第一篇：良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

小學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性

小學(xué)生階段是人形成終身習(xí)慣的最佳時(shí)期，他們?nèi)缫粡埼丛鴮戇^(guò)的白紙，沒有形成難以修正的壞習(xí)慣，且具有非常大的可塑性。行為形成習(xí)慣，習(xí)慣決定品質(zhì)，品質(zhì)決定命運(yùn)。中國(guó)教育鼻祖孔子對(duì)從小養(yǎng)成習(xí)慣的重要也作了好的解釋：“少成若天性，習(xí)慣成自然?！睆男○B(yǎng)成良好習(xí)慣，優(yōu)良素質(zhì)便猶如天性一樣堅(jiān)不可摧。中國(guó)青少年研究中心副主任孫云曉曾說(shuō)過(guò)，成功教育從習(xí)慣養(yǎng)成開始。教育的核心不只是傳授知識(shí)，而是學(xué)會(huì)做人。習(xí)慣是一個(gè)人存放在神經(jīng)系統(tǒng)的資本，一個(gè)人養(yǎng)成好的習(xí)慣，一輩子都用不完它的利息；我國(guó)偉大的教育家葉圣陶先生則說(shuō)：“教育是什么？往簡(jiǎn)單方面說(shuō)，只是一句話，就是要養(yǎng)成良好習(xí)慣。”美國(guó)著名哲學(xué)家羅索曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人生幸福在于良好習(xí)慣的養(yǎng)成。” 教育的核心是培養(yǎng)人的健康人格，而培養(yǎng)健康人格應(yīng)從培養(yǎng)良好行為習(xí)慣入手。為此，教育中心家教總校制定本學(xué)年的家教計(jì)劃是：起始年級(jí)對(duì)

家長(zhǎng)進(jìn)行學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成教育的培訓(xùn)。

一、習(xí)慣培養(yǎng)的途徑

“習(xí)慣”是養(yǎng)成教育的結(jié)果，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是行為的最高層次，習(xí)慣不是一般的行為，而是一種定型性行為，習(xí)慣是經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)而養(yǎng)成的語(yǔ)言、思維、行為等生活的方式，它是人們頭腦中建立起來(lái)的一系列條件反射，這種條件反射是在重復(fù)出現(xiàn)而又規(guī)律的刺激下形成的，并且在大腦建立了穩(wěn)固的神經(jīng)聯(lián)系，只要再接受相同的刺激，就會(huì)自然的出現(xiàn)相同的反映，所以說(shuō)它是條件反射長(zhǎng)期積累，反復(fù)強(qiáng)化的產(chǎn)物，從心理機(jī)制上看，它是一種需要，一但形成習(xí)慣，就會(huì)變成人的一種需要，如果不這么做，就會(huì)感到很別扭，因?yàn)樗哂邢鄬?duì)的穩(wěn)定性，具有自動(dòng)化的作用，它不需要?jiǎng)e人督促、提醒，也不需要自己的意志努力，這

就是我們所說(shuō)的“習(xí)慣成自然”。

習(xí)慣培養(yǎng)途徑：第一，是給孩子提出要求，并說(shuō)明為什么要這么做；同時(shí)要進(jìn)行訓(xùn)練，沒有訓(xùn)練就談不上習(xí)慣的培養(yǎng)，養(yǎng)成的意思就是要訓(xùn)練，訓(xùn)練中非常重要的是示范，告訴他怎么做，而且給他做樣子。示范過(guò)程中還有一個(gè)是榜樣。提出要求以后，還要堅(jiān)持不懈。父母的職責(zé)也很重要。有些時(shí)候父母做得不好，卻要求孩子做好，根本不可能。父母的一個(gè)動(dòng)作，一句話比說(shuō)教上百次上千次要有用得多。就是你的每一

個(gè)行為都可能被孩子模仿，這種模仿就是習(xí)慣的培養(yǎng)。這是無(wú)形中的培養(yǎng)。

第二，是激勵(lì)，正強(qiáng)化。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，習(xí)慣的培養(yǎng)就是在父母無(wú)數(shù)次的肯定中得到強(qiáng)化。要無(wú)數(shù)次肯定，“這樣做好，……這樣做好……”只肯定一次還不夠，應(yīng)該是無(wú)數(shù)次肯定。

第三，是欣賞。作為父母，孩子做了以后，鼓勵(lì)他，表彰他，欣賞他，這些都是為了強(qiáng)化他習(xí)慣的養(yǎng)

成，這些絕對(duì)是起很重要的作用的。

第四，習(xí)慣養(yǎng)成要嚴(yán)格。不同行為習(xí)慣有不同的標(biāo)準(zhǔn)，在和孩子一起確定標(biāo)準(zhǔn)之后，就要嚴(yán)格遵守，不能放松。有的對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)練，往往根據(jù)自己的心情進(jìn)行，心情好的時(shí)候，孩子做得不太好也可以放過(guò)去；心情不好的時(shí)候，孩子做得好，看著也不順眼；也有的反之，心情不好就不管孩子，心情好了就對(duì)孩子嚴(yán)

格要求，恨不得一天訓(xùn)練出來(lái)一個(gè)品行優(yōu)良的人。

第五，習(xí)慣養(yǎng)成要堅(jiān)持。習(xí)慣培養(yǎng)是一個(gè)持之以恒的過(guò)程。如果不堅(jiān)持，今天訓(xùn)練，明天放假，行為就難

以變成自動(dòng)化的習(xí)慣。

第六，習(xí)慣養(yǎng)成要抓反復(fù)，反復(fù)抓。培養(yǎng)習(xí)慣是個(gè)長(zhǎng)期工程，一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成，往往需要漫長(zhǎng)的時(shí)間。而且，由于人們往往具有慣性，在一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，如果稍加放松，孩子就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。所以，在對(duì)孩子進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要反復(fù)抓，不能放松，即使孩子在某種行為上已經(jīng)表現(xiàn)很好的，也要反復(fù)抓。同時(shí)，對(duì)于孩子出現(xiàn)的反復(fù)現(xiàn)象，不要?dú)怵H，這是正常的，也是通過(guò)努力可以解決的。抓住孩子習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵

時(shí)期，從現(xiàn)在開始，從小事開始訓(xùn)練孩子的行為，相信您會(huì)有可喜的收獲。

第七，良好習(xí)慣的養(yǎng)成是大量良好行為不斷積淀的過(guò)程。習(xí)慣形成的前提是某些具體行為的練習(xí)和熟練。良好習(xí)慣是大量良好行為積淀的結(jié)果。習(xí)慣培養(yǎng)是養(yǎng)成教育的主要內(nèi)容。行為習(xí)慣的養(yǎng)成是長(zhǎng)期教育、引導(dǎo)和訓(xùn)練的積累。沒有大量規(guī)范化日常行為要求和訓(xùn)練，習(xí)慣的形成是困難的。這要求家庭在培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣的過(guò)程中，要特別重視環(huán)境的作用，既要為孩子營(yíng)造良好的物質(zhì)和生活環(huán)境，同時(shí)也要為孩子營(yíng)造

良好的人文環(huán)境，使孩子在耳濡目染中，熏陶、體驗(yàn)，不斷規(guī)范和調(diào)整自己的行為，從而讓孩子在成長(zhǎng)中

逐漸養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣。

二、關(guān)于學(xué)習(xí)領(lǐng)域良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成（一）課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣：

