第一篇：2021霜降節(jié)氣的六大風(fēng)俗活動(dòng)

霜降期間，一般從10月下旬至11月上旬，由于干冷空氣逐漸一統(tǒng)天下，暖濕空氣已被邊緣化，帶有夏季和初秋特征的許多天氣退出，天氣相對(duì)更為簡(jiǎn)單。那我們知道有哪些嗎?下面是小編整理的2021霜降節(jié)氣的六大風(fēng)俗活動(dòng)_霜降物候特征有哪些，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2021霜降節(jié)氣的六大風(fēng)俗活動(dòng)

1、霜降吃柿子

在我國(guó)的一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?lái)，這樣不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨，是非常不錯(cuò)的霜降食品。泉州老人對(duì)于霜降吃柿子的說(shuō)法是：霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕。有些地方對(duì)于這個(gè)習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開(kāi)。

2、霜降登高

霜降時(shí)節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時(shí)登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，可舒緩心情。天高云淡，楓葉盡染，登高遠(yuǎn)眺，賞心悅目，但也要有所講究。

登高的時(shí)間要避開(kāi)氣溫較低的早晨和傍晚。登高時(shí)，要沉著，速度要慢，以防腰腿扭傷;下山不要走得太快，以免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。登高過(guò)程中，應(yīng)通過(guò)增減衣服來(lái)適應(yīng)溫度的變化;休息時(shí)，不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處;出汗時(shí)可稍松衣扣，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。

3、霜降賞菊

古有“霜打菊花開(kāi)”之說(shuō)，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載。“霜降之時(shí)，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時(shí)之草”，成為生命力的象征。霜降時(shí)節(jié)正是秋菊盛開(kāi)的時(shí)候，我國(guó)很多地方在這時(shí)要舉行菊花會(huì)，賞菊飲酒，以示對(duì)菊花的崇敬和愛(ài)戴。

4、霜降到了拔蘿卜

在山東地區(qū)，有句農(nóng)諺“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜”，所以山東人霜降喜食蘿卜。農(nóng)諺有“霜降蘿卜”一說(shuō)，是指霜降以后早晚溫差大，露地蘿卜不及時(shí)收獲將出現(xiàn)凍皮等情況，影響蘿卜品質(zhì)和收成。

5、鴨子好吃霜降補(bǔ)

閩南臺(tái)灣的民間在霜降的這一天，要進(jìn)食補(bǔ)品，也就是我們北方常說(shuō)的“貼秋膘”。在閩南有一句諺語(yǔ)，叫做“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”。從這句句小小的諺語(yǔ)就充分的表達(dá)出閩臺(tái)民間對(duì)霜降這一節(jié)氣的重視。因此，每到霜降時(shí)節(jié)，閩臺(tái)地區(qū)的鴨子就會(huì)賣的非常火爆，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)脫銷、供不應(yīng)求的情況。樂(lè)得賣鴨子的老板們嘴都合不攏了，看來(lái)他們也必定會(huì)過(guò)一個(gè)開(kāi)開(kāi)心心的霜降節(jié)氣了。

6、霜降吃牛肉

不少地方都有霜降吃牛肉的習(xí)俗。例如廣西玉林，這里的居民習(xí)慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜，或是牛腩煲之類的來(lái)補(bǔ)充能量，祈求在冬天里身體暖和強(qiáng)健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。

牛肉是全世界人都愛(ài)吃的食品，中國(guó)人消費(fèi)的肉類食品之一，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有“肉中驕子”的美稱。

霜降和降霜是一個(gè)意思嗎

“霜降”節(jié)氣反映的是晝夜溫差變化較大、秋燥明顯、天氣漸漸變冷的氣候特征，并不是表示進(jìn)入這個(gè)節(jié)氣就會(huì)“降霜”。其實(shí)，“霜”也不是從天上降下來(lái)的，“霜”是地面的水氣由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結(jié)成。在氣象學(xué)上沒(méi)有“霜降”的概念，氣象學(xué)上一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜稱做“早霜”或“初霜”，而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”;從終霜到初霜的間隔時(shí)期，就是無(wú)霜期，“霜”通常出現(xiàn)在秋、冬、春這三個(gè)季節(jié)?！八怠惫?jié)氣與“降霜”無(wú)關(guān)，兩者不是同一概念。

霜降物候特征

一候：豺乃祭獸

豺狼開(kāi)始捕獲獵物，祭獸，以獸而祭天報(bào)本也，方鋪而祭秋金之義。

二候：草木黃落

大地上的樹(shù)葉枯黃掉落。

三候：蜇蟲咸俯

蜇蟲也全在洞中不動(dòng)不食，垂下頭來(lái)進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。

2021霜降節(jié)氣的六大風(fēng)俗活動(dòng)

第二篇：霜降節(jié)氣六大風(fēng)俗介紹

霜降來(lái)臨，也就意味著現(xiàn)在我們應(yīng)該多吃一些養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，關(guān)鍵問(wèn)題來(lái)了，霜降會(huì)有什么樣的風(fēng)俗呢，下面給大家分享關(guān)于霜降節(jié)氣六大風(fēng)俗介紹，歡迎閱讀!

霜降節(jié)氣的六大風(fēng)俗活動(dòng)

1、霜降吃柿子

在我國(guó)的一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?lái)，這樣不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨，是非常不錯(cuò)的霜降食品。泉州老人對(duì)于霜降吃柿子的說(shuō)法是：霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕。有些地方對(duì)于這個(gè)習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開(kāi)。

2、霜降登高

霜降時(shí)節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時(shí)登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，可舒緩心情。天高云淡，楓葉盡染，登高遠(yuǎn)眺，賞心悅目，但也要有所講究。

登高的時(shí)間要避開(kāi)氣溫較低的早晨和傍晚。登高時(shí)，要沉著，速度要慢，以防腰腿扭傷;下山不要走得太快，以免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。登高過(guò)程中，應(yīng)通過(guò)增減衣服來(lái)適應(yīng)溫度的變化;休息時(shí)，不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處;出汗時(shí)可稍松衣扣，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。

3、霜降賞菊

古有“霜打菊花開(kāi)”之說(shuō)，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載。“霜降之時(shí)，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時(shí)之草”，成為生命力的象征。霜降時(shí)節(jié)正是秋菊盛開(kāi)的時(shí)候，我國(guó)很多地方在這時(shí)要舉行菊花會(huì)，賞菊飲酒，以示對(duì)菊花的崇敬和愛(ài)戴。

4、霜降到了拔蘿卜

在山東地區(qū)，有句農(nóng)諺“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜”，所以山東人霜降喜食蘿卜。農(nóng)諺有“霜降蘿卜”一說(shuō)，是指霜降以后早晚溫差大，露地蘿卜不及時(shí)收獲將出現(xiàn)凍皮等情況，影響蘿卜品質(zhì)和收成。

