第一篇：寧夏版六年級(jí)上冊(cè)健康教學(xué)設(shè)計(jì)

【寧夏版】健康教育六年級(jí)上冊(cè)全冊(cè)教案

六年級(jí)（上）

[寧夏版]

第1課

悄悄看自己

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解什么是青春期，以及第一性征和第二性征。

2、讓學(xué)生了解自己進(jìn)入青春期生理、心理上發(fā)生的變化。教學(xué)課時(shí): 1課時(shí)

教學(xué)準(zhǔn)備: 學(xué)生準(zhǔn)備幾張自己小時(shí)侯的照片和多媒體課件 教學(xué)過(guò)程

一、談話導(dǎo)入

同學(xué)們，還記得自己小時(shí)侯的模樣嗎？請(qǐng)拿出自己小時(shí)候的照片看一看，和現(xiàn)在的你比較，你覺(jué)得有變化嗎？有哪些變化呢？（學(xué)生自由暢談）

教師導(dǎo)語(yǔ)：是的，我們的身體發(fā)生了一系列的變化，我們不但身體長(zhǎng)高了，長(zhǎng)胖了，而且生理、心理也悄悄的在變化。這節(jié)課就讓我們悄悄看自己吧，板書(shū)課題。

二、新授

（1）

了解青春期

青春期又稱青春發(fā)育期，它是由兒童發(fā)育到成人的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，年齡范圍是10-19歲，是人生命中的一個(gè)重要階段。

（2）

青春期分哪三個(gè)階段，每個(gè)階段有什么特點(diǎn)？ 青春期大致劃分為早、中、晚 三個(gè)階段。

青春期早期主要是生長(zhǎng)突增的階段，即俗稱“躥個(gè)子”的階段，身高、體重都在迅速增長(zhǎng)。青春期中期以性器官和第二性征迅速發(fā)育為特點(diǎn)。（舉例說(shuō)明）青春期晚期生理、心理逐漸發(fā)育成熟。（3）

了解第一性征和第二性征

第一性征：指剛出生的嬰兒從生殖器外形就能識(shí)別是男還是女。第二性征：男女在身體外形上的性別差異。（舉例說(shuō)明）

三、效果考查

說(shuō)一說(shuō)，最近你發(fā)現(xiàn)自己或周圍的同學(xué)在身體上發(fā)生了哪些變化？（學(xué)生自由暢談）

四、課后總結(jié)

板書(shū)設(shè)計(jì)

第1課

悄悄看自己

青春期

青春期分為 早、中、晚 第一性征 第二性征

男孩

女孩

第2課

男孩的小秘密

教學(xué)目標(biāo)：

1．使學(xué)生了解男孩的發(fā)育過(guò)程。

2．使學(xué)生了解青春期的發(fā)育特點(diǎn)和生理變化。

3．使學(xué)生初步了解科學(xué)的性知識(shí)和樹(shù)立正確的性道德觀。教學(xué)重點(diǎn)： 男性發(fā)育的特點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)：

青春期心理和生理的健康教育 教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件 教學(xué)過(guò)程：

1、導(dǎo)入課題

師：青春期是兒童逐漸成為成人的過(guò)渡時(shí)期。女孩的青春期一般是從十一二歲到十七八歲。男孩比女孩晚兩年左右。

師：當(dāng)你們還是嬰兒的時(shí)候，外人很難從外表來(lái)判斷你們的性別。最確切的判斷方法是根據(jù)生殖器官的差異。

2、講解分析

男女生殖器官的差異稱為第一性征。

提問(wèn)：現(xiàn)在我們可以通過(guò)什么方法來(lái)區(qū)分男女呢？ 生：聲音，服飾，打扮，動(dòng)作，形體等

師：我們可以從一個(gè)人的外表來(lái)判斷人的性別，即外表的第二性征。除生殖器官外的男女差異稱為第二性征。

提問(wèn)：進(jìn)入青春期，你在外形上或周圍同學(xué)在外形上有什么變化呢？

3、小組討論，集體交流

生：男女共同點(diǎn)：身體迅速長(zhǎng)高，體重明顯增加。而且幼兒期和青春期是人迅速長(zhǎng)高和長(zhǎng)胖的時(shí)期。第二性征的特點(diǎn)：

男性：長(zhǎng)胡須，喉結(jié)突出，聲調(diào)低沉，體毛增多等。

提問(wèn)：進(jìn)入青春期的男孩在外形上出現(xiàn)第二性征，體內(nèi)還發(fā)生了哪些變化？（學(xué)生自學(xué)書(shū)本并課上回答交流）

生：生殖器官的發(fā)育和成熟——男生：出現(xiàn)遺精 內(nèi)臟器官功能的日漸健全——心臟收縮力增強(qiáng)

肺通氣量增大

腦調(diào)節(jié)功能增強(qiáng) 提問(wèn)：對(duì)照青春期第二性征的特點(diǎn)，思考你是否進(jìn)入了青春期？（不需回答）提問(wèn)：（學(xué)生討論）你覺(jué)得應(yīng)該怎樣正確對(duì)待自己或別人第二性征的出現(xiàn)？ 生：不取笑別人，不在別人背后指指點(diǎn)點(diǎn)，要以平常心對(duì)待等

提問(wèn)：（學(xué)生討論）處在青春期的青少年在身體健康方面應(yīng)注意些什么？ 生：合理飲食，按時(shí)作息，姿勢(shì)端正，注意體育鍛煉等

4、小結(jié) 板書(shū)設(shè)計(jì)

第2課

男孩的小秘密

生殖器官

遺精

自我保健知識(shí)

第3課

女孩的小秘密

教學(xué)目標(biāo)：

1、:讓學(xué)生了解女性青春期的生理變化。

2、青春期的保健要點(diǎn),提高自我保健能力。教學(xué)重點(diǎn): 青春期保健要點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn): 女性青春期的生理變化。教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)課件或掛圖 教學(xué)過(guò)程：

導(dǎo)言:青春期是人生中一段最美好的時(shí)光.它既不同于兒童時(shí)期.也不同于成年時(shí)期,它是由童年過(guò)渡到成年的必經(jīng)之路.從年齡上通常是指10歲至19歲這個(gè)年齡段.這節(jié)課我們就共同研究一下女性青春期的奧秘。一.女性生殖器結(jié)構(gòu):（課件觀看）

卵巢 內(nèi)生殖器

輸卵管 子宮 陰道 陰唇

外生殖器

陰蒂 陰道前庭

二、歸納總結(jié)（板書(shū)）：

骨盆開(kāi)始增寬，乳暈突起，呈芽胞狀； 乳腺開(kāi)始發(fā)育； 乳房顯著增長(zhǎng)； 腋毛、月經(jīng)初潮出現(xiàn)；

三、青春期的保?。?/p>

注意外陰清潔，在月經(jīng)期間每天要清冼外陰一次；要選用消毒的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙

內(nèi)褲要選用吸水、透氣性能好的純棉布制品，不要與他人互相穿用，以防止交叉感染，并要經(jīng)常洗換； 應(yīng)避免精神刺激或參加過(guò)重的體力勞動(dòng)或劇烈活動(dòng)，上公共廁所最好選用蹲式便池，用紙時(shí)要從前向后擦拭，以防將肛門口的細(xì)菌帶入陰道口； 此外還應(yīng)注意保暖，避免淋雨、涉水等，并不要食用生冷或辛辣食品，以防止發(fā)生痛經(jīng)。

四、女生園地:月經(jīng)是女生正常的生理現(xiàn)象,你是怎樣理解的? 總結(jié)：青春期是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的一個(gè)特殊的時(shí)期，是人生中的黃金時(shí)代，無(wú)論在生理上還是在心理上都發(fā)生了很多變化。對(duì)于這些變化，我們不要感到害怕和不安，也不要感到害羞和尷尬。重要的是，我們要了解這些變化產(chǎn)生的原因，熟悉自身的變化，做好心理上的準(zhǔn)備，處理好異性間的關(guān)系，注意體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)，做好青春期的保健工作，增強(qiáng)信心，以順利地度過(guò)這一美好的時(shí)光！

板書(shū)設(shè)計(jì)

第3課

女孩的小秘密

骨盆開(kāi)始增寬，乳暈突起，呈芽胞狀 乳腺開(kāi)始發(fā)育 乳房顯著增長(zhǎng)

腋毛、月經(jīng)初潮出現(xiàn)

第4課

營(yíng)養(yǎng)悄悄在溜走

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道一些不正確的方法會(huì)使食物中的營(yíng)養(yǎng)流失。

2、如何最大程度地保留食物中的營(yíng)養(yǎng)成分。教學(xué)準(zhǔn)備：

教師：教學(xué)課件或有關(guān)資料。

學(xué)生：課前上網(wǎng)查閱有關(guān)保留食物中的營(yíng)養(yǎng)成分的方法等知識(shí)。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程

一、談話導(dǎo)入

同學(xué)們，你們今天早餐都吃的什么？學(xué)生自由發(fā)言。

教師導(dǎo)語(yǔ)，那么你們知道飲用牛奶時(shí)應(yīng)該注意什么呢？這節(jié)課就讓我們一起來(lái)探討。板書(shū)：第四課

營(yíng)養(yǎng)悄悄在溜走

二、新授

教師導(dǎo)語(yǔ)：在飲食方面，不僅要追求口感的鮮美，更要講究營(yíng)養(yǎng)與健康。你知道嗎？一些生活習(xí)慣不知不覺(jué)中讓營(yíng)養(yǎng)流失了。

課件出示 ：營(yíng)養(yǎng)是這樣悄悄溜走的 1.淘米遍數(shù)多，營(yíng)養(yǎng)流失大

中國(guó)人對(duì)待米的態(tài)度，從古代到現(xiàn)在都只有一個(gè)“淘”字。所謂淘，就是洗了又洗的意思：少則兩三遍，多則四五回，以主婦愛(ài)清潔的程度不等來(lái)決定淘的次數(shù)。然而不幸的是，米淘兩遍，B族維生素就開(kāi)始流失了。超過(guò)兩遍，則各種營(yíng)養(yǎng)成分都開(kāi)始流失。建議：淘米次數(shù)不要過(guò)多，一般用清水淘洗兩遍即可，不要使勁揉搓。對(duì)于存放過(guò)久的米，則多淘洗幾遍為好。米的吸水率在浸泡兩小時(shí)后最大，所以，先將米浸泡兩小時(shí)，然后再煮飯為好。米浸泡后煮飯，不但時(shí)間可節(jié)省40%，米中的維生素B5損失也較少。有些人愛(ài)吃撈飯，即將米飯煮至半熟時(shí)，將米撈出蒸熟，而把米湯棄之不食，這樣的做法是不科學(xué)的。如做撈飯，米湯也應(yīng)當(dāng)飲用，因?yàn)楹芏酄I(yíng)養(yǎng)成分都在米湯中。2.除了玉米面，煮粥別放堿

煮飯、煮粥、煮豆、炒菜，都不宜放堿，因?yàn)閴A容易加速維生素C及維生素B族的破壞。維生素B1、B2本來(lái)就怕熱，加了堿后更怕熱，溫度稍高更容易被破壞。玉米中所含有的結(jié)合型煙酸不易被人體吸收。如果在做玉米粥、蒸窩頭、貼玉米餅時(shí)，在玉米面中加點(diǎn)小蘇打，則用玉米面制作出的食品不但色、香、味俱佳，而且結(jié)合型煙酸易被人體吸收、利用。

3.切菜少使刀，盡量用手撕

蔬菜宜先洗后切，否則會(huì)使水溶性的維生素及礦物質(zhì)受到損失。切菜時(shí)一般不宜太碎，能用手撕的就用手撕，盡量少用刀，因?yàn)殍F會(huì)加速維生素C的氧化。炒菜時(shí)要急火快炒，避免長(zhǎng)時(shí)間燉煮，而且要蓋好鍋蓋，防止溶于水的維生素隨蒸氣跑掉。炒菜時(shí)應(yīng)盡量少加水。燉菜時(shí)適當(dāng)加點(diǎn)醋，既可調(diào)味，又可保護(hù)維生素C少受損失。做肉菜時(shí)適當(dāng)加一點(diǎn)淀粉，既可減少營(yíng)養(yǎng)素的流失，又可改善口感。

4.果汁營(yíng)養(yǎng)少，不如水果好

當(dāng)水果壓榨成果汁后，果肉和膜被去除了。在這個(gè)過(guò)程中，維生素C也大大減少了。如果這種水果本身含有的維生素就不多，比如蘋果，那么，在這個(gè)過(guò)程中，維生素幾乎被去除得一干二凈，提倡采用打碎機(jī)加工果汁，可保留果肉和膜。瓶裝果汁一旦被打開(kāi)，就開(kāi)始喪失營(yíng)養(yǎng)，所以在冰箱里不要儲(chǔ)存得太久。用柑橘、柚子、菠蘿等制作的無(wú)菌果汁，營(yíng)養(yǎng)成分可以保存7～10天。其它低酸性的果汁，像蘋果、葡萄，在打開(kāi)后能保存一周。如果你買的是未經(jīng)高溫消毒的果汁，即使你沒(méi)有打開(kāi)，一周內(nèi)也一定要喝掉。5.雞蛋營(yíng)養(yǎng)多，最好煮著吃

就營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化率來(lái)講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，煎炸為81.1%，開(kāi)水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%。由此來(lái)說(shuō)，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細(xì)嚼慢咽，否則會(huì)影響吸收和消化。不過(guò)，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適合，因?yàn)檫@兩種做法能使蛋白質(zhì)分解，極易被兒童消化吸收。

6.煲湯時(shí)間長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)沒(méi)的“靚”

廣東人的飲食最注重湯，這從他們對(duì)湯的贊美和對(duì)美女的贊美都用同一個(gè)詞“靚”可見(jiàn)一斑。廣東人將湯的制作過(guò)程稱之為煲，認(rèn)為煲的時(shí)間越長(zhǎng)越好，一煲就是大半天。實(shí)際上，這是不科學(xué)的。維生素C、B、氨基酸等極有營(yíng)養(yǎng)的成分有一個(gè)共同的弱點(diǎn)就是“怕熱”，在80℃以上就會(huì)損失掉，因此，煲湯時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的文火會(huì)將這些營(yíng)養(yǎng)成分破壞，而蒸發(fā)掉的卻正是精華。

7.冷凍常反復(fù)，其實(shí)很錯(cuò)誤

食物都有保鮮期，最多保存3個(gè)月。以魚(yú)為例，有研究表明，放在零下18℃保存3個(gè)月，魚(yú)所含營(yíng)養(yǎng)素的損失非常明顯，尤其是維生素A和維生素E，大概會(huì)損失20%～30%。蔬菜、水果也應(yīng)該現(xiàn)買現(xiàn)吃，每放置一天所含維生素就會(huì)減少。因此，趁著食物還新鮮就趕緊吃了吧，別等到?jīng)]有了營(yíng)養(yǎng)再吃。很多主婦將一大塊凍肉化凍后，將切剩下的肉重又放入冰箱冷凍，認(rèn)為這樣還可以長(zhǎng)時(shí)間保鮮。其實(shí)，這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。有研究表明，反復(fù)冷凍的魚(yú)和肉會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失和影響口味。此外，一般保鮮應(yīng)“速凍緩化”，即快速冷凍緩慢化凍。有時(shí)為了加快化凍速度，人們還會(huì)用熱水沖洗凍肉，這樣做也是不對(duì)的。8.長(zhǎng)期服藥物，要補(bǔ)維生素

藥物也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的大量流失，包括治療哮喘和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的類固醇藥物、治療癲癇的藥物和治療甲狀腺疾病的藥物。在服用這些藥物時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持服用鈣制劑及維生素D?？拱d癇藥也會(huì)妨礙葉酸吸收。

還有如長(zhǎng)期服用抗生素者，會(huì)流失維生素B群及維生素K，影響腸胃功能；長(zhǎng)期服用阿司匹林者，維生素C容易流失；感冒藥及止痛劑會(huì)降低血液中維生素A含量；避孕藥中的黃體素會(huì)阻礙維生素B6的功能，妨礙葉酸吸收；黃胺類藥及降膽固醇藥會(huì)影響葉酸吸收；高血壓患者、腎炎患者服用的利尿劑以及瀉藥等，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣、鉀、維生素大量流失；患胃潰瘍、失血性貧血的人，服用抗酸劑、堿性藥物的病人，要注意微量元素鐵的補(bǔ)充。因此，以上患者在服藥的同時(shí)，應(yīng)注意補(bǔ)充各類流失的營(yíng)養(yǎng)素。

9.攪餡朝一邊，不能來(lái)回拌

包餃子時(shí)，很多人會(huì)把餃子餡中的水分?jǐn)D出，這樣做會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分大量流失。在和餃子餡時(shí)，可以用剁好的菜餡里的水汁與調(diào)好的肉餡攪拌，這樣菜餡里的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失。提醒大家特別注意的是，攪拌肉餡時(shí)，應(yīng)一邊少量加水一邊把肉餡向一個(gè)方向攪，千萬(wàn)不能來(lái)回?cái)?，這是因?yàn)槿庵兴鞍踪|(zhì)是螺旋狀結(jié)構(gòu)，如果來(lái)回?cái)嚂?huì)破壞蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)中的親水基因吸收了水分，會(huì)使得口感更好，營(yíng)養(yǎng)也不流失。

10.菠菜炒前焯，鈣質(zhì)吸收好

在炒菠菜前，很少有人知道應(yīng)先把菠菜焯一下，這是因?yàn)椴げ酥泻写罅坎菟幔c所攝入食物中的鈣會(huì)形成草酸鈣，而草酸鈣是人體不吸收的，這樣，就會(huì)導(dǎo)致鈣的流失。而把菠菜用開(kāi)水焯一下就能溶解掉80%以上的草酸，從而提高了鈣的生物利用率。

11.吸煙三五支，大損維生素

“飯后一支煙，快活似神仙”，孰不知當(dāng)神仙的代價(jià)是慘重的，它會(huì)使你吃的食物變得沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。吸10支煙，體內(nèi)就會(huì)損失掉25～100毫克維生素C，以及大量B族維生素。而有些吸煙的男士一般一天至少會(huì)吸1包，那么會(huì)損失多少營(yíng)養(yǎng)成分，可以自己算算看。也正是由于這個(gè)原因，愛(ài)吸煙的男士多半抗感染能力差，愛(ài)感冒頭痛。因此建議吸煙男士適量補(bǔ)充B族維生素和維生素C。12.鍛煉一身汗，補(bǔ)水要及時(shí)

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，由于能量消耗、出汗等原因，一方面會(huì)消耗大量的能源物質(zhì)，另一方面也會(huì)造成大量營(yíng)養(yǎng)素的丟失，如鈉、鉀、碳水化合物等物質(zhì)。如果不及時(shí)補(bǔ)充，很容易導(dǎo)致健身過(guò)度和疲勞不易恢復(fù)，會(huì)直接影響健身效果。因此，為了提高健身效果，不僅應(yīng)飲用包含糖、水分及電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲品，也要及時(shí)補(bǔ)充特殊的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品，特別是對(duì)于有增肌或減脂需求的人更是如此。13.鮮奶莫煮沸，加熱宜隔水

牛奶加熱溫度不宜過(guò)高，加熱到100℃時(shí)，不僅色、香、味被降低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)大大減少。那么，如何加熱牛奶才正確呢？煮牛奶時(shí)，最好不要煮沸，待奶液面上布滿小氣泡，大約是70℃-80℃時(shí)，再稍煮幾十秒就可以了。若使用微波爐加熱，時(shí)間不要長(zhǎng)，因?yàn)闇囟纫桓?，牛奶的營(yíng)養(yǎng)會(huì)被破壞。一般加熱牛奶開(kāi)鍋一分鐘，就應(yīng)立即起鍋。

另外，年輕的媽媽們給寶寶沖奶粉時(shí)，因奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分與鮮奶相似，所以也應(yīng)注意水的溫度別超過(guò)60度。

14.狂吃蛋和肉，導(dǎo)致鐵流失

許多兒童患有缺鐵性貧血，體內(nèi)缺鐵會(huì)影響孩子的智力--這與孩子們吃肉不吃菜有關(guān)。原來(lái)，很多媽媽認(rèn)為蛋黃和瘦肉中含鐵最多，所以讓孩子大量吃肉，卻不注意讓孩子吃蔬菜和水果。沒(méi)想到，孩子的體重蹭蹭地往上走，一查卻是缺鐵性貧血。蛋黃、瘦肉中所含鐵多為三價(jià)鐵，不易被人體吸收，多數(shù)都會(huì)被排泄掉。三價(jià)鐵只有在存在維生素C和酸味物質(zhì)的情況下，才能轉(zhuǎn)化成二價(jià)鐵被人體吸收，而維生素C 和酸味物質(zhì)在蔬菜和水果中含得最多，因此，提醒家長(zhǎng)，讓孩子吃肉的同時(shí)也相應(yīng)地多吃些菜和水果。

15.大魚(yú)和大肉，體質(zhì)變酸性

由于肉類都是酸性食物，因此常吃大魚(yú)大肉的人們體質(zhì)易呈酸性。當(dāng)體內(nèi)酸堿度嚴(yán)重失衡時(shí)，身體就會(huì)動(dòng)用兩種主要的堿性物質(zhì)--鈉和鈣加以中和。有兩個(gè)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn)，一天吃含80克蛋白質(zhì)的膳食，有37毫克鈣流失；而一天吃含240克蛋白質(zhì)的膳食時(shí)，外加額外補(bǔ)充1400毫克鈣，還是會(huì)流失137毫克鈣。因此，日常飲食應(yīng)注意酸堿平衡，吃大魚(yú)大肉時(shí)要多搭配一些新鮮蔬菜和水果。

16.食品太精細(xì)，流失礦物質(zhì)

隨著人們生活質(zhì)量的不斷提高，餐桌上形形色色的食品日益精細(xì)化，但在這精細(xì)加工的過(guò)程中，流失了大量的維生素和礦物質(zhì)。如精米和白面，經(jīng)過(guò)道道工序、加工，葉酸鹽會(huì)減少90%，維生素E損失90%以上，維生素B5損失60%，鉻、錳、鐵、鈷、銅、鋅、鎂等礦物質(zhì)的含量減少70%以上。由此，女性常吃精細(xì)的食品，會(huì)使得體內(nèi)鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，而缺乏維生素還會(huì)患上腳氣和便秘。解決這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單，多吃五谷雜糧。

