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      蹲踞式跳遠教學設計(五年級)

      時間:2019-05-12 23:21:23下載本文作者:會員上傳
      簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關(guān)的《蹲踞式跳遠教學設計(五年級)》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《蹲踞式跳遠教學設計(五年級)》。

      第一篇:蹲踞式跳遠教學設計(五年級)

      蹲踞式跳遠教學設計

      一、指導思想

      本課在小學體育新課程標準的教學理念指導下,堅持“健康第一”的指導思想,促進學生健康成長;激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學生終身體育的意識;以學生發(fā)展為中心,重視學生的主體地位;關(guān)注個體差異與不同需求,確保每一個學生受益。進一步發(fā)展學生的自主、創(chuàng)新、探究與合作的能力,讓學生充分施展自己的才華,使每個學生都能獲得成功的體驗。課堂中給學生一定的時間和空間,營造寬松和諧的學練氛圍;讓學生在體育教學中學得開心、學得輕松,使學生在玩中學、玩中樂、玩中育,通過各種游戲調(diào)動學生學習蹲踞式跳遠技術(shù)動作的積極性,更好地提高教學質(zhì)量。

      二、教材分析

      蹲踞式跳遠是學生較喜歡的一種體育項目,對增強學生體質(zhì)、提高學生的體能、運動技巧都起到很好的作用,所以在小學體育教學中占有重要的地位。蹲踞式跳遠的動作由助跑——起跳——騰空——落地四個部分組成,本節(jié)課把蹲踞式跳遠的助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)作為主教材的技術(shù)要求高,而大部分的學生在起跳瞬間存在恐懼心理,容易停頓,騰空后不能控制自己的體位,也就失去了平衡感,所以教師應重點啟發(fā)、引導學生學習正確的動作方法,力求在本節(jié)課上能幫助學生克服恐懼。通過反復練習、伙伴間探討等方式掌握騰空動作。

      在教學過程中融入創(chuàng)新的游戲,提高學生的學習積極性,樹立自信,增強學習效率,尊重學生的實際,給學生更多地展示空間,用多種教學方法來吸引學生,使他們愛上體育課,在課堂上體會到學習的樂趣

      三、學情分析

      小學五年級學生的特征,大多好奇心強、想象力豐富,在學習中表現(xiàn)出好奇、好新、好問,同時獨特性突出,逆反心理也較強,喜歡在集體中標新立異,不喜歡機械的統(tǒng)一要求與墨守成規(guī)。

      本班共有31名學生,學生的體能狀況較好,其身體的活動能力具有很強的可塑性,同時具有精力旺盛、好動、好奇心強、喜歡挑戰(zhàn)與超越等心理特點。學生之前已經(jīng)學習了立定跳遠以及蹲踞式跳遠的助跑與起跳技術(shù),并已基本掌握。

      四、目標要求

      1、運動參與目標:通過本課教、學、游戲,激發(fā)全體學生能積極參與本課內(nèi)容學練,培養(yǎng)和提高學生對體育活動的積極性,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和終身體育意識。

      2、運動技能目標:發(fā)展靈敏素質(zhì),提高跳躍能力和動作的協(xié)調(diào)性,初步掌握起跳騰空的方法,具有一定的騰空高度,發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和彈跳力。

      3、身體健康目標:學生通過練習和游戲發(fā)展身體協(xié)調(diào)靈敏性、下肢力量,增強體能,促進身體的正常生長發(fā)育。

      4、心里健康目標:通過學習充分展現(xiàn)自我,克服困難超越障礙,增強自信;培養(yǎng)勇敢、果斷、頑強的品質(zhì)。

      5、社會適應目標:培養(yǎng)學生和諧的人際關(guān)系,良好的團隊合作精神和體育道德,學會尊重和體諒別人,提高學生的社會適應能力。

      五、教學方法

      1、教師講解示范,學生觀察模仿。

      2、分小組練習,相互促進。

      3、練習中糾正同學動作,并給予鼓勵。

      4、游戲練習,在歡樂游戲中體現(xiàn)動作要領。

      六、主要教學環(huán)節(jié)

