第一篇：縣域及鄉(xiāng)鎮(zhèn)客戶拓展活動方案

縣域及鄉(xiāng)鎮(zhèn)客戶拓展活動方案

一、目的以歲末年初外出務(wù)工、創(chuàng)業(yè)人員回流為抓手，著力宣傳建行品 牌形象、提升社會知名度，通過銷售多項(xiàng)理財(cái)產(chǎn)品，夯實(shí)客戶基礎(chǔ)，擴(kuò)大建行在廣大老百姓中的影響力。

二、目標(biāo)客戶

1、中高檔小區(qū)住戶；

2、政府機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、國有企業(yè)員工；

3、規(guī)模較大的商戶、納稅額較大的鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)主；

4、外出務(wù)工、創(chuàng)業(yè)回流人員；

三、組織構(gòu)架

組長：支行行長

副組長：分管副行長

團(tuán)隊(duì)成員：營業(yè)室相關(guān)人員，組成任務(wù)型團(tuán)隊(duì)

四、活動實(shí)施

1、準(zhǔn)備階段：12月底之前

摸清中高檔小區(qū)數(shù)量及位置；梳理政府機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、國有 企業(yè)客戶名單，實(shí)行名單制營銷管理；聯(lián)系國稅局、地稅局、財(cái)政局，梳理出納稅金額超過1萬元以上的商戶及鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)名單；聯(lián)系勞動和社會保障局，梳理出外出務(wù)工、創(chuàng)業(yè)人員較多的鄉(xiāng)鎮(zhèn)。

制作出“建行圓您住房夢、創(chuàng)業(yè)夢，建行存定期、移動送手機(jī)”、“安邦財(cái)險收益高，自動到賬免煩擾”等宣傳海報，制作包括結(jié)算通

卡、貴金屬交易抽獎活動、電子銀行產(chǎn)品優(yōu)惠活動、電話POS機(jī)、保險產(chǎn)品、理財(cái)產(chǎn)品、信用卡分期等綜合性營銷小折頁。

準(zhǔn)備適當(dāng)禮品。

2、實(shí)施階段

一是全方位宣傳。

在車站、高速路口、工業(yè)園區(qū)、步行街懸掛“建行圓您住房夢、創(chuàng)業(yè)夢，建行存定期、移動送手機(jī)”宣傳橫幅。

通過短信群發(fā)，向全縣號碼發(fā)送“奉新建行給全縣人民拜年，存款到建行，收益有保障；建行圓您購房、創(chuàng)業(yè)夢”

聘請人員向政府機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、國有企業(yè)、中高檔小區(qū)、規(guī)模較大的商戶、人流量較大的步行街和商場門口散發(fā)產(chǎn)品宣傳折頁。宣傳要求充分利用LED、建行營業(yè)場所、自助銀行區(qū)等一切可以利用的區(qū)域。

二、專項(xiàng)營銷活動。（2014年1月底前）

我行影響較大的傳統(tǒng)存款來源鄉(xiāng)鎮(zhèn)，以懸掛宣傳橫幅為主。對于偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，建立“建行聯(lián)絡(luò)人”制度，通過聯(lián)絡(luò)人搜集當(dāng)?shù)刭Y金較為豐富的客戶。

對于規(guī)模較大的商戶和鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)主，專門上門營銷結(jié)算通卡和電話POS，普通POS機(jī)。

與移動公司合作，在步行街、華林廣場等人流量密集的地方開展“建行存定期、移動送手機(jī)活動”。

開展“歡樂迎新春，建行送“禮”了”活動，對于辦理了開戶、存定期、購買理財(cái)產(chǎn)品、信用卡、分期、電子銀行的客戶，送出對聯(lián)，同時配送一個產(chǎn)品宣傳包。

活動期間，支行要及時評估活動效果，總結(jié)營銷經(jīng)驗(yàn)，尋找到最合適當(dāng)?shù)貭I銷宣傳的手段，同時，建立客戶名單庫及聯(lián)系方式，定期發(fā)送產(chǎn)品信息。

奉新支行 2013年12月8日星期日

第二篇：拓展活動方案

公司戶外拓展活動策劃書(方案)

一、活動主題：“凝聚心感悟 放松好心情”

二、活動宗旨：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作；鍛煉身體，放松心情；提高員工積極性，豐富企業(yè)文化。

三、活動主體：火盾公司全體員工

四、時間地點(diǎn)：2011年5月14日【星期六】 水磨溝公園

五、行程安排：

時間 項(xiàng)目

六、注意事項(xiàng) 備注

（一）要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

（四）活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

（五）建議不要攜帶太多財(cái)務(wù)和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應(yīng)妥善保管。

