第一篇：重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)的策劃

一、活動(dòng)主題與背景

“九九重陽(yáng)·關(guān)愛(ài)永久”;敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容?！痢翆W(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)對(duì)××老人公寓長(zhǎng)期進(jìn)行志愿服務(wù)活動(dòng)，兩者已經(jīng)建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際我們青協(xié)志愿者再次走進(jìn)東日，為老人們帶來(lái)重陽(yáng)的祝福。

二、活動(dòng)目的

1、關(guān)愛(ài)老人，在重陽(yáng)節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。

2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長(zhǎng)輩之間的代溝，讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)交流。

三、活動(dòng)簡(jiǎn)介

在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，××學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)組織學(xué)生來(lái)到我們的常規(guī)活動(dòng)地點(diǎn)——××老人公寓進(jìn)行活動(dòng)。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無(wú)法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。

重陽(yáng)節(jié)又稱(chēng)老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛(ài)老人的優(yōu)良美德，開(kāi)展活動(dòng)。在活動(dòng)中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識(shí)，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽(tīng)老人們的講述，詢(xún)問(wèn)老人們?cè)谏钌系膯?wèn)題??讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來(lái)一股溫馨的氣息。

四、活動(dòng)地點(diǎn)、負(fù)責(zé)單位及負(fù)責(zé)人

××老人公寓;××學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì);××× ×××××××××××

五、活動(dòng)流程

(一)前期準(zhǔn)備

1、活動(dòng)申請(qǐng)

2、聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動(dòng)的各項(xiàng)具體安排及相關(guān)細(xì)節(jié)。

3、活動(dòng)時(shí)間預(yù)算

4、提前購(gòu)買(mǎi)送給老人的物品(粽子、蘋(píng)果、香蕉)

5、活動(dòng)人數(shù)30人

(二)活動(dòng)實(shí)施

a方案(天氣良好)

1、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點(diǎn)人數(shù)，交代細(xì)節(jié)。

2、10月××日上午8點(diǎn)半，志愿者于學(xué)校大門(mén)集合，統(tǒng)一乘坐公交車(chē)出發(fā)，預(yù)計(jì)9點(diǎn)半到達(dá)。

3、達(dá)到后進(jìn)行分組，分出5人進(jìn)行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人(最好每一組有一位溫州同學(xué)，便于與老人交流)，與指定的老人進(jìn)行活動(dòng)。9點(diǎn)45分活動(dòng)開(kāi)始。

4、每小組要進(jìn)行一下活動(dòng)：同學(xué)帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)，隨后與老人進(jìn)行聊天，在聊天過(guò)程中應(yīng)詢(xún)問(wèn)老人生活上的困難，穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識(shí)，要注意傾聽(tīng)老人們的講述。同學(xué)也可以選擇請(qǐng)老人到外面邊散步邊聊天。

5、11點(diǎn)邀請(qǐng)老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負(fù)責(zé)人表示感謝。

6、一切活動(dòng)結(jié)束后，每個(gè)同學(xué)于老人公寓門(mén)口集合回校。

b方案(下雨)

由于重陽(yáng)節(jié)的關(guān)系，活動(dòng)不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動(dòng)過(guò)程中取消一切室外活動(dòng)，包括室外打掃、散步等。

(三)注意事項(xiàng)

1、參加人員要注意安全，要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，遇到突發(fā)問(wèn)題要及時(shí)上報(bào)黨組織帶頭人。

2、人員安排。

3、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對(duì)待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。且與老人說(shuō)話時(shí)要有愛(ài)心、信心和耐心。

4、志愿者要自覺(jué)遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽(tīng)指揮，蠻干亂干，擾亂工作計(jì)劃，一切均需按照既定計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行。不要改變物品的原來(lái)布局。

5、盡量避免穿著過(guò)于時(shí)尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。

6、所有費(fèi)用由學(xué)校承擔(dān)，并由同學(xué)提前購(gòu)買(mǎi)物品。

六、可行性分析

××學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)與東日老人公寓建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無(wú)法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，志愿者們通過(guò)聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動(dòng)，給老人們帶來(lái)親情的溫暖。通過(guò)此次活動(dòng)，增加志愿者對(duì)老人們的了解，學(xué)會(huì)更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算(250元)

