第一篇：新生軍訓(xùn)要求

軍訓(xùn)在每個學(xué)生心里都是一次很辛苦也很特殊的鍛煉機會，它鍛煉了學(xué)生個人的頑強意志，培養(yǎng)了學(xué)生良好的組織能力和集體榮譽感。那么，為了讓新生軍訓(xùn)更順利地進行，對新生軍訓(xùn)要求如下：

一、儀容儀表要求

1、學(xué)生軍訓(xùn)期間，必須統(tǒng)一穿學(xué)校發(fā)的軍訓(xùn)服裝（包括軍訓(xùn)服和軍鞋）；

2、女生不準梳披肩發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不化妝，不穿高跟鞋；男生不準留長頭發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)；學(xué)生一律不準佩戴首飾或者裝飾性物品。

二、考勤要求

1、不曠課、不遲到、不早退；

2、如遇特殊情況需要辦理請假手續(xù)，半天以內(nèi)由教官和班主任批準，一天由批準，一天以上由學(xué)生處批準。

三、文明禮儀要求

1、學(xué)生不得與教官頂撞，學(xué)生之間要團結(jié)友愛；

2、就餐時，要遵守就餐紀律，按順序排隊買飯菜；

3、出入教學(xué)樓要輕聲慢步，做到不打鬧、大聲喧嘩、打響指、吹口哨等；

4、遇見老師與教官，應(yīng)主動問好，并主動讓路；

5、愛護花草數(shù)木，尊重保潔員的勞動成果，不隨地亂扔垃圾。

四、軍訓(xùn)安全要求

1、注意人身安全，杜絕一切意外事故的發(fā)生；

2、注意學(xué)生中暑和食品中毒的發(fā)生，如出現(xiàn)上述現(xiàn)象要及時報告；

3、患有心臟病、哮喘病、癲癇、高血壓以及其它影響軍訓(xùn)的疾病的，要提前向班主任老師說明，并盡可能出示醫(yī)院證明；

4、訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咳嗽等病征的，要及時報告；

5、保管好自己的錢物,做好防盜工作；

6、做好應(yīng)急事件的處理。

五、住宿要求

1、嚴格遵守住宿作息時間，按時歸寢、起床、就寢、離寢，不做影響別人休息的事情，出入宿舍應(yīng)保持安靜；

2、搞好個人與宿舍衛(wèi)生，愛護公物；

3、服從宿舍管理員管理，認真做好個人事物；

4、嚴禁將煙、火具、刀具等危險物品帶進宿舍，不得私自動用宿舍內(nèi)的電源和在宿舍使用大功率電器。

六、政訓(xùn)要求

1、聽從教官和班主任老師的統(tǒng)一安排；

2、要利用業(yè)余時間認真學(xué)習(xí)學(xué)校有關(guān)規(guī)章制度，學(xué)習(xí)文化知識，做到軍事訓(xùn)練和政治訓(xùn)練相結(jié)合，提高綜合素質(zhì)。

七、對違反軍訓(xùn)紀律，有下列情況之一者，給違紀同學(xué)紀律處分

1、不聽從指揮、不服從管理、頂撞教官、違抗命令者。

2、軍訓(xùn)態(tài)度不端正、訓(xùn)練熱情不高、訓(xùn)練不認真、消極對待軍訓(xùn)者。

3、酗酒、抽煙和打架斗毆者。

4、未經(jīng)批準，無故曠課者。

5、遲到、早退三次以上者。

雖然各個學(xué)校的軍訓(xùn)要求都不一樣，但大致還是差不多的。希望這帖子能給新生軍訓(xùn)帶來一定的幫助，祝新生順利完滿完成軍訓(xùn)這門必修課！

第二篇：高一新生軍訓(xùn)要求

高一新生軍訓(xùn)要求

為了保障軍訓(xùn)的順利完成，在此我向全體學(xué)生提出以下幾點要求：

1.服從命令，聽從指揮，嚴格遵守軍訓(xùn)紀律，努力達到訓(xùn)練要求不帶零食、杜絕吃口香糖，禁止攜帶與軍訓(xùn)無關(guān)的物品，無事不進入教學(xué)樓。

