第一篇：心理團(tuán)體輔導(dǎo)心得

心理團(tuán)體輔導(dǎo)心得

——12應(yīng)數(shù)01班：詹創(chuàng)億

軍訓(xùn)時(shí)光匆匆而過(guò)，留下的是十余日淡淡的回憶，而就在這短暫的時(shí)光里，我學(xué)到了很多東西，體味到大學(xué)生活的氣息，感受到同學(xué)、師兄師姐和老師們的濃濃情意?；蛟S，這一縷淡淡的回憶，會(huì)在心坎留下最深刻的印記，塑成最美好、最值得懷念的記憶。

初次面對(duì)大學(xué)，面對(duì)大學(xué)的校園，面對(duì)大學(xué)的生活，面對(duì)大學(xué)那陌生而又急欲接洽的人群，或多或少有些茫然，在逐步適應(yīng)這一嶄新的生活之前，或許會(huì)有些許緊張、焦慮、甚至煩惱。暫且將其歸為入學(xué)恐懼癥吧，因?yàn)槲蚁嘈琶恳晃恍律?，都?huì)懷著像我一樣的心理?；蛟S這不是心理疾病，但卻影響著我們的心理健康，尤其是在軍訓(xùn)的艱苦日子里，身心疲憊的我們更是難以默默承受，有的會(huì)慢慢脆弱，而有的則傾于發(fā)泄內(nèi)心的苦悶，甚至有甚少者存在過(guò)激行為。

心理的疏導(dǎo)、不良情緒的排解是我們最為渴求的，而娛樂(lè)活動(dòng)無(wú)疑是緩解心理壓力的一劑良方。在我們緊繃的神經(jīng)已無(wú)法自主松弛時(shí)，可愛(ài)的班主任助理提出了心理團(tuán)輔活動(dòng)，頃刻間讓我們?cè)谛牡妆虐l(fā)出夾雜著激動(dòng)與興奮的喜悅之情，由衷地想從中釋懷情緒并汲取養(yǎng)分。

這次的心理團(tuán)體輔導(dǎo)是由輔導(dǎo)員老師統(tǒng)一安排，并由我們的師姐，也就是班主任助理負(fù)責(zé)組織的，包括一系列的游戲，生動(dòng)幽默的自我介紹和暢談自己在大學(xué)四年的規(guī)劃，最后以合唱《相親相愛(ài)一家人》結(jié)束活動(dòng)，內(nèi)容生動(dòng)有趣，形式紛繁多樣，不僅放松了心情，增進(jìn)了彼此的了解，還學(xué)到了不少的知識(shí)，可謂是受益頗豐。衷心希望，在未來(lái)的大學(xué)生活中，能夠更多地體驗(yàn)到類似卓有成效并富有意義的心理健康教育活動(dòng)！

第二篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得

團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)心得體會(huì)

9月21號(hào)，天氣很好。經(jīng)過(guò)班級(jí)上班委們幾天以來(lái)的策劃和組織，班級(jí)上所有的同學(xué)在下午12點(diǎn)30分時(shí)都來(lái)到了籃球場(chǎng)，進(jìn)行了團(tuán)體心里輔導(dǎo)。此次活動(dòng)得到了學(xué)校和老師的支持。

這不是一次普通的娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的心里輔導(dǎo)。有研究表明：人類對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。下午的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，拓展帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下是我自己的心得和感受。每項(xiàng)學(xué)習(xí)，工作都有它的規(guī)范和規(guī)則，每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入學(xué)習(xí)，工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好學(xué)習(xí)，工作的基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來(lái)?yè)p失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給團(tuán)體帶來(lái)正面或者負(fù)面的影響。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)，內(nèi)容并不是純粹的理論知識(shí)培訓(xùn)，而是結(jié)合活動(dòng)練習(xí)，通過(guò)活動(dòng)使我們學(xué)到了許多知識(shí)，真正是物有所值。

這次培訓(xùn)我感受最深的是，人性化很突出。以前，輔導(dǎo)就是老師在上面講，我們?cè)谙旅媛?tīng)。講和聽(tīng)的人大都很不賴煩。內(nèi)容很枯燥，沒(méi)有真正學(xué)到什么知識(shí)。而這次輔導(dǎo)，我們大家打成了一片，很親切，感覺(jué)很好，覺(jué)得通過(guò)做游戲也可以很快樂(lè)的得到很多的東西。

