第一篇：重陽(yáng)節(jié),讓我們關(guān)愛(ài)身邊的老人（大全）

重陽(yáng)節(jié)，讓我們關(guān)愛(ài)身邊的老人

發(fā)表時(shí)間：2011-09-26來(lái)源：

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重陽(yáng)佳節(jié)臨近，又是一個(gè)月末周日。深秋時(shí)節(jié)，瑟瑟寒風(fēng)中，志愿者又一次迎著陽(yáng)光出發(fā)。走進(jìn)市福利院，替三無(wú)老人清洗換季衣服；走進(jìn)老城區(qū)，為孤寡老人送去一份保??；駕車穿行城市，陪社區(qū)老人欣賞城市新景……志愿者們希冀這聲聲的節(jié)日問(wèn)候，能夠?yàn)槌鞘兄忻恳晃婚L(zhǎng)者送去些許溫暖。

25日，又一個(gè)月末周日。重陽(yáng)節(jié)即將到來(lái)，俗話說(shuō)，家有一老，如有一寶。老人們身體健康，盡情享受天倫之樂(lè)，這無(wú)疑是天下兒女最大的幸福。25日，志愿者和社會(huì)愛(ài)心人士分四路，走近那些可敬可愛(ài)的老人，給他們帶去溫暖而有意義的一天。

據(jù)了解，截至去年底，全市60歲以上老年人口達(dá)到52.2萬(wàn)，占戶籍人口總數(shù)的19.4%；其中80歲以上高齡老人達(dá)7.8萬(wàn)，占老年人口總數(shù)的19.4%。而最新人口普查的數(shù)據(jù)顯示，全市14歲以下兒童的總數(shù)只占總?cè)丝诘?0.3%，養(yǎng)老形勢(shì)非常嚴(yán)峻。居家養(yǎng)老已成為最主要的養(yǎng)老形式。截至去年底，全市共新建居家養(yǎng)老服務(wù)中心150家，目前7個(gè)轄市區(qū)中已有5個(gè)建成“智能養(yǎng)老院”，可覆蓋150個(gè)城鄉(xiāng)社區(qū)，而在今明兩年，居家養(yǎng)老服務(wù)載體建設(shè)力度將繼續(xù)擴(kuò)大。尊老敬老愛(ài)老是社會(huì)新風(fēng)尚，越來(lái)越多的老人，正得到更多的關(guān)懷和照料。25日，志愿者分四路，走近那些可愛(ài)的老人，給他們送去重陽(yáng)節(jié)前的特別問(wèn)候。當(dāng)志愿者們走進(jìn)福利院時(shí)，老人們招呼他們就像招呼自己的親人。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，這些孩子再熟悉不過(guò)，只要有空，他們每周都會(huì)去福利院，給老人們洗衣服、拖地、打掃衛(wèi)生，跟他們聊天，陪他們度過(guò)簡(jiǎn)單安靜的生活。面對(duì)城市新景，老人們臉上抑制不住的笑容，感染著身邊每一個(gè)人。站在金山湖畔，呼吸著新鮮的空氣，看著美麗的湖面，興奮得像個(gè)孩子。而作為土生土長(zhǎng)的鎮(zhèn)江人，老人們更為家鄉(xiāng)有著這樣的城市新景而無(wú)比自豪。也許他們行動(dòng)不便久居家中，也許他們身邊沒(méi)有悉心照料的人，當(dāng)愛(ài)心志愿者走進(jìn)家中為他們理發(fā)時(shí)，心中的溫暖更是無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)。

而在這樣一個(gè)特殊的日子里，對(duì)于志愿者來(lái)說(shuō)，同樣收獲很多?！翱吹剿麄兙拖窨吹阶约旱拈L(zhǎng)輩，參加公益活動(dòng)是一件很快樂(lè)的事?！边@也許是志愿者共同的心聲。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)輩，有自己敬愛(ài)的爺爺奶奶，面對(duì)那些需要關(guān)愛(ài)和照顧的老人，自己可能只是舉手之勞，可能只是犧牲了一些休息時(shí)間，卻給他們帶來(lái)無(wú)限關(guān)愛(ài)和溫暖，為他們的老年生活帶來(lái)快樂(lè)，“希望老人們能健康長(zhǎng)壽，快快樂(lè)樂(lè)的過(guò)好每一天?！?/p>

