第一篇：定向?qū)毟攀?/a>

第二篇：校園定向?qū)?/a>

校園定向?qū)?/p>

-------足球主題團隊體驗活動

定向越野就是在一張詳細精確的地圖和指北針的幫助下，以最短的時間，按順序到訪地圖上所標示路線的各個點標，在每一個點標之間選擇自己認為的最佳路線直到終點。它是一項結(jié)合棋手技能和競跑者體能的極富挑戰(zhàn)性的運動

定向越野。顧名思義，其中包括兩個含義：“定向”和“越野”。越野相對容易理解和較直觀，就是在野外穿越行走，這是任何身體健康的常人都能做的，并無太復雜的技巧。其能力的大小主要取決于體力的差別；其次取決于分配體力的經(jīng)驗。野外穿行有一些原則和規(guī)律令我們可以提高安全系數(shù)和事半功倍的：

1、有路不越野。距離近不一定省時間，在野外直線到達目標的機會很少；

2、可以平移的盡量不登高。爬坡比平地運動消耗體力；

3、避開急陡的地形。選擇平緩的地形更安全；

4、走高不走低。高的地方視野較開闊，植被相對稀疏；

5、盡量勻速行進，避免沖刺跑。越野更需要耐力而不是短程速度。

“定向”的關鍵技巧在于“看圖”?？磮D實際指的是以地圖和指南針作為輔助工具，在實地進行方位確定并在所處位置和目的地之間設定行進路線。

一、活動時間：2016年X月X日，xx：xx（初一組半天；初二組半天）

二、活動地點：校園

三、線路難度：挑戰(zhàn)競技初級

四、活動對象：初一初二全體人員

五、材料費用：場地測繪布置及器材

費用、預算為6800元。（注：獎品,校園保險需校方確認）！

六、工作人員：學校老師。

尋寶的器材

地圖

點標

七、活動行程：

14：00早上于指定時間地點集中，現(xiàn)場進行分組（10人一組），由定向教練講授定向規(guī)則和技能，參加者掌握一定的要領就可以進行定向體驗賽。

14：30進入定向場地起點，參加者分組出發(fā)，投身到校園迷宮中體驗尋幽探秘的樂趣了，挑戰(zhàn)自己的智利和體力。

17：00 接力定向結(jié)束，記錄裁判統(tǒng)計公布各參與者路線完成指標。17：00 賽后頒獎 17：30 活動留影!

!

八、比賽規(guī)則：

1.比賽以10人小組為單位同時出發(fā)和到達，成績以小組最后一個成員到達的時間為準；

2.比賽成績以計分方式，每找到一個任務關卡10分，分數(shù)相同用時少的優(yōu)勝； 3.路線關卡數(shù)相同，每組比賽的路線不同，避免跟跑； 4.每個小組分輪次出發(fā)，必須按照點標路線次序完成；

5.路線過程共18個關卡，每個關卡任務點包括體力題和智力題，必須小組成員共同合力完成。

關卡任務：

任務關卡共有18個，分別設置不同的任務，參賽隊員必須通過地圖，找到18個關卡位置所在，通過關卡所設置的任務，方能獲取該個關卡點的分數(shù)

01---18

第三篇：定向?qū)毣顒?/a>

時間：大年初七或初八（天氣原因）地點：蓮花山 老師準備：

1.踩點：（1）拍12個景點（分3組）或16個景點（分4組）的照片（讓學生找到這些景點并完成相對應的任務）。

（2）尋寶結(jié)束的總部地點。（3）尋找活動后野餐的地方。

2.景點照片如能彩印最好。（如景點照片沒能彩印，每組的跟隊老師必須手機里有景點的照片）。

3.跟隊老師要有景點照片，關卡考驗內(nèi)容，食物獎品（或者食物獎品紙條，到達后領取獎品）。

4.關卡勝利后，領取的獎品：野餐食物。（12份或16份）野餐水果，飲料等。5.照相。合影留念。

6.野餐布。孩子準備：運動鞋，背包，野餐食物?；顒觾?nèi)容：定向?qū)殻安?，團契（定向?qū)毣顒诱f明）

1.參加者分成三組或四組，選出小組領導人，想出隊伍名字與口號。每組有一個跟隊老師，活動過程中，跟隊老師不做任何提示。2.每小組間隔10分鐘出發(fā)，（組長背對背向天空剪刀石頭布，勝利隊伍先出發(fā)）。每組首先會得到一個提示（1張景點照片）。3.在一個指定范圍內(nèi)（如一個營地），每組會有4個關卡。