1.課前做好準(zhǔn)備，自覺檢查課本、課堂練習(xí)本、必需的文具是否都準(zhǔn)備齊全，擺放整齊。

2.課堂上認(rèn)真接受教師指導(dǎo)，積極主動(dòng)地參與探索，全身心地投入學(xué)習(xí)。

3.積極踴躍發(fā)言，對(duì)與自己不一致的見解，要敢于提出自己的不同見解，并不斷修正、彌補(bǔ)自己的不足。

說(shuō)話完整，口齒清楚，聲音洪亮，儀態(tài)端莊。

4.有疑難問(wèn)題時(shí)，及時(shí)舉手提問(wèn)。

5.虛心聽取同學(xué)的發(fā)言，善于傾聽他人的意見和建議，不隨便打斷別人的談話，不譏笑別人的錯(cuò)誤。

6.要善于合作學(xué)習(xí)，在進(jìn)行分組實(shí)驗(yàn)、動(dòng)手操作、課外考察等活動(dòng)時(shí)互相幫助，共同提高。

（二）閱讀習(xí)慣：學(xué)生對(duì)閱讀進(jìn)行自我規(guī)劃；自我選擇閱讀內(nèi)容；在閱讀中對(duì)閱讀內(nèi)容進(jìn)行批判性思維，從而建立自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。

（三）傾聽習(xí)慣：傾聽與閱讀有著本質(zhì)上的相同之處，都是自我吸納信息的心理過(guò)程：在傾聽中有選擇性地吸納不同人的想法，通過(guò)自我思考，重新組合，真正經(jīng)歷一個(gè)心理過(guò)程，而非機(jī)械模仿和生搬硬套。

（四）表達(dá)習(xí)慣：積極投入，有強(qiáng)烈的表達(dá)欲望；經(jīng)過(guò)傾聽與思考的心理過(guò)程，說(shuō)出與眾不同的思想，不

重復(fù)別人的話；表達(dá)具有連貫性。

（五）作業(yè)習(xí)慣：自己合理安排時(shí)間，按時(shí)完成；獨(dú)立思考，獨(dú)立完成，不依賴?yán)蠋煛⒏改傅谋O(jiān)督、指導(dǎo)。

（六）書寫習(xí)慣：

1.做作業(yè)時(shí)要專心，不邊玩邊寫，不邊吃邊寫，書寫時(shí)先想好再下筆。

2.保持正確的寫字姿勢(shì)，做到“頭正、身直、足平、臂開”，字跡工整，書寫規(guī)范。

3.書寫時(shí)要注意保護(hù)好視力，要做到“三個(gè)一”：眼睛離書本一尺、胸膛離書桌一拳，手指離筆尖一寸。

4.不在作業(yè)本上亂涂亂畫，養(yǎng)成寫字墊紙的好習(xí)慣，不隨便撕作業(yè)紙，保持作業(yè)本的清潔和完整無(wú)缺。

5.寫完作業(yè)必須認(rèn)真仔細(xì)地檢查，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正，禁止使用涂改液和修正紙。

（七）總結(jié)反思習(xí)慣：

1.每天睡覺前都要反思一下：“今天，我又學(xué)到了什么新知識(shí)？”。把當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容在頭腦中簡(jiǎn)要地回顧一

遍。回想今天學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)是什么。

2.建立自己的成長(zhǎng)記錄袋，對(duì)自己的作業(yè)本、筆記、糾錯(cuò)本以及受到的獎(jiǎng)勵(lì)、獲得的榮譽(yù)等做好積累，并

時(shí)常翻閱自己的成長(zhǎng)歷程記錄。

3.及時(shí)記錄自己的生活感悟，養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。

總之，習(xí)慣的養(yǎng)成，關(guān)鍵還在于持之以恒的嚴(yán)格訓(xùn)練，在訓(xùn)練中講清道理，導(dǎo)之以行，這樣，長(zhǎng)此以往，必然會(huì)收到良好的效果。

第二篇：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

fanjy 發(fā)表于 2008-7-21 23:24:00

摘自CSDN博客，留于此，供參考。

一直以來(lái)伴隨我的一些學(xué)習(xí)習(xí)慣

1.Google&Wiki（遇到問(wèn)題做的第一件事情，也是學(xué)習(xí)某個(gè)東西做功課（homework）最先用到的東西。

2.看書挑剔，只看經(jīng)典。如何選擇經(jīng)典，可以到網(wǎng)上做做功課，看看評(píng)價(jià)，綜合分析一下。

3.做讀書筆記。一是將自己閱讀的時(shí)候的思考（包括閃念）總結(jié)下來(lái)，二是將書中的好例子摘抄下來(lái)。（這個(gè)習(xí)慣是一年前才養(yǎng)成的，發(fā)現(xiàn)受益極大。）有了 google note，筆記可以加上tag，非常便于回顧，加深理解。我覺得，人與人學(xué)習(xí)的差距不在資質(zhì)上，而在花在思考的時(shí)間和思考的深度上（后兩者常常也是相關(guān)的）。

4.提到思考，我有一個(gè)小習(xí)慣。利用走路和吃飯的時(shí)候思考，還有睡覺前必然要弄一個(gè)問(wèn)題放在腦子里面，在思考中迷糊入睡。發(fā)現(xiàn)這樣一來(lái)往往在不知不覺中多出來(lái)大量的思考時(shí)間。

4a.將思考成為習(xí)慣還有一個(gè)很大的好處——避免焦慮?？突靡徽緯v了一個(gè)有效的做法來(lái)避免焦慮——底線思考。然而實(shí)際上還有另一個(gè)有效的做法，就是投入地做另一件事情。不去想“喜馬拉雅山上的猴子”的方法并不是使勁的告訴自己不去想“喜馬拉雅山上的猴子”，因?yàn)槟菢拥扔诰褪悄X袋里想了那只猴子，正確的做法是真的不去想那猴子，而是想別的。用別的東西充滿工作記憶，其他的神經(jīng)活動(dòng)自然會(huì)被抑制（神經(jīng)科學(xué)基本事實(shí)）。所以，感到焦慮的時(shí)候不妨思考吧，甚至完全可以去理性分析和思考導(dǎo)致焦慮的問(wèn)題本身，將其拆解，分析來(lái)源，在不知不覺中，大腦的工作重心就從情緒模塊轉(zhuǎn)向了推理模塊了，而且這思考也可能順帶更有效地解決了導(dǎo)致焦慮的問(wèn)題呢:)

5.重要的事情優(yōu)先（詳見史蒂芬·柯維的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》或《要事優(yōu)先》）。盡量避免瑣事騷擾，不重要的事情能不做就不做。有時(shí)候，緊急的事情往往只是當(dāng)事人覺得必須馬上做完才顯得緊急或者干脆就是緊他人之急，最糟糕的就是純屬性格上原因覺得每件事情都得第一時(shí)間完成，很多看上去緊急的事情實(shí)際上并不是真的“不能再拖了”，有的干脆就并不需要或值得去做。有很多事情都是可以先放一放甚至完全let go的，否則的話就整天被所謂“緊急”的事情牽著鼻子走了。

6.重要的事情營(yíng)造比較大的時(shí)間塊來(lái)完成。比如一本好書，或者一個(gè)重要的知識(shí)點(diǎn)，最好不要切得太瑣碎了看，否則看了后面忘了前面。不利于知識(shí)的組織&聯(lián)系。

7.多看心理學(xué)與思維的書，因?yàn)樗鼈兪强鐚W(xué)科的。知識(shí)分兩種，一是我們通常所謂的知識(shí)，即領(lǐng)域知識(shí)。二是關(guān)于我們的大腦吸收知識(shí)的機(jī)制的知識(shí)，后者不妨稱為元知識(shí)。雖說(shuō)這也是領(lǐng)域知識(shí)，但跟其它的領(lǐng)域知識(shí)不同的是，它指導(dǎo)著我們學(xué)習(xí)其它所有的領(lǐng)域知識(shí)。

