第一篇：拓展訓(xùn)練后的感想

拓展訓(xùn)練后的感想

電教科：郝晉榮

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,猶如一場(chǎng)春雨，洗刷著我的心靈，給了我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種思維、一種考驗(yàn)。在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——挑戰(zhàn)者,在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,我們高唱隊(duì)歌開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)趦扇龑訕歉叩哪景鍞鄻蛏蠌倪@邊跳到另一邊,然后再跳回來(lái),再?gòu)闹虚g降落至地面。當(dāng)我爬上斷橋時(shí),心里怦怦直跳，向上爬時(shí)的那種勁忽然感覺(jué)變小了，取而代之的是恐懼，腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓,盡管有保險(xiǎn)帶,但腿仍不由自主地開(kāi)始打顫，這時(shí)，聽(tīng)到下面隊(duì)友的吶喊，聽(tīng)到大家的鼓勵(lì)，下定決心，向著對(duì)面的木板跳了過(guò)去，聽(tīng)到下面的驚叫聲，再一定神，我成功了，隨后，再跳回去，按著要求降落到了地面。在此后的訓(xùn)練過(guò)程中，大家都互相鼓勵(lì)，尤其是我們的女隊(duì)員，在大家的鼓勵(lì)下，都完成了挑戰(zhàn)。通過(guò)這個(gè)訓(xùn)練，教會(huì)了我們?cè)诶щy面前要相信自己，勇于挑戰(zhàn)，正如教練所說(shuō)，當(dāng)你站在斷橋上看著斷開(kāi)的那一段，會(huì)越看越長(zhǎng)，如果看著對(duì)面的跳板，那跳板會(huì)離你越來(lái)越近，就像困難一樣，你弱它

強(qiáng)，你強(qiáng)它弱。

高空斷橋項(xiàng)目結(jié)束后，我們簡(jiǎn)單就餐休息后，開(kāi)始了下午的訓(xùn)練。首先是一個(gè)放松的游戲，“剪刀、石頭、布”，然后進(jìn)行了翻撲克牌游戲，在這個(gè)游戲中，我擔(dān)任了第一棒，在出發(fā)后，由于想和對(duì)方比速度，但忽略了撲克牌的布局，雖然我對(duì)后面的牌進(jìn)行了記錄，但由于大家比較急，其中出現(xiàn)了重復(fù)翻牌現(xiàn)象，導(dǎo)致我們最后輸給了對(duì)方。雖然輸了，但是我體會(huì)到了更多的東西，首先第一棒出去，應(yīng)該做的是記好布局，在這里我犯的錯(cuò)誤是想當(dāng)然了，認(rèn)為是以金字塔的形式放的，沒(méi)有核對(duì)，就著急跑回來(lái)了。在我今后的工作中，也要避免犯類(lèi)似的錯(cuò)誤，不能想當(dāng)然，首先要對(duì)工作有一個(gè)整體的把握，然后采取簡(jiǎn)單有效的措施，切中要點(diǎn)解決問(wèn)題，不以盲目亂干。第三個(gè)小游戲是鼓面擊球。由十二個(gè)人拉著十二條長(zhǎng)繩，控制一面大鼓，鼓面放一個(gè)小球，然后由十二個(gè)人拉著繩著擊球。當(dāng)教練要求我們制定擊球目標(biāo)時(shí)，大家顯得很謹(jǐn)慎，預(yù)估擊球數(shù)是五個(gè)，但在教練的鼓勵(lì)下，我們制訂了五十一個(gè)的目標(biāo)。在實(shí)際練習(xí)過(guò)程中，我們遇到了很多困難，剛剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，我們只能擊一兩下球，大家都不得要領(lǐng)，最多擊上五六下，但是大家并不氣餒，開(kāi)始研究如何能更多的擊球，“拉緊繩子，使勁”，在大家齊心協(xié)力的努力下，球終于在鼓面上蹦了二十多下，大家歡呼了。但這并不能使大家滿足，我們繼續(xù)練習(xí)，在教練的指導(dǎo)下，我們又達(dá)到了四十七下，讓我們感覺(jué)無(wú)法達(dá)到的數(shù)字出現(xiàn)了，也讓我們產(chǎn)生了更多的想法，再多些，再多些。練習(xí)一段時(shí)間后，對(duì)手們休息了，我們?nèi)栽诶^續(xù)，而且產(chǎn)生了新的紀(jì)錄，七十六下。

