第一篇：中學生心理健康教育論文

中學生心理健康教育論文

——關(guān)于農(nóng)村中學學生心理健康

和平中學張永江

有人說：心理健康教育是實施素質(zhì)教育的核心。其理由在于：

首先，心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標之一。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。而這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。

其次，中學生心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。良好的心理素質(zhì)是優(yōu)良的道德品質(zhì)和高尚的思想覺悟得以形成的沃土，而良好的思想覺悟和道德品質(zhì)又會促進中學生心理素質(zhì)進一步提高。

再次，心理健康教育能促進中學生文化科學素質(zhì)的提高。一項測驗表明：“一部分學生學業(yè)成績低下（文化科學素質(zhì)欠佳）是由于心理素質(zhì)造成的?！睂W生心理素質(zhì)好，學習質(zhì)量就高，從而，提高了學生的文化科學素質(zhì)。

我非常贊同以上觀點。可是從目前的農(nóng)村中學教育現(xiàn)狀來說，學生心理健康教育仍然是荒蕪的土地。從2004年10月起，我所在的中學作為中學生心理健康教育實驗基地，算是正兒把經(jīng)的開始了心理健康教育課題的研究，我有幸成為課題研究小組中的一員，并負責學生心理咨詢工作，而且還成為我縣心理健康教育中心研究組的成員之一。一年以來，在有關(guān)中學生心理健康教育方面的工作過程中，我深深地認識到農(nóng)村中學學生心理健康教育的迫切性和艱巨性。

首先讓我們來談?wù)勣r(nóng)村中學學生健康教育的迫切性。世界衛(wèi)生組織制定的世界健康大憲章中指出：“健康不僅是沒有疾病和虛弱，而且應(yīng)包括體格、心理和社會適應(yīng)能力的全面發(fā)展?！边@表明“健康”更重要的是指心理健康。而來自農(nóng)村的孩子，由于受到家庭環(huán)境（生活艱苦，家庭教育觀念單薄、方法簡單粗暴）、校園環(huán)境（教學基礎(chǔ)設(shè)施落后，教學理念陳舊，教學方法單一）、社會環(huán)境（生活水平低下，文化生活貧瘠，公民整體素質(zhì)較差）等諸因素的影響，心理問題普遍存在。

在研究過程中，我們發(fā)現(xiàn)學生存在的心理問題主要表現(xiàn)在：

1、學習焦慮。如有的學生因?qū)W習緊張，睡不著覺，產(chǎn)生恐懼心理甚至到了自殺的地步；有的學生因?qū)δ壳皩W習成績不滿意而導致幻想，心理面想的是明年要怎樣怎樣努力，對為來充滿憧憬而目前一點都學不進；有的學生害怕競爭而多疑，看書時總覺得邊的同學跟著自己，自己看什么別人也看什么，生怕同學會超過自己。

2、過于自責。如有的學生總覺得自己學習成績不好，對不起父母，對不 1

起其他不讀書的兄弟姐妹，對不起老師，因而很自責，很自卑，甚至厭學、退學。

3、交際困惑。如有的同學因性格問題在班級、在宿舍和同學的關(guān)系都很緊張，從而無法安心學習；有的同學不敢與老師接觸；有的同學不敢與異性交往等等。

4、青春期困惑。如有些同學進入高中以后，由于不能很快適應(yīng)新的學習環(huán)境，學習找不到路子，內(nèi)心著急，壓力大，引起失眠、上課聽不進等，然后看見書上的一些廣告，病急亂投醫(yī)，亂吃藥，導致惡性循環(huán)。而有的同學則是由于青春期萌動，沒有處理好男女同學之間的關(guān)系，互戀或單相思，而自己內(nèi)心又明白這樣下去必定影響自己對前途理想的追求，矛盾重重，又不知道該怎么辦。

5、情緒沖動。有的學生常因為一些雞毛蒜皮的小事而大打出手，甚至傷及人命。

6、多疑、過敏。有的學生坐在教室里，總覺得背后的同學在議論自己，從而坐立不安；有的同學總覺得自己學習時怎樣做別人也跟著怎樣做，生怕別人會超過自己；有的甚至覺得自己身體有問題都是別人故意刁難的，導致精神緊張失常，無法繼續(xù)學習。

7、自閉。有的學生幾少與別人交流，從不主動跟別人說話，需要同學幫忙的時候就寫張字條，老師問話時，第一句他答應(yīng)，第二句勉強答應(yīng)，第三句在也不吭聲，導致考上大學后還是被學校退了回來。

通過心理健康教育課的教學研究以及一個個案例的輔導，我們深深體會到心理健康教育工作的重要性和緊迫性，加強中學生心理健康教育是迫在眉睫的事。然而，盡管我們已經(jīng)認識到了這一點，可開展農(nóng)村中學生心理健康教育的艱巨性之大是不可否認的事實。

還是讓我們來談?wù)勣r(nóng)村中學學生心理健康教育的艱巨性吧。

1、由于缺少專業(yè)的心理健康教育教師，缺少心理健康教育的專業(yè)理論知識的指導，使本課題在開展過程中遇到叫較大的困難，我們一直都在摸石頭過河，因此在研究過程中難免存在這樣那樣的問題，例如：心理健康教育課至今還沒有找到理想的模式，心理咨詢工作做得還很不到位，往往是學生來咨詢一次就作罷，沒有進行徹底跟蹤咨詢，這樣導致不知道學生受輔導后效果，甚至出現(xiàn)了學生由于心理問題得不到徹底解決而導致嚴重后果的現(xiàn)象。

2、首先是目前從上到下對農(nóng)村中學生心理健康教育的必要性認識不夠，甚至對此存有偏見。一是不少人認為中學生心理健康教育是一種虛的東西，他不像其他學科那樣可以通過考試來衡量教學效果，或者說目前還沒有這樣衡量。在當今功利心比較強的社會現(xiàn)象來說，人們不愿意投入人力物力去辦這樣的“傻事”，所謂加強中學生心理健康教育也就是一句流于形式的空話為了應(yīng)付檢查做做樣子，心理咨詢、輔導室的牌子可以掛掛，心理健康教育課程也可以開設(shè)，至于有無真正去抓去干就很難說了。我的一位朋友所在的中學，興師動眾的成立了課題研究小組，結(jié)果連學校計劃或相關(guān)部門的計劃都沒有提到半句，上級部門召集課題中心組成員集中研討，從鄉(xiāng)下到縣城跑得那么辛苦，結(jié)果連飯都吃不上，這和召開什么中考有關(guān)之類的會形成非常鮮明的對比，如果你要開展什么樣的活動，涉及到動用經(jīng)費的話，大都

要泡湯，如此種種可見中學生心理健康教育受草的冷遇。二是不少認為，心理有問題就是精神病，心理有問題就見不得人等等，于是對那些前往咨詢，尋求幫助的同學進行取笑，甚至聽到某些老師公開用嘲諷的口吻說：“哪個心理有問題就到心理咨詢室去好了”，于是學生哄堂大笑。還有一些老師，認為學生心理有問題就強拉硬拽學生到心理咨詢室去，強迫學生接受所謂咨詢，令人啼笑皆非。如此這樣，導致人們誤會重重，即使真的有問題需要咨詢的學生不敢前往。

3、教育教學基礎(chǔ)設(shè)施落后，即使學校認識到學生心理健康教育多么重要，但也沒有辦法解決開展心理健康教育活動的一些實際困難。比如說不少學校想單獨找一間辦公室做心理咨詢室都沒有辦法，最后只好把牌子掛在政教處或其他辦公室，顯得不倫不類；跟不用說想人家城市中學那樣布置一間溫馨的心理輔導室，專門用于開展心理健康教育活動了。

4、缺乏與學生心理健康教育相協(xié)調(diào)的校園文化氛圍。由于教育教學基礎(chǔ)設(shè)施落后，導致校園環(huán)境建設(shè)離理想的育人環(huán)境差距甚遠，校園文化氛圍不濃后，學生心靈的不到較好的熏陶，再加上家庭教育的缺失和社會不良風氣的影響，學生心理問題比較嚴重。

最后我們來談?wù)勣r(nóng)村中學學聲心理健康教育的一些建議。

（三）建設(shè)有利于學生心理健康教育的校園文化環(huán)境

1、牢固樹立服務(wù)學生意識，提高教師的親活力

2002年8月5日國家教育部印發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要》提出：“心理健康教育的主要任務(wù)是全面推進素質(zhì)教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質(zhì)，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人?！?/p>

在社會的快速發(fā)展的同時學生心理健康問題日益突出，但是傳統(tǒng)的學校教育又沒有幫助學生解決這些問題的有效途徑，隨著素質(zhì)教育和新課程改革的不斷深化，學生心理素質(zhì)如何就更加顯得重要，而旨在提高和發(fā)展學生心理素質(zhì)的學校心理健康教育開展和如何將直接影響到學校的發(fā)展。心理健康教育工作不僅僅是某個人、某個部門或是在某個場所進行的工作，也不是一項獨立的教育活動。而應(yīng)該是教育工作者根據(jù)學生的生理、心理發(fā)展的特點、運用《教育學》、《心理學》及其相關(guān)學科的理論與技術(shù)，通過心理健康教育課程、活動、學科滲透、咨詢與輔導等來幫助學生解決成長過程中的心理問題和困惑，促進全體學生心理素質(zhì)提高和發(fā)展的教育活動。因此，教育工作者應(yīng)該更新教育教學理念，牢固樹立服務(wù)學生的意識，提高教師的親和力，這樣才能走進學生的心靈，了解他們想的是什么，他們有那些心理需求，如此，才能有針對性的開展心理健康教育，促進學生的健康成長。在著一點上，我所在的學

校做得就比較好。在進行心理健康教育課題研究的同時，我校還把“提高教師親和力”作為校級課題進行研究。這一研究增強了我校師生間的相互交流和溝通，是師生關(guān)系非常融洽，成為提高教育教學質(zhì)量的一條有效途徑，近幾年來我校高考成績斐然，很大程度上都取決于這一途徑。

