第一篇：小學(xué)生室內(nèi)體育課教案、說(shuō)課、講義

課題：如何上好體育課（教案）

教學(xué)內(nèi)容：

1、體育課堂常規(guī)

2、力量靈敏和協(xié)調(diào)性素質(zhì)練習(xí)（室內(nèi)課）學(xué)習(xí)階段：水平二 課時(shí)目標(biāo)：

1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解上體育課的方法，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。

2、在上學(xué)期學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，懂得學(xué)習(xí)和鍛煉的態(tài)度與行為后，進(jìn)一步強(qiáng)化常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成。

3、養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的習(xí)慣，發(fā)展力量、靈敏和協(xié)調(diào)性素質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)：

1、體育課常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成

2、保護(hù)與自我保護(hù)的方法 教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分

室內(nèi)操

二、基本部分

1、導(dǎo)入：游戲（傳筆）

2、講解課堂常規(guī)一 注意安全

3、游戲（跟我學(xué)）

4、講解課堂常規(guī)二服從老師的指揮，認(rèn)真觀察老師的示范動(dòng)作

5、講解課堂常規(guī)三做好保護(hù)與幫助

6、兩人一組練習(xí)仰臥起坐（做好保護(hù)與幫助）

三、結(jié)束部分

1、講解課堂常規(guī)四準(zhǔn)備活動(dòng)與放松很重要

2、整理與放松（音樂）

3、課堂小結(jié)

4、下課

附：游戲說(shuō)明

1、傳筆

教師準(zhǔn)備一支沒有蓋好帽的紅色水彩筆，要求學(xué)生快速傳遞。傳完后要求學(xué)生看手上有沒有紅色的劃?。ㄑ郏?，用以導(dǎo)入安全的重要性。

2、跟我學(xué)

可以設(shè)計(jì)指鼻子、轉(zhuǎn)筆等小魔術(shù)類的游戲，以突出服從老師的指揮，認(rèn)真觀察老師的示范動(dòng)作的重要性。

3、整理與放松的音樂

參考百度搜索“Nightingale.mp3”

4、室內(nèi)操

參考百度搜索“泡泡室內(nèi)操”

如何上好體育課（說(shuō)課稿）

一、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，圍繞《新課標(biāo)》三維總目標(biāo)的要求，力求從各個(gè)不同的角度，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，發(fā)展學(xué)生的多種活動(dòng)能力。在教學(xué)中我們既要發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位，又要重視學(xué)生的主體地位，始終以學(xué)生的發(fā)展為中心。以求使學(xué)生了解上體育課的方法，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。同時(shí)養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的習(xí)慣，并發(fā)展其力量、靈敏和協(xié)調(diào)性素質(zhì)。在教學(xué)過程中，充分運(yùn)用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語(yǔ)激勵(lì)，評(píng)價(jià)反饋等，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，公平競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)事求是，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀的體育道德作風(fēng)，在鍛煉身體的同時(shí)，潛移默化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。

二、學(xué)生分析：

四年級(jí)的學(xué)生處于水平二階段，正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們普遍存在已經(jīng)懂得學(xué)習(xí)和鍛煉的態(tài)度與行為，但對(duì)課堂常規(guī)未養(yǎng)成良好習(xí)慣的現(xiàn)象。他們一般具有依賴性強(qiáng)、模仿力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征，對(duì)于相對(duì)直觀、易模仿的體育課興趣較高。

三、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知：使學(xué)生了解上體育課的方法，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。技能：使學(xué)生身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展；

情感：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的合作意識(shí)

四、教學(xué)重難點(diǎn)：

1、體育課常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成

2、保護(hù)與自我保護(hù)的方法

五、教法：

根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，本節(jié)課我采用語(yǔ)言誘導(dǎo)法、講解示范法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來(lái)組織教學(xué)。

六、教學(xué)過程: 這節(jié)課因?yàn)閷W(xué)生活潑好動(dòng),好奇心強(qiáng),興趣和愛好非常廣泛,注意力不集中,又對(duì)單調(diào)持久的動(dòng)作容易感到疫勞和厭倦,為了能把這節(jié)課上的更好,我運(yùn)用了電教手段,音樂進(jìn)課堂,下面我通過三個(gè)部分來(lái)加以說(shuō)明這節(jié)課的內(nèi)容。

