第一篇：如何對中學生進行心理健康教育

如何對中學生進行心理健康教育

實施素質教育就是在使受教育者在生理素質，心理素質和社會文化素質上和諧發(fā)展，在德、智、體諸方面全面發(fā)展。長期以來，很多人對身體健康比較重視，而對心理健康卻較少注意。

青春期是個體從不成熟走向成熟的過渡時期，處于這個時期的個體，在生理水平顯著提高的同時，其心理發(fā)展的特點，特別是在智力發(fā)展、情感和意志表現、個性及語言表現上，都有獨特的發(fā)展特征。

在新課改的背景下，我們所培養(yǎng)的學生，不僅要有豐富的文化知識、強健的體魄，還要有健康的心理素質。社會的發(fā)展和進步推動了素質教育的進程，特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，是幫助學生正確處理學習與生活、擇業(yè)和人際關系、培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。

青少年首先應學習一些心理知識，使他們提高對自己的教育能力，其次，青少年學生應了解心理健康的標準，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒。中學生心理素質教育的根本任務是按青少年的心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學生的心理潛能，進而促進學生的全面素質的提高和個性的和諧發(fā)展，同時，心理健康教育也是新課改形勢下一個合格人民教師所必備的基本素質。

青少年心理問題的具體表現：在中小學中，卻有不少學生存在心理上的偏常，據有關部門進行的心理調查表明，學生的厭學障礙和人際關系問題相當突出。用學生自己的話說，終日過著“單調而緊張”、“煩躁抑郁”的生活。多達近30%的學生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。因此加強心理健康教育，提高學生心理素質，應成為中小學素質教育的重要方面。造成學生出現心理問題的原因是多方面的，但主要的是學習壓力、社會影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。它反映了學校教育及社會家庭等方面的許多矛盾，只有了解學生存在問題的成因，才能在教育教學中有意識地去避免它。家庭影響。家長是學生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。使孩子有種“壓抑感”、“委屈感”。有的父母感情破裂，雙親離異，嚴重摧殘了孩子的心靈。更有些“問題家庭”家長本身品德低劣，作風不正，對孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當，是孩子出現心理問題的重要原因之一。

學校教育不當。由于種種原因，使我們學校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學率，重智育，輕德育、體育；一些教師忽視學生心理特點，在教育學生是采用不當的方法，體罰、體罰學生，損傷學生的自尊心，使不少學生產生孤獨、自卑的心理。有些后進生，被教師所嫌棄，失去上進心而自暴自棄。社會影響。近年來社會上的一些負面影響對學生沖擊甚大，隨著改革開放，經濟體制改革深入，難免帶來一些資本主義的精神污染，資產階級自由化思潮，西方一些不健康的色情暴力影視內容流入，都對青少年造成不良刺激，青少年由于缺少辨別能力，一味模仿，也造成了一些學生的非正常心理。

此外，青少年時期，尤其從小學五年級到初中這一階段的年齡，正是學生的“過渡時期”，國外稱之為“危險年齡”。這時期青少年身高體重迅速增長。性成熟時期開始。由于生理上的迅速“成長”極大地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡?！拔ｋU年齡”，致使這時期成為心理問題的多發(fā)時期。有的專家通過個案分析指出，2/3的成年人心理疾病產生于中小學時期。

這應當引起家長和教師足夠的重視。

加強對中小學心理健康教育，提高學生心理素質，應總體規(guī)劃，多方面做工作。

一、加強教師學習，提高教師心理素質

要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質?，F代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)性特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力。教師要懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。

二、加強對家長的指導和幫助

據調查，目前上中小學這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學，兒童心理學的有關知識。據《中國青年報》 5月17日報道：“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書?！彼麄儾涣私馊绾胃茖W地教育孩子。因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。

三、在中小學開設有關心理健康課程，對學生進行心理素質教育

目前不少中小學已開設健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導，使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質。

四、建立學校心理健康服務體系

目前學校開展心理健康服務，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應考慮盡快培養(yǎng)和培訓專業(yè)的心理輔導教師，在上級專業(yè)人員的指導下，開展心理健康服務。在學校開設心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室，開設心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導，前途職業(yè)指導等并建立健全學生心理檔案。