此時(shí)，大家進(jìn)行了簡(jiǎn)單休息，天氣很熱，但僅僅三分鐘，大家又聚集到一起，重新的練習(xí)差強(qiáng)人意，沒(méi)有達(dá)到五十下，大家都有些泄氣了，難道七十六下只是個(gè)巧合？但此時(shí)，沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)泄氣的話，大家都互相鼓勵(lì)，互相加油，而且我們調(diào)整了站位，擊球時(shí)，大家都用自己的聲音鼓勵(lì)隊(duì)友，每一次吶喊，都猶如一股力量，充入我們的心田。在我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的努力下，我們將擊球數(shù)提高到了一百四十下，此時(shí)的感覺(jué)是那么的自然，大家就好像成了一個(gè)人，那球，也那么地聽(tīng)話。我們也找到了成功的秘訣，每個(gè)人的堅(jiān)持，每個(gè)人的平衡，每個(gè)人的協(xié)作，都是我們成功的秘訣。比賽時(shí)間到了，對(duì)手在第一次擊球中就擊出了一百三十五次的好成績(jī)，我們有些緊張，第一次只擊了四十多下，第二次，也許對(duì)手有些滿足，擊了五六十下，也正是這次，我們抓住機(jī)會(huì)，不氣不餒，一下一下，將擊球數(shù)提高到了三百二十五下，我們最好的紀(jì)錄，這給了對(duì)手不小的壓力，第三次他們也沒(méi)有能超越我們。此時(shí)，我們?nèi)〉昧藙倮?，但大家仍不放棄最后一次機(jī)會(huì)，我們的對(duì)手已經(jīng)不是對(duì)方了，我們想要挑戰(zhàn)自己，創(chuàng)造我們自己的紀(jì)錄，但是由于大家體力的問(wèn)題，我們第三次也沒(méi)有實(shí)現(xiàn)新的超越。但我感到，三百二十五只是個(gè)數(shù)字，我們得到的，不僅僅是這次的勝利，更是那種鍥而不舍、永不言棄的精神。在這里，我們更多地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，那種力量堅(jiān)不可摧，不可抵擋。

我們的最后一站是晉祠公園，在這里我們要根據(jù)提示完成九個(gè)任務(wù)，在這個(gè)任務(wù)中，我犯了英雄主義的毛病，輕視了這個(gè)任務(wù)，導(dǎo)致我們團(tuán)隊(duì)只完成了其中七個(gè)任務(wù)，在任務(wù)進(jìn)行過(guò)程中，由于過(guò)于草率，對(duì)信息把握不準(zhǔn)，也走了冤枉路。通過(guò)這個(gè)任務(wù)，我感覺(jué)我在工作中也需要吸取這個(gè)教訓(xùn)，工作時(shí)不能蠻干，要找準(zhǔn)目標(biāo)，這樣才能省時(shí)高效，在工作中,各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)

短短一天的訓(xùn)練，時(shí)間很短，但卻給了我一種反思，對(duì)自己有了更清楚的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，感受團(tuán)隊(duì)的力量。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

第二篇：拓展訓(xùn)練感想

篇一：拓展訓(xùn)練感想

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長(zhǎng)了很多。

人是生活在團(tuán)隊(duì)里的，所謂的人多力量大，也不一定人多就一定好，還必須要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不容易。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的安排，領(lǐng)導(dǎo)的安排有對(duì)也有錯(cuò)，先不管他對(duì)或錯(cuò)，首先要懂得傾聽(tīng)，聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解。團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來(lái)做？.在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結(jié)出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì)是成功多于失敗，口味大于抱怨。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始看到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但后來(lái)看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對(duì)自己充滿了必勝的信心，戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了。后來(lái)上去了，感覺(jué)一切也都很順利，也沒(méi)有當(dāng)初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機(jī)會(huì)！其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。相信大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。體驗(yàn)→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信公司亦能贏來(lái)嶄新的明天！

篇二：拓展訓(xùn)練感想

本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。

這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。

隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開(kāi)始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤(pán)”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開(kāi)，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)始，只見(jiàn)他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們！”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲。”項(xiàng)目開(kāi)始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！

篇三：拓展訓(xùn)練感想

星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動(dòng)力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣？那就是——拓展訓(xùn)練。

直到夜晚十時(shí)許，訓(xùn)練閉幕?；氐郊視r(shí)，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了?；叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫(huà)面，熱血依然沸騰！久久不能入睡。