1、準(zhǔn)備部分:學(xué)生在班級(jí)坐好，師生問好，然后進(jìn)行室內(nèi)操練習(xí)，做好后續(xù)練習(xí)的準(zhǔn)備活動(dòng)

2、基本部分: 良好的體育課常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成是本課的重點(diǎn)。在教學(xué)過程中我采取了講解和游戲相結(jié)合的方法來(lái)進(jìn)行新課的教學(xué)。這樣可以不斷提高教學(xué)效果，以達(dá)到突破本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)的目的。本部分分為 一注意安全；二服從老師的指揮，認(rèn)真觀察老師的示范動(dòng)作；三做好保護(hù)與幫助和素質(zhì)練習(xí)等幾個(gè)方面。

3、結(jié)束部份：學(xué)生邊放松邊聽講解，在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。

七、場(chǎng)地器材：

多媒體設(shè)備、錄音機(jī)。

八、強(qiáng)度密度

本課的平均心律：80——100% 練習(xí)密度：30——35%

如何上好體育課（講義）

一、注意安全（詳）

（1）衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括發(fā)卡、項(xiàng)鏈、手鐲等。

（3）患有近視眼的同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。

（4）衣服要寬松合體透氣吸汗，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿運(yùn)動(dòng)服。不要穿涼鞋、拖鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或布鞋。

（5）上課的穿著要合體。合身的服裝才能便于運(yùn)動(dòng),拖拖掛掛運(yùn)動(dòng)受影響。

（6）體育課上要嚴(yán)肅紀(jì)律性,教學(xué)活動(dòng)緊然有序, 教學(xué)活動(dòng)無(wú)序存在安全隱患。

（7）跑步時(shí)嚴(yán)禁互相推、拉、拌、追逐、打鬧，跑步中如果有事情需要停下，應(yīng)逐漸減慢速度，并在場(chǎng)地旁邊停下。

（8）未經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)老師布置過的場(chǎng)地、器材和校園內(nèi)的各種體育設(shè)施。

（9）只能在空曠地區(qū)活動(dòng)，嚴(yán)禁在花壇、臺(tái)階、樓梯等不適合運(yùn)動(dòng)的地方運(yùn)動(dòng)和游戲。

（10）體育課中嚴(yán)禁故意推拉他人和作各種危險(xiǎn)動(dòng)作。體育課自由練習(xí)時(shí)必須在教師指定場(chǎng)地下練習(xí)，不得進(jìn)入其他場(chǎng)地。

二、服從老師的指揮，認(rèn)真觀察老師的示范動(dòng)作（略）

三、做好保護(hù)與幫助（詳）

隨著我們年級(jí)的增長(zhǎng)，我們學(xué)習(xí)的體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作將存在著一定的難度和危險(xiǎn)性，因此自我保護(hù)非常重要。

自我保護(hù)是練習(xí)者自己由于意外原因或在動(dòng)作失敗時(shí)，獨(dú)立運(yùn)用自我保護(hù)和自我解救動(dòng)作擺脫危險(xiǎn)。常用屈臂、團(tuán)身、空翻、下蹲等方法進(jìn)行自我保護(hù)。自我保護(hù)是自身采用緩沖技術(shù)避免傷害，是練習(xí)中常用而有效的保護(hù)方法。練習(xí)者應(yīng)根據(jù)失誤時(shí)身體所處的狀態(tài)果斷地作出反應(yīng)。其要點(diǎn)是：防止頭、頸直接沖擊地面；避免直臂后撐；應(yīng)該頸肌緊張、頭內(nèi)扣、屏氣、順勢(shì)做滾動(dòng)。如：從高處跳下落地時(shí)必須雙腿屈膝并攏。前腳掌著地；當(dāng)重心不穩(wěn)快摔倒時(shí)，立刻低頭，屈肘團(tuán)身，以肩背著地順勢(shì)翻滾，切忌直臂撐地，以防手腕或前臂骨折、肩和肘關(guān)節(jié)脫位等損傷。

