第一篇：2010--2011度第一學(xué)期初中體育教學(xué)工作計(jì)劃工作計(jì)劃

2010—2011學(xué)年度第一學(xué)期 初中體育教學(xué)工作計(jì)劃

林 旭 兵

2011-2-28

2010—2011學(xué)年度第一學(xué)期初中體育教學(xué)工作計(jì)劃

本學(xué)期我接受了學(xué)校交給的體育課的教學(xué)任務(wù)。新的學(xué)期，新的開始，為了搞好本學(xué)期教學(xué)工作，制定教學(xué)工作計(jì)劃如下：

一、指導(dǎo)思想：

新學(xué)期里，本人將積極接受學(xué)校分配給自己的各項(xiàng)教育教學(xué)任

務(wù)，以強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感投入工作。遵紀(jì)守法，遵守學(xué)校的規(guī)章

制度，工作任勞任怨，及時(shí)更新教育觀念，實(shí)施素質(zhì)教育，全面提高

教育質(zhì)量，保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，工作兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍。熱愛教

育、熱愛學(xué)校，盡職盡責(zé)、教書育人，注意培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想

品德。認(rèn)真?zhèn)湔n上課，不敷衍塞責(zé)，不傳播有害學(xué)生身心健康的思想。

二、教學(xué)常規(guī)：

我將積極從提高課堂教學(xué)效率的各個(gè)側(cè)面探討提高課堂教學(xué)效

率的因素。我將積極學(xué)習(xí)，翻閱有關(guān)資料，對教育理論、目標(biāo)教學(xué)、教學(xué)方法、學(xué)法指導(dǎo)、智力因素和非智力因素等進(jìn)行再認(rèn)識，提高用

理論來指導(dǎo)實(shí)踐的能力。積極實(shí)行目標(biāo)教學(xué)，根據(jù)教材和學(xué)情確定每節(jié)課的重難點(diǎn)。平時(shí)備好課，上好課，向45分鐘要質(zhì)量。堅(jiān)持周前

備課，努力做到備課標(biāo)、備教材、備學(xué)生、備教具，備教法學(xué)法。從

知識能力兩方面精心設(shè)計(jì)教案，并積極地使用各種電教器材，提高課

堂教學(xué)效率，堅(jiān)決杜絕課堂教學(xué)的盲目性和隨意性。在課堂教學(xué)方面

我力爭課堂解決問題，在教學(xué)中抓關(guān)鍵，突重點(diǎn)，排疑點(diǎn)，講求教法，滲透學(xué)法，既教書更育人，使學(xué)生的身心得到全面和諧的發(fā)展。課堂

上語言準(zhǔn)確簡潔，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，精講多練，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，使學(xué)生的聽、寫、讀等綜合能力都得到提高。

三、工作目標(biāo)：

1、繼續(xù)深化教育科研，強(qiáng)化學(xué)科研討，提高教學(xué)質(zhì)量。

2、抓實(shí)傳統(tǒng)項(xiàng)目，加強(qiáng)業(yè)余訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。

四、教研工作：

我將積極參加教學(xué)研究工作，不斷對教法進(jìn)行探索和研究。進(jìn)一步完善課題研究，努力探索體育教學(xué)系統(tǒng)化，注重學(xué)生的興趣的培養(yǎng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為“健康第一”打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為學(xué)生的終生體育打下良好的基礎(chǔ)。

五、出勤：

在工作中我一定要做到不遲到、不早退，按時(shí)坐班，平時(shí)團(tuán)結(jié)同志。作為一名教師，我一定自覺遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，以教師八條師德標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，工作嚴(yán)肅認(rèn)真，一絲不茍，決不應(yīng)付了事，得過且過，以工作事業(yè)為重，把個(gè)人私心雜念置之度外，按時(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)任務(wù)。

六、學(xué)期工作目標(biāo)：

通過本學(xué)期教學(xué)，使學(xué)生能更好地提高自己的身體素質(zhì)，為今后繼續(xù)學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生在德、智、體各方面全面發(fā)展。

第二篇：第一學(xué)期初中一年級體育教學(xué)工作計(jì)劃

一、基本情況分析

1、學(xué)生情況 初一年級共十二個(gè)班，我所教的班級是6--10班，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運(yùn)動(dòng)技能障礙。