輔導(dǎo)游戲名稱聽(tīng)起來(lái)也很舒服。名稱是《口香糖黏什么》，我們?nèi)嗟耐瑢W(xué)圍成了一個(gè)大圓圈，然后有一個(gè)發(fā)令員站在圓圈中間法令，說(shuō)：“口香糖”，我們大家就說(shuō)：“黏什么”，發(fā)令員就隨意說(shuō)，比如她說(shuō)：“黏手”，我們就要在自己的附近找到一個(gè)人趕緊和她把手黏上，兩兩配對(duì)以后，就會(huì)單一個(gè)同學(xué)下來(lái)，然后單下來(lái)的那位同學(xué)就會(huì)在圓圈中間去表演節(jié)目。所以，每一個(gè)做游戲的同學(xué)都在努力的去尋找和自己黏在一起的同學(xué)。

通過(guò)游戲教育學(xué)生。這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別，那就是在培訓(xùn)過(guò)程中，老師除了講解一部分團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)之外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲，讓我們更加深刻地體會(huì)了心理輔導(dǎo)的重要性。

掌握了一些心理輔導(dǎo)的基本技巧。在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽(tīng)、共情。說(shuō)說(shuō)很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問(wèn)題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，老師首先要做到接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，教師要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注著，傾聽(tīng)，共情等方式，真誠(chéng)地對(duì)待別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。

通過(guò)心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過(guò)程。我們都是單翼的天使，只有擁抱才能飛翔。只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展，才有利于促進(jìn)教育教學(xué)工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，最后促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。

在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)。

第三篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得

團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得

在還未接觸團(tuán)體心理輔導(dǎo)之前，一直以為這樣的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)只是大家聚在一起玩玩游戲，熟悉熟悉。以為是大家聚在一起熱鬧熱鬧，然后大家就能打破隔閡，成為一個(gè)凝聚力極強(qiáng)的團(tuán)體。

然而直到真正開始進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，真正開始融入團(tuán)輔活動(dòng)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)團(tuán)輔并不是如我之前所想的那樣，至少，并不只是一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的活動(dòng)就能讓整個(gè)團(tuán)體完全凝聚起來(lái)，而是要通過(guò)多次的活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的較親密接觸才能達(dá)到我以前所想的目標(biāo)。

記得初次團(tuán)輔，是上午先上了理論課，由老師給我們具體介紹團(tuán)輔活動(dòng)，包括理論介紹和動(dòng)員大會(huì)，以降低我們對(duì)團(tuán)輔效果的過(guò)高期待。還說(shuō)了在團(tuán)輔活動(dòng)中，希望大家能放開心扉，和大家一起分享內(nèi)心想法。當(dāng)時(shí)聽(tīng)見(jiàn)團(tuán)輔活動(dòng)并不能如我想象中的那樣時(shí)，并且很是在意“分享心中想法”那句話，心里有些失望又有些害怕，但還是抱著期許的心態(tài)等待著下午第一次的團(tuán)輔活動(dòng)。

團(tuán)輔開始時(shí)，首先進(jìn)行的活動(dòng)是“大風(fēng)吹”。大家圍坐成一圈，聽(tīng)完指令后開始按照指令進(jìn)行活動(dòng)。本是一個(gè)很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，但因?yàn)橛辛藨土P項(xiàng)目，我也開始有些緊張起來(lái)。因我本身性格較為靦腆，不喜歡接受懲罰時(shí)要當(dāng)著所有人表演節(jié)目，因此在活動(dòng)開始時(shí)便完全集中心神，一聽(tīng)見(jiàn)指導(dǎo)語(yǔ)便動(dòng)了起來(lái)。也鑒于此，我成功的找到屬于自己的座位。當(dāng)坐下來(lái)的那一刻，心里長(zhǎng)長(zhǎng)的舒了口氣。不知道是因?yàn)樽约翰挥媒邮苄土P了，還是因?yàn)榭匆?jiàn)別人因沒(méi)有找到位置而將面臨小懲罰，竟然歡喜了起來(lái)?！按箫L(fēng)吹”活動(dòng)結(jié)束后，竟然生出一些意