車(chē)費(fèi) 30人 2元/人 60元

粽子 30只 3元/只 90元

蘋(píng)果 10斤 4元/斤 40元

香蕉 30斤 2元/斤 60元

八、附件

老年人長(zhǎng)壽秘訣

1.堅(jiān)持適度的體力勞動(dòng)和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)?；顒?dòng),才能保持健康，延年益壽。運(yùn)動(dòng)既要貴在堅(jiān)持,但也要防止過(guò)度, 根據(jù)自身?xiàng)l件以適度為宜。

2.性格開(kāi)朗,積極樂(lè)觀,情緒穩(wěn)定。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如: 激烈的情緒激動(dòng)就可以引起冠狀動(dòng) 脈痙攣或血壓升高, 所以, 要保持情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀。

3.生活要有規(guī)律,工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進(jìn)行,使身體各器官的生理機(jī)能得以正常發(fā)揮。

4.飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好,晚飯宜少。不宜過(guò)甜,不宜過(guò)咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。

5.陶冶情操,興趣多樣,生活豐富。業(yè)余愛(ài)好可以鍛煉老年人的意志,促進(jìn)精神文明,使人振奮,情緒飽滿。

6.嚴(yán)戒煙、少喝酒, 保持二便通暢。淡酒也少飲, 不吸煙, 每天喝足夠的茶水, 對(duì)清潔胃腸、促進(jìn)代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。

7.環(huán)境清靜, 空氣新鮮, 多接觸陽(yáng)光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人大多生活在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。

8.夫妻恩愛(ài)、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽至關(guān)重要。

9.防治疾病, 提高認(rèn)識(shí), 正確對(duì)待。有病并不可怕, 只要采取積極治療, 就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人, 忽視小病往往會(huì)釀成大病。所以要提高認(rèn)識(shí), 正確對(duì)待。

10.防止意外傷害, 時(shí)刻多加小心。老年人要格外小心, 防止意外傷害, 如: 走路要穩(wěn), 經(jīng)常注意身體平衡, 防止跌倒等。

11.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人們?cè)谏砗桶踩枨蠓矫娴玫綕M足之后，對(duì)歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬(wàn)物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺(jué)，大腦就會(huì)分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于最佳狀態(tài)，增強(qiáng)了人的免疫力。而性格內(nèi)向，老來(lái)無(wú)所事事者，一般為孤獨(dú)寂寞所困擾。人若長(zhǎng)期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無(wú)處傾訴，心中有苦惱無(wú)法吐露，久而久之，便會(huì)憋出病來(lái)。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)節(jié)心理，保持愉快心情，消除孤獨(dú)、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。

老年人保健常識(shí)四條總結(jié)

一、合理安排飲食、少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。對(duì)膽固醇具有降低作用的如：豆類(lèi)及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，可以常吃。、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。、節(jié)制飯量，適當(dāng)吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過(guò) 5 克，即一個(gè)三口之家每月用鹽不超過(guò) 500 克。

二、參加體力活動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養(yǎng)性

一系列調(diào)查表明，精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高，應(yīng)盡量減少精神緊張，保持樂(lè)觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣，愛(ài)發(fā)牢騷和愛(ài)發(fā)怒的人容易得心臟病。

四、消除危險(xiǎn)因素、高血脂，除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。、高血壓，對(duì)血壓低于 23.9/14.0 千帕(180/105 毫米汞柱)者，宜先通過(guò)改變一些不良的生活方式，達(dá)到控制血壓的目的。如減少進(jìn)食量，適當(dāng)增加活動(dòng)量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過(guò)上述非藥物治療 3 ～ 6 個(gè)月后，若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕(160/95 毫米汞柱)以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)立即開(kāi)始藥物治療。、吸煙，吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)?。戒除吸煙的不良嗜好，?duì)于防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點(diǎn)，保護(hù)好心臟，定能使您長(zhǎng)壽，快樂(lè)，生活得更加如意。

第二篇：重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃（模版）

樹(shù)敬老之風(fēng) 促社會(huì)文明

策

劃

書(shū)