記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽(tīng)到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己。看著隊(duì)友，一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù)。該我上場(chǎng)了，我一開(kāi)始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆](méi)有任扶手，腳在柱子上抖動(dòng)得厲害，幾分鐘過(guò)去了，我遲遲不敢站在圓盤(pán)上去。耳畔傳來(lái)隊(duì)友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑，于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來(lái)抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了，我成功了！壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰(shuí)的引路人。時(shí)間慢慢流逝，我在等候，等候著那個(gè)我可以信賴(lài)，可以依靠的人早點(diǎn)來(lái)到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨(dú)自就面對(duì)一片黑暗嗎？我顯得很無(wú)助。在我最失意的時(shí)刻，終于感覺(jué)到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來(lái)。一聲令下，我們開(kāi)始了我們的旅程?？倱?dān)心自己會(huì)摔跤，不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué)，所以不敢邁開(kāi)步伐。這樣一來(lái)行程變得很不順，好幾次險(xiǎn)些摔倒，但都有長(zhǎng)長(zhǎng)地臂膀攬住了我。我被他感動(dòng)了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時(shí)候，我迫不及待地摘開(kāi)眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識(shí)，若不是這個(gè)活動(dòng)，我想我們今生都沒(méi)有交集。當(dāng)我給他引路時(shí)，才發(fā)覺(jué)責(zé)任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害。

在這個(gè)項(xiàng)目中，我深刻的認(rèn)識(shí)到，在人生的道路上，難免會(huì)遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應(yīng)該勇敢的面對(duì)，我們要接受別人對(duì)我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵(lì)，我們才更容易取得成功！

結(jié)束了生命之旅，進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒(méi)亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營(yíng)養(yǎng)，每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來(lái)。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢(qián)來(lái)補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買(mǎi)件新衣，卻在每到過(guò)年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛(ài)的衣服。而我不但不讓他們省心，時(shí)常還會(huì)鬧脾氣，常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子。

其實(shí)，一整天下來(lái)，每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動(dòng)，讓我明白了沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語(yǔ)的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個(gè)病毒的出現(xiàn)，不會(huì)影響什么，但隨時(shí)間增長(zhǎng)，病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類(lèi)似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開(kāi)始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為，但如果沒(méi)有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之，我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們一定要為自己營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。

總而言之，今天的拓展太值得了，學(xué)得的知識(shí)我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。

第三篇：拓展訓(xùn)練感想

拓展訓(xùn)練感想

總體來(lái)說(shuō)，上完這個(gè)課我感想還是蠻大的。其實(shí)早在上學(xué)期我就上過(guò)類(lèi)似的選修課——團(tuán)隊(duì)行為輔導(dǎo)?？赡苁亲约簭男F(tuán)隊(duì)意識(shí)就很強(qiáng)吧，自己從小就很喜歡這種通過(guò)團(tuán)體協(xié)作來(lái)完成一項(xiàng)任務(wù)的活動(dòng)，尤其是那些需要打破自己的定勢(shì)思維地解決問(wèn)題的項(xiàng)目。還記得最開(kāi)始的雷陣，大家都很迷茫，直走已經(jīng)不可能完成任務(wù)，這時(shí)大家才想起來(lái)要試試走斜對(duì)角線。另外，團(tuán)隊(duì)中分工也很重要，這在每次活動(dòng)中都可以看出來(lái)。一個(gè)成功的企業(yè)，無(wú)論什么時(shí)候，都需要各個(gè)層級(jí)的人分工協(xié)作，這是建設(shè)一個(gè)良好的團(tuán)隊(duì)的重要條件。

要說(shuō)印象最深的還是周六的沙盤(pán)活動(dòng)。在這次的沙盤(pán)活動(dòng)中我感覺(jué)我們組應(yīng)該是實(shí)際生活中最有效率的人應(yīng)該會(huì)采取的模式。先說(shuō)說(shuō)我們組的情況吧，剛開(kāi)始的時(shí)候，其他組都選擇了在基地停留一天，聽(tīng)取老人的建議，我們組選擇的卻是賭上自己的RP，勇敢往前走，我覺(jué)得這就像是顯示勝過(guò)中正處于青春年華的我們，沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)，只能自己趟著石頭過(guò)河。在去往寶山的路上，我們一路上過(guò)去天氣都很好，順利得連自己都覺(jué)得不太正常。也許別的組會(huì)找出了其中的天氣規(guī)律，但是我覺(jué)得這種情況對(duì)于人生來(lái)說(shuō)是不太現(xiàn)實(shí)的，只有你真的走過(guò)了其中的路，你才有真正的資本去談?wù)撊松Ｒ苍S有人認(rèn)為我們?cè)趯毶酵Ａ舻臅r(shí)間太短了，但是我覺(jué)得在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)你面對(duì)其他人的壓力以及生存壓力時(shí)，我覺(jué)得我們的表現(xiàn)還是相當(dāng)好的，只有做好最壞的打算，才能讓自己有備無(wú)患。在活動(dòng)進(jìn)行的過(guò)程當(dāng)中，也許第二組比我們拿到的黃金數(shù)量要多，但是我覺(jué)得他們是在用自己的生命在賭博，雖然他們有一定的依據(jù)，但是誰(shuí)又能保證自己在現(xiàn)實(shí)生活中能夠像他們一樣，就因?yàn)樽约含F(xiàn)在掌握的不完全信息就賭上自己的一生。有人說(shuō)我們這兩組分別代表著兩種不同類(lèi)型的人，一組是風(fēng)險(xiǎn)偏好者，還有一組是風(fēng)險(xiǎn)回避者。有人說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)偏好者才有資本成為富翁，而那些風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避者永遠(yuǎn)只能賺些小錢(qián)。也許吧，但是我還是愿意過(guò)一種更為穩(wěn)定的生活，畢竟，那種富翁需要的不僅是勇氣，還有洞察力。