5、鴨子好吃霜降補(bǔ)

閩南臺(tái)灣的民間在霜降的這一天，要進(jìn)食補(bǔ)品，也就是我們北方常說(shuō)的“貼秋膘”。在閩南有一句諺語(yǔ)，叫做“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”。從這句句小小的諺語(yǔ)就充分的表達(dá)出閩臺(tái)民間對(duì)霜降這一節(jié)氣的重視。因此，每到霜降時(shí)節(jié)，閩臺(tái)地區(qū)的鴨子就會(huì)賣的非常火爆，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)脫銷、供不應(yīng)求的情況。樂(lè)得賣鴨子的老板們嘴都合不攏了，看來(lái)他們也必定會(huì)過(guò)一個(gè)開(kāi)開(kāi)心心的霜降節(jié)氣了。

6、霜降吃牛肉

不少地方都有霜降吃牛肉的習(xí)俗。例如廣西玉林，這里的居民習(xí)慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜，或是牛腩煲之類的來(lái)補(bǔ)充能量，祈求在冬天里身體暖和強(qiáng)健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。

牛肉是全世界人都愛(ài)吃的食品，中國(guó)人消費(fèi)的肉類食品之一，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有“肉中驕子”的美稱。

霜降為什么要吃柿子

霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也是秋季到冬季的過(guò)渡節(jié)氣。“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”，此時(shí)為霜降。在我國(guó)一些地方，霜降這天有吃柿子的習(xí)俗。當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為“霜降吃柿子，不會(huì)流鼻涕”。另外一些地方的人則說(shuō)，霜降這天不吃柿子的話，冬天嘴唇就會(huì)裂開(kāi)。

事實(shí)上，柿子并沒(méi)有這么神奇的效果。至于為什么要在這天吃柿子，主要還是因?yàn)槭磷拥淖罴殉墒炱诰驮谒登昂螅兄V語(yǔ)為證：“霜降摘柿子，立冬打軟棗”，“霜降不摘柿，硬柿變軟柿”。這個(gè)時(shí)候的柿子皮薄、肉厚、汁多、味甜，口感達(dá)到了全盛狀態(tài)，當(dāng)屬該時(shí)節(jié)最應(yīng)景的水果。所以就有了“霜降吃柿子”的習(xí)俗。

柿子中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖等多種糖分，還含有大量維生素、纖維素、胡蘿卜素以及微量元素鈣、碘、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，常吃不僅能補(bǔ)充人體每日所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有生津潤(rùn)肺、涼血止血的功效。如果一天吃一個(gè)柿子，所攝入的維生素C基本上就能滿足一天需求量的一半，柿子中含有的糖分還能快速為人體提供能量。除此之外，適量食用柿子，還能起到改善便秘、保護(hù)視力和增強(qiáng)免疫力的作用，同時(shí)對(duì)預(yù)防心血管疾病也有一定幫助。

霜降吃什么水果好

1、橙子

橙子是秋天上市的水果，橙子種類多，有甜橙、冰糖橙、臍橙等。

橙子中富含大量維生素，特別是維生素C的含量豐富，還含有檸檬酸、氨基酸、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、脂肪、微量元素等成分，食用后有抗氧化、補(bǔ)充能量等養(yǎng)生作用。

2、橄欖果

霜降節(jié)氣時(shí)還是橄欖果的豐收季。

橄欖果味甘澀酸，性平，入肺、胃經(jīng)。果肉中含有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、纖維素、脂肪、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以清肺利咽、生津解毒，對(duì)于秋天空氣干燥引起的咳嗽痰多、嗓子痛等癥狀有很好的緩解作用。

3、板栗

霜降節(jié)氣時(shí)，正是板栗上市的季節(jié)。

中醫(yī)認(rèn)為，板栗味甘性溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，食用后可以養(yǎng)胃健脾、活血止血。《本草綱目》稱其有“治腎虛，腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每日吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健”。

板栗的食用方法較多，可以生吃、熟食，也能加工成各類食物。

南方

南方常常將板栗做成菜，烹飪后端上餐桌。

北方

北方喜歡用糖炒，做成香甜的糖炒板栗。

4、石榴

霜降節(jié)氣時(shí)是全年最適合吃石榴的季節(jié)，此時(shí)的石榴味道甜蜜、還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

石榴中含有糖類物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、檸檬酸、鞣質(zhì)、維生素、硫胺素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以健胃提神、解酒醒酒。

5、蛇果

蛇果中含有脂肪、蔗糖、膳食纖維、果膠、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、碳水化合物、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以美容養(yǎng)顏、減肥瘦身。

霜降空氣干燥，秋燥較為嚴(yán)重，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┥吖瑤椭徑飧稍?。而且秋天是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，適量吃些蛇果可以預(yù)防腹瀉。

注意事項(xiàng)

蛇果中含有大量的糖類物質(zhì)、鉀鹽，過(guò)量食用不利于心臟以及腎臟的保健。

6、鮮棗

霜降節(jié)氣前后正是鮮棗上市時(shí)候。

鮮棗中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，例如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類物質(zhì)、水溶性膳食纖維、微量元素及維生素等物質(zhì)，食用后可以為身體補(bǔ)充能量、補(bǔ)血補(bǔ)氣。

霜降節(jié)氣六大風(fēng)俗介紹

第三篇：霜降節(jié)氣風(fēng)俗活動(dòng)有哪些

霜降節(jié)氣正值深秋，這時(shí)候也是菊花盛開(kāi)的時(shí)候，這時(shí)候是賞菊的好時(shí)節(jié)，那你們知道這個(gè)節(jié)氣還有哪些風(fēng)俗活動(dòng)嗎?一起來(lái)瞧瞧吧!下面是小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)霜降節(jié)氣風(fēng)俗活動(dòng)有哪些_霜降節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生，希望大家喜歡。

霜降節(jié)氣風(fēng)俗活動(dòng)有哪些

1、霜降吃柿子

在我國(guó)的一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?lái)，這樣不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨，是非常不錯(cuò)的霜降食品。泉州老人對(duì)于霜降吃柿子的說(shuō)法是：霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕。有些地方對(duì)于這個(gè)習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開(kāi)。

2、霜降登高

霜降時(shí)節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時(shí)登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，可舒緩心情。天高云淡，楓葉盡染，登高遠(yuǎn)眺，賞心悅目，但也要有所講究。

登高的時(shí)間要避開(kāi)氣溫較低的早晨和傍晚。登高時(shí)，要沉著，速度要慢，以防腰腿扭傷;下山不要走得太快，以免膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。登高過(guò)程中，應(yīng)通過(guò)增減衣服來(lái)適應(yīng)溫度的變化;休息時(shí)，不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處;出汗時(shí)可稍松衣扣，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。

