第一篇：《人體的運(yùn)動(dòng)》教學(xué)設(shè)計(jì)

《人體的運(yùn)動(dòng)》教學(xué)設(shè)計(jì)

三陽學(xué)校 李曉紅

教學(xué)目的：

1、知識(shí)性目標(biāo)：概述骨的基本結(jié)構(gòu)和功能

理解骨的成分和物理特性

2、技能性目標(biāo)：學(xué)會(huì)觀察長骨的結(jié)構(gòu)，認(rèn)識(shí)骨膜、骨質(zhì)和骨髓；

學(xué)會(huì)鑒定骨的成分，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)驗(yàn)?zāi)芰头治觥⒕C合的思維能力。

3、情感性目標(biāo)：養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，關(guān)注全民健身運(yùn)動(dòng)。

教學(xué)重點(diǎn)：

骨的基本結(jié)構(gòu)和功能，骨的成分。

教學(xué)難點(diǎn)：

鑒定骨的成分，骨的成分與物理特性的關(guān)系。

教學(xué)方法：利用實(shí)物結(jié)合掛圖，穿插實(shí)驗(yàn)，多媒體展示。教學(xué)過程： 新課導(dǎo)入：

請(qǐng)同學(xué)作一個(gè)屈肘動(dòng)作。

設(shè)問：這個(gè)動(dòng)作由人體的哪些部分參與完成的？ 答：（骨與肌肉參與完成）

講述：我們?cè)诘谝粌?cè)第5章第三節(jié)里就學(xué)到了人體的八大系統(tǒng)，其中就有運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、骨連結(jié)和骨胳肌組成的。這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)一下有關(guān)這些方面的知識(shí)。

進(jìn)行演示實(shí)驗(yàn)，（1）請(qǐng)一名同學(xué)拿起一根長骨，用刻刀的柄敲一敲，用手彎一彎。師問：感覺如何。

生答：敲不碎，很硬，有彈性。（2），請(qǐng)一名同學(xué)用用刻刀將骨表面的一層膜分離出來，并用鑷子夾住這層膜，輕輕地拉一拉。

師問：感覺如何？ 生答：（堅(jiān)韌）

講述：這層膜的堅(jiān)韌的結(jié)締組織膜叫骨膜。它覆蓋在骨的表面，其中含有骨細(xì)胞，對(duì)骨的生長和再生有重要作用。骨膜里有血管和神經(jīng)，對(duì)骨有營養(yǎng)作用。骨折時(shí)有疼痛感就與神經(jīng)有關(guān)。

指導(dǎo)學(xué)生觀看長骨的縱剖面：里面的結(jié)構(gòu)各是什么？

講述：骨質(zhì)有兩種：

1、骨密質(zhì)：致密而堅(jiān)硬，抗壓力強(qiáng)。

2、骨端內(nèi)疏松是骨松質(zhì)：呈蜂窩狀，可承受一定的壓力。

骨髓：骨髓腔中的骨髓---紅色：具有造血功能。黃色：失去造血的功能（7歲后）骨松質(zhì)內(nèi)的骨髓：始終保持紅色。骨髓取出看到長骨里呈管狀。

小結(jié)：利用多媒體打出骨的基本結(jié)構(gòu)；骨由骨松和骨密致骨髓腔和骨髓構(gòu)成。設(shè)問：長骨呈管狀，與人體的運(yùn)動(dòng)有什么關(guān)系？

生答：堅(jiān)而不重，硬而不脆，適于支撐和運(yùn)動(dòng)，聯(lián)系生活：自行車的管狀結(jié)構(gòu)。過渡語：我們從小長大，不知摔過多少次跤，但是我們并沒有經(jīng)常發(fā)生骨折，而老人卻最拍摔倒，為什么？

實(shí)驗(yàn)：進(jìn)行骨的鍛燒，將肋骨浸入試管里15%的鹽酸中，觀察其現(xiàn)象。教師演示：骨在鍛燒時(shí)，其顏色的變化，輕輕敲打它，結(jié)果如何？

（指導(dǎo)學(xué)生操作，并督導(dǎo)學(xué)生在實(shí)驗(yàn)過程中應(yīng)注意的使用酒精燈的事項(xiàng)）浸過后的肋骨變軟了。

講述：通過上述實(shí)驗(yàn)，知道了骨煅燒后的很脆，浸過的骨很柔韌。

提問：骨在煅燒時(shí)，燒掉了什么？剩下了什么？骨入在鹽酸中，骨中的什么物質(zhì)被溶解出來了？剩下的是什么？

生答：燒掉的是有機(jī)物，溶解的是無機(jī)物。小結(jié)：骨由硬脆的無機(jī)物和柔韌的有機(jī)物組成。

（利用多媒體打出有機(jī)物和無機(jī)物含量表，并講述青少年時(shí)期應(yīng)注意坐立行走的正確姿勢(shì)，以免脊柱變形。）

過渡語：了解了骨的結(jié)構(gòu)和骨的成分之后，我們來了解一下自身骨的名稱。利用多媒體打出骨胳的示意圖。

我們進(jìn)一步來了解一下骨胳與人類直立行走和適應(yīng)的特點(diǎn)。（1）教師出示脊柱的四個(gè)生理彎曲自制圖。

并講述四個(gè)生理變曲形成的過程：新生兒的脊柱除了骶曲外幾乎是直的，出生后三個(gè)月能抬頭時(shí)，由于頭部后肌肉的持續(xù)緊張，頸部的脊柱向前凸，出現(xiàn)頸曲，六個(gè)月會(huì)走時(shí)，由于胸部的脊柱向后凸，出現(xiàn)胸曲，一歲行走時(shí)，腰部的向前凸出現(xiàn)腰曲。

（四個(gè)生理彎曲，增加了脊柱本身的彈性，緩沖了劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)胸的震蕩，有利于維持身體的平衡）

（2）足弓：人體足部形成足弓，像三腳架一樣，并且有彈性，增加了站立時(shí)的穩(wěn)定性，減輕運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)腦的震蕩，保證足底部的血管和神經(jīng)免受壓迫。小結(jié)：多媒體課件打出人體骨胳適于直立行走和運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。板書：

人體的運(yùn)動(dòng)

骨膜

?

