第一篇：拓展訓(xùn)練-----瘋狂市場

瘋狂市場（目標(biāo)市場）

項目目標(biāo)：模擬真實的市場情況，感受市場競爭的殘酷和瞬息萬變。

項目規(guī)則：1.組建公司：（成立公司的目的是什么？）

全隊分為三個小組（或者更多），成立三家公司并為本公司起一個名字，選出總經(jīng)理、財務(wù)總監(jiān)、保安隊長；每個公司設(shè)立自己的各職能部門（總經(jīng)理辦公室、財務(wù)部、安保部）。財務(wù)部、安保部人員不得進(jìn)入市場

每家公司有5千萬的啟動資金，啟動資金不能透支。公司的財務(wù)是獨立核算的。重點提示：每家公司可以利用身邊一切可以利用的資源來幫助你達(dá)成目標(biāo)。

2.利潤點：

※1：成功開發(fā)市場：第一個成功開發(fā)市場得到3倍于啟動資金的利潤，第二個

1.5倍。第三個0.5倍

※2：同行業(yè)之間的交易：成功后的公司沒有進(jìn)入市場的必要了，可以和其他公司發(fā)生交易已得到更多的利潤

3.如何開發(fā)市場：

在B區(qū)域有一片空白且巨大的市場，目前有三家公司已經(jīng)瞄準(zhǔn)這塊“肥肉”；市場情況是、B區(qū)域有29張卡片，每一張卡片代表著一個數(shù)字。將所有的卡片按照1—30順序排列完成視為市場開發(fā)成功。（每家公司進(jìn)入市場后只允許兩個人去拿卡片，其余的伙伴可以提示、記錄、溝通，但是不能觸碰卡片，一旦違規(guī)市場管理員將對公司處以相應(yīng)的罰款；如有公司嚴(yán)重違反市場規(guī)則或者進(jìn)行惡性競爭市場管理員有權(quán)利凍結(jié)該公司的啟動資金）

4.如何進(jìn)入市場以及進(jìn)入市場的時間:

項目分四輪。各隊每一輪分別進(jìn)入市場，每一輪都會以競標(biāo)的形式進(jìn)入。每一輪會根據(jù)市場情況都會有一個最低競標(biāo)價。競標(biāo)金額不得低于競標(biāo)底價。每十萬元為一個單位競標(biāo)金額高的先進(jìn)入市場（當(dāng)投標(biāo)金額相等的情況下，找到各公司的職員讓他們用簡潔的話描述一下自己公司的優(yōu)點，描述較好的一家公司首先進(jìn)入），進(jìn)入市場的的時間在基礎(chǔ)80秒的情況下上下浮動（浮動的標(biāo)準(zhǔn)是個公司的競爭意識和狀態(tài)：積極競爭會得到更多的時間，消極競爭會失去相應(yīng)的時間）。

5.其他補(bǔ)充規(guī)則

每一輪結(jié)束后每家公司都可以從教練這里咨詢卡片上的信息，每張卡片收取咨詢費(fèi)—---啟動資金的0.01%（50萬），每一輪每家公司最多可以咨詢2個問題（根據(jù)團(tuán)隊智商情況每輪可以適當(dāng)?shù)脑黾右粋€）

分享要點：

1.復(fù)雜的卡片代表各種復(fù)雜多樣的客戶

2.在市場競爭過程中要有把控全局的意識

3.合理分工會有效的提升工作效率

4.同行業(yè)之間不僅僅是競爭的狀態(tài)，合作也未必是壞事

5.學(xué)會利用身邊一切可以利用的資源來幫助你達(dá)成目標(biāo)