溫馨理發(fā)送上門

“終于把你們等來(lái)了，辛苦了，辛苦了。”25日，一大早，當(dāng)家住金山街道黑橋社區(qū)的殷芝蘭老人看見(jiàn)公益活動(dòng)志愿者與社區(qū)的工作人員出現(xiàn)在她家門口的時(shí)候，笑得合不攏嘴。今年92歲的她，長(zhǎng)期以來(lái)獨(dú)居。她的保姆張女士告訴記者，自從聽(tīng)說(shuō)志愿者要上門理發(fā)的消息后，老太太每隔一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)問(wèn)一次“他們什么時(shí)候來(lái)”，“平常我都是一個(gè)月剪一次頭，這個(gè)月我可以剪兩次頭了?！币笾ヌm的話引來(lái)一陣笑聲，10多分鐘后，理完了發(fā)，老人摸著頭直夸：“感覺(jué)真精神，真精神?！?/p>

“謝謝，謝謝。”離殷芝蘭家不遠(yuǎn)的張新國(guó)老人今年才60多歲，但是6年前的一場(chǎng)中風(fēng)讓他基本失去了生活自理的能力，雖然行動(dòng)極其不方便，但是他依舊高興的配合著志愿者史建輝理發(fā)的整個(gè)過(guò)程，史建輝熟練的理發(fā)技術(shù)和親切的問(wèn)候話語(yǔ)，使得張新國(guó)感動(dòng)得一個(gè)勁點(diǎn)頭致謝，“雖然孩子們都不在身邊，但是社區(qū)工作人員和你們這些熱心人都像家人一樣關(guān)心我，我感覺(jué)特別溫暖?！苯鹕浇值篮跇蛏鐓^(qū)黨支書記劉有娣說(shuō)，隨著社區(qū)人口老齡化和個(gè)人、家庭應(yīng)對(duì)養(yǎng)老問(wèn)題能力上的弱化，使社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)工作承受越來(lái)越大的壓力，尤其是空巢老人在精神慰藉、生活照料、權(quán)益維護(hù)等方面的需求難以滿足?！安簧僦驹刚邘缀趺恐芏紩?huì)上門看望老人，為他們解決一些生活上的小事、瑣事、難事，同時(shí)幫助照料生活，提高老年居民的生活質(zhì)量，同時(shí)給老人以心理慰藉。”（景泊）讓孤老多份呵護(hù)

狹窄的小巷擋不住愛(ài)心的腳步，昏暗的光線不影響真誠(chéng)的眼神……25日清晨，在瑟瑟秋風(fēng)中，由市口腔醫(yī)院醫(yī)生護(hù)士組成的公益志愿者小分隊(duì)來(lái)到大市口街道鼓樓崗社區(qū)，為孤寡老人們送去一份節(jié)日的問(wèn)候。

在鼓樓崗一條窄窄的巷子盡頭，有一間簡(jiǎn)陋而陳舊的平房。這里是孤老蔣長(zhǎng)興的家。家境貧寒、下放農(nóng)村、返城進(jìn)廠、企業(yè)倒閉……年近八旬的蔣長(zhǎng)興老人一生經(jīng)歷幾多風(fēng)雨坎坷。最令街坊鄰里替他遺憾的是，老人終身未婚?！笆Y老，一個(gè)人生活冷清嗎？”“習(xí)慣了，習(xí)慣了！”“平時(shí)有什么愛(ài)好嗎？”“散散步，和鄰居聊聊天，社區(qū)活動(dòng)室也常去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。”……雖然是第一次見(jiàn)面，寥寥數(shù)語(yǔ)拉家常，資深口腔醫(yī)生萬(wàn)書健很快與老人拉近了距離。

不知不覺(jué)中，從常規(guī)血壓、心率等檢查，到專業(yè)口腔檢查護(hù)理，條不紊地進(jìn)行著?！袄先思揖耦^很好，雖然缺了幾顆牙，但剩余牙齒的功能都還好。”發(fā)現(xiàn)老人的健康狀況還不錯(cuò)，萬(wàn)書健和同事們非常欣慰，詳細(xì)介紹了一些老年人口腔保健知識(shí)后，又向老人贈(zèng)送了一些牙膏、牙刷等用品?！吧祥T來(lái)給我檢查身體，還送東西給我。這讓我怎么好意思呢！喝口水再走吧！”推辭不掉禮物，好客的蔣長(zhǎng)興老人只好緊拉著志愿者們多坐一會(huì)兒。

揮別蔣長(zhǎng)興老人，萬(wàn)書健又和同事們緊隨社區(qū)負(fù)責(zé)人朱建浩前往另一位孤寡老人家中。聽(tīng)說(shuō)鼓樓崗社區(qū)孤寡老人還有好幾位，志愿者們紛紛加快腳步，走過(guò)一條又一條小巷，為更多老人提供服務(wù)。