一、骨的結(jié)構(gòu)

? 骨質(zhì) ?

骨密質(zhì) ?

? 骨髓 ?

骨松質(zhì)

? 無機(jī)物

二、骨的成分 ?

? 有機(jī)物

教學(xué)反思 ：

本節(jié)課設(shè)計(jì)完整，思路清晰，環(huán)環(huán)相扣，注意學(xué)生活動(dòng)。有利于增強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)同感和學(xué)習(xí)興趣，通過模擬教學(xué)讓學(xué)生思考討論，也有利于增強(qiáng)學(xué)生體驗(yàn)感，提高分析解決問題的能力，通過本節(jié)課的教學(xué)，存在的問題也是顯而易見的：（1）計(jì)劃沒有變化快，計(jì)劃再周祥，教案再完整，在課堂上，也會(huì)出現(xiàn)意想不到的問題，我總是力求一節(jié)課都能按照自己的設(shè)想來完成，總想把學(xué)生思路固定在我的思路中，怕學(xué)生表達(dá)不明白，教師總是說的太多，以后，在課堂上，盡量做到讓學(xué)生多動(dòng)口，動(dòng)手，動(dòng)腦。（2）由于我急于完成教學(xué)任務(wù)，所以整個(gè)過程顯得有點(diǎn)緊。沒有給學(xué)生充分思考和討論的機(jī)會(huì)。我今后需要修正。

我努力在今后的教育教學(xué)活動(dòng)中，逐步提高自己的教學(xué)水平，爭取成為一名優(yōu)秀的合格的教師。

《人體的運(yùn)動(dòng)》教學(xué)設(shè)計(jì)

三陽學(xué)校 李曉紅

第二篇：人體著裝教學(xué)設(shè)計(jì)（范文）

《人體著裝》教學(xué)設(shè)計(jì)

任延玲

一、教材分析

本節(jié)節(jié)選《時(shí)裝畫表現(xiàn)技法》中人體著裝部分，主要講解人體在服裝畫中的作用及著裝的步驟和方法，這部分內(nèi)容是時(shí)裝畫表現(xiàn)技法中必學(xué)的基礎(chǔ)部分，也是時(shí)裝畫中重要部分。

二、學(xué)情分析

我所授課的班級(jí)是服裝專業(yè)一年級(jí)下學(xué)期的學(xué)生，上學(xué)期我們學(xué)習(xí)了結(jié)構(gòu)素描的幾何形體，這學(xué)期學(xué)習(xí)了服裝畫人體和服裝款式圖的畫法。學(xué)生對(duì)服裝繪畫掌握一定的繪畫基礎(chǔ)。

三、教學(xué)目標(biāo)

1.知識(shí)目標(biāo)

a.理解服裝人體的作用。

b.掌握服裝人體著裝的表現(xiàn)方法和好步驟。2.能力目標(biāo)

a.學(xué)生能夠獨(dú)立按照人體的動(dòng)態(tài)進(jìn)行穿著各種服裝。3.情感目標(biāo)

a.培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新意識(shí)以及良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

四、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)

服裝畫人體著裝的表現(xiàn)方法和步驟。

五、教學(xué)方法（講授法、演示法）

六、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入（3分鐘）

a.復(fù)習(xí)提問服裝畫人體比例的繪畫方法，主要鞏固服裝畫人體的重點(diǎn)知識(shí)。b.學(xué)生討論服裝人體的作用？討論結(jié)果：表現(xiàn)服裝的作用。

教師導(dǎo)課：這節(jié)課我們就好學(xué)習(xí)，服裝在人體上的表現(xiàn)，即人體著裝表現(xiàn)?！ㄒ胄抡n）1.新課講授（13分鐘）標(biāo)題：人體著裝表現(xiàn)

（一）.人體著裝表現(xiàn)的方法和步驟（講授方法：采用啟示、講授、演示法）?根據(jù)服裝的特點(diǎn)選擇人體姿態(tài)。

教師展示圖片，根據(jù)圖片講解如何選擇人體姿態(tài)。?將服裝穿著到人體上。教師展示圖片，講解服裝穿著到人體上應(yīng)注意的幾項(xiàng)問題。?畫出服裝的細(xì)節(jié)及服飾品。教師根據(jù)圖片講解服裝的細(xì)節(jié)部分。3.課堂練習(xí)（15分鐘）

練習(xí)內(nèi)容：將教師所示（服裝款式圖）穿著到人體上。練習(xí)形式：分組練習(xí)。4.教師點(diǎn)評(píng)課堂練習(xí)（5分鐘）5.拓展知識(shí)（2分鐘）

欣賞圖片讓學(xué)生觀看不同的服裝的著裝效果。

七、小結(jié)（1分鐘）

總結(jié)本課重點(diǎn)內(nèi)容。

八、作業(yè)安排（1分鐘）

根據(jù)本課堂的人體姿態(tài)，設(shè)計(jì)一款春秋女休閑裝。

九、板書設(shè)計(jì)

人體著裝表現(xiàn)

1.根據(jù)服裝的特點(diǎn)選擇人體姿態(tài)。2.將服裝穿著到人體上。3.畫出服裝的細(xì)節(jié)及服飾品。

十、教學(xué)反思

第三篇：《人體與運(yùn)動(dòng)》學(xué)案

《人體與運(yùn)動(dòng)》 教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)目標(biāo)：

①知識(shí)與技能目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解骨骼、關(guān)節(jié)、骨骼各肌的構(gòu)造和

功能；掌握青少年骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的發(fā)育特點(diǎn)。

②過程與方法目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生想出一種發(fā)展身體某一肌肉群的方法。能力目標(biāo)增加了一定難度，但是大多學(xué)生可以通過努力實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，并體驗(yàn)到成功。這種積極的體驗(yàn)，有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心，可以提高學(xué)生的動(dòng)機(jī)水平。