      本節(jié)課我采用以小墊子作為輔助器材,在準備活動、跳遠練習、游戲等環(huán)節(jié)中都用它進行教學。主教材是《蹲踞式跳遠——助跑起跳過一定高度》的練習,要過一定高度,除了要起跳有力外,還要做到起跳騰空后并腿動作。我先講解與示范,再讓學生分組練習,在練習中相互討論、交流,然后各小組推出組內(nèi)最優(yōu)秀和動作掌握比較差的學生進行交流、相互評價,同時我還讓學生根據(jù)自己小組同伴掌握的騰空能力來制定騰空高度,這不僅使掌握動作好的學生在一起有競爭、有提高,而且也使動作掌握較差的同學在一起相互幫助、相互對照,相互交流,促進進步,真正感受到合作的快樂,最后教師根據(jù)學生掌握動作的情況進行及時評價和鼓勵。

      七、教學要求及重難點

      教學重點:助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合 教學難點:起跳瞬間腳的蹬地迅速有力

      八、問題預計

      1、有可能學生對自己的預計不足,一下子定的高度太高,這樣容易引起摔倒等傷害事故,因此教師一定要讓學生從低到高,采用循序漸進的方法。

      2、因為用墊子進行練習,還是要注意適當?shù)谋Wo與幫助。

      第二篇:蹲踞式跳遠教學設計

      蹲踞式跳遠教學設計

      一、指導思想:

      本課貫徹“以學生為本,健康第一”的指導思想,圍繞健康三維觀的新理念,力爭在教學中充分發(fā)揮學生的主體地位。通過自主學習、合作學習,結(jié)合集體相互評價,構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時,注重學生實際能力的培養(yǎng),讓學生在練中悟,教師在學生的練時導,使學生在學習過程中不斷體會成功的樂趣。

      二、教材分析:

      蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎的技術(shù)方式,它的技術(shù)要求不高,簡便易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性,是頗受學生喜愛的田徑項目,它的完整技術(shù)包括:助跑、起跳、騰空、落地四個部分本次課的難點是助跑和起跳的銜接,助跑和起跳良好的結(jié)合,有利于學生更好地掌握完整技術(shù),進而提高跳遠的成績,因此,助跑和起跳又是本節(jié)課的重點。

      三、學情分析:

      初中二年級的學生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點,身體素質(zhì)和運動能力普遍較差;在體育課中比較易興奮,好表現(xiàn),精神不易集中;對于說教過多、技術(shù)要求較強的教學興趣并不高;相反,對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡,興趣也較高。

      四、教學目標:

      1、認知目標:通過本次課,使學生們進一步懂得蹲踞式跳遠的完整概念與技術(shù)形成;

      2、技能目標:發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性,提高他們的下肢力 量,使70%以上的學生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術(shù)動作;

      3、情感目標:培養(yǎng)學生的組織紀律性,鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神,促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。

      五、教學重、難點:

      重點:快速助跑,有力起跳

      難點:助跑與起跳的銜接

      六、教法:

      (一)導入法:通過慢跑熱身、徒手操引導學生的身心進入練習狀態(tài),同時又幫助學生對身體進行了鍛煉;

      (二)游戲法:采用快速跑接力,進一步活動學生的身體,提高學生的練習興趣,從而有效地鍛煉體能,同時培養(yǎng)學生良好的合作精神和團體意識;

      (三):指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中,通過個別指導與集體糾正錯誤相結(jié)合的方法,引導學生不斷學習和規(guī)范自身動作。

      七、學法指導:

      (一)對比練習法:練習中相互觀察,提高對技術(shù)的認識;

      (二)目標評價法:練習中自我評價、相互評價,從而不斷進取、不斷超越。

      八、教學過程:

      (一)開始部分:

      1、集合整隊,考勤,師生問好;

      2、檢查課堂常規(guī),宣布課的內(nèi)容,并提出課的目標與基本要求;

      3、安排見習學生隨堂聽課。

      (二)準備部分:

      1、繞操場慢跑兩圈(400米); 2徒手操:充分活動開各關(guān)節(jié)、肌肉,通過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習進一步熱 身和增強學生的身體素質(zhì)。教育學生:認真對待熱身活動,認識準備活動的意義,預防傷害事故的發(fā)生;

      3、課堂游戲:30米接力跑。目的是為了進一步活動學生的身體,同時利用游戲的趣味性提高學生的練習興趣,使學生在歡樂中鍛煉身體,提高身體素質(zhì),并在合作中提高團體意識;