2、加強對中學生心理健康教育工作組織和領(lǐng)導。

我校心理健康教育課題研究工作由主管教學的副校長為負責人，課題研究組組長有校長擔任，以學?？蒲刑帪榛\頭組織開展工作，整個課題研究組中有四名學校行政領(lǐng)導。學校從人員、資金及時間上保證學校心理健康教育活動的積極、有效的進行。

3、建立心理健康教育工作的骨干隊伍

建立以科研處、政教處、團委及年級主任、班主任為骨干的全體教師共同參與心理健康教育的師資隊伍，選配班主任有較強的心理健康教育知識、心理健康教育技能的班主任教師作為課題研究組成員。學校為教師學習、培訓有關(guān)心理健康教育知識提供必要的條件，定期開展知識講座、理論研討、案例分析及組織外出學習等，及時總結(jié)、互相交流，提高教師心理健康教育的理論水平和實際工作能力。

4、更新教育理念，明確辦學方向

由于社會的轉(zhuǎn)型，新時期的教書育人有更新更豐富的內(nèi)涵，社會對教師的素質(zhì)要求越來越高，教學內(nèi)容需要更新化，教學手段需要革新創(chuàng)造，對教育對象需要傾注更多的熱情和心血。為了順應(yīng)時代的變化要求順應(yīng)新時代學生的心理需求，教育工作者要在堅持社會主義辦學方向，全面貫徹黨的教育方針的同時，不斷更新教育教學理念，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。

5、營造濃厚的校園文化氛圍，促進學生健康成長

環(huán)境靜化、綠化、美化方面下大力氣，創(chuàng)造優(yōu)美的校園環(huán)境來陶冶學生的身心，激發(fā)他們的美感和求知欲。如可通過創(chuàng)辦綠色校園、庭院似文明校園等活動美化校園環(huán)境，通過舉辦文化藝術(shù)節(jié)等活動增強校園文化氛圍等，6）結(jié)合班級文化建設(shè)開展團體心理輔導活動。班級是學校教育活動的基本單位，是學生個體和群體自我管理和自我發(fā)展的重要場所，也是學生行為習慣養(yǎng)成，道德品質(zhì)形成、文化知識學成的主要陣地。而團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系。在實踐中我們發(fā)現(xiàn)團體心理輔導活動的開展非常有利于班級文化建設(shè)。例如：采用“班干部競選上崗”和“班干部輪換制”相結(jié)合的形式來讓學生管理班級時。讓學生根據(jù)自己個性和能力參與競選“值日班長”、“衛(wèi)生責任人”、“文明禮儀監(jiān)督員”、“信息報道員”、“學習互助小組幫教員”等職務(wù)，并在經(jīng)過一段時的適應(yīng)后進行調(diào)整，同時每周在班內(nèi)做好的小結(jié)和評價，這樣使得班級里“事事有人做，人人有事做”，在這一過程中學生互相溝通、合作管理、共同分享。班主任（或心理輔導教師）在指導這項工作時，就可以讓學生體會角色的變化；引導學生在管理班級的過程中進行自我反思；組織團體內(nèi)的學生進行交流并相互評價，鼓勵學生發(fā)表自己的看法。當然這里需要我們教師營造一個良好的環(huán)境，教師最大限度做到少說教、少講大道理、不批評、不指責，盡量減輕團體成員的心理壓力。

（四）構(gòu)建有利于心理健康教育的校風

六、建議

1、學校應(yīng)盡早引進有關(guān)心理健康教育的專業(yè)人才，以充實課題組的力量。

2、學校應(yīng)加強對課題組成員的專業(yè)理論培訓，使其能勝任課題研究工作。

3、不少師生對心理健康教育認識的錯位說明我們對此宣傳教育還不到位，應(yīng)加大宣傳力度，讓每一位是生都明確心理健康教育的目的意義，認識心理健康教育的實質(zhì)，消除學生心理的顧慮，使學生坦然的接受心理疏導

第二篇：淺談中學生心理健康教育論文

淺談中學生心理素質(zhì)養(yǎng)成教育

21世紀是經(jīng)濟全球化、信息網(wǎng)絡(luò)化的時代，中國現(xiàn)代化建設(shè)的進程加快，整個社會的發(fā)展處于轉(zhuǎn)型期，在這種背景下，人們不僅要學會生存、學會適應(yīng)、學會選擇、更要學會發(fā)展，學會思考、學會創(chuàng)造。這是社會變化及變化所帶給人們的要求，這一系列要求的達成，無一不建立在人的健康發(fā)展的基礎(chǔ)之上。人的健康不僅指身體健康，更包括心理健康。人的身與心、生理與心理的健康是相互影響、相輔相成的；然而，在過去一個相當長的時間內(nèi)，人們對于心理健康重要性的認識卻遠遠落后于對身體健康重要性的認識。

是否具備良好心理素質(zhì)，在一定程度上決定這個人能否取得成功。人們或許還記得在上個世紀80年代曾流行一時的“智商”一詞，那時候的人們把“智商”看作是取得成功的一個很重要的基礎(chǔ)條件，也有人說“知識決定命運”。但近年來，心理學研究發(fā)現(xiàn)：比“智商”更重要的是“情商”。相反，一些智力并不出眾的人，他們有很好的心理素質(zhì)。不怕苦、不怕挫折、謙虛謹慎、奮發(fā)努力、結(jié)果倒是干成了事業(yè)，讓那些聰明人“甘拜下風”。這些研究充分顯示了人的心理素質(zhì)在一些人的成功中所占的分量。

前不久，頻繁出現(xiàn)的校園暴力事件、接連自殺事件，究其緣由，都是因為這些人在年少時沒有養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。當面對各方面壓力時，無法自我調(diào)節(jié)和控制，心理抵抗力差，最終釀成惡果。如果每所學校都把心理素質(zhì)養(yǎng)成教育作為重中之重的工作來落實，都能做到尊重學生，能夠做到及時地關(guān)注有特殊需要的心理需求，及時發(fā)現(xiàn)問題，給予心理援助，在一定程度上會相當大的減少社會不穩(wěn)定因素。

據(jù)調(diào)查研究和檢測，目前中、小學生心理素質(zhì)比較差：自我中心、任性、忍受性低、孤僻、不合群等現(xiàn)象較為普遍，心理異常的檢出率分別達到27%和24%；在中學生中，師生關(guān)系、親子關(guān)系很差和較差的比例在人際關(guān)系六項調(diào)查指標中都排一、二位。

這種狀況如不加以重視，勢必影響一代人的素質(zhì)，甚至會出現(xiàn)一系列社會問題。因此，在學校開展心理健康教育、培養(yǎng)優(yōu)秀心理品質(zhì)，已是關(guān)乎國家、社會未來的刻不容緩的重要工作。

社會的穩(wěn)定、個人的未來、素質(zhì)教育的真正落實及以往的研究經(jīng)驗都充分說明：學校開展心理素質(zhì)養(yǎng)成教育迫在眉睫、勢在必行。一,中學生心理問題的幾種類型

綜觀中學生成長過程中的心理問題,就其主要表現(xiàn),可歸納為這樣幾種類型: 學習焦慮型:高強度的學習任務(wù),滿負荷的課余安排,再加上頻繁的考試競賽,學生稍感不適,就可能造成精神緊張,心情壓抑.實際上,許多學生面對競爭激烈的學習生活,已經(jīng)產(chǎn)生焦慮.生活擠壓型:在家長“望子成龍”,老師“盼生成名”的高期望下,學生心理負擔加重也是順理成章的事情.面對來自社會,學校,家庭的擠壓,學生的自信心很容易受到挫傷.學習生活中的種種不如意,也就使他們有了在生活的夾層中活著的感覺.思想封閉型:現(xiàn)代生活觀念的變革引發(fā)了人生價值取向的重新定位.然而,許多家長的世界觀卻停留在曾經(jīng)的人生經(jīng)驗里,沉重的生活壓力,剝奪了他們與子女交流的時間.因此隨著年齡的增長,許多學生不能很好地度過人生的“第二斷乳期”,思想傾向消極,以致郁久成疾.情感自卑型:花季的煩惱,家境的貧寒,學習的成績的低下,閱歷的淺薄等等,總要在舉手投足間表現(xiàn)出來,于是許多事往往不盡人意,結(jié)果經(jīng)常受到家長,老師的批評指責,長此以往,學生容易產(chǎn)生自卑心理.二,中學生心理問題形成的原因

中學生心理問題的產(chǎn)生既有內(nèi)部原因,也有外部原因,造成這些狀況的重要因素有:(一)家庭環(huán)境對學生心理的影響

一是許多家長忙于事業(yè),對子女的關(guān)注不夠,二是家長文化水平不高的多,對孩子的成材無力輔導,三是對教育缺乏正確認識的家長多,對孩子的成長無心輔導,同時,家長缺乏心理健康教育方面的知識,例如對子女愛得過分,照顧過度,期望過高,這是造成部分學生出現(xiàn)心理問題的直接原因.(二)學校教育對學生心理的影響

雖然近幾年,心理健康教育已越來越引起重視,但在許多地區(qū),心理教育受師資等條件的限制,普及不夠,方法仍較簡單,而且,學校教育存在“重智育輕德育”的問題,學生心理問題未能引起足夠重視,心理教育意識淡薄,缺乏系統(tǒng)研究,這也是中學生產(chǎn)生心理問題的重要原因.(三)學校,家庭,社會未能實現(xiàn)教育合力

學校教育,家庭教育,社區(qū)教育三結(jié)合力度不夠,對學生心理影響難于形成合力,往往出現(xiàn)“5+2=0”的現(xiàn)象,學生在學校接受的教育與家庭輿論,社會氛圍不一致,這也是學生易出現(xiàn)心理問題的原因之一.(四)中學生的認知評價水平極限