③情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

①重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；

②難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。

三、課程資源：教具資源：人體骨骼模型。

四、教學(xué)模式：采用探究式教學(xué)模式

五、教學(xué)過程：

（一）、先了解學(xué)生預(yù)習(xí)的情況，提問：人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)主要包括那幾個(gè)部分？最后在黑板上寫出運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的分支圖：人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)——骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉。

（四）、介紹骨骼

1、展示人體骨骼的正面圖。

骨骼: 正常成年人的骨骼數(shù)為206塊,可以分為附肢骨骼和中軸骨骼兩部分,其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中軸骨包括椎骨、胸廓骨和顱骨。（主要人學(xué)生能了解什么是中軸骨什么是附肢骨）

2、概念傳授：骨骼按形態(tài)可分為長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨。

分別向?qū)W生展示四種骨頭的形狀，介紹各種骨頭的特點(diǎn)與特定的作用： 長骨：由股骨所代表的那種長大的骨，主要存在于四肢，呈長管狀。

短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個(gè)關(guān)節(jié)面與相鄰的骨形成微動(dòng)關(guān)節(jié)，并常輔以堅(jiān)韌的韌帶，構(gòu)成適于支撐的彈性結(jié)構(gòu)。

扁骨：呈板狀，主要構(gòu)成顱腔和胸腔的壁，以保護(hù)內(nèi)部的臟器，扁骨還為肌肉附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。

不規(guī)則骨：形狀不規(guī)則且功能多樣，有些骨內(nèi)還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構(gòu)成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。

（五）、介紹關(guān)節(jié)

1、試一試：膝蓋不彎曲跑步，手指不彎曲寫字。從中體會(huì)關(guān)節(jié)的重要性。

2、關(guān)節(jié)的基本分類：球窩關(guān)節(jié)、滑車關(guān)節(jié)與微動(dòng)關(guān)節(jié)。

依次展示三種關(guān)節(jié)先介紹球窩關(guān)節(jié)：讓學(xué)生理解球窩關(guān)節(jié)的特殊型：可以向各個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)或旋轉(zhuǎn)。

思考:為什么球窩關(guān)節(jié)可以向各個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)或旋轉(zhuǎn)? 關(guān)節(jié)頭呈圓形,關(guān)節(jié)窩為項(xiàng)應(yīng)的凹面.圓球體的接口為關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)提供了良好的形態(tài)基礎(chǔ)。再滑車關(guān)節(jié)：只能向前或后轉(zhuǎn)動(dòng)，讓學(xué)生自己找找身體上哪些是球窩關(guān)節(jié)哪些是滑車關(guān)節(jié)？球窩關(guān)節(jié)與滑車關(guān)節(jié)的明顯區(qū)別在哪里？ 最后講微動(dòng)關(guān)節(jié)的特點(diǎn)：只允許平面間或往返的運(yùn)動(dòng)。

思考：是不是微動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍小就表示此關(guān)節(jié)不如前面兩種關(guān)節(jié)？它有什么特定的作用？

（六）、介紹肌肉：

1、依次展示三種肌肉，依次介紹三種肌肉。

骨骼肌通過收縮，牽拉骨繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸轉(zhuǎn)動(dòng)，因而是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中的動(dòng)力源。

骨骼肌是體內(nèi)最多的組織，約占體重的40%。在骨和關(guān)節(jié)的配合下，通過骨骼肌的收縮和舒張，完成人和高等動(dòng)物的各種軀體運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)骨骼肌借肌健附著在骨骼上。分布于軀干和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周圍包裹著結(jié)締組織。

（以上內(nèi)容不需講得太細(xì)，但重點(diǎn)是要讓學(xué)生知道骨骼肌對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的重要性）再講平滑?。簭V泛分布于血管壁和許多內(nèi)臟器官，又稱內(nèi)臟肌。主要功能：通過收縮和舒張來推動(dòng)食物通過消化道。平滑肌纖維呈長梭形，無橫紋。廣泛分布于血管壁和許多內(nèi)臟器官,又稱內(nèi)臟肌。主要分布于血管、氣管、胃、腸等壁內(nèi)。最后介紹心?。盒募∈墙M成心臟的一種特殊的肌肉，它一天24小時(shí)都在收縮和舒張，推動(dòng)血液流遍全身。

算一算：如果一個(gè)人心臟每分鐘跳60次，那么：每個(gè)小時(shí)跳：3600次。一晝夜夜跳：86400次。每年跳：31536000次。如果這個(gè)人的壽命是80年，那么他的心一共跳了：2522880000次

（通過運(yùn)算，體會(huì)心肌的重要性，知道體育鍛煉能提高心肌功能，從某種意義上來說就是延緩了一個(gè)人的壽命。）

（七）、總結(jié)：

骨骼 : 賦予了人體基本形態(tài)，并起著保護(hù)、支持和運(yùn)動(dòng)的作用。

關(guān)節(jié): 人體的骨骼主要以關(guān)節(jié)的形式連接在一起，每一個(gè)關(guān)節(jié)都有其特定的作用。

肌肉 : 大部分的運(yùn)動(dòng)都是由骨骼肌的收縮得以實(shí)現(xiàn)，同時(shí)肌肉還起到了保護(hù)骨骼、關(guān)節(jié)及其他器官的功能。

（八）、思考：骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉在運(yùn)動(dòng)中的關(guān)系？

如射門動(dòng)作，首先是以大腿的股骨以髖關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)帶動(dòng)小腿轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)到一定的程度時(shí)髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度達(dá)到了極限，就由股四頭肌帶動(dòng)小腿的脛骨和腓骨以膝關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)腳去踢球。（自己也可以一邊示范一邊講解。）

（九）、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的促進(jìn)作用

首先是體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨的影響：

1、促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)加快，改善骨的營養(yǎng)供給及新陳代謝加強(qiáng)，從而促進(jìn)骨的生長發(fā)育。