加強對中學生的心理健康教育，同時提高學生思想修養(yǎng)水平，樹立科學發(fā)展的世界觀是一個同步實施的過程。它對學生高尚品質、人格和情操的形成會產生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。各校都應把它列入教育教學的目標和計劃中去。青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境會直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區(qū)應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，還青少年一個潔凈的藍天，同時加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養(yǎng)和造就二十一世紀人格健全的創(chuàng)新人才，促進社會的進步。

總之，青少年的心理健康問題是一個普遍的社會現象，只有通過適當的方法和手段，進行教育，加以引導，才能使他們的身心健康發(fā)展，而教師對學生多一點呵護，多一點寬容，多一份熱情，讓他們有一個愉快的心境，就能使他們成為一個身心健全、積極向上的人。

第二篇：如何進行中學生心理健康教育

如何對中學生進行心理健康教育

山東省臨朐張文偉張靜

面對二十一世紀知識經濟的挑戰(zhàn)，人才，特別是青少年成才問題越來越突出，已成為我國經濟騰飛的制約因素。多出人才，出好人才，使人才具有良好的心理素質已逐步成為社會的共識和要求。當前教育改革深入發(fā)展的實踐和全面加強素質教育的要求，呼喚我們重視學生的心理健康教育。

一.加強師資隊伍建設，提高教師心理素質

心理健康教育是從事教育工作的必要條件。教師的心理健康與否，會直接影響到學生的心理發(fā)展。心理健康教育的渠道是學科教育。因為學生主要任務是學習，學校以教學為中心，教學時間占整個學生的學習生活的五分之四，這就要求學科教師積極參與心理健康工作，努力挖掘學科教學中的心理因素，適時、適度地滲透在學科教學中。俄國教育家烏申斯基曾指出：“沒有教師對學生的人格方面的影響，就不可能深入性格的真正的教育，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成?！苯處煵粌H是學生的教育者，而且是生活上的導師和道德的引路人。而上課是由教師為主導，學生為主體的教學活動，上好每堂課的目的在于點燃學生的求知欲，道德信念的火星，而心理素質是人的道德規(guī)范的最基礎的素質。所以教師的心理素質如何直接關系著能否點燃火把的第一顆火星，關系著學生心理能否健康發(fā)展。為此我們要著力加強師資隊伍建設，提高教師的心理素質，嚴抓課堂教學，要求教師應用心理學原理，根據學生的生理、心理特點，認真?zhèn)浜谜n；上課時調節(jié)自身的良好心態(tài)，創(chuàng)設良好的課堂教學心理環(huán)境，讓學生在和諧的氛圍中學到有用的知識。

為不斷提高教師隊伍自身的心理素質，可以采取一系列行之有效的措施。如學校每周定期學習時間，組織教師學習心理學、教育學及心理咨詢方面的知識，開展討論，相互交流學習心得，并利用每周一政治學習的時間一起學習、討論，使教師明白正確對待學生成長過程中的各種心理問題的重要性；常邀請專家來校作報告，學校應選派青年骨干教師、學生心理咨詢辦公室人員和中層干部走出去向先進單位取經，進修教育理論，使教師對心理素質教育的認識由感性上升到理性的高度，為進一步了解學生的心理狀況，拓寬師生心理溝通的途徑，學校應建立師生定期交流的制度、家訪制度，與家長交流學生的心理狀況，定期向家長報告學生的在校情況，既能全面了解學生的心理動向，也積累教師心理教育方面的經驗。

二、創(chuàng)設綜合性心理教育的環(huán)境

校園環(huán)境對學生的身心健康發(fā)展起到一種重要的隱性影響。加強校園環(huán)境建設可以營造一種濃厚的心理教育氛圍，起到滲透性、暗示性的作用，從而提 1

高學生的心理健康教育意識，使學生受到潛在的影響，在不知不覺中接受心理健康教育。

要建設一流的學校教育主環(huán)境。有意識地提高改善物質文化設施，凈化環(huán)境。如在校園路旁，放置果殼箱，配置衛(wèi)生宣傳標語牌和禮貌用語宣傳牌，并進行大面積的綠化，使學校變?yōu)榛▓@式的大課堂。假山、名花異草、綠色草坪、通幽小道成為學生修身養(yǎng)性的環(huán)境。

