第一篇：50米快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

50米快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

濱?？h永寧路實(shí)驗(yàn)學(xué)校

潘順兵

隨著新一輪體育課程改革的發(fā)展，現(xiàn)代體育教學(xué)理念不斷更新，體育教學(xué)改革不斷深化，“健康第一”的教學(xué)思想全面貫徹于學(xué)校體育教學(xué)，傳統(tǒng)的教學(xué)思想、教學(xué)模式、教學(xué)方法，已逐漸被自主、合作、探究式教學(xué)所取代，教學(xué)創(chuàng)新已成為體育課堂教學(xué)發(fā)展的必然。因此，側(cè)重以學(xué)生自主發(fā)展、自主創(chuàng)新、自主探究、合作學(xué)習(xí)及實(shí)踐能力的培養(yǎng)，體育教學(xué)才得以實(shí)現(xiàn)終身體育的目的。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生初步掌握50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)和投準(zhǔn)游戲的方法及規(guī)則。

2、技能目標(biāo)：學(xué)生通過(guò)各種游戲的練習(xí)，激發(fā)對(duì)體育課的興趣，增強(qiáng)上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：練習(xí)中通過(guò)各種游戲激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。

4、負(fù)荷目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)量中上，練習(xí)密度預(yù)計(jì)40－45%，平均心率預(yù)計(jì)135－140次/分。

三、教材的分析和設(shè)計(jì) 1）自主探究站立式起跑； 2）結(jié)伴嘗試30米加速跑； 3）教師指導(dǎo)加速跑；

4）教師正確示范50米快速跑； 5）完整練習(xí)50米快速跑。

四、教學(xué)過(guò)程

1、開(kāi)課式利用“小小指揮官”——辨方向引入課堂，集中學(xué)生的注意力，啟發(fā)動(dòng)腦，使學(xué)生身心盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，為學(xué)習(xí)后面的內(nèi)容打下了較好的基礎(chǔ)。

2、在導(dǎo)入練習(xí)中以師生問(wèn)答形式，激發(fā)學(xué)生動(dòng)腦創(chuàng)新，并充分激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)興趣和動(dòng)力。

3、在主教材中，能讓學(xué)生主動(dòng)、快速奔跑，順利解決50米快速跑的難點(diǎn)。

4、副教材的處理是設(shè)計(jì)了練習(xí)超市，自由選擇、自主練習(xí)，盡可能為學(xué)生創(chuàng)造民主和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生的個(gè)性得到了充分的發(fā)展。

5、結(jié)束部分采用小游戲擊鼓傳花進(jìn)行放松，讓學(xué)生在動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)和優(yōu)美的舞姿中接受美的熏陶。

整個(gè)課堂練習(xí)中以老師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的教學(xué)思想，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)腦創(chuàng)新的能力和團(tuán)結(jié)互助樂(lè)于練習(xí)的精神。小學(xué)三年級(jí)體育課教案（水平二）教學(xué)內(nèi)容 1、50米快速跑。

2、自由選擇超市：投準(zhǔn)游戲。教 學(xué) 設(shè) 計(jì)

一、常規(guī)練習(xí)

1、體育班委整隊(duì)，師生問(wèn)好

2、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

3、“小小指揮官”辨方向。

要求：①內(nèi)容：四面轉(zhuǎn)法。②老師用報(bào)紙卷成指揮棒指方向，學(xué)生轉(zhuǎn)出相同的方向。③反應(yīng)迅速。

二、導(dǎo)入新課

1、以師生談話式導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生擴(kuò)散性思維。

問(wèn)題：①報(bào)紙是用來(lái)閱讀了解信息的，它還能干什么用呢？②老師知道同學(xué)們喜歡做游戲；下面老師就讓同學(xué)們動(dòng)腦筋利用手中的報(bào)紙做各種各樣的游戲或體育動(dòng)作。

2、學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)。

3、練習(xí)要求：

①大膽創(chuàng)新，練習(xí)有序；

②互幫互助，團(tuán)結(jié)合作；

③創(chuàng)意新者，發(fā)給“金星”。

三、50米快速跑

1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動(dòng)作。

2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。

3、教師巡視。

4、教師講解并示范50米快速跑。

5、學(xué)生利用報(bào)紙頂在胸前練習(xí)50米快速跑，評(píng)出“小健將”并發(fā)“金星”。

活動(dòng)場(chǎng)面：①報(bào)紙頂在胸前做跑步練習(xí)；②報(bào)紙壓成球做“打沙包”練習(xí)；③玩“擊劍”游戲；④玩“踢毽子”；⑤報(bào)紙平放在地上做立定跳遠(yuǎn)練習(xí)；⑥還有的在做“鋪路前進(jìn)”游戲等等。