2、改善骨的結(jié)構(gòu)與功能：研究發(fā)現(xiàn)：舉重運(yùn)動(dòng)員的肱骨骨體橫徑較粗，骨體外側(cè)壁明顯增厚。跳躍運(yùn)動(dòng)員下肢骨明顯增粗、骨壁明顯增厚。

以舉啞鈴為實(shí)例，讓學(xué)生思考，增加了最大收縮力與張力對(duì)運(yùn)動(dòng)效果的影響。（能夠舉起更重的啞鈴，能夠舉更多的次數(shù)。）

結(jié)束語：經(jīng)?？茖W(xué)地參與體育鍛煉，增強(qiáng)你的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)！（強(qiáng)調(diào)科學(xué)二字，想一想：如果要鍛煉肱二頭肌的話是以肘關(guān)節(jié)為軸向上舉啞鈴好還是做引體向上或俯臥撐？讓學(xué)生在課后體驗(yàn)，去了解，教師準(zhǔn)備在下一堂課公布答案。）教學(xué)反思：小組合作學(xué)習(xí)中，教師的主導(dǎo)作用不可忽視。學(xué)生的合作是否有效，同教師的參與與指導(dǎo)是分不開的，教師的主導(dǎo)作用發(fā)揮得越有效，學(xué)生的主體作用發(fā)揮得就越充分。因此教師在教學(xué)中要精心把握小組合作學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)。

第四篇：《人體與運(yùn)動(dòng)》教案

《人體與運(yùn)動(dòng)》 教學(xué)設(shè)計(jì)

黃山中學(xué) 高滌生

一、設(shè)計(jì)理念：

本課以學(xué)生為本，將學(xué)生的全面發(fā)展作為目標(biāo)，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，使學(xué)生理解人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是如何作為一個(gè)整體使人體能夠運(yùn)動(dòng)，從而為學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康打下相應(yīng)的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

①知識(shí)與技能目標(biāo)：a、通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解骨骼、關(guān)節(jié)、骨骼各肌的構(gòu)

造和功能；掌握青少年骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的發(fā)育特點(diǎn)。b、滲透《中華人民共和國體育法》,體育運(yùn)動(dòng)分為三種:社會(huì)體育、學(xué)校體育和競技體育。

②過程與方法目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生想出一種發(fā)展身體某一肌肉群的方法。能力目標(biāo)增加了一定難度，但是大多學(xué)生可以通過努力實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，并體驗(yàn)到成功。這種積極的體驗(yàn)，有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心，可以提高學(xué)生的動(dòng)機(jī)水平。

③情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：通過展示精彩視頻與直觀的圖片，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。適當(dāng)將競賽引入課堂，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

①重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；

②難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。

三、教學(xué)對(duì)象：

九年制初中八年級(jí)學(xué)生。初中八年級(jí)學(xué)生對(duì)體育與健康兩者的概念與聯(lián)系不是很清楚，學(xué)生需要了解基本的運(yùn)動(dòng)的基本原理，為今后的體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。

課程資源：《人體與運(yùn)動(dòng)》一課，是全日制初中《體育與健康》課中第一章《你的身體健康》中的第一節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是體育理論課。教材由“骨骼和關(guān)節(jié)”、“肌肉”、“骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的關(guān)系”三部分內(nèi)容組成。

四、課程資源：

教材資源：初中八年級(jí)《體育與健康》教材及教學(xué)參考書。多媒體資源：《人體與運(yùn)動(dòng)》演示課件、幻燈片課件 教具資源：人體骨骼模型、體操墊。

五、教學(xué)方法：

體育理論課由于在教室內(nèi)進(jìn)行，場地受到限制，教材內(nèi)容又顯得單一，學(xué)生學(xué)起來枯燥。根據(jù)新體育課標(biāo)的要求，我通過讓學(xué)生積極動(dòng)腦思考，動(dòng)手試一試，動(dòng)口問答，在此過程中激發(fā)學(xué)生快樂的情緒，產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，在興趣盎然中學(xué)習(xí)，由動(dòng)而樂，在樂中學(xué)。

八年級(jí)學(xué)生因年齡小，理解能力差，并且又特別活潑好動(dòng)。因此我對(duì)他們不進(jìn)行過深的理論講授，只講一些簡單的常識(shí)性內(nèi)容。在講授時(shí)也不是進(jìn)行簡單的說教，而是要使內(nèi)容生動(dòng)、形象，創(chuàng)設(shè)語言和練習(xí)情境，使講練相結(jié)合，引發(fā)學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

小學(xué)生入中學(xué)后，身心都產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍，但活潑、好動(dòng)的特點(diǎn)沒有變，而且視野越來越寬，求知欲越來越強(qiáng)烈。我想通過講清人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是如何作為一個(gè)整體使人能夠運(yùn)動(dòng)，從而為初中生學(xué)習(xí)體育與健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所以我在七年級(jí)第一次體育理論課就安排了《人體與運(yùn)動(dòng)》。想通過各種手段充分利用開學(xué)的第一節(jié)體育理論課，培養(yǎng)對(duì)學(xué)生對(duì)體育的興趣。

六、教學(xué)方法和手段：

采用了演示教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、問答式教學(xué)法、試驗(yàn)式教學(xué)法、總結(jié)歸納法。通過多媒體教學(xué)及分組合作的教學(xué)手段促進(jìn)教學(xué)任務(wù)的完成。

七、教學(xué)模式： 采用探究式教學(xué)模式

八、教學(xué)過程：

（一）、給同學(xué)展示NBA頂尖球星在賽場上的精彩視頻，引出討論問題：他們?cè)谫悎錾献杂神Y騁，是依靠自身的什么完成的？

總結(jié)：無論是優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員還是一般人，只要從事體育運(yùn)動(dòng)，就必需依賴與自身的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。

（二）、一邊展示劉翔跨欄的視頻一邊告訴學(xué)生：奧運(yùn)冠軍劉翔就具備非常適應(yīng)于跨欄的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)!如此高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),這一切都要依靠運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)來完成！