（六）保護(hù)環(huán)境很重要，除了笑聲什么都別留下。

七、工作部署

項(xiàng)目 負(fù)責(zé)人

八、游戲規(guī)則（游戲環(huán)節(jié)重新策劃一下，更有意思一些）

十、獎品清單

十一、活動預(yù)算

十二、活動安全領(lǐng)導(dǎo)小組

附：各小組成員名單

l 利用下面內(nèi)容對上面框架進(jìn)行添加調(diào)整，完畢后刪除。1、11:00準(zhǔn)時到達(dá)水磨溝公園門口集合 2、12:00游戲一《拔 河》

游戲規(guī)則：每組8人，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人；b組為：c、d、e、財(cái)務(wù)2人。在地上畫一條分界線，每組隊(duì)員站于分界線3米之外，每組隊(duì)員握緊繩子，用力向后拔；勝利一方分兩組，用力向后拔；勝利一方再次分兩組，繼續(xù)拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。

道 具：繩子

裁 判：

游戲二《多人跳大繩》

游戲規(guī)則：每組10人，分3組：（1組：a、d、行政辦1人、姜副總；2組：b1、e、財(cái)務(wù)2人；3組：b2、c、行政辦1人、代總）2人掄繩。每兩人同時進(jìn)繩區(qū)內(nèi)，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內(nèi)跳數(shù)最多的獲勝，在比賽中，隊(duì)員應(yīng)該積極配合，從而達(dá)到協(xié)調(diào)一致，以“8”字形連跳，不得插隊(duì)，插隊(duì)者不記個數(shù)。策劃之家策劃書頻道

道 具：大繩 3、14:00午 餐： 4、16:00游戲三《走三步》

游戲規(guī)則：每組8人，分三組進(jìn)行（1組：a、e;2組a1、d;3組b2、c），各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進(jìn)行游戲看哪一組的圈堅(jiān)持最久，為贏家。贏家將得到獎品。

裁 判：

游戲四《傳呼啦圈》

游戲規(guī)則：14人一組，分兩組：a組為：a、b1、b2、行政辦2人；b組為：c、d、e、財(cái)務(wù)2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運(yùn)動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出；勝出一方分兩組，繼續(xù)進(jìn)行，勝出一方將是贏家并領(lǐng)取獎品。道 具：呼啦圈2個（1米寬）

裁 判

游戲五：《綁腿行軍》 游戲規(guī)則：4人一組，分7組：a、b1、b2、c、d、e、f（行政辦、財(cái)務(wù)各兩名）4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊(duì)友的腳捆綁在一起向前走。那一隊(duì)最先到終點(diǎn)，就是贏家。17:30活動結(jié)束活動注意事項(xiàng)：

1、嚴(yán)格貫徹“勤儉節(jié)約，合理消費(fèi)”的原則。不亂扔垃圾，保護(hù)環(huán)境。xxxx4月戶外拓展活動策劃方案

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：

一 活動時間：2013年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00）二 集合地點(diǎn)：寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌：上華村）三 活動口號：放松心情，勇攀高峰 四

方案策劃：xxx 五 活動組織：綜合管理部 六 參加人員：公司所有員工。

活動總指揮：xx 監(jiān)督：xx 后勤服務(wù)與記分：xxx 安全與紀(jì)律：xx 游戲主持人：xxx 后勤保障：xx

七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式）八 活動行程：

拓展活動行程安排表

九 拓展活動安排

（一）拓展競賽部分

全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長，由該名隊(duì)長組織確定隊(duì)名口號并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。

1、拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)

任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號能撥通并與人對話（采用揚(yáng)聲器方式撥打），說聲“謝謝”?。?。

任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。

任務(wù)3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊(duì)員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損）。任務(wù)4（20分）:最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊(duì)伍加15分，最后到達(dá)的加10分。

2、游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：

游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分

游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名 10分

3、第一名的隊(duì)伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。

（二）游戲環(huán)節(jié) 游戲1：無敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克

服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型 2）場地要求：一片空曠的大場地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細(xì)游戲規(guī)則：

參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時最短的隊(duì)勝出。1)2)3)4)5)5）活動目的： “2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

游戲3：搭橋過河

1）項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 2）參賽人員：全體隊(duì)員 3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）5）競賽方法：（三組同時進(jìn)行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊(duì)員過界后另一名隊(duì)員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記分。

游戲4：背人踢球 1)2)3)4)5)項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊(duì)員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球

競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊(duì)長進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。6)競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊(duì)員不