福利院里真情濃

“爺爺奶奶，我們來(lái)啦！”福利院里的“三無(wú)”老人們，對(duì)于幾乎每周都會(huì)去的這群志愿者們一點(diǎn)都不陌生，甚至把他們當(dāng)成自己的孫兒。而這群志愿者，何嘗不是帶著一顆真誠(chéng)的心，將老人們當(dāng)成自己的親人關(guān)心和照顧。

今年80歲的李仁榮來(lái)到福利院已經(jīng)15年了。福利院的工作人員對(duì)他都很好，除了夏天的內(nèi)衣內(nèi)褲李老會(huì)自己動(dòng)手洗，其他的衣服都是福利院集體打包送到洗衣房去清洗。“但是洗衣房的衣服太多，而且不是分類清洗，有的時(shí)候送回來(lái)的衣服并不是很干凈?！崩罾系睦_很快被來(lái)自“0511愛(ài)心家園”的志愿者們了解到，他們自己掏錢為老人們買了兩臺(tái)全自動(dòng)洗衣機(jī)，每周只要有空，他們都會(huì)

自發(fā)前來(lái)為老人們洗衣服、拖地、陪他們聊天?！八麄冋娴氖翘貏e細(xì)心，有時(shí)候襯衫放在洗衣機(jī)里洗，衣領(lǐng)上的污漬沒(méi)有洗干凈，他們還會(huì)拿出來(lái)再用肥皂清洗一遍?！睂?duì)于志愿者的奉獻(xiàn)，李老特別感動(dòng)。

“其實(shí)這些真的只是小事?！泵鎸?duì)老人們的夸贊，志愿者張成覺(jué)得只是舉手之勞。因?yàn)槭峭宋檐娙?，張成身上穿著迷彩服，做起事?lái)更是顯得干脆利索。卷起袖子，在水龍頭上接上水管，放上洗衣粉，張成正在認(rèn)真地給老人們洗著衣服。雖然是鎮(zhèn)江人，但張成的爺爺奶奶都在外地生活，福利院里這些可愛(ài)的“三無(wú)”老人，在張成眼里就是自己的親人，“平時(shí)工作忙，但到了周末，只要有空，都會(huì)到這里來(lái)幫他們洗衣服，陪他們聊聊天，重陽(yáng)節(jié)快到了，希望他們能快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)節(jié)?！睆埑裳哉Z(yǔ)中滿是真誠(chéng)。

感受城市新變化

“這里是南徐新城，左前方是建設(shè)中的體育會(huì)展中心。”“這里??？這里是江蘇科技大學(xué)南校區(qū)，再往前走就是市公安局?！薄跋乱徽疚覀?nèi)ゾ哞F鎮(zhèn)江南站，那邊可氣派啦！”25日，上午，三輛滿載歡聲笑語(yǔ)的“真情車隊(duì)”出租車上，來(lái)自寶塔路街道黃山社區(qū)的幾名老人當(dāng)起了“觀光客”，而志愿者、“真情車隊(duì)”的三名“的哥”則擔(dān)當(dāng)起導(dǎo)游，汽車緩緩地行駛在寬闊的南徐新城馬路上，老人們不停感嘆城市發(fā)展速度之快。

在京滬高鐵鎮(zhèn)江南站，老人們紛紛下車參觀、留影。“第一次來(lái)這里，沒(méi)想到除了滬寧高鐵，鎮(zhèn)江還有一個(gè)京滬高鐵站，建得不錯(cuò)啊，很大氣?！奔易↑S山新村的童龍寶老人今年69歲，平時(shí)和老伴只在家門口附近活動(dòng)，來(lái)到南徐新城逛了一圈后，連連贊嘆。載著老人們驅(qū)車來(lái)到金山湖景區(qū)，志愿者、真情車隊(duì)“的哥”張懷陽(yáng)、王剛、曹大為紛紛先下車，體貼地幫老人們拉開(kāi)車門，扶他們一一下車，“能在重陽(yáng)節(jié)之前為有需要的老人們做點(diǎn)事，應(yīng)該的，在做志愿者的同時(shí)，我們也收獲了快樂(lè)！”張懷陽(yáng)樂(lè)呵呵地說(shuō)。

“原來(lái)金山湖有這么大啊，真是頭一次來(lái)，沒(méi)想到湖面有這么開(kāi)闊，游玩的人真多，秋高氣爽的，是應(yīng)該出門來(lái)走走啊！”馬希良邊感嘆著，邊放眼眺望遠(yuǎn)處的景致。今年74歲的馬老由于腿腳不好，很少出門。他開(kāi)心地告訴記者，能

