第一篇：孕婦學校聽課筆記

孕婦學校聽課筆記

懷孕期間的營養(yǎng)攝入問題~需忌口的食物~

1.孕早期應該注意，富含維生素A的東西要少吃，比如：內臟、魚肝油什么的。因為其容易造成缺陷兒。

2.懷孕期間不能吃蜂皇漿，蜂蜜也應當少吃。如果便秘，可以拿一片檸檬加2勺蜂蜜沖水喝。小孩子不能吃太多蜂蜜，即使是兒童蜂蜜也不行。會造成早發(fā)育，沒人希望自己的女兒6歲就月經(jīng)初潮吧。

3.腎功能不好的人，在懷孕期間不能吃蛋白粉。

4.孕中期容易產(chǎn)生貧血，貧血會導致胎兒先天不足、智力低下。懷孕期間應該多吃含有鐵質的瘦肉、豬肝（一周2次，推薦愛生牌豬肝）、雞蛋等。雖然赤豆也含鐵，不過它是高價鐵，孕婦需要的是低價鐵，所以吃赤豆并不能補充孕期的鐵質，不過赤豆可以消腫。

5.核桃、花生、芝麻可以補腦，宜多吃。

6.應該多吃深色的蔬菜（其富含維生素C）。豆制品、蝦殼、蝦皮、海帶、紫菜等應該多吃。

7.粗糧一周吃兩次即可，不需太多。

8.多吃兩條腿的，少吃四條腿的。

9.孕晚期要適當增加補鈣，一直補至產(chǎn)前一個月。補鈣太多容易造成胎兒頭骨太硬，天門提早閉合，補鈣太少影響骨骼發(fā)育。所以牛奶每天最好可以喝到500ml，喝點骨頭湯什么的，多曬太陽（促進鈣的合成和吸收，又是免費的）。如果這樣還是會發(fā)生關節(jié)酸痛，時常抽經(jīng)嚴重，那么可以選擇鈣片，但是鈣片最好選擇純的，不要化學合成的。

10.孕婦從懷孕開始就要每天至少1只雞蛋。雞蛋營養(yǎng)好，想想那么小的個雞蛋就可以讓小雞孵化出來，說明她的營養(yǎng)完全可以提供整個生命的發(fā)展。熟雞蛋的方法：雞蛋加冷水，開火煮5分鐘，關掉火，不要打開蓋子再悶10分鐘，即可放入冷水冷卻。煮熟的雞蛋黃周圍那圈青色的東西就是膽固醇，這玩意對身體很不好，按照我的方法煮出來的雞蛋絕對不會有那圈討厭的東西。

11.葉酸懷孕前補最有用，孕后補充可以，但是效果就沒有孕前好。蘋果含有豐富的葉酸，但同時也含有大量的糖分，適當吃吃吧。哺乳期需要適當補充葉酸。

12.應該多吃橙子、番茄、黃瓜、獼猴桃、櫻桃、草莓之類的東西，營養(yǎng)好，糖分低。但是要注意黃瓜和番茄不能同時吃，因為會反應影響吸收，所以之間隔開

1小時再食用。荔枝和芒果、菠蘿孕婦要少吃，容易產(chǎn)生胎毒，一個火氣大，后兩個本身就有毒性容易讓胎兒過敏。西瓜和葡萄也少吃，糖分含量太高，俗話說：一口西瓜一口白砂糖。孕婦容易得糖尿病，會影響胎兒，也會影響自己。

13.桂圓在整個孕期都不適宜吃，因為它活血，早期容易造成滑胎流產(chǎn)。生產(chǎn)完了也要注意適量攝入，因為吃太多容易大出血。

14.做菜的時候應少放糖，最好不要放味精或者雞精。油最好選擇營養(yǎng)比例好的油，比如橄欖油。其亞麻酸和亞油酸的比例比較健康。最好的當然是亞麻油或者巴麻油，可惜價錢貴哦。