2、技能情況 初一年級女學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動(dòng)。但動(dòng)作則顯得僵硬呆板，需在今后的體育活動(dòng)中進(jìn)一步鍛煉。

二、教材分析

根據(jù)義務(wù)教育初中階段《中學(xué)體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)以及本校實(shí)際情況，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以身體、心理、社會適應(yīng)的整體健康為課程目標(biāo)，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作，通過傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，完成運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生發(fā)展成為德、智、體、美、勞動(dòng)全面發(fā)展的好學(xué)生。

三、教學(xué)目的和要求

1、使學(xué)生認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、學(xué)習(xí)田徑、跳躍、力量、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

四、主要工作：

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，上好每一堂體育課。突出學(xué)生的主體性，提高課堂效率。

2、抓好校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)和訓(xùn)練工作，為這學(xué)期學(xué)舉辦和各類比賽做好充分準(zhǔn)備。

3、開展班級活動(dòng)。本學(xué)期將進(jìn)行班級間的各項(xiàng)體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、各種球賽等。

4、完成廣播操的教學(xué)工作。

5、教學(xué)論文、教案的撰寫。

五、具體安排：

1、抓好基本素質(zhì)的提高。（如快速跑、俯臥撐、蛙跳、推小車等）

2、抓好基本技術(shù)的練習(xí)。（如女生800米、立定跳遠(yuǎn)、坐位提前

屈、臺階試驗(yàn)、50米。）

3、結(jié)合陽光體育活動(dòng)，認(rèn)真抓好每天一小時(shí)的體育鍛煉。

4、不斷改進(jìn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對上體育課的興趣。根據(jù)這一情況我進(jìn)行分層、分組教學(xué)。根據(jù)考試成績將學(xué)生分成不同層次的小組。（分四組優(yōu)、良、中、差）以好的學(xué)生幫助老師組織、輔導(dǎo)、督促素質(zhì)較弱的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。素質(zhì)較弱的學(xué)生可消除自卑感和心理壓力。更能激發(fā)學(xué)生的積極性和競爭欲望。

5、學(xué)生練習(xí)一段時(shí)間進(jìn)行模擬考試，及時(shí)掌握學(xué)生的練習(xí)情況，同時(shí)將成績通知學(xué)生和班主任，讓他們做到心中有數(shù)，從而有目的的進(jìn)行鍛煉。

6、根據(jù)學(xué)生不同情況進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

第三篇：第一學(xué)期初中一年級體育教學(xué)工作計(jì)劃

一、基本情況分析

1、學(xué)生情況 初一年級共十二個(gè)班，我所教的班級是6--10班，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運(yùn)動(dòng)技能障礙。

2、技能情況 初一年級女學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動(dòng)。但動(dòng)作則顯得僵硬呆板，需在今后的體育活動(dòng)中進(jìn)一步鍛煉。

二、教材分析

根據(jù)義務(wù)教育初中階段《中學(xué)體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)以及本校實(shí)際情況，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以身體、心理、社會適應(yīng)的整體健康為課程目標(biāo)，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作，通過傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，完成運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生發(fā)展成為德、智、體、美、勞動(dòng)全面發(fā)展的好學(xué)生。

三、教學(xué)目的和要求

1、使學(xué)生認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、學(xué)習(xí)田徑、跳躍、力量、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

四、主要工作：

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，上好每一堂體育課。突出學(xué)生的主體性，提高課堂效率。

2、抓好校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的建設(shè)和訓(xùn)練工作，為這學(xué)期學(xué)舉辦和各類比賽做好充分準(zhǔn)備。

3、開展班級活動(dòng)。本學(xué)期將進(jìn)行班級間的各項(xiàng)體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、各種球賽等。

4、完成廣播操的教學(xué)工作。

5、教學(xué)論文、教案的撰寫。

五、具體安排：

1、抓好基本素質(zhì)的提高。（如快速跑、俯臥撐、蛙跳、推小車等）

2、抓好基本技術(shù)的練習(xí)。（如女生800米、立定跳遠(yuǎn)、坐位提前

屈、臺階試驗(yàn)、50米。）

3、結(jié)合陽光體育活動(dòng)，認(rèn)真抓好每天一小時(shí)的體育鍛煉。

4、不斷改進(jìn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對上體育課的興趣。根據(jù)這一情況我進(jìn)行分層、分組教學(xué)。根據(jù)考試成績將學(xué)生分成不同層次的小組。（分四組優(yōu)、良、中、差）以好的學(xué)生幫助老師組織、輔導(dǎo)、督促素質(zhì)較弱的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。素質(zhì)較弱的學(xué)生可消除自卑感和心理壓力。更能激發(fā)學(xué)生的積極性和競爭欲望。

