第一篇：“認(rèn)識(shí)你自己”主題班會(huì)教案 2范文

“認(rèn)識(shí)你自己”主題班會(huì)教案

一、活動(dòng)主題：正確認(rèn)識(shí)自我，分析自我，調(diào)整自我。

二、活動(dòng)目的：

1、通過活動(dòng)使學(xué)生明白真實(shí)的自我有優(yōu)點(diǎn)和不足兩個(gè)方面。

2、學(xué)會(huì)正視自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，克服自傲、自負(fù)、自卑等心理。

3、培養(yǎng)學(xué)生分析調(diào)整自我的能力。

重點(diǎn)：肯定自己的獨(dú)特性，提升自己的信心。

難點(diǎn)：客觀地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)自己，做最好的自己。

三、理論分析：

心理學(xué)認(rèn)為人的潛能是有差異的，每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，然而，生活中卻常有人只看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，卻看不到自己的弱點(diǎn)和不足；也有些人常看到自己的很多問題，而看不到自己的長處。人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也和人對(duì)客觀世界的認(rèn)識(shí)一樣，需要一個(gè)了解和學(xué)習(xí)的過程，可見，正確認(rèn)識(shí)自我也是一種本領(lǐng)、一種技能，需要學(xué)習(xí)和討論。本課的學(xué)習(xí)旨在培養(yǎng)學(xué)生正確對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足及分析調(diào)整自我的能力，培養(yǎng)學(xué)生用積極樂觀向上的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。

活動(dòng)形式：通過講故事、提問、討論、小活動(dòng)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生充分地參與活動(dòng)，發(fā)揮學(xué)生主體地位，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟收獲；因?yàn)橹袑W(xué)生尤其是高中生的自信心、參與性大大增強(qiáng)，喜歡在參與中展現(xiàn)自我，加之高中生的認(rèn)知能力提升，理解性、選擇性增強(qiáng)，用活動(dòng)、討論等方式更易于學(xué)生接受。

結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)：通過（熱身）導(dǎo)入（提出問題）——分析問題（成因、利弊、判斷）——解決問題（方法）——提升、內(nèi)化行動(dòng)。

四、活動(dòng)過程：

一）導(dǎo)入 1 看圖取名

師：我們來看這幅圖，根據(jù)你所看到的，給這幅圖起個(gè)名字。

（老師將學(xué)生們起的名字寫在黑板上）

大家看到了，我們看到的是同一幅圖，但是我們起的名字卻是千差萬別的。大家想一想，為什么對(duì)同一事物，人們的看法卻有如此大的差異。（提問學(xué)生）

這就像我們?cè)谏钪?，不同的人?duì)我們的認(rèn)識(shí)和看法是不同的。我們不可能令周圍的每一個(gè)人都喜歡你、欣賞你。事實(shí)上最了解你的人只有你自己。所以，我們每一個(gè)人要充分認(rèn)識(shí)自己的每一方面，給出自己客觀的評(píng)價(jià)。別人的評(píng)價(jià)只是一個(gè)參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認(rèn)識(shí)自己。2 老師講故事

師：有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請(qǐng)人們點(diǎn)評(píng)，第一天請(qǐng)人們把敗筆之處圈出來，結(jié)果一天下來，幾乎畫的每一個(gè)角落都被圈出來了。畫家覺得非常沮喪。畫家的老師對(duì)他說：“不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來。結(jié)果一天下來，又是畫的每個(gè)角落都被圈出來了。這時(shí)候這個(gè)畫家終于明白了，世人的觀點(diǎn)難以統(tǒng)一，最關(guān)鍵是要自己有自己的想法，畫自己想畫的。當(dāng)我們自己不能很好地認(rèn)識(shí)自己時(shí)，就會(huì)被別人所左右。3 老師小結(jié)

臺(tái)灣文人林清玄說：“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑；與下人比較，使我們驕傲。外來的比較是我們心靈動(dòng)蕩不能自在的來源，也使得大部分人都迷失了自我，屏蔽了自己的心靈原有的馨香?！睂?shí)際上，任何人都不可能完美無缺，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人。你就是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的一個(gè)，所以要充分地認(rèn)識(shí)自己，讓自己揚(yáng)長補(bǔ)短，散發(fā)自己獨(dú)特的個(gè)人魅力

二）正確認(rèn)識(shí)自己活動(dòng)

1、鼓勵(lì)各個(gè)同學(xué)爭先恐后表現(xiàn)自己(各人說出贊美自己的話不少于5句，缺點(diǎn)一句)只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意愿?！郀柣? 1 學(xué)生發(fā)言：

如：精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、想象力豐富、獨(dú)立、隨機(jī)應(yīng)變、誠實(shí)、樂于助人、擁有多方面的才能、父母關(guān)心體貼、擁有自己珍愛的物品，喜歡音樂、美術(shù)等。

誠實(shí) 害羞 有禮貌 樂于助人 可靠 快樂懶惰 有進(jìn)取心 整潔 身體健康

合群 勤奮 認(rèn)真、幽默 好幻想 孤獨(dú) 愛表現(xiàn) 果斷 勇敢 有毅力 謹(jǐn)慎

2、學(xué)生將自我欣賞公布于眾，讓同學(xué)傾聽及評(píng)價(jià)。

3、師： 通過剛才的活動(dòng)，我感到很高興，大家都有那么多優(yōu)點(diǎn)且被大家認(rèn)可，我為你們而驕傲，那同學(xué)們能不能談一談?wù)J識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)會(huì)有什么好處？

學(xué)生分析：能幫我們樹立自信；能幫我們找到自尊自信的支點(diǎn)；能多創(chuàng)造成功的記錄，能更好的發(fā)揮潛力?

4、認(rèn)識(shí)缺點(diǎn)

師：你的優(yōu)點(diǎn)你知道了，你的缺點(diǎn)你是否也清楚呢？請(qǐng)大家說一說。

（學(xué)生自由發(fā)言）

師：認(rèn)識(shí)缺點(diǎn)有必要嗎？為什么？

學(xué)生發(fā)言：不認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，容易因自負(fù)而失?。粌?yōu)點(diǎn)可能會(huì)受到缺點(diǎn)的影響；只看優(yōu)點(diǎn)，不看缺點(diǎn)，就會(huì)聽不進(jìn)別人的批評(píng)；就會(huì)驕傲；只退不進(jìn)，失去尊嚴(yán)??