猶未盡的感覺(jué)來(lái)。

接下來(lái)的活動(dòng)依然是些小活動(dòng)，如“相識(shí)接龍”、“互相按摩”、“馬蘭花開”等。進(jìn)行“互相按摩”活動(dòng)時(shí)，我看見(jiàn)有些同學(xué)因?yàn)樾枰茨Φ氖钱愋酝瑢W(xué)而有些顧慮，那時(shí)候我還暗自慶幸我附近的都不是男生，還小小的輕松了一把。然而接下來(lái)的“馬蘭花開”活動(dòng)，因?yàn)橐?guī)定的人數(shù)是七個(gè)，且隊(duì)伍中必須得有男生。于是，我落單了。一個(gè)人在周圍轉(zhuǎn)了兩圈，發(fā)現(xiàn)其他人都已經(jīng)成功開了花，組好了隊(duì)伍，而我再加入進(jìn)去已是多余。那時(shí)候心中很是擔(dān)憂，既擔(dān)心只剩下自己一個(gè)，又擔(dān)心最后剩下的人要接受懲罰，一時(shí)急的亂轉(zhuǎn)。正當(dāng)我如熱鍋上的螞蟻團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)時(shí)，正好看見(jiàn)有一個(gè)隊(duì)伍還差一個(gè)女生和一個(gè)男生，那時(shí)候想也沒(méi)想，拉著同樣沒(méi)找到隊(duì)伍的一個(gè)男生就進(jìn)去了。在那一刻，哪有什么不熟悉，哪有什么顧慮，只想著要趕快找到歸屬。而加入那個(gè)隊(duì)伍之后，我笑了，笑的很開心，很輕松。

后來(lái)，我們幾個(gè)人成了一個(gè)小團(tuán)體。再后來(lái)，我們一起討論著要給小組制定契約，要給小組取個(gè)霸氣的組名等等一些瑣碎的事，于是越聊我們小團(tuán)體內(nèi)氣氛越熱烈，以至于所有團(tuán)輔活動(dòng)都結(jié)束后，大家還是興致勃勃、意猶未盡的。

在那個(gè)小團(tuán)體中，我們?yōu)槲覀兊男〗M取了“花兒與少年”的組名，意義著我們組內(nèi)六個(gè)女生，一個(gè)男生。大家一起希望著我們這個(gè)小組能像花兒一樣?jì)善G美麗，像少年一樣生動(dòng)活潑。為了貼合我們的組名，大家還一起喊出了“花兒為什么這樣紅，我們就是這樣紅”這樣帶著青春的不羈的口號(hào)。看著組員們笑的如花兒一樣的小臉，那時(shí)候感慨

頗多，甚至想象著我們的小組，能一直這樣，開心的笑下去，堅(jiān)持的笑下去??

小組定下來(lái)了，記憶最深刻的是劃拳選組長(zhǎng)，以及后來(lái)劃拳選觀察員等等因?yàn)闆](méi)有人主動(dòng)而需要通過(guò)劃拳選出一個(gè)人當(dāng)作代表的時(shí)候。我對(duì)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力不自信，因此期待著自己不被選上。然而事與愿違，所有需要?jiǎng)澣臅r(shí)候，竟然都是我勝了，以至于這件事成了組內(nèi)成員們津津樂(lè)道的話題。

被選上時(shí)，我很擔(dān)心，怕自己不能領(lǐng)導(dǎo)大家一起前進(jìn)，反而耽誤了大家。但是看著大家信任的目光，我知道自己這時(shí)候不能退縮，于是暗暗給自己打氣。雖然后來(lái)發(fā)現(xiàn)組內(nèi)成員有比我能力更強(qiáng)的人，于是什么也沒(méi)說(shuō)，配合她一起管理著這個(gè)小組。那時(shí)候心中并沒(méi)有怨恨，反而有一些感謝她，而且從她從容的面對(duì)所有事件的態(tài)度中學(xué)到了很多。也因?yàn)樽约簰炝私M長(zhǎng)的名而沒(méi)有為小組辦些什么實(shí)事，因此在后來(lái)的分享時(shí)，我反而說(shuō)出了一些心里話。

八次團(tuán)輔記憶中印象最深刻的一次活動(dòng)是“建高塔”。建高塔顧名思義就是建一座高高的塔。只是在建高塔的過(guò)程中，所有人都不能說(shuō)話，只能靠肢體語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行交流。我是通過(guò)劃拳選出來(lái)的觀察員，所以只需要及時(shí)記錄小組成員的言行舉止就行，并不需要參與建高塔的過(guò)程中去。

看著小組其他成員通過(guò)手勢(shì)比劃選定最后方案，看著成員們互相協(xié)作一起完成任務(wù)，看著成員們因?yàn)槟骋恍┘?xì)節(jié)而互相無(wú)聲的笑著，看著小組內(nèi)成員因?yàn)楹ε聲r(shí)間不夠而焦急著，看著所有的一切，不知

