第一篇：侖蒼中心舉行“五祖拳”健身操比賽

侖蒼中心舉行“五祖拳”健身操比賽

4月11日下午，盡管天氣陰沉，但是在侖蒼中心小學(xué)的大操場(chǎng)上，卻是一派熱火朝天的景象：一排排的學(xué)生，步伐整齊，口號(hào)宏亮，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)??原來(lái)，我校正在這里舉行“五祖拳”健身操比賽。全校1258名學(xué)生全部參與到活動(dòng)中來(lái)。

此次比賽以年級(jí)為單位共分為6個(gè)小組，每一個(gè)年級(jí)班同時(shí)比賽。伴隨著“五祖拳操”音樂(lè)聲響起，賽場(chǎng)上的同學(xué)們用規(guī)范、整齊、協(xié)調(diào)、流暢的動(dòng)作展示了良好的競(jìng)技水平和精神風(fēng)貌。比賽中各班賽出了風(fēng)格，賽出了水平，賽出了佳績(jī)。

本次活動(dòng)的開(kāi)展，不但豐富了我校的校園文化生活，提高了廣大學(xué)生鍛煉身體的意識(shí)，同時(shí)檢閱了各個(gè)班級(jí)拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)向上的精神風(fēng)貌，有效地促進(jìn)了“陽(yáng)光體育”運(yùn)活動(dòng)在我校的深入開(kāi)展。

第二篇：泉州市小學(xué)生南少林五祖拳健身操[定稿]

泉州市小學(xué)生南少林五祖拳健身操

第一節(jié) 起勢(shì)……………白猿挑經(jīng)； 第二節(jié) 伸拉運(yùn)動(dòng)………平馬開(kāi)弓； 第三節(jié) 開(kāi)合運(yùn)動(dòng)………掀手貫拳； 第四節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)………平插一踢； 第五節(jié) 側(cè)展運(yùn)動(dòng)………打節(jié)撟頂； 第六節(jié) 下蹲運(yùn)動(dòng)………左右雙屈； 第七節(jié) 俯仰運(yùn)動(dòng)………彎腰雙托； 第八節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)………跳躍格節(jié)； 第九節(jié) 收勢(shì)……………白鶴展翅。

泉州市小學(xué)生南少林五祖拳健身操

第一節(jié) 起勢(shì)……………白猿挑經(jīng)； 第二節(jié) 伸拉運(yùn)動(dòng)………平馬開(kāi)弓； 第三節(jié) 開(kāi)合運(yùn)動(dòng)………掀手貫拳； 第四節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)………平插一踢； 第五節(jié) 側(cè)展運(yùn)動(dòng)………打節(jié)撟頂； 第六節(jié) 下蹲運(yùn)動(dòng)………左右雙屈； 第七節(jié) 第八節(jié) 第九節(jié) 俯仰運(yùn)動(dòng)………彎腰雙托； 跳躍運(yùn)動(dòng)………跳躍格節(jié)； 收勢(shì)……………白鶴展翅。

第三篇：關(guān)于舉辦 “泉州南少林五祖拳健身操”比賽的通知

關(guān)于舉辦 “泉州南少林五祖拳健身操”比賽的通知

各班級(jí)：

為了貫徹落實(shí)《國(guó)務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部等部門關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作的若干意見(jiàn)》精神，推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)全面開(kāi)展，深化閩南文化進(jìn)校園活動(dòng)，經(jīng)研究，決定舉辦小學(xué)生“泉州南少林五祖拳健身操”比賽。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、比賽時(shí)間：第13周二、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

三、比賽辦法：

1、全校各班全部參與，分為低、高年級(jí)兩組分開(kāi)評(píng)比。

低年級(jí)組：1-3年級(jí)

高年級(jí)組：4-6年級(jí)

2、比賽采用逐一現(xiàn)場(chǎng)觀看的形式進(jìn)行，由學(xué)校組織評(píng)委老師，分別對(duì)參賽隊(duì)伍的精神面貌、動(dòng)作準(zhǔn)確、力度適中、隊(duì)伍整齊、服裝整潔協(xié)調(diào)、上下場(chǎng)迅速等現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)情況進(jìn)行評(píng)分。

3．參賽隊(duì)伍需完成一遍完整的南少林五祖拳健身操指定動(dòng)作。

4．若有其他未盡事宜將另行通知。

2013年11月14日

第四篇：泉州市南少林五祖拳健身操比賽進(jìn)退場(chǎng)口號(hào)

