第一篇：當你擁有第一份工作的時候

當你擁有第一份工作的時候，你正在體現(xiàn)你生命的價值，當你做好一份工作的時候，你正在使你的生命升值，只有懂得工作是為自己的人，才真正能懂得工作是多么的快樂，生命是多么的有意義。

————李強

2008年3月15日參加了博思組織的<<為自己工作>>的培訓課程,在課程所學到的知識與大家一起分享,改變?yōu)槔习宕蚬さ腻e誤心態(tài)，樹立為自己工作的正確意識！

如果你認為每天是在為老板打工，那么你大錯而特錯！抱著這種心態(tài)工作，你永遠不會成長和發(fā)展，亦將永無“出頭之日”，更談不上干一番事業(yè)！其實，我們每個人都是在為自己工作，每一份付出和努力，都將得到或必將得到超值的回報！這是不變的真理！

在整個課程學習當中值得我們深思的知識精要：

1、你來企業(yè)要什么？

工作、薪酬、成長、快樂。

與其在做無思想滾翻的紡織車輪，不如讓我們心懷感激，來珍惜與贊美它-工作：讓工作成為人們終其一生發(fā)展道德與價值觀、表現(xiàn)人文情懷與藝術(shù)的基石；讓人們能從工作中體會事物設(shè)計的美、感受過程的美，并試著欣賞可持之恒久的價值的美；我相信我們會尋求到工作這個與生俱來的本質(zhì)。為什么工作不能夠是我們生命中美好的事情？為什么我們把工作看成是一件不得不做的事情，而未能珍惜和贊美它？為什么工作不能夠成為人們終其一生發(fā)展道德與價值觀、表現(xiàn)人文情懷與藝術(shù)的基石？為什么人們不能從工作中體會事物設(shè)計的美、感受過程的美，并試著欣賞可持之恒久的價值的美？我相信這些都是工作本身就具有的。

2、你為什么要遵守規(guī)章制度？

獨木橋難過雙人腳，一捆筷子牢牢抱成團。每位成員以身作則，將相互影響和帶動整個團隊的氛圍。

3、你怎樣才能獲得更多？

做事的四種境界:

認真--認識體會掌握時間1-3年

務(wù)實--認識體會掌握時間3-5年

求新--認識體會掌握時間4-7年

合作--認識體會掌握時間7-10年

努力做事只能--把事做對

用心做事才能--把事做好

工作是我們要用生命去做的事情

人人都是老板、以老板的心態(tài)對待公司

今天工作不努力，明天努力找工作

我們必須比別人付出的更多，才能比別人擁有的更多！

4、打造自我輝煌的職業(yè)生涯！

我會什么？

我能干什么？

我干的怎么樣？

我給企業(yè)帶來的是什么？

我的收獲有多少？

一切從零開始（自檢）

思考力、行動力、執(zhí)行力。懈怠是最可怕的殺手

問題就是問題，沒有任何理由和借口

忠誠是品德，十年磨一劍變成企業(yè)的常青樹

不斷的自我學習，打造個人核心競爭力

謙虛是人進步的階梯，人脈是事業(yè)的基石

素質(zhì)與內(nèi)涵是通向成功的門票

生活中，一些年輕人本來有著豐富的知識、不錯的能力，卻由于他們經(jīng)常不斷地生活在抱怨中，而常常面臨如何找到下一份工作的難題。像這樣的年輕人可以說到處都有，錦銹前途終被“我不過是在為企業(yè)打工”的繭而毀滅。這樣的工作觀念，讓無數(shù)年輕人錯失了人生中寶貴的機會。為此，《為你自己工作》告誡我們，“不要僅僅為薪水工作，你應(yīng)該為夢想而工作，為自己的前途而工作，為你未來的人生和成長而工作?！苯o予了我們不少新穎的觀點，也給我們予以啟迪。

你在為自己工作

人生來就是為了工作，工作占據(jù)了我們生命中的大部分時間。工作有如運轉(zhuǎn)自如的人生轉(zhuǎn)軸，每一根弦都操縱著你的人生軸心，影響著人的一生。

自己的人生自己策劃，自己的命運自己把握。只要自己認為有意義的工作，就不必介意別人的說法。命運就在自己手中，握緊命運，做個自動自發(fā)、勤奮出色的人，當面難困難挫折時，要敢于面對挑戰(zhàn)。

工作是為自己，不在乎別人的說法，積極工作，從工作中獲取快樂與尊嚴，這就能實現(xiàn)你人生的價值。這樣，我們的人生會更輝煌。

為使命而工作

如果我們單純以賺錢為工作的第一目標，而不去深入分析、了解我們的工作使命，那么我們將陷入危險境地，我們將無法保持團隊的戰(zhàn)斗力和生命力。因此，作為一個員工，一定要了解公司的使命是什么，自己的使命是什么？這樣工作起來才有真正的動力。當我們?yōu)槭姑?，而非為薪水工作的時候，我們除獲得更多的薪水，還能獲得更多的成就感。

努力工作，遲早會得到回報

愛拼才會贏、努力帶來收獲。收獲成果的多少取決于這個人努力的程度，沒有機緣巧合這樣的事存在。因此，為了自己，應(yīng)努力工作。

如果你一直努力工作，一直在進步，你的人生記錄將會是良好、非常完美的。使你在企業(yè)甚至整個行業(yè)擁有一個好名聲，良好的聲譽將陪伴你一生。

熱愛自己的工作

金錢是永遠賺不夠的，因此不要再把金錢當作目標。領(lǐng)薪水只是工作的一部分，你在工作上獲得的滿足感應(yīng)該超越金錢上的報酬。

每一天我們都會聽到有人突然間辭職、調(diào)換工作等，這樣的人的確存在。但人們轉(zhuǎn)換工作方向后，難道就更快樂了嗎？也許我們該問的不是我如何能找到一份我熱愛的工作，而是我如何能熱愛我現(xiàn)有的工作。

生活中，每個人都具備優(yōu)秀員工的發(fā)展?jié)撃?，都會有被委以重任的時機。我認為，從平凡的工作中脫穎而出，一方面取決于個人的才能決定，另一方面則取決于個人的進取心。這個社會僅為那些努力工作的人大開綠燈。

“心態(tài)決定一切。”改變命運，首先要從改變思想開始！一個人如果能擁有為自己工作的觀念，那么命運將會給出他巨大的回報。“你不是在為企業(yè)工作，而是為自己工作”這么一種觀念。的確，每一位企業(yè)家和公司員工，通過學習此書，能夠有效地調(diào)整自我的工作心態(tài)，從而實現(xiàn)個人和企業(yè)雙贏。

為自己工作

是否可以這樣說，世界上很多東西都可能改變，都可能隨著時代的變遷而淘汰，惟有一種品德、一種行為、一種精神不會變，反而經(jīng)過歷史的磨礪更閃耀出光輝，惟其這種不熄的光輝，才為歷代接納，并流傳下來，直至永遠……

企業(yè)提倡的忠誠、敬業(yè)、服從和信用，是不同時代、不同社會、不同層次、不同行業(yè)、不同人群的需要。時代的進步、科技的發(fā)展、人類的完善，離不開忠誠、敬業(yè)、服從和信用，沒有什么時髦的概念可替代或削弱這人類前進所依賴的最本質(zhì)的精神。沒有什么大道理可講。人們不妨試一下，如果每個人都不具有這種品德、行為和精神，工作會怎樣？生活會怎樣？社會會怎樣？人之交往又會怎樣？