      (三)基本部分:

      1、動作誘導練習,組織成徒手操隊形,口令:“1、2、3、4—跳”進行四步起跳的動作練習,要求每生完成8次練習,這一目的是:加深學生對助跑與起跳良好結(jié)合的印象,使他們在接下來的練習中更具有目的性;

      2、復習蹲踞式跳遠:

      (1)男女生分組,充分利用班干部的協(xié)助作用;(2)組織每位同學依次完成6~8次的完整練習,并通過班干部把每次的練習成績登記;(3)教師巡回指導,檢查練習情況,并及時排除安全隱患;

      (4)請優(yōu)秀的學生做示范性表演,引導其他學生認真比較、模仿。

      (四)結(jié)束部分:

      1、通過肢體抖動及拍打肌肉,達到放松的目的。

      2、小結(jié)本課的情況:(1)提問蹲踞式跳遠的完整技術(shù)構(gòu)成;(2)本節(jié)課學生練習情況與目標達成情況。

      3、布置課后練習,并給出科學的練習建議。

      4、組織學生整理收還器材。

      5、宣布下課,師生再見。

      九、課堂效果預計:

      1、掌握知識:85%以上的學生能知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的構(gòu)成;70%左右的學生能基 本掌握蹲踞式跳遠的助跑、起跳和緩沖落地。

      2、運動量密度:全課練習密度40%左右;平均心率100次/分左右。

      3、對學生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況:培養(yǎng)學生組織紀律性,鍛煉吃苦耐勞和勇于 進取的精神,提高團結(jié)協(xié)作和友愛互助的意識,增強他們的集體榮譽感。

      十、場地器材準備:

      田徑場、沙坑2個、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。

      第三篇:《蹲踞式跳遠》教學設計

      《蹲踞式跳遠》教學設計

      金春煥(南通市海安縣明道小學,江蘇南通226600)

      一、設計思想

      本課以《體育課程標準》學習領域水平發(fā)展目標為依據(jù),以省編教材《科學的預設,藝術(shù)的生成》為藍本,通過設計蹲踞式跳遠的教學,借助于一定的情境,開展技能學習和游戲活動,讓學生在輕松愉快的教學氛圍中得到主動、全面、健康、和諧的發(fā)展,充分體現(xiàn)體育課 程的育人價值。

      二、教材分析 依據(jù)教學目標,本課選擇蹲踞式跳遠作為主要教學內(nèi)容。蹲踞式跳遠是小學三年級跳躍教材的內(nèi)容,由助跑、起跳、騰空、落地四個緊密聯(lián)系的部分組成。它能發(fā)展學生的彈跳力,提高動作的靈活性和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)。本課在讓學生初步學會蹲踞式跳遠的基礎上,初步體會快速跑動中積極準確的踏跳。

      三、學情分析

      小學三年級的學生正處于生理、心理的發(fā)展期,情緒及心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定,但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力。由于本課是蹲踞式跳遠的第一次課,所以在設計組織方面,力求簡單實用、清晰流暢,講解做到生動、明了、易記。根據(jù)學生素質(zhì)情況,適當降低教學難度,幫助學生初步掌握蹲踞式跳遠的方法,提高踏跳的準確性。

      四、教學目標

      依據(jù)《體育(1~6)年級課程標準》水平二學習領域水平發(fā)展目標的要求,本課的教學目標設置如下。(1)樂于參加學習,敢于在同伴面前展示自己的動作。(2)初步學會蹲踞式跳遠的動作方法,發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強腿部力量,提高彈跳能力。(3)在游戲中表現(xiàn)出與他人良好的合作行為。

      五、教學重難點

      重點:助跑有節(jié)奏,踏跳有力,有一定高度。難點:動作輕松,舒展,連貫,有一定遠度。

      六、學練過程設計 1.激發(fā)興趣,活躍情緒

      課始,教師引導學生玩多種跳躍游戲,如單腳起跳雙腳落地、踩影子、模仿小動物的跳、猜拳跨跳等游戲,提示學生腿、腳等要充分活動開,然后通過生動形象的語言創(chuàng)設情境導入新課。游戲開場的設計,不僅能激發(fā)學生的學習興趣,同時也能達到準備活動的效果,為學習蹲踞式跳遠做好鋪墊。2.自主學練,發(fā)展能力

