第一篇：心理健康心得

心理健康論文

大學生活是為了將來踏出社會的生活，那么我們在大學時期我們必須要有健康的成長；何為健康，在我眼里健康大體分為心理健康和身體健康；身體健康我們眾所周知，接下來還是談談我對心理健康的認識吧。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。

認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。

健康是人生的第一財富。我們大學生在復雜多變的社會環(huán)境中，處于弱勢，由于我們才剛剛走出社會的第一步，所以在社會保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節(jié)的關鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的強弱，主要取決于他們心理素質的高低，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。我們必須懂得如何正確的面對這樣一個現實問題，我們如何面對心理壓力和心理障礙，心理障礙不是疾病我們不應該歧視，但是我們應該學會自己怎么處理類似的問題，這是幫助自己心理健康的同時也可以學習如何幫助身邊朋友。

通過大學里心理健康課程的學習使我明白了大學生心理健康性和不可或缺性。心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。讓大學生活健康向上，遠離心理疾病。

第二篇：心理健康心得

心理健康心得

劉崢鋒

從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產生各種心理問題。對于目前他們學校有關心理輔導活動的開展的一些情況與做法，并且聽取了兩節(jié)心理輔導課聽課之后，與會的代表就有關學校心理健康教育的問題展開了討論，由此可見，我們小學心理健康教育工作的開展無疑是先行了一大步，通過學習，感慨頗多，讓人感到沉重與責任重大。下面談幾點我對心理健康有了新的認識體會： 一、一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的有效基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

二、要對學生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質?，F代化生活日益緊張和繁忙，教師不健康的心理狀態(tài)，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，健康的狀態(tài)，以豐富的情、旺盛的精力感投入教育教學工作中去。

三、讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質才能對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

四、學習心理健康知識，學會緩解心理壓力，掌握心理調節(jié)的方法，提高心理承受能力，改善不良人格；通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。

心理健康心得

劉崢鋒

一、以良好的心態(tài)感染學生

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學語言要生動活潑、富有幽默感。要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。要創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。

在新課程改革形勢下，我們的教育教學與應試教育思想的碰撞，產生了不少問題，問題的出現需要我們去思考、去解決，如選擇怎樣教學內容實現教學目標；教師采用怎樣的教學方式；學習評價難以操作等，面對這些問題我們如果能用樂觀的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。同時學生總有一些不良的現象，如逃學、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現象，無時不展現在你面前。此時，你的心情又如何呢？讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。

二、教師應該保持自己樂觀的心態(tài)

我認為，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

（一）學習理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。

（三）調整情緒，保持心理的平衡。

（四）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

心理健康教育心得

劉崢鋒

1994年頒布的《中共中央關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中指出：“要通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折，適應環(huán)境的能力?！?999年出臺的《中共中央、國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決議》強調：“要加強學生心理健康教育，培養(yǎng)學生堅忍不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應生活的能力?！?999年8月，教育部又下發(fā)了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，對開展心理教育的意義、基本原則、主要任務、實施途徑、師資培訓及隊伍建設、組織保證及要防止出現的誤區(qū)都作了詳細的闡述。以上文件表明了國家對學校心理健康教育的重視程度。

在心理健康教育問題上，不少教師認為那是心理健康教師的事情，與自己無關。特別是畢業(yè)年級的老師，認為一切圍繞升學考試轉，不需要心理健康教育。而實際上，每個學生都在發(fā)育成長，都需要進行心理健康教育。教育工作者要樹立“大心理健康教育”理念，心理健康教育應該滲透于每一堂課，每一個教師都是心理健康教育的責任人。

心理健康教育是個大的概念，心理健康教育的根本目的就是使學生的個性得到全面和諧的發(fā)展，其目標就是形成、維護、促進學生的心理健康。學校心理健康教育的最高目標是發(fā)展，以形成和促進學生良好心理素質、健全個性為主，以預防各種心理問題和心理疾病為輔。但不少學校和老師注重學生出現心理問題時的教育，忽視了培養(yǎng)學生良好的心理素質和社會適應能力。