17.飯后立刻走，營(yíng)養(yǎng)難吸收

“ 飯后百步走”是許多人的習(xí)慣，這樣做可能會(huì)讓體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)流失。這是因?yàn)轱埡蟮氖澄铮枰罅康难簛?lái)幫助消化器官運(yùn)作，若立即運(yùn)動(dòng)或散步，則四肢血液量增加，相對(duì)地減少了胃腸的血液供應(yīng)，影響了消化功能，不利于食物消化，使人體營(yíng)養(yǎng)吸收受到影響。還有些人飯后喜歡立刻洗澡，皮膚毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張充血，進(jìn)而使消化系統(tǒng)的血流量不足，影響食物的消化吸收。那么，飯后何時(shí)能從事上述活動(dòng)呢？據(jù)研究，食物在消化道停留的時(shí)間，脂肪約為5小時(shí)，蛋白質(zhì)約為2小時(shí)，糖類約為1小時(shí)。在飯后休息30分鐘至1小時(shí)后，再進(jìn)行輕柔的活動(dòng)。

三、討論交流說(shuō)一說(shuō)

你覺(jué)得怎樣做才能最大程度的保留食物中的營(yíng)養(yǎng)成分？學(xué)生自由暢談。

四、學(xué)生交流搜集的資料

你還知道哪些不正確的方法會(huì)使食物中的營(yíng)養(yǎng)流失？

五、教師總結(jié)

板書(shū)設(shè)計(jì)

第4課

營(yíng)養(yǎng)悄悄在溜走

淘米遍數(shù)多，營(yíng)養(yǎng)流失大

除了玉米面，煮粥別放堿

果汁營(yíng)養(yǎng)少，不如水果好

.冷凍常反復(fù)，其實(shí)很錯(cuò)誤

食品太精細(xì)，流失礦物質(zhì)

?? 第5課

快餐不宜常吃 教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解為什么快餐不宜常吃。教學(xué)準(zhǔn)備： 肯德基、德克士西式快餐圖片 教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程

一、談話交流

同學(xué)們，你們喜歡吃西式快餐嗎? 為什么？ 學(xué)生自由匯報(bào)。

二、教師出示 西式快餐圖片

問(wèn)：吃西式快餐時(shí)你經(jīng)常都吃哪些品種？學(xué)生自由暢談，看圖說(shuō)。

三、探討交流

教師導(dǎo)語(yǔ)：這些西式快餐色彩豐富，也能提供能量，非常刺激食欲，讓人一看就想吃，在加上商家還送我們一些新奇的玩具，很受同學(xué)們的歡迎，但是長(zhǎng)期吃這些對(duì)健康有影響嗎？（有的）

西式快餐的缺點(diǎn)：（板書(shū)）

1、注重肉類，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不均衡；

2、熱量供應(yīng)過(guò)量；

3、調(diào)味料很重，含有大量的鹽分；

4、常吃快餐，品種單一，營(yíng)養(yǎng)不全；

5、影響食欲，易得“快餐綜合癥”。揭題 ：因此，快餐不宜常吃

板書(shū)為課題

四、吃西式快餐應(yīng)該注意什么？

1、吃西式快餐要適可而止；

2、不能長(zhǎng)期當(dāng)作主食；

3、選擇適當(dāng)，肉類蔬菜水果要均衡搭配；

4、不要選多油和太甜的食物。

五、教師總結(jié) 板書(shū)設(shè)計(jì)

第5課

快餐不宜常吃 西式快餐的缺點(diǎn)：

注重肉類，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不均衡； 熱量供應(yīng)過(guò)量；

調(diào)味料很重，含有大量的鹽分； 常吃快餐，品種單一，營(yíng)養(yǎng)不全； 影響食欲，易得“快餐綜合癥”

第6課 病毒性肝炎

教學(xué)目標(biāo)

1、了解病毒性肝炎及其類型。

2、了解病毒性肝炎的傳播途徑。

3、知道病毒性肝炎的癥狀。

4、預(yù)防病毒性肝炎應(yīng)注意什么？ 教學(xué)準(zhǔn)備：

教師：教學(xué)圖片或課件

學(xué)生：上網(wǎng)查閱有關(guān)肝炎類型及危害等資料。教學(xué)時(shí)間：1 課時(shí) 教學(xué)過(guò)程

一、板書(shū)揭題

板書(shū)課題

第六課 病毒性肝炎

問(wèn)：同學(xué)們，肝炎你們了解嗎？你身邊的人有得肝炎的嗎？學(xué)生自由暢談。

教師小結(jié)：是呀，我國(guó)病毒性肝炎的發(fā)病率占世界首位，全世界約有3億乙型肝炎病毒攜帶者，而我國(guó)約占1.2億。

二、新授

教師出示圖片講解

（1）

病毒性肝炎及其類型

病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的傳染病，主要分為五型，即甲乙丙丁和戊型。（2）

病毒性肝炎的傳播途徑 甲型和戊型主要經(jīng)胃腸道途徑傳播。乙型、丙型和丁型主要經(jīng)血液傳播。（3）

病毒性肝炎的癥狀

一旦感染，主要表現(xiàn)為食欲減退、惡心、厭食油膩、乏力、肝臟腫大。肝臟功能將嚴(yán)重受損，部分病人還有可能發(fā)展成肝癌。

（4）

預(yù)防病毒性肝炎應(yīng)注意什么？

1、控制傳染源，不與病人共用生活用品。

2、切斷傳播途徑，看病要選擇正規(guī)的醫(yī)院，避免非正規(guī)治療導(dǎo)致的血液傳播。

3、注意搞好個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；

4、加強(qiáng)生活用品的消毒。

5、加強(qiáng)體育鍛煉，注射肝炎疫苗，可增強(qiáng)免疫力。

三、效果考查

1、說(shuō)一說(shuō)，病毒性肝炎及其類型。

2、說(shuō)一說(shuō)，病毒性肝炎的癥狀有哪些？

3、生活中哪些方面不注意，就有可能傳播肝炎？

四、教師總結(jié)

病毒性肝炎具有傳染性強(qiáng)，危害大的特點(diǎn)，一旦感染，肝臟功能將嚴(yán)重受損，部分病人還有可能發(fā)展成肝硬化、肝癌。嚴(yán)重威脅著我們的身體健康，因此同學(xué)們一定要預(yù)防病毒性肝炎。板書(shū)設(shè)計(jì)

第6課 病毒性肝炎 病毒性肝炎及其類型

甲乙丙丁和戊型 傳播途徑 癥狀

預(yù)防病毒性肝炎應(yīng)注意什么？??

第7課 乙型肝炎的預(yù)防 教學(xué)目標(biāo)

1、了解乙型肝炎及其危害。

2、知道乙型肝炎的傳播途徑。

3、知道如何預(yù)防乙型肝炎。教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)圖片或課件 教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程

一、談話導(dǎo)入

同學(xué)們，我們?cè)诘?課了解到病毒性肝炎分為五種類型，指名學(xué)生回答。教師板書(shū)：甲乙丙丁和戊型

在這五種肝炎中乙型肝炎是危害最大的一種，目前無(wú)法根治，且部分人將會(huì)發(fā)展為肝硬化、肝癌，最終走向死亡。這節(jié)課我們一起了解乙型肝炎的傳播途徑及如何預(yù)防。

板書(shū)課題。

二、新授

教師講解

（1）

乙型肝炎及其危害

乙型病毒性肝炎簡(jiǎn)稱乙肝，是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的傳染病，是五種肝炎中危害最大的一種，目前無(wú)法根治，且部分人將會(huì)發(fā)展為肝硬化、肝癌，最終走向死亡。（2）

乙型肝炎的傳播途徑

（3）

教師出示圖片講解

1、血源性傳播：接受被乙肝病毒污染的血液或血制品，非正規(guī)的醫(yī)療操作。如：手術(shù)、拔牙、扎耳眼等，共用注射器吸毒。

2、性接觸傳播：性接觸未采取防護(hù)措施。

3、母嬰傳播：乙肝病毒能通過(guò)胎盤將病毒傳播給胎兒，或分娩時(shí)從產(chǎn)道傳播以及哺乳時(shí)通過(guò)乳汁傳播。

三、討論交流

從乙型肝炎的傳播途徑來(lái)看，我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢？學(xué)生討論匯報(bào)。教師小結(jié)：

1、醫(yī)院要把好采血關(guān)；

2、醫(yī)療器械要嚴(yán)格消毒；

3、看病要到正規(guī)醫(yī)院就診；

4、要潔身自愛(ài)，預(yù)防性接觸傳播；

5、如果女性感染乙型肝炎就不要生孩子。

6、不要共用注射器吸毒

7、??

四、效果考查

說(shuō)一說(shuō)，生活中都有哪些行為可能傳染乙肝？為防止通過(guò)血液傳染乙肝，在日常生活中我們應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？學(xué)生自由暢談。

板書(shū)設(shè)計(jì)

第7課 乙型肝炎的預(yù)防

乙型肝炎的傳播途徑：血源性傳播

性接觸傳播

母嬰傳播 如何預(yù)防呢？

1、醫(yī)院要把好采血關(guān)；

2、醫(yī)療器械要嚴(yán)格消毒；

3、看病要到正規(guī)醫(yī)院就診；

4、要潔身自愛(ài)，預(yù)防性接觸傳播；

5、如果女性感染乙型肝炎就不要生孩子。

6、不要共用注射器吸毒

7、??

第8課 艾滋病離我們遠(yuǎn)嗎

教學(xué)目標(biāo)

1、了解艾滋病現(xiàn)狀；

2、知道艾滋病的危害；

3、知道艾滋病的傳播途徑；

4、如何預(yù)防艾滋病。教學(xué)準(zhǔn)備：

教師：準(zhǔn)備艾滋病的傳播途徑的圖片。

學(xué)生：上網(wǎng)查閱有關(guān)艾滋病的知識(shí)，全球感染艾滋病人數(shù)的數(shù)據(jù)等。

教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程

一、板書(shū)揭題

這節(jié)課我們一起了解艾滋病。板書(shū)課題。

二、指名學(xué)生匯報(bào)，全球感染艾滋病人數(shù)的數(shù)據(jù)

全球已有4.5千萬(wàn)的艾滋病病毒感染者，我國(guó)約50萬(wàn)，并且還在迅速增加。那么，艾滋病離我們并不遙遠(yuǎn)，我們應(yīng)該了解和預(yù)防它。

四、新授

（1）

了解艾滋病及其危害

艾滋病是“獲得性免疫缺陷綜合征”的通稱。

危害：一旦感染就會(huì)破壞人體的免疫系統(tǒng)，最終使人喪失對(duì)外界細(xì)菌、微生物的抵抗力，即使是微小的感染也可致命。

（2）艾滋病的傳播途徑

教師出示圖片講解

1、血液傳播；（舉例說(shuō)明）

2、性傳播；

3、母嬰傳播。

五、討論交流

從艾滋病的傳播途徑來(lái)看，我們應(yīng)該如何預(yù)防呢？學(xué)生四人小組討論交流后，指名匯報(bào)。教師適當(dāng)補(bǔ)充小結(jié)： 出示資料

人們應(yīng)當(dāng)知道：艾滋病傳播途徑在很大程度上取決于人們的行為和習(xí)慣，因此，預(yù)防艾滋病是完全可能的，而且是可以做得到的。對(duì)個(gè)人預(yù)防來(lái)說(shuō)，除掌握有關(guān)艾滋病知識(shí)外，尚須做到：

（1）潔身自愛(ài)，不去非法采血站賣血，不涉足色情場(chǎng)所，不要輕率地進(jìn)出某些娛樂(lè)場(chǎng)所；任何場(chǎng)合都應(yīng)保持強(qiáng)烈的預(yù)防艾滋病意識(shí)；不要存在任何僥幸心理；不要因好奇而嘗試吸毒。

（2）生病時(shí)要到正規(guī)的診所、醫(yī)院求治，注意輸血安全，不到醫(yī)療器械消毒不可靠的醫(yī)療單位特別是個(gè)體診所打針、拔牙、針炙、手術(shù)。不用未消毒的器具穿耳孔、文身、美容。

（3）不與他人共享剃須刀、牙刷等，盡量避免接觸他人體液、血液，對(duì)被他人污染過(guò)的物品要及時(shí)消毒。（4）注意與艾滋病病人的接觸：給艾滋病病人采血及注射時(shí)，注射器應(yīng)采用一次性用品，病人的血液、排泄物、污染的物品應(yīng)進(jìn)行徹底焚燒。病人的器皿及醫(yī)用器械要專人專用，如病人的刮臉刀、牙刷、毛巾、茶杯等應(yīng)專人專用，排尿、排便后要用肥皂洗手，可達(dá)到消毒的目的。

應(yīng)禁止HIV抗體陽(yáng)性者獻(xiàn)血及提供其它體液。應(yīng)告訴患艾滋病的婦女，不要口對(duì)口給嬰兒喂食；月經(jīng)期應(yīng)特別處理好經(jīng)血，不得使之污染他物；性生活時(shí)要采用避孕套，以防感染他人。同時(shí)，盡量說(shuō)服病人不要懷孕，因?yàn)閼言衅诳梢詫滩〔《緜魅窘o后代。病人的性伴侶、配偶要定期進(jìn)行艾滋病病毒抗體檢查；對(duì)抗體陽(yáng)性者家庭的其它成員，在有條件的地區(qū)也要進(jìn)行艾滋病病毒檢查。

五、效果考查

說(shuō)一說(shuō)，艾滋病的傳播途徑是什么？ 學(xué)生自由暢談。

六、教師總結(jié)

總之，艾滋病雖是不治之癥，但可以預(yù)防。最要緊的是要遵守政府法令，遵守性道德，特別要注意非法黑血站——再貧窮也不能去賣血，再緊急也不能輸用可能污染HIV的血，以免感染艾滋病病毒。若有艾滋病感染可疑時(shí)，你可以到各地醫(yī)學(xué)科研機(jī)構(gòu)，大醫(yī)院，省、市級(jí)防疫機(jī)構(gòu)接受檢查；一次抽血艾滋病病毒抗體陰性，不能完全排除沒(méi)有傳染上艾滋病，應(yīng)定期檢查。

板書(shū)設(shè)計(jì)

第8課 艾滋病離我們遠(yuǎn)嗎 很近

艾滋病 危害

艾滋病的傳播途徑 ：

1、血液傳播

2、性傳播

3、母嬰傳播

如何預(yù)防艾滋??？??

第9課 骨折的急救處理 教學(xué)目標(biāo)：

1、了解骨折的急救處理方法。

2、掌握對(duì)骨折傷肢的固定方法。教學(xué)準(zhǔn)備：

教師準(zhǔn)備書(shū)本、樹(shù)枝、布條等。教學(xué)課件 學(xué)生準(zhǔn)備書(shū)本，布條。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程

一、談話導(dǎo)入

在我們的日常生活當(dāng)中常常有意外情況發(fā)生，骨折就是一種較常見(jiàn)、后果比較嚴(yán)重的意外傷害。同學(xué)們必須掌握急救知識(shí)，才能在老師和家長(zhǎng)不在的情況下及時(shí)處理，將傷害降至最低。這節(jié)課我們就學(xué)習(xí)骨折的急救處理，板書(shū)課題。

二、課件出示，骨折的急救處理

演示講解

骨折往往是由摔傷、撞傷和擊傷所致。判斷骨折主要看皮下是否出血、畸形、骨擦音、腫脹以及非正常（非關(guān)節(jié)）運(yùn)動(dòng)等現(xiàn)象。如果自己判斷可能是骨折了，應(yīng)立即用夾板固定，無(wú)夾板時(shí)也可用書(shū)本等固定，否則觸及血管，會(huì)造成畸形，這樣做即使沒(méi)有骨折也無(wú)壞處。例外，準(zhǔn)備急救物品和藥品，如無(wú)菌敷料（紗布和紗墊等）、繃帶、三角巾等。

●鎖骨骨折

癥狀：鎖骨變形，有血腫，肩部活動(dòng)時(shí)疼痛加重。

處理：這時(shí)應(yīng)盡量減少對(duì)骨折部位的刺激，以免損傷鎖骨下血管，只用三角巾懸吊上肢即可。如無(wú)三角巾可用圍巾代替。

●上臂骨折（肱骨干骨折）

癥狀：上臂腫脹、瘀血、疼痛?；顒?dòng)時(shí)出現(xiàn)畸形。上肢活動(dòng)受限制。

處理：用夾板先放后側(cè)，再放前側(cè)，最后放內(nèi)、外側(cè)夾板，然后用四條繃帶或2—3條三角巾固定。由于橈神經(jīng)緊貼肱骨干，固定時(shí)骨折部位要加厚墊保護(hù)以防止橈神經(jīng)損傷（橈神經(jīng)負(fù)責(zé)支配整個(gè)上肢的伸肌

功能。橈神經(jīng)一旦受損，便不能伸肘，不能抬腕和手指伸直有障礙）。同時(shí)肘部要彎曲，懸吊上肢。如果現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有夾板等固定物，可用三角巾將上臂固定在身體上，方法是將三角巾疊成寬帶后通過(guò)上臂骨折部位繞過(guò)胸前和胸后在對(duì)側(cè)打結(jié)固定，同樣上臂也要懸吊在胸前。

●前臂骨折

癥狀：前臂骨折分橈骨或尺骨，或橈尺骨雙骨折?；顒?dòng)時(shí)有非關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，顯現(xiàn)畸形。

處理：前臂骨折對(duì)血管神經(jīng)損傷機(jī)會(huì)不大?？捎眯A板或用上下兩塊木板固定，肘部彎曲90度懸吊在胸前。也可用書(shū)本墊在前臂下方直接吊起前臂。

●股骨骨折（大腿骨骨折）

癥狀：股骨干粗大，只有巨大暴力如車禍等所致。損傷大時(shí)出血多，易出現(xiàn)休克。骨折后大腿腫脹、疼痛、變形或縮短。

處理：如果有條件，可用一塊長(zhǎng)夾板從傷側(cè)腋窩下到腳后跟，一塊短夾板從大腿根內(nèi)側(cè)到腳后跟，同時(shí)將另一條腿與傷肢并攏，再用七條寬帶固定，固定時(shí)在膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)骨突出部位放上棉墊保護(hù)，空隙的地方要用柔軟物品填充。固定時(shí)先從骨折上下兩端開(kāi)始，然后固定膝、踝、腋下和腰部。足尖保持垂直位置固定。如果沒(méi)有夾板也可用三角巾、腰帶、布帶等將雙腿固定在一起，注意兩膝、兩踝及兩腿間隙之間墊好襯墊。

●小腿骨折

癥狀：出血、腫脹。

處理：小腿骨折固定時(shí)切忌固定過(guò)緊，同時(shí)在骨折部位要加厚墊保護(hù)。用夾板固定時(shí)，最好用五塊夾板，如果只有兩塊木板則分別放在傷腿的內(nèi)側(cè)和外側(cè)；如只有一塊木板，就放在傷腿外側(cè)或兩腿之間，再用繃帶或三角巾分別固定膝上部、膝下部、骨折上、骨折下及踝關(guān)節(jié)處。同樣要保持足尖垂直，“8”字固定；如果沒(méi)有夾板，可將兩條腿固定在一起。方法同股骨骨折固定。

●脊柱骨折

脊柱骨折發(fā)生在頸椎和胸腰椎。所以懷疑有骨折，尤其是脊柱骨折時(shí)，不能讓受傷者試著行走，并且搬運(yùn)脊柱骨折者一定要用木板，防止脊髓損傷加重。否則一旦骨折塊移位壓迫脊髓、損傷馬尾神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致癱瘓。

●頸椎骨折

一是將圍領(lǐng)套在脖子上，防止頸椎活動(dòng)。二是現(xiàn)用報(bào)紙、毛巾、衣物等卷制成頸套，從頸后向前圍在頸部。頸套粗細(xì)要能限制雙側(cè)下頜活動(dòng)。

●胸腰椎骨折

有條件可用一長(zhǎng)、寬與傷者身高、肩寬相仿的木板固定。固定時(shí)先將傷者側(cè)臥，動(dòng)作要輕柔，并自始至終保持傷者身體長(zhǎng)軸一致。頭頸部、足踝部及腰后空虛部位要墊實(shí)。另外，運(yùn)往醫(yī)院前要把傷者雙肩、骨盆、雙腿及雙腳用寬帶固定，以免顛簸、晃動(dòng)。

三、演示操作

1、教師找一學(xué)生做模特，演示骨折傷肢的固定方法。

2、學(xué)生小組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。

四、教師總結(jié)

骨折固定

（幻燈片出示）

意外傷害面致骨折，出現(xiàn)局部疼痛、畸形、功能障礙等情況。有的骨折外觀無(wú)創(chuàng)口，稱為閉合性骨折。同時(shí)存在有創(chuàng)口的骨折，稱為開(kāi)放性骨折。骨折后要限制傷處活動(dòng)，避免加重?fù)p傷和減少疼痛。用夾板固定骨折是最簡(jiǎn)單有效的方法。所用固定材料可就地取材，如小木板條、木棒、竹片、手杖、硬紙板等。上夾板前，可用棉花、軟物墊好，綁扎時(shí)應(yīng)將骨折上下兩個(gè)關(guān)節(jié)都心須同時(shí)固定，才能限制骨折處的活動(dòng)。四肢固定要露出指（趾）尖，以便隨時(shí)觀察末梢血液循環(huán)。如果指（趾）尖蒼白、發(fā)涼、發(fā)麻或發(fā)紫，說(shuō)明固定太緊，要松開(kāi)重新調(diào)整固定壓力。上肢骨折固定的位置要取屈肘位，綁好后用帶子懸吊于頸部，下肢骨折要取伸直位固定。脊柱骨折要將傷員平抬平放在硬板上再給予固定。千萬(wàn)不能用帆布、繩索等軟擔(dān)架運(yùn)送，一定要保持脊柱挺直位置，更不能扶持傷員試圖行走。如果處理不當(dāng)，可造成脊髓神經(jīng)損傷，導(dǎo)致