體育課是我們進(jìn)行體育鍛煉、學(xué)習(xí)體育知識(shí)的主要方式。但是，如果說(shuō)上體育課時(shí)不注意自我保護(hù)，忽視安全，就很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害。輕微的如擦傷、拉傷，扭傷等，嚴(yán)重的會(huì)造成骨折、腦震蕩，甚至還會(huì)造成終身殘疾以及死亡。因此，提高自我保護(hù)意識(shí)，掌握自我保護(hù)、預(yù)防事故的方法，對(duì)我們的健康成長(zhǎng)有著極其重要的意義。

同伴之間的相互保護(hù)與幫助也是必不可少的。同伴之間只有做好相互的保護(hù)與幫助工作，才能減少同伴的心理壓力，使同伴更有信心、更大膽地完成好動(dòng)作，提高動(dòng)作的質(zhì)量。在進(jìn)行同伴間的保護(hù)與幫助時(shí)一定要認(rèn)真聽好老師交給大家的方法和注意事項(xiàng)，不可盲目地蠻干。

四、準(zhǔn)備活動(dòng)與放松很重要（略）

準(zhǔn)備活動(dòng)是在體育課、訓(xùn)練或比賽前，有意識(shí)、有目的的做各種身體練習(xí)，逐步提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的興奮性與適應(yīng)性，使之達(dá)到為即將來(lái)的運(yùn)動(dòng)做好生理和心理的準(zhǔn)備。

其作用有：

1）提高中樞神經(jīng)的興奮性，提高腦的分析、綜合和判斷能力。從而提高整個(gè)人的適應(yīng)能力。

2）克服內(nèi)臟器官的生理惰性。使內(nèi)臟器官更能承受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的負(fù)荷。

3）加速血液循環(huán)速度，為肌肉提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)帶走代謝產(chǎn)物，防止過早出現(xiàn)疲勞。

4）使血液中的氧分解釋放來(lái)以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的供氧能力。

5）體溫升高，這樣，使我們的代謝過程以較高的速度進(jìn)行.使你對(duì)即將進(jìn)行的訓(xùn)練或比賽有躍躍欲試的感覺。

6）減少肌肉粘性并搞高肌肉的工作效率。因?yàn)榧∪鈨?nèi)部的肌纖維之間存在著磨擦，特別是氣候寒冷時(shí)，這種粘滯性磨擦加大。

7）提高肌肉的彈性和伸展性，預(yù)防肌肉拉傷和運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。

40分鐘的課一般準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間為8-10分鐘 做好準(zhǔn)備活動(dòng)，人體的體溫提高了，便可減小肌肉與韌帶的粘滯性(減少阻力)增加彈性，并減小關(guān)節(jié)的摩擦力，加大關(guān)節(jié)的靈活性。這些變化可以提高速度、力量、靈敏和柔韌性等，從而預(yù)防肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的損傷。準(zhǔn)備活動(dòng)的各種練習(xí)，可以發(fā)展力量、速度、耐力、靈敏性和柔韌性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，促使各種器官的正常發(fā)育和身體的全面發(fā)展，增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

體育課放松活動(dòng)的重要性

體育課中放松活動(dòng)是克服人體內(nèi)臟器官的生理保護(hù)性，使脈搏和心跳恢復(fù)正常；降低人體體溫，促進(jìn)體育鍛煉中的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，同時(shí)也能更好地預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生；使我們的身體較快地進(jìn)入安靜狀態(tài)，充分調(diào)整有關(guān)的肌肉，生理機(jī)能做好放松，并且能以飽滿的情緒進(jìn)行下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。

如果同學(xué)們不重視放松活動(dòng)，每次放松活動(dòng)馬虎了事，會(huì)增加運(yùn)動(dòng)損傷事故的發(fā)生機(jī)率。

第二篇：體育課室內(nèi)課教案

濟(jì)川中學(xué)體育課教案 第三十一課時(shí)：室內(nèi)課

教學(xué)內(nèi)容：中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)