4.根據(jù)照片提示，每組到其中一個關卡去（每組都會有4張不同的照片在跟隊老師手機上，跟隊老師也作為關卡負責人）。

5.到達每一個關卡之后，他們要受到一些考驗，例如：一起唱一首歌，答問題，吹氣球，做掌上壓等等。通過了考驗，跟隊老師會給他們一個證明（一份吃的小禮物，可作為野餐使用）。并告訴他們下一個關卡在哪里（拿出另一個景點照片）。6.如此類推，完成了最后一個關卡的考驗之后，他們便需要回到總部報到，先到者為勝出。（跟隊老師也得看時間，上午11點一到，沒完成也要集合于總部。）

活動流程

8:00 集合流沙堂。

8:30-9:00活動前準備，活動說明，分組，選隊長，想口號。

9:30-11:00 定向?qū)毣顒樱C發(fā)獲勝隊食物，合影留念。

11:30-12:30野餐，分享食物。

13:00-14:30圍圈，各組談論尋寶活動感受；有獎問答或唱有帶（）字的歌。

14:50-16:00一起登山，回程。

項目說明：

定向?qū)毷巧钲谕卣褂柧氈械囊粋€較為龐大的拓展項目，要求將學員分為若干小組，并選出小組領導人;在規(guī)定的時間、根據(jù)規(guī)定的線路、完成規(guī)定的任務取得各種尋寶線索，并最終在小組領導人的領導下完成大團隊任務，根據(jù)手中的線路圖和任務書完成各項任務。

注意：

這個游戲需要詳細的策劃和準備，例如要設定每一個組的路線不能重疊，每個關卡的考驗也最好不要重復。事前亦要先知道場地的資料，并讓各主持人和各組都有場地的地圖。要留意天氣，若下雨或太曬都很容易令玩者怨聲載道，甚至出意外。

第四篇：戶外定向?qū)毐荣?/a>

定向越野尋寶比賽

具體流程：（一共設置六個任務點。）所有參賽隊伍在出發(fā)點任務總發(fā)放人手中領取地圖和游戲規(guī)則，參賽隊伍自行分析地圖和規(guī)則，找到各自目的地的進發(fā)路線。在地圖上找到第一任務點并全體到達該點，在完成第一任務點任務員給出的任務后即可獲得下一個任務點所在地點并前往完成任務，以此類推。

每個隊伍的地圖路線都不一樣，因此要按照本組的編號依次完成相應的任務。比賽排名標準：比賽總耗時間加上扣分時間為最終成績。

注：比賽以小組方式進行，所有成員必須同時出發(fā)、行進、返回；小組成績以最后一名成員到達時間計算。

30米單腳跳、：

隊員排成一列，后面的隊員把左手放在前面隊員的肩膀上，右手抬起前面隊員的右腳，依次，最后一名隊員必須單腳站立，往前跳30米，中途腳落地則返回起點重新開始，到達30米后即告完成任務

搬氣球

派發(fā)5個氣球，一人吹氣球，另四人分為兩組（一男一女搭配），面對面將氣球搬運到指定地點，一組人將氣球搬運到終點另一組人才能出發(fā)，搬運過程中不得用四肢觸碰氣球，違者則需從起點重新搬運，成功搬運五個氣球即算過關。

山中尋寶：

在任務員周圍20米范圍尋到2個寶物后回到任務起點處。

趣味問答：

進行趣味問答游戲。答對10個即完成任務，搭帳篷：

自行選擇三名隊員用紗布蒙住眼睛在其他隊員的指導下（其他隊員均不允許觸碰蒙眼隊員以及帳篷）完成搭帳篷任務

五人六足：

隊員利用短繩，將各自的左腳于對方右腳互綁，并排前行100米.比賽過程中必須要求繩子緊綁，繩子松落者任務中止回到起點系好后再繼續(xù)任務。

第五篇：2013定向?qū)毠ぷ骷皩в卧~(樂滿地)（范文模版）

教練工作及解說手冊

一、接車環(huán)節(jié)（整理隊伍預備常識）

1、備好教練裝備

服裝：帽子、運動鞋、服裝艷麗簡潔輕快為要點，展現(xiàn)青春風采；由于活動中有拓展項目，請不要掛太多裝飾掛件，勿帶貴重手表等；女生可帶防曬劑或穿長袖衣； 電子設備：現(xiàn)場有攝影師，有與本組隊員合影機會，如要照片留念請留言。