15.久存的土豆不能吃，有毒。大閘蟹少吃，太寒容易造成腸胃不適拉肚子。甲魚、罐頭食品、山楂、油條、酒類堅決不能吃。巧克力和咖啡要盡量少吃。茶葉也要少喝，因為茶葉影響營養(yǎng)的吸收。熱性香料也要少吃，不然寶寶生出來胎毒厲害。

16.竹筍、菠菜、萵筍、空心菜、米莧、茭白等含草酸的應少吃，影響鐵鈣的吸收。咸蛋、皮蛋、腌肉這類處理加工出來的東西，也盡量少吃。

17.BMI=體重KG/身高的平方。

結果小于19.8，體重可增加12.5~18kg，結果在19.8~26，體重可增加11.5~16kg，結果大于26，體重可增加7~11.5kg.

第二篇：孕婦學校聽課

本周二去市婦幼四樓孕婦學校聽課,感覺蠻重要的,做了筆記如下,大家一起學習吧.因為邊聽邊記,有些用語可能不確切請見諒.如何讓奶水多: 初乳是指BB出生一周內的黃色乳汁,其中出生后2-3天的最好,一定要給BB吃,這樣BB半歲內很少生病

1.早接觸,早吸乳.BB出生30分鐘內就吸咪咪3分鐘以上(剖宮產(chǎn)麻藥過后可接觸)2.母嬰同室,分開不超過1小時

3.最初喂奶按需哺乳,不分時間,不分次數(shù).4.掌握正確的哺乳姿勢：腹貼腹、胸貼胸、下頜貼乳房

5.多喝發(fā)奶湯水，第一餐以清淡易消化不脹氣的半流質的食物為準，后面慢慢喝湯水

湯水主要有：1）豬蹄黃豆湯 2）豬蹄花生湯 3）木瓜魚湯 4）黃花菜大魚頭湯

5）白鯽魚湯

6）雞湯 7）排骨湯 注意：1一周內或7-10天內先喝公雞湯，再喝母雞湯（母雞湯等奶多時可以喝）。

保證餐餐有湯水，等奶水非常多時，喝什么湯都無所謂

6．哺乳期間的營養(yǎng)同孕期營養(yǎng)差不多，少辛辣，少生冷，保持好心情 7．最初喂母乳請盡量不要用奶瓶，奶水不夠用小杯子、小勺子喂 8．哺乳期間發(fā)燒不要喂奶，并將奶水吸出倒掉 9．堅定母乳喂養(yǎng)的信心

如何預防乳腺炎的發(fā)生： 1． 掌握正確喂奶姿勢，防止乳頭皸裂 2． 每次喂奶兩邊交替喂，如破損用乳汁涂上，如乳房有點硬結，先喂這邊 3． BB在吃奶時吸得太緊，可按大拇指按BB下頜即可松開 4． 做好乳頭保健，28周后每天用溫水毛巾擦乳頭，不要用肥皂水和酒精。不能過多刺激乳頭，易引起宮縮 5． 晚上喂奶時要坐起來，免得睡著后乳房窒息BB

新生兒的護理：

出生到28天的BB為新生兒。正常的新生兒吃、睡、呼吸都正常。如出現(xiàn)BB哭聲不響亮，發(fā)出尖叫，不吃奶的現(xiàn)象就要注意了。

1． 黃疸：觀察BB的皮膚，通常3-4天出現(xiàn)生理黃疸，7-10天消退，如加重繼續(xù)發(fā)黃則到急診室測黃疸。

消黃疸的方法：喂葡萄糖和曬太陽。（注意BB是先喂母乳，后喂葡萄糖水）

2．臍帶的護理：洗澡時不要有意識打濕，如打濕則用干凈毛巾擦凈，再用2-3個棉簽沾75%的酒精消毒，由內向外螺旋式消毒，直徑4-5公分左右。如有紅、腫及其它分泌物則以醫(yī)院檢查。

