第一篇：職業(yè)女性如何打造幸福感

職業(yè)女性如何打造幸福感1 b$ }# s: q4 Z-n0 q% r

作者:CHO記者 程海濤 2011年4月號(hào)這個(gè)時(shí)代，男女之間的界限正在變得模糊，男人們能做的，女人們也早已經(jīng)做到。而女人們能做的，男人們卻未必能夠企及。

但幸福是不分男女的，每個(gè)人都可以分享、占有，無論頭頂無數(shù)耀眼光環(huán)的成功女企業(yè)家，還是女明星、女政客，亦或普普通通的清潔女工、職場(chǎng)白領(lǐng)，在幸福面前，均概莫能外地一律平等。什么是幸福？幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合，我們的靈魂都處于焦慮狀態(tài)，每個(gè)人都在尋求幸福的真諦與源泉。3 M/ ]0 g2 z$ Z2 T

什么是職業(yè)女性的幸福感？誠(chéng)然，物質(zhì)和權(quán)力并不能代表職業(yè)女性幸福感的全部。在幸福這張白紙上，物質(zhì)與權(quán)力只不過是一個(gè)點(diǎn)，除此之外，還需要健康、感情、家庭、工作等來填補(bǔ)剩余的巨大空白。% B!K6 k" c-K: _.幸福與成功無關(guān)。一個(gè)社會(huì)與組織結(jié)構(gòu)中，成功人士不過1%，女性成功者較之這1%還要少，且離不開長(zhǎng)期的實(shí)干和機(jī)遇。若成功的女性就幸福，非成功女性就不幸福，那么，社會(huì)中占99%以上的大多數(shù)還怎么活下去？生活中有許多美好事物和價(jià)值，是成功給不了和教不會(huì)的。-`/ e0 W3 ^: k9 M!c

雖然經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，但不要讓經(jīng)濟(jì)成為上層的主要內(nèi)容。人們對(duì)金錢的看法，遠(yuǎn)比金錢本身更能影響自己的幸福感，愈看重金錢的人，愈會(huì)對(duì)她的收入感到不滿，也連帶對(duì)生活感到不滿。沒有錢的確容易讓人覺得辛苦，但有了錢也未必能幸福。因此，幸福的關(guān)鍵，在于我們擁有的心態(tài)，而非財(cái)富的多寡。

幸福的女人大都相同，不幸的女人卻各有各的不幸。幸與不幸，只有你自己懂得。無數(shù)的理論教科書與實(shí)踐告訴我們：幸福是可以被打造、經(jīng)營(yíng)的。

·你幸福嗎？* m' @* ~* w& {7 p5 o

幸福感是最值得欣賞的人生狀態(tài)，尤其是在中國(guó)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的時(shí)期，女性的職業(yè)壓力陡然增大，幸福成了奢侈的詞匯。而所謂的成功女性，不應(yīng)該只擁有成功的事業(yè)，有平衡家庭和職業(yè)的能力，還要有塑造幸福感的能力。

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·2010中國(guó)職業(yè)女性生存狀態(tài)調(diào)查報(bào)告

由陽光媒體集團(tuán)發(fā)起的《2010中國(guó)職業(yè)女性生存狀態(tài)調(diào)查報(bào)告》于3月底正式發(fā)布，該項(xiàng)調(diào)查從女性的職業(yè)發(fā)展、幸福感、家庭與事業(yè)的平衡以及女性領(lǐng)導(dǎo)力等問題入手，通過對(duì)線上、線下數(shù)10萬份職業(yè)女性的調(diào)查解析，分析當(dāng)今中國(guó)女性對(duì)于幸福的理解和態(tài)度，展現(xiàn)中國(guó)女性的生存狀態(tài)?！妒紫瞬殴佟冯s志作為本次調(diào)查的主要媒體合作機(jī)構(gòu)，首家獲批刊登部分重要調(diào)查結(jié)果，以饗讀者。

·張怡筠：我見過太多有錢卻不幸福的女性% ]+ 2 R8 f% U7 W: {/ X

女性不幸福的一個(gè)重要原因是對(duì)自己要求太高，要求自己做百分百的家庭人、百分百的職場(chǎng)人。相較男性而言，女性太糾結(jié)，這方面應(yīng)該向男性學(xué)習(xí)，該放棄的要學(xué)會(huì)放棄。?2 C(}7 Z# ^/ h;B1 S.y7 ~3 b(J/ V9 @)5 [2 w/ G