6.當(dāng)你有一定把握的時候果斷出擊將你的產(chǎn)品推到客戶的面前，做營銷學(xué)會主動

7.當(dāng)各公司實力旗鼓相當(dāng)?shù)那闆r下公司員工的態(tài)度就是你獲勝的法寶

8.投資頭腦是最有收益的投資

第二篇：市場拓展

市場拓展

市場拓展顧名思義開拓和擴(kuò)展市場.做市場的都明白,如何將我們的服務(wù)和產(chǎn)品的市場擴(kuò)大化,是市場拓展的核心任務(wù).市場拓展的內(nèi)容概述為:市場拓展需要通過市場調(diào)查分析確定市場需求根據(jù)市場需求進(jìn)行產(chǎn)品定位和市場定位在明確了產(chǎn)品市場和產(chǎn)品銷售對象后,制定詳細(xì)的市場推廣策劃方案借助宣傳媒體(電臺電視廣告平面媒體廣告終端廣告等多種方案形式組合),展銷展會,網(wǎng)絡(luò)推廣,電話營銷,電子商務(wù)平臺,約洽上門推廣,終端銷售等方式,提升產(chǎn)品和服務(wù)在市場的認(rèn)知度和影響力從而獲得更大的市場份額.市場拓展分幾個層次:一.在現(xiàn)有的資源狀況的基礎(chǔ)上,可以這樣操作:1.明確市場目標(biāo)定位2.針對目標(biāo)客戶的需求調(diào)整產(chǎn)品設(shè)計,價格設(shè)計;3.向目標(biāo)專業(yè)客戶宣傳推廣(推廣形式多種多樣,有學(xué)術(shù)研討會,展覽,專業(yè)雜志廣告,人力推廣;人力推廣就是寄資料,發(fā)傳真,打電話,上門約洽等;)4.有一定的市場份額或市場成熟到一定時期后,可以進(jìn)行系列的促銷.5.公關(guān)活動:如贊助,捐贈儀器給某公益機(jī)構(gòu);二.如果公司的決策人思路放寬,還可以這樣做1.走OEM方向2.做好市場調(diào)研后,走品牌路線

3.將有技術(shù)優(yōu)勢的某類產(chǎn)品,鍛造成為公司的核心競爭產(chǎn)品,并成為行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的榜樣.4.將生產(chǎn)與技術(shù)管理兩個模塊分開,實行不同的企業(yè)文化,不同的戰(zhàn)略規(guī)劃,不同的發(fā)展定位.

第三篇：瘋狂英語口語訓(xùn)練短文兩篇

口 語 訓(xùn) 練 短 文
（A）

Speaking Crazily 瘋狂開口說英語
Speaking English is really not that difficult.You can do it if you try.Just open your mouth and start speaking right now.enjoy losing face, and enjoy making mistakes.The more mistakes you make, the more progress you will make.If you think you can, you can.Believe in yourself.You will surely succeed.【一口氣指標(biāo)： 一口氣 10 秒】 【參考譯文】 說英語真的不是很難。如果你愿意去嘗試，你就可以做到。張開你的嘴巴，現(xiàn)在就開始說吧。熱愛丟臉，熱愛犯錯。你犯的錯誤越多，你取得的進(jìn)步就越大。如果你認(rèn)為你行，你就行。相信自己，你一定會成功?！咀⑨尅?1.right now 立刻 4.progress 進(jìn)步 2.make mistakes 犯錯誤 5.succeed 成功 3.the more…the more… 越…越… 【操練次數(shù)】請在這里寫“正”字：寫滿 20 個正字，就是 100 遍了。