5、學(xué)生練習(xí)一段時(shí)間進(jìn)行模擬考試，及時(shí)掌握學(xué)生的練習(xí)情況，同時(shí)將成績通知學(xué)生和班主任，讓他們做到心中有數(shù)，從而有目的的進(jìn)行鍛煉。

6、根據(jù)學(xué)生不同情況進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

八年級上學(xué)期信息技術(shù)教學(xué)工作計(jì)劃 第一學(xué)期語文組教研工作計(jì)劃 2010—2011學(xué)年教育局教研室工作計(jì)劃 八年級物理上冊教學(xué)工作計(jì)劃 第一學(xué)期語文教學(xué)工作計(jì)劃 2011學(xué)第一學(xué)期體育學(xué)科培優(yōu)輔差工作計(jì)劃 蘇教版五年級語文上冊教學(xué)工作計(jì)劃 2011年電化教育工作計(jì)劃

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第四篇：第一學(xué)期初中體育備課組工作計(jì)劃

吐魯番市實(shí)驗(yàn)中學(xué)中學(xué)

2017---2018學(xué)年第一學(xué)期

初 中 體 育 備 課 組 工 作 計(jì)

劃

2017年9月

2017—2018學(xué)年第一學(xué)期初中

體育備課組工作計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

1.嚴(yán)格遵循《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，充分貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。發(fā)揚(yáng)實(shí)中精神，以全面打造“優(yōu)質(zhì)課堂”為抓手，創(chuàng)設(shè)正規(guī)、高效的體育課堂。

2.進(jìn)一步轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)觀念及教學(xué)方式，用新的課程理念指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，認(rèn)真總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，努力提高教學(xué)質(zhì)量。

3、加強(qiáng)備課組建設(shè)，注重學(xué)習(xí)，關(guān)注細(xì)節(jié)，強(qiáng)化責(zé)任意識，以求真務(wù)實(shí)的工作態(tài)度創(chuàng)造性地做好學(xué)校體育工作，營造充滿生機(jī)與活力的工作、學(xué)習(xí)氛圍。

二、工作設(shè)想：

1.深入學(xué)習(xí)教材，明晰教學(xué)策略，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念和教學(xué)方法。注重細(xì)節(jié)，充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，努力提升教師的專業(yè)素養(yǎng)和業(yè)務(wù)能力。

2.通過各種形式的備課組活動(dòng)，為課堂教學(xué)計(jì)劃科學(xué)、合理地的制定與實(shí)施搭建適宜的平臺，切實(shí)解決課堂教學(xué)中存在的細(xì)節(jié)問題。全面提升教師的各方面能力，使教師的教學(xué)成果不僅體現(xiàn)在學(xué)生的發(fā)展上，還體現(xiàn)在自身的專業(yè)能力中。

3.根據(jù)學(xué)校要求，為教師搭建充分展示自我的平臺，促進(jìn)教師教學(xué)意識及教育教學(xué)能力的進(jìn)一步提高，使青年教師能夠迅速成長，力爭在短時(shí)間內(nèi)成為我校體育學(xué)科的業(yè)務(wù)骨干。

4.從細(xì)節(jié)著手，加強(qiáng)教育教學(xué)研究，促進(jìn)理論與教學(xué)實(shí)踐的共同發(fā)展，利用一切機(jī)會提高教師的科研能力。

三、工作細(xì)則：

(一)課堂教學(xué)：

1.以夯實(shí)常規(guī)為基礎(chǔ)，狠抓細(xì)節(jié)；以堅(jiān)持規(guī)范課堂為標(biāo)準(zhǔn)；以提高課堂教學(xué)質(zhì)量為重點(diǎn)，優(yōu)質(zhì)高效地完成各項(xiàng)教學(xué)任務(wù)。

2.認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，認(rèn)真鉆研教材，備好、上好每一節(jié)課，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和參與意識。使學(xué)生能夠掌握體育理論的基本知識和體育鍛煉的基本方法，全面提高身心素質(zhì)，為學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識打