能掉下來，不然返回起點(diǎn)重新開始，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

游戲五：障礙賽

1)項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲 2)3)4)5)參賽人員：全體隊(duì)員

場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無

競賽方法：每組分開進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊(duì)員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊(duì)員面對賽道另1隊(duì)員背對賽道，面對賽道的隊(duì)長不能說話只能運(yùn)用肢體語言將賽道的信息傳達(dá)給背對賽道的隊(duì)員，而背對賽道的隊(duì)員根據(jù)面對賽道隊(duì)員傳達(dá)的信息用語言表達(dá)出來，對穿越障礙的對員進(jìn)行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊(duì)員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程

中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

十 注意事項(xiàng)：

此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動鞋。3 提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系 4 行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境

期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作 6 在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行 7 為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。8 比須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合地點(diǎn)，及時簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排 9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。

11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。篇三：xxx公司拓展活動方案

xxx集團(tuán)戶外拓展活動方案

一、活動宗旨，加強(qiáng)各部門的溝通合作，傳遞立衡的愛心，提升立衡集的團(tuán)隊(duì)凝聚力。

二、活動時間：星期四4月11日或者4月18日，視天氣定

三、活動地點(diǎn)：大夫山森林公園

四、參加人員：

五、主辦單位：人力資源中心，執(zhí)行人姚洪明、梅苗

六、活動流程 ?前期準(zhǔn)備

1、收集好活動游戲 2：安排活動工作支持人

3：負(fù)責(zé)好活動現(xiàn)場布置及道具準(zhǔn)備

4、提前制作好活動的通知 5：準(zhǔn)備好相機(jī)

財(cái)務(wù)部一同購買好活動所需的物品

活動內(nèi)容

一、踩氣球

二、蒙眼投球

三、帶球賽跑

六、齊心協(xié)力站起來

七、滾球運(yùn)動

八、呼啦圈

九、袋鼠賽跑

一、踩氣球 盡量男女兩兩搭檔，可以搭檔們商量對策。

道具：給每兩個隊(duì)員至少準(zhǔn)備一個氣球。多根繩子，綁腳

注意安全：不許踩對方的腳，不許推人，不能穿釘鞋

二、蒙眼投球

道具：1個圾桶用來接球，10個乒乓球，蒙眼布3條，可以用領(lǐng)帶

一人指揮一個選手，進(jìn)行pk對，分享“是什么幫助他實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)”

三、兩人夾氣球跑

道具：氣球若干。

不允許用手或胳膊拿氣球；必須兩人共同帶球；賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。

四、齊心協(xié)力站起來游戲方法：

1、首先要大家兩個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）

2、兩人手橋手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點(diǎn)，如六至七個人，應(yīng)該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。游戲內(nèi)容：1）每組出兩位組員進(jìn)行游戲。兩人應(yīng)以身體高度相近為佳，兩人先背靠背，手臂扣著手臂，然后坐在地上，跟著依靠背與背的支持一起站起來；2）當(dāng)兩人站起來后，增加一人，成為三人一組，以同樣方法站立起來；3）以此類推，增加到四人、五人、六人。。一組，直到全體一起站立為止。注意事項(xiàng)：1）這個游戲很簡單，但消耗體力，講求組員合作，具有挑戰(zhàn)性；

九、袋鼠賽跑時間：5～10分鐘道具：給每兩個隊(duì)員至少準(zhǔn)備編織袋一根繩子一處運(yùn)動場。步驟：1．讓大家互相結(jié)對兒。2．給每對搭檔發(fā)放道具3．下半身裝進(jìn)編織袋中，用繩子把袋子

口扎緊，以袋鼠的方式跳躍4．一個隊(duì)員先從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)，在把等待在終點(diǎn)的另一個隊(duì)員背回來，用時最少者獲得勝利5袋子脫落或沒有用跳躍的方式進(jìn)行比賽的淘汰討論問題示例：

1、什么因素加大了游戲難度?