2.按規(guī)定統(tǒng)一著裝(校服班級自行統(tǒng)一)，男生不留長發(fā)，不燙發(fā)、不染發(fā)、不剃光頭;女生不燙發(fā)，不染發(fā)，不戴頭飾;不帶首飾、項鏈。不得留長指甲;不得染指甲。要舉止端莊，精神抖擻。

3、強化時間觀念，做到“四要”“四不”。

要遵守時間;不遲到、不早退。要堅持訓(xùn)練;不怕苦、不怕累。

要堅持到底;不怕腰酸腿疼。要做優(yōu)秀學(xué)員;不當(dāng)逃兵。

4、講文明，懂禮貌;不說臟話、粗話，不打架、罵人。尊重教官、老師和同學(xué)，不允許招引外校人員來校。

5、保持訓(xùn)練場地衛(wèi)生，注意自身安全。

6、做到“四嚴”：嚴肅態(tài)度、嚴格要求、嚴密組織、嚴格訓(xùn)練。

7、做到“三齊”：隊列整齊、步伐整齊、站隊快靜齊。

8、軍訓(xùn)期間每人至少撰寫1篇軍訓(xùn)隨想、日記(自擬題目，自選角度)，軍訓(xùn)結(jié)束交班主任老師。

相關(guān)閱讀：高中生軍訓(xùn)總結(jié)

進入高中，就意味著必須接受軍訓(xùn)的考驗，與不認識的同學(xué)認識，團結(jié)一致，一起參加嚴格訓(xùn)練，面對各種困難。

在訓(xùn)練中，炎炎烈日下雖然戰(zhàn)軍姿滿頭大汗，但我們紋絲不動，隊列操練，又是哪怕是一個最簡單的動作，我們都要無數(shù)次的重復(fù)。會操時，隊伍雄壯，聲震操場?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來。”正如孟子說得：天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏起身，行弗亂其所為，所以動心韌性，曾益起所不能。當(dāng)我們真正用自己的心去體會的軍人的英偉后，才能更加明白我們肩上的使命，才能更加明確地向目標進發(fā)，努力。

這次軍訓(xùn)，他讓我們感受到了軍營的氣氛和軍人的風(fēng)采，學(xué)習(xí)了國防知識，增強了國防意識，增加了愛國熱情，磨練了我們的意志，增 強了體質(zhì)，學(xué)會了團結(jié)，形成了紀律觀念，學(xué)會了約束自己，規(guī)范自己。增進了師生之間的感情，它教會我們對人的關(guān)心，加深了我們的理解保衛(wèi)祖國的責(zé)任，它告訴了我面對空難的態(tài)度。

還沒有驚濤駭浪就不會壯美，人生沒有挫折困難就不會堅強。今天，我接受苦的洗滌，陽光的洗禮，就證明我們有勇氣，也有能力里走出懶懶散散的假期，走向?qū)W校，走進知識的海洋，走向社會，走向需要我們的地方。我們的命運有我們把握。面對高山，我們會造梯前進，努力攀登;遇到山崖，我們會連接繩索，牽手前進，互相幫助，團結(jié)友愛，關(guān)心照顧。

現(xiàn)在，軍訓(xùn)結(jié)束了，我們領(lǐng)略它不僅是一個過程，更是一個嶄新的課堂，一個成長的階梯，一個火熱的熔爐，一個人與人之間的紐帶。我想：如果有人問我，你最難忘的一件事是什么?我一定會不加思索的說出”軍訓(xùn)”.這是我走向高中的第一步。

第三篇：新生軍訓(xùn)

新生軍訓(xùn)篇

“軍令的響亮急促、軍歌的豪情萬丈、軍訓(xùn)的汗水淋漓”——軍訓(xùn)是迎接我校新生的第一堂課，也將是廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn)，軍訓(xùn)是一個鍛煉意志，體現(xiàn)個人品格的重要階段，在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、同學(xué)留下一個好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。同時軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護好自己的身體也很重要，這里給廣大新生提一些經(jīng)驗，以供參考，在此祝大家能有一段愉快的軍旅生活。