（B）

Just do it!立刻行動！
So many people put off until tomorrow what they can do today.They always look for reasons or make up excuses to postpone doing something.In the end, it never gets done.If we leave things undone, we will eventually worry.This causes unnecessary stress and leads to disasters.Procrastination also makes your life, work and relationships a total mess.If you have this bad habit, it’s best to get rid of it and do things as soon as possible.Train yourself to take action every day.【一口氣指標(biāo)： 一口氣 16 秒】 【參考譯文】 很多人把今天能完成的事情拖延到明天。他們總是尋找各種各樣的理由、編造各種借口拖拖拉拉。最 后，事情總是沒有完成。如果事情沒有做完，我們始終都會擔(dān)憂。這就造成了不必要的壓力，而且會導(dǎo)致災(zāi)難性的后果。拖延 還會讓你的生活、工作和人際關(guān)系變得一團(tuán)糟。如果你有這種壞習(xí)慣，最好馬上改正，并養(yǎng)成快速行動的習(xí)慣。每天都要訓(xùn)練自己的行動力?！绢~外成就感】 16.stress 壓力 6.put off 拖延，推遲 7.look for 尋找 17.lead to 導(dǎo)致 18.disaster 災(zāi)難 8.make up 編造；虛構(gòu) 9.excuse 借口；原諒，寬恕 19.procrastination 拖延，推遲 10.postpone 推遲 20.relationship 關(guān)系 11.in the end 最后，終于 21.mess 混亂 22.get rid of 擺脫，除去 12.leave 使保留，使處于某種狀態(tài) 13.undone 未完成的 23.as soon as possible 盡快 24.train 鍛煉，練習(xí)14.eventually 最后，終于 25.take action 采取行動 15.unnecessary 不必要的 【操練次數(shù)】

第四篇：拓展訓(xùn)練

增強(qiáng)凝聚力 實現(xiàn)新跨越

拓展訓(xùn)練（Outward bound）當(dāng)今最流行的團(tuán)體活動，又被賦予 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”等深層次的內(nèi)涵。之前就早有耳聞，但總是以觀眾的身份聽個新鮮，如今終于有機(jī)會去親身體驗“拓展訓(xùn)練”的魅力所在！

6月8日下午由李院長，陳主任帶隊，郟縣人民醫(yī)院第五批為期兩天半的拓展訓(xùn)練開始了，醫(yī)院給我們安排了豐富多彩的活動，不僅有體能訓(xùn)練、團(tuán)隊活動、還給我們安排了篝火晚會以及相關(guān)課程分享，磨練了我們的意志，也使大家在青山綠水之間充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)了健康的心理素質(zhì)、積極的工作態(tài)度和緊密的團(tuán)隊精神。

結(jié)合拓展訓(xùn)練的內(nèi)容我有以下幾個方面的體會：

1．資源的合理分配、統(tǒng)籌安排與明確分工是團(tuán)隊成功的基礎(chǔ)

一個優(yōu)秀的團(tuán)隊需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法。在團(tuán)隊項目進(jìn)行過程中，需要決策者們的統(tǒng)籌安排，做到周密細(xì)致，有條不紊。在拓展培訓(xùn)中，實行分組活動，強(qiáng)調(diào)的就是團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)和統(tǒng)籌安排。在訓(xùn)練開始之前，要求各小隊在短短半個小時內(nèi)選出隊長，制定積極向上、富有特色的隊徽、隊歌、隊訓(xùn)。第一步，隊長人選的確定就是要統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)。領(lǐng)導(dǎo)是決策事務(wù)，影響事務(wù)發(fā)展的人，他要和團(tuán)隊成員一起努力，從而實現(xiàn)團(tuán)隊的目標(biāo)。第二步，制定隊徽、隊歌、隊訓(xùn)則要求大家集思廣益。領(lǐng)導(dǎo)者在進(jìn)行工作時應(yīng)該在團(tuán)隊成員中征詢建議，讓所有成員各抒己見，暢所欲言，每一位成員都有向組織獻(xiàn)計獻(xiàn)策的權(quán)利，并且希望領(lǐng)導(dǎo)者能夠采納。第三步，執(zhí)行具體任務(wù)前，要完善方案。在處理具體工作之前要有一個比較明確的計劃或者方案，只有這樣，才能在實際工作中條理清晰，事半功倍。第四步分工明確，認(rèn)真實施。在我們實際工作中要懂得發(fā)揮每個人的專長，各司其職，以提高成員的工作效率。