2、什么因素可使游戲更為簡單?變通：比賽結(jié)束后，給大家1～2分鐘的設(shè)計(jì)時間，然后再重復(fù)一次游戲。

允許搭檔們商量誰第一個跳，以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時間。

變通：

1． 這個游戲也可以在室內(nèi)進(jìn)行，可以使用膠帶來標(biāo)記地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。2．可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。? 素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：無敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型、戶外素質(zhì)拓展型

游戲口號：團(tuán)隊(duì)協(xié)作，齊力斷金

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地

游戲時間：10分鐘左右

詳細(xì)游戲玩法： 12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上

邊走邊滾動大圓環(huán)。

活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人足球

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。場地要求：空曠的大場地

詳細(xì)游戲步驟：

1、每個隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個搭檔。

2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么?！痹谝?guī)定的時間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。活動目的：

這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。后期工作

整理場地歸還器材

調(diào)查了解參與成員的感想以及對本次活動的評價和建議

負(fù)責(zé)活動相關(guān)照片和影象的剪輯，儲存

進(jìn)行活動總結(jié)

進(jìn)行財(cái)務(wù)決算并報賬

九、注意事項(xiàng)

各部長要積極組織會員參與活動

各部門：要維持好活動現(xiàn)場的秩序以及活動結(jié)束時人員疏散的秩序

活動進(jìn)行時要按照活動規(guī)則進(jìn)行，安全第一，若出現(xiàn)意外受傷，理事會要及時采取措施篇四：戶外拓展訓(xùn)練活動方案

“xxx”拓展訓(xùn)練活動方案

一、活動主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作

二、活動宗旨： 塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)員工的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天。

三、活動對象：公司全體員工。

四、活動時間：2011年8月22~23日

六、活動簡介：推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)

以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

七、活動要求：為進(jìn)一步豐富和繁榮沈陽公司的文化生活，充分展

現(xiàn)沈陽公司員工的風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，努力打造員工的團(tuán)隊(duì)精神，每個團(tuán)隊(duì)必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。

八、活動項(xiàng)目：

（一）素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：盲人方陣 10分 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

游戲人數(shù)：10-16人

道具要求：長繩一根

場地要求：空曠的大場地

項(xiàng)目評分：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝

詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個項(xiàng)目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（二）“7人8足”綁腳比賽 10分 游戲簡介：團(tuán)隊(duì)成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊(duì)伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個隊(duì)協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊(duì)獲勝。

游戲人數(shù)：10-15人

場地要求：開闊的場地一塊

道具要求：繩子若干條、口哨一個

項(xiàng)目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝

活動目的：增進(jìn)員工之間的友誼，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（三）合力吹氣球 10分 游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團(tuán)隊(duì)游戲 游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)

人數(shù)要求：每組限六人

道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）

汽球（每組一個）

游戲方法：

1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2.主持人請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（四）接力語句 10分 游戲簡介：由第一個人（a組）說出一句五個字的話，由第二個（b組）人從中

插入一個字組成六個字的話，第三個（a組）同上，依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù)：每組6人

活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個人應(yīng)變能力。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分。

（五）比劃猜猜 10分 游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊(duì)員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.游戲人數(shù)：每組6人

場地要求：不限

道具要求：寫好的紙片若干

活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。

（六）踩氣球比賽（互動比賽）10分 游戲簡介：每位隊(duì)員腿上綁2個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。

游戲人數(shù)：每組5人

道具要求：氣球若干，口哨一個。

活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

活動評分：一個余下的氣球一分，計(jì)算總分。

（七）夾氣球跑步接力 10分 游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點(diǎn)開始，到達(dá)終點(diǎn)返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開始，依此類推

游戲人數(shù)：每組5人

道具要求：氣球若干，口哨一個。

活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

（八）游戲名稱： 齊眉棍

游戲簡介： 全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離

開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

游戲人數(shù)： 10-15人

場地要求： 開闊的場地一塊需要器材：3米長的輕棍

需要器材： 3米長的輕棍

游戲時間： 30分鐘左右

活動目的： 在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)的危害?? 這個項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)

隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

（九）法柜奇兵

時間： 30—60分鐘

人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊(duì)員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。

道具：(每個小組)·1根約6米長的繩子。

·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹。

·選項(xiàng)：裝飾用的大橡膠蜘蛛。

概述： 這是一個可以用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。

目的： 1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2．建立小組成員間的相互信任。3．讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。

準(zhǔn)備： 在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。

如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約 15cm(6英寸)的木樁代替繩子。

步驟： 1．致游戲開場白，開場白示例如下：

看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方

射出來。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子

想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對

不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重

申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你

們好運(yùn)!2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。

（十）籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

（十一）尋寶大行動

參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵。

九、活動現(xiàn)場進(jìn)展情況： 1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。篇五：企業(yè)拓展訓(xùn)練方案

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案

一、訓(xùn)練背景及目的由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，打造一支優(yōu)異的地產(chǎn)精英隊(duì)伍，各部門經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在全體員工中開展團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊(duì)的重要性。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

此次拓展訓(xùn)練中讓員工體力與腦力活動充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

四、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求

1、訓(xùn)練時必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。

2、參加訓(xùn)練時必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現(xiàn)信和人講文明的精神風(fēng)貌。