3、霜降賞菊

古有“霜打菊花開(kāi)”之說(shuō)，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載?！八抵畷r(shí)，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時(shí)之草”，成為生命力的象征。霜降時(shí)節(jié)正是秋菊盛開(kāi)的時(shí)候，我國(guó)很多地方在這時(shí)要舉行菊花會(huì)，賞菊飲酒，以示對(duì)菊花的崇敬和愛(ài)戴。

4、霜降到了拔蘿卜

在山東地區(qū)，有句農(nóng)諺“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜”，所以山東人霜降喜食蘿卜。農(nóng)諺有“霜降蘿卜”一說(shuō)，是指霜降以后早晚溫差大，露地蘿卜不及時(shí)收獲將出現(xiàn)凍皮等情況，影響蘿卜品質(zhì)和收成。

5、鴨子好吃霜降補(bǔ)

閩南臺(tái)灣的民間在霜降的這一天，要進(jìn)食補(bǔ)品，也就是我們北方常說(shuō)的“貼秋膘”。在閩南有一句諺語(yǔ)，叫做“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”。從這句句小小的諺語(yǔ)就充分的表達(dá)出閩臺(tái)民間對(duì)霜降這一節(jié)氣的重視。因此，每到霜降時(shí)節(jié)，閩臺(tái)地區(qū)的鴨子就會(huì)賣的非?；鸨?，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)脫銷、供不應(yīng)求的情況。樂(lè)得賣鴨子的老板們嘴都合不攏了，看來(lái)他們也必定會(huì)過(guò)一個(gè)開(kāi)開(kāi)心心的霜降節(jié)氣了。

6、霜降吃牛肉

不少地方都有霜降吃牛肉的習(xí)俗。例如廣西玉林，這里的居民習(xí)慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿卜，或是牛腩煲之類的來(lái)補(bǔ)充能量，祈求在冬天里身體暖和強(qiáng)健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。

牛肉是全世界人都愛(ài)吃的食品，中國(guó)人消費(fèi)的肉類食品之一，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛(ài)，享有“肉中驕子”的美稱。

霜降節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生

板栗

板栗一般是在秋季成熟，霜降期間也是板栗成熟的食物，這時(shí)候適量食用一些板栗，可以為人體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體的健康具有一定好處，板栗味甘性溫，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、脂肪以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量食用具有一定益氣補(bǔ)脾、補(bǔ)腎強(qiáng)勁以及益氣補(bǔ)血等作用，深受人們的喜愛(ài)和歡迎。

柿子

霜降期間也是柿子成熟的時(shí)候，柿子味甘性寒，歸心、肺、大腸經(jīng)，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、糖分以及多種礦物質(zhì)化合物，適量食用不僅可以幫助預(yù)防寒涼，同時(shí)還具有一定強(qiáng)筋健骨、潤(rùn)肺化痰、生津止渴、潤(rùn)腸通便等作用，對(duì)人體的健康具有好處。

白蘿卜

霜降的時(shí)候白蘿卜也差不多上市了，而白蘿卜味甘辛性涼，其中含有豐富的維生素、纖維素、植物蛋白、葉酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，其中植物蛋白以及維生素C以及葉酸，適量食用可以幫助降低人體體內(nèi)的膽固醇，維持人體血管彈性，對(duì)人體的健康具有好處，是一種比較好的養(yǎng)生食物。

山藥

山藥是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，這時(shí)候地里面的山藥也快要被挖出來(lái)了，是山藥的食用季節(jié)，而山藥味甘性平，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、核黃素、硫胺素、煙酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有較好的滋腎益精、健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎以及提高人體免疫能力的作用，是霜降節(jié)氣一種比較好的養(yǎng)生食物。