采用多種練習(xí)方法做各種跑的練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和積極進(jìn)取的鍛煉精神?？谠E提示：

前掌著地身莫搖 前后擺臂紙不掉 眼看前方跑直線

快速奔跑我第一

四、游戲迎面接力跑

練習(xí)形式：學(xué)生分成四個(gè)隊(duì)，兩兩面對(duì)面站于限制線后，（約15米左右），聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，左側(cè)的一隊(duì)向前跑進(jìn)，到對(duì)面后交由對(duì)面的排頭進(jìn)行，自己站到對(duì)面隊(duì)的隊(duì)尾，如此交替進(jìn)行，先結(jié)束的一組為勝。

五、放松練習(xí)

（5分鐘）

1、游戲——擊鼓傳花。

2、教師講解游戲方法、規(guī)則，并主持。

3、游戲放松練習(xí)。游戲要求：

①擊鼓傳“花”，鼓聲停，“花”停，表演者產(chǎn)生。

②表演者唱歌、跳舞或做一個(gè)體育動(dòng)作，其余學(xué)生也可一起做。

③傳“花”只準(zhǔn)傳，不許扔或拋。

六、小結(jié)

（1分鐘）

1、對(duì)本課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。

2、表?yè)P(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。（看誰(shuí)的小“金星”多）

七、宣布下課，并組織部分學(xué)生收器材。

第二篇：快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

快速跑教學(xué)

課型：綜合課 年級(jí)：八年級(jí) 課次：第三次課 人數(shù)：50 任課教師：鮑國(guó)強(qiáng) 指導(dǎo)教師：刁國(guó)欽

一、教材分析

快速跑是一項(xiàng)用很快的速度跑完一定距離的運(yùn)動(dòng)，不僅要在最短的時(shí)間發(fā)揮出最高速度，而且還要維持這種速度一鼓作氣跑到終點(diǎn)。

二、學(xué)情分析

在初一年級(jí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)習(xí)途中跑的動(dòng)作方法。本次教學(xué)注重學(xué)生個(gè)性和全面發(fā)展，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，使學(xué)生能夠進(jìn)一步掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)并讓學(xué)生通過(guò)觀察、思考和實(shí)踐，真正掌握此項(xiàng)技術(shù).三、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)與技能：通過(guò)教學(xué)，學(xué)生能夠進(jìn)一步掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2、心理達(dá)成目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，學(xué)生可以通過(guò)觀察與實(shí)踐，體驗(yàn)成功、樹(shù)立信心，對(duì)短跑產(chǎn)生興趣，并形成自覺(jué)堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

四、教學(xué)重點(diǎn)

掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng): 大腿前擺要積極，大、小腿自然折疊，用前腳掌著地，后蹬充分有力

五、教學(xué)難點(diǎn)

起跑反應(yīng)快，途中跑動(dòng)作舒展放松協(xié)調(diào)，讓學(xué)生對(duì)跑產(chǎn)生興趣，形

成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣

六、設(shè)計(jì)理念

本課堅(jiān)持樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，改變過(guò)去只注重知識(shí)傳授的傾向，強(qiáng)調(diào)創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓學(xué)生成為課堂的主人，充分體驗(yàn)“玩中學(xué)、學(xué)中樂(lè)、樂(lè)中練”的教學(xué)理念，發(fā)展學(xué)生的基本活動(dòng)能力和健康發(fā)展的個(gè)性，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

七、教學(xué)過(guò)程 〈一〉開(kāi)始部分

1、師生問(wèn)好，檢查服裝，體育委員集合整隊(duì)。

2、教師宣布本課內(nèi)容，提出要求，學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。

3、安排見(jiàn)習(xí)生（協(xié)助教師工作）。

4、課堂組織：四列橫隊(duì)。

5、要求：集合快、靜、齊。

〈二〉準(zhǔn)備部分： 游戲活動(dòng)（跑動(dòng)中做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)及游戲（報(bào)號(hào)抱團(tuán)））