師：我們既要正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，又要正確認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，可總是有一些同學(xué)老是抓住自己的缺點(diǎn)不放，只看到自己的缺點(diǎn)，只拿自己的缺點(diǎn)去和別人比，這樣的結(jié)果是什么呢？

學(xué)生分析：容易形成嫉妒虛榮的心理；容易形成自卑心理；形成消極情緒??

師：那就請(qǐng)你伸出你那雙溫暖的手幫這些同學(xué)出出主意，告訴他們?cè)鯓痈淖冞@種不良心態(tài)。

學(xué)生發(fā)言：我會(huì)告訴他：尺有所短，寸有所長，每個(gè)人都有長處和短處；正確看待自己的缺點(diǎn)，想辦法改正；根據(jù)自己的實(shí)際情況不斷調(diào)整自己的參照標(biāo)準(zhǔn)；要比自信，比勇氣，比前進(jìn)的方向?

三）教師結(jié)束語：每個(gè)人身上都有或多或少的優(yōu)點(diǎn)，那是金子。只要是金子，無論散落在那里，都會(huì)閃閃發(fā)光。但我們也不能拿放大鏡來看自己的優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)人身上的缺點(diǎn)，就像一條蛀蟲，慢慢侵蝕著我們的肌體和靈魂。我們每個(gè)人都應(yīng)該有勇氣正視缺點(diǎn)，并努力改正它。大海不拒百川之水，才變得浩蕩；泰山不拒細(xì)小沙石，才變得高大；蜜蜂采百花之精華，釀出最甜的蜜；我們?nèi)￠L補(bǔ)短，才能健康全面地發(fā)展。

內(nèi)化行動(dòng)：根據(jù)德育教育的理論和實(shí)踐相結(jié)合原則，知行合一。

鞏固效果：及時(shí)反饋，（制定反饋表，標(biāo)有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，以及進(jìn)步的地方），可以是一周一次，也可以是一月一次。這次主題班會(huì)活動(dòng)應(yīng)用斯金納的小步子，大目標(biāo)----連鎖塑造法和多元智能理論，從而達(dá)到小活動(dòng)大德育的效果。

第二篇：認(rèn)識(shí)你自己主題班會(huì)[定稿]

“認(rèn)識(shí)你自己”主題班會(huì)教案

一、活動(dòng)主題：正確認(rèn)識(shí)自我

二、活動(dòng)目的：

1、通過活動(dòng)使學(xué)生明白真實(shí)的自我有優(yōu)點(diǎn)和不足兩個(gè)方面。

2、學(xué)會(huì)正視自己的優(yōu)點(diǎn)，克服自傲、自負(fù)；認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)、克服自卑

3、客觀地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)自己，悅納自己。

三、活動(dòng)形式：

通過講故事、提問、討論、小活動(dòng)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生充分地參與活動(dòng)，發(fā)揮學(xué)生主體地位，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟收獲

四、活動(dòng)過程

1、導(dǎo)入

主持人：在班會(huì)開始之前，我先讓大家猜一個(gè)謎語：什么動(dòng)物早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路? ——學(xué)生思考，回答。

主持人：大家猜得沒錯(cuò)，謎底是人。這個(gè)謎語是來自一個(gè)叫“斯芬克斯之謎”的古希臘神話。一個(gè)名叫斯芬克斯的獅身人面的女妖坐在忒拜城堡附近的懸崖上，向過路的人提出一個(gè)謎語--什么東西早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，傍晚用三條腿走路?過路者都必須猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。無數(shù)人為此而喪生。那么后來年輕的俄狄浦斯在路過的時(shí)候，說出了最終的答案，他說這個(gè)動(dòng)物就是人。那么斯芬克斯大叫了一聲，就跑到懸崖跳下去了。這個(gè)故事在說明什么呢？ ——學(xué)生回答

主持人：說明離我們最近的往往是最難認(rèn)知的。我們?cè)谡麄€(gè)人成長的經(jīng)驗(yàn)過程中，可以不斷地認(rèn)知天地萬物，增長經(jīng)驗(yàn)，但唯獨(dú)難以認(rèn)清我們自己。今天我們的班會(huì)主題就是《認(rèn)識(shí)你自己》（板書主題）

因?yàn)槿松淖兓?，是在不?jīng)意之間，有太多階段，比如說早晨，（張貼圖片）一個(gè)孩子當(dāng)他匍匐著四肢爬行的時(shí)候，這是在生命成長之前，那么走到一定的階段人可以站立起來了，（張貼圖片）在這個(gè)世界上開始有很多很多需要去積累的、需要去建立的、也有了很多內(nèi)心的惶惑和游離，到了晚年的時(shí)候，（張貼圖片）我們所積累的那此財(cái)富、聲譽(yù)、情感，一切一切負(fù)累于心蒼老了生命，讓我們?nèi)諠u疲憊就要借助拐杖，又成為了三條腿。

2、活動(dòng)一——趣味心理測(cè)試

為了了解自己的內(nèi)心，我們先來做兩個(gè)簡單有趣的心理測(cè)試。

1、你最喜歡哪種顏色？

憑你的直覺，從紅色、黑色、黃色、粉紅色、綠色、藍(lán)色、紫色、棕色這8種顏色中，選出你喜歡的顏色。透過你喜歡的顏色可以看到隱藏的你。（分別展示各種顏色的卡片）

（設(shè)計(jì)：對(duì)同學(xué)們的選擇做統(tǒng)計(jì)）PPT演示各種色彩對(duì)應(yīng)的個(gè)性特點(diǎn) ●喜歡紅色

喜歡紅色的人是屬于精力旺盛的行動(dòng)派。你充滿精神的態(tài)度，會(huì)感染你周圍的朋友，天生樂觀，但是不夠耐心，對(duì)人不夠?qū)捜?●喜歡綠色