和社區(qū)里的老朋友一起，在社區(qū)志愿者以及“的哥”們的陪伴下游玩金山湖，心情別樣的好。

愛(ài)心手記

重陽(yáng)佳節(jié)來(lái)臨，走進(jìn)老城區(qū)，為孤寡老人家送上一份力所能及的節(jié)日問(wèn)候。老城區(qū)、老年人、獨(dú)居多年、家庭困難……聽(tīng)著社區(qū)干部的介紹，我原本以為這些老人的生活該是多么糟糕??！可敲開(kāi)陳舊得幾乎漏著風(fēng)的大門，走進(jìn)簡(jiǎn)陋而局促的房屋，眼前所看到的一切，卻遠(yuǎn)不是我所想象的那樣不堪。光線雖然昏暗，小小窗戶玻璃卻被擦得一塵不染。空間雖小，廚房、臥室、餐廳等卻分割得非常清楚，桌椅板凳相當(dāng)整潔。老人家談吐自然，提起自己生活的艱辛，很少有抱怨；對(duì)我們這些年輕志愿者做的這些微薄奉獻(xiàn)，卻充滿了感謝。臨別時(shí)，在多名老人家門口看到綠色植物，有花花草草，也有青菜大蒜，都被他們拾掇得整整齊齊，長(zhǎng)勢(shì)很好?；蛟S這就是生活吧！我們幫助他們，也從他們身上獲得生活的領(lǐng)悟。市口腔醫(yī)院護(hù)士景歡歡

看見(jiàn)老人們理發(fā)后的笑容，我感慨良多。能給需要的人送去幫助，心里感覺(jué)無(wú)比快樂(lè)。能做一名普通的志愿者，很光榮。我在想，做好志愿工作，不是那么簡(jiǎn)單的做一次或者兩次活動(dòng)，因?yàn)樽鲋驹刚卟粌H僅需要愛(ài)心，更需要持久的熱情，寬廣的胸懷。李天宇

看到老人，我想到了自己的爺爺奶奶，希望他們身體健康，開(kāi)開(kāi)心心就好。一年一度的重陽(yáng)節(jié)快到了，衷心地祝愿天下的老人們身體健康，快樂(lè)每一天。張黎明

雖然只是做了些微不足道的小事，但是老人那簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一句“我今天真的很高興”，卻打動(dòng)著我們每個(gè)人的心。志愿者的服務(wù)是沒(méi)有盡頭的，只要我們肯伸出雙手，奉獻(xiàn)自己的點(diǎn)滴愛(ài)心，就能讓更多的人得到幫助，讓社會(huì)這個(gè)大家庭充滿溫暖！張成我很樂(lè)意參加各類社會(huì)公益活動(dòng)，能在周末帶上難得出門的老人去新城、金山湖逛逛，是一件很開(kāi)心的事情。在陪伴老人們的同時(shí)，我自己也得到了快樂(lè)，非常有意義。希望今后能有更多的機(jī)會(huì)，參加這樣的公益活動(dòng)。

第二篇：重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)

溫州大學(xué)甌江學(xué)院

“九九重陽(yáng)·關(guān)愛(ài)永久”

——重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)

策

劃

書

甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青協(xié)主辦

二〇一〇年十月四號(hào)

目 錄

一、活動(dòng)主題、背景

二、活動(dòng)目的

三、活動(dòng)簡(jiǎn)介

四、活動(dòng)地點(diǎn)、負(fù)責(zé)單位及負(fù)責(zé)人

五、活動(dòng)流程

六、可行性分析

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

八、附件

一、活動(dòng)主題與背景

“九九重陽(yáng)·關(guān)愛(ài)永久” ；敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)對(duì)東日老人公寓長(zhǎng)期進(jìn)行志愿服務(wù)活動(dòng)，兩者已經(jīng)建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際我們青協(xié)志愿者再次走進(jìn)東日，為老人們帶來(lái)重陽(yáng)的祝福。

二、活動(dòng)目的

1、關(guān)愛(ài)老人，在重陽(yáng)節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。

2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長(zhǎng)輩之間的代溝，讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)交流。

三、活動(dòng)簡(jiǎn)介

在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)組織學(xué)生來(lái)到我們的常規(guī)活動(dòng)地點(diǎn)——東日老人公寓進(jìn)行活動(dòng)。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無(wú)法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。

重陽(yáng)節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛(ài)老人的優(yōu)良美德，開(kāi)展活動(dòng)。在活動(dòng)中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識(shí)，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽(tīng)老人們的講述，詢問(wèn)老人們?cè)谏钌系膯?wèn)題??讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來(lái)一股溫馨的氣息。

四、活動(dòng)地點(diǎn)、負(fù)責(zé)單位及負(fù)責(zé)人

東日老人公寓；甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)；顧明飛 ***

五、活動(dòng)流程

（一）前期準(zhǔn)備

1、活動(dòng)申請(qǐng)