8.學(xué)習(xí)一項(xiàng)知識(shí)，必須問(wèn)自己三個(gè)重要問(wèn)題：1.它的本質(zhì)是什么。2.它的第一原則是什么。3.它的知識(shí)結(jié)構(gòu)是怎樣的。

9.獲得的多少并不取決于讀了多少，而取決于思考了多少、多深。

10.善于利用小塊時(shí)間，也就是《奇特的一生》中所說(shuō)的“時(shí)間下腳料”，如何利用前面有幾個(gè)方法。同時(shí)，也善于創(chuàng)造整塊時(shí)間（如通過(guò)要事優(yōu)先）。

11.關(guān)于習(xí)慣的養(yǎng)成，必須要說(shuō)明的：經(jīng)?？吹接行┤嗽u(píng)論說(shuō)，說(shuō)說(shuō)容易，做起來(lái)哪有那么容易?。硪粋€(gè)無(wú)關(guān)習(xí)慣的“說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難”則是因?yàn)榧埳险劚豢赡芩阌?jì)到所有現(xiàn)實(shí)中的因素，但那是另一個(gè)問(wèn)題）。對(duì)此我要說(shuō)的是，做起來(lái)當(dāng)然不容易，所謂江山易改，本性難移。人的性格和認(rèn)識(shí)事物的框架是長(zhǎng)期積累養(yǎng)成的，并且人們非常珍視自己的信念（英語(yǔ)里面表達(dá)不相信某個(gè)東西叫做“I don't buy it”）。從進(jìn)化心理學(xué)上這是有依據(jù)的，一個(gè)經(jīng)過(guò)時(shí)間檢驗(yàn)的信念往往是更靠譜的。只不過(guò)可惜的是靠譜不代表最佳，一個(gè)信念能讓你活下來(lái)并不代表能讓你活得最好（詳見《Mene Genes》，更多的例子參見《How we know what isn't so》）。我們?cè)u(píng)判一個(gè)信念的標(biāo)準(zhǔn)是satisficing原則（即足夠，能行就好，這個(gè)術(shù)語(yǔ)不是我提的，是大牛Herbert Simon提的），并不是optimizing原則。話說(shuō)回來(lái)，為什么說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，是因?yàn)椤罢f(shuō)”只是理性上承認(rèn)正確，并沒有考慮到我們每個(gè)人大腦中居住的那個(gè)非理性自我。這個(gè)自我以強(qiáng)大的情緒力量為動(dòng)機(jī)，以習(xí)慣為己任，每時(shí)每刻都驅(qū)使著我們的行為。因?yàn)樗莆樟恕扒榫w”這個(gè)武器，所以我們只能時(shí)時(shí)拿它當(dāng)大爺。不記得是哪位哲學(xué)家說(shuō)的了，理性是感性的奴隸。那么，是不是就是說(shuō)無(wú)法克服既有習(xí)慣了？以我的經(jīng)驗(yàn)（以及觀察到的別人的經(jīng)驗(yàn)），還是可以的。第一條就是認(rèn)識(shí)到習(xí)慣的改變絕不是一天兩天的事情，承認(rèn)它的難度。第二條就是如果你真想改掉習(xí)慣，就需要在過(guò)程中常常注意觀察自己的行為，否則習(xí)慣會(huì)以一種你根本覺察不到的方式左右你的行為讓你功虧一簣。有一個(gè)認(rèn)知技巧也許可以緩解更改習(xí)慣過(guò)程中的不適：即把居住在內(nèi)心的那個(gè)非理性自我當(dāng)成你自己的孩子（你要去培養(yǎng)他），或者你的對(duì)手（你要去打敗他）也行?？傊荒墚?dāng)成自己，因?yàn)槊總€(gè)人都不想改變自己。這里轉(zhuǎn)一個(gè)認(rèn)知技巧的例子：李笑來(lái)老師在《把時(shí)間當(dāng)作朋友》（順便也推薦這本開放電子書）中提到他一個(gè)朋友用另一個(gè)認(rèn)知技巧來(lái)克服背單詞的枯燥的：

因?yàn)椋还惨愣?0,000個(gè)單詞，而因此可能獲得的獎(jiǎng)學(xué)金是每年40,000 美元左右——并且連續(xù)四年沒有失業(yè)可能（后來(lái)的事實(shí)是，他直到五年之后才獲得了博士學(xué)位）。當(dāng)時(shí)的美元兌換人民幣的匯率差不多是8:1，所以，大約應(yīng)該相當(dāng)于320,000元人民幣。而如果一年的稅后收入是320,000元人民幣的話，那么稅前就要賺取差不多400,000元人民幣。那么，每個(gè)單詞應(yīng)該大約值20元人民幣——這還只不過(guò)是這算了一年的收入而已。

所以，他終于明白背單詞是非?？鞓?lè)的。他每天都強(qiáng)迫自己背下200個(gè)單詞。而到了晚上驗(yàn)收效果的時(shí)候，每在確定記住了的單詞前面畫上一個(gè)勾的時(shí)候，他就要想象一下剛剛數(shù)過(guò)一張20元人民幣的鈔票。每天睡覺的時(shí)候總感覺心滿意足，因?yàn)榻裉煊仲嵙?000塊！

注意，這跟自我欺騙不同。一來(lái)，我們的情緒系統(tǒng)只能這般對(duì)付（《Synaptic Self》中提到，大腦中的新皮層（neocortex，所謂“理性”居住的地方，尤其是前額葉）在進(jìn)化歷史上是較為新近的年代才進(jìn)化出來(lái)的，跟底層較原始的模塊（如主管情緒的杏仁核）之間的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)溝通并不是合作無(wú)間，這就解釋了為什么有些事情我們明明知道是對(duì)的，但就是不能說(shuō)服自己，情緒還是在那里不依不撓的驅(qū)使你去做另一樣事情）。二來(lái)，我們知道在干什么，所以不能算欺騙:P 總之，對(duì)于習(xí)慣的更改，除了最重要的一日三省，加上一些認(rèn)知技巧（其實(shí)每個(gè)人都是自己的心理學(xué)家，你可以自己看看能不能想出什么法子）。其實(shí)是沒有什么速效銀彈的。但是，知難而不退嘛，值得做的事情幾乎總是如此:)

我也不知道這會(huì)有幾個(gè)parts，總結(jié)到哪是哪吧:)

接著上次的寫。

1.學(xué)習(xí)和思考的過(guò)程中常問(wèn)自己的幾個(gè)問(wèn)題：

1.你的問(wèn)題到底是什么？（提醒自己思考不要偏離問(wèn)題。）

2.OK，到現(xiàn)在為止，我到底有了什么收獲呢？（提醒自己時(shí)不時(shí)去總結(jié)，整理學(xué)習(xí)的東西）。

3.設(shè)想自己正在將東西講給別人聽（有聲思考；能否講出來(lái)是判斷是否真正理解的最佳辦法）。

3.1 設(shè)想需要講給一個(gè)不懂的人聽。（迫使自己去挖掘知識(shí)背后最本質(zhì)、往往也是最簡(jiǎn)單的解釋）。

4.時(shí)常反省和注意自己的思維過(guò)程。尤其是當(dāng)遇到無(wú)法理解或解決的問(wèn)題之后，最需要將原先的思維過(guò)程回顧一遍，看看到底哪個(gè)環(huán)節(jié)被阻塞住了妨礙了理解。問(wèn)題到底出在哪里。并分析以后需要加強(qiáng)哪方面的思維習(xí)慣，才能夠不在同樣或類似的時(shí)候被絆住。對(duì)此，將思維的大致脈絡(luò)寫下來(lái)是一個(gè)很好的習(xí)慣。