下良好的基礎(chǔ)。

3.認(rèn)真執(zhí)行課堂常規(guī)，注重學(xué)生思想品德及安全教育，繼續(xù)做好體育課中的安全教育工作，避免出現(xiàn)傷害事故，強(qiáng)化每個(gè)教師的安全責(zé)任感。

4.堅(jiān)持集體備課，發(fā)揚(yáng)實(shí)中特色的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，充分挖掘所有教師的的智慧。根據(jù)教學(xué)目標(biāo)選擇和設(shè)計(jì)符合學(xué)生身心發(fā)展、年齡特征的主體教學(xué)內(nèi)容，努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，力爭使學(xué)生在課堂教學(xué)中能夠充分體驗(yàn)到成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

(二)升旗、課間操及大課間：

1.協(xié)助德育科建立相關(guān)常規(guī)，嚴(yán)格紀(jì)律，保證相關(guān)活動(dòng)的順利開展。2.加強(qiáng)各項(xiàng)活動(dòng)的管理，體育教師按要求各司其職。

3.體育組與德育科多方聯(lián)動(dòng)，多渠道、多途徑、多方面保證課間操能夠在做操質(zhì)量上有所提高。體育教師按分組對學(xué)生從集合情況、出勤人數(shù)、動(dòng)作質(zhì)量等方面進(jìn)行公平、公正、公開的量化評比。

4.根據(jù)學(xué)校工作進(jìn)度和其他因素合理安排大課間的內(nèi)容。教師應(yīng)按要求組織大課間，做到有計(jì)劃、有預(yù)案、有組織、有內(nèi)容。

(三)體質(zhì)健康：

1.根據(jù)開學(xué)前的測試結(jié)果，對學(xué)生有一個(gè)大致的了解，針對個(gè)別弱項(xiàng)在課上進(jìn)行有針對性的練習(xí)。

2.對于個(gè)別成績較差的學(xué)生，教師應(yīng)主動(dòng)為學(xué)生制定適宜的運(yùn)動(dòng)處方，與家長聯(lián)動(dòng)共同督促學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3.在課堂教學(xué)中，每節(jié)課應(yīng)留出一定的時(shí)間對全體學(xué)生圍繞體質(zhì)健康測試的項(xiàng)目，進(jìn)行有針對性的素質(zhì)練習(xí)。

4.按要求做好本體質(zhì)健康數(shù)據(jù)的測試、采集和上報(bào)工作。(四)科研工作：

1.組織本組教師按教研組長薛老師的要求積極開展教學(xué)改革與教學(xué)研究，按時(shí)參加科研活動(dòng)，準(zhǔn)時(shí)提交相關(guān)資料，努力促進(jìn)教師專業(yè)素養(yǎng)的提升。

2.結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，積極將科研意識帶到日常工作中去，在日常的教學(xué)工作中利用教科研發(fā)揚(yáng)課堂教學(xué)優(yōu)勢、診斷課堂教學(xué)、研究課堂教學(xué)中存在的細(xì)節(jié)問題及采取的措施與方法，努力使本組成為研究型、學(xué)習(xí)型備課組。

(五)檔案管理：

1.本組教師按要求保質(zhì)、保量完成自己所負(fù)責(zé)的檔案管理工作。2.平時(shí)注意收集相關(guān)檔案材料，做到隨時(shí)收集、隨時(shí)整理、隨時(shí)歸檔。3.檔案管理工作應(yīng)做到細(xì)致入微、分類明確、完整收集。(六)備課組特色建設(shè)：

1.應(yīng)在各方面充分顯示體育學(xué)科的特色，依據(jù)自身優(yōu)勢積極配合學(xué)校做好各項(xiàng)活動(dòng)。

2.努力打造規(guī)范課堂，爭創(chuàng)合格的課堂教學(xué)環(huán)境，為人師表，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和潛能，力爭使學(xué)生的身心素質(zhì)和生理機(jī)能得到全面、健康、和諧的發(fā)展和提高。