教練用品：工作手冊（工作流程表+本組組員名單）+筆+隨身包（口哨、風油精、防蚊水、暈車藥、創(chuàng)可貼、小獎品等）；

2、按時到達集合地，吃飽早餐，隨車到校接車，與司機、各校帶隊老師、學生迅速認識： 與司機打交道要點：

問好、請教司機貴姓、介紹自己請司機多關照、詢問車上放光碟設備使用情況，請教全車座位及車齡等基本情況，做好引導同學上車的準備；

與學校老師交流要點：問好，介紹自己（我是今天的教練某某，通過了考核培訓請您放心，希望今天我們帶領同學們共度歡樂旅程），詢問老師貴姓、年級、班級（請問您是幾班老師？今天你們班有多少人參加？班長是誰？有哪些孩子比較調(diào)皮？），“老師，辛苦您今天協(xié)助維持紀律，希望我們的服務讓您滿意”——表達合作愉快愿望。

召喚同學上車：大家好，我是你們今天現(xiàn)場教練某某，今天，我將帶領你們進行一場美妙旅程，同學們希望早點出發(fā)嗎？好，那么，請大家排好隊，不要擁擠，迅速上車！對，就這樣，不要擠，一個個上。這位同學，把你的包拿好！這位同學，趕緊坐好！大家請注意，帶好自己的隨身物品，盡量把所有東西放在一個包里。上車后我將清點人數(shù)！

全部人馬上車后：好，我們的車已經(jīng)坐滿了。跟老師確認，跟司機師傅確認—— 師傅，請開車！

3、清點人數(shù)+發(fā)放表格（如學校已經(jīng)做好，可直接收表格）+介紹分組和今天：

車上有導游話筒，拿起話筒后——

各位老師同學們：大家好！

歡迎今天大家參與桂林精英青少年活動中心組織的夏令營美妙旅程；

我是某某，是今天的教練，今天我們車隊名：飛揚隊！我們所有的教練來自桂林各大學，有研究生，有大學生，希望我們的青春活力帶給同學們難忘第一天。

今天我們現(xiàn)場教練將帶領同學們進行

樂滿地定向?qū)毾牧顮I活動！

好，現(xiàn)在開始清點人數(shù)，請大家注意記住我們的車號是號。

好，現(xiàn)在我宣布今天的分組規(guī)則，5人一組，每5組成為一個大組，現(xiàn)在請大家自由組合，然后填表，如果大家在學校已分好組，那么請把你們的表格交上來。

4、介紹定向越野

好，下面我給大家介紹同學們期待已久的活動；

大家都知道定向越野是一個怎樣的運動呢？

也許你知道，也許你不知道，這在國際上是一項非常流行的競技活動，這是一個將智力和體力充分結(jié)合起來的運動，通過看地圖，我們能在一片我們不了解地形的陌生地帶進行探索，找到寶貝，這項活動能提高人思考和觀察能力！通過團隊合作，我們能還尋寶過程回答問題，最終獲得今天的調(diào)研報告——也就是我們的秘笈；

好，現(xiàn)在我們通過一段視頻來了解定向運動；

好，大家都看過了，請大家注意，當我們進入活動場地后，要聽從現(xiàn)場工作人員安排，以組為單位，各位組長向教練領取地圖，然后立即帶領組員到你們組出發(fā)地，在出發(fā)地等候出發(fā)指令。

之后在近兩小時活動過程中，請根據(jù)你們組的路線圖到每個點位找標簽——大家注意了，標簽是這樣的（示意）——在每個點標不僅有標簽，有的還存放你們組的尋寶問題，大家要根據(jù)當時你所在的周圍環(huán)境線索回答問題——有點像破案！有點像探險！哈哈，大家可以好好體會！

將問題答案記錄到你調(diào)研報告后就跟組員迅速離開尋找下一個點位，注意，每個組路線是唯一的，如果跑錯了，需要重新找到標簽，否則成績作廢！——這就是定向活動的妙趣：不要跑錯路。

你們每個人將尋寶問題的答案集中起來，就發(fā)現(xiàn)是構成很棒的秘笈！

我們活動中，全程不僅要抓緊時間完成點標，同時要完成尋寶秘笈，兩項任務都完成了，才算真正贏得比賽，祝福大家取得好成績！

我相信你們今天上午會玩的很HIGH！

大家有什么問題嗎？

好，現(xiàn)在我給大家放段視頻——

下面我給大家發(fā)點標圖——

在學會定向活動的玩法后，今后歡迎大家繼續(xù)參加其他場地定向，每個場地的玩法和收獲都是不一樣的！其實，在國外和我國很多學校里，定向越野作為一門課，因為這門課都是在各個場地去跑，一點不枯燥，鍛煉意志取得進步！

希望大家以后在不同場地會，每次玩出新感覺，學到新的經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)探索現(xiàn)場新的奧妙！