5.養(yǎng)成反駁自己的想法的習(xí)慣：在有一個(gè)想法的時(shí)候，習(xí)慣性地去反駁它，問(wèn)自己“這個(gè)難道就一定成立嗎？”、“有沒有反例或例外？”、“果真如此嗎？”之類的問(wèn)題。（參見Critical Thinking）

6.人的思維天生就是極易流于表面來(lái)理解事物的（參見《Psychology of Problem Solving》第11章）。覺得自己理解了一個(gè)問(wèn)題了么？條件反射性地問(wèn)自己：你真的理解了嗎？你真的理解了問(wèn)題的本質(zhì)了？問(wèn)題的本質(zhì)到底是什么？目前我的理解是什么？我對(duì)這個(gè)理解感到滿意嗎？這樣的理解到底有什么建設(shè)性呢？等等。

2.重視知識(shí)的本質(zhì)：對(duì)于程序員來(lái)說(shuō)這一點(diǎn)尤其重要，程序員行業(yè)的知識(shí)蕪雜海量，而且總是在增長(zhǎng)變化。很多人感嘆跟不上新技術(shù)。應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題的辦法只能是：抓住不變量。大量的新技術(shù)其實(shí)只是一層皮，背后的支撐技術(shù)其實(shí)都是十來(lái)年不變的東西。底層知識(shí)永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)。算法數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)。基本的程序設(shè)計(jì)理論永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)。良好的編碼習(xí)慣永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)。分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)。強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力和旺盛的求知欲永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)。你大腦的思維方式永遠(yuǎn)都不過(guò)時(shí)。

3.重視積累的強(qiáng)大力量，萬(wàn)事提前準(zhǔn)備：計(jì)劃訂長(zhǎng)一點(diǎn)，自然就可以多獲得準(zhǔn)備的時(shí)間。設(shè)想你若干年后會(huì)在做什么事情，需要哪些技能，現(xiàn)在就開始準(zhǔn)備。一個(gè)5年計(jì)劃便可以讓你獲得從現(xiàn)在開始的5年準(zhǔn)備時(shí)間。5年中每天騰出半個(gè)到一個(gè)小時(shí)專心于某

一件事情，認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)方向，每次走一點(diǎn)，其實(shí)不要說(shuō)5年，兩年就會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)起到宏大的效應(yīng)。長(zhǎng)期訂閱我的 Blog的朋友們也一定注意到我基本上不寫東西，一般一個(gè)月寫上2篇就算多的了。但總結(jié)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和思考的習(xí)慣卻一直都沒有停止（博客文章對(duì)我來(lái)說(shuō)是學(xué)習(xí)和思考的副產(chǎn)品，我并不為寫文章而寫文章），所以5年下來(lái)竟也寫了不少東西。所以這就是一個(gè)簡(jiǎn)單的例子。你大致還可以從我的Blog看出來(lái)我一段時(shí)間關(guān)注的東西，一般來(lái)說(shuō)，一段比較長(zhǎng)的時(shí)間（少則半年至一年——譬如對(duì)心理學(xué)與思維的關(guān)注；多則幾年——譬如對(duì)編程技術(shù)的關(guān)注），在這段時(shí)間內(nèi)，我的業(yè)余時(shí)間會(huì)被一個(gè)主題所充斥。反之，如果不知道目的是什么，就不知道往哪個(gè)方向上使勁，就容易產(chǎn)生無(wú)用功。

4.抬起頭來(lái)：人的思維是非常容易只見樹木不見森林的（否則這個(gè)成語(yǔ)從哪來(lái)的呢？）。時(shí)不時(shí)抬起頭來(lái)審視一下自己正在做的事情，問(wèn)一問(wèn)它（對(duì)現(xiàn)在或未來(lái)）有什么價(jià)值，是不是你真正希望做的。你學(xué)到的東西到底是什么？它們重要嗎？你需要在這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)這些嗎？（見第2條）。你的時(shí)間就是你的資源，你投入這些資源來(lái)掌握知識(shí)，所以到底用來(lái)掌握哪些知識(shí)是一個(gè)很重要的問(wèn)題。僅僅遵循興趣是不夠的，人會(huì)對(duì)很多次要的東西產(chǎn)生興趣，并一頭鉆進(jìn)去浪費(fèi)好多時(shí)間。所以判斷一個(gè)東西值不值得學(xué)習(xí)是很重要的。

雜項(xiàng)

1.退訂RSS：RSS Reader是個(gè)時(shí)間黑洞。就算mark all as read，在有大量feed的情況下，也會(huì)無(wú)形中消耗掉大量的時(shí)間。我們一旦訂閱了某個(gè)RSS之后就會(huì)傾向于不肯退訂它，心想也許某天有個(gè)重要的信息會(huì)從那里得到。這其實(shí)是源于人不肯“關(guān)上一扇門（即便門內(nèi)的收益概率極?。钡男睦恚▍⒁姟禤redictably Irrational》）；而實(shí)際上，關(guān)上一扇門，有時(shí)能夠增大收益期望。仔細(xì)觀察一下reader里面的feeds，有哪些是真正有價(jià)值的，把那些沒價(jià)值的或者價(jià)值很小乃至于不值得每天被它騷擾的，全都退訂掉。不要舍不得，那些一個(gè)星期都沒出現(xiàn)讓你眼睛一亮的內(nèi)容的feed，很大的可能是永遠(yuǎn)也不會(huì)出現(xiàn)。就算可能，也別擔(dān)心你會(huì)漏掉什么寶貴信息，真正寶貴的信息，在其他來(lái)源你也會(huì)接觸到的。一開始我的Greader里面每天都有大量的新內(nèi)容，每天都是1000+，但一段時(shí)間之后發(fā)現(xiàn)除了信息焦慮，實(shí)際上有價(jià)值的內(nèi)容不多，現(xiàn)在，我很高興地發(fā)現(xiàn)自己擺脫了這種狀況，我持續(xù)不斷地退訂feeds，留下的內(nèi)容越來(lái)越少，也越來(lái)越精，帶來(lái)的閱讀焦慮也越來(lái)越少。（順便推薦一個(gè)東西，aideRSS，初步使用，感覺對(duì)訂閱reddit這樣的每天更新大量?jī)?nèi)容的feed很有用）。

2.有時(shí)間嗎？總結(jié)總結(jié)最近得到的新知識(shí)吧。一般來(lái)說(shuō)，我在一段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)的一些東西總是會(huì)在這段時(shí)間內(nèi)一直在腦子里打轉(zhuǎn)，一有時(shí)間空隙（譬如走路，吃飯）它們就會(huì)自己蹦出來(lái)，促使我去進(jìn)一步思考和總結(jié)。永遠(yuǎn)不要認(rèn)為對(duì)一個(gè)知識(shí)的把握足夠深刻，“理解”的感覺很多時(shí)候只是假象。學(xué)會(huì)反問(wèn)自己對(duì)知識(shí)到底把握了多少，是很有價(jià)值的。（如何反問(wèn)，前面的總結(jié)中有提到）。

3.有時(shí)間嗎？看本書吧。（傳統(tǒng)的）閱讀和思考永遠(yuǎn)優(yōu)于所謂的在互聯(lián)網(wǎng)上汲取新知識(shí)，后者往往淺表、不系統(tǒng)、乃至根本沒價(jià)值。