在加強校園文化方面，要盡量體現人文化管理。如1）將一些禁止性的要求盡可能的轉化為學生的自我要求，如禁止隨地吐痰，可改為“為了同學們的健康，請你不要隨地吐痰?！睂⒁恍┘o律要求可改為下述語言“戒掉不良言行，維護良好的自我形象”，“自律、自制，作自己的主人”等，這樣可將外在的要求與學生自我心理需求有機地結合起來，減少由此而制造的逆反心理，從而變外在強制為自我要求。2）可在教室里掛有科學家的畫像、格言、警句。如“事雖難，做則必成；路雖遠，行則必至，”“日有所思日有進，時時思己己更新”來激勵學生勤奮學習。學校還制作了朱子《治家格言》中的“一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱”等大型標語來喚起學生的節(jié)約意識。3）建立學生心理咨詢辦公室聽取學生心聲，相互交流師生之間的感情，解除學生日常生活中的心理障礙

學校通過開展多種活動，來活躍學生身心，陶冶學生情操，改善學生心理環(huán)境。如可利用黑板報、宣傳櫥窗、手抄報、主題班會集體講座及廣播等形式揚善抑惡，開展誠信教育，圍繞熱點問題展開討論，強化學生的自律意識，同時介紹心理健康教育的有關知識，自我調適的方法，努力營造寬松、和諧、文明、積極向上的心理教育氛圍。

三、從學生自身做起，加強心理健康教育

1、中學生應該學習一點心理知識

心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。因此，我建議中學生應學習一些心理學知識。

（一）如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

（二）心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節(jié)情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春

斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

（三）學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。為了學生的現在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

2、保持心理健康，學會做情緒的主人

人的健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。人的心理健康既可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態(tài)，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性的偶爾現象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。

中學生要做到心理健康，就要做到以下幾個方面，1）要有正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。2）要有滿意的心境。心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。3)要有和諧的人際關系。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。4）要有良好的個性、統(tǒng)一的人格。良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。5）要有適度的情緒、充分的理智。有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、沮喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

3、注重心理輔導，促進學生的全面發(fā)展

中學生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導老師，幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職責在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為做出評價和選擇，解決在學習和生活中出現的問題，從而更好地適應新環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，使人生有綜合與豐富的發(fā)展，邁向自我實現。

第三篇：淺談對中學生進行心理健康教育的重要性

淺談對中學生進行心理健康教育的重要性

單位：明光市紫陽中學 姓名：孫仲輝

國內多種調查提醒我們：中學生心理健康狀況不容樂觀。國家中小學心理健康教育課題組對隨機抽取的3萬名中中學生心理狀況的科學檢測發(fā)現，32%的學生有心理異常表現；又據某種心理測檢組檢測，只有43%的中小學生自認為朝氣蓬勃的，27%的學生認為有心理問題。

中學生心理健康問題主要表現：首先是學習方面的問題，現在的學生中常有缺乏自信、厭學和學習困難的現象；其次是普遍存在不良性格和行為問題，比較突出的性格問題表現為依賴他人、固執(zhí)任性，行為問題表現為譏笑別人、說謊、注意力不集中；再次是心理承受能力差，責任心不強，面對難題缺乏刻苦鉆研精神，受不了委屈、挫折。此外，在情緒、人際交往方面也有明顯的問題，有情緒問題的約占10%，人際交往方面突出的問題是自我中心，不遵守集體規(guī)則。

近年來，中學生由于病態(tài)心理而導致心理與行為上的失誤，導致違法犯罪的現象時有發(fā)生，嚴重影響了學生的身心健康和發(fā)展，甚至危害了家庭、危害了社會。由此可見，相當一部分中學生心理健康確實存在問題，這是不容回避、不爭的事實。而造成中學生這些心理問題，與學校、家庭、社會三者在中學生心理健康教育中存在的問題分不開。

（一）學校教育心理水平不高

從我國心理健康教育發(fā)展的層面上來看，學校心理健康教育起步較遲，并且處于推動發(fā)展階段。許多學校的心理健康課程與心理咨詢活動，往往流于形式，或者作為點綴，心理健康教育過程缺乏科學性和專業(yè)性，社會與學校師生對心理健康教育重要性的認識還遠沒有到位，絕大多數人對此感到神秘和陌生。心理測量工具還有待科學化。個別輔導的方法如咨詢還停留在一般的談話，缺乏一定的咨詢技巧，專業(yè)化水平不高。特別是專業(yè)人員缺乏，也是當前學校開展心理健康教育中的一個較大的障礙。