1、教師講清練習(xí)及游戲要求。

2、教師口令指揮：學(xué)生由四路縱隊(duì)跑步成圓形，在跑步過(guò)程中聽(tīng)教師口令做準(zhǔn)備活動(dòng)（動(dòng)作要求大方舒展），在做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中老師會(huì)突然叫出某個(gè)號(hào)數(shù)，要求同學(xué)們按照老師所叫的號(hào)數(shù)以相應(yīng)的人數(shù)抱成一團(tuán)，落單的同學(xué)則接受懲罰（在原地做五個(gè)上下蹲或者俯臥撐）然后繼續(xù)成圓形慢跑做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)及進(jìn)行游戲。

3、學(xué)練方法：

教師在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中隨時(shí)提醒動(dòng)作的要求。要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。

4、輔助練習(xí)：原地?cái)[臂練習(xí)

原地高抬腿練習(xí)

〈三〉基本部分：

1、（1）各種姿勢(shì)的起跑反應(yīng)練習(xí)

學(xué)練方法：學(xué)生采用各種姿勢(shì)的起跑：采用正對(duì)、背對(duì)、側(cè)對(duì)

跑的方向，用自然站立、坐、蹲等姿勢(shì)啟動(dòng)，向指定的方向快速跑出

教法：教師主導(dǎo)引入課題，讓學(xué)生創(chuàng)想不同的起跑姿勢(shì)進(jìn)

行跑步，體驗(yàn)各種姿勢(shì)起跑的感覺(jué)，想想在哪種姿勢(shì)的起跑更簡(jiǎn)單快捷（引入站立式起跑最有利于迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)）

（2）30米加速跑練習(xí)。

學(xué)練方法：采用站立式起跑，起跑后迅速加快速度，用最快的速度沖過(guò)終點(diǎn)。

重點(diǎn)：大腿前擺要積極，大、小腿自然折疊，用前腳掌著地，后蹬充分有力。

難點(diǎn)：起跑反應(yīng)快，途中跑動(dòng)作舒展放松。教法：①老師講解示范30米加速跑。

②學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)。

③學(xué)生示范師糾正動(dòng)作。

④學(xué)生再聽(tīng)口令練習(xí)

組織：四路縱隊(duì)。

要求：注意安全，跑時(shí)動(dòng)作要舒展放松，跑完從側(cè)面走回

本隊(duì)。

2、報(bào)紙不落地

（1）學(xué)生利用報(bào)紙放在胸前繼續(xù)練習(xí)快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

(2)學(xué)生嘗試性練習(xí)快速跑，體驗(yàn)動(dòng)作。

學(xué)練方法：教師不斷提醒、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)糾正。組織：四路縱隊(duì)。

要求：注意安全，跑時(shí)動(dòng)作要舒展放松，跑完從側(cè)面走回本隊(duì)。

3、快速跑結(jié)合游戲練習(xí)：（胸頂報(bào)紙迎面接力）

游戲方法：將學(xué)生先分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)，每組各一半的同學(xué)分別站至相對(duì)的起跑線后，利用展開(kāi)的報(bào)紙貼在胸前進(jìn)行接力比賽

規(guī)則：嚴(yán)禁搶跑，報(bào)紙掉落必須由本人撿起在掉落處繼續(xù)進(jìn)行比賽。

〈四〉歸納與點(diǎn)評(píng)

1、集合整隊(duì)，進(jìn)行放松；

2、對(duì)練習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生發(fā)表自己的看法。

3、師生再見(jiàn)，歸還器材。

八、教學(xué)反思

九、場(chǎng)地器材

第三篇：快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

八年級(jí)快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本課的設(shè)計(jì)依據(jù)2011版《義務(wù)教育體育與教育健康程標(biāo)準(zhǔn)》理念，結(jié)合八年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，以快速跑途中跑技術(shù)的三個(gè)主要因素：擺臂、步頻和步幅為教學(xué)主線展開(kāi)教學(xué)。在教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，本課以“體育課教學(xué)有效性”設(shè)計(jì)為出發(fā)點(diǎn)，以“教與學(xué)的統(tǒng)一”為實(shí)施方向，以“小場(chǎng)地教學(xué)”為設(shè)計(jì)嘗試，通過(guò)以下意圖達(dá)成教學(xué)初衷：