教學(xué)目的：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)的具體內(nèi)

容，充分認(rèn)識(shí)到制定中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)的必要性，從而提高自覺鍛煉身體的積極性。

教學(xué)程序：

一、制定體育合格標(biāo)準(zhǔn)的作用：

1、國(guó)家對(duì)大、中、小學(xué)生在體育方面提出的基本要求；

2、評(píng)價(jià)青少年兒童個(gè)體發(fā)展水平、衡量學(xué)校教育質(zhì)量的內(nèi)容之一；

3、有助于提高學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣；

4、有助于增強(qiáng)廣大教育工作者的責(zé)任感；

二、《中學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施辦法》的主要內(nèi)容：

1、學(xué)年合格：

（1）體育課成績(jī)及格；

（2）達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)每一單項(xiàng)達(dá)30分；

（3）正常參加早操、課間操和課外體育活動(dòng)；

2、學(xué)段合格：

（1）畢業(yè)學(xué)年合格；

（2）前幾學(xué)年中最多只有一次不合格；

3、對(duì)三好學(xué)生的體育要求：

（1）體育合格；

（2）體育課成績(jī)達(dá)75分以上；

（3）《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)驗(yàn)總分在350分以上；

4、對(duì)身體不正常學(xué)生的規(guī)定：

（1）凡因病或殘疾不宜執(zhí)行的學(xué)生，可免予執(zhí)行；

（2）個(gè)別身體過于肥胖或瘦弱的學(xué)生，如果平時(shí)能努力鍛煉但

仍達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，可在達(dá)標(biāo)方面降低標(biāo)準(zhǔn)，但幅度為每一項(xiàng)目不超過10分；但在其他方面不放寬要求；

（3）對(duì)審批同意的病免者和降標(biāo)者應(yīng)張榜公布名單；

5、體育課成績(jī)：

（1）出勤率和課堂表現(xiàn)（10分）：

A、考核內(nèi)容：體育課的出勤率、鍛煉態(tài)度、紀(jì)律、作風(fēng)等；

B、考核方式：由任課教師對(duì)學(xué)生上課的出勤情況和表現(xiàn)進(jìn)行

記載，于學(xué)期結(jié)束前予以評(píng)定；

C、每學(xué)期因病、事假缺席次數(shù)達(dá)實(shí)際授課總時(shí)數(shù)的三分之一

者，不予評(píng)定本部分成績(jī)；

D、體育課無(wú)故缺席經(jīng)教育不改者為體育課成績(jī)不及格；

（2）體育基礎(chǔ)知識(shí)（20分）

（3）身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)技能、技巧（70分）

A、考核內(nèi)容：《江蘇省中學(xué)生體育教學(xué)基本要求》中所規(guī)定的各年級(jí)教材的考核項(xiàng)目，每學(xué)期考核4—7項(xiàng)，每項(xiàng)滿分為100分，各項(xiàng)得分的均數(shù)乘以70%，即為本部分的得分。

B、身體素質(zhì)的測(cè)驗(yàn)可安排在課外體育活動(dòng)中進(jìn)行。

（4）體育課補(bǔ)考

A、因病、事假缺考者，缺考項(xiàng)目由任課教師安排補(bǔ)考；

B、凡無(wú)故缺考者，缺考項(xiàng)目一律不補(bǔ)考，成績(jī)以“0”分計(jì)；

凡在考核過程中弄虛作假者，一律按“0”分論，并不得補(bǔ)考；

（5）體育課成績(jī)的計(jì)算：

A、學(xué)期成績(jī)=出勤及表現(xiàn)+體育基礎(chǔ)知識(shí)+身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能