喜歡綠色的人基本上是一個(gè)追求和平的人，害怕獨(dú)處，喜歡群體的生活。對(duì)人親切溫和的印象，值得信賴，非常上進(jìn)，又不喜歡著團(tuán)隊(duì)中太突出。不過，容易讓人誤認(rèn)為你是個(gè)八面玲瓏的人?！裣矚g粉紅色

喜歡粉紅色的人希望在旁人的眼中是個(gè)高貴的形象，非常有魅力。不過，喜歡逃避現(xiàn)實(shí)，不擅長向人吐露心事，不容易接受別人的意見，也不喜歡和人爭論，常被當(dāng)作是優(yōu)柔寡斷的人?！裣矚g棕色

喜歡棕色的人個(gè)性拘謹(jǐn)，自我價(jià)值觀很強(qiáng)烈，人一種很大的信賴感，耿直的個(gè)性，讓人很信服你。對(duì)人與人之間的厲害關(guān)系劃分的很清楚，所以容易給別人一種冷漠的傾向。●喜歡藍(lán)色

喜歡藍(lán)色的人是個(gè)很理性的人，人緣不錯(cuò)，不過卻不擅與人交際，常因堅(jiān)持崇高的信念而受人尊敬。你絕對(duì)地堅(jiān)持己見，不容易采納別人的意見?！裣矚g紫色 喜歡紫色的人容易多愁善感，但機(jī)智中帶有感性，觀察力特別敏銳。雖然自認(rèn)平凡，但相當(dāng)有個(gè)性。在公開場合中顯得沉默而內(nèi)向。但常常容易濫用你的感情，會(huì)造成很多不必要的誤會(huì)?！裣矚g黃色

喜歡黃色的人富有高度的創(chuàng)造力及好奇心。關(guān)心社會(huì)問題甚于切身問題，喜歡追求崇高的理想，尤其熱衷社會(huì)運(yùn)動(dòng)。喜歡黃色的人相當(dāng)自信而且學(xué)問淵博，并引此為傲。看起來他們好像社交家一樣，其實(shí)內(nèi)心很孤獨(dú)。●喜歡黑色

喜歡黑色的人通常很積極。對(duì)未來會(huì)做很好的規(guī)劃跟努力。即使外表不修邊幅，看起來還是很優(yōu)雅、高尚。在旁人的眼中，他們是有主見及應(yīng)對(duì)得體的人，而他們也希望在別人眼中是個(gè)不平凡的人物。（對(duì)每種顏色代表的人的特點(diǎn)進(jìn)行簡單概括）

2、你的個(gè)性有哪些黑暗面？

現(xiàn)在正舉行奧斯卡金像獎(jiǎng)，主持人宣布了最佳女主角，當(dāng)那名叫如花的女子上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)卻發(fā)生了一件尷尬的事情，你認(rèn)為是什么呢？ A．不小心當(dāng)眾跌倒 B．禮服不小心撕破 C．另外一個(gè)人沖上來領(lǐng)獎(jiǎng) D．到臺(tái)上才發(fā)現(xiàn)自己聽錯(cuò)了

【結(jié)果分析】PPT演示 A．太任性了

我行我素一直是你性格上的致命傷，由于在做人做事上太過任意妄為，常常因?yàn)榍房紤]而讓事情頻出狀況。粗心大意的你通常最在意的是自己的感覺，而忽略了別人的想法，往往沒有經(jīng)過通盤的思考，就馬上將自己的喜怒哀樂表現(xiàn)在臉上，有時(shí)甚至傷了周遭的朋友而不自知。因此常常得罪人，不知不覺會(huì)讓人對(duì)你敬而遠(yuǎn)之。尊重他人的意見，多為別人著想，是你該改進(jìn)的第一件事！B．你太軟弱了

無論走到哪里，你總是很難自在得起來，旁人的眼光成為你最重要的事情。同樣的，不管自己的心情，想法如何，你對(duì)任何人總量擺出一副迷人的笑臉，別人說什么就是什么，完全忽略了自己。為了想要八面玲瓏，面面俱到，你會(huì)壓抑起自己的性子，按照別人的要求，做出超乎自己能力的事情，若達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，就容易自怨自艾。你的負(fù)面情緒時(shí)時(shí)都在積累中，像顆定時(shí)炸彈一般地存在。或者你該學(xué)著表達(dá)自己的喜怒哀樂及自己的主張和想法，“做自己”，將會(huì)讓你更開心哦！

C．你太自大了

對(duì)自己有信心是件好事，但如果太自我膨脹，會(huì)沉浸在自己的得意中，既聽不到別人的意見，也失去成長的空間。你常常不自學(xué)地將一些自滿的話脫口而出，跟朋友聊天的時(shí)候，往往一抓到話題，就開始“我啊??”“我也??”地滔滔不絕，把自己的豐功偉績統(tǒng)統(tǒng)都講出來，仿佛別人是聽眾似的。對(duì)于生活中的小挫折，你也是怪罪別人較多其實(shí)，你該養(yǎng)成每天檢討自己的習(xí)慣，才有進(jìn)步的可能哦！

D．你太膽小了

你最大的弱點(diǎn)是太膽小、太不積極了！什么事都先想到最壞的打算，也沒有那股追求成功的野心。你的做事態(tài)度一向?qū)嵤虑笫?，腳踏實(shí)地。雖然你是個(gè)相當(dāng)值得信賴的對(duì)象，但是，你總是缺乏積極爭取到最好的熱忱。只要達(dá)到事情的最低標(biāo)準(zhǔn)，你就這么停下來了。當(dāng)別人意志高昂的說：“來做吧！”你卻消極地以為：“如果失敗了怎么辦？”如此畏畏縮縮，怕東怕西的做事態(tài)度，常使你到一個(gè)程度之后，就很難再進(jìn)步，甚至成功。為什么不試著給自己一點(diǎn)信心，你不一定是最差勁的那一個(gè)，放膽去做，其實(shí)你會(huì)表現(xiàn)得更好！