截癱，后果不堪設(shè)想。肋骨骨折往往伴有胸腔臟器損傷，要注意有無(wú)血?dú)庑匕l(fā)生。對(duì)沒(méi)有明顯呼吸困難的肋骨骨折，可在呼氣未了時(shí)用寬膠布或三角巾緊貼廓扎好，以便限制呼吸運(yùn)動(dòng)，減少痛苦。

五、效果考查

說(shuō)一說(shuō)，如果同學(xué)摔傷，懷疑骨折，在送醫(yī)院時(shí)須注意什么? 學(xué)生自由暢談。

第10課 頭部受傷應(yīng)警惕 教學(xué)目標(biāo)

讓學(xué)生了解哪些頭部外傷需要高度重視。

教學(xué)準(zhǔn)備：教師搜集有關(guān)頭部受傷沒(méi)有重視導(dǎo)致的后果的案例。教學(xué)時(shí)間：1課時(shí) 教學(xué)過(guò)程

一、談話導(dǎo)入

玩耍中難免會(huì)發(fā)生磕磕碰碰。發(fā)生頭部外傷，如果沒(méi)有明顯的傷口時(shí)，同學(xué)們往往覺(jué)得無(wú)所謂。其實(shí)，這是不夠慎重的。因?yàn)橛行r(shí)候已有顱內(nèi)損傷，不立即就醫(yī)會(huì)延誤診治導(dǎo)致不良后果的。這節(jié)課我們一起了解哪些頭部外傷需要高度重視呢？板書(shū)課題。

二、新授

（1）案例分析：頭部受傷沒(méi)有重視導(dǎo)致的后果的案例。

教師根據(jù)資料分析講解。

（2）哪些頭部外傷需要高度重視呢？教師講解

1、傷后短暫失去知覺(jué)，醒后不記得發(fā)生了什么事，不知何時(shí)何地受傷，更為嚴(yán)重時(shí)，連受傷前的一些事也忘記了。

2、傷后越來(lái)越疲倦、昏睡，或者清醒過(guò)來(lái)后又失去知覺(jué)。

3、傷后出現(xiàn)惡心、嘔吐。

4、頭痛劇烈，或呈持續(xù)性加重。

5、傷后行為及注意力發(fā)生變化。

出現(xiàn)以上癥狀皆應(yīng)立即求醫(yī)，做CT檢查有無(wú)顱腦損傷。

四、效果考查

說(shuō)一說(shuō)，當(dāng)頭部摔傷時(shí)，我們?cè)鯓优袛鄠麆?shì)是否嚴(yán)重，是否需要去醫(yī)院檢查？學(xué)生自由暢談。

五、教師總結(jié)

當(dāng)頭部摔傷時(shí)，一定要高度重視。

第11課

如何與父母溝通 教學(xué)目標(biāo)：

1、幫助學(xué)生了解家庭成員之間的交流溝通對(duì)家庭和諧、幸福的重要性；

2、增進(jìn)與父母溝通的意識(shí)，掌握一些與父母交流溝通的技巧；

3、能夠經(jīng)常有意識(shí)地與父母進(jìn)行交流溝通，提高與父母相處的能力。教學(xué)重點(diǎn)：

增進(jìn)與父母溝通的意識(shí)，掌握一些與父母交流溝通的技巧。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、課前調(diào)查：學(xué)生與父母相溝通的情況，尤其是矛盾；

2、課件、案例

教學(xué)過(guò)程：

一、贊父愛(ài)、母愛(ài)

1、出示《游子吟》圖片

2、出示《地震中的父與子》圖片

二、憶幸福時(shí)光（感受父母的關(guān)愛(ài)，體會(huì)家庭和諧是幸福。）

說(shuō)自己的父親、母親 1 激情導(dǎo)語(yǔ)：

師：在我們的生活當(dāng)中，何處沒(méi)有愛(ài)，何處沒(méi)有情？它是無(wú)處不在的，閉上眼睛，細(xì)細(xì)去感受一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活中，我們都被愛(ài)包圍著。2 出示同學(xué)的全家福，談自己的父親、母親。

3、小結(jié)：是呀，爸爸媽媽是我們最早，最親密的朋友，有什么比和爸爸媽媽在一起更幸福的事兒呢？

三、擺溝通困惑（感受和父母產(chǎn)生隔閡后的煩惱，體會(huì)溝通對(duì)家庭幸福的重要性，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)要和父母溝通的意識(shí)。）

1、擺溝通困惑：隨著年齡的增長(zhǎng)，和爸爸媽媽之間在進(jìn)行交流溝通時(shí)，不像過(guò)去那么和諧了，時(shí)不時(shí)會(huì)鬧些不愉快？

2、課件：學(xué)生與父母溝通情況調(diào)查結(jié)果。

3、說(shuō)與父母溝通的不愉快。

指名說(shuō)。引導(dǎo)：你當(dāng)時(shí)怎么想？你當(dāng)時(shí)心情如何？你有沒(méi)有和父母說(shuō)清楚？ 師評(píng)價(jià)。

4、小結(jié)：

5、課件揭題：學(xué)會(huì)與父母溝通

四、解溝通難題（探究和父母發(fā)生矛盾的原因，找出解決問(wèn)題的辦法，掌握必要的溝通技巧）

1、欣賞小品：《考試后》

（1）問(wèn)題1：為什么小小一張考卷會(huì)引發(fā)母子倆那么大的矛盾？（和好朋友討論討論）集體交流：媽媽的原因；小明的原因

（2）問(wèn)題2：小明當(dāng)時(shí)是用什么方法來(lái)爭(zhēng)取自己繼續(xù)學(xué)電腦的權(quán)利？這種溝通有效嗎？ 請(qǐng)一生深情朗讀《孩子，我為什么打你？》

（3）看來(lái)，和媽媽爭(zhēng)吵，對(duì)著干，并不能解決問(wèn)題。你們能不能幫小明想想辦法，怎樣才能讓媽媽同意小明繼續(xù)他的愛(ài)好而且雙方又不傷感情？

自由組合4—6人進(jìn)行討論，并記錄討論的結(jié)果。（4）匯報(bào)交流

（5）歸納總結(jié)：看來(lái)，當(dāng)矛盾產(chǎn)生時(shí)，在和爸爸媽媽進(jìn)行溝通時(shí)，如果注意一些方式方法，可以大事化小，小事化無(wú)。

（6）出示課件，交給學(xué)生解決矛盾的方法。首先，換位思考，及時(shí)穩(wěn)定情緒； 其次，自我反思，主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤； 最后，說(shuō)出感受，商量解決問(wèn)題。

2、、遷移運(yùn)用：現(xiàn)在，能不能把這個(gè)方法用到你們自己的那個(gè)事例中，通過(guò)改變自己的一些做法來(lái)和平解決問(wèn)題呢？指名2人說(shuō)。

有些爸爸媽媽脾氣不太好，或者當(dāng)時(shí)實(shí)在太激動(dòng)，我們用了這些辦法，可他就是聽(tīng)不進(jìn)，怎么辦？（冷處理，找個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間解釋）

3、話溝通，找辦法

（1）導(dǎo)語(yǔ)：我們和爸爸媽媽之間產(chǎn)生矛盾已經(jīng)有方法解決，那么，有沒(méi)有辦法可以讓這樣的矛盾少產(chǎn)生一些，甚至不產(chǎn)生呢？（平時(shí)多交流，多溝通）

2、課件：

尋找溝通的時(shí)間

尋找溝通的話題

（1）師生交談，啟發(fā)學(xué)生大膽說(shuō)出自己的觀點(diǎn)。

3、小結(jié)：

4、出示課件：與父母溝通之秘笈

五、訂溝通約定（抒發(fā)感受，延續(xù)活動(dòng)，內(nèi)化溝通行為）

1、小組交流：用一句話說(shuō)說(shuō)自己對(duì)溝通的新的理解或感受。

2、出示“親子卡片”：溝通是雙方面的事，為了讓大家今后和爸爸媽媽更好地溝通，我特地為大家設(shè)計(jì)了一張親子卡，根據(jù)你家庭在溝通中存在的問(wèn)題，再聯(lián)系今天你的收獲，回家和爸爸媽媽一起來(lái)制定一份適合你家的溝通約定，行不行？

六、延伸活動(dòng)：

1、感謝父母

2、唱《魯冰花》

第二篇：寧夏版三年級(jí)上冊(cè)健康教學(xué)設(shè)計(jì)

【寧夏版】健康教育三年級(jí)上冊(cè)全冊(cè)教案

寧夏版三年級(jí)健康教育上冊(cè)教案

【我的身體】

第1課 我們的心臟

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解心臟位于身體的具體位置。

2、了解心臟的結(jié)構(gòu)和功能。

3、讓學(xué)生了解如何保護(hù)心臟。教學(xué)重點(diǎn)：心臟的結(jié)構(gòu)和功能 教學(xué)準(zhǔn)備: 多媒體課件 教學(xué)過(guò)程

一、談話導(dǎo)入

1．師：你聽(tīng)到過(guò)自己心跳的聲音在什么地方呢?你能明確指一指嗎?

2、你認(rèn)為是什么在跳動(dòng)呢?你認(rèn)為它怎樣跳動(dòng)的呢?你知道心臟是什么樣子嗎？

二、新授

1、認(rèn)識(shí)心臟（課件出示心臟圖片）

2、位置：心臟位于胸腔內(nèi)，膈肌的上方，二肺之間，約三分之二在中線左側(cè)。

3、外形：

師簡(jiǎn)述：心臟是由肌肉構(gòu)成的，形狀像一個(gè)桃子，大小和自己的拳頭接近，成人的心臟重量在300克左右，和一個(gè)大雞腿的重量差不多。

師：心臟的跳動(dòng)主要是心臟上面的心肌不斷的收縮和舒張?jiān)斐傻?請(qǐng)同學(xué)們伸

出左手,握成一個(gè)小拳頭,用力握緊,這就相當(dāng)于心臟的收縮,再?gòu)堥_(kāi)這就相當(dāng)于心臟的舒張,正是這一收縮和舒張,使心臟里面的血液流出去,又流進(jìn)來(lái).師：心跳就是由心臟的收縮與舒張產(chǎn)生的，人們常常用心臟停止跳動(dòng)來(lái)表明生命的結(jié)束。的確，我們只要還有一口氣，心臟就會(huì)跳動(dòng)。而且一個(gè)正常人的心臟每天跳動(dòng)10萬(wàn)次左右。

3、心臟的結(jié)構(gòu)（課件出示心臟結(jié)構(gòu)圖片）

教師講述： 心臟分四個(gè)腔，左右心房，左右心室。

左心房和左心室相通，右心房和右心室相通，中間有瓣膜，可防止血液倒流。左心房左心室和右心房右心室之間不相通。心室和動(dòng)脈之間有動(dòng)脈瓣，也可以防止血液倒流

4、心臟的功能

5、如何保護(hù)心臟？

三、效果考查

說(shuō)一說(shuō) 心臟的結(jié)構(gòu)和功能。板書(shū)設(shè)計(jì)：

我們的心臟 ：位置

外形

結(jié)構(gòu)

功能

【我的身體】

第 2課 血 液

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解血液的組成。

2、了解血液的作用。

教學(xué)準(zhǔn)備：有關(guān)血液的資料課件 教學(xué)過(guò)程

一、談話導(dǎo)入

1、復(fù)習(xí)：心臟的知識(shí)

2、導(dǎo)入： 這節(jié)課我們來(lái)了解血液的有關(guān)知識(shí)。課件出示課題

二、新授

1、看圖（課件出示血液圖片，讓學(xué)生感性認(rèn)識(shí)血液。）

2、認(rèn)識(shí)血液

師簡(jiǎn)述：血液是流動(dòng)在心臟和血管內(nèi)的不透明紅色液體，主要成分為血漿、血細(xì)胞。屬于結(jié)締組織，即生命系統(tǒng)中的結(jié)構(gòu)層次。血液中含有各種營(yíng)養(yǎng)成分，如無(wú)機(jī)鹽、氧、以及細(xì)胞代謝產(chǎn)物、激素、酶和抗體等，有營(yíng)養(yǎng)組織、調(diào)節(jié)器官活動(dòng)和防御有害物質(zhì)的作用。

3、血液的組成

⑴簡(jiǎn)述：血液有四種成分組成：血漿，紅細(xì)胞，白細(xì)胞，血小板。血漿約占血液的55%，是水，糖，脂肪，蛋白質(zhì)，鉀鹽和鈣鹽的混合物。血細(xì)胞組成血液的另外45%。

⑵看圖片（課件）

4、血液成分及作用

血液由血漿和血細(xì)胞組成。

（一）血漿

? 血漿相當(dāng)于結(jié)締組織的細(xì)胞間質(zhì)，為淺黃色半透明液體，其中除含有大量水分以外，還有無(wú)機(jī)鹽、纖維蛋白原、白蛋白、球蛋白、酶、激素、各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、代謝產(chǎn)物等。這些物質(zhì)無(wú)一定的形態(tài)，但具有重要的生理功能。

（二）血細(xì)胞

? 在機(jī)體的生命過(guò)程中，血細(xì)胞不斷地新陳代謝。紅細(xì)胞的平均壽命約120天，顆粒白細(xì)胞和血小板的生存期限一般不超過(guò)10天。淋巴細(xì)胞的生存期長(zhǎng)短不等，從幾個(gè)小時(shí)直到幾年。

?

血細(xì)胞及血小板的產(chǎn)生來(lái)自造血器官，紅血細(xì)胞、有粒白血細(xì)胞及血小板由紅骨髓產(chǎn)生，無(wú)粒白血細(xì)胞則由淋巴結(jié)和脾臟產(chǎn)生。?

血細(xì)胞分為三類：紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板。①血液中的紅細(xì)胞

? 作用：能夠運(yùn)輸氧氣和廢氣 ②白細(xì)胞

? 作用：具有消滅侵入人體的病菌、抵抗感染和保護(hù)人體健康的功能。③血小板

? 作用：在人體受傷流血時(shí)，血小板能促進(jìn)傷口的血液凝固，起到止血的作用。

5、血液的功能 ? 運(yùn)輸

? 參與體液調(diào)節(jié) ? 保持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài) ? 防御功能 ? 調(diào)節(jié)體溫

三、課外拓展 看視頻資料

板書(shū)設(shè)計(jì)：

血液 ：血漿 血細(xì)胞 ｛ 紅細(xì)胞 白細(xì)胞 血小板｝

【我的身體】

第 3 課 我們的肝臟

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解肝臟的位置。

2、了解肝臟的作用。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件 教學(xué)過(guò)程

一、談話導(dǎo)入

3、復(fù)習(xí)：血液的知識(shí)

4、導(dǎo)入： 這節(jié)課我們來(lái)了解肝臟的有關(guān)知識(shí)。課件出示課題

二、新授

1、肝臟的位置（課件出示圖片）

?

講述：肝臟主要位于右季肋區(qū)和腹上區(qū)，大部分肝為肋弓所覆蓋，僅在腹上區(qū)、右肋弓間露出并直接接觸腹前壁，肝上面則與膈及腹前壁相接。

2、肝臟的生理功能（課件出示圖片）

? 人體的肝臟一般在1250克左右，是一個(gè)重要的器官，人不能離開(kāi)肝臟而存活。有人稱肝臟為人體的“加工廠”，這不僅不過(guò)分，而且也只表達(dá)了肝臟的一部分功能而已。3.肝臟的功能包括：（課件出示）

? 第一，解毒功能。有毒物質(zhì)（包括藥物）絕大部分在肝臟里被處理后變得無(wú)毒或低毒。

? 第二，代謝功能。其中包括了合成代謝、分解代謝和能量代謝。人每天攝入的食物中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)在胃腸內(nèi) 初步消化吸收后被送到肝臟，在肝臟里被分解，“由大變小”，蛋白質(zhì)變（分解）為氨基酸、脂肪分解為脂肪酸、淀粉分解為葡萄糖，等等，分解后的“小物質(zhì)”又 會(huì)根據(jù)身體需要再在肝臟內(nèi)被合成為蛋白質(zhì)、脂肪和一些特殊的碳水化合物或能量物質(zhì)等，這是一個(gè)“由小變大”的過(guò)程。經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程之后，攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就變 成了人體的一部分，可想而知，如果肝臟“罷工”，人體的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就會(huì)中斷，生命也就危險(xiǎn)了。

? 第三，分泌膽汁。肝細(xì)胞生成膽汁，由肝內(nèi)和肝外膽管排泌并儲(chǔ)存在膽囊，進(jìn)食時(shí)膽囊會(huì)自動(dòng)收縮，通過(guò)膽囊管和膽總管把膽汁排泄到小腸，以幫助食物消化吸收。如果肝內(nèi)或肝外膽管發(fā)生堵塞，膽汁自然不能外排，并蓄積在血液里，于是出現(xiàn)黃疸。黃疸既可以是肝臟本身的病變，也可以是肝外病變，還可能由溶血導(dǎo)致，但只要出現(xiàn)黃疸，就要認(rèn)真對(duì)待，查明原因，積極治療。

? 第四，造血、儲(chǔ)血和調(diào)節(jié)循環(huán)血量的功能。新生兒的肝臟有造血功能，長(zhǎng)大后不再造血，但由于血液通過(guò)兩根血管（門靜脈和肝動(dòng)脈）流入肝臟，同時(shí)經(jīng)過(guò)另一根血管（肝 靜脈）流出肝臟，因此肝臟的血流量很大，肝臟的血容量相應(yīng)地也很大。如此說(shuō)來(lái)肝臟就象一個(gè)倉(cāng)庫(kù)，在需要時(shí)可以供出一部分血液來(lái)，為其他器官所用，比如一個(gè) 人發(fā)生了消化道大出血，血液容量急劇下降，心、腦、腎經(jīng)受不住缺血，肝臟就可以幫一些忙了。? 第五，免疫防御功能。談到前面四大功能大家覺(jué)得還能夠理解，怎么肝臟還有免疫防御功能呢？我們且不說(shuō)肝臟由于有解毒、破壞外來(lái)的有害物質(zhì)這些能力就是防御功能，我們要談的是肝臟里有一種數(shù)量不小的細(xì)胞，叫做庫(kù)普弗（一個(gè)外國(guó)人的名字）細(xì)胞，它既是肝臟的衛(wèi)士，也是全身的保護(hù)神，因?yàn)槿胙耐鈦?lái)分子，尤其是顆粒性 的抗原物質(zhì)，如有機(jī)會(huì)經(jīng)過(guò)肝臟，那么就會(huì)被這種細(xì)胞吞噬、消化，或者經(jīng)過(guò)初步處理后交給其他免疫細(xì)胞進(jìn)一步清除。另外，肝臟里的淋巴細(xì)胞也有很高含量，尤 其是在有炎癥反應(yīng)時(shí)，血液或其他淋巴組織里的淋巴細(xì)胞很快“趕”到肝臟，解決炎癥的問(wèn)題。? 第六，肝臟再生功能

肝臟的再生功能實(shí)際上是一種代償性增生，是肝臟對(duì)受到損傷的細(xì)胞修復(fù)和代償反應(yīng)。肝臟的再生功能極強(qiáng)大，切除70%~80%肝臟的動(dòng)物，經(jīng)過(guò)4~8周修復(fù)，剩余的肝臟最終能再生至原來(lái)的肝臟重量。4.保護(hù)肝臟做到：（課件出示）

?

1、平時(shí)要多食用菌類食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力;?

2、不吸煙、不飲酒，減少肝臟負(fù)擔(dān);

?

3、少食用和不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，以清淡飲食為宜;

?

4、多食用新鮮蔬菜和水果，增加VC的吸收;

?

5、多飲水，可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害，對(duì)肝功能不好的人更應(yīng)該注意;

?

6、心情舒暢，由于肝喜疏惡郁，生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。所以肝功能不好應(yīng)切忌發(fā)怒、抑郁等，以免導(dǎo)致病情的加重;?

7、適量運(yùn)動(dòng)，在春季開(kāi)展適合時(shí)令的戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)身健體，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。

?

8、保證休息。肝功能異常者不可從事過(guò)于激烈和繁重的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)，否則會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)病情不利。

?

9、不可亂服藥。因?yàn)樵S多藥物都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，而且不少藥物對(duì)肝臟都有害的，會(huì)引起肝臟的藥物性傷害，加重肝損傷。

?