以下是軍訓(xùn)的注意事項：

一、防曬

紫外線分為UVA、UVB、UVC三種，其中UVA(紫外線長波)是肌膚的大敵，它可以直達真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導(dǎo)致皮膚失去彈性，同時還可令表皮即時曬黑，對肌膚的傷害最深；UVB(紫外線中長波)則是在48小時內(nèi)令皮膚曬黑和引起灼傷的主因。而絕大多數(shù)的UVC都會被皮膚反射掉，所以它對皮膚的傷害最輕，但它仍會造成表皮層的水分流失。

以下為同學(xué)們提供幾個防曬小秘訣：

1.涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉吆。

2.女生的櫻唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發(fā)得很快，更容易受到陽光的傷害。涂上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏吧。

3.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜里最好還是使用曬后護理品。

4.汗水會把防曬品沖掉的，應(yīng)該每隔幾個小時再涂一遍。

5.日曬出汗后，要徹底洗凈身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發(fā)燙的部位輕拍并冷敷大約半小時，幫助收縮和保養(yǎng)皮膚，緩解日曬的傷害。

6.有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太渴。

二、休息

軍訓(xùn)期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。夜間睡眠要足夠、按時作息，熬夜或很晚才睡的話影響明天的軍訓(xùn)效果，得不償失。此外，適當(dāng)午睡對于減輕身心疲憊，提高軍訓(xùn)效率非常有益。午睡不在于時間長短，關(guān)鍵在于質(zhì)量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。

三、飲食

軍訓(xùn)時大家比較喜歡喝冷飲，但不宜用飲料代替白開

水；汽水、果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)，這些物質(zhì)會對胃產(chǎn)生刺激，影響消化和食欲，如大量飲用，還會增加腎臟負擔(dān)。而且，冷飲不能吃得太多，胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短事物在胃腸里的停留時間，直接影響人體對食物營養(yǎng)的消化吸收。同時，胃腸里的溫度比較高，驟然受到大量的冷刺激有可能導(dǎo)致胃腸痙攣，引起腹痛。

對于飲食方面，大家應(yīng)注意以下幾點：

1、軍訓(xùn)經(jīng)常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的密封的水壺，別嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要訓(xùn)練完就喝水。

2、晚飯一定要節(jié)制一點，早飯和午飯一定要吃飽。

3、為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

4、要多食用一些含維他命Ｃ的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命Ｅ，增加皮膚抵抗力的維他命Ａ，增加皮膚彈性的鈣。

5、軍訓(xùn)歸來，為盡快消汗除熱，有的同學(xué)喜歡沖冷水浴，但由于身體在陽光下吸收了大量的熱，如“快速冷卻”，會使全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而滯留于體內(nèi)，引起高熱；同時還會因腦部毛細血管迅速收縮而使人頭暈?zāi)垦?，重則甚至引起休克。因此，最好的辦法是先喝一點水，等汗出

完擦干后再采取清涼措施。

四、衛(wèi)生

七勤：(1)勤洗手(2)勤理發(fā)(3)勤洗澡(4)勤剪指甲

(5)勤刷牙(6)勤換衣(7)勤曬被褥

八不：(1)不用公共毛巾和茶杯(2)不在陽光下和暗光

下看書(3)不喝生水(4)不吃不潔的食物(5)不隨地吐痰(6)不亂拋果皮紙屑(7)不在樹木、綠籬上涼曬衣物。

五、個人財物安全

1.學(xué)生寢室嚴禁留宿外來人員。要注意提防上門推銷的小商小販或陌生人，不允許其進寢室門。離開寢室時要養(yǎng)成隨手鎖門的習(xí)慣，寢室同學(xué)要形成一種共同“守家”的意識。