中學生的認知評價水平較差,應(yīng)對技巧差,因此面對父母離異,家長打罵,教師批評,考試失敗等挫折事件難于正確對待,特別是初中學生,心理尚未成熟,往往由于教師,家長的行為或社會不健康因素的影響而出現(xiàn)心理問題.近年來,中學生因心理問題而離家出走,自殺,違法犯罪等事件的發(fā)生率逐年呈上升趨勢,2004年我國青少年犯罪被判刑達70086人,比2003年上19.1%,2000年至2004年平均每年上升14.18%.青少年犯罪已同環(huán)境污染和吸毒販毒一起被稱為世界三大公害,成為一個全球性的嚴重社會問題.青少年學生的心理問題已引起全社會的廣泛關(guān)注,加強中學生的心理素質(zhì)教育已迫在眉睫.那么，學校在中學生心理素質(zhì)養(yǎng)成教育上所起的作用極其重要，不容忽視。中學生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學生的心理潛能,進而促進學生的全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展.現(xiàn)代教育需要高科技人才,更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才,素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊,而是提上了日程化的位置.心理素質(zhì)教育是學校教育的一個新課題,是幫助學生正確處理好學習,生活,擇業(yè)和人際關(guān)系,培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑.針對中學生在成長過程中容易出現(xiàn)的心理問題,做為學校,我認為應(yīng)從下面四個方面開展心理素質(zhì)教育:(一)加強心理知識的普及教育,讓學生自我認識

心理學是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學.心理學知識對學習大有益處,它可以促進學生對自身的認識,提高自我教育的能力.如果中學生學習了心理學的知識以后,能按心理學規(guī)律去學習,學習成績就會有較大的提高.比如:學習了注意力的規(guī)律,就可以較好解決上課不專心,開小差的問題;學習了記憶的規(guī)律,就可以較好解決記不住,記不牢以及死記硬背的問題;學習了認識的規(guī)律就可以使思維開闊,更敏銳,更富有創(chuàng)造性.心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的一疑難問題,從而更深刻地認識自己,達到自我認識,自我發(fā)展,自我完善.比如,學習了有關(guān)性格的知識,就可以使自己對自身的性格有所了解,從而矯正自己性格中不良的一面,鍛煉和完善自己的人格;學習了情感的知識,可以使自己學會調(diào)節(jié)情緒,升華情感的方法;學習了青春期的心理問題,可以了解青少年在青春期的心理變化規(guī)律,從而主動掌握自己的心理,安全順利地度過青春發(fā)育期.學習了心理知識不但能提高自己,還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助.因為在了解自己心理的同時,也學會了解同學的心理,這樣便可以對不同氣質(zhì),性格的同學采取相應(yīng)的態(tài)度,從而防止不必要的矛盾,加強與同學的友誼.心理學的應(yīng)用非常廣泛,滲透到各行各業(yè)當中,不論學生將來從事什么樣的工作,現(xiàn)在學一些心理學的基礎(chǔ)知識都是有益的,將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年.為了學生的現(xiàn)在也為了將來,學校應(yīng)加強對中學生心理知識的普及教育.(二)培養(yǎng)學生健康的心理,讓學生做情緒的主人

一個人的健康不僅是指一個人有沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài).也就是說,健康與否應(yīng)從身體和精神以及社會的適應(yīng)三個方面來評價.那么,怎樣才算心理健康呢 心理健康的標準是什么 不同時代有不同的標準,不同學者有各種不同的認識.綜合各種觀點,我認為學校教育應(yīng)從以下四方面來培養(yǎng)中學生的健康心理: 1.幫助學生樹立正確的人生態(tài)度

正確的人生態(tài)度來源于正確的認識,正確的世界觀.抱有正確人生態(tài)度的人,對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷,即有遠大的理想,又有實事求是的精神,因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐,頭腦清楚,眼界開闊,立場堅定,即不保守,也不冒進……總之,正確的人生態(tài)度使他們分析問題,處理問題時比較客觀,穩(wěn)妥,與時代共同進步,心態(tài)始終保持健康水平.2.讓學生擁有愉快的心境

愉快的心境是健康心理的重要內(nèi)容,心理健康的人對自己,對他人,對工作,對學習,對生活都比較滿意,沒有心理障礙.愉快的心境來源于正確的認識,由于他們能一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能接納他人.他有自知之明,對自己的外貌,德才學識有正確的分析.他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚,歌頌沖昏頭腦,又不會因批評,責備而煩惱,因為他們對自己心中有數(shù),能從別人的議論中吸取有益的東西.他們不自驕自傲,也不自輕自賤.對自己有清醒的認識,不會淹沒在別人的議論中無所適從,他們總是處于一種獨立自主的狀態(tài).他們對別人也有一種客觀的,全面的評價,不會忽冷忽熱,不會苛刻地要求別人.對工作,生活,學習也有正確的標準,既不好高騖遠,也不急功近利,因而心境總是愉快的.3.引導學生建立和諧的人際關(guān)系

作為社會一分子,學生也生活在一定的人際關(guān)系中,良好的人際關(guān)系是學生正常學習,生活的基礎(chǔ),也是中學生心理健康的重要條件之一.緊張不友好的人際關(guān)系帶來一定的心理負擔,心理壓力,會引起不愉快的情緒體驗,導致一定程度的心理壓抑.所以要努力引導學生樂于交往,善于交往.樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重,信任和友愛.這是由于他們以同樣的態(tài)度對待別人,因而能與大家互相理解,彼此感情融洽,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契.人際關(guān)系和諧,心情當然就比較舒暢,心理會處于健康狀態(tài)中.4.讓學生形成良好的個性,統(tǒng)一的人格

良好的個性是健康心理的重要標志,無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽,既有堅持到底的精神,又不頑固執(zhí)拗,始終保持堅強的意志,誠實,正直的作風,謙虛,開朗的性格.5.讓學生保持適度的情緒

人與動物區(qū)別在于有理智.健康心理必須有自我控制能力,有適度的情緒,不過悲,過喜,過憂,過怒.要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒,不使消極情緒,過激情緒維護較長的時間.要始終保持熱情飽滿,樂觀向上的情緒,而不低下猥瑣,淚喪悲觀的情緒,更不會反復無常.(三)注重心理引導,讓心理教育進課堂

中學生正處于青春發(fā)育期,是人生發(fā)展的重要年齡階段.要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉(zhuǎn)換過程中,會產(chǎn)生種種矛盾的心理,因此,很需要老師給予心理引導,幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期,并把這一時期轉(zhuǎn)化為學習的“最佳期”,人生的“黃金時代”.心理引導不是思想政治教育,心理教育也不等同于德育.心理引導過程中可能會有一些教導,但倘若只有教導或只在說教,絕對不是心理引導了.心理引導也不僅僅是進行邏輯分析,給予忠告與建議,更不是幫助當事人解決問題.心理引導不是社交式的談話,更不是指責,批評,游說,嘲諷或恐嚇;至于用同情的態(tài)度,行為去安慰與開解等,也都不是心理引導.多年來,學者專家紛紛為心理引導作出定義.從狹義看,心理引導最簡單的定義是“幫助一個人自助”.若從廣義看,心理引導是促進人的全面發(fā)展.具體來說心理引導是一個過程,在這個過程中,心理引導老師的職責在于通過心理引導,給學生以一定的幫助,指導,促進他們認識結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化,能對自己的行為作出評價和選擇,解決在學習和生活中出現(xiàn)的問題,從而更好地適應(yīng)新環(huán)境,不斷保持與增進身心健康,促進自身的發(fā)展,邁向自我實現(xiàn).在學校教育中,經(jīng)常出現(xiàn)這樣的誤區(qū):認為對學生進行心理教育是德育部門或者是班主任的工作,無形中把心理素質(zhì)教育與學科教學剝離開來,阻礙了心理素質(zhì)教育在學校的普及教育.現(xiàn)代心理學表明,盡管非智力因素不直接參與智力活動,但仍在智力活動中具有動力和調(diào)節(jié)效能,是智力活動的動力系統(tǒng).在學習過程中,智力因素決定一個人能不能學,非智力因素(或者說心理因素)決定一個人肯不肯學,至于學得好不好,則由智力因素和非智力因素共同決定.另一方面,非智力因素的挖掘和培養(yǎng)也是當前學校素質(zhì)教學中的一項重要內(nèi)容,對造就德,智,體全面發(fā)展的高素質(zhì)人才有重要的意義.因此,教師必須重視對學生的心理引導,讓心理教育進課堂.1.重視情感教學,優(yōu)化學生的心理環(huán)境.任何認識活動都伴隨著一定的情感,都是在情感的動力影響下進行的.學生“尊其師”方能“信其道”.十多年的教學實踐給我很多的正面例子和反面例子.在教學中我們經(jīng)常會碰到某些學生由于喜歡某個老師而喜歡讀這個老師教的那門課,也由于不喜歡某個老師而不喜歡他教的那門課.這種例子是不勝枚舉.例如,不久前剛畢業(yè)這屆初中畢業(yè)班,是我從初一一直帶到初三,師生感情很深,我從沒有讓他們在數(shù)學上多花時間,但他們都喜歡做數(shù)學習題,他們數(shù)學也學得很好,在各種競賽和升學考中都取得了很好的成績.因此我們對學生要有顆“愛心”,真誠的鼓勵和熱情的期待,以喚起學生的進取心.我們對學生要信任不要歧視,要關(guān)心不要冷漠,尤其是對那些成績差的有厭學情緒的學生,更應(yīng)該采取各種手段激勵,鼓舞,喚醒他們的學習動機,給予他們以成功與歡樂的體驗.要和他們交朋友,給他們寬松的學習生活環(huán)境,讓學生從師生感情中吸取向上的力量,從而克服學習和生活的困難,增強自信心,使學生形成一個努力學習,熱愛生活的心理環(huán)境.2.利用教材內(nèi)容,滲透思想教育,使學生樹立遠大理想.理想是學習的動機,也是學生非智力因素的一個重要方面,有意識,有目的,有計劃地利用課堂教學對學生進行思想教育,使學生明確學習目的性,樹立遠大理想,為進一步培養(yǎng)學生的非智力因素打下堅實的思想基礎(chǔ).例如我常利用閱讀教材和學生所學的知識向?qū)W生介紹所學內(nèi)容的發(fā)展史,數(shù)學發(fā)展史往往伴隨著一則則動人的故事,無疑會引起同學們探索和聯(lián)想的心理.同時結(jié)合介紹古今中外的數(shù)學家研究數(shù)學的偉大成就,不但能激發(fā)學生的愛國熱情,且能夠培養(yǎng)學生為祖國強盛而發(fā)奮學習的動機,從而使學生樹立遠大理想.在平面幾何的入門教學中,引導學生認識幾何學從現(xiàn)實生活中來,又應(yīng)用于現(xiàn)實生活,從而使學生明確學好數(shù)學是今后生活,工作和進一步學習的基礎(chǔ).并且利用數(shù)學知識解決實際問題,激發(fā)學生認真學好數(shù)學知識,掌握解決實際問題的本領(lǐng),為社會主義建設(shè)服務(wù).3.展示學科的魅力,激發(fā)學生學習興趣.“興趣是最好的教師”,也是學習的源動力之一.心理學認為:人們對美的各種形式的感受,能使大腦進入興奮狀態(tài),從而產(chǎn)生愉快的體驗.因此,美的東西最容易被人們接受,而且很難忘記.例如,數(shù)學--使用文字,圖形以及大量獨特的符號構(gòu)成了它的特定形式,這種形式就像一堵令人望而生畏的高墻,擋住了數(shù)學的光彩,使一些人感到神秘莫測,甚至覺得數(shù)學是受冷酷無情的法則統(tǒng)治的王國.其實數(shù)學是一個充滿生氣的瑰麗多姿的大千世界,是人類思維高原上開出的燦爛花朵.美國數(shù)學家克萊因曾講過:“數(shù)學是人類最高超的智力成就,也是人類心靈最獨特的創(chuàng)作.音樂能激發(fā)或撫慰情懷;繪畫使人賞心悅目,詩歌能動人心弦,哲學使人獲得智慧,科學可以改善物質(zhì)生活,但數(shù)學卻能提供以上的一切.”為了體現(xiàn)數(shù)學高度的抽明性,邏輯的嚴謹性,應(yīng)用的廣泛性以及符合美學中的統(tǒng)一,簡單,和諧的原則,我通過教學中數(shù)學語言的精練恰當,準確嚴密,有理有據(jù),邏輯性強來展示數(shù)學的美.通過引導學生正確使用字母,符號的數(shù)學用語.表達正確,判斷恰當,推理合乎邏輯來引導學生創(chuàng)造美,從而激發(fā)出學生學習數(shù)學的興趣.4.培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志品質(zhì),勇于克服學習困難.愛迪生說:“偉大人物的明顯標記,就是他的堅強意志.”蘇軾曾講:“古之成大事者,不惟有超世之才,亦必有堅韌之志.”一個高素質(zhì)人才,必須具備堅強的意志,頑強的毅力,剛強的品格等心理素質(zhì).在教學中我們可以采用多種方法來培養(yǎng)這些心理素質(zhì).例如對挫折,失敗的承受能力差是意志薄弱的的表現(xiàn)形式,而經(jīng)受挫折是增強對挫折的承受能力有效手段.若提供給學生的問題都是機械地模仿和套用例題,總是一帆風順,缺少波折,就無助于意志品質(zhì)的培養(yǎng).如講授新課時,我經(jīng)常設(shè)計某個問題的引入,這個問題用以前的知識是沒辦法解決的,或是解決起來非常繁雜的,這時我總是有意識地退回到與學生相仿的思維態(tài)勢,或一籌莫展,或逐步嘗試,或遭困受挫,然后與學生一起探尋走出困境的途徑,這樣就可以在解決問題的同時,使學生看到,失敗對任何人都是不可避免的,暫時的困難是不可怕的.只要我們做有心人,培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)的途徑和方法很多,而學生具有堅強意志品質(zhì),將會在以后的學習中勇于探索,提高克服困難的勇氣,造就學生良好的學習品質(zhì).(四)開展心理疏導,讓學生擁有健全的人格