貴州師范大學(xué)化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院青分會(huì)印

一、活動(dòng)背景

孟子說(shuō)；老吾老以及人之老，這就要求我們不僅要尊敬自己的老人，還要尊敬社會(huì)上所有的老人。古往今來(lái)，我們有許許多多敬老愛(ài)老的故事；古有花木蘭代父從軍、黃香扇枕溫席，王祥臥冰求鯉，孟宗哭竹生筍的佳話；今有陳毅探母等感人肺腑、潤(rùn)人胸襟的故事。人人都會(huì)老，家家有老人，尊重老人，實(shí)際上就是尊重我們自己！

我化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)將在重陽(yáng)佳節(jié)向“云巖區(qū)社會(huì)老年公寓”送去節(jié)目慰問(wèn)，帶給老人溫馨的祝福，帶去猶如親人般的關(guān)愛(ài)和溫暖，讓他們?cè)谶@個(gè)“每逢佳節(jié)倍思親”的節(jié)日里感受親切的關(guān)懷。

二、活動(dòng)主題

“樹(shù)敬老之風(fēng) 促社會(huì)文明”暨文藝演出

三、活動(dòng)地點(diǎn)

貴陽(yáng)市云巖區(qū)社會(huì)老年公寓

四、活動(dòng)時(shí)間

2011年10月 ？ 日

五、活動(dòng)內(nèi)容

1.給爺爺奶奶們獻(xiàn)上慰問(wèn)品

2.和老年人交流(我為爺爺奶奶做件開(kāi)心的事：敲背、捶腿、給老人唱首歌、向老人送禮物等。爺爺奶奶年輕時(shí)是做什么工作？有些什么本領(lǐng)？現(xiàn)在爺爺奶奶年大了，有些什么不方便？等等)

3.文藝匯演

4.寫(xiě)重陽(yáng)祝福語(yǔ)

5.感知老人的歲月

生日——月——日 屬相；最喜歡吃的東西；他的愛(ài)好是；最想見(jiàn)的人；老了之后對(duì)人身故事的回望??

6.打掃敬老院衛(wèi)生

六、活動(dòng)所學(xué)物品

水彩筆宣紙慰問(wèn)品（香蕉、蛋糕、軟糖）橫幅雙

面膠兩個(gè)一盒圖釘志愿者旗院旗

七、活動(dòng)人員安排

1、場(chǎng)地聯(lián)系：

2、慰問(wèn)品購(gòu)買(mǎi)：

3、人員清點(diǎn)及安全負(fù)責(zé)：.4、場(chǎng)地布置：.5、音樂(lè)準(zhǔn)備：

7、國(guó)畫(huà)及毛筆字：

8、展板：

9、照相：

10、摻扶老人：無(wú)其余安排和沒(méi)有準(zhǔn)備節(jié)目的同學(xué)

八、注意事項(xiàng)

1、統(tǒng)一著裝（三下鄉(xiāng)青年志愿者紅色服裝）；

2、各自吃飽午餐，自帶飲用水；

3、每位成員保持電話暢通；

4、不得遲到或早退 ；

5、有節(jié)目的同學(xué)自己準(zhǔn)備好所需的道具等。

九、活動(dòng)流程

1、早上購(gòu)買(mǎi)所需物品（蛋糕、香蕉、軟糖、雙面膠兩個(gè)、一盒

圖釘）（100元以?xún)?nèi)）；

2、十二點(diǎn)化學(xué)樓門(mén)口集合，清點(diǎn)人數(shù)，準(zhǔn)備出發(fā)；

3、坐車(chē)到達(dá)后，排隊(duì)進(jìn)入養(yǎng)老院；

4、十二點(diǎn)半布置現(xiàn)場(chǎng)，之后扶老人進(jìn)場(chǎng)；

5、全體成員向老人問(wèn)好；

6、一點(diǎn)節(jié)目表演；

7、收拾現(xiàn)場(chǎng)（注意垃圾的回收）；

8、三點(diǎn)準(zhǔn)備回校。

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：購(gòu)買(mǎi)東西和橫幅總計(jì)200元以?xún)?nèi)

十一、指導(dǎo)教師：

十二、活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

十三、活動(dòng)策劃人：

十四、主辦單位：貴陽(yáng)市云巖區(qū)社會(huì)老年公寓

承辦單位：貴州師大化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院青分會(huì) 附：坐44路公交（車(chē)費(fèi)自備）

貴州師大化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院

青分會(huì)

2010年10月5日

第三篇：重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)

溫州大學(xué)甌江學(xué)院

“九九重陽(yáng)·關(guān)愛(ài)永久”