3．PP的護理：盡量用棉質尿布，夏天擦爽身粉，冬天擦BB面霜 4．臉上的濕疹：1）檢查媽媽的飲食，少吃熱氣食物

2）用BB油先涂，再用溫水洗，不擦面霜 5．頭垢的清理：洗澡前半小時涂BB油軟化，再洗

產(chǎn)婦做月子事宜：

1．可用熱水洗頭，次數(shù)不宜多，用指腹洗不能用指尖，洗完用干毛巾擦干，再用面巾紙吸干水份，吹風筒熱風吹干。2．可以刷牙，但要用纖細軟毛牙刷 3．梨、柿子等不要吃

BB的身體按摩：

1．按摩時的注意事項：

1）BB餓著不做，剛吃飽不做，睡著不做，吃飽后1小時做 2）洗凈媽媽的雙手，剪指甲，取飾品 3）天氣冷可只做頭、手、四肢 2．按摩手法：

1）頭：a 從眉頭到太陽穴按3-5次

b 下頜到耳垂，促進牙齦

c 后腦勺的按摩：從頭頂?shù)蕉?/p>

2）胸：四指并攏，左胸到右肩，右胸到左肩，交叉按摩 3）腹：a順時針圍繞肚臍打圈2次，b再左上按到下，相當于英文字母“I”

c再左上至右上至右下按摩，相當于英文字母“L”

d再順時針圍繞肚臍打圈1次，相當于英文字母“Y”

意思就是：我愛你，在按摩時可以輕輕地對寶寶說 4）四肢：a從上臂到下臂，象擠牛奶一樣。

b 用大拇指按摩手心，再輕輕地一個個提BB的手指

c 腳板心從下往上按，腳趾也象手指一樣輕提

5）后背：a 從肩處開始，從中間往邊上按摩，兩邊對稱按，一直按完脊背

b 順脊椎方向從上往下輕按，一直按至尾骶骨 入院程序：

1．剖宮產(chǎn)要提前1-2天入院。

2．到預產(chǎn)期還無癥狀則必須到醫(yī)院檢查。3．預產(chǎn)期前半個月需準備待產(chǎn)用品。

4．一有癥狀就洗澡，因為生產(chǎn)后一周傷口沒問題方可洗澡。5．3樓產(chǎn)檢處收住院，晚上1樓急診科收住院

6．破水多的媽媽盡量少走動，坐車時用坐墊把PP墊高。入院需攜帶物品：

一．證件：身份證、醫(yī)?？ǎㄔ蛷陀〖⒔Y婚證、準生證或計生證復印件、叁仟元押金

二．孕婦：臉盆2個、毛巾2條、牙刷、牙膏、漱口杯、乳房護理皿、面巾紙、衛(wèi)生巾、消毒產(chǎn)褥墊、純棉哺乳胸罩、天涼帶厚衣、襪、內褲、拖鞋、產(chǎn)后束腹逞、潤唇膏、潤膚霜、梳子

三．嬰兒：葡萄糖粉、小杯、小勺、純棉衣服、大毛巾、抱被、嬰兒紙尿褲、嬰兒柔濕巾、新生兒小手套、小臉盆、小毛巾、如果母親特殊情況不能哺母乳者，需帶嬰兒配方奶粉、奶瓶。奶瓶消毒：

寶寶的奶瓶不僅要安全、實用,保持清潔衛(wèi)生也很重要,若不及時清洗干凈并徹底消毒,就會變成各種細菌繁殖的場所。洗滌消毒不徹底的奶瓶將會給寶寶帶來腸炎、胃炎等消化道傳染病。所以,為了寶寶的健康，應該在每次使用后立即給奶瓶徹底“洗澡”消毒。清洗奶瓶最好用奶瓶刷，選專用的奶瓶洗液。奶瓶不僅要清洗,還要消毒,煮沸消毒法、微波爐加熱法、蒸氣消毒法、化學消毒劑浸泡法等都可以。