      新課程倡導“自主、合作、探究”的學習方式,尊重學生的主體地位,讓每個學生都能成為學習的主人,充分體驗到成功的快樂。為了較好地突出重點,突破難點,以便更好地達成教學目標,此階段安排了四個環(huán)節(jié)。

      環(huán)節(jié)一:創(chuàng)設情境,引導學生嘗試助跑幾步“跨過小河”的方法。嘗試后通過語言描述過程、掛圖講解、示范、讓學生展示等手段以及做一些輔助練習(如用手拍打節(jié)奏讓學生感覺助跑節(jié)奏、雙腳跳起后輕巧落地等)和學生共同探討蹲踞式跳遠的動作要領。

      環(huán)節(jié)二:學生三到五步助跑在踏跳區(qū)踏跳練習,改進提高動作,師巡回指導、糾正動作。環(huán)節(jié)三:組織學生練習助跑踏跳越過一定高度的障礙。通過練習進一步提高動作,學生踏跳后騰起有一定高度,強化快速跑動中積極準確踏跳的意識。環(huán)節(jié)四:“爭星”比賽。學生根據(jù)自身學習情況,自主選擇設有不同距離的場地練習,根據(jù)跳的遠度看看自己獲得了幾顆星。通過練習鞏固了動作,進一步提高助跑與踏跳相結(jié)合的能力,學生能跳到一定的遠度,同時能體驗到成功的快樂。3.合作交往,體驗樂趣

      “合作”是新課程倡導的理念。此階段安排了游戲“爭分奪秒”。此游戲和蹲踞式跳遠的動作有一定聯(lián)系,學生在游戲中能表現(xiàn)出與同伴良好的合作行為,既鞏固了動作技能,又體驗到游戲活動的樂趣,從而較好地達成教學目標。4.穩(wěn)定情緒身心放松

      為了讓學生在高度興奮的學練狀態(tài)中,身心得到合理的放松,播放一段輕松優(yōu)美的音樂,用語言引導學生相互按摩拍捶放松。再通過讓學生自評、互評與師評學習情況,使整堂課在輕松愉快的氛圍中結(jié)束。

      七、教法、學法

      本課采用的主要教法有情境教學法,引導提示法和激勵法。小學三年級學生主動獲取知識和處理信息以及合作創(chuàng)造的能力不強,在每個環(huán)節(jié)教師給予適當?shù)囊龑?,提示。主要采用的學法有嘗試學習法,合作探究法,評價法等。

      八、運動負荷預計

      本課針對學生學的實際情況、季節(jié)因素和教學目標,抓住三年級學生的心理變化特點,設計了特色鮮明、科學合理的教學內(nèi)容,符合學生的運動負荷規(guī)律,預計學生們將會以最適宜的運動負荷完成本課的學練內(nèi)容,較好地達成各領域的目標。

      九、場地、器材準備 場地:小運動場。

      器材準備:小墊子14塊,紙?zhí)ぬ?塊,小皮筋障礙若干,小紅旗4面,標志若干,教學掛圖一張,錄音機、磁帶等。(責任編輯:梁媛)

      第四篇:蹲踞式跳遠

      蹲踞式跳遠

      一 教學內(nèi)容 蹲踞式跳遠。2 爬桿(繩)。二 教學任務 改進蹲踞式跳遠騰空后兩腿屈膝的動作方法,鞏固手腳并用爬垂直桿(繩)的方法。發(fā)展力量、靈敏素質(zhì),提高協(xié)調(diào)性,3 培養(yǎng)勇敢、堅強和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

      三 教學重點與難點 蹲踞式跳遠:騰空后的動作,難點是騰空的起飛角度。爬桿(繩):蹬夾腿與挽臂動作的協(xié)調(diào)配合是教學的重點。[臂力不足、夾桿不牢是學生經(jīng)常出現(xiàn)的題]。

      四 課的類型與教法 課的類型:復習課。2 教法:條件限制法、重復練習法。

      五 場地設施與器材 場地設計:如圖。(圖1)器材:沙坑兩塊、踏板兩塊、標桿2根、皮筋2條,爬桿(繩)6—8根,實心球2個。

      六 教學過程

      (一)開始、準備部分(時間9’—11’)整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。集中注意力的練習