——重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)

策

劃

書(shū)

甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青協(xié)主辦

二〇一〇年十月四號(hào)

目 錄

一、活動(dòng)主題、背景

二、活動(dòng)目的

三、活動(dòng)簡(jiǎn)介

四、活動(dòng)地點(diǎn)、負(fù)責(zé)單位及負(fù)責(zé)人

五、活動(dòng)流程

六、可行性分析

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

八、附件

一、活動(dòng)主題與背景

“九九重陽(yáng)·關(guān)愛(ài)永久” ；敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也一直是青年志愿服務(wù)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)對(duì)東日老人公寓長(zhǎng)期進(jìn)行志愿服務(wù)活動(dòng)，兩者已經(jīng)建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際我們青協(xié)志愿者再次走進(jìn)東日，為老人們帶來(lái)重陽(yáng)的祝福。

二、活動(dòng)目的

1、關(guān)愛(ài)老人，在重陽(yáng)節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。

2、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長(zhǎng)輩之間的代溝，讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)交流。

三、活動(dòng)簡(jiǎn)介

在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)組織學(xué)生來(lái)到我們的常規(guī)活動(dòng)地點(diǎn)——東日老人公寓進(jìn)行活動(dòng)。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無(wú)法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。

重陽(yáng)節(jié)又稱(chēng)老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關(guān)愛(ài)老人的優(yōu)良美德，開(kāi)展活動(dòng)。在活動(dòng)中我們?yōu)槔先酥v解關(guān)于老年人的安全健康知識(shí)，送給老人們一些物品，陪老人聊天，傾聽(tīng)老人們的講述，詢(xún)問(wèn)老人們?cè)谏钌系膯?wèn)題??讓他們感受到我們青年志愿者的關(guān)懷，給他們帶來(lái)一股溫馨的氣息。

四、活動(dòng)地點(diǎn)、負(fù)責(zé)單位及負(fù)責(zé)人

東日老人公寓；甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)；顧明飛 ***

五、活動(dòng)流程

（一）前期準(zhǔn)備

1、活動(dòng)申請(qǐng)

2、聯(lián)系敬老院主要負(fù)責(zé)人，待其許可，協(xié)商本次活動(dòng)的各項(xiàng)具體安排及相關(guān)細(xì)節(jié)。

3、活動(dòng)時(shí)間預(yù)算

4、提前購(gòu)買(mǎi)送給老人的物品（粽子、蘋(píng)果、香蕉）

5、活動(dòng)人數(shù)30人

（二）活動(dòng)實(shí)施

A方案（天氣良好）

1、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具，清點(diǎn)人數(shù)，交代細(xì)節(jié)。

2、10月16日上午8點(diǎn)半，志愿者于學(xué)校大門(mén)集合，統(tǒng)一乘坐公交車(chē)出發(fā)，預(yù)計(jì)9點(diǎn)半到達(dá)。

3、達(dá)到后進(jìn)行分組，分出5人進(jìn)行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組，每組4人（最好每一組有一位溫州同學(xué)，便于與老人交流），與指定的老人進(jìn)行活動(dòng)。9點(diǎn)45分活動(dòng)開(kāi)始。

4、每小組要進(jìn)行一下活動(dòng)：同學(xué)帶著送給老人的物品，先送給老人并祝福老人重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)，隨后與老人進(jìn)行聊天，在聊天過(guò)程中應(yīng)詢(xún)問(wèn)老人生活上的困難，穿插講解一些關(guān)于老年人的安全健康知識(shí)，要注意傾聽(tīng)老人們的講述。同學(xué)也可以選擇請(qǐng)老人到外面邊散步邊聊天。

5、11點(diǎn)邀請(qǐng)老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負(fù)責(zé)人表示感謝。

6、一切活動(dòng)結(jié)束后，每個(gè)同學(xué)于老人公寓門(mén)口集合回校。

B方案（下雨）

由于重陽(yáng)節(jié)的關(guān)系，活動(dòng)不宜推遲，辛苦同學(xué)們冒雨前往老人公寓，在活動(dòng)過(guò)程中取消一切室外活動(dòng)，包括室外打掃、散步等。

（三）注意事項(xiàng)

1、參加人員要注意安全，要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，遇到突發(fā)問(wèn)題要及時(shí)上報(bào)黨組織帶頭人。