力和運(yùn)動(dòng)技能、技巧；

B、出勤評(píng)定：

a、學(xué)期評(píng)定：凡有無(wú)故缺席現(xiàn)象經(jīng)教育仍不改者為不及格；凡因病、事假缺勤達(dá)總數(shù)三分之一者為不合格；凡雖出勤但一貫表現(xiàn)不認(rèn)真者為不合格。

b、學(xué)年評(píng)定：凡兩學(xué)期均合格者為合格；兩學(xué)期均不合格者為不合格；凡第一學(xué)期合格，第二學(xué)期不合格者為不合格；第一學(xué)期不合格，第二學(xué)期合格者為合格。

c、學(xué)段評(píng)定：畢業(yè)學(xué)年必須達(dá)到及格，第一、二學(xué)年必須有一次以上達(dá)到“及格”者為學(xué)段及格

C、學(xué)年成績(jī)=（上學(xué)期體育課成績(jī)+下學(xué)期體育成績(jī)）÷2；

D、學(xué)段成績(jī)： 畢業(yè)學(xué)年必須達(dá)到及格，第一、二學(xué)年必須有

一次以上達(dá)到“及格”者為學(xué)段及格；

6、《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)定辦法：

（1）學(xué)年評(píng)定：五項(xiàng)總分達(dá)150分以上且每一單項(xiàng)達(dá)30分者

即為合格；總分達(dá)250分以上為及格；總分達(dá)350分以上為良好；總分達(dá)450分以上為優(yōu)秀。

（2）學(xué)段評(píng)定：畢業(yè)學(xué)年必須合格，第一、二學(xué)年必須有一學(xué)

年以上達(dá)到合格者為學(xué)段合格。

第三篇：體育課基本知識(shí) 室內(nèi)課教案

小學(xué)體育室內(nèi)課教案

教學(xué)內(nèi)容: 1.體育課基本知識(shí) 2.室內(nèi)活動(dòng)游戲 教學(xué)目標(biāo): 1.了解課堂常規(guī)的主要內(nèi)容 2.培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。教學(xué)重點(diǎn):理解課堂常規(guī)的意義 教學(xué)難點(diǎn):養(yǎng)成良好的課堂常規(guī) 組織教法:

一、導(dǎo)入新課

1．問題導(dǎo)入：同學(xué)們，想一想，從一年級(jí)上體育課到現(xiàn)在你們知道上體育課有哪些要求嗎？

2．學(xué)生互相討論,積極回答。

3．播放幻燈片，出示課題:體育課課堂常規(guī)

二、傳授新知

1．教師講解什么是課堂常規(guī)?包括哪些方面的內(nèi)容? 體育課堂常規(guī)，是為了保證體育教學(xué)工作的正常進(jìn)行，對(duì)學(xué)生提出一系列的基本要求，是學(xué)校體育教學(xué)管理的一項(xiàng)重要工作。(課前常規(guī)、上課常規(guī)、下課常規(guī))課前常規(guī)

1．體育委員上課前應(yīng)主動(dòng)與任課教師聯(lián)系，明確課的內(nèi)容與要求，教師要了解有無(wú)見習(xí)生。

2．體育教師應(yīng)組織指導(dǎo)學(xué)生或親自動(dòng)手，及時(shí)布置和檢查場(chǎng)地，準(zhǔn)備教具，一切準(zhǔn)備工作應(yīng)在課前準(zhǔn)備就緒。

3．學(xué)生因病、傷，不能上課時(shí)，課前應(yīng)主動(dòng)向體育教師說(shuō)明情況。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同情況，布置他們隨堂見習(xí)或參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。見習(xí)生在見習(xí)時(shí)不得聊天，復(fù)習(xí)功課或離開現(xiàn)場(chǎng)。

4．教師檢查和整理好自己的服裝儀表后，應(yīng)提前到達(dá)規(guī)定的集合地點(diǎn)等候上課。

三、上課常規(guī): 1．準(zhǔn)時(shí)集合上課：上課鈴響后，由體育委員及時(shí)在指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，檢查上課人數(shù)。

2．上課禮節(jié)：體育委員整好隊(duì)伍，下達(dá)“立正”口令，然后向教師報(bào)告上課人數(shù)，隨后師生相互問好。教師即向?qū)W生宣布本課任務(wù)與要求，遲到學(xué)生向教師報(bào)告，說(shuō)明原因，經(jīng)教師允許后方可入列。