奶瓶的正確使用：

在用奶瓶給寶寶喂奶之前，須先洗凈雙手，取出消毒好的奶瓶、奶嘴，注意奶嘴不要隨意放置，應豎直向上，一定不要弄臟奶嘴。將調好的奶倒入奶瓶，擰緊瓶蓋。將奶瓶傾斜，滴幾滴奶液在手背上，試試溫度，感覺不燙即可。

選擇舒適坐姿坐穩(wěn)，一只手把寶寶抱在懷中，讓寶寶上身靠在你肘彎里，你的手臂托住寶寶的臀部，寶寶整個身體約呈45度傾斜；另一只手拿奶瓶，用奶嘴輕觸寶寶口唇，寶寶即會張嘴含住，開始吸吮。

寶寶開始吃奶后要注意奶瓶的傾斜角度要適當，讓奶液充滿整個奶嘴，避免寶寶吸入過多空氣。如果奶嘴被寶寶吸癟，可以慢慢將奶嘴拿出來，讓空氣進入奶瓶，奶嘴即可恢復原樣，否則可以把奶嘴罩擰開，放進空氣再蓋緊即可。

注意寶寶吸吮的情況，如果吞咽過急，可能奶嘴孔過大，需要重新?lián)Q一個奶嘴；如果寶寶吸奶很費力，吸了半天奶量也未見減少，就可能是奶嘴孔過小，需要把奶嘴開口再弄大些。給寶寶喂完奶后，不能馬上讓寶寶躺下，應該先把寶寶豎直抱起，靠在肩頭，輕拍寶寶后背，讓他打個嗝，排出胃里的空氣，以避免寶寶吐奶。

另外，不要把尚不會坐的寶寶放在床上，讓他獨自躺著用奶瓶吃奶，這樣非常危險，寶寶可能會嗆奶，甚至引起窒息。

一、分娩

1．分娩前特征有三：

1、見紅（下面如來YJ似的粉紅血絲或是血水）

2、破水（有氧水流出）

3．陣痛（規(guī)律性的陣痛，如果3分鐘/次，表示快要生了）

2．準媽媽不要穿深色內褲，要穿淺顏色純棉內褲，因為這樣便于觀察是否有見紅或是破水

3．破水后要少走動，避免BB臍帶脫落。去醫(yī)院的路上在PP下面墊上一個枕頭，防止氧水流得太快或是流光。

4．生產(chǎn)之前不要看電視、網(wǎng)絡上有關分娩的負面報道，避免增加恐懼心理。

5．過了預產(chǎn)期一周，如果還沒有生，一定要住院。醫(yī)生會進行催產(chǎn)，以免胎盤老化，影響B(tài)B。6．破腹產(chǎn)提前1-2天入院

7．在婦兒醫(yī)院生的話，如果白天發(fā)作先去3樓產(chǎn)科，不用排隊。如果晚上發(fā)作，到急診科。

8．婦兒醫(yī)院設有VIP房，費用在18000-24000，要提前到特種科預約。順產(chǎn)不用預約，在產(chǎn)三區(qū)，即6樓待產(chǎn)。由于產(chǎn)房有限，生產(chǎn)過程中LG不能陪護。

9．宮口開至2-3公分才進待產(chǎn)房，這時每個產(chǎn)婦會配備一個助產(chǎn)士，一對一全程陪護。這時還可以要求無痛分娩，無痛分娩沒有副作用。無痛分娩有兩種方式：一是吸笑氣，二是硬腹外麻醉,比較有效的是硬腹外麻醉，費用在500-800，不能走醫(yī)保。