10、定期檢查。每隔半個(gè)月或是1個(gè)月要復(fù)查肝功能，及時(shí)掌握病情變化，為醫(yī)生治療提供依據(jù)。

三、課外拓展 看視頻資料

【合理飲食】

第 4 課 營(yíng)養(yǎng)與健康 教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到營(yíng)養(yǎng)是人們維持生命，進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)，保證身體正常發(fā)育和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。

2、讓學(xué)生了解六大營(yíng)養(yǎng)與人體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)系。

3、教育學(xué)生為了健康不偏食、挑食。重點(diǎn)難點(diǎn)

教育學(xué)生認(rèn)識(shí)各種營(yíng)養(yǎng)素與人體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)系是本課的重點(diǎn)，難點(diǎn)是教育學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持講究營(yíng)養(yǎng)搭配，做到不偏食，不挑食。教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體課件：一幅含各種肉類、蔬菜、蛋、魚(yú)等營(yíng)養(yǎng)素含量的圖片 幾種主要維生素功能表 教學(xué)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入

今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)與每個(gè)人的健康成長(zhǎng)都有關(guān)系的內(nèi)容，那就是營(yíng)養(yǎng)與健康。

板書(shū)：營(yíng)養(yǎng)與健康

師問(wèn)：同學(xué)們，你們知道什么是營(yíng)養(yǎng)嗎？

生自由回答：吃得多，吃得好，就是有營(yíng)養(yǎng)。師：“吃得多，吃得好，就是有營(yíng)養(yǎng)?！边@種說(shuō)法對(duì)嗎？

生：不對(duì)！營(yíng)養(yǎng)就是蛋白質(zhì) 師：這也不全面。

二、新授

課件出示：

出示1營(yíng)養(yǎng)就是人們維持生命，進(jìn)行體力和腦力活動(dòng)，保證身體發(fā)育和健康所需要得物質(zhì)。

出示2蛋白質(zhì)人體所需要營(yíng)養(yǎng)中得一種。但為了保證人得生長(zhǎng)發(fā)育，以及維持人體的一切活動(dòng)，光有蛋白質(zhì)是不夠的。

哪位同學(xué)知道還需要什么？ 生：還要糖、油、鹽等。師：對(duì)！還需要這些東西。

出示3糖就是碳水化合物，油是脂肪，鹽是無(wú)機(jī)鹽，里面含有一些微量的礦物質(zhì)。除此之外還有維生素、水等，這樣就構(gòu)成了人體不可缺少的六大營(yíng)養(yǎng)素。人在不同的年齡段對(duì)六種營(yíng)養(yǎng)素的需要量是不一樣的，比如說(shuō)，同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量都很大。在人的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，各種營(yíng)養(yǎng)素之間需要一個(gè)科學(xué)的完美的搭配，一種或幾種營(yíng)養(yǎng)素太多或太少都會(huì)影響到人的生長(zhǎng)發(fā)育。下面我們逐一進(jìn)行說(shuō)明。

出示4 人體需要的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無(wú)機(jī)鹽、維生素、水六大類。

蛋白質(zhì)的功能：是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是構(gòu)成人體的主要原料； 脂肪和糖類：為我們提供熱能、保護(hù)肝臟；

無(wú)機(jī)鹽也叫礦物質(zhì)，是構(gòu)成人體組織和代謝的必要物質(zhì)。

維生素的作用：是保持皮膚、眼睛健康和血管強(qiáng)韌的必需品，也是人體代謝的必須物質(zhì)；

水的作用：則有助于溶解和消化食物，是生命之源，身體重量的60%—70%是水，人體各種生理功能都離不開(kāi)水。

出示5如果蛋白質(zhì)不足，對(duì)人產(chǎn)生什么影響呢？請(qǐng)大家讀課文第二節(jié)——蛋白質(zhì)不足對(duì)人體的影響。

師：那么，缺少碳水化合物又會(huì)怎樣呢？

師：我們?cè)賮?lái)看看缺少脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水對(duì)人體將會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響。

師小結(jié)：現(xiàn)在我們知道了，保證人體生長(zhǎng)發(fā)育，維持生命并進(jìn)行各種活動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)素是缺一不可的，它們來(lái)自各種各樣的食物中。所以，我們有一些同學(xué)平時(shí)不注意營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系，喜歡挑食、偏食，結(jié)果造成發(fā)育不良，這樣會(huì)影響自己的一輩子，這是多么可怕的結(jié)果??！從現(xiàn)在起，我們要養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)食的好習(xí)慣，從而保證自己有一個(gè)健康的身體。

三、鞏固練習(xí)

說(shuō)一說(shuō)，人體所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要包括哪些種類？

【合理飲食】

第 5 課 怎樣吃水果

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解水果的性情和吃水果的重要時(shí)間。

2、了解正確合理的吃水果的方法。教學(xué)準(zhǔn)備：

1、多媒體課件資料

2、學(xué)生每人準(zhǔn)備一樣自己最喜歡吃的水果。教學(xué)過(guò)程：

一、談話激趣：

1、同學(xué)們，你們愛(ài)吃水果嗎？（可齊答）。

2、你們吃過(guò)哪些水果？（指名答）

3、吃水果有什么好處呢？

（讓學(xué)生暢所欲言：“味道好?！薄八每??！薄皨寢屨f(shuō)吃水果皮膚好”??怎么說(shuō)都可以。）教師導(dǎo)語(yǔ)：水果對(duì)我們身體健康的作用很大，怎樣科學(xué)吃水果才健康呢？下面我們一起來(lái)了解這方面的知識(shí)。

二、新授

1、不看“性情” 吃水果也傷身體（幻燈片出示）

水果也分情性。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)將水果性情分為寒涼、溫?zé)?、甘?種： 寒涼類主要包括柑、橙、香蕉、柿子、西瓜、香瓜、雪梨、奇異果、芒果等； 溫?zé)犷愔饕虚僮?、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等；

甘平類有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果、木瓜等。一般來(lái)說(shuō)，冬天吃溫?zé)犷愃?，夏天吃寒涼類水果，甘平類水果則一年四季都適宜。如果總是不顧自身的體質(zhì)，選擇不適合的水果，就會(huì)發(fā)生問(wèn)題。教師小結(jié)：一般來(lái)說(shuō)，冬天吃溫?zé)犷愃?，夏天吃寒涼類水果，甘平類水果則一年四季都適宜。

2、吃水果時(shí)間很重要（幻燈片出示）

在外國(guó)有這么一種說(shuō)法，即“上午的水果是金，中午到下午3點(diǎn)是銀，3點(diǎn)到6點(diǎn)是銅，6點(diǎn)之后的則是鉛”。上午是吃水果的黃金時(shí)期，選擇上午吃水果，對(duì)人體最具功效，更能發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，產(chǎn)生有利人體健康的物質(zhì)。

一般而言，上午十點(diǎn)左右，由于經(jīng)過(guò)一段緊張的工作和學(xué)習(xí)，碳水化合物基本上已消耗殆盡，此時(shí)吃個(gè)水果，其果糖和葡萄糖可快速被機(jī)體吸收，以補(bǔ)充大腦和身體所需的能量(能量食品)，而這一時(shí)段也恰好是身體吸收的活躍階段，水果中大量的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)體內(nèi)的新陳代謝起到非常好的促進(jìn)作用。

中醫(yī)認(rèn)為：上午十點(diǎn)左右，陽(yáng)氣上升，是脾胃一天當(dāng)中最旺盛的時(shí)候，脾胃虛弱者選擇在此時(shí)吃水果，更有利于身體吸收。餐后1小時(shí)吃水果有助于消食，可選擇菠蘿、獼猴桃、橘子、山楂等有機(jī)酸含量多的水果。晚餐后吃水果既不利于消化，又很容易因吃得過(guò)多，使其中的糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。

3、飯前吃還是飯后吃？

胖人飯前吃，瘦者飯后吃。

水果本身產(chǎn)熱少，屬于低熱能食物，若先吃水果再吃飯，讓水果占據(jù)了胃中一定的容積，則有利于減少吃進(jìn)其他食品的量，可防止攝入過(guò)多熱能，對(duì)控制體重，預(yù)防肥胖有一定的作用。對(duì)于需要減肥(減肥食品)的人，在飯前吃水果比單純節(jié)制膳食有更好的效果。然而，對(duì)于正常體重或者需要增肥的人，吃水果的時(shí)間就應(yīng)該放到飯后1-2小時(shí)吃水果。

4、不論餐前餐后，牢記四點(diǎn)注意：

第一、不要空腹吃酸澀味太濃的水果，避免對(duì)胃部產(chǎn)生刺激，還可能與胃中的蛋白質(zhì)形成不易溶解的物質(zhì)。

第二、不要吃飽后立即吃水果。這樣會(huì)被先期到達(dá)的食物阻滯在胃內(nèi)，致使水果不能正常地在胃內(nèi)消化，而是在胃內(nèi)發(fā)酵，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。長(zhǎng)此以往還會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，另外還會(huì)帶

來(lái)額外的能量。

第三、特別需要注意的是水果的溫度。如果吃了大量的油膩食物，再吃大量冷涼的水果，胃里血管受冷收縮，對(duì)腸胃虛弱、對(duì)冷涼比較敏感的人來(lái)說(shuō)，可能影響消化吸收，甚至造成胃部不適。因此，吃水果應(yīng)以常溫為宜，不要貪吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果。

第四、與食物混搭很危險(xiǎn)，富含鞣（róu）酸的柿子、桑葚、石榴、葡萄、山楂都不適合與富含鈣、磷的蝦、貝、蟹等同食，否則易形成一種不能消化的鞣酸石，繼而引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。

二、課外拓展

1、了解榴蓮與山竹

2、認(rèn)識(shí)藍(lán)莓

三、鞏固練習(xí)

1、判斷下面說(shuō)法是否正確

①不要空腹吃酸澀味太濃的水果。（√）

②飯后立即吃水果。（×）

③吃水果應(yīng)以常溫為宜。（√）

④柿子、桑葚、石榴、葡萄、山楂與 蝦、貝、蟹可以同食。（×

四、實(shí)踐分類 吃水果

1、說(shuō)一說(shuō)你拿的水果屬于哪一類？

2、吃水果。）

【疾病預(yù)防】

第6課 流腦的預(yù)防

教學(xué)目標(biāo)：

1、流腦的癥狀是什么？

2、怎樣預(yù)防流腦。教學(xué)準(zhǔn)備：

3、多媒體課件資料

4、相關(guān)視頻 教學(xué)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入

同學(xué)們，疾病防不勝防，常悄悄向我們靠近。這節(jié)課我們來(lái)了解流腦。

二、新授 課件出示

一、什么是流腦

（全稱為流行性腦脊髓膜炎）?

流腦是由腦膜炎球菌引起的流行性急性呼吸道傳染病。

流腦的癥狀

表現(xiàn)為突然寒戰(zhàn)、高熱、惡心、嘔吐、劇烈頭痛、煩躁不安、昏迷、驚厥、休克、皮膚發(fā)紅并有散在的小出血點(diǎn)、頸項(xiàng)強(qiáng)直、角弓反張等。

二、流腦是怎樣傳播的？

流腦是一種呼吸道傳染病，主要通過(guò)咳嗽、噴嚏、說(shuō)話等飛沫直接從空氣傳播，進(jìn)入呼吸道引起感染。

三、流腦的流行情況

流腦多發(fā)于冬春季節(jié)，一般2—4月為流行高峰，發(fā)病集中在兒童和青年。我國(guó)是流腦高發(fā)國(guó)家，近百年來(lái)我國(guó)曾有過(guò)5次全國(guó)性大流行，即1938年、1949年、1959年、1967年、1977年，其后逐年下降，自1990年后發(fā)病率一直維持在較低水平。

四、促進(jìn)流腦流行的因素

1、人員密集、室內(nèi)空氣不流通。節(jié)日期間，由于天氣寒冷，門窗緊閉，經(jīng)常聚集在房間里打牌，游戲、談天、吃喝、室內(nèi)空氣質(zhì)量差。如果不注意衛(wèi)生，隨地吐痰，會(huì)給流腦流行創(chuàng)造有利條件。其實(shí)，腦膜炎球菌很脆弱，怕冷、怕熱、更怕干燥，如果房間能夠經(jīng)常通風(fēng)換氣，不僅能有效地降低房間內(nèi)細(xì)菌的密度，細(xì)菌也會(huì)很快死亡。

2、機(jī)體免疫力下降：多數(shù)人感染流腦后可以不發(fā)病，說(shuō)明人體免疫力的強(qiáng)弱也影響到流腦的流行。如果生活沒(méi)有規(guī)律、學(xué)習(xí)緊張、心理不穩(wěn)定，忽視體育鍛練，身體免疫力下降，就容易發(fā)病。

五、如何預(yù)防流腦？

1、每天堅(jiān)持室內(nèi)通風(fēng)換氣；

2、不要在室內(nèi)吸煙；

3、增加室外活動(dòng)、加強(qiáng)體育鍛練；

4、注意多飲水，避免過(guò)度疲勞；

5、如果身邊出現(xiàn)流腦病例，其他人員也可每天早晚使用鹽水漱口，或用含有抗菌藥物的滴鼻液滴鼻，對(duì)于密切接觸者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些抗菌藥物預(yù)防；

6、在流腦暴發(fā)流行期間，為流行地區(qū)的人群接種疫苗。預(yù)防流腦最有效的方法是：

按時(shí)接種流腦疫苗

六、有下列情況者，不得使用流腦疫苗：

1、心、肝、腎、腦部疾病及活動(dòng)性結(jié)核；

2、有疫苗接種過(guò)敏史者；

3、急性傳染病及發(fā)熱者。

【疾病預(yù)防】

第7課 聰明需要碘

教學(xué)目標(biāo)：

1．讓學(xué)生明確碘缺乏會(huì)引起哪些疾病。2．讓學(xué)生知道，怎樣預(yù)防碘的缺乏。教學(xué)準(zhǔn)備：

5、多媒體課件資料

6、相關(guān)視頻 教學(xué)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入，揭示課題

1、課件出示：碘缺乏病人的圖片

2、碘是一種人體必須的化學(xué)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人體缺碘會(huì)造成碘缺乏病。碘缺乏病是世界上分布最廣泛和受危害人數(shù)最多的一種地方病。我國(guó)是世界上嚴(yán)重缺碘的國(guó)家之一，碘缺乏病流行范圍廣，發(fā)病人數(shù)多，而且病情較重。合格的碘鹽里含有我們每天所需要的碘，我們每天必須吃入一定量的碘鹽才能夠維持正常的身體發(fā)育和智力發(fā)育，才能夠保證正常的學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)和生活，就象我們每天必須吃飯一樣重要。學(xué)生不吃碘鹽，個(gè)子長(zhǎng)不高，學(xué)習(xí)學(xué)不好，還會(huì)得甲狀腺腫大（粗脖子?。?。

二、新授

（一）、缺碘有什么危害？

缺碘能引起大家熟知的甲狀腺腫（俗稱大脖子病、粗脖根），影響人體正常生理功能，還能引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、先天性畸形、聾啞，更重要的是胚胎期和嬰幼兒缺碘會(huì)引起大腦發(fā)育障礙。

綜上所述，缺碘對(duì)健康有很大危害，而最大的危害是影響智力發(fā)育。因此育齡婦女、孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒和學(xué)齡兒童是防治碘缺乏病的重點(diǎn)對(duì)象。

（二）、如何防治碘缺乏？

1．全民使用碘鹽。全民使用碘鹽能有效地預(yù)防碘缺乏病，這是全世界公認(rèn)的安全、有效、方便和價(jià)格便宜的補(bǔ)碘方法。但購(gòu)買碘鹽后應(yīng)該注意密封、避光、避風(fēng)、避免受熱和久存，以防止碘的丟失，并且要堅(jiān)持常年使用。

2．，如海帶、海魚(yú)、海蝦和紫菜等。在日常生活中多吃些含碘豐富的食品

（三）、如何積極宣傳碘缺乏病防治知識(shí)？

國(guó)家將每年5月15日確定為碘缺乏病防治宣傳日，通過(guò)健康教育活動(dòng)讓大家掌握防治碘缺乏的科學(xué)知識(shí)。學(xué)校的老師、學(xué)生要把碘缺乏的防治知識(shí)告訴家長(zhǎng)，傳播給社會(huì)，督促家長(zhǎng)購(gòu)買碘鹽，使防治碘缺乏病知識(shí)家喻戶曉、人人皆知，做到長(zhǎng)期堅(jiān)持食用碘鹽，實(shí)現(xiàn)持續(xù)消除碘缺乏病的目標(biāo)。

三、碘缺乏病宣傳教育的核心信息 兒童缺碘：

1．甲狀腺腫大、甲狀腺功能低下； 2．智力低下、體格發(fā)育落后。成人缺碘：

甲狀腺腫大，無(wú)力，易疲勞，勞動(dòng)能力低下。預(yù)防碘缺乏病的主要方法：

1．長(zhǎng)期堅(jiān)持食用合格碘鹽，食用合格碘鹽是消除碘缺乏病的根本措施； 2．應(yīng)購(gòu)買帶有防偽標(biāo)志的碘鹽，不購(gòu)買或不食用非碘鹽； 3．炒菜不能用碘鹽爆鍋，要等菜熟后再放鹽；

4．腌菜也要用碘鹽。附件2：

碘缺乏病健康教育現(xiàn)況調(diào)查問(wèn)卷及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 調(diào)查說(shuō)明：

1.調(diào)查時(shí)，請(qǐng)老師回避。

2.調(diào)查結(jié)束后，向?qū)W生宣傳正確答案。

3.本次調(diào)查不是考試，不記名次，對(duì)你的成績(jī)沒(méi)有影響。4.在你認(rèn)為正確的答案上劃“√”。

省 縣 鄉(xiāng) 學(xué)校

年齡 歲，性別 班級(jí)

1．人體缺碘的主要危害有哪些？（最多選2個(gè)）（1）不聰明√（2）腹瀉（拉肚子）（3）地方性甲狀腺腫大（粗脖根或大脖子）√（4）不知道

2．預(yù)防缺碘最安全、有效、省錢的方法是什么？（只選1個(gè)答案）（1）吃肉（2）吃碘鹽 √（3）吃蔬菜、水果（4）不知道

3．你向家里的人講過(guò)吃碘鹽的好處嗎？

√（1）講過(guò)，講過(guò)什么內(nèi)容：①促進(jìn)能量代謝;②促進(jìn)大腦發(fā)育;③ 促進(jìn)身高、體重、骨骼、肌肉的增長(zhǎng)發(fā)育;④維持垂體的生理功能。（2）沒(méi)講過(guò) 【評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)】

第1題：①、③ 為正確選項(xiàng)，每個(gè)選項(xiàng)得1分，共2分。第2題：② 為正確選項(xiàng)，選對(duì)②者，得1分。

第3題：選擇① 得1分，能寫對(duì)相關(guān)內(nèi)容加1分，共2分。

第8課 被蚊蟲(chóng)蜇咬后怎么辦

教學(xué)目標(biāo)：1認(rèn)識(shí)蚊蟲(chóng)的樣子，了解它們對(duì)我們的傷害。2學(xué)習(xí)蟄咬傷的急救方法。

3體驗(yàn)蟄咬后冷靜地用學(xué)過(guò)的急救方法處理傷口，關(guān)心照顧他人。4培養(yǎng)遇到蟄咬的情況能夠自救，互救，妥善處理的能力。教學(xué)重點(diǎn)：

1毒蛇和其它蚊蟲(chóng)蟄咬后的處理辦法。

教學(xué)難點(diǎn)：1認(rèn)識(shí)和我們共同生活在地球上可能蟄咬我們的生物。教學(xué)過(guò)程：（1）課前準(zhǔn)備：投影儀，多媒體課件。（2）準(zhǔn)備空白卡片。（老師和學(xué)生一起做蚊蟲(chóng)的名稱卡片）

（3）導(dǎo)入：今年夏季，你被蚊子叮咬過(guò)嗎？什么感覺(jué)？怎么處理的？你還被什么蚊蟲(chóng)蜇咬過(guò)？什么感覺(jué)？怎么處理的？

（4）出示課題：第八課蜇咬傷的處理

（5）觀察：毒蛇、蝎子、蜈蚣、蜘蛛、馬蜂、螞蟥、毛毛蟲(chóng)、螞蟻、蚊子。提問(wèn)：他們?yōu)槭裁磿?huì)蜇咬我們？

小結(jié)：蜇咬我們的生物和我們都是地球的主人。提問(wèn)：什么是主人？

小結(jié)：它們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己，分泌毒液。提問(wèn)：蜇咬后為什么要及時(shí)處理？ 請(qǐng)看特別警告：

小結(jié)：如果不及時(shí)搶救，就會(huì)有生命危險(xiǎn)。今天我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)被毒蛇咬傷后的處理方法。觀察：掌握毒蛇的牙印特點(diǎn)。學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)制作：毒蛇的牙印。

自學(xué)：怎么做才能盡量減少毒蛇對(duì)人體的傷害。

自學(xué)的要求：（1）看圖，討論，并說(shuō)明為什么要這樣做。（2）回報(bào)，自學(xué)的情況。

（3）板書(shū)：不慌不跑、近心端結(jié)扎、沖洗傷口、排凈毒素、及時(shí)用藥、快送醫(yī)院。

（4）現(xiàn)場(chǎng)表演：

進(jìn)入角色：我背著小筐到上山去采蘑菇，一邊唱歌，一邊往山的高處走，突然來(lái)了一條大毒蛇、、、、、、（6人一組，現(xiàn)場(chǎng)表演。）評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。

總結(jié)：今天我們學(xué)習(xí)第八課蜇咬上的處理方法，明白遇事不要慌，用學(xué)過(guò)的自救和互救妥善處理。大家的積極性很高，與老師的配合的很好。老師很高興在這謝謝你們，你們今天表現(xiàn)得也很出色，你們也來(lái)夸夸自己。

下課：同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！

回去看一看書(shū)下一節(jié)課繼續(xù)學(xué)習(xí)和歸納被其他蚊蟲(chóng)蜇咬的處理方法。

【自我救護(hù)】

第9課 安全滑冰

教學(xué)目標(biāo)

1、怎樣保證安全滑冰。

2、如果掉進(jìn)冰窟窿，應(yīng)采取的自救方法。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件 教學(xué)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入

滑冰時(shí)冬季的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，大家都喜歡在冰面上滑冰或玩耍，那么，怎樣才能保證活動(dòng)的安全呢？

二、新授

課件出示

怎樣才能保證滑冰的安全呢？

1、要選擇安全的場(chǎng)地，在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應(yīng)選擇冰凍結(jié)實(shí)，沒(méi)有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，如冰凍已經(jīng)開(kāi)始融化，千萬(wàn)不要去滑冰，以免冰面斷裂而發(fā)生事故。

2、初學(xué)滑冰者，不可性急莽撞，學(xué)習(xí)應(yīng)循序漸進(jìn)，特別要注意保持身體重心平衡，避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦。在滑冰的人多時(shí)，要注意力集中，避免相撞。

3、結(jié)冰的季節(jié)，天氣十分寒冷，滑冰時(shí)要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身體暴露的部位發(fā)生凍傷。

4、滑冰的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，在寒冷的環(huán)境里活動(dòng)，身體的熱量損失較大。在休息時(shí)，應(yīng)穿好防寒外衣，同時(shí)解開(kāi)冰鞋鞋帶，活動(dòng)腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。

一旦掉進(jìn)冰窟窿中，自救方法：

1、不要驚慌，一邊大聲呼救，一邊雙腳踩水，避免身體沉入冰水之中。

2、雙手及雙壁千萬(wàn)不要亂撲亂打，這樣會(huì)使冰面斷裂的面積加大。

3、細(xì)心觀察四周破裂冰面，找到冰面最厚且裂紋少的部位。

4、身體靠近冰面最厚部位的邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使下半身浮起，全身成一條直線。注意千萬(wàn)不要硬起，也不要不上半身浮起，也不要上半身壓在冰面上，下半身在水下，這樣冰面可以承受了不身體的重量而繼續(xù)斷裂。