五、拓展訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

1、參訓(xùn)人員：公司全體員工

2、拓展時間、地點(diǎn)：待定

3、人員安排：

1、活動顧問：

2、主持人：

3、策劃：

4、后勤支持：

5、其他

（安排兩人負(fù)責(zé)一個團(tuán)隊(duì)秩序維護(hù)和成績記錄）

5、活動流程：

七、拓展訓(xùn)練游戲方案

游戲一：并肩起立

1、游戲時間：30分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3、場地：空地

4、游戲概述：注重團(tuán)隊(duì)的合作和競爭力。

5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、游戲規(guī)劃： 1)兩個連隊(duì)逐次分別按照5人一組，10人一組，20人一組，40人一組，同時進(jìn)行難度升級

比賽，最先完成所有任務(wù)的連隊(duì)獲勝。2)隊(duì)員肩并肩圍成一個圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來，最先完成動作的連隊(duì)獲勝。

7、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論： 1)在游戲進(jìn)行的過程中，你們小組是否能夠進(jìn)行有效的溝通？ 2)你認(rèn)為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務(wù)？ 游戲二：領(lǐng)袖風(fēng)采

1、所需時間：30分鐘左右 場地：戶外

2、小組人數(shù)：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戲概述：團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)隊(duì)員完成游戲，取勝利，勇于承擔(dān)責(zé)任

5、游戲目的：（1）使團(tuán)隊(duì)通過競爭提高他們的效率；（2）使隊(duì)員認(rèn)真體會自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任；

（3）讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。

6、活動流程：

（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。（2）請每組隊(duì)員自行在愿意承擔(dān)責(zé)任的隊(duì)員中選擇自己信任的人并站在他們后面。直到每組選出兩個人，身后人員最多的為隊(duì)長，剩余一位為副隊(duì)長，隊(duì)長和副隊(duì)長不參加比賽，負(fù)責(zé)組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行報數(shù)比賽。（3）主持人要求隊(duì)長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”。（4）主持人公布報數(shù)比賽規(guī)則： ①、兩位領(lǐng)袖只負(fù)責(zé)建設(shè)團(tuán)隊(duì)，所有隊(duì)員參加報數(shù)比賽，共進(jìn)行4次報數(shù)比賽；②、所有隊(duì)員必須報數(shù)，且聲音宏亮、清楚、準(zhǔn)確；③、不得搶報、錯報、漏報；④、對方比賽時必須肅靜；⑤、4次比賽結(jié)束后宣布兩隊(duì)最終結(jié)果；⑥、第一輪失敗的隊(duì)長30個俯臥撐，副隊(duì)長15個俯臥撐；第二輪失敗的隊(duì)長50個俯臥撐，副隊(duì)長25個俯臥撐；第三輪失敗的隊(duì)長80個俯臥撐，副隊(duì)長40個俯臥撐；第四輪失敗的隊(duì)長120個俯臥撐，副隊(duì)長60個俯臥撐；⑦、每輪比賽勝利一方加10分，失敗一方減10分。（5）領(lǐng)袖公眾承諾在團(tuán)隊(duì)面臨挫折、困難、甚至失敗負(fù)100%責(zé)任。

（6）隊(duì)長賽前可安排3分鐘時間整隊(duì)，討論比賽策略及練習(xí)，每輪比賽結(jié)束，隊(duì)長、副隊(duì)長1分鐘時間整隊(duì)。

（7）每進(jìn)行一輪比賽，報數(shù)最快的一組為勝利，勝利的一組可展示自己的勝利，失敗的一組要

集體承認(rèn)自己的錯誤，隊(duì)長、副隊(duì)長接受懲罰。

（8）主持人負(fù)責(zé)組織活動過程中計(jì)時、監(jiān)督整隊(duì)，記錄每輪比賽的結(jié)果。

7、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)大家討論：

（1）討論如何更默契配合過程中每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？（2）談?wù)創(chuàng)?dāng)領(lǐng)袖的責(zé)任感對我們?nèi)松捏w會？

游戲三：“大怪獸”（多人綁腳跑步比賽）

1、游戲時間：30分鐘左右 場地：戶外

2、小組人數(shù)：12人左右

3、所需物品：綁腳布料11條

游戲概述：使員工之間以高難度的默契配合進(jìn)行合作，以高難度溝通形式完成活動。游戲目的：員工之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識。訓(xùn)練隊(duì)員團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力。加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)競爭訓(xùn)練，以帶動今后工作上的相互協(xié)作。