開展心理疏導,就是要以人格的健全發(fā)展為出發(fā)點和歸宿,就是要張揚人本思想,把人的創(chuàng)造力誘導出來,將生命感,價值感喚醒.把學生從失常,扭曲,畸形的狀態(tài)中拯救出來,喚醒學生對美好世界的希望,積極主動地進行學習探索,既為學生提供構(gòu)建思維認識系統(tǒng)的心理平臺,又為他們創(chuàng)設(shè)張揚健康自由個性,塑造高尚人格的空間.開展心理疏導,不僅能促進學生的全面發(fā)展,而且能使學生在學知識學技術(shù)活動中回歸群體,真正成為自我人生的主宰.1.心理疏導渠道的構(gòu)架是多維交錯的,常常是多管齊下:作為教育的一個內(nèi)容,心理疏導當然要自覺地服從民主精神的引導.惟有如此,心理溝通發(fā)生時, 師生關(guān)系才是真正意義上的平等,因而心理疏導才具有效力.張揚民主精神,就是要擯棄蔑視學生人格尊嚴,置學生于依附地位的做法,確保心理疏導能夠被學生接受.2.導致學生心理障礙的因素常常是多方面的,由于社會環(huán)境,家庭背景,主體個性等方面的差異,不同的學生對同一問題可能回做出不同的反應(yīng).對此,教育要有足夠的民主精神來關(guān)注學生的成長,包括真誠的交友,平等的對話,以打開學生心靈的窗戶,使學生不再顧忌,愿意向老師傾訴真情.其心靈深處敞開的同時,心理疏導就獲得了教育的契機.3.心理疏導之初,要堅定不移地破除“教師中心論”,變屈從關(guān)系為民主平等關(guān)系,在此基礎(chǔ)上,才有可能有針對性地進行心理疏導,以解決學生一般性心理問題或障礙.一項調(diào)查顯示:在回答“我碰到問題首先找誰商量”時,尋找同伴的占70%,尋找父母的占10%,尋找老師的只占8%,其他占12%.這表明學生碰到麻煩時,首先想到的是伙伴.因此家長,教師往往以居高臨下的教育者的身份出現(xiàn),學生的心鎖很難打開,溝通也就很難進行.在教師與學生之間的確要建立一種嶄新的民主平等的關(guān)系.在這種關(guān)系中,師生之間的界限趨于淡化,教師與學生共同參與到他的心理過程中去,學生不再是心理疾患的受治者,被動地聽從教師的指令,而是具有高度民主性自主性的勇于改變自己心理問題的主人.心理素質(zhì)教育即不僅要重視對學生智力因素培養(yǎng)，而且更應(yīng)重視情感、意志等非智力因素的培養(yǎng)，使學生具有積極向上的情感，愉快的情緒，堅強的意志，對生活充滿自信，樂觀向上；同時要防止學生的心理問題的發(fā)生，善于解決存在于學生身上的心理疾病，培養(yǎng)學生承受挫折的能力和適應(yīng)環(huán)境的能力，確保學生的心理健康。素質(zhì)教育是人的教育，心理素質(zhì)教育必須堅持教育內(nèi)容、教育方法和教育手段的科學化，要根據(jù)中學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施。在進行心理素質(zhì)教育的時候，應(yīng)本著對學生將來高度負責的精神，要有令人信服的科學根據(jù)、親切真摯的教學態(tài)度、生動活潑的教學形式；同時能耐心而正確地回答學生提出的各種問題，擯棄那種自以為是、主觀武斷的做法。應(yīng)時時刻刻地提醒自己：心理素質(zhì)教育關(guān)系到學生的一生，容不得半點虛假。

各個學生因生活經(jīng)歷、心理壓力等因素的不同，各自的心理素質(zhì)也呈現(xiàn)出多樣性，因此在面對全體學生實行公正、公平的集體教育的同時，還應(yīng)該根據(jù)每個學生的不同心理素質(zhì)差異，實施差別教育，對不同的心理素質(zhì)的學生采用不同的教育方式。針對個別學生的心理問題，進行個別談心，個別輔導。對極個別心理存在障礙的學生尤其應(yīng)該高度重視，要及時找出問題根源，疏通教育，以保證每一個學生都能時刻保持良好的心理狀態(tài)，微笑地面對前進路上的風風雨雨。

第三篇：淺談中學生心理健康教育論文

淺談中學生心理健康教育論文

在學習和工作中，大家都不可避免地要接觸到論文吧，論文是探討問題進行學術(shù)研究的一種手段。你寫論文時總是無從下筆？下面是小編精心整理的淺談中學生心理健康教育論文，希望能夠幫助到大家。

摘要：中學生的心理問題日趨明顯，自閉、焦慮、恐懼、緊張，有些甚至產(chǎn)生心理障礙，出現(xiàn)心理疾病。每一位教師都要學習、了解中學生心理健康教育知識，掌握一定的心理健康教育方法，使學生們健康快樂地成長、成才。

關(guān)鍵詞：中學生； 心理問題； 心理健康教育；

中國青少年研究中心近日發(fā)布青少年發(fā)展趨勢研究報告，報告指出，青少年犯罪數(shù)量呈上升趨勢，由于發(fā)育年齡提前和頻繁接受暴力文化影響等原因，近年來未滿14周歲的未成年人危害社會的行為逐漸增多，弒父殺母，殺害教師學生的事件比比皆是，且年齡之小、手段之惡劣，令人觸目驚心。每每看到這些血淋淋的事件，每一位教育工作者都應(yīng)深思：我們的教育思想和手段有無欠缺，我們是否真正做到了讓每一個學生都快樂成長？這是擺在我們農(nóng)村一線教師面前的重要課題。我們曾對我校初中生進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有心理問題的占16．2%。筆者認為這是近幾年校園欺凌和暴力事件頻頻發(fā)生的根本原因。