2、人員安排。

3、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的原則，以平等親善的態(tài)度對(duì)待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。且與老人說(shuō)話時(shí)要有愛(ài)心、信心和耐心。

4、志愿者要自覺(jué)遵照敬老院工作人員的指導(dǎo)和幫助完成工作，切不可不聽(tīng)指揮，蠻干亂干，擾亂工作計(jì)劃，一切均需按照既定計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行。不要改變物品的原來(lái)布局。

5、盡量避免穿著過(guò)于時(shí)尚、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感。

6、所有費(fèi)用由學(xué)校承擔(dān)，并由同學(xué)提前購(gòu)買(mǎi)物品。

六、可行性分析

甌江學(xué)院文學(xué)系團(tuán)總支分會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)與東日老人公寓建立了長(zhǎng)期良好的合作關(guān)系。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無(wú)法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴，老人通常比較孤單，在重陽(yáng)節(jié)到來(lái)之際，志愿者們通過(guò)聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生等活動(dòng)，給老人們帶來(lái)親情的溫暖。通過(guò)此次活動(dòng)，增加志愿者對(duì)老人們的了解，學(xué)會(huì)更加尊敬老人，讓我們與東日的合作關(guān)系更加穩(wěn)定、健康。

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算（250元）

車(chē)費(fèi) 30人 2元/人 60元 粽子 30只 3元/只 90元 蘋(píng)果 10斤 4元/斤 40元 香蕉 30斤 2元/斤 60元

八、附件

老年人長(zhǎng)壽秘訣

1.堅(jiān)持適度的體力勞動(dòng)和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)?；顒?dòng),才能保持健康，延年益壽。運(yùn)動(dòng)既要貴在堅(jiān)持,但也要防止過(guò)度, 根據(jù)自身?xiàng)l件以適度為宜。

2.性格開(kāi)朗,積極樂(lè)觀,情緒穩(wěn)定?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,很多疾病都與精神因素有關(guān)。譬如: 激烈的情緒激動(dòng)就可以引起冠狀動(dòng) 脈痙攣或血壓升高, 所以, 要保持情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀。

3.生活要有規(guī)律,工作、休息要合理安排。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進(jìn)行,使身體各器官的生理機(jī)能得以正常發(fā)揮。4.飲食清潔、食之有節(jié)、糖、鹽低量。老年人早飯宜早，中飯宜好,晚飯宜少。不宜過(guò)甜,不宜過(guò)咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。5.陶冶情操,興趣多樣,生活豐富。業(yè)余愛(ài)好可以鍛煉老年人的意志,促進(jìn)精神文明,使人振奮,情緒飽滿。

6.嚴(yán)戒煙、少喝酒, 保持二便通暢。淡酒也少飲, 不吸煙, 每天喝足夠的茶水, 對(duì)清潔胃腸、促進(jìn)代謝、排泄毒素、降低血液粘度都有好處。

7.環(huán)境清靜, 空氣新鮮, 多接觸陽(yáng)光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽老人大多生活在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū)。8.夫妻恩愛(ài)、家庭和睦、互相照顧。和睦的家庭氣氛對(duì)老年人的健康長(zhǎng)壽至關(guān)重要。

9.防治疾病, 提高認(rèn)識(shí), 正確對(duì)待。有病并不可怕, 只要采取積極治療, 就可早日恢復(fù)健康。尤其是老年人, 忽視小病往往會(huì)釀成大病。所以要提高認(rèn)識(shí), 正確對(duì)待。

10.防止意外傷害, 時(shí)刻多加小心。老年人要格外小心, 防止意外傷害, 如: 走路要穩(wěn), 經(jīng)常注意身體平衡, 防止跌倒等。11.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)人們?cè)谏砗桶踩枨蠓矫娴玫綕M足之后，對(duì)歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬(wàn)物之靈，人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心、溝通，一旦得到朋友的理解、信任和幫助后，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺(jué)，大腦就會(huì)分泌一種物質(zhì)。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于最佳狀態(tài)，增強(qiáng)了人的免疫力。而性格內(nèi)向，老來(lái)無(wú)所事事者，一般為孤獨(dú)寂寞所困擾。人若長(zhǎng)期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無(wú)處傾訴，心中有苦惱無(wú)法吐露，久而久之，便會(huì)憋出病來(lái)。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，老友之外，還要多交“忘年交”。年輕人朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，頭腦敏捷，接受新鮮事物快，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心，可以調(diào)節(jié)心理，保持愉快心情，消除孤獨(dú)、寂寞、煩躁、憂郁等不利于健康的情緒。