5、雙手張開(kāi)，使全身面積加大，一點(diǎn)一點(diǎn)地用手肘爬動(dòng)，身子逐漸往前施，逐漸離水。

6、離開(kāi)冰窟口后，不要立即站立，以防冰面承重量而再次斷裂，要臥在冰上，滾動(dòng)或爬至岸邊再上岸。

7、如發(fā)現(xiàn)有人落入冰窟窿，同學(xué)們不要貿(mào)然進(jìn)入水中營(yíng)救，尤其是年齡小，不會(huì)游泳的同學(xué)。你可以大聲呼喊，請(qǐng)大人們前來(lái)營(yíng)救，也可以將繩子、木棍等物伸給落水者，注意接近冰窟窿時(shí)，身體要趴在冰面上，以防冰層再次出現(xiàn)斷裂

三、課外拓展

燃放煙花爆竹如何保證安全？

煙花爆竹在許多城市已經(jīng)明令禁止燃放了，但在有些地方仍然是允許的。在明令禁止的地方，青少年們要認(rèn)真遵守當(dāng)?shù)氐挠嘘P(guān)法規(guī)；在允許的地方，燃放煙花爆竹時(shí)該如何注意安全呢？

1、兒童燃放爆竹時(shí)應(yīng)該由大人帶領(lǐng)。

2、煙花爆竹應(yīng)該存放在遠(yuǎn)離火源的安全地方，不能放在爐火旁。

3、為了防止發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)禁在陽(yáng)臺(tái)、室內(nèi)、倉(cāng)庫(kù)、場(chǎng)院等地方燃放鞭炮。也不允許在商店、影院等公共場(chǎng)所燃放。

4、嚴(yán)禁用鞭炮玩游戲，這樣做很容易傷人。

5、燃放時(shí)，應(yīng)將鞭炮放在地面上，或者掛在長(zhǎng)桿上，不要拿在手里，這樣做很危險(xiǎn)，容易發(fā)生傷害。

6、點(diǎn)燃鞭炮后，若沒(méi)有炸響，在未確認(rèn)不存在安全問(wèn)題以前，不要急于上前查看。

7、燃放煙花爆竹后，不要橫放、斜放、也不要燃放“鉆天猴”之類的升空高、射程遠(yuǎn)的難以控制的品種，以防止引起火災(zāi)或炸傷人。

四、教師小結(jié)

【心理健康】

第10課 培養(yǎng)獨(dú)立生活能力

一、教學(xué)目標(biāo)。

1、教育學(xué)生懂得從小就應(yīng)該培養(yǎng)獨(dú)立生活和工作能力。

2、知道培養(yǎng)獨(dú)立生活能力，應(yīng)該從生活中做起，做一些力所能及的事情。

3、培養(yǎng)獨(dú)立能力，為將來(lái)生活、工作打下基礎(chǔ)。

二、教學(xué)重點(diǎn)。

在生活中做一些力所能及的事情，培養(yǎng)獨(dú)立能力。

三、教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件

四、教學(xué)過(guò)程：

1、激情引入;

(1)在生活中你能做的事情有哪些？(2)如何培養(yǎng)獨(dú)立生活能力。(3)點(diǎn)題： 培養(yǎng)獨(dú)立生活能力

2、討論交流

(1)、為什么我們要培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力？（2）培養(yǎng)獨(dú)立的生活能力，應(yīng)該從哪些地方做起？

a、每天早上¨¨¨ b、放學(xué)回家¨¨¨ c、自己能做的事情¨¨¨ 課件出示：

1、要養(yǎng)成自己的事情自己做，不依賴他人的良好習(xí)慣。

2、要主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)，如收拾房間、洗菜、刷碗、洗小衣物、購(gòu)買日常用品等。

3、有計(jì)劃、合理的安排學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、睡眠的時(shí)間。

4、創(chuàng)造鍛煉獨(dú)立生活能力的環(huán)境，積極參加集體勞動(dòng)、公益活動(dòng)和夏令營(yíng)，給自己?jiǎn)为?dú)鍛煉的機(jī)會(huì)。

3、歸納小結(jié)：

從小養(yǎng)成獨(dú)立生活的能力，為將來(lái)生活、工作打下基礎(chǔ)。

4、學(xué)與做 課件出示（1）練習(xí)：填一填： A、每天起床后應(yīng)該做的事情。

B、你常做的家務(wù)有什么收獲？。

五、鞏固練習(xí)

說(shuō)一說(shuō)，培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力，你準(zhǔn)備從哪些方面做起？

【心理健康】

第11課

責(zé)任心很重要

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓小學(xué)生懂得什么是責(zé)任心。

2、自己為什么要有責(zé)任心。

3、還要讓學(xué)生知道怎樣做才能增強(qiáng)個(gè)人的責(zé)任心。教學(xué)準(zhǔn)備

多媒體課件 教學(xué)過(guò)程:

一、導(dǎo)入解題

課件出示課題

“ 責(zé)任心 ” 提問(wèn)：同學(xué)們你們知道什么是責(zé)任心嗎？學(xué)生說(shuō)一說(shuō)。

然后出示 ：“很重要”

教師小結(jié)導(dǎo)入： 責(zé)任心是一個(gè)人重要的心理品質(zhì)，它主要表現(xiàn)為自己的事情自己做，答應(yīng)別人的事情一定要做到，說(shuō)話算數(shù)，不說(shuō)大話、假話、空話。

二、新授 課件出示

1、什么是責(zé)任心？

責(zé)任心是一個(gè)人重要的心理品質(zhì)。它常常表現(xiàn)為 ①自己的事情自己做；

②答應(yīng)別人的事情一定要做到； ③說(shuō)話算數(shù)，不說(shuō)大話、假話、空話。

2、那么，應(yīng)如何培養(yǎng)我們的責(zé)任心呢？

㈠ 自己的事情自己做

我們自己的事情有很多事情。

在學(xué)校里：如整理書(shū)包，按時(shí)完成作業(yè)，對(duì)老師交給的任務(wù)自己記住并負(fù)責(zé)完成。

在家里：買早點(diǎn)，洗紅領(lǐng)巾和襪子，洗碗，掃地，倒垃圾等。

在班里：主動(dòng)檫黑板，檫玻璃，整理課桌，檫灰，澆花等。

㈡ 履行自己的諾言。

答應(yīng)別人的事情一定要做到，說(shuō)話算數(shù)，這既是對(duì)別人負(fù)責(zé)，同時(shí)也是對(duì)自己負(fù)責(zé)。

三、照鏡子

找一下自己的差距，今后應(yīng)怎樣努力? 學(xué)生自由暢談。

四、教師總結(jié)

第三篇：寧夏版一年級(jí)上冊(cè)的健康教學(xué)設(shè)計(jì)

【寧夏版】健康教育一年級(jí)上冊(cè)全冊(cè)教案

一年級(jí)上冊(cè)健康教育教案 [ 寧夏版 ]

第1課

我長(zhǎng)大了

教學(xué)目的：

1、了解自己長(zhǎng)大了，上學(xué)了，爸爸媽媽非常高興。

2、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己長(zhǎng)大了，背上新書(shū)包來(lái)上學(xué)，明白自己的事情自己做。如整理書(shū)包等。

教學(xué)重點(diǎn)：了解自己長(zhǎng)大了，學(xué)會(huì)自己的事情自己做。教學(xué)難點(diǎn)：上學(xué)第一天，你最難忘的是什么？ 教學(xué)過(guò)程

一、談話導(dǎo)入

小朋友們，你們今天能坐在這里上課，說(shuō)明你已經(jīng)是一位一年級(jí)小學(xué)生了。你高興嗎？那說(shuō)明—— 板書(shū)：第1課

我長(zhǎng)大了

二、新授

1、早晨，你們背上新書(shū)包，來(lái)到十六小學(xué)上學(xué)，媽媽怎么說(shuō)？爸爸怎么說(shuō)？

學(xué)生自由舉手說(shuō)一說(shuō)。

2、教師酌情引導(dǎo)點(diǎn)撥。

教師小結(jié)：是呀，我們長(zhǎng)大了，上學(xué)了。

三、說(shuō)一說(shuō)

上學(xué)第一天，你最難忘的是什么？

學(xué)生自由暢談。

四、拍手讀兒歌

我長(zhǎng)大了

背上新書(shū)包，我去上學(xué)校。媽媽夸我乖，爸爸說(shuō)我好。我高興地說(shuō)，是我長(zhǎng)大了。

板書(shū)設(shè)計(jì)：

第1課

我長(zhǎng)大了

讀兒歌：

背上新書(shū)包，我去上學(xué)校。媽媽夸我乖，爸爸說(shuō)我好。我高興地說(shuō)，是我長(zhǎng)大了。

第2課

我們的身體

教學(xué)目的：

1、通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生對(duì)自己的身體外表各部有一個(gè)簡(jiǎn)單的認(rèn)識(shí)；

2、并初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。

教學(xué)重點(diǎn)：初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)身體的各部份。教學(xué)用具：酒精、水、醋 教學(xué)過(guò)程

一、你認(rèn)識(shí)我們身體的各部分嗎？

老師指出身體的四個(gè)部分： 頭、頸、軀干和四肢。頭部有眼、耳、口、鼻。四肢分為上肢和下肢。

二、指認(rèn)身體各部分名稱

一個(gè)同學(xué)上講臺(tái)，老師分別指出身體的各部分。再請(qǐng)同學(xué)指出同學(xué)身體的各部分。

三、我們的身體各部分有什么用呢？

教法： 說(shuō)說(shuō)做做

1、請(qǐng)同學(xué)們把眼睛閉上，教室里的一切就看不見(jiàn)了。

學(xué)生說(shuō)說(shuō)眼睛有什么用。

2、把酒精、水、醋擺在講臺(tái)上，請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)上來(lái)聞。再請(qǐng)同學(xué)把鼻子捂住，于是什么氣味也聞不到了，也不能用鼻子聞了。學(xué)生說(shuō)說(shuō)鼻子的作用。

3、請(qǐng)同學(xué)用手把耳朵捂住，聲音就聽(tīng)不見(jiàn)了。再請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)耳朵的作用。

4、把嘴閉上，我們就不能說(shuō)話和唱歌了。

四、做游戲

老師說(shuō)身體各部分的名稱，學(xué)生指出相應(yīng)的部位。

五、學(xué)生上臺(tái)表演

老師說(shuō)身體各部分的名稱，學(xué)生指出相應(yīng)的部位。其他學(xué)生觀察看對(duì)不對(duì)。

六、檢測(cè)作業(yè)

說(shuō)一說(shuō)：

說(shuō)出自己身體各部分的名稱。

板書(shū)設(shè)計(jì)

第2課

我們的身體

眼

頭

耳

頸、軀干、四肢

鼻

口

第3課

這些習(xí)慣要改正

教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解在學(xué)習(xí)和生活中，哪些是不好的習(xí)慣，如何改正。

教學(xué)重點(diǎn)：改正自己的壞習(xí)慣。

教學(xué)難點(diǎn)：怎么樣改正自己的壞習(xí)慣。教學(xué)用具：書(shū)中插圖（課件）教學(xué)過(guò)程： 一.引言

同學(xué)們，在我們的日常學(xué)習(xí)和生活中，有許多的好習(xí)慣，這很好希望大家繼續(xù)保持，但也存在著一些壞習(xí)慣，這些壞習(xí)慣不但會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)，而且還會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體，你們說(shuō)說(shuō)，這些壞習(xí)慣要不要趕快改正??？對(duì)，今天我們來(lái)看平時(shí)有哪些不好的習(xí)慣需要改正。二 學(xué)習(xí)新課 1.指讀課文

小朋友，要記牢，鉛筆指甲不能咬，挖鼻揉眼不衛(wèi)生，睡前吃糖更不好。

然后同桌說(shuō)說(shuō)知道了什么？ 2.點(diǎn)名學(xué)生說(shuō)說(shuō)讀懂的內(nèi)容

3.同學(xué)們，書(shū)上講的兩個(gè)壞習(xí)慣是什么？ A.教師簡(jiǎn)單講解為什么不能要鉛筆、指甲

B.生活中還有哪些東西不能咬？

4.說(shuō)說(shuō)鼻子、眼睛的作用，我們?cè)趺幢Ｗo(hù)它們。

教師小結(jié)：鼻子眼睛是我們?nèi)梭w比較重要的器官，隨便挖啊揉啊，容易感染細(xì)菌，而且容易損傷，我們要好啊好好愛(ài)護(hù)它們，注意清潔，不能亂挖亂揉。

5.提問(wèn)：哪些小朋友喜歡吃糖？

老師講解吃糖多了的害處，尤其是睡前吃糖更不好，很容易發(fā)生牙病。三.拓展延伸

1.說(shuō)說(shuō)你還有什么壞習(xí)慣要改正？

2.夸夸你還有哪些好習(xí)慣讓大家學(xué)習(xí)？

板書(shū)設(shè)計(jì)：

改正壞習(xí)慣

挖鼻 揉眼

咬指甲、咬鉛筆等

睡前吃糖

第4課

一尺、一寸、一拳頭

教學(xué)目的：

培養(yǎng)學(xué)生正確的寫字姿勢(shì)，能夠姿勢(shì)正確的寫字 教學(xué)準(zhǔn)備：鉛筆、書(shū)本 教學(xué)過(guò)程：

一、談話：

我們剛剛上學(xué)，但是同學(xué)們的讀寫姿勢(shì)很不正確，對(duì)眼睛會(huì)造成很大的傷害，為了我們的眼睛，希望同學(xué)們能夠姿勢(shì)正確的讀寫，保護(hù)好自己的眼睛，而且能夠預(yù)防脊柱側(cè)彎。今天老師就教大家怎么保持正確的讀寫姿勢(shì)。

二.學(xué)習(xí)新課 1.學(xué)生自讀兒歌

2.同桌說(shuō)說(shuō)你讀懂了什么，知道了什么 3.提問(wèn)：我們看書(shū)寫字要有哪些好姿勢(shì)？ 學(xué)生說(shuō)，老師板書(shū)

老師總結(jié)：頭正肩平后背直，身體放松腳放平，讀寫做到“三個(gè)一”，一寸、一拳和一尺

三.學(xué)習(xí)正確的讀寫姿勢(shì)

1.教師示范，講解“三個(gè)一”

2.學(xué)生模仿老師做一做，老師巡視糾正 四.、怎樣保持正確的讀寫姿勢(shì)

（1）保證每天上課讀書(shū)、寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)正確。

（2）每天回家讀寫姿勢(shì)也應(yīng)該正確。

（3）同學(xué)互相監(jiān)督，對(duì)同學(xué)的不正確姿勢(shì)給予糾正。

（4）把提示語(yǔ)寫在黑板上 五.、展示：

比賽：寫字比賽，觀察學(xué)生正確的寫字姿勢(shì) 板書(shū)設(shè)計(jì)

第4課

一尺、一寸、一拳頭

讀寫坐姿

三個(gè)一： 一尺

一寸 一拳頭

頭正肩平后背直

身體放松腳放平

第5課

學(xué)會(huì)刷牙

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)刷牙的重要性，知道并學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。教學(xué)準(zhǔn)備：自帶牙刷、牙具模型；牙齒衛(wèi)生宣傳資料、圖片；刷牙記錄卡 教學(xué)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入

1、小朋友，你們知道牙齒的用處嗎？（咀嚼食物、幫助消化、刺激面部頸部的生長(zhǎng)發(fā)育）

2、如果沒(méi)有牙齒或牙齒壞了，結(jié)果怎樣？（好多東西不能吃，造成營(yíng)養(yǎng)不良，增加胃的負(fù)擔(dān)）

3、揭示課題：

師：小朋友，牙齒在我們的生活中有重要的作用，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)它，今天，我們一起來(lái)了解一下刷牙的好處與正確的刷牙方法。

二、新授：

（一）介紹刷牙的好處

1、出示牙的模具，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)牙齒和牙齦

2、問(wèn)：刷牙的好處是什么？ 學(xué)生交流

師小結(jié)：刷牙是保持口腔衛(wèi)生、牙齒健康的主要方法，可以除去牙表面的菌斑和軟垢，牙刷通過(guò)按摩作用，可以促進(jìn)牙齦的健康。

3、問(wèn)：你們刷牙嗎？你們什么時(shí)候刷牙呢？

小結(jié)：起床后和睡覺(jué)前各刷一次，每次2—3分鐘。

（二）指導(dǎo)刷牙的方法

過(guò)渡：刷牙的方法要正確，不然的話，刷牙的效果會(huì)大打折扣。

1、師在模具上演示刷牙后交流

出示：上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，咬合面水平來(lái)回刷。

2、學(xué)生操練，師巡視指導(dǎo)

小結(jié)：刷牙的效果好壞以口腔，牙面不滯留食物殘?jiān)鼮闃?biāo)準(zhǔn)。

三、總結(jié)：

1、小朋友，今天的課上你有什么收獲？

2、師：你們已經(jīng)知道了刷牙的好處和方法了，老師希望你們每天堅(jiān)持刷牙，做一個(gè)真正的護(hù)牙小衛(wèi)士。板書(shū)設(shè)計(jì)

刷牙時(shí)間：早一次，晚一次

刷牙方法：上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，咬合面水平來(lái)回刷。

第6課

愛(ài)護(hù)眼睛

教學(xué)目的：教育學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活中養(yǎng)成講究用眼衛(wèi)生的好習(xí)慣，預(yù)防近視。

教學(xué)重點(diǎn)：養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習(xí)慣，預(yù)防近視。教學(xué)難點(diǎn)：養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習(xí)慣，預(yù)防近視。教學(xué)準(zhǔn)備：掛圖

一、教學(xué)過(guò)程

1.摸一摸、猜一猜：請(qǐng)小朋友閉上眼睛，輪流摸幾種物體。然后憑感覺(jué)猜一猜是什么物體？什么顏色?使小朋友明白觸摸只能感覺(jué)出形狀，猜出什么東西，而不能辨別顏色。只有眼睛才能看見(jiàn)周圍的東西和美麗的色彩。2．觀察圖片“小明為什么戴上了眼鏡”。

(1)請(qǐng)小朋友看圖片說(shuō)出小明戴上眼鏡的原因，如：在陽(yáng)光下看書(shū)，躺著看書(shū)，離電視太近等。

(2)說(shuō)一說(shuō)還有哪些不良習(xí)慣能損害眼睛。

3．請(qǐng)戴眼鏡的同學(xué)向小朋友介紹自己戴眼鏡的原因，以及眼睛損傷后給生活帶來(lái)哪些不便。還可以向小朋友講一些，由于眼睛看不清而發(fā)生的笑話。4．討論：如何愛(ài)護(hù)眼睛。

5．教師小結(jié)：讀書(shū)寫字要坐正；眼睛和書(shū)要保持一定的距離；不用臟手揉眼睛；不玩尖的東西，以免劃傷眼睛；眼睛有病要看醫(yī)生；不用眼睛看強(qiáng)光；不在光線弱的地方看書(shū)等。

二、活動(dòng)延伸：

學(xué)做眼保健操。板書(shū)設(shè)計(jì)：

第6課

愛(ài)護(hù)眼睛

坐姿正確

保護(hù)眼睛

注意看書(shū)環(huán)境（光）

不刺傷眼睛

第7課

一日三餐定時(shí)定量

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)合理安排三餐飲食，講究營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生；

2、教育學(xué)生吃飯要按時(shí)定量，養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)食的好習(xí)慣。教具準(zhǔn)備：硬板條若干、自制掛圖1張、果盤24只、教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課

談話：小明身體胖胖的，很煩惱，來(lái)找蔡老師，想知道怎樣吃飯才能向其他小朋友一樣，身材苗條一點(diǎn)呢？小紅很瘦，爸爸媽媽總是讓她吃，她也很苦惱。詢問(wèn)老師，一日三餐應(yīng)該吃些什么？你們想知道這方面的知識(shí)嗎？好，現(xiàn)在我們就來(lái)了解一日三餐中的科學(xué)。（板書(shū)課題）

二、學(xué)習(xí)新課

1、合理安排一日三餐

出示食物卡片：牛奶或豆?jié){、煮雞蛋、包子或面包、米飯、餛飩或面條、青菜、清蒸魚(yú)、骨頭湯、雞腿、青豆。

老師準(zhǔn)備了一些食物，我們一起讀一讀，師生齊讀。

談話：哪些食物你會(huì)安排在早餐吃？哪些食物中餐吃？哪些食物晚餐吃？ 活動(dòng)要求：現(xiàn)在你們個(gè)個(gè)都是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家，請(qǐng)以小組為單位給一日三餐配餐。

（學(xué)生課桌上有三個(gè)盤子和標(biāo)有食品的硬紙卡片）學(xué)生給一日三餐配餐，師巡視。

提問(wèn)：你們小組為什么這樣安排一日三餐呢？ 指名陳述理由。

講述：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家早就根據(jù)小學(xué)生的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)情況安排一日三餐的飲食搭配，一般認(rèn)為早餐應(yīng)占全日熱量的30%左右，午餐占40%左右，晚餐占30%左右比較合理。為確保早餐30%的熱量，一般以奶或豆?jié){、蛋、面包等食品為主。午餐以米飯、綠色蔬菜、量的魚(yú)、蝦、肉類食品為主。晚餐則以清淡易消化的食物為好。請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的要求，調(diào)整一日三餐的飲食搭配。學(xué)生再配餐。

反饋：學(xué)生集體述說(shuō)，師把標(biāo)明食品的硬紙卡片貼在相應(yīng)的盤中。小紅早餐就吃一碗泡飯，中午在學(xué)?？偸浅砸稽c(diǎn)點(diǎn)兒飯，菜也不想吃，晚餐也是挑三揀四的，因此身體瘦瘦的。你們會(huì)告訴小紅一日三餐應(yīng)該吃些什么呢？（指名說(shuō)）

2、一日三餐按時(shí)定量

（出示掛圖）看這幅圖，你能從圖中看出各是哪一餐嗎？你根據(jù)什么看出來(lái)的？（請(qǐng)學(xué)生上前指出來(lái)，并陳述理由）

講述：一日三餐要按時(shí)吃，像我們學(xué)校每天中午都是11:00吃午飯，這就叫做按時(shí)。早餐、晚餐在家中也要做到按時(shí)。

提問(wèn)：小明喜歡吃炸雞腿，看見(jiàn)飯桌上有炸雞腿，就多吃了一碗飯；看見(jiàn)不喜歡吃的飯菜，就只吃一點(diǎn)兒飯，這樣做好嗎？ 導(dǎo)語(yǔ)：讓我們聽(tīng)聽(tīng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家是怎樣說(shuō)的。