大家都知道健康的一個很重要的指標是心理健康，那么什么是心理健康呢？簡單地講，就是人格健全、智力良好、對各種精神刺激和壓力有良好的承受能力。世界衛(wèi)生組織早在1948年成立的宣言中就明確指出：“健康是指身體上、心理上和社會上的完美狀態(tài)而不僅是沒有疾病和虛弱的現(xiàn)象?！笨墒怯捎诋斍蔼毶优龆啵瑔斡H家庭越來越普遍，而家長和社會對于學生的期望值過高，在家庭中他們得到四個老人的溺愛和呵護，導致學生心理壓力很大，再加上部分學生沉溺網(wǎng)絡(luò)，使得現(xiàn)在的學生心理脆弱，承受能力差，一旦遇到挫折和打擊，很容易產(chǎn)生心理問題，從而影響學生的學習生活。那么，在以網(wǎng)絡(luò)為主流的信息化背景下，如何對農(nóng)村中學生進行心理健康教育呢？

一、強化意識，明確責任，切實提高心理健康教育必要性和緊迫性的認識

面對越來越多的農(nóng)村中學生心靈扭曲甚至變態(tài)，我們一線教師雖不能像專業(yè)的心理咨詢師那樣幫助他們走出困境，但必須清醒地認識到，心理健康教育刻不容緩，否則有朝一日，心理扭曲學生的砍刀也會架在我們的脖子上，這就不僅僅是誤人子弟的問題了，于學生、于家長、于社會，我們都無顏以對，更有愧于人民教師這個光榮而神圣的職業(yè)。

眾所周知，教育的核心是人格心靈的喚醒，人性生命的綻放，思想靈魂的碰撞，情感精神的愉悅。每一位教師都有責任和義務(wù)用自己的熱情、真情、豪情、激情去蕩滌學生純真的心靈，激起其情感的漣漪，使他們?nèi)诵灾凶蠲篮玫囊幻嬲故境鰜怼Ｎ覀兏骺平處熀桶嘀魅我越滩臑樗{本，以各種活動為載體，關(guān)注每一個學生的心理問題，及時化解他們心里的矛盾困惑，排除心理障礙，促使其形成健全的人格。

二、聯(lián)系一些資深的心理咨詢機構(gòu)，經(jīng)常開展專業(yè)性心理健康輔導

現(xiàn)在農(nóng)村大部分家長都進城務(wù)工，即使是能和父母見上面的孩子，他們的父母只能問一下學習，對思想、心理問題從不過問，也意識不到初中生的心理變化，尤其是一些農(nóng)村留守兒童的爺爺奶奶，他們本身文化水平不高，多數(shù)都只關(guān)心學生的身體健康和衣食住行，而根本沒有意識到學生可能存在心理健康教育問題，即使出現(xiàn)問題也不知如何與孩子溝通，輕者說說而已，重者就是一頓拳打腳踢，而不是對其進行心理指導。因此這項任務(wù)全落在了教師身上，農(nóng)村教師任重而道遠。但是有些學生基于自尊心，不愿意把心里話吐露給教師，總有一種畏懼心理，怕教師把他的隱私公布于眾。在這種情況下，我們只能借助心理咨詢師，對心理有問題的學生進行跟蹤輔導。

三、教師要加強師德修養(yǎng)，以自己高尚的人格魅力和陽光向上的心態(tài)熏陶學生

車爾尼雪夫斯基說：“教師要把學生塑造成一種什么人，自己就應(yīng)當是什么人?！鞭r(nóng)村中學生已有了初步的辨別是非的能力，但畢竟農(nóng)村學生的閱歷較淺，接觸的知識較少，網(wǎng)絡(luò)上的明星就成了他們模仿的對象，結(jié)果卻模仿得四不像，那些酷斃了、帥呆了的“范兒”被他們模仿得面目全非。教師要引導學生從審美的角度認識明星，同時用自己身上的正能量影響他們。而我們一些教師沒有認識到學生心理問題存在的真正癥結(jié)，自己本身心理不健康，整天怨天尤人、斤斤計較、牢騷滿腹、自私狹隘，甚至心理陰暗，與同事、領(lǐng)導鉤心斗角，試想這樣的教師能帶出健全向上的學生嗎？“教師就是學生的模板?！边@話一點不假，親其師才能信其道，與其喊破嗓子不如做出樣子。一句話，要想教出心理健康的學生，教師首先要心理健康。班主任更要表現(xiàn)出更多的真誠、平等、寬容、誠信和耐心，讓學生真正感覺到教師的一片苦心，教師是在和他共同面對難題和困境，給學生安全感和歸屬感，這樣學生內(nèi)心一定會多一些向上向善，少一些仇恨抱怨，營造出信任和融洽的心理氛圍，從而找到正確的辦法解決問題。

四、開展豐富多彩的活動，加強資源整合，營造積極健康、至真至善的育人氛圍

中學生逆反心理強，一味地說教甚至打罵不僅起不到教育作用，還會適得其反。如果我們組織開展一些學生喜歡的活動，營造溫馨和諧的教育氛圍，在大家的關(guān)愛和呵護中讓他們感受到生活中處處有溫暖，風雨過后一定是彩虹，他們的審美眼光會向至真至善的方向發(fā)展。尤其是語文課和思想品德課的實踐探究活動，應(yīng)高度重視加強學生的品德修養(yǎng)和培養(yǎng)學生的審美情趣，使他們逐步形成良好的個性和健全的人格，促進德、智、體、美、勞的和諧發(fā)展。

五、進行心理健康教育，學校、家庭、社會要合力，使心理健康教育更加有效和持久地展開

作為班主任，在對學生進行心理健康教育的同時，要與科任教師和家長建立緊密的聯(lián)系，共同開展心理健康教育。農(nóng)村家長畢竟文化水平很低，有些連手機都不會用。班主任要經(jīng)常與科任教師和家長進行溝通，使家長們認識到心理健康的重要性；另外和科任教師及家長共同探討，摸索出切實可行的心理健康教育方法和技巧，多方配合共同教育，從而形成心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。

學生畢竟是未成年人，“精誠所至，金石為開”，只要我們付出自己的愛心和真心共同努力，定會起到春風化雨、潤物細無聲的效果。

摘 要：有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。

關(guān)鍵詞：心理健康；健康教育

當今社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅身體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。如今競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重。更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。

一、創(chuàng)設(shè)有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

（一）營造優(yōu)美的校園環(huán)境。

學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

（二）創(chuàng)設(shè)育人情境，促進學生心理品質(zhì)的優(yōu)化。

目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一所學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損?？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認知暗示，能培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。

（三）開展心理咨詢活動。

在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，學校應(yīng)建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出：“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調(diào)控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生傾訴的忠實聽眾，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢室外，學校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

二、教師是實施心理教育的主體

（一）構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。

教育部《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調(diào)整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

（二）改變評價方式。

學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進生全盤否定，出言不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”19世紀德國資產(chǎn)階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學習借鑒英國教育的優(yōu)點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護關(guān)心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應(yīng)學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

（三）教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。

教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎(chǔ)知識、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學生健康全面發(fā)展。解決辦法通常如下：

①調(diào)整學習方法，夯實基礎(chǔ)；

②樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績；

③調(diào)整心態(tài)，擺脫不必要的心理負擔，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次；

④學會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態(tài)。

看來，中學生心理失衡的一個主要原因是學習造成的心理壓力，教師要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生如何面對挫折，提高心理承受能力。

總之，心理健康教育是學生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起全社會的高度重視。

著素質(zhì)教育的穩(wěn)步發(fā)展和新課程的全面實施，中學生心理障礙問題越來越突出，越來越受到社會的關(guān)注，在中小學開展心理健康教育已經(jīng)刻不容緩。但是從目前在學校中進行心理健康教育的實踐來看，部分教育工作者對心理健康教育還存在一些模糊認識甚至是誤區(qū)。因此，筆者認為，當前急切需要對心理健康教育進行正確的理論探討。

一些中學對中學生心理健康教育的目標、內(nèi)容、特點和規(guī)律還缺乏全面的了解和足夠的認識，導致心理健康教育過程中存在以下誤區(qū)，這是當前推動中學生心理健康教育工作進展的主要障礙。

一、當前中學生心理健康教育的誤區(qū)

1．就學生來說，認為心理健康教育的對象只是個別心理有病或品行不好的學生。誠然，心理有病或品行不好的學生確實需要心理健康教育。但是，首先，心理健康教育完全不同于精神醫(yī)學診療，前者是對學生良好心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，后者只是對精神疾病的治療和糾正。其次，每個青少年在成長過程中都會面臨生理、心理發(fā)育以及學習、生活和社會活動的挑戰(zhàn)，一些“好”學生也往往因為學習成績或某一方面“好”掩蓋了其心理發(fā)展中不健康的一面，以至得不到應(yīng)有的重視和幫助，甚至因為長期被寵、被捧，心理承受能力變得非常脆弱。所以，正在成長中的青少年，每一顆心靈都需要教育的陽光和雨露。

2．就教師來說，認為心理健康教育僅僅屬于德育工作，只是班主任和政教人員、團隊工作者的任務(wù)。其實，正是因為缺乏心理健康知識，才會把學生表面的行為“上綱上線”到品行不良的高度，而忽視了行為背后潛藏的真正原因——學生的心理需求，所以只理解為是班主任和政教、團隊工作者的任務(wù)?？茖W的心理健康教育要求所有的任課教師都應(yīng)當在教育教學工作中擔負著學生心理健康教育的任務(wù)，去尋找科學的途徑，并尊重學生真正的心理需求，建立理解、信任、和諧的師生關(guān)系。．就心理健康教育的施教形式和內(nèi)容來說，認為心理健康教育就是單純地開設(shè)心理課，或開展心理咨詢，或進行心理測驗。誠然，設(shè)置心理課程可以使時間、陣地有保證，開展咨詢可以使個別學生可能得到一些幫助，進行心理測試或許能調(diào)查到一些數(shù)據(jù)。

真正的心理健康教育應(yīng)該同時注重知識傳授和日常生活的滲透。其次，就目前情況來看，由于受師資的數(shù)量、能力等因素的限制，不少學校的心理咨詢室或行同虛設(shè)、或事倍功半；而且心理咨詢僅僅面向個別學生，它只是學校健康教育的一個方面，不能成為健康教育的全部內(nèi)容。所以，心理健康教育更要面向全體學生，注重教育，注重預(yù)防。