1、以“一條跳繩”貫穿全課，將規(guī)范擺臂、提高步頻、增大步幅以及體能練習(xí)有效串聯(lián)，增強(qiáng)練習(xí)的多樣化和趣味性，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2、以“跑得快”和“跑得帥”為情感切入點(diǎn)，以提高學(xué)生快速跑動(dòng)作的規(guī)范性和美觀性，從而激發(fā)學(xué)生參與學(xué)練的內(nèi)在動(dòng)力。

3、以小組合作學(xué)習(xí)為主要練習(xí)模式，以“學(xué)習(xí)卡”學(xué)習(xí)為主要手段，從而體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生學(xué)習(xí)的主題地位。

4、以“少人多組”為主要組織形式，注重練習(xí)密度的高效和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的高能，使學(xué)生體能得到充分鍛煉。

二、教材分析

本課教材內(nèi)容選自水平四人教版《體育與健康》田徑單元快速跑教材，主教材內(nèi)容為：快速跑途中跑技術(shù)。途中跑是快速跑中距離最長(zhǎng)、速度最快的一段，其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑動(dòng)。

1、從動(dòng)作結(jié)構(gòu)上講，步幅和步頻是影響途中跑的兩個(gè)關(guān)鍵因素，而正確的途中跑技術(shù)，既上體正直或前傾，大腿高抬前擺，屈肘以肩為軸前后擺動(dòng)，則是影響步幅和步頻的關(guān)鍵因素，也是途中跑教學(xué)的重點(diǎn)所在。

2、從動(dòng)作難度上講，快速跑屬于“不學(xué)就會(huì)”的低難度教材，隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生都已掌握這一技能。但在途中跑時(shí)如何做到：大腿帶髖關(guān)節(jié)向前然后積極下壓，前腳掌扒地，過(guò)著地點(diǎn)即快速蹬伸膝、踝關(guān)節(jié)、推動(dòng)身體向前，即步幅與步頻高效的銜接，則是本課途中跑教學(xué)的難點(diǎn)所在。

三、學(xué)情分析

1、學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)及技能現(xiàn)狀。作為測(cè)試性項(xiàng)目，八年級(jí)學(xué)生均有豐富的快速跑學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，是每個(gè)學(xué)生都會(huì)的技能。但對(duì)于八年級(jí)的學(xué)生，隨著身體的發(fā)育，力量的提升，應(yīng)立足于規(guī)范學(xué)生的途中跑技術(shù)，優(yōu)美學(xué)生的跑動(dòng)姿勢(shì)和提高學(xué)生快速跑成績(jī)，從此層面上看，多數(shù)學(xué)生還是存在著種種問(wèn)題。

2、教學(xué)的有利和不利因素。不利因素：學(xué)生學(xué)習(xí)意愿。首先，八年級(jí)學(xué)生對(duì)快速跑教材缺乏新鮮感，其次，進(jìn)入青春期的學(xué)生，尤其是女生，身體發(fā)育導(dǎo)致體重增加，不愿意參加激烈的運(yùn)動(dòng)，再次，快速跑練習(xí)起來(lái)比較枯燥。以上都是教學(xué)的不利因素，需在教學(xué)中通過(guò)方法的多樣性和趣味性來(lái)彌補(bǔ)。有利因素：八年級(jí)學(xué)生認(rèn)知水平提高，身體能力增強(qiáng)，自我管理水平提升，自我評(píng)價(jià)能力增強(qiáng)，均是教學(xué)的有利因素，應(yīng)充分利用。

第四篇：快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

快速跑

T：今天我試講的題目是：快速跑，我所選用的教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)學(xué)生，下面開(kāi)始上課 準(zhǔn)備部分：

T：集合（配合哨聲，手勢(shì)），（好，不錯(cuò)）立正，向右看齊，向前看，全體都有，各排報(bào)數(shù)，（好，不錯(cuò)），同學(xué)們今天都到齊了，（非常好）接下來(lái)，我們開(kāi)始上課，同學(xué)們好！今天我們學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的內(nèi)容——快速跑。

T：在上課之前，老師像大家提出三點(diǎn)要求：

1、在練習(xí)過(guò)程中相互幫助，相互協(xié)作；

2、要積極地開(kāi)動(dòng)腦筋，想動(dòng)作，想方法；

3、同學(xué)們一定要注意安全，做到有序練習(xí)。同學(xué)們能做到嗎？非常好！那么接下來(lái)我們先做一下熱身運(yùn)動(dòng)，蛇形跑。接下來(lái)，我們做一下我們的徒手操，第一節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，第二節(jié)振臂運(yùn)動(dòng)，第三節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，第四節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)，第五節(jié)弓步壓腿，第六屆膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，第七節(jié)腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