為何，想到了以前見(jiàn)過(guò)的聾啞人。他們也是這樣，因?yàn)椴荒苷f(shuō)話，因?yàn)槁?tīng)不見(jiàn)聲音，只能靠著手勢(shì)比劃著向別人傳達(dá)自己的意思。那時(shí)候，心里酸酸的，眼睛澀澀的。尤其是在看見(jiàn)組內(nèi)有成員因?yàn)槠渌藳](méi)有理解她的意思，而急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的時(shí)候，心里更加酸澀。然而當(dāng)最終組內(nèi)的分歧最終因?yàn)槔斫舛饬?，氣氛也漸漸好了起來(lái)的時(shí)候，我看著他們無(wú)聲的行動(dòng)，心里終于好受了很多。

后來(lái)活動(dòng)結(jié)束后，我仔細(xì)的回憶老師為我們準(zhǔn)備這個(gè)活動(dòng)的深意，大概就是要讓我們明白，即使身有缺陷，即使一時(shí)不能被人理解，但最終還是能過(guò)去在，最終還是能綻開笑顏的吧。不同的人有不同的活法，不管面對(duì)什么，只需坦然的面對(duì)，仔細(xì)的想辦法解決，不管是什么人，最后都能如高塔一般，活出一個(gè)精彩的人生，傲然的立在高處??

對(duì)于我一直有些抗拒的分享，最終讓我決定說(shuō)出我的煩惱的原因，并不僅僅只是一個(gè)內(nèi)疚沒(méi)當(dāng)好組長(zhǎng)，最主要的，還是因?yàn)橥ㄟ^(guò)跟小組成員的長(zhǎng)時(shí)間接觸下來(lái)，我相信他們會(huì)為我保密，相信他們會(huì)給我安慰或建議。所以我說(shuō)了，借著“熱座”活動(dòng)，我說(shuō)了壓在我心里很久的問(wèn)題。

他們并沒(méi)有如我所想的給了我建議或是安慰，而是很明確的指出了我話語(yǔ)中的矛盾點(diǎn)。那時(shí)候，看著他人傳回給我的紙條，看著上面的字，我已是愣住了。原來(lái)在我心里壓了很久的問(wèn)題，讓我糾結(jié)、讓我擔(dān)憂的問(wèn)題，其實(shí)只不過(guò)是因?yàn)槲易约簺](méi)找到其中的關(guān)鍵之處而已。

所謂當(dāng)局者迷旁觀者清，這句話正是當(dāng)時(shí)的我最貼切的形容。即使沒(méi)有恍然大悟般的大徹大悟，但他們的話語(yǔ)依然給了我很大的震撼。而在那之后，在那個(gè)問(wèn)題上，我至少能明白，讓我在意糾結(jié)的事，不過(guò)都是因?yàn)槲覜](méi)看清楚，沒(méi)抓住其中的重要點(diǎn)而已。這樣想來(lái)，我能坦然很多。

八次團(tuán)輔下來(lái)，從最初的不太愿意、抵觸，到最后的坦然，我學(xué)會(huì)了很多，成長(zhǎng)了很多，想了很多，也明白了很多。不管自己到底是如何一個(gè)人，不管以前在意的是什么，糾結(jié)的是什么，現(xiàn)在好好的過(guò)好自己的生活就足以了。就像那高塔一樣，能成長(zhǎng)的高高的，站在高處，看遠(yuǎn)處不一樣的風(fēng)景。

第四篇：大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得

大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得

在即將結(jié)束大學(xué)生涯之際，我幸運(yùn)的選中了《大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)》這門課程。在就業(yè)壓力、升學(xué)壓力、生活壓力讓我喘不過(guò)起來(lái)的時(shí)候，我通過(guò)這門課程學(xué)到了很多。不，是這門課程教了我很多。讓我有了自信，讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)壓力，不在害羞，不在煩躁，有了自信。