2、聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動(dòng)的各項(xiàng)具體安排及相關(guān)細(xì)節(jié)。

3、活動(dòng)時(shí)間預(yù)算

4、提前購(gòu)買送給老人的物品（粽子、蘋果、香蕉）

5、活動(dòng)人數(shù)30人

（二）活動(dòng)實(shí)施

A方案（天氣良好）

1、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點(diǎn)人數(shù)，交代細(xì)節(jié)。

2、10月16日上午8點(diǎn)半，志愿者于學(xué)校大門集合，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā)，預(yù)計(jì)9點(diǎn)半到達(dá)。

3、達(dá)到后進(jìn)行分組，分出5人進(jìn)行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人（最好每一組有一位溫州同學(xué)，便于與老人交流），與指定的老人進(jìn)行活動(dòng)。9點(diǎn)45分活動(dòng)開(kāi)始。

4、每小組要進(jìn)行一下活動(dòng)：同學(xué)帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)，隨后與老人進(jìn)行聊天，在聊天過(guò)程中應(yīng)詢問(wèn)老人生活上的困難，穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識(shí)，要注意傾聽(tīng)老人們的講述。同學(xué)也可以選擇請(qǐng)老人到外面邊散步邊聊天。

5、11點(diǎn)邀請(qǐng)老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負(fù)責(zé)人表示感謝。

6、一切活動(dòng)結(jié)束后，每個(gè)同學(xué)于老人公寓門口集合回校。

B方案（下雨）

由于重陽(yáng)節(jié)的關(guān)系，活動(dòng)不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動(dòng)過(guò)程中取消一切室外活動(dòng)，包括室外打掃、散步等。

（三）注意事項(xiàng)

1、參加人員要注意安全，要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，遇到突發(fā)問(wèn)題要及時(shí)上報(bào)黨組織帶頭人。

2、人員安排。

3、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對(duì)待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。且與老人說(shuō)話時(shí)要有愛(ài)心、信心和耐心。

4、志愿者要自覺(jué)遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽(tīng)指揮，蠻干亂干，擾亂工作計(jì)劃，一切均需按照既定計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行。不要改變物品的原來(lái)布局。

5、盡量避免穿著過(guò)于時(shí)尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。

6、所有費(fèi)用由學(xué)校承擔(dān)，并由同學(xué)提前購(gòu)買物品。

六、可行性分析

甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)與東日老人公寓建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無(wú)法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，志愿者們通過(guò)聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動(dòng)，給老人們帶來(lái)親情的溫暖。通過(guò)此次活動(dòng)，增加志愿者對(duì)老人們的了解，學(xué)會(huì)更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算（250元）

車費(fèi) 30人 2元/人 60元 粽子 30只 3元/只 90元 蘋果 10斤 4元/斤 40元 香蕉 30斤 2元/斤 60元

八、附件

老年人長(zhǎng)壽秘訣

1.堅(jiān)持適度的體力勞動(dòng)和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)?；顒?dòng),才能保持健康，延年益壽。運(yùn)動(dòng)既要貴在堅(jiān)持,但也要防止過(guò)度, 根據(jù)自身?xiàng)l件以適度為宜。

2.性格開(kāi)朗,積極樂(lè)觀,情緒穩(wěn)定?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如: 激烈的情緒激動(dòng)就可以引起冠狀動(dòng) 脈痙攣或血壓升高, 所以, 要保持情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀。

3.生活要有規(guī)律,工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進(jìn)行,使身體各器官的生理機(jī)能得以正常發(fā)揮。4.飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好,晚飯宜少。不宜過(guò)甜,不宜過(guò)咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。5.陶冶情操,興趣多樣,生活豐富。業(yè)余愛(ài)好可以鍛煉老年人的意志,促進(jìn)精神文明,使人振奮,情緒飽滿。

6.嚴(yán)戒煙、少喝酒, 保持二便通暢。淡酒也少飲, 不吸煙, 每天喝足夠的茶水, 對(duì)清潔胃腸、促進(jìn)代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。

7.環(huán)境清靜, 空氣新鮮, 多接觸陽(yáng)光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人大多生活在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。8.夫妻恩愛(ài)、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽至關(guān)重要。

9.防治疾病, 提高認(rèn)識(shí), 正確對(duì)待。有病并不可怕, 只要采取積極治療, 就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人, 忽視小病往往會(huì)釀成大病。所以要提高認(rèn)識(shí), 正確對(duì)待。