2．可行的計劃和有效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊成功的保障

優(yōu)秀的團(tuán)隊在確定了統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和目標(biāo)之后，可行性計劃的制定和有效的組織協(xié)調(diào)則是團(tuán)隊成功與否的重要保障。在進(jìn)行“德克薩斯撲克”和“水上活動”項目中，這一目的得到了充分的體現(xiàn)?！暗驴怂_斯撲克”要求13名隊員要將隨機(jī)放在地上的十三張撲克牌，由1至13依次翻開，用時最少的隊伍獲勝，輸了接受“獎勵”。第一局由于我隊溝通不夠，每個隊員分工也不明確，導(dǎo)致出現(xiàn)重翻、錯翻，對出現(xiàn)的意外情況計劃不夠，處置不得當(dāng)，讓隊友不知所措，浪費(fèi)了寶貴的時間。第二局我隊總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，明確每個人的分工、任務(wù)，指定人員負(fù)責(zé)溝通，大家各司其職，通力合作，很快就完成了任務(wù)。“水上活動”要求全體隊員要在10分鐘內(nèi)依次通過設(shè)置在水面上的障礙物，超過規(guī)定時間要接受“獎勵”。這個游戲?qū)Υ蠹业捏w能是個很大考驗，緊迫的時間、具有難度的穿越，無疑要求大家在緊急狀態(tài)下，采取正確的措施以保證每個隊員能順利脫離險境。這就要求整個團(tuán)隊必須有計劃、有組織、有安排地“穿越障礙”，誰先穿越，誰后穿越，要有一個次序和計劃，并且實時地作出調(diào)整，才能保證任務(wù)的完成。

3．自信和他信是團(tuán)隊成功的關(guān)鍵

對一個優(yōu)秀的團(tuán)隊而言，成員之間的信任是團(tuán)隊成功的支柱，團(tuán)隊成員之間的合作必須從完全的信任開始，并且要一直以之為核心。沒有成員之間的信任，就沒有一個成功的團(tuán)隊。而信任是雙向的，要想取得別人的信任，首先要先信任自己，因為信任首先來源于對自己的了解以及對自己判斷的信心。信任的雙向性，一方面要求堅定自己的信念，另一方面要求理解并尊重別人的意見及其衡量的標(biāo)準(zhǔn)，簡而言之，信任就是自信和他信的良好結(jié)合?！靶湃伪乘ぁ表椖堪炎孕藕退朋w現(xiàn)地淋漓盡致。其內(nèi)容是參訓(xùn)者雙手被綁，站在約2米高的臺子上，背對臺下的隊友們，按一定的姿勢以背部向下的方式自然倒下，其他隊員在臺面下，沿背摔者倒下的方向分成兩排站立，手臂平舉接住倒下的隊友。對背摔者來說，將自己的安全完全交給他人，首先要求必須有高度的自信心，相信自己的判斷力，然后必須高度的信任臺下的隊友，同時臺下的伙伴們內(nèi)心也要有高度的責(zé)任感，必須盡全力接住摔下的同伴。在“你準(zhǔn)備好了嗎”和“我信任你們”的一問一答中，自信和他信得到完美的體現(xiàn)。團(tuán)隊的凝聚力得以充分的體現(xiàn)。

如果把醫(yī)院比做人，領(lǐng)導(dǎo)就是大腦，負(fù)責(zé)思考醫(yī)院的發(fā)展方向和發(fā)展戰(zhàn)略；而中層領(lǐng)導(dǎo)就是脊梁，去協(xié)助大腦傳達(dá)和執(zhí)行命令到四肢——基層。可以說，主任、護(hù)士長就是領(lǐng)導(dǎo)的“替身”，就是身體的“脊梁”。作為中層領(lǐng)導(dǎo)者，如果周圍同事能從中層身上感受到堅定的力量，感受到那份自信所散發(fā)出來的氣息，大家必然會信任中層。反之，如果中層被挫折所左右，連正常的能力都發(fā)揮不出來，那么執(zhí)行過程的“腰”就軟了，更無從談如何信任他人和讓他人信任。信任是團(tuán)隊成功的關(guān)鍵，是增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力的基礎(chǔ)。團(tuán)隊的凝聚力不是個人能力和水平的簡單總和，而是一種有效的融合和互補(bǔ)，也是自我找到歸屬感的途徑。沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊，對于一個集體，團(tuán)結(jié)就是力量。只要大家心往一處想，勁往一處使，什么困難都可以迎刃而解。