（三）、先了解學(xué)生預(yù)習(xí)的情況，提問：人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)主要包括那幾個(gè)部分？最后在黑板上寫出運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的分支圖：人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)——骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉。

（四）、介紹骨骼

1、在幻燈片上展示人體骨骼的正面示意圖。

骨骼: 正常成年人的骨骼數(shù)為206塊,可以分為附肢骨骼和中軸骨骼兩部分,其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中軸骨包括椎骨、胸廓骨和顱骨。（主要人學(xué)生能了解什么是中軸骨什么是附肢骨）

2、概念傳授：骨骼按形態(tài)可分為長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨。

分別向?qū)W生展示四種骨頭的形狀，介紹各種骨頭的特點(diǎn)與特定的作用： 長骨：由股骨所代表的那種長大的骨，主要存在于四肢，呈長管狀。

短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個(gè)關(guān)節(jié)面與相鄰的骨形成微動(dòng)關(guān)節(jié)，并常輔以堅(jiān)韌的韌帶，構(gòu)成適于支撐的彈性結(jié)構(gòu)。

扁骨：呈板狀，主要構(gòu)成顱腔和胸腔的壁，以保護(hù)內(nèi)部的臟器，扁骨還為肌肉附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。

不規(guī)則骨：形狀不規(guī)則且功能多樣，有些骨內(nèi)還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構(gòu)成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。

（五）、介紹關(guān)節(jié)

1、試一試：膝蓋不彎曲跑步，手指不彎曲寫字。從中體會(huì)關(guān)節(jié)的重要性。

2、關(guān)節(jié)的基本分類：球窩關(guān)節(jié)、滑車關(guān)節(jié)與微動(dòng)關(guān)節(jié)。在幻燈片上依次展示三種關(guān)節(jié)的圖片。

先介紹球窩關(guān)節(jié)：播放動(dòng)態(tài)FLASH，讓學(xué)生理解球窩關(guān)節(jié)的特殊型：可以向各個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)或旋轉(zhuǎn)。

思考:為什么球窩關(guān)節(jié)可以向各個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)或旋轉(zhuǎn)? 關(guān)節(jié)頭呈圓形,關(guān)節(jié)窩為項(xiàng)應(yīng)的凹面.圓球體的接口為關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)提供了良好的形態(tài)基礎(chǔ)。

再滑車關(guān)節(jié)：只能向前或后轉(zhuǎn)動(dòng)，讓學(xué)生自己找找身體上哪些是球窩關(guān)節(jié)哪些是滑車關(guān)節(jié)？球窩關(guān)節(jié)與滑車關(guān)節(jié)的明顯區(qū)別在哪里？ 最后講微動(dòng)關(guān)節(jié)的特點(diǎn)：只允許平面間或往返的運(yùn)動(dòng)。思考：是不是微動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍小就表示此關(guān)節(jié)不如前面兩種關(guān)節(jié)？它有什么特定的作用？

（六）、介紹肌肉：

1、依次展示三種肌肉的圖片，依次介紹三種肌肉。

先講骨骼?。汗趋兰⊥ㄟ^收縮，牽拉骨繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸轉(zhuǎn)動(dòng)，因而是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中的動(dòng)力源。

骨骼肌是體內(nèi)最多的組織，約占體重的40%。在骨和關(guān)節(jié)的配合下，通過骨骼肌的收縮和舒張，完成人和高等動(dòng)物的各種軀體運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)骨骼肌借肌健附著在骨骼上。分布于軀干和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周圍包裹著結(jié)締組織。

（以上內(nèi)容不需講得太細(xì)，但重點(diǎn)是要讓學(xué)生知道骨骼肌對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的重要性）再講平滑?。浩交V泛分布于血管壁和許多內(nèi)臟器官，又稱內(nèi)臟肌。主要功能：通過收縮和舒張來推動(dòng)食物通過消化道。

平滑肌纖維呈長梭形，無橫紋。平滑肌廣泛分布于血管壁和許多內(nèi)臟器官,又稱內(nèi)臟肌。主要分布于血管、氣管、胃、腸等壁內(nèi)。

最后介紹心?。盒募∈墙M成心臟的一種特殊的肌肉，它一天24小時(shí)都在收縮和舒張，推動(dòng)血液流遍全身。

算一算：如果一個(gè)人心臟每分鐘跳60次，那么：每個(gè)小時(shí)跳：3600次。一晝夜夜跳：86400次。每年跳：31536000次。如果這個(gè)人的壽命是80年，那么他的心一共跳了：2522880000次

（通過運(yùn)算，體會(huì)心肌的重要性，知道體育鍛煉能提高心肌功能，從某種意義上來說就是延緩了一個(gè)人的壽命。）

（七）、總結(jié)：

骨骼 : 賦予了人體基本形態(tài)，并起著保護(hù)、支持和運(yùn)動(dòng)的作用。

關(guān)節(jié): 人體的骨骼主要以關(guān)節(jié)的形式連接在一起，每一個(gè)關(guān)節(jié)都有其特定的作用。

肌肉 : 大部分的運(yùn)動(dòng)都是由骨骼肌的收縮得以實(shí)現(xiàn)，同時(shí)肌肉還起到了保護(hù)骨骼、關(guān)節(jié)及其他器官的功能。

（八）、思考：骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉在運(yùn)動(dòng)中的關(guān)系？

如射門動(dòng)作，首先是以大腿的股骨以髖關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)帶動(dòng)小腿轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)到一定的程度時(shí)髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度達(dá)到了極限，就由股四頭肌帶動(dòng)小腿的脛骨和腓骨以膝關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)腳去踢球。（展示射門的慢動(dòng)作視頻，同時(shí)自己也可以一邊示范一邊講解。）

（九）、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的促進(jìn)作用

首先是體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨的影響：

1、促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)加快，改善骨的營養(yǎng)供給及新陳代謝加強(qiáng)，從而促進(jìn)骨的生長發(fā)育。