這是與天地同在的公理，與天地同在的東西不存在陳舊一說，因為它不會過時，它永遠與時俱進。

為自己工作，不需要別人督促，不論身在哪個機構(gòu)，都是自己的機構(gòu)，自己主宰自己；自己監(jiān)督自己；自己對自己負責；自己想辦法完成自己的任務(wù)。一切都是自己的，怎好去問別人該如何做；怎好讓別人替自己做；怎好找借口不給自己做。

為自己工作，就不會懶惰、不會報怨、不會消極、不會懷疑、不會馬馬虎虎、不會推諉塞責、不會投機取巧，更不會存在跳槽。因為你要生存，你做的一切都是為了生存，一切惡習都會成為你生存的障礙，你不會放縱惡習而斷掉自己的生路。你無槽可跳，因為一切都是你的，跳到哪都是一樣，每個槽里都放著同樣的足夠的食物，你知道都屬于自己，何必辛苦地跳來跳去不知選擇哪個？

為自己工作，忠誠是為自己；敬業(yè)是為自己；服從是為自己；信用依然是為自己。

除非你根本不想為自己工作，把這一切都當作別人的，你總以為是在為別人做，所以你心理有太多的不平衡，所以你總有借口不去做，所以你要懷疑一切，攬著惡習準備著攻擊別人，以為這樣你就會得到你想得到的。讓別人耕耘，你來收獲，還竊喜：我有多聰明！其實你有多傻！

你不懂得無論你給誰工作，只要你在那個位置上，你就是在為自己工作，你無須做給老板看，你就是你的老板。你在為你自己努力，你的品質(zhì)、你的行為、你的精神，都是你提高生存質(zhì)量的必須。有誰為了自己的事情不全力以赴，還要在別人的監(jiān)督下才去做？當知道，你的收獲只能在你的耕耘中，你懷疑別人就是不相信自己，你攬著惡習不放，只能把自己推進災(zāi)難。我們不想成為這樣的英雄嗎？那就去做好自己應(yīng)該做的工作吧。

李強老師所說的每一句話都記憶猶新，都讓我感同身受?！坝袉柋貑枺袉柋卮稹?，我每天都有很多問題，對工作的分工也不是很明確，如果我不問的話那就是以后的工作疏漏，所以說正好驗證了前半句話。對自己的工作必須做一個深刻的理解，應(yīng)該做什么、了解什么，都應(yīng)該弄清楚、記明白，你的上司問起的時候才能對答如流，這又驗證了后半句話。正所謂“說一句話不會死人，少說一句話就會死人，溝通是必不可少的?！?/p>

“所有的規(guī)章制度永遠是你生存的工具?！薄Ｒ粋€企業(yè)要想生存就必須有自己的管理制度。TCL想請吳士宏做信息部總裁看中的并不是她工作多努力，而是看中她所懂得的管理制度。她是成功的企業(yè)培養(yǎng)出來的成功人士，她懂得的管理制度就是成功的管理制度。有了這樣的管理制度還愁企業(yè)沒有出路嗎？

到了企業(yè)之后你不光要把工作做好，還要把人際關(guān)系搞好，這就是人脈。多個 朋友多條路，多個冤家多堵墻。正所謂朋友多了路好走。在企業(yè)里人脈就等于資源，資源和資源合作才能有更好的收獲。別人對你的所有方式都是你教給他的，只有對人家好人家才能對你好，企業(yè)就是需要這樣的合作，有合作才能有進步、有創(chuàng)新、有發(fā)展，有了這些企業(yè)才能走向成功，只有成功的企業(yè)才能培養(yǎng)出成功的人才，也就是說人脈就是事業(yè)成功的基石。

成功者總是影響別人，而失敗者卻總是受別人的影響。就算你有一千次成功那也不等于成功，但是你有一次失敗就意味著失敗。改變你的行為模式，不要總是紙上談兵，把你說的話付之以行動，用事實來說話。別人成功了，并不意味著你用同樣的方式也能成功，要吸取別人的精華，把別人的經(jīng)驗收為己用，再加上自己的經(jīng)驗和一步一個腳印的扎實基礎(chǔ)，你才能更接近成功，就像李強老師說的，“通向幸福成功的電梯是不存在的?！蔽覀儽仨毐葎e人付出的更多，才能收獲比別人更多。

忠誠是無價之寶，待人處事要懷有一顆感恩的心。李強老師打了這樣一個比方說“今天你有錢，老外可以給你擦皮鞋，明天你沒錢，你給老外擦皮鞋人家都未必給你錢。”很幽默的比方，大家笑完之后也就更加深刻的明白這句話的涵義了。做買賣講求誠信，做人也一樣，企業(yè)更需要。常言道“人過留名，雁過留聲”做人要有德行。這里的德行最重要的就是一個誠字。用心為自己工作，心在什么位置，那你的收獲就在哪！李強老師所講的任何一句話對我們來說都是寶貴的財富，都是值得我們學習的。說的、寫的都沒有用，最重要的是行動起來，為了把工作做到更好，讓我們一起來努力吧！用行動來證明一切！

感恩：

觀看李強導師的啟智訓練《感恩》，從中得到了啟發(fā)和感觸，即要有一顆感恩的心。我感到感恩是每個人都應(yīng)有的道德準則，也是做人的起碼的修養(yǎng)，更是一種責任意識、自立意識、自尊意識和健全人格的體現(xiàn)。

仔細想來，難道不是這樣的嗎？面對上天給予的種種恩賜與考驗，憐愛與不公，我們或許無法改變生活的事實，卻可以以另一種心態(tài)來面對它。

感恩于我們的父母和親朋好友。感謝父母帶給我生命，從嬰兒的“呱呱”墜地到哺育長大成人，父母花去了多少的心血與汗水，操勞了多少個日日夜夜 ,在生活中給予我點點滴滴的關(guān)愛與照顧；從小學到初中，乃至大學，又有多少老師為我們嘔心瀝血，默默奉獻著光和熱？燃燒自己，點亮著他人！走向社會，當我們在生活、工作中倍感無助的時候，是摯愛的朋友伸出了溫暖的手，讓我們領(lǐng)略到人生的一切美好！感謝朋友帶給我真摯的友情，在生活中給予我一聲聲的關(guān)心和鼓勵。古人云：“滴水之恩，當涌泉相報?！备螞r父母、恩師、親友為我們付出的不僅僅是一滴水，而是一片汪洋大海。

感恩生活帶來的挫折與磨難。感恩生活讓挫折磨練我們的意志，讓苦難錘煉我們的品質(zhì)，使我們更深刻地理解生活。讓我們學會了勇于面對生活的種種考驗，懷抱一顆感恩之心，去努力克服困難，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，不向生活低頭，不向命運屈服。

讓我們的生命之路行進得更扎實，更穩(wěn)固。

感恩于我們所處的自然社會，感謝他們孕育了一個個相像而又不盡相同的個體，組成了一個豐富多彩的大千世界。落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養(yǎng)它的大地的感恩。白云在蔚藍的天空飄蕩，繪畫著一幅幅美麗的圖卷，那是白云對哺育它的藍天的感恩?！奥浼t不是無情物，化作春泥更護花”，花瓣把美麗獻給泥土，饋贈泥土對它的養(yǎng)育之恩。因為感恩，才會有這個多彩的世界；因為感恩，才讓我們懂得生命的真諦！