少年中國(guó)說(shuō)節(jié)選

張：天地蒼蒼，乾坤（qián kūn）茫茫，中華少年，頂天立地當(dāng)自強(qiáng)。

（舞劍出場(chǎng)）（五祖拳）

退場(chǎng)

張：故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。（斜伸左手臂）少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富；少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)

齊：少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立；少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步； 少年勝于歐洲則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球則國(guó)雄于地球。（振臂）張：紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋（伸出右手臂）。潛龍騰淵，鱗爪（zhǎo）飛揚(yáng)。乳虎嘯谷，百獸震惶。齊：鷹隼（yīnɡ sǔn）試翼，風(fēng)塵吸張。奇花初胎，矞矞（yù yù）皇皇。

干將（gān jiāng）發(fā)硎（fā xíng），有作其芒。天戴其蒼，地履其黃。

縱有千古，橫有八荒。前途似海，來(lái)日方長(zhǎng)。（斜伸左手臂）張：美哉我少年中國(guó)，與天不老！

全部：壯哉我中國(guó)少年，與國(guó)無(wú)疆?。ㄅe臂）

第五篇：小學(xué)“陽(yáng)光體育”五祖拳健身操比賽活動(dòng)方案

仙石小學(xué)“陽(yáng)光體育”五祖拳健身操比賽活動(dòng)方案

為了深入推進(jìn)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的開(kāi)展，豐富我校學(xué)生的文體活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)拼搏的精神，提高學(xué)生思想文化品德水平，規(guī)范學(xué)校、班級(jí)、組織紀(jì)律觀念，宣揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化，特此決定舉行“五祖拳”比賽。有關(guān)事項(xiàng)如下：

一、參加對(duì)象

全體學(xué)生

二、比賽時(shí)間:2012年12月20日

三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

四、比賽內(nèi)容：五祖拳

五、參賽要求：

1．以各班級(jí)為單位參加比賽，全部學(xué)生參加(特殊情況酌情考慮)。

2．各班班主任負(fù)責(zé)帶隊(duì)、整隊(duì)、指揮。

3．學(xué)生要求統(tǒng)一著裝。

六、比賽順序：每個(gè)年級(jí)為一個(gè)比賽組別，按年級(jí)組別進(jìn)行比賽。

七、評(píng)分要求及標(biāo)準(zhǔn)：

1、入場(chǎng)及退場(chǎng)：（10分）

（1）從入場(chǎng)到列隊(duì)要快速、安靜、合理。

（2）退場(chǎng)應(yīng)快速有序。

2、隊(duì)列、隊(duì)形：（15分）

（1）隊(duì)伍整齊，學(xué)生精神振作。

（2）隊(duì)形縱橫、斜向成直線。

要求：前后左右距離合適、隨時(shí)調(diào)整

3、做操：（60分）

（1）動(dòng)作正確性（30）分：（正確、到位）

A、動(dòng)作是否多余或少做（動(dòng)作交代不清楚）

B、四肢曲直是否正確

C、動(dòng)作幅度是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)

D、軀干伸曲是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)

按上述四項(xiàng)酌情扣分

(2)節(jié)奏（10分）：

A、動(dòng)作的快慢是否與音樂(lè)節(jié)拍相符

B、團(tuán)體動(dòng)作是否整齊劃一

(3)力度（10分）：

A觀察動(dòng)作的力度、協(xié)調(diào)和連貫

(4)整體富有表現(xiàn)力（精神面貌）（10分）

精神狀態(tài)是否朝氣蓬勃，充滿活力，是否帶給人以積極向上的飽滿情緒，包括動(dòng)作幅度、表情等

4、組織紀(jì)律：（10分）

整個(gè)活動(dòng)期間班主任要加強(qiáng)本班管理，如出現(xiàn)走動(dòng)、講話，紀(jì)律松散，視情況酌情扣分

5、出勤率及服裝（5分）

(1)要求全班參與不得無(wú)故缺勤，每缺一人扣1分。

(2)要求服裝統(tǒng)一，有一不整齊不統(tǒng)一扣1分。

(3)計(jì)分員分?jǐn)?shù)匯聚時(shí)，去掉一個(gè)最高分，去掉一個(gè)最低分，所剩下的分?jǐn)?shù)為競(jìng)賽班級(jí)所得分。

八、獎(jiǎng)勵(lì)：

高中低三個(gè)年級(jí)組各取前三

仙石小學(xué)少先隊(duì)部

2012年12月18 日