2、改善骨的結(jié)構(gòu)與功能：研究發(fā)現(xiàn)：舉重運(yùn)動(dòng)員的肱骨骨體橫徑較粗，骨體外側(cè)壁明顯增厚。跳躍運(yùn)動(dòng)員下肢骨明顯增粗、骨壁明顯增厚。聯(lián)系實(shí)際：骨質(zhì)好的人摔一跤可能之是一點(diǎn)皮外傷，骨質(zhì)差的人可能一點(diǎn)點(diǎn)磕磕碰碰就會(huì)骨折或扭傷。

再講體育運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的影響：

1、增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，在系統(tǒng)的鍛煉中，提高了關(guān)節(jié)的緩沖能力，抗拉伸能力增強(qiáng)。（聯(lián)系實(shí)際情況，讓學(xué)生便于理解，同時(shí)讓學(xué)生懂得為什么課前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，知道保護(hù)關(guān)節(jié)的重要性與基本方法。）

2、提高關(guān)節(jié)的靈活性，堅(jiān)持采用各種科學(xué)、有效的拉伸方法，提高關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度，以提高運(yùn)動(dòng)幅度。

注：發(fā)展關(guān)節(jié)穩(wěn)固性與靈活性是矛盾且統(tǒng)一的；如武術(shù)，我們應(yīng)該都看過，那是鋼柔并進(jìn)的。

最后講體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼肌的影響：

1、改變骨骼肌形態(tài)：經(jīng)常參加體育鍛煉者，肌肉體積增大、重量增加。正常人骨骼肌重量約占體重的40%，而某些運(yùn)動(dòng)員可達(dá)45%—50%。

2、優(yōu)化骨骼肌結(jié)構(gòu)

3、增強(qiáng)骨骼肌功能：最大收縮力和張力增加、持續(xù)收縮時(shí)間延長。以舉啞鈴為實(shí)例，讓學(xué)生思考，增加了最大收縮力與張力對(duì)運(yùn)動(dòng)效果的影響。（能夠舉起更重的啞鈴，能夠舉更多的次數(shù)。）

結(jié)束語：經(jīng)常科學(xué)地參與體育鍛煉，增強(qiáng)你的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)?。◤?qiáng)調(diào)科學(xué)二字，想一想：如果要鍛煉肱二頭肌的話是以肘關(guān)節(jié)為軸向上舉啞鈴好還是做引體向上或俯臥撐？讓學(xué)生在課后體驗(yàn)，去了解，教師準(zhǔn)備在下一堂課公布答案。）教學(xué)反思：小組合作學(xué)習(xí)中，教師的主導(dǎo)作用不可忽視。學(xué)生的合作是否有效，同教師的參與與指導(dǎo)是分不開的，教師的主導(dǎo)作用發(fā)揮得越有效，學(xué)生的主體作用發(fā)揮得就越充分。因此教師在教學(xué)中要精心把握小組合作學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)。

第五篇：《人體與運(yùn)動(dòng)》教案

《人體與運(yùn)動(dòng)》 教學(xué)設(shè)計(jì)

一、設(shè)計(jì)理念：

本課以學(xué)生為本，將學(xué)生的全面發(fā)展作為目標(biāo)，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，使學(xué)生理解人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是如何作為一個(gè)整體使人體能夠運(yùn)動(dòng)，從而為學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康打下相應(yīng)的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

①知識(shí)與技能目標(biāo)：a、通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解骨骼、關(guān)節(jié)、骨骼各肌的構(gòu)

造和功能；掌握青少年骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的發(fā)育特點(diǎn)。b、滲透《中華人民共和國體育法》,體育運(yùn)動(dòng)分為三種:社會(huì)體育、學(xué)校體育和競技體育。

②過程與方法目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生想出一種發(fā)展身體某一肌肉群的方法。能力目標(biāo)增加了一定難度，但是大多學(xué)生可以通過努力實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，并體驗(yàn)到成功。這種積極的體驗(yàn)，有助于增強(qiáng)學(xué)生的自信心，可以提高學(xué)生的動(dòng)機(jī)水平。

③情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：通過展示精彩視頻與直觀的圖片，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。適當(dāng)將競賽引入課堂，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

①重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；

②難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。

三、教學(xué)對(duì)象：

九年制初中八年級(jí)學(xué)生。初中八年級(jí)學(xué)生對(duì)體育與健康兩者的概念與聯(lián)系不是很清楚，學(xué)生需要了解基本的運(yùn)動(dòng)的基本原理，為今后的體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。

課程資源：《人體與運(yùn)動(dòng)》一課，是全日制初中《體育與健康》課中第一章《你的身體健康》中的第一節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是體育理論課。教材由“骨骼和關(guān)節(jié)”、“肌肉”、“骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的關(guān)系”三部分內(nèi)容組成。

四、課程資源：

教材資源：初中八年級(jí)《體育與健康》教材及教學(xué)參考書。多媒體資源：《人體與運(yùn)動(dòng)》演示課件、幻燈片課件 教具資源：人體骨骼模型、體操墊。

五、教學(xué)方法：

體育理論課由于在教室內(nèi)進(jìn)行，場地受到限制，教材內(nèi)容又顯得單一，學(xué)生學(xué)起來枯燥。根據(jù)新體育課標(biāo)的要求，我通過讓學(xué)生積極動(dòng)腦思考，動(dòng)手試一試，動(dòng)口問答，在此過程中激發(fā)學(xué)生快樂的情緒，產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，在興趣盎然中學(xué)習(xí)，由動(dòng)而樂，在樂中學(xué)。

八年級(jí)學(xué)生因年齡小，理解能力差，并且又特別活潑好動(dòng)。因此我對(duì)他們不進(jìn)行過深的理論講授，只講一些簡單的常識(shí)性內(nèi)容。在講授時(shí)也不是進(jìn)行簡單的說教，而是要使內(nèi)容生動(dòng)、形象，創(chuàng)設(shè)語言和練習(xí)情境，使講練相結(jié)合，引發(fā)學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