錄音機(jī)播放：同學(xué)們，我是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家，老師請(qǐng)我跟大家講一講吃飯為什么要按時(shí)定量。你們知道嗎？我們的胃腸活動(dòng)是有規(guī)律的。每到吃飯時(shí)啊，胃就開(kāi)始工作，分泌胃液消化食物。如果該吃飯時(shí)不吃飯，可胃呀，仍照常工作，這樣分泌出來(lái)的胃液對(duì)胃有刺激。如果經(jīng)常這樣吃飯不按時(shí)，我們的胃就會(huì)生病。吃飯不僅要做到按時(shí)，還要做到定量。我們的胃就像一個(gè)口袋，裝的東西是有限度的。如果像小明那樣，喜歡吃的食物就多吃，我們的胃就脹得很大，使胃損傷了；不喜歡吃得飯菜他就少吃，不但會(huì)引起饑餓，還會(huì)使胃空磨，引起疼痛。因此同學(xué)們一定要記住，定時(shí)定量直接關(guān)系到你們的身體健康。

反饋：營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告訴我們吃飯要做到什么？（定時(shí)定量）你會(huì)告訴小明什么道理呢？如果像小明那樣，飽一頓餓一頓，會(huì)怎樣呢？（學(xué)生自由說(shuō)）小結(jié)：老師也明白了，人的消化器官活動(dòng)是有規(guī)律的，所以進(jìn)食必須定時(shí)定量，既不可遲一頓早一頓，也不可以不想吃就不吃，想吃時(shí)就暴飲暴食，這樣容易引起腸胃疾病。

3、學(xué)習(xí)兒歌

學(xué)生齊讀兒歌，回答問(wèn)題。

一日三餐不可少，（）很重要。早餐吃得（），中餐要吃（），晚餐講究（）。

三、總結(jié)：

這節(jié)課，我們了解了一日三餐中的科學(xué)，你有什么收獲？（指名說(shuō)）師生齊頌兒歌。

板書(shū)設(shè)計(jì)：

第7課

一日三餐定時(shí)定量

早餐吃 好

一日三餐

中餐

飽

（定時(shí)定量）

晚餐

精而少

第8課 早餐很重要

教學(xué)目的：

讓學(xué)生認(rèn)識(shí)吃好早餐的重要性。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生知道吃早餐很重要。教學(xué)難點(diǎn)：如何使早餐吃飽、吃好。教學(xué)準(zhǔn)備：課件 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

語(yǔ)言導(dǎo)入：你平時(shí)的飲食習(xí)慣如何，每天吃早餐嗎？是每天定時(shí)、定量？ 還是經(jīng)常暴飲暴食？特別是逢年過(guò)節(jié)期間，還能保持良好的飲食習(xí)慣嗎？

二、學(xué)習(xí)新課：

1.自由讀課文，想一想講的是什么。2.請(qǐng)學(xué)生說(shuō)一說(shuō)這首詩(shī)歌的意思。

3.、說(shuō)一說(shuō)：你早、午、晚三餐各吃什么？ 4.、評(píng)一評(píng)：誰(shuí)吃的營(yíng)養(yǎng)好。

5..教師講解，使學(xué)生認(rèn)識(shí)早餐在一日三餐中的重要地位。6..教師指出不吃早餐的不良后果。

A.讓學(xué)生回憶并講述自己或別人吃得過(guò)多時(shí)的感受和表現(xiàn)。

B.教師總結(jié)：不吃早餐容易暴飲暴食，暴飲暴食是由貪吃、多吃引起的。暴飲暴食和偏食、挑食是不良飲食習(xí)慣的兩個(gè)極端。偏食、挑食的惡果是慢慢表現(xiàn)出來(lái)的，而暴飲暴食的惡果會(huì)馬上發(fā)作。不良的飲食造成消化器關(guān)發(fā)病后，其正常功能需要好幾天才能恢復(fù)。7.指導(dǎo)學(xué)生如何吃飽、吃好早餐。

告訴學(xué)生膳食要葷素、粗細(xì)搭配，每天要按時(shí)吃早餐。8.讀、背詩(shī)歌。

三、鞏固新課。

1、今天我們知道了早餐的重要性，回家后給媽媽提個(gè)建議，吃好每一頓早餐好嗎？

2、看圖，圖上的小朋友做得對(duì)不對(duì)，為什么？ 討論回答。

三、作 業(yè);

設(shè)計(jì)一份有營(yíng)養(yǎng)的早餐。（畫(huà)圖、寫字都可以）

板 書(shū) 設(shè) 計(jì) ：

第8課 早餐很重要

膳食要葷素

粗細(xì)搭配

每天按時(shí)吃早餐。

第9課

課間休息

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道課間為什么要走出教室

2、知道課間為什么要望遠(yuǎn)

3、知道課間為什么要稍微活動(dòng)

教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)課間戶外活動(dòng)、望遠(yuǎn)的好處 教學(xué)難點(diǎn)：體驗(yàn)健康休息的身心愉悅感 教學(xué)過(guò)程：

一、談話引入

提問(wèn)：小朋友們，課間十分鐘你們是怎樣度過(guò)的呢？

談話：你們過(guò)得真愉快、真有趣。不過(guò)，休息也要注意健康，那么怎樣休息才利于身心健康呢？今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)新的一課--------齊讀課題

二、學(xué)習(xí)新知 提高認(rèn)識(shí)

1.讓我們一起來(lái)看看我們的教室（人很多，又鬧又吵，感覺(jué)很悶）提問(wèn)：你覺(jué)得現(xiàn)在的教室怎樣？

2.師談話并引導(dǎo)：下課時(shí)教室里沒(méi)人，通風(fēng)換氣，你覺(jué)得那時(shí)的教室怎樣？

3.那么，下課我們應(yīng)該到哪去？到外邊去干什么呢？

（板書(shū)：呼吸新鮮空氣）同時(shí)，我們走出教室，可讓教室換上新鮮空氣。

4.大家來(lái)看掛圖：（上完一節(jié)課，學(xué)生身體疲勞示意圖。）問(wèn)：下課后我們應(yīng)該做些什么？ 活動(dòng)身體，大家來(lái)演一演

5.大家的身體消除了疲勞，可是，我們還有一個(gè)部位也很疲勞，來(lái)看掛圖（眼睛疲勞示意圖）A．怎樣保護(hù)好自己的眼睛呢？

B．（板書(shū)望遠(yuǎn)）體驗(yàn)一下望遠(yuǎn)的感受，怎樣？ 6．誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)下課后我們應(yīng)該做些什么？ 7．讀兒歌

三、綜合體驗(yàn) 行為指導(dǎo)

模擬下課時(shí)間，讓學(xué)生自由活動(dòng)，教師巡視并做相應(yīng)指導(dǎo)。

四、總結(jié)師：今天我們學(xué)習(xí)了《課間休息》這課，你有什么收獲？希望大家今后都能健康文明地休息，保護(hù)身體、珍惜時(shí)間，做健康向上的好少年。

板書(shū)設(shè)計(jì)：

課間休息 緩解眼疲勞

呼吸新鮮空氣

第10課 行路安全

教學(xué)目標(biāo)

1.知道有關(guān)的交通安全標(biāo)志和規(guī)則．

2.知道不遵守交通規(guī)則會(huì)造成交通事故，給自己或別人帶來(lái)痛苦。教學(xué)準(zhǔn)備：

安全故事及有關(guān)交通安全的圖片．（課件）教學(xué)過(guò)程：

一．看圖認(rèn)一認(rèn)交通標(biāo)志，引入新課．

１．演示交通標(biāo)志圖，讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)是什么標(biāo)志或設(shè)施，各有什么用處．

二、分析事例，明理激情．

１、講述故事 ２、討論分析．

（１）李明不注意行路安全結(jié)果怎么樣？

（２）李明不遵守交通規(guī)則，不但自己受了傷，還給大家添了什么麻煩？

（３）請(qǐng)同學(xué)舉出有關(guān)行路安全的例子．（４）看了和聽(tīng)了剛才的例子你有什么想法？

師小結(jié)：不注意行路安全給自己和別人都會(huì)帶來(lái)很大的痛苦和麻煩． 3.朗讀兒歌，說(shuō)說(shuō)正確的行路規(guī)則

三、結(jié)合實(shí)際，指導(dǎo)行為．

１． 出示圖１：行人在街上走路應(yīng)在哪兒走？沒(méi)有人行道怎么辦？ ２． 出示圖２：行人橫過(guò)馬路應(yīng)該怎么走？ ３． 出示圖３；從圖中你知道什么？

４． 出示圖４：這個(gè)小學(xué)生做得對(duì)嗎？為什么？ 師提問(wèn)：你們還知道哪些與小學(xué)生有關(guān)的交通規(guī)則？ 5.背誦兒歌，牢固記憶 四．辨析練習(xí)，鞏固提高．

１． 小明在路上邊走邊玩（）理由：邊走邊玩不安全，容易被車撞。２． 爸爸在車行道上行走（）理由：妨礙車輛行駛，容易被車撞．行人應(yīng)該走人行道．

３． 哥哥不想繞遠(yuǎn)路，就跳護(hù)攔，很快就到學(xué)校了（）理由：易摔傷，或被車撞，很危險(xiǎn)．

４． 過(guò)馬路時(shí)要先看左再看右，注意來(lái)往車輛．（）五． 總結(jié)全課

通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，懂得了注意行路安全是非常重要的．所以更需要自我保護(hù)，注意交通安全． 板書(shū)設(shè)計(jì)：

第10課 行路安全

路上不打鬧

注意行路安全 走路走人行道

過(guò)路看紅綠燈

第11課 尊敬老師 團(tuán)結(jié)同學(xué)

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊敬老師、團(tuán)結(jié)同學(xué)、關(guān)心他人、與人平等相處。

2、知道與人交往的正確禮儀，知道與陌生人相處應(yīng)具有自我保護(hù)意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生懂得尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)是有禮貌的表現(xiàn)。教學(xué)準(zhǔn)備：課件資料 教學(xué)過(guò)程

一、情景導(dǎo)入

1、小品表演（1）：

上課了，同學(xué)遲到進(jìn)教室時(shí)要喊報(bào)告的表演。

2、小品表演（2）：

兩個(gè)同學(xué)為一件小事打架了。

3、看了表演后，請(qǐng)同學(xué)說(shuō)一說(shuō)，懂得了什么？

二、教授新課

1、講解：怎樣尊敬師長(zhǎng)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、關(guān)心他人、與人平等相處； 為什么與陌生人相處應(yīng)具有自我保護(hù)意識(shí)。

2、出示圖片、多媒體等讓學(xué)生了解禮儀在交往中的重要性。

3、角色扮演：模仿不同的人際交往中的不同禮儀。

4、學(xué)生討論：如何與陌生人接觸？在遭遇危險(xiǎn)時(shí)該怎么辦？

三、教師總結(jié)

團(tuán)結(jié)同學(xué)：同學(xué)們,當(dāng)你坐在寬敞明亮的教室里和大家一塊兒學(xué)習(xí)上課時(shí), 當(dāng)你和朋友們一起游戲,一起活動(dòng),一起勞動(dòng)時(shí)，當(dāng)你和伙伴共同解決了學(xué)習(xí)生活中遇到的困難時(shí),你是否感受到了同學(xué)之間那份真誠(chéng)的友誼,團(tuán)結(jié)帶來(lái)的快樂(lè)呢? 團(tuán)結(jié)同學(xué),與人真誠(chéng)交往是學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)和健康心理素質(zhì)的具體表現(xiàn)。未來(lái)社會(huì)對(duì)人才的需求,是多方面的綜合素質(zhì),尤其是與人合作的意識(shí)尤為重要，這種合作意識(shí)產(chǎn)生與從小與同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友好交往中。

尊敬老師：“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”這是我最喜歡的一句格言。老師，就像燃燒的蠟燭，用知識(shí)之光照亮學(xué)生的心靈，直到生命的終結(jié)。中華民族自古就有尊敬師長(zhǎng)的優(yōu)良傳統(tǒng)。

就說(shuō)程門立雪這個(gè)成語(yǔ)故事，它講述了宋朝的時(shí)候，有一個(gè)很有學(xué)問(wèn)的人，名叫楊時(shí)。他雖然已經(jīng)40歲了，仍然十分尊敬老師。有一次，他來(lái)到老師家。為了不大擾老師睡午覺(jué)，他站在門外頂著風(fēng)雪，等老師叫他進(jìn)去時(shí)，門外的積雪已經(jīng)有一尺多厚。如果當(dāng)時(shí)我們是楊時(shí)，我們也許早已忍受不了寒冷了。作為新中國(guó)的偉大領(lǐng)袖毛澤東也做出了好的榜樣，更是給我們留下美談。毛澤東是中國(guó)人民的偉大領(lǐng)袖，卻始終尊敬自己的老師。1959年，毛澤東回到了闊別32年的故鄉(xiāng)——韶山，請(qǐng)韶山的老人們吃飯。毛澤東親自把老師讓在首席，向他敬酒，表達(dá)自己對(duì)老師的敬意。

【關(guān)閉窗口】

第四篇：寧夏小學(xué)六年級(jí)健康教育教學(xué)教案計(jì)劃

六年級(jí)上冊(cè)健康教育教案

銀川市金鳳區(qū)第八回民小學(xué)—王錦華

第一課：青春期的心理健康

教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生認(rèn)識(shí)青春前期提哦于鍛煉的重要性。

2、使學(xué)生懂得青春前期體育鍛煉主要有哪些方面？ 教學(xué)重難點(diǎn)：

懂得青春初期體育鍛煉主要有哪些方面。教學(xué)準(zhǔn)備：

1、教師準(zhǔn)備：人體掛圖

2、學(xué)生準(zhǔn)備：在日常生活中的體育項(xiàng)目照片。教學(xué)時(shí)間：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)人新課：

1、學(xué)習(xí)了前面的文章，我們就知道青春期的體育鍛煉非常重要。

2、板書(shū)課題：青春期的心理健康

二、講解新課

1、出示掛圖：

我們先來(lái)看看我們身邊都有那些體育鍛煉項(xiàng)目。

2、讀課文2、3、4、自然段并指名回答，青春初期體育鍛煉主要有哪些方面？

學(xué)生討論回答。

3、再讀課文第2、3、4自然段，重點(diǎn)講解三個(gè)方面的鍛煉都有哪些項(xiàng)目？（學(xué)生總結(jié)）

4、女生的鍛煉的注意點(diǎn)。

四、作業(yè)練習(xí)

要使自己心理健康，我們應(yīng)該怎樣做？ 板書(shū)設(shè)計(jì)：

青春前期的心理健康 耐心聽(tīng)取指導(dǎo) 遇事要冷靜 參加集體活動(dòng)

第二課：青春前期的生理變化與保健

教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)與理解青春前期的生理正常變化。

2、讓學(xué)生了解基本的保健知識(shí)。

3、知道學(xué)生掌握一定的保健方法。教學(xué)重難點(diǎn)：

正確認(rèn)識(shí)青春前期的生理正常變化。教學(xué)準(zhǔn)備：掛圖 教學(xué)時(shí)間：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)人新課

師：同學(xué)們你們知道你們正處在生理發(fā)展的什么時(shí)期嗎？

師：你知道此刻你會(huì)有哪些生理變化嗎？今天我們就來(lái)研究這個(gè)問(wèn)題。

二、講授新課

1、讀課文第一段，講解并提出問(wèn)題。

師：生理上的變化是怎樣的？

學(xué)生自讀課文，并找出答案。

2、學(xué)習(xí)課文第2—6段。思考：

第一性征、第二性征有哪些？（學(xué)生根據(jù)第五段回答）

3、讀課文第七節(jié)

師：我們應(yīng)該怎樣保健呢？（1、2、3、4、5、6）

三、課文總結(jié)： 四：作業(yè)練習(xí)

想一想自己的身體發(fā)生了哪些變化？ 板書(shū)設(shè)計(jì)：

青春前期的生理變化與保健

第一性征

第二性征

內(nèi)臟功能 性機(jī)能成熟

第三課：吸煙的危害

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)人體有那些危害。

2、引導(dǎo)學(xué)生不吸煙，并能主動(dòng)勸說(shuō)身邊吸煙者自覺(jué)戒煙。教學(xué)重難點(diǎn)：

怎樣做到自覺(jué)不吸煙，宣傳吸煙對(duì)人體危害性。教學(xué)準(zhǔn)備：

教師：出示一組吸煙帶來(lái)的危害圖片。

學(xué)生：在日常生活中吸煙所帶來(lái)的危害事例。教學(xué)時(shí)間：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)人新課：

1、吸煙危害健康已是全世界公認(rèn)的事實(shí)。青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，身體的各部分，都比較嬌嫩，尤其不能吸煙。

2、板書(shū)課題：吸煙的危害

二、講解新課

1、出示掛圖：

我們先來(lái)看看身邊豆油有哪些吸煙的危害。

2、讀課文2、3、4自然段并指名回答，吸煙的危害主要有哪些？

（1）引起尼古丁慢性中毒：

（2）引起肺癌：

（3）浪費(fèi)金錢，牙黃口臭：

學(xué)生討論回答

3、再讀課文第四段，重點(diǎn)了解世界為宣傳戒煙工作所做的努力。

（學(xué)生總結(jié)）

4、學(xué)生自主討論內(nèi)化。

5月31日“世界無(wú)煙日”

商店不出售香煙

不做香煙廣告

三、總結(jié)課文

四、作業(yè)練習(xí)：

1、吸煙對(duì)人體造成那些危害？

2、你準(zhǔn)備怎樣勸他人戒煙？ 板書(shū)設(shè)計(jì)：

吸煙的危害

患肺癌

浪費(fèi)金錢

牙黃口臭

引起火災(zāi)

第四課 飲酒與健康

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到飲酒對(duì)人體的危害。

2、引導(dǎo)學(xué)生不飲酒，并主動(dòng)勸說(shuō)身邊的人飲酒 要做到適度、適量不酗酒。教學(xué)重難點(diǎn)：

了解酗酒對(duì)人體會(huì)造成那些危害？引導(dǎo)學(xué)生建立良好的生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)準(zhǔn)備：

1、出示一組吸煙帶來(lái)的危害掛圖。

（打架斗毆）（帶來(lái)疾病）（釀成車禍）（影響儀表）

2、學(xué)生收集在日常生活中飲酒所帶來(lái)的危害。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)人新課

1、在精神文明建設(shè)不斷取得成效的今天，為了促進(jìn)健康，我們青少年很有必要認(rèn)識(shí)飲酒與人體健康的關(guān)系。

2、板書(shū)課題：飲酒與健康

二、講解新課

1、出示掛圖：

過(guò)度飲酒會(huì)給我們的生活帶來(lái)極其嚴(yán)重的危害。

2、讀課文第一 自然段，分析討論酒精的特點(diǎn)與飲酒的危害。

（1）“醉酒”現(xiàn)象（2）急慢性疾病

（3）讓人討厭

3、讀課文第三自然段，認(rèn)識(shí)到青少年千萬(wàn)不要學(xué)喝酒。

（學(xué)生總結(jié)）

（1）酗酒會(huì)造成那些危害？

（2）你對(duì)醉酒的人有什么樣的印象？ 板書(shū)設(shè)計(jì)：

飲酒與健康

打架斗毆

第五課：考試期間的衛(wèi)生

教學(xué)目標(biāo)：

1、教學(xué)生認(rèn)識(shí)考試前做好衛(wèi)生的重要性。

2、掌握做好考試期間衛(wèi)生的方法。教學(xué)重難點(diǎn)：

使學(xué)生學(xué)會(huì)做好考試期間的衛(wèi)生的方法。教學(xué)準(zhǔn)備： 幾幅有關(guān)照片或者掛圖。教學(xué)時(shí)間： 一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課

出示課題 師： 請(qǐng)同學(xué)們讀課題。

你們知道考試期間有哪些衛(wèi)生？

二、講解新課

師：（簡(jiǎn)單講一講課前了解的情況--------）請(qǐng)同學(xué)們自讀課文（學(xué)生自讀課文）

師：注意考期衛(wèi)生，不僅有益于身心健康，還會(huì)收到良好的學(xué)習(xí)效果。

（學(xué)生根據(jù)課文1、2、3段內(nèi)容回答）

師：它有什么重要特點(diǎn)嗎？

（學(xué)生根據(jù)課文回答）

師：我們應(yīng)該如何做好考前衛(wèi)生？

（分別講解7點(diǎn)）

三、總結(jié)課文

四、鞏固練習(xí)

你考試時(shí)心情緊張嗎？談?wù)勀阌∠笞钌畹囊淮慰荚嚒?/p>

五、作業(yè)：

怎樣做好考試衛(wèi)生？ 板書(shū)設(shè)計(jì)：

考試期間的衛(wèi)生

消除恐懼心理 安靜和光線充足 容消化、合口味

第六課：游泳的衛(wèi)生和安全

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生知道游泳是一項(xiàng)非常有益于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。

2、讓學(xué)生了解游泳時(shí)應(yīng)該注意的各種事項(xiàng)。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生了解游泳時(shí)的有關(guān)注意事項(xiàng)。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生了解游泳時(shí)的有關(guān)注意事項(xiàng)。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

1、評(píng)選班級(jí)游泳小能手。

2、請(qǐng)學(xué)生談?wù)動(dòng)斡镜捏w會(huì)。沒(méi)有參加游泳的學(xué)生也談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

二、學(xué)習(xí)新課

1、（教師總結(jié)大家的看法，肯定游泳對(duì)健身的好處，并要求大家積極參加游泳活動(dòng)，人人都來(lái)做個(gè)游泳小能手。）這次游泳活動(dòng)是全班集體進(jìn)行的，也是我們提倡的，知道為什么嗎？