主持人：你們覺得這個(gè)測(cè)試準(zhǔn)嗎？（進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，過度到活動(dòng)二）

3、活動(dòng)二——“優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)大轟炸”

活動(dòng)方式：請(qǐng)每一位同學(xué)準(zhǔn)備一張紙，寫上自己名字，在紙上真實(shí)的寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，寫好以后統(tǒng)一交到教師處。主持人隨意抽取一位同學(xué)的紙條，先由其他同學(xué)對(duì)被抽到的同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)（態(tài)度要真誠尊重），接著主持人展示被抽到同學(xué)的自我評(píng)價(jià)，與其他同學(xué)的評(píng)價(jià)進(jìn)行對(duì)比點(diǎn)評(píng)，然后就被抽中同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)問全班同學(xué)，看看大家是否同樣具有這些特點(diǎn)。計(jì)劃抽取六名同學(xué)，分別是三位男生和三位女生，代表男生和女生中學(xué)習(xí)成績不同層次的同學(xué)

板書：每評(píng)價(jià)完一個(gè)同學(xué)進(jìn)行一次優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)的概括，分別在黑板上進(jìn)行板書，最后將二者相加，等于結(jié)果“人”。

意義：這個(gè)活動(dòng)，可以讓同學(xué)通過其他人的評(píng)價(jià)看到自己沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)，以提高自信心，也可以認(rèn)識(shí)到自己沒有注意到的缺點(diǎn)，希望日后能夠加以改正自己的不足，這樣能夠促進(jìn)學(xué)生的自我提高。高一的學(xué)生正處于一個(gè)成長期，雖然成長，但是依然不成熟，所以這個(gè)活動(dòng)能夠讓學(xué)生更全面的認(rèn)識(shí)自己。

教師總結(jié)：金無足赤，人無完人，每一個(gè)人都不是完美的，因?yàn)橛袃?yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，人才能成為一個(gè)完整的人，所以要承認(rèn)自己的不完美，悅納自己，追求卓越。4認(rèn)識(shí)自己以后該怎么辦？

這個(gè)環(huán)節(jié)主要采用提問的方法，讓同學(xué)們初步認(rèn)識(shí)自己以后去思索“我要怎么做？”這個(gè)環(huán)節(jié)主要是以學(xué)生為主體，聽取更多學(xué)生的聲音，讓他們加深對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生要用實(shí)際行動(dòng)去成就自己。

5、思考下面11個(gè)錯(cuò)誤公式，看看它們錯(cuò)誤在哪里，平時(shí)的你會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤嗎？

(1)我喜歡如此→我應(yīng)該如此(2)很困難→沒辦法(3)也許→一定(4)有時(shí)候→總是(5)某些→所有的(6)可惜→糟透了、完蛋了(7)我表現(xiàn)不好→我不好(9)好象是如此→確實(shí)是如此(10)到目前為止如此→必然永遠(yuǎn)如此(11)許多人有此想法→此想法必定正確 學(xué)生各抒己見 五：總結(jié)

讓學(xué)生通過自己的內(nèi)心和其他同學(xué)的審視來全面的認(rèn)識(shí)自己，但是同學(xué)們不一定能夠真正的理解，我將通過講自己的成長故事來讓他們更加真切的理解認(rèn)識(shí)自己，接納自己的重要性，也可以對(duì)學(xué)生起一定的激勵(lì)作用。

第三篇：認(rèn)識(shí)你自己教案

認(rèn)識(shí)你自己

【活動(dòng)對(duì)象】 初中生 【活動(dòng)目標(biāo)】

1、通過活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生更深入、細(xì)致地了解自我，展示自我，在說優(yōu)點(diǎn)的過程中幫助孩子樹立自信，充分利用自己的長處，使自己快樂地學(xué)習(xí)和生活。

2、幫助學(xué)生學(xué)習(xí)接受他人的反饋、從多角度認(rèn)識(shí)自我，找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生改正缺點(diǎn)，彌補(bǔ)個(gè)人的不足。

3、明確自我認(rèn)識(shí)的重要意義在于自我完善。培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。【活動(dòng)準(zhǔn)備】

課件、紙、筆、音樂〈少女的祈禱〉、《愛的羅曼史》等 活動(dòng)一：故事導(dǎo)入

一位老人在湖邊釣魚，旁邊坐著一個(gè)愁眉不展的男青年。老人問：“為何你總是這樣垂頭喪氣？”

“唉，我是一個(gè)窮光蛋，一無所有，哪里開心的起來？”青年人非常郁悶地答道?！澳沁@樣吧，我出20萬元買走你的自信心?！崩项^想了想說。

“沒有那點(diǎn)自信心我就什么都做不了了，不賣！”青年頭搖的像撥浪鼓?！霸俪?0萬元買你的智慧，你可愿意？”老人繼續(xù)出價(jià)?！耙粋€(gè)空空的頭腦什么也做不了?！蹦星嗄晗攵紱]想一口拒絕?！拔以俪?0萬元買走你的外貌。”老人望著男青年的面容說道。“沒有了外貌活著還有什么意思，不賣?！蹦星嗄甏鸬馈?/p>

“這樣吧，最后再出30萬元買你的勇氣，如何？”老人笑嘻地詢問道?！拔铱刹幌氤蔀橐粋€(gè)一蹶不振的人?！鼻嗄耆藨崙嵉赜D(zhuǎn)身離去。

老人忙挽留緩緩說道：“慢，你看，我分明用20萬元買你的自信心，20萬元買你的智慧，30萬元買你的外貌，30萬元買你的勇氣，這些一共是100萬元，你都沒有同意賣，年輕人，你擁有著100萬元，你還能說你是窮光蛋嗎？”

男青年恍然大悟，他明白了，自己并不是一無所有，只是沒有看到自己的優(yōu)勢(shì)，成天就知道埋怨命運(yùn)，以至于懈于奮斗，錯(cuò)失了很多成功的好時(shí)機(jī)。（2分鐘）