2.不要將錢款、存折、手機、電子文具、筆記本電腦、照相機、宿舍窗臺、褥子、枕頭或靠近窗戶的桌上等處，應(yīng)妥善存放在安全位置。大筆現(xiàn)金及時存入銀行，存折、卡密碼不要用出生年月和身份證號碼。

4.不要輕易把寢室鑰匙借給他人，以防鑰匙失控、寢室被盜。

5.對社會上各種名目的招募廣告和自稱“老鄉(xiāng)”、“校友”或以“找人”、“行乞”為名的陌生人要注意核查真?zhèn)?，對于形跡可疑的陌生人應(yīng)提高警惕，不可輕信他人，以防受騙。

第四篇：新生軍訓(xùn)稿

學(xué)院隆重舉行2011級新生軍訓(xùn)總結(jié)大會

暨開學(xué)典禮

9月日上午，由我院招生就業(yè)處承辦的2011級新生開學(xué)典禮暨軍訓(xùn)總結(jié)表彰大會在隆重舉行。黨委書記，學(xué)院院長，副院長、，武警大隊大隊長以及各院系主任、黨總支書記和相關(guān)部門負責(zé)人在主席臺就坐，2011級新生及各院系負責(zé)軍訓(xùn)的輔導(dǎo)員、承訓(xùn)部隊教官出席了大會。大會由黨委副書記主持。

為期天的軍訓(xùn)工作，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的重視、武裝部的周密安排及各系、處室的通力協(xié)助下，在武警教官們的辛勤教導(dǎo)和全體同學(xué)的密切配合、共同努力下，已安全、順利、圓滿的完成了。

大會在嘹亮的中國人民解放軍軍歌聲中拉開帷幕。在莊嚴的“迎軍旗”儀式后，院長在軍訓(xùn)團團長的陪同下，對全體參訓(xùn)學(xué)員進行了檢閱，受閱學(xué)員以整齊響亮的口號回答了院長的問候。閱兵式時，個方隊邁著鏗鏘有力的步伐從主席臺前

一一走過，展示了高昂的士氣、良好的軍姿和嚴明的紀律。各個方陣的表演可謂動作熟練、整齊劃

一、精彩紛呈，展示了學(xué)員們良好的軍事素質(zhì)。

黃興院長作了重要講話。黃院長首先認為本次軍訓(xùn)取得了圓滿成功。他對部隊的精心組織和科學(xué)施訓(xùn)表示了衷心的感謝，對軍訓(xùn)先進集體和優(yōu)秀個人表示了熱烈的祝賀，對軍訓(xùn)教官

和全體參訓(xùn)師生致以了親切的慰問。黃院長充分肯定了全體軍訓(xùn)學(xué)員在國防觀念、軍事素質(zhì)、內(nèi)務(wù)管理、紀律觀念等方面取得的明顯進步，對全體學(xué)員提出了殷切的期望。希望他們在以后的學(xué)習(xí)、生活和工作中繼續(xù)發(fā)揚頑強拼搏的軍訓(xùn)精神，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識和技能，切實增強紀律觀念和集體觀念，立大志，成大器，在自己的人生道路上譜寫青春華章。

黨委書記張燕作了總結(jié)講話，他首先代表學(xué)校黨委和行政向承擔(dān)我院軍訓(xùn)任務(wù)的官兵表示衷心的感謝，全面總結(jié)了我院今年的軍訓(xùn)工作，深刻挖掘了軍訓(xùn)中的感人事跡，最后他希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)生活中，繼承和發(fā)揚中國人民解放軍的優(yōu)良 傳統(tǒng)和作風(fēng)，把人民子弟兵的好思想、好作風(fēng)、好品質(zhì)發(fā)揚光大，順利完成從中學(xué)到大學(xué)的轉(zhuǎn)變；希望同學(xué)們堅持樹立建設(shè)國家、振興民族的遠大理想和雄心壯志，增強追求真理、探索真理的使命感和服務(wù)社會、奉獻社會的責(zé)任感；希望同學(xué)們堅持德、智、體、美全面發(fā)展，進一步加強思想道德修養(yǎng)，注重綜合素質(zhì)的提高和實 踐能力、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)；希望同學(xué)們不僅要學(xué)會認知，還要學(xué)會做事，更要學(xué)會做人；在新的起點上，要有新的理想、新的作為，牢記“崇德、礪志、博學(xué)、篤行”的校訓(xùn)，珍惜美好年華，刻苦學(xué)習(xí)，博采眾長，勤于實踐，勇于創(chuàng)新，以實際行動實現(xiàn)自己的光榮與夢想，努力使自己在大學(xué)四年生活中，具備21世紀高素質(zhì)人才所應(yīng)有的優(yōu)秀品質(zhì)，成為一名適應(yīng)時代與社會發(fā)展需要的優(yōu)秀大學(xué)生。