老師，您有什么意見嗎？

4、活躍氣氛，了解隊員個性

自我介紹：每位同學用一句話介紹自己；

唱歌，大家會唱什么歌??？我們一起為歡樂旅途加油！

成語接力，大家都會什么成語??？這個游戲室

5、快下車時

紀律約定：

各位同學，我現(xiàn)在跟我們定向活動紀律：

1、活動以小組為單位分組活動，嚴禁單獨活動，嚴禁從園區(qū)其他大門出入，活動期間未經(jīng)學校領導批準不得擅自出園。

2、妥善保存地圖，切勿丟失，到終點歸還！

3、凡參加活動同學，請了解以下安全：

①聽從教練指揮，不到標示禁區(qū)地方活動，遠離水域、河溝、配電區(qū)等存在安全隱患的地區(qū)；

②愛護景區(qū)一草一木，不踩踏草坪，不攀登樹木，不采摘景區(qū)花草，不得在景區(qū)使用明火，不得亂涂亂畫；

③不亂丟垃圾；

④在園區(qū)道路行走時注意避讓來往車輛；

⑤如遇突發(fā)意外事件，請聯(lián)系現(xiàn)場教練，并按地圖中標示報警點或急救站救助。

4、凡參加活動的學生不準在公園租車（電瓶車、電動自行車等）、租船，只能徒步行走穿越，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消活動資格；若因使用以上代步工具出現(xiàn)安全問題，責任自負。

5、未盡事宜以與學校簽訂活動合同為準；

6、地圖標示的禁區(qū)，以及園內(nèi)警示牌標示的危險地區(qū)，請同學不要靠近和通行。

7、主辦單位對活動方案擁有最終解釋權。

不準離開活動區(qū)域，有事要向教練請假；大家無論是定向?qū)氝^程還是拓展，都記得要

團結(jié)互助，不抱怨不指責；這里說明下我們口哨聲的意思是：一聲是二聲是三聲是到現(xiàn)場后，我會跟大家介紹現(xiàn)場基本概況，如果要上廁所，請打這個手勢：

6、好，我們已經(jīng)快到樂滿地，我來考考大家點標圖的認識程度，不錯，看來大家已經(jīng)有了

尋寶的基本能力——

到達后，請大家能馬上集中到自己教練的牌子下，聽教練宣布紀律，領取你們的小組號牌和活動用品。

好啦，我們已經(jīng)達到，感謝今天為我們開車的司機，大家表示感謝！請同學們按組下車。

二、教練對接本組

從接車教練那里領取本組名單，揮舞小旗，本組隊員入隊！

大家好！我是今天隊的教練某某某

我們先點名：

（表情嚴肅宣布紀律）

大家聽好，現(xiàn)在我再次宣布紀律——

好，今天我們小組的任務是什么呢？

緊張的時刻到了，大家注意啊——我們今天抽到的是條線路——

現(xiàn)在進入現(xiàn)場開始我們的尋寶活動；大家對定向活動的規(guī)則都清楚了嗎？

對照每位同學發(fā)的定向基本常識：

有什么不懂可以問現(xiàn)場帶教練標志的任何一位教練。而我在定向區(qū)域的服務位置是，當你經(jīng)過的我的位置時，我會為你們加油，最后，我會在活動結(jié)束時段達到集合地，看你們的調(diào)研報告！

小組之間不要互相交流，否則算犯規(guī)！

小組組員要互相配合，比如有同學上廁所，那么其他同學不要停下來，而是約定好地點，大家繼續(xù)前進；

各位組員，我為你們勝利完成任務感到驕傲（雖然我們隊沒有順利完成任務，但我依然認為你們值得我驕傲的），各位同學，記得去補充飲水、上廁所和收拾物品！

教練在點開始進入本組收隊環(huán)節(jié)，這時可以將自己所負責區(qū)域的現(xiàn)場進行勘察，確認自己負責區(qū)域已經(jīng)沒有人了。收拾好點標。裝入袋中，向終點進發(fā)！到終點后先將點標放入回收袋中。跟負責人簽字，匯報自己區(qū)域情況。

完成任務就是午餐時間了。。

三、收隊環(huán)節(jié)

下午是教練自由活動時間，可在樂滿地盡情玩耍2-3小時，但由于天氣炎熱，請大家備好防曬用品！

下午4點：

召集本組隊員集合。

在上車前分鐘，開始清點人數(shù)，召喚組長，列隊做總結(jié)（分享下），整理隊伍準備出園，全組合影的同學請排好隊，我們在園區(qū)門口留影啊