另一方面，我國中學學校教育工作還存在一定的弊端。許多教師雖然基本上能夠看到學生存在的問題，然而，大部分教師都將之視為品德或思想問題，用德育的方法來處理。如，把孤僻看作脫離集體，把焦慮看成患得患失，把性格內向看作不暴露思想，用簡單說教和行政方法加以解決，因此教育效果非常差，甚至適得其反。

（二）家庭教育不足

家長是學生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。一方面,不少家庭不懂得青少年生理心理發(fā)育、發(fā)展的基本規(guī)律，不能用正確的態(tài)度和方法幫助、關心、教育孩子，對子女經常訓斥，缺乏感情交流，使孩子有種“壓抑感”、“委屈感”。另一方面，大多數家長對孩子期望值過高，限制其學習生活中的自由，扼殺孩子的個性發(fā)展。有的家長不能接受孩子在學習中的失敗，不注意方式地指責、羞辱孩子,給孩子加大了心理壓力和緊張情緒。所以家庭教育不當，是孩子出現心理問題的重要原因之一。

（三）整個社會對心理健康教育重視不夠

在社會飛速發(fā)展的今天，人們對物質生活的要求越來越高，卻忽視了精神生活的需要。人們對健康的認識絕大部分只停留在身體健康上，而沒有注重心理上的健康。忽視對心理健康及心理健康教育的宣傳工作，長期以來，人們要么恥于談到心理健康問題，要么認為沒什么大不了。以至整個社會對心理健康教育不重視，認為心理健康教育可有可無，使得很多心理健康教育流于形式。此外，沒有注重心理健康教育專業(yè)人員的培訓，目前從事兒童精神科工作的醫(yī)生整個中國也還不到100名，社會資源配置的不足也是中學心理健康教育一個瓶頸。

中學心理健康教育的目的是促進學生心理素質的發(fā)展，為其整體素質的提高，身心的和諧發(fā)展奠定基礎。中學心理健康教育有兩大任務：一是面對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強自我調控、承受挫折、適應環(huán)境的能力；二是對少數在成長過程中有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理輔導和咨詢。所以，學校心理健康教育是一項面向全體的系統(tǒng)工程。而只有學校、家庭、社會相配合，將中學生健康的心理素質的培養(yǎng)貫穿于學校教育教學活動的全過程，落實在家庭、社會活動的全方位，才能使中學心理健康教育得到更良好的效果。

在學校教育方面，對于學生在學習生活中無可避免地出現的心理問題，應該及時采取措施，糾正和調整。如我是這樣處理學生的心理障礙的?！拔野嗌嫌幸粋€學生，從小右腿就有跛，走路一拐一拐的。他的很多時光是在伙伴們的嘲笑中度過的，自卑始終困擾著他，他的學習成績也一直在班里停滯不前。我也曾叫他的母親家長會后單獨留下：“孩子的心理問題太嚴重了！”對此，他的母親也倍感無奈，我看在眼里，暗想對策，等待捕捉教育時機。一天，學校舉辦運動會，班里的同學都積極報名參加各項比賽，惟有他坐在一邊默默無語?！靶∶?，老師替你報了名參加長跑比賽！”我在他寫作業(yè)時輕輕地走到他身邊對他說。他驚呆了，神情呆滯地想了一會，然后放下手中的作業(yè)本低下頭默默地抹眼淚，我順手摸了摸他的頭說：“試一試，就試一試，好嗎？”“可我沒有跑鞋！”他為自己找了個冠冕堂皇的理由。“這沒關系，我去給你借！”誰知天公不作美，一直下雨。第二天早上，我在校園一角看見他，為了給他借跑鞋淋成重感冒的我咳嗽著捧著跑鞋對他說：“穿上，去吧，不管結果怎么樣，老師都會為你驕傲的！”孩子在我的陪伴下第一次走上了人生賽場，在我一聲聲的咳嗽中，孩子的眼睛濕了，他心里仿佛涌出一股力量在催他：跑啊，快跑啊??跑著，跑著，他忘記了自己的缺陷，在同學們驚奇的目光中他向終點跑去。