關(guān)于霜降的詩(shī)句有哪些

1、霜降水自落，春濃花欲迷?！亓ⅰ杜碱}·霜降水自落》

2、念兄適吳越，霜降水初冷?！K轍《次韻子瞻潁州留別二首》

3、九月霜降后，水涸為平地?！拙右住洞笏?/p>

4、大火流兮草蟲鳴，繁霜降兮草木零。——張衡《定情歌》

5、桃李與荊棘，霜降同夜萎。——白居易《讀漢書》

6、霜降向人寒，輕冰淥水漫?！　对佖ニ臍庠?shī)·立冬十月節(jié)》

7、船到岳陽(yáng)應(yīng)漸穩(wěn)，洞庭霜降水如油?！獙O蕡《下瞿塘》

8、家在水中霜降早，船行林半鷺飛低?！獏羌渭o(jì)《九日寄徐式家》

9、暴流沒(méi)馬不加減，霜降石出不加增?！螇?mèng)桂《愚石歌》

10、霜降百物肅，御冬必此須?！顝?fù)《種菜》

11、火燒寒澗松為燼，霜降春林花委地。——白居易《謫居》

12、霜降明朝節(jié)，坐雨聲，紅閃一燈如血?！w熙《秋思耗》

13、雪凝霜降不肯春，花神豈類婦人仁?！钤队钟庙崱ぱ┠挡豢洗骸?/p>

14、霜降水澤枯，歲晚木葉落?！疬h(yuǎn)《予久客思?xì)w以秋光都似宦情薄山色不如歸意濃·威鳳巢深林》

15、看松好待嚴(yán)霜降，試玉宜將烈火燒?！跤韨牎斗叛浴べt人雖學(xué)心無(wú)悶》

16、霜降菊叢折，守根安可存?！K轍《和子瞻記夢(mèng)二首》

17、霜降紅梨熟，柔柯已不勝?！K軾《梨》

18、潦收沙衍出，霜降天宇晶?！獜埦琵g《秋晚登樓望南江入始興郡路》

19、凄清早霜降，淅瀝微風(fēng)起?！拙右住锻嬷顾?/p>

20、微霜降而下淪兮，悼芳草之先蘦。——屈原《遠(yuǎn)游》

21、田深狡兔肥，霜降鱸魚美?！K轍《登南城有感示文務(wù)光王遹秀才》

22、霜降水痕收，迅池塘猶暮秋?！呙鳌渡陶{(diào)·二朗神》

23、霜降碧天靜，秋事促西風(fēng)?！~夢(mèng)得《水調(diào)歌頭·九月望日與客習(xí)射西園余偶病不能射》

24、山中有流水，霜降石自出?！奶煜椤渡街懈信d三首·山中有流水》

25、霜降水泉涸，風(fēng)緊草木枯?！嬖老椤端瓦_(dá)善歸玉塘》

26、季秋甫強(qiáng)半，霜降才應(yīng)律?！貊恕度尚缇旁隆ぜ厩锔?qiáng)半》

27、霜降幽林沾蕙若，弦驚翰苑失鴛鸞?！X起《送李九貶南陽(yáng)》

28、霜降水痕收，淺碧鱗鱗露遠(yuǎn)洲?！K軾《南鄉(xiāng)子·霜降水痕收》

29、露深花氣冷，霜降蟹膏肥?！趺帷吨壑须s紀(jì)·其十》

30、氣當(dāng)霜降十分爽，月比中秋一倍寒?！沙摹哆^(guò)夏國(guó)新安縣》

31、去年霜降斫秋荻，今年箔積如連山。——蘇軾《和子由蠶市》

32、家貧祿尚薄，霜降衣仍單。——岑參《送李翥游江外》

33、霜降百工休，把酒約寬縱?！S庭堅(jiān)《次韻晉之五丈賞壓沙寺梨花》

34、巴江暮秋末，霜降千林空?！斯荨栋徒?/p>

35、猿啼山寂寂，霜降葉紛紛?！豕А肚锷叫新谩?/p>

36、霜降稻實(shí)，千箱一軌?！K軾《和陶勸農(nóng)六首·逸諺戲侮》

37、何青云之流瀾兮，微霜降之蒙蒙?！獤|方朔《七諫》

38、霜降鴻聲切，秋深客思迷?！?jiǎng)㈤L(zhǎng)卿《九日登李明府北樓》

39、山色秋分后，月華霜降前?！S《辛酉中秋前后舟行自英入韶晚與全真侄傳杯》

40、霜降黃花酒，山空白日眠?！豕А额}陳孟敷耕圖》

第四篇：霜降節(jié)氣風(fēng)俗有哪些

霜降到立冬，往往是北方一年之中氣溫下降速度最快的時(shí)段。很快又是一年的霜降了，你們知道這個(gè)節(jié)氣有哪些風(fēng)俗嗎?下面是小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)霜降節(jié)氣風(fēng)俗有哪些_霜降吃什么水果好，希望大家喜歡。

霜降節(jié)氣風(fēng)俗有哪些

1、吃柿子

在中國(guó)的一些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?lái)，這樣不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨，是非常不錯(cuò)的霜降食品。泉州老人對(duì)于霜降吃柿子的說(shuō)法是：霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕。有些地方對(duì)于這個(gè)習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開(kāi)。住在農(nóng)村的人們到了這個(gè)時(shí)候，則會(huì)爬上一棵棵高大的柿子樹(shù)，摘幾個(gè)光鮮香甜的柿子吃。

2、賞菊

古有“霜打菊花開(kāi)”之說(shuō)，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。南朝梁代吳均的《續(xù)齊諧記》上有記載。“霜降之時(shí)，唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時(shí)之草”，成為生命力的象征。霜降時(shí)節(jié)正是秋菊盛開(kāi)的時(shí)候，我國(guó)很多地方在這時(shí)要舉行菊花會(huì)，賞菊飲酒，以示對(duì)菊花的崇敬和愛(ài)戴。古人眼里，菊花有著不尋常的文化意義，被認(rèn)為是“延壽客”、不老草。《雜五行書》說(shuō)：在屋舍旁種“白楊、茱萸三根，增年益壽，除患害也。”侵害身體的晚秋寒氣在古代常被視為鬼魅惡氣，能驅(qū)風(fēng)逐邪祛寒的茱萸，民間作驅(qū)病療疾之用。

3、送芋鬼

在廣東高明地區(qū)，霜降前有“送芋鬼”的習(xí)俗。霜降時(shí)節(jié)，人們會(huì)用瓦片堆砌成河內(nèi)塔，在塔里面放入干柴點(diǎn)燃，火燒得越旺越好，直至瓦片燒紅，再將河內(nèi)塔推倒，用燒紅的瓦片熱垠芋頭，這在當(dāng)?shù)胤Q為“打芋煲”，最后把瓦片丟到村外，這就是“送芋鬼”。人們以這樣的方式，辟兇迎祥。

4、登高遠(yuǎn)眺

古時(shí)霜降時(shí)節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗。九月節(jié)，寒露、霜降、重陽(yáng)到。登高能使人的肺通氣量和肺活量明顯增加，血液循環(huán)增強(qiáng)，腦血流量增加，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、防病治病的目的，而且，登高還可以培養(yǎng)人的意志，陶冶情操。

5、掃墓祭祖

古時(shí)候，霜降時(shí)節(jié)有掃墓祭祖的習(xí)俗。據(jù)《清通禮》中說(shuō)：“歲寒食及霜降節(jié)，拜掃擴(kuò)荃，屆期素服詣墓，具酒撰及菱剪草木之器;周服封樹(shù)，剪除荊草，故稱掃墓?！?/p>

6、進(jìn)補(bǔ)

民間有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的講法。霜降時(shí)節(jié)，天氣越發(fā)寒冷，民間食俗也非常有特色。人們認(rèn)為先“補(bǔ)重陽(yáng)”后“補(bǔ)霜降”，而且“秋補(bǔ)”比“冬補(bǔ)”更要緊。因此，霜降時(shí)節(jié)，民間有“煲羊肉”“煲羊頭”“迎霜兔肉”的食俗。

霜降節(jié)氣吃什么食物養(yǎng)生

板栗

板栗一般是在秋季成熟，霜降期間也是板栗成熟的食物，這時(shí)候適量食用一些板栗，可以為人體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體的健康具有一定好處，板栗味甘性溫，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、脂肪以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量食用具有一定益氣補(bǔ)脾、補(bǔ)腎強(qiáng)勁以及益氣補(bǔ)血等作用，深受人們的喜愛(ài)和歡迎。

柿子

霜降期間也是柿子成熟的時(shí)候，柿子味甘性寒，歸心、肺、大腸經(jīng)，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、糖分以及多種礦物質(zhì)化合物，適量食用不僅可以幫助預(yù)防寒涼，同時(shí)還具有一定強(qiáng)筋健骨、潤(rùn)肺化痰、生津止渴、潤(rùn)腸通便等作用，對(duì)人體的健康具有好處。

白蘿卜

霜降的時(shí)候白蘿卜也差不多上市了，而白蘿卜味甘辛性涼，其中含有豐富的維生素、纖維素、植物蛋白、葉酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，其中植物蛋白以及維生素C以及葉酸，適量食用可以幫助降低人體體內(nèi)的膽固醇，維持人體血管彈性，對(duì)人體的健康具有好處，是一種比較好的養(yǎng)生食物。

山藥

山藥是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，這時(shí)候地里面的山藥也快要被挖出來(lái)了，是山藥的食用季節(jié)，而山藥味甘性平，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、核黃素、硫胺素、煙酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有較好的滋腎益精、健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎以及提高人體免疫能力的作用，是霜降節(jié)氣一種比較好的養(yǎng)生食物。

霜降吃什么水果好

1、橙子

橙子是秋天上市的水果，橙子種類多，有甜橙、冰糖橙、臍橙等。

橙子中富含大量維生素，特別是維生素C的含量豐富，還含有檸檬酸、氨基酸、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿卜素、脂肪、微量元素等成分，食用后有抗氧化、補(bǔ)充能量等養(yǎng)生作用。