4．健康的心理素質(zhì)是幸福人生，快樂工作的源泉

隨著時代的發(fā)展，社會分工越來越細(xì)，各行各業(yè)的競爭日益加劇，導(dǎo)致大家處于高度緊張及疲勞當(dāng)中，并且隨著年齡增長愈發(fā)覺得力不從心，而拓展訓(xùn)練這種“體驗+引導(dǎo)+感悟”的授課形式很好的緩解了心理壓力，能深刻認(rèn)識自己的“短板”，看清楚自身存在的問題。我們先后參觀“文帝孝母”紀(jì)念室和“黨員活動中心”，聆聽了有關(guān)老師的“幸福人生”以及“坎坷人生路，學(xué)會感恩”等課程，使我們收獲頗豐，大家紛紛發(fā)言，表達(dá)自己的觀點。大家一直認(rèn)為在今后的生活中要感恩自己的父母，感恩自己的同事，感恩自己的領(lǐng)導(dǎo)，感謝那些幫助過我們，使我們成長的人、事、物。在工作中要廉潔、無私；要有奉獻(xiàn)精神；要急病人之所急，想病人之所想，全心全意為病人服務(wù)。只有懂得感恩、奉獻(xiàn)的人才是這個社會的脊梁，才能快樂的工作，幸福的人生！

拓展訓(xùn)雖然練結(jié)束了，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，給了我一筆寶貴的精神財富！讓我明白了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，理解了如何才能做到團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考，讓我懂得，人要時刻用一顆感恩的心去生活和工作，現(xiàn)在我終于明白了院領(lǐng)導(dǎo)的良苦用心！路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索！愿醫(yī)院的明天更加美好！

重癥醫(yī)學(xué)科：孔遠(yuǎn)遠(yuǎn)

第五篇：拓展訓(xùn)練（范文）

拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

??拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。

??拓展訓(xùn)練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。

訓(xùn)練通常有以下四個環(huán)節(jié)：

??

1、團(tuán)隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

??

2、個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計,每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。

??

3、團(tuán)隊項目。團(tuán)隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

??

4、回顧總結(jié)。回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的。總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

??拓展訓(xùn)練的顯著特點有：

??

1、綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。

??

2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

??

3、集體中的個性。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

??

4、高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

??

5、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。

??

6、通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

野外拓展的魅力來自于：

自然之美：海上日出、原始森林、鳥語花香、天然氧吧、浩闊星空。

挑戰(zhàn)之美：叢林穿越、徒手攀巖、懸崖速降、扎筏泅渡、野外定向。

心靈之美：團(tuán)隊合作、相互信任、真誠交流、放飛夢想、高峰體驗。

參訓(xùn)個人將會有如下收益：

*體驗野外探險樂趣自然、領(lǐng)略大自然中各種各樣的挑戰(zhàn)與刺激。

*學(xué)習(xí)到基本的野外探險技術(shù)和生存技巧。

*認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自身信心。

*克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。

*調(diào)適身心狀態(tài)，樂觀面對工作與生活的挑戰(zhàn)。

*認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心。

*改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)關(guān)心和更融洽地與他人合作。

1、高空項目（4項）

跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋

2、水上項目（5項）

建橋過河、搶灘登陸、水上過橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑

3、陸地項目（25項）

畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機(jī)、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機(jī)、塞車、機(jī)器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.4、破冰項目(11項))

生日重組、解人結(jié)、我是誰、結(jié)伴同行、心靈密碼、似曾相識、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點、環(huán)球速遞

高空項目詳細(xì)介紹

1、項目名稱：跳出真我

實施要求：空中跳臺、空中單杠場地一處、保護(hù)繩、全身安全帶等

項目簡介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著一根單杠。參與者要做的，是從跳臺上凌空躍起，抓住那根單杠。（盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護(hù)繩，人們對高空的恐懼仍是完成該項目的障礙。）