4.制定簡(jiǎn)要的閱讀計(jì)劃：選出最近認(rèn)為對(duì)你最有價(jià)值的書，先總覽一下，決定閱讀的順序（哪些章節(jié)可以優(yōu)先閱讀）。然后每天看一點(diǎn)。并利用走路、吃飯、乘車或其他不適合帶著書和筆的時(shí)間來(lái)總結(jié)看過(guò)的內(nèi)容，建立知識(shí)結(jié)構(gòu)，抽取知識(shí)本質(zhì)，與以往的大腦中的知識(shí)建立聯(lián)系。（參見《奇特的一生》）

第三篇：養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

一、學(xué)習(xí)計(jì)劃

每一位學(xué)生都要在學(xué)期初根據(jù)自己的基礎(chǔ)和能力制定本學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，計(jì)劃要簡(jiǎn)潔、明確、易行，包括目標(biāo)、要求及時(shí)間安排三個(gè)方面。

二、預(yù)習(xí)

根據(jù)預(yù)習(xí)的時(shí)間和內(nèi)容，可以把預(yù)習(xí)劃分為學(xué)期預(yù)習(xí)、階段預(yù)習(xí)和課前預(yù)習(xí)三個(gè)層次，每個(gè)學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成自覺預(yù)習(xí)、善于預(yù)習(xí)的習(xí)慣，為課堂上高效學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

1．學(xué)期預(yù)習(xí)：在開學(xué)前（假期里）或開學(xué)初期，要抽出一定的時(shí)間，通讀新教材，要求對(duì)學(xué)科知識(shí)體系有概括性的了解，對(duì)所學(xué)內(nèi)容做到“心中有數(shù)”。

2．階段預(yù)習(xí)：利用星期六下午或星期日的一定時(shí)間，預(yù)習(xí)下周將要學(xué)習(xí)的某一章（或一個(gè)單元）的知識(shí)內(nèi)容，要求明確這部分知識(shí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，初步建立起本章（或單元）的知識(shí)結(jié)構(gòu)，能從整體的高度掌握知識(shí)。

3．課前預(yù)習(xí)：

（1）課本知識(shí)的預(yù)習(xí)。按老師布置的具體任務(wù)，在課余時(shí)間每科用5—10分鐘預(yù)習(xí)下節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。預(yù)習(xí)過(guò)程中，要學(xué)會(huì)思考，努力發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,要多問(wèn)幾個(gè)為什么，要弄清學(xué)習(xí)內(nèi)容的重難點(diǎn)，找出基礎(chǔ)點(diǎn)，模糊點(diǎn),并記錄在相應(yīng)的預(yù)習(xí)筆記本上。

（2）課外知識(shí)的搜集及整理。預(yù)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，要力爭(zhēng)自己動(dòng)手解決。要通過(guò)自我研究、查閱資料（如書籍、報(bào)刊、電視、網(wǎng)絡(luò)等）、同學(xué)討論等多種方式提高預(yù)習(xí)效果。

三、上課

1．充分做好課前準(zhǔn)備。每節(jié)上課前2分鐘回到教室，及時(shí)準(zhǔn)備好課本、練習(xí)題、筆記本和相關(guān)學(xué)習(xí)用具，同時(shí)對(duì)本科上節(jié)內(nèi)容作簡(jiǎn)單回顧，提前進(jìn)入學(xué)科思維狀態(tài)。

2．認(rèn)真遵守課堂紀(jì)律。迎接老師上課時(shí)，要起立，要挺胸抬頭，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，做到精神飽滿；問(wèn)候老師時(shí)，要聲音宏亮，振奮精神；坐下后，要暗示自我“本節(jié)課做個(gè)最好的自己”，并端正坐姿；聽課專注于課堂全過(guò)程，思想開小差時(shí)，要采用適當(dāng)方法及時(shí)提醒。做到眼看、耳聽、心想、手記（做），始終保持高度的注意力。

3.自學(xué)要有目的，有意識(shí)。根據(jù)老師提出的自學(xué)要求或思考題，明確自學(xué)什么內(nèi)容，用多長(zhǎng)時(shí)間，運(yùn)用多種自學(xué)方法去看書、去思考、去找答案。自學(xué)應(yīng)做到緊張而高效。

4．敢于質(zhì)疑，大膽探究，主動(dòng)思考，積極回答。要全力捕捉每一知識(shí)信息和思維信息，緊跟老師的思路，把自己的思維融入老師創(chuàng)設(shè)的情景中，根據(jù)老師創(chuàng)設(shè)的情景和提出的問(wèn)題，主動(dòng)思考和分析，并積極作出回答?；卮饐?wèn)題聲音洪亮，一般要求每節(jié)舉手不少于3次，發(fā)表自己的見解不少于1次。

5.簡(jiǎn)要記錄課堂筆記（或記錄在教材上）。一般要做“詳略得當(dāng)”的提綱式筆記，老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)、難點(diǎn)以及易錯(cuò)點(diǎn)和易混點(diǎn)等要詳記，書上已經(jīng)有的一些內(nèi)容可略記。筆記要準(zhǔn)確，如有不明白或不肯定的部分要作上記號(hào)，下課后請(qǐng)教老師及時(shí)改正。課后要整理筆記，補(bǔ)上漏記的內(nèi)容；也應(yīng)把課后復(fù)習(xí)時(shí)的新發(fā)現(xiàn)和新體會(huì)，補(bǔ)充到筆記中。

6.不同學(xué)科要用不同的學(xué)習(xí)方法。語(yǔ)文、外語(yǔ)應(yīng)認(rèn)真聽、大膽說(shuō)、經(jīng)常讀寫；數(shù)學(xué)需注意理解和練習(xí)；物理、化學(xué)、生物等學(xué)科要在觀察、動(dòng)手、思考的基礎(chǔ)上進(jìn)行理解和記憶等。

7.完全獨(dú)立，快節(jié)奏地完成課堂練習(xí)和訓(xùn)練。按照自己的情況，在做好必做題的基礎(chǔ)上，力爭(zhēng)做適當(dāng)?shù)倪x做題。

8.參加小組互助學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)小組要開展協(xié)作學(xué)習(xí)，成員之間要在一起相互討論相互學(xué)習(xí)，共同提高，小組整體精神狀態(tài)好。

9．做好小結(jié)。合理利用老師留下的3—5分鐘，梳理課堂內(nèi)容，總結(jié)規(guī)律方法，并記下老師布置的作業(yè)及課堂存在的疑點(diǎn)，要當(dāng)堂內(nèi)容當(dāng)堂落實(shí)，達(dá)到“堂堂清”的基本要求。

四、作業(yè)

1．做作業(yè)之前，要先進(jìn)行復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)要做好以下三點(diǎn)：

（1）閱讀教材，結(jié)合課本和筆記，要完全理解本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

（2）要記住重點(diǎn)、難點(diǎn)，及相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)、定義、定理，要掌握例題的解答步驟、方法，應(yīng)達(dá)到能通過(guò)考試的水準(zhǔn)。

（3）能抓住所學(xué)內(nèi)容的中心問(wèn)題，將所學(xué)新知識(shí)與有關(guān)舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，進(jìn)行比較分析，使知識(shí)條理化、系統(tǒng)化。

2．做作業(yè)時(shí)應(yīng)看清題目，理清思路，找出解答問(wèn)題的突破口，爭(zhēng)取一次做對(duì)。屬當(dāng)堂完成的作業(yè)，力爭(zhēng)下課前完成，并爭(zhēng)取老師批改。作業(yè)本上要盡量減少涂改的次數(shù)，以做到書寫認(rèn)真，書面整潔，表達(dá)條理清楚且對(duì)題率高，養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。