10.防止意外傷害, 時(shí)刻多加小心。老年人要格外小心, 防止意外傷害, 如: 走路要穩(wěn), 經(jīng)常注意身體平衡, 防止跌倒等。11.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人們?cè)谏砗桶踩枨蠓矫娴玫綕M足之后，對(duì)歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬(wàn)物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺(jué)，大腦就會(huì)分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于最佳狀態(tài)，增強(qiáng)了人的免疫力。而性格內(nèi)向，老來(lái)無(wú)所事事者，一般為孤獨(dú)寂寞所困擾。人若長(zhǎng)期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無(wú)處傾訴，心中有苦惱無(wú)法吐露，久而久之，便會(huì)憋出病來(lái)。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)節(jié)心理，保持愉快心情，消除孤獨(dú)、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。

老年人保健常識(shí)四條總結(jié)

一、合理安排飲食、少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。對(duì)膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，可以常吃。、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。、節(jié)制飯量，適當(dāng)吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過(guò) 5 克，即一個(gè)三口之家每月用鹽不超過(guò) 500 克。

二、參加體力活動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養(yǎng)性

一系列調(diào)查表明，精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高，應(yīng)盡量減少精神緊張，保持樂(lè)觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣，愛(ài)發(fā)牢騷和愛(ài)發(fā)怒的人容易得心臟病。

四、消除危險(xiǎn)因素、高血脂，除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。、高血壓，對(duì)血壓低于 23.9/14.0 千帕（180/105 毫米汞柱）者，宜先通過(guò)改變一些不良的生活方式，達(dá)到控制血壓的目的。如減少進(jìn)食量，適當(dāng)增加活動(dòng)量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過(guò)上述非藥物治療 3 ～ 6 個(gè)月后，若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕（160/95 毫米汞柱）以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)立即開(kāi)始藥物治療。、吸煙，吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)?。戒除吸煙的不良嗜好，?duì)于防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點(diǎn)，保護(hù)好心臟，定能使您長(zhǎng)壽，快樂(lè)，生活得更加如意。

第三篇：重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人口號(hào)（60句）

重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人口號(hào)（精選60句）

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到口號(hào)吧，口號(hào)要在受眾的心目中形成一定程度的印記，就要使之句式簡(jiǎn)短，容易記憶。究竟什么樣的口號(hào)才是好的口號(hào)呢？以下是小編為大家收集的重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人口號(hào)（精選60句），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

1.樹(shù)敬老之風(fēng)，促社會(huì)文明。

2.代際和諧，鄰里和睦，老少共融。

3.讓老人幸福，促社會(huì)和諧。

4.密切代際關(guān)系，促進(jìn)家庭和諧。

5.家家有老人，人人都會(huì)老，人人都敬老，社會(huì)更美好。

6.對(duì)老人盡孝心，給兒女做榜樣。

7.認(rèn)真落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，全面推進(jìn)老齡事業(yè)發(fā)展。