教師總結(jié)：其實(shí)，每個(gè)平淡無奇的生命中，都蘊(yùn)藏著一座豐富的金礦，只要你肯挖掘，你就會(huì)挖出令自己都驚訝不已的寶藏來。那么你的寶藏是什么呢？ 活動(dòng)二：你評(píng)我評(píng)

請(qǐng)一位男生在黑板上寫下自己的特征，并請(qǐng)他的同桌和班上任意一位女生也同時(shí)在黑板上寫下對(duì)該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點(diǎn)。要求三者不能溝通，寫完后要三位同學(xué)分別解釋一下所寫內(nèi)容三者不統(tǒng)一的地方，談?wù)勊麨槭裁催@樣寫。（6—8分鐘）

教師提問：在做完了2個(gè)小活動(dòng)之后，我想請(qǐng)幾位同學(xué)談一下自己的體會(huì)，你覺得你了解你自己嗎？你同學(xué)了解你嗎？

教師：中國有句古話，“天生我才必有用”，每個(gè)人都會(huì)有自己特有的優(yōu)點(diǎn)、特長，關(guān)鍵是自己能否認(rèn)識(shí)到并把他們發(fā)揮出來。我們今天的探索之旅將夸夸我的優(yōu)點(diǎn)，使大家對(duì)自己有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。其實(shí)我們每一位同學(xué)都是優(yōu)秀的，都有自己的優(yōu)勢(shì)智能，都有自己特長，下面我請(qǐng)每位同學(xué)找找你自己的優(yōu)點(diǎn)： 活動(dòng)三：

1、暢談優(yōu)點(diǎn)，感受快樂

我認(rèn)為我最大的優(yōu)勢(shì)是 我們認(rèn)為你還有的優(yōu)勢(shì)

1、_____________

1、-----------------

2、_____________

2、-----------------

3、_____________

3、-----------------（在自己找優(yōu)勢(shì)時(shí)，播放音樂，同時(shí)提示學(xué)生自己的優(yōu)勢(shì)可能有：語言能力強(qiáng)、邏輯能力強(qiáng)、手工好、畫畫好、歌唱得好、舞跳得好、運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)、善于思考、人際關(guān)系好、愛勞動(dòng)、喜歡幫助別人??針對(duì)結(jié)果做佳肴總結(jié)：剛才的活動(dòng)我們覺得既容易又不容易，有同學(xué)很容易就找到自己一兩處優(yōu)勢(shì)，而有同學(xué)甚至直接說了“我沒什么優(yōu)勢(shì)！”或者“不知道”，那么，同學(xué)們真的找到了你身上所具有的所有優(yōu)勢(shì)了嗎？沒有優(yōu)勢(shì)的同學(xué)你真的就一點(diǎn)優(yōu)勢(shì)都沒有嗎?通常臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子，你會(huì)很快找出自己身上更多的優(yōu)點(diǎn)?，F(xiàn)在，請(qǐng)你的小組同學(xué)幫你來找一找！與人分享

（1）、通過活動(dòng)，你是否發(fā)現(xiàn)以前所沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)？

（2）、看了同學(xué)們夸你的優(yōu)點(diǎn)，你有什么感受想說嗎？請(qǐng)學(xué)生說說自己的感受。？（3）、你打算怎樣利用你的優(yōu)勢(shì)，重新塑造一個(gè)全新的自我？

通過剛才的書寫和總結(jié)，我們知道要在短暫的時(shí)間里找到自己的優(yōu)點(diǎn)不容易，可是大家通過合作找到的優(yōu)點(diǎn)就很多。其實(shí)每個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)都很多，只是有些你沒有發(fā)現(xiàn)而已。

活動(dòng)

四、展示收獲，體驗(yàn)成功

課件播放同學(xué)們本學(xué)期參加各類活動(dòng)的圖片、成果和視頻資料。

師：正是因?yàn)橛辛诉@么多不同特長的同學(xué)，才構(gòu)成我們這個(gè)繽紛多彩的班級(jí)，每個(gè)同學(xué)都有自己獨(dú)特的色彩，才讓我們的生活如此美麗。

師：在這里老師給那些不夠自信的同學(xué)介紹一個(gè)方法：-----多方位評(píng)價(jià)自己，把自己各方面的優(yōu)點(diǎn)、長處一一羅列，用贊美的眼光加以欣賞，并大聲地對(duì)自己說：“我一定能行！”

（全班同學(xué)）挺起胸膛大聲地對(duì)自己說：“我一定能行！”

五、總結(jié)全課，希望寄語

師：過低地評(píng)價(jià)自己，看不到自身優(yōu)點(diǎn)固然不對(duì)，但過分夸大自己的優(yōu)點(diǎn)那也是不可取的，在這兒，老師也介紹給你們一個(gè)正確認(rèn)識(shí)自己的方法：

齊讀-----時(shí)刻提醒自己：不要驕傲，要知道：山外有山，人外有人。謙虛才能使人進(jìn)步！

課堂總結(jié)：同學(xué)們，對(duì)自己進(jìn)行全面客觀地認(rèn)識(shí)，需要我們平時(shí)不斷地努力。如果我們平時(shí)能有意識(shí)地對(duì)自我進(jìn)行分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點(diǎn)是什么，并因此感到自豪和自信，也要了解自己的缺點(diǎn)何在，且不會(huì)因?yàn)樽约旱娜秉c(diǎn)而否定自己。充分地利用自己的優(yōu)勢(shì)，有意識(shí)地彌補(bǔ)自己的不足，我們就能更好地發(fā)展自我。今天，我們找到了自己的優(yōu)點(diǎn)，每人都有出類拔萃的長處，每人也會(huì)有需要努力改正的缺點(diǎn)，在進(jìn)步中成長，在進(jìn)步中提高，揚(yáng)長避短，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，相信每一名同學(xué)都會(huì)成為未來之星。

作業(yè)：請(qǐng)將你的優(yōu)勢(shì)卡片隨身攜帶，每天早上都拿出來自己默念一遍。一周后，給自己寫封信，回顧本周以來你的優(yōu)勢(shì)帶給自己什么樣的變化和感受。