感恩于灑在我們身上的每一縷陽光，感恩于路人投來的每一個微笑或是一注眼神，感謝這一切的存在讓我體驗到了真實的美好。有了感恩之心，會讓人越來越進步、越來越智慧、越來越豁達，人與人、人與自然、人與社會也會變得更加和諧，更加親切。讓我們以感恩的心態(tài)來面對生活中的一切幸福和苦難，放開自己的胸懷，讓霏霏細雨洗涮心靈的塵埃，學會感恩，因為這會使世界更美好，使生活更加充實！

感謝父母，給了我們這一次生命，讓我們能來到這個世界走一回。感謝老師，教給了我們知識，讓我們從幼稚走向成熟。

感謝朋友，給了我們友誼，讓我們在生命的旅程中不再孤獨。感謝坎坷，讓我們在一次次失敗中變得堅強。

感謝對手，是他們，讓我們不斷完善自己，不斷朝前進步??感恩的心，感謝有您！感謝生命中所有給予我們關(guān)愛的人

讓我們的思維得以在這樣一個多元化的精彩世界里激烈碰撞，閃爍出生命奮進的火花。體味生活的多姿多彩，讓生命奮進的火花不斷碰撞新的理念，閃爍出新的光芒

第二篇：當你擁有第一份工作的時候

當你擁有第一份工作的時候

當你擁有第一份工作的時候，你正在體現(xiàn)你生命的價值，當你做好一份工作的時候，你正在使你的生命升值，只有懂得工作是為自己的人，才真正能懂得工作是多么的快樂，生命是多么的有意義。

————李強不知不覺來太和已經(jīng)一年多了，這份工作雖然不是很輕松，但畢竟是我工作生涯的開始，我盡自己最大的努力來完成自己的工作，我相信努力就會有收獲的?？墒枪ぷ鬟@個概念在我的腦海里還是成不了型，我的工作是為了什么？難道真的只是為了賺錢？前段時間公司組織我們?nèi)繂T工利用下班時間分批觀看了李強的《為你自己工作》講座。聽完他的講座后，我感觸很深?？梢哉f，李強的話語字字珠璣，不經(jīng)意間所說的一句話就會給人以很大的啟迪、很大的反思。讓我從無知走向了另一個境界。

改變?yōu)槔习宕蚬さ腻e誤心態(tài)，樹立為自己工作的正確意識！如果你認為每天是在為老板打工，那么你大錯而特錯！抱著這種心態(tài)工作，你永遠不會成長和發(fā)展，亦將永無“出頭之日”，更談不上干一番事業(yè)！其實，我們每個人都是在為自己工作，每一份付出和努力，都將得到或必將得到超值的回報！這是不變的真理！

在李強老師的講座中，他反復(fù)強調(diào)這樣一個觀點：要想得到，必先付出。他說，在他的公司中，新入職員工都要填寫這樣一份調(diào)查表：

1、你想要住房嗎？

2、你想要配車嗎？

3、你想要百萬年薪嗎？

4、請問您能給我做什么？

當他講前三個問題時，我還沒有感覺，可是當他講出第四個問題時，我就感覺仿佛是當頭棒喝——在當今人才競爭日益激烈，求職越來越困難的情勢下，成千上萬的求職大軍又有多少人能夠真正意識到這一點！不論求職多么困難，待業(yè)時間多么長，可真正到了求職的時候，求職者只會想到：工資多少？有養(yǎng)老保險嗎？有福利嗎？有假期嗎？有交通補助嗎？有住房補助嗎？等等。唯獨沒有想到的就是：我能為公司創(chuàng)造多少財富？

將這個觀點延伸出去，還會悟到更多！比如說在人際關(guān)系的交往中也是如此。在企業(yè)里不光要把工作做好，還要把人際關(guān)系搞好。多個朋友多條路，多個冤家多堵墻。在企業(yè)里人脈就等于資源，資源和資源合作才能有更好的收獲。別人對你的所有方式都是你教給他的，只有對人家好人家才能對你好，企業(yè)就是需要這樣的合作，有合作才能有進步、有創(chuàng)新、有發(fā)展，有了這些企業(yè)才能走向成功，只有成功的企業(yè)才能培養(yǎng)出成功的人才。所以說，將先取之，必先與之。

人生事事是考題，人生處處是考場。認真做事，只會把事情做對；只有用心做事，才會把事情做好。工作中任何事情都要做好，就像做考試題一樣用心，才能給自己的工作的考題打上高分。學無止境。三人行必有我?guī)?，每個人都有可取之處，正所謂人生人人是我?guī)煛Ｔ诠ぷ髦?，我每天都有很多問題，如果我不問的話那在以后的工作中就有可能犯相同的錯誤或出現(xiàn)不該出現(xiàn)的漏洞，對自己的工作必須做一個深刻的理解，應(yīng)該做什么、了解什么，都應(yīng)該弄清楚、記明白，這樣才能勝任自己的崗位，為公司服好務(wù)。只要是可取的我就要學，多些時間給自己充電。積少成多，每天進步一點點，就會積少成多不斷進步。我們必須比別人付出的更多，才能比別人擁有的更多！

與其在做無思想滾翻的紡織車輪，不如讓我們心懷感激，來珍惜與贊美它-工作：讓工作成為人們終其一生發(fā)展道德與價值觀、表現(xiàn)人文情懷與藝術(shù)的基石；讓人們能從工作中體會事物設(shè)計的美、感受過程的美，并試著欣賞可持之恒久的價值的美；我相信我們會尋求到工

作這個與生俱來的本質(zhì)。

工作是生活中的一個組成部分，甚至可以說是一個重要的組成部分，我們常說不能為別人活著而要為自己活著，我想說我們應(yīng)該為自己工作。當工作不再成為一種負擔而是成為一種享受時，再多的困難也就不在話下了。為別人工作永遠是被動消極的，而為自己工作是積極的，快樂的！樹立積極快樂的工作觀應(yīng)該是每一個員工的原則。每天我們不應(yīng)該是愁眉不展的，我們應(yīng)該微笑著，享受著工作帶給自己的成就感，心態(tài)不同，工作的效果就不相同，當你帶著愉悅的心情去工作時，你將會有意想不到的收獲。為自己工作，讓我們投入工作并在工作中自得其樂，享受工作，享受人生。

所有的規(guī)章制度都將是你未來的生存工具。記得自己剛剛進太和時，對太和的規(guī)章制度頗有微詞，認為好多規(guī)章制度都是非?？量蹋唤饲榈?。為此甚至還想到“水至清則無魚，人至察則無朋”的古句為自己開托。轉(zhuǎn)眼間進入太和已經(jīng)一年多了，對于公司的規(guī)章制度也逐步地理解。然而要說完全理解，卻也達不到。與其說是理解了規(guī)章制度，不如說是對處罰已經(jīng)習以為常。直到聽了這個講座后，才猛然醒悟到規(guī)章制度的真正用意——對于公司來說，是規(guī)范員工、鞭策員工不斷改正、不斷前進的工具；對于個人來說，卻是你成長、進步、完善、成熟的戒尺！

“千里之堤，潰于蟻穴”一次對公司不負責任的行為都可能給公司帶來重大損失。為自己工作，把公司利益放在個人利益之上。從零做起，從小做起，歷練自己的心境，沉淀自己的情緒，把自己的事情自己做到位，成為公司不可缺少的員工。