8.努力提高老年人的.生活和生命質(zhì)量。

9.敬老傳統(tǒng)，代代相傳。

10.給老年人溫暖和親情。

1、倡樹(shù)敬老新風(fēng)，促進(jìn)社會(huì)文明。

2、品德高尚，孝賢為先;家庭和諧，關(guān)愛(ài)為基。

3、孝敬父母，為“仁”之本，做人之本。

4、倡孝揚(yáng)善，構(gòu)建和諧。

5、養(yǎng)老有責(zé)，敬老光榮，虐老犯罪。

6、做文明城市主人，行敬老助老善事。

7、忠心獻(xiàn)祖國(guó)，孝心敬父母。

8、養(yǎng)育之恩，真金難酬。極盡孝心，難于相報(bào)。

9、孝順父母光榮，冷漠老人可恥，虐待老人犯罪。

10、對(duì)父母不孝，對(duì)他人就不可能誠(chéng)實(shí)和厚道。

1、綠色青浦，璀璨夕陽(yáng)。

2、倡孝揚(yáng)善，構(gòu)建和諧。

3、忠心獻(xiàn)祖國(guó)，孝心敬父母。

4、孝敬父母，為“仁”之本，做人之本。

5、文明道德千萬(wàn)千，孝敬老人排在先。

6、對(duì)老人盡一份孝心，給社會(huì)添一分和諧。

7、依法保障老年人合法權(quán)益。

8、扎實(shí)做好老齡工作，推進(jìn)和諧社會(huì)建設(shè)。

9、堅(jiān)持“黨政主導(dǎo)、社會(huì)參與、全民關(guān)懷”的老齡工作方針。

10、關(guān)愛(ài)今天的老人就是關(guān)愛(ài)明天的自己。

11、加強(qiáng)老齡工作，發(fā)展老齡事業(yè)。

12、落實(shí)老年優(yōu)待政策保障老人合法權(quán)益。

13、你對(duì)老人好，老人對(duì)你親。

14、用我們的愛(ài)心托起老年人幸福的.晚年。

15、九九重陽(yáng)歡歡樂(lè)樂(lè)互賀添福壽，年年相逢健健康康共賞夕陽(yáng)紅。

16、重視老齡問(wèn)題，提高社會(huì)意識(shí)。

17、關(guān)心老年人生活，發(fā)揮老年人作用。

18、揚(yáng)尊老中華之風(fēng)，護(hù)老人合法權(quán)益。

19、老人當(dāng)自強(qiáng)，生活更美好。

20、尊重老年人就是尊重自己。

1、踐行科學(xué)發(fā)展觀，共建和諧社會(huì)。

2、敬老從心開(kāi)始，助老從我做起。

3、切實(shí)保障老年人的合法權(quán)益。

4、老有所養(yǎng)、老有所醫(yī)、老有所教、老有所為、老有所學(xué)、老有所樂(lè)。

5、營(yíng)造健康老齡化的社會(huì)環(huán)境。

6、老有所養(yǎng)老有所醫(yī)老有所教老有所學(xué)老有所為老有所樂(lè)。

7、寬老人心，養(yǎng)老人身，急老人想，報(bào)老人恩。

8、尊老為德，敬老為善，助老為樂(lè)，愛(ài)老為美。

9、深發(fā)動(dòng)，廣宣傳，努力營(yíng)造愛(ài)老敬老的良好氛圍。

10、只有孝敬自己的父母，才能得到子女的孝敬。

11、堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀，以人為本，大力發(fā)展老齡事業(yè)

12、全民關(guān)懷”的老齡工作方針

13、參與社會(huì)發(fā)展

14、大力弘揚(yáng)中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德

15、老人融入社會(huì)，參與社會(huì)發(fā)展

16、尊重老年人就是尊重自己

17、關(guān)心幫助老年人是全社會(huì)的責(zé)任

18、保障老人合法權(quán)益

19、重視老齡問(wèn)題

20、落實(shí)老年優(yōu)待政策

第四篇：重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃（模版）

樹(shù)敬老之風(fēng) 促社會(huì)文明

策

劃

書

貴州師范大學(xué)化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院青分會(huì)印

一、活動(dòng)背景

孟子說(shuō)；老吾老以及人之老，這就要求我們不僅要尊敬自己的老人，還要尊敬社會(huì)上所有的老人。古往今來(lái)，我們有許許多多敬老愛(ài)老的故事；古有花木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席，王祥臥冰求鯉，孟宗哭竹生筍的佳話；今有陳毅探母等感人肺腑、潤(rùn)人胸襟的故事。人人都會(huì)老，家家有老人，尊重老人，實(shí)際上就是尊重我們自己！

我化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)將在重陽(yáng)佳節(jié)向“云巖區(qū)社會(huì)老年公寓”送去節(jié)目慰問(wèn)，帶給老人溫馨的祝福，帶去猶如親人般的關(guān)愛(ài)和溫暖，讓他們?cè)谶@個(gè)“每逢佳節(jié)倍思親”的節(jié)日里感受親切的關(guān)懷。

二、活動(dòng)主題

“樹(shù)敬老之風(fēng) 促社會(huì)文明”暨文藝演出

三、活動(dòng)地點(diǎn)

貴陽(yáng)市云巖區(qū)社會(huì)老年公寓

四、活動(dòng)時(shí)間

2011年10月 ？ 日

五、活動(dòng)內(nèi)容

1.給爺爺奶奶們獻(xiàn)上慰問(wèn)品

2.和老年人交流(我為爺爺奶奶做件開(kāi)心的事：敲背、捶腿、給老人唱首歌、向老人送禮物等。爺爺奶奶年輕時(shí)是做什么工作？有些什么本領(lǐng)？現(xiàn)在爺爺奶奶年大了，有些什么不方便？等等)

3.文藝匯演

4.寫重陽(yáng)祝福語(yǔ)

5.感知老人的歲月

生日——月——日 屬相；最喜歡吃的東西；他的愛(ài)好是；最想見(jiàn)的人；老了之后對(duì)人身故事的回望??