第四篇：拓展訓(xùn)練感想

拓展訓(xùn)練感想

6月7日下午，我懷著喜悅和激動(dòng)的心情，參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，通過(guò)這次訓(xùn)練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣，同時(shí)也帶給了我們深刻的思考與啟迪??

經(jīng)過(guò)短短的兩天拓展訓(xùn)練，它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容更加豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。為什么我們?cè)诠ぷ髦锌偸抢速M(fèi)時(shí)間？在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，使我們找到了答案：

團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。

合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任是溝通的基礎(chǔ)，信任是理解的橋梁，信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。

紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說(shuō)無(wú)規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的約束，就不能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤(pán)散沙！各自為戰(zhàn)，沒(méi)有前進(jìn)的方向。

一次次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，給人的啟迪是如此之多。在此，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一個(gè)4.5米筆直的木墻，沒(méi)有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越！當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了木墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒(méi)有退縮！這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果每個(gè)人各行其是、我行我素、勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難成功，甚至導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，使我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！

第五篇：拓展訓(xùn)練感想

拓展訓(xùn)練隨感

2011年3月19日，我有幸隨其他35名2011級(jí)春季MBA同學(xué)，在MBA中心老師的帶領(lǐng)下，一起前往北京昌平虎峪，參加為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練。我覺(jué)得，拓展訓(xùn)練對(duì)于我們這些已經(jīng)有著至少3年工作經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)來(lái)講，并不感到陌生。一般企業(yè)總會(huì)定期組織這種類(lèi)型的內(nèi)訓(xùn)，來(lái)增強(qiáng)企業(yè)中每個(gè)個(gè)體對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神的理解，從而將訓(xùn)練中分享和感受的體會(huì)，充分的運(yùn)用到工作中去。在參加過(guò)這次野外拓展訓(xùn)練后，我對(duì)于拓展訓(xùn)練又有了更新的、深刻的理解。拓展訓(xùn)練不僅是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)，而且又培養(yǎng)自身堅(jiān)忍不拔的信念和強(qiáng)健的體魄。

在3月19日我們到達(dá)了駐地，而后教官便隨機(jī)將我們36人分成兩個(gè)團(tuán)隊(duì)，而后進(jìn)行了拓展訓(xùn)練的簡(jiǎn)單介紹和動(dòng)員。通過(guò)教練的介紹，使我們對(duì)這次的訓(xùn)練有了大體的認(rèn)識(shí)和理解。這次的拓展訓(xùn)練不同于以往，并不是簡(jiǎn)單敷衍就可以草草了事的，需要參加人員拿出百倍的精神和勇氣，因?yàn)檫@并不是一群人在一起做游戲這么簡(jiǎn)單，這是一項(xiàng)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)，具有很深刻的內(nèi)涵。在短短的三十分鐘內(nèi)我們給所在的隊(duì)伍起了很大氣的名字，同時(shí)設(shè)計(jì)了隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)，這讓我又一次感嘆團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。

下午的科目是叢林穿越。隨意吃點(diǎn)干糧，我們便奔赴了本次穿越的起點(diǎn)——溝崖?？粗矍肮舛d禿的山脈，我們幻想著夏日的美景，大家一路有說(shuō)有笑的向山里前進(jìn)。原本以為一切會(huì)來(lái)的那么容易，但事實(shí)并非如人愿，一路上崎嶇小路比比皆是，樹(shù)枝石子鋪天蓋地，感慨我們就像穿山甲，在這樣的路況中不斷前進(jìn)。這樣的狀況考驗(yàn)著我們團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員的體能與膽魄的極限，因?yàn)橐粋€(gè)不留神，就不知道自己究竟會(huì)摔