忠誠是無價之寶，待人處事要懷有一顆感恩的心。一首《感恩的心》感動過多少人，人活于世離不開家人的哺育、朋友和同事的幫助，沒有他們我們怎么成長，又何談進步。企業(yè)的培養(yǎng)不僅給了我們就業(yè)的機會，同時也給了我們一個發(fā)展的平臺。難道我們不應(yīng)該懷有一顆忠誠的心、一顆感恩的心來回報家人、朋友、企業(yè)嗎！誠信對企業(yè)來說，是企業(yè)長期發(fā)展的基礎(chǔ)；誠信對個人來說，是我們立足于這個社會的名片。失去誠信我將失去一切。常言道“人過留名，雁過留聲”，做人要有德行。這里的德行最重要的就是一個誠字。

用心為自己工作，李強老師所講的每一句話對我們來說都是有用的，象“如果你沒有一技之長，你就會患下崗恐懼癥”“你的心在哪里，你的收獲就在哪里”“我們沒有能力改變風的方向，卻有能力改變帆的方向”“不是企業(yè)淘汰人，而是自己淘汰自己”“99度不叫開水，100度才叫開水”“流于形式是企業(yè)衰亡的開始”“文化不是文字，是行為”等等，這些都為我們敲響了警鐘。讓我們以這次講座為起點，重新審視自己的意識、態(tài)度和行為，不斷的學習和錘煉自己，進而進一步改進自己、進一步完善自己。豐收的果實才離我們不會遙遠。說的、寫的都沒有用，最重要的是行動起來，為了把工作做到更好，讓我們一起來努力吧！用行動來證明一切！

第三篇：當你感覺不爽的時候如何工作

當你感覺不爽的時候如何工作

現(xiàn)在剛好進入感冒和流感季節(jié)。如果你生病了，卻又不能請一天病假，以下是排除困難把事情辦好并完成工作的方法。

生病的時候你總是感覺到這次是你經(jīng)歷的最嚴重的疾病。好像它永遠不會結(jié)束似的。

沒有什么比你想要休息的時候你卻必須要工作的事情更不爽的了——當你感覺大腦塞滿了棉花的時候，你不得不去思考；當你想要做的事情就是蜷縮在床上的時候，你不得不坐在會議室里；當你因整夜咳嗽和喘息不能入睡后，你不得不做出重要的決定。

你確切地知道我在說什么。

然而，在所有的困難中還有一線希望。多年以來，我曾經(jīng)嘗試過相當多的事情。所以我知道什么有作用以及什么沒有作用。以下是當你最不想工作的時候讓你工作有效率的七種方法。

放松和放手。我們這些成就超出預(yù)期的成功者恰恰在錯誤的時間對我們自己要求嚴格，這種處理問題的方式令人不愉快，就像我們生病的時候。取消你決定不想去的旅行和絕對不想?yún)⒓拥臅h。而且不要讓你的情緒影響你的行為。這不是接納你的老板或者有問題的同事的時候。相信我：后果會很糟糕。而且要記?。簤毫δ愕拿庖呦到y(tǒng)不好。

冥想。不，這并不是某種胡言亂語的宗教垃圾。這是科學，而且它是真實的。正念修行能夠?qū)ν纯唷⒓膊?、焦慮和壓力有所幫助。在這個領(lǐng)域不折不扣的領(lǐng)導性人物就是喬？卡巴金（Jon Kabat-Zinn），他是馬薩諸塞大學醫(yī)學院退休的名譽教授也是暢銷書《無論你去哪里，你都在這里》（Wherever You Go，There You Are）的作者。獲取此書的音頻版。

用藥治療。找到真正對你起作用的藥物并且這種藥物不會產(chǎn)生比疾病更糟糕的副作用。例如，一些解充血藥物讓我亢奮并且急躁。不是很好。忘記空氣傳播和所有其它膳食補充劑和順勢療法。它們沒有任何作用。但是如果你對安慰劑特別敏感，那無論如何都要大膽地試一試。

咖啡，可以。酒精，不可以。當你必須要工作的時候，喝茶或者任何帶有咖啡因的東西。只是也一定要喝大量的白開水和果汁。遠離酒精，一段時間。酒精不會對你有任何好處，而且它會使你脫水。同樣，陽光也是非常好的興奮劑。說到可以改善你的情緒的東西，你還要好好裝扮自己，這有助于幫助你再次感覺到自己是人類。

保密。我們中的一些人只是在生病的時候不得不抱怨。我屬于這個類別。事情是這樣的。不要抱怨。相信我沒有人想聽你抱怨。想要知道還有什么東西是其

他人不想聽到的嗎？你勉強說出一些事情并且說天知道怎么回事。在洗手間里做這樣的事情。然而更好的是對你的配偶抱怨，把令人討厭的事情留在家里。找到一種方法，任何方法去睡覺。當我們生病的時候，我們傾向于把我們所有的好習慣都拋到窗外。我們不能睡覺，而且如果我們真的想要吃東西，我們想吃能使人產(chǎn)生溫馨感的安慰食品。事情是這樣的，你的免疫系統(tǒng)需要合適的食物、液體和睡眠去與疾病斗爭，這樣你能更快地康復(fù)。無論你怎樣做，都要找到一種方法去睡覺。多睡。而且不要遺漏蔬菜。

樹立一個好榜樣。如果你是老板，聽好了。你的人就像鷹一樣盯著你。他們模仿你的行為并且遵循你的優(yōu)先級。通過照顧好你自己向他們發(fā)送正確的信息。而當你的人生病的時候，告訴他們回家，當他們感覺更好的時候再回來。如果你關(guān)心你的員工，你的員工也會關(guān)心你。

這真的可以歸結(jié)為常識。做能幫助你更快地痊愈和感覺更好的明智的事情，而不是做會讓你感覺更糟糕和延長你的痛苦的蠢事。首先，最重要的事情就是要關(guān)心你自己和你的員工的健康。這絕對是處理你的生意的最好辦法，我保證。

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第四篇：當你沒有自我的時候

當你沒有自我的時候，你總是成功的，絕無失敗的可能，因為你從來沒有想到要成為什么。如果失敗發(fā)生了，那是一個發(fā)生，如果成功發(fā)生了，那也是一個發(fā)生，當你知道成功或失敗都只是一個發(fā)生，而不是一個主動的行為，你對它們就會變得漠不關(guān)心、不計較得失，任何發(fā)生對你來說都沒有什么差別，成功或失敗都可以接受

靜心是冒險，是人類頭腦能承受的最偉大的冒險，靜心只是存在，不做任何事——沒有行動，沒有思想，沒有情緒，你只是有在，它是一種全然的喜悅，當你什么也不做時，這個喜悅來自何方？它無處可來，或者，它來自每個地方，它也沒有原因，因為存在就是由所謂喜悅這種材料組成的。

當你什么事情也不做的時候——身體上的、心理上的，在任何層面上——當所有的活動都停止，你只是存在，就是在，那就是靜心。你不可能做它，你不可能練習它：你只有去覺悟它。

無論何時當你能找到只是存在的時候，那么你就拋掉所有的作為。思想也是在做，全神貫注也是在做，沉思默想也是在做。即使只有一個片刻，你不做任何事情，你只是在你的中心，完完全全地放松——那就是靜心。而一旦你獲得了它的訣竅，你就能處在那種狀態(tài)，想多久就多久，最終你能一天二十四個小時都處在那種狀態(tài)。