6.打掃敬老院衛(wèi)生

六、活動(dòng)所學(xué)物品

水彩筆宣紙慰問(wèn)品（香蕉、蛋糕、軟糖）橫幅雙

面膠兩個(gè)一盒圖釘志愿者旗院旗

七、活動(dòng)人員安排

1、場(chǎng)地聯(lián)系：

2、慰問(wèn)品購(gòu)買：

3、人員清點(diǎn)及安全負(fù)責(zé)：.4、場(chǎng)地布置：.5、音樂(lè)準(zhǔn)備：

7、國(guó)畫及毛筆字：

8、展板：

9、照相：

10、摻扶老人：無(wú)其余安排和沒(méi)有準(zhǔn)備節(jié)目的同學(xué)

八、注意事項(xiàng)

1、統(tǒng)一著裝（三下鄉(xiāng)青年志愿者紅色服裝）；

2、各自吃飽午餐，自帶飲用水；

3、每位成員保持電話暢通；

4、不得遲到或早退 ；

5、有節(jié)目的同學(xué)自己準(zhǔn)備好所需的道具等。

九、活動(dòng)流程

1、早上購(gòu)買所需物品（蛋糕、香蕉、軟糖、雙面膠兩個(gè)、一盒

圖釘）（100元以內(nèi)）；

2、十二點(diǎn)化學(xué)樓門口集合，清點(diǎn)人數(shù)，準(zhǔn)備出發(fā)；

3、坐車到達(dá)后，排隊(duì)進(jìn)入養(yǎng)老院；

4、十二點(diǎn)半布置現(xiàn)場(chǎng)，之后扶老人進(jìn)場(chǎng)；

5、全體成員向老人問(wèn)好；

6、一點(diǎn)節(jié)目表演；

7、收拾現(xiàn)場(chǎng)（注意垃圾的回收）；

8、三點(diǎn)準(zhǔn)備回校。

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：購(gòu)買東西和橫幅總計(jì)200元以內(nèi)

十一、指導(dǎo)教師：

十二、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

十三、活動(dòng)策劃人：

十四、主辦單位：貴陽(yáng)市云巖區(qū)社會(huì)老年公寓

承辦單位：貴州師大化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院青分會(huì) 附：坐44路公交（車費(fèi)自備）

貴州師大化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院

青分會(huì)

2010年10月5日

第五篇：重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)

重陽(yáng)久久，關(guān)愛(ài)久久

——重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)

孟子說(shuō)：老吾老以及人之老，這就要求我們不僅要對(duì)自己的老人關(guān)心，還要對(duì)社會(huì)上所有的老人予以關(guān)懷。人人都會(huì)老，家家有老人，關(guān)愛(ài)老人，關(guān)愛(ài)家庭幸福！

值此重陽(yáng)來(lái)臨之際，我贛東口腔醫(yī)院給老人們帶來(lái)猶如親人般的關(guān)愛(ài)和溫暖，將在2013年10月12日至2013年10月20日有如下優(yōu)惠活動(dòng)（需填寫表格）：

1.老人免費(fèi)涂氟活動(dòng)

2.老人免費(fèi)檢查口腔活動(dòng)

重陽(yáng)久久，關(guān)愛(ài)久久

——重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)

重陽(yáng)節(jié)即將到來(lái)，俗話說(shuō)，家有一老，如有一寶。老人們身體健康，盡情享受天倫之樂(lè)，這無(wú)疑是天下兒女最大的幸福。在關(guān)注老人身心健康的同時(shí)，您是否也關(guān)心過(guò)老人口腔健康呢？

為了宣揚(yáng)中華孝道美德，向老年朋友送健康、送愛(ài)心，我贛東口腔醫(yī)院將在重陽(yáng)節(jié)期間，面向老年朋友開(kāi)展免費(fèi)掛號(hào)及口腔治療活動(dòng)。具體內(nèi)容是：在今年重陽(yáng)節(jié)期間（10月12日至10月20日），每天向前幾位報(bào)名參加口腔相關(guān)項(xiàng)目治療的老年朋友免費(fèi)掛號(hào)，進(jìn)行口腔治療。此次免費(fèi)口腔治療涉及如下治療項(xiàng)目，包括免費(fèi)口腔檢查、免費(fèi)涂氟活動(dòng)、免費(fèi)給老人普及口腔健康知識(shí)等等。

重陽(yáng)久久，關(guān)愛(ài)久久

——重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)

孟子說(shuō)：老吾老以及人之老，這就要求我們不僅要對(duì)自己的老人關(guān)心，還要對(duì)社會(huì)上所有的老人予以關(guān)懷。人人都會(huì)老，家家有老人，關(guān)愛(ài)老人，關(guān)愛(ài)家庭幸福！活動(dòng)時(shí)間：2013年10月12日——2013年10月20日

活動(dòng)地點(diǎn)：鷹潭贛東口腔醫(yī)院（大觀園超市斜對(duì)面、金山弄口）

活動(dòng)目的：

1.關(guān)愛(ài)老人，在重陽(yáng)節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。

2.提醒我們?cè)诠ぷ鏖e暇之余要重視老人的口腔問(wèn)題。

活動(dòng)內(nèi)容（需填寫表格）：

1.老人免費(fèi)涂氟活動(dòng)

2.老人免費(fèi)檢查口腔活動(dòng)