第一篇：我的生命在我不在天

我的生命在我不在天

現(xiàn)在是經(jīng)濟(jì)社會(huì)，人人都在為賺錢來求生存，超時(shí)尚，追新潮，加快生活節(jié)奏，其中大部分人一直過著“小病不管，大病胡治，重病才知厲害”的生活，把人生的重點(diǎn)擺在看財(cái)富上，忘卻了健康的可貴。

每個(gè)人與生俱來都要面對(duì)兩股力量，一股是導(dǎo)致人體產(chǎn)生疾病的力量，簡稱為壓力；另一股力量是指人體獲得健康的力量，簡稱為生命力。當(dāng)壓力大于生命力的時(shí)候，人體就會(huì)生?。划?dāng)生命力大于壓力的時(shí)候，人體就顯得健康。

人們常說：“病別嫌瘦，平安就是福?！贬t(yī)學(xué)角度上講健康是相對(duì)的，不健康是絕對(duì)的。生物學(xué)上指出人是世界上一臺(tái)最精密的機(jī)器，由數(shù)兆以上細(xì)胞組成。細(xì)胞構(gòu)成組織，組織構(gòu)成腦、心、肝、腎、肺等五大器官，五大器官構(gòu)成人體消化、呼吸、循環(huán)、神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)、泌尿、內(nèi)分泌、生殖、感覺器官和免疫等十大系統(tǒng)。發(fā)生在肌體內(nèi)外五大器官個(gè)十大系統(tǒng)的任何不適癥狀，都是“病”。病到身上，無精打采、面目青黃、眼圈發(fā)暗、四肢無力、昏昏然然。那么人的病是怎樣發(fā)生的呢？大家都知道，人是吃五谷雜糧而發(fā)育成長的，在肌體內(nèi)儲(chǔ)備了這些營養(yǎng)素之后才能運(yùn)動(dòng)。當(dāng)這些由營養(yǎng)素產(chǎn)生的能量逐漸被消耗過程時(shí)，同時(shí)經(jīng)歷了春夏秋冬四季氣候變化和從朝陽走向夕陽的過程中所產(chǎn)生的不適感覺，它就是病。相同的病都有自己的特點(diǎn)，不同的病也有共同的特點(diǎn)。一種病就是人體機(jī)器上的一個(gè)零部件，它在運(yùn)轉(zhuǎn)過程中在被不斷地磨損、被廢棄。當(dāng)你把自己的生命交給別人管理（醫(yī)療手術(shù)等）的時(shí)候，你就會(huì)感到生命非常的脆弱，尤其在絕望的時(shí)候，那時(shí)感到特別的脆弱。

看一個(gè)人的身體好壞、虛弱和硬朗，就要從他健康狀態(tài)、神色面貌上看起。另外還要用正確正常的生活習(xí)慣、身體的姿勢、生存和工作環(huán)境條件優(yōu)良等。在上述因素發(fā)生逆常并持續(xù)發(fā)展的時(shí)候，健康就會(huì)受到影響，就會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生。每一個(gè)人的生活習(xí)慣不同，壓力不同，飲食生活環(huán)境不同，所發(fā)生的疾病也不同，存在著無數(shù)的個(gè)體差異。錯(cuò)誤的習(xí)慣雖小，日積月累也會(huì)導(dǎo)致生病或使原有病情加重。除外，思想情感受到他人嚴(yán)重刺激后也會(huì)引起生?。ㄈ缦嗨疾?、精神病等），這種病一般藥物是治不了的，要知道“解鈴還須系鈴人”，此病用心意療法比較奏效。

由于你的身體是由你自己（基因）創(chuàng)造的，所以，你比任何最高明的醫(yī)生都更知道該如何使自己康復(fù)；但它需要你懂得如何購買材料——食物及營養(yǎng)。

所以，要想改變生命的狀態(tài)，就要學(xué)會(huì)如何正確釋放壓力，如何不斷增強(qiáng)生命力。

但是，我們有理由相信，人類在經(jīng)歷了數(shù)不清的災(zāi)難，在許多復(fù)雜惡劣的環(huán)境下，產(chǎn)生了各種反應(yīng)的能力，也形成了復(fù)雜無比的自愈機(jī)制。如四川汶川特大地震災(zāi)難中，有的人被埋了長達(dá)七天七夜，仍然存在生命的毅力，超出了常人的規(guī)律指數(shù)。

人體安得健康，就要先講吃的問題，如何吃的好，吃的飽，攝取正當(dāng)?shù)氖澄镉绊懀灰徽J(rèn)為一日三餐頓頓不少油不缺肉就行，而忽略合理搭配其它雜糧食物，要正確認(rèn)識(shí)食物，能夠促進(jìn)人體正常吸收才是關(guān)鍵。現(xiàn)在生活水平高了，食品菜肴花樣也多了，酒樓、餐館也遍地開花了，你可以經(jīng)常調(diào)換地方，換一個(gè)地方就會(huì)產(chǎn)生一種好奇心情，這種心情有助于釋放壓力；調(diào)了新味道，又增強(qiáng)了新的生命力，何樂而不為呢？吃什么，怎樣吃，吃有哪些學(xué)問，這些問題都是健康的主要因素。

還有人說，俺們是工人，建筑工，俺們是莊稼人，一天到晚都在做活出氣力，那是最直接的身體鍛煉，不必要去做什么體操，須知“待到病痛纏身時(shí)，才覺后悔已晚矣”這句經(jīng)典。世上沒有不知疲倦的人，也沒有不損的零部件！

特別提醒:現(xiàn)在正值冬季，進(jìn)補(bǔ)別盲目，最好先做進(jìn)補(bǔ)，使腸胃有個(gè)適應(yīng)的過程，可先使用燉牛肉、紅棗、花生仁加紅糖，或煮些姜棗牛肉湯等，調(diào)整腸胃功能。

第二篇：安全在我心中生命在我手中