奇跡出現了，孩子在全校得了第三名！同學們跑過來，簇擁著他，給他鼓掌，他卻站在領獎臺上放聲大哭起來?？拗拗中α?，他看到了臺下的老師在向他揮手，突然他大聲地喊：“老師，我贏了！”孩子漸漸地長大，他不再自卑，他的成績也一天天進步。

從一定意義上來說，學生的心理素質決定著其他各種素質的質量與水平，甚至于決定著學生是否最終成才。因此，無論是現在還是將來，學校心理健康教育都會是學校教育工作不可或缺的重要一環(huán)。學生的心理健康教育現在已成為不忽視的一門教育，也迫切要求我們高度重視起來，要求學生本人、學生家長、教育部門以及社會一起來進行教育，關注學生的心理健康，塑造學生健康的心理、健全的人格，以迎接21世紀新的挑戰(zhàn)。

第四篇：淺談對中學生進行心理健康教育的心得體會

淺談對中學生進行心理健康教育的心得體會

由于中、小學生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認知結構的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產生不良反應，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。所以中學階段是容易滋生心理異常的溫床期。由此，對中學生進行心理健康教育是一項具有極其重要意義的工作。

造成中學生出現了心理問題往往有下面幾方面原因：

一是與學習有關。學校課業(yè)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。學習成績好才能得到老師和家長們的獎賞，才能被評為好學生，考上好學校，長大了找到好工作；反之，不少學習差的學生，則經常受到老師的批評和家長的打罵。由于老是擔心成績不好，不少學生回到家中就立即看書寫作業(yè)，長時間處于緊張狀態(tài)，睡眠質量不高，第二天到校時精神狀態(tài)不佳，聽課效率低，成績無法提高，造成惡性循環(huán)，以至許多學生出現了厭學的問題。

二是由人際關系引起。由于教師、父母對學生缺乏理解和溝通，過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往，從而引起學生的困惑和煩惱，或因父母離異、家庭關系不和給學生造成了心靈傷害。另外，處理不好與同學的關系也令他們十分苦惱。

三是來自情感方面的困惑。青年時期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感、易沖動、對異性充滿了好奇與向往，當然也會伴隨著出現許多情感困感的煩惱等等但是從目前情況來看，中學生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視。一些家長總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病，出現學習障礙、多動癥、焦慮、厭學、膽小、說謊、不守紀律、打架等就不是病。而學校和老師們也總是把著重點放在學生的學習成績和升學率上，沒有時間也沒有精力去考慮開設相應的課程，來幫助他們了解科學知識，掌握一定的心理調節(jié)技巧來轉移情緒、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒。其實健康是由心理健康和身體健康兩方面組成，無論是學校還是家長都要隨時經常注意學生心理的微妙變化，發(fā)現問題及時疏導，切不可等閑視之。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。

一．創(chuàng)設有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園里里生機盎然，繁花點點，綠草茵茵，學生在這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

二．教師是實施心理教育的主體

教師應掌握心理健康教育的技能。教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養(yǎng)學生健康全面發(fā)展。在教學過程中教師有責任和義務參與心理指導，當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

教師要學習一些心理學知識，要充分信任、理解尊重學生。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。教師對學生評價時要多鼓勵、少批評多說溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。俗話說：好話一句三冬暖，惡語傷人六月寒。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

三．重視學校教育和家庭教育相結合 開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養(yǎng)社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

綜上所述，我們可以看到，中學生的心理健康現狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義。

第五篇：如何對中學生進行有效的心理健康教育

如何對中學生進行有效的心理健康教育

當今，學生的心理健康問題日益突出，心理承受能力普遍較差，遇到挫折容易走向極端。各種刊物報紙經常有這樣的報道：某某學生離家出走、有的患有精神失常癥，甚至有的輕生自殺等。這與家庭、學校和社會對學生沒能進行及時的心理健康教育，或對心理健康教育重視不夠、教育不夠有關。所以，對中學生進行心理健康教育已經到了刻不容緩的地步。心理健康教育的核心是培養(yǎng)學生一種內在的自信心和樂觀的情緒，培養(yǎng)學生受到挫折后的恢復能力。那么，在學校中如何對中學生進行有效的心理健康教育？班級是學校教學活動的基層組織。我認為，心理健康教育應滲透于學校的班級管理之中。