3．完成作業(yè)后，一定要自已檢查，并按時(shí)上交到小組長(zhǎng)處進(jìn)行檢查、統(tǒng)計(jì)，記錄后交課代表上報(bào)老師。有不懂的問(wèn)題可以向同學(xué)、老師或家長(zhǎng)請(qǐng)教。杜絕抄襲別人或現(xiàn)成答案的現(xiàn)象。

4．在完成必做作業(yè)的基礎(chǔ)上，要主動(dòng)探究一些發(fā)散性思維訓(xùn)練題及參加一些社會(huì)調(diào)查等實(shí)踐活動(dòng)。

5．建立錯(cuò)題筆記本。作業(yè)下發(fā)后，針對(duì)老師的批語(yǔ)進(jìn)行思考和反省，在理解的基礎(chǔ)上將錯(cuò)題改正并記錄到錯(cuò)題筆記本上。

五、考試

1．明確考試目的，保持良好的心態(tài)。要通過(guò)每一次考試不斷發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，找出存在的不足和差距，查漏補(bǔ)缺，對(duì)癥下藥，確定今后的目標(biāo)和努力方向。

2．以誠(chéng)實(shí)的態(tài)度，認(rèn)真負(fù)責(zé)地參加學(xué)校規(guī)定的各種考試，嚴(yán)格遵守考試規(guī)則，不允許出現(xiàn)作弊現(xiàn)象。

3．答卷時(shí)，審題要仔細(xì)，提倡按順序做題，克服浮躁心理，養(yǎng)成認(rèn)真檢查的良好習(xí)慣。

4．堅(jiān)持寫好考后反思，每次考試后，要對(duì)本次考試的成功和失誤寫出反思，找到學(xué)習(xí)上的不足之處，有的放矢的和同學(xué)開展交流和討論。

六、課外閱讀

1．利用課余時(shí)間，走進(jìn)圖書室、閱覽室，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，閱讀老師精心圈定的閱讀書目。

2．做好讀書筆記。建立讀書筆記本，及時(shí)將有用的知識(shí)進(jìn)行記錄，以備今后查用。（說(shuō)明：為增加學(xué)習(xí)的效果和減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，可將預(yù)習(xí)本與課堂筆記、讀書筆記等合為一本，將習(xí)題錯(cuò)題本和考試錯(cuò)題本及考試后的反思等和為一本。）

第四篇：如何養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

摘要：古諺曰：“磨刀不誤砍柴工”。想做好一件事，掌握正確的方法，會(huì)使你做起事來(lái)事半功倍。就學(xué)習(xí)而言，如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就成為了學(xué)好習(xí)的重中之重。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)于提高學(xué)習(xí)效果具有重要的作用。

關(guān)鍵詞：事半功倍；培養(yǎng)；學(xué)習(xí)習(xí)慣；

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)于提高學(xué)習(xí)效果具有重要的作用。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，猶如自己身上產(chǎn)生強(qiáng)磁場(chǎng)，一與書籍接觸，每個(gè)磁分子都會(huì)處于一種極基活躍和興奮狀態(tài)，隨時(shí)隨地準(zhǔn)備吸取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)從而使自己的知識(shí)增值。一個(gè)學(xué)生如果不養(yǎng)成良好的習(xí)慣，無(wú)發(fā)憤之心，無(wú)常恒之志，或者被一些舊習(xí)、陋習(xí)、惡習(xí)以及那些懶惰親散之風(fēng)所支配，學(xué)習(xí)當(dāng)然不可能取得好成績(jī)。

一、要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，首先要提高認(rèn)識(shí)。

通過(guò)介紹中外科學(xué)家善于培養(yǎng)和堅(jiān)持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣事例啟發(fā)學(xué)生。魯迅先生從小就養(yǎng)成嗜書如命的習(xí)慣，在一生中博覽群書，從哲學(xué)、政治、經(jīng)濟(jì)、歷史、文學(xué)、醫(yī)學(xué)等自然科學(xué)，古今中外，上下縱橫，簡(jiǎn)直于學(xué)無(wú)所不窺，魯迅寫的《小說(shuō)舊聞鈔》就是從一千五百卷書中摘錄出來(lái)的。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣使他勤奮學(xué)習(xí)，融會(huì)貫通，終于成為一位偉大的文學(xué)家，革命家。還介紹自然科學(xué)界愛因斯坦、錢學(xué)森等科學(xué)家如何學(xué)習(xí)和研究的事跡，并通過(guò)召開學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，談個(gè)人學(xué)習(xí)自然科學(xué)體會(huì)，讓學(xué)習(xí)好的學(xué)生談如何能“熟能變巧，巧能變精”剖析不養(yǎng)成好習(xí)慣的害處，使大家從切身體會(huì)中感受到培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要，產(chǎn)生培養(yǎng)好習(xí)慣的強(qiáng)烈欲望。

二、制訂具體切實(shí)可行的目標(biāo)。

一要具體明確，整個(gè)初中階段自然科學(xué)有一個(gè)總的目標(biāo)，各個(gè)及每個(gè)學(xué)期應(yīng)有各自的目標(biāo)，每節(jié)自然科學(xué)課根據(jù)教材特點(diǎn)又可提出具體要點(diǎn)。全班應(yīng)有全班的目標(biāo)，個(gè)人又要根據(jù)各人的實(shí)際提出要求。二要切實(shí)可行，確定目標(biāo)既不能要求太高，讓學(xué)生感到高不可攀，又不能太簡(jiǎn)單，讓學(xué)生感到唾手可得，而是要讓學(xué)生看得見，摸得著，通過(guò)自己的艱苦努力能夠達(dá)到。最好辦法就是確定目標(biāo)時(shí)讓學(xué)生充分討論，暢所欲言，使學(xué)生們感到這些計(jì)劃不是教師強(qiáng)迫的，是學(xué)生自己制定出來(lái)的，真正感到自己是學(xué)習(xí)的主人。

三、學(xué)生自我管理和相互監(jiān)督。

自我管理就是控制和約束自己的語(yǔ)言行動(dòng)，不做自己認(rèn)為是干擾學(xué)習(xí)或不利于學(xué)習(xí)的行為的能力。而初中生自我管理能力尚存在著明顯的不足。中學(xué)生要形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，光有明確的目標(biāo)還不行，還需要加強(qiáng)自我管理。具體做法：

1、設(shè)立座右銘，如“學(xué)而不厭”、“學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)”，“書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”等等，以此來(lái)約束和管理自己的行為和習(xí)慣。例如可介紹錢學(xué)森為了祖國(guó)的科學(xué)事業(yè)，沖破重重困難和阻力，毅然從國(guó)外返回祖國(guó)懷抱的事跡激勵(lì)學(xué)生。

2、從小事易事做起，因?yàn)樾∈乱壮晒?，使人樹立信心，逐步養(yǎng)成克服大困難的決心和毅力。例如在開始學(xué)生實(shí)驗(yàn)時(shí)，可以把簡(jiǎn)單最容易成功的實(shí)驗(yàn)先交給學(xué)生做，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)習(xí)慣.3、對(duì)照個(gè)人計(jì)劃，定期進(jìn)行自我總結(jié)，不僅要檢查計(jì)劃執(zhí)行情況，還要檢查學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)方法，并根據(jù)這些情況擬訂下一階段的計(jì)劃。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，離不開學(xué)生間的相互監(jiān)督。學(xué)生們天天生活在一起，相互間的情況在某種意義說(shuō)比教師更了解，因此讓學(xué)生間相互監(jiān)督，評(píng)選最好與最差的學(xué)生，組成結(jié)幫對(duì)子，定期召開班委會(huì)進(jìn)行檢查。開展除“三閑”活動(dòng)，三閑即閑事，閑話、閑心，要求閑話不講，閑事不做，閑心不用，一心一意學(xué)習(xí)。形成正確的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，讓好習(xí)慣不斷得到培養(yǎng)鞏固，讓壞習(xí)慣加以曝光，如如過(guò)街老鼠無(wú)處藏身。