2、橄欖果

霜降節(jié)氣時(shí)還是橄欖果的豐收季。

橄欖果味甘澀酸，性平，入肺、胃經(jīng)。果肉中含有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、纖維素、脂肪、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以清肺利咽、生津解毒，對(duì)于秋天空氣干燥引起的咳嗽痰多、嗓子痛等癥狀有很好的緩解作用。

3、板栗

霜降節(jié)氣時(shí)，正是板栗上市的季節(jié)。

中醫(yī)認(rèn)為，板栗味甘性溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，食用后可以養(yǎng)胃健脾、活血止血?！侗静菥V目》稱其有“治腎虛，腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每日吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健”。

板栗的食用方法較多，可以生吃、熟食，也能加工成各類食物。

南方

南方常常將板栗做成菜，烹飪后端上餐桌。

北方

北方喜歡用糖炒，做成香甜的糖炒板栗。

4、石榴

霜降節(jié)氣時(shí)是全年最適合吃石榴的季節(jié)，此時(shí)的石榴味道甜蜜、還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

石榴中含有糖類物質(zhì)、氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、檸檬酸、鞣質(zhì)、維生素、硫胺素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以健胃提神、解酒醒酒。

5、蛇果

蛇果中含有脂肪、蔗糖、膳食纖維、果膠、蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、碳水化合物、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以美容養(yǎng)顏、減肥瘦身。

霜降空氣干燥，秋燥較為嚴(yán)重，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┥吖瑤椭徑飧稍?。而且秋天是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，適量吃些蛇果可以預(yù)防腹瀉。

注意事項(xiàng)

蛇果中含有大量的糖類物質(zhì)、鉀鹽，過(guò)量食用不利于心臟以及腎臟的保健。

6、鮮棗

霜降節(jié)氣前后正是鮮棗上市時(shí)候。

鮮棗中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，例如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類物質(zhì)、水溶性膳食纖維、微量元素及維生素等物質(zhì)，食用后可以為身體補(bǔ)充能量、補(bǔ)血補(bǔ)氣。

第五篇：節(jié)氣《霜降》教案

節(jié)氣《霜降》教案

節(jié)氣《霜降》教案1

設(shè)計(jì)意圖

天氣轉(zhuǎn)涼，近期又刮起了大風(fēng)，孩子們?cè)诜篮Ｅ?、鍛煉身體的同時(shí)，對(duì)樹(shù)葉產(chǎn)生了濃厚的興趣，很多小朋友都把樹(shù)葉撿起帶回了班里，但撿回來(lái)的葉子過(guò)不了多久就會(huì)變干、變壞，拿起來(lái)欣賞、觀察時(shí)，葉子不是碎了就是變得難看了，孩子們想讓自己撿回來(lái)的葉子不變壞，希望葉子一直都像剛撿回來(lái)一樣好看，面對(duì)孩子們的問(wèn)題與困惑，我設(shè)計(jì)了此次活動(dòng)，希望通過(guò)孩子們的大膽猜想、動(dòng)手驗(yàn)證，探究出怎樣可以使葉子能夠長(zhǎng)時(shí)間的不腐壞、不變干。

活動(dòng)目標(biāo)

1.能夠感知秋天的明顯特征及天氣變化（刮風(fēng)等）對(duì)人、物的影響。

2.能夠大膽動(dòng)手驗(yàn)證自己的猜想，探究出可以使葉子長(zhǎng)時(shí)間的不干裂、不腐壞，保持新鮮的方法。

3.愿意親近大自然，并樂(lè)于探索大自然。

重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：能夠大膽猜想、驗(yàn)證保存落葉的方法。

難點(diǎn)：利用自己收集的材料及工具保存落葉，并能定期觀察并記錄落葉的變化（延伸）。

活動(dòng)準(zhǔn)備

經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：利用周末時(shí)間，在家長(zhǎng)的幫助下?lián)焓安煌N類的新鮮樹(shù)葉（落葉），根據(jù)幼兒的猜想，準(zhǔn)備幼兒認(rèn)為可以保存落葉的材料及工具。

物質(zhì)準(zhǔn)備：落葉，保存材料(保鮮袋、保鮮膜、保鮮盒、氣泡膜、報(bào)紙、紙盒、水等。)，工具（剪刀、膠條、皮筋、繩子等。），班級(jí)內(nèi)的物品幼兒可自選。

活動(dòng)過(guò)程

一、導(dǎo)入：樹(shù)葉引入，引發(fā)幼兒思考。

（一）最近的風(fēng)很大，很多漂亮的葉子都掉下來(lái)了，你們撿到你們喜歡的葉子了嗎？

（二）引導(dǎo)幼兒說(shuō)一說(shuō)自己和誰(shuí)去撿的葉子？去哪兒撿的？撿了什么樣子的葉子？二、觀察體驗(yàn)：觀察比較落葉的不同。

（一）出示腐壞、變干的葉子。

1.請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)這些葉子怎么了？

2.鼓勵(lì)幼兒大膽表達(dá)自己的想法。

三、探索發(fā)現(xiàn)：大膽思考保存葉子的方法，并驗(yàn)證自己的猜想。

（一）有什么好方法可以讓落葉不腐壞、不變干，一直和撿來(lái)時(shí)一樣嗎？

（二）通過(guò)上述表達(dá)，介紹小朋友和老師帶來(lái)的保存材料及工具。

（三）鼓勵(lì)幼兒大膽驗(yàn)證，并巡視引導(dǎo)幼兒。四、展示表現(xiàn)：展示自己的保存方法。

（一）請(qǐng)幾個(gè)小朋友來(lái)展示自己保存落葉的方法，引導(dǎo)幼兒對(duì)自己的方法進(jìn)行講述。

（二）把自己的方法記錄下來(lái)，找一找和你一樣方法的小朋友。五、結(jié)束：記錄自己的方法，并定期觀察自己的驗(yàn)證。

（一）保存的落葉進(jìn)行標(biāo)記后放到自然角。

（二）鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持觀察、比較小朋友們的驗(yàn)證，看看哪種方法怎樣可以使葉子能夠長(zhǎng)時(shí)間的不腐壞、不變干。

活動(dòng)總結(jié)

科學(xué)教育的價(jià)值在于讓幼兒在豐富的客觀世界中去觀察、去探究、去動(dòng)手、去發(fā)現(xiàn)，并在解決問(wèn)題的過(guò)程中獲得感受、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)交流，學(xué)會(huì)解決問(wèn)題?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要》中指出“引導(dǎo)幼兒對(duì)身邊常見(jiàn)事物的現(xiàn)象和特點(diǎn)、變化規(guī)律產(chǎn)生興趣和探究的欲望”，根據(jù)我班孩子的年齡特點(diǎn)和實(shí)際發(fā)展水平，利用經(jīng)驗(yàn)分享的方式與同伴一起交流、操作，激發(fā)幼兒主動(dòng)嘗試的欲望。為了能夠有效吸引幼兒參與活動(dòng)的積極性，我采用的教法有：提問(wèn)法，談話法，觀察法等；幼兒相應(yīng)的學(xué)習(xí)法有：討論法，示范法，觀察法，操作法，記錄法等。