T：好的，剛才的熱身運(yùn)動(dòng)同學(xué)們不僅做得非常認(rèn)真，而且動(dòng)作非常到位，那么接下來(lái)我們就開(kāi)始進(jìn)行快速跑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)。首先，老師問(wèn)一下大家，大家覺(jué)得影響跑步速度的有什么因素呢？ 嗯，這位同學(xué)說(shuō)得很對(duì)，我們腳下步子的頻率，步頻，嗯，還有步子邁得大對(duì)吧，著也就是我們所說(shuō)的步幅，嗯，對(duì)了，還有一點(diǎn)很重要，就是我們擺臂的配合，那么接下來(lái)，老師就針對(duì)這三個(gè)內(nèi)容進(jìn)行一下聯(lián)系?；A(chǔ)部分

1、擺臂練習(xí)（原地?cái)[臂）

好，同學(xué)們，兩腳前后站立，跟著老師一起做，原地?cái)[臂練習(xí)，用我們的大臂帶動(dòng)我們的小臂，前后擺臂，放松自然，好，這位女同學(xué)做得非常好！下面聽(tīng)一下老師的口令，我們做一下擺臂的練習(xí)，準(zhǔn)備好了，來(lái)，1234，好，1234，接下來(lái)注意聽(tīng)老師的口令，12345678（可以邊拍手）22345678，好，接下來(lái)我們做一下加快的練習(xí)，注意聽(tīng)老師口令，123456789，好，很不錯(cuò)，再來(lái)一遍，12345678

2、步頻練習(xí)（原地小跑步）

原地小步跑，配合手臂動(dòng)作，前腳掌積極地抓地，用我們的大腿帶動(dòng)我們的小腿，好，膝關(guān)節(jié)放松，好，加快，好，不錯(cuò)，再來(lái)一遍，12345678。

3、步幅練習(xí)（原地高抬腿）

下面我們?cè)趤?lái)做一下我們步幅的練習(xí)，雙手伸出來(lái)，用我們的大腿來(lái)打我們的手掌內(nèi)側(cè)，身體正直，提膝向前，好，1234，我們來(lái)做加快的，預(yù)備，走，123345678,2234567停，注意聽(tīng)老師的口令，我們?cè)賮?lái)一次，好不好，123345678（拍手協(xié)助），好，非常不錯(cuò)！

4、綜合練習(xí)

好，那我們現(xiàn)在把我們剛才練習(xí)的擺臂，步頻，步幅練習(xí)結(jié)合起來(lái)，五米的小步跑加二十米的加速跑，跑完從側(cè)面走回來(lái)，排到隊(duì)尾，第一排，準(zhǔn)備好了，預(yù)備開(kāi)始，好，加速，不錯(cuò)，第二排，注意頻率，擺臂，第三排，第四排，接下來(lái)原地高抬腿，老師所跑以后，跑五十米，從兩側(cè)放松走回來(lái)。

5、游戲部分

迎面接力比賽，第一排女生和第三排男生組成第一組，第二排女生和第四排男生組成第一、二組，迎面站立，跑完后站在隊(duì)尾，好，不錯(cuò)，注意安全，好的，恭喜第一組獲得勝利，第二組也不錯(cuò)，再接再厲。結(jié)束部分

本節(jié)課快速跑我們就學(xué)習(xí)到這里，接下里跟老師做一下放松活動(dòng)，放松膝關(guān)節(jié)，抖褪，好，接下里分組做一下自我評(píng)估，集中匯報(bào)，同學(xué)們這節(jié)課表現(xiàn)非常好，好，集合，稍息，立正，同學(xué)們?cè)僖?jiàn)。

第五篇：快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位與主動(dòng)參與的活動(dòng)意識(shí)，培養(yǎng)他們的想象力、創(chuàng)造力和表現(xiàn)力。讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境教學(xué)中，體驗(yàn)成功，享受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣。，為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教材分析

快速跑是田徑運(yùn)動(dòng)各個(gè)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，是用于鍛煉的最基本的手段和方法。通過(guò)本次課的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣和堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。通過(guò)身體素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生心肺功能，強(qiáng)健學(xué)生的體格。通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生反映能力、速度、力量等身體素質(zhì)，使學(xué)生能掌握體育鍛煉的基本知識(shí)和技能。