四、充分發(fā)揮教師的監(jiān)督作用。

在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師起著主足輕重的作用，學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成也需要發(fā)揮教師的正確指導(dǎo)。我從實(shí)踐中體會(huì)到，要抓好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，要注意以下幾個(gè)方面：

1、從一點(diǎn)一滴抓起。學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞都是從一點(diǎn)一滴中體現(xiàn)出來(lái)的，學(xué)習(xí)習(xí)慣開始形成的時(shí)候，教師更要抓得具體，善于從一點(diǎn)一滴中來(lái)培養(yǎng)學(xué)生。如自然科學(xué)課前預(yù)習(xí)，學(xué)生開始時(shí)不知如何預(yù)習(xí)，常?？匆槐樗懔嘶蛎總€(gè)角落都仔細(xì)看守，眉毛胡子一起抓，或看看黑體字了事。教師就要幫助學(xué)生明確為什么要預(yù)習(xí)，如何預(yù)習(xí)才有效，有進(jìn)可出預(yù)習(xí)提綱或預(yù)習(xí)思考題。經(jīng)過(guò)多次預(yù)習(xí)指導(dǎo)以后，學(xué)生就會(huì)慢慢地養(yǎng)成良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣，把預(yù)習(xí)的熱情和興趣集中到新舊知識(shí)的銜接和新知識(shí)的要點(diǎn)難點(diǎn)上來(lái)。同時(shí)要指導(dǎo)學(xué)生有規(guī)律地生活。學(xué)習(xí)習(xí)慣是在條件反射的聯(lián)系基礎(chǔ)上形成的，時(shí)間也是一種條件反射，有規(guī)律地生活是學(xué)生形成學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要方面。要求學(xué)生要科學(xué)地安排作息時(shí)間，既要抓好課堂學(xué)習(xí)，還要善于利用零碎的時(shí)間。

2、要嚴(yán)格要求。這里除了要抓得細(xì)，抓得認(rèn)真，注意把它設(shè)計(jì)在自然科學(xué)教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，最主要的就是善于引導(dǎo)學(xué)生同自身不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣作斗爭(zhēng)。部分學(xué)生由于長(zhǎng)期的嬌生慣養(yǎng)，以及小學(xué)教學(xué)模式的限制、常常養(yǎng)成一些壞習(xí)慣，如好奇、貪玩、惰性、散漫等等。它們總是在各種不同的場(chǎng)合，以各種不同的方式頑強(qiáng)地表現(xiàn)出來(lái)。教師要大力宣揚(yáng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，時(shí)時(shí)處處注意抑制壞習(xí)慣和各種不良風(fēng)氣，消除滋生壞習(xí)慣的土壤，建立起嚴(yán)格的學(xué)習(xí)制度和生活制度。

3、要長(zhǎng)期堅(jiān)持。學(xué)習(xí)習(xí)慣是在教師、同學(xué)的指導(dǎo)幫助和自身的努力下，依一定的順序，需要反復(fù)多次的重復(fù)后，使得大腦皮層的興奮和抑制區(qū)域按一定的排列順序作出反應(yīng)，并越來(lái)越精確，隨差大腦皮層動(dòng)力定型的形成而形成的。同時(shí)，好習(xí)慣的養(yǎng)成總是在同壞環(huán)境的不斷消除中逐步建立起來(lái)的，而學(xué)生們的一些壞習(xí)慣常常是根深蒂固的，并不是通過(guò)一朝一夕的努力就可以取得的。因此教師應(yīng)有常抓不懈思想，要長(zhǎng)期堅(jiān)持抓。其次要有耐心。特別是有些差生，在解自然科學(xué)習(xí)題時(shí)，常常粗心大意，丟三落四，書寫糊涂，不按規(guī)范要求解題，教師只有通過(guò)反復(fù)的耐心批改、及時(shí)讓學(xué)生訂正，正確指導(dǎo)，通過(guò)反復(fù)多次才能讓學(xué)生逐步樹立起良好的解題習(xí)慣。

4、多學(xué)科同時(shí)配合。學(xué)習(xí)習(xí)慣滲透入各個(gè)學(xué)科及各個(gè)教學(xué)五一節(jié)中，學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成和各個(gè)學(xué)科都有著密切的關(guān)系。因此，要使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，光靠班主任，或者自然科學(xué)單一學(xué)生是不夠的，需要各學(xué)科步調(diào)一致，步調(diào)一致

才能防止“內(nèi)耗”。班主任或單一學(xué)科的教師要與其他學(xué)生教師共同制訂相應(yīng)的培養(yǎng)計(jì)劃，相互之間經(jīng)常互通情報(bào)，采取共同對(duì)策，常?？梢匀〉幂^效果。參考文獻(xiàn)

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3.劉曉.培養(yǎng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的幾點(diǎn)思考.[J]江百教育.2003.5.24

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第五篇：養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣練習(xí)題 粵教版思想品德七年級(jí)上冊(cè)

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一、基礎(chǔ)知識(shí)題

1、習(xí)慣是人們長(zhǎng)期養(yǎng)成后不易改變的_____和_____。

2、學(xué)習(xí)習(xí)慣是在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中形成的比較穩(wěn)定的_______。

3、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是______逐漸養(yǎng)成的，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣使人______。

4、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成以及不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的糾正，都離不開_____的培養(yǎng)。

二、能力提高題

1、每個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣都不同，不同的學(xué)習(xí)習(xí)慣，極大的影響著

A.學(xué)習(xí)效果B.師生關(guān)系C.同學(xué)關(guān)系D.身體健康

2、學(xué)習(xí)習(xí)慣五花八門，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有利于

A.輕松取得好成績(jī)B.塑造健康人格

C.結(jié)交朋友D.提高自己的素質(zhì)

3、糾正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們可采取

①讓能夠管束自己的朋友約束自己②用暗示法提醒自己按計(jì)劃執(zhí)行③用寫日記的方法管束自己以后應(yīng)怎樣做④遇到感興趣事全情投入

A.①②③B.②③④C.①②④D.①②③④

4、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，表現(xiàn)在①愛動(dòng)腦筋，愛觀察，愛提問(wèn)②有鉆精神，喜歡獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)③學(xué)習(xí)有計(jì)劃④有一套適合自己的學(xué)習(xí)方法 ⑤經(jīng)常與同學(xué)討論問(wèn)題⑥上課趴在桌上，邊聽課邊打盹

A.②③④B.③④⑤⑥C.①②③④⑤D.①②③④⑤⑥

5、人們常說(shuō)：“習(xí)慣成自然，”指的是

A.習(xí)慣是與生俱來(lái)的B.習(xí)慣的力量是巨大的C.習(xí)慣是長(zhǎng)期養(yǎng)成后不易改變的態(tài)度和行為D.習(xí)慣無(wú)法改變

6、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)是從開始的A.制定具體、明確、可行的計(jì)劃B.認(rèn)真完成老師的作業(yè)

C.聽從家長(zhǎng)的意見D.上課認(rèn)真聽講

7、著名教育家烏申斯基曾說(shuō)過(guò)：“良好的習(xí)慣乃是人在其神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個(gè)資本在不斷的增值，而人在其整個(gè)的一生中享受著它的利息?！绷己玫膶W(xué)習(xí)習(xí)慣同樣具有這樣的作用，表現(xiàn)在A.它是正確學(xué)習(xí)觀念的靈魂B.它不利于提高學(xué)習(xí)效率