·IBM如何打造女性員工幸福感8 x/ x9 K6 x: h7 n;r1 |#

專訪IBM大中華區(qū)人力資源總監(jiān) 林茵（Brenda Lam）要知道自己想要的是什么，做自己喜歡的發(fā)自內(nèi)心想做的事情，這樣既找到了做事的動(dòng)力和激情，又比較容易滿足和感到幸福。

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·陳芳：幸福是一種選擇

24歲開始接管酒莊生意，現(xiàn)在已經(jīng)是兩個(gè)孩子?jì)寢尩年惙?，坦言自己很幸福?！爱?dāng)時(shí)接管酒莊只是出于家族使命感，頭腦沖動(dòng)，不服氣”。即便身為企業(yè)董事長(zhǎng)，陳芳也是近兩年才體會(huì)到工作帶給自己的滿足感勝過于其他。

第二篇：35歲職業(yè)女性的

35歲職業(yè)女性的“雞尾酒”

在酒吧里，雞尾酒是很多女士的最愛，尤其是百利甜調(diào)成的甜酒雞尾酒——50毫升百利，25毫升尊尼獲加及10毫升冰咖啡倒入雞尾酒混合器中。加入5塊冰塊搖動(dòng)，而后立即放置于馬提尼酒杯中，這酒有奶油、威士忌和巧克力的味道。

35歲的職業(yè)女性的人生本身就是這樣一杯層次多樣的雞尾酒。35歲的職業(yè)女性首先焦慮的就是青春將逝，用10年的辛苦賺來了看似豐厚的薪水，卻不知自己要花掉四分之一的工資去買高檔化妝品。在職業(yè)上，好不容易熬到資深了，卻面臨著80后和90后的步步緊逼。多重問題讓35歲女人的人生像極了味道豐富、層次多重的雞尾酒。那么如何喝下這杯酒呢？ 烈酒與奶油

35歲的廣告公司中層萬菲菲，剛剛在去年喜得貴子，中年得子的興奮讓她不再適應(yīng)自己那份快節(jié)奏的工作。但是這份收入還是家庭必須，況且已經(jīng)有了多年的職業(yè)積累，她實(shí)在無法割舍，在彷徨中，她幾度迷惘，想辭職又沒勇氣。她深刻地感受到這杯甘苦交錯(cuò)的雞尾酒不好喝。

支招：事業(yè)有如雞尾酒中的烈酒味道，奶油有如家庭。家庭對(duì)于女人而言，似乎有著格外重要的意義。35歲的職業(yè)女性無法割裂烈酒，更不能不顧奶油，那么她們的平衡之術(shù)就是找一個(gè)越老越值錢的職業(yè)。人力資源師孫平遠(yuǎn)認(rèn)為有些職業(yè)隨著年歲增長(zhǎng)越老越值錢，比如會(huì)計(jì)、律師和醫(yī)生。醫(yī)生臉上的歲月痕跡幾乎就是她水平的證明，女孩子吃青春飯是有很大風(fēng)險(xiǎn)的，比如模特、時(shí)尚雜志編輯，這樣的女人，除非你在35歲之前，已經(jīng)攢足了錢，不然應(yīng)及早離開。從長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃來講，女人如果一開始就幸運(yùn)的在一個(gè)能保值甚至升值的行業(yè)當(dāng)然最好不過，剩下的就是如何提高自己的業(yè)務(wù)水平了。你想保證你的烈酒芬芳和奶油香醇，就一定盡早做好職業(yè)規(guī)劃。這樣的雞尾酒才更好喝。

咖啡與巧克力

丁倩生于1975年，在一個(gè)知名航空公司做中層管理。她從空姐的崗位轉(zhuǎn)過來，工作的內(nèi)容主要就是做新空姐的培訓(xùn)工作。她的上級(jí)找她談話，喜歡遞給她一杯咖啡，下級(jí)找她談心，則喜歡遞給她一塊巧克力。她經(jīng)常遭遇到上級(jí)的責(zé)備就是那些80后的下屬惹的禍。感性善良的她，真不知道怎么平衡這種關(guān)系。