二、中學生心理健康教育的對策

1．構(gòu)建心理健康教育管理機制為加強對中學心理健康教育的領(lǐng)導，提高心理健康教育的實效，學校首先必須要成立心理健康教育工作領(lǐng)導組，由校長全面負責、分管副校長要具體負責開展心理健康教育工作，學生處、團委、學生會和年級組等各部門要積極配合；領(lǐng)導組之下應(yīng)設(shè)立專門的心理健康教育指導小組，由專職心理健康教育老師指導班主任和老師開展各項具體工作。領(lǐng)導組每學期要定期聽取學校心理健康教育開展情況的匯報，掌握工作動態(tài)，研究制定對策。

2．完善心理健康教育陣地建設(shè)

結(jié)合學校實際情況，建立學生心理健康教育咨詢室，以此為主陣地，負責學生的心理咨詢工作。同時校長室以校長信箱、電子郵箱為平臺，加強與師生的溝通與交流；學生處以“青春熱線”信箱、回音壁、校園廣播“心靈驛站”為載體，負責學生的思想疏導、心理輔導、健康指導和活動滲透；教導處以課堂為主渠道，負責心理健康課的開設(shè)和各學科心理健康教育的滲透。

3．強化心理健康教育師資力量

受學校人事編制、崗位聘用等客觀因素影響，加上中考這一不可回避的事實帶來的升學壓力，造成心理健康教育師資不足、不專業(yè)，課時沒有保證，許多學校也一直是由任課教師在業(yè)余時間開展此項工作。這些問題都嚴重制約了中學生心理健康教育的實施，不利于學生身心健康發(fā)展。針對這些情況，學校一方面要與人事、教育主管部門積極協(xié)調(diào)爭取，公開招聘高校心理學專業(yè)畢業(yè)的優(yōu)秀人才擔任專職心理教師。二要加強對班主任和老師的心理健康教育培訓，采取“派出去”和“請進來”的方式，讓班主任和老師通過學習交流，掌握系統(tǒng)的心理輔導知識。

4．豐富心理健康教育活動形式

①學科滲透

在初一年級開設(shè)心理健康教育課，比較系統(tǒng)、全面地向?qū)W生介紹心理科學知識，指導學生提高素質(zhì)，發(fā)揮潛能。更重要的是所有學科教師在課堂教學中，充分發(fā)揮課堂教學的主渠道作用，通過學科教學中的滲透，培養(yǎng)學生的心理品質(zhì)。這樣，形成全體教師參與，面向全體學生，重視學生品格修養(yǎng)、生活體驗和自我調(diào)適的學科滲透全覆蓋模式。

②溝通交流

校長信箱、郵箱的設(shè)立，教代會的召開，校務(wù)公開、黨務(wù)公開等多種形式，既廣開言路，又排憂解難，有利于廣大師生對學校工作的理解、支持；“青春熱線”信箱、回音壁幫助學生解決學習和生活中的各種心理不適、矛盾和困惑；校園廣播“心靈驛站”、校園網(wǎng)及黑板報等加強心理健康常識的普及與宣傳；家長課堂重在指導家長轉(zhuǎn)變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法。

③活動體驗

通過組織“初三師生勵志遠足

”活動，“學校田徑運動會”“籃球賽”“足球賽”“藝術(shù)節(jié)”“朗誦會”“演講賽”等文體活動，社會實踐和社區(qū)服務(wù)活動，為學生提供參加創(chuàng)造性活動的機會，培養(yǎng)學生的`創(chuàng)造性人格品質(zhì)，促進學生創(chuàng)造性人格的健康發(fā)展，將課內(nèi)與課外有機結(jié)合起來。

④個案咨詢

心理健康指導小組做好心理咨詢室的值班，每天安排專人負責接待學生來訪，為學生解決生活、學習、人際交往、情緒情感、自我意識發(fā)展中出現(xiàn)的問題，以交談、傾聽為主，讓學生在咨詢中獲得啟發(fā)和幫助。

摘要：中學生的心理健康問題已引起教育部門、學校、教師和學生家長的重視。在常規(guī)教育活動中融入健康教育，積極開展健康教育的班級活動，還可在課堂教學中（如語文、體育等課程）進行心理健康教育。

關(guān)鍵詞 中學生 心理健康教育 生活 學習

一、正確認識中學生心理健康的真正含義

中學生的心理健康首先應(yīng)該是有正確的人生價值觀，其次是有較好生活行為心理，人格個性心理，最后才是學習心理。具體而言：

（1）正確的價值觀。中學生階段，學生應(yīng)設(shè)定正確的長遠人生規(guī)劃，清晰的短期目標，要有積極的生活態(tài)度，積極進取，對生活有信心；對既定目標能有積極行動的表現(xiàn)。

（2）生活行為心理。中學生應(yīng)當是樂于交友，即使與異性也得得體自然交往；應(yīng)當愛幻想?yún)s不沉迷其中；敬老，敬母，敬師，愛幼，有同情心；行為、作風等與其實際年齡相符。

（3）人格個性心理。中學生應(yīng)有自己的個性，能夠自我肯定，但也有自知之明；有控制自己的情緒和調(diào)節(jié)不良情緒的能力；樂于助人，有合作精神；有社會責任心，在陌生環(huán)境有自我調(diào)節(jié)適應(yīng)能力。

（4）努力學習心理。在學習心理上，對考試成績重視而不依賴，重結(jié)果更過程，能針對考試結(jié)果制定以后的學習計劃；課堂學習能正面、輕松接受，基本掌握所學知識；課外興趣廣泛，且認真對待。

二、將中學生心理健康教育融入日常生活和學習

心理健康教育不能像一般的教學活動一樣，給學生上心理課。生硬的心理課程往往難以起到有效的教育作用，反而可能給學生一種逆反心理。因此，應(yīng)當把對中學生的心理健康教育有機地融入到學樣的日常教育中，讓學生在參與活動時，不自覺地受到心理健康教育。組織心理健康教育過程時，目標要明確，更加注重學生心理的感受，而非教育本身。

（1）積極開展各種活動課。班級集體活動或小團體活動作為健康教育的形式，實踐證明有較明顯的作用。班級活動主題可以圍繞生理衛(wèi)生、健康心理兩大展開。生理衛(wèi)生類的可以組織學生認識青春期生理衛(wèi)生保健、禽流感的預(yù)防、愛眼、愛牙、禁毒、預(yù)防艾滋病等方面的活動。健康心理類的活動可以開展我和青春有個約會，我與青春對話、成長中的我等系列主題活動，引導學生能夠正確認識青春期心理，還可以開展尋找最佳學習方法、抵抗誘惑、培養(yǎng)良好的心理、正確面對人生挫折、如何交往、如何面對考試等活動，以活動的形式開展學生的心理健康引導工作。

（2）把健康教育融入到語文教學中，利用有意義的課文實現(xiàn)心理教育。語文課程中有不少的課文本身很有教育意義，這些語文課程如果能夠深化利用，將很有利于學生的心理健康。在今年尋找最美的山村教師的評選中，一位手臂殘疾的山村老師沒有手指，他長年用沒有手指的手臂給學生在黑板上寫字，在給學生講到《植物是如何傳播種子的》這篇文章時，老師會說：植物沒有手，沒有腳，是怎么傳播種子的呢？答案有很多種，雖然種子沒有手沒有腳，但是植物有植物的辦法。老師每次還會拿自己做例子，說：我沒有手，但是，我是怎么給學生傳播知識的呢？我通過不斷的努力，用我的手臂給大家在黑板上寫字。我們在遇到困難的時候，不能退縮，我們要想盡辦法，克服困難。他的每一屆學生在聽到這一課的時候，都會流下眼淚。這一課讓學生明白，遇到困難時，要想辦法克服困難，提高了學生的意志力。這是一個典型的把課文中內(nèi)容和老師自我體會融入到教學中去的例子，當然，只要老師細心發(fā)現(xiàn)，不斷挖掘，還有很多課文是可以用于心理教育的。

（3）把健康教育融入到體育教學中，組織有意義的集體性比賽。比如：拔河比賽。這一活動需要學生具有極強的集體意識。我所在的學校就有這樣一個例子。為準備一次拔河比賽，優(yōu)先挑選的肯定是有力氣、個子高、結(jié)實的女生，其中一個體型較胖的女生在其他學生動員她參加的時候，一直拒絕參加。其實這個女生一直因為自己的體型問題，比較自卑。最后經(jīng)過老師的勸說，這個女生最后參加了比賽。經(jīng)過學生們的努力，也很幸運的是，這個女生所在的隊伍贏得了這次比賽。比賽結(jié)束這個女生高興地笑著，特別開心。后來這個女生的性格發(fā)生了明顯變化，變得比過去開朗，而且學習也更加積極了，開始喜歡參加學校組織的各種活動。后來老師找她談話，問及她的改變，她自己坦然回答說，在那次拔河比賽中，她覺得自己是班里的一員，可以發(fā)揮自己作用，也找回了自信。從這一案例中，我們可以看出體育教學中的集體主義教育，是促進學生養(yǎng)成良好心理素質(zhì)的重要方法。在體育教學中可以經(jīng)常使用一些集體性的游戲進行教學，引導學生多參加集體活動，可以促進學生之間的友好交流，可以增加學生的集體主義，增加責任感；能夠不斷強化學生的集體觀念；起到優(yōu)化教學氣氛的目的，還可以培養(yǎng)學生的樂觀、積極、開朗、向上的性格，為健康的心理打下基礎(chǔ)。而學生在體育教學活動當中，更是可以學會自我控制和調(diào)控能力。

（4）把健康教育融入生活。健康教育還可以在學生的生活中進行，比如老師想改善兩個同學之間的關(guān)系，在情況允許時，可以讓兩個人結(jié)伴回家，給學生安排一個在回家的路上討論的問題，并且要求學生在指定的時間一起提交一個討論的結(jié)果。雖然起初是老師硬性安排的，學生可能會有抵觸情緒，但是學生經(jīng)過接觸，深入討論之后，很可能會發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點。這種方法可以增加關(guān)系不良的同學之間的交流的機會，讓學生明白自己不喜歡的同學也許有很多優(yōu)點。可以讓學生學會更客觀的看待別人，學會發(fā)現(xiàn)別人的長處，改善同學關(guān)系。