10．生產(chǎn)過程中不要大喊大叫，一是叫喊浪費力氣，會影響第二產(chǎn)程的進行；

二是會影響后面子宮的收縮；三是容易把空氣吸進肚子里

11．在待產(chǎn)房待產(chǎn)時，家人準備半流質食物，如粥，面條之類，要清淡易消化，不要喝容易脹氣的飲料，可準備一些巧克力

12．當宮口全開才進入第二產(chǎn)程，即產(chǎn)房。胎兒娩出期一般是1-2小時左右。

13．進入產(chǎn)房后記住兩點：一是聽醫(yī)生的話，醫(yī)生讓怎么做就怎么做；二是學會用力。

深呼吸，然后像拉大便一樣閉嘴用力（產(chǎn)道和便道是相連在一起），盡量將這個用力的過程延長。

14．順產(chǎn)一般48個小時后就可以出院，剖腹要住5-7天。出院后有專門的醫(yī)護人員回訪。

二、產(chǎn)后護理

1．產(chǎn)后第一餐要以清淡為主，不吃油膩食物，也不要喝雞湯

2．提倡母乳喂養(yǎng)，因此產(chǎn)后要多喝發(fā)奶的湯水，在生完第一周最好先喝公雞湯，再喝母雞湯。因為一開始就喝母雞湯會影響泌乳素，但母雞更養(yǎng)人，所以后面可以多喝母雞湯。

3．產(chǎn)后也不要光是喝雞湯，還有很多下奶，營養(yǎng)的湯水，如果花生豬腳湯，木瓜、骨頭湯，鯽魚湯，海帶排骨湯。。。。。要多吃水果蔬菜，防便秘。

4．產(chǎn)后一周內不要用冬瓜，白蘿卜，海帶煲湯，因為太涼。一周內也不要吃香蕉 一些涼性水果。水果不要放冰箱里，吃的時候用溫水泡一下比較好。

5．坐月子謹記十字：

1、營養(yǎng)（多喝湯，最好每餐都喝，多吃水果蔬菜）

2、休息（要保持充足的睡眠，不能勞累）

3、環(huán)境（保持安靜舒適，房子要每天窗戶打開通風兩次，通風時產(chǎn)婦要避開）

4、情緒（學會情緒釋放，防止產(chǎn)后抑郁）

6．月子期間最好不要出門，不能受風，要穿長衣長褲；產(chǎn)后容易出汗，要勤換睡衣，準備4-5套全棉，透氣，好喂奶的睡衣。

7．月子期間房間要上午和下午各打開通風一次，通風時產(chǎn)婦要避開，不能受風。另外白天要打開窗簾，一是有助改善產(chǎn)婦的心情，二是有助BB認知白天黑夜

8．產(chǎn)后一周可以開始洗頭，洗澡。但不能洗太多，以一個星期洗一次為佳，而且不洗太久，不能坐浴，只能淋浴。洗完后用干毛巾盡快擦干水份，頭發(fā)用紙巾吸水效果很好，然后用電吹風吹干。洗澡，洗頭用熱水器的水就可以了，不一定非要開水放涼后才能洗。

刷牙要用纖細、軟毛的牙刷，而且要用溫水。

9．要穿上襪子，帽子最好也戴上。

三、新生兒護理

1．要學會觀察BB

1、吸奶有力

2、大便好（母乳喂養(yǎng)一般呈稀稀呼呼狀，而吃奶粉會干一些，成條狀,顏色一般為黃色,黃綠色,茶色）

3、哭聲響亮有力

4、面色紅潤。具有以上四條，說明BB很健康。

2． BB出生后3-6天會出現(xiàn)生理黃疸期，一般7-10天消退。當出現(xiàn)黃疸時，喂葡萄糖水+曬太陽就可以解決。

還有種母乳性黃疸，這時可停母乳2-3天，讓BB腸胃適應。

3．如果新生兒有什么問題，要婦兒一樓急診診治，不用去兒科。

4．臍帶護理：保持清潔干燥，每天用棉簽沾75%度的酒精由內向外螺式消毒臍帶2-3次，如發(fā)現(xiàn)有紅，腫，或是黃綠色的分泌物及時到醫(yī)院。

5．洗澡時要避免水進入BB耳朵里

6．新生兒如果口腔、舌頭有白色的小點點，就是白口瘡，用蘇打水清洗就可

7．牙床上有白點也是正常的，不能挑破，不需處理自然會消退

8．臉上如果出現(xiàn)白色小點也是正常的，也會自己消退。但如果出現(xiàn)紅色的小疹子，就用BB油涂在臉上，然后清洗。9．BB拉完便便后用濕紙巾擦干凈，如果出現(xiàn)紅PP，擦護臀膏。如果不紅的話，可以不擦擦護臀霜。