大會還表彰了個軍訓(xùn)先進集體、個優(yōu)秀教官和名優(yōu)秀學(xué)員。

軍訓(xùn)總結(jié)大會暨開學(xué)典禮在同學(xué)們《歌唱祖國》的嘹亮歌聲中圓滿結(jié)束。在今天的軍訓(xùn)匯報中，新生們以飽滿、昂揚向上的精神風(fēng)貌，接受了領(lǐng)導(dǎo)的檢閱。充分展現(xiàn)了當(dāng)代大學(xué)生蓬勃向上的精神面貌。

第五篇：新生軍訓(xùn)

一個微笑，一個頓悟，一個心語都是連接與展現(xiàn)我們的生活的東西。生活是詩，詩意就在這里面。生活的天空是明亮，也是快樂的，每天都擁有很多美妙的東西。讓我們的心靈邂逅于此，用優(yōu)美的文字點燃青春的火焰，訴說心中的點點滴滴。

一年一度，斗轉(zhuǎn)星移，不變的是新生初來乍到的不適；一屆一屆，薪火相傳，永恒的是新生乍寒還暖的感動！

空氣里仍彌漫著新春的氣息，我們帶著愉悅的心情，帶著蓬勃的朝氣又迎來了新的一學(xué)期。以往的成功與失敗就讓它隨著新學(xué)期的到來而埋藏在記憶之中吧。現(xiàn)在展現(xiàn)在你我眼前的又是嶄新的篇章，等待著我們用勤奮去書寫！收獲的季節(jié)，聊城大學(xué)東昌學(xué)院也有了自己的收獲——2010級新生，這是一筆了不起的財富，代表著東昌的未來和希望！

面對陌生的環(huán)境、陌生的人群，新生的內(nèi)心多少有些忐忑不安，都或多或少有點不適應(yīng)。但我校細致周到的迎新工作會讓新生找到了家的感覺，一個新生就說：“你們的接待工作太周到了，迎新人員太熱情了，簡直超乎想象！”用擔(dān)心，您可以問您旁邊的高年級同學(xué)，他們會給您力所能及的幫助。

當(dāng)被問及對這里的第一印象如何時，一個新生說：“感覺學(xué)校外面比較荒涼，但校園挺好的，很大、比較干凈、空氣清新?！币粋€新生說：“這里很大，環(huán)境比較不錯，校區(qū)坐落在寧靜的城郊結(jié)合處十分適合讀書學(xué)習(xí)，古人云‘非寧靜無以致遠’，我想它就是我四年最好的攻讀場所?！?/p>

有的新生比較關(guān)心食堂的某些問題，比如，如何充飯卡，學(xué)校有幾個食堂，每個食堂都有自己怎樣的特點，有以為北邊的學(xué)生問，食堂有面食嗎，他吃不慣大米。我校區(qū)的食堂早晨會在一定的時間里向?qū)W生供應(yīng)包子面包等面食，他們會盡量照顧到不同地區(qū)學(xué)生的飲食習(xí)慣。