第四篇：認(rèn)識(shí)你自己教案

《認(rèn)識(shí)你自己》教案

xx鎮(zhèn)成人學(xué)校:xxx

2013年5月

《認(rèn)識(shí)你自己》

教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)

懂得全面地認(rèn)識(shí)自我，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要看到自己的不足；懂

得用發(fā)展的眼光認(rèn)識(shí)自我，不斷更新，完善自己。

2.能力目標(biāo)

能用全面的、發(fā)展的觀點(diǎn)認(rèn)識(shí)自我，評(píng)價(jià)自我；學(xué)會(huì)接納自己和欣賞

自己

3.情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

通過悅納自己，形成自尊和自信的人格品質(zhì)

教學(xué)重點(diǎn)：

全面地、客觀的認(rèn)識(shí)自我及自我認(rèn)知的發(fā)展過程

教學(xué)難點(diǎn)：

認(rèn)識(shí)自己并悅納自己

教學(xué)過程：

【導(dǎo)入新課】

一個(gè)叫黃美廉的女人，自小就患上腦性麻痹癥?；加羞@種病癥的人，肢體會(huì)失去平衡，手足會(huì)時(shí)常亂動(dòng)，說出的話語也是模糊不清的。

這樣的人在常人看來，已失去了語言表達(dá)能力與正常生活條件，更別

談什么前途與幸福。但我要告訴大家，憑借她頑強(qiáng)的意志和毅力，考

上了美國著名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位。

在一次講演會(huì)上，一個(gè)中學(xué)生問：“黃博士，你從小就長成這個(gè)

樣子，請(qǐng)問你怎么看你自己?”

學(xué)生討論：換作是你，你該如何回答呢？（……）

大家剛才說了好多種，現(xiàn)在我們就來揭曉謎底，瞧瞧她究竟都說

了些什么。【大屏幕顯示】

一、我好可愛；

二、我的腿很長很美；

三、爸爸媽媽那么愛我；

四、我會(huì)畫畫，我會(huì)定稿；

五、我有一只可愛的貓；六……”最后，她以一句話作結(jié)論：“我只看我所有的，不看我所沒有的!”

從這個(gè)故事中，我們可以看出，在這個(gè)世界上，每個(gè)人都有著不

同的缺陷。多看看自己擁有的，就會(huì)覺得陽光更多地灑播在你身上。

文學(xué)家蘇軾寫到：“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！逼綍r(shí)我們的眼光審視的都是別人，今天，讓我們把目光對(duì)準(zhǔn)自己，來重新的認(rèn)識(shí)一下你自己。

【教授新課】

一、活動(dòng)一：“猜猜我是誰？”（幻燈片）

傳說，古希臘阿波羅神殿上刻著這樣一句話：認(rèn)識(shí)你自己。言外

之意，就是只有認(rèn)識(shí)了你自己，才能認(rèn)識(shí)他人，只有認(rèn)識(shí)了自己，才

能認(rèn)識(shí)世界，才能更好的把握你的人生。那現(xiàn)在我就問問大家：你們

都認(rèn)識(shí)自己嗎？（……）認(rèn)識(shí)自己的方法有很多種，今天就通過一個(gè)

活動(dòng)來檢驗(yàn)一下。

讓學(xué)生寫出5至10句描寫自己的句子“我是……”，要求盡量選

擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語句，避免出現(xiàn)類似“我是男生”這樣的句

子。

隨機(jī)抽取，念出其中的句子，大家一起猜是誰寫的，并說出理由。

（通過親身實(shí)踐讓學(xué)生互動(dòng)。在學(xué)生表述理由時(shí)，老師引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)

真正要表述的“我”，這才是比較完整的“我”。）

板書：怎樣觀察和認(rèn)識(shí)你自己？

將學(xué)生寫出的十句話分類，引出自我認(rèn)知的發(fā)展過程：

生理自我、心理自我、社會(huì)自我。

1、生理自我：個(gè)體對(duì)自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括

外貌、風(fēng)度和健康狀況等方面。

2社會(huì)自我：對(duì)自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)于職高生來說，主要

是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位臵和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)

以及社會(huì)適應(yīng)能力。

3、心理自我：對(duì)自己精神世界的觀察，包括對(duì)自己的智力、能

力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。

大家現(xiàn)在是成年人，以后再要進(jìn)行自我認(rèn)知的時(shí)候，一定要從這

三方面入手，并且做到積極、客觀，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長處，也要

看到自己的缺點(diǎn)和不足。現(xiàn)在大家用心思考一下，根據(jù)自己的平時(shí)表

現(xiàn)，找找自己存在哪些缺點(diǎn)和不足？[學(xué)生回答]

過渡句：雖然我們身上有各種的缺點(diǎn)和不足，但我們不能緊盯著

自己的缺點(diǎn)不放，甚至在放大鏡下來看待這些不足。如果長期發(fā)展下

去，人很容易變得沮喪無助，最終導(dǎo)致個(gè)體抑郁，并對(duì)生活失去信心。

所以我們要學(xué)會(huì)用戶發(fā)展的眼光看待自己，并認(rèn)清自己存在的價(jià)值。

（使學(xué)生學(xué)會(huì)歸納總結(jié)，主動(dòng)參與課堂學(xué)習(xí)。同時(shí)教師引導(dǎo)學(xué)生

學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待今天的自己和存在的不足，從內(nèi)心發(fā)出要完善

自我的呼聲。從而解決重點(diǎn)。）

二、悅納自我的方法

（一）故事：生命的價(jià)值

有一個(gè)生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“象我這

樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？”

院長總笑而不答。

有一天，院長交給男孩一塊石頭，說：“明天早上，你拿著這塊

石頭到市場上去賣，但不是真賣，記住，無論別人出多少錢，絕對(duì)不

能賣?！?/p>

第二天，男孩拿著石頭蹲在市場的角落，意外地發(fā)現(xiàn)有不少人好

奇地對(duì)他的石頭感興趣，而且價(jià)錢愈出愈高?；氐皆簝?nèi)，男孩興奮地

向院長報(bào)告，院長笑笑，要他明天拿到黃金市場上去賣。在黃金市場

上，有人出比昨天高10倍的價(jià)錢來買這塊石頭。

最后，院長叫孩子把石頭拿到寶石市場上去展示，結(jié)果，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。