10．如果有頭垢，用BB油涂上軟化30分鐘后再用洗發(fā)精清洗

11.新生BB體溫一般在36-37。3度，家里準備一個溫度計，注意BB的體溫。BB身上如果出現(xiàn)紅疹，不要捂太緊

12． BB穿衣一般比大人要多一件。

13． BB餓著或是剛吃飽的時候不能給BB按摩，吃完奶一個小時后按。

按摩時要用BB油，不能戴手表，戒指，室溫保持在27-28度。

按摩時在BB頭上掛上一些小動物之類，轉轉樂之類，墻上貼一些鮮艷的圖片，同時也可以放些音樂，總之不能讓BB耳朵，眼睛閑上，這樣可以促進BB腦細胞發(fā)育。按摩順序：頭à胸à腹à四肢à后背à頭

步驟: 1.用兩個大姆指按眉部(太陽豆),從眉心,向兩邊輕撫(有點類似做眼保健操)2.用兩個姆指按下頜,(就是靠近下巴那里)由中間向兩邊耳垂輕撫 3.兩手掌按胸部,呈八字型,由胸口向兩邊肩輕撫

4.手心轉肚臍順時針輕撫,在腹部劃倒ILU,邊按邊同BB講話,鍛煉BB情商 5.胳膊由上往下向擠牛奶一樣按,然后由下往上搓一搓 6.用大姆指按手心,然后捏捏十個指頭,刺激手指.7.按腿同按胳脯,按腳同按手

8.然后讓BB趴在床上,頭側著.四指并攏按背部,從中間的脊椎向兩邊輕撫,直按至PP 9.輕撫整個頭部,然后用食指和中指由上而下輕撫脊椎

10.一天按摩1-2次,每次10-20分鐘.如果天冷可以不脫衣服,如果天氣熱就裸按.

第三篇：孕婦學校

孕婦學校講座提綱

1孕早期保健2孕中期保健3孕晚期保健4孕期營養(yǎng)5分娩期保健6產(chǎn)褥期保健7母乳喂養(yǎng)8新生兒護理

一、孕早期保?。?-12周）

內容

1、胎兒特點

2、母體變化

3、預產(chǎn)期計算

4、孕期保健程序

5、保護胚胎，避免不良因素 6日常生活護理 7丈夫參與

8、出現(xiàn)異常情況的處理及護理

二、孕中期保?。?3-28）

1、寶寶的成長

2、媽媽的變化

3、定期檢查：塘篩 葡萄糖篩查 畸形

4、產(chǎn)前診斷:高危妊娠

5、注意事項

6、胎教

7、孕中期營養(yǎng)

8、孕中晚期合并癥及并發(fā)癥的處理及護理

三、孕期營養(yǎng)

1、孕期營養(yǎng)的生理特點

2、孕期營養(yǎng)的需求

3、孕期營養(yǎng)的主要問題

4、孕婦合理膳食

四、孕晚期保健（28-40）

1、胎兒生長發(fā)育

2、母體生理變化

3、晚期營養(yǎng)

4、家庭監(jiān)護及自我監(jiān)護（宮高腹圍等）

5、常見問題及應付

6、孕晚期常見異常情況及護理（早剝貧血心衰）

7、孕婦用藥原則

8、胎教（音樂）孕婦體操

五、分娩期保健

1、分娩先兆

2、分娩前應做的準備

3、臨產(chǎn)特征

4、孕晚期出現(xiàn)哪些情況應立即去醫(yī)院

5、分娩過程是怎樣的

6、產(chǎn)婦在分娩過程中的配合 7分娩呼吸法

8、放松的技巧

9、丈夫或家屬在分娩中的作用

10、分娩中舒適的體位

11、會陰側切的必要性

12、剖宮產(chǎn)