一旦你已覺知你的本性能保持不被打擾的方式，以后慢慢地你就能開始做些事情，并保持你的本性不被打擾的警覺，那就是靜心的第二部分——首先，學會怎樣存在，然后學會一點點行動。清掃地板，洗個澡，但保持你自己的中心，然后你就能做些較復(fù)雜的事情。

比如，我在給你們演講，但我的靜心并不受干擾，我能不斷地演講，但在我的中心里面，甚至連一點微瀾都不起，它只是寧靜，完完全全地寧靜。

所以靜心并不反對行動，它不是要你逃避生活，它只是教你一種新的生活方式：你變成了旋風的中心，你的生命繼續(xù)著，事實上它會更強烈地繼續(xù)著——帶著更多的快樂，帶著更多的明凈，更多洞見，更多的創(chuàng)造力——但你是超然的，只是一個山頂上的觀照者，只是看著你身邊所有的事情發(fā)生著。

你不是做者，你是觀照者。

那就是靜心的全部秘密——你成為一個觀照者?！缸觥咕驮谒陨淼膶用嫔侠^續(xù)著，沒有什么問題：砍柴、打水，你做小事和大事，只有一件事不允許，那就是，你的中心不應(yīng)該失落。

那個覺知、那個觀照應(yīng)該始終保持，不受遮蔽，不受干擾。

在猶太教中，有一個反叛的神秘學派，名叫哈悉德姆派（Ｈａｓｓｉｄｉｓｍ），它的創(chuàng)始人貝爾·雪姆（ＢｏａｌＳｈｅｍ），是一個少有的人。有一天午夜，他從河邊回來——那是他的習慣。因為夜晚的河邊是全然的安寧與清靜，而他常常只是在那兒坐著，什么事也不做——只是看著他自己，看著看者。這天晚上，當他回來時，途經(jīng)一個有錢人家，有個看門人站在門邊。

那個看門人感到非常奇怪，因為每天晚上這個時間，這個人就會準時回來，于是，他就跑出來說：「請原諒我來打擾你，但我再也忍不住我的好奇了，你每天日夜地索繞在我的心頭，你究竟在做什么？你為什么要去河邊？我已經(jīng)跟過你好多次，而那兒什么也沒有——你只是在那兒坐幾個小時，到了午夜你又回來?！?/p>

貝爾·雪姆說：「我知道你好幾次跟著我，因為夜晚是如此寂靜，所以我能聽見你的腳步聲，而我知道每天你都藏在門背后，但這不僅是你對我的好奇心，我也對你感到奇怪：你在做什么呢？」

他說：「我做什么？我只是一個看門人。」

貝爾·雪姆說：「我的天?。∧憬o了我一個關(guān)鍵詞，這也正是我的事啊！」

看門人說：「但我不明白，如果你是個看門人，那么你應(yīng)該看著某幢房子、某個宮殿，而你坐在沙灘上在那兒看什么呢？」

貝爾雪姆說：「有一個小小的區(qū)別：你在看著外面或許有人會進宮殿；我只是看著這個看者，誰是這個看者呢？這就是我畢生的努力，我看著我自己?！?/p>

看門人說：「可這是件奇怪的事，那誰來付給你報酬？」

他說：「這是如此的幸福，如此的快樂，如此偉大的祝福，它本身就是巨大的報酬，只是這一瞬間，而所有的寶藏都無法與之相比?！?/p>

看門人說：「這真奇怪，我畢生都在看，我從來不曾有過如此美妙的體驗，明天晚上我跟你一起去，只要指點一下，因為我知道怎樣看——只是需要不同的方向，你是看著某個不同的方向?！?/p>

只有一步之差，而那個一步就是方向上的，層面上的，我們不是將意識集中向外，就是閉上眼睛將我們的意識集中向內(nèi)——而這你將會知道，因為你是一個知者，你就是覺知，你從來不曾失落它，你只是將你的覺知纏繞在無數(shù)的事務(wù)中。將你的覺知從各處收回來，只要讓它在你自身中好好休息，而你就已經(jīng)到家了。

最基本的核心，靜心的靈魂就是學會怎樣觀照。

一只烏鴉在叫……你在聽，這些是兩方面的——客體和主體，但你無法看見哪個是看著這兩者的觀照？——烏鴉，聽者，而還有某個人在看著這兩者，這個是很簡單的現(xiàn)象。

你在看著一棵樹：你在那兒，樹也在那兒，但你不能發(fā)現(xiàn)另外一件事嗎？——你在看著樹，而在你內(nèi)心還有一個觀照正看著你在看著那棵樹。

看著就是靜心，你看著什么是無關(guān)緊要的，你能看著樹木，你能看著河流，你能看著云彩，你能看著周圍游戲的孩子。看著就是靜心，你看著什么不是關(guān)鍵，客體不是關(guān)鍵。

觀看的品質(zhì)，覺知和警覺的品質(zhì)——那就是靜心所在。

記住一件事：靜心意味著覺知。無論你做什么都帶著覺知就是靜心。行為并不是問題，但是問題是你帶給行為的品質(zhì)。如果你帶著警覺散步，那么散步就能成為一種靜心；如果你帶著警覺地坐，那么坐也能成為一種靜心；如果你帶著覺知地聽，那么聆聽鳥兒歌唱也能成為一種靜心；如果你保持警覺和觀照，那么只是傾聽你頭腦內(nèi)部的噪音，也能成為一種靜心。

整個的關(guān)鍵就是，你不要無覺知地行為，那你做什么都是靜心。

覺知的第一步就是觀照你的身體，慢慢地，慢慢地你會變得對每個姿勢、每個動作都有所警覺，而當你變得覺知，一個奇跡就開始發(fā)生：你以前習慣做的許多事情一下子消失了，你的身體變得更加放松，你的身體變得更加協(xié)調(diào)；一種深沉的平靜在你的體內(nèi)開始呈現(xiàn)，一種美妙的音樂在你的體內(nèi)脈動。

然后，開始覺知你的思想，對思想必須是同樣那么做，它們比身體更加微妙，當然也更加危險，而當你變得覺知你的思想，你會被你的內(nèi)在所進行著的感到吃驚，如果你將在任何時候所進行著的一切記錄下來，你會大吃一驚，你將不會相信，這就是你內(nèi)在所進行的事。

過十分鐘后，你讀它——你會看見里面有一個發(fā)瘋的頭腦！因為我們并不覺知，這整個的瘋狂不斷地涌動著，就像一股暗流。無論你在做什么，它影響著你，或者你并不做什么，它也影響著你，它影響著一切，而它的全部總和就將是你的一生！所以這個瘋子必須被改變。而覺知的奇跡就是除了只是變得覺知以外，你無需做任何事情。

正是以觀照它的現(xiàn)象來改變它，慢慢地，慢慢地那個瘋于消失了，漸漸地，漸漸地思想開始落入另一種形式，它們的混亂不在了，它們變得更加有序了，而后再一次，一種更深的寧靜呈現(xiàn)了，而當你的身體和你的頭腦是寧靜的，你將看見它們相互間也是和諧的，那兒有一座橋，現(xiàn)在它們不再會各自奔向不同的方向，它們不再騎著各自不同的馬，第一次它們協(xié)調(diào)了，而那種協(xié)調(diào)對第三步的工作有很大的幫助——那就是變得覺知你的感覺，情感和心境。