在游泳前，要求做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，要求認(rèn)真做，這又是為什么？

2、有誰(shuí)遇到過(guò)抽筋的現(xiàn)象嗎？有什么體會(huì)？是怎么解決的？（學(xué)生自己談體會(huì)）

3、大家游泳時(shí)特別高興，結(jié)果就在水中哄鬧，這樣做好嗎？為什么？是不是游的好的同學(xué)就可以毫無(wú)顧忌地游，什么也不用管呢？

4、不管游泳水平有多高，都應(yīng)該了解水情，弄清楚哪里是深水區(qū)，哪里是淺水區(qū)。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防發(fā)生意外。（介紹當(dāng)?shù)赜捎诓涣私馑槎l(fā)生的意外事故。）

5、游泳除了要注意安全，還得注意什么？

6、對(duì)游泳的衛(wèi)生也是不可忽視的。請(qǐng)大家看看課文的第1、2點(diǎn)項(xiàng)和第7點(diǎn)項(xiàng)，說(shuō)說(shuō)怎樣注意游泳衛(wèi)生。（學(xué)生看書(shū)，議論，大組交流。）

7、大家的看法很對(duì)，游泳前，應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生檢查身體，得到醫(yī)生的同意才能游泳。否則，既不利于自己，也不利于別人，是一種極不負(fù)責(zé)任的行為。

除了注意自己的衛(wèi)生外，再就是要注意水的衛(wèi)生。水質(zhì)不好對(duì)人體有什么危害？

今天，我們學(xué)習(xí)了關(guān)于游泳的衛(wèi)生和安全知識(shí)，希望大家能認(rèn)真對(duì)待，重視這些問(wèn)題。板書(shū)：

游泳的衛(wèi)生與安全

游泳值得提倡：鍛煉肌肉 培養(yǎng)勇敢精神

游泳必須注意：生病不游泳 集體前往 游泳時(shí)不哄鬧

第七課：溺水的預(yù)防與處理

教學(xué)目的：通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生知道溺水的預(yù)防與處理。

教學(xué)重點(diǎn)：知道溺水的主要原因及溺水的預(yù)防需要做到的事項(xiàng)。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)溺水后應(yīng)采取的應(yīng)急措施。教學(xué)過(guò)程：

一、啟發(fā)談話。

二、溺水

溺水是指人淹沒(méi)于水中，水經(jīng)口鼻進(jìn)入肺內(nèi)，是呼吸道和肺泡充滿水，造成呼吸道阻塞，或因吸水的刺激引起喉頭痙攣，使氣體不能進(jìn)出，引起窒息。

三、溺水的主要原因。

無(wú)知、無(wú)畏、無(wú)人看管是兒童發(fā)生溺水的主要原因。

四、預(yù)防溺水需做到：（學(xué)生總結(jié)）

五、溺水后應(yīng)采取的應(yīng)急措施。

1．迅速松解其腰帶，清除口鼻雜物，保持呼吸道通暢。

2．控水處理。

3．使溺水者平臥，即使進(jìn)行人工呼吸。

4．對(duì)昏迷、休克者可以刺激人中等穴位。

5．在急救時(shí)，應(yīng)與急救中心聯(lián)系。

六、模擬演習(xí)。

模擬一個(gè)溺水現(xiàn)場(chǎng)，試試看如何搶救溺水者？

課后小節(jié)：通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生知道溺水的預(yù)防并學(xué)會(huì)溺水后的處理

第八課：預(yù)防狂犬病

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生知道狂犬病是一種很危險(xiǎn)的急性傳染病。2使學(xué)生知道家畜都可能帶有狂犬病病毒。教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解狂犬病的一般癥狀。教學(xué)難點(diǎn)：了解狂犬病的一般癥狀。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課

誰(shuí)聽(tīng)說(shuō)過(guò)有人被狗咬傷的事情？

（介紹一兩則報(bào)紙上投訴被狗咬傷的報(bào)道）被狗咬傷的事時(shí)有發(fā)生，而且常會(huì)引起大家的反感，這是為什么？

二、學(xué)習(xí)新課

1、大家可能都知道，被瘋狗咬了才會(huì)得一種病，叫什么病？這種病嚴(yán)重嗎？

2這種病只有被瘋狗咬了才會(huì)得嗎？怎樣就會(huì)得這種??？請(qǐng)大家閱讀課文第二小節(jié)。

3、大家必須記住，只要被家畜咬傷或抓傷，都有可能被感染。（介紹某人感染后的狀況以及發(fā)作后死亡的勢(shì)力，幫助學(xué)生了解狂犬病的潛伏期以及死亡率）所以，感染上狂犬病毒是非常危險(xiǎn)、非?？膳碌氖虑椋仨氁鹞覀兊母叨染?，那么，怎樣預(yù)防狂犬病呢？請(qǐng)大家閱讀課文的最后一部分。

4、第一條說(shuō)的是什么？你逗引過(guò)狗、貓或別的家畜嗎？家畜再好玩，畢竟是畜生，避免不了會(huì)抓人、咬人。動(dòng)物園里有些平時(shí)溫順的動(dòng)物，也會(huì)突然發(fā)作傷害游客。所以，還是不要逗引的好。

5第二條說(shuō)的是什么？回去以后，了解一下你家周圍的家犬有沒(méi)有飼養(yǎng)證？有沒(méi)有注射狂犬疫苗？如果沒(méi)有做，要?jiǎng)袼麄內(nèi)プ觥Ｄ慵依锶绻B(yǎng)了狗，也要做好這些事情。第三條說(shuō)的是什么？

6、捕殺無(wú)證家犬是當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門的事，小學(xué)生只要反映情況，不能參加。病畜必須捕殺，并且焚燒、深埋，絕對(duì)不能食用。最后一條說(shuō)的是什么？

7、萬(wàn)一被家畜咬傷或抓傷，必須立即按照課文上指出的：

一、擠出傷口中的血液；

二、清洗消毒傷口；

三、趕緊到醫(yī)院注射狂犬疫苗。

板書(shū)：

預(yù)防狂犬病

什么是狂犬??？ 狂犬病毒

狂犬病毒在哪里？ 犬 貓 牛羊……

第九課 預(yù)防燒傷和燙傷

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解和開(kāi)水、火打交道不小心就有被燙傷或燒傷。

2、讓學(xué)生知道燒傷或燙傷的幾個(gè)主要原因。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生知道燒傷或燙傷的幾個(gè)主要原因。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生知道燒傷或燙傷的幾個(gè)主要原因。教具準(zhǔn)備：

教師：放大的課文插圖，收集的有關(guān)燒傷和燙傷的資料。

學(xué)生：回憶自己或周圍人燒傷或燙傷的事例。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入

我們?cè)谧匀徽n里學(xué)過(guò)，開(kāi)水的溫度是多少？

火的溫度要比開(kāi)水的溫度高好幾倍，和它們接觸肯定有危險(xiǎn)。那我們能不能不和它們打交道呢？如果非打交道不可的話，又該注意些什么呢？

二、學(xué)習(xí)新課

1、講故事（介紹有關(guān)被燒傷或燙傷的材料）。聽(tīng)了這個(gè)故事，你有什么想法？

2、小結(jié)：我們雖然沒(méi)有像材料里講的那樣被嚴(yán)重地?zé)齻驙C傷，但如果不注意，也有可能發(fā)生類似的事情。請(qǐng)大家談?wù)劊阌袥](méi)有被燒傷或燙傷的經(jīng)歷？

發(fā)生這種事后，給你帶來(lái)什么痛苦和不便？

3、燒傷也好，燙傷也好，不論嚴(yán)重不嚴(yán)重，都會(huì)造成損失和不便，所以要積極預(yù)防。課文從四個(gè)方面給我們找了原因，請(qǐng)大家讀讀，同座位的可以議議。

4、指名學(xué)生全班交流。

5、師小結(jié)：找到了原因，請(qǐng)大家回去碰到實(shí)際情況時(shí)，注意盡可能地避免。在家參加一定的家務(wù)勞動(dòng)是好的，但一定要實(shí)事求是，要注意力所能及。不能太勉強(qiáng)。尤其是倒開(kāi)水或熱水時(shí)，最好是放在水池里慢慢地倒，避免濺到身上。當(dāng)揭鍋蓋時(shí)，應(yīng)該注意朝著手臂相反的方向，同時(shí)臉和身體要盡量離鍋遠(yuǎn)一些。端燙的稀飯或湯時(shí)，一定要用厚布隔著。凡是在或上燒的東西，都不要輕易去摸，否則很不安全。

6、除了以上四個(gè)方面，大家再說(shuō)說(shuō)還有哪些要注意的地方

三、作業(yè)：

1、開(kāi)水的溫度是多少？火的溫度大約是多少？

2、舉例說(shuō)說(shuō)怎樣預(yù)防燒傷和燙傷？

板書(shū)：

預(yù)防燒傷和燙傷

開(kāi)水的溫度 100度

火的溫度 1000度

第十課 食品的選購(gòu)

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到食品的分類情況有以及食品的選購(gòu)的基本要領(lǐng)。

2、引導(dǎo)學(xué)生正確選購(gòu)食品，樹(shù)立正確、科學(xué)的飲食習(xí)慣。教學(xué)重難點(diǎn)：

指導(dǎo)學(xué)生 正確而科學(xué)的選購(gòu)食品。教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課

1、隨著人民生活水平的不斷提高，市場(chǎng)上商品日益豐富，精加工和半成品的食物越來(lái)越多，這要求我們對(duì)食品加工和包裝知識(shí)多了解一點(diǎn)。

2、板書(shū)課題：食品的選購(gòu)

二、講解新課

1、講解食品分類：

主食和副食

主食：糧食類

副食：葷菜 素菜 水果 點(diǎn)心

2、讀課文2、3、4、自然段并指名回答，如何正確選購(gòu)食品

（1）生產(chǎn)日期：

（2）保質(zhì)期：

（3）保存期：（4）食品中的配料 ：

（5）是否有正規(guī)廠家，有無(wú)注冊(cè)商標(biāo)。

學(xué)生討論回答

三、總結(jié)課文

四、作業(yè)練習(xí)

談?wù)勀阍谫?gòu)物是會(huì)注意到課文中提到的內(nèi)容了嗎？ 板書(shū)設(shè)計(jì)：

食品的選購(gòu)

生產(chǎn)日期

保存期

第五篇：寧夏版一年級(jí)下冊(cè)健康教學(xué)設(shè)計(jì)

【寧夏版】健康教育一年級(jí)下冊(cè)全冊(cè)教案

寧夏版健康教育下冊(cè)

第1課

皮膚的功能

教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解皮膚的基本功能。懂得愛(ài)護(hù)皮膚的意義。培養(yǎng)學(xué)生 良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：皮膚的功能 教學(xué)難點(diǎn)：皮膚的保護(hù) 教學(xué)教具：有關(guān)皮膚的資料 教學(xué)內(nèi)容：

一、導(dǎo)入

摸摸你的皮膚，有什么感覺(jué)？你知道人的皮膚有什么功能嗎？ 二.學(xué)習(xí)新知

（一）朗讀兒歌

讀讀兒歌說(shuō)說(shuō)你知道了什么？

（二）皮膚的構(gòu)成：

1． 人體的皮膚由表皮、真皮、皮下組織和附屬器組成。

2． 皮膚最外一層叫表皮層，由角質(zhì)層、透明層、顆粒層、有棘層和基底層組成。

3． 角質(zhì)層是最表面的層，它經(jīng)常脫落皮屑。再由基底層的細(xì)胞不斷分裂，產(chǎn)生新的細(xì)胞來(lái)代替?；讓舆€含有黑色素，人體皮膚的顏色深淺就是由黑色素的多少來(lái)決定的。

（三）、皮膚的功能：

1． 保護(hù)作用、皮膚覆蓋身體表面，表皮堅(jiān)韌柔軟，真皮有彈性，皮下組織起軟墊作用，能緩沖外來(lái)的機(jī)械性沖擊力。能抵抗輕度、鹼的刺激和

阻止細(xì)菌向體內(nèi)侵入。還能折射日光，保護(hù)身體免受日光的損害。2． 感覺(jué)作用，皮膚內(nèi)有感覺(jué)神經(jīng)末梢，對(duì)外界刺激，能通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)和大腦皮層的分析，產(chǎn)生冷、熱、觸、壓、痛、癢、等感覺(jué)。3． 調(diào)節(jié)體溫作用，皮膚是溫?zé)岬牟涣紝?dǎo)體，故能保持體溫恒定，通過(guò)皮膚毛細(xì)血管的收縮與擴(kuò)張和汗液分泌減少與增加來(lái)調(diào)節(jié)對(duì)外界氣溫的適應(yīng)。

4． 分泌與排泄作用，通過(guò)汗液的分泌和皮脂的排泄，能調(diào)節(jié)體溫和排泄一定量的廢物；

5． 吸收作用，吸收途徑是通過(guò)角質(zhì)細(xì)胞，經(jīng)表皮到達(dá)真皮。由于脂溶性物質(zhì)、激素類物質(zhì)易被吸收，故應(yīng)注意藥物被吸收而引起中毒； 6． 代謝作用，皮膚能儲(chǔ)存大量水分、脂肪、蛋白質(zhì)、糖、維生素等物質(zhì)，并參懷人體的代謝；

7． 免疫作用，許多皮膚病的發(fā)病機(jī)理，常有一定程度的變態(tài)反應(yīng)參與。

三、皮膚的保護(hù)：

多喝水，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多吃水果，補(bǔ)充維生素C，夏季適當(dāng)?shù)夭烈恍┓罆衿贰?/p>

教師小結(jié)：

通過(guò)學(xué)習(xí)我們了解皮膚的基本功能。懂得愛(ài)護(hù)皮膚的意義。我們從小要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

板書(shū)設(shè)計(jì)

第1課

皮膚的功能

皮膚可以

代謝作用

調(diào)節(jié)體溫 吸收作用

第2課 換牙及保護(hù)六齡牙

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步了解換牙和牙齒保健的常識(shí)。

2、對(duì)學(xué)生進(jìn)行保護(hù)牙齒的教育，幫助兒童學(xué)習(xí)刷牙的正確方法。

3、逐步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

1、初步了解換牙和牙齒保健的常識(shí)。

2、逐步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

3、幫助兒童學(xué)習(xí)刷牙的正確方法。課前準(zhǔn)備：

1、學(xué)生課前準(zhǔn)備：自帶牙刷

2、教學(xué)器材：牙具模型；牙齒衛(wèi)生宣傳資料、圖片；刷牙記錄卡

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入：

1、請(qǐng)大家張開(kāi)嘴互相看看，你們看到了什么？

2、牙齒在我們的身體中起著怎樣的作用呢？

二、觀察調(diào)查：

1、調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)興趣：請(qǐng)同學(xué)數(shù)一數(shù)自己小伙伴有多少顆牙齒，畫(huà)一畫(huà)小伙伴牙齒的形狀。

2、引出換牙概念：教師抓住學(xué)生圖畫(huà)中表現(xiàn)的“換牙畫(huà)面”提問(wèn)：“這是怎么回事？”

3、學(xué)生統(tǒng)計(jì)換牙人數(shù)

4、教師小結(jié)：換牙是我們每個(gè)人都要經(jīng)歷的過(guò)程，它標(biāo)志著我們長(zhǎng)大了。

三、交流感受：

1、請(qǐng)換牙的同學(xué)說(shuō)一說(shuō)換牙時(shí)曾有的難忘經(jīng)歷。

2、回憶自己是如何處理由換牙帶來(lái)的不舒服感受。

3、討論：換牙時(shí)應(yīng)該注意什么？

4、教師小結(jié)：不要搖動(dòng)自己已松動(dòng)的牙齒；不要舔自己新長(zhǎng)出來(lái)的牙；乳牙沒(méi)掉就長(zhǎng)出新牙時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院看牙醫(yī)；經(jīng)常吃一些含鈣質(zhì)多的食物等。

四、經(jīng)驗(yàn)積累：

1.、看圖討論：看書(shū)第四頁(yè)插圖

（1）為什么有的人牙掉了能再長(zhǎng)出來(lái)，而有的人的牙掉了就不能再長(zhǎng)出來(lái)？

（2）哪些人的牙掉了能再長(zhǎng)出來(lái)，哪些人的牙齒掉了就不能再長(zhǎng)出來(lái)了？

5、教師小結(jié)：一個(gè)人一生會(huì)長(zhǎng)出兩幅牙齒，一副叫乳牙，一副叫恒牙。乳牙長(zhǎng)到一定的時(shí)候（通常是小學(xué)低中年級(jí)）就會(huì)換掉，再長(zhǎng)出來(lái)的牙就叫恒牙。恒牙如果沒(méi)有保護(hù)好，掉了就不會(huì)長(zhǎng)出來(lái)了。

五、探究活動(dòng)：

1、健康的牙齒在我們的生活中起什么作用呢？

2、學(xué)生舉例說(shuō)明

3、怎樣才能保護(hù)好自己的牙齒呢？

學(xué)生讀書(shū)回答，老師板書(shū)

六、練習(xí)活動(dòng)：

1、個(gè)人演示：剛才同學(xué)提到了要好好刷牙，你是怎樣刷牙的呢？

2、同學(xué)評(píng)議：

3.、教師演示正確的刷牙方法。

4.、聽(tīng)《刷牙歌》集體拿出自帶的牙刷進(jìn)行練習(xí)。

5.、刷牙的時(shí)候我們先干什么？再干什么？ 板書(shū)設(shè)計(jì)：

第2課 換牙及保護(hù)六齡牙

早晚刷牙

保護(hù)牙齒

第3課 培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂得培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的重要性。

教學(xué)重點(diǎn): 培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的重要性。教學(xué)難點(diǎn): 怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)用具: 書(shū)中插圖 教學(xué)過(guò)程

一、主要課堂提問(wèn)實(shí)例穿插 引言：

你現(xiàn)在是小學(xué)生，那么你愛(ài)學(xué)習(xí)嗎？如果你已經(jīng)是愛(ài)學(xué)習(xí)的人。那你應(yīng)該怎么辦？如果你現(xiàn)在不愛(ài)學(xué)習(xí)，那又該怎么辦？答案在哪里？答案就在我們的健康教育書(shū)上的第三課，請(qǐng)大家把書(shū)翻到第三課，把課題讀一遍，老師板書(shū)課題故事 1你既然是個(gè)小學(xué)生，那么就應(yīng)該怎么做？（愛(ài)學(xué)習(xí)）實(shí)例：達(dá)爾文的學(xué)習(xí)2如果你是個(gè)小學(xué)生，又不愛(ài)學(xué)習(xí)，那又會(huì)怎么樣？（成績(jī)提不高）實(shí)例： 興趣和研究

3要想愛(ài)學(xué)習(xí)，要培養(yǎng)什么？（學(xué)習(xí)興趣）實(shí)例：興趣 4有了學(xué)習(xí)的興趣就會(huì)怎么樣？（愛(ài)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)）

5說(shuō)說(shuō)因?yàn)橛辛藢W(xué)習(xí)興趣的可喜效果。（生物學(xué)家達(dá)爾文愛(ài)因斯坦等）6怎樣培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣？

二、主要作業(yè)設(shè)計(jì)食 一）判斷

1要想提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，首先要培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣（√）2培養(yǎng)興趣是成功任何一樣事業(yè)的前提（√）

3我今天考試成績(jī)不理想，一定是以前沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣（×）二）選擇學(xué)生活動(dòng)

1一個(gè)人的各種興趣（B）談?wù)勛约?/p>

A 天生就有的 B 是慢慢培養(yǎng)的如何培養(yǎng) 2興趣（A）學(xué)習(xí)興趣

A 可培養(yǎng) B 不可培養(yǎng)

三、板書(shū)設(shè)計(jì)

第3課 培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

愛(ài) 學(xué)習(xí)

有了學(xué)習(xí)興趣 就數(shù)第一 培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣 有 知 識(shí) 學(xué)習(xí)棒

第4課 按時(shí)作息

教學(xué)目標(biāo)：

進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的時(shí)間觀念和實(shí)踐能力，教育學(xué)生合理安排時(shí)間、利用時(shí)間，培養(yǎng)學(xué)生按時(shí)作息和珍惜時(shí)間的良好習(xí)慣。教具準(zhǔn)備：校內(nèi)作息時(shí)間表。教學(xué)過(guò)程： 一.導(dǎo)入

老師談話：只工作學(xué)習(xí)不休息，人就會(huì)出毛病累倒，但是不學(xué)習(xí)不工作只懶散休息，要想做的事也完成不了，人的身體也一定不好，那么我們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中，應(yīng)做到什么？今天我們就來(lái)了解按時(shí)作息的好處。二.學(xué)習(xí)新知

1.學(xué)生朗讀課文，說(shuō)說(shuō)你知道了什么？

2.說(shuō)一說(shuō)：你按時(shí)睡覺(jué)嗎？每天幾點(diǎn)起床？

指名學(xué)生說(shuō)說(shuō)睡不好覺(jué)，會(huì)給學(xué)習(xí)和身體帶來(lái)什么壞處？

教師小結(jié):休息不好，會(huì)影響身體健康，會(huì)降低我們的生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量，所以我們要從小養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床生活有規(guī)律的好習(xí)慣。3.談一談：學(xué)習(xí)游戲你是怎么安排的 ？ 4.判斷辨析：

學(xué)習(xí)工作非常重要，休息就不需要了（）

要想學(xué)習(xí)好，又想身體好，按時(shí)休息很重要（）小明每天回家先出去玩上十點(diǎn)多才寫作業(yè)（）

5.想一想：你的學(xué)習(xí)生活還有哪些不規(guī)律，應(yīng)該怎樣做？

三、安排作息

1.給自己安排一張合理的作息時(shí)間表 2.嚴(yán)格按照時(shí)間表進(jìn)行作息

板書(shū)設(shè)計(jì)

第4課 按時(shí)作息

早睡早起

勞逸結(jié)合合理安排時(shí)間

第5課 吃飯時(shí)要注意什么 教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生知道一些科學(xué)進(jìn)食的衛(wèi)生常識(shí)。2.讓學(xué)生養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：要細(xì)嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平時(shí)生活中，應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

上一次課我們學(xué)習(xí)了一日三餐，同學(xué)們還記不記得我們一日三餐應(yīng)當(dāng)怎樣

吃？??這一次我們繼續(xù)學(xué)習(xí)，一日三餐當(dāng)中，我們到底應(yīng)當(dāng)怎樣來(lái)進(jìn)餐呢？。

二、學(xué)習(xí)新課：

吃飯時(shí)要慢慢的的吃，不能邊吃邊講話，也不能狼吞虎咽：

1.（下面聽(tīng)老師說(shuō)，你們來(lái)思考：一個(gè)人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出現(xiàn)了各種各樣的水果，你們想想看，他會(huì)有什么樣的感覺(jué)呢？對(duì)，會(huì)流口水，那么，他都已經(jīng)渴的不行了，為什么還要流口水，是不是他看到水果后，就不渴了？??）