項目意義：

1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。

2、培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

3、勇于把握機(jī)遇。

相關(guān)圖片：

2、項目名稱： 巨人梯

設(shè)施要求： 高8米的“天梯”設(shè)施一處、保護(hù)繩、全身安全帶等

項目簡介： 給整個團(tuán)隊設(shè)置一個總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達(dá)到各自的最好成績

項目意義：

1、考驗個人膽量與技巧，身體的靈活性。

2、只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起達(dá)到共同的目標(biāo)。

相關(guān)圖片：

3、項目名稱：天使之手

設(shè)施要求：8米高空鋼絲一條，保護(hù)繩、全身安全帶等

項目簡介：學(xué)員兩人一組手牽手合作從鋼絲的起點走到對面終點。

項目意義：

1、極度考驗個人膽量與身體的平衡能力

2、在非個人英雄時代里面，相互勉勵，共同進(jìn)步才是快速前進(jìn)的真諦。

相關(guān)圖片：

4、項目名稱：斷橋

設(shè)施要求：空中斷橋場地一處、保險繩、安全帶及安全帽

項目簡介：如果平時有人問你能否一步邁過1.5米的距離，你可能會覺得有些好笑，這有什么難嗎？但是，試想一下把這個距離放到12米的高空，你腳下踩的是一塊只有30厘米寬、1米左右長的木板，要邁向另一塊同樣細(xì)長的木板，兩者距離還是1.5米，你能保證自己的心里一點兒不打鼓嗎？“斷橋”就是讓你在高空邁過這一步

項目意義：

1.極度考驗個人膽量與身體平衡能力，需要學(xué)員克服恐懼的心理障礙.2.如何正確的看待目標(biāo)和困難；

3.體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊激勵對個人的作用；

4.換位思考意識，站在不同的角度看問題，高處不勝寒；

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水上項目詳細(xì)介紹

1、項目名稱：搶灘登陸

設(shè)施要求：油桶若干，竹竿若干，繩子，救生衣，水塘

項目簡介：團(tuán)隊隊員利用有限的資源（油桶若干，竹竿若干，繩子）以最快的速度造成一艘船，搭載本隊隊員在規(guī)定的時間內(nèi)劃過規(guī)定水域奪得對岸的目標(biāo)。

目的意義：

1、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與分工協(xié)作的能力，掌握資源的合理利用與分配。

2、目標(biāo)的設(shè)定，在明確目標(biāo)后一個團(tuán)隊要通過彼此共同的努力才能達(dá)到成功的彼岸。

3、培養(yǎng)一個團(tuán)體的竟?fàn)幠芰?，培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心

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2、項目名稱：建橋過河

設(shè)施要求：

項目簡介：團(tuán)隊利用有限的資源建設(shè)一座橋，將所有人成功轉(zhuǎn)移至河對岸。

目的意義：

1、團(tuán)隊合作，時間管理，計劃性

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3、項目名稱：水上過橋抽板

設(shè)施要求：

項目簡介：所有隊員利用若干塊木板在懸掛在水面上的繩索上搭橋從一端過到另一端

目的意義：

1、團(tuán)隊合作分工、信任

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4、項目名稱：水上獨木橋

設(shè)施要求：

項目簡介：所有隊員走過一條沒有任何扶手的水上獨木橋

目的意義：

1、平衡感、團(tuán)隊的支持與鼓勵

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5、項目名稱：涉水爆破

設(shè)施要求：

項目簡介：團(tuán)隊利用有限的資源將漂浮在離岸3.5米遠(yuǎn)的氣球戳破

目的意義：

1、計劃，分工，溝通與合作。相關(guān)圖片：

陸地項目詳細(xì)介紹（22項）

畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過河抽板、泰山繩、生化危機(jī)、拆炸彈、孤島生存、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機(jī)、塞車、機(jī)器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶。