游戲規(guī)則：每個片區(qū)分成12人一組的四個大組，進(jìn)行循環(huán)淘汰賽，取最后勝出的片區(qū)為第一名。每組只準(zhǔn)有13條腿落地，組合成一個“怪獸”隊(duì)伍進(jìn)行跑步比賽，先到終點(diǎn)的隊(duì)為獲勝隊(duì)。

4、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論：

（1）各位剛才是如何完成目標(biāo)的？有什么成功的訣竅跟大家分享下？

（2）大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣默契配合，相互合作，最終完成簽單？（3）

你認(rèn)為剛才的活動過程中對團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么？

游戲四：眾志成誠

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4、游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的游戲

5、游戲規(guī)劃：

（1）主持人進(jìn)行分組，每組約十人左右。

（2）主持人分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進(jìn)入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

（3）各組完成后，主持人再請各組將報紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。（4）上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。

6、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進(jìn)行討論：（1）要想取得團(tuán)體的勝利或成功，惟有通過團(tuán)隊(duì)合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功的機(jī)會，必要時為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個別成員做出一定的個人利益犧牲。(2)解決問題時應(yīng)借助團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個個體在團(tuán)體中都有一定的重要性。

7、注意事項(xiàng)：(1)注意成員安全。(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進(jìn)行。

第三篇：拓展活動方案

一．活動安排

（一）時間自行安排

（二）前期準(zhǔn)備

1．帶相機(jī)一部牙簽一包，條幅，用兩張報紙粘出一張1.5平方米的活動板，繩子n條，口哨一個，電腦和音響各一個（提前下載好背景音樂），秒表一塊

2．集合后每十五人（男女混搭）分為一組，組織好秩序。

二．活動流程

（一）坐長城

各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊(duì)同時進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時間的長短定勝負(fù)。

（二）針挑戒指

全體學(xué)生面對面站成兩列（男女混搭），給每位學(xué)生一根牙簽，不允許折斷牙簽，將牙簽含在嘴里，給第一位學(xué)生牙簽上掛置一枚戒指，依次往最后一位學(xué)生傳遞，途中若戒指掉地，不準(zhǔn)用手撿只能伏地用嘴上的牙簽挑起。注：也可將全體同學(xué)分成兩小組競爭所用時間的長短。

（三）站報紙

用所帶的報紙鋪地，將（12-15人分為一組，看情況而定）請每個小組想進(jìn)一切辦法將該小組成員站立在同一張面積不大于1.5平方米的報紙上。

（四）四人五腳

每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

（五）籮卜蹲

將全體學(xué)生分為四堆，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞（“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！保┰僦付▌e的蘿卜堆做同樣動作。

（六）信任被摔

小組成員依次自1.5米的平臺上，用一根布帶牢牢綁住訓(xùn)練者的雙手，訓(xùn)練者挺直身體向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)。請被摔者在往后倒之前都大聲的說：我準(zhǔn)備好了。小組的其他成員喊“來吧，我們愛你！1,2,3”注:讓用雙手做保護(hù)的隊(duì)員摘掉眼鏡和?；找悦鈩潅凰ふ?。

三．活動結(jié)束（利用背景音樂增加氣氛）

總結(jié)：1.認(rèn)清自己，切忌盲目自大；團(tuán)結(jié)互助。

2． 摒除惰性，彰顯青春激情，發(fā)奮圖強(qiáng)。

3． 學(xué)會感恩，沒有誰天生應(yīng)該為誰付出。

4． 尊重他人，不要輕易否定他人的觀點(diǎn)。

5． 用心經(jīng)營，以主人翁的態(tài)度對待事情。

希望----你們走出去給別人的第一印象不是90后的學(xué)生，而是有文化有素養(yǎng)的有能力值得尊重的人。加油吧，同學(xué)們，相信你們是最棒的！

第四篇：拓展活動方案

拓展活動方案

（一）一、活動背景：

素質(zhì)拓展活動可以激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團(tuán)隊(duì)的力量，以達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

二、活動目的及意義：

主要是以這個活動為平臺，讓各個系的青協(xié)成員相聚在一起，相互認(rèn)識、相互了解，促進(jìn)青協(xié)這個大家庭以后的全面發(fā)展，可以為成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力的提高起到很好的作用。