觀察體驗(yàn)環(huán)節(jié)，我出示了樹(shù)葉粘貼畫，及干裂、腐壞的葉子，請(qǐng)幼兒表達(dá)自己的感受“你喜歡哪個(gè)葉子？”“我手上的葉子怎么了？”孩子們也紛紛表示喜歡粘

貼畫上的葉子，老師手中的葉子不漂亮了，葉子缺水了，葉子沒(méi)生命了等想法。探索發(fā)現(xiàn)、展示表現(xiàn)環(huán)節(jié)，幼兒大膽表達(dá)了自己認(rèn)為能夠保存落葉的方法，并利用自己帶來(lái)的材料和工具，及班中的物品進(jìn)行了大膽的嘗試操作，雖然開(kāi)始孩子們?cè)诨顒?dòng)時(shí)手忙腳亂、不知從何下手，但部分幼兒在老師的引導(dǎo)與鼓勵(lì)下，能夠根據(jù)自己的猜想進(jìn)行操作實(shí)驗(yàn)，并將自己的方法記錄下來(lái)，也可以給身邊其他幼兒進(jìn)行介紹與分享。幼兒存在個(gè)體差異，但家園互助可以幫助幼兒慢慢成長(zhǎng)，通過(guò)無(wú)數(shù)次的溝通后，鵬鵬媽媽知道了陪伴孩子的重要性，這次活動(dòng)前的準(zhǔn)備階段，孩子?jì)寢屢埠秃⒆訐炝巳~子，一起探究了一種保存落葉的方法----膠帶粘貼保存法。

本次活動(dòng)內(nèi)的延伸活動(dòng)，我請(qǐng)小朋友把自己保存的落葉進(jìn)行標(biāo)記后放到了自然角，并鼓勵(lì)幼兒每天去觀察、比較自己和他人的驗(yàn)證，看看哪種保存葉子的方法最好。最后得出結(jié)論：裝在水里的.樹(shù)葉保存的時(shí)間最長(zhǎng)，呼吸新鮮空氣的樹(shù)葉保存時(shí)間最短。活動(dòng)外的延伸活動(dòng)，我們利用秋天的現(xiàn)有資源，我們還一起感受了秋天幼兒園門口的“銀杏大道“，一起制作了樹(shù)葉粘貼畫，拓印畫，用樹(shù)葉做裝飾拍照， 試著用掉落的新鮮樹(shù)葉做美工區(qū)扎染的染料……

孩子們?cè)诨顒?dòng)中感受著樹(shù)葉帶給我們的快樂(lè)與知識(shí)，還有很多”樹(shù)葉的秘密” 等待著孩子們?nèi)ヌ剿?。本次活?dòng)源于幼兒的生活，是幼兒經(jīng)常接觸的，所以幼兒的興趣和探究欲望很高，家園合作為幼兒準(zhǔn)備了各種操作材料，使每個(gè)小朋友都 能親子操作實(shí)踐，并在探究中構(gòu)建知識(shí)，但在活動(dòng)中我也發(fā)現(xiàn)了很多幼兒前期經(jīng)驗(yàn) 不足，

“保存”的經(jīng)驗(yàn)有限，我在下次設(shè)計(jì)類似活動(dòng)時(shí)，也會(huì)通過(guò)討論或談話活動(dòng)深入了解所有幼兒，根據(jù)所有幼兒的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，再去設(shè)計(jì)活動(dòng)與準(zhǔn)備相應(yīng)的材料，讓幼兒能在自主學(xué)習(xí)中積累生活經(jīng)驗(yàn)。

“科學(xué)是一種探索，而探索是非常有趣的?！碧剿鞯倪^(guò)程比直接得到知識(shí)更為重要，我希望每次的活動(dòng)都可以從幼兒興趣出發(fā)，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，讓幼兒學(xué)有所思，學(xué)有所成，學(xué)有所獲。

節(jié)氣《霜降》教案2

活動(dòng)背景：

以前，許多學(xué)生對(duì)外國(guó)節(jié)日津津樂(lè)道，而對(duì)中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗，則一問(wèn)三不知。近期，“經(jīng)典詠流傳”、“國(guó)家寶藏”、“詩(shī)詞大會(huì)”等一系列節(jié)目的熱播，讓學(xué)生進(jìn)一步了解了中國(guó)，了解了中國(guó)的歷史，感受到了中國(guó)幾千年文化的底蘊(yùn)，以全新的視角，審視今天的生活。四年級(jí)的孩子們對(duì)于中國(guó)的傳統(tǒng)文化也特別感興趣，于是《二十四節(jié)氣之霜降》為主題的綜合實(shí)踐課便應(yīng)運(yùn)而生了。

三維目標(biāo)：

知識(shí)與技能：激發(fā)學(xué)生了解霜降，樂(lè)于探究農(nóng)歷節(jié)氣的興趣。

過(guò)程與方法：圍繞日常生活開(kāi)展調(diào)查、探究活動(dòng)，初步養(yǎng)成自理能力、自立精神、熱愛(ài)生活的態(tài)度。

情感態(tài)度價(jià)值觀：通過(guò)親歷觀察生活實(shí)際的過(guò)程，獲得有積極意義的價(jià)值體驗(yàn)，培養(yǎng)對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的感情，為自己是中國(guó)人感到自豪。

教學(xué)重點(diǎn)：

激發(fā)學(xué)生了解霜降，樂(lè)于探究農(nóng)歷節(jié)氣的興趣。

教學(xué)難點(diǎn)：

通過(guò)親歷觀察生活實(shí)際的過(guò)程，獲得有積極意義的價(jià)值體驗(yàn)，培養(yǎng)對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的感情，為自己是中國(guó)人感到自豪。

教學(xué)準(zhǔn)備：

課件

教學(xué)過(guò)程：

一、興趣導(dǎo)入，揭示主題

（點(diǎn)擊課件）我們都知道一年之中有四個(gè)季節(jié)，分別是：春、夏、秋、冬。春天姹紫嫣紅，夏天郁郁蔥蔥，秋天落英繽紛，冬天白雪皚皚，一年四季都有獨(dú)屬于她自己的美。那你們知道這四個(gè)季節(jié)是怎么劃分的嗎？（立春、立夏、立秋、立冬）

是按節(jié)氣劃分的。一年中有24個(gè)節(jié)氣。你們知道二十四節(jié)氣嗎？讓我們共同了解一下吧。（課件：二十四節(jié)氣的含義）

通過(guò)剛才的短片，我們了解了二十四節(jié)氣。春、夏、秋、冬這四個(gè)季節(jié)，分別是由哪些節(jié)氣劃分的？現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看一看吧。（課件：24節(jié)氣圖）