男孩興沖沖的捧著石頭回到孤兒院，把這一切告訴給院長，并問為什

么會(huì)這樣。

院長沒有笑，望著孩子慢饅說道：…….學(xué)生討論：院長是如何回答的？

教師小結(jié)：生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì)

有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜、惜售而提升了它的價(jià)值，被說成稀世珍寶，你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自

己，自我珍惜，生命就有意義，有價(jià)值。

大家看我手里的錢，在幾種狀態(tài)下（揉搓、踩踏），人們還是要

他，就是因?yàn)樗清X，它有它存在的價(jià)值。所以人無論受到什么磨難，什么困難，我們的價(jià)值不會(huì)降低，你還是最好的自己。換句話就是說

大家要悅納自我，但并不是放縱自己的缺點(diǎn)，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自

己的缺點(diǎn)之后勇敢的接受，更是要求我們要予以改進(jìn)和提高?，F(xiàn)在就

教大家兩種悅納自我的方法：

1、外界環(huán)境的激勵(lì)

活動(dòng)：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”

2、積極的自我對(duì)話（即積極的心理暗示）

下面就讓我們來看一個(gè)實(shí)驗(yàn)：一頭大象從小就被一根不太粗的鏈

子鎖住趴在地上。剛開始，小象使勁的掙扎，可是經(jīng)過無數(shù)次的努力，它都不能掙脫鏈子的束縛站起來。日復(fù)一日，等它慢慢長大以后，它的力量足以掙脫鎖住它的鏈子了，然而它不再去努力。即使把一根鏈

子或繩子放在它身上而不加任何固定，它也不會(huì)去努力。這是為什

么呢？

【課堂總結(jié)】

現(xiàn)在我們回頭看一下黑板，這節(jié)課的主要內(nèi)容就是認(rèn)識(shí)你自己。

首先，我們一起從生理自我、社會(huì)自我及心理自我三個(gè)方面進(jìn)行了自

我認(rèn)知，大家不僅看到了缺憾的你，更重要的是也看到了閃光的你，從而掌握了正確認(rèn)識(shí)自己的方法-----悅納自我。悅納自己就是我們

本節(jié)課要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、要突破的難點(diǎn)。

同學(xué)們，羅丹說過：美是到處都有的，對(duì)于我們的眼睛來說，不

是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。同樣，我要說，你們?cè)谧拿恳晃痪褪亲?/p>

美麗的?；蛟S你們有過悲觀失望，或許你們有過迷茫彷徨，但請(qǐng)大家

相信：陽光總在風(fēng)雨后，只要我們能夠正確的認(rèn)識(shí)自我，肯定自我，悅納自我，相信成功之路就在腳下。大家請(qǐng)看大屏幕，讓我們一起向

生活宣誓：我是重要的！我是快樂的！我是美好的！

最后就把這首《我相信》送給大家，祝愿大家乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海！

【布臵作業(yè)】

以“認(rèn)識(shí)你自己”為主題寫一篇文章，體裁不限，字?jǐn)?shù)不限。

第五篇：認(rèn)識(shí)你自己教案

《認(rèn)識(shí)你自己》教案

xx鎮(zhèn)成人學(xué)校:xxx 2013年5月

《認(rèn)識(shí)你自己》 教學(xué)目標(biāo)：

1.知識(shí)目標(biāo)

懂得全面地認(rèn)識(shí)自我，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要看到自己的不足；懂得用發(fā)展的眼光認(rèn)識(shí)自我，不斷更新，完善自己。2.能力目標(biāo)

能用全面的、發(fā)展的觀點(diǎn)認(rèn)識(shí)自我，評(píng)價(jià)自我；學(xué)會(huì)接納自己和欣賞自己

3.情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

通過悅納自己，形成自尊和自信的人格品質(zhì) 教學(xué)重點(diǎn)：

全面地、客觀的認(rèn)識(shí)自我及自我認(rèn)知的發(fā)展過程 教學(xué)難點(diǎn)：

認(rèn)識(shí)自己并悅納自己 教學(xué)過程：

【導(dǎo)入新課】

一個(gè)叫黃美廉的女人，自小就患上腦性麻痹癥。患有這種病癥的人，肢體會(huì)失去平衡，手足會(huì)時(shí)常亂動(dòng)，說出的話語也是模糊不清的。這樣的人在常人看來，已失去了語言表達(dá)能力與正常生活條件，更別談什么前途與幸福。但我要告訴大家，憑借她頑強(qiáng)的意志和毅力，考上了美國著名的加州大學(xué)，并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位。

在一次講演會(huì)上，一個(gè)中學(xué)生問：“黃博士，你從小就長成這個(gè)樣子，請(qǐng)問你怎么看你自己?”

學(xué)生討論：換作是你，你該如何回答呢？（……）大家剛才說了好多種，現(xiàn)在我們就來揭曉謎底，瞧瞧她究竟都說了些什么?！敬笃聊伙@示】

一、我好可愛；

二、我的腿很長很美；

三、爸爸媽媽那么愛我；

四、我會(huì)畫畫，我會(huì)定稿；

五、我有一只可愛的貓；六……”最后，她以一句話作結(jié)論：“我只看我所有的，不看我所沒有的!”