一、教師在日常教學中，注重心理健康教育的滲透。

“教育的核心是人格心靈的喚醒”。隨著社會的進步和各行各業(yè)對人才的需求，心理健康教育越來越顯示出其重要地位和作用，文化知識的傳授必須與社會發(fā)展、人的價值觀念、人格的完善、心理的健康、自我的需求緊密結合起來。因此，教師應在傳授知識的同時注重心理健康教育的滲透，為學生創(chuàng)設一種能夠進行創(chuàng)造學習和活動的良好氛圍，使他們認識到自己作為一個獨立個體所具有的能夠成為一個“最好的學生”的潛在能力。這樣，不僅在潛移默化中培養(yǎng)學生的品格，使之具有健康的心理，良好的個性，優(yōu)良的品質，較完美的人格，也有助于能在良好的心境中學習新知，能達到事半功倍的效果。正所謂：隨風潛入夜，潤物細無聲。

二、班主任在日常工作中，要教會學生學會自我控制。

著名的心理健康專家喬治?斯蒂芬森博士告訴我們：當你苦惱時，可找你所信任的知心朋友傾心交談；當你的情感遭到激烈震蕩時，宜將感情轉移到其它活動中去，忘我地去做一件自己喜歡的事；當你遇到較大刺激時，最好暫時離開你所面臨的情境。因此班主任要深入學生中去，留心觀察，耐心指導，在平時學習生活中注重引導學生，始終保持健康的心態(tài)。蘇霍姆林斯基教給我們：“教會孩子能從周圍世界的美中看到精神的高尚、善良、真摯，并以此為基礎確立自身的美?！笔姑恳晃粚W生能辨真?zhèn)巍⒅獦s辱、識美丑、揚善惡。能按社會認為模范的準則來約束自己。勇敢地面對現實、面對挑戰(zhàn)，成為有健康人格的一代新人。此所謂：學校無小事，事事是教育。

三、主題班會，對學生進行心理健康教育。

班主任可以定期召開關于心理健康教育的主題班會。例如：“如何面對挫折”、“順境成才與逆境成才”、“我自信，因為……”等。這需要班主任事先有目的有計劃地搜集一些名人、偉人遭受挫折，戰(zhàn)勝困難的典型事例供學生們學習，從心理、情感、學習、生活、人際關系等方面對學生進行教育，給學生樹立一個榜樣。向學生講述“人生不如意者常八九”，“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”?！敖逃侨伺c人心靈上的最微妙的相互接觸”。德國教育家第斯多惠說過：“教師本人是學校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學生活生生的榜樣?！彼裕處熆梢匝詡魃斫?，講述自己在人生旅途中遇到的困難和挫折，如何處理終至成功的，用來感染和激勵學生。還可讓成功的學生講述自己的事例?！芭钌橹?，不扶自直?！卑駱拥牧α渴菬o窮的，教師利用學生的從眾心理，營造氣氛，制造聲勢，實踐證明，效果很好。

四、家長會，讓家長懂得和重視學生心理健康教育的重要性。

教育不應僅僅局限于學校。美國著名實用主義教育家杜威早就指出“教育即生活”，“學校即社會”，主張學校與社會聯系。青少年成長是接受來自家庭、社會和學校多方面的教育。因此，要使一個孩子健康成長，成為有用之才，必須重視家庭、社會和學校教育的協調一致，才能提高教育效益。教師要及時與家庭相溝通，建立家校聯系卡，共同探討，統(tǒng)一教育。班主任應定期召開家長會，提醒家長注意對孩子進行意志品質的磨練。孩子在學校的競爭中受挫折、失敗是正常的，這不是壞事，只要有信心，跌倒了爬起來后走的更穩(wěn)更快。還要指導家長讀一些有關心理健康教育的書籍，學會正確引導孩子向健康方向發(fā)展?！耙獜男“押⒆赢斪鳘毩⒌纳鐣藖眇B(yǎng)育。這樣培育出來的孩子，走上社會就能夠成為獨立的社會的人?！?/p>

社會的發(fā)展要求學校教育重視提高學生的全面素質，培養(yǎng)優(yōu)秀素質人才，而“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理。”所以，面對這種要求，教師的整個教學應具備一個良好的心理策略，提高工作的預見性，把握教學各環(huán)節(jié)中學生的情感因素與心理效應，將心理健康教育滲透于日常的班級教學管理中去，從而增進學生的心理健康，完善學生的個性發(fā)展。這是社會發(fā)展的需要。