(kāi)水。稍嚴(yán)重時(shí)，其它同學(xué)可幫助用冷水毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或兩大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，還可人工向患者扇風(fēng)，以吹風(fēng)散熱。這些措施對(duì)防止中暑的發(fā)生及發(fā)展都有著重要的意義，情況嚴(yán)重的，經(jīng)上述處理后或立即送醫(yī)院。

中暑是可以預(yù)防的，方法是：

1、在日曬下堅(jiān)持戴帽；

2、防暑藥品提前服和隨身帶及時(shí)服；

3、及時(shí)喝涼開(kāi)水或含鹽飲料；

4、軍訓(xùn)休息時(shí)減少追逐、跑、跳，以防止產(chǎn)熱量過(guò)多

5、有某些中暑的先兆癥狀時(shí)及時(shí)休息處理。

溫馨提示：

注意寢室衛(wèi)生，每天疊軍被。

男生不準(zhǔn)留長(zhǎng)發(fā)，染發(fā)；女生不準(zhǔn)涂指甲油，如有長(zhǎng)發(fā)要盤(pán)發(fā)。

其他具體要求請(qǐng)大家以教官安排為準(zhǔn)。

往返聽(tīng)從指揮，注意安全。

2012年9月16日