1、項目名稱：畢業(yè)墻

設(shè)施要求：

項目簡介：所有人通過合作，翻越一面4米高的墻

目的意義：

1、計劃，分工，溝通與合作。

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2、項目名稱：蜘蛛網(wǎng)

設(shè)施要求：

項目簡介：每人均需穿越一張大小不一的蜘蛛網(wǎng)

目的意義：

1、計劃性，明確的分工，信任與合作。

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3、項目名稱：大腳板

設(shè)施要求：

項目簡介：團(tuán)隊所有成員一起利用兩條長板從一起點走到終點

目的意義：

1、平衡感、溝通與協(xié)調(diào)。

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4、項目名稱：過河抽板

設(shè)施要求：

項目簡介：團(tuán)隊所有成員利用若干油桶和木板從起點走到終點

目的意義：

1、團(tuán)隊責(zé)任及執(zhí)行力。

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5、項目名稱：泰山繩

設(shè)施要求：

項目簡介：團(tuán)隊所有成員在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)轉(zhuǎn)移到指定的另一區(qū)域

目的意義：

1、嘗試與挑戰(zhàn)，信任伙伴，合作與支持

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6、項目名稱：生化危機(jī)

設(shè)施要求：

項目簡介：團(tuán)隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)安全將“核彈”轉(zhuǎn)移到指定的另一區(qū)域

目的意義：

1、嘗試與挑戰(zhàn)，信任伙伴，合作與支持

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7、項目名稱：拆炸彈

設(shè)施要求：

項目簡介：團(tuán)隊在規(guī)定的時間內(nèi)將炸彈安全拆除

目的意義：

1、團(tuán)隊協(xié)調(diào)與分工

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8、項目名稱：孤島生存

設(shè)施要求：

項目簡介：珍珠島的隊員在規(guī)定的時間內(nèi)將另外兩個島的隊員成功轉(zhuǎn)移到珍珠島 目的意義：

1、角色互換，相互理解

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9、項目名稱：信任倒

設(shè)施要求：

項目簡介：每一隊員站在離地1。8米高的平臺背向倒下?！氨乘ぁ睂w力上的要求不高，在這個項目中，你所要做的就是站在約1．8米高的臺子上，合起雙手，向后直倒下去，下面會有同伴們的手臂將你接住。從這個角度說，背摔是非常容易的一個項目，但也有人感覺這個項目對自己的膽量以及對同伴的信任是個巨大考驗

目的意義：

1、信任、承諾，克服恐懼，團(tuán)體對個人的支持。

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10、項目名稱：生死電網(wǎng)

設(shè)施要求：

項目簡介：所有隊員在規(guī)定時間內(nèi)利用一根竹子成功翻越到對面

目的意義：

1、計劃性，信任與合作。

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11、項目名稱：同心石

設(shè)施要求：

項目簡介：所有隊員站在一個非常小的平臺堅持一段時間

目的意義：

1、打破思維定式，團(tuán)隊協(xié)作。

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12、項目名稱：怪獸過河

設(shè)施要求：

項目簡介：團(tuán)隊所有隊員創(chuàng)造出一個怪獸并造成一個整體，從A點到B點。

目的意義：

1、打破常規(guī)思維，領(lǐng)導(dǎo)與配合。

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13、項目名稱：珠行萬里

設(shè)施要求：

項目簡介：隊員利用PVC管將球從A點運(yùn)送到B點

目的意義：

1、目標(biāo)設(shè)定，溝通與協(xié)作。

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14、項目名稱：解 手 鏈

設(shè)施要求：

項目簡介：所有隊員與相交叉手拉手組成一個鎖鏈在規(guī)定時間內(nèi)解開

目的意義：

1、溝通的重要性，協(xié)作。

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15、項目名稱：地雷陣

設(shè)施要求：

項目簡介：所有隊員在不允許說話的情況從地雷陣A點通過B點

目的意義：

1、目標(biāo)設(shè)定，溝通與協(xié)作。

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16、項目名稱：盲人摸號

設(shè)施要求：

項目簡介：所有隊員在規(guī)定的時間內(nèi)找回自己的團(tuán)隊長并按照號碼大小排好

目的意義：

1、計劃的重要性及溝通能力。相關(guān)圖片：

17、項目名稱：漫步人生路

設(shè)施要求：

項目簡介：團(tuán)隊學(xué)員在看不見，不允許說話的情況下走過一段艱辛的路程。

目的意義：

1、計劃信任與支持。

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18、項目名稱：傳真機(jī)