三、活動主題：同一大家庭，團(tuán)結(jié)你我他

四、活動主辦單位：五系青年志愿者協(xié)會

五、活動對象：各系青年志愿者協(xié)會全體成員

六、活動地點(diǎn)：新校區(qū)風(fēng)雨球場

七、活動時間：**年4月25日星期天上午

八、活動流程：

（一）準(zhǔn)備

1、前期：向各系青協(xié)會長發(fā)出邀請；周六晚通知好。

2、中期：計(jì)劃好活動內(nèi)容，準(zhǔn)備材料及選擇場地。

3、后期：活動總結(jié)。

（二）活動內(nèi)容

開始時間：09：30 結(jié)束時間：12：00

1、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目分別有：

（1）快樂數(shù)錢（2）初次相識（3）信任倒

（4）團(tuán)結(jié)站立（5）多人少足（6）默契傳遞

2、具體細(xì)節(jié)：

（1）確定人都到齊后開始快樂數(shù)錢游戲；

（2）一起取隊(duì)名；

首先將學(xué)生們分為若干個團(tuán)隊(duì)（8—10人為一個團(tuán)隊(duì)），每個團(tuán)隊(duì)設(shè)隊(duì)長、副隊(duì)長各一名。

第一個任務(wù)，每個團(tuán)隊(duì)在五分鐘時間里，共同討論隊(duì)名、以及口號，并且在15分鐘后，大聲喊出隊(duì)名和口號。聲音最洪亮的一隊(duì)勝出。任務(wù)的目的是：營造一個融洽和競爭的團(tuán)隊(duì)氛圍。

（3）接著便是各項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目：（具體活動方法見附件說明）。

九、活動負(fù)責(zé)人

負(fù)責(zé)人：強(qiáng)曉鵬

各系會長

十、籌備工作：用具 獎品

十一、活動注意事項(xiàng)

1、在活動的過程中，學(xué)生們請注意安全，同學(xué)必須嚴(yán)格遵守活動規(guī)則；

2、如果天氣影響，活動另行安排；

3、活動結(jié)束后將各自的垃圾帶走。

五系青年志愿者協(xié)會

拓展活動方案

（二）一、活動名稱

“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動目的

通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識

2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

1、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報隊(duì)名、隊(duì)員報名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起）。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒舆^程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實(shí)際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

七、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。

拓展活動方案

（三）一、活動宗旨：

溝通創(chuàng)造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長

二、活動概要：

星期六：

（1）團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動（上午空中項(xiàng)目；下午地面項(xiàng)目）

----昆侖生態(tài)園

（2）晚宴及篝火晚會（西夏城：黃河金岸）

（3）住宿：體育運(yùn)動訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

（1）參觀史前舊石器時代考古遺址博物館

（2）親近蘆花谷風(fēng)光美景

（3）撫摸明長城蒼桑歲月

（4）瀏歷大峽谷如入仙景

（5）坐看紅山湖，靜觀水岸城

（6）坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情

（7）外斂內(nèi)詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回

二、全體人員必須遵守的重要規(guī)定：

（一）著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色T恤

褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必須選擇舒適、便于活動的運(yùn)動褲；女同志第一天不得穿裙子

鞋子：第一天必須穿便于運(yùn)動的運(yùn)動鞋

（二）運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴（標(biāo)識為“一號車”和“二號車”）

一號車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名

二號車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

（三）時間紀(jì)律：活動期間全程實(shí)行軍事化管理，請大家嚴(yán)格遵守時間和紀(jì)律：

（1）上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時集合，點(diǎn)名后將準(zhǔn)時于6:30出發(fā)，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。

（2）上午8:00準(zhǔn)時在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。

（3）拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。

（4）拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承擔(dān)。

（5）要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。

（四）本次訓(xùn)練活動結(jié)束后，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。

三、拓展活動項(xiàng)目：

破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團(tuán)隊(duì)升華。

第五篇：拓展活動方案

戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

為進(jìn)一步推動門診黨組織建設(shè)，增強(qiáng)黨組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力和號召力，嚴(yán)格黨的組織生活，活躍黨內(nèi)活動，提高黨員素質(zhì)和水平，經(jīng)門診黨支部研究決定，現(xiàn)制定2018“黨員活動日”活動方案如下：

一、指導(dǎo)思想

以黨的十八屆三中、四中、五中全會和總書記系列重要講話精神為指導(dǎo)，落實(shí)黨要管黨、從嚴(yán)治黨的要求，讓“三嚴(yán)三實(shí)”專題教育融入黨員經(jīng)常性學(xué)習(xí)教育，使黨員理想信念進(jìn)一步堅(jiān)定，工作作風(fēng)進(jìn)一步轉(zhuǎn)變，黨群干群關(guān)系進(jìn)一步密切，為加快實(shí)現(xiàn)鎮(zhèn)域發(fā)展提供組織保證。