3．上課服裝：學(xué)生上體育課時(shí)應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)服和球鞋，不準(zhǔn)穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、涼鞋，不準(zhǔn)戴帽子、頭巾和手套、不準(zhǔn)佩戴徽章和攜帶小刀等尖銳、堅(jiān)硬的物品。

4．學(xué)生不得遲到早退和曠課，全學(xué)期中，缺課1/3以上時(shí)間者不予評(píng)定成績(jī)。遲到、早退超過15分鐘，作曠課論處。

5．上課時(shí)，學(xué)生必須自覺遵守課堂紀(jì)律，注意安全，愛護(hù)器材，服從教師及小組長(zhǎng)的指揮，努力完成各項(xiàng)練習(xí)任務(wù)，學(xué)生在課堂中不得嬉笑打鬧, 不做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。不經(jīng)教師允許不得擅自離開課堂。

6．課結(jié)束前，教師要集合全班學(xué)生，對(duì)本次課進(jìn)行小結(jié)評(píng)比，指出優(yōu)缺點(diǎn)，提出課后練習(xí)要求，宣布下次課內(nèi)容，布置學(xué)生課后整理場(chǎng)地和歸還器材。

7．下課時(shí)教師離隊(duì)前向?qū)W生告別“同學(xué)們?cè)僖姟保瑢W(xué)生立正齊聲回答“老師再見”！

四、課后常規(guī): 1．下課后教師應(yīng)檢查學(xué)生整理場(chǎng)地和歸還或移交器材的情況，以保證下節(jié)課教學(xué)的正常進(jìn)行。

2．課后教師應(yīng)主動(dòng)征求學(xué)生對(duì)本課意見，寫好課后小結(jié)，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)教學(xué)。

五、體育活動(dòng)后應(yīng)注意的安全事項(xiàng)： ① 不宜馬上洗澡：

此時(shí)如果馬上洗澡，易導(dǎo)致血液過多地進(jìn)入肌肉，而使心臟和大腦的供血不足。② 不宜貪吃冷飲：

運(yùn)動(dòng)后失水較多，往往口干舌燥、極想喝水，這時(shí)如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等疾病。

③ 不宜蹲坐休息：

因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后馬上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影響血液循環(huán)，易加重肌體的疲勞。

④ 不宜立即吃飯：

運(yùn)動(dòng)時(shí)全身的血液處于運(yùn)動(dòng)器官處，內(nèi)臟處較少，此時(shí)進(jìn)食，會(huì)增加消化器官的負(fù)擔(dān)。

六、課堂練習(xí)

教師根據(jù)本課內(nèi)容,出示幾道是非題,指導(dǎo)學(xué)生分組討論。①小明跑完一千米后，立即坐在地上休息。

②小虎運(yùn)動(dòng)后，認(rèn)為體力消耗太多，于是大吃了一頓。③芳芳運(yùn)動(dòng)出了很多汗，媽媽給她喝了一點(diǎn)鹽水。④聰聰運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺很口渴，于是喝了很多水。

七、室內(nèi)游戲 報(bào)數(shù) 規(guī)則：

1．全班同學(xué)身體要坐正，從1開始報(bào)數(shù)。每人按照順序一人報(bào)一個(gè)數(shù)，報(bào)數(shù)時(shí)要轉(zhuǎn)頭，當(dāng)遇到3或3的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，就以轉(zhuǎn)身到下一個(gè)同學(xué)面前拍巴掌表示，一下個(gè)同學(xué)繼續(xù)向后報(bào)數(shù)。

2．報(bào)錯(cuò)的人可以表演一個(gè)節(jié)目等等。3．也可以改成7等任何數(shù)字。

五、總結(jié)本課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

六、課后作業(yè)：分組討論、交流各自遵守課堂常規(guī)的情況，還有哪些方面需要改進(jìn)。

第四篇：體育課說(shuō)課教案

體育課說(shuō)課教案

各位老師你們好！我今天說(shuō)課的課型是《新授課》。

一、課的指導(dǎo)思想：

在新的《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念下，本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