13、正常分娩與剖宮產(chǎn)的比較六產(chǎn)褥期保健

1、母體變化

2、產(chǎn)褥期護理（休息和活動、合理營養(yǎng)、防止尿潴留、便秘、幫助子宮復舊、惡露、會陰切口、個人衛(wèi)生、乳房護理、心理護理、哺乳期用藥、出院護理、產(chǎn)后鍛煉）

3、剖宮產(chǎn)術后注意事項

七、母乳喂養(yǎng)

1、乳房解剖及生理

2、定義

3、人工喂養(yǎng)

4、母乳喂養(yǎng)好處

5、母乳喂養(yǎng)的正確認識

6、純母乳喂養(yǎng)時間

7、怎樣保證有足夠母乳

8、促進母乳喂養(yǎng)成功的關鍵

9、母乳喂養(yǎng)技巧

10、擠奶

11、怎樣判斷嬰兒是否吃飽

12、母乳喂養(yǎng)中的問題

13、哪些疾病不能母乳喂養(yǎng)

14、早產(chǎn)兒的母乳喂養(yǎng)

八、新生兒護理

1、新生兒主要生理特點

2、新生兒特有生理現(xiàn)象

3、新生兒日常護理

4、嬰兒游泳

5、嬰兒撫觸

6、嬰兒計劃免疫程序 孕婦體操 好處防止孕后體重增加重心改變而引起肌肉疲勞和機能的降低，可松弛腰部和骨盆肌肉關節(jié)，為順利分娩做好準備（體操球、放松療法）

第四篇：孕婦學校

青銅峽市人民醫(yī)院孕婦學校標準

一、人員配備

1、縣級以上開展助產(chǎn)技術服務醫(yī)療保健機構孕婦學校必須配備1名以上專職教師，2-3名兼職教師。

2、專、兼職教師均具有中級以上技術職稱，從事婦產(chǎn)科專業(yè)5年以上，省、市級專業(yè)培訓合格。

二、設施設備

1、有固定、單獨使用、面積不小于20平方米的教室；

2、教室整體布置溫馨、舒適、采光好，教室門口有醒目的“孕婦學?！睒俗R；

3、教室內有電視機、VCD或DVD、講臺、10把以上座椅、飲水機、展示櫥等；

4、教室內有空調或電風扇，有通風設施，保證適度的室溫及良好的室內空氣；

5、有孕婦咨詢服務電話或網(wǎng)上咨詢服務。

三、宣傳陣地

1、教室內墻壁及醫(yī)療保健機構內其他宣傳場所應懸掛孕產(chǎn)期保健科普常識；國際母乳喂養(yǎng)雙十條規(guī)定；體現(xiàn)對孕產(chǎn)婦人文關愛的口號及友情提示；母乳喂養(yǎng)的好處等。教室內墻壁及醫(yī)療保健機構內其他宣傳場所禁止懸掛與母乳替代品有關的宣傳品。