C.它是取得良好學(xué)習(xí)效果的重要保證D.它是一個(gè)日積月累的過(guò)程

8、在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過(guò)程中形成的比較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)方式就是

A生活習(xí)慣B學(xué)習(xí)習(xí)慣C運(yùn)動(dòng)習(xí)慣D交友習(xí)慣

9、下列選項(xiàng)中，不屬良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的有

A.學(xué)習(xí)有計(jì)劃B.今日事，今日畢

C.學(xué)習(xí)上一遇到困難就向同學(xué)請(qǐng)教D.獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)

10、小明上課時(shí)精神總不能集中，有時(shí)還打瞌睡。這說(shuō)明小明

A.記憶力差B.智力不正常

C.注意力不夠集中D.對(duì)學(xué)習(xí)沒有信心

11、學(xué)習(xí)習(xí)慣A.是逐漸培養(yǎng)的B.是不可以改變的C.無(wú)好壞之分D.對(duì)學(xué)習(xí)影響不大

12、下列選項(xiàng)中關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣說(shuō)法不正確的是

A.有良好與不良之分

B.良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有利于塑造健康人格

C.不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣可能助長(zhǎng)你生活中的消極因素

D.學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)多大影響

13、糾正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的途徑有

①交一些能管住自己的朋友②用暗示法來(lái)約束自己③放任自流④堅(jiān)持寫日記

A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④

14、魯迅少年時(shí)上學(xué)曾遲到過(guò)一次，于是他就在課桌上刻了一個(gè)“早”字。這種糾正不良習(xí)慣的方法屬于

A.讓老師同學(xué)來(lái)監(jiān)督自己B.用暗示法來(lái)提醒自己

C.讓朋友來(lái)約束自己D.用寫日記來(lái)管束自己

15、《鋼鐵是怎樣練成的》的作者奧斯特洛夫斯基曾說(shuō)過(guò)：“做習(xí)慣的主人，不要做它的奴隸！”對(duì)這句話的不正確理解是

A.每個(gè)人都應(yīng)該積極糾正自己的不良習(xí)慣

B.要時(shí)刻注意養(yǎng)成各種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

C.我們每個(gè)人都是習(xí)慣的奴隸

D.我們都應(yīng)該不斷進(jìn)取，勇于做習(xí)慣的主人

16、俗話說(shuō)：“善始容易，善終難?！边@說(shuō)明了培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)該

A.有明確的目標(biāo)和計(jì)劃B.做自己不感興趣但有意義的事

C.持之以恒，善始善終D.從小事做起，從現(xiàn)在做起

17、王利一回家便看電視，常常忘記做家庭作業(yè)，她想糾正這個(gè)不良習(xí)慣，不可以選擇的方

法有

A.請(qǐng)家長(zhǎng)、老師、好朋友來(lái)監(jiān)督自己，在自己管不住自己的時(shí)候，讓他們來(lái)約束自己

B.用暗示法來(lái)提醒自己，當(dāng)自己不能執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，給自己一個(gè)暗示，堅(jiān)持執(zhí)行既定計(jì)劃

C.用寫日記的方法來(lái)管束自己，把這一天控制自己不良習(xí)慣的感受記錄下來(lái)，并提醒自己明天要怎么做

D.順其自然，船到橋頭自然直

18、每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方式，我們應(yīng)該提倡的是

A.邊唱歌邊閱讀或做作業(yè)

B.在父母入睡后大聲朗讀

C.結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況，合理安排時(shí)間

D.作業(yè)拖著，一個(gè)星期就交一次，一次就交五次應(yīng)做的作業(yè)

三、拓展創(chuàng)新題

1、情境一：小剛：“媽我回來(lái)了”

媽媽：“回來(lái)了，今天在學(xué)校好嗎？”

小剛：“我在班上的數(shù)學(xué)小測(cè)驗(yàn)得了第一呢?！?/p>

媽媽：“不錯(cuò)！媽媽很高興?！?/p>

小剛：“我現(xiàn)在去做作業(yè)了?！?/p>

小剛走進(jìn)書房，開始做作業(yè)。他把老師教的課文復(fù)習(xí)一遍，找出生字，翻閱字典非常認(rèn)真。

情境二：小強(qiáng)：“媽，我回來(lái)了?！?/p>

媽媽：“回來(lái)了，今天在學(xué)校情況怎樣?！?/p>

小強(qiáng)：“媽，先別問(wèn)學(xué)校的事，我想吃東西”（邊說(shuō)邊往廚房去，打開冰箱。吃餅干喝汽水）

媽媽：“你看你，一回家就只想到吃，快去做作業(yè)，等會(huì)兒才吃飯。”

小強(qiáng)：“好了好了，我就去做作業(yè)?！?/p>

小強(qiáng)拿起餅干、汽水走進(jìn)書房，他一邊吃一邊做作業(yè)。

過(guò)一會(huì)兒，他嚷了起來(lái)：“媽，這個(gè)字我不認(rèn)得，快來(lái)幫我?！币妺寢寷]有來(lái)，小強(qiáng)就東看西玩既不專心學(xué)習(xí)，也不自己查字典。

（1）小剛和小強(qiáng)，他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣哪個(gè)好？哪個(gè)不好？

（2）不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣還有哪些？對(duì)我們有什么害處？

（3）良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣還有哪些？對(duì)我們有什么好處？

2、小軍是某校七年級(jí)的學(xué)生，他玩電腦游戲沒有節(jié)制，上課時(shí)不喜歡被老師提問(wèn)，而且經(jīng)常開小差?；丶視r(shí)常常是一邊看電視，一邊做作業(yè)。

（1）分析小軍有那些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣？

（2）您認(rèn)為小軍應(yīng)如何克服不良學(xué)習(xí)習(xí)慣？

3、學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，由于諸方面的原因，不免會(huì)形成一些壞習(xí)慣，如作業(yè)馬虎、上課小動(dòng)作多、書本亂扔、學(xué)習(xí)拖拉等等。請(qǐng)你設(shè)想一下，假如讓這些壞習(xí)慣任其發(fā)展下去，10年后會(huì)怎樣呢？

參考答案：

一、基礎(chǔ)知識(shí)題

1、態(tài)度 行為

2、學(xué)習(xí)行為方式

3、長(zhǎng)時(shí)間 終身受益

4、意志力

二、能力提高題

1.A 2.B 3.A 4.C 5.C 6.A 7.C 8.B 9.C 10.C 11.A 12.D 13.B 14.B 15.C 16.C 17.D 18.C

三、拓展創(chuàng)新題

1、①小剛具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。小強(qiáng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣不好；

②不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣還有：作業(yè)馬虎、上課精神不集中等。害處：可能助長(zhǎng)生活中的消極因素、貽害無(wú)窮。

③良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣還有：愛動(dòng)腦筋、勤奮好問(wèn)、獨(dú)立思考、持之以恒，上課精神集中，經(jīng)常多看有益的課外書，科學(xué)地組織學(xué)習(xí)內(nèi)容等。好處：有益于塑造健康人格，使人終身受益。

2、（1）玩電腦游戲沒有節(jié)制；上課經(jīng)常開小差；常常一邊看電視，一邊做作業(yè)。等。

（2）要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，克服不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。請(qǐng)同學(xué)、老師、父母監(jiān)督自己，用暗示法提醒自己，寫日記，讓老師提問(wèn)自己等。

3、言之有理即可。