加強心理健康教育，也有利于教師的專業(yè)成長。無論是班主任，還是科任老師，離開了學生，其專業(yè)成長幾乎無從談起。只有樹立起強烈的心理健康教育意識，班主任的工作才能趨向于得心應手，科任老師的課堂管理能力、教學水平、教學效率才能得到進一步的提高。否則，我們的教育教學工作會事倍功半。心理健康教育有法可循。心理健康教育不是假大空的教育，而是充滿科學性的。教育工作者需要結合教育學、心理學乃至哲學等原理，理論聯系實際，針對學生的特點，有計劃展開。為了實現教書育人的目標，教師要不斷學習心理健康教育方面的知識，在實踐中勇于探索。

心理健康心得

劉崢鋒

建立有序的心理健康教育機制

要真正做好學生心理健康教育工作。應該把學生心理健康教育工作作為一個品牌來做，申報了省級課題，與“分層教學指導室”一樣，設立了專門的辦公室和談話室，也吸納過心理健康教育專業(yè)的大學本科實習生。該指導室由學校負責人親自過問，分管校長直接把關，隸屬政教室，有一整套組織機構。在辦學經費緊張的情況下，擠出專門資金購置了大量的心理健康教育書籍，訂閱了《中學生心理》、《校園心理》等多種雜志。在今年暑假，學校安排了兩名教師在武漢大學參加了心理咨詢師培訓，接受了國家勞動部心理咨詢師的資格考試，花費一萬多元。該室成立后，學生的心理健康教育開始有條不紊地進行，我校開通了心理熱線電話，創(chuàng)辦了網上“心靈驛站”，其中開辟了“陽光小屋”、“專家講壇”、“學生天地”、“家長學?！薄ⅰ敖處燁l道”、“互動社區(qū)”、“在線咨詢”等欄目，采取輔導講座、門診咨詢、電話求助、網上留言、書信交流等方式，搭建了我校心理健康教育的平臺。

搭建和諧的心理健康教育網絡

注重武裝老師，尤其是班主任。每次的心理健康教育講座，教師都是忠實的聽眾，和學生一起聆聽，一起感悟。講座的主題既是學生心理的困惑，又是教師對學生教育教學實踐中的難點。在團體輔導中，我們也嘗試通過輔導課讓班主任身臨其境，現場學習如何把握學生心理健康教育的切入點和捕捉最佳教育契機；我們還在班級成立3－5人“同學心理互助小組”，講述學生關注的心理健康教育專題，解答學生的心理困惑，反饋學生的一些提問，給那些已經出現了心理問題的學生，提供多種多樣的輔導方式。

注重武裝學生家長。學生家長是一支不容忽視的主力軍，他們了解自己的子女，但也許沒有真正走進他們的心田，面對子女的異常行為往往感到手足無措。因此對家長進行心理健康教育指導顯得十分必要。學校的心理驛站開辟了“家長學?！睂?，采取服務咨詢、網上解疑、問題反饋等多種形式提高家長的心理健康家教水平，這也是我校能成為省級“示范家長學?！钡囊粋€亮點。

我校心理健康教育的展望與思考

心理健康教育真正落到實處，形成一個很好的氣候要有一個艱辛的過程。經過一年的探索，我們感到要把這項工作深入有效地開展下去，把健康的心理及時播灑在學生的心田，還需要作諸多努力。

1、建立心理健康教育的師資梯度培養(yǎng)體系。心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，僅僅依靠幾個老師是不可能普遍提高學生心理健康水平的。我校現有的兼職教師都有較為繁重的教學任務，對學生的心理輔導很大程度上是一種興趣，更是一種責任，此項工作花費了他們許多的時間和精力，有時雙休也在網上給學生回復，因此要努力形成一支心理健康教育的師資隊伍，先對部分教師進行專業(yè)培訓，持證上崗，后通過傳幫帶逐漸讓每位教師都能掌握心理健康教育的理論知識和基本方法，提高教育教學的科學性和實效性。學校今年又選派了一名教師到武漢大學進修學習。