二、主要內(nèi)容

（一）奏唱國歌：黨支部組織全體黨員一起起立并齊唱國歌。

（二）重溫入黨誓詞：由組織委員萬方同志領(lǐng)宣，全體黨員跟讀，使黨員同志們更加堅(jiān)定黨員的共產(chǎn)主義信念，增強(qiáng)其黨性意識。

（三）領(lǐng)誦黨章黨規(guī)：由第一黨小組長王笑霜同志領(lǐng)誦《中國共產(chǎn)黨章程》總綱部分的第二十三節(jié)至第二十八節(jié)。使黨員將黨章內(nèi)容熟記于心，教育引導(dǎo)廣大黨員進(jìn)一步強(qiáng)化黨章意識、黨員意識、責(zé)任意識。

（四）交納黨費(fèi)：黨員主動現(xiàn)場交納，推動從“收”黨費(fèi)向“交”黨費(fèi)轉(zhuǎn)變，讓交納黨費(fèi)成為黨員的一種自覺習(xí)慣，引導(dǎo)廣大黨員增強(qiáng)黨員意識。

（五）結(jié)合支部自身實(shí)際開展戶外擴(kuò)展訓(xùn)練：

參訓(xùn)人員：門診黨支部 培訓(xùn)時間：9:00—4:30（全天）培訓(xùn)地點(diǎn)：待定 人員安排：全體黨員（1）主持人：待定（2）隊(duì)員：分為二隊(duì)：各小組組長分別帶隊(duì)。（3）工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊、游戲道具。團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

（1）進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；（2）學(xué)會相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識；（3）改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛；（4）促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；（5）讓每個參訓(xùn)黨員的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；（6）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。對于學(xué)員：

（1）認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；

（2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；

（3）調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；（4）認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。

（5）挑戰(zhàn)極限，讓黨員體驗(yàn)到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；

（6）磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力；

（7）增強(qiáng)黨員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)；（8）加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效； 一天課程安排：

8：00 集合上車(地點(diǎn)可選)9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項(xiàng)目（9：00-9：15）支部書記問好、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。

（一）游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）操作要求: 進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌（隊(duì)歌歌詞不少于4句），還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時間15分鐘。活動目的：

促進(jìn)個人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。游戲二：坐地起身（9:45-10:15）

道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細(xì)游戲規(guī)則：

要求隊(duì)員圍成一圈，背對背的坐在地上；兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來；最先全部站起來的隊(duì)伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)黨員堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

二、活動目的：

這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。討論的問題：

哪些因素有助于成功完成游戲? 你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的? 游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生? 這個游戲揭示了什么道理? 如何將這個游戲和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來? 游戲三：盲人方陣（10:15—10:45）道具要求：長繩3根 詳細(xì)游戲規(guī)則：

讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。活動目的：

這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。這個項(xiàng)目教會所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的 時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。討論的問題： 你們在游戲過程中碰到了什么問題? 怎樣分析問題的?每個人的任務(wù)是什么? 你們是如何克服困難的? 哪些因素有助于成功地完成游戲? 游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 10:15-11:00 自由休息15分鐘

游戲四：袋鼠跳（11:00—11:50）

需要道具：布袋3只（蛇皮口袋亦可，但要保證結(jié)實(shí)。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。詳細(xì)游戲規(guī)則：

一 組為單位參加，每組人數(shù)相同，每支隊(duì)伍平均分為2個小隊(duì)記為A，B隊(duì)，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令 后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬 起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外 進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時較短的隊(duì)伍為最終勝出?；顒幽康模?/p>

“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。討論的問題：

你從這個游戲當(dāng)中學(xué)到了什么？ 怎樣看待團(tuán)隊(duì)的力量？ 11：50-12：00 小結(jié)，分享。

12：00——13:00 休整，補(bǔ)充能量，午餐。13：00 下午拓展訓(xùn)練開始 游戲五：珠行萬里（13:00—14:00）

需要道具：乒乓球、球拍、塑料瓶 詳細(xì)游戲規(guī)則：

整個團(tuán)隊(duì)每個隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。活動目的： 感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。討論的問題： 你對這個游戲有何感想？

從這個游戲中你覺得一個團(tuán)隊(duì)最需要什么？ 討論問題：

最初你們對游戲有何認(rèn)識? 參加游戲之后你們有何感受? 16:15-16:30總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。友情提示：

1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。

2、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一。

3、請參加活動者聽從培訓(xùn)師指揮，積極配合，不單獨(dú)行動。

4、請愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。

道具清單：跳繩4條、乒乓球拍3副、乒乓球3個、塑料瓶3個、布袋3只。