吐魯番市實(shí)驗(yàn)中學(xué)初中體育備課組

2017年9月

第五篇：2011——2012學(xué)(第一學(xué)期) 體育教學(xué)工作計(jì)劃

2011——2012學(xué)（第一學(xué)期）體育教學(xué)工作計(jì)劃

臨潭回中李曉燕

一、指導(dǎo)思想：

隨著社會的不斷進(jìn)步，青少年們的體質(zhì)下降問題越來越嚴(yán)重，針對這些問題，國家、社會、家庭對青少年的健康提出了許多相應(yīng)的措施，作為學(xué)校教育，就是要培養(yǎng)學(xué)生們的德、智、體、美、勞的全面民展。因此，中考體育做為一種增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的手段又得到進(jìn)一步的恢復(fù)和落實(shí)，我們作為一線的體育教師有必要承擔(dān)這一責(zé)任，充分針對學(xué)生的實(shí)際情況，采用合理有效的鍛煉手段，不僅促進(jìn)學(xué)生和身體健康，還要促進(jìn)學(xué)生的心理、社會適應(yīng)等方面的民展，養(yǎng)成良好的身體姿勢成為真正的社會主義現(xiàn)代化的建設(shè)者和接班人。

二、教學(xué)目標(biāo):

本學(xué)期我們七年級將以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo)，根據(jù)校教導(dǎo)處、教科室要求，結(jié)合本校的實(shí)際情況，以推進(jìn)課堂高效教學(xué)為重點(diǎn)，注重體育學(xué)科的特點(diǎn)，轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)理論，樹立以“人的發(fā)展為本和健康第一”的新教育觀，切實(shí)抓緊、抓實(shí)、抓活體育課堂教學(xué)和訓(xùn)練，爭取到九年級體育中考百分之九十以上能拿到A。

三、教學(xué)措施：

1．加強(qiáng)課堂教學(xué)研究，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。本學(xué)期將深入高效教學(xué)研究力度，加強(qiáng)10年中考考試要求的探索和研究，優(yōu)化教與學(xué)過程的評價(jià)。

2．樹立“健康第一”的教育思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。真正關(guān)注學(xué)生的健康意識，鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過程，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處，使學(xué)生健康成長。

3．以學(xué)生發(fā)展與中心，重視學(xué)生的主體地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，可分別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

4．組織好體育二次模擬考試，為學(xué)生合理選項(xiàng)及中考報(bào)名提供依據(jù)，也為學(xué)生更好適應(yīng)考試氣氛和考試流程。每次?？己笠偨Y(jié)反思，不斷調(diào)整教學(xué)策略。

四、課堂高效教學(xué)的抓手

在平時(shí)課堂上有針對性的加強(qiáng)比較差的項(xiàng)目的訓(xùn)練工

作，落實(shí)到個(gè)人，加強(qiáng)管理，完成老師布置的任務(wù)，增強(qiáng)體質(zhì)。尤其是耐久跑方面，全體學(xué)生要在平時(shí)課堂上要認(rèn)真跑完規(guī)定的距離，采取以課帶練，以時(shí)間控制的往返跑，加速跑，間歇跑，保證耐力跑的提高。

上肢力量的提高，課堂上有目的的訓(xùn)練，上肢力量差的，采取盯住完成課的內(nèi)容，對個(gè)別學(xué)生利用可用的時(shí)間

加強(qiáng)輔導(dǎo)，加強(qiáng)單項(xiàng)的鞏固和提高，對他們制定個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，內(nèi)容，提高成績，避免中考拖后腿，發(fā)揮個(gè)人成績。

采取周考形式對一周完成的單項(xiàng)，通過考核提高成績，對個(gè)別人及時(shí)提出技術(shù)動(dòng)作要求，做到不足的地方給予及時(shí)的指出來。進(jìn)行專門的訓(xùn)練和輔導(dǎo)，從而提高成績，利用下午時(shí)間對他們進(jìn)行訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目的監(jiān)控，提高成績。

技站術(shù)的專門訓(xùn)練。對耐久跑項(xiàng)目，起跑的動(dòng)作和要領(lǐng)給予要求和強(qiáng)調(diào)，對終點(diǎn)的加速跑能力給予提示，強(qiáng)化細(xì)節(jié)的過程。對每一個(gè)項(xiàng)目的注意點(diǎn)強(qiáng)調(diào)和說明，容易錯(cuò)的地方多想，多練，做到心中有數(shù)，在測試中技巧給予細(xì)化和說明，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作的技巧，提高成績。

訓(xùn)練時(shí)間：

(1)（周一 ——周五）上午7：20——7：40

(2)（周一 ——周五）下午5：00——5：30

總的目的是有針對的對學(xué)生的中考項(xiàng)目給予輔導(dǎo)和

提高，保證訓(xùn)練的時(shí)間和內(nèi)容。