支招：人力資源師孫平遠(yuǎn)認(rèn)為很多35歲的職業(yè)女性正處于一個(gè)公司的中間層，上邊有60后的上司，下邊有80后的下屬。想在這個(gè)行業(yè)里干得久就得考慮這種關(guān)系。帶領(lǐng)下屬工作，滿足上司的期望，然后再?gòu)纳纤灸菭?zhēng)取，滿足下屬的需求。這個(gè)本來就是一個(gè)中層領(lǐng)導(dǎo)所必須具備的條件。聰明的職場(chǎng)女性應(yīng)該是深諳職場(chǎng)平衡術(shù)的，這種情況下，首先就是先帶好下屬，然后才能不辜負(fù)上級(jí)的期望。下屬帶好了，工作上去了，還怕滿足不了上司的要求？上司的期望滿足了，下屬的需求自然而然就會(huì)得到滿足。對(duì)于80后下屬，要多進(jìn)行感情投資，不能許空頭支票。

雞尾酒是一種味道的平衡

咖啡苦而略帶點(diǎn)酸，奶油甜膩，而烈酒有香味但是刺激，雞尾酒好喝就是因?yàn)榘萘诉@么多味道。對(duì)于35歲的職業(yè)女性而言，只要保持年輕的心態(tài)，要注重自己職業(yè)形象的塑造，談吐不俗，有底蘊(yùn)。當(dāng)然最關(guān)鍵是要有廣泛的人脈和專業(yè)能力，某房產(chǎn)公司副總，一個(gè)60歲的女士，但是外表看起來也就40歲。她在行業(yè)里有著豐厚的人脈，商業(yè)資源特別豐富，這就得益于她年輕的時(shí)候從來沒單純?yōu)殄X而工作，而是為著一份職業(yè)理想在工作，積累了好口碑。那些彷徨的35歲職業(yè)女性們，為什么不向這個(gè)女士學(xué)習(xí)一下呢？ 本報(bào)記者王雪

第三篇：職業(yè)女性如何做主管

在許多行業(yè)和部門里，女性主管屬少數(shù)。在眾多男性單位里，如何做好主管工作？1）必須重視自己的職業(yè)形象。在一般人觀念中，女性主管給人的印象是判斷力不強(qiáng)，膽量不夠，眼光短淺，心胸狹窄，領(lǐng)帶性強(qiáng)。要改變這一不佳形象，唯有以實(shí)際行動(dòng)來表現(xiàn)自己的能力，所有的領(lǐng)帶統(tǒng)統(tǒng)要減除，女性的嫵媚溫柔也要適當(dāng)?shù)厥諗俊５谝患龅氖?，就是叫男朋友不要在你上班時(shí)掛電話，也不要男朋友到公司來接你，以顯示自己的工作責(zé)任心及起碼的獨(dú)立能力。2）照章辦事，公私分明。遇到涉及公事的事，要理智對(duì)待，不違原則。要果斷敢言，維護(hù)公理，主動(dòng)對(duì)生活作出自由的選擇，表現(xiàn)出剛毅果斷，決不能唯唯喏喏，處處讓步。3）不要傷害男人的自尊心男性自尊心非常脆弱，一遇到女人威脅到他的存在，便會(huì)產(chǎn)生抗拒心理。所以必須懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候維護(hù)一下他們的自尊，并夸獎(jiǎng)他們一兩句。在眾多人面前，最好只贊美男方事業(yè)的成就，從而避免產(chǎn)生不必要的誤會(huì)。4）學(xué)會(huì)與各式各樣的人打交道做一個(gè)主管，要學(xué)會(huì)同各式各樣的人打交道，和各階層的人搞好關(guān)系，以便你做事的時(shí)候，能夠得到他們的合作和支持。來源：三九健康網(wǎng)