2、提升學校心理健康教育課題研究內涵。作為初步探索的階段，學校的心理健康教育還比較側重于對心理問題的診斷與短期效應。要真正提升心理健康教育的內涵，還要有科學的理論作支撐，教會學生處理心理問題的基本方法，“授之以魚不如授之以漁”，懂得了如何形成健康的心理就不難解決心理的困惑。我們還要在實踐中總結農村普通高中心理問題的成因及對策，深化課題研究，形成二中特色的心理健康教育之路，真正實現預防問題的發(fā)生，促進心理素質提高的主要目標。

我們有理由相信，只要我們把學生心理健康教育拿在手上，放在心中，就一定可以成為學生成長過程中的一縷春風，一滴春雨，一片陽光！學校就可以成為他們成長的樂園。

第三篇：心理健康心得（精選）

學習《心理健康教育指導》心得

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期、關鍵時期，他們會遇到各種各樣的心理困惑或問題。所以在中小學開展心理健康教育是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。

當今的中小學生，特別是農村中小學生，心理問題非常突出。有的由于父母文化不高，無法正確引導孩子；有的由于父母長期在外打工，孩子得不到家庭的關愛，還有的孩子由于父母離異，得不到家庭的溫暖，會產生許許多多的心理問題。如果不對他們進行心理健康教育，將嚴重影響這些孩子的健康成長，對我國今后的發(fā)展非常不利，甚至有的孩子可能走上斜路，危害社會，危害國家?，F在對他們進行心理健康教育正是時候，也許還有點晚。我們在今后的教育工作中也要時刻關注學生的心理健康。做好學生心里健康教育，我認為可以從以下四個方面：

一、提高認識，樹立健康第一的指導思想。

二、鉆研教材，做好課前準備

三、采用靈活多樣的方式，注意因材施教

四、課堂內外相結合，做好學校健康教育工作

第四篇：心理健康心得

心理健康培訓心得

這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態(tài)。

在這次的心理健康教育中開始講到了幾個人物在少年時期的一些作為，許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。比如盧剛、馬加爵、韓寒等等，他們在小時候也許得到過許多獎勵或者他人的肯定，而韓寒在小時候并非如此，而是中途退學，但是最后他們幾個中除了韓寒都走上了一條不歸路，這很值得我們深思。孩子小時候一時的成績并不能代表他的一生，所以我們不能從單方面來評價孩子、認識孩子，學生也是同樣如此，在關心他們學習的同時也要及時的了解孩子內心真實的想法，多與學生溝通與交流。

通過培訓我認識到，學生們在青春期時，感覺自己已經是成人，其實他們只是一個簡單的想法，現實中他們還是未成年的孩子。在這個關鍵的時期，要及時了解學生的想法，通過學生在這個階段的普遍現象來與學生進行交流與溝通。

身為教師的我們如何與自己的孩子溝通呢？我們在教學過程中與學生接觸的機會很多，如果讓我們與學生進行交流可能容易些，但是如果讓我們與自己的孩子進行交流、對話或許沒有那么簡單。老師在講課的過程中提到了以下幾點：

1.小”不問“大”當我們與孩子進行對話時，盡量的問一些簡單有答案的問題，一步一步的與孩子交流；

2.人的事問起

當孩子們自己身上有錯誤的時候，如果我們直面的與他交流或者斥責，這樣不僅不會了解孩子的內心，反而會讓彼此之間產生距離?？梢詮膫让鎭碚劦胶⒆幼约?，讓他自己說出自己的錯誤。

3.子家長會上 孩子的家長會也是一個很重要的問題，這關系到孩子、家長、教師三者的態(tài)度，家長在這之間可以起到一個緩和的作用，培訓中講到的成功案例就是家中在這個過程中祈禱的一個關鍵的作用。

明白這些道理之后，提到了教師的情緒。的確，在教室的教學過程中，我們自己本身也需要對我們自己的心理進行定期的凈化。培訓中老師用比較簡單的一種“靈凈化法”讓我們得到了很大的放松，對我們的身心起到了較好的調節(jié)作用。在教學過程中我們還要控制我們自己的情緒，通過精神分析法、行為調節(jié)放松訓練、系統(tǒng)脫敏法、認知療法等等來調整我們自己的情緒。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。我們在注重教學的同時也不能忽視自己的家庭，這也是我們工作順利的其中一個重要的方面。夫妻關系是我們不得忽視的，改變傳統(tǒng)的觀念，彼此之間保持一種平等的地位。處更加融洽，適當的來表達自己內心真實的感受。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。