向同學(xué)們講述口水的作用，并使同學(xué)們知道細(xì)嚼慢咽的好處。a.有利于消化和吸收 b.可吃出食物的美味 c.提高食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

d.清除食物中的異物 2.當(dāng)心吃飯時(shí)講話

a.它是一種不文明的行文

b.如果講話的話，可能會(huì)被嗆到，或者食物進(jìn)入氣管，引起不必要的麻煩。3.吃飯時(shí)狼吞虎咽的壞處： a.加重腸胃消化的負(fù)擔(dān)，引起胃 b.沖淡胃酸，引起消化不良 c.飲食過(guò)量，引起肥胖

三、鞏固新知：

1.看圖說(shuō)說(shuō)：圖上的小朋友的行為對(duì)嗎？怎么改正？

2.總結(jié)該課，對(duì)發(fā)言同學(xué)進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)（由學(xué)生來(lái)評(píng)價(jià)）。

板書(shū)設(shè)計(jì)

第5課 吃飯時(shí)要注意什么

吃飯時(shí) 細(xì)嚼慢咽

不說(shuō)話

第6課 兒童的保護(hù)神——預(yù)防針

教學(xué)目的：通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生知道什么是預(yù)防針及打預(yù)防針的重要性。教學(xué)重點(diǎn)：知道什么是預(yù)防針。

教學(xué)難點(diǎn)：打預(yù)防針時(shí)要注意的問(wèn)題。教學(xué)用具：課文插圖 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程：

一、啟發(fā)談話。

二、了解人體會(huì)產(chǎn)生抗體。

抗體：當(dāng)病原體侵入人體時(shí)，人體會(huì)產(chǎn)生一種能夠抵抗這種病原體的物質(zhì)。

三、預(yù)防接種

預(yù)防接種就是利用這個(gè)原理，將被特殊處理過(guò)的微生物制成各種預(yù)防針，然后接種到人體內(nèi)，這樣人就可以產(chǎn)生特異性抗體。保護(hù)自己不得此病。

舉例：接種牛痘疫苗。

四、打預(yù)防針后的反應(yīng)。

一類是正常反應(yīng)，不必?fù)?dān)心。

另一類是異常反應(yīng)，需緊急處理。

五、疫苗知多少？

回家向爸爸媽媽請(qǐng)教，你都接過(guò)哪些疫苗，它們的作用是什么？

六、打預(yù)防針要注意的問(wèn)題

1.你打預(yù)防針時(shí)哭過(guò)嗎，逃跑過(guò)嗎？ 2.我們?cè)诖蝾A(yù)防針時(shí)應(yīng)怎樣表現(xiàn)？ 學(xué)生自由說(shuō)一說(shuō) 教師小結(jié)：

A：主動(dòng)配合醫(yī)生

B：勇敢的卷起袖子伸出手臂 C：按時(shí)打針不怕疼 課后小節(jié)：

通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生知道什么是預(yù)防針及打預(yù)防針 的重要性。板書(shū)設(shè)計(jì)

第6課 兒童的保護(hù)神——預(yù)防針

按時(shí)、及時(shí)、勇敢的打預(yù)防針

第7課

身高和體重的測(cè)量 教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生知道為什么要測(cè)身高和體重

2、讓學(xué)生掌握測(cè)量身高和體重的方法 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

讓學(xué)生掌握測(cè)量身高和體重的方法

教學(xué)用具：健康秤、米尺。教學(xué)過(guò)程：

一、啟發(fā)談話，引出話題：

1、我們每個(gè)小朋友都在一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)高，一點(diǎn)點(diǎn)變重，有的小朋友長(zhǎng)的高，有的小朋友矮，你們知道這是為什么嗎？

2、引出課題。

二、學(xué)習(xí)課文，明白為什么要測(cè)身高、體重 1.自由讀文，找出為什么要測(cè)量身高和體重

2.老師談話：測(cè)量身高和體重是為了觀察我們身體的發(fā)育情況。

三、怎樣測(cè)量身高和體重

1、學(xué)生讀課文，找一找測(cè)量身高和體重的方法

2、小組同學(xué)議一議

3.點(diǎn)名學(xué)生說(shuō)一說(shuō)測(cè)量身高和體重的具體步驟 4.老師小結(jié)：

測(cè)身高時(shí)A、要脫鞋，站在踏板上

B、身體緊貼立柱 C、頭平正，眼平視

測(cè)體重時(shí) A、排空大小便 B、穿衣單薄

C、測(cè)量時(shí)站穩(wěn)不晃動(dòng)

四、模擬操作

1.全體學(xué)生上測(cè)量?jī)x練習(xí)身高的測(cè)量

2.全體學(xué)生進(jìn)行測(cè)量體重的訓(xùn)練要脫鞋，站在踏板上

板書(shū)設(shè)計(jì)：

第7課

身高和體重的測(cè)量 測(cè)身高時(shí)A、要脫鞋，站在踏板上

B、身體緊貼立柱 C、頭平正，眼平視

測(cè)體重時(shí) A、排空大小便

B、穿衣單薄 C、測(cè)量時(shí)站穩(wěn)不晃動(dòng)

第8課 預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病

教學(xué)目的：

1.使學(xué)生了解蛔蟲(chóng)病、蟯蟲(chóng)病的危害及掌握其防治知識(shí)。 2.培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn)：

1、弄清蛔蟲(chóng)病、蟯蟲(chóng)病是怎樣傳染的?它們對(duì)人體有什么危害?

2、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成怎樣的衛(wèi)生習(xí)慣? 教具：

1、蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)圖片。

2、有關(guān)蛔蟲(chóng)傳染途徑教學(xué)圖片。

教學(xué)過(guò)程：

一、默讀課文、整體感知內(nèi)容

1、導(dǎo)入：你們小時(shí)候肚子生過(guò)蟲(chóng)嗎?你們平常有沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故肚子疼?腸道寄生蟲(chóng)病是兒童多發(fā)病。今天，我們學(xué)習(xí)有關(guān)常見(jiàn)腸道寄生蟲(chóng)病的防治知識(shí)。

2、出示閱讀提綱：

①蛔蟲(chóng)和蟯蟲(chóng)是什么樣子的 ？

②蛔蟲(chóng)病和蟯蟲(chóng)病對(duì)人體有什么危害?

③為防治腸道寄生蟲(chóng)病，我們應(yīng)養(yǎng)成什么衛(wèi)生習(xí)慣?

3、默讀并在書(shū)上劃出有關(guān)答案，打上題號(hào)。

二、講授課文，深入理解內(nèi)容(一)認(rèn)識(shí)蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)

1、出示蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)圖片。

2、實(shí)物展示臺(tái)觀察圖片，并看書(shū)第21頁(yè)插圖，認(rèn)識(shí)成蟲(chóng)及蟲(chóng)卵。(二)研究蛔蟲(chóng)傳染途徑、危害及防治方法

1、傳染途徑

誰(shuí)能告訴教師，蛔蟲(chóng)是怎樣跑到人體內(nèi)的? ①出示人體圖。

②集體討論，老師按學(xué)生意見(jiàn)逐一出示相關(guān)圖片。 ③指名完整回答。

蛔蟲(chóng)在人體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育成熟，隨糞便排出蟲(chóng)卵或成蟲(chóng)。蟲(chóng)卵污染蔬菜、瓜果、泥土，當(dāng)人們生吃不凈的瓜果蔬菜或不注意飲食衛(wèi)生，就會(huì)感染蛔蟲(chóng)病。

2、討論蛔蟲(chóng)病的危害及防治

①患了蛔蟲(chóng)病的人，會(huì)出現(xiàn)什么癥狀?你有過(guò)生蛔蟲(chóng)的經(jīng)歷嗎?有什么感受? ②蛔蟲(chóng)病傳染的主要原因是什么?如何防治?

強(qiáng)調(diào)： ①由于蟲(chóng)卵隨糞便排出，所以農(nóng)民伯伯都會(huì)把糞便作無(wú)害處理，才進(jìn)行施肥，這樣做便可把蟲(chóng)卵殺死，以免污染蔬菜、農(nóng)作物。 ②為防止反復(fù)感染，小朋友應(yīng)特別注意個(gè)人衛(wèi)生。(三)研究蟯蟲(chóng)傳染途徑、危害及防治方法

1、介紹蟯蟲(chóng)傳染途徑

老師邊介紹邊板書(shū)：

雌蟲(chóng)產(chǎn)卵 粘上蟲(chóng)卵蟲(chóng)卵入口

肛門---手指搔癢---吮手指、不洗手進(jìn)食---人體感染

2、蟯蟲(chóng)病的危害及防治

①患了蟯蟲(chóng)病，對(duì)人體有什么危害? ②蟯蟲(chóng)病感染的主要原因是什么?如何防治?

三、衛(wèi)生行為辨析

1、一群小朋友打完籃球不洗手拿起雪梨就吃(×)

理由：進(jìn)食前應(yīng)洗手。

2、農(nóng)民用新鮮糞便施肥。(×)

理由：糞便未經(jīng)無(wú)害化處理，有蟲(chóng)卵產(chǎn)生污染。(×)

3、小朋友飯前、便后洗手。()

4、小朋友剪指甲。()

5、醫(yī)生給捂著肚子的小朋友看病。()

理由：小朋友患了腸道寄生蟲(chóng)病，要立刻看病吃藥。

四、全課小結(jié)，訂出衛(wèi)生公約

板書(shū)設(shè)計(jì)

第8課 預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病

勤洗手

吃干凈食品

第9課

危險(xiǎn)的模仿

教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生知道那些是危險(xiǎn)動(dòng)作，為什么不能模仿

2.提高學(xué)生注意人生安全的意識(shí) 教學(xué)用具：

課文插圖，事例故事 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入

1、游戲激趣：請(qǐng)跟我做——學(xué)生模仿老師做動(dòng)作 2.老師談話

有益的模仿會(huì)從中得到很多快樂(lè)，學(xué)到知識(shí)。但是有些模仿卻是非常危險(xiǎn)的。

3.板書(shū)課題

二、感知危險(xiǎn)的模仿

1.模擬小品：學(xué)生模仿戰(zhàn)斗英雄玩氣 槍傷害到別人 學(xué)生討論：小明的模仿給他帶來(lái)什么麻煩？ 2.學(xué)生自由讀課文思考：哪些行為不能模仿？ 3.小組互相說(shuō)一說(shuō)

4.點(diǎn)名學(xué)生總結(jié)，老師板書(shū) A．不能模仿影片中的危險(xiǎn)動(dòng)作 B．不能模仿槍戰(zhàn)英雄的動(dòng)作

C．不能模仿武打片中武林大俠的打斗動(dòng)作

三、拓展延伸

1.想一想生活中有哪些危險(xiǎn)動(dòng)作不能模仿 2.我們平時(shí)在玩耍游戲時(shí)應(yīng)注意些什么 板書(shū)設(shè)計(jì)

第9課

危險(xiǎn)的模仿

不能模仿影片中的危險(xiǎn)動(dòng)作 不能模仿槍戰(zhàn)英雄的動(dòng)作

不能模仿武打片中武林大俠的打斗動(dòng)作

第10課

認(rèn)識(shí)交通標(biāo)志 教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生了解交通標(biāo)志。

2、讓學(xué)生養(yǎng)成遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、準(zhǔn)備各種交通標(biāo)志圖片、書(shū)籍若干。

2、準(zhǔn)備自制標(biāo)志所需要的各種材料。

教學(xué)過(guò)程：

一、故事導(dǎo)入：

師：小朋友，今天早上有個(gè)小動(dòng)物委托我們幫他一個(gè)忙。到底是誰(shuí)呢？它又遇到了什么困難呢？我們快一起來(lái)看看吧！（師出示布偶表演情景戲）

師：前幾天小老鼠舒克新買了一輛小汽車，這不今天早上它就開(kāi)著它的小車

來(lái)我們威海游玩，但是一進(jìn)城，它發(fā)現(xiàn)我們的馬路上到處有著很多它不認(rèn)識(shí)的標(biāo)志，這些標(biāo)志它從來(lái)沒(méi)有看見(jiàn)過(guò)，也不知道是什么意思，所以它不敢開(kāi)車進(jìn)城，只好來(lái)請(qǐng)教我們小朋友了！

二、認(rèn)識(shí)交通標(biāo)志

師：瞧！小老鼠舒克把這些交通標(biāo)志都給畫(huà)了下來(lái)，我們快一起來(lái)看看它們都代表著什么意思吧！

（師出示各種交通標(biāo)志的圖片，請(qǐng)學(xué)生自由發(fā)表自己的意見(jiàn)，試著說(shuō)出這些分別是什么標(biāo)志，分別代表著什么意思）師：剛才小朋友都說(shuō)出這些標(biāo)志的意義，那到底說(shuō)的對(duì)不對(duì)呢？老師來(lái)告訴你吧?。◣熢敿?xì)講解每個(gè)交通標(biāo)志的名稱及意義）游戲——我指你說(shuō)：（教師可指出標(biāo)志圖片，讓學(xué)生說(shuō)出標(biāo)志名稱及含義，以讓學(xué)生鞏固復(fù)習(xí)）

三、交通標(biāo)志作用大

師：現(xiàn)在我們都知道了很多交通工具的意義，那小朋友你們想象一下，如果我們生活中沒(méi)有了這些交通標(biāo)志，那會(huì)變成什么樣子呢？

師小結(jié)：交通標(biāo)志在我們的生活中起著重要的作用，如果沒(méi)有了交通標(biāo)志，那馬路上的車就會(huì)隨意亂行，沒(méi)有規(guī)則，互不謙讓，很容易引起車禍；如果沒(méi)有交通標(biāo)志人們就不知道什么是停車場(chǎng)，那車輛就會(huì)隨意停放，這對(duì)我們的行走和生活都會(huì)造成很大的影響；如果沒(méi)有了交通工具，上班的時(shí)候馬路就會(huì)混亂，這樣會(huì)影響人們的工作的等等，所以我們可以看出交通標(biāo)志是社會(huì)生活環(huán)境中不可缺少的一種符號(hào)；是缺一不可的，我們都應(yīng)該認(rèn)真的去執(zhí)行這些交通標(biāo)志所表達(dá)的含義，做一名優(yōu)秀的交通小標(biāo)兵。

四、我是小小設(shè)計(jì)師

請(qǐng)小朋友們?cè)O(shè)計(jì)一張自己喜歡的標(biāo)志圖，例如：節(jié)約用水的標(biāo)志圖、不吸煙的標(biāo)志圖

第11課

自己的事自己做

教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生從小養(yǎng)成勤勞、自立的精神，能獨(dú)立完成一些自己力所能及的事情。

教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)會(huì)勤勞，自己的事情能自己做的好品德。

教學(xué)準(zhǔn)備：了解哪些同學(xué)平時(shí)自己做了哪些力所能及的事。課件 教學(xué)過(guò)程

一、說(shuō)一說(shuō)

提問(wèn)：同學(xué)們，早晨起床后，穿衣、疊被是你自己做的嗎？學(xué)生自由暢談。

師：有這么多同學(xué)都自己穿衣、疊被，我們給這些同學(xué)鼓鼓掌。

二、學(xué)一學(xué)：（使學(xué)生知道為什么自己的事情要自己做的道理。）課件出示圖片

師：現(xiàn)在，老師給大家介紹一位小朋友，他的名字叫張杰，今年也上一年級(jí)，請(qǐng)你們聽(tīng)聽(tīng)他的故事。這天早晨，天還沒(méi)有亮，四周靜悄悄的，張杰在被窩里甜甜地睡著。過(guò)了一會(huì)兒，他家的大公雞叫了起來(lái)，張杰被驚醒了。他揉揉眼睛，坐了起來(lái)，撩開(kāi)窗簾，??！窗外，一輪紅日已經(jīng)從東方升起，大公雞正昂頭叫著，原來(lái)起床的時(shí)間到了。

1．說(shuō)一說(shuō)張杰現(xiàn)在該做什么了呢？他等著別人幫忙了嗎？

板書(shū)：不等

幫忙

自己

穿

張杰為什么不等別人幫忙，自己穿衣服呢？如果奶奶要幫張杰穿，他該怎么做呢？

看！他穿得又快又好，你知道這是為什么嗎？

2．小結(jié)：

穿衣服是自己的事，應(yīng)該自己做。張杰每天起床后都自己穿衣，已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了。

過(guò)渡導(dǎo)語(yǔ)：

還有許多事情也是自己的事，應(yīng)該由自己來(lái)做，比如系鞋帶。下面就來(lái)看看張杰的鞋帶開(kāi)了，他是怎么做的。

出圖2（活動(dòng)圖）

師：這天，張杰正在上體育課，踢著踢著球，他發(fā)現(xiàn)鞋帶開(kāi)了。

１．提問(wèn)：他用別人幫忙了嗎？

板書(shū)：不用

幫忙

自己

系（鞋帶圖）

他為什么不用別人幫忙呢？那如果鞋帶開(kāi)了，春生不會(huì)系，會(huì)造成什么后果呢？

師：我們自己的事情應(yīng)該自己做，不用別人幫忙，這樣在生活中會(huì)感到很方便。就在張杰系鞋帶的時(shí)候，從遠(yuǎn)處飛來(lái)兩只小鳥(niǎo)（出示小鳥(niǎo)圖）。小鳥(niǎo)見(jiàn)張杰自己系鞋帶，會(huì)夸獎(jiǎng)他什么呢？旁邊的老師，同學(xué)為什么笑了？

過(guò)渡導(dǎo)語(yǔ)：

由于張杰年齡小，還有許多自己的事不會(huì)做，該怎么辦呢？

出圖3（活動(dòng)圖）

１．提問(wèn)：

圖上的張杰在做什么？他靠媽媽幫忙了嗎？

板書(shū)：不靠

幫忙 自己

洗（襪子圖）

媽媽就在旁邊，張杰為什么不靠媽媽幫他洗呢？

２．小結(jié)：

張杰不會(huì)洗衣服，他先學(xué)洗紅星、紅領(lǐng)巾、襪子，逐漸就學(xué)會(huì)洗衣服了。

３．提問(wèn)：

媽媽和太陽(yáng)公公為什么笑了？

師：他們也在夸張杰呢！張杰不僅受到了媽媽和太陽(yáng)公公的稱贊，連同學(xué)也在夸他呢！

出圖4

1．同桌互相說(shuō)說(shuō)：

你知道老師和同學(xué)在夸張杰什么嗎？

２．小結(jié)：

他們都在夸張杰是個(gè)自己的事情自己做、愛(ài)勞動(dòng)的好孩子。

板書(shū)課題：自己的事情自己做

３．請(qǐng)同學(xué)代表為圖4中的張杰戴上一朵“愛(ài)勞動(dòng)”的小紅花。

師：讓我們都來(lái)向張杰學(xué)習(xí)吧！

三、看一看（使學(xué)生進(jìn)一步知道還有哪些事也是自己的事。）

１．想想：

圖中小朋友做的事，你會(huì)做嗎？

２．請(qǐng)同學(xué)在自己會(huì)做的事情的圖旁用紅色水彩筆畫(huà)一面小紅旗，不會(huì)做的事情先空著，以后做到了再畫(huà)。

四、聽(tīng)一聽(tīng)：（進(jìn)一步說(shuō)明為什么自己的事情要自己做。）

看書(shū)（“聽(tīng)一聽(tīng)”中“小花貓”的故事圖）

聽(tīng)錄音（課文）

1．小組交流：

小花貓為什么哭了？貓媽媽問(wèn)他時(shí)，他會(huì)怎么說(shuō)？媽媽會(huì)說(shuō)些什么？

聽(tīng)完這個(gè)故事，你懂得了什么道理？

２．小結(jié)：

如果自己的事自己不會(huì)做，又不學(xué)，總依賴別人，一旦離開(kāi)別人就沒(méi)法生活。不僅自己要吃苦頭，別人也不喜歡你。自己的事一定要自己做，不會(huì)就學(xué)，從小培養(yǎng)自己獨(dú)立生活的能力，從小培養(yǎng)自己的事情自己做的好習(xí)慣。

過(guò)渡導(dǎo)語(yǔ)：

下面我們來(lái)看看這幾位小朋友做得怎樣。

五、說(shuō)一說(shuō)

1．小組交流：

圖上小朋友誰(shuí)做得對(duì)？誰(shuí)做得不對(duì)？你想對(duì)他們說(shuō)些什么？

２．小結(jié)：

圖1、3中的小朋友不讓奶奶給自己梳頭、盛飯，做到了自己的事情自己做。圖2、4中的小朋友讓爺爺替自己拿書(shū)包，讓爸爸為自己削鉛筆，沒(méi)有做到自己的事情自己做。

六、比一比

進(jìn)行具體的行為指導(dǎo)。

１．請(qǐng)幾位同學(xué)到前邊比賽。

（1）整理書(shū)包。

（2）系鞋帶。

２．請(qǐng)比賽中表現(xiàn)好的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)是怎么做的。

３．小結(jié)：

由于這位同學(xué)平時(shí)做到了自己的事情自己做，所以在今天的比賽中他們表現(xiàn)很好。讓我們都來(lái)向他們學(xué)習(xí)，做一個(gè)自己事情自己做的好孩子。

七、總結(jié)：

1．說(shuō)說(shuō)學(xué)完這課書(shū)，你知道了哪些事情是自己的事情？為什么自己的事情要自己做？

2．總結(jié)：

自己的事情自己做，可以使自己生活方便，少給人添麻煩，從小培養(yǎng)生活自理的能力，養(yǎng)成愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣，自己的事情會(huì)做的，要不等、不用、不靠別人的幫忙，自己做；不會(huì)的事情要學(xué)著做。老師相信你們一定會(huì)成為自己的事情自己做的好孩子。板書(shū)設(shè)計(jì)：

第11課

自己的事自己做

不等

穿衣服 不用

幫忙——自己

系鞋帶

不靠

洗襪子

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