第一次活動(dòng) 自我介紹，分組，畫自己

第一次活動(dòng)是以老師的自我介紹為開始的。我們做成一個(gè)圓圈，從老師開始做自我介紹。老師第一印象讓人看著很舒服。雖然是在這個(gè)學(xué)校第一次見(jiàn)到的老師但是看著很眼熟，給人一種很舒服的感覺(jué)，老師的笑容很美。我們用三個(gè)詞語(yǔ)概括自己。在我之前的同學(xué)們介紹自己的時(shí)候我就開始緊張起來(lái)了。我就在想我怎么樣才能用最短的時(shí)間內(nèi)找出三個(gè)詞匯去概括自己讓大家認(rèn)識(shí)我呢？我的普通話說(shuō)的不是很好語(yǔ)速有點(diǎn)兒慢，但是真的想說(shuō)好。我聽(tīng)到好多同學(xué)介紹自己，聽(tīng)著大家介紹也發(fā)現(xiàn)了好多跟我的愛(ài)好相投的人也有好多跟我性格相似的人。輪到我了我用“冷靜”“大方”“愛(ài)交朋友”這三個(gè)詞概括了一下我自己。但是現(xiàn)在想一想我會(huì)把“愛(ài)交朋友”換成是“友好”。當(dāng)時(shí)也跟大家解釋一下我雖然普通話說(shuō)的不是很流利但是我很喜歡交朋友，我看起來(lái)很內(nèi)向但是不是的。我們簡(jiǎn)單了自我介紹結(jié)束了。我們分成幾個(gè)小組，按小組做成圓圈。我們小組內(nèi)又介紹了 一下自己的名字開始聊了起來(lái)。我們聊的很投機(jī)我們交流各自的愛(ài)好，專業(yè)，自己的苦惱。我獲得了好多以前不知道的信息。正如古語(yǔ)所說(shuō)“三人行必有我?guī)煛蔽译m說(shuō)是在民大的時(shí)間最長(zhǎng)但并不說(shuō)明我懂的最多。我們都在專注著聽(tīng)對(duì)方的話，一起探討，一起想辦法，一起笑。我們小組很溫馨很團(tuán)結(jié)。正我們聊的開心的時(shí)候老師說(shuō)讓我們畫自己。這對(duì)于畫畫很差的我來(lái)說(shuō)真是個(gè)難題。我們小組成員好像對(duì)畫畫都不擅長(zhǎng)。但還是開始了自畫像。我畫的是一個(gè)穿著公主裙的自己。因?yàn)槠綍r(shí)因?yàn)樯聿睦徊桓掖┤棺游?，希望在我的自畫像里面是穿著裙子的漂亮的女孩子。算是?duì)自己的一種寄托吧。我們小組最有意思的一個(gè)同學(xué)畫的自畫像是“云”。她說(shuō)因?yàn)樽约喊焉磉吽械氖虑槎伎闯墒歉≡?。自己就想云彩一想飄著。還有一個(gè)學(xué)數(shù)學(xué)的同學(xué)吧自己畫成是電腦。他說(shuō)自己特別喜歡數(shù)學(xué)也特別喜歡電腦。真想與它成為一體。理科生的思維真是不可理解?。∥覐奈覀冃〗M每個(gè) 同學(xué)的自畫像里我看到了每位同學(xué)對(duì)自己的未來(lái)的憧憬，和期望。真心希望包括我在內(nèi)的所有人能夠夢(mèng)想成真。雖然我們不是心理教育學(xué)家分析不出來(lái)每個(gè)人內(nèi)心想的是什么但是我希望我和大家都一樣我們能夠通過(guò)這個(gè)課程去學(xué)會(huì)改變自己，接納自己朝著更積極更樂(lè)觀的方向發(fā)展。第一次課主導(dǎo)大家去發(fā)言的人是個(gè)大二的小學(xué)妹，我告訴自己下節(jié)課我要大膽的引出話題去引導(dǎo)大家。

第二次活動(dòng)玩游戲，分段畫自己的人生。

第二次課開始之前我們的組員們提前到達(dá)了教室，我們繼續(xù)上次沒(méi)有聊完的話題開始交流。正像上次課結(jié)束后自己想的那樣，我找了一個(gè)話題跟大家聊了起來(lái)。我試著去引導(dǎo)大家去展開討論。開始還蠻不錯(cuò)的大家都很配合。開始上課了，我們玩兒的拼錢的游戲。一個(gè)男生代表5角，女生是1元。老師喊數(shù)額我們就得幾個(gè)人湊那個(gè)錢數(shù)幾個(gè)人堆在一起。剛開始的時(shí)候跟其他組的成員不太熟悉但是同過(guò)這個(gè)游戲跟其他組的成員也熟悉了很多。人總是能在交流中增進(jìn)感情。通過(guò)幾輪的游戲我們被抓三次的同學(xué)要給大姐表演節(jié)目幸好我沒(méi)有被抓到，一方面是