老年人保健常識(shí)四條總結(jié)

一、合理安排飲食、少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等。對(duì)膽固醇具有降低作用的如：豆類(lèi)及其制品，木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，可以常吃。、多吃新鮮蔬菜和水果，它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。、節(jié)制飯量，適當(dāng)吃些粗糧，少吃甜食，控制體量。、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過(guò) 5 克，即一個(gè)三口之家每月用鹽不超過(guò) 500 克。

二、參加體力活動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)因增加熱量消耗而減輕體重，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓，從而阻止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

三、修身不忘養(yǎng)性

一系列調(diào)查表明，精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高，應(yīng)盡量減少精神緊張，保持樂(lè)觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣，愛(ài)發(fā)牢騷和愛(ài)發(fā)怒的人容易得心臟病。

四、消除危險(xiǎn)因素、高血脂，除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。、高血壓，對(duì)血壓低于 23.9/14.0 千帕（180/105 毫米汞柱）者，宜先通過(guò)改變一些不良的生活方式，達(dá)到控制血壓的目的。如減少進(jìn)食量，適當(dāng)增加活動(dòng)量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經(jīng)過(guò)上述非藥物治療 3 ～ 6 個(gè)月后，若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕（160/95 毫米汞柱）以上，或者患已出現(xiàn)心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)立即開(kāi)始藥物治療。、吸煙，吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍?zhǔn)住＝涑鼰煹牟涣际群?，?duì)于防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點(diǎn)，保護(hù)好心臟，定能使您長(zhǎng)壽，快樂(lè)，生活得更加如意。

第四篇：關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)策劃

＂關(guān)愛(ài)老人,在行動(dòng)＂大學(xué)愛(ài)心敬老院活動(dòng)策劃書(shū)

一、活動(dòng)背景:

在現(xiàn)代社會(huì)很多的老人都由于孩子長(zhǎng)期在外,在心理上很容易產(chǎn)生孤獨(dú)感.我們針對(duì)這種現(xiàn)象組織了一次班級(jí)青年志愿者活動(dòng),給那些需要關(guān)懷的老人帶去關(guān)愛(ài)與幫助.二、活動(dòng)目的:

為了增強(qiáng)班級(jí)成員對(duì)社會(huì)的責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神.表現(xiàn)作為當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的素質(zhì),展現(xiàn)作為大學(xué)生的志愿服務(wù)風(fēng)采.為了慰問(wèn)敬老院的老人,給他們送去一些關(guān)愛(ài)和溫暖,讓他們老有所樂(lè),感受社會(huì)對(duì)他們的關(guān)愛(ài).讓青年志愿者們感受服務(wù)人們的快樂(lè)，學(xué)會(huì)關(guān)心老人，尊敬老人和長(zhǎng)輩。

三、活動(dòng)主題：關(guān)愛(ài)老人，我們?cè)谛袆?dòng)。

四、活動(dòng)時(shí)間：X月X日星期天上午

五、活動(dòng)地點(diǎn)：XX敬老院

六、活動(dòng)對(duì)象：新能源與動(dòng)力工程學(xué)院全體成員

七、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、團(tuán)委干部聯(lián)系敬老院和組織委員一起做好活動(dòng)策劃

2、宣傳部做好前期和后期的活動(dòng)宣傳工作，和活動(dòng)期間的拍照

3、選取主持人，主持當(dāng)天活動(dòng)流程

4、團(tuán)委收集節(jié)目表演和游戲

5、團(tuán)委書(shū)記做好后期的活動(dòng)總結(jié)

八、活動(dòng)流程：

1、在校集合出發(fā)前集中志愿者清點(diǎn)人數(shù)，交代細(xì)節(jié)

2、依據(jù)自愿原則，志愿者可以自帶禮物送給老人

3、到敬老院后把我們的禮物送給老人（在院長(zhǎng)的帶領(lǐng)下）

4、各位志愿者按照既定安排展開(kāi)工作：

（一）、陪老人聊天（聊天內(nèi)容可以介紹一些健康的知識(shí)，比如流行性感冒的預(yù)防，季節(jié)鍛煉注意事項(xiàng)