因此，要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和健康的心理，教師自己要有正確的心理健康標準，并且采取多種形式，融健康教育于學生的日常生活和學習中，在不知不覺中，讓學生受到健康教育。

第四篇：中學生心理健康教育淺談?wù)撐模ňx）

中學生心理健康教育淺談

贛州電大分校2012秋季 教育管理本科 姓名：賴志君 學號：1***5 指導老師: 謝學煜

內(nèi)容摘要: 心理健康教育，是一個全面而系統(tǒng)的工程，中學生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。健康的心理對于每個人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。因此我們在實施中學生心理健康教育時首先必須為心理健康教育營造一個良好的環(huán)境氛圍；其次開展心理健康教育必須注重對學生講授心理健康的知識；再者心理健康教育必需注重培養(yǎng)學生正確的思維方式；此外心理健康教育必須注重培養(yǎng)學生良好的性格；最后還必須利用形式多樣的體育、美育和德育教育來實施心理健康教育。只有這樣，心理健康教育才會行之有效，收到的實效。

關(guān)鍵詞: 中學生 心理健康 教育 分析

心理健康教育，是一個全面而系統(tǒng)的工程，它融心理學、教育學、社會學、精神醫(yī)學等多種理論和技術(shù)于一體，需要通過多種途徑全面地、科學地實施才行。中學生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，因為健康的心理對于每個人事業(yè)的成功和生活的愉快具有極其重要的作用。然而對于中學生心理健康教育的實施，如果僅停留在心理健康知識的傳授和心理咨詢等方面，認為這就是心理健康教育的全部，那就是很大的偏頗。為此，有必要對影響中學生心理健康教育的諸因素作全面的分析，然后才能有的放矢地實施，從而收到最佳的效果。下面筆者就此談?wù)勛约旱拇譁\看法。

一、中學生心理健康教育必須營造一個良好的環(huán)境氛圍

俗話說得好，和好人學語，和叫花學流言。一個中學生的家長整天對他嘮叨，老師經(jīng)常對他批評、懲罰，家長和老師對其常常提出過高的他所不能接受的要求，就會導致該學生的焦慮、自卑和甚至智力下降。一個中學生如果生活在寬容、謙讓之中，他就會學會寬容、謙讓；反之，如果他經(jīng)常生活在冷漠、嫉妒之中，就會變得冷漠、嫉妒。這些現(xiàn)象說明，中學生的心理健康的程度與狀態(tài)，在很大程度會受到他所生活的環(huán)境影響，所以有人說：“健康的心理存在于和諧的關(guān)系之中。”不同環(huán)境的熏陶，將會給中學生的心理健康造成積極或消極的影響。因此進行中學生心理健康教育，應(yīng)該努力營造有利于心理健康的良好環(huán)境氛圍。

為此，要做好以下兩方面工作，首先了解中學生成長的經(jīng)歷、生活的環(huán)境，努力消除影

心的女班主任老師卻引起了注意，經(jīng)過了解，判斷可能是由于該生的生理變化引起的，由此班主任便找了些青春期衛(wèi)生方面的書給她看，并告訴她這是女性成熟的標志。經(jīng)過學習和疏導，這個學生很快便克服了心理顧慮，恢復了原有健康心態(tài)。

一個人懂得生理衛(wèi)生知識和病理知識、醫(yī)學知識，他就可以用這些知識來檢查自己的身體，發(fā)現(xiàn)問題，及時治療，這樣他的身體就可以保持健康。同樣，一個人如果掌握心理衛(wèi)生、心理健康以及其它有關(guān)知識，他就可以以此檢測自己的心理是否健康，應(yīng)該怎樣才會使自己的心理更加健康。

心理健康知識很多，以下是心理健康的一些最基礎(chǔ)知識，建議老師通過開設(shè)心理健康課、搞講座等方式傳授給中學生，幫助學生學習理解。

第一，心理障礙的知識：什么是心理障礙，心理障礙的分類及產(chǎn)生原因，怎樣矯治心理障礙，如何進行積極的心理調(diào)適、心理暗示等。

第二，心理健康主要表現(xiàn)：自我意識觀念明確；情緒穩(wěn)定，樂觀豁達；同情他人、善待他人，樂于與他人交往合作，友好相處；智力、人格、個性發(fā)展和諧；心理行為符合年齡特征等。

第三，美國心理學家馬斯洛對心理健康的評價：(1)具有適度的安全感；(2)具有適度的自我評價；(3)生活的目標能切合實際；(4)能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸；(5)能保持人格的完整與和諧；(6)具有從經(jīng)驗中學習的能力；(7)保持良好的人際關(guān)系；(8)適度的情緒表達與控制；(9)在不違背團體的原則下能保持自己的個性；(10)在不違背社會常規(guī)的條件下，對個人的基本需求能做到恰如其分的滿足。還有與人相處的知識、樂觀向上愉快生活的益處等相關(guān)知識。

通過對諸如此類為心理健康服務(wù)的知識講授，讓中學生能夠較好的理解、掌握健康心理的意義和作用，運用心理健康知識培養(yǎng)自己的健康心理，使中學生自己成為一個“心理健康醫(yī)生”，為自己也為他人診療保健。中學生還會由一個心理健康的受教育者變?yōu)橐粋€心理健康的教育者，善待自我、善待他人、善待社會，這些知識就構(gòu)成了中學生進行心理保健的基礎(chǔ)，成為培養(yǎng)自我保健意識的源泉。這樣，他就能在心理健康的道路上日益發(fā)展，在塑造理想的自我、培養(yǎng)高尚人格的過程中，展現(xiàn)自我美好的形象，也使自身得到快樂、安慰。這樣做不僅能使中學生心理更加健康，還能促進其德、智、體、美、勞各方面的發(fā)展，并使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)掘和釋放。

心理健康方面的知識是很豐富的，不僅專業(yè)教師要學，任何一個老師也要加強學習，否則就有可能出現(xiàn)自身知識缺乏，甚至心理不健康的問題。

例二：中學生甲被別人撞倒，頭跌破了，于是破口罵人；中學生乙在踢足球時腿被別人踢破了，因為確實疼痛，就情不自禁地惱恕，但一會兒他又高興起來了，還裝出若無其事的樣子說：“沒關(guān)系，我不怕疼!”沒有對踢他的同學泄憤，自己也不生氣。

由此看來，不同性格的中學生，遇到相同的事，其心理會呈現(xiàn)不同的反應(yīng)。換名話說，心理反應(yīng)與中學生的性格是緊密相關(guān)的。例一中的三個中學生對待批評和失敗采取的不同態(tài)度，也取決于其各自的性格。張三消極的自棄，李四任性地對抗，他們在這件事上性格都表現(xiàn)得不好，而王五則很好。性格好就有好的結(jié)果，性格不好就有不好的結(jié)果；性格好就會顯得很可愛，性格不好就會引起人的反感。例二中的兩個中學生，同樣是受到了其他同學的誤傷，可就出現(xiàn)了兩種不同的態(tài)度。第一個中學生很脆弱，并且以罵泄憤；第二個中學生則很剛強，盡管在事實上吃了虧，但在心理上卻是勝利者?，F(xiàn)實生活中這樣的事例很多，有的中學生喜歡記仇，有的中學生寬容大度；有的中學生好占便宜，有的中學生寧肯吃虧也不占別人的便宜；有的中學生剛強，有的中學生脆弱：有的中學生抑郁，有的中學生開朗；有的中學生孤僻，有的中學生合群；有的中學生遇到挫折就一蹶不振，有的中學生在挫折面前卻愈挫愈堅；有的中學生做錯事嚴于自責，有的中學生做錯事若無其事；有的中學生容人之長，克己之短；有的中學生妒人之長，容己之短??上述事例中，哪個中學生的心理健康，哪個中學生的心理不健康，涇渭分明。而這種種心理表現(xiàn)，主要緣于中學生的性格。所以進行中學生心理健康教育，必須考慮中學生主體的性格因素。

盡管性格是人比較穩(wěn)定的心理和行動反映，但在人的著力糾正下，性格是可以改變的。英國哲學家培根說：“性格決定人生，而人是自己性格的設(shè)計師和創(chuàng)造師?！币虼耍f人有可塑性，在很大意義上是指人的性格有可塑性。美國哈佛大學的教育家們認為：教育學生最重要的不僅是灌輸知識，而且是要培養(yǎng)學生良好的性格。他們特別重視培養(yǎng)學生堅韌不拔的性格，認為堅韌不拔的性格對于學生以后的成功是不可或缺的，其實這就是進行心理健康教育。因為堅韌頑強本質(zhì)上表現(xiàn)為一種心理品質(zhì)。當然，我們進行中學生心理健康教育，不僅僅要使中學生堅韌頑強，還要讓中學生學會寬容、豁達、仁愛、大度、幽默、冷靜、沉著、剛毅、勇敢、適度忍讓，要發(fā)揚自己性格的優(yōu)點，矯正自己性格的缺點，讓中學生從各個方面，在性格上能夠完善自我，優(yōu)化自我。所以進行中學生心理健康教育必須注重培養(yǎng)學生良好的性格。

五、利用形式多樣的體育、美育教育來實施中學生心理健康教育

某中學生身體孱弱，精神萎靡不振，茶飯不思，憂郁成疾。有人說：“健全的心理寓于健全的體魄之中。”健康的身體是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)和前提。心理健康學認為，身體健康

就會淡忘自己的利益得失，并將心思和精力用到學習中去，那他就不容易患上嫉妒、自卑等心理疾病，而心情坦然，自信自強；相反，一個中學生思想境界低下，他就會疑神疑鬼，心理變態(tài)，必然導致焦慮、自卑等心理疾病。一個道德品質(zhì)高尚的中學生，對父母有孝心，對同學有愛心，對困難者有同情心，對不道德的事有羞恥心，熱愛祖國，熱愛集體，關(guān)心同學，富有責任感，他的心靈永遠受到美好情感和高尚行為的滋潤，受到其他同學和老師贊美的撫慰，心理必然會健康；相反，一個不道德的中學生，外則受到同學的鄙視，內(nèi)則受到心靈的譴責，產(chǎn)生心理疾病也是在所難免的事。