慶幸我沒(méi)有被叫到表演另一方面還挺可惜的。我也能在眾人面前表演就好了。給我們表演的三位同學(xué)唱了一度流行的《老男孩》。唱的很好我們聽(tīng)著歌曲一邊鼓掌，很開心。接下來(lái)是要做來(lái)下分段在表格里畫自己的人生。我們都很認(rèn)真的在畫畫。畫完了我們交流我們組成員們共同的兩點(diǎn)是，家庭和學(xué)業(yè)在自己的人生 規(guī)劃中占得比重較多。大家對(duì)已經(jīng)成為往事的過(guò)去也好，對(duì)以后自己的生活的規(guī)劃也好我們組成員對(duì)自己人生很積極。積極的面對(duì)現(xiàn)實(shí)，憧憬未來(lái)。希望自己學(xué)業(yè)有成，事業(yè)有成，家庭幸福美滿。通過(guò)別人和自己對(duì)人生規(guī)劃的比較我看到了與自己不同的人生，不加以評(píng)判人生道路沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，借鑒和學(xué)習(xí)別人的好處，去改自己不好的一面了解別人的人生，傾聽(tīng)別人的想法也何嘗不是件好事呢？以前總是喜歡跟別人講自己不積極地一面，從來(lái)都沒(méi)有這么好好傾聽(tīng)過(guò)別人的想法，學(xué)到了很多。走出這么教室，走出這個(gè)課堂希望自己是一個(gè)能夠傾聽(tīng)被人包容別人的人。還有能夠大膽的去引導(dǎo)大家，成為一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)能力的人。

第三次活動(dòng)挺講座 音樂(lè)與心靈

雖然以前也知道因?yàn)閷?duì)心理的作用是強(qiáng)大的通過(guò)這次講座我更具體的了解到音樂(lè)對(duì)心理的作用。音樂(lè)能適時(shí)地對(duì)工作產(chǎn)生積極影響。音樂(lè)對(duì)我們工作效率的影響也是十分有效的。音樂(lè)以旋律喚起人們的某種感情、激發(fā)人們的工作情緒，以節(jié)奏振奮人們的精神，鼓舞人們的其實(shí)。旋律、節(jié)奏的選用必須與工作、生活相適應(yīng)?！耙魳?lè)記憶”能夠幫助人們提高語(yǔ)言記憶力。音樂(lè)除了可以陶冶情操以外，還可以增強(qiáng)對(duì)語(yǔ)言的記憶力。接受正規(guī)音樂(lè)訓(xùn)練可能令恩門的左腦發(fā)展較好，語(yǔ)言能力也就隨之提升。我們可以在很多情況下通過(guò)音樂(lè)來(lái)調(diào)節(jié)自己的身心。在憂郁、焦慮情況下，適合用音樂(lè)節(jié)奏鮮明、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)調(diào)節(jié)自己的心情。在失眠、神經(jīng)衰弱、情緒焦躁的情況下，適合選擇輕緩低吟、柔和優(yōu)美、清幽和諧的曲目安心。在在偏激易怒，狂躁的情況下，適合選擇低沉傷感的音樂(lè)。在低沉消極、悲觀失望的情況下適合選用高昂的曲調(diào)來(lái)緩解自己的心情。我想我以后要更加適時(shí)的去選擇適合自己的音樂(lè)。

第四次活動(dòng)蒙上眼睛帶人的游戲

這次課我們來(lái)到教室老師就說(shuō)我們要玩兒一個(gè)有意思的游戲。就是要蒙著眼睛一個(gè)人帶著另外一個(gè)人。游戲規(guī)則是蒙上眼睛的人能說(shuō)話，沒(méi)有蒙眼睛的是不能說(shuō)話的。我們可以自己定路線去哪里轉(zhuǎn)。我剛開始帶著人她蒙著眼睛看不到外界好像很害怕，她不敢邁步，小心翼翼的我把我的另一只手搭在她的手上緊緊的握住了她的手。她好像比剛開始信任我了。邁出的步子大了好多，她剛開始一直問(wèn)我到了哪里 ？后來(lái)每下一個(gè)臺(tái)階我就提示一下，沒(méi)回遇到有可能成為障礙的物體我就提示她。在我們的合作下我們完成了我們很順利的完成了我們的任務(wù)。當(dāng)我被別人帶著的時(shí)候我就沒(méi)有那么的害怕了。因?yàn)閹н^(guò)一次別人了所以從內(nèi)心里就有了對(duì)對(duì)方的信任。我們下了樓梯又上了樓梯還做了電梯。很開心的完成了任務(wù)。我想沒(méi)有光明的世界時(shí)不可想象的，人的溫暖也是無(wú)窮的。每個(gè)人只要有能夠接納被人的心就能與世界萬(wàn)物，形形色色的人相處好。我想以后不管怎么 樣都要自己先敞開心懷去相信別人。在這充滿黑暗的社會(huì)里用信任的燈光去照亮自己的內(nèi)心。