（二）、文藝表演：共同唱紅歌、京劇，陪老人下棋、打牌，等等

5、組織志愿者和老人及院里的工作人員合影留念，給老人照一張全家福

6、清點(diǎn)人數(shù)，集體回校

7、活動(dòng)后各志愿者要及時(shí)上交活動(dòng)心得，團(tuán)委一起做好整理和后期活動(dòng)的總結(jié)報(bào)告

九、注意事項(xiàng)：

1、行為舉止要大方，注意措辭用語(yǔ)

2、切記在敬老院不要大聲喧嘩，注意老人的情緒變化

3、準(zhǔn)備好活動(dòng)的道具

4、帶好志愿者工作證穿戴整齊

5、遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，注意安全

十、人員安排：(具體再作安排)

活動(dòng)策劃：XXX

活動(dòng)宣傳：XXX

活動(dòng)總結(jié)：XXX

道具購(gòu)買(mǎi)：XXX

第五篇：重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)

重陽(yáng)久久，關(guān)愛(ài)久久

——重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)

孟子說(shuō)：老吾老以及人之老，這就要求我們不僅要對(duì)自己的老人關(guān)心，還要對(duì)社會(huì)上所有的老人予以關(guān)懷。人人都會(huì)老，家家有老人，關(guān)愛(ài)老人，關(guān)愛(ài)家庭幸福！

值此重陽(yáng)來(lái)臨之際，我贛東口腔醫(yī)院給老人們帶來(lái)猶如親人般的關(guān)愛(ài)和溫暖，將在2013年10月12日至2013年10月20日有如下優(yōu)惠活動(dòng)（需填寫(xiě)表格）：

1.老人免費(fèi)涂氟活動(dòng)

2.老人免費(fèi)檢查口腔活動(dòng)

重陽(yáng)久久，關(guān)愛(ài)久久

——重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)

重陽(yáng)節(jié)即將到來(lái)，俗話說(shuō)，家有一老，如有一寶。老人們身體健康，盡情享受天倫之樂(lè)，這無(wú)疑是天下兒女最大的幸福。在關(guān)注老人身心健康的同時(shí)，您是否也關(guān)心過(guò)老人口腔健康呢？

為了宣揚(yáng)中華孝道美德，向老年朋友送健康、送愛(ài)心，我贛東口腔醫(yī)院將在重陽(yáng)節(jié)期間，面向老年朋友開(kāi)展免費(fèi)掛號(hào)及口腔治療活動(dòng)。具體內(nèi)容是：在今年重陽(yáng)節(jié)期間（10月12日至10月20日），每天向前幾位報(bào)名參加口腔相關(guān)項(xiàng)目治療的老年朋友免費(fèi)掛號(hào)，進(jìn)行口腔治療。此次免費(fèi)口腔治療涉及如下治療項(xiàng)目，包括免費(fèi)口腔檢查、免費(fèi)涂氟活動(dòng)、免費(fèi)給老人普及口腔健康知識(shí)等等。

重陽(yáng)久久，關(guān)愛(ài)久久

——重陽(yáng)節(jié)關(guān)愛(ài)老人活動(dòng)

孟子說(shuō)：老吾老以及人之老，這就要求我們不僅要對(duì)自己的老人關(guān)心，還要對(duì)社會(huì)上所有的老人予以關(guān)懷。人人都會(huì)老，家家有老人，關(guān)愛(ài)老人，關(guān)愛(ài)家庭幸福！活動(dòng)時(shí)間：2013年10月12日——2013年10月20日

活動(dòng)地點(diǎn)：鷹潭贛東口腔醫(yī)院（大觀園超市斜對(duì)面、金山弄口）

活動(dòng)目的：

1.關(guān)愛(ài)老人，在重陽(yáng)節(jié)讓老人們感受到親情的關(guān)懷。

2.提醒我們?cè)诠ぷ鏖e暇之余要重視老人的口腔問(wèn)題。

活動(dòng)內(nèi)容（需填寫(xiě)表格）：

1.老人免費(fèi)涂氟活動(dòng)

2.老人免費(fèi)檢查口腔活動(dòng)