小學(xué)生入中學(xué)后，身心都產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍，但活潑、好動(dòng)的特點(diǎn)沒有變，而且視野越來越寬，求知欲越來越強(qiáng)烈。我想通過講清人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是如何作為

一個(gè)整體使人能夠運(yùn)動(dòng)，從而為初中生學(xué)習(xí)體育與健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所以我在七年級(jí)第一次體育理論課就安排了《人體與運(yùn)動(dòng)》。想通過各種手段充分利用開學(xué)的第一節(jié)體育理論課，培養(yǎng)對(duì)學(xué)生對(duì)體育的興趣。

六、教學(xué)方法和手段：

采用了演示教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、問答式教學(xué)法、試驗(yàn)式教學(xué)法、總結(jié)歸納法。通過多媒體教學(xué)及分組合作的教學(xué)手段促進(jìn)教學(xué)任務(wù)的完成。

七、教學(xué)模式： 采用探究式教學(xué)模式

八、教學(xué)過程：

（一）、給同學(xué)展示NBA頂尖球星在賽場上的精彩視頻，引出討論問題：他們?cè)谫悎錾献杂神Y騁，是依靠自身的什么完成的？

總結(jié)：無論是優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員還是一般人，只要從事體育運(yùn)動(dòng)，就必需依賴與自身的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。2002年教育部頒發(fā)《學(xué)生傷害事故處理辦法》以后,學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)傷害行為處理有了一個(gè)相對(duì)具體的參照依據(jù)。在《中華人民共和國民法通則》中,明確規(guī)定了學(xué)校的安全保障義務(wù)。依據(jù)《學(xué)生傷害事故處理辦法》第8條規(guī)定:因?qū)W校學(xué)生或者其他相關(guān)當(dāng)事人的過錯(cuò)造成的學(xué)生傷害事故,相關(guān)當(dāng)事人應(yīng)當(dāng)根據(jù)其行為過錯(cuò)程度的比例及其與損害后果之間的因果關(guān)系承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。民法通則司法解釋第7條規(guī)定:對(duì)未成年人依法負(fù)有教育、管理、保護(hù)義務(wù)的學(xué)校、幼兒園或者其他教育機(jī)構(gòu),未盡到職責(zé)范圍內(nèi)的相關(guān)義務(wù)致使未成年人遭受人身損害,或者未成年人致他人人身損害的,應(yīng)當(dāng)承擔(dān)與其過錯(cuò)相應(yīng)的賠償責(zé)任。第三人侵權(quán)致未成年人遭受人身損害的,應(yīng)當(dāng)承擔(dān)賠償責(zé)任。學(xué)校、幼兒園等教育機(jī)構(gòu)有過錯(cuò)的,應(yīng)當(dāng)承擔(dān)相應(yīng)的補(bǔ)充賠償責(zé)任。（滲透法律法規(guī)知識(shí)）

（二）、一邊展示劉翔跨欄的視頻一邊告訴學(xué)生：奧運(yùn)冠軍劉翔就具備非常適應(yīng)于跨欄的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)!如此高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),這一切都要依靠運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)來完成！

（三）、先了解學(xué)生預(yù)習(xí)的情況，提問：人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)主要包括那幾個(gè)部分？最后在黑板上寫出運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的分支圖：人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)——骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉。

（四）、介紹骨骼

1、在幻燈片上展示人體骨骼的正面示意圖。

骨骼: 正常成年人的骨骼數(shù)為206塊,可以分為附肢骨骼和中軸骨骼兩部分,其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中軸骨包括椎骨、胸廓骨和顱骨。（主要人學(xué)生能了解什么是中軸骨什么是附肢骨）

2、概念傳授：骨骼按形態(tài)可分為長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨。

分別向?qū)W生展示四種骨頭的形狀，介紹各種骨頭的特點(diǎn)與特定的作用： 長骨：由股骨所代表的那種長大的骨，主要存在于四肢，呈長管狀。

短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個(gè)關(guān)節(jié)面與相鄰的骨形成微動(dòng)關(guān)節(jié)，并常輔以堅(jiān)韌的韌帶，構(gòu)成適于支撐的彈性結(jié)構(gòu)。

扁骨：呈板狀，主要構(gòu)成顱腔和胸腔的壁，以保護(hù)內(nèi)部的臟器，扁骨還為肌肉附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。

不規(guī)則骨：形狀不規(guī)則且功能多樣，有些骨內(nèi)還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構(gòu)成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。

（五）、介紹關(guān)節(jié)

1、試一試：膝蓋不彎曲跑步，手指不彎曲寫字。從中體會(huì)關(guān)節(jié)的重要性。

2、關(guān)節(jié)的基本分類：球窩關(guān)節(jié)、滑車關(guān)節(jié)與微動(dòng)關(guān)節(jié)。

在幻燈片上依次展示三種關(guān)節(jié)的圖片。

先介紹球窩關(guān)節(jié)：播放動(dòng)態(tài)FLASH，讓學(xué)生理解球窩關(guān)節(jié)的特殊型：可以向各個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)或旋轉(zhuǎn)。

思考:為什么球窩關(guān)節(jié)可以向各個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)或旋轉(zhuǎn)? 關(guān)節(jié)頭呈圓形,關(guān)節(jié)窩為項(xiàng)應(yīng)的凹面.圓球體的接口為關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)提供了良好的形態(tài)基礎(chǔ)。再滑車關(guān)節(jié)：只能向前或后轉(zhuǎn)動(dòng)，讓學(xué)生自己找找身體上哪些是球窩關(guān)節(jié)哪些是滑車關(guān)節(jié)？球窩關(guān)節(jié)與滑車關(guān)節(jié)的明顯區(qū)別在哪里？ 最后講微動(dòng)關(guān)節(jié)的特點(diǎn)：只允許平面間或往返的運(yùn)動(dòng)。思考：是不是微動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍小就表示此關(guān)節(jié)不如前面兩種關(guān)節(jié)？它有什么特定的作用？