二、本課教學(xué)內(nèi)容：職業(yè)高中教材《體育與健康》：障礙跑。

三、教材分析：

障礙跑是跑的基本技能的重要組成部分，是一項(xiàng)實(shí)用性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目，它要求學(xué)生在快速跑動(dòng)中運(yùn)用跨、跳、繞、滾、鉆等方法通過障礙，能有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展學(xué)生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高學(xué)生適應(yīng)環(huán)境和野外生存能力，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的意志品質(zhì)。

四、學(xué)情分析：

高一學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，他們的年齡特征是模仿能力強(qiáng)、好動(dòng)、好奇心強(qiáng)、敢于表現(xiàn)自我。但由于設(shè)置障礙，有些女同學(xué)和個(gè)別男同學(xué)會(huì)產(chǎn)生畏懼心理，這樣教師應(yīng)多運(yùn)用鼓勵(lì)性、激勵(lì)性的語(yǔ)言，使學(xué)生樹立自信、戰(zhàn)勝困難，順利完成練習(xí)，達(dá)到鍛煉身體的目的。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：障礙跑的技巧性、連貫性。

難點(diǎn)：安全地通過障礙物并保持身體的平衡和正確姿勢(shì)。

六、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣、提高學(xué)生鍛煉的積極性。

2、技能目標(biāo)：掌握過障礙物的方法，提高學(xué)生在快速奔跑中跨越障礙物的能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作、拼搏進(jìn)取的精神。

七、教法、學(xué)法：

1、教法：

（1多媒體教學(xué)法：運(yùn)用視頻給學(xué)生以生動(dòng)形象的直觀形式（2）講解示范法：貫徹直觀性教學(xué)原則。（3）分層次教學(xué)法：遵循因材施教原則。（4）競(jìng)賽法教學(xué)：自覺積極性原則。（5）情景激勵(lì)法：積極性原則。

2、學(xué)法：本課主要采用嘗試、自主、探究、合作、討論、比賽等學(xué)法，通過主動(dòng)體驗(yàn)，邊學(xué)邊練，不斷嘗試，反復(fù)練習(xí)，討論探究，尋求最佳、最優(yōu)的方式完成障礙跑。

八、教學(xué)過程：

（一）開始部分（3分鐘）

1、體育委員整隊(duì)、集合、報(bào)告人數(shù)。

2、師生問好。

3、教師宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。

4、服裝檢查、安排見習(xí)生。

5、隊(duì)列練習(xí)：齊步走。要求：隊(duì)列隊(duì)形要整齊、步伐擺臂要一致。

（二）準(zhǔn)備部分（8分鐘）

1、熱身慢跑200米。

2、關(guān)節(jié)活動(dòng)及健身操：活動(dòng)筋骨、避免運(yùn)動(dòng)損傷。

3、專項(xiàng)活動(dòng)：跨越練習(xí)、彈跳力練習(xí)、滾翻練習(xí)

4、小游戲：捕魚

方法：全班同學(xué)分成兩組，一組捕捉，一組躲閃，一網(wǎng)打盡后，雙方互換。目的：通過做小游戲，活躍課堂氣氛，提高學(xué)生適應(yīng)能力，為進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)做好充分的準(zhǔn)備。

（三）基本部分（30分鐘）

1、學(xué)習(xí)障礙跑：

（1）、學(xué)生自設(shè)障礙，嘗試練習(xí)：學(xué)生自由體驗(yàn)越過障礙物的方法。（2）、教師示范并強(qiáng)調(diào)障礙跑的要領(lǐng)。

（3）、分組練習(xí)：分四個(gè)學(xué)習(xí)小組，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)，領(lǐng)悟障礙跑的要領(lǐng)和方法，突出重點(diǎn)。此時(shí)教師巡回指導(dǎo)，要特別注重一般的學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作并及時(shí)糾正。

（4）、探究、合作：學(xué)生相互交流、討論，尋找克服障礙的方法。

（5）、觀看視頻動(dòng)作：每組找一名優(yōu)秀的學(xué)生做示范，通過對(duì)比找到自己的不足，教師強(qiáng)調(diào)面對(duì)不同的障礙物，采用合理的方法通過，然后再進(jìn)行練習(xí)，突破難點(diǎn)，進(jìn)一步提高動(dòng)作質(zhì)量。