那是最微妙的層面和極其困難的層面，但是如果你能覺知思想，而后它也只是更進一步而已，需要一點更高的覺知，于是，你開始反映你的心境，你的情感，你的感覺，一旦你覺知所有這三者它們都能連結(jié)成一個現(xiàn)象，而當所有這三者就是一個——完全地在一起作用著，一起哼唱著，你便能感覺所有這三者的音樂，它們已經(jīng)成為一支管弦樂隊——于是第四步發(fā)生了，而這是你無能為力的，它照著它自身發(fā)生，它是一個來自整體的禮物，它是給那些做了三個步驟的人的回報。

這第四步是使人醒悟的最終的覺知，一個人變得能覺知到他自己的覺知——那就是第四步，它能造就一個醒悟的佛陀，而只有在醒悟中，人才會懂得什么是喜悅。身體知道快感，頭腦知道高興，心靈知道快樂，第四步則是知道喜悅。喜悅就是門徒或求道者的目標，覺知就是通向目標的道路。

重要的事就是你是觀照著的，你不忘記觀照，你一直在看著……看著……看著，而慢慢地，慢慢地，當那個看者變得越來越統(tǒng)一、越來越穩(wěn)定、越來越不波動，一種變化就發(fā)生了，你所看著的事就全都消失了。

看者自身首次變成了被看者，觀照者自身變成了被觀照者。你已經(jīng)回到了家。

第五篇：當你想成功的時候

當你想成功的時候 全世界都會為你讓路

喀什殘友董事長 劉勇

各位領(lǐng)導、同志們：

大家好，我叫劉勇，是喀什殘友董事長。今天能站在這里，我非常激動，也特別自豪。因為我不是一個人站在這里，我是代表著我身后喀什殘友68名維吾爾殘疾青年以及他們的家庭，站在這里，一起和大家分享我們的故事。

１、我的父親是一位軍人，我經(jīng)常跟著他走南闖北，我在寧夏的時候，因為貪玩，不小心摔到地窖里，導致殘疾。爸爸媽媽為了給我看病，用盡了家里的全部積蓄。我記得，在83年的時候，媽媽帶著我去北京看病，人生地不熟。那天天特別的冷，媽媽帶著我四處找醫(yī)院，特別困難，經(jīng)過好心人的幫助，終于住進協(xié)和醫(yī)院。醫(yī)生說脊椎變形，需要兩根骨頭支持。我聽見醫(yī)生跟媽媽在外面偷偷商量，要把媽媽的兩根腳骨放到我身上。我堅決反對，我說如果要是這樣，我寧愿不做這個手術(shù)。我已經(jīng)拖累了媽媽，怎么能再讓媽媽為我而受任何傷呢，絕對不。后來我和醫(yī)生溝通后的方案，是從我身上取出兩根肋骨補到脊柱上。現(xiàn)在我的身體里還有兩根鋼筋，32根鋼絲，一根彈簧。但不幸的是，手術(shù)失敗。就這樣又去了兩次北京，但依舊是失敗。但我一點都不抱怨，因為有了我這個案例實驗，當年給我治病的醫(yī)生，現(xiàn)在已經(jīng)是治這種病的權(quán)威，雖然我失敗了，但那醫(yī)生后來已經(jīng)治好了很多像我這種病的朋友。

２、因為治病，耽誤了我的學習，初中畢業(yè)之后就沒再讀書了。但每天呆在家里也不是辦法，我也不想一輩子靠著父母來養(yǎng)。1 想出去找點事來做，在99年的時候，深圳興起了路邊賣報亭，得知消息后，我試著也就去申請。想通過勞動自食其力，不再讓家里養(yǎng)我。我還記得那天排隊的人很多，還下著小雨，排了一個多鐘頭，終于輪到我了，我對那負責人說：“你好，給我一份表格好嗎，我是個殘疾人，我也希望可以自食其力?！笨赡侵魅魏車烂C地告訴說：“你這個形象不好，如果給你的話，你站在路中間，你會影響市容，你知道嗎！這表格說什么都不能給你的，你走吧”我看著他，雖然沒有罵他，但我卻非常鄙視他。當我走出大門的時候，我發(fā)誓，除非我這一輩子就這樣低端的走下去，但只要老天眷顧我，給我一個機會，哪怕就只有一個機會，我一定要把握住它。

３、后來經(jīng)過殘聯(lián)幫助，我終于找到了第一份工作，這家公司是做藝術(shù)品加工的，但離家很遠，需要騎單車上下班，因為我家住四樓，所以老爸每天都要把單車從四樓扛到一樓，一直送我在路口，晚上6點半又在路口等我回來，把單車扛上樓。記得第一次發(fā)工資的時候，雖然只有90塊錢。但我心里特別的高興。那天，回去的時候，很快就到家了，老爸說，你今天好像挺高興的，我說這是秘密。我飛快上樓，走回家后，見到了母親，我把這90塊錢遞給了她，她一看，便哭了，抱著我對我說，兒子，你可以活了，我也哭了。

４、結(jié)果好景不長，那家公司很快便倒閉了，我又沒有工作了。當時，正是互聯(lián)網(wǎng)興起的時候。許多人通過網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)業(yè)成才的故事激發(fā)了我的創(chuàng)業(yè)夢想。我與四位志同道合的殘疾人兄弟，一同組建了中華殘疾人服務(wù)網(wǎng)。在大家的努力下，在2000年的時候，便被評為了世界上點擊率最高的福利網(wǎng)站，我們的點擊率比美國退伍大兵的網(wǎng)站還要高。我是初中畢業(yè)，學習能力不是那么強，2 但我堅信我一定能夠成功。通過每天十六個小時的學習，我有幸在2000年8月份代表中國去了捷克首都布拉格，參加了在那里舉行的國際網(wǎng)頁設(shè)計大賽。并取得了第五名的成績，現(xiàn)在也是國內(nèi)最好的成績。

５、自從獲了大獎，我的父母特別的高興，從那以后，他們都是昂著頭走路了，再不像以前那樣低著頭走路了。他們?yōu)橛羞@樣的兒子而感到自豪。記得小時候，父親總是不愿意牽著我的手走路，每次我都躲在父親屁股后面走。是父親不愛我嗎？不是，是因為人言可畏啊，父親是一個堂堂七尺男兒，一些閑言碎語是讓他受不的，說你那兒子啊，將來可咋辦啊，等你倆不在了，他能活嗎?？涩F(xiàn)在我是殘友集團的副董事長，還在深圳買了房子。他們又說，那他以后能找到老婆嗎，可我卻娶了一個美麗善良的老婆，他們又說，將來你兒子能有孩子么？現(xiàn)在我的兒子已經(jīng)六歲了，健康聰明，已經(jīng)上小學一年級了。健全人該有的，我全有，健全人沒有的我也有。

殘疾人依托高科技強勢就業(yè)，以商業(yè)手段解決社會問題是我們公司一直以來的理念。殘疾人雖然身體殘疾了，但事業(yè)不能殘疾，他們更需要坐得住坐得穩(wěn)，人機對話的時候，更適合他們的發(fā)揮?；ヂ?lián)網(wǎng)時代，殘疾人不再成為社會負擔和累贅，反而成為了優(yōu)勢人力資源。我們公司不做那些低端的產(chǎn)業(yè)，像糊紙盒信封之類的低附加值的工作，我們不做，要做就做高附加值的。我們一路走來，已從一家公司5個人發(fā)展到今天的28家公司，3000人的一個企業(yè)。所招收的全都是來自全國各地的殘疾大學生、研究生。