有的學(xué)生比較關(guān)心宿舍問題，對于新生來說，一切都是新的都是陌生的，首先要接觸要熟悉的就是生活的主要場所——宿舍。

剛剛?cè)雸@的同學(xué)肯定對一切都充滿好奇和期盼。大學(xué)里會有很多的社團，比如文學(xué)社等等。您可以選擇積極參與，也可以選擇保持觀望的態(tài)度。您可以選擇一個或者兩個社團，關(guān)鍵是，這個社團能激發(fā)您的興趣和潛能發(fā)揮您的才智，這樣才是理智的選擇，不要因為好奇每一樣都想試試，最后肯定會顧及不了，所以要根據(jù)自己的實際情況，合理的選擇社團。

新生們在開學(xué)的不長的一段時間里要進行軍訓(xùn)，軍訓(xùn)是每一個新生入校之前的一門必修課，有人認為軍訓(xùn)太苦沒有必要，俗話說：“沒有規(guī)矩，不成方圓”。遵規(guī)守紀是成為一名優(yōu)秀的大

學(xué)生的基礎(chǔ)。鐵的紀律塑造過硬的連隊，規(guī)范和紀律提高人的思想道德水平，改善人的言行舉止。有了紀律的約束，我們就會放棄像吸煙這樣的不良行為；有了行為規(guī)范的指導(dǎo)，我們就會擁有維護國家榮譽，響應(yīng)國家號召，關(guān)心國家大事這樣高尚情操。

初入大學(xué)校園的新生，難免會遇到心理方面的問題。在新的環(huán)境，面對一張張陌生的面孔，也很少會有同學(xué)真正愿意敞開心扉和其他同學(xué)交流內(nèi)心的感受。

同學(xué)們可以通過日記或隨筆的形式，把對學(xué)習(xí)生活的感受或困惑寫在循環(huán)日志上，與同學(xué)們共同分享自己的所思所想，喜怒哀樂。這樣一方面可以把自己內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄在日志上，把悶在心里的話“說”出來，另一方面，其他同學(xué)在看了循環(huán)日志后可以發(fā)表評論，獻計獻策，共同幫助有心理問題的同學(xué)打開心結(jié)。同學(xué)們要學(xué)會傾聽，這會使我們敞開心扉。傾聽是一門藝術(shù)，它可以給我們美的享受：在清晨，我們傾聽鳥鳴，感受大自然的律動；中午，我們傾聽蟬燥，感受生命的狂熱；傍晚，我們傾聽牧笛，感受寧靜的魅力。其實生命的征程同樣充滿了傾聽的軌跡：春天，我們傾聽花草萌芽的聲音，體悟萬物復(fù)蘇的生機勃勃；夏天，我們傾聽樹木繁榮的聲音，體悟生命旺盛的朝氣蓬勃；秋天，我們傾聽果實成熟的聲音，體悟經(jīng)驗經(jīng)歷的碩果累累；冬天，我們同樣可以選擇傾聽，我們傾聽雪花飄落的聲音，體悟大地冰封的安靜祥和。就像俗話所說得那樣：一雙靈敏的耳朵勝過十張能說會道的嘴巴。

既然傾聽在我們的日常生活中扮演著如此重要的角色。那么，我們該如何來享受傾聽帶給我們的快樂呢？

首先，我們需要對傾聽有一個清醒的認識。傾聽不僅僅是獲得一些知識和信息，更是一種綜合素養(yǎng)的訓(xùn)練和形成過程，我們必須從意識上充分認識到提高傾聽技巧的重要性；其次，我們可以從動作和言語兩方面來提高我們的傾聽能力。動作上，在與別人交談時，我們的身體應(yīng)該稍向前傾，以表示對談話感興趣，在別人說話的時候，我們的目光要專注柔和的看著對方，以頭部動作和豐富的面部表情回應(yīng)說話者，比如點頭或者微笑，以表示你正在專心的傾聽；言語上，我們在對方說完前不要急于發(fā)表觀點，也不要提前在心中做出預(yù)判，耐心的把它聽完，盡量避免把對方的事情染上自己的主觀色彩。