第5次活動(dòng)玩沙盤

我們的第5次課是在中央民族大學(xué)心理輔導(dǎo)中心上的。我們這次課時(shí)要玩兒

沙盤第一次見(jiàn)到沙盤，剛開始很好奇是怎么玩兒的。聽(tīng)到老師的游戲規(guī)則以后我們第一論都拿了自己喜歡的東西，一個(gè)組里有各種各樣的東西。擺在沙盤里很沒(méi)有秩序。第二輪第一個(gè)人拿了一個(gè)比較有歐式風(fēng)格都東西。接下來(lái)我們都會(huì)按照那種風(fēng)格去選自己喜歡的東西。雖然誰(shuí)也沒(méi)有說(shuō)出來(lái)我們要拿什么樣的東西，但是隱形的默契彼此告訴自己要把我們的沙盤弄成是一個(gè)和諧的整體。第二輪結(jié)束后我們的沙盤有了我們的風(fēng)格和有了我們的小故事。第3論老師說(shuō)可以拿掉沙盤里面自己不喜歡的東西，但是我們組的成員沒(méi)有一個(gè)人去拿掉被人拿來(lái)的東西，我們很尊重對(duì)方。我們第三輪的時(shí)候沙盤里面成了一個(gè)小城市，是我們每個(gè)人心中最理想的城市。第三輪我們的默契很到位有房子有車子、有海路、陸路交通工具具備齊全。通過(guò)沙盤游戲我發(fā)現(xiàn)只要我們每個(gè)人用心的去想了解一個(gè)人，那么我們會(huì)得到更多的理解和關(guān)懷。用心的領(lǐng)會(huì)別人的感悟、尊重對(duì)方、理解對(duì)方我想我們的社交、我們的社會(huì)活動(dòng)會(huì)變得更加豐富多彩。我們得朋友也會(huì)越來(lái)越多，默契也會(huì)找上門來(lái)。

第6次活動(dòng)學(xué)會(huì)心靈的放松、寫祝福語(yǔ)

第6次課程我們?cè)诶蠋煹囊龑?dǎo)詞下我們學(xué)著去放松自己。很像瑜伽的冥想老師帶我們走進(jìn)的心靈的旅程，去過(guò)一望無(wú)際遼闊的草原，去過(guò)碧水藍(lán)天的瀑布，傾聽(tīng)鳥兒的叫聲，聞著花香。忘掉學(xué)習(xí)的壓力，和疲勞。整個(gè)人都放松在放松。最后整個(gè)人都放松下來(lái)了我都要睡著了。我想我以后的生活也會(huì)經(jīng)常用到這個(gè)方法，讓自己放松。讓壓力，苦惱，不愉快都統(tǒng)統(tǒng)離我而去。疏導(dǎo)自己的內(nèi)心讓自己輕松愉快，自由自在的沖忙信心的過(guò)每一天。放松過(guò)后我們開始在背上貼著紙讓自己和別人寫祝福語(yǔ)。我收到了很多祝福也給別人寫了好多祝福。感謝我的朋友們能給我這么多的祝福也真心希望你們也能幸福。一句祝福的話語(yǔ)讓我開心，一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)讓我信心倍增。我回想一下自己的過(guò)去，我好像很少對(duì)別人說(shuō)祝福的話。我想我需要去關(guān)懷我身邊的人了，用真心去交流，祝福，贊美我的內(nèi)心會(huì)變得很美好。

第五篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得

團(tuán)體心理輔導(dǎo)心得

姓名：楊華平專業(yè)：教育學(xué)

上學(xué)期選課時(shí)看到團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論與實(shí)踐這個(gè)課程名稱時(shí)，便深深的被吸引了，自從知道有心理學(xué)這個(gè)詞時(shí)便對(duì)任何有關(guān)心理的東西感興趣。從安老師那里得知這是王老師退休前的最后工作階段，而我們有幸成為她的最后一屆學(xué)生。王老師說(shuō)話很有親和力，且一矢重地，總能說(shuō)到內(nèi)心里，我很喜歡這樣的老師。