（六）、介紹肌肉：

1、依次展示三種肌肉的圖片，依次介紹三種肌肉。

先講骨骼?。汗趋兰⊥ㄟ^收縮，牽拉骨繞關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)軸轉(zhuǎn)動(dòng)，因而是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中的動(dòng)力源。

骨骼肌是體內(nèi)最多的組織，約占體重的40%。在骨和關(guān)節(jié)的配合下，通過骨骼肌的收縮和舒張，完成人和高等動(dòng)物的各種軀體運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)骨骼肌借肌健附著在骨骼上。分布于軀干和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周圍包裹著結(jié)締組織。

（以上內(nèi)容不需講得太細(xì)，但重點(diǎn)是要讓學(xué)生知道骨骼肌對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的重要性）再講平滑?。浩交V泛分布于血管壁和許多內(nèi)臟器官，又稱內(nèi)臟肌。主要功能：通過收縮和舒張來推動(dòng)食物通過消化道。

平滑肌纖維呈長梭形，無橫紋。平滑肌廣泛分布于血管壁和許多內(nèi)臟器官,又稱內(nèi)臟肌。主要分布于血管、氣管、胃、腸等壁內(nèi)。

最后介紹心肌：心肌是組成心臟的一種特殊的肌肉，它一天24小時(shí)都在收縮和舒張，推動(dòng)血液流遍全身。

算一算：如果一個(gè)人心臟每分鐘跳60次，那么：每個(gè)小時(shí)跳：3600次。一晝夜夜跳：86400次。每年跳：31536000次。如果這個(gè)人的壽命是80年，那么他的心一共跳了：2522880000次

（通過運(yùn)算，體會(huì)心肌的重要性，知道體育鍛煉能提高心肌功能，從某種意義上來說就是延緩了一個(gè)人的壽命。）

（七）、總結(jié)：

骨骼 : 賦予了人體基本形態(tài)，并起著保護(hù)、支持和運(yùn)動(dòng)的作用。

關(guān)節(jié): 人體的骨骼主要以關(guān)節(jié)的形式連接在一起，每一個(gè)關(guān)節(jié)都有其特定的作用。

肌肉 : 大部分的運(yùn)動(dòng)都是由骨骼肌的收縮得以實(shí)現(xiàn)，同時(shí)肌肉還起到了保護(hù)骨骼、關(guān)節(jié)及其他器官的功能。

（八）、思考：骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉在運(yùn)動(dòng)中的關(guān)系？

如射門動(dòng)作，首先是以大腿的股骨以髖關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)帶動(dòng)小腿轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)到一定的程度時(shí)髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度達(dá)到了極限，就由股四頭肌帶動(dòng)小腿的脛骨和腓骨以膝關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)腳去踢球。（展示射門的慢動(dòng)作視頻，同時(shí)自己也可以一邊示范一邊講解。）

（九）、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的促進(jìn)作用

首先是體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨的影響：

1、促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育，經(jīng)常進(jìn)行體育活動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)加快，改善骨的營養(yǎng)供給及新陳代謝加強(qiáng)，從而促進(jìn)骨的生長發(fā)育。

2、改善骨的結(jié)構(gòu)與功能：研究發(fā)現(xiàn)：舉重運(yùn)動(dòng)員的肱骨骨體橫徑較粗，骨體外側(cè)壁明顯增厚。跳躍運(yùn)動(dòng)員下肢骨明顯增粗、骨壁明顯增厚。聯(lián)系實(shí)際：骨質(zhì)好的人摔一跤可能之是一點(diǎn)皮外傷，骨質(zhì)差的人可能一點(diǎn)點(diǎn)磕磕碰碰就會(huì)骨折或扭傷。

再講體育運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的影響：

1、增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，在系統(tǒng)的鍛煉中，提高了關(guān)節(jié)的緩沖能力，抗拉伸能力增強(qiáng)。（聯(lián)系實(shí)際情況，讓學(xué)生便于理解，同時(shí)讓學(xué)生懂得為什么課前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，知道保護(hù)關(guān)節(jié)的重要性與基本方法。）

2、提高關(guān)節(jié)的靈活性，堅(jiān)持采用各種科學(xué)、有效的拉伸方法，提高關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度，以提高運(yùn)動(dòng)幅度。

注：發(fā)展關(guān)節(jié)穩(wěn)固性與靈活性是矛盾且統(tǒng)一的；如武術(shù)，我們應(yīng)該都看過，那是鋼柔并進(jìn)的。

最后講體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼肌的影響：

1、改變骨骼肌形態(tài)：經(jīng)常參加體育鍛煉者，肌肉體積增大、重量增加。正常人骨骼肌重量約占體重的40%，而某些運(yùn)動(dòng)員可達(dá)45%—50%。

2、優(yōu)化骨骼肌結(jié)構(gòu)

3、增強(qiáng)骨骼肌功能：最大收縮力和張力增加、持續(xù)收縮時(shí)間延長。以舉啞鈴為實(shí)例，讓學(xué)生思考，增加了最大收縮力與張力對(duì)運(yùn)動(dòng)效果的影響。（能夠舉起更重的啞鈴，能夠舉更多的次數(shù)。）

結(jié)束語：經(jīng)?？茖W(xué)地參與體育鍛煉，增強(qiáng)你的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)?。◤?qiáng)調(diào)科學(xué)二字，想一想：如果要鍛煉肱二頭肌的話是以肘關(guān)節(jié)為軸向上舉啞鈴好還是做引體向上或俯臥撐？讓學(xué)生在課后體驗(yàn)，去了解，教師準(zhǔn)備在下一堂課公布答案。）教學(xué)反思：小組合作學(xué)習(xí)中，教師的主導(dǎo)作用不可忽視。學(xué)生的合作是否有效，同教師的參與與指導(dǎo)是分不開的，教師的主導(dǎo)作用發(fā)揮得越有效，學(xué)生的主體作用發(fā)揮得就越充分。因此教師在教學(xué)中要精心把握小組合作學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)。