設(shè)施要求：

項目簡介：團(tuán)隊在不允許說話的情況下通過其它方式將數(shù)據(jù)從最后的隊員一直往上傳至

前面的隊友。

目的意義：

1、默契配合及計劃性。

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19、項目名稱：塞車

設(shè)施要求：

項目簡介：所有隊員利用中間空置的方格認(rèn)最少的步伐及最短的時間把左右兩方的成員對調(diào)。

目的意義：

1、體驗團(tuán)隊的合作精神。

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20、項目名稱：機(jī)器人

設(shè)施要求：

項目簡介：隊員在看不見的情況下通過團(tuán)隊的指引克服一些障礙最終完成。

目的意義：

1、領(lǐng)導(dǎo)與溝通，執(zhí)行力。

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21、項目名稱：牧羊

設(shè)施要求：

項目簡介：在看不見、不允許用語言來溝通的情況下，通過其他方式來集合所有人員到同一地點

目的意義：

1、體現(xiàn)溝通和領(lǐng)導(dǎo)的重要性

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22、項目名稱：信任靠

設(shè)施要求：

項目簡介：不允許用手撐地的情況下，通過合作及兩個人同時站立起來

目的意義：

1、培養(yǎng)人與人之間的信任與合作關(guān)系

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23、項目名稱：梅花樁

設(shè)施要求：

項目簡介：所有隊員保持連體的情況下從A點到達(dá)B點

目的意義：

1、領(lǐng)導(dǎo)與執(zhí)行、溝通與配合相關(guān)圖片：

24、項目名稱：勝利大逃亡

設(shè)施要求：

項目簡介：所有人在不允許碰到電網(wǎng)的情況下在規(guī)定的時間內(nèi)成功逃生

目的意義：

1、體現(xiàn)分工計劃、領(lǐng)導(dǎo)的重要性

相關(guān)圖片：

25、項目名稱：基地尋寶 設(shè)施要求：

項目簡介：在規(guī)定的時間內(nèi)找到目標(biāo)返回集合地點

目的意義：

1、領(lǐng)導(dǎo)力、協(xié)調(diào)力、分工與合作

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注意事項：

一、學(xué)員需帶物品：

1.適合于戶外活動的休閑服、運(yùn)動鞋,切勿穿皮鞋或涼鞋；

2.毛巾、牙刷、水杯、等洗漱用品及防曬用品

3.自備相機(jī);

二、學(xué)員的紀(jì)律和安全

1.培訓(xùn)過程中請不要帶手機(jī)，女學(xué)員請不要佩戴首飾；

2.學(xué)員在受訓(xùn)期間，嚴(yán)禁吸煙、飲酒、賭博和使用毒品或其它任何違禁藥品；

3.在無培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，任何人不得擅自攀爬訓(xùn)練架、下水游泳或做其它任何危險運(yùn)動；

4.在受訓(xùn)期間，除特殊情況外，學(xué)員不得外出。學(xué)員若外出，必須通過主辦方組織者同意；

5.不允許攜帶兒童或家屬。若攜帶兒童，教學(xué)部有權(quán)取消該學(xué)員的培訓(xùn)資格；

6.禁止攝像。

三、健康狀況

學(xué)員如患有嚴(yán)重心臟疾病、嚴(yán)重高血壓、哮喘、女士懷孕和急性傳染病且處于病發(fā)期，請承辦單位及時告知承辦方；如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項目的訓(xùn)練。