2、展示櫥窗內有乳房模型、嬰兒模型，嬰兒飲食、營養(yǎng)及相關護理用品；

3、有10種以上與孕產(chǎn)期保健有關資料供孕婦閱覽；

4、有10種以上健康教育處方。

四、課程安排

1、每周不少于2次集中授課時間，每次不少于30分鐘；

2、授課可采用多種形式，如老師講解、播放錄像、現(xiàn)場參觀等；

3、授課內容要有科學性、先進性、實用性、前瞻性；要求授課老師表達清晰、生動，能與孕婦有良好溝通；授課過程注重參與性，鼓勵孕婦及家屬提問，并對所提問題認真解答。

五、課程內容

1、孕期保健

孕產(chǎn)期安全：衣、食、住、行、動、睡；

孕產(chǎn)期營養(yǎng)：合理飲食、保持正常體重；

胎教方法：音樂、語言、讀書、環(huán)境、家庭；

孕期自我監(jiān)護：數(shù)胎動、聽胎心；

醫(yī)學指導：孕產(chǎn)期禁忌癥、并發(fā)癥及輔助檢查；

國際先進生育理念：自然分娩、陪伴分娩、盆底肌鍛煉； 孕產(chǎn)期運動：有氧練習、力量練習、伸展練習； 孕產(chǎn)婦心理：心理疏導、抑郁癥防治等。

2、分娩技巧

分娩過程：三個產(chǎn)程的生理、心理及胎兒的變化； 分娩體位：體位轉換方法、放松節(jié)省體能方法、減輕疼痛方法；

呼吸及用力技巧：呼吸減痛技巧、按摩技巧、配合醫(yī)生助產(chǎn)技巧；

分娩先兆：假宮縮、見紅、規(guī)律宮縮、破水；

入院前準備：物品、心理、家庭、了解醫(yī)院；

分娩方式：自然分娩、陰道助產(chǎn)、剖宮產(chǎn)；

影響分娩因素：產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒、心理因素等。

3、產(chǎn)后康復

產(chǎn)后心理：產(chǎn)后心理疏導、產(chǎn)后憂郁恢復；

產(chǎn)后營養(yǎng)：科學進補、合理搭配；

產(chǎn)后康復理療：乳腺、子宮、排氣、排尿；

產(chǎn)后盆底肌恢復：功能鍛煉、生物反饋；

母乳喂養(yǎng)及哺乳期避孕方法；

產(chǎn)后不適：大、小便、出汗、惡露、乳房；

產(chǎn)后運動：康復訓練、形體恢復等。

4、育兒知識

新生兒護理：臍帶、黃疸、奶癬、預防接種；

新生兒喂養(yǎng)指導：母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)； 育兒知識：嬰兒沐浴、嬰兒撫觸、皮膚護理、嬰兒安全； 嬰兒心理衛(wèi)生：心智有效發(fā)展、心理健康發(fā)展等。

六、檔案資料

1、有教學計劃、課程安排表、教學記錄本；

2、有孕產(chǎn)婦聽課登記本；

3、有咨詢登記本；

4、有孕婦健康教育滿意度調查和效果評價；

5、有老師備課筆記本；

6、其它：如開展院內、院外婦幼保健健康教育活動資料等。

第五篇：孕婦學校

孕期保健及孕期營養(yǎng)、合理膳食

近日，我中心組織社區(qū)的準媽媽們來到孕婦學校課堂，為孕婦開展孕期保健知識講座。

課上范醫(yī)生著重講解了孕期保健及孕期營養(yǎng)、合理膳食等內容。尤其強調，為了媽媽和寶寶的健康，為在分娩時不遇到麻煩，孕婦應注意控制熱量攝取和保持營養(yǎng)均衡，懷孕期間飲食應根據(jù)其特殊的營養(yǎng)特點進行安排: 需攝入足量的優(yōu)質蛋白質、維生素要適量、攝入充足的熱能、糖類不能少、攝入適量的脂肪，以植物性油脂為主、注意合理的營養(yǎng)搭配，平衡膳食等。當然，懷孕期間的飲食也并非越多越好，越貴越好，一些飲食禁忌應引起重視，如不宜多喝咖啡或含咖啡因的飲料、不宜多用補品、不宜吃素、忌喝烈性酒、不宜多吃冷食等。

范醫(yī)生的講座形象生動，通俗易懂，使聽課孕婦在輕松的氣氛中學到了知識，增長了見識。參加學習的年輕準媽媽、準爸爸表示，這樣的專題講座有利于幫助他們學習了解優(yōu)生優(yōu)育知識，學會孕期保健，對生一個健康聰明的寶寶有很大的幫助。此次到課孕婦達30多人，課后還對此次講課效果進行了測評