【設(shè)計(jì)意圖】此環(huán)節(jié)由春夏秋冬四季如題，使學(xué)生在最熟悉的季節(jié)中入手，激起孩子們的積極性，課愉快的開(kāi)始了，再由視頻引入今天的主題二十四節(jié)氣，引發(fā)孩子們的探究欲望。

一葉知霜降，一雨感深秋。前幾天，我們迎來(lái)了一個(gè)新的節(jié)氣“霜降”（板書）你們了解什么是霜降嗎？

2、樂(lè)于探究，解讀霜降

1、霜降由來(lái)

霜降，二十四節(jié)氣中的第18節(jié)氣，每年陽(yáng)歷10月23日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為霜降。霜降表示天氣更冷了，露水凝結(jié)成霜。是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著冬天的開(kāi)始，是秋季到冬季的過(guò)渡節(jié)氣。

是的，霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。霜降的來(lái)臨，也預(yù)示著我們能看到的一些景象會(huì)發(fā)生明顯的變化，那么，進(jìn)入霜降后各地的氣候都會(huì)出現(xiàn)哪些變化？人們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)里都有哪些習(xí)俗活動(dòng)？我們又該如何養(yǎng)生呢？今天這節(jié)課我們就共同了解一下，二十四節(jié)氣之霜降。（課件課題）并板書（揭示課題：二十四節(jié)氣之霜降）

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)學(xué)生自己搜集的資料，解釋霜降的由來(lái)，即讓學(xué)生在搜集資料后，養(yǎng)成整理資料的習(xí)慣，又培養(yǎng)了學(xué)生探索欲望。

2、霜降形成

霜降，它形成也有著特別的因素，你們知道霜降是怎樣形成的嗎？霜降的由來(lái)其實(shí)是來(lái)源于自然界的霜現(xiàn)象，在深秋越來(lái)越冷的氣溫中，空氣中的水分子在低溫的環(huán)境中凝結(jié)成霜，每年我國(guó)分為秋霜和春霜，秋霜正直農(nóng)作物收成的時(shí)候，極易造成霜凍災(zāi)害。

霜降一來(lái)，千里沃野上，銀色冰晶熠熠閃光。————那就讓我們進(jìn)一步了解霜降是如何形成的吧。（課件出示：霜降形成的短片）同學(xué)們，這回你們都了解霜降是怎么形成的吧？誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)？（生答后教師小結(jié)）霜，出現(xiàn)在秋天晴朗的夜晚，溫度驟然下降到0度以下，地面上不多的水汽，就會(huì)凝結(jié)成霜。古人云“白晝秋云散漫遠(yuǎn)，霜月蕭蕭霜飛寒”自此冬季已敲門。

3、霜降特點(diǎn)

正如每個(gè)節(jié)氣都有他自己的特點(diǎn)，霜降也不例外，霜降節(jié)氣又有哪些特點(diǎn)呢？

霜降最明顯的氣候變化就是天氣更冷了，露水凝結(jié)成霜。霜降不是降霜，而是表示天氣寒冷，大地將產(chǎn)生初霜的現(xiàn)象。

霜降時(shí)節(jié)，南方地區(qū)氣候溫和，霜降期間，田疇青蔥，橙黃桔綠，秋菊競(jìng)放，一樹(shù)樹(shù)芙蓉盛開(kāi)。而東北北部、內(nèi)蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下，土壤凍結(jié)，冬作物停止生長(zhǎng)，進(jìn)入越冬期。

霜的出現(xiàn)最本質(zhì)的反應(yīng)就是氣溫的下降，霜降期間，還有哪些特點(diǎn)呢？讓我們一同觀看吧?。ㄕn件視頻：霜降特點(diǎn)的短片）古有農(nóng)諺“霜降見(jiàn)霜，米谷滿倉(cāng)”的說(shuō)法，這也反映出了勞動(dòng)人民對(duì)這個(gè)節(jié)氣的重視。

4、霜降三候

霜降還有一個(gè)節(jié)氣特點(diǎn)，我國(guó)古代將霜降分為三候：一候豺乃祭獸；此節(jié)氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用，如祭祀般。二候草木黃落；大地上的樹(shù)葉也會(huì)枯黃掉落。三候蜇蟲咸俯。（蟄蟲：藏在泥土中的蟲子。）此時(shí)的蟄蟲也會(huì)在洞中不動(dòng)不食，垂下頭來(lái)進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。

5、霜降習(xí)俗

古有清明掃墓、立秋貼秋膘、冬至吃餃子，都是長(zhǎng)久以來(lái)傳承下來(lái)的民俗，每個(gè)節(jié)氣都有它獨(dú)特的節(jié)氣活動(dòng)，霜降又有哪些傳統(tǒng)節(jié)氣習(xí)俗呢？讓我們一同品味霜降獨(dú)有的節(jié)氣韻味吧。

請(qǐng)同學(xué)們將手中的資料進(jìn)行整理，畫出霜降習(xí)俗的資料，小組討論合作完成。

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)小組合作，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)及歸類資料的能力。小組展示評(píng)議，教師相機(jī)點(diǎn)評(píng)，便于資源共享，掌握霜降習(xí)俗都有哪些，為今后認(rèn)識(shí)其他節(jié)氣活動(dòng)展開(kāi)做好鋪墊。

哪個(gè)小組愿意來(lái)說(shuō)一說(shuō)你們小組找到了哪個(gè)習(xí)俗？學(xué)生展示搜集到的有關(guān)霜降習(xí)俗的資料。全班交流展示。習(xí)俗一：霜降賞菊

古有“霜打菊花開(kāi)”之說(shuō)，所以登高山、賞菊花，就成了霜降這一節(jié)令的雅事。霜降時(shí)節(jié)正是秋菊盛開(kāi)的時(shí)候，我國(guó)很多地方在這時(shí)要舉行菊花會(huì)，賞菊飲酒，以示對(duì)菊花的崇敬和愛(ài)戴。

霜降時(shí)節(jié)，對(duì)萬(wàn)物來(lái)說(shuō)，是摧殘也是磨礪，很多的草木，有些早早黃熟，有些匆匆枯萎，（點(diǎn)擊課件）然而唯有菊花，傲然怒放，因而被古人視為，生命力頑強(qiáng)的候時(shí)之草。而不與百花爭(zhēng)艷的氣節(jié)，也讓他成為許多文人墨客的心頭好，正如“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”霜降是菊月，不是花中偏愛(ài)菊，此花開(kāi)盡更無(wú)花。

習(xí)俗二：霜降吃蘿卜

在我國(guó)山東地區(qū)，有句農(nóng)諺“處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿卜”。白蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高、價(jià)格便宜的植物性食物，民間自古就流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)處方”之諺語(yǔ)，現(xiàn)代也有人稱蘿卜為“土人參”。所以山東人特別喜歡吃白蘿卜。