2、障礙跑游戲：

方法：全班同學(xué)分成兩組，各組站在第一欄10米限制線后，聽到口令后，排頭迅速跨過第一個(gè)欄，跳過第二個(gè)登，繞過第三個(gè)桿，滾過第四個(gè)墊，鉆過第五個(gè)欄，如此越過障礙物后，從標(biāo)桿外側(cè)繞過跑回，拍到第二個(gè)人的手，然后站到隊(duì)尾，第二，三人依次進(jìn)行，每人跑一次，先跑完的一組為勝。

教師情景激勵(lì)：中國(guó)青海玉樹大地震，要求我們盡快越過障礙去救援，看哪一組先到達(dá)災(zāi)區(qū)。

目的：通過游戲比賽，進(jìn)一步提高和鞏固學(xué)生所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏、敢于勝利的精神和集體主義榮譽(yù)感。

（四）結(jié)束部分（4分鐘）

1、放松活動(dòng)：學(xué)生在優(yōu)美、舒緩的音樂伴奏下跟隨老師用瑜枷術(shù)放松。

2、課的小結(jié)：在總結(jié)時(shí)老師盡量多表?yè)P(yáng)、多鼓勵(lì)、少批評(píng)。

3、布置課下練習(xí)：中長(zhǎng)跑練習(xí)和跳躍練習(xí)。

4、師生再見。

九、教學(xué)改革與創(chuàng)新：

1、用嘗試法教學(xué)，充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)力、創(chuàng)造力。

2、用情景法教學(xué)，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。

3、運(yùn)用瑜枷放松，使學(xué)生身隨音動(dòng)，心伴樂舒。

十、場(chǎng)地器材：

1、場(chǎng)地：校體育場(chǎng)。

2、器材：音響一臺(tái)，筆記本兩個(gè)，跨欄架8付，標(biāo)槍8支，體操墊16塊。

十一、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：

通過以上教學(xué)原則、教學(xué)方法和教學(xué)手段的運(yùn)用，貫徹“健康第一”的思想，預(yù)計(jì)本課能達(dá)到的教學(xué)效果是：90%的同學(xué)能掌握障礙跑的技術(shù)要領(lǐng)和方法，練習(xí)密度40%左右，平均新率130—140次每分鐘，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等偏上。

第五篇：室內(nèi)體育課教案

室內(nèi)體育課

課型: 新授課

年級(jí): 一年級(jí)

授課人: 李永蘭

一、教學(xué)內(nèi)容

1、什么是體育課？為什么要上體育課？

2、養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)。

3、認(rèn)識(shí)自己身體的各部位。

二、教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求；人體形態(tài)的名稱。

三、教學(xué)重難點(diǎn)

學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。

四、教學(xué)過程：

（一）：導(dǎo)入部分（10分鐘）

1、課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。

2、教與學(xué)的方法：（1）你們知道什么是體育課嗎，平時(shí)有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。

注：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等活動(dòng)，體育課就是滿足大家這種活動(dòng)的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長(zhǎng)大才能更好地為祖國(guó)服務(wù)??

（二）：基本部分（20分鐘）

導(dǎo)語(yǔ)：小朋友對(duì)坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢(shì)的要求，今天老師就讓小朋友來(lái)討論討論什么樣才是正確的。教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)語(yǔ)；（2）讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學(xué)生討論。（4）學(xué)生總結(jié)，教師評(píng)價(jià)。（5）讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引以為戒。注：（1）坐。俗話說(shuō)“坐如鐘”。正確的姿勢(shì)是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說(shuō)“立如松”。人體站立時(shí)，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動(dòng)。

（三）：結(jié)束部分（10分鐘）（1）導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個(gè)基本部位，不然可會(huì)鬧出大笑話的。讓一個(gè)小朋友上來(lái)做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說(shuō)出正確的名稱以及舉例各部位在運(yùn)動(dòng)中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。

注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢（2）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。