      二路縱隊齊步走,在行進中,教師喊“2人一組”,同學們2人自由結(jié)伴,表揚結(jié)組最快的。2人拉手繼續(xù)前進,教師喊:“各組2腳著地”,各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式,表揚2人單腳站定,一人背一人等表現(xiàn)形

      式,練習2—3次。隊列練習——向右轉(zhuǎn)走

      (1)教師做向右轉(zhuǎn)走的示范,然后用分解動作,講口令及動作要領。

      (2)動作要領:

      聽到口令后,動令落在右腳上,右腳向前走半步,腳尖稍向右,身體向右轉(zhuǎn)90度,出右腳向新方向行進。

      口令:“向右轉(zhuǎn)——走”。

      要點:向右轉(zhuǎn)第一步邁右腳。

      四路縱隊行進間做向右轉(zhuǎn)走,2—3次。準備活動

      (1)繩操:8節(jié)。(圖2)

      第一節(jié):伸展運動

      第二節(jié):下蹲運動

      第三節(jié):踢腿運動

      第四節(jié):體側(cè)運動

      第五節(jié):體前屈運動

      第六節(jié):體轉(zhuǎn)運動

      第七節(jié):全身運動

      第八節(jié):跳躍運動

      (2)四路縱隊變成二路縱隊,走到短繩旁邊走?拿繩,由二路縱隊變成四路縱隊,邊走邊三臂間隔間距離散開,成跳繩四橫隊,將繩折成四折,兩手握繩放于體前準備做繩操。

      動作與要求看圖:第一、八節(jié)2 X 8拍;第三——七節(jié)4 X 8拍。

      (3)練習方法:

      練習時教師提示各節(jié)的動作要點,要求加大動作幅度,突出用力的部位,加重口令的力度。

      (4)跳繩:

      動作與要求:

      前搖并腳跳10—15次 X 2。要求:兩腿伸直并攏。

      后搖并腳跳10—15次 X 2。要求:兩腿伸直并攏。

      前搖兩腳交換跳10—15次 X 2。要求:一搖一換腳。

      后搖開合跳:10—15次 X 2。要求:左右開合跳。

      編花跳:10—15次 X 2。要求:兩臂體前交叉。

      快跳:15秒記數(shù)X 2。要求:方式不變。

      (二)主要教學部分(時間26’—29’)

      1、蹲踞式跳遠

      (1)講解示范:示范助跑、踏跳及起跳后騰空的動作,結(jié)合示范講解助跑要有節(jié)奏,速度快,踏跳

      要準確。用走步法丈量步點,起跳騰空后在空中完成蹲踞式姿勢。

      (2)動作要領:快速助跑,用有力一腿踏板起跳,騰空后,踏跳腿前提與擺動腿并攏,兩腿屈膝 上提盡量靠攏胸部,??兩臂經(jīng)前擺至身后,在空中完成蹲踞式姿勢??炻涞貢r小腿積極前

      伸,同時兩臂經(jīng)由身后向前擺動。落地時身體前傾,屈膝緩沖,保持平衡。

      (3)要求:騰空后,兩腿屈膝上提盡量靠近胸部,在空中完成蹲踞式姿勢。

      (4)練習內(nèi)容與方法:

      A 短距助跑,一腳踏跳,用頭觸高懸物。2—3次。

      要求:踏跳腿充分登直。

      B 做短距離助跑、踏跳、落坑的練習。2—3次。

      要求:跑與踏跳相結(jié)合

      C 在踏跳區(qū)放置跳箱蓋,助跑跳箱蓋起跳,在空中形成蹲踞式姿勢。2—3次。

      要求:起跳后兩腿屈膝盡量靠近胸部。

      D 在起跳區(qū)離沙坑100—120厘米處,拉一根30—50厘米高的皮筋,短程助跑,起跳后起跳腿迅速前擺

      提膝與擺動腿靠攏,越過皮筋。2—3次。

      要求:屈腿越過皮筋,在空中形成蹲踞式姿勢。

      E 用走步法量大步點。2—3次。要求:確定助跑的距離與起跑線。

      F 全程助跑。在踏跳區(qū)起跳,起跳后,在空中形成蹲踞式姿勢,落地時,小腿前伸,腳著地后屈膝緩沖。

      2—3次。并丈量成績。

      G 將學生分為兩大組,在兩個場地交叉進行練習,一組做A、C、E練習;另一組做B、D、F練習,在練

      習中加強個人輔導。

      2、爬桿(繩)講解示范

      A 示范“三拍法”。

      B 結(jié)合示范講解手腳并用,協(xié)調(diào)用力的要點和方法。

      a 動作:用“三拍法”,在垂直桿上爬上爬下。b 要求:手腳并用,熟練地爬垂直桿。

      C 練習內(nèi)容:

      a 兩手握桿,收腹屈腿垂懸(5”—10”)b 兩手握桿,兩腿分開,并攏擊腳1—3次。

      c 用“三拍法”爬垂直桿3—5米。

      d 只用手不用腳的爬桿。e 分組進行比賽。

      (三)結(jié)束部分(時間2’—3’)放松練習:

      全班學生圍成一個圓圈,做傳遞實心球的游戲,即有兩人各拿一個實心球,兩球相隔10—15人,游戲開始按逆時針方向傳遞,用后面的球追趕前面的球,在傳遞過程中聽到哨聲則馬上往相反方向傳遞,如此不

      斷變換傳遞方向,最后以追上前面的球為止??偨Y(jié):

      首先同學們要理解跳遠的關(guān)鍵是快速助跑與有力踏跳協(xié)調(diào)有力的結(jié)合,今天重點是練習騰空后的空中動作,希望同學課后繼續(xù)練習體會動作要領。

      今天練習了爬桿,課下大家練習時,對于臂力好的同學們可以試一試只用手握桿爬而不用腳蹬,對于臂力差的同學則要求借腿和腳的力量,堅持天天練,相信全體同學都會爬上去的。

      第五篇:五年級體育蹲踞式跳遠教學設計

      蹲距式跳遠

      賓西中心小學校

      王艷春

      學習階段:水平三

      學習目標: 在練習中發(fā)展學生跳躍能力和身體協(xié)調(diào)性。學習內(nèi)容:蹲距式跳遠,往返跑接力

      教學步驟:

      一、情景導入

      教師活動:1.組織游戲<往返跑接力>,講解游戲的方法和規(guī)則。提示:要注意安全.2.請學生布置場地和控制賽跑的距離.3.邀請一組同學一起完成一次游戲.4.教師組織進行游戲.5.進行小結(jié)。指出存在的錯誤,繼續(xù)進行游戲.學生活動:1.認真聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.2.布置好場地,讓自己在能力范圍內(nèi)愉快的進行游戲.3.進行游戲時盡自己最大的能力與同伴順利完成游戲.4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.組

      織:四列橫隊.二、合作探究、掌握技能

      點:學會起跳動作,掌握蹬地和擺臂、收腹的動作技巧。難

      點:助跑和起跳的連接性。

      教師活動:1.請同學展示已學過的動作并做講解。在做示范時要提醒同學們注意觀察動作的順序性。

      2.組織學生進行上一步的起跳的練習,要求同學們有正確的擺臂和擺動腿的動作。

      3.進行上三步的起跳練習。并進行散點練習讓學生找一個同伴一起練習。

      4.組織進行助跑幾步起跳的練習。并進行兩人一組的互助,互學,練習,通過互學以提高技術(shù)動作。

      教師巡回指導。學生活動:

      1.熱情、大膽的為同學做動作展示。2.根據(jù)已有的知識進行動作的點評。

      3.積極進入動作的學習中去,認真跟隨教師的示范學習動作。并要掌握動作的要領。4.在教師巡示指導下積極的把動作,未掌握的地方要向教師提問。要注意起跳的擺臂和起跳腿的蹬地動作。組

      織:散點和四列橫隊。

      三、放松部分:

      組織學生進行快走,再慢走,并放松四肢。

      四、結(jié)束

      收器材,下課。場地器材: 沙坑 課后小結(jié):同學們的腳部滾動動作很好,但是起跳后的動作的不是很好.主要表現(xiàn)在身體過早團緊,手臂沒有協(xié)調(diào)的擺動.通過一些輔助的練習,使練習的質(zhì)量有所提高。

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