習(xí)俗三：霜降吃柿子

在我國(guó)的一些地方，霜降時(shí)節(jié)一定要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?lái)，這樣不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨，是非常不錯(cuò)的霜降食品。泉州老人對(duì)于霜降吃柿子的說(shuō)法是：“霜降吃丁柿，一冬不流涕?！庇行┑胤綄?duì)于這個(gè)習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個(gè)冬天嘴唇都會(huì)裂開(kāi)。

都說(shuō)“霜凍殺百草”，如果霜凍非常嚴(yán)重的'話，將會(huì)對(duì)很多植物、農(nóng)作物產(chǎn)生很大的危害，當(dāng)然，如果不是很嚴(yán)重僅僅是一層薄薄的白霜的話，其實(shí)是有好處的，因?yàn)樗梢源咛鹚?，所以說(shuō)到了霜降，除了看楓葉之外，最為應(yīng)景的美食就是要數(shù)霜降柿子了。經(jīng)霜打過(guò)的柿子去掉了澀味，其味道又糯又甜。

習(xí)俗四：霜降登高

登高，既可使肺的功能得到舒暢，同時(shí)登至高處極目遠(yuǎn)眺，心曠神怡，可舒緩心情。天高云淡，楓葉盡染，登高遠(yuǎn)眺，賞心悅目，霜降時(shí)節(jié)有登高遠(yuǎn)眺的習(xí)俗。

我國(guó)詩(shī)人杜牧，也獨(dú)愛(ài)這深秋美景，寫到“遠(yuǎn)上寒山石徑斜，白云深處有人家，停車坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”。

習(xí)俗五：霜降吃牛肉

我國(guó)不少地方都有霜降吃牛肉的習(xí)俗。在霜降這天，三餐都以牛肉為原料或做菜、或燉湯來(lái)補(bǔ)充能量，祈求在冬天里身體暖和強(qiáng)健。

習(xí)俗六：鴨子好吃霜降補(bǔ)

在我國(guó)閩南、臺(tái)灣的民間，霜降的這一天，要進(jìn)食補(bǔ)品，也就是我們北方常說(shuō)的“貼秋膘”。在閩南有一句諺語(yǔ)，叫做“一年補(bǔ)通通，不如補(bǔ)霜降”。而鴨是他們進(jìn)補(bǔ)的首選食品。尤其當(dāng)年新鴨養(yǎng)到秋季，肉質(zhì)壯嫩肥美，營(yíng)養(yǎng)豐富，能及時(shí)補(bǔ)充人體必需的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。同時(shí)鴨肉性寒涼，特別適合體熱上火者食用，所以秋季潤(rùn)燥首選吃鴨。

俗話說(shuō)，霜降到，鴨補(bǔ)火，牛肉蘿卜齊上桌。

習(xí)俗七：霜降品蟹

霜降吃蟹，不僅是滿足口腹之欲，更是我國(guó)流傳已久的文化，中國(guó)人食蟹，早在“周禮”中就有記載，有人據(jù)此認(rèn)為，我們祖先食蟹的歷史至少有20xx多年，吃蟹最好的時(shí)節(jié)，就是霜降前后，因?yàn)榘茁稌r(shí)的螃蟹還沒(méi)成熟，是嫩蟹，里邊幾乎是空的，沒(méi)有肉，待到霜降，才真的是到了，菊黃蟹肥的季節(jié)。

秋風(fēng)起，蟹腳癢，秋天是霜降蟹肥的大好時(shí)節(jié)。

作為傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一，民間自然有很多風(fēng)俗活動(dòng)，不過(guò)，這些習(xí)俗隨著地域的差異而有所不同，但無(wú)論怎么變化，都是人們對(duì)身體健康、家庭興旺的美好祈盼。

6、霜降養(yǎng)生

霜降是最好的養(yǎng)生時(shí)節(jié)，霜降期間要注意些什么呢？讓我們次從資料中尋找答案吧，自己畫一畫，找一找。誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)，霜降養(yǎng)生需要注意什么呢？

秋寒：霜降節(jié)氣，氣溫驟降，老年人極易患上“老寒腿”等毛病，慢性支氣管炎也容易復(fù)發(fā)或加重，同時(shí)這也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)后不再適合“秋凍”。對(duì)抵抗力差的老年人，應(yīng)按時(shí)增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導(dǎo)致生病。在此節(jié)氣中，你想對(duì)你的爺爺奶奶說(shuō)些什么呢？同學(xué)們都是尊老愛(ài)老的好孩子。你們說(shuō)的真棒。

秋燥：霜降作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)天氣漸涼，秋燥明顯，易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現(xiàn)象，燥易傷津。多吃生津潤(rùn)燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等食物。

【設(shè)計(jì)意圖】此環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，使學(xué)生在了解霜降養(yǎng)生之外，知道應(yīng)如何去照顧身邊的老人，他們是最需要關(guān)心和照顧的，讓學(xué)生都能成為尊老愛(ài)老敬老的好孩子。

7、霜降賞詩(shī)

時(shí)間順著24節(jié)氣的脈搏平穩(wěn)前進(jìn)，春來(lái)暑往，霜降前后，人們忙著收獲農(nóng)作物，樹(shù)葉轉(zhuǎn)黃，紛紛回歸大地母親的懷抱，草木的凋零，天地的日漸空闊，讓人生出很多的愁緒，古云“霜降鴻聲切，深秋客思迷”。關(guān)于霜降的詩(shī)詞也有不少呢，讓我們共同欣賞一下吧。（生有感情的朗讀詩(shī)詞，不讀作者和詩(shī)題）

【設(shè)計(jì)意圖】讓學(xué)生了解，節(jié)氣是從古代開(kāi)始實(shí)行，古人非常重視節(jié)氣，尊重傳統(tǒng)節(jié)日，在朗讀古詩(shī)中，提升本節(jié)課韻味。

三、全課總結(jié)，拓展延伸

二十四節(jié)氣凝聚著華夏祖先無(wú)窮的智慧，從寒來(lái)暑往、星轉(zhuǎn)斗移間，營(yíng)造著中國(guó)式的藝術(shù)。二十四節(jié)氣中，還有很多純樸的習(xí)俗、莊嚴(yán)的儀式，和浪漫的傳說(shuō)。上周我們迎來(lái)了“霜降”，感受了節(jié)氣的特點(diǎn)，下周三我們馬上就要迎接“立冬”節(jié)氣了，立冬又有哪些習(xí)俗特點(diǎn)呢？有興趣的同學(xué)，課后可以查一查。下課。

【設(shè)計(jì)意圖】最后在《二十四節(jié)氣歌》中進(jìn)行全課的深入總結(jié)，以及拓展延伸。讓孩子們?cè)僖淮胃惺芏墓?jié)氣之美，感受中國(guó)幾千年文化底蘊(yùn)的豐富，以及身為中國(guó)人的自豪！