６、當初，中國改革開放的總設(shè)計師鄧小平，在深圳畫了一個圈，我父親脫下軍裝脫下勛章，帶著我們一家人到深圳投身建 3 設(shè)，當初我還非常不解的問父親，我們在老家還住樓房，為何要到深圳住這么簡陋的棚屋？父親說以后你就會明白。如今三十年過去了，深圳從一個小漁村變成了國際都會。我是親眼看著深圳成立特區(qū)并經(jīng)歷了滄桑巨變的。如今，黨和國家也在新疆喀什畫了一個圈。整個新疆都朝著跨越式發(fā)展長治久安發(fā)展，我能想象到一個新的特區(qū)未來成長起來的壯闊景象。我們在想，在這樣的條件和機遇下，我們可以為新疆的發(fā)展做些什么，又能為新疆的殘疾人兄弟們做點什么呢？

在中央新疆工作座談會召開后，我們公司恰好趕上了深圳援疆的契機，我們毅然跟隨援疆步伐，到新疆來服務(wù)，實現(xiàn)我們的使命和社會責任。

對于我個人而言，可以算已經(jīng)在深圳實現(xiàn)了人生價值，但我深知一個殘疾人的成長有多么不容易，我把殘疾人事業(yè)作為我終身使命，我要來喀什特區(qū)，打造一個平臺，讓更多的維吾爾殘疾青年像劉勇一樣，有一天能自豪地說自己奮斗經(jīng)歷，和特區(qū)一起成長。讓他們的父母也像我父母一樣昂首挺胸為自己的兒子自豪。

在喀什和深圳政府的大力幫助下，喀什殘友公司在去年6月28日掛牌成立了，至今已經(jīng)解決了68名維吾爾族殘疾青年的就業(yè)，并獲得“喀什市民族團結(jié)教育示范基地”稱號

７、記得剛剛初來的時候，有人對我說：劉總啊，你就當在喀什旅游一趟吧，玩好了就回去，不會有一個維吾爾殘疾青年到你們公司的。我不理解，問為什么？對方說，有三大障礙，語言不同，民族不同，信仰不同。我聽了便回答他說，你錯了，我們至少有三個相同，都有殘疾！都有改變命運的渴望和決心！我們都是中國人！我們都是一家人！我相信我們會做得很好。

我記得第一次招聘的時候，有個坐在輪椅上的漂亮小姑娘，4 她的名字叫克麗比努爾，家境不好，她母親推著輪椅走了一個小時的路，到我這來，希望孩子能在這成才。我看著那位母親的眼神，我腦海里就浮現(xiàn)了當初父親每天接送我時的神情，我忍不住眼淚就留了下來。我對自己說，我一定要把這些孩子收下，并把他們培養(yǎng)成長，做一番事業(yè)。如今克麗比努爾在我們那已經(jīng)是后勤部主管了。

我深知一個殘疾人要站在舞臺上或講臺上有多困難，今天我是代表我身后68名維吾爾族殘疾青年來參加這個報告會的。今天我更重要的是向各位老師介紹一群正在為改變命運而奮斗的的孩子，68名維吾爾族殘疾青年，以及他們的家--喀什殘友。

喀什殘友是什么？它是一種民生工具：弱勢群體依托高科技強勢就業(yè)的民生工具。它是一種生活方式：越是殘疾，越要美麗。它是一家社會企業(yè)：基于良知創(chuàng)辦解決社會問題的企業(yè)。它是一個慈善平臺：義工、社工、社會組織和社區(qū)依托殘友互助共融。它是一位特殊經(jīng)濟參與者：殘疾人特殊人力資源嵌入高新產(chǎn)業(yè)。它是一串勵志故事：流傳于江湖而無法訴諸于筆墨。它是一個江湖：不拋棄不忘記每一位弟兄和同行者。

喀什殘友是一個社會性企業(yè)，但又總被人誤以為是一所殘疾就業(yè)培訓學校。因為喀什殘友并不是以崗位來招人，而是把人招來后培養(yǎng)成才，再根據(jù)其所學所長而設(shè)定適合他們的崗位。

剛來喀什的時候，我們對孩子們的情況不了解，于是決定每周進行家訪，走進孩子們家庭，向孩子家長了解情況。每次我們開很遠的路，顛簸在泥路上，來到學員家里，家長都會特別感動，都說從沒見過公司領(lǐng)導會來員工家里家訪。

跟這些老人家溝通，所有的父母無論家境如何，都會有一個共同的心事：擔心自己老去以后，孩子將來怎么辦？這樣的神情 5 我太熟悉了。因此，每逢此時，我心底總會有一種感覺，仿佛坐在面前的就是我的爸爸和媽媽！我以我的經(jīng)歷激勵他們，孩子們將來也總有一天活出尊嚴，實現(xiàn)人生價值的。老父親對我說，孩子就交給你了，我放心。

記得“7〃30”事件剛過，我們?yōu)閷W員過生日，當時很多商鋪關(guān)門了，我和我們的義工小朱，花了幾個小時找遍了整個喀什，才敲開了一家蛋糕店，讓他們?yōu)槲覀冏錾盏案?。吃完飯后，孩子突然發(fā)現(xiàn)我們端出了蛋糕，感動的哭個不停，說這是這么大以來第一次有蛋糕的生日會。大家圍在一起，一遍一遍的唱生日歌，漢語維語英語都輪番唱了幾遍都不停。

在喀什殘友的大院里，鄰里守望相助的淳樸民風隨處可見。當初我們的三輪車在街上壞了，維吾爾族兄弟幫忙修，不說一句話來修，修好后又是笑著離開，依然也是不需要一句話，我甚至來不及說一聲謝謝。我們的院子里有菜地、鄰居老鄉(xiāng)經(jīng)常過來幫忙鋤草，冬天下雪后，老鄉(xiāng)們就就經(jīng)常到我們院子里鏟雪。我們的活動會邀請他們，他們時常會給我們送來水果。在夏天的晚上，晚飯以后學員們支起音響，院子里就跳起了歡快的舞蹈，附近的老人孩子都紛紛涌到院子一起跳舞。宛如一個大家庭。學員們更是把這里當做家，周末也不愿意回去

不能不提的是各界支持，政府，企業(yè)，愛心人士等等不斷伸出援手。為我們解決了無數(shù)的難題。一位來自深圳商報的攝影記者朱銳，得知我們做這個事業(yè)，自己掏錢飛來喀什，被這里的氣氛感染，毅然把每個月一萬多工資的工作辭掉，帶著新婚妻子一起來喀什殘友做義工，分文不取，教這里的孩子攝影攝像。他妻子專業(yè)英語八級，來做孩子們的漢語和英語老師。深圳的一個愛心企業(yè)，得知我們地處偏遠，殘疾人出現(xiàn)不方便。毅然給我們捐 6 了一臺車。如果不是有了這輛車，我就有可能在去年半夜被蝎子蜇傷無法及時救治，而有生命危險。包括新疆日報社給我們的捐款，電信局免費為我們的孩子們提供光纖網(wǎng)絡(luò)等等?？κ哺鱾€機構(gòu)部門經(jīng)常前來探望送來慰問品，這些沉甸甸的愛，一直溫暖著我們。

在我來喀什的這7個月里，在我跟維吾爾族兄弟姐妹一起生活工作的日子里，我已經(jīng)深深地愛上了這片土地。作為一名共產(chǎn)黨員，我更是時刻牢記自己的使命。我也曾多次表態(tài)，要落戶喀什，做一名新疆喀什人，長期扎根服務(wù)新疆。帶領(lǐng)著這里的維吾爾殘疾青年一同奮斗。