第四篇：職業(yè)女性著裝全攻略

基本原則：職業(yè)女經(jīng)理人她的著裝儀表必須符合她本人的個(gè)性，體態(tài)特征、職位、企業(yè)文化、辦公環(huán)境，志趣等等女強(qiáng)人不應(yīng)該一味模仿辦公室里男士的服飾打扮，要有一種“做女人真好的心態(tài)”，充分發(fā)揮女性特有的柔韌，一掃男士武斷獨(dú)裁女性的穿著打扮應(yīng)該靈活有彈性，要學(xué)會(huì)怎樣搭配衣服、鞋子、發(fā)型、首飾、化妝，使之完美和諧。最終被別人稱贊，應(yīng)該夸你漂亮而不是說你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是東西好看，不是穿著好職業(yè)套裝更顯權(quán)威，選擇一些質(zhì)地好的套裝 要以套裝為底色來選擇襯衣、毛線衫、鞋子、襪子、圍巾、腰帶和首飾 每個(gè)人的膚色、發(fā)色、格調(diào)不同，所以適合她的顏色也不同，要選擇一些合適自己顏色的套裝，再根據(jù)套裝色為底色配選其它小裝飾品化裝：化裝可以讓女性更具魅力，但不宜濃裝顏抹。過度打扮會(huì)讓人感到做坐，過于簡(jiǎn)單會(huì)讓人感到隨便，總之有一個(gè)原則，每天的打扮必須要迎合你當(dāng)天要會(huì)見的人們，符合他們的身份和專業(yè)度,讓自己不寒酸掉價(jià)套裝、裙子、禮服、夾克：穩(wěn)重有權(quán)威的顏色包括：海軍藍(lán)、灰色、碳黑、淡藍(lán)、黑色、栗色、銹色、棕色、駝色； John T.Molloy 指出要避免淺黃、粉紅、淺格綠或橘紅色少而精，重質(zhì)量輕數(shù)量，講究做工和面料，要合身 避免沖動(dòng)性購(gòu)買，如果你是屬于這樣的人，那么要切記你要買的衣服必須和你已買的衣服相配精打細(xì)算，量入為出，但不可貪圖小便宜因小失大采用一些天然面料如“棉，絲，羊毛等 發(fā)型和指甲： 隨著婦女年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)也應(yīng)該相應(yīng)簡(jiǎn)段一些，一般來說婦女到了30-35歲這個(gè)年齡也最多把頭發(fā)留到肩部在職業(yè)女性中，染指甲已經(jīng)司空見慣了，但指甲油的顏色不應(yīng)該選得太亮麗，這樣會(huì)使別人的注意力只集中在你的指甲上，選一些和你口紅相配的顏色，有些人喜歡透明色指甲油，它是大眾都能接受的顏色鞋子：不要把旅游鞋穿進(jìn)辦公室 中跟或低跟皮鞋為佳保養(yǎng)好你的鞋，把她擦的锃亮鞋的顏色必須和服裝的顏色相配，總之有一個(gè)原則“鞋子的顏色必須深于衣服顏色，如果比服裝顏色淺，那么必須和其他裝飾品顏色相配首飾和裝飾品：職業(yè)女性希望表現(xiàn)的是她們的聰明才智，能力和經(jīng)驗(yàn)等，所以要帶首飾就必須是佩帶簡(jiǎn)單首飾，不要帶搖擺晃動(dòng)的耳環(huán)或一走路就會(huì)發(fā)出聲響的項(xiàng)鏈，這樣對(duì)專業(yè)形象的殺傷力極大耳環(huán)是很重要的首飾，但不宜太長(zhǎng)太大雖然眼鏡讓人感覺文氣，但它抹殺了女性特有的親和力，比較古板刻薄，盡量帶隱形眼睛 手提包要精小細(xì)致，不要塞的滿滿的Carole Jackson 常說皮包，圍巾顏色要跳一些襯衣：淺色襯衣仍舊有權(quán)威性脖子長(zhǎng)的女士不適合穿V型衫買一兩件戴花邊的襯衣體型較胖的女性最好穿一身顏色一樣的服裝