如果在交談的過程中我們發(fā)現(xiàn)自己走神了，當(dāng)我們回過神來無法接上對方談話的時候，我們就應(yīng)該注意一下關(guān)鍵詞和使用較多的詞，這種方法尤其適用于說話人談吐不清、詞不達意或不切題時。同時，我們也不要因為去深究那些不重要或者不相關(guān)的細節(jié)而打斷對方，因為這是一種不尊重他人的表現(xiàn)，我們要把別人的發(fā)言看作是一種“奉獻”和“給予”，是對自己的支持和幫助。因此，我們要以文明禮貌的態(tài)度傾聽別人的發(fā)言。畢竟，我們每個人都喜歡和尊重自己談話的人交流。永遠記住，無論對方說的事情在我們看來有多幼稚可笑，他向我們訴說都是表示對我們的信任，這是一種對我們?nèi)烁竦馁澝溃?，不要嘲笑他，也不要帶著高姿態(tài)評點他的事情。即使不贊同對方的想法，也要給予對方想要的理解和安慰，因為在困境中支撐對方是作為一個朋友最基本的義務(wù)。

傾聽者在與他人建立和諧的人際交流氛圍的同時還應(yīng)該自信地表達自己的觀點。因為只有聽者和說者在融洽的氛圍中默契合作，才會收獲知識與快樂。剛開學(xué)的日子生活似乎不緊不慢，沒有太多壓力的假象會和艱苦十幾年寒窗枯的幾千個日日夜夜形成鮮明的對比，有一些人開始不知所措，整天不務(wù)正業(yè)會使你感覺到大學(xué)的無聊，是的對于剛剛?cè)雽W(xué)的新生有這樣的感覺是正常的，不正常的是不能調(diào)整自己的心態(tài)一直這樣的無所事事。大學(xué)是一個學(xué)習(xí)的地方，不是養(yǎng)老院，不是療養(yǎng)院，絕對不能養(yǎng)尊處優(yōu)的生活在迷茫之中。所以要及時的實現(xiàn)人生角色的轉(zhuǎn)換其實作為新生的你們的大部分情緒都緣于不能及時的轉(zhuǎn)換角色，調(diào)適好自己的心理。我想我們大家都要明白社會是個“舞臺”，我們每個人都是其中的某個“角色”而已。當(dāng)你們從一個個高中生變成大學(xué)生時，都要積極地轉(zhuǎn)換自身的角色意識。有句經(jīng)典的話說的好：能積極進入角色的人才能更快地取得成功。否則，許多的問題便會因此而產(chǎn)生——有的同學(xué)不愛學(xué)習(xí)、喜歡“網(wǎng)游”、愛睡大覺，卻不能及時的認識到問題的嚴重性，只當(dāng)成是高考后的又一次人生放松；有很多的同學(xué)才剛剛開始上課就抱怨老師怎么怎么爛，哀嘆自己選錯了專業(yè)入錯了門；還有的同學(xué)不能及時的改變自身的學(xué)習(xí)方式，上課不做筆記、下課不復(fù)習(xí)，晚上三五成群的大撲克，一天到晚悠閑的很。我想大家通過高考走進大學(xué)都不容易，那么就一定要時刻謹記自己雖然已經(jīng)是一名大學(xué)生了，但人生“萬里長征”的第一步才剛剛開始你都要清醒地意識到如果你學(xué)習(xí)失敗了你就什么也不是—當(dāng)然不排除有像比爾?蓋茨那樣能成功的的意外，但是你會是那個意外嗎？況且未來還有殘酷的就業(yè)現(xiàn)實需要你們靠真本事去應(yīng)對。所以在入學(xué)伊始必須及時的制定出自己的人生規(guī)劃并堅定的走下去。

比如在計劃中規(guī)劃多看一點課內(nèi)外的書籍，尤其是英文方面的書，是非常正確的。幾乎每一個人都要經(jīng)歷英語司四、六級的洗禮，甚至有人選擇托福、GRE。拓寬詞匯量、知識面是當(dāng)代大學(xué)生必須也是急需要補習(xí)的一門功課。你可以向高年級的同學(xué)借一些比較好的書，或者到學(xué)校的圖書館去借，或者到新華書店去購買一些必要的書籍，在購買書籍的同時也要提醒的是，書一定要適合自己，千萬不要讓書在書架子上睡覺啊。