從團(tuán)體心理輔導(dǎo)課上，我們不僅從理論上知道了團(tuán)體心理輔導(dǎo)，同時(shí)也有機(jī)會(huì)真正的體驗(yàn)了團(tuán)輔的過(guò)程，使我們的身心得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)和成長(zhǎng)。本來(lái)一開始對(duì)于老師的分組活動(dòng)不是太感興趣，由于這是課程內(nèi)容的一部分而不得不參加。隨著時(shí)間的推移、活動(dòng)次數(shù)的增加，越來(lái)越喜歡小組活動(dòng)的上課方式。

我們小組由起初的建立到最后的告別，組內(nèi)成員一直相處融洽。我們組的主題是大學(xué)生親密關(guān)系的建立與維持，從主題的確定到設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，再到后來(lái)活動(dòng)的實(shí)施，每次活動(dòng)前都有一個(gè)小組研討會(huì)。這樣的一個(gè)過(guò)程讓我們的關(guān)系一步步近了，從最初的點(diǎn)頭之交，到后來(lái)的了解、信任、依賴……更重要的是在這期間我們溢著開心和快樂(lè)，體驗(yàn)著溫暖和感動(dòng)。

幾個(gè)平?？雌饋?lái)比較外向、活潑、開朗的人又開始的嘻

嘻哈哈，到最后當(dāng)著團(tuán)體成員說(shuō)出自己內(nèi)心那些曾經(jīng)逃避和不可碰觸的東西直至痛哭流涕。當(dāng)時(shí)我就有一種感覺(jué)，感覺(jué)自己好幸福、同時(shí)她們高興——自己早已成為她們所信賴的人，同時(shí)她們能當(dāng)著組員說(shuō)出自己那些不為人知的“秘密”，說(shuō)明她們應(yīng)經(jīng)成長(zhǎng)強(qiáng)大了。

一句很受用的話“借團(tuán)體的力量，助個(gè)人成長(zhǎng)”，這是我們王老師在課上經(jīng)常說(shuō)起的一句話。我認(rèn)為這句話會(huì)在我的心里生根發(fā)芽，甚至逐漸壯大，把這種思想傳遞自己身邊的人。

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，一直都是比較特立獨(dú)行的，別人說(shuō)是這是有個(gè)性、有主見(jiàn)，只有我自己知道這是因?yàn)槲也簧瞄L(zhǎng)、不愿意跟別人合作，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過(guò)這學(xué)期對(duì)團(tuán)輔課的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，讓我更加明確地認(rèn)識(shí)到，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，我們根本無(wú)法做到跟外界的人和事斷絕來(lái)往，很多時(shí)候都需要協(xié)作才能更好的完成某些工作。然而，無(wú)論是一種什么樣的關(guān)系，在它的建立和維持過(guò)程中都是相互的，朋友關(guān)系、師生關(guān)系、夫妻關(guān)系等等。只有先把自己的心門對(duì)別人敞開，別人才會(huì)走近你的心里。在工作和學(xué)習(xí)中才能配合的更加的默契。

在團(tuán)輔課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，確實(shí)感覺(jué)自己有成長(zhǎng)了，現(xiàn)在想起憂憂同學(xué)在最后的離別祝?？ㄉ险f(shuō)道：“一開始感覺(jué)你不怎么愛(ài)說(shuō)話，害我以為我們的交流會(huì)有問(wèn)題。可是經(jīng)過(guò)這

么長(zhǎng)時(shí)間的相處和交流，發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)時(shí)確實(shí)是多慮了，你已經(jīng)能夠很好的表達(dá)自己并且愿意表達(dá)自己。很高興你能這么信任我們，同時(shí)也很高興我們能給你帶來(lái)這樣的信任和安全感?！?/p>

很感謝這么多年來(lái)陪在我身邊、陪著我一起成長(zhǎng)的那些人，是你們讓我感覺(jué)到幸福、感覺(jué)到快樂(lè)；感謝和藹可親的王老師讓我知道“生活處處皆學(xué)問(wèn)，事事皆成長(zhǎng)”的道理；感謝我們小組的每一位成員，對(duì)我們大家的信任。有值得信任的人是幸運(yùn)的，被人信任是幸福的！