三、學(xué)情分析

本次課的教學(xué)對(duì)象是初中二年級(jí)的學(xué)生，這一階段的學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)渡期，有很好的模仿能力，同時(shí)學(xué)生具有好動(dòng)和好奇的生理特點(diǎn)。與他人合作方面有一定基礎(chǔ)，雖然體質(zhì)還是較弱，運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象還是存在。但求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，好勝心強(qiáng)，敢于表現(xiàn)。本次課結(jié)合身體素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)得以加強(qiáng)提高。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)與技能：了解跑的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握跑的基本方法；

2、過(guò)程與方法：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)讓大多數(shù)學(xué)生能夠基本掌握站立式起跑的身體姿勢(shì)、起跑加速階段的技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)能讓學(xué)生的反映能力在一定程度上得以提高。

3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)自尊和自信，體驗(yàn)跑的樂(lè)趣。

五、教學(xué)難點(diǎn)、重點(diǎn)

1、教學(xué)難點(diǎn)：本課的教學(xué)內(nèi)容要求學(xué)生在啟動(dòng)身體后能很快的達(dá)到最大速度，所以本次教學(xué)的難點(diǎn)是學(xué)生瞬間加速度的提高。

2、教學(xué)重點(diǎn)：在快速跑中要求學(xué)生能快速的移動(dòng)身體，所以重心的移動(dòng)和蹬地動(dòng)作本次教學(xué)的重點(diǎn)。

六、教學(xué)方法

（一）教法

1、講解示范法：

通過(guò)講解動(dòng)作要領(lǐng)，做到語(yǔ)言精煉、講解適度，輔助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟示學(xué) 生積極思維，學(xué)練結(jié)合。教師完整示范，讓學(xué)生在大腦中樹(shù)立準(zhǔn)確的動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。通過(guò)示范，培育學(xué)生觀察能力。讓學(xué)生更快的明白動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)練習(xí)方式。

2、練習(xí)法：

采用集體練習(xí)、分組練習(xí)、評(píng)比競(jìng)賽等多種方法組織練習(xí)。

3、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法

在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。

（二）學(xué)法：

本課在學(xué)法上運(yùn)用觀察法、對(duì)比法和競(jìng)賽形式，讓學(xué)生通過(guò)實(shí)驗(yàn)觀察，比較正確與錯(cuò)誤之間的區(qū)別，接著在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從中悟出正確的動(dòng)作原理、要領(lǐng)和方法，提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

七、教學(xué)過(guò)程

（一）開(kāi)始部分

1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，以提問(wèn)的形式，導(dǎo)入本次課所要學(xué)習(xí)的主題。

2、通過(guò)慢跑和徒手操使學(xué)生達(dá)到熱身效果，結(jié)合游戲提高學(xué)生的興奮性和學(xué)習(xí)興趣。

（二）學(xué)習(xí)與實(shí)踐部分。

1、通過(guò)教師的講解、示范讓學(xué)生對(duì)快速跑的動(dòng)作技術(shù)有基本的了解，使學(xué)生能更準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)本次課的內(nèi)容。

2、發(fā)展靈敏素質(zhì)，提高反應(yīng)能力，采用站立式起跑聽(tīng)突發(fā)信號(hào)的起動(dòng)練習(xí)；比一比，誰(shuí)的反應(yīng)快。以及加速階段的蹬地和擺臂動(dòng)作的定型練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)掌握。

3、學(xué)生自主練習(xí)，學(xué)生可自愿結(jié)合為6～8人的小組，練習(xí)中等速度的勻速跑，距離60～80米，次數(shù)4～6次或由學(xué)生自定，在練習(xí)中進(jìn)行互評(píng)互教。練習(xí)較大強(qiáng)度的加速跑40～60米，發(fā)展加速能力，體驗(yàn)速度感覺(jué)。通過(guò)學(xué)生自己在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和教師的講解和糾正幫助學(xué)生能充分的理解掌握快速跑的動(dòng)作技術(shù)。

4、通過(guò)身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力和不怕吃苦的精神。

（三）結(jié)束與放松部分

1、整理隊(duì)伍，進(jìn)行小結(jié)。

2、散開(kāi)集體放松，調(diào)整呼吸。

3、下課，師生再見(jiàn)。