在喀什殘友從無到有、從小到大、從弱到強、不斷發(fā)展壯大的過程中，我們總結(jié)出來進一步發(fā)展壯大的幾點成功經(jīng)驗：

一是四大轉(zhuǎn)移實現(xiàn)弱勢群體高科技實訓，就業(yè)前景光明 喀什殘友目前開展了兩大就業(yè)項目（高科技就業(yè)和非遺傳承）的實訓，均可利用殘友的全國就業(yè)網(wǎng)絡(luò)，使沿海地區(qū)的市場、產(chǎn)品、服務(wù)和技術(shù)向喀什殘友轉(zhuǎn)移，使維族殘友們不僅學習技能，也看到就業(yè)的前景。

我們的第一個就業(yè)項目“殘疾人依托高科技強勢就業(yè)”，這一直是殘友10多年來摸索出來的，符合新經(jīng)濟條件下殘疾人就業(yè)的成功模式?？κ矚堄?8名維族殘疾青年，根據(jù)不同年齡階段及受教育程度，開始集中普及電腦知識，進行電腦理論知識學習、分批上機實訓指導，開展系列課程并結(jié)合商業(yè)實戰(zhàn)進行培訓。

我們依托殘友的全國網(wǎng)絡(luò)和強大的技術(shù)資質(zhì)，在喀什殘友學員高科技實訓的基礎(chǔ)上，啟動了沿海發(fā)達地區(qū)的殘友公司市場、產(chǎn)品、服務(wù)和技術(shù)向喀什殘友轉(zhuǎn)移的進程，將沿海地區(qū)高科技產(chǎn)業(yè)鏈適合喀什殘友特點的業(yè)務(wù)通過互聯(lián)網(wǎng)轉(zhuǎn)移至喀什制作，目前 7 已經(jīng)開展的項目有：

開展的項目有：（1）網(wǎng)站軟件開發(fā)制作

殘友集團發(fā)展十余年，最初就是以互聯(lián)網(wǎng)、軟件起家，殘疾人行動不便，在電腦屏幕前，人機對話卻能屏蔽殘疾人的行動不便，且能投入更多時間更大精力應(yīng)對網(wǎng)站制作軟件開發(fā)，來自殘友集團的優(yōu)秀網(wǎng)絡(luò)工程師培訓維吾爾殘疾青年，目前已經(jīng)具備業(yè)務(wù)能力。目前已經(jīng)承接喀什市人大網(wǎng)站設(shè)計，自治區(qū)黨校網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)業(yè)務(wù)。（2）平面廣告設(shè)計。

在喀什開展的第一項培訓，利用各種圖片處理軟件為婚紗影樓的圖片設(shè)計、修正，目前已經(jīng)跟深圳最大的婚紗影樓天長地久簽訂了第一份合同，喀什殘友68位學員中的大部分均能勝任本業(yè)務(wù)。通過長時間圖片后期處理培訓，已經(jīng)能掌握平面設(shè)計業(yè)務(wù)能力。（3）商業(yè)攝影和攝像

新疆日報在喀什殘友設(shè)立了攝影采訪基地，并捐贈攝影棚一個和專業(yè)攝影攝像器材一套，深圳商報攝影記者朱銳作為義工開始培訓維吾爾殘疾朋友，先從維吾爾家庭和生活開始拍攝，目前已經(jīng)形成維吾爾學員的攝影攝像隊伍，已經(jīng)能熟練進行專業(yè)的攝影攝像和后期處理，目前已經(jīng)承接了喀什民政局、地區(qū)公安局等宣傳片。（4）電子商務(wù)。

小額貿(mào)易一直是維吾爾的生活方式，把線下的貿(mào)易行為搬到網(wǎng)上，8 培訓維吾爾殘疾朋友將自己的產(chǎn)品（手機殼貼鉆、傳統(tǒng)手工藝產(chǎn)品、殘疾人家庭農(nóng)戶干果農(nóng)產(chǎn)品等等）通過電子商務(wù)銷售全國。并把沿海發(fā)達地區(qū)商品銷售至喀什及中亞地區(qū)。

淘寶網(wǎng)給予免費公益廣告支持，從目前的效果來看，電子商務(wù)的形式非常適合殘疾人就業(yè)，行動方便可以做庫房整理、進貨，行動不便做客服。

二是因地制宜開發(fā)適合少數(shù)民族弱勢群體特點的就業(yè)項目 我們的另外一個就業(yè)項目“殘疾人非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承”也是專門針對喀什和殘疾人狀況設(shè)計的，將非遺傳承和殘疾人就業(yè)兩者結(jié)合，不僅創(chuàng)新了殘疾人就業(yè)方式，而且也為保存非遺做出貢獻。

喀什當?shù)胤俏镔|(zhì)文化遺產(chǎn)資源豐富。僅喀什地區(qū)就有國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)14項，民間藝人眾多。如土陶制作、民族樂器制作、維吾爾族花氈、印花布織染技藝、花帽制作、英吉沙小刀制作等。

目前這些非遺的傳承人均面臨傳承困難的問題，而維族殘疾學員的特點是專心穩(wěn)定，有強烈的學習愿望，將兩者結(jié)對子，再利用殘友在全國的網(wǎng)絡(luò)進行品牌包裝和銷售。

三是淡化宗教文化差異，打造現(xiàn)代溫馨家園

在喀什殘友的就業(yè)基地，維族殘疾青年有條不紊地工作和學習，維漢殘友不分彼此，真正做到了“漢族離不開少數(shù)民族、少數(shù)民族離不開漢族”，出現(xiàn)了大家一起共同團結(jié)奮斗，共同繁榮發(fā)展的良好局面。

援疆喀什最大的難題是宗教和文化差異。殘友采取的方式是用殘疾群體認同去淡化宗教文化差異。此次派駐喀什的干部均為 9 殘友集團的殘疾人管理團隊，其中董事長劉勇為殘友創(chuàng)業(yè)元老，他用自己身殘志堅的激情，在殘友平臺努力奮斗實現(xiàn)自我價值的故事去打動維族殘疾青年，激發(fā)他們內(nèi)心的斗志和學習的欲望，以及通過奮斗改變命運的渴望。

８、在新疆，光喀什就有2萬4千有勞動能力的殘疾人，需要這樣一個平臺，如今解決68名只是一個開始，我們將以點帶面，把喀什試點做好做強，未來規(guī)劃是，利用喀什殘友的試點成功經(jīng)驗，殘友計劃用社會企業(yè)方式大規(guī)模解決新疆弱勢群體就業(yè)，穩(wěn)定最困難的群體。到2020年完成全疆弱勢群體就業(yè)全覆蓋，把新疆殘友社會企業(yè)辦成打造面向國際、社會民生和民族團結(jié)并重的示范工程，可供海內(nèi)外貴賓、媒體記者參觀訪問的新疆幸福工程。

我堅信，只要我們堅持，我們的事業(yè)必將取得成功！我經(jīng)常用一句話激勵自己，當你想成功的時候，全世界都會為你讓路！我要帶著這里的維吾爾殘疾青年一起奮斗改變命運，讓新疆的殘疾青年里出現(xiàn)更多像我一樣的人，實現(xiàn)自我價值，讓他們的父母跟我父母一樣，走在街上都是自豪得昂首挺胸！謝謝大家。