倒在坡上還是坡下。雖然前面的道路并不平坦，但是我們團(tuán)隊(duì)中沒(méi)有一個(gè)掉隊(duì)的，大家充分發(fā)揮著互幫互助的精神，在一些險(xiǎn)要的地方，男生先上，在前方做好鋪墊工作，幫助隊(duì)內(nèi)的女生攀爬；還有的男生為使隊(duì)中女生保留體力，將女生肩上沉重的背包接過(guò)來(lái)，自己負(fù)重。就這樣，我們經(jīng)過(guò)4小時(shí)的不懈努力，終于走出了大山。回來(lái)駐地的那一刻，大家的欣喜是無(wú)法形容的！

世上無(wú)難事，正如耐克公司廣告“Impossible Is Nothing”，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！在第二天懸崖速降科目中，當(dāng)我作為齊心隊(duì)第四個(gè)登上懸崖的隊(duì)員時(shí)，我努力站在60多米高的懸崖邊上那一刻，四周風(fēng)景不錯(cuò)，可往下一看，高度的落差讓我心驚膽寒，一股巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，跨出去一步，那就是無(wú)底的深淵。但是想到我們那幾個(gè)已經(jīng)成功速降的隊(duì)友，還有底下的隊(duì)友不斷鼓勵(lì)著我，那一瞬間，我仿佛看到了隊(duì)友們鼓勵(lì)的眼神，自內(nèi)心迸發(fā)出一股火熱的力量，勇氣頓時(shí)倍增。我深呼了一口氣，集中力量用右手送繩，慢慢往下邁出了速降的第一步，其實(shí)成功就是這么簡(jiǎn)單，只要你能打敗自己內(nèi)心中那個(gè)一直給你自己泄勁的小魔怪，壓制住自己內(nèi)心的恐懼，其實(shí)一切可以來(lái)的如此簡(jiǎn)單，在那一刻，成功的喜悅是無(wú)法用任何語(yǔ)言來(lái)形容的，僅僅是這一步，卻有不同凡響的心靈震撼！

其實(shí)在我們的現(xiàn)實(shí)生活和實(shí)際工作中，每當(dāng)重重困難來(lái)襲之時(shí)，我想，幾乎每個(gè)人都有過(guò)膽怯、退縮的想法，就如同我們面對(duì)懸崖速降這個(gè)科目時(shí)，會(huì)膽怯，會(huì)想到退縮。但是，如果我們都能像拓展培訓(xùn)中在懸崖邊上迸發(fā)勇于超越自我的勇氣，決絕然跨出那一步，那么當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)困難時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)跨出去，原來(lái)是如此簡(jiǎn)單。

穿越“電網(wǎng)”是一個(gè)考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任的項(xiàng)目，它使我深深的感受到了團(tuán)隊(duì)的那種無(wú)窮向上的動(dòng)力。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，雖然我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員都沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)，但是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，通過(guò)大

家集思廣益、研究分析，不斷探索嘗試，終于找到了打開(kāi)成功之門(mén)的密鑰。我們激動(dòng)地歡呼雀躍，它讓我體驗(yàn)到在團(tuán)體的合作中，隊(duì)友之間的相互鼓勵(lì)與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個(gè)個(gè)艱巨的任務(wù)。

在過(guò)程中尋找到快樂(lè)，在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無(wú)窮。于是，我們快樂(lè)著，我們幸福著。

拓展訓(xùn)練過(guò)后，感悟頗多。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我又找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識(shí)到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有解決不了的難題。

總之，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力；通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了我對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，特別有感于導(dǎo)師們和教練們分享的人生感悟和學(xué)習(xí)工作的心得，這些在人生歷練過(guò)程中所得到的寶貴財(cái)富，可以更為有效地指導(dǎo)著我們，在日常學(xué)習(xí)和工作中，更為高效地管理自己的時(shí)間，更為合理地安排自己的日程，使自己的學(xué)習(xí)與工作平衡，使七盞明燈照亮自己的未來(lái)人生道路；同時(shí)，借鑒導(dǎo)師們對(duì)于實(shí)際工作操作的原則，明確每個(gè)人在所屬企業(yè)團(tuán)隊(duì)的位置，學(xué)習(xí)作為各類(lèi)管理者的七原則，不斷優(yōu)化自己的工作方法，為未來(lái)個(gè)人價(jià)值的不斷提升夯實(shí)基礎(chǔ)，從而，在未來(lái)的人生之路上，不斷收獲著屬于我們自己的人生驚喜。