身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

非常感謝學校來讓我參加這次培訓，讓我對學生對自身有了一個更加深刻地認識，讓我受益終生。我也會不斷地充實自己，填充自己，來更好的進行教學工作，從而成為一名更加優(yōu)秀的人民教師。

第五篇：心理健康教育心得

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心理健康教育心得

心理健康教育心得

我有幸參加了龍灣區(qū)組織的第二期農村中小學心理健康教育教師上崗c證資格培訓，感覺收獲很深。通過這五天的學習培訓，提高了自己對心理健康課的認識，對心理健康課可的目的及任務有了深刻的了解。上星期五下午在實驗小學又聽了兩位老師的心理活動課，使自己又進一步的認識到了學校開設心理健康教育課的重要性。

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中十分重要的內容。學校心理健康教育是培養(yǎng)學生健康心理，健全人格的最佳途徑，是現代學校的標志。心理健康教育最有效的良方是愛”，教師對學生的愛是一種愛的集合，它該包括--像母親熱愛孩子一樣無私，像父親熱愛兒子一樣嚴格而慈祥，像戰(zhàn)士熱愛祖國一樣忠誠，像兄長熱愛弟弟一樣寬厚，像姐姐愛妹妹一樣溫柔又體貼，像哲學家熱愛真理一樣執(zhí)著而癡迷。熱愛學生是班主任工作藝術的一塊基石。

一、用愛促進學生心理健康發(fā)展

教育學告訴我們，自我意識是個性形成水平的標志，也是推動個性發(fā)展的重要因素，它主要表現為對自己以及周圍環(huán)境人際關系的認識。在班級管理中，一旦學生犯了錯誤，我對學生的教育一般都采用先表揚后批評的方法。我們看電視時經常可以看到這樣的鏡頭，老虎等兇猛的動物在進攻前首先是身體向后撤退，為什么撤退呢？是為了更好的進攻！這種以退而進的方法，用到批評學生一個缺點的時候，不妨先表揚他的優(yōu)點，每一個學生都有自己的優(yōu)點，作為班主任應該善于捕捉每一個學生身上的閃光點，放大學生的優(yōu)點，真心實意地進行贊揚，然后再指出他的缺點，我發(fā)現學生就樂意接受批評。

二、善于發(fā)現問題，耐心誘導

在班級的第一次家長會時我發(fā)現班級里的大部分孩子跟父母之間的相處都有問題，他們不愿意與父母交流溝通，而家長們對待他們的方式不是專制就是順從。于是我利用班會的時間，召開了“感恩的心“主題班會，讓孩子們感受父母的愛，我再趁熱打鐵，放學后我有意在布置作業(yè)時讓孩子們寫一封信給自己的父母跟他們說說自己的心里話感謝他們的愛。反饋回來的結果很好，有些家長看到了信以后甚至感動得流淚了。我想，只要孩子和父母各自敞開心扉，他們一定會成為無話不說的好朋友，這樣同時也促進了學生心理健康發(fā)展。

三、讓日記”成為師生溝通的橋梁

我認為日記是我了解學生的一個好的途徑，平時我班學生一周大概要寫2、3篇日記，內容主要是寫寫自己最想說的話。從他們的日記中我可以發(fā)現他們是怎樣的孩子，有什么困難需要我們幫忙的。當他們在日記中闡述煩惱時，我會在她的日記下方用正確方式安慰他，引導他

走出困境。當他們寫的是開心的事時，我會寫些與他共享快樂的語言，并表示感謝，感謝他給我?guī)砜鞓?，當然我們聊的面很廣，學校的事，家里的事，社會上的事等等都是我們愛聊的話題。在日記的牽線下，我們成了好友，在這過程中，他們的心理健康指標無形的得到提高。

分享彼此的日記成了我和孩子們的一個習慣了，我在他們的日記中越來越了解每一個孩子，而他們也由于日記要給我看而有了一定的壓力，每一篇日記都不能糊弄，堅持到現在語文老師跟我反映，他們的寫作水平有了很大的進步！