晚上是學(xué)習(xí)的好時間，校園里比較安靜，你可以選擇一個任何一個自習(xí)教室，仔仔細細，認認真真地完成學(xué)習(xí)任務(wù)?？炭鄬W(xué)習(xí)將是我們初中生活的主旋律。、大學(xué)的功課內(nèi)容增多了，難度加大了，就好似前進道路上的一個個碉堡，等待著我們?nèi)スタ??？?馬克思說：“在科學(xué)上沒有平坦的大道，只有不畏勞苦沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達到光輝的頂點?！蔽覀円谋粍訉W(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，像六十多年前的抗日的八路軍戰(zhàn)士一樣無堅不摧，用自己的汗水和智慧推開理想之門。

節(jié)儉是一種美德現(xiàn)在的大學(xué)生似乎不知道勤儉節(jié)約為何事，花錢如流水，電腦、手機、MP3一應(yīng)俱全。難道你們真的忘了你們的錢是從哪里來的嗎？即使你家里有錢，那也是你的父母一分一分辛辛苦苦掙來的，不是從天上掉下來的。你們自己不知到珍惜，你們的父母在家都是省吃儉用的。還是省著點花吧。

面對新的起點，我有如下三個建議供大家參考。

1勇敢面對失敗，永遠不喪失自信心

學(xué)習(xí)沒有捷徑可走，唯有一步一個堅實的腳印才能為締造輝煌打下深厚根基。馬克思說過：人最大的幸福不是享受奮斗的成果，而是為獲得成果的奮斗過程。所謂馬有失蹄，人有失手，失敗了并不可怕，可怕的是沉浸于懊悔與逃避中久久不能自拔。允許你在失敗后傷心五分鐘，但是五分鐘之后你要回復(fù)自信的你，繼續(xù)勇敢地面對未知的挫折。天生我才必有用，千金散盡還復(fù)來。我們沒有理由對自己自暴自棄，不管你是班級中的第一名，還是班級中的最后一名，都是如此。必須要做到勝不驕，敗不餒。相信自己，總有一天面對失敗，不逃避的我們會奪得成功！

2堅信一份耕耘，一份收獲。

不要荒廢光陰。時間永遠不屬于我們，我們只是時間的借用者。不要抱怨時間少，時間之神很公平，每個人每天都只有24小時。相信大家都知道魯迅先生的名言：時間像海綿，只要你擠，總是有的。沒有人不經(jīng)過努力就會成功，唯有耕耘，才有收獲。

3、保持一顆對知識無限渴望的心

人的一生都在學(xué)習(xí)，但是現(xiàn)在是黃金時段，是吸收以及掌握知識最好的階段。吾生

也有涯，而知也無涯。唯有對知識有著無限渴求的心才能領(lǐng)會到學(xué)習(xí)的真諦?；ㄩ_堪折直須折,莫待無花空折枝。屏蔽去塵世的誘惑，回歸于書香之中吧。新學(xué)期一定要開好頭。萬事開頭難，良好的開端是成功的一半。優(yōu)秀也是一種習(xí)慣！讓我們將大學(xué)生對待思維的發(fā)散運用于課上，課下吧！

送大家一首小詩“茫茫闊東海，五彩精衛(wèi)填。不知那日盡，無怨亦無悔?！睂Υ龑W(xué)習(xí)，我們需要的正是精衛(wèi)填海、夸父追日、愚公移山的這份執(zhí)著。多年的風(fēng)霜雨雪，多年的寒來暑往，將終會迎來美好的明天！人生的轉(zhuǎn)折點很多，把握好每個轉(zhuǎn)折點，離成功便不會太遠。

總而言之，大學(xué)不是奮斗的終點，而是生命歷程中一條新的起跑線。有了一個新的開端，便有了一個美好的希望。讓我們攜起手來，共同見證你們四年的光輝歲月！

編輯:岳蓓蓓