因此，開展中學生心理健康教育，須同思想品德教育相結(jié)合，培養(yǎng)中學生進步的思想、美好的心靈、高尚的人格、崇高的境界、豐富的情感，教育中學生自尊、自愛、自信、自強、自勉、自勵、自省、自律，一旦有了這些健康的心理，他們就難以滋生各種心理疾病?？梢哉f，德育就包含了中學生心理健康教育，而中學生心理健康教育也離不開德育的配合和支持。

七、綜上所述，開展中學生心理健康教育，既要深入中學生心理健康教育之中，又不要僅僅局限于心理健康教育。既要營造良好的環(huán)境氛圍，又要注意每個中學生的自身特點。既要注重心理健康知識的講授，又要注意與中學生德育情操教育相結(jié)合。只有這樣，中學生心理健康教育才會收到的實效，行之有效。

參考資料：

姚本先、方雙虎：《學校心理健康教育導論》，東方出版中心 2002年版 林崇德等：《學校心理學》，人民教育出版社 2000年版

鄭日昌、陳永勝：《學校心理咨詢》，人民教育出版社 1999年版 王浩：《對中學生心理健康教育管理體制的一些思考》，《教育與管理》

第五篇：中學生心理健康教育期末論文

我認識的《中學生心理健康教育》

第一次接觸心理學，就是在中學的心理健康教育課上，記得當時老師沒有先給給我們講理論知識，而是玩了幾個心理小游戲，看到我們都被老師像玩魔術(shù)一樣耍得團團轉(zhuǎn)，心里面覺得心理學是一個神奇的東西。那時候就對心理學產(chǎn)生了濃厚的興趣，以至于后來就選修了這門《中學生心理將康教育》。這門課也讓我覺得心理學更是一門無窮盡的學問。接下來就談?wù)勎艺J識的《中學生心理健康教育》以及通過這門課得到的知識。

中學生心理健康教育是指根據(jù)中學生的身心發(fā)展特點，運用有關(guān)心理健康教育的方法和手段，幫助中學生解決成長過程中的心理問題。培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，促進其身心和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。中學生是心理問題的高發(fā)群體，所以，對中學生進行心理健康教育具有重要的意義。

初中階段是人生的重要時期，也是九年義務(wù)教育的關(guān)鍵時期，這都需要我們更好地認識自己，去適應(yīng)這一階段的要求。成為一個健康的中學生，人類健康有四個層次，分別為身體健康、心理健康、道德健康和社會適應(yīng)健康四個層次。后一個健康層次，是以前一個健康層次為基礎(chǔ)而發(fā)展的，比前一個更高級的健康層次，四者結(jié)合可謂“全面健康”。要想達到全面健康，就必須進行必要的心理健康教育。世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定義是：健康不僅是沒有軀體疾病，而且是生理的、心理的和社會的良好心態(tài)。從此可看出心理健康是健康的三要素之一，追求心理健康是現(xiàn)代文明的標志。認識自己恰恰是心理健康的重要內(nèi)容心理健康教育是一種讓人學會積極生活的藝術(shù)，健康不僅僅是擁有健康的體魄，更重要的是有一顆健康的心，以前總是說身體是1，其他都是0。現(xiàn)在覺得正確的說法是擁有一種健康的心理態(tài)度才是所有0的1.中學生心理健康教育是學生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學校更應(yīng)對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會競爭。

中學階段是青春年華的代表，一提到中學時代，就會喚起我們心中很多美好的回憶和無盡的遐想，但是中學階段也是一個充滿了矛盾和煩惱的時期，由于身心的快速發(fā)展，使中學生要面對許多煩惱，青春期的心理特點既帶有童年的痕跡，又出現(xiàn)了某些成年人心理特征的萌芽。半成熟半幼稚、獨立性與依賴性、自覺性與沖動性等錯綜交織的，矛盾振蕩著他們的內(nèi)心世界。

青春期的中學生情感反應(yīng)強烈且情緒多變，但內(nèi)心抑制力也有發(fā)展。中學生情感體驗豐富，對新鮮事物充滿情趣，敬佩英雄、憎恨惡人，能為自然景物的美而動心，也為人世的不平而憤慨。對班級和集體活動具有責任感、義務(wù)感。對朋友極重感情，有強烈的友誼需求。但是，這些情緒很容易波動，像“疾風怒濤”情緒來得快，平息得也快。平時易煩燥不安或出現(xiàn)莫名其妙的對立情緒。有時還表現(xiàn)出互相矛盾的情感，既能對別人有同情心，主動幫助老弱病人或有殘疾的同學，又可能會譏笑、欺侮小同學或身體不健全的人。在意志活動方面，中學生的特點是常立志、志無常，果斷與輕率同時并存。俗話說“少年多志”，但在實現(xiàn)自己的志向時，又往往缺乏堅韌的毅力和自制力。在個性心理特征方面集中表現(xiàn)為初中生自我意識增強和迅速發(fā)展。在智力上能夠?qū)W習一門比較系統(tǒng)的科學知識，理解一些理論問題，但看事物還很不全面、很不深刻。對學習任務(wù)開始能夠比較自覺地完成，但自我監(jiān)督的能力還很不夠。有參與集體活動和社會生活的主動性，但還不能像一個獨立的社會成員那樣，自覺控制自己的情感和支配自己的行動。在行為方式上常有成人感，討厭別人將自己當成孩子看，不愿意接受家長在生活方面的特別照顧，不喜歡父母干預(yù)自己的活動，甚至產(chǎn)生擺脫父母監(jiān)護的抵觸心理。他們希望自己是個“大人”受到人們重視，但行動上不免流露出稚氣。所以中學生會出現(xiàn)許多心理健康問題。

所以中學生心理健康教育是必要的。首先要讓他們認識自己。王爾德曾經(jīng)說過：“在這個世界上，我希望徹底了解的人只有一個，那就是我自己。”

認識自己的途徑認識自己就是對自己的種種特點、優(yōu)勢劣勢和能力做出恰如其分的判斷。不能做出恰如其分的判斷無非有兩種情況，一種是自卑，一種是自負。這兩種情況都令人痛苦。自卑會使自己缺乏信心，做什么事都顧慮重重，畏畏縮縮，缺乏勇氣和毅力，聰明才智無法充分發(fā)揮。自負的人雖然一時顯得神氣十足，自信能干，但由于把目標定得不切實際的高，就有很大的失敗的可能。加上這種人特別愛面子，經(jīng)受不了失敗的打擊往往在一次或幾次失敗以后很快就來個180度的大轉(zhuǎn)彎，變成自卑了。

蘇東坡有兩句詩：“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！奔慈藗儗Α白晕摇边@個猶如自己手里的東西，往往難以正確認識，從某種意義上講，認識“自我”比認識客觀現(xiàn)實更為困難。因此，“人貴有自知之明”。社會心理學家將人們難以正確認識“自我”的心理現(xiàn)象，稱為“蘇東坡效應(yīng)”。認識自己后我們就心理健康了嗎？應(yīng)進一步的根據(jù)認識去試著調(diào)節(jié)自己，使自己更加優(yōu)秀。人的心理與人的思想道德境界、人際關(guān)系、興趣愛好、生活習慣、身體健康狀況等是互相關(guān)聯(lián)的整體，因此，心理保健也不能單純地從心理方面著手，應(yīng)該有心理保健的整體觀念。中學生的心理保健，要從以下各方面去努力：

1.樹立積極、正確的人生觀。

2.培養(yǎng)溝通能力，建立良好的人際關(guān)系。

3.積極參加集體活動，培養(yǎng)集體主義精神。

4.培養(yǎng)、發(fā)展自己的興趣愛好。

5.磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力。

6.掌握一些心理保健的具體方法，如：

A.發(fā)泄：人在有極大的委屈、煩惱、怒氣的時候，肯定想發(fā)泄出來，可以在沒人的地方大聲呼喊，使勁揮拳、頓腳、錘打不會破碎的東西來發(fā)泄，使心理漸漸恢復平靜。

B.傾訴：心里的煩惱、憂愁、痛苦不妨找與自己關(guān)系親近的人傾訴一番，說得越痛快越好。

C.轉(zhuǎn)移：如果正趕上一種強大的心理壓力、心理沖擊可能會導致情感、舉止“大發(fā)作”的時候，應(yīng)立即強制自己轉(zhuǎn)移注意力，轉(zhuǎn)移到一件感興趣又與前面的事情不相干的事物上去。

D.自我暗示：自我暗示就是自己提醒自己。可以按著與之相反的心理方向在內(nèi)心提示自己：我不能那樣做，那樣做是錯誤的。

理論上講，心理健康是這樣一種心理狀態(tài)：即對內(nèi)部環(huán)境具有安全感，對外部環(huán)境能以社會認可的形式進行適應(yīng)。通俗的說，心理健康就是人遇到來自內(nèi)心的情感沖動和外部的挫折都能適當緩解，不至于心理失調(diào)而影響正常的學習、工作和生活。現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；

更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。我們可以通過以下的方式加強中學生心理健康教育。

一、創(chuàng)設(shè)有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進學生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一所學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。可見，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認知暗示，能培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。

二、開展心理咨詢活動。

在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，學校應(yīng)建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調(diào)控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生傾訴的忠實聽眾，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢室外，學校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

三、教師是實施心理教育的主體

構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調(diào)整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師

憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進生全盤否定，出言不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應(yīng)學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎(chǔ)知識、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學生健康全面發(fā)展。

四、發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。

相信隨著心理學發(fā)展，不僅僅中學生能擁有健康的心理，希望所有人都能快樂健康的生活。

總結(jié)：通過學習這門課不僅知道了如何發(fā)現(xiàn)并解決中學生心理健康問題，還解開了自己心中關(guān)于中學時代的許多疑問，真是受益匪淺，謝謝老師。

院系：商學院12級市場營銷班姓名：龔留偉

學號：201211021012