從這個(gè)故事中，我們可以看出，在這個(gè)世界上，每個(gè)人都有著不同的缺陷。多看看自己擁有的，就會(huì)覺得陽光更多地灑播在你身上。

文學(xué)家蘇軾寫到：“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！逼綍r(shí)我們的眼光審視的都是別人，今天，讓我們把目光對(duì)準(zhǔn)自己，來重新的認(rèn)識(shí)一下你自己。

【教授新課】

一、活動(dòng)一：“猜猜我是誰？”（幻燈片）

傳說，古希臘阿波羅神殿上刻著這樣一句話：認(rèn)識(shí)你自己。言外之意，就是只有認(rèn)識(shí)了你自己，才能認(rèn)識(shí)他人，只有認(rèn)識(shí)了自己，才能認(rèn)識(shí)世界，才能更好的把握你的人生。那現(xiàn)在我就問問大家：你們都認(rèn)識(shí)自己嗎？（……）認(rèn)識(shí)自己的方法有很多種，今天就通過一個(gè)活動(dòng)來檢驗(yàn)一下。

讓學(xué)生寫出5至10句描寫自己的句子“我是……”，要求盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語句，避免出現(xiàn)類似“我是男生”這樣的句子。

隨機(jī)抽取，念出其中的句子，大家一起猜是誰寫的，并說出理由。（通過親身實(shí)踐讓學(xué)生互動(dòng)。在學(xué)生表述理由時(shí)，老師引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)真正要表述的“我”，這才是比較完整的“我”。）

板書：怎樣觀察和認(rèn)識(shí)你自己？ 將學(xué)生寫出的十句話分類，引出自我認(rèn)知的發(fā)展過程：

生理自我、心理自我、社會(huì)自我。

1、生理自我：個(gè)體對(duì)自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括外貌、風(fēng)度和健康狀況等方面。

2社會(huì)自我：對(duì)自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)于職高生來說，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位臵和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。

3、心理自我：對(duì)自己精神世界的觀察，包括對(duì)自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。

大家現(xiàn)在是成年人，以后再要進(jìn)行自我認(rèn)知的時(shí)候，一定要從這三方面入手，并且做到積極、客觀，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)、長處，也要看到自己的缺點(diǎn)和不足。現(xiàn)在大家用心思考一下，根據(jù)自己的平時(shí)表現(xiàn)，找找自己存在哪些缺點(diǎn)和不足？[學(xué)生回答] 過渡句：雖然我們身上有各種的缺點(diǎn)和不足，但我們不能緊盯著自己的缺點(diǎn)不放，甚至在放大鏡下來看待這些不足。如果長期發(fā)展下去，人很容易變得沮喪無助，最終導(dǎo)致個(gè)體抑郁，并對(duì)生活失去信心。所以我們要學(xué)會(huì)用戶發(fā)展的眼光看待自己，并認(rèn)清自己存在的價(jià)值。

（使學(xué)生學(xué)會(huì)歸納總結(jié)，主動(dòng)參與課堂學(xué)習(xí)。同時(shí)教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光看待今天的自己和存在的不足，從內(nèi)心發(fā)出要完善自我的呼聲。從而解決重點(diǎn)。）

二、悅納自我的方法

（一）故事：生命的價(jià)值

有一個(gè)生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“象我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？”

院長總笑而不答。

有一天，院長交給男孩一塊石頭，說：“明天早上，你拿著這塊石頭到市場上去賣，但不是真賣，記住，無論別人出多少錢，絕對(duì)不能賣。”

第二天，男孩拿著石頭蹲在市場的角落，意外地發(fā)現(xiàn)有不少人好奇地對(duì)他的石頭感興趣，而且價(jià)錢愈出愈高。回到院內(nèi)，男孩興奮地向院長報(bào)告，院長笑笑，要他明天拿到黃金市場上去賣。在黃金市場上，有人出比昨天高10倍的價(jià)錢來買這塊石頭。

最后，院長叫孩子把石頭拿到寶石市場上去展示，結(jié)果，石頭的身價(jià)又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。男孩興沖沖的捧著石頭回到孤兒院，把這一切告訴給院長，并問為什么會(huì)這樣。

院長沒有笑，望著孩子慢饅說道：…….學(xué)生討論：院長是如何回答的？

教師小結(jié)：生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜、惜售而提升了它的價(jià)值，被說成稀世珍寶，你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價(jià)值。

大家看我手里的錢，在幾種狀態(tài)下（揉搓、踩踏），人們還是要他，就是因?yàn)樗清X，它有它存在的價(jià)值。所以人無論受到什么磨難，什么困難，我們的價(jià)值不會(huì)降低，你還是最好的自己。換句話就是說大家要悅納自我，但并不是放縱自己的缺點(diǎn)，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)之后勇敢的接受，更是要求我們要予以改進(jìn)和提高?，F(xiàn)在就教大家兩種悅納自我的方法：

1、外界環(huán)境的激勵(lì)

活動(dòng)：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”

2、積極的自我對(duì)話（即積極的心理暗示）下面就讓我們來看一個(gè)實(shí)驗(yàn)：一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住趴在地上。剛開始，小象使勁的掙扎，可是經(jīng)過無數(shù)次的努力，它都不能掙脫鏈子的束縛站起來。日復(fù)一日，等它慢慢長大以后，它的力量足以掙脫鎖住它的鏈子了，然而它不再去努力。即使把一根鏈子或繩子放在它身上而不加任何固定，它也不會(huì)去努力。這是為什么呢？

【課堂總結(jié)】

現(xiàn)在我們回頭看一下黑板，這節(jié)課的主要內(nèi)容就是認(rèn)識(shí)你自己。首先，我們一起從生理自我、社會(huì)自我及心理自我三個(gè)方面進(jìn)行了自我認(rèn)知，大家不僅看到了缺憾的你，更重要的是也看到了閃光的你，從而掌握了正確認(rèn)識(shí)自己的方法-----悅納自我。悅納自己就是我們本節(jié)課要學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、要突破的難點(diǎn)。

同學(xué)們，羅丹說過：美是到處都有的，對(duì)于我們的眼睛來說，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。同樣，我要說，你們?cè)谧拿恳晃痪褪亲蠲利惖?。或許你們有過悲觀失望，或許你們有過迷茫彷徨，但請(qǐng)大家相信：陽光總在風(fēng)雨后，只要我們能夠正確的認(rèn)識(shí)自我，肯定自我，悅納自我，相信成功之路就在腳下。大家請(qǐng)看大屏幕，讓我們一起向生活宣誓：我是重要的！我是快樂的！我是美好的！

最后就把這首《我相信》送給大家，祝愿大家乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海！

【布臵作業(yè)】

以“認(rèn)識(shí)你自己”為主題寫一篇文章，體裁不限，字?jǐn)?shù)不限。