第五篇：職業(yè)女性素質(zhì)修養(yǎng)（推薦）

《職業(yè)女性素質(zhì)修養(yǎng)》讀后感

記得剛畢業(yè)那年，對(duì)社會(huì)充滿向往和好奇，進(jìn)入工作單位后充滿熱情，那時(shí)候的想法特單純，總覺得自己能力很強(qiáng)很好，可以做個(gè)女強(qiáng)人。總認(rèn)為男人可以做到的女人一樣可以！就以這樣的心態(tài)，加上對(duì)第一份工作的熱情，我做了一份男人的工作（甲醇操作工）。這份工作對(duì)我來說非常有意義，可以說是過了把女強(qiáng)人的癮。后來隨著時(shí)間的推移，我漸漸明白社會(huì)，慢慢理解和體會(huì)也越來越成熟，開始發(fā)現(xiàn)這份要強(qiáng)的工作也許不適合自己。最近讀了這本書后我才發(fā)現(xiàn)，并不是自己不可以而是需要學(xué)習(xí)的東西還很多。《職業(yè)女性素質(zhì)修養(yǎng)》這本書很棒，讓我感悟很深！

一個(gè)女人可以不漂亮，但是不可以沒有修養(yǎng).美麗是女人的靈魂，素養(yǎng)是女人的精髓，素養(yǎng)比美麗更有魅力，更動(dòng)人！我非常喜歡這段話，一個(gè)女人就要有自己的時(shí)裝，還要善于“偽裝”；既要有姿態(tài)，還要有自己的心態(tài)。只有這樣，才能讓自己更有魅力，才能讓自己在工作中如魚得水。

俗話說得好“人在江湖漂，哪能不挨刀？”上班的職場(chǎng)就相當(dāng)于戰(zhàn)場(chǎng)，刀劍無情，只有修煉自己的個(gè)性，自己的魅力，做到不被別人傷害，加強(qiáng)自己的能力，培養(yǎng)對(duì)自己工作的興趣，拿出對(duì)工作的熱情，對(duì)工作的認(rèn)真，只有這樣無論工作是做什么，我相信都可以游刃有余。

在人際交往中，自己的行為.舉止.音容笑貌要令人難以忘懷，給別人留下好的深刻的印象。在思想.性格.品質(zhì).意志.情感和對(duì)人對(duì)事的態(tài)度方面要展現(xiàn)出自己的個(gè)性穩(wěn)定，有吸引力的特點(diǎn)，才能給人留下深刻的印象。所以，我們女性要善于展現(xiàn)自己獨(dú)特的個(gè)性魅力，在工作中堅(jiān)持自己的工作原則，銳意創(chuàng)新工作方式，創(chuàng)造良好的職場(chǎng)人際關(guān)系，為自己的職場(chǎng)生涯創(chuàng)造機(jī)遇，這樣我們?cè)诼殘?chǎng)中就是一道美麗的風(fēng)景！

在職場(chǎng).在工作中，壓力無處不在，在這種強(qiáng)壓的情形下情緒的變動(dòng)幅度會(huì)越來越大，管理情緒也就變得越來越重要。情緒可以決定你的命運(yùn)，做好情緒管理也就不僅關(guān)系你的工作事業(yè)，更關(guān)系到你的一生幸福美滿。那么，如何才能有效的管理情緒的方法，才能在面臨不好的情景時(shí)“選擇”適宜的反應(yīng)，一定要有效的掌握自己的情緒，最重要不要帶著情緒上班！

每一個(gè)女人都有自己美麗的一面，在職場(chǎng)展示自己良好的職業(yè)操守.安排的工作認(rèn)真完成.也同樣在展示自己的美麗。不過要讓自己變得更美，女人需要細(xì)細(xì)琢磨，一定要在儀表儀態(tài)妝容上下點(diǎn)功夫，穿著要合體.自然.大方，這些都能讓我們女性朋友變得更加美麗.動(dòng)人。作為女人一定要有一顆愛心，所謂“想要經(jīng)營(yíng)事業(yè)，就得先經(jīng)營(yíng)人心，想要更好的贏得人心，就必須付出自己的真心。”要明白幫助別人也是在幫助自己，所以要讓自己身邊的人感受到你的誠(chéng)意和關(guān)懷。其實(shí)，關(guān)愛別人很簡(jiǎn)單，一句簡(jiǎn)單樸實(shí)的問候，一個(gè)滿含激勵(lì)的眼神，一個(gè)善意的微笑，都會(huì)讓同事感受到你所給予的溫暖。

這本書讓我感觸極深，作為女人一定要有屬于自己的個(gè)性，一定要修煉出自己的素養(yǎng)，讓自己更有魅力，更加美麗.動(dòng)人。親愛的女性朋友們，讓我們一起加油??！